Scienziati spagnoli ha pubblicato i risultati del suo studio sull'impatto sul peso dell'alcol persona. Questi risultati non coincidono con la solita idea: si scopre, non tutti portare all'obesità - buon vino aiuta a perdere peso.

 I ricercatori dell'Università della regione autonoma spagnola Navarro (Navarro Università in Spagna) ritengono che parlare l'influenza di bevande alcoliche sul peso, è necessario distinguere tra ciò che beve implicita.

 Anche se hanno un qualche tipo di etanolo, ma la differenza di altri componenti può cambiare significativamente gli effetti del consumo regolare buona.

 Gli autori riconoscono il fatto innegabile che 1 grammo di alcol puro contiene 7 calorie 1, ma allo stesso rivendicazione tempo che hanno condotto un'analisi di 31 lavori scientifici sull'argomento del rapporto di alcool e sovrappeso, hanno mostrato che tutte le ricerche sin lati perché era che solo l'abuso di alcool.

 "Tuttavia, nessuno dei studiata da noi non è stata effettuata la differenziazione per tipo di bevanda alcolica, come, per esempio, la birra contiene circa 2 volte più calorie di vino secco con la stessa quantità," - indicando autori della pubblicazione.

 Scienziati spagnoli ritengono che il consumo moderato e regolare di vino secco significativamente (dal 16-25%) riduce il rischio di sindrome metabolica, condizione del corpo in cui aumenta notevolmente il rischio di infarto miocardico e di ictus.

 La sindrome metabolica - disturbi del metabolismo, che, secondo gli scienziati dell'Università di Navarra, può essere regolato con successo dosi moderate di alcol qualità.

 "È particolarmente importante nella prevenzione della sindrome metabolica è l'uso del vino secco" - scritto da esploratori spagnoli.

 La questione di preoccupazione per molti la perdita di peso. E, soprattutto, che nel breve periodo.

 Il processo di perdita di peso difficile ma fattibile. In poco tempo è possibile mettersi in forma e sentirsi facilità. Tutti i segreti giacciono sulla superficie.
 Una corretta alimentazione - uno dei segreti.
 Naturalmente è necessario impostare il pasto e seguirla. Ridurre porzioni e aumentare il numero di pasti. Dovrebbe inoltre essere esclusi dalla dieta pesante pasto, farina e dolci. Personalizzare il menu "zhyroszhyhatelyamy", vale a dire i prodotti possono bruciare i grassi accumulati nel corpo.
 E quali prodotti sono zhyroszhyhatelyamy?
 Alcune verdure contengono sostanze che aiutano a purificare il corpo dalle tossine.
 Pompelmo. Acidi e oli essenziali favoriscono una buona digestione.

 Pompelmo, abbassando i livelli di insulina, riduce l'appetito. Per perdere peso, è necessario mangiare un pompelmo al giorno.
 Ananas. Vitamine e minerali si trovano in ananas, funzione intestinale costretti correttamente. Le sostanze contenute nella polpa, aiutano perdere peso. Solo frutta spegne la fame. Devi mangiare la carne di un po 'più volte al giorno e bere succo di frutta durante i pasti.
 Allo stesso modo, ci sono molti prodotti che possono ridurre il peso. Verdura: cavoli, sedano, alghe, zucchine. Spezie: cannella. Bran. Riducono di zucchero nel sangue, cioè ridurre l'appetito, eliminare le tossine dal corpo e prevenire la formazione di nuovo zhirootlozheniya.
 La cosa principale da ricordare: qualsiasi cosa facciamo con il tuo corpo, ci aiuti! Dopo tutto, nella vita abbiamo bisogno di bellezza e salute.

 Blog e forum sono pieni di diete diverse stelle, ma molte donne famose nascondere la verità vergognosa su quello che effettivamente raggiungono figura snella

 Sponsored trucchi - è solo la punta di un iceberg che porta la maggior parte adolescenti di anoressia e bulimia. Megan Fox per perdere peso, utilizza aceto puro. Gwyneth Paltrow ha dimostrato di restrizioni dietetiche che il suo sistema osseo è stato distrutto. E Demi Moore bisogno di aiuto per i medici che hanno dovuto ripristinare attrice potere da infusioni endovenose di soluzione nutritiva.

