Contrariamente alla credenza popolare, si può mangiare al fast deliziosa e varia. Quindi preparatevi a digiunare?

 Il più grave di tutti i messaggi è significativo che prima risurrezione di Pasqua. In un dato giorno di Quaresima non deve bere alcolici o fumare. Il cibo i nostri antenati preparato un piatto speciale di magra, fatta di argilla. Che cosa si può fare un post gustoso e nutriente, che lo stomaco si ribellò e le regole sono state rispettate post?

 Immediatamente escludere piatti di carne. Vietato e uova, e pesce (ma i pesci possono essere consumati al momento dell'Annunciazione e la Domenica delle Palme). Panini (pane bianco), caramelle, maionese anche vietato.

 Messaggi Chiesa ortodossa ha presentato non solo ai credenti potrebbero astenersi dal cibo ad alto contenuto calorico, la pulizia del corpo, ma per la purificazione spirituale. Se non si può tenere il posto per motivi medici (ad esempio, malati o in età avanzata), consultare qualsiasi prete ortodosso.

 I piatti sono consigliati durante il digiuno

 Sbagliato sono coloro che credono che le canzoni piatto - un piatto fresco e buon gusto. In digiuno permesso di utilizzare una varietà di sottaceti (crauti, cetrioli), frutta (compresi secca: uvetta, albicocche secche), verdure, funghi, noci, cracker e asciugatura. Riflettendo su una questione che può essere preparato in un post ricette si possono trovare sia. E il web e le collezioni culinarie.

 Il primo - minestra con crauti. Per la zuppa è necessario:

•  Due lampadine.
•  Roots.
•  Un mazzo di erbe aromatiche (aneto, prezzemolo, basilico).
•  Pepe nero (piselli).

 Mentre il brodo bolle sul fuoco, preparazione zazharku. Per lei, prendere i seguenti prodotti (numero calcolato individualmente):

•  Olio vegetale.
•  Bulb (1 cosa).
•  Carota grattata su una grattugia grossa.
•  Circa tre tazze crauti.
•  Farina (2-3 cucchiai).

 Friggere in olio vegetale carote grattugiate e cipolle tritate, aggiungere 3 tazze crauti, mescolare. Quando gli ingredienti sono ben obsmazhatsya, aggiungere la farina, mescolate di nuovo. Versare un po 'd'acqua nella padella e cuocere a fuoco lento fino a che cavolo stato soft. Mette fuori zazharku il brodo, aggiungere Lavruska, cuocere fino a cottura.

 Il prossimo piatto che può essere preparato in un post senza olio - insalata di verdure. Per quattro porzioni prendere il numero di prodotti:

•  400 g di cetrioli.
•  Prezzemolo qb.
•  70 g di miele.

 Cetrioli consigliate tagliate a fettine sottili, versare miele liquido sulla parte superiore e decorare con prezzemolo.

 La seconda presentare un antico porridge di Russo - Lemishko che era piatto popolare dai contadini nel post e oltre. Hai bisogno di:

•  Due tazze di farina di grano saraceno.
•  10 grammi di sale e zucchero.
•  Tazze Quattro e mezzo di acqua bollente.

 Friggere in una padella nella farina di grano saraceno forno, poi versate delicatamente in acqua bollente, mescolando ogni tanto. Aggiungere il sale e lo zucchero, di inviare in forno fino a quando non pidrum'yanylasya. Sulla nepisnym giorno Lemishko possono aggiungere 50 grammi di burro.

 Per quanto riguarda gli altri piatti a base di carne magra è sempre patate adeguati. Il cotto in forno con la pelle.

 Si può anche far bollire le patate con aglio ed erbe, presenta al tavolo, versando il brodo in una ciotola a parte (si può bere un rigoroso giorni di digiuno). Nei giorni quando il permesso di utilizzare il burro, patate bollite possono essere effettuate con qualsiasi salse.

 È possibile variare il menù di piatti che possono essere cotti nel post, il video che racconta le ricette interessanti.

 Canzoni per dolci stomaco è divertente!

 Sì, durante la pasticceria dolce Quaresima vietata. Dobbiamo aspettare per le vacanze di Pasqua. Ma si può cucinare deliziosi dessert, senza infrangere le regole senza carne. Un buon esempio di questo: ricetta strudel con semi di papavero e mandorle.

 Per la pasta dovrebbe:

•  Due tazze e mezzo di farina e la stessa quantità di acqua.
•  mezza tazza di zucchero.
•  Un cucchiaio di miele mensa.
•  Tre quarti tazza di olio vegetale.
•  12 g di lievito.
•  Una manciata di mandorle.

