Quando si dice la parola "spice" in memoria in una sola volta c'è qualcosa di molto piccolo, friabile. E 'difficile immaginare che uno dei più deliziosi spezie, cannella, realizzati dalla corteccia di un albero possente. Cresce nel sole tropicale del sud caldo. Questo è così il sole si riflette nel gusto di cannella che la vita sembra più luminoso e più dolce.

 Per la produzione di spezie usate tritato corteccia degli alberi.

 Le due varietà più popolari:

•  Singalese
•  Quassia

 Cannella di Ceylon è considerato il più prezioso.

 Oggi, la cannella è utilizzata nella medicina popolare, cosmetici e aromaterapia.

 Nella medicina cinese, la cannella è usato per il raffreddore e flatulenza, come uno degli strumenti principali.

 Cannella per il diabete.

 Nessuna pianta inutili del mondo. Cinnamon - beneficio per molte persone ?? mondo soffre di diabete.

 Può diminuire la sensibilità all'insulina e leggermente più bassi livelli di zucchero nel sangue. I medici raccomandano includendolo nel diabete nella dieta quotidiana, aggiungendo cereali integrali, caffè, tè.

 Quando si rimuove sali biliari benefici di cannella è quello di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Pertanto, la norma giornaliera può essere considerato 0, 5 cucchiaini pari a 1 grammo.

 Cannella, dopo un attacco di cuore.

 Un'altra categoria di persone bisognose in cannella ogni giorno - le persone che sono sopravvissute un attacco di cuore. Scientificamente provato che la cannella combinata con miele nutre tutto il sistema circolatorio e ha effetti benefici sul muscolo cardiaco.

 Cannella per la perdita di peso.

 I nutrizionisti raccomandano tè con cannella e miele per la perdita di peso. I medici a questo proposito in solidarietà con loro. Il fatto che la cannella e miele pulire l'intestino di parassiti e batteri che sono in grado di inibire il normale processo di digestione. Se correttamente configurato tubo digerente può perdere peso.

 Preparare necessario tè. Cannella è riempita con acqua bollente. Circa 0, 5 ore, come l'infusione si è raffreddato, è possibile aggiungere il miele. Cannella e miele sono aggiunti nel rapporto 1: 2.

 La miscela finito dovrebbe essere posto in frigorifero. Il primo invito a cominciare meglio al mattino: 0, 5 tazze di mattina, 0, 5 tazze sera. Quindi bere 0, 5 tazze di questa bevanda miracolo durante la notte dovrebbe essere un'abitudine. Dal momento che il tratto gastrointestinale funzionerà meglio il metabolismo normale, la perdita di peso diventa obiettivo molto realizzabile.

 Questo tè deve essere consumato solo la sera prima di coricarsi.

 Vantaggi di cannella che:

•  Migliora cervello
•  Aumenta l'attenzione
•  Rafforza memoria visiva
•  Cancella il corpo dalle tossine
•  Scalda durante freddo e influenza
•  Normalizza la circolazione del sangue
•  Riduce il peso totale
•  Accelera risposta

 Vantaggi e rischi di cannella.

 Ma non sempre la cannella - buono. Nutrizionisti comunque non permettono loro pazienti di utilizzare questa spezia in prodotti da forno. Tutto ciò che è stato oggetto di cottura combinata con la cannella, non porterà nulla di buono corpo. I vantaggi di cannella possono essere in prossimità di succhi, formaggio e caffè.

 Per non dire in modo inequivocabile che la cannella - beneficio in qualsiasi quantità. Questo è quando dosi elevate può causare stanchezza, depressione, e anche forti mal di testa.

 A volte può discutere con l'affermazione "cinnamon - benefici" e estetiste. Faccia a faccia, che include cannella combinato con pompelmo, è necessario mantenere il tempo indicato estetista. Parametro temporaneo eccesso può influenzare la pelle dopo la procedura e persino provocare ustioni.

 Cannella: benefici e danni, - parlando della proporzionalità di tali concetti, si può distinguere chiaramente tra caratteristiche dei dati. Quando cannella è usato in quantità ragionevoli, essa non può provocare danni a chiunque. L'eccezione è allergie. Ma allergico alla cannella nella sua forma pura è abbastanza rara. Un vantaggio di utilizzare un evidente destrezza.

 All'inizio di celebrity pesava 64 kg, mentre non è una crescita elevata piuttosto molto. Ora il suo peso è di 54 kg - è l'attenzione sensale e in forma. Oltre a utilizzare la dieta presentatore servita di chirurghi plastici che hanno aumentato il petto e rimosse la pelle flaccida nella zona addominale.

