Tartarughe ormai diventato uno degli animali domestici più popolari. Nel negozio di animali è possibile trovare una dozzina di specie di animali interessanti. Inoltre, probabilmente sapete che le tartarughe - una delle creature più antiche del pianeta. Cosa mangiare tartarughe, questi antichi rettili silenzioso, cerchiamo di capire.

 Prima di iniziare una tartaruga come un animale domestico, sarebbe bello sapere che tutti questi animali mangiano. In realtà, molte persone pensano che le tartarughe dormono quasi tutto il tempo, e, occasionalmente, di nutrirli lattuga. Questo errore è fondamentalmente sbagliato. Per le tartarughe devono calcolare accuratamente la dieta, portandolo alla più naturale, dal momento che mangiano davvero poco. Inoltre, terra cibo e tartarughe d'acqua varia notevolmente. Quindi:

 Cosa mangiare Tortoise

 Tartarughe alimentari in natura è sempre condizionata dalla residenza geografica. Tuttavia, va detto che tutti i tipi di tartarughe terrestri preferiscono vegetariani. Se si decide di fare a casa Tortoise, è importante trovare la corretta alimentazione che il vostro animale è sano.

 Tartarughe che vivono in habitat secchi, mangiare dieta prevalentemente vegetariana, ma i rappresentanti delle regioni umide, tranne mangiare frutta e erbe e alimenti di origine animale. Così, la tartaruga genere più comune Testudo, che vivono nel Mediterraneo e nel Caucaso preferiscono fiori, erbe e frutta legumi e foglie di bassi cespugli.

 Tartarughe autunno amano mangiare frutta e frutti di bosco maturi, in particolare pere, more, fihamy. Inoltre, alcune tartarughe di tanto in tanto mangiare vermi, lumache, scarafaggi. Spesso servire come cibo e del disordine mammiferi erbivori.

 Se si mantiene a casa Tortoise, si può dare a quasi tutti i frutti e le erbe. Ricordate che tutto inadatto per le tartarughe sono innaturale per loro del cibo - pasta, riso, varietà in scatola, così come cani e gatti.

 Ricordate, tartarughe erbivori dovrebbero mangiare frequentemente e in piccole porzioni, perché il processo di digerire loro dura fino a 2 settimane.

 Cosa mangiano le tartarughe acquatiche

 Acqua tartarughe diverso da terra, soprattutto perché preferiscono dieta carnivora. Dieta tartaruga acquatica è molto in base al tipo e l'habitat.

 Sì, la maggior parte delle tartarughe in libertà mangia coloro che vivono nel suo serbatoio. Bog tartaruga, che si trova in grandi quantità a, mangiare lumache, insetti, girini, rane piccole. Soprattutto amo mangiare tritoni e piccoli pesci.

 Il prossimo grande gruppo di tartarughe acquatiche provenienti dal Nord America - Chervonovuha, Cayman, macchiato tartarughe. Preferiscono piccoli pesci, invertebrati acquatici, larve di insetti. Un fatto interessante è che le tartarughe in crescita molto più assetati di sangue, in particolare Cayman e Chervonovuhi. Inoltre, le tartarughe mangiano piccole dimensioni dei loro parenti e anche gli uccelli.

 Tartarughe acquatiche che vivono in Europa, Africa e India e mangiare piante acquatiche, molluschi e anfibi. Si dice che alcune specie di tartarughe acquatiche non mangiano sempre solo dieta carnivora. A volte la loro dieta comprende frutta, bacche e piante verdi. Anche le tartarughe alimentari vegetariani preferiscono avere in ambiente acquatico.

 Quali animali mangiare tartarughe

 Dieta tartarughe casa in primo luogo dovrebbe dipendere dal suo tipo. E 'importante capire che non si può mangiare lo stesso cibo e acqua Tortoise. E 'anche importante scegliere il cibo giusto per il vostro animale. Dopo le abitudini alimentari si formano geneticamente, ma, come tutti gli animali le tartarughe sono molto ben adattate e mangiare cibo inadeguato. Così, le tartarughe terrestri possono essere alimentati frutta fresca e verdure anche. In estate, se possibile con crescente erba verde regionale. A volte si vuole dare un po 'di carne o pesce. E anche ricordare che la salute è importante shell includono vitamine alimentari.

 L'acqua è la tartaruga dovrebbe essere alimentato una certa dieta. Di cui il 50% dovrebbe essere alimenti vegetali - una varietà di frutti di bosco, lattuga, carote, prugne, banane, mele, ecc E il 50% - cibo animale, più adatto carne cruda, frutti di mare e pesce.

