La maggior parte delle persone che vogliono liberarsi dei chili odiati ricorrere a un modo semplice di mantenere ad una dieta rigorosa con un sacco di restrizioni. Come risultato, il peso diminuisce, ma dopo aver lasciato l'insieme della sua dieta è molto veloce. Ma l'alimentazione moderna è stato a lungo pensato molti modi alternativi di perdere peso, tra i quali - chimica dieta. Costituito lei non contare su calorie dieta quotidiana, e lo studio di processi chimici speciali che si verificano nel corpo umano.

 In sostanza recensioni chimica dieta su che la perdita di peso promessa di 28 sterline per ha alcune caratteristiche. Naturalmente, ha costruito sul cibo programma di mangiare determinati alimenti durante il giorno, e alcuni prodotti può essere utilizzato senza restrizioni. Di conseguenza, coloro per i quali il metodo chimico dieta raggiungerà l'obiettivo è improbabile a sentire la fame, le diete con alti limiti inerenti la qualità del cibo e la sua quantità. Le caratteristiche principali della dieta sono nei seguenti punti:

•  Utilizzo illimitato di acqua.
•  E 'vietato l'uso di qualsiasi oli, tutto il cibo è cucinato senza brodo, in grado di aggiungere sale, pepe e aglio.
•  Se la dieta è stata interrotta ad un certo punto, allora dovrebbe ricominciare.
•  In nessun caso non modificare il set di prodotti chimico dieta è progettato per una combinazione di enzimi e sostanze nutritive che provengono dal cibo.

 Fondamentalmente, la dieta di questa dieta è progettato per quattro settimane, ma fornirà un risultato di perdita di peso garantito. Tuttavia, chimica dieta per 2 settimane può anche portare ottimi risultati. Vale la pena notare che, per le prime due settimane la colazione è la stessa, sarà composto da due uova, sode e mezzo di qualsiasi agrumi - arancia o di pompelmo. Segue una chimica dieta calcolata per due settimane. Se lo si desidera, dopo due settimane è possibile ripetere nuovamente questa dieta.

 Prima settimana

 Menu Lunedi. A cena - qualsiasi frutto, un solo tipo, in qualsiasi quantità. A cena - carne magra, pollo o manzo, forma bollito.

 Menu Martedì. Per il pranzo - mazzo pollo, cotto senza pelle. Cena - due uova sode, insalata di verdure (verdure amidacee vietati) piccoli agrumi, fetta di pane di segale.

 Ambiente Menu. Per il pranzo - pomodoro, formaggio, fetta di pane di segale. Cena - cucinato carne magra, pollame o vitello.

 Menu Giovedi. Per il pranzo - varietà di frutta senza zucchero (non esaustivo). Cena - carne magra di manzo o pollame, insalata, composto da cavolo e cetrioli, come condimento - un paio di gocce di olio d'oliva.

 Menu Venerdì. Per il pranzo, una scelta: piselli, carote o zucchine, e 2 uova sode. Cena - qualsiasi piccolo agrumi e marine pesce magro.

 Menu Sabato. A cena - un tipo di frutta. Cena - cavolo (in qualsiasi forma), carni magre, pompelmo o arancia.

 Menu Domenica. Per il pranzo - pollo, cotto o al forno, cavoli, agrumi. A cena - verdura fresca in insalata, tranne barbabietole e carote.

 Seconda settimana

 Menu Lunedi. A cena - carni magre, verdure fresche, senza restrizioni. Cena - tutti gli agrumi, due uova sode.

 Menu Martedì. Per il pranzo - verdure con verdure, condite con olio d'oliva, carni magre. Cena - agrumi, due uova sode.

 Ambiente Menu. A cena - carni magre, verdure fresche. Cena - agrumi (mandarini possibile 4) 2 uova.

 Menu Giovedi. Per il pranzo - 2 uova, cavolo (in qualsiasi forma) formaggio. Cena - carne (pollo o manzo).

 Menu Venerdì. A pranzo - pesci del mare, necessariamente appoggiarsi. Cena - carni magre.

 Menu Sabato. Per il pranzo - pomodoro fresco, arancia o pompelmo, pollame magro o vitello. Cena - verdure in cotto senza brodo di carne, carni magre (vitello o pollame)

 Menu Domenica. A cena - carne magra di manzo o carne di pollame, cavoli, pomodori, agrumi. Cena - manzo o pollame, verdure cotte.

