Ricordate come ragazze guardare capelli con strumenti di pubblicità regolari per i capelli? La prima cosa che salta all'occhio - di rara brillantezza. Effetti speciali e Photoshop - si dicono, e di essere a destra, ma solo in parte.

 Il segreto principale di lusso capelli "pubblicità" che i modelli dei capelli sono "trattamento speciale" - riceve una dose di carico di nutrienti e sostanze correttive con maschere professionali, sieri, condizionatori e spray.
 Se il punto è di veicoli speciali, significa, e siamo perfettamente in grado di rendere i capelli altrettanto ben curato e brillante come i modelli più famosi. La cosa principale - per capire perché per un particolare strumento e come funziona.
 Balm - loro compito principale è coperta con uno strato protettivo di capelli danneggiati. Inclusi nei balsami e componenti alimentari indeboliti radici e prevenire la perdita dei capelli. Come funziona il lavaggio rivela le squame del capello, e nutrienti - oli essenziali, proteine, componenti minerali - penetrare. Modo d'uso: dopo ogni lavaggio. Solitamente balsami applicato sui capelli bagnati puliti (2-5 minuti) e lavato. Ma ci sono opzioni per balsami di trattamento, hanno bisogno di tenere fino a 45 minuti e tassi di utilizzo.
 Air - protegge i capelli dalla eccessiva perdita di umidità. In aggiunta, ci sono condizionatori speciali per aggiungere lucentezza e volume, nonché agisce come antistatico. Come funziona: costituiscono la sostanza colla mentre squame lavaggio dei capelli cheratina, trasformandoli morbidezza e lucentezza. Come d'uso: Applicare l'intera lunghezza dei capelli lavati e lavare dopo pochi minuti.
 Risciacqui - veicoli leggeri capelli impianto di solito arricchito estratti. Come funziona: dopo l'applicazione risciacquare i capelli la pellicola superficiale si forma, che facilita la pettinatura. Come usare: strumenti applicati ai capelli lavati, in possesso di un paio di minuti, poi lavare.
 Crema Capelli - usato come cura supplementare dopo shampoo e balsamo. Essi forniscono brillantezza ed elasticità. Come: creme hanno una consistenza densa che permette componenti protettivi rimangono sui capelli per un lungo tempo.

 Modo d'uso: Applicare subito dopo il lavaggio, l'intera lunghezza dei capelli e risciacquare.
 Spray o fluidi sono buoni per capelli fini, perché non si preoccupa di loro e prevenire i danni da asciugare asciugacapelli. Come funziona, ammorbidire e liscia i capelli danneggiati, dare loro lucentezza e morbidezza, facilitano la pettinatura. Modo d'uso: Applicare per pulire i capelli umidi, non risciacquare.
 Maschere per capelli rapidamente ripristinare i capelli, trattare e nutrire il cuoio capelluto. Le maschere possono contenere minerali nutrienti attivi e vitamine. Come funziona: appuntamento maschere classiche per capelli - migliorare il cuoio capelluto, ammollo follicoli piliferi. Modo d'uso: Applicare sui capelli e del cuoio capelluto, sia prima che dopo il lavaggio. Di solito le maschere di prevenzione detengono 5 a 30 minuti. Dopo la procedura, i capelli accuratamente lavati. Per sostanze nutritive penetrano attivamente la pelle, applicare la maschera termoeffektom e mettere un cappello in testa. A seconda dei corsi applicate maschera destinazione o al massimo 1-2 volte alla settimana.
 Siero per capelli - bacchetta magica se si ha un problema serio con i capelli. Siero (o concentrati fiala), contenenti sostanze attive nella più alta concentrazione. Come funziona: prodotto di fondazione è brevettato formula più un cocktail di principi attivi e vitamine (E, PP). Il meccanismo di azione si basa sulla stimolazione della circolazione sanguigna del siero e la nutrizione delle radici dei capelli attivi. A seconda della composizione di arresto siero perdita di capelli, migliorare la condizione del cuoio capelluto, combattimenti forfora. Modo d'uso: Applicare sul cuoio capelluto e verso l'esterno movimento strofinare le radici dei capelli. Non risciacquare. Applicare corsi.
 E ricordate la regola principale: per vedere l'effetto reale dei farmaci per i capelli dopo il lavaggio, è necessario, per scegliere correttamente per il vostro tipo di capelli e la risoluzione di problemi specifici, così come li usano regolarmente, invece che a occasione.

 La riduzione del valore energetico degli alimenti ti aiuterà a perdere peso, secondo HealthDay. "Calorico responsabile per il numero di calorie in 1 grammo" - dice Barbara Rolls, professore del centro alimentare della University of Pennsylvania.

 Il valore energetico è determinato su una scala da 0 a 9. Ad esempio, l'apporto calorico dell'acqua - 0, e grasso - 9.

 Tutta la frutta, verdura e alimenti acquosi hanno un valore di bassa energia. Aumentare il consumo di acqua, ridurre l'assunzione di grassi.

 Scienziati dell'Istituto hanno condotto uno studio con 658 persone sane la cui età media era di 50 anni.

 Indice di massa corporea, il rapporto tra altezza e peso era di 33, 6 (questa cifra indica sovrappeso).

 Secondo i termini di questo esperimento, a 6 mesi, i pazienti hanno dovuto seguire una dieta che è quello di utilizzare prodotti con debole apporto energetico, mentre si effettua una serie di esercizio.

