Grandi notizie per i fan della frutta.
 Se vi piace l'ananas, si perde peso più facilmente, come ananas dieta consente solo mangiare questi frutti.
 Parliamo di questo in modo più dettagliato.
 Fondamentalmente, questa dieta non è alla portata di tutti, ma una volta che si decide di sborsare un regalo per una persona cara, si dovrebbe sapere che l'ananas contiene enzimi che grande lotta con l'accumulo di grasso.

 Per questa dieta è necessario prendere due libra ananas fresco e un litro di succo di ananas senza zuccheri aggiunti.
 Tutto disponibile magazzino di frutta deve essere tagliato a fette e dividere in quattro parti uguali.

 Una porzione di frutta è necessario mangiare per la prima colazione, la seconda parte - a pranzo, la terza parte - per il pranzo, e quarto, rispettivamente - per la cena.

 Durante il giorno si può bere solo litro di succo di ananas. Niente di più non si può mangiare o bere.

 Durante la settimana, si dovrebbe dare lui stesso due giorni di digiuno.

 Se si è troppo difficile da seguire una dieta, è possibile aggiungere al vostro menu di cento grammi di formaggio magro, cento grammi di carne magra o pollame, così come una piccola quantità di pane di segale.

 Due giorni di cibo che si può perdere fino a due chili, mentre, senza alcun danno per la salute.

 Come le vacanze di Pasqua luminoso rimane poco tempo, voglio ricordare le donne che Ottimo posto semytyzhnevyy non devono essere considerati da loro come un'opportunità per risolvere il problema del sovrappeso e dimenticare il suo scopo principale.
 Inoltre, che da solo un posto non può risolvere tutti i problemi connessi con l'obesità, così come un restrizioni a lungo termine la ricezione di alcuni prodotti è un fenomeno temporaneo.

 E dopo il digiuno, il ripristino vecchia dieta, si guadagna non solo perdere peso, ma aggiunge anche un po 'di più.
 Da tempo è stato osservato che è la prima volta due settimane dopo Pasqua morti aumenta.
 Questo accade a causa del fatto che le persone sono "affamati", strappare il cibo e consumare in grandi quantità.
 Ma il corpo deve ottenere l'abbondanza di cibo usato gradualmente.

 Altrimenti, il numero di "buoni" che si verifica sul tavolo Pasqua non dovrebbe essere un motivo di assorbire eccessiva.

 Solo la moderazione nel cibo vi aiuterà a evitare danni al proprio corpo.
 Si dovrebbe preparare per la sua dieta abituale a poco a poco, lo fa meglio con i prodotti lattiero-caseari.

 Dopo soggetti a postare stomaco è ridotto in termini di dimensioni, in modo da non allungare il suo consumo eccessivo di cibo.
 Salva in questa forma vi aiuterà a mantenere facilmente il peso desiderato.

 I nutrizionisti hanno scoperto che le persone che detengono ufficio reclami e regolarmente "sedersi" a varie diete sono soggetti a stress e depressyonnaya stati.
 Per evitare questo, si dovrebbe periodicamente concedersi cibi proibiti e piatti.
 Questo aiuterà a evitare le conseguenze negative associate con il contenuto nel cibo.

 Lasciato alle spalle numerosi festival, che tanto abbonda nel mese di gennaio. Guardarsi allo specchio, si vede l'emergere delle nostre vita qualche chilo di troppo, celebriamo la pelle opaca, si sentono un po 'la stanchezza e spossatezza. E 'tutte le conseguenze di eventi passati che hanno contribuito all'accumulo di tossine nel corpo.

 Per specifico "fingerprint" vacanze appena impongono su di noi - le donne.
 Questo accade a causa del fatto che tutti i preparativi per le celebrazioni poggia in gran parte sulle nostre spalle fragili. Anche il fatto che molte donne sono sulle diete prima della feste sontuose e festivi offensive per purificare il corpo, l'effetto ottenuto rapidamente scompare con i primi rintocchi. Infatti, durante il Natale e Capodanno feste restrizioni sul cibo quasi rimossi, e le tossine si accumulano di nuovo.

 Per sbarazzarsi degli effetti negativi delle feste pesanti e liberare il corpo dalle tossine accumulate di nuovo, è necessario utilizzare un programma speciale e semplice.