 Demi ha visto un mese sciroppo d'acero, acqua limone e mangiò pepe di Caienna. Anche Salma Hayek è diventato co-proprietario dei programmi per liberare il corpo, ma spesso causa di complicazioni. Ashton Kutcher e Kirstie Alley era spesso ricorrono a diete rigorose, poi di nuovo guadagnato peso e soffriva indigestione. E 'una cosa da comprare l'inchiostro o il vestito di celebrità, ma un'altra è seguire le loro abitudini alimentari.

 E 'un dato di fatto donna laica - un grande esempio da seguire, ma non si può fare affidamento su di loro quando si tratta di mangiare sano, dice Keri Gans medico, portavoce per l'associazione dietetica americana a New York.

 Jessica Simpson ha riferito che ci sono circa 3 milioni di seguaci su Twitter, che hanno aderito all'inizio di questa estate per il suo sistema di alimentazione vegetariana e purificare il corpo. Tuttavia, partecipa a erbe omeopatici tè cinese per la disintossicazione e il mantenimento dell'equilibrio acqua-sale. Jessica anche sostenuta da bagno ogni giorno e altri standard di igiene personale, come lavare i capelli e l'uso deodorante. Così lei ha perso in tre mesi 50 £, ma ora ha seri problemi di salute, dice Raut.ru.

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 Aspetto Salma Hayek Pinault non, ma l'invidia di molte attrici e può raccoglie folle di ammiratori. Salma si ama un pesce bagno profumato e divertente compagnia. Tuttavia, l'attrice è sempre in buona forma.

 Ecco alcune regole che aderisce al cibo:

 Quando risveglio bere un bicchiere di acqua naturale.

 Colazione: 2 tazze di tè (preferibilmente verde), 1 o 2 uova (sode "nel sacco" cool, sotto forma di uova o di uova), 1 o 2 bicchieri di yogurt o piatto di formaggio senza grassi, frutta.

 11:00: bicchiere d'acqua.
 Mangiare prima 1/2 del pesce al fine di eseguire l'appetito e la digestione usmyryty. Doeshte pesce, alternandolo con verdure cotte.
 Zakus verdure crude. Finire buoni frutti. Aggiungere il sale al minimo, deve peperoni, aglio, cipolla, coriandolo, basilico, spezie e condimenti.

 Pranzo: 2 grandi bicchieri di acqua prima di cena.

 250 g di pesce (al forno, bollito, al cartoccio - cosa più importante, non grassi) o frutti di mare. Guarnire - foglia lattuga, cruda o verdure cotte nekrohmalysti (peperoni, cetrioli, zucchine, cavoli di Bruxelles, broccoli, fagiolini) senza olio.
 Lo stesso può essere condito a piacere yogurt magro con erbe piccanti, o cospargere con succo di limone. 1-2 yogurt o formaggio magro. Dopo il pranzo per 2 ore a bere.

 Ore 17: un bicchiere d'acqua. Il giorno è necessario bere almeno 1, 5 litri di acqua.

 Cena: stesso come il pranzo, ma più diversificata. Alternate caldo e freddo, pesce e frutti di mare, al forno e al vapore. Gioca con il colore di ortaggi.

 Prima di dormire: bere una tazza di tè pronto per la perdita di peso.

 Questa dieta può essere chiamato pesca, alternare con la stessa carne sola dieta. Durata dieta - 10 giorni.

