Aumento ecogenicità del fegato

 Tutti gli organi del nostro corpo sono importanti, e ognuno ha certe responsabilità. Il fegato è considerato corpo vitale, la cui funzione principale - il filtraggio e la pulizia del sangue di elementi nocivi. Purtroppo, non ogni persona va monitorare attentamente la loro salute, e un tale meccanismo importante fallisce. Trattamento di alcol droghe scadenti, cattiva alimentazione ... Tutto questo influisce notevolmente la nostra salute e la condizione del fegato. Se non riesce a iniziare il lavoro, che vi darà i segnali a voi in forma di coliche, nausea, peso. Dopo questi segni preoccupanti dovrebbero essere in ospedale per fare un'ecografia. Di solito, un medico può comportare una diagnosi che aumentata ecogenicità del fegato. Anche se questa frase suona abbastanza spaventoso a individuare la malattia non si deve prendere dal panico e pensare una malattia mortale. Densità ecogenicità - una misura di che si basa su studi di ultrasuoni. In poche parole, si tratta di una riflessione del suono, che viene lavorato nell'immagine. Questo è tutto siamo in grado di vedere le pagine speciali durante il test. Se il medico ha detto che una maggiore ecogenicità del fegato, indica che il corpo tessuto molto ben riflettono il suono (il monitor apparirà come macchie bianche), che ha segnato una chiara violazione del corpo. Vediamo che cosa significa e se trattare la diagnosi?

 Aumento ecogenicità del fegato: cosa si tratta?

 Tale evidenza patologia dieta impropria e disfunzione delle cellule.

 Se aumentata ecogenicità del fegato, è probabile sviluppare degenerazione, che innesca l'accumulo di goccioline di grasso nelle cellule epatiche. Eseguire questa patologia non è necessario. Dopo tutto, può anche interessare il sistema digestivo e danneggiare la vostra salute. Questo difetto è facilmente trattabile con una dieta speciale che si basa esclusivamente sull'uso di cibo sano e utile.

 Trattamento di maggiore ecogenicità del fegato

 La prima cosa che subito ha attirato l'attenzione del medico, è il cibo del paziente. Basta rimuovere dalla dieta tutti grassa e fritte. Ti verrà assegnato una dieta che si basa su un uso equilibrato di carboidrati, grassi e proteine, che vi fornirà il più privare il corpo di colesterolo. Se l'aumento ecogenicità, il valore energetico giornaliero stimato di alimenti è 2200-2500 calorie (80-90 proteine ​​dicembre e la stessa quantità di grassi, carboidrati dicembre 300-350). Il cibo deve essere caldo, come si osserva la temperatura ed escludere prodotti freddi. Se aumentata ecogenicità del fegato, è vietato utilizzare i seguenti prodotti:

 1. Prodotti con pasticceria, come pancake, muffin, torte, crostate.

 2. prodotti da forno.

 3. Tutti i tipi di lardo.

 4. spinaci, acetosella, cipolle verdi e ravanelli.

 5. pesci grassi e carne.

 6. uova fritte e bollite.

 7. senape, rafano e pepe.

 8. Le bevande fredde e alcoliche.

 9. Cacao e caffè.

 Carenza di lattosio in un bambino - un problema molto serio e anche pericoloso. Dopo una tale violazione è collegato alla incapacità del corpo di digerire i latticini, compreso il latte e la madre. Pertanto, ogni genitore ha bisogno di conoscere i principali sintomi di questa condizione, perché il trattamento prima parte, la migliore possibilità di un recupero di successo.

 Quanto è pericoloso laktoznaya fallimento nei bambini?

 Per iniziare, è opportuno notare che il latte (compresi seno) contiene uno zucchero chiamato lattosio. Si copre quasi il 40% dei costi energetici del corpo del bambino. Il processo di digestione dei carboidrati è la partecipazione dell'enzima - lattasi. Carenza di lattosio nei neonati è accompagnata da una carenza di questo enzima, rendendo impossibile normale assimilazione di questo prodotto. Tuttavia, il lattosio è direttamente coinvolto nello sviluppo del cervello e la formazione della retina. Ecco perché la carenza di tali sostanze è conseguenze imprevedibili e spesso tragiche.