 Acqua bollita raffreddata (caldo) versare in una padella, c'è versare la farina, il lievito, mescolare bene per ottenere una pasta liscia è venuto senza grumi. Coprire con un coperchio, attendere e quando l'impasto aumenta e si incrina. Allora dovrebbe girasole aggiungendo una miscela di oli vegetali quarto tazza mescolato con miele e zucchero. Versare mandorle tritate, aggiungere un po 'di farina per ottenere un test analogo Pyrizhkova, poi mesim, naryvayemo coperchio a salire, procedere al riempimento. Per deliziosi ingredienti necessari:

•  Una manciata di mandorle schiacciato.
•  Due tazze di papavero grigio.
•  Per 1 cucchiaio di miele e zucchero caffetteria.

 Grigio Poppy parboiled, copertura, un'ora strinse a secco, mosto in un mortaio. Ci versare miele e zucchero, le mandorle tritate.

 L'impasto finito dovrebbe tirare sulla tabella di uscire sottili cerchi oblunghe, spargerli sul riempimento, avvolgere rotolo, invia su una teglia in forno. Deco pre spazzola vegetale con olio e cospargere con la farina. Dopo mezz'ora delizioso strudel pronto!

 Qual è l'ultima settimana di Quaresima

 Avvicinandosi Domenica di Pasqua. I credenti sanno che è la prima e l'ultima settimana di Quaresima - il più grave. Che cosa si può fare una veloce prima di Pasqua, la Settimana Santa? Lunedi, Martedì e Mercoledì Practice suhoyadenye (è possibile utilizzare le verdure, pane magra e frutta). Non esporre la frutta e verdure cotte, farle insalate.

 Idealmente la Settimana Santa dovrebbe mangiare solo pane e un po 'd'acqua, ma pochi in grado di sopportare un digiuno rigoroso.

 Giovedi Santo si può permettersi di bere un po 'di vino e cucinare i pasti canzoni con l'aggiunta di olio vegetale. Venerdì e Sabato prima di Pasqua Resurrezione cercare di non mangiare a tutti fino a quando il cielo non è la prima stella ad accendersi. Queste regole sono adatti a persone con un buon metabolismo che non sono affetti da malattie del tratto gastrointestinale, il diabete e l'anemia. Medici, nutrizionisti vietano veloce come gravemente malato, che richiedono alimenti proteici calorie. Per coloro che non sono a digiuno, il digiuno quaresimale dovrebbe essere spirituale. Disclaimer litigi, conflitti, linguaggio volgare - considerate anche.

 Donne tailandesi ingannano cura di se stessi in un cult e non lo nasconde. Hanno la loro cura credo sulla bellezza, che comprende alcuni principi fondamentali.

 Dieta

 Un residente della Thailandia mangiare un sacco di riso, pesce, frutti di mare, frutta e verdura. Cucina tailandese è ampiamente usato varie erbe e spezie, ma poco utilizzato la carne di tanto zashlakovuye corpo e ci fa sovrappeso. Così segretamente sostituirlo con il pesce e frutti di mare.

 Bevande

 Tradizionali bevande tailandesi verdi, frutta e tisane. Il tè verde è un potente antiossidante ed è usato per prevenire il cancro. Anche bere di nascosto un giorno un sacco di acqua e succhi di frutta pianura.

 Try Thai Beverage bellezza di marca:

•  striscia di tè verde (miscela di tè verde con yogurt alla vaniglia e sorbetto al limone);
•  succo di frutta fresca o frutta frullato (mescolare 3-4 succo di frutto preferito con yogurt e ghiaccio).

 Ricetta contro una giornata senza successo

 Olio di cocco

 Uno degli acquisti più popolari in Thailandia - olio di cocco. Questo è un grande strumento per la nutrizione e idratazione, che può essere utilizzato come maschera per rimedio capelli per viso e corpo.

 Olio di cocco per i capelli

 Stendere olio di cocco sulla lunghezza dei capelli: si ripristinerà la loro struttura danneggiata ed eliminare la sezione di rottura, anche idratare i capelli secchi, dare loro volume e forza. L'olio di cocco è composto da maschere, shampoo per capelli, balsami condizionatore funziona a meraviglia con i capelli più senza vita.

 Olio di cocco per la pelle

 Anche l'olio di cocco può essere utilizzato come parte di maschere e creme per il viso, ma si può solo lubrificare la pelle 2 volte a settimana. Affronta varie eruzioni cutanee (acne eruzioni cutanee, brufoli, punti neri), idrata la pelle secca, rimuove buccia rende la pelle estremamente morbida e tenera al tatto. Se la pelle lo striscio prima che il gioco, l'abbronzatura sarà incredibilmente bei colori - cioccolato. Inoltre, si tratta di olio di cocco è una delle migliori strutture di massaggio, che riscalda perfettamente la pelle e migliora la circolazione.