 Coloro che hanno ridotto il valore massimo di energia, è sceso più di tutto - circa 6 kg. 6 mesi e che hanno seguito i professori non si perdono nei volumi solo 2-2, 5 kg.

 I risultati di questo studio sono stati pubblicati sull'American Journal of Clinical Nutrition.

 Ciò che le persone sono buone ricette per la perdita di peso? Prima di tutto, il fatto che la dieta delle persone, e spese costruiti più confortevole per l'uomo. Certo, perdere peso in un giorno o una settimana utilizzando modi popolari è improbabile, ma questo è il caso, si perde peso corretto.

 Proprio così - quindi ripristinare il metabolismo, eliminare le tossine e grassi, non guidare acqua pillole incomprensibili. E tornare peso corretto approccio al problema della perdita di peso metodi tradizionali non minaccia voi. Non è un caso di recente nella medicina popolare, metodi di perdita di peso, a grande richiesta - la gente ha cominciato a rendersi conto che il bene, ciò che è male, ciò che è utile, ciò che non è.
 La maggior parte reclutato in sovrappeso a causa del metabolismo improprio, in questo caso, il corpo richiede per ripristinare il normale metabolismo e purificato di accumuli nocivi. Così aiutarlo a perdere peso semplicemente il modo della gente - con marmellata di zucca. Per fare la marmellata "armonia", è necessario:
 - 3 kg di zucca;
 - 2 arance;
 - 1 limone;
 - Zucchero.
 Ricetta: Zucca primo pelati e polpa interna dovrebbe tagliare fette, quindi aggiungere la buccia d'arancia e limone su. Poi mescolare con lo zucchero a piacere e cuocere in 2 ore a fuoco lento. Ottenere dieta molto dolce per la perdita di peso, non vidirveshsya.
 Ma la collezione nazionale di erbe che vi aiuterà a perdere peso. Si rivolge principalmente a pulire il corpo, che è molto corretta (tra parentesi indica il numero di unità):
 - Spinoso corteccia (3);
 - Coriandolo (3);
 - La radice di Glycyrrhiza glabra;
 - Lettera senna (4);
 - Grass smartweed (2);
 - Grass tricolore viola (2);
 - Foglie di uva orsina (2).
 Questa erba dovrebbe impostare la birra sera in un thermos nel rapporto: 1 cucchiaio miscela di tazza di acqua bollente. Al mattino, filtrare e bere.

 Quindi è necessario fare almeno 4 settimane. Io incoraggio preferisci erbe per la perdita di peso tanto più Badiou e compresse, in modo da perdere peso più rilassato e salvare la vostra salute, così la gente si consiglia ricette di perdita di peso.

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 È anche possibile fare bagni alle erbe, che aumentano il metabolismo. Hanno bisogno della collezione:
 - Spinoso corteccia (3);
 - Grass tricolore viola (3);
 - La radice di Glycyrrhiza glabra (2);
 - Erba di grano rizoma (2);
 - Grass smartweed (2).
 Per 1 litro di acqua, aggiungere 4 cucchiai. l. collezione, portare ad ebollizione e cuocere per 15 minuti, poi scolare e aggiungere al bagno ogni giorno. La temperatura dell'acqua è desiderabile mantenere l'intervallo di 37 a 40 gradi. Questi bagni possono prendere 10-15 giorni.
 Ci sono anche molte ricette per insalate, che in qualche misura contribuire a ridurre l'apporto calorico o aumentano il metabolismo. Ecco una delle insalate più semplici per la perdita di peso che si desidera:
 - Mela;
 - Sedano;
 - Coppa acida;
 - Radice di rafano;
 - Sale.
 Mela grattugiata di mescolare con sedano in un rapporto di 3 a 1. grattugiare finemente la radice di rafano e aggiungere insieme con yogurt alle mele con sedano. Aggiungere il sale a piacere possibile. Mangia ogni notte per una settimana.
 Certo, meglio Salute dimagrante non è stato trovato. Ricette tradizionali dimagrimento bene, ma dovrebbero solo essere aggiunta al vostro motto - basta mangiare meno e muoversi di più! Se questo è il vostro modo di vita adottato come base, presto diventare sottile senza dieta.

 Le ricette dieta concorso "Migliore dieta" Woman2woman pubblica consigli ai nostri lettori per aiutare a perdere peso fino a primavera.

 Buon pomeriggio. Voglio condividere con voi la mia ricetta. Dopo la nascita, pesavo troppo, nessuno odezhenku indossato alla nascita, non vlazyv. Poi ho capito che avevo bisogno di qualcosa cambiare drasticamente nel loro peso. Così, naturalmente, è stato un rifiuto completo di farina. La mia colazione consisteva di riso bollito (senza sale e olio). Abominio, ma alla fine ci si abitua. Riso alternato con cetrioli (non in quantità limitate, angurie (durante l'estate), soddisfa la fame Vodicka limone semplicemente (bisogno di limone per mangiare). Si uccide anche la fame e nutre il corpo con vitamine.

 Un'altra dieta per il concorso:

 Yogurt con le erbe aiutano a perdere peso velocemente Come ho perso 30 kg 5 regole d'oro di figure di risparmio Come perdere peso in 3 giorni

 Io non sono dipendente di alcuni frutti, come le banane.