 Aggiornato ?? Rose Syabytova orgogliosamente portato davanti un pubblico entusiasta. Ha ammesso che è stato a lungo infelice con la sua figura, e ora, guardando nello specchio diventa vero piacere. Sensale All-russo pronto per una nuova vita e amori.

 Perdere peso con Rose Syabitovoyi - regole di base

 1. Nome della dieta dice tutto - dalla dieta esclude completamente il sale.

 2. Una settimana di digiuno giorno.

 3. Avere almeno due litri di acqua pulita al giorno.

 4. E 'severamente vietato inserire nella dieta: a base di carne e prodotti farinacei, dolci, uva, banane, succhi di pacchetti.

 5. quantità giornaliera di cibo dovrebbe essere diviso in cinque o sei ricevimenti.

 6. I componenti principali della dieta quotidiana - pollame, verdura, frutta, pesce, grano saraceno e avena cereali, frutti di mare.

 Un giorno dieta Rose Syabitovoyi

 Per la prima colazione: verdura fresca in insalata, olio stagionato. Il succo di arance o pompelmi - 1 tazza. Il succo può essere sostituito con frutta fresca.

 A pranzo, un bicchiere di succo di frutta e verdura, o una mela (pera).

 Per il pranzo, le carote e cavoli in insalata con olio vegetale. Spezzatino con verdure. Caffè o tè con una fetta di limone.

 A mezzogiorno, yogurt o formaggio -. 100 gr, mezza mela o pera.

 Per la cena: farina d'avena o grano saraceno porridge, un bicchiere di succo di frutta.

 Prima di dormire: mela o yogurt - 200 gr.

 Giorno di digiuno:

 Durante il giorno si può mangiare fragole fresche - solo 1 5 kg. La quantità di acqua che si beve - almeno 2 litri.

 Il rispetto la dieta non esclude lo sport. Solo un approccio globale per la perdita di peso - massaggi, estetiste, sauna, esercizio - Rosie ha aiutato a breve termine a trasformare completamente il tuo look.

 In un certo numero di visitatori vacanza non sembrano prekraschetsya. E tutto quello che voglio impressionare talento culinario e ospitalità. Un dessert - una parte integrante del programma, perché anche se gli ospiti non affamati, dal tè difficilmente rifiutano, e tè bisogno di qualcosa da offrire. È auspicabile che la stufa non doveva stare in piedi a sud di dolci battere violentemente nel fegato, pancreas e la cifra, vale a dire che la ricetta non era 200 grammi di crema di burro, farina kg e tonnellate di zucchero. Idealmente, la stessa deve essere un delizioso dessert, semplice dieta e forse utile. Ebbene, questo è possibile. Ad esempio, una delle varianti di cottura tradizionale europea di Natale - Stollen, panfonte, zeltenom. Qui ci sono una fonte di vitamine, niente burro, lo zucchero e la farina meno. Inoltre, il modo in cui sarà dessert a base di uova - flan, parfait, creme brulee, torte maccheroni, meringa, torrone e le altre varietà. Un negozio per voi i primi 3 più delizioso, mentre la ricetta più utile e veloce da dessert. Buon divertimento!

 Stollen

 blog.coffeecakes.com Ingredienti:

•  Albicocche secche - 250g
•  Figs - 400 g
•  Date - 250g
•  Raisins - 300g
•  Agrumi canditi - 250g
•  Nocciola - 500g
•  Rom - 250 ml
•  Farina - 200 g
•  Zucchero - 150g
•  Uova - 3 pezzi
•  Lievito in polvere - 1 bag
•  Buccia di 1 arancia e 1 limone
• ? h. cucchiaino di cardamomo, chiodi di garofano, cannella

 Preparazione:
 Secchi e tritate grossolanamente le nocciole e le 12 ore immersi in rum. Sbattere l'uovo con lo zucchero di schiuma, di essere una miscela di spezie e scorza, aggiungere gradualmente la farina con il lievito e impastare la pasta. Inserire un impasto di frutta secca, passare in 2 moduli per cupcakes, carta da forno di cui e cuocere 75 minuti a 180 ° C nel ripiano più basso del forno.

 Parfait

 aul Grover / www.telegraph.co.uk Ingredienti:

•  Albume d'uovo - 2 pezzi.
•  Zucchero a velo - 175 g
•  Crema 30% di grassi - 400 ml
•  Acqua - 90 ml
•  Un pizzico di sale

 Preparazione:
 Grasso e aprire il ponte forma pellicola profonda trasparente. Bianchi refrigerata con un pizzico di sale per far cadere ai picchi impresa. Zucchero a velo aggiungere lentamente l'acqua e portate a bollore. E quindi aumentare la fiamma e fate sobbollire per 3 minuti. Mixer, ha battuto i bianchi, passare a velocità massima e versare bollente proteine ​​sciroppo di zucchero. In un'altra ciotola di panna montata in schiuma solida.