 Bluehand / Shutterstock.com temperatura "a mare" negativo e libra sul corpo - plus. La ragione è che il nostro corpo ha bisogno di un riscaldamento costante in inverno. Inoltre, e in senso letterale e figurato. Siamo riscaldamento noi stessi dal freddo e la mancanza di impressioni vivide, soprattutto quando l'inverno era grigio, piovoso e nuovo amore all'orizzonte ... nessuno può vedere i resti bastone milza vkusnyashkamy permanente. E - nello specchio si guarda ciambelle pantaloni Altrimenti oblipochku (anche se recentemente si sedettero completamente gratuito). Solo un circolo vizioso ... Come non entrare in questo tipo di "geometria"?
 1. Ulteriori fluido. In inverno, si riducono drasticamente la quantità di liquido consumato, perché ... non lo faccio. Ma il corpo ha bisogno in un anno almeno 1, 5 liquidi al giorno - è necessario per la digestione del cibo, inumidendo mucose e prodotti di degradazione uscita dal corpo. Se il liquido non è sufficiente - il metabolismo rallenta e sterline non tarderà ad arrivare. Inoltre ubriaco prima dei pasti bicchiere d'acqua la fame po noiosa.
 2. Fibra - Parte della dieta inverno dovrebbe essere circa 1/5 della dieta totale. Insalata di verdure fresche (cavoli, carote, mele, sedano,
 barbabietola) calorie - questa volta, agiscono sull'intestino come "pennello" - due, non permettendo scorie formate, provocando la comparsa di "surplus".
 3. Iniziate la giornata - Con i prodotti lattiero-caseari. Dopo aver dormito e lavare è consigliabile bere un bicchiere di acqua tiepida (con qualche goccia di succo di limone), e solo mangiare yogurt a colazione, un po 'di yogurt (è possibile aggiungere un cucchiaio di marmellata) o formaggio. In latticini è una proteina speciale che funziona perfettamente metabolismo che vi salverà da attacchi di appetito vorace per tutta la giornata.

 barbaradudzinska / Shutterstock.com 4. Cioccolato fondente - Dolcezza Ideal. Beh because'd come dolce in una fredda giornata d'inverno. Soprattutto quando evaporato ispirazione e musa - in vacanza ...

 Bite un pezzetto di cioccolato fondente, rozkusyty lentamente, godendo il gusto - il corpo ottiene la sua porzione di carboidrati e yendorfinov. La vita è bella!
 5. secchi (Albicocche, uva, prugne, ecc) aiutare muffola appetito. Servono un pasto caldo se zaparyly frutta con acqua bollente e dare la birra.

 6. Nuts - Meglio di mandorle, e ci priva della sindrome di "Robin Bobin Barabek." È importante mangiare non più di 15 parti al giorno. Gusto ogni!
 7. tonifica caffè e offusca l'appetito. Vi è anche una dieta caffè che dà risultati. Ma ... il giorno si può bere fino a 3 tazze di bevanda aromatizzata, plus - è importante bere molto caffè dopo ") acqua in bottiglia pura Coffee -. Forte diauretik (diuretico), quindi aiuta a eliminare il liquido che colpisce le membrane pelle e mucose Forse. e rispondere costipazione ...
 8. Non andare al negozio di famePerché altrimenti il ​​corpo produce grandi quantità di grelina "ormone della fame" - e lui, a sua volta, aumenta il senso dell'olfatto (è per questo che si sente sapore di pollo alla griglia per un centinaio di metri) e la visione (come vedremo anche il cioccolato attraverso il rack).

 9. Non mangiare dopo il ritorno dalla strada, quando un forte desiderio di mantenere caldo (o dopo fitness) - dopo qualsiasi attività fisica, perché in questo modo, il corpo vuole incoraggiare e proteggersi da perdita che si accumula chili. E 'meglio bere il tè verde o caffè caldo.

 10. Collegare prodotti Aggregato. Aggregati se molto brevemente, è il significato interiore del fenomeno, lo spirito di ogni fenomeno. Quindi, volendo acquistare o affumicato torta Myaskov guardando questo prodotto, immaginate come se si sta mangiando un bel sentire pesantezza allo stomaco, poi sonnolenza, podtashnyvanye e quindi si può vedere il tuo riflesso nello specchio delle "brache" lombi "salvataggio Circle "in vita e grassi" ali "sul retro. Dopo questa "installazione" probabilmente buttare rashochetsya al carrello calorie "scherzo".

 Oggi è possibile acquistare il tè per tutti i gusti. Tu ami provare novità esotiche? Poi comprarti Lapacho tè - una bevanda molto utile.

 Lapacho Homeland - Sud America. Materie prime per questo tè è prodotto dalla corteccia degli alberi o tecoma Tabebuia.

 Inoltre, più l'albero, le più sostanze nutritive si accumula nella corteccia. Gli Inca chiamavano l'albero della vita e usato per il trattamento di molte malattie.

