Molti negozi online, a parte le opzioni di grano e di terra offrire ai propri clienti valutano e caffè verde istantaneo. Questo è un modo per perdere peso è forse il più controverso. Soprattutto dopo l'internet recensioni descrivevano caffè verde solubile come una replica del nero. Questo suggerisce che i venditori senza scrupoli possono sostituire il caffè istantaneo verde a norma, che è più conveniente più volte.

 Solubile caffè verde

 Si pensa questo prodotto come più conveniente usare grano analogico o caffè macinato. Tuttavia, dato che non beve per gustare il sapore molta scelta più logica a questo proposito, le opzioni più naturali.

 È noto che torrefattori verdi che non sistemata acido clorogenico, che può rafforzare il trattamento dei grassi nel corpo. Per friggere, questa componente è molto colpita, e la sua percentuale scende drasticamente. E 'difficile immaginare come si può prendere un caffè istantaneo senza rompere questo fragile equilibrio.

 Naturalmente, per comprare o non comprare questa opzione - una questione privata. Tuttavia, se siete seriamente concentrati sulla perdita di peso, e in aggiunta alla loro dieta erano con caffè, più è probabile che sarà l'opzione più naturale rispetto alla maggior parte innaturale.

 Come bere verde caffè solubile?

 Applicare un estratto solubile di produttori di caffè verde consiglia lo stesso come se si stesse bevendo il caffè biologico. In primo luogo, si noti il ​​tre uso più comune di tale schemi caffè:

1.  Tazze di caffè prendono mezza o una tazza intera tre volte al giorno yes 20-30 minuti prima dei pasti. Si ritiene che questo riduce l'appetito
    e mangiare meno del solito.
2.  Coffee bere tre volte al giorno con i pasti come bevanda principale, sostituendo il loro solito tè o succo di frutta.
3.  Bere il caffè come snack per placare la vostra fame.

 Ricordate che il caffè verde - è anche caffè e bere 3-4 tazze al giorno pieno di gravi problemi con il sistema cardiovascolare.

 Qualunque sia il metodo di bere il caffè si sceglie, ricordate che l'assunzione senza un complemento logico a una dieta non ha senso. Il metodo migliore combinazione con supplemento corretta alimentazione, non mangiare troppo, dare il grasso, dolce e farinacei. Per questo sarà sufficiente per trovare l'armonia in un tempo abbastanza veloce.

 Ginger - un buon assistente a perdere peso. Aiuta nelle diete a breve termine quando è sufficiente per portare il corpo al fine prima o dopo la vacanza, e nelle diete a lungo termine che prevedono la perdita di peso sostenibile. Consideriamo due opzioni di dieta oneroso sulla base di zenzero.

 Breve sulla dieta radice di zenzero

 Se si dispone di una riserva di 3-5 giorni e bisogno di perdere circa 2-3 chili per vestire seduto sul tuo zenzero stupefacente vi aiuterà con questo. Come tutti dieta a breve termine, questa opzione non dà risultati duraturi troppo, ma il giorno previsto si avrà un aspetto molto più sottile. ??

 Per iniziare, preparare bevande zenzero:. Per ogni litro di acqua assumere 4 cm di radice di zenzero, pulito, finemente affettato e posato in acqua, cuocere per 10-15 minuti. Quindi rimuovere il composto dal fuoco e lasciar riposare per 20 minuti. Questo - tè allo zenzero, si beve regolarmente. In caso contrario, la dieta rigorosa dieta è la seguente:

1.  Colazione - Un paio di uova sode, foglio porzione di insalata o di cavolo cinese con succo di limone, tè allo zenzero.
2.  Brunch - Tè Ginger.
3.  Cena - Zuppa di verdure Facile, tè allo zenzero.
4.  Mezzogiorno - Tè Ginger.
5.  Cena - Confezione di yogurt senza grassi, tè allo zenzero.
6.  Prima di dormire: mezza tazza di yogurt magro.

 Prima di andare a letto bere ginger non è raccomandato perché questa bevanda molto rinfrescante, e si possono avere difficoltà ad addormentarsi.

 Mangiare 3-5 giorni in modo da avere in azione, e si abbasserà anche il peso. Dopo un corso di dieta zenzero può aiutare a mantenere i risultati: moderatamente continuare a mangiare e bere zenzero bere un paio di volte al giorno.

 A lungo termine zenzero perdita di peso dieta

 Tale radice di zenzero dieta vi permetterà di perdere peso in modo permanente, ma anche il tempo ci vorrà un po 'più a lungo. Quando tutti gli ordini che riducono tutto a 1-2 sterline a settimana, che è 5-10 kg al mese. Normalmente quattro settimane si devono perdere 5-7% del peso corporeo. Cioè, se il peso iniziale più e perdere peso più.

