La causa della maggior parte dei mali e dei disturbi è la cattiva alimentazione. Nel tempo slagging corpo raggiunge un massimo, e quindi la salute umana è a rischio. Cattivo umore, aumento di peso, dolore cronico e carnagione zemlyanystyy dicono che il metabolismo lento corpo. Nella maggior parte dei casi, le persone si rivolgono a diete diverse, nella speranza di perdere peso e ottenere più sano. La maggior parte dieta proviene da fonti non affidabili, evitando uffici nutrizionisti perché il risultato desiderato nemnohie.Chtoby che cercano di perdere peso, è necessario ripristinare il metabolismo e purificare il corpo dalle tossine. Numero Assistant uno in questo crusca stato. Per la perdita di peso e la prevenzione di eccesso di peso si misero è uno strumento indispensabile.

 Cosa Cuts

 Stranamente, ma la crusca - uno spreco residua dopo la trasformazione di cereali in farina. Sono così solido, lavorazione non meccanico. Questo è il principale vantaggio al loro corpo. Una volta nel sistema digestivo, purificano da tossine obsoleti, rimuovendoli dal corpo. Sono crusca, grano saraceno, avena, riso, segale e grano. Sono tutti nel loro estremamente utile. Grazie all'elevato contenuto di fibre, minerali e vitamine, sono una grande aggiunta alla dieta e nutrizione sportiva.

 Come utilizzare la crusca per la perdita di peso

 Ci sono diversi modi per utilizzare la crusca:

•  al mattino a stomaco vuoto, bere una tazza di erbe o tè verde o un bicchiere di acqua a temperatura ambiente;
•  aggiungendo piatti (zuppe, polenta) durante l'uso;
•  aggiungendo yogurt o kefir (per snack leggero);
•  fare il pane e dolci dietetici.

 Inizia a fare tagli per perdere peso è necessario 1 cucchiaio al giorno, aumentando gradualmente di 2-2, 5 cucchiai. I nutrizionisti consigliano di usarli come un supplemento per la prima colazione.

 Come funziona

 Una volta nel corpo, crusca di assorbire la quantità di liquido che supera il peso e il volume di dieci volte.

 Questo quanto essi aumentano di volume, occupando molto spazio nello stomaco. A causa di questo vi è prolungato senso di sazietà. Bran non ha dato il trattamento dei succhi gastrici, in modo da ottenere nell'intestino, praticamente zminyvshys. Ci si comportano come "scopa", che spazza via le tossine stantii e li rimuove dal corpo. Di conseguenza, crusca promuovere la perdita di peso e miglioramento della salute.

 Crusca di avena per la perdita di peso

 Che l'avena di trattamento dei rifiuti sono più efficaci per la perdita di peso. Avena crusca contenente un'alta percentuale (19%), minerali e vitamine. Anche la dieta rigorosa sarà trasportato più facilmente e non esaurisce il corpo, se il suo complemento ° 1-2 cucchiai di additivi alimentari. Le proprietà curative di stabilizzazione crusca di avena si applica non solo il peso, ma anche la disintossicazione del corpo, l'escrezione di colesterolo, basso stabilizzazione di zucchero nel sangue del sistema cardiovascolare e migliorare l'immunità.

 Crusca di segale per la perdita di peso

 Crusca di segale - una fonte di fibre, minerali e vitamine B e R. Attività principale di integratori - stabilizzazione del intestino e modifiche del trattamento completo di aterosclerosi, calcoli biliari, anemia.

 Semola di grano per la perdita di peso

 Crusca di frumento sono raccomandati per le persone che hanno problemi con lo stomaco e del duodeno (gastriti, ulcere, ecc), in particolare il brodo utile dopo un intervento per cancro. Inoltre, sono utili nella stipsi e crescita eccessiva dei batteri in violazione del fegato e dei reni.

 Infine

 In tutto il mondo, le persone con problemi di salute e l'obesità hanno crusca, dimagrimento per la salute generale, per prevenire varie malattie. Grazie alla sua ricca composizione, questi poco costoso ma molto utile fiocchi di aiuto aumenta le difese immunitarie, riprendersi dalla malattia, mantenere il peso, colesterolo e zucchero normale.