 Inizia osservare la dieta familiare, privandosi del consumo di grassi di origine animale. Lasciate che la vostra dieta avrà i suoi legittimi luogo frutta e verdura, soprattutto agrumi. Bere diversi bicchieri di succo d'arancia appena spremuto o acqua con succo di limone in esso. Esecuzione procedure di pulizia dovrebbe essere accompagnato da un adeguato apporto di liquidi nel corpo.

 Non dimenticate di visitare il bagno, è meglio preferire il bagno russo perché avete una coppia piuttosto che caldo secco.

 Non dispiace per te stesso con una scopa, per essere sicuri di betulla. Dopo il primo trattamento vi sentirete un effetto enorme parchi sulla pelle deposita la maggior parte dei prodotti tossici del metabolismo. Essi devono essere lavati via con un panno e sapone o applicazione di gel alla pelle. Quindi, si può andare al bagno di vapore, dovremmo usare il miele e sale avvolge. Per la sua realizzazione sono necessari quattro o cinque cucchiai di miele luce e una piccola cucchiaino di sale molatura ingredienti dovrebbero spostare reciprocamente e strofinare tutta la superficie del corpo. Questo aiuterà a espellere le tossine altri. Dopo aver speso cinque minuti in un bagno di vapore e la doccia per lavare via la miscela.

 Vale la pena visitare un salone di bellezza, dove si può anche offrire una quantità sufficiente di trattamenti di vapore. Uno è a vapore "divano", questa novità è stata promossa come una lista di saloni servizi proposti.

 Molto buono per sbarazzarsi di "vacanza" per liberarsi delle tossine che utilizzano le procedure SPA, come SPA-capsula, che è un dispositivo multifunzione e SPA-bagno.
 Se avete bisogno di sbarazzarsi di edema, è possibile utilizzare il metodo pressoterapyy.

 Così, si può fretta di saloni di bellezza dove si può effettivamente aiutare a liberarsi delle tossine accumulate durante le vacanze di Natale.

 L'ozono può essere giustamente chiamato doping puro, ma il suo vantaggio è che è non-dipendenza e non ha effetti collaterali. Può affrontare le più gravi malattie, per non parlare del fatto che ha un grande effetto rigenerante e ricostituente.

 Il ritmo di vita moderno non ci dà l'opportunità di avere un po 'di aria fresca, che può avere un impatto positivo sul nostro stato. Non è difficile individuare tutti i segni di carenza di ossigeno.

 Per respirare la vita nel corpo, è necessario per saturare il sangue con l'ossigeno. Basta spendere venti a trenta minuti del vostro tempo procedura solo è sicuro e indolore.

 Perché il sangue miscela di ossigeno-ozono penetra tutti gli organi e tessuti, i vasi sanguigni più piccoli. Migliorando pelle microcircolazione è aspetto sano e fresco.

 Più ozonizzazione di sangue ortomolekulyarnoy combinato con la terapia, cioè parallelamente all'introduzione di vitamine del complesso vengono selezionati individualmente; Inoltre, minerali complessi, aminoacidi e altre sostanze biologicamente attive. Questo effetto di ringiovanimento è notevolmente migliorata.

 Il paradosso è che ozonoDi per sé, è un vettore di radicali liberi, ma riduce il livello di stress ossidativo. Come risultato di studi giapponese scienziati, si è constatato che atomi di ozonoQuando si entra nel flusso sanguigno, assorbire eccesso di radicali liberi nel corpo e, in ultima analisi, la produzione è completamente composti innocui.

 Cioè, l'ozono agisce come antiossidante.

 Che Cosa L'ozono è il titolare di una energia molto più grandeDell'ossigeno, noto a tutti. E questa energia ha generosamente condiviso con gli esseri umani. Naturalmente, non riesce a farci superuomini, ma aumenta in modo significativo la resistenza, rivelandoci il limite delle capacità umane, quindi non può impedire completo esaurimento delle risorse energetiche.

 Processi rigenerativi del corpo sono molto più veloci in background ozonoterapia.

 Ma a parte la stanchezza fisica, l'ozono affronta con lo stress, sovraccarico mentale ed emotivo, perché stimola la produzione di globuli rossi e bianchi, causando un picco senza precedenti di forza ed energia.