 La dieta è molto liberale, si forma se stessi secondo le regole. Tè zenzero viene preparato nello stesso modo come nella dieta precedente.

1.  Colazione - Qualsiasi confusione o piatto con due uova, tè allo zenzero.
2.  Brunch - Tè Ginger, alcun frutto.
3.  Cena - Qualsiasi zuppa, insalata (può essere da verdure cotte, ma senza maionese!).
4.  Mezzogiorno - Ginger tè, mezzo pacchetto di formaggio o un bicchiere di yogurt magro 1%.
5.  Cena - Magra e non alla griglia carne / pollame / pesce + insalata a parte, tè allo zenzero.

 Utilizzando tale sistema può essere costantemente a mangiare e si costantemente perdere peso senza compromettere la salute. Tè zenzero può essere bevuto ricevendo un numero di 0, 5 - 1 tazza.

 Peas - cultura tradizionale zernobobovaya del nostro paese. Possiamo dire che i piselli in grado di sostituire proteine ​​della carne perché contiene molto. Inoltre, questo prodotto contiene vitamina, zucchero, grasso, amido, carotene, fosforo, e altro ancora. Calorie pisello è abbastanza alto, cento grammi di prodotto secco contiene 336 calorie.

 Nei tempi antichi chiamati piselli carne ai poveri, tranne che la sua struttura è simile alla struttura di carne, proteine ​​vegetali assorbiti dal corpo molto più veloce e più completamente di proteine ​​della carne. Le persone che utilizzano fagioli di mangiare almeno una volta alla settimana, possono vantare il normale funzionamento del sistema digestivo, cioè l'assenza di costipazione causa di grasso, che fa parte del pisello. Pertanto, è sicuro di dire che la purea di piselli benefici non esagerato. Tuttavia piselli non raccomandato per bambini sotto i due - dopo tre anni, e soprattutto bambini, sono inclini a flatulenza e disturbi del tratto gastrointestinale. Il valore nutrizionale di piselli freschi e piselli secchi due volte superiori rispetto ad altri ortaggi.

 Quali piselli caloriche in forma secca è molto alta, sapevamo e che dire di piselli in scatola o fresco? Qui ci sono solo diversi, un centinaio di grammi di fresco, appena strappato dal piselli giardino solo 72 calorie, piselli in scatola e persino un minor numero - 55 calorie. Quindi si può tranquillamente usare piselli come contorno a qualsiasi cibo senza paura di ingrassare, allo stesso tempo. Quante calorie in zuppa di piselli? E 'difficile dare una risposta definitiva. Tutto dipende da ciò che gli ingredienti e quanti sono nella minestra. Ad esempio, si calcola la zuppa di calorie piselli, cotte in brodo di pollo, patate, carote, cipolle, naturalmente, i piselli, panna acida e erbe fresche:

•  brodo di pollo per litro - 310 calorie;
•  trecento grammi di patate - 249 calorie;
•  carote cento grammi - 33 calorie e cipolle cento grammi - 43 calorie, più olio di girasole per friggere un cucchiaio - 270 calorie;
•  piselli calorici pelati in un importo pari a centocinquanta grammi 485 calorie;
•  cucchiaio di panna acida - 35 calorie;
•  Verdure fresche trenta grammi - 16 calorie.
  

  
  

 Insieme, siamo giunti alla pentola, vale a dire quattro porzioni 1441 calorie per porzione e, di conseguenza, un po 'meno - è 360 calorie. E quante calorie avete bisogno di consumare al giorno? La quantità di calorie al giorno richiesto per tutte le persone è problematico, come dovrebbe essere completato individualmente e tener conto di fattori come stile di vita, la disponibilità di livello di attività fisica e la condizione di ormoni e livelli ormonali, livello di fitness e molti altri umani. Per le persone che vogliono perdere peso, il numero di calorie che consumano tutti i giorni, naturalmente, non deve essere superiore all'importo che spendono, altrimenti il ​​corpo inizierà ad aumentare di peso, che si accumulano l'energia non utilizzata come grasso - "riserve". L'attività fisica durante la perdita di peso - un fattore importante. Inoltre, non importa la quantità di cibo che mangiamo, e che tipo di cibo è. Ad esempio, se si può mangiare tutto il giorno un paio di chili di verdure fresche, è improbabile che si popravytesya, ma se si mangia lo stesso numero di panini con salame, maionese e altre chicche simili, l'aumento di peso è garantita. E 'dimostrato che la persona che sta prendendo almeno un centinaio di calorie al giorno, un anno aggiungerà peso a cinque chilogrammi. Quindi è meglio mangiare cibi nutrienti, come piselli, piselli, perché a basso contenuto calorico, e dei benefici che offre molto di più, per esempio, affumicato e pollo fritto, pesce, salumi, maionese, panini, ecc. 

