La prima cosa che viene in mente quando si parla di L-carnitina, che l'azione zhiroszhihatelnyy. Infatti, L-carnitina - un trasportatore universale richiesti per le cellule di ossidazione degli acidi grassi e produzione di energia. Dopo di che, molti concluso che essa si applica a coloro che vogliono perdere peso e questa conoscenza finisce.

 L-carnitina - vitamina-come sostanza che è un catalizzatore di processi metabolici del corpo. Questo amminoacido che viene sintetizzato da lisina e metionina nel fegato e nei reni, più vicino alle vitamine B

 Normalmente, ciascuno nel corpo produce L-carnitina. Prodotto in quantità abbastanza piccole e spesi rapidamente. Nonostante il fatto che l'apertura di L-carnitina è datato 1905 ed è di proprietà e Krimberhu Gulevich, ma nel 1962 è diventato chiaro ruolo nel trasporto degli acidi grassi attraverso la membrana cellulare.

 Che cosa è la L-carnitina

 Che cosa può dare L-carnitina, se assunto con il cibo? Questo dipenderà da ciò che si vuole raggiungere.

 Come già accennato, la principale associazione - la combustione dei grassi. Questo non è necessario credere che brucia i grassi quando si è sdraiato sul divano. L-carnitina è l'unico trasportatore che consente attività fisiche per estrarre energia dal grasso. Se siete in sovrappeso, la combinazione di una dieta a basso contenuto calorico, l'esercizio aerobico e L-Carnitina darà un effetto positivo.

 L-carnitina aiuta a costruire massa muscolare. Poiché la ricezione L-carnitina spostando l'attenzione alle energie da acidi grassi, proteine ​​che vengono utilizzati per costruire la massa muscolare e numero significativamente minore "bruciato" durante l'esercizio fisico, e anche l'uso della L-carnitina comporta minori spese glicogeno durante fisica carichi. Inoltre, aumentando la resistenza e ridurre la fatica, aumentando studi produttività. In combinazione con la creatina può raggiungere gravi assegni risultati.

 Una bella aggiunta è che il crollo di acidi grassi non si accompagna l'accumulo di acido lattico, in modo che i muscoli sono meno probabilità di ammalarsi e recuperare.

 Pro non finiscono qui. L-carnitina aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e rallenta la formazione di placche aterosclerotiche vascolari. Così si può parlare di prevenzione di aterosclerosi e di varie malattie cardiovascolari.

 Parlando dei pericoli di L-carnitina per notare il fatto che i suoi difetti - il rovescio della medaglia dei suoi vantaggi. Trascorre i grassi, e perché sono necessarie per il cuore, che il tessuto adiposo svolge un ruolo importante nel proteggere i reni e gli organi addominali, l'elenco potrebbe continuare, ma anche questi colpi dovrebbe essere sufficiente per capire che senza l'uomo grasso non può vivere.

 Conclusione

 L-carnitina è un ottimo complemento per qualsiasi persona impegnata nello sport. Per farlo funzionare nel modo più efficiente possibile, dovrebbe guardare la vostra dieta. Basta prendere la dose giornaliera stava ricevendo, è necessario modificare anche la dieta, bilanciando la sua accettazione di proteine, carboidrati e grassi.

 A fronte di L-carnitina può essere trovato fedele assistente, non solo per evitare sovrallenamento, ma anche resistere con successo rilevante per il problema della sindrome da stanchezza cronica. I dati esistenti, suggerisce un effetto positivo della carnitina sul sistema nervoso, che è un altro vantaggio nel tesoro degli amminoacidi.

 Punti positivi davvero molto, ma non dovrebbero essere sopravvalutata, supponendo che la L-carnitina insieme per risolvere tutti i problemi. I fattori chiave sono corretta dieta, routine quotidiana e l'attività fisica, e l'uso di additivi alimentari aiuterà piccolo, più e un po 'di avvicinarsi alla meta caro. Ricordate che il veleno e la medicina si differenziano solo per la concentrazione, in modo da L-carnitina può nuocere alla salute, se non applicato correttamente.

 Fonte: http://spravzdrav.ru

 Se per un attimo a immaginare che la vita - un giro in macchina, poi pop immediatamente in memoria di tutti i trucchi del conducente: qui - hole bypass qui - di aggirare l'ostacolo, ma è possibile aggiungere ulteriore slancio ...

