Altri prodotti semilavorati possono essere trovati in una vasta gamma di quasi tutti i negozi. Salsicce, salumi e salsicce in grande richiesta, perché non hanno bisogno di cucinare ed è sempre a disposizione cibo nutriente. Cosa calorie salsicce e possono includere salsicce menu, se segue dieta?

 Salsicce Calorie

 Non è un segreto che di solito le salsicce sono molto ricchi di calorie e contengono un sacco di grasso. Inoltre, si possono frequentare vari additivi come esaltatori di sapidità, conservanti, coloranti. Molte persone cercano di eliminare questi dieta semi, in particolare coloro che seguono la figura, preferendo nemmeno comprare salsicce o sosyky, le calorie sono così in alto. Tuttavia, molte persone come il gusto di salsicce, e che vogliono sapere, per esempio, il contenuto calorico di salsicce da includere in ogni tanto, almeno un certo numero di cose. Valore energetico dipende principalmente dalla qualità del prodotto. Se salsiccia di pollo, la sua gamma di calorie 180-250 calorie per 100 grammi. Salsicce calorico avranno più di 300. Per trovare un prodotto con il minimo di grassi e calorie, si deve esaminare attentamente l'etichetta prima di acquistare. Prestare attenzione al valore energetico e il magazzino. In un buon prodotto non deve contenere soia, amido, semola o altri cereali. Si dovrebbe anche preferire di manzo o di pollo semilavorati, in quanto sono più dietetico. Se la mano è senza etichetta o la cucina scale, che ottengono un sacco di ragazze per calcolare in modo più accurato calorie, si deve ricordare che una salsiccia pesa circa 60 grammi.

 Se prendiamo in considerazione il potere calorifico medio, si può supporre che le salsicce calorico di circa 140 calorie. Salsicce, calorie che è di circa 200 calorie in cose, più difficile.

 Posso mangiare salsicce in una dieta?

 I principi di una buona alimentazione impongono di escludere tutti i prodotti a base di carne dalla dieta perché il loro contenuto di grassi e calorie in eccesso contribuisce all'aumento di peso, oltre ad esso contenute sale favorisce la ritenzione di liquidi. Ma sarà interessante sapere che ci sono i sistemi di potere che limitano l'uso di prodotti affumicati. Ad esempio, bassa alimentazione permette l'utilizzo di grassi e proteine, mentre il taglio carboidrati perché Salsicce anche aiutare a perdere peso in questo caso. Ma, naturalmente, dovremmo ricordare che è meglio preferire prodotti naturali come carne o pollame. Inoltre salsicce possono prepararsi a casa, questo non è così difficile! Ma a differenza del negozio, tra cui salsicce, le calorie sono significativamente meno sarà del tutto naturale, ma se le fate con grumi di pollo, poi sfiorano. Inoltre, essi sono diversi additivi nocivi e sale possono mettere sul proprio. A proposito, questi prodotti sono molto meglio sulla griglia o griglia. Calorie salsiccia di pollo fatta in casa è di circa 70 calorie, che è due volte meno l'acquisto.

 Ringiovanimento facciale con l'acqua, che aiuta il ritorno del corpo alla nostra bellezza e giovinezza. Il fatto che l'acqua è in grado di attivare il processo di aggiornamento del corpo e del viso ringiovanimento, rispettivamente.

 Ci guardiamo allo specchio e rendersi conto che voglio sembrare più giovane. Particolarmente acuta questa differenza di aspetto può essere visto dopo quarant'anni. E se non si prende alcuna azione ogni giorno ?? il nostro volto sarà tutto più vecchio e più anziani.

 Al giorno d'oggi, ci sono molti modi per ringiovanire il viso e il corpo, c'è anche una scienza speciale "biorhythmology" l'essenza della scienza studi ritmi di organi umani. Esistono già alcuni risultati, come 4:57 funzione renale abbondantemente. Da 06:55 al lavoro entra nel grande intestino, da sette a nove del mattino incluso lo stomaco, 9-11 inizia milza, 11-13 ore di frequenza cardiaca massima di tredici a quindici ore - tenue e 15-17 - vescica. Più interessante, 17-23 Orario d'apertura Nessun organi del corpo non sono inclusi nel lavoro. Pertanto, in questo momento sarà il pasto migliore per il corpo.

 La mattina per Facial Rejuvenation persona necessita solo di semplice acqua, a causa delle viscere e reni, perché derivano dal corpo di tutte le sostanze tossiche. Si noti che il caffè, il tè o limonata non può sostituire l'acqua di rubinetto, è perché le bevande calde prese e inizia subito a bere caldo assorbito nell'intestino del corpo, in tal modo, ridurre i processi di fermentazione e bloccato tutte la pulizia del corpo. Lemonade certamente non caldo, ma contiene molti additivi e contaminanti nocivi al nostro corpo, rispettivamente, e nel ringiovanimento del viso non è effetto degno.

