Casa coccole

 Essa implica l'uso di vari scrub pulizia e lozioni idratanti nonché regolare massaggio rilassante. Rivista nostre donne rasskroet alcuni segreti.

 Casa Scrubs Body Care

 Ora saloni di bellezza di Mosca e spa offrono un numero enorme di scrub per diversi tipi di pelle. Ma spesso il prezzo di questi prodotti è troppo alta. In realtà, nessun lavoro non cucinare come scrub in normale casa. Ingredienti necessari sono in cucina quasi ogni casalinga.

 Per uno di scrub, per esempio, solo bisogno di un po 'di caffè. Il caffè non è così spesso utilizzato per la cura del corpo. Tuttavia, la caffeina potrebbe aiutare a far fronte con la comparsa di cellulite e di malattia varicosa (vene varicose). Per preparare questo scrub bisogno di due parti granulato Caffè, metà dello zucchero bianco o marrone e un paio di cucchiai di olio d'oliva. Questo dovrebbe mescolare, quindi aggiungere un po 'di sale lì. Se la miscela è spessa ed era molto secco, è meglio versare più olio. Per un sapore gradevole, è possibile aggiungere la vaniglia.

 Per ulteriori Casa scrub solo bisogno di tè verde. Si tratta di un potente antiossidante e aiuta ad affrontare gli effetti dannosi dei radicali liberi sulla pelle. Prima di tutto bisogna mescolare il contenuto dei due sacchi di tè con due tazze di sale marino grosso. Borse Pre possono bagnare con acqua tiepida per rendere la miscela un sapore speciale. Ma non è necessario. Poi è necessario mescolare due cucchiai di olio di oliva o di olio idratante con un cucchiaio di zenzero. Alla fine della cottura entrambe le miscele insieme.

 Per i seguenti ricette dovrebbero farina d'avena ordinaria. E 'un buon modo per curare la pelle secca e ipersensibile ?? e incline a irritazione e prurito. Per preparare scrub di mescolare una tazza di zucchero di canna, con una tazza di farina d'avena pianura (non cottura rapida). Poi hanno bisogno di aggiungere un quarto di tazza di miele, un po 'di olio di mandorle dolci e vaniglia per sapore.

 Lozione per la casa di cura del corpo

 Lozioni per il corpo di solito ammorbidiscono, nascondendo e proteggendo la pelle.

 Lozioni, scrub piace, troppo, possono fare una casa.

 Una delle ricette sono solo tre ingredienti: 25 dicembre petali di fiori, 250 ml di acqua distillata e un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Per preparare la crema deve bollire petali in acqua, e poi lasciate raffreddare il composto e aggiungere soda. Dopo questa lozione può già essere utilizzato.

 È possibile utilizzare yogurt per il lavaggio. Nel yogurt è utile aggiungere le erbe macinate o "Hercules", quindi ottenere bello peeling.

 C'è un semplice lozione ricetta. Per lui il 40 ml di olio di sesamo e 10 ml di mandorle e olive richiesto. Tutto quello che solo bisogno di mescolare l'olio. La lozione risultante può essere utilizzato non solo per il corpo, ma per il collo e la pelle del viso.

 Si può insistere su olio (d'oliva, sesamo, semi di albicocca, mandorle, ecc) erbe. Calendula, iperico, camomilla, carote, caffè. Crudo secco insistere sulla capacità della batteria girando carta scura, 2-3 settimane, a volte agitazione. Poi scolare. Con le proprietà utili degli oli si aggiungono le proprietà benefiche delle erbe. Olio infuso di caffè può essere usato per il massaggio anticellulite a casa.

 La risultante ricette olio è un ottimo strumento per il massaggio Casa. Il massaggio può farsi o chiedere parenti.

 Massaggio Pro a casa coccole

•  Favorisce il rilassamento e il successivo recupero del corpo.
•  Aiuta a sbarazzarsi di stress accumulato giorno
•  Normalizza la circolazione del sangue
•  Migliora l'immunità
•  Rinforza i muscoli

 Massaggio è di solito effettuata con oli diversi, lozioni. Rafforzare il suo effetto e aromaterapia simultanea. Droplets gusto preferito può essere aggiunto direttamente al massaggio olio o lozione.

 E per il più efficace Home Care corpo è necessario combinare l'uso di scrub, lozioni, massaggio con fitness e aerobica, o altre attività fisiche.