 Negli ultimi dieci anni, i frutti di mare, tra cui carne calamari nel nostro paese ha guadagnato un bel po 'di popolarità. Ciò è dovuto al fatto che possono essere acquistati a prezzi ragionevoli in qualsiasi negozio. Nei supermercati, sono solitamente venduti surgelati o in scatola. Quindi diciamo la verità, che i benefici e danni calamari.

 Quali elementi utili contenute nella carne?

 Questo prodotto è ricco di fosforo e rame, senza la quale il metabolismo del corpo sarebbe impossibile, così come ferro, è necessario per la formazione di emoglobina nel sangue. Carne Squid contiene un sacco di proteine, aminoacidi, vitamine essenziali (C, B6, C, E, PP) e micronutrienti. Secondo le sue proprietà benefiche e le qualità di gran lunga superiore a base di pesce a cavallo, maiale, manzo, agnello e anche pollame. In più, una carne calamaro contiene un enorme quantità di acidi grassi polinasyschennyh, che sono noti per appartenere alle più nutrienti. Tutti questi micronutrienti, ridotto in modo significativo il colesterolo nel sangue.

 Vantaggi e rischi di calamari al corpo nel suo complesso

 Coloro che consumano spesso pesce, meno probabilità di sviluppare la sclerosi multipla. Poiché la questione e gli oligoelementi contenuti nelle calamari carne, stimolare e migliorare la memoria. E 'molto utile per aggiungere alla dieta dei bambini e degli adolescenti. Carne materiale calamari accelera il metabolismo, stimola l'intestino e favorisce la perdita di peso. Inoltre, questo pesce può essere attribuito alla diuretico - si fa fronte con edema, rimuove il liquido in eccesso dal corpo e rafforza il sistema urinario. Inoltre, lo iodio contenuto in Kalmar, rendendo un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea, ma in realtà colpisce quasi tutti i processi fisiologici del corpo.

 Come potete vedere, i benefici del consumo di frutti di mare molto. Ma questo vale solo calamari, coltivate in condizioni naturali e favorevoli, lontano da piante che sputano i prodotti di scarto in mare, inquinando l'habitat di vita marina. Purtroppo, non tutte le aziende industriali prestare attenzione a questo. Calamari, che sono stati catturati in acque inquinate possono contenere mercurio, ed è noto per influenzare negativamente il sistema nervoso. Riflettendo sulla "benefici e danni calamari", è sicuro di dire che questo prodotto è effetto più benefico sul nostro corpo. Per questo motivo si consiglia di acquistare prodotti in produttori provati.

 In quale forma è meglio mangiare?

 Affumicati ed essiccati calamari abbastanza calorie e contengono molto sale. Come tali, essi dovrebbero utilizzare il meno possibile. Ma bollito molto utile, è sicuro di includere nella vostra dieta quotidiana.

 Congelato carcasse calamari. Come scegliere?

 Arrivando al negozio, meglio preferiscono calamari non trattati, in quanto non sono ancora stati elaborati a vapore. La dimensione è anche importante - non perseguire grandi carcasse, scegliere piccolo, la loro carne è molto più morbida e più morbido. Prendete una buona occhiata alla pelle, che dovrebbe essere di colore rosa o lilla, senza spazi. E, calamari devono essere facilmente separate l'una dall'altra. Diverse carcasse, bloccato in un unico com dicono esplicitamente di essere ripetutamente scongelati. Da questi calamari devono essere abbandonate, la loro carne è di sapore amaro, e quando scongelamento potrebbero fuoriuscire. Spero che ora avete anche imparato come scegliere e frutti di mare sono tutti gli stessi benefici e rischi di calamari.

 Al giorno d'oggi, molti di coloro che hanno familiarità con le caratteristiche utili tali sostanze come ape pidmor contenute nel chitinoso copertura di questi insetti. E 'una buona farmaci anti-infiammatori e ha un effetto stabilizzante marcata. Gli scienziati hanno inventato un metodo per ottenere questa sostanza attraverso la selezione, ma è molto difficile e costosa. Questo è il motivo per cui la persona media preferisce effettuare un trattamento analogo a casa. E insieme con l'uso di propoli, miele e veleno di questo insetto può essere utilizzato ape pidmor. Quindi e aggiungere in molti integratori alimentari.

