Nefrite interstiziale è una condizione in cui il danno renale. Il trattamento più comune della malattia dipende diverse cose contemporaneamente, ma, in pratica, nella maggior parte dei casi terapia combinata dà un risultato positivo. Ma quali sono i sintomi della malattia e come è quello di affrontare in modo corretto?

 Le ragioni principali

 Secondo gli esperti, tutti fattori che portano allo sviluppo di malattie come nefrite interstiziale possono essere divisi in due gruppi. La prima consiste delle principali cause direttamente, e il secondo gruppo di fattori o altre malattie (ad esempio, il diabete, cancro, infezioni varie e così via. F.) correlate. In particolare, nefrite interstiziale nei bambini avviene, di norma, da cause secondarie. Questo fatto non preclude l'attenzione da parte di medici e genitori per il bambino.

 Nefrite interstiziale. Sintomi

 Prima di tutto, i pazienti si lamentano di forte dolore alla schiena, perdita di appetito e debolezza generale. Inoltre, quando questa diagnosi è anche possibile ridurre il numero di urina, vomito costante e nausea. Nefrite interstiziale è diverso da altre forme della malattia che il paziente appare febbre forte, significativo aumento della pressione sanguigna, aumento della sudorazione. Per confermare la diagnosi se tutti i sintomi sopra dovrebbero realizzare una serie di test, dopo che sarà assegnato terapia individuale.

 Trattamento

 Nefrite interstiziale, secondo gli esperti, ben curabile con spese mediche. Così, una scelta eccellente è estratto di uva ursina e bluette. Tuttavia, il primo significa signore assolutamente controindicato in posizione. È importante notare che modo delle persone non è completa cura, dovrebbero essere usati insieme con i farmaci tradizionali, prescritti da specialisti.

 La conformità con la dieta

 Secondo i medici, nefrite interstiziale è quasi impossibile da curare senza osservare una dieta speciale. Non solo dovrebbe essere il più equilibrato, ma anche pieno di prodotti utili. Ad esempio, una scelta eccellente è l'uso della dieta di alcune bacche, come mirtilli. Può essere miscelato in un rapporto 1: 1 con zucchero e consumato quotidianamente. Inoltre, le fragole con foglie in proporzioni uguali, cotte per 10 minuti, danno un meraviglioso infusione, sano. Anguria sempre popolarmente famosa per il suo effetto diuretico. Questa malattia è utile non solo mangiare la carne stessa direttamente, ma anche fermentare buccia rimanente e pronto da bere estratto arricchito.

 Conclusione

 Quindi, in questo articolo abbiamo considerato il più particolare, che è una malattia "nefrite interstiziale" che le sue caratteristiche distintive e metodi moderni di trattamento, anche attraverso la medicina tradizionale. Cheers!

 I vantaggi di spezie - consigli e trucchi nutrizionista.

 Spezie aggiungono eravamo abituati a mangiare in piccole quantità per dare un gusto particolare e un aroma. Molti di loro hanno anche altre proprietà utili, migliora l'appetito, digestione che stabilisce, aumentando la secrezione del succo gastrico, possedendo antispasmodico, proprietà vitrohinnymy. Verdure piccanti portare ai nostri vitamine dieta, minerali arricchiscono.

 Così, cipolle e aglio sono ricche di oli essenziali, volatile, hanno proprietà antimicrobiche. Verde cipollina contiene significativamente più sali di potassio, calcio, carotene, vitamina C di cipolle. Alla radice di molti di sale di sedano, potassio, e le sue verdure sono ricchi di carotene e vitamina C.

 Anice utilizzata nelle insalate, salse, dolci, ha un effetto espettorante e migliora la funzione intestinale. Basilico, ampiamente usato in cucina, è utilizzato anche come una medicina in infiammazione delle vie respiratorie superiori, rene, vescica, e come mezzo antyspazmatycheskoe.

 E 'difficile sopravvalutare le proprietà benefiche di finocchio, di coriandolo, cardamomo, cumino, cannella, maggiorana, menta, melissa, noce moscata, ecc .. Il cibo deve essere la medicina, non un distruttore!

 Angela Root medico della massima categoria, gastroenterologo, nutrizionista Medical Network Welfare

 Lo zucchero è saccarosio quasi puro (99, 5%). Questo disaccaride, che entra nel corpo attraverso il cibo, suddivisi in glucosio e fruttosio. Piatti ricchi di saccarosio a base di zucchero, dolci, paste, torte, marmellate, dolci bevande di frutta, gelati, Curd.

