Esofagite, una malattia che in un modo o in un altro durante la loro vita di fronte il 20-25% delle persone che non hanno precedentemente notato nei suoi problemi digestivi. La prima fase è la catarrale esofagite da reflusso - malattia lieve che potrebbe andare senza un adeguato trattamento in forma di erosione (lesioni profonde dell'esofago).

 Cause di esofagite

 Di solito la malattia si verifica gradualmente, ma i primi sintomi sono spesso svalutati troppo ricchi o acuta cena. Gola più graffiante, bruciore di stomaco, eccessiva secchezza della mucosa e dolore durante la deglutizione possono essere dovuti a mangiare improprio. Tuttavia, il ripetersi dei sintomi dovrebbe apparire professionale.

 Modi di malattia si suddividono in 3 tipi:

•  Irritazione chimica - Spettacoli tendono a poco a poco a causa di mangiare salato, amaro, cibi acidi, etc. Dipendenza da fumo, alcool, caffè forte, troppo freddo o bevande calde gradualmente danneggia il rivestimento dell'esofago.
•  Irritazione meccanica - Caratterizzato da una rapida comparsa di malattia clinica. Eventuali fibre solide che passano attraverso il modo difficile alimentare, può danneggiare facilmente. Mal masticato groviglio cibo in grado di graffiare la parete esofagea, preparando così un terreno fertile per gli agenti patogeni. I casi più pericolosi di gravi danni a componenti come lische di pesce o noci guscio.
•  Difetti anatomici - Catarrhal reflusso si verifica a causa di stenosi della (stasi cibo nell'esofago) dell'esofago, ernia del diaframma nelle sue parti nutrizionali. Esofagite può anche essere dovuto a interventi chirurgici recenti dell'esofago o malnutrizione nel periodo post-operatorio.

 Segni esofagite catarrale

 La malattia si manifesta sintomi di peso. Il più comune è il dolore quando si mangia o dopo un breve periodo di tempo dopo. Può mostrare dolore e bruciore dietro lo sterno, in alcuni casi, i pazienti lamentano una sensazione di stagnazione bolo nella regione di transizione dell'esofago nello stomaco. Quando esofagite è il gas di stomaco ampiamente skupchuvannyu, che porta a frequenti eruttazioni. Sensazione di grande dolore profondo nella gola, il paziente spesso shlatyvaet. Tali azioni sono registrate singhiozzo involontari e aria eruttazione.

 E 'spesso accompagnata da dolorosi catarrali reflusso sintomi di bruciore di stomaco, che è difficile da rimuovere per molto tempo. Errore principale è che la rimozione di attacchi di bruciori di stomaco (gettare il contenuto di acido nell'esofago), la malattia non si ferma.

 Al contrario, tali misure potrebbero ulteriormente peggiorare l'epitelio dell'esofago.

 Metodi di diagnosi di esofagite

 Quando i primi sintomi di reflusso catarrale urgente necessità di apparire professionale. Diagnosi "esofagite" può essere fatta solo dopo un colloquio personale con il medico, sulla base di anamnesi analisi precedenti.

 Il modo più dolce per studiare malattia è raggi X, che, tuttavia, non è in grado di stimare tutte le sottili sfumature della mucosa dell'esofago. Esofagoscopia fornisce i dati più completi sul paziente, ma spesso controindicato per l'uso individuale. Mechanical esofagoscopia azione può causare la reazione vomito, tachicardia, microdamages strato epiteliale.

 Trattamento e prevenzione di esofagite

 Il trattamento di esofagite si verifica principalmente grazie ad una dieta rigorosa dietista progettato. Come esofagite implica distruggere l'integrità della mucosa, tutti i pasti consumati dovrebbero escludere i cibi vivi, salati, dolci e acide. Durante il corso del trattamento non dovrebbe usare sottaceti, salse, bevande dal sapore pronunciato, in scatola, fritti, condimenti e spezie e.

 Durante il trattamento è importante ricordare di ridurre l'irritazione dell'epitelio bolo. I prodotti devono bollire o cuocere una coppia e possibile uso in polvere. Una parte importante della dieta di porridge di latte sarà in grado non solo posizionare delicatamente il cibo sulla strada, ma avvolgono delicatamente il muco e in un tempo relativamente breve.

 Il trattamento medico nominare un medico. Tutti i prodotti di tipo di antiacido volto a pellicola piena copertura mucosa, riducendo il dolore, l'attrito ridotto e di conseguenza il recupero del paziente si verifica.

 Avere un andamento positivo del trattamento, il paziente deve ricordare che l'esofagite stile di vita può essere riutilizzato. Per evitare esofagite opportuno ridurre, per quanto possibile scatenanti di fattori al minimo. Ogni settimana si può fare Kefir giorno dimissione. Una mezza tazza di yogurt magro overnight in grado non solo di guarire microtraumi mucosa, ma anche normalizzare la digestione in generale, che avrà un effetto positivo su tutto il corpo.

 Esofagite - ben consolidata nella malattia ufficiale medicina. Grazie alle cure mediche e la dieta non è completamente guarito nei primi mesi dopo la diagnosi.

