Che cosa è il cibo biologico?

 Dietetici Ci sono dei cibi che mangiamo nel loro stato naturale. Noi non li cuciniamo senza rafiniruem che non congelare, non sottaceto, non in scatola, non addolcire non profumato, non fumare, non birra che non mescolare e così via. Essi non contengono additivi, tra cui sale e pepe.

 Scusate se l'ultimo paragrafo è causato indignato: "?!?? Che cosa così, vorresti non cucinare e spezie aggiunte ad esso non può, e salse sdabryvat" Certo, è possibile. Un vantaggio del metodo della "modo semplice per perdere peso" sta nel fatto che in questo programma non ci sono restrizioni!

 Ho solo vi chiedo di pensare a ciò che il cibo si può mangiare, naturalmente, senza trattamento - cibo che non solo ha un gusto eccellente, ma non richiede condimenti e salse. Solo freschi frutta, verdura e frutta secca? No, non sto dicendo che si gode i vari tipi di cibo. Semplicemente non c'è altri alimenti che naturalmente sarebbero esperienza gustoso e piacevole.
 Pensiamo a quello che il trattamento è stato sottoposto ad un semplice chicche come una fetta di pane tostato con burro e marmellata. Grano tolti conchiglie macinate in farina, aggiungere l'acqua, lievito e altri ingredienti impastato la pasta al forno pagnotta di pane. Poi fetta di pane riscaldato di nuovo. Burro a base di latte vaccino. Forse credete latte vaccino cibo naturale. Così è - per i vitelli.

 Pasteryzuvaly Latte, homohenyzyrovaly e riscaldata, poi sottoposto ad un trattamento per fare l'olio. Olio congelato, quindi non è rancido. Jam - trasformati di frutta e bacche, le cotte con lo zucchero, che è anche rafinuvaly e trattati. Questo è quanto l'influenza esercitata su una sola fetta di pane tostato.
 Forse state pensando "E allora? Durante l'elaborazione aumenta la qualità del cibo." Ma è vero? Oppure un altro bastoni tra le ruote? Forse trasformazione converte prodotti utili per nocivo? Questo discorso ulteriormente.

 Nel frattempo, voglio spiegare qualcosa di diverso: nonostante il fatto che la natura ci offre una varietà di cibo nella sua forma naturale, è quello di ricordare quante abbiamo mangiato negli ultimi giorni, e poi pensare quanto cibo è stato mangiato tra naturale. Forse, come me, trovare che molto raramente mangiare cibi biologici.
 Diversi tipi di creature che condividono in carnivori, erbivori e onnivori. Alcuni animali, come capre, capaci senza danno a se stessi mangiano quasi tutto.

 Ma la più varia dieta degli esseri umani - più precisamente, un rappresentante della società occidentale.

 E quella persona abbastanza pazzo da cercare, di trovare, catturare, crescere, mantenere, conservare, cucinare, stagione, mescolare e perfezionare una varietà di prodotti - a differenza di tutti gli altri esseri viventi sul pianeta. Così, capre siano più adatti a digerire questo alimento come il caviale, ma questa possibilità sembra loro molto raramente.
 Occidentali si trovano in una posizione privilegiata: essi hanno la possibilità di scegliere tra una varietà di cibo delizioso e nutriente. Indubbiamente, termiti mangiano il legno imparato che non più in corso di essa non si afferma - non erano in grado di digerire. Vi chiedo di concentrarsi su l'ultima frase.

 Allo stesso modo, nel processo di selezione naturale modifica gradualmente caratteristiche fisiche esterne di creature diverse, e si adattano per cercare o foraggiamento, e più complesso interno processi fisici e chimici - digestione e tirato fuori i suoi vari nutrienti e distribuzione di energia la rimozione dei rifiuti - deve cambiare e adattarsi alle mutevoli dieta.
 Le ben note forti capre Costituzione. Ma per quanto riguarda la diversità di cibo consumato, gli esseri umani hanno eguali. Altro per onnivoro pasto prendere un tipo di cibo. Uniamo diversi prodotti non solo in un pasto, ma in piatti diversi, li aggiungiamo a salse e spezie.

 In bocca, mastica possono rilevare molti tipi differenti di prodotti. Una volta che ingoiare cibo masticato, ci dimentichiamo a questo proposito, perché il sistema digestivo funziona automaticamente. Questo sistema gestisce qualsiasi alimento, quindi perché non usarlo?
 ! Supponiamo a corto di benzina, e ho detto, "Un momento La macchina funziona con una miscela di benzina e aria Sei nel secchio tronco di plastica So che la plastica, come la benzina, è un sottoprodotto della raffinazione greggio -.. Olio.

 Se secchio Tagliare a pezzetti, li zasyplemo nel serbatoio e poi riempirlo con l'aria, il problema sarà risolto "Chi sono io in Your -.?? Genio o futuro ospedale psichiatrico paziente tutti capiranno che il mio suggerimento è assurdo però come questo. quasi tutto quello che facciamo con il suo corpo per tutta la vita.