 L'eccessivo consumo di carboidrati semplici porta ad un aumento del glucosio nel sangue, aumento di insulina, rispettivamente, insulino-resistenza si sviluppa quando il corpo diventa insensibile all'insulina di loro. In futuro, in grado di sviluppare il diabete di tipo 2. È noto che l'insulina fornisce un significativo effetto stimolante sulla formazione del tessuto adiposo. Carboidrati "non necessari" vengono convertiti in grasso (trigliceridi). Inoltre, se abusate i carboidrati nella dieta, può portare alla cosiddetta brodylnoy dispepsia che si manifesterà gonfiore.

 Zucchero nella sua forma più pura - la fonte di calorie "vuote". Indubbio vantaggio prima che sia il consumo di frutta e verdura, carboidrati eccetto dove possiamo ottenere le vitamine, macro e micronutrienti, fibre vegetali.

 Tuttavia, il glucosio - la principale fonte di energia per il cervello come il corpo cerca di mantenere il sangue ad un livello sufficiente. Indebitamente limitare noi stessi carboidrati continuo, il glucosio è formato da fibre del corpo, in particolare sul tessuto muscolare, che porteranno alla sua atrofia. Ciò deve essere tenuto in considerazione quando si voglia "smodata" per eccessiva perdita di peso.

 Angela V. Root, Medico di altissima categoria, gastroenterologo, nutrizionista Medical Network Welfare

 Salmonellosi nei bambini si riferisce alle infezioni intestinali acute che causano piccoli batteri mobili Salmonella. Anche se la malattia può avvenire in molte forme, ma di solito una volta infiammato stomaco e l'intestino.

 Nella sua prevalenza, ammette, forse, solo ARI.

 Salmonellosi nei bambini

 Salmonella abbastanza fattibileAd esempio, in salumi vivono fino a tre mesi, e carne congelata - di 13. Per loro moltiplicazione negli alimenti, in particolare carne e latticini, appena la temperatura ambiente. Ma calmonnel particolare pericolo è che la loro presenza non influisce sul sapore del cibo. Muoiono poco meno calore e la conservazione.

 L'infezione della salmonellosi nei bambini Ci sono due modi: il cibo e il contatto. La seconda caratteristica è particolarmente per i bambini e ragazzi più giovani. Per focolai occasionalmente si verificano negli ospedali è più tipico dei cosiddetti ceppi ospedalieri di batteri resistenti agli antibiotici. Salmonella può essere trasmessa attraverso i giocattoli quando il bambino tira la bocca, o attraverso oggetti cura dell'igiene impropria.

 Quando ingerito microrganismi modo nel bambino, si può facilmente superare stomaco fisso sulla parete del piccolo intestino e comincia a moltiplicarsi, causando corpo intossicazione.

 Il trattamento della salmonellosi può essere ritardato per un paio di mesi o più.

 Ci sono diverse forme della malattia, il più comune dei quali sono Salmonella enterocolite gastrite e. In Salmonella gastrite completamente colpito il tratto gastrointestinale. Chair il bambino fin dal primo giorno frequenti e spumeggianti impurità contenenti e fangoso verde melma. Indigestione anche durante il trattamento ha tenuto 10 - 14 giorni. Il bambino vomita diversi giorni. In Salmonella enterocolite acceso intestino tenue e crasso. Più comune nei bambini di meno di tre anni, in particolare quelli con i bambini che hanno individuato il rachitismo, anemia, eczema. La malattia inizia rapidamente, con un forte aumento della temperatura, talvolta fino a 40 ° C, dolore addominale, debolezza, questi ripetitivo vomito e diarrea ripetuta. Cal acquoso, verde, ha un odore acre affilato. Questo stato ha circa due settimane.

 Indipendentemente lottare con sintomi simili impossibili. Il bambino deve aderire a una dieta rigorosa prescritto dal medico, seguire riposo a letto. Salmonellosi nei bambini Mezzi specifici trattati. Molto importante nella malattia combattere la disidratazione del bambino.

 Non può passare un giorno senza una torta dolce? Questo non significa che ci si trova in completa dipendenza da zucchero. Ma scienziati ritengono che il cervello viene utilizzato per prodotti chimici (serotonina e dopamina), prodotta sotto l'influenza di zucchero. Naturalmente, con zucchero di eroina non si può paragonare, ma ...

