Molte donne oggi fretta di sbarazzarsi di alcuni resort chili in più a una grande varietà di diete. A volte non differiscono menù vario, e contiene una sacco di restrizioni. D'accordo, molto più bello per perdere peso quando il sistema cibo è diverso e il nome interessante è un'esperienza molto emozionante. Esso soddisfa i seguenti requisiti e dieta popolare oggi di colore. Che cosa è diverso? Quali sono le regole di priorità? Questo è ciò che diremo più dettaglio in questo articolo.

 Principi generali

 Secondo gli esperti, la dieta permette colore per sbarazzarsi di qualche chilo di troppo solo per una settimana. L'essenza di esso è che ogni giorno dovrebbe mangiare cibi di un determinato colore. Così, solo un mese si può perdere circa 10 chili. Come funziona? Gli scienziati hanno dimostrato che i prodotti di ombra non riguarda solo lo stato emotivo, ma stimola anche tutto maggio e il metabolismo. Qui di seguito si considerano tutte le regole che offre colore dieta.

 Orario

•  Lunedi, noto per essere un giorno difficile, perché è assegnata bianco. A questo punto si può mangiare perfettamente tutta la frutta e le verdure (cavoli, banane, zucchine, patate). Anche ammessi e riso, e pasta, uova e pollame bollito filetto. Si noti che non dovrebbe concentrarsi sugli alimenti che sono ad alto contenuto di carboidrati.
•  Red Martedì. Questa particolare tonalità nelle sue varie forme stimola processi di circolazione. La scelta dei prodotti è piuttosto ampia: uva, pomodori, fagioli, lamponi, peperoni, barbabietole, vino.
•  Tra il verde. Qui è possibile concentrarsi completamente sul tutta la frutta e verdura, così come tisane.
•  Giovedi 'dieta permette colore utilizzato in tutti i prodotti dietetici solo tonalità arancione.
  

  
   In realtà, l'elenco dei loro relativamente neraznoobrazen (agrumi, zucca, carote, pomodori e varietà di arancia, ecc). Se la dieta è venuto nella stagione autunnale, trattare il vostro olivello spinoso corpo.

•  Viola Venerdì. A questo punto si può mangiare melanzane, uva, frutti di bosco, il cibo basilico sapore e dragoncello.
•  Il Sabato permesso di mangiare cibi giallo. E 'dimostrato che questo colore riduce l'appetito, ma stimola direttamente il pancreas. Una grande opzione considerata mais, couscous, le varietà di zucca gialla, mele, miele, tuorlo d'uovo, formaggio, limone.
•  Domenica - una giornata incolore. Ciò significa che per tutta la giornata non c'è niente che non si può, ma si può semplicemente bere acqua minerale. Questo ultimo giorno è una sorta di ancora e scarico.

 Dieta colore. Ricette

 Infatti, ricette per questa dieta, ci sono molti. Ad esempio, il Lunedi come i piatti principali sono patate al forno, zucchine, cavolo bianco e pollo al forno. Martedì scorso, di preparare l'insalata di frutta, e il Mercoledì - Zuppa di verde con erbe e cetrioli. È interessante notare che questo sistema non limita cibo quasi umana. Deve solo dare sfogo alla loro fantasia.

 Il colore dieta per la perdita di peso. Recensioni

 Gli esperti dicono che la dieta di questa settimana non solo promuove la perdita di chili di troppo, ma anche migliorare la salute, tonificare tutto il corpo. Soprattutto seguire questa dieta è consigliata in primavera e in autunno, quando il cielo è grigio e accumulato stanchezza provocare depressione. Questi prodotti di uso quotidiano colori vivaci alterare in modo significativo il vostro umore.

 Ci sono due tipi principali di zuppe, con uniforme consistenza, purea e crema. Essi sono adatti per la nutrizione alimentare dei bambini e degli anziani. In questi primi serve non solidi e verdure e carne (o pesce) con attenzione mischia. Qual è la differenza tra purè di patate e crema? Prima prodotta in brodo (vegetale, pesce o carne) e verdura che contengono un sacco di amido. Può essere legumi - lenticchie, fagioli, fagioli, piselli. E ci possono essere alcune verdure - carote, zucca, patate. Essi sono bolliti in brodo, poi catturati, frusta in un frullatore e purea rendimenti zuppa. Quindi fare carne. Ad esempio, una zuppa con filetto di pollo cotto aggiungete il pollo, due volte passare attraverso un tritacarne.