 Ma naturalmente hanno mangiato. Carne esclusivamente pollo, cotti senza sale (mia figlia troppo felice di mangiare). Ha detto "No" da alcol, ma è possibile, naturalmente, e solo occasionalmente. Fortemente visto tutti "Slaboalkogolka." Totale - 20 kg hanno. E ora sto cercando di mantenere il peso, fare esercizio solo. Cheers!
 Cordiali saluti, Lolita

 Ricordiamo, Woman2woman ha annunciato un concorso per la dieta più efficace per l'ucraino "Dieta migliore".
 La dieta deve essere efficiente e deve corrispondere lo stile e la qualità della vita delle donne ucraine.
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 Monitorare il cibo

 Intossicazione alimentare è uno dei tipi più comuni di intossicazione. Pertanto non è necessario che i sintomi intossicazione alimentare possono manifestarsi nello stesso giorno, come spesso sostanze nocive possono accumularsi nel corpo, raggiungendo un punto di concentrazione massima. La maggior condizione di disagio causata dall'uso di bassa qualità, che a sua volta si ottiene applicando archiviazione conformità e il trasporto. Ad esempio, il cosiddetto avvelenamento "animale", i cui sintomi mostrano quasi immediatamente, a causa dell'uso di cottura non è troppo prodotti animali di alta qualità che potrebbe essere danneggiato a causa di cattiva conservazione.

 Tipi di avvelenamento

 Prima intossicazione può essere natura batterica e chimica. Tuttavia, segni di avvelenamento in entrambi i casi possono essere molto su identici. Parlando di intossicazione batterica, va notato che esso è causato da mangiare cibo cattivo, carne particolare viziata, pesce, uova e latticini. Ad esempio, il gruppo batteri Salmonella possono verificarsi in uova e prodotti a base di carne, se l'animale è stato infettato durante la sua vita. Se il prodotto è in funzione in un luogo in cui alcune regole igienico-sanitarie e l'igiene, possiamo parlare del corpo con infezione di E. coli. Segni significativi di avvelenamento può essere visto nel caso di trasformazione dei prodotti alimentari effettuato un uomo infettato mal di gola, malattia della pelle.

 In questo caso ha senso parlare di questi batteri, come lo stafilococco, che può portare al fallimento di tutto il tratto gastrointestinale. Parlando dei sintomi intossicazione alimentare, infettati da stafilococchi, vale la pena notare la letargia generale e la debolezza del corpo, forti dolori addominali e vomito, brividi, e le violazioni della sedia. I primi segni di questo tipo di intossicazione iniziano in un paio d'ore dopo la ricezione di qualità scadente loro prodotti e caratteristica della maggior parte avvelenamento batterica. Ma non dimenticare l'intossicazione chimica, i cui effetti possono avere una natura pericolosa. In sostanza, i sintomi di avvelenamento chimico simile a intossicazione batterica e rappresentano debolezza generale, nausea breve può tosse e brividi e febbre.

 Cosa fare quando i primi sintomi di avvelenamento?

 Va notato che qualsiasi avvelenamento anche apparentemente insignificanti richiede immediato intervento Medicine specialisti. Quando abbastanza avvelenamento gioco farà la lavanda gastrica e aderire dieta ristretta per un certo periodo. Nei casi più gravi possono richiedere un trattamento urgente con farmaci adeguati, tali situazioni spesso sorgono durante l'avvelenamento da sostanze chimiche e piante velenose.

 Le ricette dieta concorso "Migliore dieta" Woman2woman pubblica consigli ai nostri lettori per aiutare a perdere peso fino a primavera.

 Ciao, edizione di "Ww"!
 Voglio condividere con voi la sua storia nella lotta contro il sovrappeso e in cerca di una "dieta".
 La lettera mettere le foto, un paio dei quali è stato fatto poco prima della decisione di correre perdere peso, e un paio di foto che ho preso tre mesi.
 Dieta: "Say No - dieta" o esperienza personale per diventare bella
 Cvoyu primavera 2010 ho incontrato sulle scale, l'ago che ha mostrato 12 kg. Dire che sconvolto, no, ero in preda al panico. Balance sfacciatamente continuato a mostrare chili di troppo e in un attimo mi sono sentito vergogna e odio dispiace guardò verso il frigorifero. Ha fatto una decisione difficile - per perdere peso. Herbalife - nessuna dieta - non per me e sono andato testa a cercare soluzioni per il world wide web. Rompere l'intera Internet, scaricare un sacco di libri sulle diete, ottenendo un sacco di consigli sui forum di ex "ciambelle" e ora sottile e positivo devchenok ho messo un sistema di alimentazione. Devo dire che io non sono un fan di diete t.per la dieta coinvolge difficile limitare se stessi, le loro abitudini e desideri. Dopo tutto, come spesso accade che negare un favorito circa 2-3 settimane e perdere peso, ricordiamo quanti un mese, ma ha dovuto sacrificare e ripristinare fino a due volte il. Posso rivedere facilmente la vostra dieta che a sedersi su una dieta rigida. Il sistema presuppone che affinare alcuni momenti nella dieta senza sacrificare il corpo e lo stato d'animo inizia a perdere chili di troppo. Dopo il trattamento dopo tre settimane hanno visto il cambiamento di vita e fianchi, una migliore carnagione, è diventato più facile per fare lunghe passeggiate. 