 Photo: kinopoisk.ru

 Negli ultimi decenni, sviluppato e perfezionato in centinaia di diete differenti. Anche i nomi - giapponese, francese, inglese - diciamo che pensano di perdere peso in tutto il mondo. Inoltre, le persone vogliono perdere peso velocemente e facilmente, ma la magia non accade. Innanzitutto è necessario prepararsi mentalmente per la perdita di peso, i cambiamenti dello stile di vita e di impostare un obiettivo, quindi scegliere una dieta simile per voi, e quindi procedere alla corretta alimentazione che aiuta a perdere peso e, inoltre, manterrà equilibrio corpo minerali essenziali e vitamine.
 Ogni persona è diversa, così gli orientamenti generali per tutte le diete non può dare. Ognuno di noi ha le proprie caratteristiche e la malattia. Quindi non seguire il programma di perdita di peso consigliato da un amico o la pubblicità. Durante questo stesso principio dovrebbe essere scelto dieta per fare le cose e non danneggiano la salute?
 La prima serie di prodotti nella dieta deve essere variata. Dovrebbe essere incluso verdura, frutta, carne e pesce, latticini, cereali. Mono-dieta può essere utilizzato solo come giorni di digiuno. Prodotti Calorie devono soddisfare la spesa energetica del corpo, le donne - non meno di 1500 calorie al giorno, e gli uomini - almeno 2.000 calorie. La quantità giornaliera di proteine ​​dovrebbe essere di almeno 50 g al giorno, grasso - 70g, e carboidrati - 200g.
 In secondo luogo, il punto importante è il principio della perdita di peso - non più di 600g di una settimana, si garantisce che non si otterrà chili in più, seguendo una dieta. Se si limita la vostra dieta rigida corpo, includerà una reazione protettiva e grasso sarà depositato in riserva al più presto possibile.
 La dieta è desiderabile per essere deliziosa, così sarà più facile da sostenere. Avvio di una dieta può, se siete più o meno sana. Se si dispone di una malattia cronica, i medici di nutrizione dovrebbe raccomandare.
 In terzo luogo, è importante sintonizzarsi dieta morale, è necessario credere nel risultato e rendersi conto che obiettivo richiede sforzo.

 Nella dieta dovrebbe andare dentro e fuori di lei lentamente. Non distruggere tutte le scorte in frigorifero, in quanto questo cibo da mangiare domani non lo faranno. Pochi giorni prima la dieta ridurre la quantità di cibo mangiato.
 E in ogni caso continuare a dieta quando si verifica un deterioramento della salute, debolezza, mal di stomaco, vertigini.

 Per scegliere il giusto programma di perdita di peso, rispondere alle seguenti quattro domande:
 1. Quali sono i tuoi sentimenti verso il cibo?
 A. Il cibo è molto importante nella mia vita, mi piace feste;
 B. I mangiare per noia o quando nervoso;
 B. Cucinare con i parenti complica il processo di perdita di peso;
 G. I - organizzato persona e sempre fare un programma del pasto, e acquistare i prodotti nell'elenco redatto;
 D. importante per me essere in grado di avere qualcosa che amo.
 2. Che cosa aiuta a perdere peso?
 R. Beh guardare e sentire sani;
 B. E 'il mio esempio aiuta le persone con me allo stesso tempo;
 D. Ho cercato di perdere peso, ma non ho trovato un metodo efficace che avrebbe portato i risultati;
 G. mangiare meno e di esercizio;
 D. I sistemi complessi - rigorosa selezione di cibi e contare le calorie, ma è noioso.
 3. Che risposta descrive il suo atteggiamento alla perdita di peso?
 A. La dieta dovrebbe regolare la mia vita, e non viceversa;
 B. Ho bisogno del sostegno di persone che la pensano;
 R. Se non vedo risultati rapidi, mi tuffo la mano;
 G. Sono felice fino a quando ho fissato all'abbigliamento e non devono pensarci;
 D. Odio la società signore, in cui tutti parlano di come perdere peso.

 4. Cosa si ferma quando si cerca di perdere peso?
 A. permanente contare le calorie non è compatibile con il mio stile di vita;
 B. Sono troppo di loro quando si arriva alla festa, perché non posso resistere;
 B. Non capannone tanto quanto voglio, ho avuto un incentivo a continuare;
 G. Non sono sicuro che il ritorno alla normale dieta, saranno non più chilogrammi;
 D. Non voglio sentire come se fossi sempre a dieta.
 Calcolate che le lettere digitato più. Il risultato vi aiuterà a scegliere la strategia più adatta per comportamento alimentare.
 And More
 Casa, lavoro e questioni personali al centro della scena nella vostra vita, quindi la dieta dovrebbe facilmente inserire nel vostro programma. Cercare di ridurre le porzioni "l'occhio". La dieta mediterranea deve aggrapparsi a che ti piace, e fitness - troppo.
 Altro usato
 Hai bisogno di assistenza, si perde peso più facilmente con i coetanei. Scegliete un momento in cui ci si trova in uno stato di equilibrio emotivo. Siate preparati che la dieta non dà risultati immediati. Organizza il tuo dieta per consolidare i risultati. E imparare a premiare te per qualsiasi progresso, anche se modesto.
 Più in
 Avete bisogno di aiuto parenti e manca di determinazione. Farsi aiutare simpatia per voi gente. Come importante risultati rapidi, cercare di esprimere la dieta: ". Modelli di dieta" Apple, grano saraceno, kefir o Bere acqua senza restrizioni.
 Più G
 Non ridurre drasticamente la quantità di cibo, e di apportare modifiche drastiche nel regime dietetico. Un calendario chiaro per organizzare, fare un piano. La cosa principale è che lo fanno. Cercate di mantenere un diario alimentare. Quindi assicuratevi di includere un programma di piccole deviazioni dalla dieta.

