Indagare la dieta della gente - zona molto interessante, anche se ha ottenuto i risultati sono spesso controversi. È possibile trasferire i topi modificati alla dieta e contrassegnare tutti i miglioramenti, ma un uomo non può tenere sotto controllo. Tuttavia i risultati di esperimenti scopre che una dieta con un numero limitato di carboidrati sono migliori di altri. Una versione estrema di questo approccio è bezvuhlevodna dieta.

 Due livelli di difficoltà

 Questa dieta prevede la rinuncia completa di prodotti vuhlevodomistkyh anche di solito consentito pane integrale e cereali sono prodotti vietati. Di solito su una dieta ignorato piccolo numero (3 g) in carboidrati latticini. Tuttavia, la dieta rigorosa descritto incarnazione, anche i prodotti lattiero-caseari sono esclusi, e solo una persona mangia carne di tipo muscolare.

 Grasso viene rimosso, lasciando i muscoli!

 Perché era la dieta così popolare bezvuhlevodna? Bodybuilding bisogno modi per sbarazzarsi di grasso preservando muscolare al massimo. E ne è venuto ottimale dieta ricca di proteine ​​bezvuhlevodna. Naturalmente, questo stile di cibo fa una grande onere per il fegato e reni, oltre a non professionisti dovrebbe trattare attentamente questa dieta.

 Dieta Sicurezza

 Ora parliamo di precauzioni. La prima misura - una dieta termine ragionevole. Non usare per più di due settimane, al massimo - tre (per molto pieno). Poi si prende una pausa per 6-8 settimane. Poi si può tornare a questa dieta. La seconda misura - non mangiano un sacco di prodotti proteici. In proteine ​​totali non deve essere superiore a 2 g per kg di peso corporeo a meno che non si sta facendo allenamenti estenuanti.

 La terza misura - bere il 50% più acqua di quanto prescritto dal altezza e peso, e questa aggiunta deve essere causa di acqua minerale. Se non lo fai, anche in 2 settimane si può iniziare un processo attivo di formazione di calcoli renali.

 Sensazione? Paziente!

 Come trasferito bezvuhlevodna dieta? Recensioni dicono che è difficile. Soprattutto i primi 3-4 giorni. Poi il corpo si adatta e dolci sogni di andare a tornare prima della fine della giornata 7-8. Se si verificherà questa seconda crisi, immergere due settimane. Nei primi giorni della possibile debolezza grave, anche a svenimenti, e una riduzione delle prestazioni. Il quarto giorno il cervello è in grado di mangiare prodotti di decadimento di grasso. Se non sostenere try e carboidrati alimenti, farina deve ricominciare da capo.

 Detox obbligatoria

 Bezvuhlevodna richiede una dieta speciale ?? attenzione al corpo. Devi dare voi stessi un clistere ogni giorno. Nutrizione proteina suggerisce una mancanza di fibra, questo porta all'accumulo di feci, che è molto sfavorevole per la salute pubblica, perché i prodotti proteici decadimento comporta la formazione di un forte veleno. Così clistere per aiutare, e la portata batterica intestinale si riprenderà dopo la dieta.

 Avviare in "Kremlivka"

 Bezvuhlevodna dieta - è un metodo estremo. Si accende percorso metabolismo dei grassi e notevolmente colpisce il corpo. Pertanto, è logico iniziare con le opzioni più leggere - basso contenuto di carboidrati dieta in cui una persona mangia meno di 50 grammi di carboidrati al giorno. Quando il cibo stile ricostruire, si può iniziare a sperimentare una completa esclusione di carboidrati.

 C'è la convinzione diffusa che la carne di grasso d'anatra e molto difficile digeriti. Questo è vero in generale, a causa di tutti gli uccelli acquatici è il meno pretesa di prodotti di origine dietetici. Tuttavia, gourmet importanti non implicazioni, e il processo. In qualche modo sanno che qualche pesantezza allo stomaco può essere evitato semplicemente bisogno di ridurre la porzione o condividere una festa con due o tre amici o in famiglia. In aggiunta, ci sono diverse tecniche che possono ridurre il contenuto di grassi del prodotto.

 Una varietà di ricette

 Allora, cosa cucinare anatra? Ricette variavano, questo uccello è popolare in molte nazioni, soprattutto in Europa e in Asia. Chi non sa come preparare Peking Duck? E c'è anche nel Guangdong, fragrante e croccante, e fette di pepe di cayenna, e molti altri piatti creati da modi sottili. I cinesi in generale credono che questo uccello uno dei migliore fonte di prodotti per la cottura prelibatezze. In Europa sono anche esperti nell'uso del gusto specifico di uccelli acquatici. Poli preparano con mirtilli rossi, birra e coriandolo, cechi usano come una prelibatezza paté di fegato delicato, così poco piatto di anatra inventato persone nel secolo scorso ... Alcuni di essi, come il foie gras (che comprende violenta ed eccessiva ingrasso), così crudeli per quanto riguarda gli uccelli, provocando le proteste di associazioni di protezione degli animali.

