Siamo abituati a pensare la solitudine misura necessaria. Noi percepiamo come qualcosa di negativo. Essendo uno - è male, è un peccato che sia sbagliato. La vita può essere interessante / Shutterstock

 Nel frattempo, il rapporto non garantisce la felicità, non come la solitudine prevede guai, se si trattano adeguatamente. Inoltre, noi siamo, come si può immaginare, va per la mancanza di amici e conoscenti o orfani complessi. E 'la grande male del mondo - uomini. Parlate con loro fornisce un problema priori: Egli non è - triste, lui è - difficile ...

 Tuttavia, in assenza di un uomo nella vostra vita si possono trovare molti aspetti positivi. La cosa principale - volere. Pertanto, non è, e ...

 Ora si può finalmente trattare i casi che vengono così a lungo rinviati per dopo. Ora sembrava la stessa "notte gratuita". Non è più possibile subire la mattina, raccogliendo i vestiti in modo che sia comoda per il lavoro e lo stordimento ad oggi. Non è necessario indossare un sacchetto sopra l'Arsenal per "combattere la colorazione" quando improvvisamente voglia di andare in un ristorante o club di andare. Ora è possibile rilassarsi e indossare abiti per sé e non per soddisfare le esigenze estetiche degli altri. E 'così grande - essere te stesso!

 Ora è possibile dormire in pigiama preferiti indossati con Bunny / orsi / Sponge-Bob, ma non in camicia da notte di seta freddo. È ora possibile rozplastatysya sulla "stella" letto o lanciare il secondo cuscino. - Tutto per la vostra convenienza! E sotto l'orecchio non russare!

 Il fine settimana si può dormire tutta la strada, molto tempo a letto, non pidryvayuchys portare caffè preferito e veloce da cucinare una colazione romantica per due. Si può prendere il tana accogliente con cuscini, coperte, riviste o libri seminato, o (questo uomo non dovrebbe mai vedere!) Peluche. È possibile ottenere fino e passeggiare intorno alla casa con i capelli, come Helena Bonham Carter in "Suyinni Tode" e niente, nessuno dirà.

 Si può finalmente uscire allo scoperto preferiti jeans strappati e una maglietta con una sciocca vinto molto tempo fa il vostro "ex" a una certa attrazione assurdo. È ora possibile non avere paura che qualcuno dirà: "Stai scherzando ti piace questo che sa di dosso immediatamente, e ancora meglio -?! Buttare"

 Non è più necessario pensare perché non squilla, non scrive.

 Non dovete lottare Sands rispondere alla domanda: "Perché il telefono del chiamante mi ha chiamato fuori ??" Non pensi che il suo silenzio o voce sgradevole di zia che annuncia la macchina, è un affronto personale a voi.

 Ora è possibile andare al più discreto ristorante fast food e ordinare un pranzo più grande, che sia gli uomini che sembrano fisicamente non può ingoiare una giovane donna affascinante tale.

 Si può permettersi di mangiare dopo 18 volte e ha ottenuto una carica. È possibile, tuttavia, iscriversi a yoga o andare su una dieta, da cui non lo distraggono dalle escursioni nel ristorante. Parola del tuo corpo - è ora solo il vostro business. Se si vuole - perdere peso, si vuole - popravlyaytes. Nessuno dirà una parola.

 Tra le altre attrazioni, si può ora liberamente e rumorosamente ascoltare la vostra musica preferita. Si può cantare la maggior parte delle "canzoni spirituali" senza cercare di giustificare se stesso: "Quando ho potsiluvalasya questo, in questo - noi ragazze in qualche modo illuminato, e questo mi ricorda ...". È possibile comporti stupidamente e non abbiate paura di deludere. Vai a costruire un pantaloncini ridicolo con i bigodini in testa e curl "da solo" non è vietato. Anche se è meglio non prendere la mano.

 Non è più necessario lavorare per progettare il menu per due, di correre al supermercato e uvishuyut enormi pacchetti. È inoltre possibile ordinare una pizza e mangiare yogurt per la cena. Basta montare sulle spalle ...

 Ma ora si può telefonare a vecchi amici e fare una festa di addio al nubilato senza motivo, ma le conseguenze: lo shopping, club, a prescindere. Come hai potuto dimenticare i vecchi amici, le abitudini e le buffonate cari per una singola persona? E 'tempo per recuperare!

 La cosa principale: ricordate che ogni Stato potrebbe trovare i suoi "pro" e "contro". E l'amore può essere infelice e sola - soddisfatti. Si vorrebbe.