 Zucchero in eccesso può influenzare i recettori delle cellule cerebrali e disturbare il controllo della quantità di cibo. Lo zucchero contenuto in alimenti zuccherati (caramelle, zucchero da tavola, sciroppo dolce) e chiamati semplici (digeribili) carboidrati, rapidamente assorbito nel tratto gastrointestinale e si trasforma in glucosio. Pertanto, il livello di zucchero nel sangue dopo mangiare dolci, aumenta rapidamente. Il pancreas produce l'ormone insulina, che trasporta il glucosio dal sangue nelle cellule per il loro approvvigionamento energetico. Come risultato, "glicemia scende"

 Non c'è bisogno di rinunciare zucchero - solo bisogno di sostituire la sua fonte

 Invece di dolci e torte, mangiare frutta e bacche. Si può anche bere il latte a basso contenuto di grassi o zuccheri yogurt. Latte e yogurt sono buoni e quelli contenenti proteine ​​e calcio.

 Cambia la tua dieta gradualmente. Mangiare più frutta e verdura, bere molta acqua. Acquistare prodotti senza zucchero, se necessario, possono sempre essere un po 'edulcorato.

 Circa una volta alla settimana, di ridurre gradualmente la quantità di zucchero dalla vostra dieta. Sarete sorpresi proprio successo! Mangiare cibi ricchi di proteine, concedere più tempo per sentirsi sazi e proteggere mangiare dolci sfrenato. Inoltre, le proteine ​​non causano rapidi salti dei livelli di glucosio nel sangue, come carboidrati.

 Prodotti contenenti una quantità sufficiente di fibraBeh saturare il corpo e salvarlo dalla fame, mantenere correttamente il bilancio energetico. Mangiare più frutta e verdura, e alimenti a base di cereali. Sarà anche utile per la prevenzione di malattie cardiovascolari e cancro.

 È importante sottolineare che

 Stai attento! Gli scienziati avvertono che l'uso di dolcificanti artificiali può portare a una costante sensazione un maggiore necessità di zucchero, che possono complicare il controllo del peso corporeo.

 Incidentalmente, lo zucchero può aumentare la possibilità di sviluppare diabete in presenza di vari fattori negativi. Così, contribuendo ad aumento di peso, il consumo di zucchero provoca un disturbo della sensibilità delle cellule all'azione di insulina e lo sviluppo del diabete.

 Fonte: likar.info

 Stroke - un ictus acuto, con conseguente funzione disturbata del cervello per più di 24 ore.

 Se ci sono cambiamenti regredire durante il giorno a parlare di ictus transitorio, che non è in realtà un colpo.

 Corsa al secondo posto nella mortalità dopo le malattie cardiache coronariche. Gli uomini che soffrono di un ictus spesso delle donne.

•  anziano
•  malattie cardiache (aritmie, infarto, ecc).
•  ipertensione
•  restringimento delle arterie carotidi
•  arteriosclerosi cerebrale
•  adiposità
•  fumo
•  ictus transitorio, attacco ischemico transitorio
•  diabete

 I sintomi di rilascio ictus zahalnomozkovi che non dipendono dalla localizzazione delle lesioni sono: mal di testa più o meno intenso, vertigini, nausea, vomito non porta sollievo, calore vampate di calore, palpitazioni, sudorazione, perdita di coscienza.

 Inoltre, a seconda della posizione distinguere sintomi di ictus focali. Può essere una violazione del discorso, paresi e paralisi dei muscoli facciali, braccia, gambe, incontinenza urinaria, disturbi visivi, lo strabismo, e altro ancora.

 - E 'più del 70% di tutti gli ictus.

 Ictus ischemico è causato da una brusca riduzione o cessazione del flusso di sangue al cervello. Motivi:

•  trombosi o embolia cerebrale
•  spasmo dei vasi cerebrali
•  aterosklerotycheskoe restringimento dei vasi sanguigni
•  abbassare la pressione sanguigna
•  Stenosi patologico dei vasi cerebrali

 Spesso diversi fattori che agiscono insieme.

 Ictus ischemico di solito si sviluppa negli anziani. Spesso al mattino e sera. Corsa Clinica aumenta gradualmente. Meteo a ictus ischemico meglio dopo ictus emorragico.

 - C'è almeno - il 20-30% di tutte le violazioni di afflusso di sangue al cervello.

