Sei venuto con i suoi amici al caffè - e insalata greca, invece di tutti come uno, ordinato una torta con panna montata ... Coprire cena di famiglia - e notare come plotolyubno famiglie guardano a braciole di maiale, ignorando crauti ... I colleghi in ufficio in fila panini freschi, anche se la settimana prima di dare ad ogni altro giuramento cellulite ... Se si nota un appetito enorme e propensione per cibi ad alto contenuto calorico - un motivo per pensare al cibo in inverno. E non in termini di "cosa faranno tutti indossare quando guarito dieci." E sul tema: ". Che cosa devo indossare quando diventa insopportabile freddo" Si scopre che le persone come la maggior parte degli animali, alcune fibre speciali o anima, o vita voglia venire duro inverno. Non solo "winter", cioè "rigorosa".  E in previsione di gelate grave dell'umanità lentamente comincia a immagazzinare il grasso. Fat.
Saturando calorie dieta quotidiana. Accumulare grasso nel salvare le rughe simpatici sui lati. Rompere in caso di improvviso allo stomaco, ma un pasto abbondante.
Mangiare negozio.
In generale, l'uomo comincia a prepararsi per il freddo calvario. Tra l'altro, basta fare scoiattoli, scoiattoli, orsi, lupi e ricci: prima il rigido inverno, cominciano a mangiare ed eroicamente per rifornirsi di cibo. E le persone hanno a lungo notato: i ricci più spessi e porta autunno, l'inverno sarà peggio. Quindi, se improvvisamente ti accorgi che cheesecake era per voi qui sotto sogni culinarie che si stavano bevendo tè con zucchero, carne scelta pozhyrnee e porridge - ponavaristee, guardarsi intorno. Non siete soli? Bene, preparatevi per un inverno duro. Per inciso, i nutrizionisti non consigliano di sedersi su un autunno dieta rigorosa e l'inverno, perché il sistema immunitario e così indebolito le forze e quindi non abbastanza serotonina in assenza di luce, e quindi non si produce un formaggio per la prima colazione, striscia pranzo di cioccolato e banane hrozdochka per la cena non si può far male. E in più - buon cappotto e stivali caldi. Oh preparare - quindi preparatevi. Perché ci si allena? Sono sicuro che ognuno di noi ha le sue ragioni per questo, perché per nessun motivo se non che si può mentire sul divano e piangere amaramente, ma fare uno sforzo - sono necessarie motivazioni. Lo sapevate che alcuni tipi di motivazioni in grado, una volta e uccidere si desidera continuare questa occupazione senza senso - fare jogging o di fitness, o camminando? In realtà, ci sono ragioni per esercitare, che è peggio e venire con qualcosa di duro. La prima ragione: perché sono grasso E se di spessore - così, vieni, vpryahavsya, tutto ciò che serve per perdere peso, grasso, e quindi mangiare meno e muoversi di più. Che ciambella Sposta, ragazza. Con questa motivazione sportiva prima o poi diventa la pena - e la punizione per quella persona in modo che egli è. Riesci a immaginare qualcosa di più terribile? E può amare una punizione? E niente. Avete notato che la maggior parte sport odio paffuto e non può ottenere piacere da esso? E tutto perché un bambino usato per gli sport puniti.  Quindi, se davvero di spessore - la motivazione cambierà. "Faccio sport, perché dopo l'allenamento di buon umore!" E il mio stato d'animo non dipende da mio peso - solo fattibile da stress e spreco di energia. Un peso - e Dio lo benedica, vuole lasciarlo andare.
La seconda ragione: perché amo panini E ho bisogno di passare più per lasciarvi più. Ora mangio panini senza paura - ancora li agita in palestra. Questo approccio è fondamentalmente sbagliato: a bruciare un rotolo, è necessario eseguire almeno un'ora. E tu e focacce di una ripresa e l'ora non correre. C'è da meravigliarsi che non si perde peso, fare sport? Nessuna gioia, e continuo auto-inganno. Quindi, in questo caso, riflettere su altro motivo. Ad esempio, si può esercitare a una volta alla settimana per mangiare Eclair con crema. Allora sarete in questo sport e di gioia, e eclair - non in un danno. Motivo tre: perché così voglio distrarre dai problemi Che inizierà aerobica - tutto quello che ottiene meglio, in modo che tutti coloro che impegnati in essa, dove la vita più felice della mia.  Tra l'altro, la prima volta che si nota davvero: la vita è molto più facile. E ancora più divertente.