 Altro D
 Non avete il tempo o la voglia di dieta, contare le calorie. Non hai intenzione di rinunciare cibi preferiti. È necessario a lungo termine e di cambiamenti graduali nello stile di vita e dieta. Non lo faranno veloce, ma risultati duraturi. Fare piccoli aggiustamenti alla routine quotidiana e la dieta. A poco a poco, i vostri gusti cambieranno, più traffico e meno porzioni - e si inizia a mangiare e vivere in modo diverso.
 Il fatto la dieta migliore e che è possibile seguire. Purtroppo, le diete di solito più popolari che promettono un minimo di disagio e risultati rapidi, ed è molto instabile. Poiché il peso che rapidamente perso - non è altro che una miscela di massa muscolare, acqua e piccole particelle di grasso. Così perdendo rapidamente quei chili in più, abbiamo rapidamente farli tornare. Dopo una dieta veloce ridotto metabolismo, causando una persona che segue una dieta diventa ancora più peso di quello che aveva alla dieta.
 Secondo gli esperti, dieta sana con effetto duraturo dovrebbe:

 - Include esercizio;
 - Includere porzioni di controllo;
 - Consentire diversi prodotti provenienti da diversi gruppi di alimenti;
 - Evitare spuntini;
 - Promuovere lenta perdita di peso;
 - Consentire piccole porzioni di cibi preferiti;
 - Consiglia abbastanza acqua;
 - Non fare affidamento sugli additivi alimentari;
 - Essere scientificamente giustificata.
 Quindi, se avete scelto una dieta, quindi rispondere alla seguente domanda e potrete immediatamente vedere - vi si addice o no.
 Fa questa dieta il mio stile alimentare - se riesco a inserirla nel vostro programma, sia che si richiede una formazione specifica, posso seguire un certo numero di pasti?
 Ad esempio, si ha il tempo di mangiare solo due volte al giorno, a seconda della dieta dovrebbe mangiare sei volte. In questo caso, difficilmente si può seguire una dieta. Cercare un programma di cibo che non è troppo in contrasto con le tue preferenze alimentari.
 Fa il mio livello fisico dieta?
 Poiché alcuni programmi di perdita di peso offrono più di muoversi, e altri - hanno bisogno di spendere ore in palestra cinque volte a settimana. Se non lo stile di vita molto attivo, le ore in palestra - non è per voi. Cercare una dieta che coinvolge l'attività fisica adeguata per te.
 Posso vivere con questo programma per tutto il tempo?
 Prima di intraprendere qualsiasi dieta, pensare se si è disposti a seguire ogni giorno per tutta la vita? Se no, meglio non torturare se stessi, perché una volta si torna al vecchio stile di vita, il peso tornerà troppo.
 Fa questo cibo dieta che mi piace, che è a mia disposizione?
 Controllare per componenti della dieta che impossibile prendere un lungo periodo di tempo. La dieta deve contenere il cibo che ti piace, altrimenti non sarà in grado di attenersi a lungo e zirvetesya. Tuttavia, per alcune persone, anche un piccolo numero di piatti preferiti può includere la sete inquieta. Quindi state attenti.
 Quanto velocemente posso perdere peso?
 Rapida perdita di peso - di solito la perdita d'acqua più del grasso. Sebbene rapidamente perdere quei chili in più molto attraente, ma gli esperti raccomandano fortemente la perdita di peso limitato a 0, 4-1 kg a settimana. O bruciare circa 500 calorie al giorno.
 Fissare proprie cattive abitudini?
 Il miglior programma non sentire che siete a dieta. Se ti senti costantemente, si persegue la fame, allora si può buttare. Cercate un sistema che vi aiuterà a capire le abitudini che causano aumento di peso: ?? Si può mangiare davanti alla tv, mangia i bambini.
 Fa il programma di cambiamento graduale?
 Alcuni sistemi richiedono cambiamenti incrementali, e alcuni - cambiamenti significativi nella vita. Naturalmente, cambiare qualcosa nella mia vita difficile, specialmente se questo è necessario per rapidamente e drammaticamente. Quindi, scegliere una dieta che permette cambiamenti graduali.
 Fa gli integratori alimentari?
 Sano programma di perdita di peso non richiede additivi, fatta eccezione per i complessi vitaminici e minerali. Gli esperti mettono in guardia contro le diete che richiedono costi aggiuntivi per le pillole speciali e compresse.
 Quale sistema preferisco - flessibile o rigido?
 Alcune persone scelgono sistema rigoroso, altri preferiscono la possibilità di auto-selezione. Entrambi funzionano bene, se la dieta include una varietà di prodotti.
 Ricordate che la ripetizione monotona di pasti, prima colazione e cena sarà difficile da sostenere. Meglio prestare attenzione alla dieta, che offre una varietà di piatti. E scegliere una dieta, basata sui prodotti usuali per te, in modo che il corpo sarà più facile.
 La fame deve apparire di volta in volta e di accontentarsi di una piccola quantità di cibo, e la fame costante indica che questa non è la vostra dieta. Se si inserisce il peso rapidamente ridotto, soprattutto nella prima settimana, allora diminuirà lentamente o fermate.

