L'estate ci dota non solo sole caldo, ma anche un sacco di vitamine contenute nelle nostre frutta e verdura parenti e non importati dall'estero.

 Così ora è il postroynet tempo e più sano. E Cominciamo con un cetriolo.

 BENEFIT

 Cucumber - uno degli ortaggi più utili.

 Vitamine, tuttavia, non contiene un sacco, ma un gran numero di minerali e fibre che ha un effetto positivo su tutto il corpo. Cetriolo è del 95% di acqua, che aiuta a sciogliere le tossine nocive, contribuendo a liberare il corpo. E, cosa più importante, che è - un basso contenuto calorico verdure sono molto buone per la dieta estiva.

 cetriolo dieta abbastanza facile da seguire e la sua durata non è più di 7 giorni. La base è presa insalata di cetrioli che hanno bisogno di mangiare da 5 ricezioni.

 Insalata chop 1 kg di fresco (preferibilmente a terra) cetrioli, aggiungere qualsiasi erbe, condire con basso contenuto di grassi panna acida o yogurt (Zohr). Non aggiungere il sale! Questo riduce l'efficacia della dieta! L'insalata risulta è abbastanza nutriente, a basso contenuto calorico, però. di volte al giorno si può mangiare insalata con un piccolo pezzo di segale secchi o pane di mais.

 Se si preferisce, si può bere acqua, tè verde e alle erbe. Per 7 giorni è possibile separarsi con 5 chili di sovrappeso! Prima di andare su un cetriolo dieta, consultare uno specialista!

 VANTAGGI cetriolo dieta carico

•  Una dieta semplice e facilmente eseguite - la fame non si pone.
•  I chili di troppo scompaiono molto rapidamente. Una settimana può facilmente parte con 5 kg.
•  Insieme con il metabolismo perdita di peso
•  Il corpo viene purificato dalle tossine e di conseguenza, la pelle diventa aspetto più sano e fresco.

 Cetriolo Giorno

 Se non avete molto da perdere peso, si può organizzare la cura giorno per il corpo. Per fare ciò, avrete bisogno di cetrioli e verdi in qualsiasi quantità, succo di limone, yogurt 1% di grassi. Cetrioli e verdi tagliate, aggiungere a piacere il succo di limone spremuto e yogurt. Mangiare un'insalata 5-6 volte al giorno. Il resto dell'acqua potabile a volontà. Il giorno dovrebbe mangiare circa 2 chili di cetrioli. Condurre giorno cetriolo 1-2 giorni a settimana, un giorno può perdere peso 1-1, 5 kg e migliorare significativamente la salute globale in generale.

 E 'tempo che possono essere organizzati in ordine di dell'anima e amare se stessi completamente.

 Se si riesce a farlo, credetemi, quei chili in più fuori se stessi.

 E 'tempo che possono essere organizzati in ordine di dell'anima e amare se stessi completamente. Se si riesce a farlo, credetemi, quei chili in più fuori se stessi.

 Cetriolo-Good e lampone

 E 'il tempo non si trovano in riviste e in linea dieta di moda. Basta con l'approccio al succo di frutta, verdura e crollo fare un menu molto gustoso o la dieta. Non che ci sia qualcosa di pesante e delicata e deliziosa e piacevole.

 Assicurati di concedersi ogni giorno con un bicchiere di fragole, lamponi, ribes, fragole. Bacche possono mangiare la prima colazione, il pranzo e la cena. Sono molto ben soddisfare la fame. Ma la cosa più importante - molto utile per il corpo femminile. Quindi, mangiare frutta fresca ogni giorno. Per quanto la mancanza di opportunità e permette borsa.

 E 'tempo di abituarsi a mangiare verdure. Sì, a mangiare; zakupaytesya travi come ti piace, e mangiare la ciotola di insalata. Un po 'di sale, una goccia di olio vegetale, e altro ancora. Se si inizia a farlo domani, vi sentirete entro la fine dell'estate come ringiovanire il corpo, come facilmente. Diventa possibile mangiare troppo solo cetrioli. Ricordate, sono composti da 95 per cento di acqua e non dare il vostro e non un centimetro. Ma l'appetito smorza eccellente.

 Concedetevi ESTATE

 Ricorda quella notte d'estate creato per voi. Prendete la vostra casa rabbioso dal lavoro.

 Meteo sussurra a camminare.

 Mentre si cammina pensare a te stesso.

 Che cosa sei bravo che sei vestito. Ma quei pochi chili in più - non è te, a causa della vostra razza eterna per la vita e lo stress.