 Lapacho valore principale è che attiva le funzioni di protezione del corpo, e non contiene alcun caffeina o tannini presenti in altre bevande toniche.
 Lapacho contiene tekomin sostanza che aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, in modo che possa essere inclusa nelle diete. Prodotta dal Lapacho 4 h. L. questo tè è aggiunto 1 litro di acqua bollente e cuocere a fuoco basso per 5 minuti. Poi dare il tè in infusione per 15 minuti. Una bevanda Lapacho può essere sia caldo e freddo.

 L'uomo dei primi passi indipendenti associati con la moto. E 'uno dei primi regali un bambino che comincia a fare i suoi primi passi in parallelo con i quali impara e in bicicletta.

 Bicicletta, infatti, non è un grosso problema, ma svolge un ruolo importante nel rafforzare i muscoli delle gambe, lo sviluppo del sistema respiratorio, e generalmente rafforzamento del corpo. Purtroppo, il ciclismo non è sempre disponibile. Quali saranno i interferisce meteo, il luogo adatto per un giro vicino alla guest house, qualcos'altro. La via d'uscita da questa situazione è società orizzontale Life Fitness cyclette.

 Tale formazione e una volta sono stati inventati per rendere la bicicletta tutti i giorni, indipendentemente da eventuali ostacoli. In bici orizzontali sono anche in verticale.

 Sia installare in appartamento fornisce persona piacevole attività fisica in un ambiente domestico confortevole. Facendo in sella a una bicicletta stazionaria in qualsiasi momento conveniente. Avere tempo libero - si può guidare, treno e rafforzare la loro salute.

 Tutti vogliono mangiare i vostri cibi preferiti senza aumentare di peso. Tuttavia, nella maggior parte dei casi questo non è possibile a causa di eccesso di cibo cause di calorie in eccesso che non hanno tempo di spendere soldi. Essi sotto forma di grasso nella calza corpo.

 Oggi, molto è stato scritto e detto sui prodotti zhyroszhyhayuschyh miracolosi e dei loro effetti magici sul corpo. Ma sono questi prodotti? Questo ha deciso di indagare.

 Un po 'di grasso

 Non ci avrebbe voluto pensare che ci sono alimenti che possono bruciare il grasso corporeo, fisiologicamente questo è impossibile.

 Tutti i prodotti nel corpo dall'intestino nel sangue e nei tessuti solo in una frazione - le molecole di nutrienti, amminoacidi, acidi grassi e glucosio. Il sangue arriva più in queste cose, più si scorta di tessuti, il corpo è in grado di tradurre una delle sostanze in forma alternativa - in cellule adipose.

 Le cellule adipose sono un essere umano dalla nascita - ricorda che i bambini paffuti sono nei primi mesi fino po 'di esercizio? Tuttavia, come la crescita e l'attività del grasso in eccesso hanno perso perché spendono più di quello che mangiano, o il reddito e le spese sono approssimativamente uguali. Completa verifica solo molto attivo.

 E gli adulti - si bruciano i grassi solo se il reddito è meno calorie rispetto ai costi necessari. Poi ci sarà alcuna zhyroszhyhayuschye e prodotti.

 Non è così triste

 Nel processo di scissione, assorbimento e la digestione del corpo spende energia. Infatti, tutti i prodotti della digestione che hanno avuto più sforzo ed energia al loro valore energetico possono essere considerati zhyroszhyhayuschymy. Questi prodotti includono la maggior parte di frutta e verdura, ad eccezione di quelli che sono ricchi di zuccheri e grassi (anche se questi sono molto piccole).

 Tradizionalmente adottate per fornire prodotti che hanno effetti positivi sul metabolismo e grasso metabolismo, attraverso il quale possono essere indirettamente attribuite a zhyroszhyhayuschym prodotti. Ma la speranza per uno dei loro azione non può essere seduto sul divano con bottiglie e Bridou e la loro "brucia grassi". Solo in combinazione con un cambiamento nella dieta e un aumento in modo motore, questi prodotti possono produrre buoni risultati.

 Parliamo di "cibo per la perdita di peso" più comuni e loro principali effetti biologici.

 Prodotti con effetti speciali

 Con prodotti zhyroszhyhayuschym accreditati carne di manzo magra. Questo prodotto ad alto contenuto proteico, con ottime qualità e saturi contenuti ricchi di aminoacidi, vitamine e minerali.

 Carne dividere molto tempo - fino a 4-6 ore e l'energia per digerire completamente speso molto. A causa di questo, bolliti o vapore un pezzo di bistecca di manzo saturi lungo. In combinazione con lattuga, erbe e succo di agrumi effetto di tale menu migliorato due volte.

