Peste a ?? Cane (Malattia Distemper Rack, cimurro, malattia di Crimea) - malattia virale pericolosa, trasmesso da goccioline di bordo, o per contatto attraverso il tratto digerente. Accompagnato da intossicazione generale, febbre, lesioni cutanee (eczema) lesioni del tratto gastrointestinale, le mucose, il sistema nervoso, il sistema respiratorio e la polmonite. Il virus attraverso il sangue entra nella linfa, poi si diffonde in tutto il corpo, che colpisce tutto il corpo.

 Chumka cani dalla gravità del trattamento e la percentuale di mortalità è seconda rabbia. Questo virus sensibili molte ottobre: ​​volpi, visoni, martore, puzzole, lupi. Per un sicuro uomo cimurro.

 Chumka nei cani: un gruppo a rischio

 Più Sick Puppies dai 3 a 12 mesi. Ma il "catturare" il virus può anche cani adulti, se non sono stati vaccinati in tempo, immunocompromessi, alimentazione carente e tenute in condizioni precarie.

 Il cane può arrivare ovunqueAd esempio, attraversò l'erba, o una persona può portare infezioni in casa sulle suole delle scarpe. Il virus nel sangue, saliva, respiro e feci animale malato. Anche se il cane è completamente guarito, può infettare altri animali per 2-3 mesi. Più virus si attiva primavera.

 Chumka nei cani: sintomi

 Il periodo di incubazione dura da pochi giorni a 2-3 settimaneEsso dipende dalla razza del cane, la sua manutenzione, l'alimentazione, e, naturalmente, il trattamento stesso. La malattia può manifestarsi mesi o addirittura trasferirsi nella forma cronica. Si comincia di solito con lesioni della pelle e delle membrane mucose, Questo può essere finita, ma in grado di sviluppare ulteriormente. I sintomi possono essere debole e pronunciato.

 Di solito gli aumenti della temperatura corporea, il cane si rifiuta di mangiare, c'è la depressione degli animali, si è nascosto in un luogo buio e silenzioso, arriva la chiamata, ha perso i riflessi, crepa e sbucciare la pelle coperta nel naso, c'è una febbre, vomito a volte si verificano, diarrea, rash sul corpo, sviluppare congiuntivite e rinite. Questo cane è notevolmente perdendo peso.

 Al primo segno della malattia è migliore solo fare appello al veterinario. Solo lui può fare una diagnosi accurata basata su test di laboratorio e cambiamenti patologici-anatomiche e prescrivere il giusto trattamento.

 Chumka nei cani: trattamento

•  Il trattamento è complessa. Cura speciale per cimurro nel cane noIl trattamento è la prevenzione di attività batterica a sostegno del tono generale del corpo.
  

  
   Ma la cosa più importante - Non curare i rimedi popolari animali. La maggior parte dei proprietari di cani otpayvayut vodka o alcool, ma solo perdere il vostro animale domestico. Ma succhi di verdura e tisane aiuteranno espellere le tossine e tutto rafforzare il sistema immunitario. Cani malati possono bere l'infuso di camomilla, valeriana, iperico, calendula, tiglio e succo di carota.

•  Per una pronta guarigione per il vostro animale domestico necessario creare condizioni favorevoli, Per fornire un ambiente asciutto caldo, preferibilmente scura. Le strutture di disinfezione kreozol trascorrere una soluzione, candeggina, liscivia o formaldeide.
•  Non dimenticare di prendersi cura di un cane: raccogliere lo scarico dagli occhi e il naso, la pelle screpolata grasso unguento antisettico (Per il corpo attraverso le fessure non ha ottenuto i batteri), che vi consiglierà veterinario. Gli occhi sono di solito lavati con una soluzione debole di acido borico per non stare insieme per sempre, e vaselina screpolature salvare dalle narici.

•  Concentrarsi sul mangiare i cani. Di solito i veterinari prescrivono dieta (carne finemente tritata, carne macinata, formaggio, yogurt, latte, brodo, brodo di riso di pangrattato, 1 uovo - 2 volte a settimana). Le porzioni devono essere piccoleE il cibo caldo e per lo più liquidi, migliori zuppe e polenta.
•  A trattamento senza antibiotici non farePer stimolare l'immunità usando cocarboxylase, vitamina Cy B. In ogni forma di cimurro nel cane animali malati inserite le seguenti soluzioni: il 10% gluconato di calcio, 2 ml, 1% dimedrol 1 ml, il 40% in 2 ml di esammina, cloruro di sodio isotonico e 7 ml di 40% di glucosio in 4 mL di 5% di acido ascorbico a 4 ml. La soluzione viene introdotta vnutrivenno1 una volta al giorno per 10 giorni.
•  Per ridurre i cani di eccitazione che danno polveri, benzene, fenobarbidol, acido folico e glutammico entro 3 settimane.
•  Ma per ogni cane veterinario prescrive il trattamento individualeCosì che in ogni caso, per salvare la vita dell'animale e facilitare la sua sofferenza, contattare vetkliniky o chiamare un medico.
•  Le conseguenze di cimurro nel cane includere perdita di olfatto, vista, udito, nervoso spasmi muscolari e persino sconfiggere gli animali psiche possono follia.