 Autore: Anastasia Krayner

 Conosciamo i comandamenti donne reali.

 Fonte: www.womenclub.ru

 Dato che il tempo è sempre dimagrimento sicuramente poco bisogno di perdere peso provata, modi efficaci che non potrà mai tradire. Abbiamo una lista di strumenti che saranno la risposta diretta e inequivocabile alla domanda come perdere peso in due settimane.

 Dimenticate il sale

 Quando mangiamo il sale, che reagisce con l'acqua e lo associa a loro cristalli di sale. Sale, in altre parole, mantiene liquidi nel corpo, e quando una persona comincia a perdere peso, liquido - è la prima cosa che perde. Alcuni di noi hanno accumulato fluido tanto sottocutanea perso, non sarà necessario preoccuparsi di grasso perché tutto il peso era acqua.

 Quindi, al fine di perdere peso velocemente per due settimane declinano sale in tutte le sue forme:

•  il cibo non sale;
•  salinità e carni non mangiano;
•  dimenticare la pompa chimica, maionese, ketchup e salse, durante la perdita di peso è possibile aggiungere il vostro gusto cibo solo con aceto balsamico e il succo di limone.
  

  
  

 Acqua

 Affinché il corpo potrebbe in buona coscienza sbarazzarsi di acqua, abbiamo bisogno di "consegnare" è facilmente e liberamente. Beviamo 2 litri di acqua al giorno, non solo portare il liquido, ma prodotti di degradazione di grassi e proteine ​​che probabilmente lì.

 Creare deficit

 Se dopo la sopra del sale, si sta ancora chiedendo come perdere peso in un paio di settimane, si consiglia di creare un deficit calorico. Per perdere peso, è importante che si mangia meno di spendere, o spendere più di quanto si consuma. A questo proposito, scegliere:

•  o ridurre la vostra dieta a 1.200 calorie al giorno;
•  o iniziare ad esercitare attivamente e permettere a noi stessi di 1500 - 1600 kcal.

 Basta decidere di passare senza concessioni e "uscita dalla dieta", si può davvero perdere peso in modo significativo in un breve periodo di tempo. No, non vi aiuterà se vizmetesya per lo stato del proprio corpo e della salute.

 Fashion for shoperiv personale (shopperov) così come sulle stilisti è iniziata in America e ha conquistato il mondo. Si è svolto in America la gente si rese conto che shoper stylist personale ed è come consulenti necessari come psicoterapeuta, esperto avvocato fiscale, consigliere personale e nutrizionista. Foto: Shutterstock Naturalmente, per esempio, un uomo con la testa immersa nel business, in grado di monitorare contemporaneamente quotazioni di borsa e indici di borsa, condurre il loro caso legale e compilare una dichiarazione dei redditi. Ha ancora partecipare ad azioni rappresentative, trattative commerciali, cene e pranzi con i loro partner e avvocati colazione con i loro amanti ovunque mentre lui semplicemente deve look perfetto. Questo è tutto per questo e hanno bisogno di un shoper personale che guardaroba di base consiglierà quante camicie, scarpe, abiti, cinture e cappotti che deve essere quello di rendere la vita comoda e indipendente dalle circostanze. Shoper necessariamente dare consigli quando si visita eventi speciali - ricevimenti e cerimonie varie offrono aiuto quando l'acquisto di regali per i parenti, partner commerciali e colleghi. Alcuni shopery, conoscendo la routine quotidiana dei loro clienti, prenderlo set pronti di abiti da giorno, che è molto comodo per la fretta e impiegati sempre gli uomini. Una donna d'affari che lavora tutta la settimana, week-end pienamente impegnata in casa e bambini appena mai nemmeno pensato a come si guarda in ufficio, non a trascorrere qualche giorno nella vita della loro immagine. Alcuni riescono a strappare un paio di giorni di vacanza e C di grado dedicano il loro funzionamento casaccio tra i negozi di Milano e Londra. E infine ancora poco o nulla da indossare. Questo è particolarmente sentito quando la vita monotona di un uomo d'affari succede a un evento. Beh, per esempio, un invito alla manifestazione, che non capisce parole come festival di abbigliamento o business casual, e chiedere gli organizzatori a disagio, ma Internet non è del tutto chiaro. E quel vestito non è chiaro.  Perché un cliente? Negli ultimi anni, la gente in Russia certamente è riuscito a formare il suo stile e l'immagine, l'era della giacca cremisi e calzini bianchi hanno preso per sempre. Abbiamo migliorato il loro benessere abbiamo cambiato aspetto, ma pochi di noi hanno acquistato con la vostra personalità. E succede che tutte le informazioni di moda e stile sono tratti da riviste, guardando che ingenuamente credono che questo sia le ultime realizzazioni del settore moda. Infatti, nelle pagine delle riviste specializzate nazionali eminente nella moda e stile, pubblicizzato le cose che vengono venduti in grandi catene di vendita al dettaglio in Russia. Ciò non significa che sono ora in modo. E il paese di fabbricazione indicata nell'etichettatura e nella pubblicità, possiamo tranquillamente chiamare in causa. Per capire questo può unica persona che cammina un sacco di shopping, riviste di moda verifica regolarmente, viaggi all'estero, seguendo le ultime tendenze e le collezioni di note aziende, conosce tutte le ultime collezioni e negozi dove è possibile acquistare.