 Ammettere onestamente quanto tempo è un mascara o lip gloss cosmetici? Molto spesso una certa riluttanza a parte con quasi nuovi e non usati cosmetici, ci riserviamo barattoli e tubi che sperano di usarle in un prossimo futuro.
 "S Magazine parlare di quanto per mantenere il trucco per la tua bellezza è sottolineato, e non portare alcun danno. Crema per il viso, mani e corpo Spesso la stessa crema è sullo scaffale per anni, e come shelf life aperto di confezionamento - 12 mesi chiuso - da 12 a 18 mesi. Leggermente più vivere creme a base di acqua termale, che possono essere conservati fino a 24 mesi. Temperatura di stoccaggio creme non deve superare i 25 gradi, e le provette non dovrebbe ottenere abbagliamento. Se il pacchetto specificato data di scadenza oltre 18 mesi - questo dovrebbe avvisare l'utente. Leggere l'etichetta può contenere conservanti in esso. Se la superficie della crema a trovare la strada o acqua cambiato colore e non odore esitano a inviare nel cestino. Shampoo, balsami, balsami per capelli Cancella shampoo si può servire 8-12 mesi Interni - 12-24 mesi. Per shampoo non è viziato, quel tanto che basta per evitare la luce diretta del sole. Determinare shampoo o balsamo viziato non è difficile: mutniye liquido, diviso in fazioni. Protezione solare Scadenza bottiglia aperta non più di 6 mesi. I fondi da grassi vegetali e oli essenziali durano più a lungo, fino a 18 mesi. Mezzi un fattore di 30 o più elevata protezione non deve essere utilizzato più di due settimane dell'elevato contenuto di metalli pesanti.
 Cosmetici secco Indipendentemente dell'integrità della confezione, shelf life di qualsiasi trucco - 3 anni.

 I cosmetici liquidi e oleosi Scadenza aprire il pacchetto - da 6 mesi a un anno di chiusura a temperature superiori a 20 gradi. La maggior parte dei prodotti breve vita - mascara. La sua durata è limitata a 3-5 mesi. Cleaners (Lozioni, tonici, creme) Shelf comunicati vasi, 12-18 mesi, chiusi - 2 anni. Eccezione - strumenti di pulizia con ingredienti naturali che devono essere utilizzati entro 3 mesi. Segni di latte avariato o una lozione detergente - torbidità e il cambiamento degli odori.
 Profumi Bottiglia sigillata di profumo vive tre anni, stampata - un po 'meno. L'unica cosa che dovrebbe fare attenzione - gli spiriti non erano in condizioni di elevata luminosità e non erano a temperature superiori a 25 gradi. Cosmetici attivi (Siero cosmetici placentare, anti-age) imballaggi devono essere tenuti aperti da 3 a 6 mesi, e preferibilmente in frigorifero. Confezione sigillata è adatto per 12 mesi, ma, di nuovo, è opportuno conservarlo in un luogo fresco. Fegato in questa categoria è sieri attivi e maschere a base di oli essenziali - la loro durata è di 18 mesi. Maschere pronte con ingredienti naturali Il fascino di questo tipo di trucco sono due regole: imballaggio scoperto - tenta di utilizzare il tubo per 2 settimane; inflitto mask - era immediatamente in frigorifero. Fondi di modellazione (Dimagrimento Gel, programma anti-cellulite) Durata di qualsiasi pacchetto (e aperto e non aperto) - un mezzo a due anni. E non è che dopo questo periodo di creme e gel imbarazzo, appena diventato molto meno efficace.

 Wada strano meccanismo

 Una persona ragionevole negherebbe le accuse, secondo le quali le persone devono la loro vantaggio nella tecnologia di intelligence sviluppata. Gli esseri umani non sono solo l'istinto, ma anche la capacità di ricordare l'esperienza e il modo deduttivo di applicare le conoscenze accumulate a situazioni diverse.

 Questa capacità di trarre conclusioni e trasferire conoscenza non solo di generazione in generazione, ma anche tra i popoli, lingue e culture, ha permesso all'umanità di lasciare i rivali molto indietro - così crediamo se disporre del proprio destino.
 La principale differenza tra l'uomo e gli altri esseri viventi è che la vita è dominata ultimi istinti. I vantaggi che possiedono istinti. Ma allo stesso tempo abbiamo una ragione, e se i nostri istinti e la logica in conflitto, l'intelletto sviluppato aiuta a sopprimere l'istinto.
 Questo è il difetto del nostro meccanismo. Egli ci ha male, e se non impariamo dai propri errori, non solo porta alla distruzione della nostra specie, ma anche di eliminare ogni forma di vita sul pianeta.
 Dal momento che non capiamo le ragioni del loro comportamento istintivo e perché le nostre azioni si basano su deduzioni logiche in caso di conflitto tra l'istinto e la logica dell'intelletto ci comanda a propendere verso quest'ultima. Mi permetta di rivolgerle una domanda.

 Si supponga di voler prevedere il risultato di eventi sportivi. Su consiglio è possibile contattare uno dei due assistenti. One - l'uomo più intelligente del mondo che ha fatto centinaia di proiezioni simili che il 75% della corretta dimostrato. In secondo luogo - maleducato redneck, a causa della quale milioni di queste previsioni, e tutti loro - siano corrette. A quale di questi due si va?
 Noi tendiamo a trattare istinti come un'esposizione accidentale o coincidenza. Invano. Questo è il risultato di tre miliardi di anni di sperimentazione - non costruire teorie e delle azioni di tentativi ed errori. Istinti Grazie uccelli costruiscono i loro nidi forma complessa, e ragni tessono ragnatele intricate. A proposito, lo sapevate che se si prende in considerazione lo spessore e il peso relativo del filo di seta che identifica un ragno, è molto più forte di qualsiasi fibra di uomo?