 Made in Ucraina: ucraino 9 migliori marche di cosmetici

 Scrubs

 Scrubs che sono disponibili in Thailandia, che contengono solo ingredienti naturali. Questi possono includere piccole particelle di curcuma morbido, cachi, tarmarina, noce di cocco, erbe varie o altri riempitivi organici.

 Scrubs puro o diluito con acqua dovrebbero essere applicate al giorno alla sera, massaggiando delicatamente il viso per 5 - 10 minuti. Entro una settimana si vedrà un grande risultato - infiammazione scompare e la vostra pelle sarà più morbida, elastica e luminosa.

 Thai Massage

 Tyco sicuri di massaggio almeno 1 giorno a settimana, e alcuni anche di più. Si priva il corpo dalle tossine e rimuove vari spasmi nei muscoli e lenisce il dolore. Dopo un corso di massaggio tailandese vi sentirete dieci anni più giovane.

 Pillole tailandesi chiamati farmaci diversi per la perdita di peso importati da paesi asiatici - e non solo dalla Thailandia. Un farmaco chiamato "pillola Thai 'non esiste. Di solito questo si riferisce a farmaci che sopprimono la fame - e quindi promuovono la perdita di peso.

 La frase "pillole thai" oggi è prevalentemente associazioni negative, e per una buona ragione. La struttura di alcune di queste pillole sono sostanze che appartengono alla classe di anfetamine - colpiscono il cervello, sopprimere l'appetito, e può causare gravi effetti collaterali tra tossicodipendenza.

 Alcune pillole dimagranti che sono fatti in Thailandia, contenenti sibutramina. Tutti nulla, ma la sostanza dei farmaci da vendere solo su prescrizione medica, ma queste pillole possono essere ordinati via Internet - ovviamente, senza prescrizione medica.

 A volte le pillole thai contengono sostanze che non sono elencati nella lista degli ingredienti.

 Ad esempio, l'analisi di alcuni di essi è l'elevato contenuto di sibutramina, Rimonabant, fenitoina (agente anticonvulsivante), fenolftaleina (si ritiene che questa sostanza può innescare lo sviluppo del cancro), bumetanide (diuretico). Spesso, la quantità di tali sostanze è molto superiore ammissibile. La maggiore preoccupazione, naturalmente, è il fatto che alcune delle compresse tailandesi sono sostanze con effetto narcotico.

 Rischi

 Se uno qualsiasi dei farmaci sono potenzialmente pericolosi, farmaci che non sono stati adeguatamente certificati, è doppiamente pericoloso. Indigestione - forse il più innocente dei possibili effetti collaterali di queste pillole. Altri effetti collaterali possono includere: irritabilità, ansia, nervosismo, tremori degli arti, insonnia, alcune funzioni cognitive. Inoltre, molti Thai prendere pillole, un significativo deterioramento della pelle e dei capelli, e il peso dopo aver preso maggiormente il ritorno rapido.

 Orzo perlato fatto ?? sulla base di orzo, è sempre stata conosciuta come la fonte più ricca di proteine ​​e carboidrati. Ma difficilmente un favorito d'orzo al nostro tavolo, perché non è onorato non solo i bambini ma anche gli adulti. Fai orzo non solo utile, ma delizioso piatto aiuterà alcune ricette per Multicottura, che tratteremo in questo articolo.

 Ricetta porridge orzo in Multicottura

 Questa ricetta - più di base, che racconta la tecnica di cottura orzo perlato con Multicottura.

 Ingredienti:

•  orzo perlato - 1 c;.
•  Acqua - 2 cucchiai;.
•  di burro - 40 g;
•  sale - a piacere.

 Preparazione

 La prima cosa che il farro deve essere lavato, se possibile, e ammollo per un paio di ore. Sciacquare orzo tradurre in i Multicottura ciotola, versare due tazze di acqua pulita, aggiungere sale e un pezzo di burro.

 Impostare Mode "Milk porridge di" orzo e cuocere fino a quando il segnale di disponibilità, mescolare e servire a tavola con la vostra salsa, insalata o carne preferito.

 Sulla base delle proporzioni di cereali e acqua 2: 1, porridge orzo viene sciolto in Multicottura, ma se vi piace il porridge di spessore, è possibile aggiungere un mezzo bicchiere di acqua e di aumentare il tempo di cottura.