 Ictus emorragico è causato dalla rottura dei vasi sanguigni cerebrali e sanguinamento nel tessuto cerebrale. Questo tipo di disturbi circolatori acuti caratterizzati da esordio acuto, la rapida crescita di manifestazioni cliniche.

 Ictus emorragico si verifica di solito la sera, spesso contro la pressione sanguigna sollevata. Sviluppo sintomi distinti precedenti un intenso mal di testa, rossore al viso, sensazione marea, calore, visione offuscata. La condizione dei pazienti con ictus emorragico è solitamente difficile.

 Questi segni sono:

•  Insolitamente elevato aumento della pressione sanguigna
•  Cefalea intensa accompagnata da vertigini, sensazione di paura, nausea, vomito, visione offuscata, velo davanti agli occhi.
•  La debolezza in braccia, gambe, faccia asimmetria, difficoltà nel parlare
•  Perdita di coscienza

 L'uomo deve concludere, dargli riposo, aria fresca.

 Tipicamente determinare la gravità del paziente ai primi segni di difficile, perché tutti i pazienti con ictus dovrebbero essere ricoverati in ospedale. L'eccezione è ?? i pazienti non trasportabili in gravi condizioni.

 La prevenzione è un modo di vivere sano. Richiesto smettere di fumare, bere. Dovrebbe essere possibile evitare situazioni di stress.

 Se si soffre di malattie cardiache, vasi sanguigni, si dovrebbe regolarmente monitorare la sua condizione con il medico, seguire il trattamento proposto. È importante monitorare il livello di pressione sanguigna, impedendo suoi aumenta crisi. Ad alti livelli di colesterolo nel sangue è importante seguire la dieta hipoholesterynovu la testimonianza prendere farmaci per normalizzare il metabolismo dei lipidi. ??

 Jade - malattie renali, in cui il parenchima (tessuto principale) di organi appaiati colpiti completamente (cosiddetti infiammazione diffusa) o solo singole parti (infiammazione irregolare). Mentre l'infiammazione può essere uno e entrambi i reni e solitamente insorgere contro il quale il processo di infezione che avviene nel corpo umano.

 Nefrite acuta - una malattia che colpisce l'intero sistema vascolare del corpo

 Eventuali danni alle infezioni umane da streptococco (erisipela, scarlattina, tonsillite) o grave ipotermia può sviluppare nefrite acuta. Poiché la funzione renale in qualche modo connessi con la circolazione (nella struttura del corpo è un enorme numero di vasi sanguigni - circa 160 km) lungo la malattia si manifesta nel corpo capillari e arteriole. A proposito, ora nefrite acuta è visto come malattie infettive e allergiche, come nel tessuto renale si streptococchi non sono.

 Trattamento nefrite acuta e sintomi

 Sintomi evidenti che accompagnano lo sviluppo di giada, di solito c'è dopo l'infezione primaria attraverso paio di settimane. Hanno espresso principalmente:

•  mal di testa e febbre;
•  la comparsa di edema, che, iniziando con l'ombra, applicare alla faccia e il corpo del paziente;
•  Nefrite acuta spesso accompagnata da un aumento della pressione sanguigna e piccole emorragie nella retina dell'occhio;
•  alterata funzione renale escretoria, portando ad una diminuzione nelle urine e l'aspetto nelle sue impurità del sangue (chiamato ematuria);
•  forte aumento della quantità di proteine ​​nell'urina del paziente nei primi giorni della malattia.

 Terapia

 Il trattamento di questa malattia si rivolge a rispetto di una rigorosa dieta senza riposo sale e letto. Con evidente infettiva paziente eziologia nefrite dimostra l'uso di antibiotici, farmaci anti-allergici e anti-infiammatori.

 Nefrite acuta: la malattia e delle sue complicanze

 Fin dai primi giorni della malattia nei pazienti nefrite possono sviluppare insufficienza cardiaca congestizia (dispnea, tachicardia, aumento delle dimensioni del cuore, la congestione nei polmoni) e eclampsia, che appare in presenza di pressione del sangue del paziente ed edema. Causa eklampsicheskoho convulsioni sviluppo del cervello gonfiore e crampi suoi vasi, manifestando duro ?? mal di testa e vomito. Al momento dell'attacco il paziente mostra preoccupazione lingua prikushen, schiuma bocca viene rilasciato, la reazione da mancante, e la coscienza oscurata. Continuando tali attacchi a 30 minuti, i periodi di calma variabili e ripetendo cinque volte al giorno. Poi condizione notevolmente migliorata.