 Il nostro stile di vita sedentario e l'abitudine di birra di relax con gli amici non è favorevole a forma eccellente. Quando "pancia da birra" è cresciuta, abbiamo imbarazzato per andare in palestra con lui e chiamarlo combattere. Istruttori di fitness e nutrizionisti ritengono che se si dispone di una motivazione solida, il carattere e la forza di volontà - allora si può combattere lo stomaco e in casa.

 Come una pancia in crescita

 Per combattere il nemico, è necessario conoscere in persona. In medici per "pancia di birra" è anche un termine speciale - l'obesità addominale. È il grasso che si accumula nella vita e l'addome. Oggi ancora incline a uomini e donne, anche all'età di 25 anni.

 Allora, qual è la ragione per la crescita di grasso "ancora di salvezza":

•  -fud Veloce, vysokouhlevodnoy e cattiva alimentazione nella vita sedentaria;
•  uso frequente di alcool (che, tra l'altro, ad alto contenuto calorico), tra cui un gran numero di birra e bevande gassate;
•  interruzioni ormonali alcune malattie degli organi interni.

 Un altro motivo è podspudnaya pigrizia umana. Eravamo troppo pigri per cucinare pasti adeguati o portarlo con voi a lavorare in un contenitore, ci siamo seduti per una macchina del tempo, invece, non pigro passeggiata serale a piedi. E così dolce valyayemosya guardare la televisione con telecomando e bere birra vaso in mano, sperando che "qualcosa una volta - va bene, e se voglio -. In qualsiasi momento per pompare stampa e superare la pancia di birra"

 Ma ogni volta che ci sono nuove scuse. Una pancia continua a crescere.

 Come combattere la pancia di birra

 Da dieta. Inizia a guardare la vostra dieta ogni giorno e meticolosamente, escludendo i carboidrati farina e il tipo di luce di caramelle e prodotti da forno, anche se il nostro stomaco così egli "ama". Dovremo ridurre e minimizzare il consumo di birra e di altre bevande alcoliche. Ecco perché:

•  calorie di alcol in una lattina di birra vivono una media di 200 calorie in 100 grammi di vodka - una media di 235 a champagne e ancora di più;
•  L'alcol dà intestino, diventando la causa gonfiore, flatulenza, indigestione.
  

  
  

 Questo è il più semplice che può essere offerto per rimuovere stomaco almeno un paio di centimetri.

 Se l'auto-organizzazione - non il vostro hobby, località per aiutare sperimentato. Internet è un sacco di consigli utili e diete come rimuovere più efficacemente la pancia di birra. Ci sono anche calcolatrici speciali e programmi che selezionerà la dieta giusta per voi.

 Esercizio per sbarazzarsi di pancia

 Uno stomaco dieta, naturalmente, non bandire. È necessario collegare i muscoli, e non risparmia la pancia!

 Idealmente - andare in palestra, dove ci sono istruttori che selezionerà per voi il carico ottimale e osservare il fatto che non si sachkuvaly e stomaco gradualmente fuso.

 Appaiono nella stanza dovrebbe essere di almeno 2-3 volte a settimana. Come un massimo - ogni giorno, alternando allenamento cardio con il potere. La prima comprende una serie di stepper e carico di esercizio aerobico su una cyclette. In secondo luogo - pompaggio direttamente muscoli.

 Se sei persona volitiva, allora è possibile rimuovere la pancia di birra e facendo a casa carica. Ecco un allenamento quotidiano algoritmo campione. Dovrebbe durare almeno 45 minuti, in quanto solo la metà di un processo di caricamento delle ore inizia bruciare i grassi.

•  Riscaldamento

 Come nella scuola materna - razminochka di movimenti circolari luce testa, poi riscaldare e volare a giunti di movimento circolare delle spalle, gomiti, e così - ai piedi stessi. Quindi procedere ai passi o arbitrario esercizio di danza cardio (10-15 minuti)

•  L'unità principale

 Premere il corpo della pompa di sollevamento superiore dello stomaco dalla posizione supina (2 set di 10-15 volte), premere la parte inferiore - mostra le gambe tese, mentre sdraiato e chiudendo i glutei da terra (nello stesso sistema) e dei muscoli laterali per "torsione" tronco (gomito sinistro al ginocchio destro cerca, poi a destra - al ginocchio sinistro)

•  Intoppo

 Tirare muscoli addominali Laden allenamento dopo il non cadere prima vittima l'acido lattico accumulato nei muscoli. Credi si può rimuovere la pancia di birra per un paio di mesi di intenso allenamento!

 Sembra che quando si mangia calorie torta ugualmente entrare nel corpo. Tuttavia, perdere peso o grasso che irregolare e tutti in modo diverso. Il fatto è che in ogni casa ha una dispensa per le forniture, il corpo ha i suoi luoghi segreti per la deposizione Zhirkov "riserva". Ma la proverbiale "giorno di pioggia" non è venuta, e le scorte si accumulano e si accumulano ogni giorno, diventando un grasso disgustoso. Addome - è uno dei "camere piccole" "dispensa" umana. E molto più intenso che cresce da un intervallo definito di prodotti.