E che l'esercizio fisico aiuta a far fronte allo stress. Ma - senza problemi. I problemi da risolvere - anche se si fa aerobica. E la vera ragione suonerebbe così: io faccio sport per essere nella forma migliore per risolvere i problemi. E questa motivazione - il meglio che si possa immaginare. E non solo opinioni. Anche l'umore e la salute, e ?? salute e qualità della vita, e anche il destino. Non c'è da stupirsi questa cucina - giapponese, ma laggiù, in Oriente, niente è separato, tutti insieme. Mangiare a destra - il diritto di vivere, mangiare correttamente - beh, mi dispiace ... Giapponese sistema di potere, "migliora il giudizio", nota fin dall'antichità sì Orientale mangiato e ancora nutrire i monaci nei monasteri buddisti Zen. Nella sua forma attuale, questa cucina è stato fissato dopo anni di giapponese viysklikarya ricerca medica professionale Saguenay Itidzuka: con l'antico sistema di cibo pose ai piedi di cattivi vittime. In Europa bandiera dieta salutare sollevato il medico tedesco Hristofer Hufeland. Ebbene, l'autore del cibo più venduto famoso miracolo mondo era il famoso George Osawa, un medico e filosofo giapponese, completamente guarito della tubercolosi con la stessa "cucina, che migliora il giudizio." Ora sarete sorpresi quando vi dico che cosa si tratta. Perché la parola che descrive questa cucina, noto a ogni piccolo uomo punta lettura. Questo sistema di potere magico chiamato makrobyotyka - vivere in armonia con la natura. I principi base della nutrizione makrobyotycheskoho seguenti: 1. Il menu giornaliero deve rispettare l'armonia tra i prodotti "yan" (cibo caldo, grassi, fritti, asciutto,, vero "Jan" animale - carne rossa, vino rosso, frutta e verdura che maturano sul terreno) e " "(cibo fresco, morbido, liquido, di colore e di origine vegetale scuro Yin Questi piatti yin -. una femminile, compliance, immobiliare, si calma e relax, contribuire ad alleviare lo stress succhi di frutta, latte, uova e tofu. e le radici sono le proprietà di "yin"). 2. Dal cibo per essere assolutamente esclusi tutti i prodotti chimicamente o qualsiasi altra trasformazione industriale, zucchero, cibo colorato, scatola in barattoli e bottiglie, così come i cosiddetti (inkubatorskie) uovo "non fecondato". 3. Frutta e verdura abituati proprio accanto a voi e unica stagione. 4. Sono esclusi dal cibo è commercialmente spezie preparate e condimenti, salsa di soia, naturalmente, maionese e ketchup. Coffee - non. Solo tè cinese non verniciata. E per qualche motivo durante un totale divieto di patate, pomodori e melanzane - ". Molto yin", come
5. Il più utili sono: marrone (raw) riso, grano saraceno, orzo, grano, mais, miglio, carote, cipolle, zucche, ravanelli, cavoli, cavolfiori, lattuga. Belle piante selvatiche: denti di leone, zoccoli puledro, bardana, borsa del pastore, crescione. Questi prodotti Yin e Yang sono in armonia.  Sistema Makrobyotycheskaya comprende sette diete: più basso è il numero della dieta, più facile seguire il più alto è il numero - la dieta più utile.