 Nefrite cronica: la malattia e le sue manifestazioni

 Nefrite cronica appare come risultato nevylikuvanyy forma acuta della malattia, che si manifesta con ricadute periodiche che rafforzano cambiamenti nel rene e in uno stato di muscolo cardiaco. Parenchima viene gradualmente sostituito da tessuto connettivo attraverso la superficie del corpo si restringe. Questo porta a display scarsa capacità dei reni, il paziente sviluppa anemia e mostrando segni di uremia (auto-avvelenamento dell'organismo).

 Cosa acceso nella nefrite e come evitarlo

 Come sapete, rene umano - un corpo del filtro piuttosto complesso, che si trova nei tubuli parenchima glomeruli (capillari palle sangue) circostanti. Dopo l'infezione o ipotermia spesso sono soggette a infiammazione, che porta a disfunzioni organiche. Ma forte sistema immunitario, un trattamento completo di malattie infettive e di stile di vita sano vi aiuterà a evitare di giada. Non ammalarsi!

 Trattare salmonellosi, diverso mite, avete bisogno di un ospedale. Elemento obbligatorio di trattamento è la dieta, che mira a ripristinare il funzionamento del sistema digestivo e la correzione del metabolismo di acqua e sale in eccesso, arricchendo il corpo con vitamine.

 Dalla dieta di escludere alimenti che forniscono il irritanti tratto digestivo (verdura, pane integrale, verdure, frutta, latte, sottaceti, carni, spezie, dolci, bibite). Salmonella paziente dovrebbe bere liquidi a sufficienza (non menshe1, 5-2 l) come l'acqua bollita, tè forte non a piccole dosi - ogni 1-2 ore in 100 ml.

 Per trattare salmonellosi nelle prime ore bisogno di risciacquare con acqua bollita alla comparsa dello stomaco acqua di lavaggio pulita. Questa procedura viene eseguita sonda gastrica.

 Se intossicazione espresso con forza, si dovrebbe fare un clistere di pulizia.

 Se la forma leggera della malattia, il trattamento si riduce a lavanda gastrica, e la dieta e sale soluzioni - "rehydron", "Hlyukosolan", ". Tsytrohlyukosolan"

 Se c'è vomito e disidratazione aumenta soluzioni endovenose di nuovo. La quantità di liquido dipende dalla gravità della disidratazione.

 Quando neyrotoksykoze, gravi stati tossici, nessun effetto della terapia di infusione, shock endotoksychnyy mostrato la terapia ormonale come prednisone, idrocortisone.

 Nelle forme generalizzate di salmonellosi richiesti antibiotici.

 In ogni caso dimostrato strumenti che migliorano la reattività.

 Nei fine settimana di dieta è facile. Mentre a casa, potete scegliere senza problemi prodotti necessari. E se davvero si vuole mangiare per distrarsi dai pensieri vyberitsya affamati per una passeggiata!

 Dieta Menu

 Prima colazione: bicchiere d'acqua.

 Colazione: vetro mal preparato il tè, due fette di pane, burro, due cucchiaini di miele, yogurt o una tazza di latte scremato, mezzo pompelmo o arancia.

 Pranzo: 120 g di manzo magra (manzo, agnello o pollo senza la pelle), verdure cotte a piacere, 40 g formaggio magro e una fetta di pane, frutta fresca, ricca di vitamine (kiwi, arancia, mango).

 Snack: tè, brodo di erbe o acqua.

 Cena: insalata di verdure crude e frutta con condimento leggero sulla base di succo di limone e qualche goccia di olio vegetale, 100 grammi di pesce bollito (60 grammi di prosciutto magro o uova sode), 5 cucchiai di riso cotto (2 piccole patate bollite), yogurt (150g basso contenuto di grassi formaggio), 1 cucchiaino di miele e 2 cucchiaini di grano germogliato composta di frutta fresca (mele, pere o ananas).

 Larissa Huzyeyeva corposo e nella mia vita ho provato molte diete, ciò che non ha paura di ammettere alla stampa. Per anni, attrice senza successo duty popolari metodi di perdita di peso, e quindi ha deciso di sviluppare un proprio programma. Gli esperti attribuiscono alla dieta dei più utili ed equilibrato.