 Chumka nei cani: prevenzione

 La migliore prevenzione - è immunizzato in tempo.

 La prima vaccinazione viene effettuata ogni 3 mesi, il secondo - per sei mesi, poi una volta l'anno con lo stesso intervallo. 10 giorni per consentire la vaccinazione della pillola cane tenia. Assicuratevi che il vostro animale domestico non è in contatto con gli animali randagi.

 Dopo il pieno recupero in cani fatto immunità permanente.

 Salute dei vostri animali domestici!

 Voglio solo ricordare che "asparagi coreano", "asparagi Soy" o "asparagi" eravamo abituati a vedere sugli scaffali dei negozi di alimentari deve farmacia asparagi o gli asparagi, irrilevante. Quello venduto nei negozi conosciuti come "Fuchzhy." Questo latte di soia lavorazione del prodotto.

 Asparagi farmacia o asparagi è stato a lungo utilizzato come pianta alimentare e come una droga. Asparago commestibile molto giovani germogli, è appena apparso nel terreno. Ma li mangiano spesso in Europa Occidentale, dove è semplice come le patate.

 Per le piante medicinali utilizzate rizomi con radici, frutti e germogli. I rizomi e radici di asparagi contengono saponina e asparagina in germogli sono carotene, asparagina e vitamine B e C, la frutta contiene zuccheri e olio grasso.

 Asparagi ha analgesico, lassativo, diuretico, il sangue-purificante, antinfiammatoria e lenitiva.

 Preparazioni a base di asparagi con vasodilatatori azione. Asparagi è stato a lungo utilizzato nelle diete dei diabetici.

 Asparagi - una pianta erbacea perenne. Raggiunge un'altezza di 150 cm. In natura cresce nei prati allagati, su pendii erbosi e macchia. In Russia, che si trova in Siberia centrale e occidentale. Foglie shylovydni, luskovydne situato a spirale raccolti in fasci. I fiori sono poco appariscenti, giallo-verdastro o biancastro, su lunghi steli. Fioriture asparagi di inizio estate all'autunno. Il frutto è di colore rosso vivo, maturazione nel mese di agosto.

 Per quanto a crescita di asparagi dovrebbe scegliere aperto, posizione soleggiata. Esigere piante e umidità del suolo. Non versare (pioggia estiva può rovinare asparagi).

 Terra dovrebbe essere ben concimati, fertile. Prima di piantare asparagi pozzo profondo che dovrebbe allentare.

 Propagate da semi asparagi. I semi sono piantati in solchi primavera semina in righe o caduta. Piantine vengono trapiantate dopo un anno su una costante.

 Molte specie di asparagi ruggine impressionante. Questa malattia è abbastanza diffusa. Si scopre presto. Già a maggio sui rami e steli può vedere piccola tazza bianca allungata. Ai primi di giugno, essi diventano marroni, aumentando di dimensioni. Sono spore che infettano sempre più piante. Se non distruggere le piante infette e lasciare l'inverno, poi la prossima estate, sarà ancora una volta un focolaio di malattia. Questa proprietà parassiti fungo che sono in corso da diversi anni.

 Per far fronte a questo flagello, la seconda metà di maggio le piante spruzzate con uno dei seguenti farmaci: Bordeaux miscela, karatanom, Vectra, fundazolom, topazio, ben presto, la viola, acrobata e alcuni altri. Autumn deve essere controllato e distruggere i gambi e le foglie delle piante infette.

 In ruggine, putrefazione radici asparagi affetti. Per evitare questo, si dovrebbe alternare la cultura. È inoltre necessario assicurarsi che la terra era allentata, nutriente mescolato con la sabbia. Ogni primavera le piante trapiantate. Terra, che è cresciuto radici marcire gli individui infetti disinfettare formalina. Ricordate che tutte le piante infette devono essere distrutti. Più efficace in questo caso incenerimento.

 Adatto per asparagi rinverdimento del giardino, per impianti singoli o di gruppo, così come di creare piccole siepi basse. Asparagi e di mazzi di fiori recisi, come verde Usato.

 Uno dei membri più popolari del Cucurbitaceae famiglia, e le uniche tutte le verdure e la frutta che mangiamo verde, immaturo - è, naturalmente, cetriolo. E 'una pianta annuale, strisciante dà un buon raccolto, i cui benefici non sono meryano.