 Instincts aiutare tutti gli esseri senzienti razza, mangimi, distinguere commestibili dal cibo immangiabile. Gli animali selvatici non seme a numerose sfide di luce che abbiamo di fronte, e senza l'aiuto dei medici. E l'incapacità di leggere e scrivere, e la mancanza di titoli accademici animali non ha interferito.
 So che nel mondo ci sono persone la cui fede nella onnipotente e nella capacità umana di superare le difficoltà in modo forte che mantenere la calma, che non sarebbe nuvole zhuschalysya all'orizzonte. L'unica spiegazione logica per la loro fede è: la gente ancora sempre trovato una via d'uscita di ogni situazione. Penso che i dinosauri erano anche sicuri che sopravviverà non importa cosa.
 Anche se non si crede nel Creatore e considerare maggiore intelligenza dell'uomo, sarebbe estremamente imprudente contraddire l'esperienza e le conoscenze acquisite dalla madre? Nature per più di tre miliardi di anni.

 Con intelligenza dovremmo cambiare la nostra vita per il meglio e non rovinare e non perderla. Non sto cercando di scoraggiare l'utilizzo dell'intelletto - solo dicendo che in caso di conflitto con l'intelligenza istinti contrario istinti illogico.
 L'obiettivo dei due capitoli precedenti è stato quello di ricordare, a dispetto di tutte le conquiste dell'umanità, rispetto alla madre miracolo? natura siamo - formiche senza valore.
 Personalmente, ho particolarmente impressionante questa valutazione comparativa delle nostre capacità. Provate a fare il prodotto delle dimensioni di una ghianda, poi basta cadere a terra e non pensarci più - in modo che vi permetterà germogliare e ha continuato a crescere anno dopo anno fino a trasformarle in rovere che vivono centinaia di anni e ogni anno portano migliaia di ghiande, grazie che continua il suo aspetto.

 La prossima volta che vedeva rovere o un'altra meraviglia naturale, basti pensare la mente superiore, la volontà che cresce da un albero ghianda - senza che? o l'assistenza alla persona raggiunge gigantesca dovuto esclusivamente alla luce del sole, i minerali del suolo e delle acque, e così aumenta anno dopo anno per secoli. Oak - non un parto della nostra immaginazione e realtà.
 Stiamo parlando delle meraviglie della natura. Sembrano i miracoli che ha creato un modo più complesso di quanto si possa immaginare, non possiamo comprenderlo. Eppure? Eppure esistono questi miracoli ed è impossibile negare.
 Sono cresciuto abituati medici completamente fiducia. Non posso negare la loro autorità, soprattutto quando sono ovviamente intelligenti, esperti nel loro campo e infinitamente fedele a lui. Ma il vero esperto sul corpo umano - ha? Natura, non l'uomo. Se si spezza la macchina, chiamata ye scimmia mano per ripararlo? Ovviamente no! Anche la scorsa dolt non fa. Ma lo facciamo, cerchiamo la tua mente quando cancel regole impostate madre? Nature.
 Si può avere l'impressione che io penso tutti i medici e nutrizionisti pazzi o ciarlatani. Vi assicuro terribilmente lontano dalla verità. Un nobile professione e non sono sicuro che ha scelto mio figlio più giovane Richard. Ironia della sorte, tutta la sottigliezza del corpo umano è meglio in grado di valutare i medici più consapevoli del corpo del dispositivo di molti altri. Il più imparano, meglio capire che sanno molto poco.

 Ma quando sono motivati ​​dalla loro piccola frazione di conoscenza, non sapendo quali sono le conseguenze delle loro azioni, si assomigliano scimmie che cercano di riparare la macchina. Medici in primo luogo - la gente. Sì, lo ammetto: come come le persone che sanno molto più di me e te. Ma rispetto alla mente che ci ha creati, sapendo medici scimmie conoscenza leggermente superiori. E ora - Quarta lezione: Se si dà indicazioni contrarie lezioni madre? Natura, comunque autorevole e sperimentato non era un consigliere,
 Non ascoltarlo!

 Oggi, il famoso cantante, modella e ballerina si trasforma 33 anni. Salutate?

 Sophie Ellis-Bextor nata nella piccola città inglese di Coventry. Nel 1997, il talentuoso Ellis è esibito come cantante in "theaudience" gruppo, giocando indie rock. Nel 2000 la cantante ha iniziato una carriera solista di successo.

 Ci piace Sophie non solo come cantante ma anche come autore di un brillante citazione: "Una volta ho visto una figura, ma è una perdita di tempo.

 Io non credo nelle diete. Quattro birre in una notte - uno stile di vita sano per il prossimo ".

 Qui per celebrare la nascita di Sophie, ricordando i suoi successi:

 "Catch You"

 "Io non ti cambierà"

 "La musica Ottiene il meglio di me"

 "Get Over You"

 Bath - è tutto! Salute, bellezza, tempo libero, le caratteristiche nazionali, intrattenimento e divertimento abisso ... come banschytseyu esperto e novizio Maria Taranenko invitati a prendere nota del 20 fatti interessanti circa il bagno.
 1. coppie Destra
 Inizialmente, le pietre dovrebbero hlyupnuty acqua appena calda (questo è il loro un po 'freddo). Poi - infusione di divorziati, e poi - di nuovo l'acqua. Infusion può cospargere le pareti e il pavimento. Ma non innaffiare il pubblico. Confondendosi con il sudore, il vapore darà un odore sgradevole.
 2. Sicurezza
 Oli essenziali volatili e facilmente scoppiare. Pertanto, essi dovrebbero essere usati solo in una soluzione acquosa (7-8 gocce in una tazza di acqua). Si è fatto prima di entrare nella sala di vapore. Ma non proprio in esso.