 Raccolta ape pidmoru

 Bee pidmor è niente come api morte, che sono molto facili da trovare nell'alveare, soprattutto in primavera. Sanno come le persone memorizzano in grandi quantità, che permette loro di avere un ampio margine per l'intero anno. Tuttavia, è importante considerare che ape pidmor deve essere asciutta e senza segni di decomposizione. Molti volutamente non nutrire le api per raccogliere più persone alla volta. Ulteriore pidmor elaborati e metodo dipende dallo scopo del suo utilizzo.

 Applicazione in Medicina

 Bee trattamento pidmor che è ampiamente praticata in medicina tradizionale, utile soprattutto in grado di rafforzare il sistema immunitario, aiutando a far fronte a qualsiasi malattia. Questo è un effetto favorevole sul sistema immunitario, che a sua volta è in grado di superare molte malattie sgradevoli. Si può anche dire che pidmor attivamente coinvolto nella pulizia del sangue e il corpo. Un punto molto importante è che non ha effetti collaterali e quasi controindicazioni.

 I medici raccomandano la pulizia del corpo, e in particolare - l'intestino, pidmoru prima dell'uso, e prima che è meglio astenersi dal mangiare carne, farina e lo zucchero in una settimana, vale a dire, in questo periodo osservano una sorta di dieta. Effetto molto positivo per il trattamento agirà bagno.

 Metodi di trattamento podmorom

 Se avete bisogno di curare le api miopia devono friggere. Vapore pidmor ape può essere usato come un impacco con criminali, vene e altri disturbi simili. L'unguento può essere utilizzato per dolori e distorsioni articolari e muscolari. Estratto di alcol può essere usata per normalizzare la pressione sanguigna in malattie del sistema cardiovascolare.

 Controindicazioni per il trattamento podmorom

 Bee pidmor, controindicazioni che in realtà non esistono, può essere sostituito da diversi metodi di trattamento con miele veleno di insetti e altri prodotti delle api. Si compone di molte sostanze nutritive che gli individui si accumulano nel corso della vita, come ad esempio chitosano, propoli, latte drone e molti altri. Una volta nel corpo, ape pidmor ha effetto su tutti i sistemi simultaneamente. Una caratteristica distintiva di questo è che le persone che sono allergiche ai prodotti delle api, tollerano tale trattamento, senza alcuna conseguenza. Inoltre pidmor può sostituire altre terapie, come la procedura di api uzhalyvanyya, che è doloroso e può causare una reazione allergica.

 Tè con la famiglia o una chiacchierata davanti a un caffè con gli amici - un ottimo modo per rilassarsi e socializzare. Naturalmente, fermo cottura in questo caso è necessaria. È possibile acquistare torte già pronte in negozio, ma spesso i prodotti lasciano molto a desiderare. Olio di palma, coloranti, profumi sintetici - solo una piccola parte dei componenti, che possono essere trovati in torte e pasticcini. E 'questa cosa fatta dai chicche mani. Non sa come cuocere o non hanno il tempo libero? Per le ricette fornite in questo articolo, si può cucinare facilmente e rapidamente dolci alla "tabella di dolce".

 Biscotti greci

 Questo cookie in fretta, secondo i libri di cucina, preparare greco Housewives. Personalmente, mi piace la cottura a casa il gusto non era necessario, ma spesso cucinare a casa. Ricetta elementare e ottenuto molto gustoso.
 Per preparare necessità 450 grammi di farina, 150 grammi di burro o margarina per la cottura, circa 200 grammi di zucchero a velo misto a cannella, uova, un pizzico di vaniglia cucchiaio cucchiaio di zucchero brandy o rum, 150 g di nocciole tritate, tostate, e un paio di pizzichi di soda bere.

 Olio strofinato con zucchero a velo, uccidere tuorlo, aggiungere lo zucchero brandy e vaniglia. Battere con una forchetta fino a quando la miscela diventa viscosa e omogenea. Mescolare la farina con le noci, aggiungere soda e montata con un sacco di zucchero e olio. Lavorare l'impasto, formare delle salsicce e tagliato in piccoli pezzi che si svolgono ancora in fette sottili. Cuocere i biscotti fino a doratura e non permettono di raffreddare, cospargere con una miscela di zucchero a velo e cannella in polvere.

 Biscotti di farina d'avena "light"

 Costantemente sedersi su una dieta e non pensate nemmeno! A proposito di mangiare un paio pechenyushek? In generale, lei ha ragione, per lo più dolci tale terza consiste di grasso. Ma si può cucinare queste prelibatezze in un modo diverso, in modo che rimarrà gustoso, ma la vita non incidere. In prodotti da forno, preparati per questa ricetta, grassi tre volte meno rispetto ai prodotti tradizionali. Inoltre, un cookie fretta preparare anche una casalinga molto occupato.

