Ognuno ha sentito parlare l'impatto negativo di cattive abitudini. Ma possono queste abitudini a volte essere utile? "Sì!" - Dicono i ricercatori.

 Rabbia migliora la pressione sanguigna
 Aggressività e rabbia - è male, ma spesso l'espressione delle emozioni può salvare la vita. I ricercatori della Carnegie Mellon University di Pittsburgh hanno confermato che in situazioni di stress non meglio tenere emozioni (soprattutto negativo). Chiaramente, gridando a altri è inaccettabile - andare in palestra e battere pera!

 Giochi per computer migliorano il metabolismo
 Dopo aver trascorso tutto il giorno davanti al computer, non si può certo aspettare un risultato positivo che interesserà la figura. Tuttavia, ricercatori dell'Università di Miami ha condotto uno studio in cui ha seguito i ragazzi che giocano su Sony PlayStation. Lo studio ha mostrato che più giocatori sono la respirazione, il battito cardiaco accelera e consuma più energia. Naturalmente, i videogiochi sono un sostituto per l'esercizio, ma sono utili visione della TV passiva.

 Quali alimenti aiuta il cervello?

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 Caffè Peccato. Fragrante assassino della nostra salute

 Giuramento allevia il dolore
 Gli scienziati Keele University ha scoperto che una persona può sopportare il dolore più a lungo se si giurare. Nello studio, 64 studente infilò le mani in una pentola di acqua fredda, mentre sono stati autorizzati a parlare ad alta voce tutto ciò che desideri.

 Poi hanno vietato bestemmiare. Come risultato, i volontari che non controllano i loro discorsi possono tenere le mani sotto l'acqua da una media di 40 secondi in più rispetto a quando hanno usato parole normali. Così che mat aumenta il livello di aggressività, che, a sua volta, riduce la sensibilità delle persone al dolore.

 Lo stress aumenta capacità di apprendimento e memoria
 Lo stress a lungo termine è incredibilmente pericolosa perché rende le persone meno. Ma situazione stressante temporanea migliora le nostre capacità cognitive. Ciò è dovuto al cortisolo, che viene prodotto durante lo stress. Il cortisolo colpisce la parte del cervello che controlla l'apprendimento e l'emozione. Scientificamente provato che le persone sotto stress e permette una più veloce messa a fuoco meno errori.

 Irrequietezza aiuta a perdere peso
 Sì, è fastidioso e sembra terribile, ma aiuta a perdere peso. Scienziati americani dalla clinica Mayo Clinic hanno scoperto che le persone che sono costantemente impetuosi e "muovono" meno soffrono di eccesso di peso. Non è solo che spendono più calorie, ma anche perché non trattengono i loro impulsi e meno controllo sulla loro movimento inconscio.

 Quindi, se amate bestemmiare, arrabbiato e giocare giochi per computer, si sente sollevato perché i vostri "cattive abitudini" giustificato. Gli scienziati, grazie!

 Rimozione di tossine.

 Come agenti farmacologici, carbone attivo viene utilizzato principalmente per rimuovere vari disturbi nel tratto gastrointestinale.

 Supera non solo tutti gli altri mezzi di ricorso a intossicazione alimentare e più pesante sulla disponibilità, ma anche l'efficienza. Tuttavia, la pulizia del corpo carbonio attivato non avviene sempre al fine di eliminare gli effetti di avvelenamento. Negli ultimi anni, questo metodo si manifesta grande interesse perché si libera di chili di troppo.

 Si ritiene che questo metodo di pulizia del corpo dalle tossine, tossine, che consente di trovare anche una figura snella, apparso in tempi antichi - è molto diffusa in Egitto. In Russia durante il regno di Ivan il Terribile ha cercato un effetto simile con carbone di betulla. Mentre alcune persone hanno fatto ricorso a questo dimagrimento. Se l'interesse rappresentato argomento maggiore di sbarazzarsi di una sbornia, come ha anche aiutato. Oggi carbone è ancora considerato indispensabile, a causa della mancanza di farmaci che potrebbero in poco tempo per pulire il corpo da radionuclidi. Questo è principalmente di interesse per coloro che avevano a ricevere dosi più elevate di radiazioni. Inoltre, carbone attivo, secondo le più universali cercatori di perdita di peso formule possono sbarazzarsi di grasso corporeo in eccesso, che è in procinto di trasportare vasi sanguigni. Tuttavia, una diminuzione dei livelli di colesterolo nel sangue. Questo fatto è legato anche l'impatto positivo di carbone attivo.

 Condizioni ambientali per la pulizia periodica.