 3. Healing Spirit
 Vapore Eucalyptus contiene 40 componenti utili. Mint migliora l'umore e calma i nervi. Aumenta Lime sudorazione e leccornie fredde. Juniper rafforza il sistema immunitario. Ci sono appassionati di birra, kvas e persino coppia tabacco. Il fumo di sigaretta è dannoso per la salute, ma sotto forma di tabacco a vapore tratta pelle problema.

 4. settimo
 Il sudore si raffredda la nostra pelle. Se non appare, la temperatura corporea e l'aumento della pressione sanguigna. Questo è male. Per attivare la sudorazione, guanto di massaggio della pelle o un asciugamano. Assist esfoliante procedura (pre-peeling sotto la doccia, etc.) e tè diaforetica. Bene miele agisce. Gli acidi della frutta nella sua composizione otshelushyvayut pori della pelle e rilascio.
 5. Tossine
 Dal momento che il sudore è escreto dal corpo oltre un centinaio di sostanze nocive. Pertanto, è meglio non pulire e pulire raschietto speciale per le tossine è assorbito indietro.
 6. Rimuovere l'eccesso
 Prima di entrare il vapore per pulire a fondo la pelle. Rimuovere make-up, fare una doccia senza sapone e risciacquare il viso (a causa del calore rimane latte detergente irritare la pelle). Per l'anima deve essere riservata da spugna naturale o pennello (sintetico lasciando le crepe della pelle e mal lucidato la superficie). Inoltre è necessario rimuovere lo smalto da (febbre ancora perdere) e con attenzione pettinare i capelli per rimuovere i fondi e collocamento.
 7. clockwork
 Gli oli sono stati progettati per un bagno. Diversamente creme contengono piccoli additivi chimici che vengono metabolizzati ad alta temperatura. Pertanto, l'olio può essere applicato in modo sicuro alla pelle, specialmente se è incline a secchezza. Inoltre, l'olio strofinato i capelli e le unghie. Li rafforzerà, nutrire e proteggere dal surriscaldamento, evitando la perdita di umidità.
 8. Regole di comportamento
 Nel bagno di vapore può contenere un totale di non più di 35 minuti, indipendentemente dal numero di eventi. Prima di ogni loro bisogno di riposare per 10-20 minuti.
 Il corpo nel bagno di vapore deve essere asciutto, altrimenti si può rovinare la salute di calore e danni. A causa del vapore pelle bagnata diventa difficile.
 Entrando nel bagno di vapore, chiudete gli occhi, se non è possibile determinare dove (avvolge il calore, non di rottura con una mano) il forno, siete fortunati.
 Tutti i materiali sintetici (cappelli, asciugamani, costumi da bagno) sono controindicati nella vasca da bagno. Non c'è bisogno qui e ready per cosmetici (di conservanti in decompongono calore, causando danni alla pelle).

 9. stuoie
 I piedi devono essere posti sullo stesso piano o sopra la testa. Ciò fornirà una circolazione uniforme rilassamento muscolare e l'eliminazione delle tossine. Sugli scaffali si possono trovare spesso speciali "angoli" tappeti, che molti inconsapevolmente messo giù. Seduto meglio non fare il bagno - porta alla stagnazione del sangue e gonfiore. Si dovrebbe iniziare dal piano di fondo, a poco a poco l'aumento maggiore.
 10. Bere in più
 Nel bagno è necessario bere molto. Ma solo acqua minerale o tisane. Poi è venuto tutto il liquido uscire prendendo tossine. Da dovrebbero essere abbandonate tè e caffè nero, eccitano il sistema nervoso, il corpo rilassato inutile. C'erano attendant trascurata e birra, alcol e pesante poltiglia la bevanda aumento disidratazione e blocco di disintossicazione.
 11. Attenzione
 Il più grande errore Bannaya - perseverare sino alla fine. Per il bagno invece di bene non portare danno dovrebbe lasciare al minimo segno di disagio. La prima misura è meglio non salire soggiorno di alta e lunga nel bagno di vapore. Il corpo gradualmente adattarsi al calore senza danno per i vicini e il sistema nervoso. Nature sensibili dovrebbero essere prese con un asciugamano bagnato fresco. Al minimo segno di vertigini collegarlo alla fronte, la parte posteriore della testa o cuore. E delicatamente vapore.

 12. Sogno Bouquet
 Creare lussureggiante, luce, ginestra profumata - un'arte. I rami sono tagliati per lui in certi giorni, con tempo asciutto. Nei villaggi ancora fatto secondo festività religiose, e la collezione leggere preghiere speciali e cospirazione. Ramoscelli secchi in ombra sulla brezza. Poi perdono le loro proprietà curative nel tempo e non sorvolare anche dopo una decina di passi.