 Cetriolo chiamato frutto succoso e consiste di 95% di acqua. Un fatto interessante è che nella loro acqua guarigione contenuta nel cetriolo è molto vicino al distillata. I frutti di cetriolo sono caratterizzati da buon gusto e le proprietà alimentari e medicinali. Si mangiano come fresco e in sale e salamoia. Cetriolo non solo gradevole al gusto Juicy, si porta anche benefici per il nostro corpo non è piccolo. Acqua Cetriolo favorisce lo scioglimento delle tossine dannose, purifica il corpo dalle tossine. E questo ortaggio è importante per il nostro Paese e ciò che non siamo, perché l'alcol spuntino (non tutti ovviamente) e cetriolo sottaceto fa una sbornia mattina.

 Nella sua cetriolo fresco aiuta a mantenere la reazione alcalina desiderata che si verifica nel sangue, riduce l'acidità gastrica, buon effetto sul cuore, reni e fegato. Non di rado anche le nostre nonne con le medicine tradizionali, cetrioli utilizzati come diuretico e antipiretici.

 Cosmetologia moderna fa solo un uso estensivo di questo ortaggio. Estratti da esso vengono aggiunti con successo in tonici e lozioni. Questo non è sorprendente, come il cetriolo promuove alleggerimento della pelle e stanco di lottare con le lentiggini e macchie di età, e si asciuga molto successo. Altro importante per gli adolescenti. Si ritiene che il succo di cetriolo può essere usato come rimedio per il ringiovanimento cutaneo. In cosmesi utilizzato non solo succo di cetriolo, ma la carne. Con lei fare una maschera idratante sul viso e del collo.

 Su quanti utili detto. Come non cominciare a piantare questo ortaggio nei nostri letti? Ma come per atterrare un cetriolo? Per ogni verdura, e lì, ogni pianta richiede il rispetto di condizioni particolari riguardanti se stessi piantare e cura. Dato il clima della parte occidentale del nostro paese cetrioli non tendono a piantare piantine, ma dai semi. Landed sul letto di semi, di solito basato sulla varietà, si può piacere a frutti in giugno - luglio.

 La prima domanda rivolta camionisti - giardinieri: cetrioli ordinamento migliore misura per lui? Cosa preferisce non fare un errore e un ricco raccolto.

 Perso sul mercato delle sementi è possibile. Molte varietà, e per di più, e le aziende che offrono queste varietà non sono sufficienti. Provare disassemblare cosa scegliere. Tuttavia, ben confezionato semi e suoni forti società - non è tutto. Le leggi del mercato naturale non corrispondono. Ricordarsi di raccogliere i semi hanno bisogno di prendere in considerazione i vostri obiettivi e tempi di semina. Cetrioli, coltivate in campo aperto, chiamate hryadochnymi. I loro frutti di lunghezza è 10 - 15 pollici e ricoperto con la pelle dura.

 Un prodotto che è caratterizzato da un piccolo frutto non più di 7 cm di lunghezza, chiamato bella parola straniera "Gherkin". Così per riferimento, notiamo che popolare nel nostro letti cetriolo ha un altro nome, latino, che suona come sucumis sativus. Questi giovani cetrioli utilizzati per marinate e sottaceti. Sono poi a terra e vediamo sul mercato nei negozi.

 Nel serra cetriolo frutta liscia e lunga crescere fino a 30 centimetri. Cetriolo, qualunque cosa è stato chiamato, karnishon, serra o hryadochnyy questo light-impiantoMa fa poca ombra.

 Il terreno deve essere scelto correttamente. Lui preferire facile e terreno moderatamente umido. Vysokorodyuchyh drenato con basso contenuto di azoto - questo è quello che ci serve. Se il suolo ha ambiente acido, dovrebbe vapnuvaty.

 La scelta dei punti di sbarco o dove piantare cetrioli

 Al momento di decidere dove notare che cetriolo - una cultura di calore amorevole, luce e terreni fertili. Temperatura eccellente per i cetrioli in crescita cadere a 18-26 ° C. Se la temperatura è inferiore a circa 15 ° C cetriolo rallentare la sua crescita. E a 10 ° C e inferiori che non è cresciuto. Le radici dei malati e la pianta muore. Così, anche piccolo congelamento in grado di essere una buona arma per la morte di cetriolo termofili. Di conseguenza, gli esperti del settore consigliano di verdure piantare queste piante nei letti che sono protetti dai venti freddi e hanno una pendenza verso sud.

 In autunno scavando meglio fare concime fresco. Prendere un secchio di letame per metro quadrato. È possibile utilizzare le ceneri. Poi si è preso nella quantità di 200 grammi. Terreno Spring nuovo perekapayte.

 Come piantare cetrioli in una serra?