 Più di riposo, in breve, le emozioni più positive. E, naturalmente, sempre sai che sei la donna più bella del mondo. Non importa quanti anni tu non eri. Bellezza senza età.

 Perché amiamo angurie? Forse perché sono disponibili solo un mese e mezzo nel corso dell'anno, e facciamo la sua mancanza?

 Così che cosa ama anguria ...... nostra vita?

 Perché può essere facile perdere 2-3 pollici in appena una settimana (più anguria dieta sotto). Se si guarda il contenuto calorico degli alimenti, questi numeri suonerà come musica per voi: 38 kkaloriy 100 g anguria carne.

... Il nostro fegato?

 Perché. che rimuove l'eccesso anguria fluida, ma invece fornisce un fegato zuccheri digeribili. Grazie a questo supporto cellule epatiche recuperati rapidamente.

... Il nostro sistema circolatorio?

 Per alto contenuto di magnesio, che è necessario per stabilizzare la pressione sanguigna. Anguria aiuta anche a ridurre il colesterolo .... I nostri intestini?

 Perché. che cocomero come microrganismi utili della microflora intestinale. E, in generale, questa bacca rende il nostro apparato digerente correre come un orologio.

... I nostri occhi?

 Il contenuto di carotene, che è necessario per preservare l'acuità visiva.

... I nostri muscoli?

 Perché anguria elimina le tensioni muscolari in eccesso e aiuta anche con i crampi.

... La nostra pelle?

 Perché questo grande bacca righe - una fonte di antiossidanti che ringiovanire tutto il corpo, ma la pelle - in particolare.

... I nostri reni?

 Grazie alla possibilità di risciacquare sale in eccesso dal corpo e prevenire la formazione di calcoli.

... I nostri nervi?

 Perché anguria - un vero e proprio antidepressivo naturale. Se una persona si sente la stanchezza e apatia, qualche fetta di anguria al giorno può restituire la gioia della vita.

 Inoltre, anguria può essere consumata in quantità limitate anche persone affette da diabete (insulino-dipendente). Dose ammissibile -200-300 grammi al giorno.

 Naturalmente c'è in anguria e controindicazioni. Non dovrebbe avere persone con malattia renale cronica in fase acuta, perché semplicemente non possono far fronte con il ritiro di liquidi dal corpo. Inoltre, le persone con malattie del tratto gastrointestinale, in modo che, combinato con alcuni anguria cibo è aumentato flatulenza e diarrea.

 La parola "cocomero" deriva nelle popolazioni turche e si traduce come "Donkey cetriolo."

 A seguito di una lunga e normale anguria incrocio selvaggio, anguria è nato con polpa gialla. Per color carne ha chiamato Luna. Ha un gusto dolce e dal sapore esotico.

 Cercate il bene anguria su segni

 BENE

 + Lo spot, che è rimasta in vigore collisione con la terra - giallo o arancione.

 + Cerchio secco intorno alla coda e non in coda.

 + Anguria, del peso di 5-7 kg. In una grande azienda meglio prendere un paio di angurie secondario di una grande.

 BAD:

 - Strisce gialle che indicano la presenza di nitrati in anguria.

 - Anguria acquistato vicino alla strada o collasso illegale. In luoghi facilmente turbare norme sanitarie cocomeri di stoccaggio, che è irto di gravi infezioni.

 - Anguria, ha acquistato frammentario o tagliare fuori un pezzo (come fanno le vendite per mostrare la polpa acquirente). - Pericolo di intossicazione tale delicatezza è molto alta.

 Quale dieta vorresti non utilizzato, il valore del liquido è pericoloso sottovalutare. L'acqua è importante per quasi tutte le diete.

 Ci sono anche alcuni tipi di cosiddetta "dieta liquida", basati sull'acqua. Così ogni scolaro sa che l'acqua nel sistema di sostanze vitali per l'uomo è al secondo posto, secondo solo a ossigeno. Tutto ciò che l'acqua regola tutte le funzioni del corpo. E soprattutto quando il corpo di perdita di peso ha bisogno di acqua, che priverebbe dalle tossine in eccesso prodotti dalla combustione dei grassi. La quantità minima di fluido necessario nella dieta - 1, 5 litri al giorno.

 Ma che tipo di acqua possono aiutare con la dieta? Ammettiamolo. Sicuramente dovrebbe eliminare soda. Bevande dolci in generale non possono essere considerati nella dieta. Parlando di tè o caffè, è meglio dare il tè verde appena preparato, in quanto promuove attivamente l'escrezione di radionuclidi e migliora lo scambio di ossigeno. Decotti e infusi di certe erbe, bacche e frutti e aiutano a bruciare i grassi.