 Alcune pubblicazioni mediche contengono raccomandazioni, che si riduce essenzialmente al fatto che a purificare il corpo carbone attivo preferibilmente effettuato almeno 2-3 volte l'anno. E non ha nulla a che fare con il problema dell'obesità. Il fatto che anche le condizioni ambientali possono essere considerate come un motivo sufficiente per tali procedure. Dobbiamo respirare aria inquinata, bere acqua e mangiare cibo di dubbia qualità. Così i tessuti del corpo devono assorbire tutte le sostanze nocive come una spugna.

 Spesso ricezione carbone attivo, che è tenuto per pulire il corpo, combinato con una certa dieta. Si consiglia di utilizzarlo durante il raffreddore, perché aiuta ad accelerare il recupero. Coloro che sono afflitto da mal di testa dovrebbe anche dare il tempo di analgesici e almeno un paio di giorni a bere "pillola nera". Va tenuto presente che in molti casi di emicrania causata da intossicazione, e in larga misura la loro visualizzazione promuove uso eccessivo di farmaci dolore.

 Purificazione di carbone attivo per avvelenamento.

 Nel caso di alimenti o alcool avvelenamento solo carbone attivo può aiutare a raggiungere risultati rapidi. A questo proposito, le persone istruite sempre prendere cura di che, quando avevano un pacchetto di pillole. Se improvvisamente ha cominciato a mostrare sintomi di avvelenamento sono autorizzati a prendere fino a dieci compresse in una sola seduta.

 Parlando il dosaggio di carbone attivo da seguire nei casi di avvelenamento, ci sono diverse opinioni. Tuttavia, troppo differenza tra di loro. Tablets carbone attivo è opportuno adottare prima lavanda gastrica, e non sul suo completamento. Accade così che nel determinare il dosaggio guidato da un sistema in base al quale ogni dieci chili di peso corporeo è necessario prendere una pillola ode carbone attivo. A questo proposito, 10 compresse sono una dose molto elevata per la persona media, ma se hai bisogno di aiuto con una forte intossicazione, non porterà danni.

 Preferibilmente prima di prendere le compresse di carbone attivo pre-schiacciato e mescolato con acqua. Tuttavia, se questo non può essere fatto, è possibile inserire diversi: masticano bene e richiedere necessaria quantità di acqua (almeno 1 tazza).

 Rimozione di tossine.

 L'uso costante di "pulizia" compresse di carbone destinate a rimuovere dalle tossine del corpo, chiamato. Tipicamente, la durata del corso è circa due a quattro settimane. Nel determinare la quantità di carbone attivo per ogni ricezione seguito lo schema classico: 10 chili di peso corporeo - 1 compressa di droga. Si consiglia di adottare carbone attivo due volte al giorno - mattina e sera.

 Al completamento della sanità corso è auspicabile prevedere il corpo lattobacilli per rinforzarlo. Per fare questo per almeno due settimane seguire una dieta, che devono essere incluse latticini. Questi corsi di pulizia viene effettuata in modo intermittente, che dovrebbe durare almeno tre mesi.

 Controindicazioni all'uso di carbone attivo.

 Secondo i medici, troppo spesso non è consigliabile per pulire il corpo con carbone attivo. Ciò è dovuto al fatto che, oltre alle sostanze nocive in grado di rimuovere il farmaco dal corpo anche utile. Perché carbone può liberare il corpo tra le altre grassi, proteine, carboidrati e vitamine. E 'inaccettabile ricorrere per purificare il corpo carbone attivo se c'è sanguinamento dello stomaco, ulcere allo stomaco, colite ulcerosa e di altre malattie legate alle lesioni della mucosa gastrointestinale. Ci dovrebbe abbandonarlo e coloro che possiedono idiosincrasia.

 Soggiorno sano!

 Avrete bisogno

•  Carbonio Tablets attivo
•  Acqua
•  Il desiderio di perdere peso

 Istruzione

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   Una volta trasferiti stesso non vogliono perdere peso. Numerosi farmaci magiche per raggiungere l'obiettivo, stanchezza cronica e irritabilità di intenso esercizio fisico in palestra, testando diverse diete e la fame dolorosa. Una fobia comune in questo secolo è il timore di rivelare sulla scala dopo un numero di peso indesiderato.

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   E correre nel vortice di testa, cercato nuovi modi e mezzi, nuove tecniche e ricette liberarsi della loro paura e di "zavorra". Uno degli strumenti in gara per una figura perfetta, era perdere peso carbone attivo. Così che cosa è questo piccolo tabletochka?

