Scienziati australiani hanno sviluppato un trattamento unico chiamato "cavallo di Troia" che combatte efficacemente il cancro, usando nano-cellule in base biologica che penetrano le cellule tumorali e li uccidono. Questo metodo non richiede un ulteriore trattamento in forma di chemioterapia, etc.
 La terapia "Trojan horse" colpisce direttamente ed esclusivamente sulle cellule tumorali a differenza di trattamenti chemioterapici che uccidono il cancro, oltre le cellule anche sane.
 Università di scienziati Sydney Dr. Jennifer Makdiarmid e il dottor Himanshu Bramhat ha detto che nei suoi esperimenti e ricerche sono venuti al 100 per cento la sopravvivenza di topi con cellule tumorali umane con questa terapia negli ultimi due anni.
 Gli scienziati prevedono di iniziare la sperimentazione clinica sugli esseri umani nei prossimi mesi.
 Questa terapia consiste dell'effetto sulle cellule tumorali su due livelli. La prima ondata di mini-celle contenenti molecole di RNA, chiamato siRNA. Essi bloccano la produzione di proteine ​​che le cellule tumorali resistenti alle sessioni di chemioterapia.
 La seconda ondata di mini-celle presa per le loro cellule tumorali, mentre rilasciano l'effetto bloccato di farmaci chemioterapici, e come risultato, le cellule tumorali muoiono.
 "Giochiamo le cellule tumorali in gioco secondo le proprie regole. Essi "comprendono" gene lavoro responsabile della produzione della proteina di neutralizzare l'effetto di farmaci.

 Una nuova terapia "disconnette" a sua volta, un gene che impedisce farmaci agiscono. "
 RNA interferenza è specificamente progettato per bloccare il lavoro dei geni che producono una proteina speciale che non consente farmaci funzionano correttamente. Inoltre, questo argomento è uno dei più caldi nel campo della biotecnologia. RNA - la base del metodo, che ha ricevuto il Premio Nobel per la Medicina nel 2006.
 Decine di aziende biotecnologiche sono alla ricerca di modi per manipolare le molecole di RNA per bloccare i geni che contribuiscono allo sviluppo di proteine ​​(che fa uso inefficiente di farmaci) e che coinvolto nella progressione di malattie come il cancro, l'AIDS e la cecità.
 I medici dicono che dopo molte cellule tumorali terapia farmacologica convenzionale muoiono, ma una piccola parte delle cellule può ancora produrre proteine ​​che li rendono resistenti ai farmaci chemioterapici. Pertanto, un ulteriore trattamento è impossibile, tumori crescono, e infine uccidere il paziente.
 Parlando del suo successo, i ricercatori sottolineano il fatto che presto, lo stesso intenso lavoro in questa direzione cancro è possibile gestire, e che essere trattata come una malattia cronica, e non come una condanna a morte.

 Oggi, per varie ragioni, la maggior parte delle donne l'allattamento al seno si ferma dopo 6 mesi di briciole di nascita. Ma all'inizio del secolo scorso si è ritenuto allattamento normale 2-3 anni! Chi ha ragione - madri o padri moderni? Per quanto possibile, l'idea UNICEF

 Allattamento al seno: Quanto tempo feed?

 Esperti di oggi in nutrizione infantile ancora tutti d'accordo con gli antenati: poppata dovrebbe durare più a lungo il lavoro. Pediatri e nutrizionisti bambini spiegano questo sistema l'indissolubilità posizione: madre-bambino.

 La composizione del latte materno varia con l'età del bambino. In ogni fase di latte materno contiene una diversa composizione di oligoelementi: quello che è richiesto il bambino.

 Il latte materno dopo un anno

 Si ritiene che un anno dopo il latte materno il parto perde ogni valore, e diventa inutile per il bambino. I medici dicono che questa idea non è solo irragionevole, ma anche in contrasto con i fatti. Lo studio ha anche mostrato che il massimo livello di abilità intellettuali con quei bambini che erano in l'allattamento al seno più di altri.

 I nutrizionisti dicono che il mondo intero che frutta secca - una perfetta fonte di vitamine e minerali per essere come abbiamo bisogno di sostenere il sistema immunitario e prevenire molte malattie. Inoltre, la frutta secca è un eccellente prodotto dietetico e può essere un buon aiuto per quelle persone che sono una lotta costante con eccesso di peso. Qualunque cosa fosse, ma chiunque può scoprire alcune proprietà utili di frutta secca, in modo da considerare l'aggiunta alla vostra dieta quotidiana. Tuttavia, se si acquista oggi semplicemente asciugato, poi conservarli per molto tempo senza conoscere alcuni trucchi scarse probabilità di successo. Allora vi daremo alcuni importanti suggerimenti e consigli su come conservare frutta secca.

