Oggi hydro è metodo sicuro e perfetto di pulizia del corpo. Molte persone sottovalutano l'importanza della pulizia dell'intestino di tossine, alle prese con problemi di peso e malattie croniche attraverso diete inefficaci e farmaci.

 Una procedura di idroterapia del colon sono in grado di dare una spinta all'efficienza di molti altri trattamenti. Infatti, fino a 30 anni di una persona può accumulare 5 a 15 kg tossine e depositi fecali. Non solo provocano avvelenamento e l'obesità, scorie è un trigger per molti disturbi e malattie, anche pericolosi.

 Sorprendentemente, nel nostro paese è più attendibile klyzmam e diversi lassativi, oltre approvato ed è ampiamente utilizzato in tutto il mondo idroterapia del colon. Qui, è necessario smontare l'azione stessa ogni procedura.

 Quando clistere rinfuse liquide si accumula nel retto e parte sfocia syhmovydnuyu e obodochnuyu. Cleese accompagnare molto disagio, come il dolore di gravità, spasmi. Questa procedura familiare e utile sono più due punti pulisce e rimuove la costipazione. Tuttavia, non è in grado di assorbire e portare pietre fecale nel colon.

 Lassativi operano sul principio di accumulo di umidità nell'intestino, risultante ammorbidisce rinfusa e curve, ma questo metodo è assolutamente inutile nella lotta feci e depositi di cenere sulle pareti, in particolare quelli che sono consumati nel rivestimento.

 Attraverso colon procedura idroterapia Potete più ben spravlyatsya con grasso e feci. Il principale attivo, liquido viene raccolto in un unico luogo, causando severità con minima azione, circola in tutto il colon. E 'a causa di circolazione può diluire ed eliminare le tossine e depositi fecali dalle pareti. Tuttavia, molti dei depositi formatisi molti anni, e rimuovere in una volta è impossibile.

 E 'come un rivolo erode progressivamente un canale fluido nella terra, ci sono azione simile, strato dopo strato, anche la formazione obsoleta rimosso. Molti fare un grande errore fermando tasso dopo la prima procedura, perché ci sono facilità in tutto il corpo, uno scoppio di energia e vigore, come hydro ha un effetto tonico, e la maggior parte del grasso viene rimosso nella prima procedura. Ma essere sicuri di subire altrettanto si assegna medico, ma in questo caso stabilisce buon effetto per molti anni a venire.

 Fate a volte ci lancia una serie di problemi, ma che non è motivo di disperazione. Imparare convertire i pro cons e tutto andrà a posto!

 Pensieri positivi

 La saggezza popolare dice che se si dà un mendicante un milione, ha prohulyav presto diventa ancora scarsa. Se un milionario per portare via tutti i suoi milioni, agirà per diventare di nuovo un milionario. Questa posizione può essere applicato non solo soldi, ma per fortuna. Se piagnoni Crybaby e dare tutto ciò che si può sognare, si compiacerlo brevemente e torna rapidamente al solito cattivo umore. Ma se ottimista messo in una situazione difficile, che ancora inevitabilmente tornare di buon umore e sarà felice! Questo atteggiamento verso la vita ha bisogno di allenarsi. Prima di vedere il bene nel male sarà difficile, ma alla fine ci si rende conto che ogni problema si può trovare qualcosa di positivo e qualsiasi negazione può essere trasformato in un vantaggio.

 Quando sei di fronte a qualche difficoltà, chiedetevi: "Che giova a me", ad esempio, si diffuse un po 'in palestra e ora seduti a casa in congedo per malattia. Quali sono i vantaggi di questa situazione? Hai la possibilità di leggere un libro e semplicemente stare a casa.

 Per diventare un ottimista, imparare a godere delle cose semplici. Adottare un diario e scrivere ogni giorno, nei momenti ti senti felice.

 Inizialmente, questa lista è piccola, ma nel tempo si scopre che si cose molti di più felici ed eventi.

 Trova il tuo antidepressivo

 Non si tratta di miracoloso calmante e la cattura di che avrebbe aiutato a fuggire da pensieri spiacevoli. Prendete, per esempio, l'artigianato. Pensi che le donne stanno facendo solo per rinfoderare vestito e la famiglia? No, abilmente girato stress e forniscono da soli un buon umore. Come faccio a trovare psicoterapeuti moderni, movimenti lenti e ripetitivi della mano influenzano direttamente le parti del cervello responsabile delle emozioni negative. In una tranquilla irritazione tasche maglia o il ricamo a punto semplicemente "addormentarsi". Così, abbiamo concluso che tutto accade per te - in realtà è un dono del destino. La cosa principale - per essere in grado di usarli.