 Per quanto mi riguarda, ho imparato un insieme chiaro di regole e ha aderito al seguente schema:
 1. Devi essere 3 pasti principali e 2-3 spuntini. Snack con un intervallo di 2, 5-3 ore dopo il ricevimento principale. La scelta può essere: un bicchiere di succo di frutta o yogurt, mele e kiwi, noci 5-7. Snack prevenire l'eccesso di cibo presso la reception principale. Ultime vostro pasto dovrebbe essere di 2 ore prima di coricarsi, altrimenti sarà mangiato solo marcire nello stomaco inutilmente e riposare il vostro stomaco è anche un buon momento.
 2. Assicurarsi di consumare la colazione! Breakfast dovrebbe consistere di alimenti contenenti proteine, ad esempio, yogurt, formaggio, panna acida, uovo sodo e lattuga, formaggio e tè verde. Indennità giornaliera di proteine ​​dovrebbe essere 0, 3 grammi per chilogrammo di peso corporeo altrimenti il ​​corpo è tutto bianco con il muscolo cardiaco.
 3. Allenatevi a bere al giorno per almeno 2 litri di acqua al giorno. Il tè nero sostituendo la varietà di tè verde e caffè ... Non ti rallegrare lasciatevi spesso, ma solo una vera e propria crema pasticcera caffè. Un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino ubriaco regolare l'intestino. Si nota come la vostra pelle diventerà più morbida, soffice e pulito. C'è un piccolo segreto: non appena sentono bevanda fame un bicchiere d'acqua e poi se la fame è perso, allora siete veramente affamati.

 Un'altra dieta per il concorso:

 Yogurt con le erbe aiutano a perdere peso velocemente Come ho perso 30 kg 5 regole d'oro di figure di risparmio Come perdere peso in 3 giorni

 4.

 Limitare l'assunzione di sale. Il gusto del pesce completamente rovinato se prypravyvshy limone, cipolla, mescolare con erbe provenzali e verdure zapechesh senza sale. Petto di pollo cotti senza sale ha un sapore molto delicato. Prendete un lavoro con una insalata di pancetta cotta (50g), una miscela di foglie di insalata, peperone (la metà) 1 cucchiaino di formaggio grattugiato, olio d'oliva 1 st.l. Insalata viene facile e molto soddisfacente. Sostituzione Maionese con salsa di yogurt o di fare. Questa è la ragione per venire con una nuova insalata, senza maionese dannoso.
 Cibi fritti per sostituire al forno. Credetemi, a base di carne, pollo o pesce molto pahuchishe andare in forno.
 Personalizza il tuo cereali dieta che non era così noioso, aggiungere cereali integrali per porzione mezza tazza di verdure miste (mais, piselli, pomodori, kabachek, cipolla, zucca). Il più brillante il piatto più interessante da mangiare. Visualizza il tuo atteggiamento verso di esso molti fasole di proteine ​​e un sacco di piatti dal suo uso.
 5. Se avete assolutamente tempo di impegnarsi in palestra (come me) è quello di "tifare" corretto walking.
 6. Controllare l'alcol. Spirits, birra e "cocktail" sono solo un danno al vostro corpo. Un bicchiere di vino a 1/3 con l'aggiunta di acqua non riduce il gusto e previdenziali più.
 7. Una volta alla settimana zvazhuysya e fare misure di petto, vita e fianchi vi permetterà di vedere i cambiamenti e impostare nuovi obiettivi.
 8. Dì ai tuoi figli che si desidera modificare e come inutilmente il loro sostegno è molto importante per voi la prima volta transizione al nuovo sistema di cibo per voi. Al fine di evitare una situazione in cui qualcuno alle 11 di sera sedersi accanto a voi e mangiare patatine o dadi su entrambe le guance. Se è successo che dopo tre settimane non si vede il risultato (come nel mio caso), allora vi consiglio di iniziare dove si risolvere tutto ciò che avete mangiato il giorno ed è stato proprio questo periodo. In questo caso, è più facile comprendere il modo in cui si "hack".

 Le cose più difficili si sono rivelati i pasti nei tempi previsti - ogni tre ore e sforzatevi di bere acqua. E 'stato difficile sbarazzarsi del mito che bere 2 litri di acqua al giorno è dannoso per il corpo, ma era ancora piuttosto il contrario. Ho sempre una mela in borsa per uno spuntino e un contenitore di acqua. Sono a dieta e solo il loro atteggiamento verso il cibo e tre mesi perso 12 kg. Già un anno è passato e il mio peso è tenuto.
 Come in ogni situazione è importante il desiderio e chiaramente impostato ?? finalità e auguro tutte le ragazze e le donne, "Non abbiate paura di chiedere se stessi e gli obiettivi. Ama te stesso e credere nelle loro capacità e capacità poi tutto andrà a finire."
 HC C., Irina

 Ricordiamo, Woman2woman ha annunciato un concorso per la dieta più efficace per l'ucraino "Dieta migliore".
 La dieta deve essere efficiente e deve corrispondere lo stile e la qualità della vita delle donne ucraine.
 Cari donne condividono Il segreto del successo di perdita di peso - e ottenere la borsa migliore premi primavera cosmetici, biglietti per il solarium e gioielli fatti a mano.

 Monitorare il cibo

 Intossicazione alimentare è uno dei tipi più comuni di intossicazione. Pertanto non è necessario che i sintomi intossicazione alimentare possono manifestarsi nello stesso giorno, come spesso sostanze nocive possono accumularsi nel corpo, raggiungendo un punto di concentrazione massima. La maggior condizione di disagio causata dall'uso di bassa qualità, che a sua volta si ottiene applicando archiviazione conformità e il trasporto. Ad esempio, il cosiddetto avvelenamento "animale", i cui sintomi mostrano quasi immediatamente, a causa dell'uso di cottura non è troppo prodotti animali di alta qualità che potrebbe essere danneggiato a causa di cattiva conservazione.