Scegliere a seconda di quale si sposta di mese in mese, e fino a sette dieta, utilizzare il settimo e il sesto la manipolazione, insomma, per mostrare la fantasia, o, dettami makrobyotyka "migliorare il giudizio." Che i prodotti di valore nella dieta: Dieta
Numero Cereali Verdure Minestre Animali, uccelli Insalate, verdure Dolci 7 100% - - - - 6 90% 10% - - - - 5 80% 20% - - - - 4 70% 20% 10% - - - 3 60% 30% 10% - - - 2 50% 30% 10% 10% - - 1 40% 30% 10% 20% - - -1 30% 30% 10% 20% 10% - -2 20% 30% 10% 25% 10% 5% -3 10% 30% 10% 30% 15% 5% Menu di esempio per una settimana Lunedi Colazione: Crema di Riso Pranzo: riso integrale o pane, verdure (carote, ravanelli) Cena: zuppa russa Martedì Colazione: crema di farina d'avena Pranzo: polenta, verdure (acqua crescione) Cena: grano saraceno, pasta Mercoledì Colazione: grano saraceno Crema Pranzo: riso Renju (un misto di riso e verdure) Cena: zuppa Giovedi Colazione: Crema di Riso Pranzo: Misone con tutto il riso (carote, cipolle) Cena: zuppa Venerdì Colazione: pane integrale con carne Pranzo: Tempura con riso integrale e Tamara Cena: grano saraceno Sabato Colazione: tè Pranzo: riso fritto, carote Cena: zucca porridge, cereali integrali Domenica Colazione: crema di farina d'avena Pranzo: fritto grano saraceno, pane, tè Caratteristiche Dinner pezzo Sono d'accordo, un po 'triste. Ma - molto utile. E buona per il giudizio. Divorzio molto indietro. Non è nemmeno male. Si sta anche pensando di tranquille vecchie foto che hai una famiglia. Per vivere senza un uomo in casa che ti piace di più, soprattutto perché ogni sera un bel ragazzo da un vicino dipartimento dei trasporti della vostra casa su una jeep di lusso, il venerdì il ristorante invita e anche chiesto di introdurre la figlia. In breve, si è di nuovo felice. E poi c'è lui Lo spettacolo non è per i deboli di cuore: l'ex marito sulla porta di casa. Restituito. Per sempre.  Cinema mondiale mille dipinto questo quadro, capelli leggermente spettinati, frettolosamente lisciato un secondo prima di chiamare alla porta, giacca goffo, cravatta attenuato, valigia shudlyy (da voi, forse, la macchina è andato!) - E che nessuno vista incomparabile un uomo che sembra incondizionatamente.
Aveva capito. Il migliore del mondo non capita. Ed è tornato. Appena chiusa la porta in faccia? Ma che dire di una passeggiata nel parco poi, mille anni fa? Ma ciò che un ingresso, nei pressi del quale baciò la notte? E come patetica figura torturato aspettative daddy sotto l'ospedale di maternità? Confusione che cosa ha dimenticato nastro rozhevenki? Come insonne la notte sopra la culla, si arriva a dormire, e io pokaraulit? Come può tutto questo per chiudere la porta? Lasciate che l'appartamento? E poi così terribile chiamata, "io lo amo, avremo un bambino già lo rilasciare per me, che ti odia?" Cosa fare con chili rilassanti bevanda per un mese? Dove si farebbe con la figlia isterica e la notazione propria madre? Notti solitarie e notti insonni dove? Dare speranza? Ma per quanto riguarda la mia speranza è che la cura e ragazzo premuroso, che, per inciso, ha anche baciato peretsiluvala-fino a qualche altre persone schiacciate cuscini? La sua lussuosa villa, lui bene aziendale, è giovane, fiduciosa, e in effetti, dopo tre settimane volano trio in Bulgaria - Soggiorno per mano di ...
Per esprimere tutto? E il punto? Emozioni ormai lontani, pensieri - non digitato ... Eppure eccolo qui, ma so come peeling, cioè, egli terrà la mano sulla fronte, come se dice qualcosa, ma in realtà - terribilmente preoccupato ... E i tasti, la seconda dalla parte superiore, di nuovo telipayetsya sul tubo - lo fa questo pulsante, beh, di grazia? E questo odore, lo stesso odore, che in gioventù è impazzita, che poi respirare aria pulita - se lo è, allora viviamo ...  E poi andare ovunque ...