 Due importanti approccio culinario

 Il più semplice, e quindi siamo considerati il ​​piatto più comune di anatra al forno. Ci sono due modi di base, tutto il resto - solo le loro variazioni. È possibile arrostire l'intero uccello o pre rozchlenuvavshy in porzioni.

 Entrambi i metodi hanno i loro vantaggi e svantaggi di corso. Preparazione pasti di anatra con mele, mele cotogne, ananas o di qualsiasi altro ripieno di frutta dà questa carne avicola sapore agrodolce che enfatizza il suo sapore naturale. Zashtovhavshy ripieno nella cavità addominale e zashyvshy è possibile ottenere un risultato garantito, ma il processo è più lungo rispetto all'approccio frammentario. Dopo aver posato su uno strato di pezzi di frutta a fette della carcassa, si può cucinare più veloce, ma ricordate quel pezzo di uccelli che si nutriva di un piatto ovale, sembra bello e impressionante, se non è certo perezharyty ciò accade purtroppo spesso. E 'difficile scegliere il miglior equilibrio che unisce crosta dorata e la disponibilità in tutta la profondità. Tuttavia, in questo caso è meglio esagerare un po ', che taglia l'uccello non rilevare il sangue.

 Il ruolo di ripieno di frutta

 Ripieno di frutta in cucina anatra non solo fornisce sapore. Apple o cotogna agiscono come assorbenti, che di per sé il grasso in eccesso che negano gli svantaggi dyetolohycheskye carni di questo uccello. Acidi contenute in questi frutti, largamente neutralizzano grasso nel sistema digestivo, quindi il corpo è molto più facile da riciclare. Un altro modo per sbarazzarsi di eccesso di peso allo stomaco viene rimossa grasso nutryanoho prima della cottura. È semplice, si trova all'ingresso della cavità addominale. Di per sé, "nutryak" - una buona cosa, è molto calorico, ma usarlo meglio allora nasmazhyty ciccioli e la rottura di due o tre uova sulla parte superiore. Inoltre, per inciso, una varietà di piatti di anatra. E infine consiglio: non mangiare troppo e assaporare il gusto.

 Nei metodi non tradizionali di medicina tradizionale, che in un modo o nell'altro collegato con magia e tutti i suoi aspetti e sfumature, ci sono tre "pilastri", che è la condizione per l'esistenza di questa zona. Naturalmente, la maggior parte delle persone non hanno l'età cosciente della vita felice scattata da tali eventi estremi e inusuali. Allora, qual è la trama differenza per la perdita di peso, la preghiera e vari amuleti, pozioni? Prima i professionisti

 Si può parlare all'infinito circa l'efficacia dei vari metodi, ma, in pratica, cospirazione per la perdita di peso e la preghiera sono i primi e principali tecniche di magia per aiutare a combattere il peso. Rituali di incantesimi in modo rapido ed efficace perdere peso, ma il loro effetto ha il suo tempo, e l'effetto è di solito di breve durata. Le preghiere sono lentamente ma inesorabilmente per tutte. Amuleti, se sono fatti maestri danno effetto quasi immediato (ci sono stati casi di perdita di peso di oltre la metà dell'originale in pochi mesi). In breve, tutti i modi di vere prestazioni buone, ma ...

 I principali svantaggi di ciascun metodo

 Il problema più religioni che se "il richiedente" pregare senza fede, è improbabile che la richiesta raggiunge il destinatario. Per avete sentito, dobbiamo pregare correttamente, pur sapere chi è. Ad esempio, nel cristianesimo in ogni occasione è un santo. Con tutte le cospirazioni più facile. E 'sufficiente sapere come e quando farlo. Il tempo e la sequenza di estremamente importante. Per esempio, ogni cospirazione per la perdita di peso richiede solo diminuendo mese. E 'spesso usato in acqua, fili e altri materiali a portata di mano, e in alcuni casi hanno bisogno di visitare alcuni luoghi (bagni, saune, intersezione, ecc).

 Ma cospirazione per efficace perdita di peso ha i suoi effetti collaterali. Quindi, se è fatto correttamente, il processo a volte proprio non si fermano, l'uomo zabolevaya muore. Inoltre, l'ignoranza può far male in modo significativo se stessi, l'essenza pidselyvshy. Ma cospirazione per la perdita di peso non è il solo peggiorare le loro vite. Amuleti erba può anche fare un migliore disabile. Ciò è particolarmente vero per coloro che non credono in azione e ancora ha deciso di utilizzare. Se il master perdonare la vostra incredulità, la forza con cui lavora può avviare il programma da cui il molto, molto difficile sbarazzarsi di. Devo perdere peso e per quanto necessario