 È possibile effettuare la semina come piantine e semi che nasypayutsya direttamente in un letto di fiori. Piantare in piena terra eseguire quando il terreno è riscaldato. Nella zona centrale del nostro paese nel momento di solito è la fine di maggio. Se la vostra scelta è caduta su semi, devono prima caldoE prima semina - bagnato. Consigliato a bagno per 12 ore. Warming li disinfetta e riduce l'incidenza di piante. Semi riscaldata per due mesi prima della semina. Si può fare questo processo in modo da prendere i semi e posto in un sacchetto di garza, che, a sua volta, appeso vicino alla batteria o stufa.

 I letti si stanno preparando per i cetrioli così. Dig una depressione del terreno 30 pollici di larghezza e profondità. La parte inferiore del suo humus approfondimento riempimento o stallatico in modo che i fori di riempimento erano approssimativamente all'altezza di 15 centimetri dal fondo. Tagliare dello strato superiore del terreno, che in questo mix con letame. Uno strato di terreno deve essere elevata per formare una gobba, che contribuisce a migliorare il drenaggio.

 I semi sono seminati ad una profondità di due pollici. Distanza in fase molto di piantare invecchiato in 10-15 cm, e tra le righe - 50-70 centimetri. Un foro è consentito l'atterraggio Due - tre semi.

 Quando avete ottenuto la scala, essi devono diradano. In genere, lasciando una piantina dei due - tre che sono stati messi in un foro.

 Se il clima non è il calore felice vostre piante richiedono protezione sotto forma di rifugi di film. Serra - Un ottimo modo per proteggere il raccolto dal vento e gelo.

 Naturalmente è possibile utilizzare e piantine per piantare nel terreno. Ma, va notato che è molto fragile cetrioli. Ciò è dovuto al sistema radicale fragile. Cetrioli non tollerano il trapianto. E se fedelmente fanalino edilizio, poi piantati con cura in piena terra attraverso Quattro settimane dopo la semina.

 Con sede piantina scegliere le piante forti da tre a cinque foglie e buon sistema radicale. Non ritirarsi 35 - 40 pollici tra i vostri alberelli. Se semina viene eseguita su diverse rampe, quindi osservare la distanza, che è pari a circa 90 cm tra la span.

 Luoghi cetrioli hanno un sacco. Crescono bene e può raggiungere un'altezza di due metri di altezza.

 Per tutto ciò che è stato detto sopra circa piantare cetrioli, possiamo trarre le seguenti conclusioni.

 Condizioni Così, cetrioli necessari quali:

•  molto calore;
•  molti posti;
•  molta luce;
•  ben fertilizzato il terreno.

 Se correttamente piantati cetrioli?

 Per determinare la tempistica di piantare piantine di cetriolo dobbiamo cominciare dai fattori più importanti - la temperatura del suolo e la temperatura dell'aria ricordare che la temperatura del suolo cetriolo non deve essere inferiore a + 14 + 15 gradi. Tuttavia, questo aumento di temperatura, sarà quasi. Troppo freddo per lui e le sue radici. Quindi, a questa temperatura, cetriolo almeno non muore.

 Nelle piantine stanno crescendo giorno, quando il sole scalda la pianta opera e radiazioni ultraviolette. Di notte, i cetrioli non marcato. Crescere notte non lo faranno. Ecco come la luce che ti serve!

 Si può certamente fornire riscaldamento e del suolo stessi. A tale scopo, i letti sono scavate fori ad una profondità di almeno 50 centimetri e collocate loro preyuschee fieno, letame o segatura. Uso e film cupo, tirandolo sopra i letti.

 Perché non incoraggiati a crescere piantine più di un mese?

 Ciò è dovuto alle piante in rapida crescita. Luna e migliori tre settimane, e possono essere piantati in piena terra. Perché se si dispone di piantine di perestoit scatola, si otterrà si è sviluppato in uno stato. Semi di cetriolo Oriente molto rapidamente. Se la temperatura è + 25 gradi, in due o tre giorni può osservare l'aspetto di germogli giallo-verde. Questo cotiledoni.

 Quindi un po 'di pazienza, diligenza e competenza sui tuoi utilità desktop cetrioli frutta succosa coltivato le proprie mani.

 Danze orientali stanno diventando sempre più popolare come mezzo per la perdita di peso e di acquisire conoscenze su come diventare femminile. Belly dance, ritmi misteriosi e movimenti - tutti indissolubilmente legata a seconda bellezza orientale.

 Se volete sentire come una vera regina, ha colpito i suoi eletti, cucire costumi bellezze orientali stessiIl più è abbastanza semplice.

 Come cucire un costume bellezze orientali?

 Prima di preparare il materiale che è necessario per creare un costume. Questi includono le forbici, filo, aghi, perline, macchina da cucire, tessuto reggiseno. Con tessuto adatto trasparente e leggero, può essere raso, chiffon o crepe-chiffon.