 Mescolare delicatamente gli albumi e la panna e tradurre tutto in forma cotta. Raffreddare in frigorifero per almeno 6 ore. Servire e guarnire con mollica di cioccolato, sciroppo di caramello, marmellata, frutta.

 Caramel flan

 luluscouture.com Ingredienti:

•  Uova - 5 pezzi
•  muskovado (zucchero di canna) - 60g
•  Sabbia del Sahara - 100g
•  Zucchero vanigliato - 0, 5 cucchiaini
•  Latte -? occhiali
•  Acqua - 60 ml

 Preparazione:
 100g di zucchero semolato Versare 60 ml di acqua e karamelizuvaty. Il caramello risulta versato in forma al calore, il cui fondo pre-grasso con il burro. Date caramello indurisce. Sbattere le uova con un mixer, muskovado, vaniglia e il latte. Versare il composto su moduli caramello, coperchio superiore con il cibo fioretto. In una forma preriscaldato a 180 0C put resistente al calore, piena d'acqua, che ha messo stampi flan con. Cuocere per 40 minuti, servire flan fresco, pre-tornitura di muffe sul piattino decorato bacche o frutta secca.

 Il corpo del bambino si sviluppa così rapidamente, che richiede un monitoraggio costante da parte dei genitori e, tra le altre cose, i test di messa tempestive. Esso controllerà la salute del bambino e garantire la stabilità dei processi che avvengono nel suo corpo.

 In 6-14 anni, ci sono casi in cui l'analisi sono ossalati nelle urine di un bambino che può indicare disordini metabolici influenzate da contenuto di sale degli alimenti. Quando ossalato di calcio oksaluryy, che di solito nelle urine disciolto attraverso un maggiore assorbimento di sali di acido ossalico rilasciati in forma di cristalli.

 Ossalati nelle urine di un bambino

 Se tale selezione sono permanenti e confermato da test ripetuti richiedere un esame serio. Presenza stabile di ossalato nelle urine di un bambino parla di gravi irregolarità nei reni. Cause di sali di ossalato nelle urine possono essere alcuni bambinoSay, nella sua dieta - cibo in eccesso, ricchi di acido ossalico, o il metabolismo dell'acido disturbata. Questa malattia si chiama dysmetabolycheskoy nefropatia. Si basa su un disordine del reneAssociata con il rilascio di sostanze che supportano ossalati normale, vale a dire disciolto.

 Genitori attenti difficili da perdere sintomi senza l'analisi: saturo di urina, un netto calo nel suo regolamento. Se non si dà questa malattia insidiosa sviluppare, può essere abbastanza facile da superare.

 Oltre al trattamento medico bambino prescritto dieta costante e, soprattutto, di eliminare dalla dieta di alimenti contenenti sale di acido ossalico e se stessa, come il cioccolato, tè, cacao, barbabietole, prezzemolo, spinaci, acetosella e rabarbaro, che ha aumentato il contenuto di questi elementi. Prodotti con minore contenuto di ossalato, come carote, pomodori, cicoria, cipolle, fagiolini possono essere utilizzati in alimenti in quantità limitate. E prodotti come banane e melanzane, i piselli, ribes, insalata, albicocche, zucca e cavolfiore dovrebbero essere usati più spesso.

 Mele particolarmente utili e pere, decotti di foglie di uva, ribes nero e frutta buccia. Nella dieta del bambino dovrebbe includere latte, formaggio, lardo, burro (burro e verdura), cavolfiore e cavolo, patate, pollame e cereali vari. L'unica limitazione nel loro utilizzo è riducendo l'uso di sale. In periodi di riacutizzazione devono essere esclusi dalla dieta di latte e altri alimenti contenenti calcio alto.

 Questa dieta seguita da 2-3 settimane intervalli di un mese. Aumentare l'assunzione di liquidi a una media di 2 litri al giorno aiuta anche rimuovere ossalato nelle urine di un bambino, e, semplice acqua deve essere sostituita succhi di frutta e verdura fresca o acqua minerale Essentuki 20 o NAFTA (bere acqua minerale per un mese e si rompe 3 -4 mesi).