 Gruppo di persone che utilizzano il shopera servizi di recente formazione. Ci sono alcune regole che devono guidare la scelta di shopera personale a meno che, naturalmente, si conta il risultato. Regole shopera "giusto" Regola numero 1. Comprensione completa normale attività e le relazioni umane. Regola numero 2. Non rientrano, per i trucchi alcuni stilisti e truccatori in particolare, sono in posa shoperiv. Il nostro Paese è sempre stata tenuta in grande considerazione mnohostanochnyky. Queste persone vi diranno che con pantaloni a vita bassa non si va, quindi è necessario cambiare il colore dei capelli, mentre a essere le unghie colorate e make-up. Regola numero 3. Trova shopera livello di formazione, che dovrebbe indicare laurea (preferibilmente di origine straniera). Prendetevi il tempo per andare al sito web dell'ente, laurea shoper, al fine di verificare la realtà del certificato presentato. Capire che shoper professionale - non è insegnato ragazza che ama solo fare shopping e, occasionalmente, aiutando la sua ragazza acquistare una giacca o stivali. Regola numero 4. Shoper dovrebbe essere di larghe vedute. Immaginate che si sta comunicando con qualcuno che non sa nemmeno cosa rivoluzione CUM chiamato "Muir e Meriliz" e che si trova accanto al Piccolo Teatro. Se una persona ha appena il tempo di aver letto su internet, perché borsa Chanel 2.55 è chiamato, è improbabile che si sarà in grado di venire a patti con esso. E i tuoi shopping con lo trasformano in televisione workshop "Cenerentola. Restart" o "Rimuovi immediatamente." Regola numero 5. Shoper necessariamente deve:

•  conoscere tutte le ultime tendenze della moda e stili aree;
•  ben conosce la marca, la storia di questi marchi, punti vendita, anche all'estero;
•  essere educato, cortese e corretto non solo tu, ma le vendite in negozio;
•  essere puntuale, esecutivo e vincolante.

 Regola numero 6. Shoper dovrebbe essere democratica e addestrati, non dovrebbe essere nel corso della riunione si mostra dimostrativamente di indossare qualcosa di sbagliato o di interesse aperta nel modello della vostra auto o ore. Regola numero 7. In nessun caso Shoper spettacolo che non sei il suo cliente, come lo è, ad esempio, solo VIP, e tu, a suo avviso, anche l'oligarca-luce non appartiene. Regola numero 8. Prestare attenzione ai casi in cui Shoper molto ben conoscono personale del negozio. È possibile opzione che ottiene questa percentuale vendite dei vostri acquisti. E ricordate, disse Edna Vulmen Chase, la moda ohlyadachka americana: "La moda può essere acquistato, lo stile deve avere."

 Specialisti in psicologia presso l'Università di Glasgow, che si trova in Scozia, ha recentemente condotto un esperimento interessante. Secondo un sondaggio condotto da loro ha rivelato che quasi il 96% del gentil sesso ogni giorno sentire un forte senso di colpa. La maggior parte sta vivendo, anche coloro che non sono in alcun modo colpevole.

 I ricercatori hanno spiegato che le donne sono molto più sensibili alle condizioni esterne e lo stress conseguente rispetto agli uomini. Esperienze conseguenza in varie occasioni si sentono più spesso. Sì, molte donne sono occupato di lavoro, mi mossi a pensare a quello che non possono pagare l'importo corretto del tempo le mogli ei figli. Un'altra fonte comune di esperienza è stress. Secondo le statistiche, circa il 70% del fair metà del genere umano sedersi sempre in vari dieteSperando un po 'perdere peso.