 Carenza di lattosio in neonati e la sua forma

 Oggi, di distinguere tra due forme principali di questo abuso:

•  Primaria o congenita, il fallimento è spesso associato con caratteristiche genetiche ed è ereditaria. Questa forma si trova spesso tra i neonati prematuri.
•  Deficit di lattasi secondaria si sviluppa dopo la nascita su uno sfondo di malattie del sistema digerente, inclusi alcune infezioni intestinali.

 Carenza di lattosio: sintomi

 I sintomi principali sono diarrea - movimento intestinale è di 10 - 12 (a volte di più) al giorno.

 Questo liquido sgabello, schiuma, verde con un odore acre. Durante la sua malattia nel tratto maggiore di fermentazione digestivo, con conseguente accumulo nelle emissioni in eccesso intestino. Così, il bambino soffre di gonfiore e dolori addominali, spesso si rifiuta di mangiare, tirare le gambe per l'addome, sempre piangendo, poco sonno. Spesso si può vedere il vomito abbondante, fino a quando il vomito. Se non trattata, il bambino sta guadagnando peso lentamente, e nei casi più gravi osservate e sottosviluppo.

 Carenza di lattosio in neonati e metodi diagnostici

 Oggi, ci sono molti modi per controllare il corpo del bambino:

•  prima condurre un'analisi delle feci sul livello di carboidrati;
•  Inoltre, controllare il pH e sgabello - con il fallimento, questo dato varia;
•  in alcuni casi, il medico prescrive dietodiahnostiku - bambino è prescritto una dieta che non contiene lattosio, e monitorare il cambiamento di stato;
•  il metodo più accurato per la diagnosi è la biopsia della mucosa con conseguente campioni di ricerca l'attività della lattasi.

 Il fallimento laktoznaya bambino: cosa fare?

 Infatti, il trattamento è individuale e dipende dalle cause di fallimento e l'età. Ad esempio, spesso la dieta di un bambino è introdotto speciali miscele artificiali con contenuto di lattosio basso o nullo. Se il bambino è allattato, quindi alimentarlo bisogno latte espresso solo, dopo aver sciolto in pillola o polvere contenente l'enzima lattasi.

 Zuppa di riso - pasti nutrienti e sani. Cucinare può essere sia brodo di carne, e il vegetale, riempire il pomodoro e panna acida. Così come cereali cotti con latte meravigliose zuppe, dolci, delizioso.

 Kharcho

 Ricordiamo (e un po 'per la prima volta e impara) ricetta classica fo zuppa di riso. Questo piatto tradizionale della cucina caucasica è preparato o di manzo selezionati (punta di petto), punta di petto o agnello. Lavaggio carne, tagliata a piccoli pezzi, mettete in una casseruola, coprire con acqua fredda e mettere sul gas. Fate bollire per 2 ore, rimuovere la schiuma. In riso zuppa ricetta fo, escluse le carni, comprende i seguenti componenti: cipolle - 2 pezzi, grandi; Aglio - 3 chiodi di garofano; pomodoro - 3-4 o 4-5 cucchiai grandi pomodori freschi; riso - 100 grammi (imbevuto in anticipo); prugne (acide) - 50 grammi. Quando gli ingredienti a base di carne pronti per aggiungere al piatto cipolline shynkovani, versare il riso, mettere l'aglio schiacciato e prugna. Aggiungere sale a piacere. La zuppa di riso ricetta fo spezie come obbligatorie raccomanda peperoncino, e più. Ma la quantità dipende in ultima analisi dalla vostra preferenza. Tutti cucinati circa mezz'ora a fuoco lento. Alla fine pomodoro allegato volete friggere in poco olio. Se pomodori immessi, li buccia e devono essere rimossi prima in umido. Pomodori riempire 10 minuti prima arriva il momento di togliere la padella dal fuoco. Lasciate un po 'piatto con il coperchio nastoyitsya. Quando una tabella di riso zuppa ricetta fo comandi in ogni piatto per mettere alcuni pezzi di carne e cospargere con sicura - aneto o di prezzemolo. Puoi invitare crema. 

 Zuppa di riso con polpette

 Questa zuppa è perfetto per un tavolo comune e come un piatto dietetico. Per fare un chilo polpette carne macinata e 250 grammi di carne di maiale, mescolare.