 Quindi, se si cucina da soli asciugato, assicurarsi che essi siano sufficientemente asciugati prima di portarli in serbatoi di stoccaggio. Uno dei più grandi errori - è quello di scegliere come contenitore per i vasi di stoccaggio. È noto che frutta secca a seconda del tipo contenevano 12 a 25 per cento di umidità. Pertanto, chiudendoli in banca, è necessario fornire le condizioni ottimali per lo sviluppo di batteri muffe quella settimana porterà tutta la vostra azione inutile.

 Idealmente tenere frutta in scatole o sacchetti di legno tropicale, come dovrebbero essere liberi di "respirare". Ma c'è un avvertimento - non ti piace alcuni frutti. Ci sono un sacco di insetti felicemente polasuyut vostra frutta secca, se si dà questa opportunità. Pertanto, qualunque sia i contenitori per lo stoccaggio, è importante che l'accesso limitato insetto frutta essiccato.

 Tuttavia, anche le scatole di legno più dense e borse di stoffa non danno un 100 per cento garanzia di conservazione di frutta secca. Ecco perché è necessario, almeno una volta al mese per prendere attentamente guardando attraverso per assicurarsi che essi non hanno avuto larve di insetti e non rinviata. Se si trova anche un piccolo verme, è meglio prendere misure preventive - fette di frutta secca e cioè in forno a 55 ° C. Questo permetterà di eliminare tutte le forme di vita, ma, tuttavia, mantenere le proprietà benefiche del prodotto. Tra l'altro, oltre a invadere insetti essiccati può anche roditori, quindi è meglio tenere le valigie con i rifornimenti dal soffitto in un armadio in un limbo.

 Pomodori Narizuyuchy, iceberg foglie schiacciamento o sfregamento carota fresca, probabilmente pensate che superkorysnyy cuoco insalata. Infatti, anche gli ingredienti così positivi possono essere dannosi per la salute. Cosa dire degli altri "eroi" dei nostri preferite insalate - kovbastsi dottorato, bastoncini di granchio, aringhe, maionese, olive, salsa di soia, aceto balsamico e piselli!
 Prima imparato a fare insalate antichi romani - hanno tagliato indivia, prezzemolo, cipolla e correvano il loro miele, pepe e sale. Poi il miglioramento della cucina francese è entrato e ha aggiunto che la lattuga, cavoli, cetrioli, sedano, carciofi. Con i secoli XVII-XIX verdure fresche cotte radici uniti (carote, barbabietole, patate) e le uova, la salinità e molte nuove stazioni di servizio. Come risultato, l'insalata in un pasto che può mettere in esso quello che volete, - carne, pesce, verdure, erbe aromatiche, conserve, sottaceti. Questo è solo non tutti questi ingredienti sono sicuri.
 Insalate utili
 - Vinaigrette
 - Cesare
 - Greco
 - Caprese
 - Cavolo

 Salmonella in ... rucola?

 Sembrerebbe che può essere più utile in una insalata di lattuga, rucola, iceberg, Romanticismo, aneto, prezzemolo e basilico! Tuttavia, queste verdure sono diventati leader nella creazione di anti-rating "I prodotti più pericolosi", compilato da centro di ricerca che monitora la qualità del cibo negli Stati Uniti. In America, 13.568 avvelenamenti sono stati segnalati norovirus, salmonella ed E. coli che le persone hanno con lattuga. Come è possibile? E 'molto semplice: una persona acquista verdi, lavare e braciole di insalata senza pensare al fatto che la pianta può rimanere particelle di terreno e insetti. Quindi non essere pigro e lavare tutte le foglie. E poi immergeteli in acqua fredda per le cellule venivano nitrati. Per inciso, i verdi e lattuga accumulano perfettamente questi composti dannosi. Quindi non comprare un gigante iceberg rucola o non prendere foglie verde scuro duri e steli tagliarli (hanno più la chimica).
 Verdure con i nitrati
 Dopo il verde in secondo luogo per la capacità di accumulare nitrati sono radici. Barbabietole sono solitamente cotti per le insalate perché è sicuro, ma con la carota e ravanello dovrebbero essere prudenti. Acquisto arancione bellezza, nè prendere copie di piani verdi - un segno sicuro di verdure nitrati - e in ogni caso tagliare la punta a 1-1, 5 centimetri. Un'altra caratteristica distintiva ricco Scarificatura chimici - formato gigante. Carota di qualità dovrebbe essere non più di 20 cm, e ravanelli - 4 cm di diametro. In frutti che crescono dal suolo, di solito meno di nitrati, ma sono anche possono essere presenti. Ad esempio, i cetrioli ripieni con la chimica si può vedere in verde scuro (frutta pulita - relax all'ombra di erbe). L'acquisto di cavolo, non prendere di verdure con grandi, vene sporgenti - che e pagnotta è meglio non usare, perché è da queste parti si accumulano nitrati. E staraysya scegliere verdure nazionali - sono rispettosi dell'ambiente. Se il nostro paese è la terra di 30 kg di fertilizzante, Paesi Bassi - 500-600 kg. E le norme più severe in. Ad esempio, in America, la concentrazione massima ammissibile di nitrati nella barbabietola è 3600 mg / kg, e il nostro è respinta se contiene più di 1400 mg / kg. 