 Tipi di avvelenamento

 Prima intossicazione può essere natura batterica e chimica. Tuttavia, segni di avvelenamento in entrambi i casi possono essere molto su identici. Parlando di intossicazione batterica, va notato che esso è causato da mangiare cibo cattivo, carne particolare viziata, pesce, uova e latticini. Ad esempio, il gruppo batteri Salmonella possono verificarsi in uova e prodotti a base di carne, se l'animale è stato infettato durante la sua vita. Se il prodotto è in funzione in un luogo in cui alcune regole igienico-sanitarie e l'igiene, possiamo parlare del corpo con infezione di E. coli. Segni significativi di avvelenamento può essere visto nel caso di trasformazione dei prodotti alimentari effettuato un uomo infettato mal di gola, malattia della pelle.

 In questo caso ha senso parlare di questi batteri, come lo stafilococco, che può portare al fallimento di tutto il tratto gastrointestinale. Parlando dei sintomi intossicazione alimentare, infettati da stafilococchi, vale la pena notare la letargia generale e la debolezza del corpo, forti dolori addominali e vomito, brividi, e le violazioni della sedia. I primi segni di questo tipo di intossicazione iniziano in un paio d'ore dopo la ricezione di qualità scadente loro prodotti e caratteristica della maggior parte avvelenamento batterica. Ma non dimenticare l'intossicazione chimica, i cui effetti possono avere una natura pericolosa. In sostanza, i sintomi di avvelenamento chimico simile a intossicazione batterica e rappresentano debolezza generale, nausea breve può tosse e brividi e febbre.

 Cosa fare quando i primi sintomi di avvelenamento?

 Va notato che qualsiasi avvelenamento anche apparentemente insignificanti richiede immediato intervento Medicine specialisti. Quando abbastanza avvelenamento gioco farà la lavanda gastrica e aderire dieta ristretta per un certo periodo. Nei casi più gravi possono richiedere un trattamento urgente con farmaci adeguati, tali situazioni spesso sorgono durante l'avvelenamento da sostanze chimiche e piante velenose.

 Ad un certo punto della mia testa cliccato "Sì non può vivere, dobbiamo perdere peso." Abbiamo scelto dieta molto rigorosa che promette di sbarazzarsi di 10 kg per 10 giorni e con fiducia iniziare il percorso di un corpo sottile. Ma la determinazione rigorosa all'interno del corpo cade, non può far fronte con la sofferenza, prima o poi inevitabile fallimento si verifica - l'attacco al frigorifero, e in pochi minuti il ​​contenuto con una velocità incredibile perekochovuye stomaco.
 Con la decisione di perdere peso, ci stringiamo cinture e scegliere un nuovo percorso. I primi risultati motivano, dare impulso ad attaccare e andare avanti. Gli atleti di essiccazione aiuta voglia di vincere, la voglia di vincere la gara, portando a onorare, fama, soldi e contratti. La stessa forte incentivo per le persone media - attori, cantanti, modelle. Figura snella - una componente indispensabile della formula per il successo, del resto, sono sempre vicini supporto, consulenza, aiuto nutrizionisti e formatori.
 Per la donna media è più complicato. Quando non è davanti incombeva contratto di incentivazione per un milione di dollari, il desiderio di mangiare caramelle è quasi insormontabile. Cominciamo a chiederci "come vivere? Per tutta la sua vita non può sedersi su una dieta come ormai senza cioccolato?". Non molto tempo il dialogo con loro e la dieta è finita, la tua strada.
 In pratica raramente vi è una transizione graduale da breve a una nutrizione dieta rigorosa, anzi ci è guasto - abbondante, il consumo incontrollato di cibo che è inarrestabile. Dopo l'attacco arriva una pausa, durante la quale il ritorno di sterline, e si ricomincia rimproverare se stesso, promettendo Lunedi a sedersi su un altro, la dieta più efficace.
 Le ragioni di guasti
 Per capire le cause di rottura, di nuovo alla mia infanzia. Un bambino dalla nascita non si sa nulla del dolce e grasso, mangia quello che offriva. Dolce o salato corpo gusto riconosce rapidamente, in genere preferito è dolce. Kid volentieri mangiare dolci porridge, aumentare di peso bene e madre felice. Così la mamma di nuovo pidsolodzhuye cibo, educare un bambino da amare i dolci. Il sapore naturale del cibo sembra figlio poco attraente e si rifiuta di mangiare a tutti.
 Nel corso del tempo, il bambino comincia a riconoscere altro sapore, consistenza percepiscono cibi diversi e ampliare le passioni di cibo. Tuttavia, se un bambino ci è stato insegnato a cibi cordiale, dolci e grassi, è lei sembrerà sempre gustoso e desiderabile. Muffin, torte e dolci della nonna della mamma, patate fritte e molti altri sapori dell'infanzia restano in memoria per lungo tempo.
 Odori familiari irritano i sensi, e il divieto getta il corpo in uno stato di stress. E tenta di tornare al consueto canale con il cibo abituale. Se si mangiano cibi sani per molti anni, dopo il fallimento delle limitazioni avrebbe ancora verificato, ma in rotoli e pane integrale su familiari o noci. Questo è del tutto normale e sana reazione del corpo, in modo da non sentitevi in ​​colpa per deboli di volontà.
 Se negli ultimi 20-30 anni sono stati costanti gnocchi mangiare con maionese e altri "vkusnyashky" poi una brusca transizione a una dieta rigorosa, nella migliore delle ipotesi, interruzione fine e attacco bulimia, e nel peggiore dei casi - porterà ad anoressia. Una forte volontà può giocare uno scherzo crudele e uno sforzo del corpo scollegare papille gustative prime, e quindi il funzionamento del sistema digestivo. Nessun mezzo di no, e qualsiasi stomaco cibo vidtorhatymetsya.
 E 'meglio prevenire che per prevenire
 Naturalmente, idealmente, meglio evitare la comparsa di guasti. Ciò è realizzabile se si avvicina il processo di perdita di peso in modo corretto e capire, ha stabilito un decennio abitudini non possono essere modificate in un paio di settimane.
 Nutrizionisti raccomandano di non escludere dalla dieta di alimenti convenzionali nella maggior parte dei casi, basta vedere quanto poco la preparazione e ricostruire la percentuale di componenti di componenti razione.
 Cercate di capire che la parola "dieta" non deve più essere presente nel vostro lessico. La cosa principale - uno stile di vita sano. Una persona sana può essere grasso, il che significa che una dieta sana può aiutare a peso corretto.
 Tutte le persone sane hanno nervi saldi, il buon umore e l'energia del mare, godere il loro cibo non è solo per il suo gusto, ma anche perché la produzione di energia che essa produce.