 Aggiungere 1-2 spicchi d'aglio schiacciato, terra 1 cipolla in un tritacarne, un po 'di pepe, cumino, aneto. Per le polpette non zvarylysya, vobem 2 uova. Sale qb. Tutto ciò che serve per impastare con attenzione e ammollo le mani in acqua fredda (al lypnulo carne) per formare palline di uguali dimensioni. Condividerli su un tagliere. Ora, come cucinare la nostra zuppa di riso con polpette di carne. Ricetta prossimo. Un bicchiere di riso ammollo la sera. Cinque le patate tagliate a fette o cubetti, due carote - fette, cipolla - semianelli, asparagi - pezzi, due peperoni a listarelle sbriciolano. Facoltativamente, mettere un paio di pomodori, tagliati a cubetti. Zuppa Prodotta in brodo di carne, versatelo bisogno mezzo litro. Quando bollito, versare il riso e carote. Dopo 15-20 minuti - patate. Soffriggere la cipolla e pepe in olio vegetale. Gettare polpette ea 15 minuti versare zazharku, fagioli, sale e alloro per segnalare, peperone dolce e piccante e altri condimenti. Zuppa pronta fuori dal fuoco, lasciare poco. Servire con verdure. 

 Riso con il latte

 Infine, zuppa di latte di riso. Ricetta è troppo semplice. Prodotti necessari per ogni litro di liquido 4 cucchiai di cereali, 1 cucchiaio di burro e un cucchiaino di zucchero. Non dimenticare di vanillina. E un po 'di sale - è ottenyt piatti dolci. Cuocere meglio nel piatto - in un orzo di smalto piatto può pryhority. Nel latte bollito per riempire il riso e cuocere, mescolando costantemente, finché sono teneri. Fare un piccolo fuoco. Alla fine, aggiungere altri componenti. Olio collocato separatamente in ciascuna piastra. Come integratori possono mettere il mais dolce, prugne, uva passa, ecc O un cucchiaio su un piatto di marmellata.

 Mangiare per la vostra salute!

 L'uomo vuole sempre qualcosa. Alcuni limite desideri è quello di fare un viaggio, gli altri - con successo entrare e completare universitari per alcuni importanti ben sposarsi, avere un bambino, e spesso i bambini vogliono il gelato in bicicletta o qualcuno vuole andare solo a teatro. I sogni sono diversi a seconda della persona, le condizioni di soggiorno, hobby e abitudini. Come molte persone, quindi alcuni pensieri segreti o meno. Ma a prescindere dalla grandezza dei sogni, ogni interessato alla domanda: "Che cosa si deve fare per realizzare il desiderio"

 Ci sono molti rituali per la realizzazione dei loro sogni. La persona che crea interessante pensare che se mentalmente formulare una frase del tipo "Voglio Paradiso Palace", poi la mattina, aprendo gli occhi, egli vede, e, inoltre, per essere legittimo proprietario. Se questo accade, si lamentano del fatto che lui non è stato fortunato nella vita. Così, purtroppo, non accade, non si può sognare che, ovviamente, non può essere raggiunto, o qualcosa che è realistico, si può prendere un lato. Questa è la prima risposta alla domanda di cosa fare per soddisfare il desiderio. Mai parlare di qualcosa di impossibile, intangibile, irreale. Il desiderio di essere chiaro e riflessivo. Beh, se si tende anche termine quando è compiuto, ma poi non si dovrebbe sedersi e aspettare a guardare quella data, e sempre pensare alla meta e cercare di attuare. Non si può sognare qualcosa di illusorio, come i castelli in aria, dove ha eseguito i desideri. Il nostro mondo è ancora materiale, desideri e pensieri dovrebbero essere gli stessi.

 Non formulare il suo sogno con il prefisso "no", che porta energia negativa.

 Ad esempio, "Voglio non ammalarsi", in modo da non pensare. Dovrebbe essere: "Voglio essere in buona salute." Vista correttamente formulata - è a metà dell'opera. La seconda cosa che dovete fare per soddisfare il desiderio - è quello di stabilire se "bloccato" E 'per il prefisso "ma". Ad esempio, io voglio una macchina, ma non ho alcun diritto, voglio vestire, ma non riesco a capire. Se l'opzione impedisce il prefisso ", ma" anche portare energia negativa, inizia a trattare il caso, andare a scuola guida, perdere peso, etc.