 Se la dieta scelta corretta, allora si aumenta l'efficienza, si diventa più energico, migliorare l'umore, irritabilità e debolezza dire che dobbiamo abbandonare il sistema di alimentazione. La vostra dieta dovrebbe essere il tuo nuovo stile di vita - solo in questo caso, il successo è garantito.
 (Photo: pashapixel, Deklofenak, Margaret M Stewart, Ersler Dmitry, shutterstock.com)

 Se vuoi essere il proprietario di gambe sottili, allora è necessario andare a akvadzhohhinh. Con l'età, i piedi, purtroppo, perdono la loro elasticità e un aspetto a dir non meno bella. Una lezione in acqua contribuirà a risolvere il problema.

 Nelle donne che sognano di perdere peso in America come un gran numero di treni atleti. In Finlandia ogni anno akvadzhohhinhu competizioni.

 Che cos'è?

 In parole semplici akvadzhohhinhom chiamato acqua corrente. Inventato indietro negli anni '70 in America. Durante la formazione, un uomo indossa una maglia speciale che consente di arrivare al fondo, che, come un galleggiante. La prima formazione sono a grande profondità, e ogni volta che il livello è ridotta, ed è inferiore alla più difficile sfuggire.

 Gli scienziati americani hanno proposto un'altra akvadzhohhinha opzione, che immettono sul fondo del tapis roulant piscina. Questa formazione è usuale in una tuta e scarpe da ginnastica, non gilet speciale. Inoltre è la capacità di controllare la velocità di esecuzione, in modo che il carico aumenta, poi diminuisce. Questa opzione è molto popolare tra le star di Hollywood.

 Perché l'acqua?

 L'acqua ha un effetto positivo sul corpo umano, ed è causa di:

1.  Capacità espulsione. In tali condizioni, muscoloscheletrica e della colonna vertebrale non vengono scaricati durante l'allenamento di acqua solo riposando. Queste classi elimina virtualmente la possibilità di ottenere vari tipi di lesioni. Attraverso il potere di espulsione, i muscoli sono in tono costante.
2.  Potrebbe resistenza. Movimento in acqua sono 12 volte di più la resistenza dell'aria. Questo migliora notevolmente il movimento coordinazione, la resistenza e il corpo diventa più forte. Tale formazione aiuta a perdere più calorie e quindi chili sono molto più veloci.
   

   
   

3.  pressione idrostatica. Pratica effetto positivo sul flusso sanguigno e la funzione degli organi interni. Questi potrebbero aiutare sbarazzarsi di varie malattie, migliorare la salute psicologica.

 Pro akvadzhohhinha:

•  rafforza i glutei e le gambe;
•  Non stancarsi;
•  Lo sport non traumatico;
•  mezz'ora si può perdere fino a 350 calorie;
•  aiuta sbarazzarsi del odiato "buccia d'arancia", come l'acqua ha sul massaggio del corpo;
•  tali esercizi rafforzare il sistema immunitario.