 Ma le creme sono preparate non brodo. La loro base è facilitata besciamella con una miscela di tuorli d'uovo e panna pesanti. Questo Lezon introdotta alla fine di zuppa cottura. Ma, in linea di principio, la crema preparata e purè di patate - tutti gli ingredienti cotti, e poi accuratamente mischia. Li Servito con crostini, crackers, crostini. È possibile friggere i pezzi di carne a pezzi e metterli in una ciotola. In zuppa a base di pollo a mettere un cucchiaio di burro, panna montata con aneto tritato e aglio un po 'di pressione.

 Zuppa di crema o di pollo - è come - in modo da iniziare a cucinare, sventrato pollo mettere in una casseruola, versare in tre litri d'acqua e portare ad ebollizione. Rimuovere la schiuma. In solido pezzo di alloro avvolgere garza, un peperone qualche piselli, semi di sedano, legando filo per ottenere una borsa e aggiungere il brodo. Continuare la cottura per circa 50 minuti.

 Due o tre sedano e spicchi d'aglio schiacciati, aggiungere alla padella con 150 grammi di riso. Così cucinare un'altra mezz'ora.

 Poi prendere il pollo, togliere la carne dalle ossa, raffreddare e tritare. Ritorna la carne al sacchetto di garza padella e tiro. Sale, vestito con spezie. Se si desidera ricevere zuppa con pollo, è pronto. Per creare un piatto per provare la crema a fuoco basso quasi ad ebollizione, versare un bicchiere di panna, riscaldare di nuovo.

 Se si utilizzano le verdure con la carne, hanno anche bisogno di cucinare, drenare il brodo, spessa e macinare in un frullatore.

 Vediamo come preparare una deliziosa zuppa. Pollo, broccoli, patate, carote, cipolle cotte. Verdure non devono tritarli finemente. Bulbi possono mai abbastanza messo. Naturalmente, è necessario innanzitutto porre quelle verdure che vengono cucinati più. Quando broccoli sono tenere, spegnere la zuppa, poi versare il liquido in un altro tegame. Pollo coltivata su filetto con le verdure tritate. La crema diluito purea risultante (vetro), aggiungere alla zuppa. Servire con crostini di pane ed erbe.

 Come cucinare zuppe e salsa di panna con fagioli? Si consideri l'esempio di cibo da piselli in scatola. Il suo bisogno di una banca. Mettere 350g di pollo (o meglio, grumi o gambe) cuocere per mezz'ora. Quindi aggiungere il brodo tre grandi patate tagliate. Quando sono teneri, togliere la carne, separandola dalle ossa e macina. Schiacciare le patate bollite pestello. Piselli sforzo e anche pyuriruem in un frullatore. In un bicchiere di latte della razza di farina. Versato in piselli e mescolare. Tutti gli ingredienti aggiungono al brodo. C'è anche gettare zazharku di carote e cipolle. Cuocere per altri cinque minuti. Sale e pepe. Zuppa di piselli Ready con pollo sottoponiamo con erbe fresche tritate.

 Nel mondo di oggi della tecnologia dell'informazione e alte realizzazioni della vita quotidiana, viaggi e intrattenimento non si può immaginare senza ustoystv mobile che parte della nostra vita recente. Con i telefoni, smartphone, tablet e altri dispositivi che possiamo essere in contatto tutto il giorno, chiacchierare con gli amici o parenti dall'altra parte del continente e vedere gli eventi che si svolgono in altri paesi.

 Parte Planeshty della nostra vita, non molto tempo fa, ma ha guadagnato enorme popolarità. Questi dispositivi sono diventati indispensabili nella vita quotidiana a causa delle grandi dimensioni dello schermo per spostare la mobilità e forte componente tecnica che può risolvere compiti difficili e utilizzare i programmi e le applicazioni necessarie dal computer portatile o un computer.

 Nuovo nel 2012 la società di Apple - iPad Mini. Questo tablet ha aperto la sua comparsa in una nuova linea di prodotti. Blahodararya prezzo più basso è stato a disposizione di altri clienti. Il nuovo dispositivo, Apple ha anche rilasciato una nuova chiave - compatto, design leggero e ventilatori rapidamente guadagnato.