 Valutazione prodotti nocivi per lo stomaco

 Riceviamo tutti grasso sui loro applicazioni biologiche, ma l'elenco dei prodotti indesiderabili e provochiamo completezza - un classico. I capi - tutti, contenenti grassi animali commestibili:

•  maiale (soprattutto gli strati di grasso);
•  bacon;
•  carne grassa;
•  agnello;
•  grassi (nella forma più pura!).

 Quasi tutti salsiccia, carne affumicata, spezzatino, prosciutto, salsicce e altri derivati ​​di carne grassa inviati direttamente a "bordo" di grasso intorno alla vita. Tuttavia, non è stato registrato nessun dietista dei suoi pazienti a rinunciare del tutto la carne. Si può scegliere di commercializzare il filetto magro e cuocere la carne in una padella con un sacco di spezie calde e olio vegetale, e al vapore o bollita in acqua. Perfetto per la dieta alimentare coniglio o basso contenuto di grassi di petto di pollo.

 Il secondo posto - in dolci, o un numero enorme di facilmente digeribile, ma non carboidrati molto utili. Zucchero puro contenuto in caramelle, caramelle, dolci, ecc - è il prodotto peggiore per una pancia in crescita. Assolutamente nessun uomo dolce è infelice, manca l'ormone della gioia, perché solo buone nutrizionisti consigliano di sostituire un prodotto all'altro, caramelle - il cioccolato amaro, zucchero pulito e sano, oltre al miele e dolci - a dolci e biscotti a basso haletnoe. Lo zucchero può essere ottenuto dal frutto, leader nel tenore di zucchero è l'uva e le banane, in modo che deve essere consumato in piccole quantità e con estrema cautela.

 Questa lista può essere fatta e "zuccherato" carboidrati come pane bianco o semola fresca e amido tipo verdure patate.

 Cresce pancia di birra

 Crescendo, e, letteralmente a passi da gigante - birra - malto e che è lo stesso di carboidrati famigerato. Beer - uno dei prodotti in conflitto, perché ci sono persone per le quali non sembra il suo effetto.

 Appare pancia piena, di solito gli uomini, e che si spiega, come inebriante e schiuma contenente una parte di fitoestrogeni, un ormone femminile. Nelle donne, contribuisce alla accumulo di grasso seguendo l'istinto per trasportare bambini. Negli uomini, questo grasso riserve rispettivamente non spesi, e rimane un "salvataggio" un cerchio intorno all'ombelico. Per Zhirkov sull'addome può anche petto okruhlytsya e glutei.

 Quali alimenti aiutare ridurre pancia

 Anche tra i cibi grassi sono quelli che non influenzano l'aspetto del ventre:

•  pesce azzurro (un altro meccanismo di assorbimento Da tale grasso più bene che male per la figura.);
•  olio vegetale (aiuta la digestione);
•  noci (di vegetali grassi sono convertiti in energia e non depositati).

 Belly totalmente coltivazione di frutta (tranne le banane e uva, come sappiamo), così come il pane di segale con farina di grano o pane con cereali integrali, di segale.

 No peggio nemico per lo stomaco di fast food. I suoi prodotti sono rapidamente saturando calorie luce. Burger va subito alla vita, patatine e soda - un hip! E nessuna energia utile.

 Anche se si esclude dalla dieta di tutti i prodotti nocivi, non il fatto che lo stomaco non sarà più crescere in dimensioni, e di certo non risolversi. La dieta deve essere combinato con uno stile di vita attivo, anche con escursioni ogni giorno e giocare con hula hupom. Una migliore - non per sciogliere la pancia ora!

 Encefalopatia circolatorio - una mancanza di afflusso di sangue al cervello, con conseguente violazione delle funzioni cerebrali. Ci sono tre stadi della malattia. Sviluppo della malattia lentamente progressiva nella prima fase accompagnato da moderata gravità. Il suo secondo grado si brillante come i cambiamenti biologici significativi, scarso afflusso di sangue al cervello.

 Sintomi dyscirculatory encefalopatia

 Manifestazioni della seconda fase della malattia resistente e ruvido. Tra di loro - un costante mal di testa, perdita di memoria, instabilità emotiva, confusione, rapido esaurimento, nervosismo, stanchezza, insonnia, disturbi mentali. Tutti questi segni invisibili per l'uomo stesso, ma ben visibili sulla risonanza del cervello. Se si chiede al paziente di assumere la postura Romberg, c'è fragilità, instabilità durante la deambulazione. Tutti i sintomi sono così gravi che non scompaiono anche dopo il sonno e il riposo.

 Nella seconda fase di encefalopatia dyscirculatory sviluppare sindromi neurologiche di base - diskoordinatornyy, amiostaticheskie, piramidali. Contemporaneamente, la disfunzione del cervello. Insufficienza cerebrovascolare provoca dribnovohnyschevi sconfitta, il cui risultato è una sindrome neurologica appropriata.

 Spesso ci amiostaticheskie, sindrome di pseudobulbare. In caso di insufficienza piramidale verificarsi seguenti caratteristiche: disartria, disfonia, lentezza dei movimenti, rigidità, riflessi di automatismo orale, hypomymychno, tremore ritmico delle mani, la testa. Inoltre scoordinamento disponibili, deficit visivo, la perdita dell'udito.