 Dal momento che stiamo parlando Tradizionalmente zhyroszhyhayuschym classificare prodotti pompelmo. A causa delle grandi quantità di vitamina C e di frutta acidi attivi aumenta il metabolismo e la motilità intestinale senza lasciare ristagnare contenuti e spaccare attivamente grassi.

 Dopo aver mangiato il pompelmo può ridurre la fame.

 Tuttavia prynyzhayutsya ingiustamente meriti e altri agrumi - hanno anche l'effetto di rafforzare il metabolismo, per cui se il sapore di amaro ti amo pompelmo succosa sostituire arancia, limone o mandarino sole. Inoltre, è possibile preparare agrumi freschi o macedonia di frutta.

 Un altro bruciatore di grasso popolare tra i frutti esotici tradizionalmente considerato ananas. Anche se in tutta onestà devo dire che i suoi meriti sono molto esagerate. Egli è accreditato con il contenuto di un particolare enzima che scompone il grasso. Medica non è dimostrato in ogni esperimento, ma diversi produttori di integratori alimentari costantemente parlare di bacchetta magica.

 Tuttavia, ananas ha tutti ancora un effetto positivo sul metabolismo - è basso contenuto di calorie, ma ricca di fibra grossolana, attraverso il quale una spazzola pulisce il corpo. Inoltre, l'ananas è ricco di vitamina C e acidi della frutta stimolare l'intestino e il metabolismo. Ananas può sostituire tranquillamente un paio di pasti - è ricca e deliziosa, e contribuirà a rimuovere il grasso in eccesso.

 Hanno effetto eccellente Verdi Giardino ed erbe selvatiche: Oltre al gusto gradevole e aroma, queste erbe stimolano il metabolismo e quindi - la combustione dei grassi. Queste erbe includono aneto, prezzemolo, coriandolo, salvia, timo, dragoncello, basilico e rucola. I migliori risultati si ottengono con una combinazione di verdure e carne magra, semplicemente tagliati o fare una salsa. Per vivacizzare per aggiungere un po 'di succo di limone.

 Nel mese di maggio, eccellente attivare il metabolismo spezie - Sharp e speziato, aumentano notevolmente la circolazione del sangue, making getta calore, il cuore batte più velocemente, e quindi aumenta il consumo energetico. Quelle nazioni che tradizionalmente consumano grandi quantità di spezie piccanti, più magra rispetto agli europei. Ma attenzione - spezie possono aggravare la digestione malattia esistente.

 L'effetto di bruciare grasso in più è attribuito asparagi e broccoliQueste verdure sono a basso contenuto di calorie ma ricca di fibre e vitamine. Inoltre, asparagi mostra il corpo di liquido in eccesso, il che rende la perdita di chili, e vitamine per aiutare ad attivare il metabolismo.

 Bevande per la perdita di peso

 Non solo prodotti, ma anche avere l'effetto di accelerare il metabolismo Beverage. Questi includono le bevande tè verde e polvere di caffè neroAumentano la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca accelera, attivano il metabolismo, che induce il corpo a bruciare i grassi. Inoltre, ricchi di sostanze speciali di caffè biologico e tè - antiossidanti, non si rompono le cellule. Una tazza di caffè o tè, una mezz'ora dopo un pasto renderà il vostro lavoro sistema digestivo più attivo e bruciare più grassi.

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 Naturalmente, seduto sul divano, basta utilizzare questi prodotti per bruciare il grasso è realistico, è necessario rivedere l'intero stile di vita e dieta. Ma, come un ulteriore strumento per la perdita di peso li possono utilizzare, i suoi prodotti naturali, gustosi e sani.

 Oggi canola olio - uno dei olio vegetale più popolare in Europa. È un alimento prezioso, uno dei tipi di composizione più bilanciati di olio vegetale.

 Lo stupro è talvolta chiamato oliva nord - forse perché l'olio che viene prodotto dai suoi semi al suo gusto e valore nutritivo quasi pari nobile di oliva.

 I benefici dell'olio di colza

 I benefici di olio di colza ha parlato di recente. A 60-zioni del XX secolo, è stato utilizzato esclusivamente per scopi tecnici - nel settore tessile e dell'abbigliamento, in produzione di sapone e la produzione di olio di semi di lino. Nel cibo cominciato usarlo solo dopo che è stato trovato modo efficace per pulire i semi da acido erucico tossici in esse contenuto in grandi quantità (47-50%). Nel 1974, il Canada licenza una nuova varietà di colza chiamato "canola", in cui la sua quota era inferiore al 2%. Con privo di contaminanti olio di colza è la margarina.