 Ma, tuttavia, la scelta di acqua per uso continuo, meglio optare per l'acqua da pranzo o minerale. Quando la proteina dieta dovrebbe prestare attenzione alla composizione salina dell'acqua. Basso contenuto di sale in acqua minerale favorisce la perdita di peso attraverso diuretico mite e effetto lassativo. La composizione di acqua minerale sempre dovrebbero essere trattati con cautela, in quanto molti componenti sono utili non per tutti e anche avere alcuni singoli controindicazioni. L'uso di acqua minerale terapeutico una deve coordinarsi con il vostro medico. Ma la tabella di acqua, come ad esempio "Moscovia", "Acqua viva", "Trinity", "Dombai", "cristallo" "Ciao", in cui il sale content 0, 2-0, 5 mg per litro, può essere utilizzato senza restrizioni. Non male dieta quando utilizzata acqua di rubinetto filtrata con attenzione. Ma l'acqua bollita non è assolutamente buono per il corpo.

 La scelta di acqua per la dieta, ascolta il tuo corpo - sa esattamente che tipo di acqua contribuirà a far fronte con le sue funzioni in questo periodo difficile.

 Le relazioni ci impongono sempre di cambiare grandi e sottili, a volte assurde, a volte - il risparmio familiare.

 E mentre alcune donne dicono che gli uomini cambiano a basso, altri gridano che sono pronti per una persona cara a tutti. Cercheremo di imparare l'arte della corretta cambiamento.

 "Questo naso non sei tu!"

 Chirurghi plastici dicono che ogni altro cliente ha deciso in funzione sotto l'influenza del marito. Quasi tutti vogliono ingrandire il seno.

 Questo è un esempio di stolti, cambiamenti ingrati per gli uomini. Spesso la richiesta di modificare l'aspetto di insoddisfazione grave risiede in voi come una persona. Change petto - razonravitsya naso, naso fix - necessità di perdere peso. Niente da fare così terribile metamorfosi, se alla fine non si nemmeno umiliante ottenere l'approvazione. Il problema non è nella forma e nel contenuto - o tuoi personaggi, o il vostro rapporto.

 La parte più difficile - per valutare oggettivamente la richiesta di cambiare un uomo. Chirurgia plastica - un caso estremo, l'amata moglie coltello non si trovava la persona più sana. Dove requisito più comune per perdere peso. Come distinguere la richiesta di una persona amorevole augurandovi il meglio, da esigenze egoistiche?

 Richiesta Sensible solito spiegare il motivo. Ad esempio, un medico maschio sa in prima persona che il sovrappeso - caricare l'intero sistema circolatorio, interruzione di ormoni e ridurre l'aspettativa di vita. Logicamente, la donna che amava tutti i mezzi siano persuasi a perdere peso. Un altro esempio - un uomo avvolto male a guardare la vita e l'economia una volta una bella moglie. Egli vede che lei ha da tempo rinunciato a mano e, naturalmente, più felice questo non ha fatto.

 Requisiti Selfish di solito non sono supportati da argomentazioni. Ma invece la gente non lesinare sulle immagini brutto umorismo e umiliazione pubblica.

 Visualizza per

 Guardate voi stessi dal di fuori. Se hai incontrato solo come una persona, che sarebbe stata la prima impressione? Voleva di essere amici con lui? Come un maschio, essere interessati? Guardate qui adesso, con l'acconciatura attuali e l'espressione del viso. Ebbene?

 Se siete soddisfatti del risultato, poi - sincere congratulazioni. Se non soddisfatto, noterete diversi modi per un ulteriore sviluppo. Perché il cambiamento - è necessario e il cambiamento è sempre sinonimo di progresso. Siamo tutti in colpa, e valutare periodicamente sobrietà propria visione delle lacune, possiamo andare avanti.

 "Hai cambiato!"

 Questa osservazione, ha detto tono scontento spesso significa il contrario. Alcuni difetti sono diventati molto più evidente rispetto a prima, e metterli più difficile. Dormito romantico fascino, e abbiamo affrontato l'un l'altro, sono disponibili. "Hai cambiato," potrebbe essere inteso come "Voglio di cambiare."

 Il malcontento reciproca potrebbe vincere un modo - conversazioni aperte e preferibilmente tranquillo. Non tanto in tanto, ma costantemente. Invece il silenzio offeso per un paio di giorni o per organizzare un capriccio, dove ragionevole cifra, che non è come il partner che tratti lo infastidiscono.