 Vedi anche:

 Trattamento di rimedi popolari varicose

 Macchie pigmentate sul corpo - come combattere

 Acne - uno dei problemi delle giovani ragazze che possono catturare il momento più inopportuno. Esaminiamo le cause della loro comparsa, perché l'acne può essere influenzata da diversi fattori, molto più grave di danni alla pelle normale.
 Si ritiene che lo stimolo principale è ?? malfunzionamento dell'intestino.
 Qui ci sono alcuni sintomi che possono definirla:
 1. Costipazione frequente
 2. Dopo aver dormito sul splendere il tuo volto
 3. La presenza prolungata di brufoli su tutto il corpo e il viso
 Un'altra causa di acne è ormoni. Queste macchie appaiono sulle guance e mento, per lo più adolescenti soffrono di questo problema.
 Inoltre, le malattie delle ghiandole riproduttive femminili possono causare effetti indesiderati sul viso.

 Sul fronte sono le ghiandole sebacee e sudoripare in grandi quantità che producono attivamente sebo. Quindi l'aspetto di lucentezza oleosa che provoca l'acne.
 Al naso ci sono principalmente l'acne come un adolescente, in quanto questo periodo è caratterizzato da pubertà e lo squilibrio ormonale.
 Basti per monitorare la salute dei suoi intestini, mangiare, dieta.
 E 'meglio usare solo ingredienti freschi, non è consigliabile mangiare la pasta, cibi grassi, sostituirli con frutta e verdura. Si deve esercitare, spesso passare il tempo in aria.

 Molte persone soffrono di colite cronica. Alcuni credono che le persone solo anziane soffrono di questo, ma molto spesso i giovani. Purtroppo, la malattia viene trattata con lunghi, quindi è necessario essere paziente.
 Molto sofferenti non solo fisicamente (spesso dalla toilette o costipazione, dolore, flatulenza), ma anche psicologicamente.

 Pertanto, dobbiamo incoraggiare il paziente e non perdersi d'animo. Trova pensieri positivi, per essere più vicino ad amici e parenti che non si allontanano da loro. Pensate il buon esempio dei loro sogni, immaginare che quando ho vylikuyus e sarà sempre andare da qualche parte, fare qualcosa, comprare una cosa che hai sempre voluto che tutto sarebbe andato bene.
 Tali pensieri sono davvero molto utile, ma certamente per alcune emozioni positive lontano Zayed. Assicurarsi di essere registrati con un medico appuntamento a cui è possibile attraverso una rete di cliniche "Dialayn" - www.dialine.org
 Dieta
 È importante seguire una dieta, tempo molto lungo, non 3 giorni. Non è solo inventata. Con una dieta appropriata, nel corso del tempo la malattia meglio, non necessariamente subito, quindi è necessario per una dieta molto tempo.
 Assicurati di escludere i prodotti del colon irritabile, provocando la fermentazione, fibra grezza, che ferito e parete intestinale così infiammata.
 La dieta deve essere seguita seconda dei sintomi: costipazione, diarrea. Per quanto riguarda il miglioramento del movimento di intensificare e mangiare 5-6 volte al giorno. Non c'è bisogno di mangiare 3-4 volte più grandi quantità di cibo carica immediatamente l'intestino, e l'intero tratto digestivo. Potete vedere un esempio di una dieta appropriata per la gastrite e squash seguono una dieta che si adatta assolutamente tutti.

 Medicina
 Naturalmente, nessuno annullato farmaco. Dopo colite cronica semplicemente non funziona, anche se si segue la dieta. È necessario prendere le medicine che il medico designato (non è necessario acquistare, in modo da poter comprare assolutamente non quello che ci serve e peggiorare la situazione). Se si prende correttamente e rigorosamente la dieta doderzhivatsya farmaci, essere sicuro che in un paio di settimane o mesi, se non prima, perché ogni individuo corpo migliorerà.
 Motivazione e fallimenti
 Molte persone pensano che io catturare una caramella, niente di male accadrà. Questo non è vero! Non si può mangiare ciò che è controindicato. Dopo tutto, questa caramella si infastidire tutti gli intestini e quindi non sarà buono. Basta prendere qualcosa che si desidera controindicato più e non dover aspettare a lungo.
 Pertanto, dobbiamo avere un enorme dolore di avere pazienza e forza di volontà. Gastroenterologia - è la branca della medicina, dove fare la cosa giusta, allora si sarà tutto a posto. Non c'è bisogno di essere triste, non c'è bisogno di allontanarsi da persone come te non sono male per combattere, chiacchierare, gustare buoni momenti, trattare e presto si farà grande!
 Ma non fare un grave errore quando non siete normale deve stipare immediatamente cibo che si è di recente stato escluso. Se si vuole molto, mangiare oggi e domani un po '.
 Lasciate che il vostro corpo ottenere più forte da una recente malattia. Colite cronica malattia complessa, ma può essere curata facendo tutto giusto. Buona fortuna e rimanere in vita meravigliosa di fronte a voi e non lasciare che si vince kolytu.