 Ringiovanimento del viso - acqua ghiacciata

 Ghiaccio d'acqua è incredibilmente prodotto utile per il ringiovanimento del viso. Secondo le statistiche, la maggior parte dei centenari non mangiano la mattina, bevono acqua di sorgente fredda e possibile. Nello stomaco è villi, lavorano su una pompa, succhiare così tutti i nutrienti dal cibo e rilasciare e succo gastrico. Ma se non c'è cibo nello stomaco, inizia il processo di pulizia del corpo. Un'acqua ubriaco in anticipo dello stomaco aiuterà a liberare il corpo di tutte le tossine. Se si beve di notte, poi il processo inverso è fluido nel nostro corpo e causare gonfiore del viso.

 Purtroppo, liquido bollente assorbe stomaco, quindi è necessario bere acqua del rubinetto. Di solito l'acqua è città inquinate, ma ora non è il problema. Ora c'è un numero enorme di diversi filtri per l'acqua. Gli esperti raccomandano anche acqua potabile fuso. Fare un tipo molto semplice di acqua, mettere un bicchiere d'acqua nel freezer e poi rimuovere il vetro da un ghiaccio. Quando l'acqua si scioglie tre quarti acqua può essere versato in un altro recipiente, e poi bere il restante tazza di ghiaccio deve essere scartato in quanto contiene impurità e inquinamento. Questo è un difficile processo di ringiovanimento del viso.

 Tuttavia, alcune persone non hanno possibilità di acqua pulita, e in questo caso c'è un modo, quindi è necessario far bollire l'acqua e aggiungere ad esso il miele, il succo di limone o aceto di sidro di mele. Questo non per il ringiovanimento del viso!

 Viso ringiovanimento - consigli e ricette

 Al mattino a stomaco vuoto dovrebbe bere almeno due bicchieri di acqua fredda e due bicchieri di acqua con il miele, nel corso delle prossime due ore.

 Per molte persone, il corpo è abituato a fare colazione al mattino, allora avete bisogno di questo tempo gradualmente spostare parte e sostituire questa colazione è la stessa acqua con il miele, non interferiscono e frutta fresca e verdura, tra l'altro, vitamine da frutta danno alla persona un buon colore.

 Mangiare dieta è inoltre opportuno sostituire gli alimenti vegetali greggi, come verdure e insalate di frutta o di ortaggi. Inverno a mangiare l'uva passa, frutta secca, albicocche secche e prugne, ma per loro è necessario bagnare acqua usare. Non lasciare incustodito ed erbe come foglie di barbabietola rossa, amaranto, quinoa ortica o rosso. Tritate foglie secche in un macinino da caffè e aggiungere l'acqua.

 Erba, aggiunto alla pulizia dell'acqua fredda ha caratteristiche straordinarie, non i cani meraviglia e gatti mangiare l'erba di questa estate, e sanno esattamente ciò di cui hanno bisogno. Ma c'è una linea sottile, perché se fai il brodo, succo di frutta o dolce composta, lo stomaco comincia a succhiare tutto il succo nell'intestino. A questo proposito, non c'è il corpo di compensazione, e livelli di saturazione e migliorare la sua composizione. Brew consigliò foglie di ribes, aglio, mele e malva. L'acqua trattata dalle cellule sarà mangiare cibi naturali, conservando tutte le sue proprietà e minerali sotto i processi del corpo avverrà ringiovanimento del viso e del corpo.

 Donne e uomini, se si desidera perdere peso e ringiovanire il viso, si dovrebbe convincere che la mattina si dovrebbe prendere solo liquidi, e nel pomeriggio tutto intorno, proprio non hanno bere. Ma non è facile, ma vale la pena, perché è molto difficile mantenere giovani. Prima che il pasto deve essere preparato stomaco e ucciderlo molte finemente tritate verdure, frutta e verde in estate e in inverno mela e frutta adsorbenti (questo in polvere a base di frutta secca). Preparare questi sorbenti è facile, frutta secca dovrebbe dosushyty sulla batteria del grado di fragilità, poi il tutto contorto in un macinino da caffè. Questo sorbente può essere assunta al mattino e nel pomeriggio, si staccò come segue: tre - quattro cucchiai di acqua e versare bevanda. Questo cocktail è molto ricco, oltre che favorisce la perdita di peso. Se non si calmi la vostra fame, allora si dovrebbe aumentare la dose di polvere in un bicchiere d'acqua. La frutta secca può essere asciugato a casa o li compra al mercato. Non scegliere prugne affumicati (frutta secca scelgono solo) e ignorare le albicocche arancione, albicocche questi conservanti aggiunti, frutta secca guardare i colori più scuri. Questi manipolazione semplice infine l'assunzione di alcuni alimenti può davvero fare un ringiovanimento del viso notevole. 

 L'acqua è infatti in grado di trasformare il nostro corpo bellezza e giovinezza. Si può trascorrere un ringiovanimento radicale, rendendo la chirurgia estetica, è possibile utilizzare cosmetici anti-età. Ma il modo Ringiovanimento del viso con acqua normale non sarà scontato, e utilizzato in combinazione con una corretta alimentazione, esercizio fisico e l'uso di cosmetici di qualità.

 Essere sano e bello!

 Molte persone si trovano ad affrontare una situazione in cui la faccia gonfia di mattina crea notevole disagio durante il giorno, perché l'aspetto stantio conduce altri a conclusioni ambigue. Infatti, il problema non può essere ignorato, perché può essere un sintomo di una malattia grave.