 Tuttavia, colza greggio ancora in domanda - si è fatto da biocarburanti ecologici, è utilizzato in metallurgia, ingegneria meccanica, industria chimica. Homeland stupro è considerato in India, anche se c'è un altro vista - dire che viene dal Mediterraneo. Questo oleaginose e foraggio cominciato a coltivare nel IV secolo aC Oggi lo stabilimento - cavolo rapa Hybrid e selvaggio - comune in Europa, Asia, America e Australia. In Europa solo lo stupro seminato più di 4 milioni di ettari - in Francia e nel Regno Unito, della Danimarca, fioritura campi giallo limone Repubblica Ceca e Finlandia sono stati a lungo una parte del paesaggio rurale.

 Vedi anche: 15 prodotti in grado di migliorare la composizione del vostro sangue

Applicazionestuproolio

Valori olio di colza che, come d'oliva, è ricco di acidi grassi polinsaturi. Queste sostanze aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Essi impediscono il rischio di formazione di coaguli e l'emergere di un certo numero di altre malattie, compreso il cancro.

 In molti acido linoleico olio di colza. È noto che la sua carenza nel corpo provoca vasocostrizione e scarsa circolazione che porta a ictus e infarto del miocardio. In Francia, i medici "prescrivono" olio di colza come antyaterosklerotycheskoy componente essenziale, chiamato dieta cretese. Essi raccomandano di ricaricarle, invece di insalate di verdure di oliva.

 Provate per esempio il cuoco "insalata cretese" francese - non solo utile, ma che ha il sapore originale, anche se usa gli ingredienti più comuni: pomodori, cetrioli, peperoni, funghi. Basta infilare olio di canola mescolato con succo di limone. Tuttavia, la popolarità di questo olio non è solo per le sue proprietà curative uniche. Come abbiamo detto, per il suo sapore, è vicino a olive e quindi è molto più economico.

 Vedi anche: 9 modi per risparmiare sul cibo

 L'olio di colza per lungo tempo conserva la trasparenza e non avrà alcun odore se esposto all'aria, come la soia. In cucina vari paesi viene utilizzato principalmente per fare piatti freddi, sottaceti, maionese e altre salse (a volte - la metà di oliva). E se si riscalda a 180? C, è del tutto possibile friggere verdure.

 COSE

 I rendimenti più elevati di colza raccolti in Cina e nei paesi dell'Europa orientale - la Repubblica ceca e la Polonia. Questo è il principale semi oleosi in Canada, dove crescono la massima sementi di qualità. La produzione mondiale di olio di colza si trova al terzo posto - dopo la soia e il cotone, girasole avanti.

 Questo è il vantaggio economico: lo stupro ettaro dà 1100 kg di olio, mentre girasole - 600 kg e soia - 290 kg. Un cucchiaio di olio di colza ha aggiunto, come condimento, abbastanza per il 30% del fabbisogno giornaliero di vitamina E. Come tutti gli oli vegetali, colza devono essere conservati in un luogo buio e fresco - quindi procedi lungo questa vitamina.

 Vedi anche: Che per nutrire la pelle anziani in inverno

 Quando sta diventando più freddo e cupo, il corpo tende a fare scorta di calorie per aumentare le loro riserve di energia. Al fine di non aumentare di peso in inverno, mangiare prodotti più zhyroszhyhayuschyh. L'aumento di peso - un tipico "brutta sorpresa" la stagione autunno / Shutterstock

 Ma per non subire i tormenti di coscienza a tavola, mangiare prodotti più zhyroszhyhayuschyh - tali alimenti non solo mantenere la vita, ma anche aiutare a perdere peso.

 Pompelmo, pomelo, arance

 Si tratta di prodotti che bruciare i grassi. Frutta ricca pompelmo oli essenziali e acidi organici che attivano il sistema digestivo e aiutano il corpo rapidamente pulizia di tossine. Inoltre, oligoelementi costituiti hreyprfuta ridurre i livelli di insulina nel sangue e quindi ridurre l'appetito.

 Prendete l'abitudine ogni giorno per mangiare un pompelmo - e l'eccesso di peso si porta gradualmente. Per ottenere il massimo effetto, nutrizionisti consigliano di mangiare mezzo un feto prima di colazione, pranzo e cena.

 Per quanto riguarda pomelo e agrumi (arance e mandarini), questi frutti rafforzare il sistema immunitario e rimuovere le tossine dal corpo. Di tanto in tanto è possibile organizzare giornate di digiuno arancione - mangiare mezzo kg, suddivisi in 5-6 porzioni.

 Sedano

 Sedano migliora il metabolismo e contiene un sacco di fibra - con questo come sedano riempie lo stomaco, lasciando ti senti pieno per un lungo periodo di tempo. Nel processo il corpo inizia a bruciare il grasso (sedano è uno dei migliori alimenti che bruciano il grasso) è in sovrappeso.