 Si tratta di un piatto molto gustoso è venuto a noi direttamente dal Giappone. A causa del fatto che il Giappone - un'isola circondata da acqua a loro cucina tradizionalmente utilizzato pesce più fresco e riso. Non è difficile indovinare che i principali ingredienti del sushi è solo questi due prodotti avvolto in foglie di alghe (nori).
 Inoltre, di norma, vari frutti, vegetali o uova. Per il gusto aggiunto più raffinato salsa di soia e servito con wasabi (rafano giapponese). Se non vedete l'ora di assaggiare questa gustosa, è possibile ordinare la consegna di sushi in Odessa http://shreddersushi.od.ua/
 Vantaggi atterrano
 A causa del gran numero di pesci, questo piatto contiene una grande quantità di vitamine e minerali utili. Ad esempio, grassi omega-3 aiutano a migliorare il sistema cardiovascolare e contribuire a ridurre il peso. Le proteine ​​presenti nel pesce, sono i mattoni per i nostri muscoli dopo l'esercizio pesante.

 Carboidrati che molte caratteristiche hanno un basso indice glicemico vengono digeriti lentamente e senza aumentare bruscamente di zucchero nel sangue: si è seduto su una dieta, la gente spesso non indulgere in questa prelibatezza.
 Le alghe che compongono lascia un buco enorme che contiene iodio - 90 mg per porzione. Dato che il tasso giornaliera di 150 mcg persona. Questo è in parte essere attribuita a meno.
 Sushi può essere dannoso. Vpervuyu almeno perché il pesce utilizzato nella terra classico che non è soggetto ad alcun trattamento termico. E come sapete, la maggior parte dei parassiti sono uccisi era sotto l'influenza della temperatura. Pertanto è necessario essere esattamente sicuri della qualità del pesce che si mangia.
 E 'anche importante ricordare: 1-2 cucchiai di salsa di soia, circa 1-1, 5 grammi di sale, da testi di biologia regola di cloruro di sodio per l'uomo - 4-8 grammi. Se si supera la dose di ritenzione idrica attivato nel corpo, con conseguente gonfiore apparire.

 Pelle secca e squamosa sulla pianta dei piedi a volte ci causano terribili disagi. Prude, ustioni, e talvolta anche sanguinante staccare la pelle della pianta. A volte può essere un segno di gravi problemi di salute. Rivista online delle nostre donne vi aiuterà ad affrontare questo problema.

 Perché smontare suole in cuoio? Motivi:

•  Eczema

•  Psoriasi

•  Malattia di Kawasaki

•  Un sovradosaggio di vitamina A

•  Malattia fungina

•  Felpe

•  Scottatura

•  Callo

 Tuttavia, tale condizione può verificarsi anche come conseguenza naturale dei cambiamenti nel tempo. Soprattutto nei mesi più caldi, quando la pelle si asciuga rapidamente e soffre di disidratazione, oltre a non indossare scarpe chiuse e piedi sempre sensibili a fattori esterni.

 La pelle può oblizty e in risposta a effetti a lungo termine di prodotti chimici aggressivi, saponi o eccessiva umidità. Per prevenire desquamazione della pelle sotto la pianta dovrebbe mangiare una dieta equilibrata e la cura adeguata della vostra pelle, idratante ed evitando sostanze nocive.

 Perché smontare suole in cuoio? Risolvere il problema:

 Sulla superficie delle cellule della pelle sono morti. Di conseguenza, a poco a poco buccia attrito, a volte con la pelle sembra molto brutto. Per far fronte a questo problema, evitare la disidratazione, bere molta acqua e di accuratamente idratare i piedi con diverse creme.

 Se peeling non è un breve periodo di tempo, e se è associata a dolore, il fumo, prurito o sanguinamento, si dovrebbe consultare un dermatologo. Il fatto che questa condizione può essere un segno di malattia grave, come la malattia di Kawasaki, che colpisce soprattutto i bambini. In questa malattia non solo pelle slaziet sulle palme e suoleMa c'è febbre, eruzioni cutanee, le labbra gonfie e linfonodi nel collo.

 Se il fungo della pelle ha colpito, il medico prescriverà una crema speciale o compresse per affrontare la malattia. Malattie fungine della pelle molto comune. Il fatto che le nostre scarpe - perfetto terreno fertile per il fungo. C'è un buio, umido e bagnato.

 Seguire i semplici consigli per prevenire l'infezione:

 1.

 Non indossare lo stesso paio di scarpe ogni giorno. Le scarpe dovrebbero asciugare in 48 ore di usura.