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   Come perdere peso carbone attivo, droga, assorbente non specifica in grado di legare e di espellere tutti i tipi di sostanze chimiche. È questa caratteristica, carbone attivo deve il suo uso diffuso in terapia. Ed è causa di questa caratteristica carbone attivo e può provocare danni al corpo nel suo complesso.
  

  
  

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   Alle sostanze nocive, è altrettanto bene, rimuove dal corpo e vitamine e minerali benefici. L'uso improprio del farmaco può causare sanguinamento nel tratto gastrointestinale. Prima di prendere, il dosaggio e la durata di utilizzo di carbone attivo dovrebbe venire seriamente.

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   Come perdere peso con carbone attivo per ottenere risultati rapidi? Fino a un consenso per quanto riguarda l'efficacia della perdita di peso con carbone attivo, non è mai venuto. Se si pensa logicamente, il farmaco cancella il corpo dalle tossine, li rimuove, normalizzando quindi il metabolismo. Di conseguenza vi è una perdita di peso. Periodicamente fare necessità carbone per prevenzione generale.

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   Ma perdere peso una persona deve capire che questo processo può estrarre non solo beneficio. In primo luogo, è necessario seguire una dieta equilibrata, sviluppare una strategia per combattere l'obesità, combina tutto questo con l'assunzione del farmaco, e solo allora si può osservare qualche risultato.

 I ricercatori hanno studiato 4.300 donne di età compresa 60-79 anni. Si è constatato che l'analisi delle donne con gambe corte, era piuttosto negativo, e conteneva una grande quantità di enzimi epatici. Questo indica che il corpo è malato o ha qualche danno.

 Più pazienti avevano gambe lunghe, meno enzimi epatici sono stati trovati nel sangue.

 I ricercatori hanno attribuito queste cifre con diversi fattori. In primo luogo, le donne con grande crescita (e quindi lunghe gambe) vengono ingrandite fegato. Le grandi dimensioni del fegato a sua volta permette enzimi più efficienti per riciclare e ridurre la quantità di contenuto nel sangue.

 Inoltre, secondo gli scienziati, un ruolo importante nello stato del fegato (soprattutto in età adulta) interpreta l'educazione e le abitudini, che le persone hanno seguito nel corso della vita. Così gli scienziati che conducono parallelamente, che stabiliscono il legame tra istruzione e gambe lunghe. Considerando che i sostenitori di uno stile di vita sano fin dall'infanzia, hanno le gambe più lunghe. Questo, secondo gli esperti, a causa della corretta alimentazione e lo sport. A gambe lunghe - la garanzia della salute del fegato.

 L'esercizio aerobico ha guadagnato popolarità negli anni 70 del secolo scorso, quando anche celebrità come Arnold Schwarzenegger e Sylvester Stallone, attivamente svolgere ferro ha cominciato a prestare attenzione a loro. Gli scienziati hanno scoperto che si tratta di questi sport favoriscono la combustione dei grassi attivo e quindi permettono di controllare il livello di grasso sottocutaneo.

 Aerobica, anaerobica cardio e carichi: qual è la differenza?

 Molte fonti allenamento aerobico e cardio chiamato identici, ma la differenza è. L'esercizio aerobico è concentrata principalmente sul l'arricchimento di ossigeno e cardio - training sul sistema cardiovascolare. Dopo tutto, questi carichi sono rappresentati dallo stesso set - correre, saltare la corda, la formazione su una bicicletta o stepper stazionaria, etc.

 Infatti, variano in questi casi sarà solo obiettivo di frequenza cardiaca, e quindi l'intensità di esercizio (esercizio aerobico a bassa durante cardio - sopra). Ad esempio, in esecuzione aerobica - si misura scorrazzano in mezzo o media distanza, e allenamento cardio - una gara sprint; usato per stepper cardio duro e aerobica - un grande momento, e così via.

 Carico anaerobica - un potere di carico, che questo gruppo comprende la formazione su simulatori e gli esercizi con i pesi. Questi carichi sono meno favorevoli alla perdita di grasso e di più - il rafforzamento dei muscoli. Dato che alla fine muscoli sviluppati disponibilità aumenta dispendio calorico giornaliero, l'opzione migliore per la perdita di peso è una combinazione di attività aerobica e anaerobica.

 Tipi di carichi aerobici

 L'esercizio aerobico è spesso usato per la perdita di peso. Scegli uno sport sotto carico di questo tipo può chiunque perché gamma è piuttosto ampia:

•  ciclismo;
•  sci;
•  diversi tipi di aerobica;
•  pattinaggio e roller skating;
•  Big misurato;
•  nuoto;
•  basket e altri sport;
•  sentieri;
•  danza;
•  formazione su una cyclette;
•  formazione su un tapis roulant;
•  classi per stepper o ellissoide.
  