 Miscela di ozono-ossigeno attiva il metabolismo, ci rende mangiato energia. E 'molto utile per le persone che sono in sovrappeso.

 Questo non è per dire che solo l'ozono può perdere pesoNon dovrebbe consentire e eccessi alimentari. Ma non dimentica che le iniezioni sottocutanee di miscela di ozono-ossigeno in grado di ridurre il doppio mento e combattere la cellulite.

 Quando si utilizza l'amido e lo zucchero, in scatola e cibi cotti, il sangue si accumulano materia inorganica - porta a intasamento di percorsi e di selezione. Così, dopo restringimento i vasi sanguigni più piccoli passano nel sangue (A volte rotto), t ak come scorie intasato. Questo porta a ictus e attacchi cardiaci. La domanda è: come evitarlo. Ed è semplice - è necessario pulire di tanto in tanto i vasi sanguigni dalle tossine nocive.

 Prendere 85 grammi di succo di barbabietola, 85 grammi e 280 grammi di cetriolo carota. Il loro mix. Poi dividere in tre parti. Bere prima dei pasti tre volte. Mangiare succo fresco crudo di un mese e seguire la dieta. Durante questo periodo completamente escludere dalla dieta di carne e pollame arrosto, grassi animali.

 Succo fresco può sostituire un limone grattugiato (pre-lavato) con la pelle. Si strofinare un paio di teste d'aglio. E riempire tutti i 600 grammi di acqua (anche se inizialmente vidstoyitsya).

 Mescolare bene e mettere in un barattolo di vetro. Lasciate riposare per 3-4 giorni. Poi filtrare. Prendere ogni giorno al mattino a stomaco vuoto cinquanta grammi. Così likuyetesya un mese.

 Se si desidera pulire e vasi e aumentare l'immunità e ricostituire il corpo con vitamine come A, B, C, D, poi cucinare e prendere un drink. Raccogliere giovani aghi (anno in corso) di pino. Lavarli, asciugarli e macinare. Prendere cinque cucchiai di due cucchiai di buccia cipolle, tritate 2-3 cucchiai di rosa canina. Versare un litro di acqua. Tutti mix. Mettere sul fuoco, portate a ebollizione e cuocere a fuoco basso per dieci minuti. Lasciate raffreddare leggermente, e lasciare che il buon zakutayte infusa durante la notte. Al mattino, la tensione della infusione. Bevande per tutto il giorno da mezzo litro di un litro. Questo trattamento a lungo termine e ci vorranno 4 mesi.

 Quasi ogni donna almeno una volta nella loro vita seduto su una dieta.
 La cosa non è facile e richiede qualche forza di volontà.
 Ma cosa succede se non si può far fronte con esso?
 È necessario seguire tre regole semplici e avrete successo.

 Regola 1. Passare attenzione.
 Nei giorni della dieta devono stessi distrarre continuamente dal fatto che dobbiamo limitarsi al cibo.
 Metodi distrazione può essere molto diverso, ma meglio scegliere quelli che sono piacevole per voi.
 Ad esempio, si può andare dal parrucchiere e fare il taglio, che ha a lungo sognato, o visitare un massaggiatore o estetista.
 Dopo tutto, si può solo dormire.

 Regola 2. Non c'è bisogno di morire di fame.
 Secondo le statistiche, il 95% delle donne dopo l'interruzione del digiuno di nuovo aumentare di peso, e spesso diventa ancora più peso.

 Inoltre, la costante sensazione di fame, il vostro lavoro è improbabile che sia produttivo, quindi qualcosa è ancora necessaria, se non altro per soffocare la fame.

 Regola 3. Una forte motivazione.
 Se una persona ha un serio motivo di commettere certe azioni, è molto più veloce e più facile da affrontare il problema e la perdita di peso non fa eccezione.
 Decidere con il motivo che vi ha spinto a fare andare su una dieta.
 Se si vuole "salire" nel vostro vestito preferito, sembra sempre a lui e pensare: "Solo un paio di giorni, questo vestito siederà su di me come un guanto.
 Sarò bello. "
 Pensare in modo saprete esattamente cosa lottare per, e che è la metà della battaglia.

 Per l'estate scorsa presto, quindi è il momento di perdere qualche chilo di troppo che si erano accumulati durante l'inverno.
 Per peso veloce perdita di forma dieta efficace ea breve termine.
 Parliamo di alcuni di essi.