 Attualmente WHO riconosciuta epidemia di obesità in tutto il mondo. Ecco un tale paradosso va - il mondo è pieno di voglia di perdere peso, ma l'obesità non viene rimosso, ma acquistando slancio. I motivi noti a tutti: fast food e pasti in fretta, uno stile di vita sedentario, dei trasporti, mancanza di tempo per lo sport, ma soprattutto - la pigrizia onnipresente, che ci fa risparmiare "tempo" su una dieta equilibrata e di un allenamento di base in casa.

 Cercando di trovare una giustificazione, si ricorre a diversi "aiutanti" a perdere peso. Oggi circa uno di loro, cioè lipolitiki per la perdita di peso.

 Cosa lipolitiki?

 Lipolitiki - un enzima di soia naturale, che è meglio conosciuto a noi come una lecitina additivo alimentare. Noi spesso lo incontriamo sulle etichette! Il nostro fegato produce la lecitina - partecipa in cellule adipose cambio divisione lypoydnom. A causa di questa proprietà, sin dagli anni '80 ha cominciato a usare droghe lipolitiki per la perdita di peso.

 Il principio di funzionamento

 Prima di tutto, ci affrettiamo a deludervi. Dalla pancia flaccida e chili di sovrappeso non aiuta alcuna lipolitiki voi nella stanza accanto alla liposuzione, o in palestra (dove si sceglie la più appropriata). Con lipolitiki può sbarazzarsi di doppio mento, le parti grasse, cuscinetti di grasso intorno all'ombelico, etc. Questo è - solo un minimo di applicazione locale.

 Lipoliptiki può rimuovere solo pochi centimetri in volume del tessuto adiposo, e ciò richiede un ciclo di 6 trattamenti, che dovrebbe essere tra 1-2 settimane pausa.

 Cioè, dovrai aspettare a lungo atteso di circa 3 mesi.

 La procedura avviene con ago sottile che penetra in profondità nel tessuto adiposo in 12 mm e iniettato lipolitiki droga. Persone confusi con mesoterapia lipolitiki poiché unica differenza è che in mesoterapia ago penetra solo 6 mm e non raggiunge il più grasso.

 Dal lecitina visualizza solo le cellule adipose danneggiate, qualcuno deve danneggiarli. A questo scopo, introdotto desossicolato - un farmaco che distrugge le cellule adipose.

 Altri link lipolitiki cellule distrutte in emulsione e la loro utilizzazione ad affrontare cellule immunitarie fagociti.

 Sicurezza

 Per richiedere il corpo lipolitiki, clinica / medico deve essere certificato con una risoluzione, e le sue abilità speciali dovrebbe includere il trattamento di lipolisi iniezione. Cioè, spendere procedura solo in cliniche specializzate e lavoriamo solo con medici chirurghi di Dermatologia e cosmetologi con una maggiore formazione medica.

 Elenco dei farmaci lypolytykov:

• Fosfatidilcolina;
• MPX-lipolitico complesso;
•  Sodio Deziksiholat;
• Aminomix;
• Hryzantellyum;
• Alaksantyn;
• Penzytal;
• Forskolin;
• Эvodyamyn.

 Fortrans - un farmaco che viene prescritto ai pazienti prima di qualsiasi operazione addominale per la pulizia dell'intestino. La sua singola dose può essere equiparato all'azione di alcuni clisteri. Fortrans come prescritto nel caso di occlusione intestinale quando vi è un rischio di intossicazione paziente. Tuttavia, i medici non raccomandano di prendere Fortrans per la perdita di peso. Ciò è dovuto a una serie di conseguenze:

1.  Come risultato di purgazione Fortrans lì atonia. Cioè, la degradazione completa delle principali funzioni dell'intestino - svuotamento. In altre parole, dopo una tale dieta, si perde la capacità di camminare in bagno senza un lassativo.
2.  Con intestinale con feci microflora e lavato tutto, anche dopo aver preso Fortrans vostro intestino non è possibile ripristinare completamente la normale funzione della flora e mettere in ordine le sostanze nutritive.
3.  Ci possono essere deformazione colon e del retto e le emorroidi.
4.  Perché il corpo non è sempre adeguate quantità di vitamine e minerali (cfr. § 2) cadrà i capelli, le unghie si rompono e staccare la pelle.
5.  Se si utilizzano i carboidrati e gli alimenti ricchi di fibre complesse, avviare gonfiore e flatulenza. L'intestino non può far fronte digestione tali alimenti "complessa".
6.  L'esecuzione di qualsiasi attività fisica diventa quasi impossibile a causa della debolezza.