 13. Il processo preparatorio
 Nel scopa bagno "zaparivayut": mettere qualche minuto in acqua calda.

 Da quanto tempo non dovrebbe lasciare - andare aroma. È possibile tenere una scopa sul bagnato camera pietre turco - paia di foglie bagnate sano spirito permea bagno. Ma è meglio non scuotere: le foglie che cadevano sul fornello, bruciare e dare un odore sgradevole.
 14. scopa finta
 Birch ginestra contiene oli essenziali, vitamine C e A, prolungando giovinezza della pelle. Le foglie aderiscono bene al corpo e assorbire il sudore come una spugna.
 Oak ginestra non è buona sudore assorbe, ma le coppie di forzatura.
 Eucalyptus scopa aiuta con raffreddori e malattie polmonari, contusioni, distorsioni e dolori articolari. Mancanza di eucalipto scopa - rami troppo sottili. Meglio aggiungere 2-3 rametti di eucalipto in betulla o rovere "bouquet".
 Conifere scopa - pino, abete, pino, ginepro. Egli bandisce qualsiasi malattia. Nonostante il fatto che dopo il trattamento aghi sono più morbide, che non è un piacere per tutti.
 Krapivny scopa - per salvare il paziente schiena e articolazioni. Prima di iniziare a sudare, tradurlo un paio di volte con acqua calda al freddo, tenendosi per 2-3 minuti. Poi masterizzare non.

 Pulizia 15. Generale
 Tirante con una scopa stimola la circolazione, aumentando la sudorazione ed energizzante. I movimenti devono essere morbido e scopa in un primo momento a malapena tocca il corpo, di pompaggio di calore. L'intensità dell'azione determina la temperatura nel bagno di vapore. Se è alto, montare delicatamente, se non - fiorire. Inizio corso dei movimenti corsa dei piedi ai fianchi, addome, al torace e al collo. Poi vigorosamente postehivayut nello stesso ordine. Finitura di rettifica: da un lato sono in possesso di un manico di scopa, la seconda - premette lascia il corpo. Spesso Dobbiamo inalare il suo profumo, diventerà un massaggio e polmoni.

 16. Post- Font, il foro, la neve, la piscina - in contrasto procedure perfettamente operanti sul cuore, vasi sanguigni, aumentare l'immunità e ringiovanire la pelle. Ma molti, però, vuole godere al vapore, il paradiso e meditare, avvolto in un asciugamano. Ognuno si sceglie. È importante che Bath era un piacere. Se un massaggio, non supercool: i muscoli di calore rilassato di nuovo entrare nel tono e schiacciare loro sarà difficile.
 17. Masquerade
 Bath - libertà per le maschere. Viso, corpo, capelli, mani, piedi - qualsiasi parte del corpo fumante gratitudine accetta componenti di questi fondi, la cui attività raddoppia.
 Maschere e oli per capelli devono lasciare la possibile durata massima, nascosto sotto i capelli cappello di feltro. Nessun tappi di plastica! Alle alte temperature, emettono sostanze nocive.
 Sulla faccia dopo la prima maschera purificante evento viene applicata, e dopo il secondo o il terzo - idratante o stringere.
 Dopo che tutti i rituali devono essere applicati alla pelle crema. Best of texture ricca. Egli non lascerà rasparennoy pelle ottenuta da umidità.

 18. Non essere cattivo
 Dopo una sola sauna perdiamo fino a 2 litri di acqua. Ma il peso così ridotto, purtroppo, è compensato entro un giorno. D'altra parte, sudorazione corpo consuma molta energia, con conseguente perdita di peso. Per massimizzare questo processo, è necessario:
 - Inserire la coppia spesso seduti a lungo, e poi avvolgere in un foglio e attendere che la sudorazione si ferma bene.
 - Escludere procedura contrasto. Vasi termoclino e treni il sistema immunitario, ma provoca anche lunga chiusura e la cessazione di sudorazione con cui le calorie vengono spesi. Infatti, la produzione e l'evaporazione del sudore corporeo consuma molta energia.
 - Bere bevande calde che stimolano la sudorazione.
 - Sudorazione sdraiato nel bagno di vapore non troppo bagnato.
 - Chiunque al vapore a stomaco vuoto, perdere peso, e su una piena - tuchneet.
 19. Spozaranok
 In Oriente, ha deciso di andare al bagno la mattina. Si ritiene che, dopo il tramonto il corpo accumula fatica e meno disposti a parte con malattie. Bagno Mattina eccita veramente e dà facilità di mente.
 20. Grande differenza
 Insieme ad un bagno russo cresciuto in popolarità e le sue "parenti" stranieri.
 Hammam dovrebbe idealmente basarsi sul principio del palmo, dove ogni dito - vasca nicchia. La temperatura gradualmente aumentata da 70 a 100 ° C, che consente di scegliere l'opzione migliore. Umidità in hammam - 90%, e nessun problema con la sudorazione.
 Domina calore secco sauna (140 ° C ad una umidità del 5 al 15%). Acqua Squish sulla pietra non è necessario: l'alta temperatura e bassa coppia ventilazione out "difficili" dannose per la salute e la pelle. Si può solo spruzzare un po 'di muro di pietra e acqua con tintura aromatica.
 Hammam controindicato in persone con problemi di circolazione e problemi polmonari, e sauna - soffre di tachicardia o claustrofobia. In infiammatori o il cancro andare al bagno generalmente sconsigliato.