E c'è probabilmente vuole ... E mi è piaciuta molto la sua pancakes ... È che un feed? Gli psicologi sostengono che in questa situazione non esiste un modo corretto fuori. E non c'è pensione ragionevole. E, forse, la scelta "per entrare o non entrare nello stesso fiume due volte" - uno dei più difficili nella vita di una donna. E per farlo è solo il cuore detta. Ci sono migliaia di ragioni per perdere peso. Privacy Fallimento, complesso di inferiorità, jeans stretti che era inaspettatamente piccolo harderobchyk ... C'è solo un modo per fare questo in modo rapido e in modo permanente, fare sport. Ci sono migliaia di motivi che non fanno: non hanno il tempo di andare via in palestra, che ha lasciato nessun bambino, peccato soldi sul fitness, non vedere il punto ... Come sincronizzare i nostri bisogni, i nostri desideri, la nostra riluttanza e le leggi della natura? C'è un modo per la salvezza? Si scopre là. Ed è molto vicino - a portata di mano. E non richiede costi finanziari. E agire, essere in buona salute! Chiamato - salendo le scale. Secondo numerosi esperimenti su un allenamento che dura 30 minuti ed è salire e scendere le scale, una persona perde peso 500-700 grammi, non a causa della perdita di liquidi in eccesso, e attraverso il grasso che brucia attiva. Gli scienziati hanno calcolato che se salendo le scale con una frequenza di 60 passi al minuto, il corpo comincia a trascorrere 0, 14 kcal per chilogrammo di peso corporeo, il che significa che una donna di 70 kg trascorrere 10 calorie per minuto, basta salire le scale. Ma questo è - non l'intero uso scale. E l'ascesa e la discesa delle scale su toni muscoli, normalizza la pressione sanguigna, riduce il grasso corporeo e, cosa più importante, non peggio intelligente simulatori attivano bicipite cosce, polpacci e glutei! Quel mese Hodin le scale - e il culo mai sapere! Intelligente, forte, resistente, semplicemente incantevole! E dopo tre mesi di esercizio fisico regolare aumenta la capacità polmonare (8%), la vita ridotta (2%) e diminuisce il colesterolo (4%).
Perché no fitness!  Se ho convinto, cominciamo:
Per camminare le scale hanno bisogno: le scale molto (almeno sei campate dieci passi, ossia al di sotto del terzo piano), un paio di manubri che pesano un chilogrammo, scarpe sportive e forza di volontà. Inizia con esercizi per 15 minuti, a poco a poco portando a un'ora lezioni quotidiane. Scendere e alzarsi il ritmo tranquillo, con cadenti mani verso il basso. Non appoggiare in alto, meglio dare un cinque secondi di sfiato in fondo, dopo il sollevamento-abbassamento. Seguire la respirazione, la sincronizzazione con i gradini delle scale. La formazione si interrompe quando improvvisamente si sente che non si sente più i piedi. Quando il carico più pesante add - prendere un manubrio con entrambe le mani e salire. E non dimenticare di sorridere vicini!
Quindi eventuali scale sarà per voi un calvario, ma la strada per i vostri sogni! C'è qualcosa al mondo più importante del cibo? Se o polenta a base di carne, la luce del sole o cosmica nettare energia e ambrosia o il pensiero di materiale - senza mangiare creatura garrese rapidamente. Ancora più importante cibo può essere tranne che i pasti regole. Anche in questo caso Ayurveda solidarietà con il cosmo.  Nello spazio così importante? Sole e Sistema. Altrimenti - qualsiasi corpo celeste liberamente: un live, il lavoro e la conquista, ma il sole non resistono e non solo non riesce.