 Tuttavia, nonostante tutto questo, Fortrans lassative molto popolare nei circoli di coloro che anela disperatamente di perdere peso ad ogni costo. Vediamo come l'effetto dimagrante è realizzato su Fortrans:

•  Fortrans blocchi acqua e lo tiene nell'intestino;
•  di conseguenza, tutto ciò che l'acqua bevuta (1, 5 - 2 litri) non continuerà attraverso l'intestino, e "bloccato" con velocità selvaggia inizia a spingere le feci;
•  il processo di "uscita" può durare da 6 a 12 ore;
•  perdita di 1, 5 - 3 kg di peso verrà dalla pulizia assoluta di tutte le feci intestinali, mentre il grasso non brucia e non andrà da nessuna parte.
  

  
  

 Ora parliamo di quanto tempo ci vuole per eliminare le Fortrans intestinali.

 Il primo giorno si spendono in casa come 6-12 ore verrà eseguito in bagno. Il primo giorno i produttori raccomandano solo acqua potabile - è vietato. Il giorno dopo, e 'difficile alzarsi dal letto, perché dopo la "pulizia globale" si avrà una ripartizione senza precedenti. In questo giorno è necessario far bollire 1 tazza di riso, ma ho diviso in 5-6 pasti. Qualsiasi altro cibo può causare attacchi di diarrea. Poi, per uno, o addirittura due settimane, è necessario prendere bifidobatteri e lattobacilli, come tutti microflora intestinale è lavato Fortrans.

 Effetti collaterali

 In Fortrans senza effetti collaterali, è solo le conseguenze, di cui abbiamo parlato in precedenza in questo articolo. È inoltre possibile aggiungere il fatto che nel corso dei prossimi sei mesi si sedersi sulla dieta speciale, non al fine di perdere peso, ma per non perdere peso. Il tuo metabolismo rallenta, di tanto in tanto si verificano diarrea, vitamine e minerali non possono essere normalmente acquistati anche un paio di mesi dopo la pulizia.

 Ammissione

 Se nonostante tutto suddetta si vuole ancora correre il rischio (Forse blow over - questa è l'espressione corretta per Fortrans!), Si descrive come fare Fortrans per la perdita di peso.

 Il modo più conveniente - è Fortrans polvere. La sua e ci buttiamo in un litro d'acqua e bere in 5 ricezioni per 200 ml. Tuttavia, visto che Fortrans, tutto il resto, ha anche un gusto molto male, si può avere la voglia di vomitare. Quindi rilasciare per il giorno toilette da altri membri della famiglia, e per favore vasche in caso di vomito Fortrans.

 E onestamente, perdendo le stesse 2 kg può essere il modo più umano. Per esempio: organizzare una giornata di digiuno sulle verdure o frutta, bere il tè verde, andare al bagno e pobihayte nel parco.

 Nel tentativo di raggiungere proporzioni del corpo ideali di donne che cercano tutti i tipi di diete, visitare il centro fitness, fare varie procedure cosmetiche. Spesso speso soldi e tempo non vogliono tornare a un bacino di volume più piccole o migliorato viso ovale. Annual Club abbonamenti sport e bellezza volge al termine, ubriaco e mangiato una grande quantità di prodotti utili e cellulite non è andato. Cosa fare?

 C'è una soluzione! Mesoterapia o cosiddetti "colpi di bellezza".

 Tecnologia mesoterapia

 Il francese Michel Pistor ha sviluppato un metodo, la cui essenza è che un farmaco somministrato per via sottocutanea una soluzione di droga. Primo metodo è quello di digitopressione sulla pelle che hanno bisogno di attenzione, in modo da perdere una grande quantità di peso in eccesso in questo modo avrà esito negativo. Se si vuole sbarazzarsi di un gran numero di chili, non aspettatevi che mesoterapia creare un miracolo. Un buon risultato è la scomparsa di 3-5 cm nella zona problema.

 Ci sono diverse varietà di questa procedura, dimagrimento, cellulite, smagliature. Pre decidere esattamente ciò che si vuole raggiungere. Per i diversi risultati e soluzioni mediche sono diversi. Richiesto il trattamento e l'esito impropri non. Come sarà richiesto molte sessioni, sarà solo in grado di dire al medico ogni volta che si decide individualmente. Il suo tasso completo è 10 a 15 sedute.

 Vale la pena notare che i farmaci utilizzati durante mesoterapia non causa dipendenza fisica. Tuttavia, ci sono casi in cui le donne che hanno notato un risultato significativo è apparso certo bisogno psicologico di fare ancora e ancora la procedura.

 Metodi e tipi

 Mesoterapia può essere fatto in due modi: manuale e hardware. Indipendentemente dal metodo, ci sono ancora lacune. Tecnica manuale richiede molto tempo e medico qualificato, lo stesso hardware è molto più costoso e aumenta la probabilità di complicanze.