 Perché gonfia mattina persona?

 Se dovete affrontare questo problema ogni mattina, è necessario sottoporsi a un esame medico completo. Lo specialista di analisi diagnosticare e dare consulenza competente. Se faccia gonfia appare di volta in volta e non è associato con compromissione degli organi interni, si può provocare la superficie. La fonte primaria di questa situazione sono il tipo di cattiva abitudine al fumo e il consumo eccessivo di alcol. Spesso sfuggire al caldo intenso, beviamo molta acqua. Il corpo non ha il tempo per visualizzarla in pieno, contribuendo al rigonfiamento. Questo è il motivo per cui nutrizionisti vietano di bere acqua, tè o succo di frutta prima di coricarsi. Le donne possono notare la comparsa dei sintomi di cui sopra durante PMS. Questo processo è considerato naturale e non richiede l'intervento. La maggior parte delle donne in posizione interessante non possono godere appieno del periodo bellissimo come affetti da accumulo di liquidi. Soprattutto nell'ultimo trimestre gonfiore fornire un rilevante disagio, diventa difficile camminare, piegarsi, etc.. In nessuna categoria meno comune di fattori aggressivi includere dieta impropria o reazione allergica a prodotti alimentari, bevande, medicinali o cosmetici. 

 Come per rimuovere rapidamente gonfiore del viso?

 Una volta che l'emergenza, rapidamente portare una persona può ordinare attraverso maschere e lozioni a base di ingredienti naturali.

 Tutti sanno che le palpebre gonfie recuperati dopo il lavaggio con cubetti di ghiaccio. Rafforzare effetto positivo può essere se vigilia freeze decotto di camomilla, calendula e salvia. Ci sono situazioni in cui l'edema è abbastanza forte, quindi basta non cadere. Poi hanno pagato la vostra pelle per circa 15-20 minuti. Dopo il tè del mattino borse infusore Non gettare, e allegare al tavolo. I sostenitori della medicina tradizionale si consiglia di ingrassare faccia gonfia patata cruda succo prodotto o macinare grattugiato e usato come una maschera. Non è un segreto che, dopo una notte insonne o una settimana di lavoro occupato formato borse sotto gli occhi. Forniscono prezzemolo. Mazzetto di frullatore schiacciato, liquame viene applicato a posto problematico in forma pura o con una piccola quantità di tè appena preparato.

 gonfiore del viso: prevenzione

 Per guardare fresco e allegro al mattino, è necessario seguire semplici regole. Prima di tutto è necessario garantire ben otto ore di sonno durante la notte. Poiché la maggior parte dieta dovrebbe escludere salati, piccanti, cibi affumicati e fritti. La più grande quantità del fabbisogno giornaliero di acqua da bere al mattino. L'ultimo pasto dovrebbe prendere tre ore per dormire, non più tardi. Inoltre, particolare attenzione dovrebbe scegliere cosmetici per il viso per non provocare una reazione allergica prodotti difettosi.

 Sommario:

•  French Style
•  Come vestire giovane francese?
•  Come sono francesi? Parliamo di bellezza ...
•  E per finire ...

 Sulla moda francese e stile francese la dice lunga, ma non tutti capiscono che cosa è costituisce. Cerca di capire insieme. Cosa è elegantemente vestita francese e come si differenzia (se diverso) dal cosiddetto icona di stile, possiamo contemplare ogni giorno in riviste russe? Che cosa è, la moda di strada di Parigi? Quale dovrebbe essere nello spogliatoio francese? E, infine, qual è il segreto dello stile francese, di cui tanto si parla?

 Serif French

 In vista di un uomo medio della strada la Francia e Parigi sono associati a concetti come la moda e lo stile. Quello che, invece, tratta tutti in modo diverso. Per alcuni è certamente abbigliamento di marca costoso, per gli altri - paillettes, piume, diamanti nelle loro orecchie, dita e polsi in pieno giorno ... insomma, ognuno ha la sua immagine di donne vestite alla moda e alla moda.

 E come un vestito francese? La persona che per primo è venuto a Parigi, inizialmente sorpreso modesto (almeno da parte di colori) vestiti paryzhanok - colori grigio, nero, tenui o pastello. Colori vivaci è poco, e se capita, è per lo più turisti, compresa la Russia e la CSI. Ci piace stare fuori e guardare l'immagine notevolmente luminosa - sogno di molti. Francese a mettere questo in un altro modo.

 Naturalmente, esagerato supporre che tutti i sondaggi francesi hanno buon gusto e sa come vestirsi bene. Frick e la gente mal vestite sono ovunque - Parigi non fa eccezione. Eppure, la maggior parte hanno il proprio stile e non cieca adesione alla moda.

 Le donne francesi sanno come usare abilmente accessori combinare incongruo. In Parigi molti negozi dove si possono acquistare roba a buon mercato da vecchie collezioni del famoso stilista - il cosiddetto cargo. Inoltre, quasi ogni città francese ha il suo mercato "delle pulci", che può anche trovare un sacco di ninnoli interessanti.