 Larissa Huzyeyeva sostiene che lei ha inventato un modo dopo la nascita del suo secondo figlio. Poi il suo peso supera catastrofica, le sue stesse parole, tag, e l'attrice ha deciso solo mangiare di meno. A tal fine, ha acquisito una serie di piccole ma abbastanza profonde piastre. Una porzione di cibo, quindi non più di 200 metri.

 L'attrice ritiene che rinunciare a cibi preferiti inutile. Dovrebbe semplicemente porzioni inferiori e bere molta acqua e tè alla menta. Ma i piatti del semplice attrice tavolo - cereali, farina d'avena, purè di patate, hamburger, zuppe. Il segreto in porzioni.

 Larissa dice Huzyeyeva mossa sbagliata sui prodotti esotici o insoliti.

 Lei crede che per perdere peso è possibile solo cibo familiare.

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 Un'altra differenza con la tipica dieta di diete stella - Larissa Huzyeyeva mangiare tre volte al giornoNon morde tra i pasti. Per sua stessa ammissione, non è necessario se harchuyeshsya normale pasto abbondante.

 Diversamente dalla maggior parte stelle dello schermo, l'attrice dice esercizio è l'esercizio abbastanza inutile. Tuttavia, riconosce giorni di digiuno e la dieta di emergenza. Il suo modo veloce per perdere qualche chilo - un dieta per tutta la frutta di stagione. Breakfast attrice mangia zaparenu Ercole porridge con mela e pranzo e cena sostituisce verdure a vapore. Bere questa dieta si può solo acqua e tè verde.

 Secondo Larisa Huzeevoy, questo sistema è estremamente efficace. Si può perdere fino a 10 kg a settimana.

 Entro 7 giorni di questa dieta si può perdere peso di 7 kg. Tuttavia, la dieta impone severe limitazioni: 5 ore per dormire - no food. La fame può soffocare tazza di tè verde alla menta o acqua minerale senza gas. Durante la dieta dovrebbe bere almeno 2 litri di liquidi al giorno.

 Il primo giorno

 Il menu deve essere composto esclusivamente di verdure crude. Possono essere utilizzati singolarmente o come insalata in quantità illimitate.

 Il secondo giorno

 È possibile utilizzare qualsiasi frutta, tranne le banane. L'estate è una buona dieta è la sua diversità - continua a fornire le sostanze nutritive per il corpo, anche durante la correzione del peso.

 Il terzo giorno

 In questo giorno si dovrebbe mangiare solo frutti di bosco. Ancora - in quantità illimitata.

 Il quarto giorno

 La base della dieta dovrebbe essere un latticini - yogurt, fermentato cotto. Nessuna restrizione, ma piccole porzioni.

 Quinto giorno

 Anche in questo caso - le verdure! E 'meglio scegliere quelli che non hanno visitato la scrivania il primo giorno.

 Il sesto giorno

 Che la dieta base giorno tornare ad essere bacche. Tuttavia, è già possibile completare un bicchiere di yogurt magro o latte acido.

 Il settimo giorno

 Menu del giorno è pieno di succo di frutta. Fit qualsiasi - ma fresco.

 Importante! La disconnessione della dieta dovrebbe essere fatto gradualmente. I primi prodotti caseari giorno Dedicate, ben, più vicino alla quinta già essere aggiunti alla dieta di carne o pesce bollito.

 Cetriolo dieta o dieta su una insalata di cetrioli - uno dei metodi più facili e convenienti di perdita di peso. La dieta aiuta a perdere peso 5 kg o più in soli 7 giorni. Questa insalata di cetrioli vi aiuterà a perdere peso, non solo, ma anche fornire il vostro corpo con il corretto numero di sostanze nutritive.

 Nonostante la dieta molto limitata nella dieta corpo otterrà carboidrati, potassio, fibre, magnesio, calcio, fosforo, fibre e acidi organici, che forniscono normale digestione.

 Insalata ricetta per la perdita di peso. Avrete bisogno di 1 kg di cetrioli e 50 g di basso contenuto di grassi panna acida. Cetrioli a fette dovrebbero panna acida e mescolare.

 Aggiungi il basilico, aneto e altre erbe a piacere.

 Insalata, che avrete bisogno di mangiare per quattro ore durante il giorno. Tra ogni tecnica - 03:57 ore.

 Importante! Dieta porta poco intestinale, quindi è un insalata con crusca di cereali in piccole quantità.

 Insalata di cetrioli dovrebbe avere sette giorni, allora è meglio prendere una pausa per un mese o due. Dopo una pausa di nuovo dovrebbe ripristinare cetriolo dieta e l'esercizio può essere ripetuto cinque o sei volte.