 Ricordate che le tartarughe d'acqua dovrebbero essere alimentati sempre più abbondante. E anche seguire da vicino le preferenze alimentari del vostro animale domestico.

 Per informazioni su come nutrire una tartaruga, si può leggere in uno dei nostri articoli: "Come nutrire una tartaruga?".

 Quindi, spero che ora si sa che mangiare le tartarughe in ambienti naturali e artificiali.

 Stato del volto, le mani, i capelli e le unghie dipende dalla vostra salute generale. Mancanza di vitamine particolarmente vero per il corpo umano in primavera. Nots vitamine pelle e capelli possono anche subire gli effetti della luce solare.

 Per migliorare il tuo aspetto dovrebbe iniziare con il cibo. Lettori della rivista delle donne probabilmente conoscono il ruolo fondamentale della nutrizione per la salute e la bellezza delle donne. Verdi precoce è che il nostro corpo ha bisogno. Insalata di vitamina con cipolle verdi, acetosa, verdure piccanti aiutare a prevenire beri-beri. Per insalate vitamina nutrizionisti consiglia di utilizzare foglie di tarassaco, le pre-immersione in acqua fredda per mezz'ora. All'inizio del raccolto appartiene rabarbaro. Cucina ucraina utilizza ampiamente insalate vitamina erbe, gelatina, composte e otturazioni in pasticceria. All'inizio della primavera nel mese può fare vitamine del complesso. Sotto la salute generale, il medico vi darà consigli che vitamine del complesso ha bisogno di voi.

 Aiuta saturare la pelle con piatti di verdure vitamine dieta dominato. Corpo Primavera ha bisogno soprattutto di vitamine A e C. La pelle secca del viso ha bisogno di cure particolari soprattutto dopo il "letargo". Migliorare la condizione della pelle secca nei seguenti modi. Durante la settimana rinunciare lavaggio del viso. Pelle miscela Pulire raffreddata acqua e latte bollito in proporzioni uguali.

 Per proteggere la pelle dagli effetti nocivi dell'atmosfera, prima di uscire di casa messo su una crema liquida.

 Cura per la pelle secca includono trattamenti per il viso e olio vegetale in una forma riscaldata. Maschere olio sovrappongono per 20 minuti, poi faccia promokaetsya panno di cotone. Per rivitalizzare la pelle secca con l'inizio della primavera, prendere la maschera al giorno per 7 giorni, poi 3-4 settimane due volte a settimana. Quando la pelle secca visibilmente comincia a svanire, si può lavare il viso con acqua a temperatura ambiente, senza l'utilizzo di sapone. In sede di adozione bagno igienica una volta alla settimana, la pelle secca può lavare con acqua calda e sapone per bambini e risciacquare erbe temperatura ambiente infusione. Pelle Bedtime Pulire l'eau de toilette e applicare la crema liquida che promuovono l'idratazione della pelle.

 La pelle grassa più resistenti contro i fattori ambientali dannosi. Come prendersi cura per la pelle grassa, visitate il nostro sito.

 Se la mancanza di vitamine e cominciò a sfaldarsi unghie ystonchatsya, rifiutarsi di coprirli con vernice. Le unghie tagliate a breve, e le sue mani e lubrificare la pelle intorno al chiodo crema nutriente.

 Per preservare la bellezza dei capelli, coprirli dalla luce solare diretta. Nella stagione calda indossando cappelli, sciarpe e foulard in cotone. Per proteggere il cuoio capelluto dall'irritazione di forfora, prima di lavare la testa per un'ora e mezza lubrificare la pelle con l'olio vegetale.

 Se cucinare la carne in forno per un pezzo, non prysmachyvshy non prypravyvshy, si ottiene piatto duro e secco. Per godere? Ma scegliendo di cena o carne in scatola con le verdure, non ve ne pentirete, perché questo piatto sarà un vero e proprio capolavoro culinario tua arte.

 Imparare in fidanzata ricetta "carne con verdure", la prima volta che ho cucinato con patate, carote e cipolle, e altri ortaggi in una casa, al momento non è stato. Prendendo di maiale con l'osso (forma e montone, carni bovine), ho chiesto a suo marito di tagliare, come era ossa. Questo rozrub necessario trapelato grasso ossa. Carne fatto tagli superficiali, naterla sua miscela con sale, pepe e spezie disponibile in casa. Inviato al tegame, concludendo al centro.