 E 'improbabile che sarete sorpresi. Piuttosto, questi tratti anche rovinare la tua vita in modo significativo.

 Diagnosi della vita familiare

 C'è un modo inconfondibile e assolutamente efficace per analizzare la vostra vita familiare o romanticismo. Questa cosiddetta 'liti nel vuoto. " Sciocco e casual al primo sguardo, rivelano tutti i tuoi problemi, tutti gli angoli acuti e personaggi incoerenza. Con il giusto approccio, ciascuno di tali conflitti diventa chiaro lezione seguita da compiti a casa e lavoro sui bug.

 Analizzare il litigio e fare una lista dei dieci ragione più frequente. "Lui non mi capisce" o "E non presta molta attenzione a me" - non è una ragione, e mascherando i problemi molto più profondi. E il problema è la persona che ha offeso e ha iniziato uno scandalo. Se spesso offeso, quindi lavorare su modifiche. Che cosa si può godere di interferire vzaymootnoshenyyamy?

• obydchyvost;
• эhotsentryzm;
• la gelosia in altre donne, amici, lavoro;
•  la convinzione che l'uomo molto di "dovrebbe";
•  incapacità di apprezzare ciò che è;
•  abitudini scapolo per tutta la vita;
•  "Short guinzaglio", l'obbligo di spendere tutto il vostro tempo vicino a te;
•  incapacità di essere solo;
•  chiara idea di ciò che è - la famiglia perfetta, perfetto romanzo.

 Cambiamenti di questo tipo - utile e persino necessario. Senza di loro, nessun rapporto si evolverà, e tu come persona, anche. Non si cambia per gli uomini - per se stessi, per due. Il futuro non è nelle relazioni in cui - calma eterna e nessuna notizia.

 Perdere peso non è mai troppo tardi. Anche alla fine dell'estate, si può iniziare una lotta per l'armonia.

 La condizione principale - prima che la dieta dovrebbe consultare uno specialista. Anguria dieta ha controindicazioni, perché senza è necessario il parere di un medico.

 Decidere con il cibo. È necessario dividere il peso di 10. Questo è quanto kg anguria si dovrebbe mangiare un giorno, aggiungendo che bere acqua non gassata e tè verde.

 Una dieta progettato per cinque giorni. Il più continuare la sua malsana, insieme con le tossine dal corpo sarà lavato e oggetti utili.

 Se cinque giorni e molti (come si lavora e non può mangiare anguria ogni 3 ore per ovvie ragioni), possiamo organizzare per uno o due giorni di scarico durante il fine settimana. Questo vale anche per il corpo.

 Meglio mangiare anguria ogni 3 ore, vale a dire 5-6 volte al giorno.

 Per fissare il risultato, dopo la dieta anguria dovrà seguire una certa dieta ristretta grassi dieta per un mese, e preferibilmente due o tre.

 Il menu può comprendere: cereali, frutta e verdura, pesce magro, carne di pollo bianco, formaggio magro, formaggi a pasta dura.

 Nonostante l'apparentemente rapido ritmo della vita moderna, movimento molto attivo non sono troppo lunghi.

 Per salvare la situazione può esercitare solo. A differenza di dieta, esercizi non possono solo perdere peso, ma comportare anche del tono muscolare. Molto probabilmente, il tipo di esercizio fisico equilibrato è in esecuzione. Le lezioni si tengono contribuire a una più intensa bruciare calorie di attivo di arricchimento di ossigeno nel sangue. Questo lavorare strenuamente polmoni e il cuore. Metabolismo nel corpo. Come risultato, il peso corporeo normale e attraente prende forma.

 Le classi gestite non significa necessariamente carichi pesanti. Essi saranno efficaci, anche se in un primo momento la resistenza durerà per 2-3 jog qualche minuto in un allenamento. La cosa principale per iniziare. A poco a poco il corpo viene disegnato e non si nota che la durata di ogni fase e la formazione totale in generale aumenterà di 2-3 volte.

 E 'importante scegliere il posto giusto per fare jogging e il tempo. Se lo scopo della formazione - la perdita di peso, è gestito principalmente al mattino prima di colazione. Per giocare meglio scegliere zona verde, poiché l'esecuzione è accompagnato da respirazione profonda attiva, e migliore sarà l'aria circostante, quindi è utile per il corpo. Ma no parco nelle vicinanze - non un motivo per abbandonare le classi. Si può correre in cortile o anche nello stadio scuola.

 Ciò che conta e ciò che una buona corsa. Prova a scegliere un ritmo che vi permetterà di eseguire più a lungo.