 E i francesi ritengono molto abilmente utilizzato nel suo guardaroba. Modifica dei dettagli di abbigliamento e integrando la loro spilla antica, arco, fiore, sembrano eleganti e creano un'immagine del tutto nuova. E anche la cosa più banale da negozi poco costoso può sintonizzarsi con nuovi colori.

 Qualsiasi infanzia Francese abituato agli accessori. Sciarpa, sciarpa, pin - con queste semplici cose che potete cambiare il vostro modo facilmente. Questo, dicono, ed è l'acrobazia stile intrinseca delle donne francesi e, purtroppo, assente nella maggior parte dei nostri compatrioti.

 Francese ama i bei vestiti, ma non spendere cifre esorbitanti su di esso. Soprattutto ora deciso di aggiornare il guardaroba ogni stagione, e insegnare una fortuna per qualcosa che uscirà tra qualche mese, solo stupido. Un approccio europeo pragmatico, non è vero?

 Tuttavia, ci sono cose che queste donne non prendono i soldi. Queste scarpe e borse. Questi accessori che completano l'immagine di elegante francese dovrebbero essere solo la migliore qualità e la certezza di un buon designer, ma non al prezzo di francesi ?? postoit.I ne vale la pena.

 Come vestire giovane francese?

 Per le strade di Parigi, come le strade di New York, Londra, Berlino, Mosca, vedi ragazze in jeans e scarpe da tennis semplici strappati, con uno zaino sulle spalle, invece di borse alla moda e costosi. Tale mondo, e giovane vita francese in sintonia con il loro tempo, non differiscono di abbigliamento dei loro coetanei provenienti da altri paesi. Ma questa immagine senza pretese per ogni giorno, per così dire.

 Caratteristica principale della moderna donna francese (indipendente dall'età) - di essere in grado di vestire corretto, il che significa rispettivamente vestito occasione è appropriato. E il giovane francese possiede in pienezza il dono.

 Alla riunione di famiglia, banchetto, una cena o trascorrere del tempo con gli amici, si vestiva in modo diverso, ma ogni volta che è un'immagine che corrisponde allo stile di azione.

 Da dove viene questo senso di stile in un giovane francese, familiare per l'uniforme standard della giovinezza? Probabilmente fin dall'infanzia. A proposito, oggi poco francese più spesso indossa costume, belle gonne lussureggiante e scarpe eleganti che la sua stessa età in altri paesi. E non cambia le scarpe comode problema o scarpe da ginnastica di eleganti scarpe costose e zaino su zatrapeznyy borsa di Louis Vuitton.

 Come sono francesi? Parliamo di bellezza ...

 Donne francesi capiscono molto di non solo un bel vestito, ma anche in materia di cura di sé, come immagine elegante composto da molte foglie, e la bella apparenza gioca questo ruolo. Non risparmiano soldi per buoni prodotti cosmetici per capelli, viso e corpo.

 Decorative Cosmetics tengono anche in grande considerazione. Questo è spesso detto che le donne in Francia vanno senza trucco. Ma questo è fuorviante. Il trucco non è quello di compensare cadde negli occhi. E devo dire che questo ha fatto ogni francese altezze maggiori. L'immagine risulta perfetta: tono viso liscio, opaco, ciglia aspetto completamente naturale, come loro e non tocchino il pennello di mascara, rossetto quasi invisibile. Come nella scelta dei vestiti, sentito la mano del maestro.

 Un altro bar che completa l'immagine di Parigi - acconciatura. Visita parrucchiere - è sacra, e ogni si rispetti Francese farlo regolarmente. Doppie punte dei capelli ricresciuti radici - semplicemente non può essere. Poiché questo non può mai essere. E senza colori selvatici - viola, rosso, arancio - che spesso permettono ai nostri signore anche l'età elegante. Il gusto e senso della misura francese non cambiano mai.

 E per finire ...

 Così riassumere. Quello che abbiamo imparato a conoscere i francesi? Che cosa li rende così attraente? Per molti uomini credono che il francese ha il fascino unico che li rende così desiderabile.

 La risposta è semplice e complesso allo stesso tempo. Sono diversi, come tutti noi, qualcosa che ci piace, qualcosa di fondamentalmente differiscono gli uni dagli altri. Ma se si cerca di ridurre tutto a un denominatore comune, possiamo dire quanto segue.

 Sono belle nella loro ricerca per essere naturale e di essere come sono. Moda Moda, ma mai un vero parigino avrebbe messo anche la cosa più alla moda, se non lo è.

 Non sarà mai comprare niente troppo costoso per mostrare la loro capacità finanziaria. In Europa, questo non è accettato, è di cattivo gusto e non era "comme il faut".

 Essa non si lascia a combattere colorazione indiana, scissione da essa "non può" alto e pin camminare su una vicina baguette panetteria. Si tratta di una mai permettere. E al di là dei limiti della lunghezza delle unghie con strass e fiori anche non vederla. Niente pretenzioso, bizzarro, innaturale.

 Un altro fenomeno di donne francesi - l'armonia naturale. La nazione non era gourmet inclini all'obesità. Questo fatto ha sottolineato nel suo tempo un famoso nutrizionista francese Michel Montignac. Ha cercato di rispondere a questa domanda, e pare lo ha fatto.