 Esistono non solo in Grecia antica Miti. Ognuno circondato dalla scienza moderna. Soprattutto in domanda, come la nutrizione. Abbiamo raccolto i detti più popolari di dieta, nutrizione e modi hanno cercato di capire la loro veridicità.

 Vegetarismo - un buon modo per affrontare l'eccesso di peso.
 Il dibattito sui benefici del vegetarismo andare così lontano. Alcuni esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene che il vegetarianismo è innocuo, altri - una tale dieta porta alla carenza di alcune sostanze. E 'giusto dire che il vegetarianismo stretto, che esclude le uova e dei prodotti lattiero-caseari non a beneficio del corpo. Inoltre, studi recenti indicano che anche ovovehetariantsy (uso delle uova) e laktovehetariantsi (consumare latte e latticini) non sono sempre sufficienti proteine.
 Il vegetarianismo può praticare residenti climi caldi, in cui il corpo produce attivamente provitamina D luce solare. Si noti che tale dieta dovrebbe consumare una grande quantità di prodotti lattiero-caseari, uova, legumi e frutta secca - fonti di proteine.
 Mono-dieta (mela, banana, kefir) può perdere peso e non danneggiare il corpo.
 Mono-buona dieta come giorni di digiuno. Uno o due giorni per bere kefir utile ma lunga "seduta" su una dieta con perdita di peso porta ad una carenza di vitamine e minerali.
 Cibo separato - un modo sicuro per perdere peso.
 Fino ad oggi, alcuna prova scientifica dimostra che un alimentatore separato è alcun senso. Innanzitutto, il corpo produce segreti che degradano le proteine, grassi e carboidrati allo stesso tempo. In secondo luogo, non esiste prodotto consistente in alcuni grassi, proteine ​​o carboidrati. Significato in questo cibo, ma il danno è vicino. Si può portare a esaurimento o di grave squilibrio nel corpo.
 Dieta e una di sangue efficace.
 Dobbiamo distinguere due cose: i test di dieta e di gruppo sanguigno per intolleranze alimentari ("prova York", "Gemokod"). Dieta per gruppo sanguigno sulla base di un dato molto grezzi, la media delle persone con un particolare gruppo sanguigno più tollerare un particolare prodotto, in modo rapporto esperti per la sua molto scettico.
 "York-test" - la tecnologia è confermata dalla ricerca solida. Test questa intolleranza di vari prodotti. Si scopre i prodotti che il corpo reagisce rilasciare gli anticorpi che non assimilano, e cerca di proteggere. Questi prodotti sono esclusi dalla dieta. Il fatto che non zasvoyuyuchys, in ritardo di grassi, arresto ingerito, e il peso ritorna alla normalità.
 Provate diverse diete utile.
 Se una persona mangia un equilibrato, ma con alcune limitazioni, è possibile seguire una dieta abbastanza lungo.

 Inoltre, le persone sono inclini all'obesità, deve sempre seguire una dieta a basso contenuto calorico. Se stiamo parlando di versioni sbilanciati, la costante passandoli porterà danni.
 Dopo il passaggio a una dieta normale perdere peso ritorna spesso.
 Se una persona è obesa, dopo la dieta non seguire una dieta particolare, tornerà peso. Exit - dieta individuale. Ad esempio, la sostituzione di uno dei pasti sulla raccomandazione di un nutrizionista cocktail a basso contenuto calorico. Raramente tenere risultato raggiunto attraverso la dieta dieta senza misure aggiuntive, così gli esperti consigliano gradualmente cambiare le loro abitudini alimentari.
 In estate si mangia di meno che in inverno.
 Questa affermazione è la verità. Per mantenere la temperatura corporea normale al freddo, il corpo ha bisogno di un po 'più di energia.
 Si può mangiare quanto basta, ma l'esercizio e non ingrassare.
 Le persone con problemi di peso, spesso sollevate metabolismo e livelli ormonali, in modo che non sempre attraverso l'esercizio riesce a sbarazzarsi di chili di troppo. Ma la maggior parte delle persone sono in sovrappeso non appare sui disturbi metabolici e il consumo eccessivo di alimenti o scarsa attività fisica. Essi lo sport - una via d'uscita.
 Tutto mangiato per colazione brucia senza lasciare traccia, così la mattina può e deve mangiare cibo denso.
 Il pasto principale dovrebbe avvenire al mattino. La colazione deve essere densa, crostini con il caffè - non è un'opzione. Tuttavia non è necessario avere la prima colazione o gnocchi di pollo fritto.
 Dopo aver saltato un pasto, si può perdere peso.
 Studi recenti suggeriscono che ogni pasto stimola la produzione di insulina, che promuove l'accumulo di grasso. In precedenza, gli esperti consigliano le persone con eccesso di peso è spesso lento, ora offrono questi pazienti mangiano tre volte al giorno, evitando gli spuntini. Pertanto, conferma www.resnichka.ru esperto, saltare un pasto - logico. Ma se una persona mangia al mattino e alla sera, e anche pomnohu - potrebbe influire negativamente sul tratto gastrointestinale.
 Una corretta alimentazione - a 3 pasti al giorno in un tempo fisso.
 Un corpo sano richiede cibo solo 3-4 volte al giorno. E questo requisito dovrebbe ascoltare. Come è spesso desiderabile, costituisce una violazione, deviazioni nel metabolismo. Inoltre, vi è un aumento dell'appetito per gastrite.
 Slow food masticare favorisce la perdita di peso.
 Se un uomo si ingoiare cibo come un boa constrictor, ha soprattutto avere problemi con lo stomaco. Inoltre, quelli che mangiano lentamente, tempestive informazioni saturazione raggiunge il cervello, che elimina l'eccesso di cibo. Così una persona si sente sazietà, anche mangiando poco.