 Durante la dieta quotidiana mangiare frutta: Arancio, mela o un po 'di frutti di bosco, come lamponi, fragole, mirtilli.

 Dieta piede deve essere seguita per lungo tempo. In due settimane si può perdere peso di 6,7 kg. Tuttavia, è necessario combinare la dieta con l'esercizio fisico per i piedi di armonia, fare massaggi speciali, applicare la crema anti-cellulite.

 Quando la dieta dimagrante gambe devono abbandonare la dolce, grassi, fritti. Piccole quantità possono consumare pesce grasso perché contiene acidi omega che impediscono l'intasamento dei vasi sanguigni.

 Spesso, le misure dovrebbero essere frutta e verdura ricchi di vitamine C e A, e potassio. Questi includono kiwi, carote, fragole, cavolo, pepe rosso.

 Per stimolare la circolazione sanguigna e prevenire la ritenzione idrica e gonfiore delle gambe, evitare i piatti speziati prescrizione cucinati con aglio e pepe. Un gran numero di mangiare prodotti di soia, germogliato chicchi di grano e yogurt magro. Essi contengono un sacco di magnesio e calcio, che incide positivamente i muscoli delle gambe.

 Il risultato sarà visibile in una sola volta se si combinano dieta con l'esercizio fisico.

 Dieta Menu

 Colazione (opzioni):

•  Carne cotta, riso selvatico e verdure (100 g), alghe (100 g).
  

  
   Tè zuccherato o caffè con latte.

•  Pollo e lingua di manzo bollito (100 g), uova strapazzate, insalata di cavolo o carote (200 g). Pane di segale (1 fetta), tè con un cucchiaino di miele e limone.

•  Pane di segale con formaggio e burro (1 pezzo), bollito o petto di pollo al forno, insalata di verdure. Tè verde.

 Pranzo e cena (una opzione da scegliere):

•  Borsch in brodo vegetale (porzione), carne di manzo alimentare (100 g), insalata di cavolo. Juice (100g). Tè verde.

•  Zuppa di verdure (porzione), brasato di manzo (100g), stufato di verdure (100 g), pane di segale, albicocche secche (1 pz.). Tè zuccherato.

•  Salt (porzione), insalata di verdure con cavolo, pesce bollito (100 g), pane di segale (una fetta). Tè verde.

 Al fine di ottenere il massimo dei risultati, è necessario almeno due ore prima dell'esercizio di prendere 100 calorie. Si può mangiare una mela, arancia o bere un bicchiere di infuso di rosa canina. E 'severamente vietato di mangiare più tardi due ore prima dell'attività fisica.

 Questa dieta non è solo un eccellente programma applicativo per la perdita di peso, ma anche a purificare il corpo.

 Il corso influisce radicalmente il corpo, aumenta la sua funzione protettiva. La base della dieta - alternando giornate asciutte e bere. Questa modalità modifica regolare aiuta a purificare tutti i tessuti del corpo, quindi, sta accelerando il processo di rimozione di tossine e prodotti del metabolismo.

 Come può bere bevande: succhi di acqua, frutta e verdura, tisane o pianura.

 Giorni asciutti dovrebbero coincidere con i giorni di riposo. Durante la dieta deve essere consumato alimenti vegetali, privi di grassi, povera di proteine, sali, e di concentrarsi su alimenti ricchi di carboidrati.

 Questo rifiuto di grassi porta a ridurre il contenuto di grassi nel sangue, buono per il cuore.

 Pasti a giorni

 Giorno 1

 Subito dopo di andare a dormire bere 1 bicchiere di acqua.

 Colazione: yogurt magro; pane di grano piccolo da scegliere: insalata di frutta (avena) a basso contenuto di grassi ricotta e frutta;

 Cena: Una gran parte di origine vegetale o foglia di lattuga, condita ?? yogurt a basso contenuto di grassi o di succo di limone e un po 'di burro; porzione di zuppa di verdure, pane;

 Cena: una porzione di verdure stufate senza grassi, 50 grammi di riso, un bicchiere di latte scremato o yogurt, frutta;

 Come uno spuntino tra i pasti mangiare frutta, frutta secca, noci (ma in piccole quantità).

 2 ° giorno

 Solo succhi di frutta (frutta o di verdura), acqua, tisane.