  
  

 Da che ogni persona può scegliere qualsiasi tipo di simpatia. Inoltre, è facile da organizzare e attività aerobica a casa - per esempio, in esecuzione sul posto, saltare la corda o la danza moderna con videoinstruktorom.

 Nutrizione e l'esercizio aerobico

 L'attività aerobica - il principale nemico di grasso in tutte le aree di interesse. Subito dopo la formazione è un processo attivo di glicogeno accumulati durante il giorno brucia. Ci vogliono circa 20-30 minuti e poi il corpo passa a proteine ​​e bruciare i grassi. Questo è a soli 30 minuti di allenamento inizia un processo zhiroszhihaniya attiva. Se l'occupazione è durata per almeno 40-50 minuti, allora gli effetti positivi durerà per 2 ore dopo il caricamento.

 Tuttavia, se nei prossimi 2 ore dopo l'allenamento si beve innocuo bicchiere di succo di frutta o `mangiare una banana, il processo viene interrotto, il corpo non è necessario eseguire il complesso processo di lipolisi, perché gli hai dato una scelta più facile. A questo proposito, dopo l'esercizio aerobico si raccomanda di bere solo acqua è l'unico cibi proteici entro 2 ore.

 Come accennato in precedenza, gli zuccheri cominciano meccanismo scissione della distruzione della proteina - ed è elementi di base per i muscoli e perdere non è così. Per evitare questo processo, si consiglia di acquistare additivi come BCAA e L-carnitina. Sono così innocua che raccomandano agli studenti anche dopo la scuola di educazione fisica. BCAA prevenire la ripartizione delle proteine ​​(si è presa immediatamente prima, durante e dopo l'esercizio fisico) e L-carnitina aiuta a bruciare i grassi più intenso (si è preso 15 minuti prima dell'allenamento a 1, 5 ore dopo la prima dose).

 Avrete bisogno

•  Carbone attivo
•  Acqua
•  Consultazione speutsialista

 Istruzione

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   Sulle proprietà benefiche di carbone attivo anche i bambini sanno, perché questo assorbente elimina tempestivamente problemi digestivi e regolano il lavoro del tratto gastrointestinale. Tuttavia, come si è scoperto, può anche essere usato come misura preventiva per efficace pulizia del corpo di tossine, tossine e altri contaminanti organici "". Questo farmaco è ampiamente utilizzato sia in formali e in medicina alternativa, ma in questo lavoro l'attenzione per la sua capacità di pulire in modo efficiente il corpo. Così come si fa a raggiungere questo effetto?

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   Prima di pulire il corpo di carbonio attivo, si consiglia di consultare un medico, anche se giustamente notare che questo farmaco non ha controindicazioni ed effetti collaterali. Per dire la stessa cosa sua elevata efficienza non è necessaria, ma, tuttavia, esso assorbe rapidamente tossine dal tratto digestivo, contribuendo a loro lisciare fuori dal corpo. Purtroppo, carbone ma purifica il sangue, migliora muscolare nessun sistema e guarisce la pelle umana. Quindi la questione di come pulire il sangue nel corpo, pillola nera "non sa".

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   Ma indietro lo stesso per produttivo eliminare tossine, e l'uso di carbone attivo è considerato il modo più semplice ed economico per ottenere il risultato desiderato. Così per due settimane si consiglia di bere assorbente come segue: una singola dose al mattino e alla sera, che si raccomanda di bere grandi quantità di acqua.
  

  
   Importante: singola dose calcolata sulla base di una compressa per 10 kg di peso corporeo. Ad esempio, una persona che pesa 65 kg, poi aveva subito posato bevanda 6, 5 pillole nere al mattino e la sera stessa. Tuttavia, durante la pulizia e importante seguire una determinata dieta. E 'anche utile sapere come ottenere potassio dal corpo.

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   Con prestazioni regolare questa procedura deve anche seguire alcune regole per migliorare l'effetto desiderato. Per esempio, è importante passare temporaneamente al cibo vegetariani e prodotti caseari uso quotidiano, fornendo un corpo utile per la digestione da batteri. Inoltre, il metodo non è raccomandato sorbente combinato con l'uso di altri farmaci o ore aperte divisi. In caso contrario, purificare il corpo carbone attivo semplice come cancerogeni di piombo dal corpo utilizzando lo stesso farmaco.

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   Nonostante il fatto che l'assorbente proposto è innocui dosi consigliate regolarmente abusi non sono raccomandati, in quanto riduce significativamente l'adsorbimento di proteine ​​GIT, grassi, vitamine, ormoni e altri nutrienti, provocando carenze vitaminiche. Anche pillola nero per risolvere questo problema, come nitrato di piombo dal corpo, e la sua efficacia non è provata un decennio.