 Layfhakinh o letteralmente - "la vita male" - un concetto che viene introdotta ossessionato ottimizzando gli informatici. Essi hanno riconosciuto che si installa e principi che sono prevalenti nel mondo digitale, ben attecchiscono nella vita reale: è "ottimizzato" può essere qualsiasi cosa: cucina, sport, lavoro e anche le relazioni.

 Il principio fondamentale è layfhak essenzialmente simile a un notebook con la consulenza di una nonna, che è passato di generazione in generazione. Possiamo dire che le donne - layfhakery della natura: siamo sempre approccio creativo alla soluzione dei problemi e cerchiamo di rendere tutto il più semplice possibile e migliore.

 E oggi layfhakerov hanno i loro siti web, blog e social network nella comunità dove si condividono le loro ricette preferite - ". Come cucinare la luce di notte da bottiglie di plastica" come "come essere un ottimista in 10 giorni" o Abbiamo deciso di riunire i più popolari Tips layfhak, e che offrono il.

 Al lavoro

 Per lavorare in modo efficace, bisogna sapere come fare compiti complessi semplice - solo divertente e divertente - motivati, calcolata sul risultato. Questo è il principio fondamentale di layfhakinha goduto da persone di diverse professioni completamente funzionante. Particolarmente apprezzato il suo manager delle grandi imprese.

 Elaborazione di piani - un ottimo modo per ottimizzare il tempo di lavorare. Investire in un solo giorno (periodo di settimana) è tutto quello che dovete fare, utilizzare la tabella del famoso generale Eisenhower. Ecco come si presenta:

 Questioni urgenti e importanti

 Caso importante ma non urgente

 Cose urgenti ma non importanti

 Casi non importanti e non urgenti

 Ogni sezione della tabella mostra destinare una percentuale fondata sulla credibilità di forza maggiore, come le telefonate e gli errori Fix-up. In generale la maggior parte del tempo è andato a questioni urgenti e importanti, ma noi abbiamo qualcosa che si può permettere e versione più rilassata del rapporto flex per la ricreazione.

 In generale, tutti singolarmente, e questa tabella può essere utilizzata in vari modi. Ad esempio, è possibile allocare tempo in modo che l'intera giornata sarà speso per obiettivi strategici (non urgenti ma importanti) alla fine del periodo è stato deciso e messo in tempo. È possibile concentrarsi su un compito specifico (questioni urgenti e importanti), eseguirlo e rilassare il resto del tempo.

 Un altro metodo - la programmazione. Un ottimo modo per abituarsi al fatto che il tempo di spendere con molta attenzione e in modo efficace.

 Programma deve essere il più preciso. Per esempio:

 08:30 - il recupero e la doccia

 08:45 - colazione

 09:30 - fuori di casa

 E 'importante dare voi stessi indulgenze come "più o meno 10 minuti" e registrare qualsiasi cosa in particolare - ". Non fare nulla" iscrivendosi nel piatto anche guardare lo spettacolo e Questa tecnica ha già visto un mese per scontato e permette un conteggio perfetto il loro tempo, ma senza orari. E aiuta a capire quanto tempo è stato sprecato.

 Un altro metodo è legato alla teoria dei cicli emotivi. Il nostro ipotalamo regola il rilascio di neurotrasmettitori che aumentano e diminuiscono l'attività durante il giorno. "Side Effect" gruppo seratoninovoy di sostanze - di buon umore. Natural Power Ingegnere ci fa non solo disposti, ma anche ottimista. Inoltre - questo gruppo di neurotrasmettitori aumenta la nostra fiducia. Pertanto, tutto il creativo, il lavoro creativo, "il brainstorming" deve essere prima di mezzogiorno, mentre alti livelli di serotonina. La sera si può fare il lavoro meccanico che richiedono alta concentrazione mentale.

 Edifici

 Uno dei compiti più difficili è a capo di tutti layfhakinha - un tempo di controllo. Quel tempo libero è diventato il più possibile, da un lato, e dall'altro - che tutti i compiti necessari sono stati risolti.

 "Ottimizzare" il tempo che di solito è speso per lavori domestici di routine.

 Ad esempio, quando si lava i piatti, parallelo potrebbe essere la pianificazione - sia a lungo termine ea breve termine: indossare quella sera che cucinare per la cena, che dovrebbe chiamare al lavoro e si sta andando a dire. In questo modo si riduce il tempo mi raddoppiato abituato a pensare ai piani più immediati.

 È inoltre possibile effettuare contemporaneamente diversi casi di casa. Nelle comunità fly-lady troverete un sacco di consigli - ed è bello per risparmiare tempo.