 E le ragazze stanno cercando di perdere peso, anche quando in realtà non hanno nemmeno bisogno di.

 Cause colpa anche passione irresistibile per lo shopping. Rimorso donna cattura dopo che spende un sacco di soldi su di esso non cose troppo utili. Questa sensazione viene visualizzato dopo pigrizia banale quando sembra che il tempo trascorso nel vuoto.

 E altre ragioni per sentirsi in colpa dostatochno.Naprimer, le donne sono costantemente paura di essere in ritardo, dimenticare le date importanti, soprattutto il compleanno non soddisfa le aspettative dei genitori e quelli semplicemente cari e l'esperienza quando si può negare la richiesta.

 Addominoplastica - L'operazione è utilizzato per escissione di pelle e grasso depositi in eccesso per ristabilire le proporzioni estetiche addome. Addominoplastica è utilizzato principalmente dopo il parto.

 Se si desidera avere una bella, pancia piatta senza ricorrere a materie plastiche e varie diete. C'è una soluzione - iniziare a impegnarsi addominoplastica. Vi racconterò una storia associata a questa operazione.
 Come combattere una grande pancia.
 Molte donne, e soprattutto quelli che da poco dato alla luce, non c'è pieghe extra e brutto ventre. E si chiedono come per ripulirlo? Come girare di nuovo alla ragazza snella senza stomaco? Come essere bella e in forma?
 Ho iniziato ad esercitare e la dieta, e rimosso 20 kg e 10 kg erano. Non ci sono sessioni con un allenatore, fare jogging o lo stomaco lo hanno fatto come lo era prima della nascita. E ho cominciato a pensare che questo morbido, il tutto in stiramento stomaco rimarrà con me per sempre.
 Per suggerimenti amiche ho fatto ricorso a abdominoplastytsi.
 Dove trovare una clinica?
 Così ho iniziato a cercare, guardando come letti commenti, foto sembrava tutto ciò che riguarda la chirurgia plastica. Da quello che ho appena ricevuto una grande quantità di informazioni che sono caduto nel panico.
 Il mio amico ha detto che stava facendo questa operazione in tempi sovietici clinica, la clinica ha conservato il vecchio personale, dove molti professionisti esperti. Questa squadra ha trascorso 20 anni come un ottimo affare per i genitori amico.
 Ho confrontato andato e sembrava patetica clinica in cui si svolge la procedura con faccia diversa.

 In-promosso ospedale mi è stato detto che il prezzo di 200 000 mila., E il vecchio e collaudato 120.000 mila., Questo è l'argomento conduce al vecchio e collaudato clinica.
 Ho deciso di andare per un intervento chirurgico.
 Prima dell'intervento.
 Ho un appuntamento con il chirurgo vecchio e caro. Questo chirurgo affronta enormi "grembiuli" che rimangono dopo l'intervento chirurgico. E la stessa operazione impegnato in un altro medico, che non è a posto. Alla reception ho registrato il giorno successivo e restituito il denaro per un consulto. Gli ho detto che dobbiamo stringere i seni dopo il parto, e mi ha detto che è bene e lo faccio non lo farà. Ecco, mi ha reso ancora più rispetto. Sempre bello quando un medico assume il caso non perché ciò striscia più soldi. Ha messo in discussione me tutto nel dettaglio come ho perso peso dopo il parto. Dal momento che questa operazione non è per i pigri. Per abdomynoplastyky non è necessario avere una grande forza di volontà ed avere buona pazienza. Questa operazione non è pigro sulle donne di spessore. Dedizione per contattare l'utente controllato cliniche di chirurgia, dove i medici specializzati che conoscono il loro business. E tuttavia, Addominoplastica Questo è un intervento chirurgico maggiore, che richiede forza, pazienza e denaro. Quindi, se state pensando di chirurgia, non abbiate fretta, prendere in considerazione tutti "per" e "contro". Prova a trovare un paziente della clinica che hanno avuto l'operazione e chattare con loro. Rispettando clinica vi fornirà informazioni.

 Essere sano e bello!

 Non sempre le donne possono ritagliarsi del tempo libero per esercizio a casa. Bambini, cucina, pulizie - di solito ci vuole tutto il mio tempo libero. Ma c'è un modo, si può fare esercizio al lavoro.