 Si sono preoccupati per lo stato del suo corpo? Se si vuole sbarazzarsi di tossine dannose corpo, tossine, sostanze inquinanti? Oggi è facile da fare perché gli scaffali in farmacie sono pieni di tutti i tipi di strumenti per aiutare sbarazzarsi di tutto questo fango. Ma vale la pena considerare - o hanno a spendere così tanti soldi per l'acquisto di una droga sconosciuta, farcito con la chimica? Forse dovremmo ricorrere ai mezzi provati e poco costosi? Ad esempio, è possibile pulire il corpo di carbonio attivato. Improvvisamente, giusto?
 Il carbone attivo è da tempo conosciuta per le sue proprietà di assorbimento - superficie porosa mezzi in grado di assorbire tutto così impedisce il vostro corpo. È possibile effettuare la pulizia dell'intestino carbone. Va ricordato che, insieme con le tossine dall'intestino uscire sicuro e naturalmente vitamine e minerali. Pertanto, si consiglia l'uso concomitante di carbone e di un complesso di vitamine e minerali.

 Pulizia del carbonio corpo attivo

 La dose deve essere calcolata in base al peso del vostro corpo. Per ogni dieci chilogrammi il peso è preso un carbone tablet. Le compresse possono, o tutti insieme, o si estende il "divertimento" in più fasi. Ad esempio, se il tuo peso corporeo 60 kg, si può bere tutti i 6 compresse in un momento, o una compressa ogni due ore.

 Va ricordato che il carbone è meglio prendere almeno mezz'ora prima di mangiare, bere pillola uno (o più) bicchiere d'acqua. Se si sta appena iniziando a pulire il corpo in questo modo, è meglio bere una compressa alla volta, aumentando gradualmente la dose.
 Questa purificazione carbone attivo corpo intero negativa non più di una settimana, una volta ogni due o tre mesi. Altrimenti, ci possono essere complicazioni associate con la violazione del ciclo naturale del tratto digestivo.
 Durante la procedura di pulizia del carbonio corpo attivato non significa necessariamente seguire qualsiasi debilitante ?? dieta - appena sufficiente per ridurre il consumo di grassi e aumentare il consumo dose di acqua pulita al giorno.
 Tra l'altro, fatto molto interessante per quanto riguarda la capacità di pulizia di carbone attivo - è spesso prescritto per le persone con il cancro e sottoposti a chemioterapia. Carbone aiuta veramente purificare tutto il corpo! Stabilizzazione infatti già dimostrato di pazienti con malattie cardiovascolari, così come il carbone attivo è in grado di espellere anche una volta holesterin.Priem carbone attivo per la pulizia - un ottimo modo per fare un corpo più pulito di tossine.

 Clean acqua - è la chiave della vita, l'energia e la salute di ogni persona. L'acqua che beviamo quando siamo a caldo quando si ha sete o allegria, e quando vogliamo perdere peso.

 La domanda è: "Quanto si deve bere acqua al giorno?" La risposta più comune per questa gamma domanda 20-40 millilitri di acqua pura al giorno, sulla base di un chilogrammo di peso corporeo. Bere più acqua dovrebbe in qualsiasi periodo dell'anno, anche in inverno. Che cosa ci vuole più puro, il metabolismo più veloce. Almeno, così dicono nutrizionisti e medici. Significa che pesa 70 £ dovremmo bere almeno sette bicchieri di acqua al giorno. In inverno, l'acqua non deve essere freddo, almeno a temperatura ambiente. Gli esperti ritengono che sia meglio bere piccoli sorsi lentamente.

 Idealmente, è necessario bere prima un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino, poi l'acqua potabile prima dei pasti tutti i 20 minuti - trenta. In primo luogo, l'acqua verrà eseguito lo stomaco, e in secondo luogo, non porterà a mangiare troppo.

 Questa modalità sicura non è difficile da seguire se vazhysh £ 70, e se più di cento? Così si vuole ogni giorno per bere dieci bicchieri al giorno. Come fare? Soprattutto in inverno?

 Inverno - è quel periodo dell'anno in cui non abbiamo avuto il desiderio di bere acqua in grandi quantità.

 Inverno ancora corpo znevodnyuvaty continua attraverso l'aria secca in interni ed esterni. Pelle e capelli diventano secche.