 È possibile eseguire tutti i giorni, ma due o tre per una volta alla settimana per un paio di mesi per perdere 2-3 chili. Tra l'altro, questo tasso di perdita di peso il più delicato per il corpo. Tanto più che dalla terza settimana di lezioni è possibile cambiare completamente il ritmo della vita e ottenere una sferzata di energia da una corsa mattutina per tutto il giorno

 L'uomo è estremamente dipendente della società, perché tutti noi viviamo nella società e in una certa misura a suo carico e la sua legge.

 La società in cui siamo certi stereotipi che spesso ci impediscono di vivere in pace e sentirsi pieno.

 Abbiamo pressioni familiari, amici, media ... Stiamo cercando di imporre la visione di qualcun altro della donna ideale e la vita perfetta. Devi imparare ad ascoltare la voce interiore e sfruttare al meglio indipendentemente dalla decisione dogmi esistente.

 Ad esempio, premendo l'idea che una bella donna - donna magra. Sulle copertine delle riviste, in televisione ci guardano bellezza distrofica che è la causa di un complesso di inferiorità. Si tenta di abbinare la società ideale immaginario - sedersi su diete con maniacali calorie think energia, limitarsi al cibo, zryvayeshsya quando si trova add on per il vostro chilogrammo di peso corporeo

 E 'solo importante come ti senti! Se state bene nel vostro corpo, non è necessario torturare me stesso e la tortura.

 Trovo l'uomo dei suoi sogni probabilità in donne con curve non meno che in ragazze con girovita di 60 centimetri. Se vi dilettate se stessi in modo che tu sei, allora avete bisogno di un uomo che ama troppo.

 Un altro stereotipo comune: una sola donna - non c'era una donna. Parenti amano sedersi su quelli che non si preoccupano il nodo, cercando di trasmettere loro di sposarsi. Ciò potrebbe causare scelte sbagliate alla fine rompono vita. Se non sei pronto per il matrimonio, non è necessario essere guidati dalla madre e portata in un primo momento l'uomo podvernuvshehosya nel tentativo di trascinarlo al cancelliere. Il matrimonio - un passo molto importante. Pertanto, si può decidere solo se siete sicuri che gli uomini candidati - lo stesso uomo con cui siete pronti a passare una vita.

 Dopo 30 donne senza possibilità di trovare il suo principe - è un altro mito della realtà moderna. Questo parere esiste tra le masse, è la ragione per cui molte donne non osano divorzio. La loro argomentazione è questa: "Ho i bambini in braccio, l'uomo-no, ma c'è Sì, beve, ha cambiamenti, sentimenti per lui erano ... Ma io non sono il primo giovane donna. inoltre con bambino (i). Dove devo cambiare qualcosa già vissuto in qualche modo con lui. "

 Sono attualmente in possesso di languido, chiudendo così la strada per un futuro più luminoso. Dobbiamo trovare la forza e mettere un punto di grasso nella storia - solo la possibilità di trovare un nuovo amore. Esempi di nuovo matrimonio di successo in età adulta - un sacco.

 È necessario prendere una buona educazione e di trovare un ottimo lavoro. Queste parole sono ancora molto giovani ragazze con sorprendente regolarità sentire dalle labbra dei loro parenti. Così rompere il destino. Si tira disegnare, cantare o suonare sul palco ... Ma questa è solo una "iniziativa inutile."

 Posi cavalletto e va all'università economista educato. Trascorro tutta la mia vita, circondato da budget di odio e rapporti finanziari. Che il coraggio di alzarsi in piedi per il loro futuro - un luminoso e misura voi, non i tuoi genitori.

 Dopo 40 tardi per cambiare qualcosa. Questi pensieri visitare molte donne. Essi ritengono che se la vita non è finita, ha preso forma molto particolare, e cambiarli - una perdita di tempo. Tuttavia, iniziare una nuova vita non è mai troppo tardi. Se non sei soddisfatto con qualcosa, se l'anima chiede qualcos'altro - darle il resto. Un cambiamento di lavoro, residenza uomo. Dopo tutto, come cantiamo in canzone per bambini, "Sei un uomo e sei forte e coraggioso, con le mani fanno il loro destino."

 Ricordate che la cosa principale - è tuoi desideri, sentimenti ed emozioni. E 'tuo, non di quelli che si detta società. Il più delle volte lo ascolti e fare solo ciò che è necessario trovare l'armonia.

 Che prodotto meraviglioso - melone!