 1. Dieta si compone di due corsi, ognuno con sei giorni.
 In seguito è il menu per ogni giorno.

 Il primo giorno si può mangiare le patate e bere cinque bottiglie di yogurt.

 Il secondo giorno dovrebbe limitarsi pangrattato e della stessa bottiglia di yogurt.

 Nel terzo giorno si dovrebbe bere una bottiglia di yogurt e mangiare quattro grammi di formaggio.

 Menu quarto giorno consiste in una bottiglia di yogurt e mezzo pollo o mezzo chilo di carne.

 Il quinto giorno si può mangiare solo frutta e yogurt drink.

 Dieta quotidiana sesto giorno dovrebbe essere costituito da bottiglie di yogurt e bottiglie di acqua minerale.

 Dopo sei giorni si può mangiare normalmente, ma solo per due settimane, seguito da ripetere la dieta.

 2. Dieta Questa dieta è stata progettata per una settimana.

 Il primo giorno di questa dieta deve solo mangiare un chilo di verdure.

 Il secondo giorno dovrebbe essere limitata Stam grammi di carne volete friggere senza olio.

 Il terzo giorno si può mangiare per un giorno, sei uova, sode.

 Nella dieta quarto giorno concedersi quattro grammi di manzo bollito.

 Il quinto giorno si può mangiare solo quattro grammi di pesce bollito.

 Nel sesto giorno può mangiare solo un frutto kolohramm, e il settimo giorno Dieta dovrebbe ripetere il menù il sesto giorno della giornata.

 Da tempo è stato dimostrato che riso - È un'arma fondamentale nella lotta contro lo stress umano, cattivo umore, le difficoltà della vita. Inoltre, gli esperti dicono che la risata è la vera cura delle malattie.
 Ad esempio, risata abbassa facilmente la pressione sanguigna, migliora la circolazione, e, inoltre, aumenta il contenuto di ossigeno nel sangue, che a sua volta influisce positivamente cuore.

 Gli scienziati hanno dimostrato che a pochi minuti di risate al giorno e non impedire alle persone che vogliono perdere peso.
 Si scopre che quando una persona ride, poi una energia che aiuta a perdere peso.
 Se tutto l'anno sarà ridere di cuore per 10-15 minuti, poi, secondo gli scienziati, la fine dell'anno sbarazzarsi di due chilogrammi.
 Ecco perdita di peso gay.

 La risata è benefica e Sistema immunitario. Statisticamente, le persone a cui non importa a ridere, molto meno di altri che soffrono di varie malattie, in particolare l'influenza e la SARS.
 Quando le risate degli ormoni del corpo umano di felicità - endorfine.

 Una persona che non è contrario a ridere, con successo risolvere anche compiti complessi che devono affrontare è diversa capacità di amare, la generosità e la volontà di venire in soccorso di un altro.
 Al fine di rafforzare il senso innato dell'umorismo, è necessario:

 1. Per sollevare lo spirito acquistare qualsiasi che ti piace, cartoline divertenti e souvenir.

 2. In tutto il mondo circostante si cerca di trovare i dettagli divertenti e divertenti.

 3. Non dimenticare di condividere scherzi con amici e colleghi, ma pre-verificare che le battute non sono offensivi per gli altri. Do not Mess sporca.

 4. Cercate di vedere più film commedia e leggere riviste di fumetti.

 5. Fare foto divertenti e metterli in un posto di rilievo in casa.

 6. Sentire scherzando su di loro.

 Infine, va osservato che nella sua efficienza, un minuto di risa dal cuore è sorokahvylynnoyu jog.
 E se ridi per 27 secondi, l'effetto di risate in questo caso è pari a tre minuti di canottaggio.

 È possibile manualmente diagnosticare una malattia solo dopo aver guardato più vicino ai vostri capelli. Essi rispondono ai problemi di un organo o di un sistema. È possibile in questo momento e farlo.

 Se si forza montata e la caduta dei capelli, Si parla di disturbi endocrini. Essi possono essere il risultato di parto o aborto, perché in questi casi il corpo si osserva squilibrio di ormoni maschili e femminili, che incide negativamente la condizione dei follicoli piliferi.