 Giorno 3

 La mattina, subito dopo il risveglio, bere un bicchiere d'acqua con succo di limone o tè verde o alla menta a base di erbe.

 Colazione: Porzione di cereali zucchero con latte scremato; frutta;

 Pranzo: Minestra di verdura; porzione di insalata foglio; 5100 grammi di pasta o polenta di grano saraceno dessert - frutta;

 Cena: una porzione di legumi, una scelta di insalata con verdure fresche; frutta / patate lesse in parte "uniforme" di insalata con pomodori e cetrioli; frutta).

 Giorno 4

 Solo succhi di frutta, acqua, tè.

 Il saldo componente alimentare dieta violare problema principale più. La perdita di peso ottimale non è più di 3 kg al mese, perché ogni chilogrammo questa disposizione potrebbe facilmente tornare.

 I principi fondamentali della "perdita di peso mosaico":

 Cereali al mattino;

 Tutta la frutta e verdura fresca e succhi - freschi;

 Ogni mattina, dopo la prima colazione bevanda bevanda kefir in serata - un bicchiere di yogurt magro per migliorare il metabolismo;

 Non meno di 1, 5 litri al giorno;

 Ridurre l'assunzione di sale a 5 grammi al giorno.

 La dieta per i giorni

 Giorno 1

 Giorno di digiuno

 Acqua minerale o di mela o verdure verdi.

 2 ° giorno

 Pesce Giorno

 Colazione: 3 cucchiai di muesli (senza dadi) versare un bicchiere di latte parzialmente scremato;

 Pranzo: zuppa di pesce, bollito tonno 150g, servito con riso integrale, composta di frutta secca senza zucchero;

 Cena: insalata (2 carote grattugiate, 3 cucchiai di piselli, 1 cucchiaio di olio d'oliva 2-3 rametti di cavolfiore, patate bollite 1) tè verde con miele.

 Giorno 3

 Day Vegetariano

 Colazione: Versare 3-4 cucchiai di farina d'avena con acqua bollente, aggiungere le fette di frutta fresca, a basso contenuto di grassi 80 g (meglio rozsolnoho) formaggio, 1 tazza di spremuta di pompelmo;

 Pranzo: zuppa vegetariana (peperoni, sedano, cavolfiore, carote) -200 ml, costolette, patate, fagiolini e broccoli lessati, 1 uovo sodo, tè verde con miele o brodo fianchi;

 Cena: Insalata di frutta con tutta la frutta 400 g yogurt senza grassi.

 Giorno 4

 Meat Day

 Colazione: Uova strapazzate con albumi, 1 tazza di ananas o di succo di pompelmo;

 Cena: 200 grammi di brodo di carne magra di manzo alle erbe, 150 grammi di manzo bollito, insalata di cavolo cinese, 1 pomodoro, mirtillo o mirtillo succo;

 Cena: insalata con olio di oliva 1 cucchiaio di cavolo, barbabietole bollite, piselli 2-3 cucchiai verdi, tè verde con miele.

 Giorno 5

 Day Vegetariano

 Colazione: Versare 3-4 cucchiai di farina d'avena con acqua bollente, aggiungere le fette di frutta fresca, a basso contenuto di grassi 80 g (meglio rozsolnoho) formaggio, 1 tazza di spremuta di pompelmo;

 Pranzo: zuppa vegetariana (peperoni, sedano, cavolfiore, carote), polpette di carne, patate, fagiolini e broccoli bolliti, 1 uovo sodo, tè verde con miele o brodo fianchi;

 Cena: Insalata di frutta con tutta la frutta 400 g yogurt senza grassi.

 Giorno 6

 Giorno Marine

 Colazione: Muesli o cereali con latte a basso contenuto di grassi, il tè verde con il miele;

 Pranzo: zuppa di pesce con verdure, frutti di mare al vapore (350 g), riso bollito, 1 tazza di frutta secca composta senza zucchero;

 Cena: insalata di cavolo Marine con gamberetti - senza limitazioni; acqua minerale senza gas, con una fetta di limone.

 Giorno 7

 Milk Day

 Colazione: Yogurt con muesli, 80-100 g di formaggio bianco, tè verde con il miele;

 Pranzo: Minestra di verdura con marrone casseruola il riso con 150 grammi di yogurt senza grassi, 1 cucchiaio di semolino con miele, un bicchiere di Morse;

 Cena: 1 tazza di yogurt, 150 grammi di yogurt senza grassi.