 Non è necessario dedicare un sacco di tempo libero e di andare in pensione, solo per creare diverse nuove regole di condotta, e che sarà la vostra esercizio al lavoro. Questo vi aiuterà a evitare l'inattività che spesso passano lavoro sedentario, e mantenerli giovani e l'elasticità del corpo.

 Per tenermi in forma fisicamente in orario d'ufficio, osservare le seguenti regole:

•  Evitare di usare l'ascensore, utilizzare ogni occasione che visitare un altro piano della palazzina uffici.
•  Utilizzare comunicazione personale con i colleghi, evitando servizi di comunicazione interna o su Internet.
•  Se un paio di minuti sembrava sul Xerox (di solito è in un angolo lontano) - uprit nelle sue mani e fare un po 'push-up. Se ci sono pacchetti disponibili, è possibile utilizzare come manubri e fare alcuni esercizi per le mani.
•  Tempo libero a uso di pranzo per camminare.

 Una serie di esercizi al lavoro (in ufficio)

 In esercizio al lavoro, e comprendono i seguenti esercizi, chiamiamoli "fitness in ufficio."
 Per a fitness in ufficio non spaventare i colleghi li mettono in guardia circa le loro nuove abitudini, è possibile partecipare.
 Come con qualsiasi altra forma fisica, prima è necessario riscaldare. Per riscaldare cammino perfetto per una coppia di piani sopra.

 Esercizi per la bellezza delle mani:

•  Stand di fronte la scrivania di fronte al tavolo. Abbassare le braccia lungo i fianchi e palmi spingono i controsoffitti di superficie di fondo. Ora sforzare le mani, cercando di sollevare il tavolo, si tengono per mano in sospeso per 7 secondi, poi rilassatevi. Ripetere questo esercizio fino a sentire una forte tensione nei muscoli.
  

  
  

•  Estendere esercizi per le mani e il vostro desktop. Ritorna di nuovo al tavolo, mettere il palmo della mano su di esso. Piegare leggermente i gomiti. Ora ci trasferiamo tutto il peso sulle mani, i piedi con un po 'di piegare le ginocchia e relax. Cominciamo a piegare e raddrizzare le braccia (abbassando e alzando il corpo). Eseguire esercizi per il dolore caratteristico nelle sue mani.

 Esercizi per seno di bellezza:

•  Abbiamo bisogno di sedia da ufficio con braccioli. Sedetevi su una sedia, le mani riposano sui braccioli. Ora immaginate che si tira i bracci stessi. Tenere la tensione nelle sue mani per 7 secondi, poi rilassare la mano. Basti ripetere 20 volte.

 Esercizi bellezza pancia:

•  Continuiamo a esercitare in una sedia da ufficio. Sit dritto, fate un respiro profondo, espirate sul ventre Pull tagliente. Ripetere 50 volte retrazione dell'addome.
•  Mettete le mani sui braccioli della poltrona, leggermente dietro il corpo (le dita rivolte in avanti). Schiena dritta, le ginocchia e le spingono a vicenda. Sollevare la gamba piegata sulla espirazione, ripetere 40 volte.

 Esercizi fianchi di bellezza:

•  Continuiamo a sedersi su una sedia, solo puntare a bordo. Piedi, come nell'esercizio precedente. Il nostro compito è quello di raddrizzare una gamba, punta tyanuv sopra.
•  Tenere le mani tra le ginocchia e comincia a comprimere il ginocchio. Non rilassarsi il più possibile.

 Esercizi glutei bellezza:

•  Ancora una volta, sedersi sul bordo di una sedia da ufficio, il corpo inclinato leggermente in avanti. Ora prypodnymytes su una sedia, tendendo glutei congelare per qualche secondo scorrere fino alla sedia. Ripetete l'esercizio 15 volte.

 Come si può vedere il nostro Esercizi sul posto di lavoro - " fitness in ufficio"Non richiede a chi o apparecchiature o abilità Tutti abbiamo bisogno è il vostro desktop, ordinario sedia da ufficio con braccioli, del tempo libero e soprattutto -. Il desiderio di essere belle!

 "

 E tutto ciò non lo facciamo per guardare più sottile, più bella e più giovani, diversi abiti, cosmetici, massaggioFitness e naturalmente dieta!

 La dieta per 2 settimane hanno lo scopo di aiutare le donne in fretta, nel giro di pochi giorni per rimuovere le aree problematiche e mettersi in forma. Per molte ragazze e donne da sogno sbarazzarsi del grasso corporeo in eccesso molto rapidamente, e tendono a scegliere a basso contenuto calorico o qualche altro metodo per perdere peso velocemente.