 Per le donne con le forme

 Melone dieta facile e divertente, così molto popolare. Ci sono un sacco di opzioni, in base allo stesso principio: melone - un prodotto autonomo e non deve essere confuso con altri.

 Opzione 1 melone per la prima colazione, pranzo, merenda e cena. Porzioni calcolate come segue: 1 kg di meloni per 30 kg hudeyuschey. Si può bere solo tè verde. Durata - 5 giorni, la perdita di peso - 5 kg.

 Opzione 2 melone per la colazione e il pranzo (500 g). Per il pranzo e la cena - cibi a basso contenuto calorico (verdure, insalate, bollito di pollo carni bianche, pesce al vapore, formaggio magro). Durata - dalla settimana 2 kg di perdita di peso a settimana.

 Per già sottile

 Il problema principale di signore sottili - ?? cattive condizioni della pelle. Melone qui per aiutarvi.

 RICETTA 1. Mescolare in pari proporzioni succo di melone, acqua minerale e latte. Pulire con una miscela di viso e corpo - e un paio di giorni la pelle diventa più elastica e più giovane.

 RICETTA 2. Come sapete, tan in porzioni ragionevoli effetti benefici sulla pelle.

 Se prima di andare in spiaggia a mangiare 200-300 grammi di melone, abbronzatura è liscia e bella.

 Meloni nutrizionali - solo 35 kcal / 100 g

 Melone ha un blando lassativo e diuretico.

 melone dieta controindicato per le persone con diabete, malattie renali, ulcere e coliti.

 Non mescolare melone con latticini e alcol. Si rischia di sconvolgere stomaco.

 È interessante melone - un cetriolo?

 Sì, avete sentito bene. Paradossalmente suono, melone cetriolo appartiene al genere e quindi non considerata frutta e verdura.

 COSE

 Come scegliere un melone

 Scegliere un melone maturo è facile se si sa tre regole di base.

 odore. Ripe melon - melone aromatizzato. Vi sentirete un forte sapore di melone

 Sightseeing. Se il diametro dello stelo di spessore e sbucciare la parte opposta è facile premere - melone maturo.

 toccare. Un indicatore di maturazione è anche il suono sordo quando batté la mano.

 Amici fin dall'infanzia e uova strapazzate ogni - una base eccellente per fare piatti dietetici.

 Uova strapazzate con formaggio.

 Sbattere il composto in un frullatore con due uova e 50-70 grammi di latte caldo. Sciogliere e aggiungere un cucchiaino di burro. Cuocere per un paio di uova, mescolando continuamente. Prima di servire, spolverizzate di formaggio grattugiato a basso contenuto di grassi.

 Frittata per una coppia.

 Sbattere miscela di cinque uova e 200 grammi di latte in un frullatore. Aggiustare di sale. Versare il composto in una forma imburrata e mettere in forno riscaldato a 160-180 gradi per 10-15 minuti. Omelette Ready può cospargere con le erbe e servire con verdure.

 Uova strapazzate con sedano e cracker.

 Tagliare il sedano a bastoncini, 2 pomodori e 1 peperone. Preparare cracker con pane bianco con. In una forma imburrata Mettere diversi strati di verdure e cracker. Versare tutti e tre uova sbattute, sale e mettere in forno. Cuocere 10-15 minuti a 180 °. Prima di servire, aggiungere le spezie (basilico, origano, sesamo tostato) e guarnire con erbe fresche e uova.

 Con i nostri consigli e il vostro impegno anche dieta uovo può essere variata

 E 'da tempo passato per il sedano e le carote e smettere di fumare nei suoi sogni lei era esile e bella, sempre giovane e criniera rigogliosa di capelli ricci ...

 È stato a lungo perdonato di tutti, grazie, e costruito nuovi piani per il futuro, che esce dal Grande Depressione ... - donne forti sono prevedibili.

 Andiamo tutti attraverso la vita o quella prova, ma qualcuno alla prima difficoltà sembra e appare nel knockout, qualcuno nato con giusto karma e completamente familiarità con la parola "crisi e disperazione", e qualcuno arriva alla fine, non importa che - ai loro obiettivi. Così, come nei film d'azione americani, picchiati e feriti, ma l'eroe.

 Recentemente, incontro spesso espressioni "uomo forte", "l'uomo forte", "donna forte", "forte personalità". Qualcosa che tutti noi manca in questo mondo, le donne - uomini forti, uomini - donne resistenti.

 Allora perché forzare qualcosa?