 Milk porridge orzo in Multicottura

 Benefici eccezionali porta una ricetta perla latte porridge. Particolarmente rilevante è un contorno nella dieta, vegetariani e menù per bambini. Inoltre, il porridge cuoco orzo con latte in Multicottura alcuna difficoltà.

 Ingredienti:

•  orzo perlato - 1 c;.
•  latte - 2 c;.
•  Acqua - 2 cucchiai;.
•  Salt - un pizzico;
•  zucchero - 3 ore cucchiai;.
•  burro.

 Preparazione

 Pearl orzo lavato e immerso in acqua fredda per 1-2 ore. Poi scolare, orzo nuovamente lavate e laici in una ciotola Multicottura.

 Ci spedire anche l'acqua, il latte, lo zucchero e il sale, mescolare bene.

 Cook porridge orzo nel "pasticcio di latte" 1:00, poi mescolare nuovamente, chiudere il coperchio e continuare la cottura "spezzatino" per un'altra ora.

 Nel orzo finito aggiungere il burro e dare la birra. Un bel tocco di questo dolce piatti sarà verdure di stagione.

 Ricetta orzo porridge con carne in Multicottura

 Una ricetta classica per un contorno con la cucina d'orzo è una ricetta utilizzando la carne. Questo sostanzioso piatto può essere preparato a casa o in condizioni di campo.

 Ingredienti:

•  manzo - 300 g;
•  cipolle - 1 pc;.
•  carote - 1 pc;.
•  orzo perlato - 2 cucchiai;.
•  acqua - 4 c;.
•  olio vegetale;
•  Prezzemolo - 6 rametti;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Manzo tagliato in piccoli pezzi e friggere in olio ciotola Multicottura vegetali (modalità "cottura"). Carote strofinato su una grattugia grossa, tritata finemente la cipolla e aggiungere alla carne, arrosto altri 10 minuti.

 Orzo perlato lavaggio all'acqua pulita e aggiungere le verdure e la carne. Vi invio anche spezie e prezzemolo tritato. Riempire la ciotola con contenuto d'acqua e installare la modalità "Pilaf". Dopo il segnale annuncia la fine della cottura, mescolare e servire polenta in tavola.

 Per questo piatto si può preparare il loro sugo di carne. Per questo abbiamo bisogno: carne (500 g), carote, cipolle burro, farina e spezie (sale, pepe, erbe secche) (1 pz.) (2 cucchiai Cucchiai.) (2 cucchiai Cucchiaio.). Stufato di carne con il brodo fino al morbido, aggiungere la cipolla tritata e le carote e continuate a cuocere per un'altra ora. Farina e burro soffriggere in una padella, aggiungere mezzo litro di acqua fredda per dare un zahusnuty miscela e mescolare con carne e verdure. Ragù universale di cereali orzo (e altro) pronto.

 Yachnevayakasha fatto da chicchi d'orzo, che sono sottoposti a schiacciamento piuttosto che macinare. Diversamente orzo, che è prodotto da macinare orzo, essa non ha tale rigidità, così grande per alimenti per l'infanzia. I vantaggi di porridge orzo non meno di perla. In esso c'è molto richiesto per microelementi e vitamine.
 Oggi porridge orzo popolare non in misura tale da riso o grano saraceno, ma nei secoli passati è sempre presente, trattare come vincolanti sulle tavole dei contadini ricchi e nobili, ed era considerato un pasto di festa. Rice ha guadagnato la popolarità e la sua diffusione attraverso la qualità non si deteriora nel lungo termine. Proprietà utili di chicchi d'orzo rimangono nel prodotto anche dopo molti mesi di stoccaggio fienile.

 Che cosa attrae porridge orzo? Vantaggi

 Nella struttura cotto grane ha una quantità incredibile di vitamine, che si basano su A, D, B, PP. A causa del fatto che in natura vitamine B sono rari, la loro grande contenuto in un prodotto reso porridge orzo molto utile. Basso contenuto calorico (valore energetico di 300 kcal per porzione) yachnevku si riferisce ad una serie di salute alimentare. Pertanto Porridge raccomandato per le donne e gli uomini che vogliono perdere peso e hanno una forma ben coordinata.

 Nutrizionisti giustamente valutato favore di orzo porridge. Insieme con il prodotto farina d'avena è un leader per le sostanze biologiche attive, cedendo il primo posto solo grano saraceno.

 Yachnevayakasha è un mezzo molto efficace con il quale per ridurre il colesterolo nel sangue ed eliminano la placca nei vasi sanguigni. Inoltre, l'uso di cereali raccomandato per le persone che soffrono di problemi al fegato. Un altro importante vantaggio è la possibilità di pulire i grani del corpo di tossine e rifiuti.