 Controindicazione

 Come con tutti i tipi di formazione akvadzhohhinh ha controindicazioni:

1.  E 'meglio rinunciare a queste classi di persone che possono avere crisi epilettiche.
2.  Non consigliato di andare in piscina per le persone che hanno avuto un attacco di cuore.
3.  Se hai l'asma, durante la formazione può avere problemi di respirazione.
4.  Danni ai timpani potrebbe innescare uno squilibrio.
5.  Se siete allergici a candeggina, da classi dovrebbero essere abbandonati o raccogliere un gruppo in cui il cloro viene utilizzato in meno.
6.  Classi Contra akvadzhohhinhom persone che hanno malattie infettive acute, problemi con gli occhi, reni, cistifellea, e coloro che hanno la tendenza a sanguinamento e altri con gravi malattie.

 Assicurarsi che prima della formazione, contattare il medico per un consiglio.

 Consigliato prima di esercitare anche prestare attenzione alla temperatura dell'acqua della piscina, che deve essere di almeno 20 gradi.

 Se non si dispone di controindicazioni, quindi sentitevi liberi di andare in palestra di allenamento akvadzhohhinhom e dopo un po 'si vedrà grandi risultati: le gambe diventano sottili e bella.

 Larissa Yaroshchuk: Da allergie salva Salute

 Tempo meraviglioso dell'anno - primavera - per molte persone che soffrono di allergie, diventa un vero e proprio test. Dopo tutto, godere del profumo di erbe e di bel tempo è problematico quando si tossisce, chhayesh, che scorre dal naso, e gli occhi acquosi. Secondo l'OMS, il numero di chi soffre di allergie ogni anno è in costante aumento. Alcuni aspetti di allergie forum chiesto dell'Istituto Tisiologia e pneumologia. FG Zdorovo Ucraina, MD-allergologo immunologo Larissa Yaroshchuk.

 - Larissa B., il numero di chi soffre di allergie in realtà in crescita, o semplicemente cominciato a prestare maggiore attenzione a questa malattia?

 - Sì, in effetti diventando più allergie. Ma dobbiamo distinguere tra il concetto di vera allergia e la cosiddetta psevdoallerhyy. Numero di persone esposte vera allergia è in aumento, ma il numero psevdoallerhikov aumenta molto più velocemente. Vero allergie - se le reazioni allergiche si verificano a causa della violazione dello status immunologico, che è un guasto nel sistema immunitario. Una pseudo - è quando la pelle ha alcune implicazioni, che noi chiamiamo un'allergia, ma più spesso sono legati alla salute generale. Per lo più - con disturbi del tratto biliare, sistema endocrino. Essi sono identificati reazioni allergiche sulla pelle - eruzioni cutanee, macchie prurito. Ma questo non è vero allergie, si ha la necessità di esaminare tutto il corpo, e rilevare il trattamento di abuso.

 - Chi sono spesso i bambini allergici, adulti, anziani?

 - Circa ugualmente colpito tutte le età. Allergy popolazione aumenta.

 - Perché?

 - Il cattivo ambiente, stress frequente, il sovraccarico di informazioni, la cattiva alimentazione, la mancanza di attività fisica. Ci abuso in tutto il corpo, compreso il sistema immunitario.

 - Fa l'allergia nostro desiderio eccessivo per la purezza, la sterilità?

 - La ricerca di purezza senza fanatismo - è normale. L'uso eccessivo è diversi detersivi, disinfettanti, sapori - non eccezionale. Questo aumenta il potenziale allergenico. I pazienti che sono inclini alle allergie, che possono manifestarsi in modo sintomatico.

 - Fa le allergie purificatore d'aria? Come influiscono l'aria?

 - Come depuratori d'aria - una scelta normale se questi detergenti per pulire se stessi. Cioè, rimuovere la polvere - naturalmente. Idratare, specialmente in quelle aree dove il riscaldamento centralizzato e aria secca del caso - l'approccio consueto. Per quanto riguarda l'uso di condizionatori d'aria - in generale, non è molto buona. Questo prodotto della civiltà, che rende la temperatura più confortevole, ma non rinfrescante aria, saturandola ioni caricati positivamente e può essere fonte di batteri e altri microrganismi.

 - Allergie - una malattia ereditaria o acquisita?

 - Una vera allergia - una violazione del sistema immunitario - è ereditato. Un manifesto allergica ad un particolare individuo o meno - dipende dalla persona e la sua vita. Il gene può essere presente. Ora, un certo numero di pazienti con sintomi che si avvera allergia. Quando chiede se avete allergie in famiglia, non si incontrano.