•  Oriental Beauty Costume consiste in alto, in basso, rappresentati dei pantaloni o gonna e cintura, che possono essere sostituiti scialle o una sciarpa. La parte più difficile del processo di creazione di un abito è la sua perline impunture. Per cucire, prendere un reggiseno tazza con rigide, perline colorate, cerato filo forte e ago. Inizia perline rozshyvaty dal centro delle coppe a spirale e cinghie di decorare l'ultima risorsa.

•  Quindi è necessario avviare la preparazione dei tessuti per il taglio del fondo della tuta. Adagiare il tessuto scelto su una superficie piana. Prendete un modello pantaloni o gonne e segnare la linea desiderata. Posa parti li spazzare nametochnym cucitura, quindi provare a. Se la cosa si siede bene sulla macchina scaduta articolazioni crema. Quindi rimuovere i fili aggiuntivi, trattare la terra.
•  Completa costume orientale bellezza, sciarpa legando la cintura o cucire la propria cintura di mani ricamato con monete e perline.

 Come cucire i pantaloni per soddisfare bellezze orientali?

 Una parte importante delle bellezze orientali costumi sono pantaloni considerare o gonna. Il loro tessuto leggero permette affinare elementi di danza e di esercizio. Per cucire i pantaloni per soddisfare bellezza orientale, prendere un raso sottile, krepshelk, krepsatin o seta. Se top usura dei pantaloni perizoma, è possibile utilizzare la qualità del tessuto chiffon.

•  Tessuto Scegliere, pantaloni di lunghezza di misura, altezza del sedile, fianchi circonferenza, in vita e alle caviglie. Aggiungi a lunghezza è di 30 cm, 10 centimetri sono tenuti a podhybku gambe, decorazione di Pasqua, 15 cm - per creare una bella insenatura. Per rimuovere correttamente le misure di altezza del sedile pantaloni, ci si siede su una sedia e la misurazione della distanza tra il livello della vita anteriore e posteriore attraverso l'inguine.
•  Quindi calcolare la giusta quantità di tessuto. Se la larghezza del tessuto 1, 17:00, avrete bisogno di circa 1 a 25 cm. Costruire un modello di presa sulla base di parametri di valutazione. La larghezza del sedile deve essere? circonferenza fianchi e una gamba larghezza viene calcolata come? di circonferenza.
•  Tessuto piega in 2 strati interni volti. Con picchi sartoriale appena un motivo sul tessuto. Matita o gesso obrysuyte esso. In indennità cuciture interne e laterali aggiungono a 1, 5 cm.
  

  
   Dettagli tagliati con le forbici. Tutti i prodotti trattano bordi overlock. Dettagli stachayte vicenda e Expired piccolo punto di macchina. Close-punto desiderato, si rovina l'aspetto di pantaloni.

•  Nella parte inferiore delle gambe e sul bordo della doppia linea proshyyte cintura podhybkoy. In strisce ottenute pasta di gomma. Nello stato teso loro lunghezza deve corrispondere alle caviglie e circonferenza vita. Gum cucire saldamente i bordi. Effettuare tagli dal livello della vita ad una distanza di 25 cm nelle cuciture laterali pantaloni. Lunghezza di tagli gamme di 50 cm.

 Come cucire orientale bambino costume?

 Se vostra figlia piace studiare danza orientale, Trattare figlio prediletto e cucire per soddisfare bellezza orientale. Preparare centimetro, stoffa, matita, pastelli, righello, calcolatrice, cartamodelli, forbici, gomme, perline e paillettes, macchina per cucire, cucire e incidenti.

•  Se questa formazione vestito, è meglio cucire con materiale bello e durevole con una piccola quantità di gioielli. Spesso, dopo le prime decorazioni di lavaggio di solito scompaiono che rovina l'aspetto delle cose, in modo da limitare il loro numero.

•  Se l'abito orientale bellezza ragazza ha bisogno di parlare, lui ha un sacco di differenti decorazioni e materiale ricco. L'opzione migliore sarebbe di due costumi da cucire, di festa e di formazione. Come si può cucire o gonna o pantalone alle ragazze era confortevole, fermare la scelta per i pantaloni.
•  Come cucire, rimuovere misure: altezza del sedile, lunghe gambe, caviglie e fianchi circonferenza. Per aggiungere i pantaloni di lunghezza bonus futuri: 5 cm cintura, 5 cm - pidhyn, 10 cm - sovrapposizione sui pantaloni. Per misurare l'altezza del sedile, mettere il bambino su una sedia e la sedia della superficie in cui la ragazza si siede alla sua lunghezza misura vita. Quindi procedere a calcolare la larghezza della gamba. Moltiplicare la circonferenza fianchi a 0, 75 - avanzo di gambe larghezza. Poi dividere la circonferenza dei fianchi a 4 - questa sarà la larghezza della sede.
•  Utilizzando misurazioni effettuate, costruire un modello pantaloni. Articoli Cut sono gesso e trasferirli al tessuto selezionato. Parti tagliate cucire nella cintura e gomma alla caviglia pasta.
•  Ora vai alla creazione del corpetto. Fare un modello utilizzando la lunghezza di camicie per bambini. Portalo al tessuto, aggiungendo alle indennità cuciture e cucire i dettagli ricevuti.