 Quindi impostare su verdure. Lavate e sbucciate le patate, le cipolle e le carote tagliate in due parti: grandi esemplari - quattro, medie e piccole - in due. Espansione loro intorno ad un pezzo di carne, prypravyla leggermente un elemento e spezie. Ramoscelli erbe aromatiche (prezzemolo, coriandolo, aneto) nascondevano sotto le verdure tritate per evitare che si secchi in forno. Carne con verdure Sbryznuv olio due cucchiai cucchiai di verdure, versò l'acqua calda nella padella. Il livello deve essere sul ponte appena sopra lo strato intermedio della verdura, verdura che finiscono in acqua quasi completamente. Con acqua bollente si può versare un po '.

 La temperatura del forno non deve superare 200 ° C. Quando zarum'yanytsya carne accuratamente senza toccare verdura deve ruotare verso l'altro lato. Una volta che l'altra parte Ruddy carne, il piatto è pronto.

 Come cucinare carne e verdure nel periodo inverno-primavera, quando non è abbastanza sole e le vitamine? È possibile diversificare aggiungendo verdure paprika, aglio giovane, peperoncino pod, pomodoro, melanzana, etc. Questo piatto è particolarmente ben fortificato con carenza di vitamina.

 Se vi piace la gravità di uso alimentare per la preparazione di questo piatto più erbe e spezie: coriandolo, Ziru, luppolo-suneli, peperoncino in polvere e pepe nero, timo, salsa di soia, tkemali, paprika, peperoncino, ecc

 Incredibilmente delizioso piatto "di carne con verdure" Ho cercato di compleanni con i parenti. Dopo la celebrazione, ho preso in prestito la ricetta e presto erano soddisfatti con il loro è piaciuto questo piatto. Basta squisitamente preparato ed è sul tavolo.

 Un'ora prima carne cottura marynuyetsya (preferibilmente carne bovina). Iniziare la formazione che tagliare delle fette di carne e friggere in olio vegetale. Con un po 'd'acqua, lasciate cuocere 10 minuti. Mentre la carne viene preparata, melanzane e zucchine pulito (si può schiacciare), tagliati in loro circoli. Questi gruppi poi tagliate a strisce e aggiungere alla carne. Mentre tutto questo fritto su una teglia (non dimenticate di miscela), la seconda in questo momento soffriggere le cipolle tritate e le carote grattugiate, che vengono poi aggiunti alla carne. Sarà un sapore migliore se si aggiunge a questo piatto peperoni dolci, fette o in salamoia o fresco. Tutti i mix, sale, pepe, versare acqua bollente (ma un po ', non versare). In questa miscela, aggiungere due cucchiai di salsa di pomodoro e marinata dai peperoni marinati. Avendo meno il fuoco, coprire, e noi spegnere 35-45 minuti, mescolando di tanto in tanto. La carne deve essere morbido. Quando la cottura è finito dieci minuti a sinistra, sale. Questo non è il cibo, è un piatto regale! E 'semplicemente deliziosa!

 Carne e verdure Delicious, se uno degli ingredienti sarà funghi. L'aggiunta di fagioli al posto di patate, broccoli, cavolfiori, pomodori, piselli surgelati (può essere), si riceverà la carne e le verdure nella dieta. Questo piatto è leggermente se si aggiunge un po 'di burro.

 Esperimento assomiglia me la tua ricetta "a base di carne con verdure" utile e deliziosa!

 Forse si può contare sulle dita di quelle persone la cui professione e per hobby sono una sola entità. Più spesso anguria venditore vuole il grande palcoscenico, e il personale dell'ufficio di ceramiche, ricami e sculture in legno. Ma il mondo è tale che dobbiamo rinunciare al sogno e trascorrere il loro tempo ed energie su qualcosa per fare soldi sul lavoro non amato.

 Ma qualcuno molto saggia condiviso con noi l'esperienza che permette di combinare a fare soldi con il tuo cuore cosa preferita. Si tratta di uno dei passatempi preferiti o cosa è chiamato un hobby. Hobby - è la nostra passione, passione e nuove emozioni, indipendentemente dall'età e dallo status sociale. Tuttavia, molti di noi trovano molto difficile catturare l'anima, o meglio - per rivelare un fatto che data dalla natura.

 Per iniziare a decidere ciò che è più importante - il tempo libero attivo o passivo più tranquillo? Gli psicologi consigliano a quelli di noi che sono impegnati tutto il giorno il lavoro mentale per fare in modo da essere in grado di allungare il corpo e allontanarsi dagli affari pressanti. Cosa c'è di più energico ed emozionante di ballare? Probabilmente l'unica danza che è giusto per te. Scegliete voi in grado davvero di aprire una nuova parte.