 Bastoncini di granchio senza

 Oggi, quasi tutti sanno che i bastoncini di granchio - prodotto-strappo, dove la carne di granchio è sostituito dal filetto di pollock, eglefino, nasello o merlano.

 Tuttavia, molte casalinghe, questo fatto non si preoccupa. "Il pesce - è fantastico! - Penso che siano -. E 'utile e la dieta." Qui ci sono solo un granchio bastoni contiene al meglio il 25%. La maggior parte del prodotto è l'amido, uova in polvere, sale, zucchero, olio vegetale e stabilizzanti. Gusto creare sapori e glutammato monosodico, e strisce rosse - carmine, carragenina e altri coloranti. Così, rendendo insalata di granchio, non sei pronto a proteine ​​e amido piatto la stessa patate o pasta. Non solo è molto zahimichenyy così viola il metabolismo e porta a chili di troppo.
 Insalate dannosi
 - Aringhe Vestita
 - Mimosa
 - Olivier
 - Granchio
 - Carote in coreano
 Che terribile salsiccia?
 Tutti i nutrizionisti dicono che di salsicce in insalata dovrebbe essere abbandonato. Essi dovrebbero sostituire il pollo, tacchino o manzo. Per la qualità salsiccia di carne di gatto moderno ridere. Invece, mettere amido, farina di ossa, interiora, viveva con salamoia carragenina. Soprattutto peccato chimica cotto tecnologia di produzione di salsiccia che le consente di fare. Con chop, carne di maiale e altre unico pezzo di carne non è anche andare senza problemi - di aumentare il loro peso shprytsuyut salamoie, in prelibatezze costosi può aggiungere il 10% in carrageenan economici - fino al 100%. Più o meno "carne" sono solo salsiccia e estate secca salsiccia e prosciutto, ma hanno altri svantaggi - un sacco di spezie, aromi e sale.
 Olive vernice
 Piselli in scatola e mais, olive e olive, cetrioli e funghi. Quando queste specialità sono in insalata, non può essere chiamato utile. Nella scatola molto sale e aceto, che porta alla rottura dello scambio acqua e acidificazione del corpo. Se li mettiamo in insalata, consultare piselli e mais sono stati avvolti sotto la copertura dell'estate subito dopo la raccolta. Se l'inverno è la data di produzione, in modo da zasolyly fagioli secchi. Se amate le olive e olive, meglio scegliere la prima. Il fatto che i produttori non vogliono aspettare per le olive completamente mature e raggiungere il colore desiderato utilizzando la chimica. Olive trattati con alcali, passati attraverso l'ossigeno e ferro gluconato aggiunto (E579), che aiuta il prodotto non è scolorito. Tutto quello che vendiamo olive a basso costo realizzati in questo modo. Naturale sono i colori costosi e diversi uniformi e diverse tonalità di nero - viola, rossastro. 
 Balsamico e altri
 Alcune casalinghe vengono aggiunti alle insalate aceto - balsamico, vino, mele. E per una buona ragione. L'acido acetico, non è necessario per chi vuole perdere peso. Lipolisi è meglio in ambiente alcalino e aceto rende acida e impedisce processo. Inoltre, rucola okropyvshy o iceberg o balsamico heresnoyi spogliatoio, hai riempito non solo questa insalata, ma ulteriormente alimentato l'appetito.
 Secondo gli esperti
 Alexei Dobrovolsky, dietista:
 Se si segue la salute, non si dovrebbe essere un prodotto del genere, come la maionese. Questo condimento calorie costituito da amido, additivi artificiali e esaltatori di sapidità, coinvolgente (in una luce li maionese più). Provate a dare insalate multiple maionese come "Mimoza" e Olivier. La salsa di soia non è un abuso - è troppo salato. Unire le verdure con carne, pesce o formaggio e rifornire la panna acida naturale o olio vegetale

 La causa di questa scrittura (la maggior parte delle note) è stato pubblicato sul Medlinks "news" che ". Prendere il sole in grado di rallentare il processo di invecchiamento fino a cinque anni il dottor Brent Richards del King College di Londra, che ha condotto lo studio, ha dichiarato:" Questi risultati impressionante come in primo luogo mostrano che le persone con alti livelli di vitamina D possono invecchiare più lentamente quelle con sotto di questo livello. "

 "Aiuta a spiegare come la vitamina D protegge contro le malattie legate all'età come le malattie cardiovascolari."