 Mondiale di innovazioni tecnologiche strettamente circondato di prodotto, oltre a nuovi prodotti e dispositivi di base. Accessori per iPad prodotti dalla società come Apple e molte imprese di cui era l'attività principale. Il mercato è sempre movimento - una variazione unitaria altri dopo di loro accessori obsoleti e relativi al loro posto arrivano nuovo.

 Accessori per Apple Ipad Mini market sono in una grande varietà.

 Questo e varie copertine, borse, porta-pellicola. Dovremmo anche notare una varietà di dispositivi che, quando si installa un'applicazione speciale, sono giocattoli insoliti o troviamo caratteristiche interessanti.

 Custodie - accessori di base e più popolari per Ipad Mini. Un gran numero di colori, forme e texture consentono di scegliere il più sofisticato ed esigente. La scelta di questi accessori iPad Mini, prestare attenzione alla qualità dei materiali e funzionalità. La copertura deve essere realizzato in materiale durevole che può sopportare l'uso quotidiano. E 'anche importante che era in grado di proteggere il dispositivo caso di caduta accidentale. Quasi ogni caso è un basamento pratico, che aiuta a funzionare il dispositivo.

 Numerosi accessori Ipad Mini includono anche cuffie, stilo, staffe per il montaggio su parabrezza o superficie del tavolo di lavoro. Molto spesso quando si utilizzano questi integratori gadget possono essere utilizzati in ruoli insoliti, come navigatore.

 Molti accessori DLA Ipad Mini sincronizzato con il dispositivo utilizzando una speciale applicazione. Il programma chiederà un'ulteriore azione può notare solo che il dispositivo può essere un vero e proprio strumento in molti settori della vita. Il mio nutrizionista e anche allenatore - tutte queste funzioni può essere eseguita utilizzando una speciale applicazione tablet.

 Accessori per dispositivo complementare Ipad Mini per proteggerlo e farlo funzionare con ancora più conveniente.

 Endometriosi - una delle malattie più popolari e misteriosi. Dove lesioni endometriosiche possono verificare quando e per quali motivi, nessuno lo sa. Ma spesso questa malattia colpisce l'utero. Circa il 10% dei pazienti ginecologiche - una donna che è stata diagnosticata "endometriosi" vari gradi. La malattia è accompagnata da dolore, pesante mestruazioni, disfunzioni ormonali, infertilità minacciato, la degenerazione del tumore. Trattamento modo prudente spesso lungo e non sempre produce i risultati desiderati. Pertanto, le donne ricorrono a rimedi popolari per il trattamento dell'endometriosi. Trattamento Folk combinata con rendimento conservatore buoni risultati.

 Trattamento di rimedi popolari endometriosi. Recensioni

 Più endometrio cresce nel corpo dell'utero. Le complicanze porta durante il periodo. Il sangue ristagna nel tessuto endometriale, v. Per. Ha un posto dove andare. Il risultato - forte dolore, infiammazione. Quando l'infiammazione sono cicatrici che crescono sempre di più ogni mese. Per evitare questo, non danno crescere tessuti inutili aiutano a trattare rimedi popolari endometriosi. Recensioni di lui sono per lo più positivi. Trattamento di endometriosi - un processo molto lungo. Raccolta di medicinali erbe, tinture, estratti, oli essenziali di esse - buoni assistenti fermare la sua diffusione, togliere l'infiammazione e il dolore.

 Endometriosi. Trattamento Folk

 Nel trattamento dell'endometriosi, medicina tradizionale consiglia: hirudotherapy (leeching), usare argilla grigia o blu, data l'importanza della dieta, aumentare l'immunità, rafforzare il sistema nervoso. Non è un segreto che "tutte le malattie sono di nervi." Erbe (riunioni, tinture, leader, succhi di frutta) a condizione che il valore più grande in un compito così difficile come rimedi popolari trattamento dell'endometriosi. Recensioni pazienti hanno notato il loro effetto positivo sulla malattia.

 Berberis vulgaris

 Utilizzato per endometrite (infiammazione dell'utero), e sanguinamento.

1.  Preparare una tintura nel 40% di alcol. Valore - 1: 5.
2.  Entro tre settimane di bere tintura 30 gocce due volte al giorno.