 Basta non farsi prendere dal panico presto capelli recuperare per conto proprio. Ma se il miglioramento non si verifica entro due o tre mesi, poi si dovrebbe essere testato per lo zucchero nel sangue. Dal momento che l'aumento di zucchero nel sangue può causare perdita di capelli, come la microcircolazione disturbato in piccoli capillari che portano il potere di follicoli piliferi.

 Se si osserva, perdita di capelli nella fronte, templi e la corona, potrebbe essere un segno di formazione di cisti ovarica.

 Ma eccessiva perdita di capelli, l'aspetto zone calve, guidare per visitare un endocrinologo, in quanto è un segno sicuro di fallimento della ghiandola tiroidea.

 Se siete costantemente sotto stress, il corpo è ridotta produzione di ormoni che fornendo la crescita dei capelliQuale, a sua volta, porta alla vasocostrizione, che forniscono bulbo cibo.

 Per la rimozione e la normalizzazione della tensione nervosa dovrebbe fare l'auto-formazione e di meditazione, prendono antistress complessi vitaminici, la loro composizione deve includere e quelli che differiscono in magnesio.

 Se si possiede affrontare lo stress o la depressione non possono per lungo tempo, è necessario consultare uno psicologo.

 Particolarmente pericoloso è capelli depressione stagionale.

 Con osteocondrosi cervicale si verifica solo colpo, ma anche la sofferenza navi che forniscono sostanze nutritive cipolla.
 Arrivano al neurologo aiuti.

 Se i capelli sono oscurato, Può essere un segno di calcoli biliari. Dal momento che i calcoli biliari impediscono il deflusso della bile dal fegato all'intestino, e le sue pigmenti dipinte lampadine e si accumulano nei capelli.

 Si dovrebbe fare l'ecografia e come misura preventiva per limitare il consumo di cibi piccanti e fritti, carne affumicata e cibi grassi. L'intervallo tra i pasti non dovrebbe superare tre ore e mezzo, non caricare di notte, comporta l'accumulo di colesterolo nella bile, ed è uno degli elementi kamneobrazuyuschyh. Può impedire il deflusso della bile e costipazione.

 Se si trova la comparsa della forfora secca, indica la presenza di funghi microscopici che si stabilì nel cuoio capelluto.

 La comparsa di forfora grassa, seborrea può essere causato da anomalie nell'intestino. Il corpo deve liberarsi delle tossine. Seborrhea che è presente con i capelli unti e senza vita indica disturbi metabolici o esacerbazione delle ulcere gastriche e duodenali.

 Quando forfora secca dovrebbe consultare un dermatologo.

 Quando seborrea dovrebbe correre a un gastroenterologo.

 In anemia può osservare capelli sottili e opachi, aspetto grigio. E anemia sideropenica soffrono otto donne su dieci. La ragione sta nel, diete pesanti mensili semi-fame, il fumo, il rifiuto di carne, disturbi del tratto gastrointestinale.
 Follicoli piliferi, quindi, non ricevono abbastanza ossigeno per soffrire fusto del capello e il suo guscio.

 Si dovrebbe donare il sangue per l'emoglobina. Poi il medico prescriverà il trattamento appropriato.

 Nel momento in cui il pianeta si occupa lotta con l'essere in sovrappeso, e la maggior parte di pyshechek muori di fame, nutrizionisti dicono: "Rifiutare la colazione non può essere." Rafforza il loro accuse sono diversi fatti, i medici avvertono che rifiuto della colazione anche per una persona sana è pieno di gravi problemi di salute.

 Parliamo di questo in modo più dettagliato.

 Nutrizionisti scienze mediche hanno condotto una serie di studi, secondo il quale rifiuto della prima colazione può portare a gravi problemi di salute.

 Ad esempio, se una persona che è relativamente sana, negando a noi stessi a colazione, poi si alza di colesterolo nel sangue e la sensibilità del corpo all'insulina, che regola i livelli di zucchero nel sangue, ridotta.

 Se la persona continua con tenacia muori di fame la mattina, poi porta a gravi malattie cardiovascolari e il rifiuto della prima colazione può causare il diabete.

 Inoltre, nutrizionisti sottolineano che rifiuto della prima colazione o nessun effetto sulla vostra figura positiva, piuttosto il contrario.