 Sul energia negativa capito, passare i momenti positivi che ci dicono cosa fare per soddisfare il desiderio. E 'necessario che il sogno è venuto dal cuore. Tutto ciò che ci accade dipende da noi. Se si desidera qualcosa di invidia, avidità o benefici, non è molto bella sensazione, volere qualcosa. È anche possibile ottenere l'oggetto dei loro desideri, ma se sarà servirà a lungo e porterà gioia non ancora nota. Tutti i nostri pensieri si materializzano. Pensi di qualcosa, e si verifica improvvisamente nei tuoi occhi. Alcuni questione chiamata dove "andare" tutti i pensieri umani, l'unico spazio intellettuale, qualcuno - Dio, qualcuno - mente cosmica, si è vero che se si riesce a mettere insieme tre forze: la volontà, il desiderio e il senso del sentimento realtà si sente sapendo quali sono il tuo sogno, allora accadrà. Questa energia positiva sarà sicuramente registrato in ufficio celeste. Questa diventerà una realtà. Correggere la gente dice, non brutto sogno, non cattivo sogno. Lasciate desideri eseguiti! Siate felici, non dimenticate che tutto dipende da voi. 

 Buttermilk - che cos'è? Per la maggior parte dei giovani di oggi è un nuovo prodotto, ma in Russia è stato ampiamente conosciuto. Buttermilk - malozhyrni crema è trattata facendo burro. Nonostante il fatto che il prodotto è un sottoprodotto, che ha assorbito un sacco di sostanze nutritive che le nostre nonne e bisnonno così apprezzato questo liquido translucido.

 Le moderne tecnologie hanno semplificato il processo di creazione di latticello. In precedenza è stato un processo laborioso zangolatura del latte, ora nel latte vaccino scremato basta aggiungere i batteri del latte che danno densità. Al palato, questa stranezza assomiglia latte fuso, e sono circa lo stesso colore.

 In un latticello secco e condensata utilizzato in panificazione e pasticceria di business. Anche su questo medicinale è fatto formaggio dietetico, formaggi e dessert di latte.

 Alcune massaie usano latticello come base per zuppe fredde, così come condimento per insalata e salsa di verdure per stufati. Pasticceria dolce è incredibilmente morbido e delicato, se gli ingredienti principali aggiungono latticello. Questo prodotto può essere consumato come piatto e separata. Nutrizionisti, per esempio, si consiglia di utilizzare in giorni di digiuno.

 Così, il latticello - che cos'è? Innanzitutto, come sappiamo, questo è un alimento utili e nutrienti, e in secondo luogo, è fonte di vitamine. Grazie alla composizione equilibrata e una certa quantità di latte prodotto grasso che contribuisce a normalizzare il metabolismo.

 L'assunzione regolare di latticello aiuta il fegato a combattere l'obesità, stabilizza il sistema nervoso e reni. L'alto contenuto di lattosio normalizza tratto gastrointestinale, impedendo così la crescita di batteri.

 Abbiamo già capito che gustoso e sano il latticello prodotto. Che cosa può sostituirlo? Ed è possibile? Questo è quello che un sacco di persone interessate. Se avete a portata di mano non è stato dei prodotti lattiero-caseari, allora è possibile sostituire lo yogurt o latte acido, che viene preparato facilmente e rapidamente. Questo richiede solo 1 cucchiaio di aceto o succo di limone, e alti utensili. Buttermilk addensare per 5-7 minuti dopo la miscelazione del latte con il succo di limone. Inoltre, invece di siero o yogurt può utilizzare siero.

 Abbiamo parlato molto di quello che il latticello, che è una grande base per fare, ma non ha fornito alcuna prescrizione. Questo dovrebbe essere corretto, così in basso troverete una scelta eccellente per la prima colazione - frittelle limone, preparato necessari i seguenti prodotti: - Uova - 3 pezzi;.

 - Olio vegetale - 2 cucchiai. L.;

 - Grano - 0, 5 tazze;

 - Burro - 20 grammi;

 - Buttermilk - 1 tazza;

 - Farina di mais - 1 tazza;

 - Zucchero - 2 cucchiai. L.;

 - 1 bustina di lievito per dolci;

 - Scorza di 1 limone;

 - Soda e un pizzico di sale.

 Sbattere le uova, aggiungere olio vegetale e latticello. In un contenitore separato, mescolare farina di mais e farina di frumento, zucchero e scorza di limone intero. Quindi aggiungere il sale, il bicarbonato e il lievito. Buona mescolare gli ingredienti secchi e aggiungerli al composto di uova. Mix, assicuratevi di evitare grumi. Cuocere frittelle nel burro fino a doratura. Questo è tutto!