 Ci sono molte ricette e metodi di cottura che porta il porridge orzo. Vantaggi rimane sempre costante e indipendente dal metodo di ottenimento cibo.

 Non importa quanto preparato, latte, acqua - sostanze e le proprietà di orzo zuppa di valore certamente salvati.

 Assistente principale prodotto per ripristinare il normale funzionamento dell'intestino e lo stomaco è ad alto contenuto di fibre di cereali. Yachnevki inclusione nella dieta assicurerà buon funzionamento del sistema gastrointestinale.

 Il valore di cereali non si limita a quanto sopra descritto. Con la sua ricchezza di diversi tipi di proteine, riduce il rischio di raffreddori. Disponibile in aminoacidi cereali producono collagene prezioso che rende la pelle più morbida e più pulito. Nessun dermatologi meraviglia invitati a includere orzo e altri cereali nel menù giornaliero. I vantaggi di farina d'avena letteralmente una persona che diventa più luminosa, più pulito e più giovane.

 Yachnevayakasha migliora il sistema endocrino e il sistema urinario. Permette di superare la depressione e combattere lo stress, frequenti cambiamenti di umore. Il riso è coinvolto nella normalizzazione della ghiandola tiroidea. Il vantaggio innegabile di orzo porridge e nel trattamento di altre malattie.

 Semole orzo, orzo e mais sono ampiamente utilizzati nella medicina popolare. I loro tè sono avvolgenti, calmante, spazmol? Icheskoho, tonico e proprietà anti-infiammatorie. Facilitano dolore da artrite, sono utili in un'alba indebolito e malattie interne.

 Insieme con orzo e farina d'avena cereali orzo viene confrontato con altri cereali a basso prezzo e benefici mentre almeno. Si è spesso inclusa nel menu di questo prodotto, inoltre, che qualsiasi hostess permettersi per cucinare deliziosi e fragrante orzo porridge.

 Preparazione è molto semplice e veloce. Sciacquare chicchi d'orzo tazza versare acqua (2 tazze), coperchio e posto nel forno a microonde. Dopo 20 minuti il ​​piatto è pronto.

 Si può cucinare sulla stufa. In questo caso, aggiungere granulosità in acqua bollente salata e cuocere fino a spessore, non dimenticate di suscitare. Invece di acqua è possibile utilizzare il latte o la sua miscela con acqua.

 Squash - dieta e prodotto sano che si può cucinare con esso

 Se si pensa che si può fare con zucchine tranne stufato di verdure o un semplice contorno al corso principale, poi si sono profondamente sbagliato. Squash - un prodotto universale, e può essere messo fuori, e friggere, cuoco e persino marmellata aromatizzati o composta. Non mi credete? Beh, provate voi stessi. Beh, che chtoesche può cucinare zucchine e quali ingredienti avrete bisogno per questo, diciamo subito.

 Frittelle di zucchine per la prima colazione

 Per preparare un delizioso piatto di pasta di frittelle, è necessario solo 30-40 minuti. E se fate la pasta in anticipo, l'intero processo richiede meno tempo upolovynu.

 La ricetta classica

•  zucchine - 300 g;

•  uova - 3 pezzi;.

•  Aglio - 1 spicchio;

•  verde - 50 g;

•  farina di grano - 20 g;

•  olio vegetale - 100 ml;

•  sale - 1/3 cucchiaino;

•  pepe nero macinato - 1/3 cucchiaino;

•  sapore aspro.

 Sbattere le uova con un mixer. Aggiungeteli erbe tritate finemente, pepe e aglio schiacciato. Quindi pulire le zucchine di semi e bucce, griglia di grattugia e mescolare con uova e farina.

 Il sale viene aggiunto per ultimo. Se questo è ancora pastella molto liquida dovrà aumentare la quantità di farina. Questo, a sua volta, influisce sul gusto del piatto.

 Frittelle Fry su una padella calda dovrebbe (preferibilmente - ferro). Prima di servire, guarnire il piatto con verdure e aggiungere un po 'di panna.

 Le frittelle di zucca ricetta classica possono modificare o integrare a proprio piacimento. Ad esempio, se si aggiunge la scorza di limone e zucchero di prova, si ottiene un meraviglioso dolce che si vuole servire più a lungo con panna acida e marmellata, o marmellata. Anche molto riuscita combinazione di pasta sfoglia con formaggio o di mela grattugiata.