 Ma nel sondaggio appare immunoglobuline E (IgE), che dice che da qualche parte nella famiglia è il fallimento immunitario e una predisposizione alle allergie. Ma a causa del fatto che le persone erano ancora altre condizioni di vita, non viene rilevato il cibo e l'ecologia diverso. Ora, stress, allergeni accumulano, la ciotola è piena, e vi è una allergia. Le persone possono vivere con elevati livelli di immunoglobuline E, che indica una predisposizione, ma non l'allergia non manifesta se condurre uno stile di vita sano.

 Se l'allergia si manifesta in uno dei genitori, la probabilità che si verifichi nei bambini - 30% dei casi. Se entrambi i genitori sono allergici, la probabilità raggiunge il 70%. Ma tutto dipende dal modo di vivere.

 - Si ritiene che la maggior parte dei bambini nasce con condizioni di allergie. È vero?

 - Ora i bambini praticamente sani non sono nati. E il 90% di tutte le allergie nei bambini - è di solito psevdoallerhyya e associati con l'imperfezione, l'immaturità del sistema digestivo nei bambini.

 - C'è un'allergia in wireless Wi-Fi? O è solo un mito?

 - Questa zona di discussione, dalla categoria: c'è un Dio? Allo stesso modo, ci sono Nawi allergia-Fi? Le reazioni allergiche possono verificarsi variazioni di temperatura dell'aria, pressione atmosferica - i cosiddetti pazienti meteosensitive. È possibile che i pazienti possono rispondere a qualsiasi altra onda. Ma questo dovrebbe rivelarsi di indagare.

 - Quali sono i test dovrebbe passare se c'è il sospetto di allergia?

 - Dovrebbe essere testato per un totale di immunoglobuline E - così la fondazione è determinato allergie. Ci eosinofila proteina cationica - Uno dei marcatori di allergia, uno dei marcatori di gravità di allergia. Standard mondiale per la diagnosi di allergia è test allergici cutanei.

 - E 'facile determinare ciò che una persona ha le allergie?

 - È necessario tenere prove allergiche della pelle se che aa chiaro - è possibile effettuare le analisi del sangue agli allergeni, studi sierologici. Ma tutti i risultati dei test dovrebbero essere confrontati con il quadro clinico.

 - Quali sono i costi di diagnosi media e il trattamento delle allergie?

 - Nel nostro paese, il costo della diagnosi varia, che vanno da 250 USD a 2, 5 mila. Il costo del trattamento dipende dal verificarsi malattie e di altri fattori.

 - E 'possibile recuperare completamente dalle allergie?

 - Completamente impossibile, ma può prevenire i sintomi. Se una persona sa quello che appare allergie, in modo che possa avvisare momenti di tenerlo lì.

 - Cosa succede se non le allergie non trattate?

 - Se non trattata, cioè non prevenire la progressione di infiammazione, è come una ferita che guarisce, ma ancora una volta ci facciamo nadrezik. Ciò avviene solo per il sistema immunitario e sul tema degli organi danneggiati da allergie. Questo processo cronico che porta a cambiamenti più pesanti o statali o irreversibili, come organi respiratori.

 - Che cosa è necessario sapere le allergie? Come facilitare la vostra vita?

 - Se si sa che cosa fa scattare la vostra difficoltà - cercare di evitare il contatto con gli allergeni. Se bere una Coca-Cola e si ha un'allergia - quindi non voglio bere. In generale, uno stile di vita sano, il pensiero positivo - questo è il fondamento della salute.

 Marian Shevchuk "FORUM"

 La questione di preoccupazione per molti la perdita di peso. E, soprattutto, che nel breve periodo. Il processo di perdita di peso difficile ma fattibile. In poco tempo è possibile mettersi in forma e sentirsi facilità. Tutti i segreti giacciono sulla superficie.
 Una corretta alimentazione - uno dei segreti.
 Naturalmente è necessario impostare il pasto e seguirla. Ridurre porzioni e aumentare il numero di pasti. Dovrebbe inoltre essere esclusi dalla dieta pesante pasto, farina e dolci. Personalizzare il menu "zhyroszhyhatelyamy", vale a dire i prodotti possono bruciare i grassi accumulati nel corpo.
 E quali prodotti sono zhyroszhyhatelyamy?
 Alcune verdure contengono sostanze che aiutano a purificare il corpo dalle tossine.
 Pompelmo. Acidi e oli essenziali favoriscono una buona digestione.