 Ci vorranno un paio di uova, olio vegetale (3 cucchiai L..) Miele (1 cucchiaio L..) Per il sapore - zucchero vanigliato e cannella -. 1 h L., Di base - un bicchiere di latte e 2 tazze di cereali secchi "Hercules", un cucchiaino di bicarbonato di sodio alimentare. L'impasto per la cottura preparare nel modo seguente: strofinare il burro in una ciotola, latte in polvere e miele liquido, aggiungere cannella e vaniglia fiocchi di avena. Poi lasciate riposare la pasta per quindici minuti.

 Durante questo tempo, è possibile preparare il tegame e riscaldare il forno. Per i cookie non sono bruciati, è meglio utilizzare per la carta da forno speciale. In una teglia da forno, con un cucchiaio, diffondere le diapositive di pasta, lasciando spazi vuoti. Cuocere i biscotti a 175-200 gradi.

 Se le versioni "lite" non ti piaceva, tenta biscotti d'avena in yogurt. Naturalmente, difficilmente può essere chiamato dieta a causa della grande quantità di grasso, ma che è utile acquistato, senza dubbio.

 Per la cottura bisogno di un vetrino con farina d'avena, 1/2 tazza di farina di frumento e di yogurt magro, burro o margarina - 1/2 confezioni di zucchero - 3 cucchiai. l, mandorle e albicocche -. 100 g (possono sostituire uvetta, briciole di cioccolato, le date). Per biscotti erano più fragrante, aggiungere 1/2 h. L. vaniglia e cannella. Come utilizzare il bicarbonato di sodio bicarbonato in polvere.

 Preparare la pasta sul biscotto di farina d'avena yogurt può essere farina toloknyana. Esso avrà la stessa quantità come avena, che è un poco più di un bicchiere. Se si acquista la farina d'avena fallito avena macina la farina in un macinino da caffè. Frutta secca (tranne uva passa) anche schiacciati e mescolati con farina d'avena. Uova macinare con lo zucchero e il burro, unire la farina e aggiungere gli altri ingredienti. Dare la pasta un po 'su e arrotolato con essa palline, mettetele su una teglia e premuto un po' di ciascuno. Cuocere fino a doratura.

 Cookies "Dachnoe"

 Tali cookie in fretta si può cucinare nel paese in assenza del forno. Al forno su una teglia normale in un sacco di olio. Ci vorranno 2 uova, un vetrino con lo zucchero di sabbia, 1 cucchiaino. L. lievito e un paio di tazze di farina, burro o margarina per la pasta - '50, friggere - Olio vegetale (circa tazze ploviny). Come un sapore è possibile utilizzare lo zucchero vanigliato, limone o essenza di arancia, cannella.

 Le uova si rompono in una ciotola e strofinare accuratamente con lo zucchero e il burro, aggiungere la farina e il lievito. Impastare la pasta e rotolato in una grande palla che ha messo in frigo per 30 minuti. Espande la pasta in una sfoglia sottile e taglio dei diamanti. Fritto in olio bollente e la diffusione su un panno per eliminare il grasso in eccesso. Spolverare con zucchero a velo e cannella in polvere.
 Questo cookie montata fino ama solo i bambini, e gli adulti non danno una tazza di tè con dolci croccanti e profumati.

 Godetevi il vostro appetito!

 Questa ricetta è molto semplice e veloce da preparare. Snack Julien possono essere preparate con ingredienti diversi. La versione di default di questo piatto comprende pollo e funghi. Tuttavia, le variazioni Julien può peggiorare. A volte un piatto preparato con il pesce. In questo caso, misura quasi tutto il pesce. Tuttavia, è meglio acquistare bianco. Julien esce delizioso. Inoltre, persico alimentare con gusto cremoso con funghi ha un grande odore. Ma non si può prendere il pesce e aggiungere qualcos'altro.

 Ingredienti per la ricetta:

•  verdure al vapore congelati
•  olio vegetale
•  arco
•  panna acida
•  formaggio

 Cucinare julienne in fretta

 Rimuovere funghi surgelati. Non razmorazhyvayte loro e posizionare immediatamente il tegame, versare l'olio.