 Zucchine stufate, patate e carne

 Se non sapete cosa cucinare zucchine e patate, che era deliziosa, e soddisfacente, questa ricetta sarà una vera manna. Allo stesso tempo, per preparare come con frittelle, molto è richiesto.

•  zucchine - 1 pc;.

•  Ripieno - 300 g;

•  Patate - 4 pezzi;.

•  pomodori - 1 pc;.

•  Cipolle - 1 pc;.

•  panna acida - 3 cucchiai;

•  sale, pepe, erbe - a piacere.

 Zucca Sbucciare e tagliare a dadini. Friggere in olio vegetale 10 - 15 minuti, quindi aggiungere ad essa le cipolle tritate, altri 10 minuti - fette di pomodoro.

 Dividere il ripieno in piccoli pezzi (se congelato).

 Mettete la padella, condite con sale e mescolare con le zucchine. Dopo 10 minuti, aggiungere un po 'd'acqua, coprite con un coperchio e fate cuocere le zucchine finché sono teneri.

 Le patate devono essere puliti, tagliati a fettine e friggere in una padella. Per aggiungere le patate in umido zucchine pronti e mescolare. Servite con panna acida e erbe aromatiche.

 Squash Casserole

 Assicurati di incoraggiarli questa ricetta ai vostri amici, se non sanno cosa cucinare le zucchine in Multicottura. Zucchine al forno - è utile e gustoso.

•  zucchine - 1 pc;.

•  cipolla - 2 - 3 pezzi;.

•  uova - 4 pezzi;.

•  cheese - 200 g;

•  cheese - 200 g;

•  olio vegetale;

•  Spezie ed erbe - a piacere.

 Lavare e pulire le zucchine. Tagliate a fettine sottili. Tritare anelli di cipolla, prezzemolo tritato.

 Grattugiate il formaggio su una grattugia grossa. Formaggio fuso appena tagliato a dadini. Se lo si desidera, formaggio può anche essere sostituito da processare, poi budino sarà ancora più morbida.

 Che cosa si può fare con ripieno? Le ricette originali di deliziosi piatti deliziosi blyud.Kakie possono essere cucinati con pollo? Scoprilo qui.

 Mescolare in una ciotola, zucchine, formaggio, cipolla e erbe aromatiche. Versare un po 'di olio vegetale Multicottura. Condividi Multicottura preparate le verdure e cuocere nel "forno" circa 25 - 30 minuti. Un segno di disponibilità - formaggio completamente fuso.

 Sbattere le uova con sale e spezie, aggiungerli a zucchine, mescolate. Anche in questo caso, chiudere il coperchio piatto e lasciate cuocere per circa 20 - 25 minuti. Poi dare zapikantsi raffreddare leggermente e servire con panna acida e erbe.

 Melanzane e zucchine

 Pancakes, casseruole, zucchine e patate in umido - tutto delizioso e appetitoso. Che cosa si può fare con zucchine e melanzane? Beh, naturalmente, molti dei vostri caviale vegetali preferito.

•  melanzane - 2 pezzi;.

•  zucchine - 1 pc;.

•  pomodori - 3 pezzi;.

•  cipolle - 2 pezzi;.

•  sale, olio di girasole.

 Lavate le melanzane, forare in più punti, mettere su una teglia e cuocere in forno. Una volta che sono morbidi, raffreddarli e rimuovere la pelle. Tagliare le melanzane in diversi pezzi e messo in un colino per dare a drenare il succo amaro.

 Taglierà anelli di cipolla, soffriggere in una pentola e fate sobbollire con zucchine. Morbido purè di zucca con tolkushky, mescolare con pomodori grattugiato. Tritare finemente le melanzane e aggiungere le zucchine. Condire con sale e chiudere il coperchio. Dopo 10 minuti, le uova possono portare al tavolo.

 Barley porridge - prodotto non così comune e ben noto come, ad esempio, o grano saraceno. E invano! Gli utili derivanti suo corpo sarà non meno ottenere, e il gusto può essere altrettanto buono. Così si dovrebbe almeno provare a cucinare una varietà di pasto come l'orzo porridge. Come a bollire l'acqua per questo prodotto, ogni donna dovrebbe sapere.

 Semole Orzo

 Chicchi d'orzo chiamati chicchi d'orzo schiacciato. A differenza di grani di orzo non è lucido, in modo che non perda le sue riserve di grasso. Inoltre, i grani di orzo (yachke) contiene una grande varietà di oligoelementi come fosforo, fluoro, zinco, potassio, ferro, manganese, calcio. Gran parte di essa e vitamine: A, B (quasi tutte le vitamine del gruppo), D, E. yachke contenuta e proteine ​​vegetali, che viene assorbito dal corpo molto meglio di animale. Cotto ?? questo cereale porridge orzo lungo assorbito, consentendo un lungo tempo per calmare la fame ossessiva. Pertanto, nutrizionisti raccomandano portandolo a coloro che sono preoccupati per il loro sovrappeso. Quando il diabete è anche mostrato il porridge orzo. Come bollire - acqua o latte significato in questo caso non è.