 Cercare gli ingredienti più gustosi per la sana alimentazione e fissarli nella vostra dieta.
 Food - uno dei principali piaceri della vita, così il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di migliorare l'alimentazione del sistema di alimentazione. Non abbiamo alcun dubbio se si sceglie il modello migliore per un telefono cellulare o computer portatile, così che cosa, mentre pychkaem stesso hamburger?
 Per iniziare la transizione verso una corretta alimentazione dovrebbe gradualmente senza limitare la dieta a metà, e solo regolando accuratamente per cambiare gradualmente le proprie abitudini e ridurre le interruzioni. Ma non preoccupatevi, processo di perdita di peso inizia immediatamente e durante questo tempo a sbarazzarsi di chili di troppo.
 Se il problema ancora detenuti
 giorno di digiuno
 Non immergere le mani dopo rottura, basta continuare il giorno successivo a mangiare correttamente. Se si decide di organizzare una giornata di digiuno, è meglio farlo diverse, ma a basso contenuto calorico. Giorni Mono su un prodotto indesiderabile.
 Verdure + proteine
 Preparare una grande pentola di verdure stufate. Piuttosto, dopo che il corpo duro gola di ieri e una insalata di verdure fresche contengono molte fibre grossolane. Esce sul zucchine acqua, carote, barbabietole, broccoli, pomodori, dopo la cottura, aggiungere un cucchiaio di olio vegetale e un po 'di sale. Cavolo e cipolle causare flatulenza, preferiscono evitare. Bollire verdure o pesce al forno, pollo magro o delle uova.
 Formaggio yogurt + frutta +
 Se fortemente attratti dalla dolce, provare a scaricare il formaggio e verdure. Cuocere le mele con formaggio e cannella, mangiare arance, pere. Bere kefir, latte fermentato cotto, latte bollito fermentato, yogurt. Latticini rendono più facile per lo stato del sistema digestivo e dare sazietà.
 Cereali
 Un'altra opzione potrebbe essere scaricando giorno di cereali. Cuocere il grano saraceno e farina d'avena. Mangiare farina d'avena con prugne e albicocche secche, ea presentare pollo grano saraceno con verdure. Prima di andare a letto, bere un bicchiere di bevande al latte con cannella e zenzero.
 Durante il giorno digiuno mangiare più volte al giorno, mantenendo costante il livello di glucosio, poi disciplinare il corpo sarà molto più facile. Pensa in anticipo dieta quotidiana per sapere esattamente che cosa piatto vi aspetterà per il pranzo o la cena.
 Trovare qualcosa da fare
 Menu Produmavshy, pensare al cibo spirituale. Se sei al lavoro, provare a scaricare se stesso al massimo. L'uscita non stare a casa, andare a fare una passeggiata nel park'll passeggiata a piedi, respirare l'aria, bruciare calorie in eccesso. Portare una macchina fotografica - così le mani sono sempre occupato e non può essere tirato, come il gelato.
 Non dimenticare il cibo - vassoi di cibo può prendere con voi e fare un picnic. Allora non si torna a casa affamati di buon umore. La sera pianificare una lezione o inglese Ricamo - classi in cui la bocca occupato o le mani. Si Assicurare su tutti i lati, non sedersi vicino al frigorifero.
 Piano Nutrizione
 Raspishut il menu in dettaglio. Dopo tutto, sappiamo che in molti modi, spiega la popolarità delle diete preparate dieta. Limite dolce Raccomandazione sembra banale e complicato dieta - strumento efficace. , Quindi, creare la vostra dieta. Scrivere un elenco di prodotti, andare al negozio, fare un po 'l'importanza del processo. Se si prepara la vostra dieta, la sera, cucinare alcuni piatti, riempire il contenitore, quindi seguire una dieta corretta sarà molto più facile. Inoltre, con questo approccio razionale la fame non si pone, quindi, l'umore rimane fluido e silenzioso.
 Bere acqua
 Il consumo regolare di acqua aiuta ad evitare guasti ed eliminare le loro conseguenze. Le cellule del corpo agio in presenza di acqua nel corpo. L'acqua lava prodotti di decomposizione, migliora la peristalsi, riduce la quantità di cibo mangiato.
 Non abbiate paura di fallimenti, incontrarli consapevolmente. E 'meglio lasciare che un pezzo di torta che perdere il controllo. Vai a compleanno - preparare in anticipo per il giorno dopo, cuocere il cibo. Alla fine interruzioni saranno meno e si diventerà sentono più sicuri. Mangiare sano darà una sensazione di freschezza e leggerezza. Realizzando questo fatto, si ottiene un forte sostegno emotivo da dentro che vi aiuterà a rimanere la strada.