 Il fatto che il rifiuto della prima colazioneNoi consumiamo più calorie rispetto al solito, che, ovviamente, non possono influenzare la nostra figura.

 Secondo i medici, la colazione dovrebbe mangiare circa il 25% della dieta giornaliera totale. A pranzo 50% del cibo consumato in un giorno e la cena, rispettivamente, il restante 25%. Va notato che la più utile la mattina per mangiare una ciotola di cereali di un panino, ma se si concedervi la possibilità di pappa non, quindi, di nuovo, a sandwich migliore della completa mancanza di prima colazione. Pertanto, cenare e rimanere in buona salute!

 Nessuno può negare che, andare in vacanza in un altro paese, vogliamo provare il maggior numero di posti piatti tradizionali.
 A questo punto, l'uomo grasso anima riversa letteralmente lacrime amare perché deve decidere di crescere in nuovi centimetri di grasso, o di guardare tutti gli occhi affamati.
 Né l'uno né l'altro non devono se tre giorni prima di partire in vacanza ci si siede su questa dieta tre giorni.

 Il primo giorno.
 A colazione il primo giorno di questa dieta dovrebbe mangiare centinaio di grammi di magra di tacchino o di manzo bollito da scegliere, così come due uova, sode, un paio di cetrioli freschi e cavolo fresco.

 Per il pranzo, mangiare un centinaio di grammi si basa bollito di manzo, rafano o senape spalmato e insalata di verdure, condita con una piccola quantità di olio vegetale e succo di limone.

 Ma la cena viene annullata.

 Tra le altre cose, ogni due ore si può mangiare una mela. Bere durante il tè senza zucchero giorno o acqua minerale senza gas.

 Secondo giorno.
 Dal pasto del mattino devono dare.

 Per il pranzo mangia un'insalata di verdure e mele.

 Ma dalla cena avere di nuovo a dare.

 Il liquido deve essere utilizzato nello stesso modo come il primo giorno della dieta.

 Terzo giorno.
 Il terzo giorno, colazione, pranzo deve essere ripetuto il giorno successivo, che mangia insalata di verdure e mele.

 Per il pranzo, mangiare un centinaio di grammi di manzo bollito, che dovrebbe essere diffuso con senape o rafano e insalata di verdure, condita con una piccola quantità di olio vegetale mescolato con succo di limone.

 La cena dovrebbe rinunciare a mangiare.
 Per ogni giorno 2:00 mangiare una mela, e si può bere acqua non gassata unico minerale e tè senza zucchero.

 Anche se la durata della dieta proposto e richiede molto tempo, ma comporta una varietà di prodotti che è una buona notizia, perché in questo caso è più facile da mantenere.
 La cosa principale da decidere su quelle piccole serie di prodotti, di cui ancora si sono categoricamente rifiutare, e il resto dovrebbe essere utilizzato solo in crudo o cotto.

 Ci vuole un tale Dieta in sette passiCome risultato si può facilmente sbarazzarsi di quindici-venti chili.

 Cominciamo una conversazione con, definiamo un elenco di prodotti che devono essere esclusi dalla dieta: il sale, lo zucchero, la maionese, la farina e il cioccolato.

 La prima fase della dieta è progettato per cinque giorni.
 Durante questo periodo si può mangiare quasi tutti i cereali, cereali, patate, fagioli, noci e semi, olio di mais, patatine cocco e acqua bollita.

 La seconda fase di durata equivalente alla prima e prevede l'utilizzo dei seguenti prodotti: tutte le verdure, oli vegetali e acqua bollente.

 La terza fase, come cinque e offre nel suo menù per includere frutta come pesche, albicocche, banane, uva, mele, pere, ananas guava; frutta - ciliegia, ciliegia, gelso; minerali e acqua e succhi di frutta bollite.

 Fase quattro per tre giorni.
 Questo menu deve essere asciugata frutta: banane, albicocche, uva passa, datteri, fichi e acqua minerale e bollito.

 La quinta tappa è anche una tre giorni, quando c'è solo bisogno di spessore miele cristalli giallo-arancio e bere acqua bollita.

 Passo sei - modulare, il che significa che si deve prendere tre giorni della quarta fase, poi il terzo, secondo e primo.