 Co-autore dello studio il professor Tim Spector, che rappresenta anche College del re, ha detto che il loro lavoro dimostra la necessità per le persone a passare più tempo al sole e mangiano cibi ricchi di vitamina D: pesce, uova, latte fortificato e fiocchi di cereali - o assumere integratori. "

 Brave persone vivono a King College di Londra, se possono fare ricerca che era conosciuto quasi cento anni fa ...

 La nostra "risposta a Chamberlain" in termini di medicina energetica ...

 Perché i proprietari di cani vivono più a lungo rispetto ad altre persone, e gli anziani spesso muoiono dopo la morte del suo amato cane?

 Perché istinto naturale insiste cane cammina all'alba e al tramonto. In questo momento, il sole dà radiazione ultravioletta morbido, che si vede in 80% degli occhi e del 20% pelle umana. E 'questa radiazione dal sole cause che dà slancio quantistica elettroni esterni di acqua, il che rende liberi e acqua strutturazione "usvaevymym". Hard luce ultravioletta durante i rapporti elevati solstizio troppo forte impulso di elettroni e di elettroni non è acqua, e la sua energia in eccesso "catturata" per ionizzare il tessuto ed è in grado di produrre i radicali liberi, che danneggiano di conoscerne anche la medicina convenzionale.

 Quindi, imparare ad assorbire l'utilità l'energia del sole, si aumenterà lo stato energetico dell'organismo, senza la quale la vita impossibile normale.

 Sembra chiaro, il sole e l'acqua normale vita è impossibile, ma non vi è una domanda, ma come un organismo vivente al buio?

 Il punto qui è che il corpo è in grado di immagazzinare energia dalla sintesi di ATP (ATP) nel muscolo scheletrico, il decadimento delle molecole che, sotto l'influenza di enzimi specifici, elettroni liberi vengono rilasciati dal corpo ha bisogno di energia. Ma la sintesi di ATP viene rapidamente solo in determinate condizioni: la presenza di elettroni liberi e l'acido lattea prodotta dagli acidi decadimento saharydov o grassi (questa è la causa principale del dolore muscolare durante l'esercizio intenso).

 Che cosa viene di nuovo? Per lo stoccaggio di energia nel corpo un po 'd'acqua, il sole e la nutrizione - esercizio bisogno. Tra l'altro, l'Antico Testamento avverte delle condizioni di sopravvivenza umana oltre paradise - "nel sarai sudore guadagnarsi il pane" ...

 Per le normali riserve di energia (cioè ATP) deve essere distribuita uniformemente nel corpo. Solo a piedi al sole con il lavoro dei muscoli del tronco inferiore comportare energia immagazzinata nella parte inferiore del tronco. Questo è sufficiente per sostenere l'esistenza "animale". Si può vivere, ma come? Per il normale funzionamento del cervello, polmoni, cuore necessarie riserve di energia nella parte superiore del corpo! Ma questo è impossibile senza i muscoli di lavoro delle braccia e al torace. Inoltre, le scorte di energia tra la parte superiore e inferiore del tronco deve essere qualche valore.

 La causa principale di molte malattie, come le diagnosi energoinformativa sono o generale basso rapporto disadattamento energia o energia verso top-down. La maggior parte degli adulti moderni e studenti delle scuole superiori, questo rapporto va oltre la norma. Le conseguenze di questa catastrofica! Gli studenti non sono in grado di impegnarsi in attività mentale attivo più di 20 minuti, e adulti con malattie polmonari, cardiache e ictus soffrire.

 Segue le conclusioni ", come per rallentare il processo di invecchiamento":

 - Se non sopportate criceto o meno intenzione di andare in letargo, non accumulare riserve di grasso - questo porta a costo energetico di muovere il corpo di eccesso di peso e potrebbe non essere sufficiente per le autorità;

 - Se non si ha intenzione di perdere peso, allora non fare esercizio di notte (soprattutto non impegnati in sale fitness senza sorgenti di radiazioni ultraviolette morbida);

 - Se si vuole non solo vivere a lungo, e di impegnarsi in attività vigorosa, l'esame di energia tenuto regolarmente e mantenere un coefficiente di riserva obbligatoria e l'energia desiderata Yin-Yang, top-down, sinistra-destra (abbiamo già modi per creare e mantenere la desiderata riserva di energia e le relazioni, ma richiedono ulteriore conferma sperimentale).

 Da Vasyukov A., Ph.D., Professore Associato VV Mykhailyna
 Fonte: http://www.medlinks.ru

 Disbiosi oggi sta soffrendo più del 80 per cento della popolazione mondiale. Piacere, devo dire di sotto della media, debolezza, letargia, nausea, indigestione, stipsi, alitosi ... Immunità drasticamente ridotto, e l'uomo diventa facile preda per le malattie respiratorie, influenza e altre infezioni. Inoltre carenza di batteri benefici può innescare lo sviluppo di malattie gravi come la depressione, l'aterosclerosi e l'osteoporosi. Per evitare tutti questi problemi, ottenere la prevenzione.