 Ciclo educativo per Diets.ru
 Qualsiasi persona sana di mente in qualsiasi fase della sua esistenza viene a quello che dovrebbe gestire la vostra dieta, monitorare la loro salute. E per questo sarebbe bene seguire certe leggi comportamento alimentare.
 Beh, quando si tratta di capire prima di irreparabile accade quando una persona deve superare se stesso e cercare di pareggiare la situazione, e poi a lungo e difficile da seguire come previsto. Perché non basta avere un percorso diretto ad uno stile di vita sano e corretto? Oggi Diets.ru offre di ottenere conoscere le leggi fondamentali della nutrizione, scoprire cosa fanno e qual è il rapporto tra figura salute e la dieta:
 • La legge di equilibrio calorico;
 • equilibrio Legge chimica;
 • l'assorbimento dei nutrienti generalmente efficaci.
 Quindi, andare avanti!

 Alla menzione della parola "dieta" a qualsiasi persona derivante chiara associazione con disfunzioni nel corpo. Essere in sovrappeso si riferisce anche ad un disturbo nell'uomo, non è altro che un metabolismo rotto.
 Storia della nutrizione come scienza ha le sue radici molto indietro nel tempo.
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 Secondo fonti autorevoli, la prima restrizione nel prendere un prodotto particolare
 è stato osservato nel tempo di Adamo ed Eva.
 Una volta che l'umanità è chiaro che non tutti gli alimenti è altrettanto utile, ma senza polezhala mammut
 pretrattamento è gusto molto peggio preparati al momento -
 - Questa volta può essere considerata come la nascita della scienza della nutrizione adeguata.
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 Gettate via scherzi a parte. Uno dei primi riferimenti al rapporto tra salute e cibo sono stati trovati in antichi Veda indiani. Un manoscritto di antichi romani sono soggetti dipinti dalle regole del comportamento alimentare non solo sano, ma i malati.
 Così, Ippocrate nei suoi scritti, spesso condotta parallela utilizzata corpo salute alimentare. Ha continuato questi trattati scientifici studioso arabo, noto come Avicenna, che ha insistito per razborchyvom dieta, limitando la quantità di cibo e di una definizione chiara fin dalle sue tecniche.

 L'aumento di interesse per la nutrizione è stato osservato durante il Rinascimento.
 Medico inglese Thomas Sydenham proposto come alternativa ai farmaci di dieta corretta. Ha sviluppato il primo menu per i pazienti affetti da obesità e gotta. Nel XVIII secolo l'inglese e il francese promosso trattamento di medicina delle malattie della fame assoluta.
 Studiando l'impatto delle passioni alimentari del corpo umano lavorato famoso scienziato e naturalista M.Yu.Lomonosov. Ha trovato che oltre ai farmaci, il paziente deve seguire una certa dieta - e poi questo avrà un effetto simbiosi positivo.
 Come si è scoperto, dietetica mirano non solo per migliorare la salute del malato ha, ma per tutto sano che brama mantengono ottima salute e digitare un lungo periodo di tempo. Dopo tutto, ognuno di noi ha mai sentito o usato la frase celebre filosofo tedesco Ludwig Feuerbach, che è diventata una frase alato ::
 "Der Mensch ist, era er isst" - "L'uomo è ciò che mangia".