 Orientale, America Latina, la gente, per strada danza o ballo Shuffle a Mosca - che rivelerà loro individualità e diventare più rilassato e fiducioso.

 Se si desidera un hobby più passivo e silenzioso, si può ottenere entusiasti collezionismo-qualsiasi cosa, da abbigliamento e accessori, finiture monete e libri. Reading - è anche un grande hobby per chi vuole allargare i miei orizzonti e imparare molte nuove e utili. Inoltre grande ammirazione distrarre dalla vita di tutti i giorni l'astrologia, la chiromanzia o la meditazione.

 Se si vuole perdere peso o mantenere la loro lunga perfetta forma, allora il vostro hobby può essere uno sport! Il fatto che lo sport tutti possono trovare qualcosa per se stessi. Pensi solo, si può andare a cavallo su rulli, in bicicletta, sci e pattinaggio, tiro con l'arco, giocare a pallavolo o bowling, e utilizzati per partecipare a Pilates o lo yoga.

 Tutto questo e molto altro certamente interessati giovane ragazza moderna che vuole diversificare il loro tempo libero e spendere utilmente. E andrà a beneficio della mente e il corpo a voi!

 Illuminazione

 A causa di polli da carne scarsa capacità di navigare in locali dello spazio in cui sono necessarie per garantire l'illuminazione non-stop. Nella prima settimana dovrebbe includere la disponibilità di basse schermi che limitare la circolazione dei pulcini allegare dispositivi di riscaldamento necessari per la modalità desiderata.
 Temperatura dell'aria

 Pollo allevamento broiler che si svolge in casa, deve essere contenuta in una stanza con una temperatura di circa 30 gradi. Dalla seconda settimana raffreddare gradualmente l'aria, e il quattordicesimo giorno della sua calda fino a 26 gradi al ventunesimo giorno a 22 entro la fine del mese, la temperatura non dovrebbe attraversare il marchio di 20 gradi. Le modifiche si applicano per illuminare la stanza dove il pollo da carne. Growing pulcini seconda settimana può essere fatto con zone illuminate bevitori e alimentatori. Per questo apparecchio di illuminazione dovrebbe posizionare il più basso sopra i contenitori di acqua e cibo per il giovane. Se non è possibile fornire una copertura locale, si può semplicemente ruotare la lampada spenta e periodicamente, ogni due ore.
 I raggi infrarossi

 Per il riscaldamento, è possibile utilizzare cuscinetti termici e lampade con radiazioni dello spettro infrarosso. Ptytsevoda compito è quello di fornire le condizioni nella camera dove broiler, che la coltivazione viene effettuata a casa, venne massimo peso in un breve periodo di tempo e il costo dei mangimi.
 Crescente polli in una gabbia

 Per broiler dovrebbero prendere in considerazione e modalità cellulare.

 In questa forma di realizzazione, il contenuto delle limitazioni di spazio pulcini ridurre la loro attività fisica, il risultato sarà più intensa accumulo di peso corporeo. In contrasto con il metodo di diluizione pavimento giovani croci broiler, contenuti nella cella richiede una temperatura più elevata. Per la prima settimana serie dovrebbe essere compresa tra 32 a 34 gradi Celsius. Nella seconda settimana di polli da carne, coltivazione di che si svolge in una gabbia, di calore deve essere fornita entro 30 gradi. Nei prossimi 14 giorni, è stato gradualmente di raffreddamento, ma non al di sotto il segno di 20 gradi.
 Mangiare i polli

 Per non disturbare mangimi cucina casalinga meglio utilizzare un magazzino pronto qualora l'importo necessario per la crescita di vitamine e minerali sono in equilibrio. Nel primo mese pulcini di manutenzione devono essere somministrati mangimi proteici per polli che trimestre dovrebbe includere sostanze ad alto contenuto di proteine. Per tutto il tempo di crescita miscele di mangimi devono versare una certa sequenza secondo pulcini età. I primi quattro giorni danno alimentazione pre-lancio a base di prodotti a base di latte, mais, avena e orzo; il quinto e trentesimo giorno - iniziando con l'aggiunta di lievito foraggi, pesce e farina di erba; e poi finire, che vengono utilizzati per ottenere i giovani 56a giorno di vita. La sua struttura può add tritate le erbe, verdure e frutta. La quantità di cibo e acqua deve essere in una gabbia tutto il tempo.