 Save Money

 Il denaro, o meglio, il loro uso intelligente - un motivo in più per lavorare. Dopo i risparmi delle famiglie normali, non è sempre possibile rispondere alla domanda eterna: quanto abbiamo bisogno per essere felici? In entrambi i casi, il denaro del mondo ha i suoi trucchi che permettono di vivere in una dieta ben preparato: niente non nega allo stesso tempo per ottenere risultati.

 Salva su dannoso. Ci sono cose che noi spendiamo il denaro non è per il bene di se stessi. Queste sigarette, alcol, cibi grassi, e altri prodotti nocivi. Il più semplice - un risparmio che ci fa male. Tenere traccia di quanti soldi si insegna un drink al bar, soprattutto se si visita ogni Venerdì. Mi rammarico del denaro speso per fast food, biscotti, torte. Naturalmente, non privarsi di momenti divertenti. Ma se controllare rigorosamente il costo della spazzatura gastronomica raddoppierà vantaggi: somme liberi e molto grandi di denaro e come bonus - l'abitudine di uno stile di vita sano.

 Guardiamo la situazione reale. Ad esempio, se si lavora, eseguono gli ordini, calcolare quanti soldi si guadagnano all'ora e pensare: E 'più saggio assumere lavoratori domestici, che le faccende domestiche, mentre si guadagna?

 Non cedere alle provocazioni. Molti sistemi bancari ci incoraggiano come i clienti che utilizzano le carte di credito. Questo è un trucco: se vediamo i soldi, vanno più veloce se abbiamo preso in contanti smaltiti loro. Evitare di pagare piccola scheda shopping - in modo che effettivamente risparmiare. Molto facile anche per rintracciare dove sono tutte le piccole quantità che sono poi ruotano buchi di bilancio. Il segreto non è quello di mantenere i controlli e per assegnare un importo specifico per le piccole cose, sulla base di acquisti necessari al mese (detratte dai salari). Questo permetterà di trasportare in modo sicuro i propri piccoli capricci durante lo shopping non pianificata.

 Amo

 Layfhak è tutta una filosofia di vita. Tale metodo ha un unico obiettivo: rendere più felici. Inutile dire che la felicità è in gran parte dipende da come sono i nostri rapporti con i propri cari? Pertanto:

 Litigio a destra! Molto spesso si comincia a litigare con il partner attraverso le emozioni che vanno selvaggio, e tali crediti portare solo danni. Ma se si trattano conflitto coniugale costruttivo con esso può e deve trarre vantaggio. Per non parlare del fatto che, a pensare le sue parole, si include autocontrollo e sbarazzarsi di accuse offensive e infondate per cui poi sarà molto imbarazzante.

 Quindi, la saldatura corretta comprende, innanzitutto, il dialogo. Dovremmo cominciare con tali affermazioni, che sono causati conflitto. Formularli in modo che fossero più chiaro. Si noti che chiaro per noi donne - non è sempre chiaro a loro, per gli uomini. Ad esempio, invece di "mi ignori" meglio distribuire frase e dire: "Hai fatto questa decisione senza informare me informato." Ogni reclamo deve terminare con una domanda - "Perché?", "Perché?". Questo permetterà alle persone di esprimere le proprie opinioni.

 E 'anche importante mettere al centro della contesa soluzioni ai problemi, piuttosto che mangiare dettagli abusivi. Chiedi il giovane con voi a venire con un compromesso - e questo litigio solo rafforzare il rapporto.

 Forse il principale Layfhak tema - è tutti i possibili modi di non complicare la nostra vita, perché è già difficile. Ognuno di noi ha il suo sportello salvadanaio e segreti, e apprezzeremmo se li si condivide.

 E 'stato 2011, è stato caratterizzato da una rapida crescita in popolarità vichinga dieta, che possiamo osare giudicare dai numerosi riferimenti nella stampa. Questa dieta è interessante perché è la base per i prodotti della pesca esclusivamente mari del nord. Ecco un conservatorismo nordica.

 Pesce Dieta

 Per non offendere tutti i credenti e non credenti non comportano il processo di preghiera e mettere linguaggio più familiare, non descrivono è la dieta assolutamente folle, noi non rimanere su una dieta di Gesù (un'altra versione del suo nome "Dieta di Gesù") e completamente concentrarsi sulla dieta vichinga.

 Origin dieta vichinga

 è stato avviato dagli esperti danesi, in risposta alla dieta Nord Sud mediterranea è una dieta alcuni vichinghi chiamata anche la dieta del nord. Nel promuovere questo tipo di cibo particolare ruolo svolto dall'Università di Copenaghen, e in particolare, uno dei maggiori esperti di obesità, Arne Astrup - Professore del Dipartimento di Nutrizione presso l'istituto di cui sopra.