 Vuoi la pelle diventa più elastica? Annoying doppio mento? Soffrono di carnagione malsana e cerchi scuri sotto gli occhi? Sogno di sbarazzarsi di acne e lucentezza grassa? Stranamente, però, per risolvere tutti questi problemi si piuttosto iscriversi solo una procedura - massaggio facciale cosmetica.
 Stranamente, però, per risolvere tutti questi problemi si piuttosto iscriversi solo una procedura - massaggio facciale cosmetica.
 Movimenti di massaggio che non può solo portare un sacco di divertimento, ma anche migliorare la circolazione dei vasi sanguigni e migliorano il flusso linfatico. Questo dopo che la procedura si dimentica carnagione terroso. Inoltre, la saturazione di ossigeno ad alta intensità di tono della pelle nel suo testamento che aiutano a ridurre le pieghe naso-labiali e le rughe appianare piccolo. Inoltre, essere forte faccia muscoloso telaio e del collo, andare edema, causato da violazioni del metabolismo acqua-sale. Buone notizie per i possessori di pelle grassa, ci sono tecnica di massaggio che libera i pori delle secrezioni grasse - cancro funzionerà meglio, e quindi diventare meno acne. Basta tenere a mente questi cambiamenti non aspettare a lungo solo, a condizione che si zapysheshsya la procedura per un professionista, non skorystayeshsya raccomandazioni dal web. In questo caso, l'iniziativa potrebbe danneggiare. Dopo il massaggio - una tecnica complessa, che non si può riprodurre senza la conoscenza dei sistemi di drenaggio e circolatorio. Inoltre, se il calcolo adeguatamente la forza di impatto, si rischia di allungare la pelle delicata. 
 Il buon vecchio classico
 In un mondo di molti tipi di massaggio per il viso, ma sono solo variazioni del classico. Questo processo inizia in genere con i pollici di imposizione sul retro del naso. Poi la mano maestra si sposterà lungo le guance a l'osso della mascella. Più intraprendere entità ictus specialista seguendo le linee di massaggio. Questo rilassare i muscoli. Poi iniziare impastare luce che migliorare la circolazione sanguigna. L'elemento successivo - premere: avevano bisogno di migliorare il deflusso della linfa. Programma attributo richiesto - pizzico per far fronte con il doppio mento e rughe. Altrettanto parte importante - toccando e schiaffi le guance per tonificare la pelle. Dal massaggio del corpo, questo procedimento in cui la forza di pressatura più piccolo e movimenti delicati, nonché epidermide facciale sottili. Per questo motivo, l'impatto non dura più di 30 minuti. In caso contrario, si può danneggiare i vasi sanguigni della pelle e.
 Come un orologio
 Massaggi mai fare "a secco". Precedentemente su viso e collo sovrapposto cosmetici, fornendo mani scorrevoli facile. Ciò che il terapeuta utilizza - dipende dal vostro tipo di pelle. Se è asciutto, molto probabilmente, uno specialista sceglie crema nutriente. Non stupitevi, il farmaco non è realmente idratante. Contrariamente alla credenza popolare, la pelle secca non disidratata, non è semplicemente abbastanza nutrienti. Pertanto, per condurre l'epidermide in ordine, non dovrebbe "acqua" e "feed". Il possessore di pelle normale si aspetta olio - Il portiere di componenti liposomiali. Essi assicurano il trasferimento delle sostanze attive negli strati più profondi. Per la pelle grassa con pori dilatati di talco utilizzati.

 Non dell'asta, l'asta
 Dopo specialista vi aiuterà a sbarazzarsi di cosmetici, le bucce di turno leggeri (Struccante e pulizia inclusi nella procedura). Se avete la pelle grassa, sarà gel o argilla che non solo sono chiare, ma anche assorbire l'olio in eccesso.

 Per epidermide secca e normale, di solito usato scrub con granuli abrasivi sintetici - pezzi di cellulosa o nylon. A differenza di particelle naturali (conchiglie, zucchero), hanno bordi più dritti, e riduce così il rischio di lesioni alla pelle. Per quanto riguarda sensibili, facilmente irritabili dell'epidermide, che viene purificato mediante gommazh. Esso è composto di sostanze che paralizzarono pochi minuti dopo l'applicazione. In realtà, la persona di cui plenochkoy si desidera scaricare. ??