 Si può anche prendere funghi freschi.

 Questi funghi sono di solito rozmorozhuyutsya abbastanza veloce per friggere liquido deve evaporare.

 Poi tagliateli a listarelle.

 Poi ci friggere fascio tritato e mescolare con i funghi.

 Ora riempite kokotnytsi.

 Vedi anche: Come cucinare una julienne

 Lay una spessa panna acida rurale e grassi.

 Versare a fondo tutto il formaggio grattugiato, un po 'spingendolo.

 Poi posto su una teglia da forno, perché kokotintsy completamente riempito e il ripieno perderà. Rimuovere tutti i mini-forno o forno grande. Mantenere il piatto in forno per circa 15 minuti e zhulen ready. E 'anche un po' fredda.

 Sono finiti i giorni in cui gli scaffali dei negozi russi potevano vedere solo tipo Riso.

 Ora abbiamo la possibilità di scegliere. Ma prima di acquistare questo tipo di cereali, previene capire le sue varietà e di solito in anticipo come cucinare il riso, così ha mantenuto il massimo beneficio.
 Ad esempio, la cosiddetta buona riso selvaticoChe rispetto ai già noti varietà bianche molto dorohostoyasch?

 In apparenza è insolito alla sua saturazione colore scuro. Il prezzo elevato è dovuto alle peculiarità della sua coltivazione.

 Antichi indiani certamente inclusi nella vostra dieta quotidiana Oggi questo raro tipo di riso come avviso: Questo prodotto ha buon effetto sulla visione, ha attirato più forze.

 Ciò è dovuto alto contenuto proteico nelE poi riso selvatico ha considerevoli riservekletchatky,fosforo,calcio,ferro,zincoe molti altri componenti utili.

 Ad esempio, iodio, acido folico, e aminoacidi - lisina, metionina e altri sono anche molto arricchiscono questo tipo di cereali.

 Sì - riso selvatico è costoso, perché anche gli antichi indiani non cercare di farlo da soli, in quanto c'è un sacco di acqua deve contenere il terreno sottostante. Ancient semplicemente usato la stessa raccolta, che ha dato il terreno speciale Lake District.

 Ma come benefici per il corpo umano di mangiare questo riso innegabile, Quindi salvare la salute, probabilmente non vale la pena.

 Se volete imparare a cucinare la zuppa di zucca esplorare diverse opzioni per preparare veramente deliziosa zuppa di zucca è troppo facile. Il principio generale su questo. Innanzitutto, è meglio cuocere la zucca in forno (come fette) con una temperatura media per 20 minuti poi zucca carne non possono strofinare attraverso un setaccio fine o troppo schiacciare con una forchetta (o meglio di processo in un frullatore). Accenderete in una padella e aggiungere il burro purea di zucca nel vino di mucca diluito o latte di capra, crema naturale o tavola, acqua, brodo e portare a ebollizione. Ora è possibile aggiungere spezie, sale, spezie o fare una zuppa dolce, aggiungere zucchero o miele e frutta secca tritata, la cannella, la vaniglia. Mescolare bene e - la zuppa è pronta! Ma dobbiamo dargli lasciare per 10-20 minuti con il coperchio.

 Menu Diversificare

 Naturalmente, si potrebbe senza zucchero zuppa di zucca e aggiungere altre verdure: patate, carote, zenzero, vari tipi di cipolle, broccoli, hummus e altri. È possibile aggiungere le fette di carne bollita o filetti di pesce cotto. Se si cucina la zuppa, pulire tutti i componenti o processo in un frullatore. Buona stagione con questa zuppa un vino leggero - è delizioso. Zuppa di zucca zuccherato può essere condito con erbe tritate, l'aglio schiacciato e tritato peperoncino. Zuppa di zucca Pronto può essere servita con crostini di pane, canederli, polpette di carne e perfino noci.

 Zuppa di zucca con formaggio

 Zuppa di zucca con formaggio anche delizioso. Per preparare questa zuppa di zucca zuppa abbastanza sia quando si applica in ogni cospargere piastra con formaggio grattugiato. Così zuppa di zucca diventerà il gusto più raffinato. Se il formaggio grata più piccola e aggiungere il brodo caldo, piatto un denso e appiccicoso.

 Aggiungere la crema

 Zuppa di zucca con crema può essere preparata la seguente ricetta.