 2. Indossare le calze. Se i piedi sudore, cambiamento calzini due volte al giorno per i piedi rimangano asciutti.

 3. Evitare, scarpe scomode strette. La pelle deve essere in grado di respirare.

 4. Utilizzare una speciale crema antitraspirante per far fronte con la sudorazione eccessiva dei piedi.

 5. Se l'infezione avviene ancora ogni giorno applicare il rimedio prescritto dal medico ai tuoi piedi e le scarpe trattano spruzzo antimicotico.

 Perché smontare suole in cuoio? Sbarazzarsi di pelle squamosa:

 Si deve prendere cura della vostra pelle correttamente i piedi. Per iniziare, è necessario detergente a base di acido salicilico. Versare il tutto in un contenitore piano e tenerlo in piedi. Buona idea di aggiungere qualche goccia di succo di limone per effetto aggiunto. Dopo circa cinque minuti, strofinare con un asciugamano piedi strofinare piede pomice per eliminare le cellule morte della pelle. Questo è uno dei metodi più efficaci di pulizia. Non dimenticare di mettere a piedi idratante.

 Ecco alcuni semplici consigli per uso domestico:

 Mescolare i sali di Epsom in acqua calda, e fare il tempo pediluvio - 20 minuti. In alternativa è possibile utilizzare il sale qualche goccia di shampoo per bambini.

 Per gambe erano tenera e succosa, buon piede olio da massaggio di mandorle.

 Non dimenticare di prendersi cura della pelle dei piedi, proprio come ogni giorno la cura della pelle. Prendete una banana matura, schiacciare e mescolare con la panna. Mettere un impianto piede su base regolare.

 Nella lotta contro la pelle secca, i piedi traballante ben stabiliti glicerolo. Ancora meglio il risultato sarà, se lo si miscela con olio d'oliva. Tuttavia, in questo caso, non c'è bisogno di massaggiare la pelle, quindi è meglio applicare questo strumento in piedi prima di andare a letto. Per mescolare ben vestito, si può indossare calze di cotone sulla parte superiore.

 Per evitare eccessiva secchezza della pelle deve stabilire anche la circolazione del sangue. Per questo massaggio ai piedi olio di senape caldo per mezz'ora una volta alla settimana o dieci minuti ogni giorno.

 Anche con l'atteggiamento più positivo e rilassato al problema del peso in eccesso, non trova che il danno che provoca, che vanno dalla salute e termina famiglie spezzate.
 Pertanto, si dovrebbe sempre cercare modi per ridurre il peso di chi ce l'ha più tariffe standard. Anche se il concetto di norma piuttosto relativo, anche se non si deve illudere se stessi e cercare di ottenere un buon fisico e facilità. Informazioni sulla perdita di peso molti, vi è un numero enorme di varie diete e perdita di peso metodi.
 Spesso accade che una persona per qualche motivo è molto difficile perdere peso, per esempio a causa delle grandi dimensioni dello stomacoQuando il cibo in forma molto più del necessario. E stiamo parlando non tanto di qualche chilo di troppo, ma una decina. Specialisti in questi casi può raccomandare un intervento chirurgico, come il bendaggio gastrico. Quando la parte superiore del corpo set anello regolabile, per cui diventa una clessidra. Paziente dopo tale transazione fisicamente cmozhet non c'è molto.
 Certo, se si ascolta gli esperti e sperimentato un popolo più sottili possono vedere il telaio senza edificio che dieta sarebbe inefficace e doloroso.
 La base del successo perdita di peso - una serie di misure che si completano e si rafforzano reciprocamente e aiutano facilmente trasferire tutti i disagi e le limitazioni di questo processo, il lavoro, che è la perdita di peso.
 Così, senza troppa acqua, possiamo dire che basi per la perdita di peso si basa sui seguenti blocchi:
 1. Restrizioni pasto serale. Banale, ma che non andrà via. Il cibo mangiato la sera, si trovano carico pesante per tutta la notte e la mattina creerà fatica, perché il corpo invece di sonno sarà ancora cercare di digerire agli sgoccioli.