 Speriamo che hai imparato per me un sacco di importante ?? informazioni come quello che il prodotto è - il latticello, che non è solo un piatto a parte, ma anche una parte del tuo capolavori culinari.

 Quasi tutte le donne possono nominare almeno uno svantaggio. Molto spesso questa carenza è ?? sovrappeso. Recentemente, questo problema è stato quello di presentarsi più frequentemente. La gente mangia cibo spazzatura, che conduce una vita sedentaria e non controlla la salute. Quando improvvisamente si accorgono che i vostri jeans preferiti sono troppo piccoli, poi subito a pensare a perdita di peso. Mi capita spesso di fare di nuovo l'errore, seduto su una dieta rigida. Così il corpo è privato di acqua, non grasso, e le nostre aree problematiche restano problematici.

 In questo articolo potrete imparare come rimuovere il grasso dal ginocchio attraverso una corretta alimentazione e l'esercizio fisico. Questa zona è spesso cattive ragazze, e il grasso corporeo in eccesso fornisce piedi forma poco attraente.

 Quindi, come per rimuovere il grasso dalle ginocchia? In realtà, è molto semplice. Aiuta a rimuovere il grasso da esercizi ginocchio! Sport e stile di vita sono sempre state per affrontare l'obesità, mi creda, questa donna non è sicuro. Non si può perdere peso in un particolare luogo, il corpo brucia i grassi in modo uniforme. Ma fare gli esercizi giusti, è possibile attivare una massa muscolare aumento graduale. Poi sarà sostituito con tessuto adiposo e trasformare gli svantaggi in vantaggi.

 Ora discutere più esercizio fisico regolare. Rimuovere il grasso sotto le ginocchia per aiutare cyclette. Ma non dimenticate che il carico non deve essere troppo grande, per non provocare una forte crescita muscolare, nel qual caso si rischia visivamente aumentare le dimensioni delle gambe.

 Quindi fare tutto a poco a poco, a poco a poco, ma andiamo carico sufficiente corpo. Eseguire ogni esercizio per almeno mezz'ora al giorno.

 Come rimuovere il grasso dalle ginocchia in altri modi? Un'altra opzione - squat. Non hai bisogno di qualsiasi moto o anche alcuni accessori, tutto è facile, semplice e conveniente. La cosa principale - seguire l'esercizio, senza movimenti bruschi per evitare lesioni, e guardare con attenzione per la respirazione. Scendendo si respira fuori, che sale, fare un respiro. Inspirate attraverso il naso, espirare attraverso la bocca. Questo sarà anche innescare la perdita di peso.

 Come detto, il corpo brucia grasso uniformemente. Pertanto, la perdita di peso attraverso cardio e carichi di cibo sano, si può anche perdere peso in aree problematiche. Ricordate, tutto ciò che fa battere il cuore ad alta velocità, provoca bruciare il grasso corporeo.

 Oltre a questi metodi tradizionali come sport e dieta sono semplici trattamenti che promuovono la perdita di peso. Questi includono docce. La sua essenza è che si sono costantemente cambiando la temperatura dell'acqua del freddo per le aree problematiche più caldi e duri jet innaffiato. Questa procedura migliora la circolazione e ripristina l'elasticità della pelle.

 Ora sapete come rimuovere il grasso dal ginocchio. Non dimenticate mai di pagare almeno 30 minuti al giorno di sport e cercare di mangiare a destra. Ottenere l'abbondanza di verdure, cereali, carne, zucchero e meno grasso! Uno stile di vita sano renderà il vostro corpo attraente e durevole, allegria, e la vita segnerà la chiave!

 Se ti consideri una persona moderna che vive in stile europeo, ogni giorno facendo jogging, facendo i chakra di apertura e di trovare la luce interiore e bevande colazione fresca, sai - si terribilmente dietro la vita. Bere banale fresco - è certamente utile. Ma sia interessante e utile - godersi la band. Cosa band? Smoothies o Smussi - una bevanda grande che ha catturato i cuori dei buongustai, bevande e celebrità elite, ed è facile da preparare e alla portata di tutti. Il nostro paese è già in pieno svolgimento impostata in banda base di fan. Ma che cosa band?