 Microflora intestinale utili molto vulnerabile. Lo stress, la malattia, di ambiente, cattiva alimentazione porta al fatto che lo stock di batteri "buoni" drasticamente ridotto, e le liberate "territori" stanno cominciando a fiorire patogeni, streptococchi, stafilococchi, funghi Candida e t. N.

 Per evitare questo:
 • Non abusare del grasso, salato, il cibo piccante, il fumo e l'alcool.

 • Ogni giorno, mangiare uno spicchio d'aglio - è un grande prevenzione della disbiosi. Aglio fresco può sostituire zuppa d'aglio, zuppa di patate e cuocere per 3 minuti prima della fine della cottura, gettare nella padella 4-5 spicchi d'aglio schiacciati. Una volta alla settimana, un bicchiere questo utile mangiare zuppa
 tutti senza eccezione, e dysbacteriosis - 3-4 giorni consecutivi.

 Ora molti fond clistere di pulizia. Non abusare di tali procedure; In primo luogo, il "pompaggio" nelle viscere di una grande quantità di acqua si mescola diversi dipartimenti microflora dell'intestino crasso, e in secondo luogo, si può semplicemente lavare la maggior parte dei suoi utili vita "popolo" - ma microflora patogena cresce a pieno fiore.

 • Includere nella vostra dieta più frutta e verdura fresca: zucchine, zucca, carote, barbabietole, melanzane, zucca, rape, ravanelli, radicchio, foglie di lattuga, mele, pere, mele cotogne - contengono un sacco di fibra, che alimenta i membri più utili di intestinale microflora.

 • Salvare il normale equilibrio di microrganismi intestinali aiutano mele. Cancella 1 kg di mele della pelle e dei semi, tagliati a fette e posto in una grande pentola di smalto. Pidlyyte 1 - 1, 5 tazze di acqua e continuare a fuoco basso fino a quando fino a quando le mele non sono un rozvaryatsya massa omogenea (fare attenzione a non schiacciare bruciare!).

 Aggiungere lo zucchero non è necessaria. Mangia una "cura" per 0, 5 tazza due o tre volte al giorno tra i pasti. È possibile mantenere la purea in riserva, con pastorizzate quart 10 minuti, 2 litri - 15 minuti, 3 litri - 20 minuti.

 • Per mantenere la concentrazione desiderata nel bifidobatteri nell'intestino e lattobacilli, due o tre volte al giorno tra i pasti per bere 1/4 tazza Biokefir: Bifidok, attività o Bifilayf (l'ultima volta - prima di andare a letto). E tre o quattro volte l'anno, soprattutto dopo ARI e malattie diarroiche, è utile prendere preventiva bifidumbacterin forte - il pod due volte al giorno per 5 giorni.

 Prima campana inizia disbiosi sono spesso Zayed (irritazione) negli angoli delle labbra, e le donne - mughetto. Questo perché negli intestini cominciano a proliferare i funghi Candida. Se non si vuole essere un "micelio vivente" deve adottare misure urgenti: esclusi dalle dolci dieta, frutta fresca e lievito pane kvas, birra, verdure sott'olio - questi prodotti funghi crescono letteralmente a passi da gigante. Clicca la dieta latte vegetale, mangiare più freschi, verdure e uova bollite e in umido, carne e pesce mangia non più di due o tre volte alla settimana. Bere vitamine Undevit (2 compresse due o tre volte al giorno) e riboflavina (in compresse due volte al giorno). Corso - 01-01 maggio mesi.

 E ricordate, allegro, ottimista, allegro persona molto più facile da tollerare lo stress, sovraccarico nervoso e fisico e non attenersi ad esso, nessun disagio. Compreso undisbiosi.

DisbiosiSpesso si sviluppa durante l'assunzione di antibiotici, uccidendo gli agenti patogeni, perdono e microflora utile. La conclusione in ogni caso non può prendere questo farmaco senza controllo, senza prescrizione medica. Insieme a bere antibiotici nystatin - sul tablet tre o quattro volte al giorno, previene la riproduzione del tratto gastrointestinale funghi del genere Candida. E 2-3 giorni dopo la fine del trattamento (non prima!) Può iniziare "pidselyuvaty" nelle viscere utili nuovi "residenti" che prendono kolybakteryn, bifidumbacterin o Floraldofilus.

 microrganismi, o flora intestinale, chiamati i miliardi di batteri che vivono nel vostro sistema digestivo. Questo delicato equilibrio di batteri utili e nocivi. Batteri utili aiutano il sistema digestivo abbattere alimenti ai nutrienti che possono essere utilizzate dal corpo. Per un corretto funzionamento del sistema digestivo di batteri utili è molto superiore dannose. L'equilibrio della flora intestinale può essere compromessa dall'impatto dei fattori interni ed esterni. Quali sono i probiotici e qual è la differenza tra prebiotici e probiotici? Come con prebiotici e probiotici in modo sicuro e regolare efficacemente il microambiente del corpo e mantenere una buona salute in generale?