 Così l'estate è finita ... dalle vacanze erano piacevole, impressione, un gruppo di immagini a volte duraturo e attira l'occhio intorno tono della pelle cioccolato, che, a differenza delle foto e le esperienze si può proiettare l'ora!

 Questo colore "solare" adatta a tutti i vestiti, mette in evidenza i tuoi meriti, prendendo atto di piccoli difetti. Pertanto, i medici possono vantare alcun importo che è dannoso sotto il sole, abbronzatura è tutto e sempre!

 È possibile preservare la salute della pelle, ma l'aspetto naturale conciata? E che dire di quelli che non hanno mai avuto modo di resort caldo sole durante le vacanze?

 ABC abbronzatura

 Dermatologi invitati a prendere in considerazione la possibilità di concia. Ma non è facile solarium, un effetto relativamente a breve termine come sicuro sole "artificiale" la pelle. Sempre in combinazione con sostanze stimolanti tan e proteggerlo da danni, secchezza, perdita di elasticità e rughe.

 In primo luogo, ricordare le regole per la scelta del solarium! Preferisco solarium verticale - sono più moderni rispetto a quella orizzontale e contribuire a creare un'abbronzatura uniforme.

 Verificare la disponibilità di attributi aggiuntivi nel modello - Stereo sollevamento genere, il flusso d'aria speciale sistema e del sistema di controllo del calcolatore conveniente. Questo non è un lusso ma un criterio di necessità e di qualità. Lampade in lettini abbronzanti dovrebbero essere a bassa pressione, e il loro numero 26-42 (più è meglio).

 E in ogni caso, assicurarsi di utilizzare occhiali speciali perché palpebra dell'occhio troppo sottile per impedire la penetrazione della radiazione. Retina Pertanto, la probabilità ottenere bruciato è molto alta.

 In secondo luogo, utilizzare gli strumenti, le formule sono specificamente progettati per migliorare e tan, proteggendo la pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni. Essi vengono applicati direttamente sulla pelle prima di visitare il solarium. Nota l'iscrizione - i prodotti degni di nota segnerà ", approvato dai dermatologi!"

 Leggere attentamente

 Prima di scegliere per l'abbronzatura desiderata ombra, ma adeguata e la vostra pelle, leggere attentamente la confezione. Ci sono mezzi "originali" per creare un marrone chiaro, luce progettato per delicate e sensibili ?? pelle e "intenso" - per preparare già abbronzate pelle al solarium.

 Nel veicolo dovrebbe contenere vitamine! La loro combinazione ottimale aiuta a trattenere l'umidità nella pelle. Beh, se trovate informazioni su veramente "magico" e ben si sa coenzima Q10. Protegge la pelle dai danni dei radicali liberi che si verifica durante la concia, dona elasticità della pelle e combatte le rughe premature.

 Nel prodotto deve contenere strumenti che impediscono la pelle dalla disidratazione forte nel solarium. Questi complessi hanno un forte effetto idratante e la capacità di trattenere l'umidità (es complessa glicerolo e grano proteine). Ma per ottenere il miglior risultato per l'importo minimo di tempo in tali veicoli utilizzati esaltatori di abbronzatura.

 Tra le più recenti innovazioni dimostrato mercato farmaceutico può essere chiamato un sistema composto da aminoacidi acetil-tirosina, naturale adenosina trifosfato e FITOPROTEINA brevettato e utilizzato una società tedesca VIRUD (WIRUD).

 Nei prodotti VIRUIN dorato della pelle Abbronzatura Intensiva tipicamente utilizzato sostanze che stimolano la circolazione del sangue (ad esempio tokoferyl nykotynat) per la creazione e il mantenimento di una bella pelle marrone chiaro abbastanza sostanze attive.

 Non dimenticare le vitamine speciali, che è possibile utilizzare per creare una abbronzatura sicura. Essi contengono anche antiossidanti e "miglioratori" tan, ma devono iniziare a prendere loro almeno 2 settimane prima gli effetti previsti del sole.

 Hai un tan - per mantenere

 Anche il "artificiale" e di breve termine sole attivo è in grado di asciugare la pelle. La perdita di umidità del corpo protegge parzialmente strato grasso (ipoderma), in cui la pelle (derma). Essa ha la sua fonte di acqua - una rete di vasi sanguigni.

 Fuoriusciti attraverso le pareti dei capillari nello spazio extracellulare, si lega immediatamente molecole d'acqua sostanza intercellulare del derma, formando un gel.