 2. Ogni giorno almeno una volta vogliono sperimentare la fatica fisica, fino alla comparsa di sudore. Può essere un po 'warm-up, il jogging, un intenso lavoro sulla casa. La cosa principale che è stata una piacevole sensazione di accelerazione del sangue attraverso il corpo. Ciò avvia il meccanismo di accelerazione del metabolismo, promuove la perdita di peso.
 3. Aria fresca - processi redox sono impossibili senza di essa. Così regola - una passeggiata ogni giorno almeno un'ora. Ad esempio, si va al negozio a piedi, non in macchina, a piedi al lavoro o dopo.
 4. Impegnarsi per una dieta equilibrata. Questo sforzo, è quello di pensare o leggere su ciò che è necessario mangiare correttamente (piramide alimentare, ecc). A poco a poco darà i suoi frutti, e si aziona il freno al momento dell'acquisto di prodotti nocivi.
 5. scopo Visualize. Per rendere più facile far fronte con tutte le misure necessarie per ridurre il peso, impostare il faro stesso. Questo potrebbe essere la tua foto quando eri sottile o la foto di una persona che si pensa così. Lasciate che questo attributo sarà sempre in mente.
 6. Consapevole della sua debolezza a perdere peso, ricordate che questo vale per altri aspetti della vita. Affidatevi a Dio in tutta la volontà di meno accendere un fuoco di stress nega spesso tutti gli sforzi ed i successi già raggiunti.
 7. Non afyshyruyte vostra perdita di peso, tranquillamente impegnato in introspezione, perché nessuno, ma non troverete esattamente quello che ti serve.
 8. Non prometto voi stessi o qualcun abbandonare completamente qualsiasi prodotto o azioni, è uno dei meccanismi più esplosivi per la psiche. E 'meglio andare lentamente al suo obiettivo - raggiungere la salute armonia e l'aspetto.

 L'essenza della dieta cavolo, quasi tutte le varietà di cavolo a basso contenuto di calorie, e il suo utilizzo in caso di fame non guadagneranno chili di troppo.
 Durata dieta: 10 giorni
 Dieta:
 A colazione - tè verde senza zucchero per la cena - un uovo, bollito per la cena - 200 grammi di carne magra cotta o pesce. Bloccato lo zucchero, il sale e le spezie. Tra i pasti e in caso di fame acuta raccomandato utilizzo illimitato alcun tipo di cavolo fresco. Bevande - semplice minerale ancora acqua o tè verde per non più di 2 litri al giorno.

 Risultato dieta: da 7 a 10 kg in 10 giorni.

 Secondo gli esperti:
 La dieta proposta è del tutto possibile, ma ricordate che l'uovo rimane non digerito nello stomaco a 7 ore. Quindi è preferibile includere nel menu per colazione. L'uso cronico di cavolo per le persone che non soffrono di un aumento della produzione di gas. Altrimenti, è possibile ottenere l'effetto opposto di perdita di peso come bolla di gas barriera meccanica che impedisce l'avanzamento del cibo attraverso il tratto gastrointestinale.

 Trattamenti termali, sulla strada per l'eterna giovinezza

 Certo, chi è familiare in qualche misura con il mondo della bellezza e della salute, la parola "spa" è associato principalmente con l'acqua. L'acqua ci dà la salute e vigore al nostro corpo.

 Anche dieci anni Procedure SPA-back ammirare solo donne. Ma ora è il momento per gli uomini di badare a se stessi e la loro bellezza. I più popolari sono forti la metà del genere umano e della sauna massaggi Spa. In effetti positivi sul corpo, i trattamenti con oli essenziali aiutano a mantenere i muscoli tonici.

 Trattamenti termali condotta con l'uso di estratti di erbe e alghe, oli essenziali e balsami. Questi componenti rafforzano il corpo, tono e ripristinarlo. A causa di procedure di cura della persona sono mantenuti ad un livello appropriato. Inoltre, il morale alto dopo queste procedure che hai fornito!

 Procedure SPA accompagnano alcuna correzione complessa. Prevenzione e trattamento della cellulite, macchie di età e le malattie della pelle (se siete preoccupati per come sbarazzarsi di acne) sono molto più efficaci dopo queste procedure.

 Le cure termali possono essere cotte a vapore. Questi includono bagno turco e sauna. Queste procedure eliminano le tossine e le impurità e migliora il sistema respiratorio, nervoso e cardiovascolare. Per organi pelvici, sistema urinario e reni ottimo contrasto e bagni caldi con erbe e alghe. Anima contrasto a mantenere la pelle tonica, ringiovanire e pulire i pori.

 Saloni Spa Mosca offrono ai loro clienti un enorme procedure e programmi di selezione per ripristinare il benessere e la salute. Professionisti aiuteranno a scegliere correttamente la procedura per voi, a seconda dei desideri e obiettivi. La procedura di domanda più grande per il serraggio e la riduzione in corpo.

 Pelle dopo le procedure SPA diventa morbida ed elastica. Ma non è solo utile per trattamenti della pelle. Strato sottocutaneo e il corpo nel suo complesso saranno grati per le procedure. Miglioramento dell'umore, aumento delle prestazioni, volando andatura e nessun dolore - che i risultati delle procedure SPA.