 Oriental Beauty Costume richiesto per le classi di danza del ventre o studiare danza del ventre. E 'un grande abito che ti permette di sentire come una vera bellezza orientale, e farà una vera vacanza e lezioni di storia.

 In costume bellezza orientale cucito con le vostre mani, si può facilmente impressionare eleggere la sua misteriosa bellezza. Visita la tecnologia ei vantaggi della danza orientale, si può anche ballare Articoli Orientali principiante Belly Dance e la salute delle donne.

 C'è una vecchia parabola di un uomo che ha chiesto aiuto per la vita in cielo, ma non ha ottenuto nulla. Alla fine della vita, vedere il crollo di tutte le loro speranze e la sofferenza che, esclamò: «Oh, Dio, dammi la forza di cambiare se stessi." Ed ecco una voce dal cielo: "Che questo doveva cominciare!" Il significato della parabola è che ogni inizio vincente con la vittoria su di loro. Ognuno ha un grande, lo depose sulla natura del potenziale per aiutare a scoprire lo yoga.

 Da dove cominciare?

 Yoga dovrebbe essere un piacere, non un mezzo ma un fine in sé. In effetti, molti vengono a yoga nella speranza di perdere peso o migliorare la loro salute. Ma cosa succede con i mezzi per raggiungere questo obiettivo? Quando curato necessità malattia di farmaci eliminati. Yoga non dovrebbe medicina e squisita delicatezza, che vuole prescindere da qualsiasi circostanza.

 Miglior iniziare a praticare yoga con il livello fisico, cioè una terza fase, che comprende esercizi dinamici e statici (asana). Per migliorare la flessibilità è opportuno fare la mattina un piccolo esercizi joint-muscolari. Ottimo lavoro pulito articolazioni rotazione: a letto la mattina, cominciano a ruotare i piedi, poi lavorare in modo simile ginocchio, carpale, quando una posizione eretta, studiare il campo di movimento circolare per reparto. Rotazione desyatymynutnoe Utile cerchio sulle cosce (Halal-Hupa). Un importante condizione: asana dovrebbe essere praticata la mattina (ma non subito dopo il risveglio) o la sera (non prima di coricarsi). E subito dopo altri tipi di esercizio! Così, dopo gli esercizi di mattina per fare una migliore igiene, la colazione o qualsiasi altra cosa, ma non praticano lo yoga.

 Condizioni di esecuzione di asana

 In letteratura si possono trovare molti asana con descrizione, noi non ci soffermiamo su ogni specifico. Ci limitiamo alle regole generali di esecuzione:

1.  Non si può fare a stomaco pieno, inebriato, i benefici di tale formazione - vicino a zero.
2.  Prima di classi dovrebbero svuotare l'intestino e la vescica (quasi nessuno avrebbe mai pensato di fare, superando le esigenze naturali, ma questa regola però c'è!)
3.  Engage essere in una luce, posto pulito. La stanza deve essere caldo e ben ventilato (ma senza progetto!).
4.  Per le classi sempre bisogno di un tappeto. Ora è possibile acquistare tappeti speciali per lo yoga, ma si può scegliere qualcosa dall'edificio esistente. Soprattutto, l'affare era conveniente: no scivolare i piedi, etc. Lo stesso vale per i vestiti per l'occupazione, non dovrebbe interferire con il movimento o essere troppo stretto (tanto che ostacola il flusso di sangue), si consiglia di smettere di optare per materiali naturali.
   

   
   