 Massima utile per la perdita di peso sedano crudo che nutrizionisti raccomandano di aggiungere alle insalate. Con piatti pronti ha buona zuppa effetto con sedano (minnestrone) - piatto ideale per le giornate di digiuno. Per farlo, hanno bisogno di 2 cipolle, 2 pomodori, 2 peperoni, mezzo cavolo, un mazzo di sedano. Tutto quello che devi tagliare, aggiungere l'acqua, far bollire finché sono teneri, quindi la metà le verdure in un grind frullatore - get minestra piuttosto spessa con pezzi di verdure.

 Zucchine

 Squash ricco di potassio, che aiuta a regolare il metabolismo di acqua-sale nel corpo - per le persone che sono zucchine obesi sono essenziali.

 Ciò che è importante - zucchine possono essere consumati, anche se c'è un problema del tratto gastrointestinale.

 Ma tenere a mente che per perdere peso è necessario avere giovani zucchine - fresco o al forno. Ma l'alternativa può essere un zucchine sottaceti. Quasi interamente costituita da acqua, cetrioli hanno un forte effetto diuretico, succo di cetriolo impedisce l'accumulo di grasso nel corpo e aiuta ad eliminare le tossine.

 Ananas, kiwi

 Ci zhyroszhyhayuschye prodotti. Nella polpa ananas contiene bromelina, che aiuta il corpo a digerire i cibi proteici pesanti. Inoltre, la fibra ananas, costituito da fibre grossolane letteralmente costretto ad budello dal corpo attraverso la montatura, e quindi perdere peso.

 Tutti coloro che vogliono perdere peso senza diete estenuanti, nutrizionisti consigliano di mangiare un po 'di polpa di ananas fresco più volte al giorno. Konsersirovannyy ananas imballato e succo d'ananas per questo scopo non sono adatti. Succo di ananas fresco è controindicato nelle malattie dello stomaco - non vi è troppo acido.

 cose come zhyroszhyhatelyamy naturale come ananas, papaia e kiwi sono.

 Cavolo

 Cavolo ricchi di fibre e benefiche enzimi e calorie in esso - almeno. Effetto Pohudatelnoy ha alcun tipo di cavolo, ma meglio di tutti brucia grassi fa broccoli, che anche non irrita lo stomaco. Un altro vantaggio broccoli - cromo in esso contenuto, che riduce la voglia di zucchero.

 Ci sono migliori cavolo fresco o in umido. Ideal - cavolo, cotto a bagnomaria.

 Cannella

 Spezie azione basati sul fatto che migliorano il metabolismo nel corpo. Nutrizionisti consigliano l'aggiunta di un tè alla cannella ?? o caffè al posto dello zucchero - ha un sapore dolce naturale. A quel cannella aiuta il saccarosio corpo metabolizzare più veloce, che impedisce la formazione di depositi di grasso.

 5 alimenti che miglioreranno la vostra digestione

 Uva - un compagno di lunga data dell'uomo. La gente beve succo di frutta fresco, frutta secca e producono vino con succose bacche agro-dolce. I medici prescritti Grecia antica per accelerare il metabolismo e il trattamento di uve fresche gola, proprietà utili e controindicazioni per l'uso bacche erano ben a conoscenza.

 Nel suo utile gusto e caratteristiche nutrizionali del vino - uno dei più preziosi. Si distingue da un elevato contenuto di sostanze biologicamente attive e vitamine.

 Come uva ricco?

 Proprietà utili di uva e controindicazioni a causa della sua composizione chimica complessa.

 Innanzitutto, va rilevato succo. Esso contiene 80% di acqua, acidi saturi, vitamine, sali minerali e zuccheri.

 E 'perfettamente rinfrescante e tonificante. Inoltre, succo nutriente (tenore di zucchero può raggiungere il 30%). Queste sostanze ottenendo nel corpo umano, sono convertiti in glucosio e sono un'ottima fonte di carbonio. Uva Juice - un potente antiossidante che protegge contro l'invecchiamento precoce. Si tratta anemia e emicranie, agisce come un diuretico e diaforetico, rimuove delicatamente la costipazione.

 Pelle e ossa, tutto in affari!

 Cosa utile oltre al succo di uve e carne tenera?

 1. Grape pelle. E 'di cera, Henin, pectina, oli essenziali, tannini e coloranti. Pelle Particolarmente utile di uve rosse, che contiene fitoaleksyniv resveratrolo in grado di proteggere contro le malattie associate con l'invecchiamento, e ha proprietà antinfiammatorie e antitumorali.

 2. idratante è anche impossibile da ignorare. Sebbene vite uomo adulto più di mille anni, l'olio di semi stavano diventando di recente.