 Le più popolari procedure SPA ultima volta erano gli involucri, saune, massaggi e Spa capsula.

 Procedure SPA, sauna

 La maggior parte di noi 5 giorni alla settimana, passano al lavoro. Tempo per un po 'di sport. Ma non dimenticate che la sauna è paragonabile al aerobica attivo o in esecuzione veloce del livello di stress sul corpo. Quindi visita Spa-sauna è paragonabile a andare in palestra nei migliori fitness club a Mosca.

 Durante le procedure SPA pori aperti, e rifiuti rimossi dal corpo.

 E 'importante ricordare che ci sono controindicazioni. Pertanto, prima di visitare si deve consultare il medico.

 Cure termali, impacchi

 Impacchi aiutano profonda disintossicazione, la riduzione del grasso corporeo e di utile contro la cellulite.

 Ci sono impacchi caldi e freddi. Sono consigliate per il trattamento di infiammazione della pelle, obesità e altre malattie. Adatta per pelli sensibili ?? la pelle.

 Trattamenti benessere, massaggi

 L'effetto positivo del massaggio sul corpo, la pelle e gli organi interni innegabile. Pelle dopo il massaggio sarà morbida ed elastica. Ci sarebbero dolori muscolari e dolori articolari. E si sente molto meglio. Massaggio SPA aumenta la vitalità, migliora l'umore, riduce l'eccitabilità nervosa innesca riflessi del corpo sono perse prima.

 L'olio esausto durante il massaggio arricchire la pelle con minerali e vitamine. Alimentarla.

 Procedure SPA, SPA capsula

 SPA capsula aiuta a ripristinare il corpo e la salute dopo la malattia trasferiti persona.

 B capsule complessi sono il trattamento delle acque. Come il massaggio, la doccia Vichy, massaggi e bagno di vapore gocciolamento. Utilizzato anche oli ed estratti di alghe di varie erbe.

 SPA capsula anti-invecchiamento e benessere programmi rivendicati, così come armi contro l'eccesso di peso e cellulite noi non amato. Aggiungi a questo esercizio e digiuno giorni per la perdita di peso, sarete sempre in buona forma.

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 Spa ... un paradiso sulla terra ...

 Macchie pigmentate sul corpo - come combattere

 Elos Elos ringiovanimento

 Lezioni di ballo - un ottimo modo per sfuggire non solo dalla noia, ma anche sostenere una figura in perfetta forma! Scegli i seguenti stili di danza che sono particolarmente efficaci a bruciare il grasso in eccesso, come la breakdance e hip-hop. E se ancora mescolate i due stili si energy drink chiamato Freestyle.
 Controindicazioni:
 Una serie di esercizi in grado di eseguire quasi tutti. Le persone che hanno problemi con le articolazioni prima di iniziare il corso, si dovrebbe consultare il medico. Se siete afflitti da mal di schiena, è meglio abbandonare l'esercizio.

 Spedizione:
 Prima di freestyle, prima accuratamente schiacciare. Shake It Up Leggermente in un ritmo lento. Quindi eseguire stiramento principali gruppi muscolari. Prestare particolare attenzione a riscaldare tutti i muscoli del corpo, si ha un lavoro ad alta intensità. Seguire un esercizio in qualsiasi ordine. Nel freestyle regole rigide, attraverso la danza si passa il vostro stato d'animo e cancella l'energia negativa.

 Freestyle comprende movimenti vigorosi break dance e hip-hop.

 Non ci sono regole rigide, ballare liberamente e alleviare se stessi da negatività. Totale 3 volte a settimana e il risultato non ci vorrà molto!

 Una volta fatto il grosso della formazione, non si estende i principali gruppi muscolari, Shake It Up a passo lento per 5-7 minuti.

 Per ottenere buoni risultati, deve essere impegnato 3 volte a settimana. La durata della formazione dovrebbe essere di circa un'ora.

 Commento specialista:
 A differenza di altri tipi di danza idoneità può essere praticato quasi ogni giorno e in ogni momento. Ad esempio, si può ballare mentre preparare la colazione o andare a lavorare. Certo, imparare a ballare da solo è difficile, quindi vi consiglio più volte alla settimana nella scuola palestra o danza, e altre volte a casa per migliorare le loro abilità.

 Pianificazione di acquistare nuove scarpe o scarpe da ginnastica, molti decidono di acquistare Nike Dunk o Air Max. Considerando le scarpe modello di sport in cataloghi elettronici e sugli scaffali dei supermercati sport, l'acquirente spesso di fronte a quello che dovrebbe determinare prima di acquistare - per quale scopo bisogno di scarpe? A seconda delle scarpe scopo - per diversi sport, per il cross-training, per la formazione in sala o all'aperto - per la loro produzione sono tecnologie e materiali diversi.