 Smoothies - a base di verdure tritate o cocktail di frutta e base liquida. Come base è possibile utilizzare lo yogurt, latte, yogurt, siero di latte, tisane, caffè ... anche l'acqua minerale - tutto dipende dal vostro gusto e la voglia di sperimentare. Qual è la banda - ogni surfer sa. It atleti prima iniziato ad usarlo, e non invano, come per porzione - una sferzata di energia, minerali e vitamine per la giornata. Infatti, Smussi ha molti vantaggi: è leggero in termini di calorie e ancora ricca; si può fare anche un bambino; non si limiti a scelta dei prodotti. E, naturalmente, cocktail Smussi - deliziosa! Basta abbassare gli ingredienti giusti in un frullatore, macinare circa un minuto (dipende dai prodotti), e - voilà - fun mehakorysnyh set!

 Una dieta basata su banda

 Un altro vantaggio Smussi - naturale perdita di peso. La parola "dieta" può essere intimidatorio, ma questa dieta - è l'alimentazione. Soffrono di monotonia, non si vuole: lane verdura, succhi di frutta, prodotti lattiero-caseari a base di cereali, succhi di frutta o sciroppo.

 Basta sostituire la colazione e la cena questi cocktail miracolo. Al mattino, bere qualcosa di dolce, come il miele e banana Smussi. Particolarmente rilevante nella stagione influenzale sarà ribes, e di essere forte per tutto il giorno, prendere muesli. Sera preferiscono verdure: sedano disintossicante e bietole combinata con pomodori è molto armonioso. Si può perdere fino a due sterline alla settimana, che, in combinazione con l'attività fisica darà un effetto stupefacente. Tuttavia, se avete bisogno di recuperare, la band arriva anche per aiutare, aggiungere un frullato di proteine ​​o di polvere.

 Vantaggi Smussi

 Prendere in corsia di servizio, e se si guarda fuori per la salute: a tutto pasto contenente liquido necessaria per il normale funzionamento del corpo. I risultati dell'uso della banda non molto tempo attendere, voi sono pieni di forza e di energia, il corpo è purificato. Ciò significa: la pelle chiara, eccellenti sostanze digestive essere ritardata. Inoltre, non hai nulla da temere quando tutti i vostri colleghi caduto giù attraverso il freddo. Smoothies in un frullatore. Ricette per tutti i giorni

 Tutti i tipi di combinazioni - centinaia! Basta selezionare i più cadrete al vostro gusto. Qui di seguito è solo una piccola parte di ricette di cocktail Smussi.

 Insonnia, sesamo, burro di mandorle, ciliegie, banane, latte di mandorla.

 Perfetto Colazione: mandorle, muesli, ciliegia, banana, latte.

 Bruciare calorie: miele, mango, tè verde, ghiaccio, yogurt.

 Mango mojito, mango, kiwi, lime, sciroppo di menta, yogurt.

 Succo di pomodoro asta di verdure, sedano, spinaci, barbabietole, pomodori. Qui abbiamo trovato che questa band. Mangiare bene e rimanere in buona salute!

 Se ti manca la forza di volontà, provate a chiedere lo scopo per cui è derivato deve avere. Ad esempio, lo considerano un vestito che si anche quando sei un paio di taglie più piccole. Chiedetevi il compito di perdere peso da una certa data, non lasciatevi indulgenze, non parlare delle circostanze. Impedire un club a piedi o altro luogo della vostra vacanza finché non perdere peso. Immaginate come sorpresa i vostri amici con entusiasmo, vederti in un modo nuovo - posto su un breve ma significativo trionfo vi darà la forza. Dopo tutto - pensi di salute, come facilmente si vive quando si sbarazzarsi di eccesso di peso.
 Anche per costruire la motivazione necessaria, sedersi, prendere un ampio foglio di carta e dividerlo in tre colonne. Nel primo scrivere quello che si vuole fare, ma non può a causa di eccesso di peso. Ad esempio, partecipare a un concorso fotografico. In - il secondo - quello che sono in realtà potrebbe fare se non fosse in sovrappeso. Ad esempio, fare un po 'di sport in movimento, fare amicizia tra gli appassionati di questa attività. Nel terzo atto di ciò che si intende fare quando si perde peso in primo, secondo, terzo e altra coda. Ad esempio, cambiare i vestiti, andare al riposo in mare, etc. Dopo aver analizzato tutte le tre colonne, probabilmente noterete che impedisce il peso non è qualcosa che a raggiungere alcune vette straordinarie, ma semplicemente di vivere una normale vita umana, ma può essere corretto se si scorso che vizmetesya per se stessi.