 Ingredienti:

•  500 grammi di polpa di zucca;
•  1 cipolla;
•  1 carota;
•  100-130 grammi di crema naturale;
•  verdi;
•  sale, pepe e aglio.

 Preparazione:

 La carne della zucca si è tagliata a dadini e noi riempire con acqua o brodo bollente alla padella. Pidsolymo e cuocere 15 minuti o terra Add schiacciato peperoncino. Cipolla purificata avremo tagliato finemente, carote grattugiare sulla grattugia media o grossa e spasseruem leggermente in una padella a parte in burro o olio vegetale.

 Aggiungere passerovku la zuppa e far bollire per 4-5 minuti. Aggiungere la crema. Vzobem in un frullatore. Diamo 10 minuti per infondere la zuppa è servita, prypravyvshy riesce con semi di zucca, le erbe tritate e l'aglio.

 Versione dietetica

 Zuppa di dietetica con zucca aiuta a mantenere il peso al livello giusto.

 Ingredienti:

•  300 grammi di polpa di zucca;
•  2 pomodori;
•  poco olio vegetale;
•  1 gambo di porro (o 1 cipolla);
•  2 spicchi d'aglio;
•  sedano verde;
•  prezzemolo e altri;
•  10% un po 'di panna.

 Preparazione:

 È possibile utilizzare la frutta finocchio, zenzero, peperoncino e spezie essiccate. E 'meglio non sale. Scaldare una padella nel burro, aggiungere la zucca tagliata a dadini e la cipolla tritata (se volete, schiacciato frutta finocchio, ecc). Soffriggere 8 minuti a fuoco basso. Aggiungere le carote grattugiate, scottati (scottati con acqua bollente e pelati) pomodori, erbe e un po 'd'acqua, in modo che le verdure erano completamente coperti. Far bollire a fuoco basso per un altro minuto 8. zuppa pronto condita con erbe tritate, pepe e aglio. Leggermente fresco e di processo in un frullatore. Al momento della presentazione condita con crema e decorare con rametti di prezzemolo.

 Crema di zucca e zucca

 Questa zuppa è preparato allo stesso modo, come nelle ricette di cui sopra, invece di appena prendono norme polpa di zucca polpa di pasta + zucca (1: 1 o 1: 2 - come si desidera).

 Zuppa di zucca piccante

 Ingredienti:

•  400 grammi di polpa di zucca;
•  1 cipolla;
•  1 peperone rosso;
•  1 frutto di finocchio;
•  1-2 pomodori;
•  2-4 spicchi d'aglio;
•  un po 'di olio (o fuso girasole burro);
•  1 litro di pollo (o tacchino) brodo;
•  30ml sherry o Madeira;
•  peperoncino piccante;
•  sale;
•  rosmarino, basilico, erba oliva.

 Preparazione:

 Cottura sul principio descritto nelle ricette sopra. Trattata in un frullatore e servire, dopo aver riempito con panna, formaggio grattugiato e vino. Si può finire in un frullatore per aggiungere un po 'di brodo di carne cotta (pollo, tacchino, agnello bollito) o pesce anche bollito (filetto di pesce persico o). Questa zuppa è molto elegante, è bene sottoporre i vini, come era vestito.

 Molti di noi piace semi di zucca, ma il prodotto stesso si stanno preparando qualcosa di raro. E invano, perché i benefici di zucca per uomini e donne è indescrivibile. Questo è un prodotto veramente prezioso molte vitamine e minerali dotata, un effetto positivo su tutto condizione corporea.

 Qual è l'uso di zucca?

 L'uso regolare di questo prodotto colpisce il sistema cardiovascolare e la funzione gastrointestinale. Infatti, grazie alla zucca accelera il metabolismo, le tossine e rifiuti assorbite e escreti. Grazie a queste proprietà, questo prodotto è diventato un solare integrale per le donne che decidono di andare su una dieta o di sostegno figura in forma. E 'perfetto per la nutrizione dieta durante il recupero da malattie gravi o importanti operazioni. Per scopi terapeutici, è utilizzato per la prevenzione del rene e del fegato anomalie. I vantaggi di zucca per le donne si manifesta anche quando applicato esternamente sotto forma di maschere facciali dalla polpa di verdure o lozioni con appropriate brodo. Può essere utilizzato in qualsiasi forma, al vapore, al forno e anche cotto, vitamine praticamente senza dissolvenza. Questo fatto permette alle signore di limitare rigorosamente a voi stessi di cibo, infatti diversificare diete. Per la prima colazione, i bambini possono cucinare il porridge con l'aggiunta di zucca e cannella. Questo ovviamente non solo fornisce una sensazione di sazietà per lungo tempo, ma la carica e serenità energia durante il giorno. 