 Vi sono una varietà di ricette su come cucinare il riso. Poiché questo prodotto è ricco di vitamine, e il prezzo non è elevato. Molte casalinghe come il riso con verdure, per la sua semplicità e l'utilità. E quando la cottura è possibile utilizzare quasi tutte le verdure che sono a portata di mano il riso va bene con nessuno di loro, in modo che nessuno, sono facilmente sostituiti da altri. Tuttavia, l'acquisto di riso dovrebbe essere preferito varietà a grani lunghi di qualità superiore.

 Cucinare il riso con verdure

 Per cucinare il riso con verdure ricetta che verrà descritto qui di seguito, non sarà più di 40 minuti essere. Avrete bisogno dei seguenti ingredienti:

•  500-600 grammi. Riso
•  5 spicchi di aglio
•  3 pomodori
•  1 zucchina
•  2 peperoni
•  2 foglie di alloro
•  2 cipolle medie
•  1 tazza di brodo di manzo
•  1/3 baccello di peperoncino
• bazylyk
• Zucchero
• Sol
• olio per friggere rastytelnoe

 In primo luogo, zucchine e peperoni devono essere puliti e tagliati a strisce, fare la stessa cosa con un inchino, ma tagliati solo semianelli. Poi, con il pomodoro deve sbucciare. È necessario lasciare che i frutti di 1 secondo in acqua bollente, poi immediatamente in acqua fredda e sbucciatele facilmente ritirarsi. Pomodori tagliati a fette. L'aglio deve essere pulito e schiacciare lato piatto della lama di un coltello. Ora soffriggere per 2-3 minuti zucchine, cipolle e saltare fino trasparente separatamente. Poi aggiungere a zucchine tritate peperone e cuocere a fuoco basso per circa 5 minuti. Allora avete bisogno di mettere le verdure foglia di alloro e allegare pomodori e cipolle e sudore sotto il coperchio chiuso verdure per 3-5 minuti. Dopo aver aggiunto il riso alle verdure e mescolate ad esso trapelato olio e succo di verdura. Quindi aggiungere l'aglio, versare il brodo, coprite con il coperchio e cuocere a fuoco basso per non più di 20 minuti.

 Dopo circa 5 minuti è necessario per ottenere il piatto foglia di alloro, perché questa volta avrà un sapore e aroma. 5 minuti prima della fine della cottura, è necessario aggiungere il sale, aggiungere un pizzico di zucchero e pepe e cospargere con il basilico. Quindi tutti dovrebbero mescolare e riso stanca fino a cottura. Il piatto finito e cospargere con le erbe servito con una salsa cremosa.

 La cottura del riso con le verdure surgelate

 Riso con verdure surgelate - è ben equilibrata, dieta e delizioso contorno. Si abbina bene con il pesce, pollo e integra bene la carne. La ricetta data di sotto del quale non vi lascerà indifferenti. Questo contorno a basso contenuto calorico non solo è delizioso, ma è anche abbastanza sostanzioso piatto. Tuttavia, prima di cucinare il riso con verdure, è necessario fare scorta di seguenti componenti:

•  c. riso al vapore;
•  200 gr. Mexican mix di verdure (piselli, mais, peperoni, carote);
•  1 pc. cipolle;
•  olio vegetale;
•  salsa di soia;
•  pepe.

 Ora si può iniziare la cottura. Rice, versare acqua e mettere a bollire fino a cottura. E durante questo tempo la padella dovrebbe versare l'olio vegetale, mettere la cipolla, tagliata a dadini e friggere fino trasparente. Poi in una padella con cipolle verdure dovrebbe mettere "mix messicano." Nel caso in cui non si trova nel negozio, la miscela può sostituire piselli surgelati, mais in scatola, un giovane peperoni colorati e carote, tagliate a cubetti. Fry verdure devono essere entro 10 minuti. Poi è necessario stabilire riso pronto a verdure, amalgamare il tutto, aggiungere la salsa di soia e pepe, friggere per 5 minuti a fuoco medio e portare in tavola. Ora che sapete come cucinare il riso con le verdure e la vostra famiglia si mangia pieno.