 Persone curare l'endometriosi farmaco antitumorale krovohlebkoy

 E 'utilizzato in varie malattie dell'utero, accompagnate da emorragie diffuse. Preparare il brodo, le radici delle piante schiacciate, due cucchiai di versare in una ciotola, versare acqua (200 ml), bollire 3 minuti di ebollizione, fresco. Lasciare brodo durante il giorno 6 volte 1 m. cucchiaio.

 Cuff close

 E 'consigliato per il dolore spryntsevatsya infusione. Preparare l'infuso delle foglie, versare 1 completi (tomaia) piante cucchiaio di acqua (300 ml) bollente, lasciare per un'ora.

 Camomilla

 Brodo infiorescenze molto buono per l'infiammazione. Preparare il brodo: 4. cucchiai fiori addormentano in un barattolo di vetro, versare un bicchiere di acqua bollente. Avvolgere un asciugamano caldo. Lasciate riposare un'ora. Prendere mezza tazza due volte al giorno.

 Acacia Bianco

 È usato come la prevenzione di infiammazione del sistema riproduttivo femminile. Preparare una tintura dei reni: 200 grammi reni scorrere un tritacarne, versare il vino rosso (0, 5 l), preferibilmente Cahors, mettere su un mese al sole. Prendere dopo i pasti due volte al giorno per quattro tazze di infusioni. Molte donne che hanno scoperto la malattia, cercando la risposta alla domanda, che cosa è il trattamento di rimedi popolari endometriosi? Recensioni pazienti distinguono tra le tante erbe borovuyu utero. Tintura di upland dell'utero agisce come un anti-infiammatoria, antisettica, ha un effetto positivo sulla ormoni. Preparare l'infusione di due cucchiai di erbe e vodka o alcool (0, 5 l) tritate. Erba versare vodka e lasciare in un luogo buio per 2 settimane. Bevande 20-30 minuti prima dei pasti 30 gocce tre volte al giorno.

 Ma non importa quanto bene i metodi di riferimento, consultare il proprio medico per iniziare!

 Sorbet - che tipo di chicche? Essenzialmente si tratta di un frutto o bacca purea fredda con lo zucchero, sostanze aromatiche del cioccolato. A volte le varietà di gelato senza grassi aggiunti chiamato sorbetto. Cos'è e come si può fare? Come è diverso da gelato? Diamo un'occhiata a queste domande in questo articolo.

 Sorbetto e sorbetto - che cos'è?

 sorbetto chiamato nei paesi arabi denso dessert con le verdure bollite e frutta secca, cioccolato, spezie, succo di frutta o bevande dolci freschi. Arrivando in cucina francese, trasformato la parola, ed è un piacere. Divenne noto come sorbetto o sorbetto. Che cosa è, si può ben immaginare, immaginare il gusto è molto delicato gelato berry gelato con note rinfrescanti. Questo è il dessert dieta perfetta. Esso può essere preparato da qualsiasi frutta e bacche, aggiungendo una piccola quantità di zucchero o suoi sostituti. E 'importante che siano ricchi, consistenza quindi ottenere desiderato. Molto bello dolce è dotato di meloni e angurie attraverso il contenuto liquido in essi e gusto rinfrescante.

 Come cucinare e servire il sorbetto?

 Berry dolce può essere fatto in diversi modi. Il primo semplice: preparare la salsa, messo sotto forma di congelamento e posto in frigorifero. Essa dovrà sopportare lì per circa tre ore. La cosa più importante per preparare sorbetti come crema cuoco produzione di ghiaccio è che spesso è necessario miscelare. Preferibilmente ogni mezz'ora o anche ogni quindici minuti. Se si preparano sorbetto con frutti di bosco come fragole, mirtilli rossi o ribes, è importante strofinare attraverso un setaccio, privato della pelle e dei semi, poi dessert consistenza è uniforme e molto piacevole.

 È inoltre possibile utilizzare il succo invece di purè di patate. Aggiungere gli ingredienti acide (succo di limone o lime) per portare un sapore acido e speciale sorbetto rinfrescante si aggiunge una piccola quantità di liquori o altri alcolici aromatizzato. Naturalmente, solo se un trattamento non mangiano i bambini.