L'intero concetto di nutrizione ayurvedica si basa sul principio: siamo tanto una parte del mondo naturale, come gli animali e le piante le cui vite sono regolate dal sole. 1. Imparare From The Sun Ricordate, un sacco di fiori al mattino al sorgere del sole aprono i loro petali in serata - vicino. In tutta la vita sulla Terra processi vitali sono controllate da attività solare. E l'uomo non fa eccezione. Ora immaginate se il corpo umano da energia naturale è più pronto a digerire il cibo - continuava a breve razioni. Ma se, al contrario, il corpo "è andato a dormire" - sua farcito con cibo. Quindi la malattia umana, tra l'altro, non solo fisica. Buone notizie. Il sistema di alimentazione per Ayurveda abbastanza facilmente accettato, come è fisiologico, e tra l'altro, non dovrà combattere per se stessi, come nelle diverse diete. La seconda buona notizia. Mangiare il sistema di Ayurveda, normalizzare abbastanza facilmente il vostro peso. Ebbene, ora il sistema stesso. Prima dell'alba e dopo il tramonto non c'è, si può semplicemente bere acqua semplice. In base a tale legge, quasi tutti gli esseri viventi, ad eccezione di predatori notturni e gli esseri umani svolgono rapina frigorifero e attacchi criminali sul tavolo di festa prima e dopo, durante, e come additivo portare. 2. Giù Suvorov Il famoso "colazione mangia te" solamente qualora per i soldati di passaggio Alps - per misurati principi nutrizionali ayurvedico del famoso maresciallo inaccettabile. Breakfast, che dovrebbe essere presa nel periodo da sei a metà del nonoDovrebbe essere facile e rassicurante: latticini, frutta, noci, forse qualcosa di dolce, ma non ci sono i cereali (tranne il grano saraceno), legumi, carne e dolci.
Colazione abbondante rende la gente arrabbiata - e la rabbia strada dritta alla malattia. Ayurveda spiega con il fatto che il sole mattina non è abbastanza forte, e quindi sono in grado di digerire luce energia cibo, dolce, gioiosa. Mattina - un momento di gioia, per cui il cibo deve essere leggero e felice, e dice Ayurveda. 3. la cena, che ti piace Ma - sempre a mezzogiorno. Tutto ciò in qualsiasi quantità si può mangiare per pranzo - se si colpisce il momento giusto per l'assimilazione e la digestione. A mezzogiorno il sole è al suo picco, è caldo e forte, quindi il cibo deve riportare la massima energia. Ayurveda non consiglia di mangiare l'orologio, e guardando il sole, quando si vede che è direttamente sopra la testa, con il punto più alto e sedersi cena più sostanziosa. Questo è quando il corpo ottiene la maggior parte dei benefici di cereali, farina d'avena, fagioli, ecc  E ancora una nota: se si beve acqua prima di cena - perdere peso, mentre - a mantenere il peso dopo - popravytesya.
4. facile cena Evening - un momento in cui la preparazione tutta la vita per la notte. Il sole è andato dal suo picco, ha perso il suo potere ogni giorno era più fresco. Pertanto, il cibo dovrebbe essere, dice Ayurveda, raffreddamento. No cereali, legumi, non carne e grasso, verdure al vapore, crema leggera - questa è la direzione giusta. Un'ora prima di andare a dormire bere latte caldo può con miele e spezie - che calma il sistema nervoso e preparare il corpo per il sonno. Ma la notte descriviamo separatamente latte. Per inciso, per coloro che sono pratiche spirituali occupati, cancellata la cena - o solo la mattina addio, veglia facilità e chiarezza della mente. Cibo spirituale, tra l'altro, si può anche abusato. E anche - dopo il tramonto. Che lei è buona. Workshop ayurvedico: 1. Introduzione Nella mia famiglia era sempre un evento: Papà è venuto! In primo luogo, mio padre ha sempre espresso il rigoroso madre - conflitti rozrulyuvav hanno contribuito a scusarsi, umyrotvoryav arrabbiato e roznimav la disputa. In secondo luogo, che potesse chiedere alcun permesso - e quasi sempre è consentito. In terzo luogo, è sicuro di portare con sé un po 'vkusnyashku: ciambella, caramelle o panini anche solo nero con editoriale - chiamavano odore "pane Lisichkin" di salsiccia e tabacco era follemente delizioso. Nei miei bambini presenti in famiglia anche frustrato con divani, correndo verso la porta e gridando: "Il Papa è venuto!"  In primo luogo, vkusnyashka hanno: la nostra resistenza papà per ordine di nutrizionisti del mondo ogni giorno ci porta su un panino con una mensa universitaria (si noti il più delizioso pane cotto nel mondo BNTU).