 Settima tappa di quattro settimane in cui si può mangiare quello che vuoi, ma una volta a settimana per organizzare giornate fame, della durata di 24-36 ore, quando il permesso di bere solo acqua bollita.

 Tale dieta è un pacchetto equilibrato che elimina gli inconvenienti che sono presenti nella maggior parte delle altre diete.

 La quantità e la frequenza di adozione consentita nei prodotti alimentari non è limitato, ma i risultati sono conservati per lungo tempo, che non solo la perdita di peso, ma la salute generale.

 In genere, dopo passaggio della prima fase della dietaPuoi lasciare quattro chili, in aggiunta potrete godere di un aumento delle prestazioni, una migliore tono e l'umore.

 Per tutto il tempo come si master dalla seconda alla quinta fase della dietaWill perdere qualche chilo, ma dopo il quinto - stabilizza la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, migliorare la struttura della pelle e forfora scompare.

 Dopo la sesta tappa si noterà che le malattie croniche lascerà il corpo, ben dopo il settimo - si può parlare di un recupero completo.

 Sì, lasciate che non vi sorprenderà, Yoga può effettivamente agire come un ottimo modo per combattere il fumo. Perché un sacco di persone che cercano di crescere fuori di questa cattiva ?? abitudini, perdono in una lotta impari. E in generale si presume che tutti i migliori possono essere divisi in due gruppi, di cui uno senza successo cercando di trattare con dipendenza da nicotina, e il secondo gruppo non ha nemmeno cercare di farlo.

 Smoking - male, Questo vi dirà sia, ma una passione per lui così profondamente che la maggior parte delle persone si rifiutano di volontariamente, senza la necessità di aiuti soltanto se il rischio di riacutizzazione o che hanno una grave malattia, a volte che è una minaccia per la vita.

 Il corpo resiste fieramente, richiedendo dosi regolari di nicotina, perché per essa afferra un fumatore al minimo lo stress emotivo.

 Se avete provato a smettere, ma i tuoi tentativi finito in totale fallimento, poi osare di nuovo, chiamando in aiutanti yoga che promuove l'escrezione di sostanze nocive.

 In primo luogo, dobbiamo preferire tecnica pranayama che aiuta regolare psicologico e distrarre dai pensieri ossessivi su sigaretta.

 Parlando dell'aspetto fisiologico, qui non fumare molto più facile da sopportare corpo, Dal momento che lo yoga è la normalizzazione del metabolismo e rimosso effetti deleteri di tossine neutralizzati fallimento del recettore nicotinico, ma in realtà è la ragione per cui desiderio che spinge a fumare sigarette.

 Eseguire una serie di esercizi che aiutano nella lotta contro il fumo dovrebbe essere ogni giorno, preferibilmente nello stesso momento.

 Durante questo periodo, importante e qualche dieta che dovrebbe includere più cibi vegetali dovrebbe anche bere acqua minerale e tè verde, l'assunzione di vitamine.

 Ma il caffè è opportuno rinunciare, perché può causare mal di testa.

 Questo programma di esercizio non richiede addestramento speciale, in modo da mettere il ciclo iniziale di sviluppo di yoga. Asana semplice, una volta padroneggiato devono essere trasferiti al corpo bene, si può andare allo sviluppo di stand sulle spalle (su candele).

 Dal momento che lo yoga richiedono la disciplina, poi diventa un'abitudine, lo stesso impegno, che un tempo era una sigaretta.
 È noto che la dipendenza da nicotina gioca un ruolo importante dipendenza psicologica. Lo stesso può essere visto in yoga, in quanto richiedono una certa percentuale di tensione durante l'esecuzione di asana che,

 turn toglie pensieri inutili.
 Lo yoga è buono e quali lezioni adatto per la maggior parte delle persone che in precedenza non avevano alcun rapporto con lo sport e l'educazione fisica.

 In questa malattia, come la gotta, migliore dieta con orientamento vegetariana, cioè mangiare più cibi vegetali. I medici raccomandano fortemente quotidiano mangiare un centinaio di grammi di carota grattugiata su una grattugia fine, insieme ad un cucchiaio di olio vegetale.

 Se siete con questa malattia sono più completo fisico, si farebbe bene a tenere 1-2 volte a settimana giorni di digiuno.