 Il nostro due settimane dieta - una grande soluzione al problema del peso in eccesso. Questo è molto più efficace di altra dieta metodi di perdita di peso veloceSulla base di digiuno per 2-3 giorni, oltre a buona dieta per 2 settimane per il corpo di essere molto più.

 Che cosa è dieta per 2 settimane? Ironia della sorte, per tutti ma 14 giorni di cibo speciale che non si verificheranno i sentimenti dolorosi di fame, il che significa che una tale dieta non causerà la malattia, perdita di forza e di stress per il corpo.

 Alcuni nutrizionisti dicono che due settimane è sufficiente per perdere circa 8 chili di sovrappeso e non ha indotto lo stress e disagio.

 La dieta per 2 settimane - cibi proibiti e permessi

 Seduto su questa dieta si deve dimenticare prodotti come:

 - Maionese,

 - Formaggi,

 - Olio,

 - Salsiccia, hot dog e salsicce,

 - varietà di grano tenero,

 - Pasta,

 - Patate fritte

 - Cuocere al forno,

 - Dolce,

 - Alcool.

 Al fine di avere avuto qualsiasi fame in quantità illimitate per tutta la due settimane di dieta si può mangiare:

 - verdure (cetrioli ideali, cavolo)

 - Frutta (mele sono perfetti)

 - Una volta al giorno sono autorizzati a mangiare pesce, carne magra o bollite (pollo perfetto bovine)

 - Formaggi,

 - Frutti di mare,

 - Yogurt magro,

 - Bere almeno 1,5 litri di acqua potabile pulita.

 Sana deve essere eseguita 4-5 volte al giorno. Se la sera prima di andare a letto sarà la fame insopportabile, si può mangiare frutta o bere un bicchiere di yogurt magro.

 Sulla base di questa lista di alimenti consentiti e proibiti, si può facilmente elaborare una dieta alimentare. (A proposito, sapete quali sono i prodotti che si possono acquistare nel negozio, se il vostro obiettivo - per perdere peso Assicurarsi di leggere l'articolo " Prodotti Dimagranti. ")

 La dieta per 2 settimane - un menu di esempio per 2 giorni

 One Day:

 Prima colazione - uova, insalata di cavolo fresco e tè senza latte e zucchero;

 Pranzo - formaggio e brodo fianchi;

 Pranzo - bollito di pollo, insalata di lato, insalata e tè senza zucchero senza latte;

 Snack - un bicchiere di latte o un bicchiere di succo di frutta;

 Cena - stufato di verdure, pesce bollito e tè.

 Secondo giorno:

 Breakfast - 100 grammi. carne cotta, 2 cucchiai. cucchiai piselli verdi e tè senza zucchero;

 Pranzo - Mela cotta;

 Il pranzo - zuppa di verdure, pesce bollito, insalata e composta di frutta;

 Mezzogiorno - un cracker e fianchi brodo;

 Cena - formaggi e tè.

 Di notte - una piccola mela.

 Per effettuare da dieta per 2 settimane era tentativo massima mangiare rigorosamente nello stesso tempo e minimizzare l'assunzione di sale, ma piuttosto rinunciare completamente.

 Soggiorno bello e sottile, ma soprattutto, ama te stesso takmi chi sei!

 Non è necessario rappresentare una dieta strike piena, altrimenti la gente non seguire una dieta per lungo tempo, sarà molto, molto difficile ottenere risultati positivi. A causa della enorme fame per molte persone è difficile dieta, i tentativi di perdita di peso finisce in fallimento sempre perché non possono mantenere se stessi da eccesso di cibo, dopo diversi giorni di astinenza dal cibo. Tuttavia, la fame può gestire e non causare danni alla loro salute. Se una persona vuole sapere come fare, ha solo bisogno di leggere questo articolo.

 Cocktail di ossigeno

 Specialisti americani, nutrizionisti hanno scoperto che le persone che fanno uso di vari cocktail schiuma almeno un paio di volte al giorno, mangiare cibo per il 12% in meno rispetto a quelli che non usano questi cocktail. Grazie schiuma crea una sensazione di pienezza, ma cocktail contenuto calorico, molto piccolo. La base di questo cocktail potrebbe essere yogurt naturale, latte o yogurt magro. Da zucchero dovrà optare, invece, per bere è meglio mettere la frutta e bacche, come le pesche, lamponi, mirtilli.