 Tutti sembrano sempre impenetrabile personalità forte e testardo che "va solo dritto", ogni tanto guardandosi intorno - non importa quanto male a nessuno che non spingono ... donne emancipate indipendenti o storia persistente, hard-slogger breve, tutti coloro che hanno sperimentato la perdita e la frustrazione, infelicità e alcuni ancora sorridere, vivere più con nuovi obiettivi - che possono essere classificati come "forte".

 Olga: "Una forte personalità - una persona che ha voluto superò le loro paure e complessi, non sembra in mente i colpi del destino, continuando la sua strada verso l'obiettivo, non importa cosa Non flex nell'opinione pubblica, non è valido." pressione "di altri.

 Eugene: "Colui che perdona".

 Anna: "Io sono una forte personalità - gentilezza, così come la capacità di comprendere e perdonare, sulla riflessione, ho pensato di Gesù come un simbolo di fede - per la più inaspettata conclusione.

 Non immaginate uomo forte, in lotta per un posto in autobus. Forte uomo va al suo obiettivo, in cerca di lei, non importa cosa, non dipende dalle opinioni degli altri ...

 Il potere della personalità e deve rimanere umano, in grado di riscaldare sentire, vivere, amare.

 Egor "L'uomo forte non ha paura di responsabilità, pronti a prendere decisioni per se stessi e per gli altri, se necessario. Non cedere alle difficoltà ..."

 Qual è il potere delle donne?

 Se siamo abituati a che l'uomo con tutta la sua responsabilità, la brutalità e la dedizione va in guerra, proteggere la vostra casa e la famiglia, è il capofamiglia e minatori, la donna che si prende cura di tutte queste caratteristiche possono facilmente perdere il suo unico principale forza - di essere una donna, genuino, gentile, affettuoso, amorevole ...

 Sì, non è necessariamente zitelle solitario, business-woman, che cagna, può essere casalinga ordinaria, moglie e madre, che era solito portare sempre tutto sulle spalle come una locomotiva che tira un magazzino. Il forte tratto debole ...

 "Ho bisogno di un uomo forte più forte di me" - ha messo una tazza di tè sul tavolo accanto ai cookie che cenno il suo profumo, ma la dieta è promesso di essere un lungo ...

 "Perché vuoi un uomo forte?" - Chiese la sua amica.

 ". Essere una donna, normale, bassa, donna affettuosa Sono stanco di tutto risolversi, l'indipendenza e la libertà - va bene, ma essere lo stesso del custode del focolare, dare amore, assicuratevi che il vostro medico ha bisogno di ..." - è occhi brillavano, ma non hanno capito che cosa era questo potere ...

 La sua energia "yin", come insegna la filosofia cinese, attira l'energia maschile "yang", quindi crea armonia: si addomestica il suo zelo e la furia della sua umiltà e saggezza, e protegge da fattori esterni - tutti primitiva.

 Purtroppo, spesso è necessario osservare la debolezza degli uomini che auto-affermano da donne, in competizione con loro per qualche motivo, inumani o paura ... Quindi dobbiamo prendere tutto nelle proprie mani e accontentarsi di due. Piuttosto, ancora una volta, la colpa la donna - la sua impazienza e paura ...

 E sarebbe bello se gli uomini coraggiosamente confessato i loro sentimenti e competere con loro o ieri o con altri uomini nel cuore di una donna o di un lavoro migliore ... Sarebbe bello se per pathos di chi che hanno seguito decisiva azioni ...

 Sì, probabilmente, in questo sogno ?? nota meglio interrompere regolari push-up e stampa, pensando insolita dichiarazione d'amore per i forti rozpravlyayuchys uomo insieme a numerosi compiti sul lavoro e in casa. Donne forti sempre una lezione.

 Sbarazzarsi della dipendenza di amore - un sogno per molti malati, dal momento che ci sono tecniche che possono rendere la nostra vita migliore, ma come sempre richiederà lavoro potente su se stessi.

 In primo luogo, essere sicuri di essere paziente, è utile - questo è sicuro. Se siete afflitti da pensieri circa il vostro partner, si pensa sempre e solo su di voi e il vostro rapporto, aiuta attrezzature per il fitness e l'esercizio fisico.

 Persone con esperienza si consiglia maratona, che deve praticare due volte a settimana. Scegliere un percorso comodo per almeno 10-15 km run chiamato - fare jogging. Race può essere il più forza possibile, ma non si fermano, è meglio andare a piedi, quindi fare jogging.

 La distanza ukruhovu meglio scegliere non correre nelle stesse posizioni. Per di più - in esecuzione, a piedi - non importa importante superare l'intera modalità percorso respirazione rapida. Questo sangue potenziato arricchito con ossigeno, beh, ponti "perepalyuye" connessioni temporanee nel vostro cervello, distruggendo la memoria e confusione.