 Finalmente!

 Queste azioni, grandi e piccoli, si devono condurre alla felicità. Scegli quello che ti piace, e provare. Anche se si scopre che non si è molto adatto per questo metodo, basta cambiarlo, o crearne uno nuovo.

 La cosa principale - non si fermano, e un forum per le donne vi aiuterà. Come il famoso terapeuta francese dice Christophe André, "molte persone in difficoltà ?? perché non capiscono: La felicità è la possibilità di cambiare qualcosa nella tua vita e lavorare su te stesso."

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 Altri metodi di perdita di peso diete smista una posizione di leadership. Ma a volte sono così in contrasto con pensieri sani che incomprensibile come le persone possono usarli affatto, perché l'infortunio è evidente.

 Inoltre, qualche dieta miracolo che garantisce la perdita di peso istantanea per molti chilogrammi, attribuito alla proprietà conseguire il risultato. Anche se in pratica risulta evidente che non solo non servono a fissare il risultato, ma più di contribuire all'aumento di peso, che supera l'originale.

 Metodi di perdita di peso senza dieta

 Quindi, per coloro che non sono il nemico per la loro salute, la dieta non porterà nulla di buono da loro a rinunciare. Fortunatamente, perdere peso senza dieta e can.

 Ci sono metodi per perdere non solo in sicurezza il peso, ma per fissare il risultato. Va notato che questi metodi sono progettati per un lungo periodo di tempo, quindi non adatto a persone che vogliono perdere peso in poco tempo. A seguito di applicazione di una tecnica non solo cambiare le persone al di fuori - che cambierà il mondo spirituale. Fondata in uno stile di vita attivo e una corretta alimentazione.

 Uno stile di vita attiva - il modo migliore per perdere peso

 Durante stile di vita attivo significava carico regolare su tutti i sistemi del corpo per mantenere la sua salute. Questo carico può essere espresso in vari tipi di attività fisica. Tuttavia, il più efficace per questo scopo saranno sessioni di attività fisica. La formazione dovrebbe essere effettuata regolarmente e hanno il carico corretto. Naturalmente, il grado di carico dipenderà dalle caratteristiche individuali dell'individuo.

 Qualsiasi attività fisica aiuterà ad accelerare il metabolismo e migliorare di conseguenza la combustione dei grassi. Qualsiasi cambiamento è soggetto solo nella misura in cui si prega. Poiché le capacità umane non hanno confini, anche sulla strada per creare il fisico perfetto.

 Se una persona è quasi sano e in forma di abbastanza esercitazione, è in grado di fare l'impossibile. Nella vita ci sono esempi di come le persone con eccesso di peso superiore ai 50 kg, erano sottili e tonica. E l'età è irrilevante. Questo è particolarmente vero per le classi in palestra, in cui viene selezionato il carico puramente individuale.

 Correggere mangiare e la dieta non sono necessari!

 Potenza sulla base di una equilibrata dieta prodotti di qualità è un aspetto altrettanto importante verso un fisico ambita. Per cambiare il modo di vita, è necessario modificare la dieta prima. Per fare questo, una volta per tutte sbarazzarsi di cattiva qualità, che può intasare solo il corpo e portare ad obesità.

 Basa la sua dieta solo prodotti naturali, tra i quali sono i seguenti gruppi alimentari: frutta, verdura, cereali integrali, pesce, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.

 Il cibo dovrebbe contenere tutto il necessario per il normale funzionamento delle sostanze (proteine, grassi, carboidrati, vitamine, ecc). E 'anche importante numero di pasti che si fanno durante il giorno, in quanto ciò dipenderà dalla velocità del metabolismo. Tipicamente, pasti devono essere distribuiti uniformemente nel corso della giornata (da 2 a 3 ore). Al fine di monitorare i pasti calorici, dal momento che il metabolismo molto basso contenuto calorico può rallentare e rallenterà il processo di perdita di peso. D'altra parte, le calorie in eccesso contribuiranno a rallentare la combustione dei grassi.