 Servire in bicchieri possono sorbetto o kremanki e usato come ripieno per tartaletok precedentemente da oholodyvshy. Utilizzare tutti i modi che avete decorato il gelato. Sorbetto molto buono in piccole tazze di meringhe. Per la preparazione di schiuma di proteine-zucchero conservato in un forno a bassa temperatura fino a quando è ombra cremoso verrà. Pre-necessità di dare forma tazze meringa con un cucchiaio. In finito la proteina di stampo un po 'raffreddato Mettere il sorbetto palla. Decorare la crema, interi o tagliati in bacche, petali di mandorle.

 Devo comprare morozhenytsu?

 Se fate il gelato fatto in casa o sorbetto in grandi quantità e cercano di ridurre i costi del lavoro, acquistare un'unità speciale. Questo te salverà da dover mescolare prelibatezze preparate ogni mezz'ora. È molto importante per la consistenza del gelato e sorbetti uniforme congelamento. Esistono due tipi di tali dispositivi - quelli che richiedono pre-raffreddamento, e quelli che può incorporare immediatamente nella rete e cuocere.

 Vantaggi formaggio

 Di tutti i prodotti lattiero-caseari formaggio è considerato il più utile. Ciò è particolarmente vero per fresco (calore grezzo) prodotto. Secondo il grasso ha diverso valore nutrizionale. Ad esempio, calorie ricotta è di circa 250 calorie e senza grassi - 86 calorie, rendendo il prodotto dietetico particolarmente prezioso quest'ultimo. Non è così importante si pratica eventuali restrizioni sui prodotti alimentari e non, latticini dovrebbero cercare di mangiare regolarmente. Poiché calcio e proteine ​​contenute in un gran numero di essi sono importanti per la salute del corpo. Formaggio ha inoltre una quantità minima di grasso nella composizione.

 Piatti di formaggio

 Che cosa può cucinare con esso? In primo luogo, il formaggio fresco può essere mangiato crudo, che è molto più utile. In secondo luogo, è la base per la produzione di vari formaggi. Utilizzando uno speciale antipasto o rozplavlyuyuchy formaggi fuori ottimi prodotti con più lunga shelf life. In terzo luogo, il prodotto lattiero-caseario preparare vari piatti, torte di formaggio, torte, gnocchi ordinarie e pigri con formaggio, dessert (budini, gelatine, creme). Spesso, naturalmente, è usato come ripieno per torte, frittelle, ecc

 Piatto veloce per la colazione

 Quanto è importante per alimentare la veloce e nutriente pasto del mattino della famiglia. Uno è gnocchi pigri con formaggio. Vi consigliamo di effettuare famosa della cucina ucraina. Questo gnocchi calorie con un contenuto medio di formaggio grasso con solo 234 calorie, che li rende ideali per la nutrizione nel primo pomeriggio. Come si può spiegare un nome di così interessante? Vuol dire che ci sarebbe voluto molto meno tempo e lavoro per preparare i pasti.

 Tutti sanno che gnocchi completi dovrebbero scolpire lungo, mettendo il ripieno dentro, e dopo una mattinata per preparare la colazione limitata. Il trucco è quello di servire mescolare tutti gli ingredienti oltre al gusto gnocchi pigri con formaggio sarà lo stesso come al solito. Quindi, cominciare a lavorare.

 Modus Operandi

1.  Mettete una pentola d'acqua (2 litri 5-3) sulla stufa. Mentre si riduce, si impasta la pasta.
2.  Mettete in una ciotola due confezioni di formaggio, due uova, due cucchiai di zucchero, un po 'di sale. Tutti poltiglia mix con un cucchiaio o le mani. Al gnocchi richiesta non può essere il gusto dolce e salato, quindi modificare il numero di ingredienti. Aggiuntive sul prodotto può essere uvetta.
3.  Aggiungere circa 150-200 grammi di farina e impastare la pasta non.
4.  Tagliare dalla parte di prova, rotolo di salsiccia, farina prysypayuchy. Tagliare in piccoli pezzi in diagonale (vedi foto). Per inciso, gnocchi con formaggio pigri possono essere diverse forme. Li fanno come palle, cubi avvolti "orecchie", piccole torte. È possibile, di rozkotyvshy pasta filata spessore di 1-1, di 5 cm, tagliare le forme con appositi stampi.
5.  In acqua calda versare gnocchi, cucinare 3-5 minuti dopo l'ebollizione. La disponibilità è determinata dalla piena risalita.
6.  Servire caldo con burro, panna acida o marmellata. È possibile chiamare a casa per la tavola - colazione è pronta!