 Masquerade in stato di shock
 Dopo la pulizia, prima di procedere al master massaggio per provocare il riscaldamento maschera. Lei inizia a dare il calore, quindi accelerare la circolazione sanguigna e il metabolismo lanci in modalità di emergenza. Per specialista della pelle secca e normale selezionerà una maschera di vitamine liposolubili e ingredienti emollienti per il grasso - argilla con estratti anti-infiammatori (calendula, quercia, camomilla, borico e acido salicilico). Ragazze con un'epidermide appassimento che necessitano di un lifting leggero, sarà come farmaci con proteine ​​di acido ialuronico, collagene o di grano. Tra l'altro, a volte lavorare con le donne su cui volto è apparso segni di invecchiamento, massaggiatori ricorrono alla ionoforesi - pregiudicare la micro pelle. Scarichi attivano cellule dell'epidermide e spinto i nutrienti contenuti nelle creme.
 Come appendere in grammi?
 Per massaggiare la faccia era un buon giudice, non una procedura. Il corso consiste solitamente di 6-10 sessioni. Nei primi sette giorni devi visitare un professionista 3-4. Poi gli intervalli tra i trattamenti dovrebbero aumentare, quelli che più di cinquanta, è necessario recarsi di un massaggio una volta alla settimana, gli altri - ogni 2-3 settimane. Il costo di una sessione varia da 1.000 a 1.500 rubli.
 Per tutti i gusti
 Jacquet. In massaggio Jacquet si concentra soprattutto sui pizzico e caldo, che sembrava di spremere tutto della pelle che impedisce di respirare e puliti. Ecco perché questa tecnica è perfetta per epidermide oleosi, esso aiuta a sbarazzarsi di acne (infiammazione), acne e ripristinare le ghiandole sebacee.
 Stone. Se ti senti un forte sovraccarico emotivo e fatica, essere sicuri di fare un massaggio con le pietre, che viene eseguita con pietre calde. Promuove il rilassamento profondo, combatte il mal di testa, insonnia, e allevia lo stress da spasmi muscolari facciali, attiva il sistema endocrino e immunitario.
 Drenaggio linfatico. Il principale scopo di massaggio lymfodrenazhnoho - normalizzare drenaggio linfatico e alleviare una persona di borse e occhiaie sotto gli occhi. Durante la procedura utilizzata nei prodotti cosmetici che promuovono una migliore mano di scorrimento del lavoratore e contengono proteine ​​vegetali oli hydrokysloty e frutta.
 Hiroplasticheskiy. Massaggio Hiroplasticheskiy è una tecnica di scultura che colpisce gli strati più profondi della pelle, migliora sollievo faccia diventa di masticazione e di tono dei muscoli facciali. Al suo interno - speciale movimento palmare. Questa procedura si applica anche nel recupero di una persona dopo chirurgia plastica.
 Posto asiatico. Durante le dita asiatiche specializzate massaggio clic sui punti attivi sul viso e la testa, partendo dalla fronte, tempie e continuando verso il lato del naso e mento. Questa tecnica leviga le linee sottili, allevia lo stress, rilassa.

 Il meno tempo che abbiamo lasciato prima del nuovo anno, il più pensiamo che piacere incontrarlo. Non solo in termini di creazione di un ambiente adeguato intorno a lui e lo stato d'animo in giro, ma anche in termini di sentirsi come tale.
 Spesso si scopre che si arriva a una chiara comprensione della necessità di fare, infine, è un favorito per un giorno o due o anche un paio di ore prima che i rintocchi lotta. Questo tentativo di combinare tutto questo con gli ultimi preparativi tavola di Capodanno, alla ricerca di regali e altre cure di festa.
 Quindi, ciò che portiamo fino all'ultimo momento? Perché sappiamo che per una settimana o due può essere acquistato in qualsiasi chiosco o trovare su qualsiasi sito consigli femminili su "come farlo in fretta."
 La domanda è, perché ceppo in anticipo se si può fare rapidamente? E su assicurazioni - con successo? Ma poi spesso scopre che tutte le raccomandazioni sono ridotti o offrono di acquistare un costoso intervento urgente cosmetica (se avete questa opportunità - perché no?), O per impostare le ricette tradizionali di mia nonna. E forse l'unica cosa che in tutto questo non basta, esso richiede. Suggerimenti e consigli come auto organizzano e sistematizzare tutti in giro in tempo per gestire al massimo, non un minimo di mortale caduta sulla sua testa.
 Come far fronte allo stress, si attacca con un'accelerazione crescente? E infine, come far rivivere se stessi prima della festa di apparire in tutta la sua gloria e accumulare la forza prima di Capodanno?
 Un altro motivo - crediamo che tutto avverrà da sé. Tra l'altro, alcuni e fallisce. Se ancora non appartengono fortunato, dal momento che mi sento Breathless, si avvicina il traguardo della maratona di Capodanno, questo articolo è per voi.
 Per cominciare, Cosa non fare:
 Affliggere noi dieta - perdere peso ancora non hanno il tempo, ed i problemi nella sua testa (o meglio il metabolismo) non scegliere.
 Esperimento con il colore, permanenti e nuovi tagli di capelli - il rischio di fallimento in una situazione di stress, moltiplicato per il modo di emergenza, aumenta, soprattutto se lo si fa da soli.
 Provare nuovi tipi di cosmetici, anche se c'è il minimo rischio di reazione allergica - talvolta mascherare gli effetti di estremamente duro ancora migliore fondamento e correttori.
 Questa lista può aggiungere la propria tutto ciò che può dare un risultato non intenzionale brutto.
 Ora che Cosa si deve fare.
 Il primo - e più importante - rilassarsi e trovare la pace della mente. Per arrivare a capire che ci si trova in qualsiasi momento comunque non hanno, e ancora di più, se si ottiene nervoso. Troppo di esso prende energia, che potrebbe più utilmente essere speso per portare me stesso.
 In primo luogo, ciò che viene indicato da sverhnahruzka e ciò che colpisce lo stress - un tono di pelle e carnagione. Provate a visitare più spesso all'aperto. Poiché la forza si estrarre durante il giorno a volte impossibile, sta cercando di ingoiare aria fresca nel contesto degli eventi che si svolgono. Ad esempio, quando si effettuano acquisti.
 Sulla strada per il negozio di alimentari per la tavola di Capodanno cercate di andare lentamente ottenere piacere da esso. Se avete intenzione di visitare almeno 3-4 centri commerciali, provare shopping maratona mossa massimo di aria in movimento fresca veicolo ea piedi.

 Ottimizzare il processo!