 Disturbi pelvici minori che iniziano con minzione frequente durante la notte. Tutto ciò incide l'adattamento professionale e sociale del paziente, la sua prestazione è molto ridotto, ma la capacità di mantenere la stessa rimane. Questo periodo corrisponde alla malattia secondo o terzo gruppo di disabilità.

 Diagnosi e trattamento di encefalopatia dyscirculatory

 La diagnosi di encefalopatia seconda fase si basa sulle denunce del paziente, le manifestazioni cliniche, stato neurologico.

 Per chiarire l'estensione della malattia, condotto MRI cerebrale. Nella seconda fase vi è un likvorodinamiki violazione, la funzione del cervello, lesioni minori sostanza formando processi atrofici primari nella crosta. Il paziente viene inviato a un oculista, ha condotto uno studio del rachide cervicale. Deve essere nominato test di laboratorio - sul profilo lipidico, colesterolo, glucosio, cardiogramma, radiografia del cranio.

 Curare la seconda fase della encefalopatia molto difficile malattia. Che non è passato in terza, che sconvenientemente trattamento, è necessario seguire tutte prescrizione. I principali metodi di trattamento - dieta, migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo lipidico corpo, hyrudo-, chiropratica, agopuntura, esercizio terapeutico.

 L'obiettivo primario della terapia - per rallentare la progressione della malattia e prevenire gravi conseguenze. A tal fine, antiaggregante, nootropic e farmaci vasoattivi. Deve nominato ACE inibitori che migliorano significativamente la prognosi di pazienti con malattia grave.

 Circolatorio encefalopatia secondo grado dà spesso ricadute. Per evitare che, dovrebbe prendere Vinpocetine, aktovegin, cinnarizina, Metamaks. Nella maggior parte dei casi, questo trattamento è completato fisio, riflessologia. Con il rapido aumento deterioramento cognitivo e deficit neurologici paziente chirurgico raccomandato.

 Per dyscirculatory secondo encefalopatia grado tipici piccoli sintomi espressi nascoste che i sintomi clinici più iniziano a dominare. A questo punto, il paziente manifesta un atteggiamento critico verso se stesso e il suo comportamento, egli sopravvaluta le sue azioni e l'efficienza dello Stato. Con lo sviluppo della malattia del paziente deve cambiare le condizioni di vita, di lavoro e pensare gruppo disabilità.

 Esofagite erosiva - una malattia infiammatoria del tratto digerente, accompagnato da lesioni della mucosa, che porta alla distruzione delle pareti dell'esofago - erosione. Esofagite si verifica a causa di una lesione dell'esofago inferiore come risultato di un aumento dell'acidità dello stomaco.

 Cause di esofagite

 La maggior parte esofagite erosiva è causata da reflusso gastroesofageo. La ragione di quest'ultimo è la valvola pienezza o indebolimento che blocca l'ingresso per l'esofago. Come risultato di acido raggiunge la parete esofagea e promuove l'infiammazione.

 In casi più rari esofagite è causata da un'infiammazione cronica dopo intossicazione da alcol, sostanze chimiche, brucia la alcali esofago e acidi. A volte la causa di esofagite erosiva può essere una malattia infettiva acuta.

 Sintomi di esofagite erosiva

 I sintomi della malattia appaiono come:

•  bruciore di stomaco, eruttazione;
•  nausea dopo aver mangiato, nei casi più gravi possono verificarsi vomito ichor;
•  dolore al petto e lo stomaco, peggio durante il sonno in posizione orizzontale e durante l'esercizio;
•  di dolore durante la deglutizione, "com" in gola;
•  raucedine, tosse secca durante il sonno.

 La maggior parte esofagite erosiva avviene in lieve e accompagnata da sintomi di cui sopra. Tuttavia, in alcuni casi, complicazioni nella forma di displasia o metaplasia. Queste patologie si verificano in un contesto di infiammazione cronica dovuta a cambiamenti nelle proprietà della mucosa esofagea, e provoca il cancro.

 La diagnosi di esofagite erosiva

 Se i sintomi di esofagite diagnosticata sulla base di indagini di pazienti. Per confermare la diagnosi di endoscopia esofagea. I risultati indicano la presenza di infiammazione Esofagoscopia, il carattere cambia mucosa esofagea. Se necessario, il paziente è biopsia endoscopica e istologia. Modifica contorni dell'esofago, la presenza di congestione di muco e gonfiore delle pareti vengono rilevati da X-ray dell'esofago. Inoltre, nominato un esame del sangue per determinare il livello di emoglobina.

 Il trattamento di esofagite erosiva

 Se esofagite erosiva manifesta con brevi periodi, il trattamento della malattia è per lo più corretta alimentazione. In genere, il tema della dieta mucosa gastrica recupera e guarisce erosione. Con frequenti attacchi di dolore e per alleviare i sintomi di bruciore di stomaco sono nominati su gruppi di farmaci.

 Farmaci antisecretori:

•  Bloccanti del recettore H2 (ranitidina);
•  bloccanti, della pompa protonica (omeprazolo).

 L'effetto di questi farmaci volti a ridurre la produzione di acido gastrico e promuovere la guarigione delle zone colpite della mucosa.