 Ricordando il parere dei medici di antica, molto bene e con attenzione guardare la vostra dieta, prestare particolare attenzione ai pasti ripartizione temporanei. Punti di guasto di una corretta alimentazione minaccia non solo il deterioramento degli organi interni, ma anche come immagine speculare di problemi interni, di deterioramento esterno - pelle problema, capelli opachi, unghie fragili e anche cattivo umore possono essere dovuti a malnutrizione.
 Girare per una considerazione più approfondita delle regole di base della nutrizione.
 I. La legge di bilancio energetico
 Equilibrio di solito comporta l'uguaglianza. Cioè, calorie dovrebbe essere il consumo di energia comparabile.
 La civiltà non è statica, la scienza moderna e della tecnologia contribuiscono a ridurre l'attività fisica. Solo circa 80 anni fa, nella nostra vita era più attività non siamo stati seduti al computer, e camminare nella natura, meno viaggiato in auto, camminava. Anche i negozi erano più piccoli, e per raggiungerli, abbiamo dovuto spendere energia.
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 Per un confronto:
 80 anni fa, le nostre nonne a rimanere sottile, dovevano mangiare 4.000 calorie al giorno.
 Ora il piatto è sceso a 2.400 calorie in media.
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 Il modo più conveniente ed efficace per ridurre il peso - è di destabilizzare calorie ribasso mangiato e consumate aumento. Per contare con precisione le calorie provenienti spese sul nostro sito è facile calcolatrice per calcolare il consumo e il costo.

 Portando loro calorie quotidiane, vedere che cosa fare per spendere "troppo".
 Prima di tutto - lo sport. La varietà di club con diversa gamma di applicazioni, sia individuali che di gruppo, ospitale ha aperto le sue porte. La variante della formazione di casa, non meno efficace di squadra pagato. Una quantità enorme di materiale video fornito su Internet per qualsiasi livello di formazione, il gruppo muscolare carico desiderato e così via.
 Non dimenticare di camminare o correre all'aperto - un grande successo del club sport alternativi. Oggi pedometri per contare i passi (e le calorie consumate) acquisito tale fama che stavano rilasciando accessori come moda, bracciali. In alternativa, utilizzare un programma speciale per il telefono che conta passi al giorno, salvo la presenza costante del dispositivo in tasca. In persona media ha bisogno di fornire 10 mila passi al giorno, che è di circa 8 chilometri.
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 Nello sviluppare la prima contapassi (nome latino del dispositivo per calcolare la media
 numero di passi), l'inventore giapponese Esiro Hatano chiamato la sua creazione Manpo-kei,
 che si traduce come "10.000 passi".
 Numerosi studi condotti dagli scienziati hanno trovato che è questo numero di passi
 ideale per la persona media.
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 Pedometers moderni calcola il numero di passi basati sul proprietario dei dati personali inseriti. Tra l'altro, prendere un certo numero di passi questo giorno non può piacere a tutti e non sempre.

 II. Equilibrio Legge chimico
 La seconda legge della dietetica dimostra che il consumo di cibo dovrebbe essere assunzione equilibrio di oligoelementi, vitamine e altre sostanze benefiche per il nostro organismo. Con un consumo insufficiente o il rifiuto assoluto di alcuni elementi importanti per il corpo, una persona comincia a sentirsi male.
 Tuttavia, allo stato attuale rispetto tempo con l'equilibrio chimico nella preparazione del cibo non è più una priorità. Conservazione, agenti cancerogeni, grassi richiedono e necessarie attivamente per il corretto funzionamento dei prodotti utili - proteine, minerali, acqua - lato dei costi.
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 Un po 'di acqua.
 Questa meraviglia naturale, pulito e cristallino (purificato parlare, bere, e non uno che il rubinetto, ovviamente)
 - La base di tutta la vita sulla Terra. L'uso di acqua pulita sufficiente
 per l'organismo vivente - è la chiave del successo in uno stile di vita sano e corretto, circa 40 grammi
 per ogni chilogrammo di nostro peso.
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 È inoltre necessario essere a conoscenza di un altro fattore importante - un Ragioniere consumato come proteine ​​alimentari, grassi e carboidrati o equilibrio BZHU. Per fissare la percentuale di indicatori sul nostro sito c'è un contatore speciale nel feed del blog. BZHU media prestazioni seguenti: 30% di proteine, il 20% di grassi e 50% di carboidrati.
 Tuttavia, si dovrebbe tener conto delle caratteristiche di ciascun organismo derivato attività fisica - e regolare queste cifre per questi fattori, che influenzano.