 Si dice che dopo la sensazione che ha ricevuto una ferita alla testa.

 Come carico lungo running più cervello "razionale", pronta ad avanzare cambiare natura. Umore sentimentale cambia opposta, privo di sentimentalismo.

 La vostra vita di valutazione, tra cui l'ex compagno e il loro rapporto ridicolo con lui, sarà spietatamente sobrio. È decisamente possibile rompere con il passato e iniziare una nuova, degna la vostra vita!

 Chi ha visto il film "Il volto di due specchi" con Barbra Streisand, ricorda come il personaggio principale, che si considerava poco attraente, potrebbe cambiare la vostra vita in meglio. Il motivo era relativamente complessa madre in figlia, lei sempre lasciando intendere che lei non è bella. Barbra Streisand eroina si innamorò di un uomo che la ha respinto, poi lei non disperava, dicendo a me stesso che questo ha impedito la sua pigrizia e un senso di disperazione della situazione. E 'stato un affare, correre, perdere peso in palestra, è andato su una dieta e ridipinto i capelli, cambiando anche armadio.

 In secondo luogo, in casi molto gravi, aiuta la guarigione vacanza da sogno, o l'ipnosi. Perdita di energia porta a relazioni infelici che tira sempre verso il basso, in modo da poter dormire su una flebo nel dipartimento di nevralgia, e allo stesso tempo la pulizia del corpo da alcol. Dopo questo sogno, persone che sanno dire che si sente un po 'otupiloho, ma indifferente alla situazione. Tuttavia, questo lungo, quindi avviare le nuove forze cominciano a cambiare nella sua vita personale.

 Se non volete spendere soldi per dormire su una flebo, immediatamente andare in vacanza. Così ha fatto il mio amico che l'ultima soldi poiché ritirato dal lavoro, è andato con un amico di Abkhazia.

 Natura Abkhazia, l'aria pulita, il cambiamento climatico, l'attenzione maschile di massa dai bei ragazzi di nuovo voi la gioia della vita e ricordare che - unico e vecchio dimenticato i tuoi sentimenti. C'è anche pulire il vostro corpo, un sacco di emozioni e divertimento vacanza.

 Se si dimentica l'amore non funziona, e mi vuole sbarazzarsi dei pensieri ossessivi e maniacale, è necessario contattare un terapeuta che sanno cosa fare con amore dipendente. Per il trattamento in loro arsenale è il metodo di ipnosi. Naturalmente, non è economico, ma efficace, dicono che dopo che, va via pensieri di socio di svuotare la testa, calmato il suo cuore, e, soprattutto, iniziare a recuperare.

 In terzo luogo, imparare la fonte dei loro problemi con i partner. Non affetto e l'attenzione che hai pagato di genitore da una famiglia disfunzionale? Sei sempre stato sicuro di se stessi e le loro capacità, quindi utilizzando uno psicologo o mentalmente verso di lui - un bambino. Questo è ciò che gli psicologi consigliano:

 Prendere una posizione comoda, rilassare il corpo, rendendo la respirazione più profondamente e lentamente. Quando si sente completamente rilassato, immaginare che si va sulla strada. Questo è un modo insolito, porta alla tua infanzia. Si vede sulla strada una bambina di 3-5 anni. Vi è come un bambino. A piedi fino ad esso, sedersi accanto a prendere sulle mani, strofinare, calmati. Dite quello che davvero il suo amore e proteggerà che può sempre contare su di voi, che nella vita tutto andrà bene e sarai sempre vicino. Giocare insieme e poi lentamente lungo la stessa strada del ritorno tornare.

 Come consigliato A.V.Levi, "dovrebbe sollevare un uomo libero ... Sopravvivere aiuta buona letteratura, la poesia, la musica, la pittura poi -. A lavorare, pensare, divertire, quando possibile, a ridere di noi stessi e di amore, lottando continuare ad amare. Si può esprimere i loro pensieri e sentimenti su carta sono in versi, nella musica, nella danza ... amore creativo. aiuta! "

 Sigmund Freud consigliò sublimata con l'energia amorevole scorreva e creatività. Tuttavia, sappiamo che l'amore dipende interruttore difficilmente qualcosa. Quindi avviare la programmazione a voi stessi di positivo per non entrare nella rete inutile gente, sai chi hai bisogno, in modo da iniziare internamente cambiare se stessi e poi lui è sicuro di apparire.