 Riuscì nel 2011 per trovare fonti di finanziamento (circa 12 200 euro) per il suo progetto "dieta del Nord." Motivazione dieta Vikings sua utilità stessa, simile Mediterraneo - le statistiche sulla popolazione. Cioè, se nel secolo scorso, o per essere più precisi, in 50 anni di aspettativa di vita mediterranea molto più avanti dei loro vicini del nord del continente, dal 21 ° secolo, ha una media di abitanti dei paesi scandinavi erano due volte sottile e vissuto molto più a lungo che vivono in isole britanniche e Germania - i due paesi economicamente più sviluppati del continente.

 I vantaggi di una tale dieta

 Il vero lavoro del gruppo di ricerca del professor Arne, proprio come il vero revanscismo verso la dieta mediterranea che tentativo degno di dichiarare un nuovo tipo di nutrizione efficace. Racconta dei tanti contrasto queste due diete, e molto poco spiegato essenzialmente di catering per il cosiddetto "Viking dieta." Tuttavia, il professore darà parola:

 "Mangiare come i Vichinghi, seguire questa dieta e non solo perdere peso, ma anche per la vita dimenticare quei chili in più! E girare nella vostra dieta pane! (Molto interessante e sorprendente è dove i Vichinghi sbarcarono loro navi cereali?) Contrariamente alla dieta mediterranea, di solito mangiare allo stesso tempo non si fa pregiudica in uno dei più antichi della storia del cibo. Dieta Vikings vieta di mangiare le uova preferiti mattino con pancetta.

 Il suo vantaggio è senza dubbio la serie enorme di alimenti permessi nella dieta non crea un senso di inferiorità negli esseri umani. "

 Dieta da Viking

 Vikings dominato con le terre costiere del Nord Atlantico nella 18a-19e secolo, e hanno accesso a tutte le possibili zone alimentari dati. Ma come il tempo trascorso nella vela principale, la base della loro dieta sono alimenti ricchi di proteine ​​- ricchi di pesce, e carne e pollame. In aggiunta a questa dieta consisteva sopportare conservazione prolungata di cereali (avena e orzo) e verdura.

 Le proteine ​​animali

 25% vichingo dieta consiste di, ormai tipico dei mari del nord e fiumi, pesce - merluzzo, salmone, eglefino, passera, persico, odore, luccio e molti di carne di mammiferi marini - focene, balene, foche. Nella dieta comprende anche agnello, cavallo, maiale e capra. Nessun estraneo dieta e carne e prodotti caseari tradizionali. Il migliore degli uccelli è la sua specie marine, così come anatre e oche. Tuttavia, e pollo, e anche le uova non vietate.

 Dieta Vichinghi, e ci racconta di come si può preparare proteine ​​animali, l'essiccazione, la salatura, decapaggio, il fumo, il congelamento, la cottura in una pentola di creta e la cottura sul fuoco.

 Frutta e Verdura

 La base per questo tipo di prodotti sono considerati foreste costiere, la caduta Vichinghi rive deserte potrebbe raccogliere. Principalmente questo: barbabietole, funghi, porri, pastinaca, cipolle normali, carote, rape, sedano, selvaggio, ravanelli, piselli, spinaci, cavoli e alghe commestibili. Tutto questo, come preparato fresco ed essiccato per l'inverno.

 Colture

 Non solo ha consumato una dieta con prodotti di grano vichinghe, in quanto è praticamente non coltivato nelle regioni più settentrionali, ma comunque abbondantemente rappresentato segale, orzo e avena. Particolare attenzione è rivolta alla birra d'orzo, che non è vietato su questa dieta, e vari cereali.

 Bevande

 Latte al solito, siero di latte, vino, latticello, El orzo e bevande varie miele.

 Generale

 Una dieta basata su cibi stagionali e locali, così come l'equilibrio di proteine, grassi e carboidrati, con una netta tendenza verso i grassi e proteine. Dopo una quantità sufficiente di grasso nella dieta di pesci, una dieta molto ricca di acidi grassi omega-3. E verdura, non meno abbondantemente presente nella dieta vichinga, ricchi di antiossidanti.

 Fonte: http://www.ediet.ru

 In estate, perdere peso molto più facilmente che nella stagione fredda. E sai perché? Il segreto è semplice - un numero enorme di frutta estiva, il cui uso si perde peso gustoso.