 III. L'assorbimento dei nutrienti Efficace
 Oltre a salvare i saldi sopra, è necessario utilizzare prodotti non invano è andato in terra, ma ancora in ritardo i loro migliori elementi nel corpo, ha raggiunto l'obiettivo finale, per il beneficio.
 Per fare questo, organizzare i vostri pasti. Questo aiuterà correttamente redatto Modalità mangiare. Si dovrebbe sviluppare con l'età, il livello di malattia attuale e il ritmo della vita. Composti alcuni alimenti dovrebbero essere considerati nella dieta quotidiana.
 Umore emotivo durante l'assunzione di cibo, divertimento, un grande appetito, servire - questo è uno degli aspetti importanti per il massimo assorbimento del cibo. Spegnere il pasto sulle emozioni negative, prendere il vostro tempo masticare con attenzione le unità. Allo stesso tempo e avuto il tempo di chiudere gli occhi e immaginare il cibo riempie il corpo energia e forza. Così si raddoppio effetto di pranzo!

 L'uomo, il suo corpo - un meccanismo equilibrato e naturale brillante e sorprendente. Con il giusto approccio e adesione a semplici regole, il suo lavoro sarà coordinato, efficace e non richiede costi aggiuntivi per il suo funzionamento.
 Dovrebbe fare amicizia con il suo corpo, e lui risponde con gratitudine. Non tanto la salute e la bellezza - e, soprattutto, la pace della mente e dell'umore soleggiata.
 Anche in tempo nuvoloso!

 Aero

 Aero, se opportunamente selezionato, e quando per imparare ad usarlo può essere assistente veramente insostituibile in cucina. Aero può forno, cuocere, bollire, friggere e fare un sacco di altre caratteristiche, e soprattutto - tutto questo può essere fatto senza l'aggiunta di olio o grasso. Che Aero diventerà un collaboratore indispensabile per chi ama i pasti sani, o coloro che sono costretti a dieta, per esempio attraverso il trattamento delle ulcere.

 Si macchine veramente multifunzionali, l'unico inconveniente che è solo che quando si usa la lampadina a caldo. Quel boschetto tocco di vetro durante la Aero desiderabile.

 Utilizzando Aero

 Ma ancora più funzionalità strumento, imparare ad usarlo non è difficile.

 In primo luogo, ci sono molti libri della serie "Cucinare in Aero", e in secondo luogo, su Internet oggi è possibile trovare un gran numero di ricette, che ha spiegato in dettaglio come impostare questo macchinario che cucinare un piatto particolare.

 Vedi anche: Multicottura o vapore: cosa scegliere

 E, naturalmente, parlando di griglie non può essere trascurato, un'altra convenienza. Durante la cottura non è necessario interferire, ne consegue che non bruciato, etc. Tutto ciò che serve - è facile per accedere al programma corretto e premere Start. Tutto il resto Aero farà per voi, se cucinare la zuppa, spiedini di pesce fritto o fumi.

 Il nome "Aero" parla pienamente i vantaggi di questo apparecchio utile. Con esso, non solo è possibile cucinare la carne, ma altri piatti altrettanto gustosi. Inoltre è molto semplice, utile e veloce.

 Quando si sceglie la cura Aero deve essere presa che la macchina ha tutte le funzioni necessarie e lavorare con loro per portare il piacere.

 Come funziona Aero?

 Il dispositivo consiste in un pallone di vetro e tappo, che è un elemento speciale riscaldamento e ventilatore. Con l'elemento riscaldante riscalda l'aria alla temperatura desiderata e ventilatore fornisce un passaggio di flusso d'aria completo. Per questo motivo, tutti i prodotti sono sulla griglia entra dentro la stessa quantità di calore, in tal modo garantita una cottura uniforme.

 Piatti Aero può riscaldare ad una temperatura di 60-260 gradi reallotments. Inoltre è possibile regolare la velocità del flusso d'aria. Aero - una manna dal cielo per quelle persone che hanno stili di vita sani o quelli a dieta. Cucinare con questo apparecchio non richiede l'utilizzo di grassi o oli. Tra le sue caratteristiche sono le stesse come nel microonde, riscaldamento, scongelamento. Può far cuocere le verdure, torte cuocere, bacche secche o funghi, vasetti sterilizzati.

 Gustoso e salutare

 Il dispositivo è dotato di alcune caratteristiche innovative che semplificano notevolmente la vostra vita. Ad esempio, utilizzare Aero richiede un monitoraggio costante. Si può semplicemente impostare la modalità desiderata e dimenticare il pasto per mezz'ora. Anche Aero - fumatori e nostalgia prodotti.

 Occupa pochissimo spazio e può sostituire facilmente più apparecchi.