 Come cucinare porridge orzo in acqua?

 Per preparare yachku ha bisogno ingredienti costosi o procedure difficili. E 'semplice e abbastanza veloce. Sì, orzo porridge con acqua, la ricetta delle quali sono elencate di seguito, sarà pronto in 20 minuti. Per la sua preparazione sarà necessario:

•  grane orzo, solo 1 tazza;
•  acqua per bollire due tazze;
•  un po 'di sale a piacere.
  

  
  

 Groats devono essere lavati con acqua fredda, versare due tazze di acqua, portate a ebollizione. Cuocere a fuoco non è troppo di ispessimento, mescolando di tanto in tanto in modo da non bruciato. Ci vogliono circa 10 minuti. Porridge orzo così pronto! Come cucinare questo piatto sull'acqua, ricorda un gioco da ragazzi.

 Altre ricette

 Se prendete l'orzo e acqua in una determinata percentuale (vetro yachki due tazze di acqua) si friabili pasticcio. Che era viscoso, liquido ha bisogno di più di quattro bicchieri. Potete preparare questo piatto con latte. Per questo a prodotti come il solito pasticcio friabile, bollire alla desolazione, e poi aggiungere una tazza di latte e portare il prodotto di nuovo a ebollizione. Cuocere un po ', solo 2-3 minuti. Spesso porridge pronto aggiungere il burro (burro o vegetali che più a piacere). Molte casalinghe felici di diversificare un piatto come orzo porridge. Come a bollire l'acqua in esso, che conoscono. Una polenta pronta aggiungere frutta come la banana tagliata a piccoli pezzi. Poi si gira fragrante e dolce, con non è necessaria aggiunta di zuccheri.

 Yachnevayakasha può anche andare per la prima colazione. Per la sua preparazione richiede un prodotto minimo. E il tempo ci vorrà un bel po '. Ma porridge di orzo con acqua (calorico che media circa 315 calorie per 100 g) dà la sensazione di sazietà per lungo tempo. Non avrò molta voglia di mordere qualcosa attesa per il pranzo.

 Peas - deliziosi e sani prodotti, ricchi di oligoelementi e carboidrati. Piselli contengono molte vitamine, carotene (che il corpo sintetizza la vitamina A), vitamine B, C, PP; sali di manganese, potassio, ferro, fosforo, amminoacidi - lisina. Questo prodotto popolare a base di erbe è raccomandato nei pazienti nutrizione clinica che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare. Piridossina, un membro del pisello, è coinvolto nella scissione e la sintesi di amminoacidi (mancanza di porta in tribunale, varie dermatiti); Selenio fornisce effetto antitumorale, impedisce l'ingresso di metalli radioattivi.

 Molte persone si rifiutano di pisello attraverso le emissioni derivanti dalla sua digestione. Ma gli esperti insistono sul mangiare un uso regolare di questo prodotto come malati e sani, e nutrizionisti descrivono la dieta pisello come uno dei più sicuri e utili.

 Descrizione pisello dieta

 Durata pisello dieta è la settimana, seguendo le raccomandazioni possono perdere 2-4 chili. Ogni menù del giorno dovrebbe includere un piatto di piselli, a condizione che sia a basso contenuto di grassi e basso contenuto calorico.

 Per la dieta piselli, ci sono delle limitazioni, non può seguire persone che soffrono di alcune malattie.

 Dieta è controindicato

 - Gotta;

 - In processi infiammatori del tratto digestivo;

 - Acuta nefrite Stati;

 - Per le ulcere gastriche e duodenali preparazione piselli solo sotto forma di purea liquida.

 Menu pisello dieta:

 Proposto menù diverse opzioni, è possibile scegliere ogni giorno nuovo. Se venite a cucinare con fantasia, mentre le restrizioni dietetiche non sarà oneroso, e le probabilità di successo resistere a dieta notevolmente aumentare.

 Per la prima colazione:

 - 30 grammi di cereali, un po 'di latte scremato, mela grattugiata;

 - Oppure formaggio magro, pane di mais;

 - O un panino sul pane di segale con burro e miele (2 cucchiaini).