 Un altro aspetto molto importante la perdita di peso senza dieta è la mancanza di stress e cattive abitudini di vita. Cattive abitudini contribuiscono alla decelerazione nello sviluppo e la piena attuazione del programma di perdita di peso. Lo stress può portare ad aumento di peso e riluttanza a lavorare in una data direzione, quindi è importante mantenere lo stato mentale ad un livello positivo.

 Molte donne in due o più figli, ma tra i giovani madri sono fuori figura slanciata, e ben tenuti finezza. E sempre rimanere in buona forma aiuta ordinaria corda. Ciò che non è un simulatore?

 Per inciso, l'efficienza esercizi con la corda per saltare efficienza equivale a lungo termine. Corda per saltare aiuta a sbarazzarsi rapidamente di peso in eccesso, allena il sistema respiratorio, migliora la coordinazione, rafforza le articolazioni, aggiunge movimenti grazia.

 È conveniente prendere per la strada, in modo da non interrompere l'allenamento.

 E imparare corda per saltare molto semplice e tutta la potenza.

 Tuttavia, essere consapevoli che la corda di salto non è per tutte le donne. Dal momento che è controindicato accordo con tromboflebite, vene varicose, nelle malattie delle articolazioni, così come la pressione alta.

 Ma se si vuole perdere peso senza diete speciali e dorohostoyuscheho godere la palestra, il simulatore migliore e più compatto rispetto corda Non trovate.

 Questa è una delle diete che ho provato. Seguendo il suo un mese si può perdere fino a 7 kg. L'obiettivo principale - per ristrutturare il metabolismo, costringendo il corpo a bruciare grassi piuttosto che carboidrati. La dieta comprende due fasi. La durata del primo - 2 settimane, e il secondo - una vita ...

 Regole di base:

 1. La quantità di carboidrati limite di 20 grammi al giorno (una volta avvertimento: restrizioni molto rigide e pesanti).

 2. Salvare il normale ritmo di mangiare - gli stessi piatti agli stessi orari di prima della dieta. Se si inizia a sentire la fame, si può mordere delicatamente tra i pasti, ma consentito solo nei primi prodotti di fase.

 3. La quantità totale di calorie e non limitata.

 4. Mangiare solo quando si ha fame e non stipare un sacco. Fermate sono appena c'era una sensazione di sazietà.

 La prima fase.

 Can tariffe: carne, pesce, pollame. La condizione principale - in forma pura. Se non assaggiare i loro prodotti (stufato di salsiccia), assicurati di controllare il contenuto di imballaggi di carboidrati e se è maggiore di 0, 5 g per 100 g di prodotto, essi includono nel calcolo del totale carboidrati consumati. Formaggio. Ma non dimentichiamo che alcuni dei loro varietà (formaggio fuso particolarmente dolce) contengono una quantità molto decente di carboidrati dovrebbero escludere dalla vostra dieta.

 Seafood; uova cotte qualsiasi modo, ma senza l'aggiunta di carboidrati alimentari contenenti; verdure di stagione, funghi; olio vegetale (il migliore - pressato a freddo prima); burro naturale, olio di pesce; Beverage: acqua - semplice e minerale, tè senza zucchero (preferibilmente - verde o di erbe).

 In piccole quantità, sono contando carboidrati in questi prodotti (per quanto possibile), si può mangiare pomodori, cavoli, piselli, cipolle, panna acida.

 Nella prima fase della dieta vietata, zucchero e dolci; pane, tutti i prodotti di farina; frutta, verdure ricche di amido; margarina; alcool. La prima fase dura 14 giorni. In questo momento nel corpo che si terrà i necessari cambiamenti nel metabolismo.

 La seconda fase.

 Numero di carboidrati si può aumentare gradualmente, facendo in modo che il peso è diminuito gradualmente e senza intoppi. Aggiungere le verdure (da vietati), bacche e verdure (preferibilmente senza zucchero), pane nero. Ammessi una piccola quantità di alcol.

 Il mio risultato:

 Su questa dieta, mi è durato due mesi e perso peso di 10 kg. Dieta due fasi è molto facile da trasportare, perché la fame non è.