 Queste sono le nostre bevande preferite come il caffè o il tè (nero e verde), attivamente ritirati dal corpo fluido. Ciò è dovuto al fatto che essi contengono caffeina - un forte diuretico. Succhi di frutta, inoltre, non possono far fronte con la disidratazione per il fatto che esse vengono rilasciate attraverso il contenuto di acqua delle molecole cravatta. Pertanto, solo acqua pulita può riempire una carenza nel corpo.

 Così come si può bere ancora dieci bicchieri di acqua al giorno stokilohramova uomo? Molti guaritori giapponesi offrono modo molto interessante di usare acqua al mattino. È necessario svegliarsi tre ore prima di andare a lavorare, avrà a uso domestico in bagno. Cioè, bere piccoli sorsi mattina quattro tazze di acqua, si esegue il lavoro attivo della cistifellea, stomaco e intestino, e posposobstvuete eliminare le tossine dal corpo. Poi almeno quaranta minuti è necessario prendere il cibo. Dopo la prima colazione, si può bere acqua solo due ore. I rimanenti sei bicchieri dovrebbero bere la stessa come menzionato sopra.

 In ogni caso, l'uso eccessivo di acqua non si danno a meno che non si soffre di edema, malattie cardiache e insufficienza renale, e se non avete la pressione.

 Avrete bisogno

•  Per studiare questo metodo di perdita di peso
•  Carbonio Tablets attivo
•  Bere pillole a stomaco vuoto al mattino
•  Dieta per 10 giorni

 Istruzione

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   Rapida perdita di peso con carbone attivo è una procedura relativamente nuova. I vantaggi di questo assorbente possono essere attribuiti giustamente economicità e la disponibilità per ogni farmaco. Ma prima di intraprendere il programma di perdita di peso, carbone attivo, si consiglia di capire, è efficace questo metodo, in quanto rumorosi forum di tutte le donne.

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   La velocità del processo non sempre garantisce la qualità. Inoltre, è necessario esaminare in dettaglio questo metodo di perdita di peso. Come perdere peso con carbone attivo e perdere peso. Compresse a carboni attivi devono essere prese aumentando gradualmente il dosaggio, finchè una singola dose non corrisponderà al rapporto: una compressa / dieci kg.

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   Il carbone è assunto a stomaco vuoto al mattino.
  

  
   La giusta quantità di preparazione dovrebbe bere tutto il giorno. Così dieci pillole al giorno, prendere tre dosi. Obbligatorio condizione farmaco prima dei pasti per un'ora. La durata della dieta dovrebbe essere di almeno 10 giorni di calendario.

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   Poi pausa per lo stesso numero di giorni prima e ripetere l'intero corso. In ogni caso, consultare il proprio medico per evitare effetti indesiderati. In materia di come perdere peso velocemente, carbone attivo sarà raggiungere i massimi risultati. Comprendere il meccanismo dell'effetto dei farmaci sul corpo, è chiaro che a causa di una rapida perdita di peso.

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   Attivato sorbente carbonio è progettato per assorbire le tossine intrappolate nello stomaco. Ne consegue che con farmaci sostanze nocive dal corpo e rimuove l'umidità in eccesso. Quali sono facilitare il processo di perdita di peso. Ma non dimenticate che nelle istruzioni di questo farmaco ha assolutamente alcuna menzione del suo impatto sulla perdita di peso.

 Secondo alcuni medici e guaritori tradizionali, la causa di molte malattie croniche è la contaminazione dei prodotti di decadimento del corpo e metalli pesanti. La ragione di ciò è ambiente povero, cattiva alimentazione, mancanza di esercizio - in conseguenza di disturbi metabolici, il che comporta problemi di salute del treno.

 Come purificare il corpo di sostanze nocive? - Healing Diet

 In caso di pulizia del corpo ben collaudato di tre giorni di carico dieta che non solo purificare il corpo, ma anche per sbarazzarsi di chili di troppo.

 Purifica dieta Primo giorno

 Mattina: Iniziate la giornata con l'assunzione di erbe (foglie di menta o ribes) tè. Nel caso in cui si è abituati a ben prima colazione, mangiare una manciata di noci o frutta secca.

 Snack: mangiare frutta fresca, frutta secca, verdure fresche o al vapore, frutta secca - non mangiare troppo, perché il nostro obiettivo è quello di purificare il corpo.

 Sera: prendere il tè alle erbe o verde in quantità illimitata, preferibilmente la sera per prendere il bagno alle erbe di guarigione.

 Le pulizie di dieta secondo giorno

 Il giorno più difficile, ma senza pulizia non sarà efficace.

 E 'necessario per il giorno per bere un tipo di acqua, un giorno si dovrebbe bere 3-4 litri di acqua. Nell'acqua si può spremere il succo di limone e miele dissolvono in essa, non fa male a pulire. Se ritenete che non si può tollerare la fame, mangiare una manciata di noci o frutta secca.