 Montignac ha concluso che il principio di cibo adottata in Francia (colazione obbligatoria, pranzo e cena), l'impiego di vini secchi di alta qualità, ignorando -fudu veloce è alcuna ragione per le persone obese che vediamo in grandi quantità in paesi che hanno vinto " fast food ".

 Così, snello francesi e grazioso. Indossano stylish ed elegante, ben pettinato, ma questi tagli di capelli un aspetto assolutamente naturale - senza kg di schiuma, vernici e altre sciocchezze. Aggiungi a questo discreto make-up e sempre cadere di liquori - ritratto pronta ...

 Disponibile per l'uso dieta per 7 giorni. Dà un buon risultato!

 La base della dieta - bruciare i grassi e il metabolismo zuppa. È necessario ogni giorno. Più si mangia, più sottile. Ricorrere a rispettare questa dieta può spesso, se interrotto, iniziare dal primo giorno.

 Per inciso, se non desiderosi di perdere peso, si può provare la migliore dieta veloce, che si basa su l'orologio biologico umano e dei suoi momenti più attivi a determinate ore del giorno.

 Così la nostra ricetta zuppa è molto semplice:

 - 6 pezzi. cipolla media,
 - Un paio di pomodori in scatola (è possibile) - di gusto
 - 1 forche piccolo cavolo,
 - 2 peperoni verdi,
 - 1 mazzetto di sedano,
 sale, pepe, salsa di soia a piacere.

 Cut, far bollire per 10 minuti, poi abbassare la fiamma e fate sobbollire finché sono teneri.

 Dieta:

 Giorno 1: Soup + frutta (tranne le banane);
 Giorno 2: Soup + verdure;
 3 ° giorno: zuppa + frutta + verdura (eccetto le patate);
 4 ° giorno: zuppa + frutta + verdura + banane (3 pezzi) + latte scremato;
 5 ° giorno: zuppa di pomodoro + (1, 5 kg) + manzo (300 g);
 6 ° giorno: zuppa di verdure + (eccetto le patate) + carni bovine;
 7 ° giorno: zuppa di verdure + + succo di frutta + riso integrale.

 Tutti i giorni a bere almeno 6 bicchieri di acqua, zuppa si può mangiare tutto quello che volete.
 Attenzione Durante la dieta non si può bere alcolici.

 Durante la settimana si può perdere peso 3-5 kg)

 Inoltre, tutto l'amante di frutta, dieta perfetta mela per la perdita di peso. Facile, veloce e soprattutto - deliziosa!

 Oggi è molto difficile scegliere veramente massaggiatori alta qualità, migliora la circolazione del sangue e l'elasticità del corpo, come molti dispositivi non sono efficaci a causa di progettazione errata.

 Vibro suddiviso in mini-dispositivi che operano premendo sulla pelle campioni con rulli torsione piedi Vibro dotato di cinghie che operizuyutsya intorno alla zona problema e cinture con vibroefektu.
 Promuovere un produttori promessa Vibro rapida combustione di cellule adipose migliorando la circolazione localeE alcuni anche dire che il movimento oscillatorio del dispositivo distrugge le cellule adipose e rendere il contenuto del corpo. Questo processo può solo creare un'onda sonora, così queste storie sulla Vibro "effetto miracolo" - non è vero.

 Ordinare questo massaggiatori possono essere in qualsiasi televisione o negozio online. Se avete dei dubbi il simulatore e la sua efficacia, meglio cercare di bordo e annunci nella vostra zona e vedere gli annunci del simulatore lì.

 Ad esempio, la sezione annunci Slando è uno sport in cui spesso vendono una vasta gamma di attrezzature per il fitness.

 Ma dispositivo di oscillazione può migliorare la circolazioneCome risultato di guadagno tessuti nutrienti e prodotti quindi decadimento vyvedutsya. Essi contribuiscono anche assegnazione dei liquidi in eccesso dal corpo, Conseguente le aree problematiche perdono volume.

 Vibro molto dannoso per chi soffre di malattie del fegato, rene, cuore e malattie ginecologiche. Il dispositivo non stimola il consumo di energia da parte del corpo, in modo da non andare i chili in più.

 Tuttavia, Vibro funziona meglio di qualsiasi crema contro "cascante" pelle, e con una perdita di peso ragionevole solo aiuta a sostenere il corpo in buona forma.

 Cibo separato basato sull'idea di incompatibilità o la compatibilità dei vari prodotti. E pasti separati, secondo gli psicologi e nutrizionisti, non ha una base scientifica.

 Per cominciare, prendere in considerazione ciò che è probabile che il cibo separato danno

 Molti esperti non condividono nutrizionisti di cattura su alimentazione separata - una dieta. L'argomento principale su cui si basano, è uno dei prodotti di manipolazione artificiale. Esso può interrompere le esigenze naturali del corpo umano e quindi la digestione.

 In tutta la storia della nutrizione umana, è chiaro che ha mangiato un alimento mista e varia. Se hai tempo di sedersi a pasti separati, mentre gli esseri umani possono dimenticare come digerire il cibo, che propone una cucina.