 Profitto

 I prebiotici sono necessarie per i profitti di promozione della crescita. Profitto prebiotici alimentati. Probiotici - sono alimenti che contengono cellule vive di microflora benefica. Uno degli alimenti più popolari probiotici sono yogurt. Ecco alcuni esempi di probiotici.

•  Latticini: yogurt, latticello, miso o kefir, formaggio e alcuni formaggi stagionati.
•  Prodotti di soia: miso, Pace.
•  Frutta e verdura: crauti, kimchi (cavolo in salamoia in coreano), tsukemono (crauti in giapponese) kortido (crauti in America Latina), sottaceti (piatto indiano).
•  Altri prodotti: vino, pasta di pane a fermentare, tofu e salsa di soia.

 I profitti sono microrganismi vivi inizialmente presenti nell'intestino umano. Essi sono essenziali per la nostra salute.

•  Essi aiutano il sistema immunitario a combattere le infezioni, allergie e tossine avvelenamento.
•  Essi regolano il sistema digestivo, ridurre l'intolleranza al lattosio e facilitare le manifestazioni della sindrome dell'intestino irritabile.
•  Promuove l'assorbimento dei nutrienti e trasformazione di vitamine e minerali.
•  Mantenere la salute del colon.
•  Contribuire al corretto funzionamento delle cellule.
•  Mantenere la salute del sistema genito-urinario.
•  Utile per la salute della pelle e le vie respiratorie.
•  Utile quando si perde peso.

 I profitti svolgono anche altre funzioni:

•  Previene la crescita dei batteri "cattivi" che causano la malattia.
•  Abbattere cibo nel processo digestivo.
•  Produrre l'enzima lattasi, che promuove l'assorbimento del lattosio.
•  Per effettuare la sintesi di vitamine nell'intestino.
•  Modifica del livello di ambiente acido nell'intestino.

 Cibo probiotici è sinonimo di integratori probiotici. Il crescente bisogno di cibo probyotycheskoy due motivi.

•  Ci siamo resi conto che la nostra dieta contiene un reddito sufficiente o il loro contenuto può scendere al di sotto del livello ottimale.
•  Capire che il mantenimento del livello richiesto di batteri buoni aiuta a ridurre al minimo i danni causati batteri "cattivi".

 Inoltre, nonostante il fatto che il nostro corpo di microrganismi probiotici è circa dieci volte più grande di cellule, e probiotici sono circa il 70% del nostro sistema immunitario è spesso una situazione in cui il numero di microrganismi probiotici scende sotto il livello ottimale.

 Gli antibiotici, come distruggere i batteri non solo dannosi ma benefici di cui abbiamo bisogno per la salute. In questo caso, ripristinare i batteri "buoni". Utili anche involontariamente ucciso da stress estremo. Sotto la dieta sbagliato, causa di inquinamento e così via. Tenuto conto di tutti questi fattori, recenti studi clinici suggeriscono che dovrebbe essere incluso nella dieta di alimenti probiotici. Questo aiuterà a curare una serie di malattie, prevenire lo sviluppo della malattia e migliorare la salute generale.

 Quali sono i probiotici

 Prebiotici - un alimento probiotico. La maggior parte dei probiotici nezasvoyuvanyh consistono di carboidrati. Solitamente prebiotici sono inulina, fruktoolihosaharidy, polidekstroza, arabinohalaktan, lattulosio e laktytol.

 Non importa quale forma utilizzare prebiotici, nella sua forma naturale in alimenti, integratori o alimenti arricchiti sostanze dati - che sono i seguenti. Tipicamente, prebiotici indicati con il termine "fibra solubile" nel corpo, non sono digeriti. Così, probiotici provengono dallo stomaco nell'intestino, dove i batteri benefici li usano come cibo per la fermentazione. Così prebiotici stimolano la crescita di microrganismi benefici. I prebiotici sono necessarie per un corretto funzionamento dei batteri benefici. Altrimenti, forse riproduzione attiva di batteri nocivi e problemi di salute.

 Le fonti di reddito sono i cereali integrali, prime / alcuni frutti e verdure crude, come kiwi, asparagi, patate dolci, banane, mele, uva, carciofi, radice di cicoria, yam, orzo, fagioli, pomodori, melanzane, aglio, cipolla, piselli.