 Per cominciare, spesso non mangiamo perché vogliamo mangiare, ma come siamo andati, per esempio, bere un po 'd'acqua in cucina, e lì, sul tavolo - panini. E dopo tutto, e soprattutto non vogliono loro, ma sono deliziosi. Stop! Forse questo è un desiderio temporanea, e poi vi pentirete questo sfortunato bun.

 Dite a voi stessi - "Sì, voglio mangiare questo rotolo, e lo farò, ma a soli 10 minuti di Dopodiché è necessario fuggire. Gioca il computer, vedere un film o andare a fare la doccia. Dopo 10 minuti, ascolta con attenzione a te stesso - si vuole ancora questo bun? Se il desiderio non è passato, che davvero si vuole mangiare meglio, mangiare una manciata di noci e frutta secca o di mela fresca - ancora utili e la forza di volontà si manifesterà.
 Tutti sanno che è necessario mangiare 5 volte al giorno - colazione, pranzo, cena, e idealmente avere 2 spuntino. Se ti abitui a mangiare ogni giorno allo stesso tempo, è possibile impostare il vostro metabolismo. E ricordate che il calorico minimo giornaliero deve essere di almeno 1200-1500 calorie. Prova a scrivere un menu in anticipo e tenerlo - è anche un aiuto nella formazione di forza di volontà.
 Per rendere più facile il controllo porzioni mangiato, usare piatti più piccoli e ciotole. Per saturazione solo una porzione di una tazza. E senza TV e lettura mentre si mangia! Dopo essere stato distratto, non è possibile controllare la quantità mangiato. La qualità del cibo è anche molto importante. Da quando ho assunto l'educazione forza di volontà, quindi assicurarsi che nella dieta erano presenti più frutta e verdura fresca, invece di alto contenuto calorico e di prodotti premium.
 Se si inizia a seguire queste regole, poi a poco a poco entrare nelle abitudini ed essere trasportati facilmente. Per ulteriori incentivi per cercare di concludere con qualsiasi scommessa che un giorno a far cadere un certo numero di chili. Questo è un grande incentivo a mettersi in forma e aumentare la forza di volontà.

 La dieta durante l'allattamento

 Spesso, anche il medico non è in grado di rispondere definitivamente alla domanda: "Può il mio madre che alimenta il barbecue" Ma prima di pensare arrosti succulenti, dovrebbe chiarire alcuni punti relativi a seno. Anche quelle ragazze che non hanno mai partorito, ben consapevole del fatto che la quantità e la qualità del latte nelle donne è direttamente dipendente da ciò che si mangia. Pertanto, l'allattamento deve monitorare attentamente la loro dieta, perché è responsabile non solo per noi, ma anche per la salute del vostro bambino. La maggior parte degli specialisti di lattazione credono che lo stato del latte è l'impatto estremamente negativo di alcol e tabacco. Inoltre, le donne dovrebbero essere possibile ridurre il consumo di prodotti come il caffè, miele, agrumi. Spiedini di madri che allattano non dovrebbero essere troppo audace, senza ketchup e marinate. In generale, tutti i prodotti, che includono conservanti presenti, e varie salse e marinate, mangiare con cautela. 

 Can mia madre che alimenta il barbecue? Detto questo, è chiaro che questa domanda è difficile rispondere in modo inequivocabile. Naturalmente, barbecue tradizionalmente cotto sarà utile per il bambino. Greasy, carne a volte podhorevshee, giorno tomivsheesya marinato in una piccante, anche un adulto con uno stomaco forte può causare un sacco di guai. Ma cosa succede se voglio ottenere dolorosa estate in natura e gustare un delizioso pasto in buona compagnia? In questo caso, è possibile trovare un compromesso.

 Come notato sopra, la carne per le madri che allattano non deve essere grasso. Un usuale ricetta kebab può essere trasformata in modo che non causerà danno alcuno, ma non perdere sapore.

 Pollo alla griglia

 Quindi, se mia madre che nutre il barbecue? È possibile, a condizione che sia adeguatamente cotta. Rendono abbastanza facile. Per questo è necessario un petto di pollo barbeque (non dimenticate di pre-togliersi la pelle), 100 ml di yogurt, un paio di lampadine e due cucchiaini di zucchero. Ricordate condimento, un po 'di sale e pepe non ti farà del male. Sciacquare seno e tagliatela a piccoli pezzi, condire con sale e pepe. Aggiungere la cipolla tagliata a cubetti, coprire tutto lo yogurt e cospargere di zucchero. Circa un'ora mantenere carne a temperatura ambiente, quindi mettere dieci ore per frigorifero. Questo marinata è completamente sicuro per le madri che allattano (principale Sipto non troppo pepe).