 Coloro che vogliono utilizzare le sneakers massimi - allenarsi regolarmente in sala, esercizio jogging e lunghe gite nei fine settimana e li indossano le scarpe di tutti i giorni - meglio scegliere un modello universale. L'approccio di atleti professionisti che sceglie i pattini stretti come raccolgono sneakers dato lo stress, le dinamiche ed i movimenti specifici specifico allo sport.

 Per scegliere le scarpe sportive di destra, piaceva abbastanza per trovare un modello di dimensioni e il design adatto. Dobbiamo tener conto che ciò che ha reso i materiali tomaie e suole.

 L'azienda produce scarpe Nike con diversi modelli suole.

 Disegno "albero" in cui si trovano i modelli per tennis occupazione e basket, così come nel gioco delle calzature sportive. Questa immagine è anche chiamato "chevron". "Waffle" suole modello, inventato e brevettato Nike co-creatore Bill Bowerman, tipica scarpa running.

 Istruttori di fitness hanno spesso una speciale suola modello strutturato e scarpe progettate per l'escursionismo e le attività all'aria aperta differisce unica con un disegno aggressivo. Scarpe progettato per la formazione universale, forniscono suola con disegno modificato "wafer", la differenza è che la superficie della candela di mettere tacche speciali che forniscono ulteriore flessibilità.

 Fantasia nel 1978, la tecnologia Nike Air ha ridotto significativamente il peso del piede e fare le scarpe più facilmente. Grazie alle cellule poliuretano con aria compressa, che sono collocati all'interno delle suole sneakers acquisite eccellenti proprietà di smorzamento.

 L'ingrandimento del seno senza chirurgia - è possibile? In sostanza - sì, ma per quanto tempo? Online Magazine femminile sarà capirlo.

 L'ingrandimento del seno senza chirurgia: crema

 Molto probabilmente un modo semplice e promettente ingrandimento del seno senza chirurgia - Usare creme speciali e gel.

 Il loro principio è che fitoestrogeni che il loro membro, accelerare il metabolismo. In tog, contengono sostanze che causano un afflusso di sangue al petto, a scapito di leggermente aumentato seno. Questo metodo consente di effettuare il seno gonfio, non sono aumentati. E utilizzare queste creme hanno costantemente al petto non tornare al suo stato originale.

 Ci sono modi più interessanti, provocando un afflusso di sangue al petto. E alcuni addirittura li usano ... per esempio, imporre senape seno, ma in questo modo cerco di non coraggio! Alcuni resort a maglia di iodio. Se ancora pensate questi metodi sono adatti al processo di allargamento del seno senza chirurgia, tenere presente che la pelle in questa zona è molto delicata e sensibile, in modo da poter soffrire di ustioni.

 L'ingrandimento del seno senza chirurgia, massaggio di vuoto

 Spesso le donne ricorrono a aumento del seno con massaggio di vuoto. In questo caso il petto imposto ciotola speciale. E dal vuoto tra la coppa e il petto creata una pressione speciale che provoca un afflusso di sangue. Questi servizi possono essere trovati in molti negozi. Con il massaggio deve tornare a casa con tutta la cura come le recensioni sono molto diversi.

 Creato come risultato di questo metodo di volume mammario è mantenuta a un mese, allora è necessario ripetere la procedura. La procedura può causare dolore, ma se si vuole conquistare un uomo al primo appuntamento o si mostra in tutto il suo splendore alla festa - è un'opzione abbastanza adatto.

 L'ingrandimento del seno senza chirurgia: Alimenti

 Si ritiene che ingrandimento del seno senza chirurgia può essere fatto con una dieta speciale per cavolo, pasta cruda o non cotta. Questo è certamente buono, ma essere consapevoli della figura, perché questi prodotti non solo aumentare il seno, ma il peso corporeo. Ma se il vostro amato ama "puhlyashek", poi - per favore! Ma questo metodo è ancora ragazze adolescenti più adatto il cui corpo è ancora in crescita.

 Dal consumo di birra come un modo di aumento del seno dovrebbe essere scartata, perché pance birra uomini - una volta prova della vostra bellezza che in un prossimo futuro non è rimasto nulla. Inoltre, la birra colpisce le donne che hanno il compito di ginecologia di fare e dare alla luce un bambino sano. E che, per aumentare di peso dopo il parto dovrebbe dimenticare.