 Antiacidi (Rennie, Fosfalyugel, Maalox). Farmaci in questo gruppo neutralizzare gli acidi nel tratto digestivo. La struttura di farmaci sono sali di alluminio, sodio, magnesio, bismuto.

 Quando iniettato nelle sostanze attive esofago sulle pareti creare un film che racchiude le zone colpite della mucosa degli effetti negativi di acido.

 La durata di somministrazione e dosaggio di qualsiasi medico di medicina imposta individualmente. Con un trattamento adeguato e tempestivo della malattia, dieta, e la mancanza di complicanze osservate prognosi favorevole.

 In alcuni casi, esofagite trattati con la medicina tradizionale. In aggiunta ai farmaci decotti di erbe con battericida, cicatrizzante, anti-infiammatori e emostatica utilizzati. Principalmente per questo scopo camomilla, corteccia di quercia, calendula, origano, salvia e ortica.

 Trattamento di infettiva o cronica esofagite erosiva volto ad affrontare le cause della malattia in combinazione con i farmaci e la dieta dolce. Nei casi più gravi, quando esofagite è ovviamente grave e dopo il fallimento del trattamento medico, l'unica opzione è un intervento chirurgico.

 Dieta con esofagite

 Quando questa malattia mostra una dieta leggera basata su questi principi.

•  Si raccomanda di mangiare spesso e in piccole porzioni. Bere molto cibo alla volta porta ad una produzione più intensiva di acido gastrico, che a sua volta irrita il rivestimento dello stomaco che innesca lo sviluppo di erosione.
•  Dobbiamo cercare di escludere l'uso di affumicati, salati, in salamoia e cibi piccanti.
•  Cibo usato non deve essere troppo alta o bassa temperatura.
•  Gli alimenti devono cuoco al vapore o al forno. Evitare cibi fritti in olio.
•  Dobbiamo cercare di rinunciare a mangiare di notte.

 La dieta dovrebbe consistere di alimenti che sono facilmente digeribili e ridurre l'acidità gastrica. Queste proprietà sono alimenti ricchi di fibre e carboidrati complessi, pane di crusca, patate, pasta, cereali. Per la guarigione delle erosioni si consiglia di utilizzare l'zuppe mucose, gelatina e cereali.

 Dieta per esofagite erosiva comporta limitazioni o esclusioni di prodotti, provocando irritazione e bruciore di stomaco. Questi includono:

•  prodotti che contengono elevate quantità di grassi. I grassi sono intrappolati nel corpo, portando ad una produzione eccessiva di succo gastrico;
•  prodotti lattiero-caseari. Proteine ​​e calcio contenuto nel latte, aumenta la produzione di acido gastrico.
•  spezie e condimenti piccanti;
•  Citrus;
•  caffè;
•  bevande alcoliche.

 Si dovrebbe anche sapere che il fumo irrita la mucosa dell'esofago, causando la formazione di erosione.

 Nella maggior parte dei casi, esofagite erosiva accompagnata da sintomi lievi. Questa caratteristica della malattia, purtroppo, non causa gravi problemi per i pazienti. A sua volta, la mancanza di trattamento tempestivo può provocare conseguenze irreversibili nella forma di cancro. Pertanto, in presenza anche di segni lievi di esofagite si consiglia di consultare un medico.

 Medallion - carne, tagliata a pezzi, che ricorda la sua forma rotonda uno dei gioielli delle donne, beh, ovviamente, il metodo di preparazione. Medaglioni, tra l'altro, non solo vanno bene con la carne, ma anche uccelli e anche pesce e verdure.

 Medaglioni Ricetta con salsa
 Ingredienti:

 pezzo di carne per 800g

 farina

 cipolla - 80 g

 Brodo di pollo - 400 ml

 panna acida - 3. cucchiai

 Crema - 180 ml

 olio vegetale - 3 cucchiai. cucchiai

 peperone - 1 cucchiaio. cucchiaio

 Preparazione:

 Carne tagliata in medaglioni, spezie e cospargere con la farina e friggere in olio vegetale e mettere in una ciotola a parte. Finemente la cipolla chop e friggere fino a traslucido, quindi aggiungere la paprika e stir fry per un minuto. Poi versare il brodo, far bollire, aggiungere il sale, mettere medaglioni e cuocere per circa un'ora con il coperchio. Carne spostare il piatto in un coperchio caldo o che non ha avuto il tempo di raffreddarsi.

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 In crema mescolare bene la farina, mescolare nella miscela salsa, il resto della carne, portate a ebollizione e far bollire a fuoco basso per 20 minuti, quindi mescolare in salsa di panna acida e spezie, ruotare medaglioni, cospargete con erba cipollina e servite.

 Guarnire Per inciso, il medaglione originale può essere cucinato - knedli

 Avrete bisogno di:

 3 pane raffermo

 160 g di farina

 180 ml di latte

 2 uova

 Come cucinare:

 Buns Crumble, mescolare la farina.

 Poi versate il latte e uccidere le uova, aggiungere un pizzico di sale e mescolare accuratamente. Piccoli stampi da soufflé per grasso, organizzare la fornitura di carne, ambientato in una ciotola piena d'acqua e cuocere sul fornello a fuoco medio per circa 30 minuti.