 Nello strato superiore della pelle - dell'epidermide vasi sanguigni, quindi la sua umidità completamente determinata da due fattori: l'evaporazione dell'acqua dalla pelle e quanta acqua proviene dal derma.

 Ruolo importante in umido strato corneo fattore idratante naturale teatrali (NMF) - Molecole complesse che possono attrarre l'umidità dall'aria e tenerlo vicino alla superficie della pelle.

 Cosa ancora modi per idratare la pelle? È necessario far scorrere l'acqua dai vasi del derma della pelle. Ciò è facilitato massaggi, bagni di contrasto e maschere, stimolando la circolazione sanguigna nella pelle. È inoltre necessario aumentare la sua capacità di risparmio idrico, per esempio, per aumentare il contenuto in esso molecole igroscopiche (ad esempio, collagene e glicosaminoglicani). È stato progettato per questo scopo e significa VIRUIN d'oro della pelle.

 Il trio classico

 Così che cosa è necessario fare? Inumidire, proteggere e dare da mangiare! Pertanto, al momento dell'acquisto di prodotti cosmetici cercare la presenza di ingredienti idratanti. Provitamina B5 nutre la pelle, la vitamina E e coenzima Q10 protegge contro i radicali liberi, rallenta il processo di invecchiamento, l'acido ialuronico, la pelle migliore idratante crea una sottile pellicola protettiva sulla pelle e non evapora umidità, glicerolo (semplice alcol triatomic) assorbe umidità dall'aria e mantiene la sua pelle.

 L'olio di jojoba, olio semi di avocado e di grano, burro di arachidi, olio di mandorle dolci, vari aminoacidi e mucopolisaccaridi, dymetylketon ammorbidire e idratare la sostanza silicone che non contiene grassi, pori allantoina e ammorbidisce la pelle, miele, estratto di lampone, estratto di foglie di aloe efficace hidratanty naturale.

 Proteggere la pelle utilizzando gli antiossidanti (Vitamine C, E, A, flavonoidi, superossido dismutasi, ecc), immunomodulatori (gel di aloe, chitosano, polisaccaridi, alghe e mitili, estratto di Echinacea, ananas) e vari oli arricchiti con acidi grassi insaturi.

 Beh, se la cura della pelle fondi Dopo Sun Cooling contengono sostanze non irrita la pelle (mentolo o una più moderna e potente agente - freskolat). Per quanto riguarda il cibo, quindi la quantità di "allevamento" non abbiamo pagato un cosmetico sulla pelle, ma non è ancora in grado di fornire con tutto il materiale necessario. Ma la natura del cibo e il sistema digestivo determinano in larga misura il suo aspetto e la salute.

 Innovazione ovunque: pacchetto corretto - una garanzia di successo

 Ciò che può essere nuovo, vi chiederete? Non è solo la composizione è importante, ma che cosa si tratta? Naturalmente! E tutti i mezzi che forniscono un'abbronzatura artificiale deve essere applicata in modo uniforme in modo uniforme su tutta la pelle, senza striature. Il risultato dovrebbe essere naturale!

 Tutte le serie VIRUIN dorato della pelle (VIRUIN dorata della pelle) rappresentato ?? in un pacchetto innovativo che consente di mantenere tutte le proprietà utili e prodotti unici e di consegnare a voi nella sua forma originale. Questo ti garantisce una davvero perfetta e sicura un'abbronzatura esattamente la tonalità volete.

 Nel creare tecnologia di confezionamento viene utilizzata, che fornisce il vuoto. Stranamente, ma prima di usarlo, l'impresa produttrice deve ricevere la conferma della totale sicurezza e l'efficienza del programma internazionale di standard di qualità.

 Grazie alla tecnologia creando un vuoto può essere spruzzato e mettere il prodotto in qualsiasi angolo conveniente per voi (360) Pompa bene assicura l'applicazione uniforme del prodotto sulla superficie della pelle.

 E questi fondi possono portare ovunque: nei prodotti tubo in alluminio rivestito con uno speciale strato di plastica, che a sua volta contribuisce a mantenere non solo il miglior prodotto utilizzati, ma anche per prevenire il suo riscaldamento, come il sole.

 In aggiunta, Tecnologia di riempimento del vuoto fornisce un mezzo di utilizzare il "ultima goccia" (Lasciando il massimo di 0, 001% del volume originale), e una protezione completa contro i contenuti ossidazione di tutti i prodotti a marchio VIRUIN dorato della pelle (VIRUIN dorata della pelle). Confezione sigillata garantisce protezione da perdite durante l'utilizzo o in transito.

 Conclusioni

 Riassumiamo i risultati! Esporre la vostra azione pelle sole artificiale può, ma è necessario conoscere esattamente tutte le norme di sicurezza abbronzatura. Utilizzare strumenti che sono specificamente progettati per migliorare l'abbronzatura e contemporaneamente proteggere la pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni.

 Raccogliere questi fondi, a seconda della condizione della pelle e l'effetto desiderato. Prestare attenzione alla necessità di cura per la pelle dopo scottature. E, in conclusione, vorrei ricordare che i fondi che forniscono intensità abbronzatura artificiale non protegge contro sole vero! Quando si applica il prodotto, evitare il contatto con gli occhi e danni alla pelle. Se avete problemi con la pelle prima di applicare il prodotto, consultare il medico.

 Le informazioni fornite
 rappresentante della società tedesca in WIRUD
 www.viruin.com

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