 Pesce Dieta

 A seconda della varietà di frutta dieta per una settimana la sua efficienza può raggiungere 3-4 kg. Questo corpo non si sente la mancanza di vitamine e minerali, come la frutta fresca è loro fonti naturali.

 Diete frutta sono divisi in due tipi:

 mono-dieta. Durante il giorno dovrebbe essere consumato un solo tipo di frutta. Con la dieta delicato consentito l'inserimento nella dieta di latte scremato o yogurt.

 Dieta di frutta mista. È possibile utilizzare diversi tipi di frutta. In caso di dieta delicata - combinarle con prodotti nekaloriynoho e magra.

 7 benefici di frutta dieta per perdere peso

 La perdita di peso con la frutta non può solo sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche migliorare significativamente la salute. Tra le caratteristiche positive di peso in eccesso come segue:

 nessuna carenza di vitamine e minerali;

 miglioramento di capelli, pelle e delle unghie;

 pulizia del corpo di tossine;

 miglioramento della carnagione;

 il miglioramento del tratto gastrointestinale;

 nessun limite di tempo di mangiare;

 Non c'è bisogno di contare le calorie.

 Svantaggi frutta dieta per perdere peso

 Tuttavia, oltre ai vantaggi di una dieta di frutta a perdere peso, hanno svantaggi:

 rischio di selezionare quei frutti che bruciano in modo efficace strato di grasso;

 il rischio di carenza di proteine ​​per la dieta frutta durata oltre 12 giorni.

 Il frutto di dieta più efficace contro l'obesità

 Per l'efficienza come previsto, il più efficace sono il frutto seguendo una dieta:

yablochnaya;

Anguria;

hreyfrutovaya;

lymonnaya;

ananasovaya;

persykovaya.

Tre idee per una dieta di frutta a perdere peso

 Nonostante la sua semplicità, frutta dieta può sollevare le questioni circa - come rendere il vostro menu nei giorni di perdita di peso.

 Offriamo idee che possono diventare la base per la preparazione della vostra dieta individuale per perdere peso.

 1 giorno frutta dieta per perdere peso

 Colazione: 1 ogni striscia di frutta e vetro con quali ingredienti

 Pranzo: insalata di frutta e un bicchiere d'acqua o frutta fresca occhio.

 Cena: insalata di frutta e succhi di frutta fresca.

 Day 2 frutta dieta per perdere peso

 Colazione: un piatto di tutta la frutta, un bicchiere d'acqua o succo di frutta (tè verde senza zucchero).

 Pranzo: qualsiasi macedonia, un bicchiere d'acqua o succo di frutta.

 Cena: qualsiasi frutto.

 Giorno 3 frutta dieta per perdere peso

 Colazione: un piatto di qualsiasi frutta e un bicchiere di succo di frutta fresca.

 Pranzo: insalata di frutta e un bicchiere di tè verde senza zucchero

 Cena: 1 tazza di strip e frutta da scegliere.

 Controindicazioni frutta dieta per perdere peso

 Purtroppo, frutta dieta per perdere peso, non sono a disposizione di tutti. E questo metodo di perdita di peso rifiuterà di soffrire di malattie quali:

 predisposizione alle allergie;

 gastrite con elevata acidità;

 ulcera duodenale (in questo caso l'eccezione di banane mono-dieta).

 Frutta dieta per perdere peso è unico in quanto ogni giorno non sarà come il precedente. Ad esempio, il Lunedi si può mangiare solo mele, pere martedì - il Mercoledì - ananas, Giovedi - kiwi, Giovedi - anguria, Venerdì - pompelmo, Sabato - prugne e Domenica unito le più delizioso e più favorito . Tuttavia, nella ricerca di armonia non ancora prendere la mano e ricordare che per i bisogni normali del corpo di proteine ​​animali.

 Fonte: http://www.ediet.ru

 Ciò che non è venuto con le persone a raggiungere i loro obiettivi.

 Che Slimming sono stati utilizzati come mezzo di mummia, che è una resina montuoso ottenuto in Altai. La sostanza ha una composizione chimica molto complessa e gli effetti anti-infiammatori e la capacità di neutralizzare le tossine nel corpo. Oggi da mummia produrre molti farmaci, sia piante farmaceutiche nazionali ed esteri. Queste varie corpo unguenti, candele, balsami, sfregamento e anche compresse.

 Medicina sapere che la mamma può rafforzare le difese del corpo, il metabolismo e può ridurre l'appetito.