 Mesoterapia cellulite - una serie di sessioni, che si basano sull'introduzione di strati intermedi della droga cocktail sarto pelle di azione zhyrorozscheplyuvalnyh. Il numero di procedure è determinata individualmente.

 Riassumere

 Nel complesso, l'iniezione sottocutanea di ingresso è la chirurgia ancora meglio. Mesoterapia può risolvere molti problemi, sia fisici che psicologici. Una vasta gamma di prodotti disponibili per entrare nella pelle, comprende gli aminoacidi essenziali, minerali e vitamine e altre sostanze corporee utili e necessarie.

 Se si decide di utilizzare questi progressi della medicina per recuperare la bellezza, la forma e migliorare dimenticare complessi, ricordate che l'effetto è raggiunto dopo 1-2 trattamenti. Pre-calcolare se si può permettersi di spendere per il corso completo. Per sostenere il risultato, è necessario ripetere periodicamente sessioni. E, soprattutto - stare attenti. Non fidatevi del vostro viso e il corpo i medici non qualificati di eseguire la procedura in cliniche discutibili a un costo inferiore. Dal livello di specialista dipende in gran parte da come si guarda alla fine del corso.

 Nonostante il fatto che ogni nutrizionista non si stanca di parlare della necessità di acqua sufficiente, la maggior parte delle persone continua a ignorarlo. Sorprendentemente, è spesso dovuto alla mancanza di persone di acqua cominciano a mangiare troppo o uno spuntino troppo spesso, a causa di ciò che appare in sovrappeso. Inoltre, hanno da tempo che si fondono l'acqua potabile è più sano normale.

 Vantaggi meltwater

 Melt acqua è diverso dal normale che manca deuterio - è un componente pericolosa che grandi quantità equivalenti a veleni. Si è scarsamente assorbito e induce il corpo a consumare più energia. L'acqua rilasciata da esso, è una fonte unica di eterna giovinezza, come accelera il metabolismo, svuota le tossine e dei rifiuti e ringiovanisce completo del corpo.

 L'uso di acqua di fusione consente di regolare il sistema cardiovascolare, migliora la salute, un bene per i vasi del cervello, migliora la composizione del sangue. L'uso di acqua di fusione in perdita di peso permette di vedere i risultati più veloci, perché il corpo che è privo di tossine e ha un grande metabolismo, le parti più leggere con eccesso di peso.

 Come bere acqua fusa?

 Acqua tallio può sostituire completamente normale acqua - che sarà di grande aiuto per il vostro metabolismo. Meglio bere un bicchiere di mezz'ora prima dei pasti e al momento giusto quando si sente la fame incombe. E 'in questo caso, non si prende la sete per la fame e anche di preavviso che hanno meno da mangiare. Questo è lo scopo ultimo della acqua di fusione per la perdita di peso.

 Posso bere l'acqua sciolta dalla neve?

 Le proprietà di acqua di fusione di neve unico. Si è presentato per natura, acqua potabile. Ecco il nostro ambiente non utilizza questo dono della natura in città, e anche nelle zone rurali sono spesso la neve molto sporca. Solo se si, per esempio, mentre lo sci, andare in profondità nella foresta, si può provare a raccogliere la neve lì.

 In tutti gli altri casi - meglio di no.

 Come preparare un tipo di acqua?

 Metodo di acqua di fusione, stranamente, il processo è in termini di tempo abbastanza. Se basta buttare in bottiglia di plastica congelatore con acqua e dopo il congelamento recieve - deuterio rimane nell'acqua. Cucinate appena sciolto acqua minerale.

 Considerare come l'acqua di fusione dalla normale acqua di rubinetto:

1.  Metodo uno. Versare l'acqua nella pentola e mettere in freezer, affettuoso in suo asciugamano. Una volta che l'acqua inizia a congelare, rimuovere la prima crosta di ghiaccio. Questo è deuterio - congela prima. Poi si può congelare in modo sicuro l'acqua rimasta, quindi ottenere contenitore e lasciare a temperatura ambiente. Pronto a mangiare!
2.  Metodo due (inverno). Scaldare una piccola quantità di acqua ad una temperatura di 94-96 gradi. È possibile determinare questo senza un termometro, l'acqua non bolle, ma le bolle sono in aumento trickle up. A questo punto, è necessario rimuovere la padella dal fuoco, versare l'acqua in un altro contenitore e raffreddare drammaticamente - per esempio, lasciando il balcone o versando da un contenitore in Capacità. In questo modo si è completamente consumando instseniruete ciclo dell'acqua in natura, l'acqua diventa vapore e ghiaccio. Si ritiene che questo sia l'acqua più utile.