In secondo luogo, ci salva immediatamente da tutti i disastri causati dall'uomo che si verificano nelle nostre lampadine avvitate regno femminile, regola i monitor, collega stampante e ispira vite vite fotocamera in un orologio astuzia e di allarme si blocca su un sedile appendiabiti crollata nel corridoio. E anche se la madre - Superman, e lei sa come vite focoso qualsiasi lampadina in ogni cartuccia, l'arrivo di padre per una famiglia è sempre la felicità, perché la gente nella stessa costruzione della pace, della sicurezza e di problem solving.
E ora perché il fallimento: per questo migliaia di uomini disdegnano questo semplice mondo l'opportunità di realizzare un uomo? Perché scegliere intrighi fugace, bere banale, noioso pesca o ambizioni, e non solo un giorno per essere l'uomo più importante per una donna ei loro figli? C'è qualcosa nel mondo è superiore al diritto di essere un genitore? E 'sorprendente come molti di noi arrabbiati, spylysya, sfortunato anziani, e spesso non è affatto vecchio, che ha perso la sua vita in questo momento - "Papà vieni" - e vivere una vita triste in solitudine. E solo e dovrebbe - lasciare che qualcun godetevi il vostro arrivo.  E anche in tasca sarà alcuna ciambella o "pane LYSYCHKINA," si lascia polvere e brutto, tu non lasciare che tutto è venuto insieme su quei fronti dove sei ora così furiosamente agitando la sua spada - non preoccupatevi, chi ti aspetta a casa, havent questo non importa. Basta venire - e si sente con porta scricchiolii apre: "Il Papa è venuto!"
A meno che, naturalmente, sarete saggi mamma casalinga. Photo: sxc.hu Beh, certo, se nulla può convincere che ogni buona donna ... Se davvero deciso di dedicare il rispetto rigoroso regime alimentare la sua lunga e felice, naturalmente (anche se difficile) la vita - si fornite solo con un arsenale informazione in merito alla perdita di peso. Probabilmente per la stessa esaltante sensazione di vecchi giovani piloti trasmettono mappa scogliere costiere - vedono, dicono, il figlio, non gettare la testa di insidie. Specialmente nel caso di perdita di peso non inferiore isole esotiche largo della costa.  Assiomi obbligatori per perdere peso per sempre un po '- solo quattro.
In primo luogo, il peso - Questo non è grasso E 'un trucco linguistico: sovrappeso. Peso - non può essere ridondante. Semplicemente è - a. Inutile può essere solo grasso, e poi - non tutti. Il corpo senza il grasso semplicemente non può esistere - ed è un fatto medico. Come per il grasso "eccesso" - dipende dalla massa totale dei muscoli, le ossa, la condizione fisica del corpo, è chiaro dal pavimento e dalla attività professionale e non da quello delle tabelle BMI (a proposito, questi stessi tavoli Brad Pitt ha una decente "overweight"). Quindi, prima che la dieta deve necessariamente passare una diagnosi speciale (eseguita in centri fitness decenti) sul tema del grasso "in eccesso", come se.
In secondo luogo, il grasso - questa vita Nel vostro grasso corporeo su una visione radicalmente diversa: il nostro grasso corporeo amorevole, zoccoli felice e il suo morbido, pendenza spalle si sente come un muro di pietra. Per accumulare più grasso del corpo può donare qualche cosa, le ossa, i muscoli, i tessuti che rimangono senza potere, se Dio non voglia un rischio di morire di fame "grasso". Quindi avete bisogno di perdere peso solo in modo da non pregiudicare la sicurezza energetica in tutto il corpo. Terzo, c'è un limite nella perdita di peso E non impostato voi. La vostra salute alla luce e immagine luminosa, che seldevidnaya bellezza rozplastalasya sulla spiaggia delle Maldive. L'uomo non ha il diritto di consumare meno di 1200 calorie al giorno - sotto qualsiasi salsa!  In quarto luogo, non siamo diversi da cavernicoli
Almeno fino a quando il nostro corpo dalla natura sono stati segnalati altri ordini, ma di "scorta in caso di carestia." Quindi, più si muore di fame - più si pone. Perciò, io ancora di nuovo consiglio di ascoltare la voce della ragione, la donna - lei ogni bene. Anche se la misura in chilogrammi. Se lo shampoo scopo di pulire i capelli e il cuoio capelluto dalla polvere, i risultati delle ghiandole sebacee, la ... Condizionatori, Condizionatori, Condizionatori per capelli - tutti gli strumenti che sono progettati per l'uso dopo la pulizia del capello e del cuoio capelluto - sono stati creati per neutralizzare l'influenza shampoo alcalina e acqua sanitaria, spesso ricchi di derivati del cloro e altri elementi chimici. Un modo per attenuare l'acqua dal rubinetto - bollire e quindi utilizzato per il lavaggio. Ma forse questo non è il modo più conveniente per frequenti shampoo, ed è per questo che molte persone preferiscono utilizzare i fondi kondytsionuyuchi che rendono i capelli più morbidi, elastici, dare loro brillare, rendendoli più facili pettinatura e stile, così come idratare e proteggere i capelli dagli effetti termici negativi.  Squame dei capelli lisci tutti i fondi kondytsionuyuchi, "riempire" le aree danneggiate, creando sulla pellicola protettiva superficiale. Soprattutto risultato dopo aver usato il condizionatore evidente se i capelli sono stati gravemente danneggiati cura impropria, colorazione, permanente.