 A pranzo e pomeriggio:

 - Una pera;

 - Oppure 150 grammi di uva;

 - Oppure 150 grammi di yogurt o yogurt (basso contenuto di grassi);

 - O succo d'arancia o di mela (vetro).

 Per il pranzo:

 - Ogni piatto pisello cucinato secondo le regole della dieta.

 Per la cena:

 - Toast con formaggio duro, ravanelli;

 - O insalata di frutta (mela, alcune uve, olio d'oliva, succo di limone).

 Per tutto il giorno si dovrebbe bere il tè senza zucchero, acqua minerale non gassata.

 Recensioni di pisello dieta

 Legumi ricco di elementi e sostanze nutritive. Dopo aver fatto la vostra dieta in fagioli, soia, lenticchie o piselli, diversificare non solo il loro menu, ma anche rafforzare la salute. Pease pudding - uno dei principali piatti che nutrizionisti raccomandano.

 In piselli contengono sostanze minerali, vitamine, proteine, aminoacidi utili, sali minerali e amidi. Calorie giovani piselli è di 90 calorie per 100 grammi. Gli atleti usano piselli secchi perché contiene più calorie e cistina, lisina e triptofano aiuto ripristinare l'alimentazione e l'energia elettrica.

 Budino Pease è un piatto principale con disturbi digestivi, indigestione, stipsi e scarso appetito, come è prescritto se una persona soffre di anemia, variazioni di pressione, malattie renali, anemia. Piselli aiutano a sbarazzarsi di problemi di pelle. Piatti cucinati con esso, molto soddisfacente, perché il loro uso può aiutare a perdere peso.

 Piselli va bene con patate, cipolle e carote. Pertanto, è possibile preparare il porridge non solo, ma anche zuppe. Pease budino è generalmente preparata per lungo tempo. Il processo di cottura inizia con piselli secchi ammollo. In genere, questo processo richiede almeno tre ore. Quindi è meglio lasciare piselli secchi zamachyvatsya durante la notte, coperti con una garza o un asciugamano. Ma se davvero fretta di cottura, aggiungere i piselli imbevuti di 1/3 cucchiaino di bicarbonato di sodio. Se si utilizza ingredienti freschi, non ha bisogno a bagno la notte, appena sciacquare accuratamente prima di mettere la pentola.

 Scolare l'acqua dal piselli mattina, metterlo in una casseruola e coprire con acqua. Il livello deve essere un mezzo pollice sopra cereali riempita. Dopo aver portato ad ebollizione, aggiungere il sale e continuare la cottura a fuoco tranquillo. Assicurarsi di aggiungere il burro o olio vegetale inodore. Budino Pease è cucinato per ore. Che non è bruciato, mescolare regolarmente.

 Pease budino in preparazione Multicottura in "alta pressione" per 15 minuti prima di tirare le coppie, attendere 5 minuti e aggiungere olio.

 Piatto molto gustoso e originale che si può anche trattare gli ospiti - pisello porridge con affumicato. Il tempo di cottura avrà molto (un paio d'ore), ma il pranzo è abbondante e deliziosa. Per questo sono necessari i seguenti prodotti: una mezza tazza di piselli, 4 cipolle, pomodori, carote e carni di vostra scelta. Può essere affumicato prosciutto, pollo, costine di maiale e salsiccia affumicata. Separare la carne dalle ossa, impostare lo distingue. Per cucinare zuppa di ossa, che sarebbe poi essere cotti porridge. Non solite come affumicato e salato così!

 Coerenza non deve superare i due dita sopra il porridge. Mentre pisello porridge cotti in brodo affumicato, friggere fino a quando le cipolle crosta dorata, aggiungere le carote grattugiate su grandi grattugia e tagliare i pomodori a dadini. Carni Podribnyvshy e aggiunti alla miscela di verdure, un po rabbocco. Quando tutti il ​​liquido evapora, condimento per polenta è pronta. Dieci minuti fino polenta cucinata riempiono zazharku, mescolare bene e cercare di sale. Se avete bisogno di un po 'di sale. Dopo dieci minuti di ebollizione, mettere un cuscino pisello porridge di birra. Al momento di servire, guarnire con prezzemolo o aneto. Gorokhovaya porridge con carne affumicata può anche essere cotto a bagnomaria o Multicottura.

 Se non si mangiano cibi affumicati per la cottura può utilizzare qualsiasi tipo di carne. Fry pollo, maiale o manzo con cipolle, aggiungere al piatto di porridge 15-20 minuti prima di prontezza.

 Cucinare pisello porridge con carne di maiale può anche pancetta, salsicce caccia o funghi fritti. Tutto dipende dal vostro gusto e fantasia.