 Frittata con spinaci ricetta per Arina Sharapova

 Nutrizionisti dicono che la colazione - una parte necessaria della dieta quotidiana, dimenticare che, in ogni caso impossibile. Breakfast propone di fornire le persone con energia per il giorno e impostare uno stato d'animo positivo iniziato al mattino. Arina Sharapova, TV-presentatore del canale, condivide il suo segreto "Buongiorno."

 Frittata con spinaci
 Avrete bisogno di:
 2 uova (può essere 5-6 quaglie)
 150 ml di latte fortificato
? confezione di spinaci surgelati o di un piccolo gruppo di fresco
 1 cucchiaino

 olio d'oliva (non è possibile)
 condimenti per frittata

 Metodo:
 1. Gli spinaci cuocere a fuoco lento (gambe fresche tagliate e lavaggio) e condire con le spezie a piacere.
 2. Sbattere le uova con il latte, aggiungere l'olio d'oliva (opzionale) Mescolare il tutto con spinaci e mettere sul piatto. Coprire.
 3. Cuocere a fuoco basso finché sono teneri. Mettete in una ciotola e piegare a metà.

 Nonostante il fatto che nei negozi è possibile trovare un gran numero di prodotti semilavorati, la maggior parte delle persone credono che dolci fatti in casa, cotto ?? con l'amore, non può essere paragonato a qualsiasi altra cosa. Sì, gnocchi con formaggio, che è abbastanza semplice da fare, può essere una casalinga piatto corona. Va ricordato che il riempimento può essere salato e dolce, con l'aggiunta di altri prodotti o meno.

 I vantaggi di questo piatto non possono parlare. Formaggio riguarda alimenti dietetici. Il suo valore risiede principalmente nel contiene amminoacidi che sono essenziali per il corpo umano. Anche di nota sono sostanze presenti nel formaggio come calcio, fosforo, ferro e così via. D. Questo prodotto è necessaria nella dieta di adulti e bambini. Tuttavia, queste non sono sempre felice di mangiare latticini. In tali casi, l'assistenza può venire gnocchetti con formaggio, che è non solo utile ma anche molto gustoso.

 Per la loro preparazione dovrebbe seguire alcune linee guida. Naturalmente, ogni famiglia ha i suoi segreti e trucchi, però, ci sono consigli generali per piatto a base sciolto in bocca a casa. Sì, gnocchi di pasta con formaggio auspicabile preparare yogurt, pre-riscaldare leggermente.

 È possibile utilizzare il seguente per questa ricetta. In mezzo litro di yogurt avrà bisogno di 3 uova, il burro fuso (circa 40 grammi), mezzo cucchiaino di sale e soda. Se avete intenzione di ripieno dolce, la pasta messo 2-3 cucchiai di zucchero. Bisogno tanto Flour da ottenere una pasta elastica, la percentuale varia, a seconda della qualità del prodotto. Leggermente caldo (non troppo, altrimenti si può arricciare) yogurt mescolato con tutti gli ingredienti. Una volta che l'impasto si ferma attaccare alle mani, è possibile distribuire uno strato sottile, che sarà poi cucinato polpette con formaggio.

 Per il riempimento può assumere una varietà di prodotti. Classicamente renderlo dolce. Per fare questo, inserire un chilo di formaggio 2-3 cucchiai di zucchero e uova. Mass accuratamente mescolato. Con sottile strato di pasta rozkachane tagliare piccoli cerchi, che sono collocati al centro del ripieno. I bordi ordinatamente zascheplyaem. Gnocchetti ottenuti con formaggio posti in acqua bollente per pochi minuti.

 Un'altra opzione potrebbe essere il riempimento successivo. Dill (percentuale presa da benefici treni) finemente tagliati, mescolato con cipolle verdi tritate, il formaggio viene posto in un po pidsolyuyut.

 Potete preparare la pasta per gnocchi con formaggio così. Piatto, il conseguente denominato "pigro" perché per farlo, ci vorrà un po 'di tempo e fatica.