La struttura è composta da condizionatori Pavia, addensanti, conservanti, colori, sapori, regolatori di acidità, ingredienti naturali, ma possono essere i siliconi base, proteine, oli, alcol e cere. Cerchiamo silicone e proteine Silicone dà effetto molto rapida, particolarmente evidente sui capelli molto danneggiati. Si leviga le squame del capello, riempie il vuoto crea un film protettivo che aggiunge lucentezza. Questo è il motivo siliconi sono spesso utilizzati come balsami parte per capelli secchi che hanno subito il colore, candeggio, permanenti chimiche. I siliconi sono divisi in diversi gruppi: Silicone Lipophilic (Dimethicone, Cyclomethicone, Amodimethicone, Phenyltrimethicone) - olio di silicone, liscio, il ripristino danneggiati capelli e creano un film protettivo. Tuttavia, l'uso prolungato, si accumulano sui capelli e acconciatura onere. Lavato con shampoo. Polioldimetikony (Dimethicone Copolyol, Trirnethylsilyamodimethicone) - siliconi solubili rendono i capelli più obbedienti. Siliconi volatili (Polidimetilsilossano, Cyclopentasiloxane & Dimethiconol) - efficaci termoukladki. Essi hanno la capacità di evaporare dalla superficie dei capelli. Aminofunktsionalnye silicone (dimeticone, Amino Functional Silicones amminopropil) utilizzato per mantenere la luminosità del colore sui capelli colorati e riempire i capelli danneggiati. Rimosso con detergente. Siliconi Vysokopolimerni (polikvaternium-10 polioktaniy-10) vengono utilizzati come parte della cura dei capelli professionale, sono altamente efficienti, ma molto male lavato dal normale shampoo capelli di superficie, quindi in questo caso è shampoo speciale utile per la pulizia profonda, che non è molto utile.
 Tecnologi impegnati condizionatori ricetta dicono che le molecole di silicone sono troppo grandi per penetrare i capelli, quindi non ci sono solo a una scala. La conclusione è chiara: se si utilizza i condizionatori con silicone senza fanatismo e, talvolta, dare i capelli una "fonte" di tali fondi, quindi niente di male accadrà, e il capello sarà bello e sano.
Ci rivolgiamo alla proteina o delle proteine Proteine come materiale da costruzione naturale per i nostri corpi e aiuta a ripristinare la lucentezza dei capelli e l'elasticità. Esso penetra la cuticola nello strato corticale, sostituendo la cheratina capelli mancante. La maggior parte delle proteine utilizzate in creme idratanti e balsami e lasciare-balsamo. Come un idrolizzate integratori di proteine con la cheratina, proteine della seta (idrolizzato di proteine della seta), proteine del grano (proteine di frumento), proteine del riso (proteine Riece), proteine di soia (idrolizzato Soia proteine). Anche queste o simili sostanze possono andare sotto il nome di cheratina (cheratina, cheratina idrolizzata). Quindi, possiamo dire che le proteine vegetali sono naturali balsamo per capelli. Come parte del condizionatore d'aria possono partecipare i seguenti ingredienti: - oli (olio di jojoba, semi di lino, bardana, avocado, olio di germe di grano, olive, burro di karitè, olio di cocco);
- estratti; disegno;
- vitamine, minerali e oligoelementi (più prezioso A, E, B, PP, C, zinco);
- olio lanolina o derivati della lanolina (Lanolina) - una sostanza derivata dal grasso di pecora - ripristina bene la struttura del capello, ma i governatori non adatti capelli grassi o capelli di tipo misto;
- sorbitolo - a base di alghe marine, le mele e altre piante krahmalosoderzhaschyh: ammorbidisce, trattiene l'umidità.