 Il motivo principale per il rallentamento della crescita dei capelli è l'incapacità del corpo per fornire le condizioni necessarie per la crescita. Capelli sani per la normale crescita richiede i seguenti ingredienti: calcio, cromo, iodio, ferro, magnesio, manganese, selenio, potassio, rame, silicio, zolfo e zinco. Il modo migliore di fornire queste sostanze i capelli - non c'è sangue. Una fonte eccellente di nutrienti sarà latte, cavolini di Bruxelles, vari tipi di frutta e verdura. Cibo sano non solo accelera la crescita dei capelli, ma rafforza anche e li mantiene sani.

 Biotina è molto importante anche per la struttura e la crescita dei capelli. Ercole, soia, lenticchie, fagioli, noci, germe di grano, riso e lievito di birra - ottime fonti di biotina. Biotina è anche un componente di alcuni shampoo sono raccomandati per essere utilizzati per accelerare la crescita dei capelli. Ricordate che prima di prendere qualsiasi farmaci che accelerano la crescita dei capelli, è necessario consultare un medico.

 Beriberi impedisce anche la crescita dei capelli. Il tuo corpo bene alla pelle e capelli hanno bisogno di vitamine A (forfora, perdita di capelli e fragili), B (migliora la crescita dei capelli), B2 (attiva la circolazione sanguigna e migliora la crescita dei capelli), B3 (coinvolto nel metabolismo), B6 ​​( migliora l'immunità dalle dermatiti e seborrea), B15 (scambio più rapido di ossigeno nella pelle e rinforza le radici dei capelli), D (formato sotto l'influenza della luce solare sulla pelle secca e forfora), E (elisir di giovinezza, previene l'invecchiamento della pelle) e C (migliora salute, rafforza il sistema immunitario).

 Mangiare più alimenti che contengono sostanze essenziali i capelli. La crescita dei capelli promuove il beta-carotene.

 La maggior parte è in frutta e verdura verde e giallo. E 'molto importante per i capelli e biotina. Buone fonti di questo materiale sono la soia, farina d'avena, fagioli, noci, riso e lievito di birra. Il flusso di sostanze dovrebbe essere permanente - in modo da prendere la cura della vostra dieta.

 Anche contribuire ad accelerare la crescita di un massaggio del cuoio capelluto completa. Questo argomento è descritto in dettaglio nell'articolo massaggio cuoio capelluto. Massaggio testa migliora la circolazione sanguigna, che porterà ad aumentare la sostanza con maggiore intensità. Massaggi deve essere somministrato a circa dieci minuti al giorno per ottenere un buon risultato. Per fare una miscela speciale massaggio: Prendere olio di oliva, olio di cocco e olio di ricino e riscaldare il tutto. Quindi applicare la miscela sulla testa e massaggiare con le dita.

 Cura dei capelli Bad impedisce anche la crescita dei capelli sani. La maggior parte della crescita dei capelli rallenta a causa della cura dei capelli poveri, la circolazione lenta e utilizzare correttamente selezionati prodotti per la cura e le tecniche di styling. Capelli dovrebbe ricevere le vitamine necessarie e aminoacidi. Purtroppo, nel ritmo frenetico di oggi della vita non è sempre un tempo adeguato per la cura dei capelli. Capelli 88% è costituito da proteine, che sono catene di aminoacidi. L'amminoacido più comune che si trova nei capelli, chiamato cistina. Lo stress gioca un ruolo nei capelli riproduzione cellulare - più si verifica lo stress, i capelli in crescita più lenta. Sebo, batteri e sporcizia avvolgono le radici dei capelli e impediscono loro di "respirare", che si traduce nella crescita dei capelli più lenta.

 Marmellata può essere considerato un trattamento unico che fa male non solo la tua figura, ma anche contribuire a sollevare il vostro umore. Il fatto che comprende nutrienti come agar-agar, pectina, gelatina e di mele.

 Agar-agar è un prodotto di origine vegetale, viene prodotto da alghe marroni e rosse. Questa sostanza migliora fegato. La pectina è una fibra solubile, che in grandi quantità trovata in albicocche, mele e agrumi. Le materie prime per la pectina utilizzati anche cocomeri, barbabietole da zucchero, alghe. Pectina contribuisce a normalizzare l'apparato digerente. La gelatina è in grado di migliorare la pelle e capelli, è un prodotto di origine animale ed è una miscela di proteine.

 Marmalade è un basso contenuto calorico dei prodotti dolciari, non contiene grassi e quindi è considerato un prodotto dietetico. Anche noto che la marmellata, così come il cioccolato fondente è un ottimo antidepressivo, in quanto contribuisce ad alleviare lo stress e migliorare l'umore.