 Ma che una dieta non cura. Richiesto regolare esercizio fisico - eseguito al mattino, andare in palestra. Quindi meno sale sarà ritardata, e giunti funzionerà meglio.

 Utilizzando fitoterapia, in combinazione con una dieta, è possibile ridurre al minimo le compresse o medicine. Un rimedio provata è foglie di mirtilli. Prendete una di queste foglie bryketyk (si possono acquistare in farmacia) e versare una tazza, acqua necessariamente bollita. Lasciate riposare per 30 minuti, poi filtrare. Prendere 3-4 volte al giorno per un cucchiaio.

 A mirtilli auto-raccolta prodotta foglie e bere il tè normale. Solo bisogno di ricordare che alcune persone che bevono costantemente questa erba può causare cistite (crampi durante la minzione). E che non avrebbe rischiato presa migliore mix in parti uguali mirtillo foglia, colore calce o foglie di lampone, fiori di camomilla. Componenti e bere il tè fermentato (non più di 800 ml al giorno).

 Se tu fossi in piedi grumi di gotta. Vi aiuterà a una ricetta. Prendere tre litri di acqua bollita calda e aggiungere tre cucchiaini di bicarbonato di sodio, 7-8 gocce di iodio. In dieci minuti la soluzione risultante a mantenere i piedi. Poi asciugarli bene, e urti ingrassare carta dell'involucro piede di iodio (non usare carta) e mettere in cima calze di lana. Questa procedura fa prima di andare a letto 2-3 volte a settimana. Urti Mattina grasso di vaselina, quindi non lo iodio peresushyt pelle.

 Se siete preoccupati per i sintomi come dolori addominali, diarrea, nausea o vomito per due giorni, rigurgito di cattivo gusto, quindi non dovrebbe scoraggiare andare dal medico. E che non consente errori nella diagnosi, devono puntare immediatamente il luogo dove si sente dolore.
 Brevemente descrivere alcuni dei problemi associati con lo stomaco.

 Diarrea in cui vi è sedia disturbo. Il motivo può essere intossicazione alimentare, l'eccesso di cibo banale o infezione gastrica.

 Provocare una manifestazione di diarrea maggio situazione stressante o esperienza emotiva. In questo caso, si dovrebbe prendere come molti liquidi per evitare la disidratazione.

 Si deve, diarrea, e seguire una dieta speciale che include la restrizione di sale e zucchero. Completamente dare il latte, muffin freschi, pane di farina di grano, miglio e orzo porridge, cibi piccanti e speziati, grassi animali e caffè. Influenzare negativamente lo stato in questo periodo di bevande alcoliche e analcoliche.

 Chiamate aiuto decotto del frutto di ciliegia, corteccia di quercia, menta piperita, iperico, rizomi cinquefoil e la bobina, estratti di corteccia di melograno di fiori di camomilla, coni ontano e mirtilli.

 Se si soffre di un aumento di gas o flatulenza altrimenti, si dovrebbe anche rivolgersi a rimedi popolari, prendere estratti di fiori di camomilla, frutta, cumino, anice, semi di aneto, olio di finocchio.

 Questi fondi contribuiranno ad allontanarsi gas, rozslablyat muscoli lisci e stimolare la motilità intestinale.

 Durante la cottura, utilizzare spezie come origano, zenzero, timo o menta.

 Escludi ottenendo troppa aria nel sistema digestivo per elaborare il cibo, dovrebbe essere meno chiacchiere mentre si mangia, è in fretta di bere con la cannuccia o direttamente dalla bottiglia, e non è consigliabile a masticare gomma.

 Influisce guadagno gonfiore e il fumo.

 Se si parla di eruttazione, ci saranno quelle punte rilevanti che hanno dati ad alta gas.
 È inoltre possibile utilizzare un decotto di erbe come la valeriana, achillea, foglie di menta e salvia.

 Tuttavia, se burp costantemente ti preoccupa e ha un gusto sgradevole, è necessario contattare il medico, perché le sue cause possono essere molto severe.

 Se rigurgito ha sapore aspro, E 'la prova di gastrite con aumento della secrezione di ulcere.

 Se c'è sapore di idrogeno solforato, Indica la presenza di gastrite con ridotta secrezione, ristagno di cibo nello stomaco o possibili tumori.

 Sapore amaro segnalazioni di problemi con il fegato e vie biliari.