 Naturalmente nutrizionisti non potevano privare la loro attenzione e divenne mummia consiglio a includere nella dieta tutti coloro che vogliono perdere peso.

 E 'il più ottimale rispetto metodo mummia con una certa regime dietetico e l'attività fisica. Allo stesso tempo, due volte al giorno prima dei pasti al mattino e alla sera per prendere a 0, 5 grammi mummia. Aumentando la dose non deve, come la sua overdose, come ogni overdose può essere pericoloso per la salute. Consiglia di spendere corsi 20 giorni 4 volte l'anno. Compra mummia può a maggior parte delle farmacie.

 Mummy - un prodotto naturale unico, ricco di vitamine, minerali e oligoelementi. Tuttavia, prima di fare la mamma, dobbiamo ricordare che ogni corpo umano è progettato a suo modo e possono verificarsi reazioni allergiche, e quindi si raccomanda prima di prendere una verifica obbligatoria con il vostro medico.

 Se non per un altro, come prendere una mummia, allora questo dovrebbe essere fatto al mattino presto, assicuratevi di subito dopo il sonno o durante la notte, ma sostenere periodo di almeno tre ore dopo l'ultimo pasto. Assunzione di farmaci, preferibilmente per circa mezz'ora a stare a letto e guardare la reazione del corpo. Vale la pena ricordare che quando prende la mamma deve astenersi dal prendere qualsiasi alcol.

 Se si utilizza mummia dall'esterno - come impacco o unguento, allora questo dovrebbe essere fatto a destra prima di andare a dormire. Il corso del trattamento variava 25-28 giorni. Questo corso può essere ripetuto per i consigli del medico, di solito un secondo corso ha nominato dieci giorni. Quando si riceve la mamma permesso di allevare in acqua o succo di frutta.

 L'acqua può dolcificare con miele. Il succo è utilizzato al meglio pomodori freschi o uva. Va ricordato che il trattamento con mamma deve seguire una dieta rigorosa.

 Avrete bisogno

•  Raccomandazioni medico
•  Istruzione
•  Acqua calda
•  Qualche tempo per ricevere

 Istruzione

• .1

   Trattamento mummia utilizzato da tempo immemorabile ed è popolare fino ai giorni nostri. Mumijo smolopodobnoy massiccio del marrone o nero, si ammorbidisce quando riscaldato. Questa sostanza contiene composti organici e minerali. Mumijo compresse facile da usare e aiuta a curare molte malattie.

• .2

   Ha ripristini e stimolante, può aumentare l'immunità, per stabilire il metabolismo e perdere peso, recuperare le forze. E se si sa come prendere la pillola, si può sbarazzarsi di queste malattie: ulcera gastrica, gastrite; Malattia del tratto biliare, renale; Cronica infiammazione delle vie aeree; Violazione del cardio - vascolare.

• .3

   Effetto anti-infiammatorio in trombofelite e vene varicose. Effetti benefici sul sonno, riequilibra il sistema nervoso. E 'utilizzato nel trattamento del cancro; allevia il diabete, colecistite e cistiti.
  

  
   Dopo malattia medico la diagnosi può Mummy compresse. Il dosaggio e la frequenza selezionati singolarmente per umana e seconda della gravità della malattia.

• .4

   Prima di prendere le compresse di mummie, si dovrebbe imparare il corretto metodo di applicazione. Le compresse sono disponibili al banco, che vengono venduti in forma di compresse per 0, 2 g. In dose media giornaliera di 0, 3 g, in altri casi, il medico può aumentare la dose. Le compresse si dissolvono in acqua calda (non bollente) immediatamente prima dell'uso, altrimenti perderà le sue proprietà curative.

• .5

   Portateli a tre volte al giorno, al mattino a stomaco vuoto la sera per mezz'ora prima dei pasti. Le compresse possono essere prese per adulti e bambini sopra i 14 anni. Il corso dura un mese, in alcuni casi più di un mese. Compresse mummia arrivano sempre in soccorso, in quanto ad alto contenuto di aminoacidi, micro e macro, vitamine, oli essenziali, ecc

 Tutti conoscono la misteriosa sostanza con un nome esotico mummia, che ha il più ampio spettro di attività. Fino ad ora, è stato stabilito che cosa è esattamente una pozione di guarigione formata, ma include gli amminoacidi essenziali, 30 minerale per il corpo umano macro e micronutrienti, vitamine e persino diversi oli essenziali. La cosa più importante in esso - la capacità di trattare una varietà di malattie umane, tra cui disturbi metabolici. E 'attraverso questa mummia azione utilizzato per la perdita di peso.