 Verdura e acqua contenente acqua

 L'acqua ha lo stesso effetto come l'aria. Pertanto, nella dieta umana dovrebbe essere un sacco di verdura che contengono un sacco di liquido. Queste verdure includono cetrioli, zucchine, sedano. Quando una persona comincia a sentire un forte la fame, egli dovrebbe sorseggiare un bicchiere di acqua minerale purificata. Questo riempirà lo stomaco e la fame non sarà così evidente.

 Patata

 La leggenda che l'amido che è in un sacco di patate, danneggiare figura sottile sono ormai lontani. Scienziati provenienti dagli Stati Uniti hanno scoperto che gli atti di amido sullo stesso principio come la fibra, e questo suggerisce che può essere quello di perdere peso. Patate dieta, tra l'altro, è recentemente diventata molto popolare in tutto il mondo. Questa è una buona evidenza della sua efficacia. La cosa principale che le persone consumano le patate in un modulo separato. Se egli lo mangerà con pesce, carne, burro, perdere peso, allora non ha funzionato.

 Con la dieta di patate possono perdere cinque libra odiati per sette giorni.

 Deve prima colazione

 Le persone che i pasti mattina non ignorano il giorno per mangiare il 10% in meno rispetto alle persone che non mangiano la prima colazione al mattino. Si ritiene generalmente che l'accesso deve essere a basso contenuto calorico e di luce, ma questo approccio è sbagliato. Pasto del mattino dovrebbe contenere la metà delle calorie giornaliere. Il restante cinquanta per cento della varianza tra il pranzo e la cena.

 Zuppa di lenticchie

 Lenticchia è un ottimo prodotto dietetico. Esso comprende un sacco di carboidrati complessi, che permettono alle persone di scorta di energia. Inoltre, in fibra di molti lenticchie, che normalizza i livelli di zucchero nel sangue. Scienziati canadesi dicono che la gente ha bisogno nella vostra dieta per includere un massimo di patate, mele e lenticchie. Dicono che saranno così in grado di affrontare con la sensazione di fame.

 Profumi ingannevoli

 Con sentori anche in grado di far fronte con la sensazione di fame. Che può meglio far fronte odore di vaniglia. Grazie a lui, neuropeptidi sono prodotti, vale a dire le sostanze che sono coinvolte nel metabolismo energetico del corpo umano. Quando queste sostanze nel corpo si svilupperà abbastanza. Il cervello inizia a pensare che una porzione dello stomaco ha lo zucchero. Una persona può utilizzare vaniglia naturale, e può fiutare oli e creme che contengono vaniglia nella sua composizione.

 Cavolo, bacche e frutti

 Questi prodotti sono ideali per uno spuntino. A causa di questi prodotti nel corpo umano riceve il numero minimo di calorie. Tuttavia, essi contengono un sacco di vitamine e oligoelementi minerali che contribuiscono al metabolismo normale.

 Dovete imparare esercizi di respirazione

 Quando una persona è nervoso o arrabbiato, il suo corpo rilascia un ormone dello stress chiamato cortisolo. Attraverso di essa la sensazione di fame. Per far fronte a questo problema, si dovrebbe fare regolarmente esercizi di respirazione. Ha bisogno di respirare aria lentamente e profondamente e così progressivamente rilassare le spalle e il petto.

 Facendo una panoramica di ciò che di solito portiamo nelle loro mani, sotto il braccio o alla spalla, tanto per dire una sola frase: borse moda oggi soddisfano tutte le principali tendenze della stagione. Eppure è le borse sono diversi in questa stagione, una varietà rara, a parità di (e talvolta anche shock) elemento di immagine signore di in qualsiasi circostanza. Così sarebbe troppo ingiusto limitare breve esposto il fatto evidente.

 E soprattutto, dobbiamo tenere presente che se si nell'anima ultime stagioni della moda prykypily di morbida borsa voluminosa e portafoglio, non rinunciare alla sua passione. Come non lo e molti importanti designer internazionali che, di fatto, costituiscono la moda abbandonato. Qui ci sono solo una tendenza in questa stagione di eleganza classica costretto una forma più elegante torbochek e materiali utilizzati. A Fendi, il cui amore per il portafoglio è chiaro che hanno la business bag ladies dimensioni normali, e la sborochki e pieghe della pelle morbida nascondere profonde tasche con zip.