 Purifica dieta Terzo giorno

 Il giorno più importante, di fame.

 Mattina: Iniziate la giornata con tè alle erbe e succo di carota, mangiare una manciata di noci o frutta secca.

 Ora si può iniziare la pulizia dell'intestino durante il giorno dovrebbe mangiare tanto cibo che contiene una grande quantità di fibra. Ha dimostrato la sua insalata di cavolo fresco e carote possono utilizzare verdure fresche.

 Alla fine della giornata, bere alcune tazze di tisana o verde prima bevanda coricarsi un bicchiere di kefir, disciolto in essa due cucchiai di fibra secca.

 La mattina dopo vi sentirete un aumento di forza e di fare in modo che si perde qualche chilo di troppo.

 Come abbiamo detto in precedenti articoli su dieta e altri modi debilitanti per perdere peso, l'esercizio fisico è una parte integrante della lotta per figura snella. Come l'allenamento della forza, un altro importante tipo di sport è attività aerobica o meglio conosciuta allenamento cardio. Ma tieni presente che solo insieme una corretta dieta e all'esercizio fisico si risultati tempestivi e durerà a lungo. Non pensate che mangiare dolci aromatizzati tutto il giorno, e poi un paio di minuti in esecuzione su un tapis roulant, si otterrà alcun risultato. Non ho bisogno, mentre accusando la tecnologia o gli stessi allenatori.

 L'esercizio aerobico

 Carico corretta la corretta distribuzione del potere - la chiave del successo. Inoltre, una corretta alimentazione vi aiuterà a ridimensionare un abbigliamento sportivo e corpo intelligente cedimenti più piccoli. Affari con piacere, non è vero? Con un aumento dell'attività fisica sul corpo, aumenta il metabolismo, e muscolo sono i cosiddetti "forno" dove odio e brucia grassi. Giudicate voi: quando lo stile di vita sedentario, il nostro corpo è in grado di bruciare solo 500 calorie al giorno. Mentre una corsetta leggera per mezz'ora si occuperà direttamente 400 calorie alla volta. Inoltre, dopo l'ora e mezzo di formazione intensiva, i muscoli sono in buona forma anche a 48 ore, e il processo di combustione dei grassi!

 Suggerimenti per la carica di aerobica

 Tuttavia, non andare agli estremi di nuovo.

 È necessario dare al corpo un buon riposo. Spesso, ragazza inesperta abituati a iniziare a abbigliamento da lavoro, ammirando quel peso non è. E 'molto semplice. I muscoli non hanno il tempo per rilassarsi, causando il vostro corpo allo stress. In una situazione di stress, come sapete, il nostro corpo non è solo in grado di dare qualcosa, ma anche negozio. Come risultato martella non solo non andare, ma ancor accumularsi. Pertanto, è importante che l'intera misura era.

 Mentre energia muscolare cardio prodotta mediante ossidazione di carboidrati e grassi con l'ossigeno. Durante i primi 30 minuti di pause di esercizio aerobico scorrimento carboidrati (glicogeno o), e un ulteriore grasso. Per iniziato modalità lipolisi attivo è necessario che la formazione è durata almeno 45-60 minuti. Il complesso comprende kardiovprav: Fondo, camminare a ritmo sostenuto, aerobica, nuoto, ciclismo, nuoto, pattinaggio, sci e pattinaggio e danza. In termini di corsi di ginnastica sono detenuti su un tapis roulant, cyclette, stepper, vogatore e ellissoide. E 'anche importante monitorare l'impulso che durante l'esercizio non deve superare il 60-70% del massimo.

 Proprio come con l'allenamento della forza, l'attività aerobica deve essere aumentata gradualmente, facendo 3-5 volte a settimana, nello stesso intervallo. Regolarità - un importante elemento di successo che ti porta subito i risultati desiderati.

 Un nuovo tipo di perdita di peso con carbone attivo

 Tutta la bella metà dell'umanità, da piccolo - grande, sguardo sognante al 100%, che cosa l'altro guardato e ammirato. E, ovviamente, la figura di uno dei componenti più importanti. Per le donne è quasi pronto a qualsiasi sacrificio.

 Ironia della sorte per il 21 ° secolo, nella lotta contro il peso in eccesso vengono spesso farmaci. Ora molte persone usano dieta per perdere peso con carbone attivo e soddisfatto del risultato.

 Perché carbone attivo è stato utilizzato per la perdita di peso?