 In natura non esistono prodotti naturali che consistono unicamente carboidrati o, per esempio, solo con proteine. Di solito costituiti da molti componenti utili per gli esseri umani. Questo suggerisce che il cibo separata può essere altrettanto teoria. Per considerare questo concetto come una guida per uno stile di vita sano dubbio e appagante.

 La maggior parte delle tradizioni alimentari, che insegnano un uomo dall'infanzia, gli insegnano a mangiare in un certo modo. Servire pane, spezie e salse. Il corpo si abitua a mangiare in quel modo. Quando vietiamo mangiare cibo familiare a cena, il corpo comincia a soffrire. È molto difficile raggiungere la pienezza desiderata, la gente comincia ad appoggiarsi su altri prodotti. Di conseguenza, si rischia di saziare il corpo eccesso di cibo. Le conseguenze per la forma e la condizione generale potrebbero essere disastrose.

 Abituatevi a separare il corpo dalla difficoltà alimentari. La fame costante crea un onere aggiuntivo sulla psiche umana, che, in generale, può causare una reazione negativa.

 Consideriamo ora i vantaggi di un'alimentazione separata

 Il sistema stesso o dieta separato ha guadagnato grande popolarità tra le persone che rigorosamente e attentamente guardare il loro peso e la salute generale.
 Il corpo si sente intossicazione, che è inevitabile in una dieta mista per il vostro corpo ad un processo di putrefazione e fermentazione. Migliora la condizione generale e il benessere, il colore diventerà più sano.

 Se il metodo di alimentazione separata applicata in modo coerente, i risultati di perdita di peso sono robusti.
 Molto utile questa tecnica in alcune malattie, disturbi intestinali e cardio - vascolare.

 Il vantaggio di questa dieta è il fattore che cui raccomandazioni generali. Ma vi è la possibilità di comporre il proprio menù.
 Il principio di questa dieta, completato da molti autori, che per molti anni è stato letto alcuni punti questa dieta. Sulla base dei loro risultati, possiamo dire che è importante non solo per il principio di prodotti di combinazione, ma il loro numero rigorosa che si z'yidatysya.

 Pertanto, cibo separato è buono o non si decide, ci sono pro e contro. Riteniamo che, in ogni caso, essere sicuri di consultare uno specialista, come il corpo di ogni individuo umano e, come si potrebbe avere qualcosa per aiutare, altrimenti infliggere al contrario.

 Si può anche leggere - una combinazione di prodotti. Principi di base

 Se vi preoccupate per la nutrizione, perdita di peso dieta, ti consigliamo di esaminare la questione del caso - Perdita di peso

 Essere sano e bello!

 Sommario:

•  Che cosa significa la dieta attraente
•  La durata della dieta e cosa mangiare
•  Come uscire dalla dieta
•  Vantaggi e svantaggi della dieta
•  Una raccolta di ricette consigliato da un nutrizionista Protasova

 Le ragazze e le donne vogliono togliere centimetri in più intorno alla vita e fianchi, in altre parole - a perdere zavorra nel grasso sottocutaneo attraverso la dieta nutrizionista israeliana Kim Protasov, che gode di grande popolarità tra dieta e non danneggia il corpo.
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 Che cosa significa la dieta attraente

 Kim Protasov dieta è buono perché è facile da trasportare, perché non c'è la fame debilitante che mette pressione sulla psiche quando la conformità con altri metodi di perdita di peso.

 La dieta non limita le calorie sui menu e peso. È possibile per cinque settimane a mangiare a qualsiasi ora del giorno o della notte, c'è un numero di piatti, con un'evidente perdita di peso, soprattutto durante la quarta e la quinta settimana.

 Per vedere i risultati promessi, vale la pena di provare una dieta Kim Protasov, ma al fine di non accumulare più chili, si va a destra dalla dieta. Soggetto ciclo desyatytyzhnevoho Kim Protasov dieta si può perdere un certo numero di chili che permetterà al corpo di funzionare normalmente.

 Con la facilità grazie per liberare il corpo andrà cioccolatini dipendenza, e andrà a grasso in più e chili sui fianchi e sul ventre.

 Perché Kim Protasov dieta consiglia golosi, a cui manca solo la forza di volontà di sbarazzarsi di dipendenza da alimenti zuccherati.

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 La durata della dieta e cosa mangiare

 Kim Protasov dieta dura cinque settimane. La prima settimana si chiama formaggio yohurtno e verdure. Hai bisogno di scorta di verdura cruda, formaggio e yogurt, con il 5% di grassi -Vu. Consentito per la diversità mangiare una volta al giorno uovo sodo, ma verdura e prodotti lattiero-caseari provenienti da 5% di grassi forza di mangiare molto, bere un sacco di tè, caffè, zucchero e acqua senza gas (almeno 2 litri al giorno ). Qual è il menu non sembra triste, è possibile aggiungere le mele verdi, non più di 3 pezzi.

 E con questa serie di prodotti in grado di fare un gran numero di piatti come l'insalata di verdure cucinare, li strofinare su una grattugia e aggiungere l'uovo grattugiato e mescolare con il formaggio grattugiato, verdure tritate yogurt diluito o immergerlo in pepe o pomodoro, pomodoro mix succo o la polpa di cetriolo con yogurt. Volo di fantasia senza limiti.