 Versare l'acqua in un recipiente e lasciate riposare per un paio d'ore. Poi posto in frigorifero, prima rimuovere ed eliminare il ghiaccio. C'era congelamento dell'acqua, ma che non era un pezzo di ghiaccio, e parte dell'acqua rimasta. In questa fase è necessario per ottenere il ghiaccio. Melt - può essere usato. L'acqua viene versata - ci sono alcuni contaminanti. Così si esclude circa il 5% di inizio e il 10% alla fine.

 Ci sono diversi modi per ottenere l'acqua, ma la maggior parte di questi possono essere facile scegliere qualcosa di adatto.

 Se si decide di ridurre il peso, utilizzare il prezzemolo come assistente.

 Perché usare il prezzemolo può perdere peso?

 Prezzemolo aiuta la perdita di peso per la ragione che appartiene al cosiddetto prodotto con calorie "negativi".

 Dieta "calorie negative" si basa sulla teoria che alcuni alimenti durante la lavorazione e l'assimilazione di causare il consumo di energia che supera il loro valore energetico.

 Questo è il numero di calorie che questi prodotti forniscono nostro corpo, inferiore al numero di calorie che il corpo spende loro digestione. Questi prodotti sono caratterizzati come prodotti di alta azione dinamica specifica, o in altro modo, con alimenti calorici negativo.

 Proprietà generali di questi prodotti:

•  ricca di fitonutrienti e antiossidanti e migliorare la salute generale;
•  fornire al corpo pochissime calorie e quindi può essere usato in quantità molto grande di altri alimenti;
•  creare una sensazione più intensa di sazietà e ridurre l'appetito;
•  causare la termogenesi e aumentare termolyz, vale a dire, l'eliminazione di calorie;
•  avere lieve diuretico, aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso, ridurre il gonfiore e gonfiore;
•  promuovere la perdita di peso e mantenere il peso desiderato.

 Per il nostro peso è numero critico di calorie che si impara durante il giorno, piuttosto che quelli che riceviamo. Pertanto, il consumo regolare di alimenti con "calorie negative" contribuisce a migliorare il bilancio energetico deficit successo e porta alla perdita di peso.

 Si prega di notare che il corpo brucia più calorie quando mangiamo cibi crudi e forma solida, e molto meno quando si mangia cibo cotto, purè, semisolidi e liquidi. Ad esempio, quando si mangia frutta in forma generale, si bruciano calorie 25-30, e quando la stessa frutta si mangia sotto forma di succo, a meno di 5 calorie bruciate.

 Questo è un modo diverso di utilizzare gli stessi prodotti possono fare una differenza significativa di calorie, che alla fine digerito e convertito in chili di troppo.

 Quindi aggiungere le loro insalate e contorni prezzemolo più grezzo.

 Per la perdita di peso può anche utilizzare cucinato con drink prezzemolo.

 Decotti e infusi di prezzemolo

 Sono adatti per la perdita di peso per le sue proprietà diuretiche. Particolarmente attenta prezzemolo brodo deve essere assunto in presenza di edema causato da insufficienza cardiaca o renale.

 Per preparare il brodo una manciata (30 grammi) di foglie secche dovrebbe versare 2 tazze di acqua fredda. Chiudete e lasciate a fuoco basso per 20 minuti - non bollente. Filtrare e bere una tazza tre volte al giorno. La vitamina C è in fase di essiccazione completamente distrutto, ma altre sostanze rimangono intatte. Per questo motivo, prezzemolo secco è efficace per la perdita di peso.

 Per preparare una manciata necessità (30 grammi) di foglie o radici di prezzemolo ogni 2-3 tazze di acqua. Far bollire l'acqua e versare il prezzemolo. Strettamente chiudere il contenitore in modo che cadde come poca aria, e lasciare a temperatura ambiente, foglie - 4-5 ore radici - 8 ore.

 L'infusione di prezzemolo sarebbe più efficace - e per la perdita di peso e la salute in generale, nonché nel processo di preparazione di estratti vegetali più medica sostanze.

 Root prezzemolo è adatto non solo per la perdita di peso, può essere utilizzato nelle malattie della vescica urinaria. Questo è stato di nuovo nel 1629 ha scritto il botanico John Parkinson - una delle ricette ha preparato per la Regina d'Inghilterra. Lasciar riposare radici di prezzemolo si gonfiano in acqua e poi nella stessa bollire l'acqua. Questo metodo aumentare l'effetto della pianta.

 In conclusione, vorrei aggiungere che assolutamente nessun cibo o prodotto non ha le caratteristiche stesse ridurre il nostro peso - compreso il prezzemolo. Qualsiasi programma di perdita di peso deve includere una dieta equilibrata-pensiero. Pertanto, un adeguato arricchire la dieta con il prezzemolo.