 Il carbone attivo è stato utilizzato come un modo efficace per perdere peso di recente, circa dieci anni fa. Il carbone attivo è un assorbente. Che gli dà la capacità di assorbire rapidamente piccola struttura molecolare e quindi impedire loro assimilazione nel corpo. Questo è il motivo per cui lo usiamo in vari avvelenamento dell'organismo.

 Dieta a carbone attivo è considerato uno dei nuovi sistemi per la perdita di peso, che ogni giorno ?? sta diventando sempre più comune. Tuttavia, resta inteso che non è attivato mezzi zhyroszhyhayuschym carbonio, ma facilita solo la combustione rapida grassi ed eliminare tossine e varie sostanze tossiche.

 Così come perdere peso su carbone attivo?

 Va notato subito che carbone attivo non è accettato come farmaco specializzato per la perdita di peso, così come un elemento che viene utilizzato per la dieta di base o dopo. Pertanto, la scelta di un assistente di carbone deve mostrare la giusta attenzione alla dieta ed eliminare dai prodotti dietetici come il sale, alcool, zucchero, dolci vari e alimenti ricchi di amido di origine dei prodotti.

 Modi per perdere peso carbone attivo primo metodo

 Viene preso compresse di carbone attivo in 1 pezzo di 10 kg. Miglior avviare gradualmente, per esempio 3-4 tabletochek e ogni giorno ?? aumentare la dose fino a raggiungere la percentuale desiderata. Questo dovrebbe prendere carbone a stomaco vuoto al mattino. La durata di assunzione da 10 a 30 giorni.

 Il secondo metodo

 E 'quello che sarebbe prendere 10 pillole carbone non è un colpo, e durante il giorno,
 suddivisa in 3 eventi. Utilizzare dovrebbe essere un'ora prima del pasto. La durata di aspirazione è di 10 giorni, allora è necessario mettere in pausa pari a 10 giorni, e poi, se necessario ripetere nuovamente.

 "Per" e "contro" - dieta carbone

 Metodi di dimagrimento carbone attivo, che è apparso di recente ed era, per molte persone amavano la sua efficacia ed efficienza le signore.
 Tutti coloro che hanno provato hanno perso i tuoi tre / cinque kg settimane e mezzo.

 Questo è sicuramente un bel risultato. Tuttavia, ci sono alcuni software.

 In quel legame carbone attivo ed elimina le tossine e prodotti di scarto, si tratta anche con vitamine che vengono a voi in corpo, e nutrienti come il potassio e calcio.

 O componenti senza la quale il corpo diventa debole e non può funzionare correttamente, e in alcuni casi può anche essere fatale.

 Pertanto, non utilizzare sostenere dieta carbone troppo - può portare ad una varietà di conseguenze negative, come beriberi.

 Inoltre, nonostante il fatto che il carbone aiuta a perdere peso, l'uso prolungato di esso, violato tutto il lavoro dell'intestino. Ciò comporta una serie di effetti negativi, come costipazione, diarrea o indigestione.

 Conoscere! E 'importante capire che carbone attivo - è in primo luogo un farmaco, non un modo per perdere peso, e ogni farmaco ha i suoi controindicazioni e gli effetti collaterali. Ad esempio, non scegliere una dieta per coloro che hanno la malattia gastrointestinale ulcerativa, sanguinamento nello stomaco o gastrite.

 Nutrizionisti con una vasta esperienza nella questione se carbone aiuta a perdere peso, non dicono nulla di concreto. Essi si riferiscono ad essa come un ottimo farmaco, che assorbe le tossine e dei rifiuti, e questo non è il calorie e grassi. Ma negare che molti di coloro che hanno provato questa dieta è sceso i chili in più, non si può.

 Così come meglio perdere peso - carbone attivo o no?

 preyti per cancellare parere sull'azione efficace di carbone attivo per il grasso e la cellulite non va più di un anno. Tuttavia, tutto confermato all'unanimità che perdere peso carbone attivo possibile solo se lo si utilizza come un aiuto, non una pillola magica per la perdita di peso.

 Ricordate! Se ti siedi sul divano e hanno pane e cioccolato desiderato risultato sarà mai raggiungere. Carbone attivo viene utilizzato in aggiunta ad esercitare e dieta alimentare per la pulizia del corpo.

 Tuttavia, va notato che l'assorbente (l'ingrediente principale di carbone attivo) sono in vari alimenti. Il loro uso ha molte controindicazioni come compresse. I sorbenti naturali sono in fibra ordinaria, che è molto in verdure, frutta e cereali vari. Ecco perché sono una dieta di base di varie diete. Quindi, modo per perdere peso con o senza carbone attivo - è ogni persona.

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