 Si può tranquillamente mangiare un sacco di cibo per una settimana e dimenticare la fame per la prossima settimana, come verdure, mele e formaggio è un alimento preferito. Anche è auspicabile nei primi giorni della uovo non vuole mangiare. Il corpo diventa luce negli ultimi giorni della seconda settimana, e con essa il pensiero, non gravata dal desiderio di mangiare più alimenti con carne grassa e dolci che prometteva nutrizionista Kim Protasov.

 Per non allontanarsi dalla dieta all'inizio della prossima settimana si cambia leggermente:. Riduzione del consumo di formaggi e yogurt, ma il premio di consolazione servirà grigliate di carne, pollame o pesce nella quantità di 300 g Ora cadere la terza, quarta e quinta settimana consisterà ortaggi, mele, formaggi, uova, yogurt e carne. Kim Protasov dice che peso intenso inizia ad andare alla fine della terza settimana, e continuerà anche dopo la dieta raggiunge la sua conclusione.

 Opzioni di dieta soggetto. Spesso inizia con l'uso di prodotti destinati alla terza settimana, aggiungere piatti mela da altri frutti, cereali, insalate con olio vegetale. In altre parole, lo sviluppo di ricette e mangiare da solo schema.

 È importante bere abbastanza acqua e succhi di frutta. Aiutano il corpo pulito e perdere peso. Protasov nutrizionista spiega ciò che può aiutare gli altri componenti della dieta persone. Per il corpo non è derivato proteine ​​da cellule del cervello, muscoli e organi principali Protasov ha consigliato di consumare 80-100 grammi di proteine ​​al giorno. In questo caso, la gente non soffrirà disturbi della memoria e irritato.

 Precedentemente corpo rielaborato un altro lotto di cioccolato o panino, ma ora sarà attivamente abbattere compito carboidrati complessi - per aiutare il sistema digestivo a lavorare con dedizione, migliorare il metabolismo e aumentare il tono del corpo. I carboidrati complessi non saranno depositate grasso a causa di acqua si deve bere 30 ml per 1 kg. Tè o caffè bevanda Protasov vieta, ma senza zucchero o sostituto del latte e.

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 Come uscire dalla dieta

 Per debitamente compilato dieta Kim Protasov, poiché da esso dovrebbe essere riesaminato menù giornaliero. Alcuni prodotti caseari vengono acquistati con un contenuto di grassi di 0, 5-1%, ma l'olio insalata di verdure si aggiunge a 15 grammi al giorno (3 ore. L.). Quindi, c'è una progressiva sostituzione di grassi vegetali grassi animali. Dato che tre olive contengono 1, 5 grammi di grassi, e tre grandi mandorle stesso tempo quando li si aggiunge al pranzo o la cena menù ridotto il consumo di olio vegetale in insalata.

 Si consideri la quantità di grasso avrà l'intero periodo di emissione di Kim Protasov dieta. Il giorno si può mangiare 30-35 grammi di grassi, che fa parte del latte, carne fritta o al vapore, piatti di pesce, insalata e uova. Il tuorlo di un uovo contiene 4,6 grammi di grassi, e uova - 100 calorie.

 Due mele di tre dietista autorizzato Kim Protasov, è possibile sostituire altri frutti che non contengono saccarosio molto, quella dolce e aspro, vietato l'uso di banana, mango e datteri secchi.

 Verdure mattina porridge di sostituzione. E 'meglio usare grossa polenta di farina d'avena (1-2 cucchiai. L.) e la giusta quantità di acqua che è al servizio fino a 250 ml. Con gli alimenti a base di cereali con paio aggiunto di formaggio e insalata a basso contenuto di grassi vegetali. La dieta deve essere variata: alcuni prodotti a basso contenuto di grassi sono sostituiti con carne o pollo o altri alimenti che contengono proteine.

 Poi tornò al caseificio per le modifiche introdotte gradualmente.

 Una volta che la dieta è completato, quasi nessuno mai avrebbe pensato di pane con burro o gnocchi di patate fritte. Scompaiono desiderio di dolci e il consumo di cioccolato. Nessuno vuole ottenere indietro quei chili in più perché il mio nutrizionista Kim Protasov dieta pone le basi di una varietà di piatti che possono essere utilizzati per proseguire, salvo quanto segue dieta p'yatytyzhnevoyi o per mantenere il peso raggiunto. Anche per le persone con normale peso dieta Protasova grande beneficio, puliti e corpo rinfrescato, migliora la cifra perdendo due o tre chili.

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 Vantaggi e svantaggi della dieta

 Quali sono i vantaggi della dieta Kim Protasov? Per seguire una dieta facile da quei prodotti che essa previste. Il più dieta "nessuna pressione sulla psiche," non crea entusiasmo intorno al cibo. Secondo molti perdere peso, vi è una sensazione sgradevole nel plesso solare ("stomaco"), come avviene con la fame.