 La collezione di Marni unito con successo due tendenze apparentemente incompatibili: morbidi, senza forma, razionalizzazione e contemporaneamente - la rigorosa heometrychnist. Potrebbe a causa del fatto che la classica forma torbochka morbida fatta di quadrati, rettangolari, tondi di colore diverso (talvolta contrastanti) della pelle. Questo eclettismo è giustificata. Si tratta di una geometria rigorosa impone oggi la forma di borsa più recente.

 Spetta a noi tutti le stesse follemente popolare ora Sessanta. In questo senso, le borse in realtà costruito nel molto popolare era ormai retrò. La maggior parte delle famose case di moda offrono borse di media grandezza o leggermente più piccolo, con una predominanza di forme rettangolari duri. Sembra che hanno appena iniziato a fare una serie di classici completi di tweed inglese o adatta piccolo stile francese di Coco Chanel. Ed infatti, in entrambi i casi (con tutti gli opposti stilistici) sono totalmente armonico.

 All'interno della geometria selezionata, tuttavia, i progettisti stanno rivelando fantasia e ingegno. Pertanto, hanno suggerito borse non amano l'un l'altro. Ad esempio, Moschino borsa rettangolare in pelle morbida chiuso il blocco-cerniera e si compone di grandi dimensioni piazze di colori vivaci - giallo, bianco, rosso, blu. Borse di D & G ci ricordano di borse nonna sotto forma di borse duri con metal lock-bulloni. Possono presentare tinta unita, con la pelle liscia, o pupyrchataya "un coccodrillo"; o variegato sotto la colorazione "bestiale".

 Piuttosto una versione diversa di strutture geometriche rigide offrono Prada e Miu Miu. E 'piuttosto ingombrante (due o tre rami) borse di business di forma rettangolare, che assomiglia ad un molto femminili mini-portafogli per strap ridotta.

 La sua massima espressione catturare la geometria, forse, è la collezione di Louis Vuitton, che offre un sacco di divertimento perfettamente rotonda con una pelle rossa con logo LV. Il ruolo del manico durante l'esecuzione di banda stretta del mezzo stesso colore cucito del cerchio ed è progettato per estendere una mano in esso.

 E oggi un'altra forma di borse può essere identificato come una particolare tendenza è in questa stagione - una simbiosi di borse delle signore, sacchetti di business dalla borsa di una donna. In forma di solito sono rettangolari o leggermente rastremata verso l'alto. Elementi di fissaggio possono essere cerniera in metallo, cinturino di chiusura con fibbia. La differenza principale tra queste borse ed è in stagione - manopola di media lunghezza. Può essere doppio o singolo, in pelle semplice, in pelle completo di grandi catene di metallo, pelle scamosciata, corda intrecciata, di plastica, di bambù. Inoltre, le dimensioni e la forma di questa borsa rende quasi universale. E 'il luogo in ufficio affari e studente del pubblico, e la shopping serale, e la formazione in un fitness club.

 Le tre aree principali per raggiungere la moda sumkovoyu ma incredibile diversità - soprattutto dai materiali utilizzati e l'arredamento selezionato. Il più comune, naturalmente - noiosa la pelle, ma ora difficilmente può essere definito. Estremamente popolare con la texture della pelle "di un coccodrillo" o "sotto lucertola" (se le vostre finanze non consentono di acquistare naturale "coccodrillo"), con un rivestimento metallico, di colore e vernice. Il complemento perfetto per abiti di tweed sono borse in tessuto o tessuti combinati con pelle. E alcuni designer offrono come colore principale di borse così popolare oggi Tartan (ad esempio, Miu Miu è un grande cellulare nero e rosso).

 Gli amanti di esotico in grado di offrire e borse di pelliccia. Non c'è niente di particolarmente nuovo in questo. Erano scorso inverno. E questa borsa Gucci inverno offerto marrone cioccolato con un brillante breve pelliccia, mentre la borsa di borsa Fendi è realizzata in soffice pelliccia con molto lunghi capelli voluminosi. Inoltre, questa pelliccia questo inverno potrebbe essere verniciata nei colori assolutamente fantastici: fucsia Piercing colore - in Dior, la combinazione di rosa, beige e marrone - in Pucci.

 Infine qualche parola su come trasformare bag "dello scorso anno" in hostromodnu. Rendere non è così difficile, dato che le forme di base di borse della scorsa stagione sono conservati. Basti aggiungere più luminosa e appariscente decor - rivetti metallici, cinturini supplementari con fibbie in metallo, balze di colore, frangia e persino piume contrastanti. Informazioni dal sito web: http: //www.xn--h1aagbvmh.xn--p1ag/