5.  Per le donne nei giorni critici del mese sono controindicati posizioni invertite (come cremagliera sulle spalle "Sarvanhasana" nella "SIRSHASANA?" Testa, etc.)
6.  Facendo asana non possono forzare il processo stesso causando disagio o dolore. Non date per scontato e lo stress mentale, lasciare tutti i problemi e le esperienze al di fuori delle classi. Nella "Yoga Sutra" di Patanjali consiglia quando si esegue asana "concentrarsi su infinito." Ciò significa cercare di non pensare a nulla di specifico, rilassare la mente.
7.  Vai in senza fanatismo, se la cremagliera sulla testa dovrebbe essere tenuta per almeno tre minuti, non significa che mezza ora in questa posizione beneficeranno. Estensione irragionevole del tempo trascorso in asana possono danneggiare la salute. Questo è l'argomento principale, che operano sostenitori: "Stiamo praticando yoga-only-con-insegnante." Seguire rigorosamente le istruzioni, ma controllare la propria logica di razionalità (non si sa mai i cui benefici si raggiunge in mano). Disegna informazioni da fonti affidabili.
8.  Imparare controindicazioni per ogni specifico asana eventuali. E non dimenticate di ascoltare i propri sentimenti, imparare a distinguere il dolore "buono" (causato da stiramento dei muscoli e dei legamenti) da "cattivo", che appare come "fermare la luce".
9.  Alternare periodi di tensione e rilassamento. Best in class finitura "Shavasane" (cadavere posa), immersi in un profondo rilassamento.
10.  Costruire classi sulla base della semplice al complesso, aumentare gradualmente il carico.
11.  Dieta vegetariana è utile in quanto aumenta l'elasticità dei muscoli e legamenti (almeno così considerato). Si può seguire, ma se è equivalente a gravi torture, non sforzatevi. Fidatevi del vostro corpo, vi dirà esattamente ciò che gli serve.

 Infine,

 E un altro suggerimento: avviare le classi con i migliori obiettivi di impostazione. Non è globale - per raggiungere samadhi (la perfezione spirituale) - ma qualcosa di più specifico, anche se provvisorio. Selezionare asana che ti piace molto (da un punto di vista estetico o di effetti terapeutici), ma non dato. Su uno dei sentieri di montagna del Tibet orsi "o interferenze contento che hai imparato?" Così, gli ostacoli - va bene, ma permettono di ottenere qualcosa e non salire su un vassoio. Vai al tuo obiettivo, tenerlo sempre nella sua mente, perché anche l'effetto implicito in una frazione di punto percentuale ha l'effetto di fisica. Quando si raggiunge, utilizzare un nuovo obiettivo, perché lo yoga è intrinsecamente praticamente inesauribile.

 La frase "crisi di mezza età" è associato nella nostra mente con gli uomini, ma non le donne. Ma gli psicologi hanno dimostrato che "crisi di vita a metà" ferisce le donne non meno degli uomini, solo diverse cause, sintomi e metodi di lotta. Cercate di capire come utilizzare la crisi nella mia vita per sempre.

 La crisi - una rivoluzione nella vita personale. Ci sono crisi nella nostra vita in determinati momenti. Ogni volta che una persona non vuole vivere come prima, ma non può e non sa come vivere in un modo nuovo. La crisi - un test per l'età adulta.

 Le crisi della nostra vita a partire dalla nascita, poi tre anni di crisi, quando il bambino è in scuola materna, poi 7 anni di crisi, quando vanno a scuola. Le crisi sono insieme a nuove situazioni di vita inesplorati. Ma c'è una crisi che prende la vita umana in un luogo speciale:

•  Crisi Adolescent - La transizione dall'infanzia all'età adulta. L'adolescente non vuole essere a seconda dei genitori, ma non può essere ritenuta responsabile. Adolescente Conflict "volere" e genitori "impossibile". Durante questo periodo si sogna il futuro, stanno pensando di venire vita che non sempre giungere a buon fine. Di qui la prossima crisi.
•  Crisi di mezza età. Molti sogni diventano obiettivi per alcuni "luce alla fine del tunnel" e la comprensione che sarà ancora. Ma quando la vita è mezzo uomo comincia a valutare ciò che aveva a che fare con il fatto che namriyala, e il fatto che dovrebbe. La vita cambia in giù, non passare degli anni la nascita e la morte.

 La crisi di donne di mezza età

•  Apatia, irritabilità, paura del futuro.
•  La donna comincia a pensare alla sua età.
•  Arriva una realizzazione che ha passato metà della sua vita, e tanto è stato fatto. Non deve avere alcuna parte di essere completamente felice. Oppure avere un lavoro minorile, ma c'è un uomo o un marito, figlio, un lavoro interessante, ma non abbastanza soldi o avere soldi e persone, ma senza figli.
•  Per alcuni, la comprensione che tutto raggiunto, e cercare non più a che fare con esso.
•  Frustrante che non si sarà mai raggiungere amici di successo.
•  Continua o avvia ricerca del senso della vita.

 Le cause della crisi di donne di mezza età. Come non cedere alle provocazioni?

 1. I cambiamenti ormonali.

 Con l'età, il metabolismo rallenta, e le donne iniziano ad aumentare di peso. Sovrappeso e inattività fisica - la causa di molte malattie. Chilogrammi possono innescare il cancro al seno, apparato digerente e il corpo delle donne. Grasso si accumula, non solo esternamente ma anche internamente. It organi interni obesità può innescare il diabete e malattie cardiache.

 Cosa fare? Stile di vita sedentario deve essere modificato in attivo. In quel momento nella tua vita deve essere registrato centri fitness, nuoto e corsa. E 'anche importante per guardare la vostra dieta, dare la preferenza a prodotti che accelera il metabolismo. Crisi di mezza età ci costringe a pensare la salute. Non rientrano, per provocazioni impedisce solo stress per raggiungere i loro obiettivi.