 Caratteristiche e funzioni di prebiotici

•  Prebiotici non vengono digeriti; E 'fantastico, non digerire il cibo.
•  Prebiotici entrano nel tratto gastrointestinale, dove servono cibo e la crescita del reddito stimolatore.
•  Prebiotici resistenti.
•  I prebiotici si trovano in molti alimenti, come l'aglio fresco.
•  Prebiotici possono essere isolati da piante (ad esempio, dalla radice di cicoria).
•  Prebiotici possono essere sintetizzati (ad esempio, mediante fermentazione di saccarosio).
•  Prebiotici neutralizzano batteri nocivi o patogeni che vivono nell'intestino.
•  La ricerca ha dimostrato che i probiotici migliorano l'assorbimento di alcuni minerali (quali calcio e magnesio).
•  Inoltre, probiotici impediscono l'aumento di danno intestinale come adenoma e carcinoma, riducendo così il rischio di malattie colorettali.
•  Prebiotici non sono in grado di aumentare i livelli di glucosio nel sangue o insulina.

 Benefici per la salute di prebiotici

•  L'aumento della crescita dei ricavi, prebiotici creare le condizioni favorevoli alla propagazione di batteri benefici e prevenire la crescita di lieviti dannosi.
•  Protezione contro il cancro al colon, studi hanno dimostrato che i probiotici sono in grado di bloccare lo sviluppo del cancro del colon nelle fasi iniziali della malattia.
•  L'assorbimento di calcio e minerali nel colon aumenta l'assorbimento di calcio, che riduce la perdita di minerale ossea.
•  Migliorare l'immunità: fattori immunitari rafforzato significativamente le pareti del colon, che aumenta la resistenza dell'organismo alle infezioni. I bambini hanno ridotto l'incidenza di allergie e asma. Significativamente aumentato i livelli di resistenza alle infezioni gastrointestinali e respiratorie.
•  L'effetto sulla appetito e di peso corporeo, studi recenti hanno dimostrato che l'inclusione di prebiotici nella dieta porta alla perdita di appetito dopo un pasto, o ridurre la fame e sazietà più.
•  Migliorare la peristalsi intestinale, l'intestino si svuota più facile in misura maggiore e più regolarmente.
•  Il trattamento della permeabilità intestinale aumentata sindrome, una malattia rara in cui le pareti intestinali tra le cellule formano grandi lacune. Attraverso di loro, il sangue può penetrare i batteri, tossine e residui di cibo. I prebiotici rafforzare le pareti dell'intestino e riducono la permeabilità (intestino "leaky"), e quindi la penetrazione delle tossine.

 Si scopre che si può perdere peso senza i debilitanti sport e tutti i tipi di diete, un ringraziamento speciale a batteri intestinali. Durante la digestione svolgere un importante ruolo dei batteri intestinali.

 Gli scienziati hanno lanciato nei topi flora batterica nell'intestino degli esseri umani e ha scoperto che ha ridotto l'assorbimento dei grassi. In questo studio di tipo specifico è stato scoperto microrganismi che aiutano le persone a liberarsi del peso in eccesso.

 Il capo della società giapponese, che produce latte, ha dato 87 volontari che vogliono sbarazzarsi di eccesso di peso, 100 grammi di latte fermentato al giorno.

 E 'utilizzato per la produzione di latte yogurt. In questo studio i partecipanti hanno continuato a mangiare normalmente, e la metà di loro bevevano latte arricchito con Lactobacillus.

 I risultati degli esperimenti impressionato gli scienziati, dopo 12 settimane di partecipanti allo studio hanno perso una media di un chilo di peso. Hanno perso 4, 6% del petrolio nazionale, internals herpes e 3, 3% di grassi.

 L'influenza di campi elettrici e magnetici, estremamente bassa frequenza

 Computer radiazioni elettromagnetiche e telefono sembra innocuo, però, perché oggi è ovunque, ma la massiccia perdita di vite umane che non si osserva. Tuttavia, questa radiazione è potenzialmente dannosa. Si ritiene che possa contribuire allo sviluppo della leucemia, cancro al cervello, problemi con la depressione del sistema riproduttivo. Per evitare l'impatto della radiazione in ufficio (e casa) è praticamente impossibile. Le conseguenze di tali effetti non è ancora del tutto chiaro - l'uso massiccio di telefoni cellulari e computer è iniziata in tempi relativamente recenti, e forse alla fine impariamo di più su ciò che minaccia la nostra salute.

 Prevenzione. Cercate di mantenere un telefono cellulare, tablet PC e altri dispositivi elettronici di distanza da se stessi - fino a quando non è necessario. Se si utilizza un computer desktop, il suo processore dovrebbe essere messo lontano da voi. Prima di sedersi a tavola, lay out di tasca per cellulare e qualsiasi altra elettronica - in genere consigliato di tenere lontano dai genitali, perché nessuno può garantire che a frequenza estremamente bassa nel lungo periodo non porterà a differenti mutazioni nella prole.