 Non ci sono ancora ?? un interessante medaglioni ricetta, e che ti piace, scegliere.

 Un pezzo di carne di maiale, 600 grammi per cento, tagliato in medaglioni e friggere nel burro, cospargere con le spezie. Poi disporli su una teglia con carta da forno. Preparare purè di patate chilogrammo, un pizzico di noce moscata 2 uova e 5. cucchiai di panna. Paul chilo di funghi tagliati a fette, prezzemolo tritato e cipolle. In burro prima funghi friggere e cipolle, quindi aggiungere erbe e spezie per mescolare la farina e dargli un po 'pidrum'yanytysya. Diluire un sacco di mezza tazza di panna e due tazze di acqua e fate cuocere per circa 5 minuti con costante agitazione. Ogni gruppo ha messo un cucchiaio di sugo di carne e purè di patate sul coperchio superiore, cuocere circa un quarto d'ora ad alta temperatura. La salsa rimanente presenta separatamente al medaglione.

 Oggi, una grande enfasi sul peso e le forme del corpo umano. Alcuni vogliono perdere peso, altri al contrario, ad aumentare di peso. Questo peso aggiunto non è più facile di quanto resettato. Ci sono molti modi diversi per l'aumento di peso, come l'esercizio fisico, utilizzare strumenti vitamina che stimolano il vostro corpo ad aumento di peso, e vari fisioterapia. Tuttavia, utilizzando il lievito, che sono rare in natura stock, è possibile risolvere il problema dell'aumento di peso più velocemente e meglio.

 Lievito di birra (e lievito autolisato corretta [ADF] di birra) a partire dal metabolismo e varie altre reazioni nel corpo umano. Così come i problemi con l'aumento di peso di solito si verificano a causa di metabolismo improprio, questi fondi saranno molto utile in questa materia.

 Effetto di lievito di birra nel corpo

 Quando lievito cibo nutriente aiuta il corpo ad aumentare di peso perché contengono una parte della proteina, glucosio, grassi e un po 'grasso. Inoltre, l'utensile ha una vitamina equilibrato e complesso minerale, ma piuttosto una raccolta di vitamina E, H, D, E, F, K, B1, B2, B6, macro e oligoelementi, acidi grassi essenziali. Questi nutrienti sono collocati nei complessi proteici lievito, che loro la migliore assimilazione da parte dell'organismo fa. Queste vitamine e minerali aumentano in modo significativo il tasso di metabolismo, cellulare riempire le riserve energetiche, migliorare il metabolismo minerale nell'intestino. Anche con il loro aiuto, l'accumulo di grasso nel fegato è ridotto, nutrienti cominciano rapidamente assimilati. Stabilizza anche il metabolismo acqua-sale, i livelli di insulina e livelli di glucosio, stimola il sistema endocrino, causando ormoni normali, migliora la digestione e aumenta l'appetito. Tratto gastrointestinale viene cancellata, e il corpo recupera le sue funzioni correttamente di iniziare a lavorare per voi. Come risultato di un aumento di peso avviene contro il recupero totale del corpo.

 Graduale aumento di peso set inizia tenendo il lievito di birra. Tra l'altro ha notato il più normale peso corporeo è stato ridotto, il più veloce assunto alcun peso. Dal lievito migliorare l'appetito di mangiare piccoli pasti frequenti o spuntino. Dopo tutto, con una lunga ormoni della fame che distruggono il tessuto muscolare. Dovrebbe anche ridurre la quantità di sale, zucchero e grassi nel cibo consumato. Ma la quantità di liquido deve essere aumentata a 2, 5 litri al giorno, così come bevanda non gassata acqua pulita. Se avete bisogno di un aumento di peso di oltre 10 chili, è necessario mangiare una ricca colazione al mattino e prendere lievito almeno un mese.

 Meglio ancora, consultare un nutrizionista che selezionerà un menu equilibrato e vario e tempestiva lievito di birra erogazione.

 L'accettazione di lievito di birra e l'esercizio fisico

 Se durante il comportamento lievito di birra reception "sedentario" o la mancanza di esercizio fisico, allora il vostro corpo aumenta lo strato di grasso. Ma se si esercita regolarmente e di essere attivi, aumentare la massa muscolare, con il minimo livello di aumento di grasso. Pertanto, si dovrebbe scegliere un esercizio sui gruppi muscolari che necessitano di una maggiore massa muscolare.

 Aumentare la massa muscolare contribuisce all'aumento di peso, che è il risultato desiderato. Questo metodo di risolvere i problemi di insufficiente aumento di peso è molto più efficace ed utile al corpo che l'aumento di massa grassa, la crescita che può portare a diverse malattie.

 Controindicazioni ed effetti collaterali di lievito di birra

 Ci sono controindicazioni a prendere questi lieviti, come la gotta, infezioni da lieviti, malattie renali, allergici alla penicillina ipersensibilità su questo articolo.

 Dovrebbe smettere di prendere questo prodotto se si stesse seguenti sintomi: gonfiore, diarrea, eruttazione e pesantezza.

 L'accettazione di lievito di birra deve essere interrotta se reclutato 75-80% del peso nominale.