 Illuminazione

 A causa di polli da carne scarsa capacità di navigare in locali dello spazio in cui sono necessarie per garantire l'illuminazione non-stop. Nella prima settimana dovrebbe includere la disponibilità di basse schermi che limitare la circolazione dei pulcini allegare dispositivi di riscaldamento necessari per la modalità desiderata.
 Temperatura dell'aria

 Pollo allevamento broiler che si svolge in casa, deve essere contenuta in una stanza con una temperatura di circa 30 gradi. Dalla seconda settimana raffreddare gradualmente l'aria, e il quattordicesimo giorno della sua calda fino a 26 gradi al ventunesimo giorno a 22 entro la fine del mese, la temperatura non dovrebbe attraversare il marchio di 20 gradi. Le modifiche si applicano per illuminare la stanza dove il pollo da carne. Growing pulcini seconda settimana può essere fatto con zone illuminate bevitori e alimentatori. Per questo apparecchio di illuminazione dovrebbe posizionare il più basso sopra i contenitori di acqua e cibo per il giovane. Se non è possibile fornire una copertura locale, si può semplicemente ruotare la lampada spenta e periodicamente, ogni due ore.
 I raggi infrarossi

 Per il riscaldamento, è possibile utilizzare cuscinetti termici e lampade con radiazioni dello spettro infrarosso. Ptytsevoda compito è quello di fornire le condizioni nella camera dove broiler, che la coltivazione viene effettuata a casa, venne massimo peso in un breve periodo di tempo e il costo dei mangimi.
 Crescente polli in una gabbia

 Per broiler dovrebbero prendere in considerazione e modalità cellulare.

 In questa forma di realizzazione, il contenuto delle limitazioni di spazio pulcini ridurre la loro attività fisica, il risultato sarà più intensa accumulo di peso corporeo. In contrasto con il metodo di diluizione pavimento giovani croci broiler, contenuti nella cella richiede una temperatura più elevata. Per la prima settimana serie dovrebbe essere compresa tra 32 a 34 gradi Celsius. Nella seconda settimana di polli da carne, coltivazione di che si svolge in una gabbia, di calore deve essere fornita entro 30 gradi. Nei prossimi 14 giorni, è stato gradualmente di raffreddamento, ma non al di sotto il segno di 20 gradi.
 Mangiare i polli

 Per non disturbare mangimi cucina casalinga meglio utilizzare un magazzino pronto qualora l'importo necessario per la crescita di vitamine e minerali sono in equilibrio. Nel primo mese pulcini di manutenzione devono essere somministrati mangimi proteici per polli che trimestre dovrebbe includere sostanze ad alto contenuto di proteine. Per tutto il tempo di crescita miscele di mangimi devono versare una certa sequenza secondo pulcini età. I primi quattro giorni danno alimentazione pre-lancio a base di prodotti a base di latte, mais, avena e orzo; il quinto e trentesimo giorno - iniziando con l'aggiunta di lievito foraggi, pesce e farina di erba; e poi finire, che vengono utilizzati per ottenere i giovani 56a giorno di vita. La sua struttura può add tritate le erbe, verdure e frutta. La quantità di cibo e acqua deve essere in una gabbia tutto il tempo.

 Conclusione tossine dal corpo

 Secondo gli scienziati, in una vita adulta per anni per accumulare 2 kg di scorie saline e che conduce inevitabilmente a invecchiamento precoce e la disfunzione di molti organi e sistemi. Il termine "scorie" significa ossidato sostanze da solo non può portare dal corpo, così inquinante e l'avvelenamento del corpo dall'interno.

 Tuttavia, al fine di portare le tossine dal corpo sono metodi molto efficaci. Questo è un uso naturale di solventi. Questi includono succhi di frutta fresca (mele, carote, succo di barbabietola e cavolo e ravanello).

 Uno del succo di rafano considerato più potente. Si consiglia di utilizzare un cucchiaio tre volte al giorno prima dei pasti. Ugualmente efficace è barbabietole e fresco, ma è meglio diluire leggermente con acqua. Apple e succo di carota possono anche essere prese tre volte al giorno, e in quantità illimitata. Ma il succo di cavolo molto bene prendere le persone che sono in sovrappeso. Secondo i nutrizionisti, è il succo di cavolo aiuta scissione e bruciare i grassi inutili.

 Tuttavia, l'uso di succhi di frutta non darà il risultato desiderato, se non li combinano con attività fisiche attive.

 Do qualsiasi sport non solo mantenere il corpo in forma, ma anche per liberare il corpo di sostanze indesiderate. Per evitare corpo scorificazione è perfetto sauna. Il fatto che insieme a un paio di rottura attraverso la pelle e tutte le sostanze depositate che possono rimanere dopo i metodi di purificazione di cui sopra.