 Adiposità

 Questo problema non è nuovo, ma sta diventando sempre più urgente a causa della diffusione di stili di vita sedentari, aumentando i livelli di stress e la prevalenza di fast food nella dieta e residenti semi-urbani che lavorano in ufficio e non hanno il tempo, l'energia o il desiderio di esercitare. Come risultato di obesità aumento dei livelli di colesterolo LDL (LDL) nel sangue, ci sono problemi di coagulazione del sangue, e altre violazioni. Obesità influenzato negativamente muscolare e la postura, che può portare a disturbi sia la fisiologia e la psicologia. Essa contribuisce alla disfunzione erettile negli uomini - per molti questo è un motivo sufficiente per iniziare il più presto possibile per andare in palestra. Donne conseguenze dell'obesità possono essere la depressione, infertilità, e altri problemi con il sistema riproduttivo.

 Prevenzione. Assicurarsi che si mangia, sia a casa che in ufficio, e non spingere un hamburger o hot dog, anche se si sente che non avete tempo di mangiare qualcosa di più utile. Pane integrale o di un sacchetto di noci - più che degno sostituto di fast food. Non prendere intervalli troppo lunghi tra i pasti, come questo di solito porta a eccesso di cibo quando finalmente arriva al cibo. E, ancora più importante, impegnati in sport - regolarmente, almeno 3-4 volte a settimana per 30-45 minuti o più. Non cercate scuse se stesso per fare questo. Ricordate le parole di Clemente Tissot: "Il movimento può sostituire molti farmaci, ma nessuna medicina al mondo è alcun movimento sostituto."

 Cancro Colon

 Anche se gli esperti di mantenere discutere su quale sia il rapporto tra il lavoro in ufficio e colon cancro, è chiaro che molte ore di permanenza in posizione seduta a causa della diffusione della malattia in tutto il mondo.

 Secondo le statistiche, persone che lavorano in ufficio più di 10 anni, e la maggior parte del tempo di lavoro spendono seduta, il rischio di cancro al colon sono aumentate del 44%.

 Prevenzione. Per ridurre il rischio di sviluppare il cancro del colon dovrebbe seguire le raccomandazioni che sono state espresse nel corso - muoversi di più e mangiare a destra. In particolare broccoli contiene molte sostanze che possono prevenire il cancro, quindi un paio di volte a settimana dovrebbe mangiare questi piatti di verdure. Tuttavia, ricorda che broccoli provoca gonfiore e flatulenza, quindi si consiglia di mangiare la sera o nei fine settimana per l'eccessiva attività del vostro intestino non disturba in seduta accanto a voi persone.

 Malattia cardiaca

 Anche mentre si lavora il vostro cuore è sordo e muto, perché avete a che fare con il lavoro di tutti i giorni i dati numerici a secco non sono ancora del tutto a cuore. Gli scienziati ritengono che le persone che sono 10-11 ore al giorno passano in ufficio, il rischio di malattie cardiache è aumentato del 67%. Ciò è dovuto al fatto che durante l'orario di lavoro, tale persona non è abbastanza tempo per lo sport, non può cucinare un pasto sano, e mangiare orribile, e un sacco di gente, anche se i segni di problemi di salute da parte per visitare medico a causa delle scadenze costanti e paure restano senza un aumento di stipendio o indennità. Inoltre, gli impiegati sono spesso soggetti a grave stress, non abbastanza sonno, tra cui diffuse cattive abitudini - in particolare il fumo. Questo può portare al fatto che, una volta all'interno del motore umana giù e non mancherà.

 Prevenzione. Se ci si alza dal tavolo ogni mezz'ora almeno per un paio di minuti, si ridurrà in modo significativo il rischio di malattie cardiache. All'ora di pranzo, cercare di trovare il tempo per un buon passo breve passeggiata (invece si può andare giù un paio di volte e salire le scale). Bere più acqua e trovare la forza di rinunciare a cattive abitudini.

 Lesioni

 Non sembra Lavorare in un ufficio particolarmente travmoopasnoy, ma in realtà un impiegato circondata da cose che possono scivolare che puoi tagliarti, i maltrattamenti a cui è possibile ottenere una scossa elettrica. In generale, l'ufficio moderno - un campo minato pieno di cose che possono danneggiare la salute. Aggiungi a questo il personale disattento che accidentalmente versare liquidi sul pavimento e il cavo di tratto in cui la gente di solito andare, l'immagine passa quasi catastrofica.

 Prevenzione. Tenete gli occhi aperti e non fare cose stupide. Questo può sembrare un compito semplice, ma in realtà si può facilmente uscire per qualsiasi cosa, anche non notare pozza d'acqua sul pavimento o cavo ferito accidentalmente fine piede del tavolo, e di rovesciare tutto ciò che è su di esso. Opportunità feriti in ufficio molto. Possibilità di evitare che tutto questo - guardare con attenzione ai lati (e piedi), e gestito con cura.