 2. Stato civile.

 Se, dopo 30 anni, lei non ha trovato l'uomo o sono divorziati, comincia a correre, preoccuparsi che potrebbe portare a commettere azioni avventate. Domande parto durante la crisi viene alla ribalta. La donna comincia a pensare che è necessario sopportare è troppo tardi, ma da chi, e la concorrenza è alta - intorno giovane e bella. Ma crisi di mezza età si annida e donne sposate, soprattutto in un momento in cui i bambini crescono. Litigi tra coniugi frequentano, è a questo account età per una grande percentuale di divorzi. Gli uomini trovano la loro giovane, e le donne o giovani e più ricchi.

 Cosa fare? Prendetelo come è, è un processo naturale, in modo da non siete soli. Così, la crisi implica la ricostruzione non solo l'individuo, ma anche le relazioni, e si entra in un dialogo con un partner, dirgli del suo tormento, dire che si desidera modificare. Se non avete gli uomini, la crisi è il momento di pensare e analizzare cosa fare per la gente era che l'uomo si desidera.

 3. Lo stato sociale.

 Auto preoccupato donne non meno degli uomini. Ci sono molte questioni. Una donna di mezza età molto più difficile cambiare lavoro, una sensazione di inutilità. Per la donna che ha realizzato nella famiglia, mancanza di domanda consapevolezza professionale si verifica. Dolorosamente donna in difficoltà la cui carriera e la famiglia sono importanti, in quanto i requisiti si impongono molte volte.

 Cosa fare? Durante la crisi, pensare ai successi e rimuovere una porzione di responsabilità domestiche e superare alcuni corsi, godere di un'anima. Cambiare lavoro o di ottenere formazione supplementare, trovare un hobby che può essere una fonte di reddito.

4.Age.

Età Odnoznachnыy per crisi di mezza età difficilmente può essere definito il suo arrivo dipende da molti fattori. Ma dovremmo concentrarci sui 35 - 45 anni. Se gli uomini il problema principale risiede nella crisi, la donna in questo periodo fissarsi su di invecchiamento. Dopo 35 anni comincia a dissolvenza bellezza femminile, le rughe appaiono. Molte donne decidono di sottoporsi a interventi di chirurgia estetica.

 Cosa fare? Durante questo periodo, è importante dimenticare l'età, perché si può guardare chic, nonostante i numeri. Atteggiamento positivo aggiungerà lustro sguardo, audacia e perseveranza. Purtroppo non la mia illuminare anche la ragazza. Se ancora non varrebbe la pena di essere bella, ma ora hanno bisogno di imparare a mantenere il loro aspetto in buona forma, seguendo le regole della vita. Ma è sufficiente citare le celebrità a capire che l'età non è un ostacolo alla felicità.

 Inoltre, la crisi può essere innescata dal crollo di una carriera o di perdita irreparabile - la morte dei propri cari. La cosa più difficile passare attraverso le donne crisi di mezza età senza figli, single e coloro che sono troppo out-of-genitori dipendenza.

 E 'possibile evitare la crisi?

 La crisi è inevitabile, perché è un processo naturale. Ora è naturale per tirare l'uomo dal caos e dalla frenesia, permettono di considerare la sua vita prende decisioni importanti. E 'un sacco di lavoro, quindi non pensare a se stessi in questo periodo troppo severamente. Non essere in estremi: città di plastica rossa e senza via d'uscita.

 Stai attento! Si prega di essere consapevole del fatto che la crisi non può durare per sempre, per molto tempo, se la sua condizione non migliora, allora forse non si hanno crisi di mezza età e la depressione. La crisi dà forza, il suo risultato - la pace e umiltà.

 Vie d'uscita dalla crisi di mezza età

 Crisi di mezza età solleva molte domande che devono essere risolte per iniziare a muoversi nella giusta direzione. Qualcuno cambia l'immagine di qualcuno crea apre un affare di famiglia, diventa un credente. Non sempre in risultati positivi di crisi, ma si sforzino di creare, non distruggere.

 Avete tempo per pensare a se stessi, ripensare la vostra vita. Hai ancora anni e lo sforzo per attuare i piani. Non immerso nell'oscurità, perché è un peccato mortale, accelerare l'attuazione audaci idee. La crisi può essere un incentivo per garantire che il resto della sua vita da vivere intensamente.

 Se si passa attraverso una crisi di mezza età molto doloroso ?? si può cercare aiuto da uno psicologo. Ma ritirarsi in se stessi non dovrebbe, interagire con le persone che hanno superato il test. Non sei il primo, non durerà. La vita ci è data per essere felici e trovare gli aspetti positivi di ogni situazione.