 Materiali sintetici costituiti da:
Glicole propilenico - sostanza trasporto componenti associati permette meglio penetrare negli strati più profondi della pelle. Glicerolo (glicerina) e olio minerale (olio minerale, petrolato, parafinum likvidum) è meglio evitare nel supporto utilizzato. Tirano umidità dai capelli può causare forfora, dermatite. Auguriamo che queste informazioni ti aiuta, caro Velvetchanki raccogliere quei condizionatori d'aria che sono la cura meno nocivi e sicuro dei vostri capelli. Articolo redatto ?? la partecipazione diretta E. Borysyuk. Photo: becomegorgeous.com Ho famiglia a pubblicità non guardare nemmeno i bambini. Solo me. Come. Amo spot VITA, sempre in attesa della nuova Coca-Cola, mleyu di energia creativa Skitlsov (ricordate il latte giraffa negro giamaicano?), E persino stupide produttori idee barrette di cioccolato (soprattutto ballerina Volochkova) sono rave costante nella mia anima . In generale, mi piace l'ex pubblicità professionale dipendente molto. Poiché è - il motore. E mio marito, per esempio, la definizione di odio pubblicità. Anche orecchio cuscini. Attiva suono. Fugge in un'altra stanza. Imprecando e snervante. Perché, dice il cervello tutto ciò di lavorazione e zombie.  E abbiamo con voi su VELVET-no-no, e celebriamo il ostroyazykiy commentatore sarcastico: "Un po 'di articoli po' di pubblicità"
E qui mi chiedo sempre: Bene la pubblicità, e allora? In quale altro modo per conoscere nuovi mercati consumer? Come tra tutti i beni e le uscite? Come distinguere un falso dal vero? Con la pubblicità è evidente anche dal modo. Come non vivere senza di essa, non la madre? Quando ho bisogno di scegliere una di alta qualità e le scarpe a basso costo, sto chiamando il nostro primo Julia: Yul dove trovare stivali normali? E lei mi fa subito la pubblicità. Quando avete bisogno di lasciare, si compone il telefono poco riposato ragazza e chiedere: Beh, come Bodrum? E lei - fa anche la pubblicità.
E dove si Kuravleva in Denham "Ivan", che ha mostrato l'intero paese o un pacchetto di sigarette Marlboro ha dichiarato tutto il film: "Cittadini! Mantenere i vostri soldi in casse di risparmio"? Come non agitarsi, questo è anche la pubblicità! "E fylmets po 'di pubblicità!" - E spegnerlo per edrene Feni District. Cervelli nulla ci ingannano. Sappiamo cinema senza che il fumo e dove risparmiare. Da dove le nostre vacanze odiano la pubblicità? Forse il senso innato di protesta al servizio imposto, beh, non come ci obbliga consulenti con loro sacramentale "suggerisci qualcosa?" Forse dal storicamente condizionato sfiducia dei mercanti e commercianti, sono ancora ingannati, parshivtsy?  Forse era solo dall'invidia banali:? Ancora non comprare tutta questa bellezza lucido ..
Forse dalla protesta nazionale contro gli articoli pubblicitari mediocri e zucchero numerosi parlare di come "il mio amico ha bevuto queste pillole ed ha perso di peso al giorno per £ 50"? O forse basta provare il tutto ancora leggere e guardare? Ad esempio, il nuovo film "Olveys" - da un punto di vista musicale a tutti praticamente un capolavoro.
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