 Marmellata considerato uno dei più sicuri per i bambini dolci, per cui si consiglia di inserire nella dieta dei bambini dai due anni di età.

 Tuttavia, tenere presente che i bambini dovrebbero scegliere marmellate naturali, colori non vivaci.

 Tipi di marmellata

 Ci fruktovo- bacca gelatina e marmellata. Jelly marmellata zhelyruyuschyh consiste di componenti, in quanto potrebbero essere utilizzati gelatina, agar o pectina. Inoltre, gelatina marmellata contiene succo di frutta, sciroppo di zucchero e sciroppo, sostituti dello zucchero e aromi e coloranti. Frutta e bacche marmellata costituito da mele zhelyruyuscheho che usati di solito varietà invernali di mele. Questa marmellata è ricco di vitamina C.

 Oggi molte aziende dolciarie che producono marshmallows, gelatina e altri prodotti dolciari è una delle attività, offrendo ai clienti una vasta scelta di serbatoio, marmellata aziendale e scolpito. Presso i negozi, si può vedere una varietà di fette gelatina - limone, arancia, kiwi, ananas, di buon gusto pompelmo. In aggiunta, ci sono molti tipi di marmellata in glassa di cioccolato.

 Ci auguriamo che le informazioni sulle proprietà di marmellata era utile e interessante. Forse in questo giorno vi sarà più probabile per coccolarsi queste prelibatezze.

 Dato l'atteggiamento in questo paese per il matrimonio, come molte ragazze vogliono sposare, il divorzio è traumi psicologici abbastanza forte per le donne. E qui, a mio parere, due aspetti.

 1. sociale. In primo luogo, questo è come la società percepisce il divorzio e le donne divorziate. La maggior parte atteggiamento negativo (non in grado di mantenere la famiglia), e per qualche ragione, ritiene generalmente che le donne divorziate sono disponibili, e così via e così via. In alcune donne la discriminazione praktive divorziate lì, che naturalmente, è inaccettabile in un paese altamente sviluppato. In secondo luogo, spesso la donna rimane senza uomini di supporto finanziario che colpisce maggiormente se ha figli. Per risolvere questi problemi deve essere sistematica, compreso il sostegno dello Stato, il nostro paese non è molto sviluppato. La maggior sostegno sociale e finanziario per fornire parenti.

 2. psicologica. Donne vivendo difficile divorzio dal marito, perché spesso è associato a tradimento da parte sua di comportamenti antisociali (abuso di alcol e droghe), spesso con la violenza. Per sfuggire a questi pensieri hanno bisogno di trovare qualcosa di nuovo, un nuovo hobby che amplierà la cerchia di amici. Si può andare a impegnarsi in qualsiasi nuovo sport nella sezione in cui un gruppo misto ed è in grado di comunicare non solo con le donne (come in ogni allenamento fitness (yoga, danza del ventre, ecc.) Per questa misura i seguenti tipi di sport come pallavolo e badminton. Si può fare se stessi e il loro aspetto per migliorare la loro autostima. Se i fondi lo permettono, si può andare a prendere una seconda laurea o MBA, non è solo un circolo sociale si espande, ma sarà molto utile in termini di carriera crescita.

 La cosa più importante - non ottenere appeso sulle loro esperienze, a superare l'apatia e trovare la forza di crescere e migliorare.

 Divorzio - è certamente una fase difficile nella vita di una donna, anche se si è verificato con il consenso, e forse per iniziativa delle donne.

 Questo evento è molto difficile e natura emotiva trasferito vulnerabile ma forti persone morali possono farsi male - troppo tempo ed energia si perde nelle esperienze di qualsiasi direzione.

 La cosa principale - per tirarsi insieme e rendersi conto che il divorzio - non è la fine, ma l'inizio di una nuova fase di vita, un modo nuovo. Spesso non rilascia i rapporti a lungo in stallo. È necessario pensare a te stesso, concentrarsi sui loro interessi e che è importante fare piani per almeno il prossimo futuro. Di solito tutti hanno un caso, la cui attuazione è difficile perché che interferisce con la vita familiare. Il divorzio è di contribuire alla realizzazione di questi piani in pieno.