 Viene utilizzato non solo in cucina, farmacisti usano per produrre farmaci che aiutano a mantenere la salute del cuore e dei vasi sanguigni, e la droga protyvoalerhenni.

 Ossa contengono proantotsianidiny, quercetina e catechine - i più potenti antiossidanti, molti con proprietà superiori alla vitamina E.

 In vino veritas - in verità il vino!

 Parlando di uve, proprietà utili e controindicazioni per l'uso, dobbiamo menzionare il paradosso francese - un termine introdotto in funzione nel 1968. I francesi tradizionalmente mangiano cibi pesanti e grassi, bere, ma rimangono sottile, e il rischio di malattie cardiache in loro - uno dei più bassi al mondo. Molti spiega che il consumo moderato di vino rosso, che contiene flavonoidi, che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni. Oltre al trattamento ben noto di uve - ampelotherapy nelle zone viticole usato la sua sola direzione - Enotherapy (trattamento dei vini naturali). La forza principale di tale trattamento - non gradi, e l'uva.

 Proprietà utili e controindicazioni ampelotherapy sono molto vicini l'uno all'altro. Hai avuto modo di ascoltare le parole, secoli pronunce Avicenna fa: "Vino - il nostro amico, ma vive la perfidia ... Bere il migliore - e durerà la vita del regno."

 Possibili danni

 E 'utile per tutte le uve, o ci sono alcune controindicazioni all'uso di questi nutrienti ricchi doni della natura?

 Astenersi dal suo uso dovrebbe essere persone con grave tubercolosi, malattie della mucosa orale, ulcera gastrica e duodenale, una tendenza a diarrea. Non si può mangiare uva diabetici e le persone che vogliono perdere peso.

 Ci sono molte varietà di diete zuppa, e sono incredibilmente efficace. Non è nemmeno nel potere di guarigione di frutta e altri doni di Madre Natura, e che sono incredibilmente basso contenuto di calorie. Se si mangia cibo light - sei in qualche modo si perde peso. Il vantaggio evidente di dieta di zuppa di sedano - non c'è bisogno di morire di fame, mangi questa minestra in qualsiasi quantità.

 Zuppa Sel'dereyinyyi: calorie

 Sarete sorpresi di sapere quante calorie in zuppa di sedano. Il fatto è che se si seguono chiaramente la ricetta, che è di 100 grammi di zuppa sono solo 8 calorie! Questa è la solita porzione di zuppa composta da 300 grammi (circa tre paletta) - è di 24 calorie. Circa la stessa - un quarto di tazza di Coca-Cola. L'unico tale numero di bevande che non saturare, e sedano zuppa - facile!

 Dieta per la zuppa di sedano

 Due settimane precisione del piano di pasto si può facilmente ripristinare i 5-7 chili di sovrappeso. Più ne hai surplus - il più intenso si perde peso. Naturalmente, una bambina pesa solo 50 £ perdere peso non è così difficile come quello in cui il peso quasi 100 chilogrammi.

 Se cucinare sedano zuppa ricetta, si può godere appieno tutte le sue proprietà. Sarà anche contribuire a portare l'umidità in eccesso dal corpo, e normalizza l'attività del tratto gastrointestinale, e aumentare il metabolismo, e ripulire tutti gli organi interni e migliorerà l'attività del sistema nervoso, così come lo zucchero nel sangue inferiore!

 Per tutto il tempo durante la dieta severamente vietato: zucchero, alcool, il pane, bibite, cibi grassi o fritti.

 Menu seldereevoy dieta progettato per una settimana, e durante la seconda settimana di pienamente ripetuta nello stesso ordine. Aggiungere nulla alla dieta prescritta è impossibile.

1.  Primo Giorno: Si può mangiare la minestra e tutta la frutta, tranne le banane.
   

   
   

2.  Day Two: Si può mangiare la minestra e le verdure nekrohmalysti (questo mais, piselli, patate).
3.  Terzo giorno: Si può mangiare la zuppa, tutta la frutta e la verdura, tranne patate.
4.  Quarto giorno: Si può mangiare la zuppa e tutti i frutti e le verdure senza restrizioni.
5.  Quinto giorno: Si può mangiare la zuppa e bollito di manzo con pomodori.
6.  Sesto giorno: Si può mangiare la zuppa e bollito di manzo, e le verdure.
7.  Settimo giorno: Si può mangiare la zuppa e riso integrale con verdure.

 Oltre mai consigliato di bere almeno 4-5 bicchieri d'acqua, lasciare che il tè verde senza zucchero e additivi.

 Come cucinare la zuppa di sedano?