 Vantaggi dimagranti mummia

 In alcuni casi, l'obesità non è causata da dipendenza da eccesso di cibo e costante eccesso di cibo e disturbi del sistema endocrino. Come risultato di problemi con il metabolismo del corpo smaltire energia dal cibo e memorizza il suo surplus. In questo caso, solo una dieta è improbabile per aiutare: è necessario aggiungere ai prodotti dietetici che normalizzare il metabolismo - o prendere fondi aggiuntivi, che è la mummia.

 Resta inteso che la perdita di peso è impossibile con la mamma a mantenere lo stesso tipo di cibo. Per accogliere questa ulteriore strumento visti i risultati, è importante rivedere tutti del suo sistema di potere. Prima di tutto, devono rinunciare a questi alimenti che possono prevenire la perdita di peso: ??

•  pasticcini, ciambelle, pane bianco;
•  dolci (eccetto ai polmoni - marshmallows, gelatine, macedonia di frutta può essere consumata, ma limitati);
•  fast food (patatine fritte, panini, ecc)
•  cibi grassi (carne fritte, salsicce, salse grasse, salumi, ecc.)

 Quando la fondazione verdure alimentari, cereali integrali, frutta e carni magre, pesce e pollame, il peso si stabilizzerà se stessa, e in caso affermativo a completare la sua sostanza complessa guarigione, come la mamma, e quindi il processo va abbastanza rapidamente.

 E 'meglio se la mummia reception si mangia circa 5 volte al giorno in piccole porzioni, combinando i prodotti giusti l'uno all'altro, a base di carne, pesce e pollame - solo con verdure, dessert e tè - un pasto speciale.

 Le diete possono essere seguite a tempo indeterminato. Ma la mamma è meglio prendere i corsi durante il mese. Mumijo incompatibili con l'alcol.

 Come perdere peso con la mamma?

 La perdita di peso utilizzando mummia dovrebbe spendere saggiamente e prendere la questione dosaggi estremamente necessari:

•  con un peso inferiore a 70 kg - 0, 2 g;
•  71-80 kg - 0, 3 g;
•  81-90 kg - 0, 4 g;
•  più di 90 kg - 0, 5 m.

 Prendete questa sostanza dovrebbe due volte al giorno: al mattino a stomaco vuoto e prima di coricarsi, almeno 3 ore dopo aver mangiato. E 'regole molto semplici - è così ancora mantenere necessario rompere 3 ore da ultimo pasto prima di coricarsi.

 Se si sceglie tra le pillole per la perdita di peso e la mummia mummia in natura, essere sicuri di acquistare un secondo! E 'la mamma naturale, allo stato originale ha proprietà uniche, ma le compresse sono ancora effetto leggermente inferiore. Certo, è difficile oggi trovare una mummia naturale di ottima qualità, ma se si riesce, non solo si forma l'aspetto, ma anche migliorare la salute.

 Se non si dispone di bilance da cucina, il dosaggio deve essere difficile da determinare a occhio. Tuttavia, è possibile:

•  0, 1 g mummia - un grumo di materia delle dimensioni di un miglio;
•  0, 2 g è paragonabile per dimensioni al chicco di grano;
•  1 g mummy - come al solito pisello;
•  5 g - un grande ciliegio - o ciliegio.

 Non ti preoccupare - anche piccole differenze in centesimi di perdere peso con la mummia Se ancora non riuscite se, naturalmente, ?? mangiare correttamente. Di per sé, questa roba non influisce sul peso - aiuta solo normalizzare il metabolismo.