 I vantaggi di zucca per le donne ricette

 Naturalmente, il piatto più popolare è considerato una verdura al forno con miele, cannella o altre spezie a piacere.

 Se si sceglie il prodotto giusto, questo piatto potrebbe facilmente sostituire il dessert. Ma pochi sanno che almeno qualche volta diventa delizioso formaggio zucca. Il vantaggio in questo caso aumenta in tempi. Ci sono varietà che sono lontanamente simile a un melone. Questo tipo può essere combinato in modo sicuro con la mela e carota, condimenti per insalata e yogurt. Alcuni cuochi aggiungono in carne di zucca, la minestra e altri piatti. E che un delizioso zucca dolce! Crostate, torte, budini, muffins, pancakes - tutto questo è disponibile ogni casalinga e non richiede grandi investimenti, perché gli ingredienti sono abbastanza semplici. Per pulire il corpo e prevenire i vermi hanno bisogno di trecento grammi di macinare i semi e aggiungerli cento grammi di miele e portare ad una superficie liscia. Al mattino, colazione al posto della miscela per un'ora. Tre ore prendere un lassativo in modo naturale o bere un cucchiaio di olio d'oliva o di semi di lino. Infine, è questa procedura dovrebbe mettere un clistere. Naturalmente, i bambini dovrebbe essere data una dose di proporzionale alla loro fascia d'età. 

 I vantaggi di zucca per le donne e controindicazioni

 Prima di tutto, per paura di vegetali persone inclini a reazioni allergiche. Mai bisogno vidmitaty caratteristiche individuali dell'organismo. Inoltre, le persone che soffrono di diabete possono mangiare zucca senza additivi, ma il succo di questo prodotto è classificato divieto. Utilizzare verdure in varie forme per affrontare patologie e disturbi della funzione dell'organo esistenti deve essere realizzata in modo sequenziale per individuare gli effetti collaterali (se presente essere).

 Zuppa di zucca - è un utile dietetico primo pasto. Zucca - una regina di verdure. Contiene molte vitamine e oligoelementi minerali. E 'importante per una buona salute da mangiare a piatti di zucca da esso.

 Serve - 4

 Tempo di preparazione - 1 ora

 Ingredienti:

•  Acqua per brodo - 500 ml
•  La carne della zucca - 400 grammi
•  Shrimp - 150 grammi
•  Cipolle - 1 pezzo
•  Burro - 50 grammi
•  Panna acida - 200 grammi
•  Apple - 200 grammi
•  Dill - 1 mazzetto
•  Prezzemolo - 1 mazzetto
•  Noce moscata - 1 cucchiaino
•  Vanilla - un pizzico
•  Curcuma - 1 cucchiaino
•  Pepe nero - di gusto
•  Sale

 Come rendere "Pumpkin Soup"

 Apple e cipolla devono sbucciare e tagliare a dadini. Zucca e tagliare a dadini.

 Fate sciogliere il burro in una padella e soffriggere la cipolla per 5 minuti, quindi aggiungere la zucca tagliata a dadini e la mela e far cuocere tutto insieme per 7 minuti, mescolando ogni tanto.

 Il contenuto del merletto della padella in un pentolino, versare acqua, salare e cuocere per 20 minuti.

 Gamberi bolliti tagliata in piccoli pezzi. 3-4 pezzi dovrebbero essere lasciati per decorare la zuppa.

 Panna acida dovrebbe essere messo sul fuoco, aggiungere la vaniglia, noce moscata e mescolare un po 'caldo.

 Mescolare zuppa e panna acida, aggiungere pepe nero e schiacciato con un frullatore.

 Il taglio dovrebbe gamberi fritti nel burro con l'aggiunta di curcuma.

 Zuppa di zucca pronto versato in una tazza di zuppa, gamberetti Metti uno in ogni tazza e cospargere con aneto e prezzemolo tritati.

 Buon appetito!

 Pumpkin - gustoso e sano frutta arancione che può essere coltivata in giardino, molto sano, e in aggiunta aiuta anche a perdere peso. Molto popolare zuppa di zucca per la perdita di peso, che dovrebbe essere il piatto principale nella vostra dieta.