 Che da tempo la convinzione che pulizia intestinale è di per sé un meraviglioso effetto sulla perdita di peso. In realtà, si tratta di un mito - oggi cancellata l'intestino, la loro dieta sono 1-2 per tutto il giorno si torna alla normalità come sovrappeso - un grasso, non il contenuto dell'intestino. Tuttavia, per le donne oltre 35 purgation nella prima fase di sbarazzarsi di chili di troppo è giustificata. A questo scopo, è necessario utilizzare agenti lievi come solfato di magnesio.

 Magnesio solfato per la perdita di peso

 Il solfato di magnesio è una varietà di prove - è utilizzato per pulire una varietà di organi. Infatti è - un semplice lassativo salina, che è mostrato in avvelenamento e costipazione. Tuttavia, se il vostro intestino funziona come un orologio, e si va in bagno ogni giorno o 1 ogni 2 giorni, si usa lassativi anche la perdita di peso iniziale è assolutamente alcun senso.

 Spesso l'uso di solfato di magnesio per la perdita di peso in una fase di transizione alla fame. Tuttavia, va ricordato che il digiuno - un processo molto complesso e utilizzarlo per la perdita di peso senza controllo medico è vietato. Inoltre, il digiuno rallenta il metabolismo, quindi tornare al cibo normale minaccia il ritorno dei chili persi.

 Dopo l'ingestione e la purificazione davvero sbarazzarsi di chili di vapore - ma non si perde in grasso e contenuto intestinale. Esso non può essere chiamato la perdita di peso e sistematicamente applica severamente proibito.

 Magnesio solfato, controindicazioni

 le cose spesso raccomandano la pulizia del solfato di magnesio fegato - un stomachic. Ma non a qualsiasi malattia epatica significa che può essere usato. Verificare con il proprio medico per sapere se si controindicazioni.

 Come bere solfato di magnesio?

 Prendete un lassativo dovrebbe essere solo il giorno in cui non dovrete andare. Avrete bisogno di 2 litri di acqua potabile gassata e 25 grammi. solfato di magnesio. Ci sono due metodi di assunzione di farmaci:

1.  Diluire la dose in mezzo bicchiere d'acqua e bere a stomaco vuoto al momento di coricarsi o al mattino, 30 minuti prima di colazione.
2.  Un'ora prima della colazione di bere carbone attivo - 1 compressa per chilogrammo di peso. Dopo la prima colazione, aspettare un'ora e prendere una dose di solfato di magnesio. Durante il giorno, mangia proibito, ma dovrebbe essere bere acqua illimitata con limone.
3.  L'azione del farmaco inizierà tra poche ore - essere preparato per voi in qualsiasi momento potrebbe essere necessario un bagno. La, la funzione intestinale giorno dopo dovrebbe riprendersi.

 Uno dei prodotti più efficaci per la perdita di peso è biscotti di farina d'avena. Per informazioni, farina d'avena - un pasto che è fatto ?? da avena integrali. A avena, come sapete, ha una gamma completa di vitamine del gruppo B, ha un basso indice glicemico e fornisce i carboidrati lenti del corpo, che prevedono un lungo periodo la sensazione di sazietà. Calorie avena perdita di peso farina d'avena di circa 120 kcal per 100 g

 I vantaggi di farina d'avena farina d'avena

 I vantaggi di avena determinano la composizione. Sì, contiene il 20% di proteine ​​e di grassi solo il 7%. Altri presenti in sostanze nutritive avena impediscono la formazione di tumori e di proteggere i vasi sanguigni dalle ostruzioni. Anche la farina d'avena aiuta il grasso conclusione dal corpo colpisce i centri del cervello responsabili della memoria. Più farina d'avena ha proprietà antiossidanti e antidepressantnym e la rigenerazione delle cellule del corpo umano. Se si attiva cookie farina d'avena nella dieta, vi dimenticherete di problemi con il metabolismo.

 Come cucinare biscotti di cereali?

 Ci sono molte ricette con farina d'avena farina d'avena, oggi sarà acquisire familiarità con alcuni di loro:

1.  Biscotti di farina d'avena Preparazione con farina d'avena.
   

   
    Ingredienti: 250g di burro fuso, un chilo di farina d'avena, un uovo, un po 'd'acqua o Kvas. Tutti gli ingredienti si mescolano e si inviano in forno per venti minuti. Se si vuole fare i biscotti è uscito il dolce, si può lubrificare con miele o marmellata.