 Un chilo di formaggio pestate con due uova (è possibile utilizzare questo frullatore). Questo ha messo un pizzico di sale, un bicchiere di farina, tutti accuratamente miscelati. Se la casa formaggio, acquistato nel mercato, aggiunto all'impasto un po soda. Così gnocchi vengono più dolce e lussureggiante. Per i formaggi di negozio soda è meglio non usare perché il cibo può rozvarytysya.

 Il vymishuyetsya impasto risultante, in sella alla piccola "salsiccia", che viene tagliato in pezzi di circa 3 cm di diametro. In acqua bollente insegnato gnocchi pigri con formaggio. Cuocere a circa 5 minuti a fuoco medio. Nel piatto risultante è attaccato un pezzo di burro. Gnocchi possono portare al tavolo con panna acida, leggermente cosparse di zucchero a velo o.

 Questo piatto in molte famiglie è uno dei più popolari. Un cuore da gnocchi di formaggio possono unirsi al tavolo tutta la famiglia. Inoltre, non sono troppo alto contenuto di calorie, in modo che il piatto volte può permettersi anche le donne guardano le loro figure.

 Molti tendono a pensare al problema, come al solito la fatica: si passa, riposo - e tutto va. Ma non confondere uno con l'altro. Se una semplice stanchezza può essere facilmente superato, non hanno altre manifestazioni di stanchezza cronica. Sintomi e trattamento della malattia - e cioè la malattia - hanno anche le proprie caratteristiche.

 Chi è più incline a questa malattia?

 Ironia della sorte, la maggior parte dei problemi si verificano in persone attive, positive immersi nel lavoro. Abbigliamento da lavoro, voi dare favori, in breve, non dispiace per te - molti di quelli che imperturbabile e ritmicamente esercitare le loro funzioni e sono all'interno della gamma previsto. Si osserva che le donne sono inclini a tali mancanze sono più propense degli uomini che hanno un po 'più di forza, e mentale make-up è fondamentale.

 Anche per altre ragioni può essere una stanchezza cronica. Sintomi e trattamento delle malattie completamente diverse - influenza, la SARS e altre malattie virali - possono essere accompagnati menzionati sindrome a causa di una generale diminuzione dell'immunità.

 I sintomi della sindrome da stanchezza cronica

 Prima di tutto questo, naturalmente, depressione, indifferenza per tutto intorno a lui. La maggior parte sono altre forme di disturbi mentali: apatia, reazioni nevrotiche, mal di testa, vertigini, anemia, debolezza muscolare. Dolore frequente e crampi nei muscoli, non vi è quasi sempre disturbi del sonno. Deterioramento attenzione e memoria, un sentimento zyabkosty. Le istanze di mal di stomaco, nausea, vomito, senza motivi precedenti - è anche la fatica spesso cronica. Sintomi e gli effetti del trattamento di escludere i motivi, in questo caso il fondo psicologico, di solito non danno un quadro corretto no, nessun risultato. Nei casi più gravi, una persona che ha dolore alla gola, respiro corto, si può verificare svenimento.

 Sulla sua pessima recitazione tutti gli stimoli esterni: rumori, luci, la voce o si muove di qualcuno.

 Come curare stanchezza cronica

 Abbiamo già detto che la tregua non è sufficiente, è necessario un approccio solido e coerente al problema. Molto probabilmente sarà richiesto di visitare un terapeuta e il trattamento con antidepressivi, vitamine. In altra persona ha bisogno di più per fare sforzi non dilettano nella loro sofferenza, e per cercare di portare me stesso e andare avanti.

 Naturalmente, simile deve capire e proteggere da momenti fastidiosi - da ospiti indesiderati, il rumore, la famiglia nervosismo e altre sollecitazioni. Se ci sono stanchezza cronica, sintomi e trattamento interdipendenti, e i primi passi verso la guarigione deve iniziare con il resto. Non sul divano, non le tende ben chiuso, e preferibilmente all'aperto - nel fiume, in montagna, nella foresta. Niente cure come la natura!