 Questo è davvero un grande piatto è preparato molto semplicemente, in modo da non spendere un sacco di tempo. Zuppa Sel'dereyinyyi per la perdita di peso ha diverse ricette e tutti ci portano a le stesse calorie minime.

1.  Opzione uno. Avrete bisogno di un piccoli tasselli (spine) cavolo 6 grandi bulbi, 6 pomodori, fagiolini 400g, 200 grammi di sedano, carote 6 (600 g), 2 peperoni, tutte le erbe aromatiche a piacere, 1, 5 litri di succo di pomodoro. Preferito preparare questo piatto se si dispone di un processore, che si sbriciolano tutti i prodotti in 5 minuti. Altrimenti deve sperimentare e tutta la macinatura. Le verdure schiacciate, posto in padella, versare il succo di pomodoro, e se i prodotti non sono completamente coperti, aggiungere acqua. In alto calore portare un piatto bollire, cuocere con il coperchio per 10-20 minuti a fuoco basso e togliere il tegame dal fuoco quando i prodotti sono morbidi.
2.  La seconda opzione. Avrete bisogno di: 3 litri di acqua, 6 cipolle medie, cavolo - pivkachana qualsiasi sedano (prezzemolo, steli) - puchek o 2 gambi, 2 pomodori, peperoni, eventuali spezie. Per preparare questa zuppa qualora la stessa di quella precedente, soltanto prodotti di riempimento non sono succo di pomodoro, e acqua. Preparazione per circa 20-30 minuti.

 Questa preziosa uva

 Sin dai tempi antichi, uve conosciuti e ampiamente usati come un ottimo tonico e mezzi di restauro e deliziosa sorpresa. Molti fan del mangiar sano chiesto una sola domanda: "Quante calorie in uva?" - A volte dimenticare il suo valore insostituibile. I frutti di questa pianta preziosa contengono fibre, zuccheri, vitamine (tra cui la vitamina C), acidi organici, acido necessario per il corpo pectina ascorbico, e di enzimi e oligoelementi. Inoltre, deliziosi cluster interessano praticamente nel midollo osseo, toniziruya di favorire lo sviluppo, che migliora organi emopoietici. E contiene un sacco di potassio necessaria nostri cuori.

 Che cosa è l'uva utili

 Anche se contiene calorie vite era e rimane estremamente sano. Solo un bicchiere di vino fornisce fabbisogno giornaliero umano di vitamina B, a seconda delle necessità in tutto il corpo, pelle, capelli e unghie. Gran parte di essa e Vitamina C. Si medici uva raccomandato in molte malattie del tratto gastrointestinale, specialmente se vi è una ridotta secrezione di succo gastrico. Effetti estremamente benefici dell'uva e infiammazione quando esacerbato nel respiratorie (asma e la pleurite). Assist di succo di frutta o per tutte le malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Uva, calorie che è piccola, la composizione varia a seconda del colore. Ad esempio, le uve rosse contengono un sacco di antiossidanti (tannini, antociani, catechine, antotsyanidiny, dyhydrokvertsetyna, resveratrolo) e quindi ha un effetto positivo sulla pressione arteriosa, la frequenza cardiaca, la composizione del sangue, e l'emoglobina.

 Inoltre, regola il fegato, purifica il corpo dalle tossine, aumenta il tono e aiuta il recupero dopo pesante sforzo e lo stress. Ecco perché l'uva raccomandano a tutti coloro che sono coinvolti nello sport. Le varietà di questa pianta ci sono più di ottomila, il più popolare dei quali "Moscato", "Riesling" e "Isabella". Differenti tipi di uva e gusto. Devo dire che è estremamente utile a perdere peso e (vi è anche una dieta speciale uva, per inciso, è molto comune).

 Come scegliere l'uva

 Uva, le calorie che non confondono i fan nemmeno limitare la loro dieta, basta scegliere. Uva deve essere pulito, non rotti bacche marce e ramoscelli. Per inciso, i puntini marroni non implicano che le uve viziati. Una targa biancastra mostra che frutti di bosco freschi. Uva luminosi sempre tenuti scuro peggio. Il meglio conservato e bacche con buccia spessa e polpa in racemi sciolti.

 Uva, calorie

 Il valore energetico di frutta è solo 65 calorie per 100 g, che è molto, molto poco. Quindi, possiamo tranquillamente includerli nella vostra dieta. Le uve possono essere mangiati da solo o spremere il succo, ma è possibile aggiungere una varietà di piatti, dolci e pasticcini. Egli mantiene sempre le sue preziose proprietà. Uva sana e gustosa, che è così basso contenuto calorico, nutre con vitamine e sostanze necessarie elementi nutritivi, continuando giovani, dando forza e allegria.