2.  È anche possibile preparare deliziosi e sani avena budino con farina d'avena. Per fare questo, far bollire il latte quando bolle, mescolate rapidamente con una mano e l'altra lentamente versare una miscela di farina d'avena e latte freddo. Per evitare grumi, cuocere il composto lentamente, costantemente rompere grumi esistenti. Se si vuole fare la gelatina fuori dolce, aggiungere un po 'di sostituto dello zucchero.
3.  Un'eccellente colazione si può diventare fiocchi d'avena farina d'avena. Prendere 250 grammi di latte circa 3, 2% di grassi e diluire a 130 g di acqua. Mettere in un piatto e far bollire. Ora in una ciotola sciogliere 40 grammi di farina d'avena e 160 ml di acqua, dovrebbe mescolare bene fino a che liscio, per evitare grumi. Quando il latte bolle, versare la farina d'avena in padella e, sempre mescolando, portare a bollore. È possibile aggiungere i frutti o bacche di non aggiungere lo zucchero. Se vi piace il porridge pohusche diluire il latte meno acqua.

 Allergia cioccolato si riferisce ad una varietà di cibo. La maggior parte tendono a suoi figli in un sacco di cioccolatini mangiare, bere bevande di cacao e di prendere altri dolci.

 Cioccolato è fatto da una varietà di sostanze, ma soprattutto cacao e glucosio. Pertanto, allergia cioccolato è causato in molti casi uno di questi componenti.

 Se ci fosse allergico al cioccolato bianco, quindi molto probabilmente, è stato a causa di additivi, aromi, coloranti, emulsionanti e stabilizzanti che estendono la vita del prodotto, fornire più attraente e dotata di particolare gusto.

 Come funziona allergico al cioccolato?

 Quando il corpo si accumula una grande quantità di allergene nell'uomo c'è prurito e rash rossa in forma di bolle. La reazione può avvenire entro mezz'ora dopo aver preso il cioccolato, ma in molti casi necessario un metodo sistematico di dolci.

 I principali sintomi di allergie a cioccolato:

1.  Orticaria. Le bolle cutanee appaiono cremisi, accompagnata da prurito, e quando pettinatura insieme in grandi aree. Spesso vi è una eruzione cutanea sulle gambe, braccia, schiena e allo stomaco. In casi più rari, ci sono macchie rosse sul viso. I sintomi di orticaria contenere non più di 12 ore: in sostanza, hanno conseguenze nel giro di un'ora dopo l'assunzione di antistaminici.
2.  Angioedema. Questa allergia è più pericoloso di orticaria: è accompagnato da gonfiore del tessuto che si forma entro 1 minuto e può memorizzare fino a 2 giorni. Il pericolo maggiore è un rigonfiamento della gola, che può portare a soffocamento.
3.  Eruzioni cutanee come piccola eruzione cutanea rossa. Questa è una rara manifestazione di allergia al cioccolato: braccia, gambe, schiena e addome appare bene eruzione cutanea rossa accompagnata da prurito.

 Trattamento di allergie a cioccolato

 Allergie curante deve sempre essere complessa.

 Di solito ci vogliono almeno un mese e comprende i seguenti elementi:

1.  Antistaminici di ammissione. Questi farmaci possono essere sotto forma di pillole, sciroppi, iniezioni e creme e unguenti. Questi ultimi sono utilizzati per la rimozione di prurito locale, e il primo gruppo di farmaci progettato per ridurre la produzione di istamina, che è coinvolto nel causare orticaria. Ci sono diversi gruppi di antistaminici, a seconda della loro generazione. Il trattamento è utilizzato al meglio antistaminici 2 ° e 3 ° generazione, perché hanno meno effetti collaterali.
2.  Pulizia del sangue e l'intestino. A volte l'allergia si verifica a causa di slagging o disbiosi intestinale. Per eliminare questi fattori, i medici prescrivono assorbenti: la più semplice delle quali - carbone attivo, ma anche è possibile utilizzarlo controparti più moderni. Assorbenti pulire l'intestino, ma può portare a costipazione per violazione favorevoli ?? microflora. Pertanto, la seconda fase - che riceve Lactobacillus, che stabilirà il lavoro di questo organismo. Purificazione di sangue necessaria come ultima risorsa in orticaria acuta. A questo scopo plasmaferesi.
3.  Dieta. Questo è un passo importante per il trattamento di allergie alimentari: durante il trattamento per escludere frutti rossi, cioccolato e zucchero. È auspicabile utilizzare come caffè e tè forte.

 Il trattamento delle allergie al cioccolato nei bambini

 Il trattamento dei bambini allergici al cioccolato un po 'diverso dal schema classico, tranne che è necessario prendere antistaminici (se possibile) in quantità minime.

 Si noti inoltre che nella malattia acuta il bambino non può dare alcun dolci, anche a base di sostanze naturali.

 Un altro punto importante - il bambino è altamente indesiderabile fare plasmaferesi, in quanto con questo trattamento sono a rischio di contrarre malattie trasmesse attraverso il sangue, come l'HIV o l'epatite.