 Pompelmo, abbassando i livelli di insulina, riduce l'appetito. Per perdere peso, è necessario mangiare un pompelmo al giorno.
 Ananas. Vitamine e minerali si trovano in ananas, funzione intestinale costretti correttamente. Le sostanze contenute nella polpa, aiutano perdere peso. Solo frutta spegne la fame. Devi mangiare la carne di un po 'più volte al giorno e bere succo di frutta durante i pasti.
 Allo stesso modo, ci sono molti prodotti che possono ridurre il peso. Verdura: cavoli, sedano, alghe, zucchine. Spezie: cannella. Bran. Riducono di zucchero nel sangue, cioè ridurre l'appetito, eliminare le tossine dal corpo e prevenire la formazione di nuovo zhirootlozheniya.
 La cosa principale da ricordare: qualsiasi cosa facciamo con il tuo corpo, ci aiuti! Dopo tutto, nella vita abbiamo bisogno di bellezza e salute.

 Ogni giorno caldo ?? spesso inizia a pensare a come perdere peso. Prima di pensare a dieta, prestare attenzione a questi pregiudizi./ Shutterstock

 Per perdere peso, è necessario:

 Ci 1-2 volte al giorno. Se si mangia spesso, il vostro corpo è costantemente pensando di cibo e la fame persiste. Una fame, non si può controllare se stessi e pereesh sempre la sera. Pertanto, è consigliabile mangiare 4-6 volte al giorno per un po '. Ricordate: la causa di eccesso di peso spesso - nella dieta sbagliata.

 Bere molta acqua. L'acqua aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, ma non brucia quei chili in più. Un sale e lo zucchero in acqua soda contribuiscono solo per l'aumento di peso.

 Ricordate: la causa di eccesso di peso spesso - nella dieta sbagliata.

 Prendere dolcificante. In effetti, la maggior parte dei sostituti dello zucchero a basso contenuto calorico, ma ricordate che la saccarina molto appetito.

 Inoltre, slazhe un'alternativa molto zucchero, quindi si abitua in fretta alla dose elevata di dolce, poi chili di troppo non può essere evitato.

 Scegliere alimenti che bruciano il grasso. Infatti, ananas e papaya contengono molti enzimi, ma non bruciano i grassi, ma aiuta la digestione.

 Ci sono veloci - è male. In generale, è vero, ma se si mangia verdure o frutta, non fa male di voi. E 'importante che si mangia, non come si mangia.

 Dobbiamo morire di fame. Nonostante l'effetto ricreativo di digiuno - un grande stress al vostro corpo. Constant sciopero della fame è estremamente pericoloso, così preferiscono semplici giorni scarico ogni settimana su alcuni mele, yogurt o di riso.

 Secondo gli studi, bere vino rosso aiuta a mantenere un peso sano. I ricercatori hanno studiato più di 19.000 donne di età compresa tra 13 anni.

 Nel giro di pochi anni di studio partecipanti gradualmente guadagnato peso. Ma la figura di quelle donne che bevevano regolarmente vino rosso erano nella migliore forma. Anche con lo stile di vita, dieta, il fumo, la dieta e altri fattori che si usa il vino rosso, e non un altro alcol, un aspetto migliore.

 La dose più appropriata di alcol, secondo gli scienziati, è stato fino a 150 ml al giorno (circa due bicchieri). Nonostante il fatto che l'esperimento non ha partecipato negli uomini, i ricercatori ritengono che i risultati degli uomini possono essere diversi.

 Ciò è dovuto al fatto che il fegato in uomini e donne è differente, perché l'alcol agisce sul corpo in modi diversi. Catherine Collins, un dietista e un rappresentante della British Dietetic Association: "Sarebbe un errore pensare che l'alcol aiuta a perdere peso.

 Né ha respinto l'idea che le calorie contenute in alcool, non contribuiscono all'aumento di peso. Sappiamo che l'alcool contiene una certa quantità di calorie. Pertanto, non potabile, anche una piccola quantità di vino può avere un impatto significativo sulla non è l'unico studio che ha dimostrato che bere moderato (una o due porzioni al giorno) può essere utile per la salute. Ma allo stesso tempo, non dobbiamo dimenticare che bere sfrenato può causare gravi danni alla salute.