 Che cosa è utile?

 In molte vitamine zucca e oligoelementi minerali che forniscono il corpo con tutto il necessario. Inoltre, zuppa di zucca ha un basso contenuto calorico (100 g di verdure è 33 kcal).

 Ricette deliziose e salutari

 Zuppa di zucca vegetariana

 Ingredienti:

•  zucca - 250 g;
•  carote - 2 pezzi;.
•  olio vegetale - 10 g;
•  cipolle - 1 pc;.
•  Dill - 20 g;
•  Acqua - 500 ml;
•  acido citrico, sale, pepe, alloro.

 Preparazione

 Morter deve essere pulito, tagliato in grossi pezzi e mettere in una pentola a bollire. Aggiungere il sale e acido citrico. In una padella soffriggere le cipolle, carote e aggiungere al piatto. Nella zuppa è pronta, aggiungete il prezzemolo tritato. Per rendere la zuppa, cotti tutti gli ingredienti necessari per macinare in un frullatore. Calorie questa zuppa, purea di zucca è molto piccola, come tutti gli altri prodotti alimentari.

 Zuppa di zucca con zenzero

 Ingredienti:

•  zucca - 500 g;
•  ginger - a 1 cm;
•  Crema - 125 ml;
•  cipolle -porey - 1 pc;.
•  carote - 2 pezzi;.
•  Patate - 2 pezzi;.
•  di burro - 1 cucchiaio.
  

  
   cucchiaio;

•  . coriandolo - 1/2 h cucchiaio;
•  zuppa di verdure - 750 ml;
•  sale e pepe.

 Preparazione

 Per preparare zenzero crema di burro pulito e strofinare sulla griglia e poi battere con la crema. Posizionare la salsa in frigorifero. Togliere i semi e la buccia di zucca, poi tagliatelo a pezzi. Carote e patate tagliate a dadini bisogno e anelli di porro. In una padella le verdure friggere e aggiungere coriandolo stesso. Aggiungere il brodo, sale, pepe e cuocere per 25 minuti. Prendete un frullatore e purea zuppa convertito. Versare la zuppa in una ciotola e guarnire con la salsa cremosa.

 Zuppa di zucca con sedano ha la stessa composizione degli ingredienti e il processo di cottura. Naturalmente, è possibile variare la zuppa, aggiungendo scorza d'arancia, aglio e spezie preferite.

 Consigli utili

 Molti possono pensare a come si può perdere peso in una zuppa, se non vi è il burro e la crema, ma il fatto è che molte sostanze nutritive attivare il suo effetto solo attraverso grassi, come ad esempio betakaratin.

 Impegnarsi in sport e mangiare alimenti nutrienti e quindi il risultato non ci vorrà molto.

 Zucca è zucca molto utile può essere cucinato molti piatti diversi. Pumpkin può essere aggiunto al porridge, aggiungere il riso, cucinare la zuppa, fare dolci, cucinare mante e altro. Il nostro ricettario contiene molte ricette diverse per delizioso zucca. Preparare zucca stufato con le nostre ricette gustose e semplici per alimenti per bambini e la dieta.

 Prodotti ragout con la zucca: 1 piccola zucca, 5-6 baccelli di pepe, 1 spicchio d'aglio, 2 mazzetto assortita di prezzemolo, aneto, coriandolo, 1 lattina di pomodori in scatola in brodo, 4 cipolle, sale, pepe nero macinato.

 Per preparare lo stufato di zucca zucca Lavare, sbucciare e tagliare in pezzi di lunghezza 5 cm e uno spessore di 2 -. 3 centimetri stufato peperone dolce per Lavare, sbucciare e tagliare i pezzi di semi. Bow per tagliare grossi pezzi di spezzatino. Verdi lavare e tritare. Pomodori in scatola per stufato tagliato in quattro parti. Aglio per stufati, puliti e dividere in spicchi. Pronti a fare uno stufato di verdure in una casseruola o strati uniformemente laici in vaso porzione. Ogni verdura pizzo strato erbe tritate, sale e pepe. Versare il succo di frutta pomodori pelati e fate sobbollire a fuoco basso con il coperchio per 25 - 30 minuti.

 Bevande zucca stufato Servire caldo o freddo, decorare con verde.

 Buon appetito!

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