 Non interferire distratto, forse anche un cambiamento di scenario e l'ambiente. Dopo il divorzio, buono per andare da qualche parte per rilassarsi, e tutte le cose potrebbero migliorare dopo - quando la salute mentale è il recupero.

 E 'importante non sentirsi in colpa, non rimproverare se stessi - questo può gravemente compromettere l'autostima, e dovrebbe solo alzare. Di per sé dovrebbe apparire nuovo, look - perché alcune modifiche comportano altri, e quindi, cambiando la situazione familiare - una buona scusa per cambiare qualcosa in te stesso. È possibile avviare piccole - nuovo taglio di capelli, vestiti nuovi, di aggiornare la situazione in casa. Dalle cose di meglio sbarazzarsi di uomo, che non ti portano a ricordi del passato.

 Se è assolutamente difficile da gestire i propri problemi, consultare la guida di amici, non esitate a contattare uno specialista - psicologo. Quindi, in sostanza vi farà risparmiare tempo e dei loro nervi.

 E 'importante essere occupato con qualcosa, non si deprime e, eventualmente, cercare di rendere la loro vita più ricco come gli eventi - nuovi interessi ed esperienze sono meravigliosi distrazioni.

 Pepper - è sensazionale nel gusto vegetale. E 'possibile preparare piatti principali contorni chic e interessante, e soprattutto semplice. Questa verdura può mangiare di tutto, in quanto causa raramente reazioni allergiche. Pepper ci può dare un gusto indimenticabile, in combinazione con la carne, cereali e altre verdure. Come si può fare pepe a servire fuori di esso era la decorazione principale festa culinaria, imparare con noi.

 Il vantaggio di peperoni è che può essere mangiato crudo. Quanto basta per togliere i semi e tagliare a fette di verdure bella. Allo stesso tempo, essa mostra il vostro buon gusto dopo la bollitura, marinatura, la cottura.

 Questa verdura può essere cucinato molto luminoso e piatti colorati il ​​pepe può essere rosso, verde, arancione, giallo e anche bianco. Anche semplice stufato di verdure, in grado di uccidere tutti i posto solo dai loro colori vivaci.

 Hanno fornito diverse ricette interessanti, a nostro avviso, in cui i peperoni.

 Come cucinare un delizioso pepe farcite

 Pepper, ripieni ripieno sulle persone da tavola di diverse nazionalità. Peperoni ripieni possono essere sostanzioso piatto, se utilizzato per la sua preparazione carne macinata o dietetico - se pepe farcite erano funghi, cipolle e carote.

 Peperoni ripieni tradizionali

 Ingredienti:

•  Grandi peperoni di diversi colori - 1 kg.
•  Carne macinata (pollo e maiale) - 500 gr.
•  Rice - 100 g.
•  Verdure (cipolle, carote)
•  Concentrato di pomodoro
•  Un po 'di pepe nero
•  Sale

 Come cucinare peperoni ripieni tradizionali:

1.  tselenkaya pepe correttamente, lavato in acqua e rimuoverlo semi e core. Farlo con attenzione che il pepe è rimasto intatto e senza crepe.
2.  Con pollo e maiale macinata fare. Se vi piace piatti leggeri, poi pollo tritato dovrebbe prevalere.
3.  Nel frattempo, mettere il riso sul fuoco e fate cuocere per circa quattro hvylynok.
4.  Tagliare la cipolla e la carota e soffriggere nel burro.
5.  Ora, quando si combinano carne, riso, verdure e spezie.
6.  Peperoni ripieni riempiono la ricevuta e metterli in una pentola. Ai nostri peperoni ripieni non bruciati, vi suggeriamo di mettere sul fondo della padella un paio di fogli di cavolo.
7.  Versate un po 'di acqua di ebollizione in una casseruola, aggiungere il concentrato di pomodoro e lasciate cuocere un po' più di 30 minuti.

 Come fare pepe utile

 Pepe bulgaro è la più bella di verdure. È abbastanza grande, e semplifica il processo di preparazione di molti piatti.

 Peperoni stufati con formaggio

•  Pepper - 6 pezzi.
•  Cipolla Crimea - 2 pezzi.
•  Formaggio bianco (o altro formaggio salato) - 400 gr.
•  Oil - un paio di cucchiai
•  Aglio - spicchio
•  Rosmarino, timo
•  Pepe nero, sale

 Come cucinare peperone dolce con formaggio:

1.  Meglio prendere peperoni colorati.
   

   
    Togliere i semi e tagliarli a piccoli pezzi uguali.