 Il lievito di birra è un prodotto naturale ed è improbabile da causare alcun danno al corpo, a differenza di molti farmaci, utilizzati per affrontare la questione di aumento di peso. Acquistare questo prodotto naturale può essere in qualsiasi farmacia in diverse forme: liquido, pastiglie o scaglie, ognuno può scegliere da sé la forma appropriata di rilascio.

 Ecco alcune ricette utilizzare lo strumento per l'aumento di peso in forma di bevande:

•  Dobbiamo preparare cracker con pane di segale, ammollo in acqua bollente e lasciate riposare per 3 ore. Per aggiungere il peso fuori 50 grammi di lievito di birra, mescolare, poi scolateli. Ztsidzhene portare a ebollizione, poi raffreddare di nuovo aggiungere 5 g di lievito, mescolate e lasciate riposare in un luogo caldo per 8 ore. Questa bevanda bere 30 minuti prima dei pasti per 100 g, ma non più di 6 volte al giorno.
•  Anche preparare cracker con pane di segale e versare acqua bollente. Essi dovrebbero infondere 4 ore. Strain, il liquido rimanente per scaldare e aggiungere 200 g di lievito e la scorza di limone. 08:00 sorgeva bevanda calda posto è pronto.
•  10 g di lievito di birra e 10 grammi di zucchero e versare macinare 100 g di acqua calda bollita. Rimuovi per un posto caldo per 1 ora. La bevanda ottenuta è adatta 2 volte, prendere 30 minuti prima di un pasto.

 E non dimenticate di ottenere il risultato desiderato, non solo bere le vostre bevande, è necessario dare ai vostri muscoli una maggiore attività fisica.

 Ernia colonna vertebrale - un trauma che può accadere anche con la persona più allenati. Il motivo può essere cambiamenti legati all'età, dischi traumi ripetuti isolati incidenti o lesioni prolungate e.

 Ernia spina dorsale è spesso accompagnato da dolore. Se il disco danneggiato premendo su un nervo, in questa e nelle aree limitrofe sorgeranno dolore. Se si verificano mal di schiena in entrambi i piedi, allora si dovrebbe vedere uno specialista per la diagnosi del dolore.

 Esercitare la stabilità generale e migliorare la postura e l'esercizio fisico sono spesso utilizzati per ripristinare l'equilibrio tra i muscoli. Un buon complemento agli esercizi chiropratica sarà dalla prescrizione.

 Raccomandazioni relative all'esercizio nel ernia colonna vertebrale

 Esercizi - parte integrante del trattamento per colonna vertebrale ernia. Esercizio combinato con esercizi correttamente selezionati contribuire a ridurre l'espressione di dolore e ripristinare la salute della colonna vertebrale.

 Con gli infortuni di questo tipo potrebbero essere necessari alcuni giorni per alleviare il dolore. Tuttavia, si dovrebbe evitare la voglia di stare a letto tutto il giorno perché i muscoli hanno bisogno di migliorare il processo di caricamento di recupero. Se non si esegue esercizi speciali, e non dare il vostro corpo altro esercizio, il tuo corpo non è correttamente risponde al trattamento del trauma.

 Vantaggi di esercizi per la colonna vertebrale ernia

 Fare esercizi - un modo efficace per rafforzare e stabilizzare i muscoli della parte inferiore della schiena e prevenire ulteriori danni e dolore. Muscoli forti sostenere il vostro corpo e dello scheletro, la rimozione di uno sforzo eccessivo sulla colonna vertebrale.

 Ma anche se i muscoli sono abbastanza forte per sostenere la schiena, è necessario ridurre necessariamente in sovrappeso, se si deve eseguire il sostegno più efficace, perché l'obesità - un carico supplementare sulla colonna vertebrale. La riduzione del peso contribuisce a diminuire il dolore alla schiena, e garantire la salute della colonna vertebrale. Esercizi in tandem con l'aiuto dieta si muovono in modo efficace verso la perdita di peso.

 Tipi di esercizi per la colonna vertebrale ernia

 Per migliorare la vostra gamma, non c'è bisogno di essere complicato kardionahruzok programma o impegnarsi in sollevamento di carichi pesanti - semplici esercizi di stretching e aerobica aiuterà a far fronte in modo efficace con i vostri problemi.

 Ebbene in questo caso esercizi adatti con yoga e Pilates, in quanto aiutano a rendere i muscoli più forti e flessibili, riducono il dolore nella parte bassa della schiena e le gambe.

 Anche il medico può consigliare di eseguire esercizi di stabilizzazione. La domanda deve contenere carico sui stampa e muscoli della schiena per formare una corretta postura, la flessibilità e la forza di sviluppo.

 Carico aerobico moderato - come camminare, andare in bicicletta e nuoto anche contribuire a ridurre il mal di schiena. Parlate con il vostro medico, che preferiscono per caricare meglio nel tuo caso particolare. Si dovrebbe iniziare con piccoli carichi, circa dieci minuti il ​​primo giorno, aumentando gradualmente il tempo ogni giorno. Idealmente sufficiente caricare cinque volte a settimana per trenta o quaranta minuti.