 Per sfruttare al massimo possibile dei loro momenti di svago in bagno con un doppio vantaggio - accudire i vostri capelli. Applicare il balsamo su di loro, o meglio ancora - una mascherina medica. Se il primo negozio è possibile acquistare (la sceglie in base alle caratteristiche e alle esigenze dei vostri capelli), poi il secondo dovrà spendere un po 'di tempo.
 Dal momento più difficile prima della vacanza - sleep (lavoratrici madri capiscono come nessun altro), e l'unico modo è quello di rilassarsi nel pomeriggio, sarà trovare il modo di far rivivere se stessi subito dopo il risveglio. Questo aiuterà vitamina alimentazione: un bicchiere di succo d'arancia (il migliore - fresca) durante il giorno - insalata, yogurt, pesce magro.
 Se ritenete che il sistema nervoso comincia a svegliarti bulimia (un irresistibile desiderio è sempre qualcosa), un aiuto temporaneo a far fronte con il tè verde zuccherato o compagno appena preparato. Ma tenere a mente se si trattano ipotensivo, con queste bevande devono stare attenti - abbassano la pressione del sangue, e il vigore prevede che non lo farà.

 Prendi il relax desiderato o mi porterà per aiutare il trattamento delle acque di tono - una doccia di contrasto o vasca da bagno, a seconda di ciò che è più la tua anima. Un effetto tonico utilizzando l'apposito gel doccia dà, non solo per i contrasti di acqua calda e fredda, ma anche attraverso getti d'acqua per massaggi. Non dimenticare di sostituire tali medicinali, limpidi torrenti testa. Completa questo il risciacquo luce rituale con acqua fredda (a proposito, questo vale per tutti i trattamenti d'acqua).
 E il vostro prossimo compito sarà di consolidare e mantenere uno stato divino è almeno il giorno successivo o due. Per inciso, durante e dopo il bagno o la sauna è il momento migliore per guardare dopo la vostra pelle.
 Prodotti per la cura del corpo è possibile utilizzare gli strumenti preferiti. Questo può essere il latte e crema per il corpo e la base naturale oli - avocado, jojoba, ecc Anche ordinario in forma vegetale! Cosa scegliere - secondo l'effetto desiderato: effetto modellante, rinfrescante, e forse si vuole annusare gli oli essenziali?
 Come per la persona, quindi prestare attenzione all'utilizzo di diverse procedure in scena.
 In primo luogo, pulizia profonda. Dopo la pelle nella vasca da bagno è esposto particolarmente bene. L'unica MA: in inverno si può reagire arrossamenti e irritazioni, che riesce a nascondere, mettere un sacco di fatica. Tuttavia, se si è sicuri che ci vorrà la vostra calma pelle, non rinunciare a questo importante passo che permette di migliorare l'efficacia di tutte queste procedure.
 Scegli un veicolo che soddisfa il vostro tipo di pelle è meglio e si applica sulle linee della pelle - che fornirà sia la pulizia e massaggi. Non selezionare bucce con particelle taglienti dure (come ad esempio con guscio di noce) - possono danneggiare la pelle. Occorre dare la preferenza mezzi più dolci. Con naturale considerato uno dei migliori fondi di caffè rimanenti motivi naturali caffè preparato.
 In secondo luogo, migliorare i farmaci carnagione con vitamina C, ottima circolazione del sangue stimolante. Questo può includere creme e maschere (compresi - fatti in casa). Un modo meraviglioso - sfregamento della pelle con cubetti di ghiaccio. Lo sforzo principale è l'infusione - dovrebbe prendere almeno un giorno prima di trattamenti di bellezza. Le opzioni possono essere diverse da tè regolari e infusioni di erbe per il succo di limone congelati.
 Dopo aver pulito il viso con cubetti di ghiaccio, che dovrebbe essere bagnato e applicare sulla pelle maschera (quella che per questo caso di scegliere il meglio che si può trovare qui) o semplicemente panna. Meglio di tutti, ancora una volta, c vitamina C.
 Se il tempo lo permette, e si decide di lavorare su di essi in pieno, rendendo il programma comprende maschere applicazione rapida di cura, non dimenticare gli occhi. E 'tempo di ricordare le varie compresse - da bustine di tè ordinarie o tampone immerse nel tè, comprimere con arnica tintura (1/2 tazza di acqua bollente 10-15 gocce). Tintura di Arnica si possono acquistare in farmacia.
 Un'altra opzione - un impacco di brodo prezzemolo e calce (birra 2 cucchiai di erbe per ogni tazza di acqua bollente). Con la maschera sul viso e negli occhi impacchi dovrebbe mentire sulla schiena su un cuscino basso, mettendo i piedi su una piccola altura sopra la testa. E 'importante che la situazione nella stanza non è irritante per voi - nessuna luce, nessun suono. È necessario essere confortevole. Relax.
 Tutto quello che avete fatto fino a questo punto, lascia ordinata e pelle (IT ?? meglio predisposta per l'applicazione di trucco di festa), e lo stato d'animo. Non finiture. Prenditi cura le proprie mani. Sono così tanto in questo giorno fatto, anche per la tua bellezza!
 Il più delle volte non hanno un numero sufficiente di ulteriori 20-30 minuti per fare il bagno con tè caldo alle erbe (camomilla, salvia, colore lime) o una maschera - simile al modo in cui si guardava in faccia. Infine, le mani spolosnuvshy e promoknuvshy accuratamente strofinare la pelle crema nutriente pennelli di qualità - dalla punta delle dita al polso come indossare i guanti stretti.
 Questo è il tuo rituale di bellezza finisce. Resta testa alta, spalle raddrizzare, e andare al nuovo anno. Sulle ali!