2.  Cipolla tritata finemente Crimea. L'aglio tagliato a fette, formaggio e schiacciarle a uno stato di piccole briciole.
3.  In una frittura frittura pan verdure (peperoni e cipolle), circa cinque hvylynok.
4.  Quindi aggiungere l'aglio nella padella.
5.  Due minuti per versare il formaggio pepe.
6.  Dopo iniziare a vedere i segni di formaggio di fusione deve rimuovere il piatto dal fuoco e metterlo sui piatti delle porzioni.
7.  Decorare come un piatto interessante può essere verde o rosmarino.

 Come cucinare i peperoni al forno

 Non è un segreto che la cottura in forno è il migliore. Quindi, al fine di preparare piatto insolito e sano di peperoni è necessario spendere un po 'di tempo e fatica.

 Peperoni al forno

 Ingredienti:

•  Peperoni - 8 pezzi.
•  Burro
•  Aglio
•  Aceto balsamico - 1 cucchiaino
•  Verde
•  Pepe e sale

 Come cucinare pepe al forno:

1.  Per questo piatto montare le solite peperoni, non necessariamente che si differenziano una bellezza scritto e uguaglianza.
2.  Lavare e asciugare. Poi, ogni pennello con olio vegetale.
3.  Ora non vi resta che mettere il pepe in forno preriscaldato a rack.
4.  In forno verdura principale dovrebbe spendere circa 15 minuti. Tutto questo tempo si deve trasformare per una cottura uniforme.
5.  Ora dovete sbucciare da ciascuna pepe. Per comodità, immediatamente dopo il forno effettuare tutte le verdure in un sacchetto regolare e legarlo.
6.  I nostri peperoni sono deliziosi quando li mangia con la salsa. Basta mescolare olio e aceto, aggiungere sale e pepe nero.
7.  Una volta che i peperoni freschi pacchetto buccia di loro sarà semplicemente semplice. Così mi ristabilire la salute rimuovere rapidamente tutte le verdure.
8.  Poi ogni pepe schiacciato e la diffusione su un piatto e versare la salsa, cospargere con le erbe. Inoltre è possibile aggiungere a piacere aglio.

 Peperoni ripieni di capesante

 Ingredienti:

•  Bulgarian pepper orange - 8 pezzi.
•  Comb mare - 500 gr.
•  Figura - 1 cucchiaio.
•  Arco
•  Panna acida
•  Concentrato di pomodoro
•  Burro

 Come cucinare capesante al pepe:

1.  Cancella pepe solito modo.
2.  Capesante soffritto, poi tagliate a fette.
3.  Rice non bollire finché sono teneri. Mescolare con capesante.
4.  Cipolla Grind e friggere in olio. Aggiungere il riso e capesante.
5.  Peperoni ripieni, quindi versare la pasta olio, acqua e pomodoro. Simmer circa 20 minuti. Al termine della cottura può aggiungere la panna pepe.

 Preparare pepe può essere diverso vkusnyashky. E la cosa più importante è che i peperoni possono essere consumati in grandi quantità, che è assolutamente senza preoccuparsi proprio aspetto e la forma. Quindi, signore e signori pepe mangiare il più spesso possibile.

 Nutrizionisti dicono che se si mangiano regolarmente il gelato, si può perdere peso. La cosa principale - non esagerare in quantità. Inoltre, recenti studi hanno dimostrato che il solito gelato può salvare da un cattivo umore.

 Gelati, strano in quanto contribuisce in grado di tornare in forma. Calcio ricchi mentre brucia calorie attivamente e nutrizionisti negli Stati Uniti, Spagna raccomanda anche compreso il gelato nella dieta per perdere peso - 70-100 Guardie giorno. "Ice cream - una grande ricetta per la perdita di peso.

 E 'buona la fame la sete con la lentezza della diffusione. Oltre al gelato artigianale o grasso morbido solo il 6%, "- ricorda esperti in nutrizione.

 Gli scienziati hanno motivato il fatto che il gelato rende una persona felice e mi sento felice. Scansioni cerebrali di persone che, al momento di mangiare il gelato, ha dimostrato che questo riguarda quelle aree del cervello responsabile per il senso di gioia, facendo "ormone della felicità" - serotonina.