 Yogurt magro è utile per le donne durante l'allattamento e raccomandato per l'uso quotidiano, pollo dieta facilmente assorbito e aiuta a riempire i depositi di proteine ​​nel corpo. Grazie tenera kebab marinata è succosa e saporita. Se si desidera eliminare completamente il rischio, dopo spiedini torrefazione possono tagliare con una crosta. Questo piatto può essere cucinato all'aperto così come a casa.

 Così, la domanda "Può mia madre che nutre barbecue" abbiamo trovato la risposta. È possibile, ma solo se è adeguatamente preparato!

 Salsa per la pasta "Cream" offre un apparentemente normale e usuale questo piatto come pasta, completamente nuovo suono, consistenza, sapore delicato e aromatico. Recentemente, sempre più diventando una cucina popolare italiana. E piatto più caratteristico - pasta. Ha un enorme numero di varianti di metodi di cottura e di alimentazione. E svolge un importante ruolo di salsa. Egli rende ogni piatto unico e speciale. Pasta italiana in una salsa cremosa portare diversità nel menù del giorno o diventa la tua "bacchetta magica" quando gli ospiti improvvisamente naskochyly. La preparazione di questo piatto è semplice e veloce. Anche i principianti nel settore culinario affrontare facilmente con la sua cucina. Quindi, preparare la salsa per la pasta "crema". Abbiamo bisogno di duecentocinquanta millilitri di panna, cinquanta grammi di burro, uno spicchio di aglio che deve essere schiacciato, un parmidzhanskoho formaggio mezza tazza grattugiato, tre cucchiai di prezzemolo tritato, condimento a piacere. A fuoco basso, fate sciogliere il burro, aggiungere la panna e cuocere per cinque minuti, mescolando ogni tanto. Poi versare formaggio, erbe e aglio. Mescolare Molto rapidamente tutti gli ingredienti fino a condizione di liscio. Se si vuole riempire era più densa, aggiungere un po 'di farina. Si prega di essere il nostro sugo per la pasta di stato "Cream" ad ebollizione e togliere dal fuoco. Qui si vestivano pasta, lasciando poco per l'archiviazione. Di per sé, il piatto è molto nutriente. Ma se si segue la dieta, si ottiene incredibile piacere dal gusto di questo piatto!

 Un'altra variante di questa ricetta - pasta in salsa di pomodoro vershkovo-.

 Facciamo tutto identico al precedente, ma solo alla fine aggiungere un po pomodorini. Dare loro un po 'messo fuori, mescolando ogni tanto vestirsi per tenerlo addensata. Pomodori prosochatsya sapore cremoso aglio e la salsa si aggiungere aromi e spezie note.

 Salsa per la pasta "crema" va bene con salmone, frutti di mare e verdure. Possiamo dire che un additivo universale agli alimenti convenzionali. Ad esempio, i fagioli comuni in umido in una salsa che viene servita come contorno a carne o pesce. Ma aggiungerlo alle patate con funghi e aglio, si otterrà un gusto tutto nuovo incredibile! Quindi sentitevi liberi di sperimentare e inventare i piatti esclusivi.

 Si può provare a cuocere la salsa per la pasta "crema" e altre varianti. Si chiama "carbonara". Prendere trecento grammi di pancetta o di petto di pollo, un centinaio di grammi di formaggio "Parmesan", panna, sei tuorli d'uovo, olio vegetale (preferibilmente di oliva, come suggerito da questa classica cucina italiana), sale e pepe nero macinato a piacere. Pancetta o pancetta tagliati in piccoli pezzi, meglio strip. Grattugia a strofinare e mescolare con dieci cucchiai di crema calda. Macinare in una massa omogenea. Whipped tuorli alla stessa nave. È possibile aggiungere un po 'di vino bianco caldo. Ciò migliorerà il gusto degli ingredienti. Affettato pancetta o pancetta fritti in olio d'oliva con aglio e sale per circa tre minuti. Pasta cotta Versare la salsa sopra e aggiungere la carne. Condire con pepe. Buon appetito!