 Un programma di esercizio ben scelto progettato specificamente per sei a contribuire molto presto per ridurre il dolore alla schiena. Oltre a migliorare la salute generale.

 Una serie di esercizi con colonna vertebrale ernia

 Prima di eseguire le esercitazioni si consiglia di consultare un medico come colonna vertebrale ernia - un infortunio molto grave che richiede un atteggiamento prudente e il trattamento corretto scelti.

 Questa serie di esercizi volti a studiare i muscoli delle gambe e schiena.

 Esercizio durante ernia crick sul retro

 I muscoli della parte inferiore della schiena e di moderare allunga con l'ascesa di pronate e verso l'alto parte superiore del corpo, con particolare attenzione alla mani piegate ai gomiti, fianchi e ci dovrebbe essere saldamente premuto al pavimento. Eseguire stiramento dovrebbe lentamente e con attenzione. Siate pronti per il fatto che la prima volta che si prende la posizione corretta potrebbe non essere possibile.

 Prendere posizione in cima per cinque secondi, quindi aumentare gradualmente il tempo per arrivare a 30 secondi.

 Il vostro obiettivo - dieci ripetizioni per ogni approccio.

 Una volta padrone di questo esercizio piuttosto bene, ed i muscoli diventerà più flessibile e forte, specialista può consigliare salto al prossimo esercizio.

 Esercizio durante ernia aumentato crick sul retro

 Da quel pronate, appoggiarsi sulle mani (non più sul gomito piegato, vale a dire di palma), con il bacino deve rimanere saldamente premuto al pavimento. Parte bassa della schiena e le natiche durante l'esecuzione di questi movimenti deve essere rilassato. La posizione superiore dovrebbe rimanere solo per un momento, e poi abbassata alla sua posizione originale. Ripetere dieci volte necessarie per l'approccio.

 Esercizio durante ernia flessione indietro in piedi

 Se bugia dritto e fare l'esercizio con la posizione di cui sopra non è possibile, allora si può eseguire un carico simile, in piedi su entrambi i piedi, mettendo le mani sui fianchi e inarcando la schiena così lentamente. Esercizio dovrebbe essere fatto lentamente e ripetere dieci volte per ogni approccio. Tuttavia, se possibile, si consiglia di andare sopra descritto due carichi da una posizione prona.

 Questi esercizi di stretching devono essere eseguite più volte al giorno, circa ogni due ore. Questo specialista medico può consigliare di evitare di disposizioni la pendenza in avanti, in quanto ciò può ridurre l'efficacia di stress che risale. Come si inclina in avanti appena dal difficile da svezzare, lo specialista può consigliare di inclinazione in avanti dopo eseguire ogni risale.

 Non appena il dolore va giù e centralizzato nella parte bassa della schiena, di esercitare un po 'più complesso e mirano a rafforzare i muscoli della parte bassa della schiena e la stampa per evitare la diffusione del dolore causato da una ernia della colonna vertebrale, e la loro significativa riduzione.

 Esercizio ernia a rafforzare i muscoli della schiena

 Stiramento top di. Dalla sua posizione sdraiata a pancia in giù e le mani in blocco zchepyvshy nella parte bassa della schiena, alzare la testa e al torace, e la necessità di guardare verso il pavimento e non alzare la testa e il torace troppo alto. Inizia stiramento prestazioni, fermandosi in posizione per cinque secondi, aumentare gradualmente la detenzione in una buona posizione per 20 secondi. Il vostro obiettivo - di fare da otto a dieci ripetizioni.

 Nella posizione di mentire sulla pancia, con la testa e il petto in giù sul pavimento, sollevare delicatamente il braccio e la gamba opposta, ginocchio e non ci devono essere piegate a 5-7 centimetri dal pavimento. Linger in posizione per cinque secondi prima, aumentando gradualmente il tempo di venti secondi. È necessario eseguire otto a dieci ripetizioni. Non aumentare il tempo di ritardo fino a sentire che i muscoli siano sufficientemente rafforzati.

 Esercizio in ernia per rafforzare i muscoli premere

 Torsione. Per allenare i muscoli della stampa superiore dovrebbe trovarsi sulla schiena e piegare le articolazioni del ginocchio, le mani devono essere compilati al petto, e bacino allineamento stressante per la schiena. Quindi è necessario effettuare torsione, sollevando la testa e le spalle dal pavimento. La posizione superiore deve rimanere per due e quattro secondi, e poi delicatamente e lentamente fino alla posizione di partenza. Non appena i muscoli diventerà più forte, il vostro obiettivo si esibirà due serie di dieci colpi di scena in ogni.

 Non cercare di alzare la testa troppo alto e tirare la testa e il torace verso il soffitto. Se siete preoccupati per il dolore al collo durante l'esecuzione di questo esercizio, si prega di creare palme dietro la testa per sostenere il collo.

 Per rafforzare i muscoli della parte inferiore della stampa, i muscoli tesi e sollevare lentamente le gambe trimestre metro dritto di altezza dal pavimento, e la parte bassa della schiena deve rimanere a terra. Alzate piedi lasciano in questa posizione per otto-dieci secondi e poi lentamente abbassare la posizione di partenza. Non appena i muscoli diventano più forti, fare due serie di dieci salite.