 Caratteristiche Aero

 Non credere nella pubblicità che afferma di sostituire tutte le griglie in cucina. Questo non è completamente vero. Anche se prysutsvuyut tutti i principali modi di cottura, ma non-core non è ben sviluppato. Pertanto, in alcuni casi è preferibile utilizzare impianti specificamente destinati a tale scopo.

 Aero inconveniente può essere chiamato alta bulbo calore che può essere pericoloso per i bambini, nonché molto grande consumo elettrico.

 Selezione Aero?

 Aero può essere un buon aiuto in cucina, se si effettua una buona scelta.

 Prima di acquistare Aero decidere per lei che cosa avete intenzione di cucinare con esso. Per sterilizzare vasi o kebab cottura basta essere un semplice modello.

 Un altro fattore importante - il volume del pallone. Scegliete un modello che può mettere liberamente in cucina, dare, ma allo stesso tempo è sufficiente per cucinare per tutta la famiglia. Quasi tutti i modelli possono essere aumentate della metà a causa del anello speciale. Queste istruzioni possono sempre essere trovate sulla confezione.

 Dovrebbe anche prestare attenzione al numero di modalità del ventilatore. Il più - il corso migliore. Un'altra domanda che è necessario rispondere è se avete bisogno di un modello o un coperchio rimovibile è collegato per mezzo di staffa.

 Prima di acquistare controllo che includeva Aero. Di solito lungo è il reticolo e curling prodotti di slot.

 Ogni casalinga sogni di fare la sua cucina era non solo confortevole e bella ma anche pratico. Dispositivi domestici moderni sono in grado di facilitare notevolmente il processo di cottura. In memorizza molti dispositivi diversi, da cui si può friggere, bollire, spezzatino, cuocere. Consideriamo un dispositivo chiamato Aero. Istruzioni per l'uso a prima vista può sembrare complicato, ma in realtà è molto più facile.

 Che cosa è Aero?

 Il meccanismo è un grande contenitore di vetro, l'importo che varia a seconda del modello, e coprire con built-in Tenom elettrico all'interno. A causa della circolazione del flusso di aria calda è cucinare. La temperatura può essere selezionata indipendentemente o automaticamente, a seconda del programma esposto. Cuocere al forno, alla griglia, il fumo, la stufatura, l'essiccazione - è un elenco parziale di ciò che può fare grigliate. Le istruzioni per l'uso sono descritti in modo chiaro tutti i possibili modi di cottura. Inoltre, ricorda alcune regole durante l'utilizzo del dispositivo:

•  Prima di griglie di cottura raccomanda calda. Di solito ci vogliono 5-6 minuti.
•  Il cibo non è necessario immettere nel fondo del bulbo deve utilizzare barre speciali. Hot circolazione dell'aria dovrebbe verificarsi durante la capacità di volume.
•  Non toccare il vetro della lampadina quando l'unità è in funzione. La superficie è rovente.
•  Dopo coperchio cottura se non è sulla staffa deve essere messo su una superficie resistente al fuoco, come è molto calda.
•  Durante la cottura, non è necessario guardare verso l'interno e sollevare il coperchio, il vapore è il rischio di ustioni.
  

  
  

•  Utilizzare solo per la fabbricazione di metallo e vetro.

 Mark "Hotter"

 Particolarmente popolare nel mercato di elettrodomestici da cucina moderna usa Aero "Hotter". Istruzioni per l'uso non sono particolarmente diversi da altri modelli, ma che l'adattamento è uno dei migliori. A seconda del modello è possibile acquistare un dispositivo con un coperchio rimovibile o la copertura sul supporto, elettronico o meccanico controllato. Timer Disponibilità - una delle nuove opzioni, che è dotato di griglie. Le istruzioni per l'uso sono disponibili e spiega chiaramente come usarlo.

 Cosa cucinare?

 Miglior Aero affrontare caldo e cottura. Carne alla griglia con una croccante doratura coronerà piatto. Panini caldi, pizza, dolci e pasti possono essere preparati come un forno a convezione. Adattato, può fare la marmellata, la conservazione diverso, pesce fumi, funghi secchi. Per le persone che hanno una dieta diventa griglie cosa indispensabile. Istruzioni per l'uso consente di posizionare i prodotti in modo che tutto il grasso in eccesso vytoplyuyetsya e raccolti in una ciotola a parte. Il piatto diventerà rossastro colore dorato non per frittura in olio, e dall'azione di aria calda. Il dispositivo è ideale per chi non può rinunciare a cibi fritti, ma allo stesso tempo vuole mantenere una buona forma. Scegli per te le migliori grigliate e gustare cibi deliziosi e sani!