 Ma per il funzionamento più corretta ed efficiente del corpo non deve dimenticare la condizione dell'intestino. Come sapete, è mangiatori molto esigente e ti permette di conoscere i minimi errori nel corpo. Per intestino funzionava come un orologio, si dovrebbe mangiare cibi ricchi di fibre. Questo può essere il pane di segale, una varietà di cereali, frutta e verdura, più utile tra i quali cavoli, barbabietole, carote, cipolle verdi, prugne, mele e prugne). Inoltre, la struttura dispone di eccellenti pulisce l'aglio, che è anche perfettamente migliora le funzioni di protezione del corpo e combatte le infezioni.

 Quindi, la disintossicazione del corpo - è molto necessario ed utile, naturalmente, perché dipende la nostra salute, la giovinezza e la bellezza!

 Professore Devendra Singh dell'Università del Texas, a studiare come descrivere la bellezza femminile in letteratura inglese XVI - XVIII secolo, ha fatto una scoperta sorprendente. Si scopre che l'oggetto del desiderio scrittori del passato erano spesso non i seni e gambe e snello vita femminile. Quindi non sorprende, afferma lo scienziato che le donne vittoriane ha scelto la dieta, e corsetti. E ora ci sono molti modelli anche abiti di tutti i giorni che caratterizzano il cast.

 Pertanto, le donne sono ancora non figura abbastanza perfetta può sentire lo stesso vergini vittoriani. Feste di Capodanno, si può facilmente raccogliere nuova immagine magica che sorprenderà i vostri cari. Inoltre, quel vestito con corsetto sottolineare tutti i vantaggi della tua figura e nascondere i difetti. Questi abiti sono l'ideale per le ragazze che hanno fianchi arrotondati femminili. Essere irresistibile!

 Salto della corda o corda - attrezzature sportive, che è un cavo con maniglie. Utilizzato in ginnastica ritmica a skippinhe in ruppo-skippinhe (da Eng Corda o saltare -. Fune). Quest'ultimo è una corda di salto o simultaneamente attraverso diverse lunghezze differenti skakalok con elementi di acrobazie individualmente o collettivamente.

 Jump Rope molto comune nel mondo dello sport, con l'aiuto di pugili qualificati, giocatori di pallavolo, pattinaggio, lottatori, ecc E 'anche parte di Thai Calcio aerobica quale elemento vincolante per massimizzare bruciare grasso sottocutaneo corda otlozheniya.Uprazhneniya - non è solo un buon cardio che rende tutto il vostro corpo più snello ukrepytcardiovascolareedыhatelnuyusistema, ma anche un ottimo modo per pompare i muscoli delle mani, gambe, fianchi, naticheE sviluppare il coordinamento e il senso di ritma.Prezhde corda si compra, si deve decidere la sua lunghezza. Di solito basta per portarlo sulla maniglia ed entrò gamba. Alla fine di stretching dovrebbe raggiungere l'ascella. Naturalmente, è possibile variare la lunghezza del gusto, ma ricordate che minore è la corda, maggiore i salti di frequenza eseguite su di esso. È anche possibile raccogliere corda sulla base della sua crescita.

 Lunghezza della corda, a seconda della crescita

 Esercizi con la corda per i principianti

 Rope può essere fatto da materiali diversi e dotate di un contatore che determina il numero di salti commessi. La corda più "lento" salto è realizzato in cotone o nylon. Dare un buon tasso di salti in pelle e vinile corda. Ci sono anche gravati (3 kg), che servono principalmente per lo sviluppo muscolare ruk.Vy può saltare nelle scarpe o piedi nudi, a seconda delle vostre preferenze e caratteristiche sessuali. Con una caviglia debole, distorsioni frequenti, problemi con la colonna vertebrale, ginocchia, piedi e le zampe meglio scegliere scarpe da ginnastica con una buona suola ammortizzante. Scegliere abiti comodi stretto, non dimenticare il reggiseno sportivo per aiutare a mantenere forma del seno. Se hai appena padroneggiare il simulatore questo, la velocità sarà di circa 72 salti al minuto, più lento non funzioneranno a causa delle leggi fisiche. Pertanto, questo tipo di esercizio è un grande esercizio anaerobico, in cui aumenta rapidamente frequenza cardiaca.

 A questo proposito, in tutte le malattie che non permettono una frequenza cardiaca elevata, assicurarsi di consultare il medico. I principianti sono raccomandati per imparare a saltare sul posto, sollevando il corpo a pochi centimetri dal pavimento. Avanti, saltare la corda filatura su entrambe le maniglie. Aiuta il movimento e saltare la corda di coordinate, quindi si protegge dagli attacchi sui loro piedi. Mai pryzemlyaytesya tutto il piede, si può portare a lesioni.