 Dopo un passatempo rilassante e la contemplazione dovrebbe passare gradualmente a più attività all'aria aperta - nuoto, jogging, ginnastica. E non dimenticare mentre circa gustoso e sano cibo: tutto ciò che viene detto, nutrizionisti, e il cibo - è uno dei principali piaceri della vita che contribuiscono allo sviluppo delle endorfine ipofisari - ormoni della gioia. Senza di loro come affrontare la fatica cronica? Nelle diete difesa dovrebbe ancora vedere che il cibo pesante può ritorcersi contro effetto. Preferenza dovrebbe dare latticini, frutta e verdura. Un bicchiere di latte caldo con un cucchiaio di miele prima di dormire - una grande cosa. Un tè delizioso con melissa o menta e miele con lo stesso - anche.

 La vita è ancora bella come diceva il poeta.

 Citrus maxima - il più grande agrumi - così chiamato europei scopa, quando l'ho visto, nel sud della Cina. Questo non è sorprendente: alcune piante da frutto pesano 10 kg! Abbiamo, ovviamente, raggiungere i campioni più piccoli, ma Curtain durante un chilogrammo e mezzo. Gli europei conobbe questo frutto recentemente - all'inizio del XIX secolo. Per la prima volta questa pianta alberelli sono stati portati dalla Malesia all'Inghilterra shedok navigatore - un grande amante di ogni tipo di esotico, così in alcuni paesi, questi sono chiamati agrumi shedok. Essa sarà riesaminata entro il valore energetico pomelo, benefici e danni questo frutto.

 Molte persone credono erroneamente che Pomelo - riproduttori di razza dolce tipo pompelmo. Ma in realtà l'opposto è il caso: agrumi amaro è il risultato di una degenerazione in climi freddi di ospiti cinesi. Pposkolku questi due frutti fanno - parenti stretti, nutrizionisti spesso rispetto al pomelo pompelmo, notando che il primo secondo migliore su tutti i fronti. Qui, per esempio, quante calorie una scopa? Misero 32! Questo frutto è del 70% di acqua, nutrienti che è noto per essere zero. Tutto il resto - sono le vitamine C, B e A, proteine ​​(0,6 g), grassi (0,2 g) e carboidrati (6,7 g).

 Nei calcoli di quante calorie una scopa, va notato anche questo fatto. Questo padre di pompelmo contiene molto utile per tutti coloro ingrediente dimagrante - enzima lipolitico. Si accelera il processo di digestione dei grassi, li rimuove dal corpo. Pertanto, non è solo prodotto dietetico. Promuove la perdita di peso. I nutrizionisti consigliano prima di ogni pasto per mangiare lobuli pomelo o due. E 'sufficiente la fame noioso, in modo da mangiare incontrollabile grandi quantità di cibo.

 Gli oli essenziali che si trovano nella maggior parte polpa di agrumi, aiutare il corpo a far fronte virus e unico limonoidy sostanza (non hanno un pompelmo) impediscono lo sviluppo di neurologia, patologie oncologiche, prevenire la cataratta e persino bloccare la crescita dei tumori. Nessuna meraviglia che la medicina tradizionale cinese, spesso utilizzano diverse pozioni prendere pomelo. Calorie in questo po 'di frutta e benefici - auto e piccoli camion. E 'usato per il trattamento di tosse, edema, tumori con il mal di stomaco. Come abbiamo cetriolo sottaceto, così in Malesia succo pomelo allevia il mal di testa la mattina dopo tempesta libagioni prima.

 Chi vantaggioso rispetto al sapore di pompelmo e dire di no. Pomelo gusto - dolce, fresco, senza amarezza. Nel cibo può essere consumato tranquillamente filmetto bianco traslucido tra fette. E il bene più grande agrumi pulito. A proposito, non abbiate fretta di buttare la pelle, con esso si può cucinare marmellata, e strofinare la buccia secca come un impasto o creme. L'aggiunta di polpa in insalate, salse o piatti caldi, non lottare con quante calorie una scopa - non dovrebbe aumentare in modo significativo il valore nutrizionale degli alimenti. La frutta è buona con frutti di mare, ed è interessante ottenyt delicato sapore del pollo.

 Qual è il danno causato dal gigante tra agrumi? Certamente non quello che qualcuno ha raggiunto il numero di quante calorie pomelo, mangiato troppo e guadagnato peso in eccesso. Il suo utilizzo è controindicato solo per coloro che sono allergici alle arance. Limitare anche il consumo di frutta dovrebbe yazvennykam. Si ritiene che frequente mangiare pomelo porta a costipazione e la formazione di calcoli renali, ma questi dati non sono supportati dalla scienza.