 Con una tale metabolismo dieta, intestinale e pancreas. Il tessuto adiposo viene ridotto a causa del fatto che i saldi dieta proteine, fibre, minerali, vitamine, minerali e lattosio.

 Quali sono gli svantaggi di una dieta Protasova? Durante le prime due settimane devono rispettare l'equilibrio di latticini e prodotti vegetali: latte può sovraccaricare il corpo di proteine ​​e grassi, che non è la mancanza di cibi ricchi di carboidrati. Molte persone non sono abituate a fare prodotti "di cattivo gusto" senza aggiunta di zucchero o sale. Solo alla fine tutte le diete stanno cominciando a rendersi conto che i prodotti salati e zuccherati contribuiscono gusto delicato e l'odore e ridurre il desiderio di dolci.

 D'altro canto, proteine, calcio e lattosio contribuiscono alla ripartizione di grasso nel tessuto sottocutaneo, e quindi perso tessuto adiposo e muscolare costruito. Protasov nutrizionista consiglia ricette con un sacco di verdure nekrahmalistyh - vitamine, minerali, oligoelementi, fibre. Mentre la dieta migliorerà intestini di lavoro se consumato verdure al massimo. Sebbene nutrizionista Protasov e limita la quantità di grasso consumata nella dieta, ma non completamente escludere che è considerato molto corretto.

 Per coloro che non lo fanno Protasov nutrizionista raccomanda una dieta, fornisce chiarimenti. Il gran numero di verdure e alimenti che contengono una piccola quantità di amido, un male per le persone con malattie del tratto gastrointestinale superiore, che includono gastrite cronica, ulcera gastrica e 12 ulcera duodenale, duodenite, esofagite. Alimenti ricchi di amido avvolge e protegge il rivestimento dello stomaco dai danni che provoca cibo stesso. Per prevenire le ricadute di ricette dieta malattia di utilizzo non è necessario.

 Nella prima e la seconda settimana della carne consumata solo per il grasso che è anche coma magra tacchino o pollo in pesce. Forse qualcuno monotonia ceppo dieta in un primo momento, ma una varietà di ricette allieterà impressione complessiva della dieta e non rompere è iniziato con la privazione di peso a metà strada.

 Come per le mele, poi, secondo nutrizionisti, devono assolutamente essere utilizzati nel corso della dieta. Possono integrare la carenza di pectine e carboidrati. Va ricordato che le ricette che i dati qui sotto piatto non dovrebbero aggiungere le mele troppo mature e dolci. Hanno molto basso indice glicemico, e hanno rapidamente e significativamente aumentare il livello di zucchero nel sangue. Protasov nutrizionista non raccomanda di fare apple "morso", e aggiungerli ai piatti principali, prendere il pasto principale al giorno.

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 Una raccolta di ricette consigliato da un nutrizionista Protasova formaggio e mele buste

 Hai bisogno di:

•  foglie di lattuga;
•  mela grattugiata;
•  formaggio con cannella.

 Prima Apple dovrebbe essere pulito, grattugiare e mescolare con il formaggio. Per ogni cucchiaio di mela aggiungere la stessa quantità di formaggio e un pizzico di cannella. Il 1 foglia di insalata diffusa 1 cucchiaio. l. miscela. Avvolto in un cavolo. Buste combinati con latte acido.

 Kefir zuppa cappuccino

 Avrete bisogno di:

•  yogurt - 70 ml;
•  daikon - 30 g;
•  prezzemolo o menta.

 Fascino e sapore piccante dà zuppa daikon, ricorda ravanelli gusto. Sostituire può essere normale ravanello, cetriolo, peperoni rossi. Sbattere lo yogurt in un frullatore con erbe e pomodoro. Nella parte inferiore della tazza tritato pila daikon, miscela versare montata è decorata con un rametto di prezzemolo o menta.

 Verdure con dolci yogurt

 Avrete bisogno di:

•  yogurt - 100 ml;
•  rapa - 30 g;
•  carote - 30 g;
•  cinnamon - a piacere.

 Rape e carote tagliate a dadini, gli si insegna peresypayutsya strati e cannella. Tutto pieno di yogurt.

 Caviar da barbabietole

 Avrete bisogno di:

•  barbabietola - 1 pc. piccolo;
•  carote - 1 pc;
•  peperone rosso - 1 pc;
•  Curry - qb;
•  Dill - 50 g;
•  yogurt - 50 ml;
•  Cheese - 50g

 Crush in un frullatore barbabietole, carote e aneto, aggiungere il formaggio e lo yogurt, curry in polvere a piacere.

 Formaggio al forno, le erbe e le erbe

 Avrete bisogno di:

•  Cheese - 100 g;
•  uovo - 1 pc;
•  greens - 3. l.

 Tutti accuratamente miscelati, scomposto in stampi e cotto in forno per 20-25 minuti. Si può cuocere in un forno a microonde.

 Mushroom Salad

 Hai bisogno di:

•  funghi - 2-3 pezzi;
•  cavolo - 100 g;
•  peperone rosso - 1 pc;
•  yogurt - 50-70 ml;
•  salsa di soia - a piacere.

 Finemente tritato cavolo, funghi e peperoni. Tutti yogurt condita con salsa di soia.