 L'ingrandimento del seno senza chirurgia: qual è il segreto? Il segreto di questa semplice. Molti esperti raccomandano che avvicinano il problema completo aumento del seno. Cioè, unire la panna, metodo di hardware e esercizi specifici per l'ingrandimento del seno. L'unico modo per aumentare il seno per il lungo termine, aumentare l'elasticità della pelle del seno e raccoglierlo. Soprattutto, essere pazienti e nstoychivostyu.

 Tempo Terme associato soprattutto con l'acqua dal trattamento delle acque, trattamento con acqua (terapia balneoterapia). Tempo Terme nato in Belgio nel 16 ° secolo. Mentre la gente spesso soffrono di malattie causate da carenza di ferro. Queste malattie sono stati trattati con acqua chiave e piante medicinali. Allo stesso tempo, in Inghilterra stabilita prima Terme Hospital, dove la malattia vylikovuvaly con acqua minerale prelevata da pozzi locali. Questo tipo di ospedali esistono oggi.

 Stazioni termali minerali si trovano in prossimità di fonti medicinali naturali. Acqua minerale e fango terapia migliora il processo di guarigione del corpo, accelera il metabolismo, aiuta a purificare il corpo. Il potere curativo della natura in grado di compiere miracoli.

 Oggi terme comprende non solo il trattamento delle acque o massaggi, trattamenti termali includono una lista enorme di servizi che sono disponibili in quasi tutte le città. Le cure termali sono progettati per dare conforto al vostro corpo e la vostra anima. Inoltre, il centro benessere ha un impatto positivo sulla salute del corpo. Sorprendentemente, la spa non è un farmaco, nessuna cura, ma allo stesso tempo rafforza la salute generale, ci dà forza interiore e le forze di combattere le malattie.

 L'impatto sulla salute psicologica spa

 Nella vita di oggi, le persone spesso si lamentano di costante tensione e lo stress. Lo stress è una delle principali cause di depressione, che può causare malattie fisiche reali. Rilassanti trattamenti termali vi solleva dallo stress, basta lavarlo con acqua hanno accumulato lo stress, la pulizia del corpo e l'anima. Terme - E 'un modo semplice ed efficace per affrontare lo stress.

 L'impatto sulla salute fisica spa

 L'umanità ha iniziato ad utilizzare il potere curativo delle acque migliaia di anni fa. Warm fonte d'acqua di palpitazione aiutare sbarazzarsi di artrite e altre malattie, in modo che il flusso di sangue aumentano per le articolazioni. L'acqua aiuta a rilassare i muscoli, li alleviare dallo stress. Steam rende più facile la respirazione, il che rende più profondo.

 Queste procedure sono utili per le persone che soffrono di asma e altri problemi respiratori.

 Le cure termali sono indicati e gli anziani. Il dolore causato da cambiamenti legati all'età nel corpo in movimento. Un uomo come ri-nato. Una persona di qualsiasi età piuttosto dedicare trattamenti termali 15 minuti al giorno per godere a pieno l'azione di guarigione di acqua.

 Recupero Spa

 Gli esperti raccomandano di idroterapia per recuperare da infortuni vari. I pazienti godono di trattamenti benessere nella fase di ricostruzione, facilmente ripristinare il potere nel vostro corpo. L'acqua si ricarica la loro allegria e atteggiamento positivo.

 Acqua fornisce un effetto tremendo sul corpo umano. È stato quindi stabilito e alberghi termali popolari. Essi sono progettati per coltivare uno stile di vita sano. L'intera gamma di servizi volti a guarigione e il ringiovanimento del corpo - una sana alimentazione, riflessologia, aromaterapia, impacchi, massaggi e più. Della lista dei servizi si seleziona il programma benessere individuale. Queste sale sono di solito si trova lontano dalle città, in un ambiente isolato, in montagna, sull'isola, spesso questi alberghi si trovano nei paesi tropicali.

 Spa Birobidzhan

 Terme Saloni Birobidzhan offrono una vasta gamma di servizi termali, vasca idromassaggio, doccia, capsule spa, impacchi, massaggi stone therapy. Trattamenti Durata termali possono variare da un'ora a diverse ore. Questo può essere un massaggio, impacchi, cura delle mani, piedi, viso, capelli. Visitate il salone spa - grande per coloro che vogliono ripristinare rapidamente il potere. Se i vostri specialisti desiderio verrà a casa vostra con tutte le attrezzature necessarie, ed effettuare i servizi richiesti in un ambiente domestico confortevole.

 La nostra rivista online consiglia di non perdere tempo e sfruttare terme salon. Qualunque sia la scelta per te trattamenti termali, si comunque avere la possibilità di rilassarsi, riposarsi, ripristinare i loro poteri mentali, trovare l'armonia.