 Esercizi con la corda, le complicazioni

 Avendo imparato saltando su due gambe, gambe alternate, sviluppa salto in alto, le braccia incrociate, che rendono il suo esercizio più divertente e che raznoobraznym.Nesmotrya Saltare la corda dare più carico per la perdita di peso si deve saltare per 30 minuti. Oppure effettuare formazione yntervalnuyu, saltare la corda che unisce con altri tipi di aktivnosti.Ne fisica dimenticare il warm-up e stretching. Passate più tempo di rotazione del movimento del ginocchio articolazioni, Piedi, dita dei piedi, allungando i muscoli del polpaccio e tendine di Achille. Caldo, è possibile utilizzare Sprint. In salta con corda È possibile eseguire un allenamento molto utile. Salti riscaldati, fare un esercizio per lo stomaco, seduta, riposare i piedi nella corda, li sollevano, il corpo si solleva e si abbassa alternativamente. Per fianchi elastici: gamba piegata al ginocchio, con forza mettere piede sulla corda, tenendolo stretto. Stretching muscoli: afferrare la corda come un loop, un piede e due mani lentamente tirare su. Torso: gambe divaricate, tirare la corda, il corpo è inclinato in uno o l'altro lato. Rafforzare il cingolo scapolare: tenendo la corda tesa, sollevare le braccia sopra la testa e cercare di allungare come avete imparato il ritmo ee.Esli 140 salti per minuto, poi a seconda del suo peso brucerà circa 1.000 calorie all'ora. Reset attivo sovrappeso abbastanza per saltare più di un'ora 3 volte nedelyu.Eto non solo perdere peso, acquistare una splendida gambe e forme naticheMa anche essere buono preventiva vene varicose, Un esercizio eccellente per rafforzare cuore e polmoni.

 Oggi parleremo di come cucinare la zuppa. In primo luogo abbiamo bisogno di preparare gli ingredienti

•  barbabietola da pranzo - 1 pezzo
•  yogurt - 0, 5 litri
•  uovo - 1 pezzo
•  cetriolo - 1-2 pezzi
•  aceto o succo di limone - 1 cucchiaio
•  Sale - qb
•  cipolla verde e parte bianca - un mazzetto
•  maionese - 1 cucchiaio
•  aneto - 1 mazzetto.

 Svekolnyk ricetta

 Svekolnyk freddo particolarmente popolare durante la stagione estiva. Quando è caldo, non è particolarmente desiderabile. Svekolnyk aggiornare e saturare il corpo sostanze nutritive - vitamine e oligoelementi.

 Per la cottura di barbabietola chiara sottile strato di pelle, rossore, noi tagliare le strisce, zbryzkayemo aceto o succo di limone. Questa tecnologia preservare il colore naturale del prodotto. Noi riempire le barbabietole preparati e noi bollire l'acqua bollente per 20-25 minuti, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare.

 In una casseruola per svekolnyka aggiungere yogurt fresco. Da yogurt grasso scelto dipenderà dalle proprietà nutrizionali del prodotto finito.

 Wash Cetriolo fresco rimuovere le code su entrambi i lati, se le verdure sono coperti con carta vetrata grossa, quindi tutto o in parte la sua rimozione.

 Tagliare i cetrioli cubi preparati e cadere nella padella con le barbabietole e yogurt. Per gustare aggiungere sale.

 Cipolle verdi e aneto risciacquare, asciugare dall'acqua, tritarli finemente. Aggiungete anche un piatto.

 Per dovremo lavare svekolnyka uovo sotto l'acqua corrente, immergere in una pentola di acqua fredda, portare ad ebollizione e cuocere fresco. Uova sode fresco, cadere in acqua, asciugare il, chiaro dal guscio, così noi si cerchi di mantenere l'integrità del tuorlo.

 Svekolnyk a un tavolo, ghisa fino a porzioni a parete e ogni porzione supplemento cerchio uova e maionese. È inoltre possibile aggiungere decorazioni a qualche foglia di prezzemolo o menta.
 Svekolnyka in Russia erano popolari in ogni momento. Li Preparare in modi diversi, ma sempre barbabietola rossa è l'ingrediente principale. Il valore della barbabietola dieta equilibrata è molto, molto alto. Esso contiene un sacco di sostanze utili per il corpo e aiuta ad eliminare il colesterolo in eccesso e le tossine di origine diversa. Svekolnyk raccomandato dai nutrizionisti per l'emoglobina bassa e aumento della pressione sanguigna.