 Sommario:
 Rilassamento cutaneo del viso: Cause Rilassamento cutaneo del viso, aiutare? Rilassamento cutaneo del viso, effetti ringiovanenti di farmaci Rilassamento cutaneo del viso: le migliori ricette di maschere di casa
 Rilassamento cutaneo del viso: Provoca Tutte le donne devono affrontare legate all'età cambiamenti della pelle che si verificano sul viso, le rughe, la secchezza, pigmentazione e flaccida. L'unica salvezza per la pelle problema diventa stringe mascherina facciale, che può essere fatto da anche a casa. La sua preparazione e regolare l'uso corretto può rallentare in modo significativo il processo di invecchiamento e ingannare tutti intorno circa la vostra vera forza vozrasta.Volshebnoe trazione maschere facciali sono le proprietà miracolose degli ingredienti inclusi nella loro composizione ed eliminare alla radice le cause di età, la pelle cascante.
 Rilassamento cutaneo del viso: Provoca età solo provoca rilassamento cutaneo? Si scopre che ci sono una serie di fattori che attivano questo processo:
 legate all'età cambiamenti: l'acido ialuronico, l'idratazione della pelle, prodotti in quantità insufficienti; rallentare la crescita delle fibre di collagene ed elastina; malattie metaboliche a varie malattie, problemi con il sistema endocrino; drammatica perdita di peso; stanchezza; lo stress; cambiamenti nei livelli ormonali; cattura cost cosmetici decorativi. Dopo aver determinato la causa della pelle cascante, è possibile scegliere la ricetta giusta per il viso di ringiovanimento, ingredienti di performance che saranno diretti a rimediare a questo motivo.
 Rilassamento cutaneo del viso, aiutare? - La terapia laser pelle flaccida può essere controllato contattando cosmetologo, è possibile gestire in modo indipendente, tirando le maschere per il viso, si può facilmente preparare a casa.
 1. Cura di bellezza:
 laser terapia; sollevamento; Thermage; biorivitalizzazione; peeling; fotoringiovanimento; mesoterapia. 2. Rimedi popolari:
 auto-massaggio; contrasto entità lavaggio; pulire la pelle con cubetti di ghiaccio e intrugli congelata prezzemolo e calendula; impacchi contrastanti. E le procedure di cosmetici e rimedi popolari possono offrire una maschera che stringere la pelle, di composizione e di effetto diverso. Forse di maschere fatte in clinica sarà un effetto maggiore, ma sarà più maschera himii.Zato è pronto ?? le vostre mani saranno 100% naturale.
 Rilassamento cutaneo del viso, ringiovanimento strumenti di effetti Cosa aspettarsi dai trattamenti per il corpo? Il risultato dipenderà dalle caratteristiche individuali di ogni tipo di pelle, ma stringe mascherina facciale di solito promette tali effetti:
 migliora la carnagione; rassoda la pelle cascante; rende liscia, fresca, morbida, elastica; Toni.

 Per mascherare per il viso, cotto in casa, ha portato il risultato più auspicabile nel breve termine, il necessario per cucinare rigorosamente dalla prescrizione, è possibile scegliere tra la varietà offerta maschere.
 Lifting Maschera viso pelle flaccida: le migliori ricette che volete preparare maschere per il viso fatta in casa in casa stringere per ripristinare la pelle giovane? Poi si può vedere alcune ricette le maschere più veloci ed efficaci. Time - circa 20 minuti, lavare - acqua calda.
 1. Un Potato strofinare patate fresche su una piccola o media grattugia, aggiungere l'olio d'oliva (un cucchiaino). L'amido contenuto in patate, noto per le sue proprietà styahyvayuschymy.
 2. Proteine ​​Le proteine ​​abbattere lo stato di schiuma, mettere una maschera sul viso. E 'semplice da preparare maschera facciale a casa che non causerà alcun problema.
 3. Miele macinato farina d'avena in un frullatore (2 grandi cucchiai) mescolato con i bianchi d'uovo sbattuto e riscaldato miele (cucchiaino).
 4. Lemon proteine ​​montata mescolato con succo di crusca (cucchiaio) scorza di limone razmelchennoy (cucchiaino) di limone (un cucchiaino).
 5. Argilla Tutti conoscono il viso fatte in casa con argilla medico. Clay (cucchiaio) mescolato con miele (un cucchiaino), succo di limone (un cucchiaino).
 6. Fiordaliso Fiordaliso Fiori (cucchiaio) versare acqua (3 cucchiai) bollente, tenere il fuoco (lento) a pochi minuti, raffreddare, aggiungere il succo di limone (un cucchiaino).
 7. Marigold molto efficace maschera fatta in casa con calendula. Infusion (cucchiaio) disciolto in acqua (400 mL). Tampone inumiditi applicare sul viso.
 8. Far bollire carota poltiglia, aggiungere l'olio d'oliva (un cucchiaino) e tuorlo d'uovo.
 9. Raw grattugiato zucchine zucca (cucchiaio) mescolato con foglie di cavolo grattugiato (cucchiaio), panna acida (cucchiaio).
 10. fetta di pane di pane senza crosta di ammollo nel latte caldo, poltiglia, mescolare con miele caldo (cucchiaino).
 Assaggiato maschera fatta in casa per il viso per l'effetto che tira probabilmente non sarà in grado di rifiutare loro, forniscono lo splendore più giovane e la salute della vostra pelle.