 Spesso la gente pensa che l'amore e la felicità nella loro vita è solo che da qualche parte c'è un incremento supplementare o una forma più sinuosa rispetto agli standard attuali. Ma una cosa è quando la perdita di peso - una questione di vita o di morte, e metodi tradizionali non spostano il terreno. Si potrebbe pensare che ci sia ricorrere alle misure più estreme - Leggere una forte ribellione sulla perdita di peso, pregare o comprare amuleti. Ma se la causa è un altro "amore", dobbiamo ricordare coloro che hanno trovato la loro anima gemella e perdere peso senza soffrire. Forse nel proprio ambiente si trovano. Come se brutto, e paffuto e pianura, e la felicità full. Così, nel programma appena ancora desiderato codice desiderato numero che cosa corretta e non rifiutare, o più bello e più successo, più felice. Iniziare a lavorare con voi - e la vostra vita cambierà. Ricordate che ogni complesso viene da umano a non gradire lui.

 Tra i sostenitori di una carne dieta e nutrizione sana alimentazione solleva molte domande. Sì, è delizioso. Sì, ci dà l'energia e proteine ​​necessarie. Anche facile da digerire, digeriti lungo e non sempre adatta a qualcuno che sta vivendo problemi con il sistema digestivo e preoccupati per il contenuto di grassi e il valore nutrizionale. A tale riguardo, fuori concorso come tacchino uccello. Calorie, valore dietetico e dispone di cucina - il nostro articolo dedicato tacchino.

 Tacchini a crescere più esigente rispetto al pollo. Devono temperatura accuratamente regolata, più spazio, sono più esigenti sulla qualità del cibo. Pertanto, nel nostro Paese sono allevati solo poche aziende, carne importata da altri paesi, raramente in vendita, e il suo prezzo non più è accessibile. La domanda di aumenta man mano che gli amanti del cibo più sano scoprire i vantaggi che porta la carne di tacchino. Calorie questo uccello è basso data la minima quantità di grassi e proteine ​​valore e la ricchezza di aminoacidi - è enorme. Inoltre, l'affermazione che la Turchia contiene sostanze che migliorano il nostro stato d'animo e combattere l'insonnia. È possibile controllare, in particolare la Turchia come prodotto dietetico in combinazione con verdure consentite per la cena e hanno problemi di salute, e quelli che stanno cercando di salvare.

 Quindi, ciò che è prezioso per noi tacchino? Calorie questa carne, a seconda di quale parte si sta andando a cucinare, essere non più di 275 calorie. Petto di tacchino senza pelle Calorie ancora più basso. Turchia contiene quasi nessun grasso e ben digerito. Questo è un ottimo prodotto per l'alimentazione i bambini e tutti coloro che detengono una dieta dimagrante o per ragioni mediche. Questa non è la carne allergenico perché, come un coniglio, adatto per chi soffre di allergie e il potere dei primi alimenti per i bambini. Coloro che non stanno cercando di ridurre il numero di calorie a zero assoluto può cuocere il tacchino con il grasso. Questo non fa che aumentare la sua succosità. Se volete assaggiare una vera prelibatezza e la luce con una bella realizzazione vantaggio, introdurremo alcuni modi di affrontare questa carne.

 Come scegliere e conservare?

 Come qualsiasi altro pollame, tacchino congelati dovrebbe avere un odore fresco, colore - dal bianco al rosa. Premere sulla carcassa, e vedrete quanto velocemente scomparire foro ricavato. Significa anche fresche di pollame. Se avete acquistato un tacchino congelati, disgelo in frigorifero dovrebbe, carcasse - più di un giorno.

 Come cucinare?

 Se avete sentito parlare dei benefici di questo prezioso carne, allora forse cercato di cucinare, e si rese conto che la storia del suo delicato gusto e consistenza tenera po 'esagerato. Infatti, tacchino - un uccello molto grande, e le fibre zhorstkuvatyy richiedono un approccio particolare alla cucina. La tecnologia è semplice, ma richiede un certo tempo. Quindi, se si petto di tacchino, le calorie che solo 110 calorie per cento grammi di carne cruda, preferibilmente pre-immergerlo in veloce acqua salata per 2 ore, e si può anche durante la notte. Durante la successiva preparazione di tali carni sale non perderà l'acqua e quindi la ricchezza. Poi obmazuyetsya filetto con una miscela di olio vegetale e spezie (buoni di utilizzare una combinazione di spezie dolci e piccanti) e cuocere per circa 15 minuti in forno caldo, quindi lasciare il forno è stato disattivato chiuso per raffreddare la carne. Altre parti, più succulente, possono essere preparati in modo analogo i fumatori. Ottimamente - cuocere o cucinare con panna acida. Tenete presente che se si decide di cuocere completamente carcasse, può andare bene 6:00, così piano in preparazione anticipo. 

 Come potete vedere, tra i molti benefici disponibili per il tacchino - minima di calorie per la carne, e la fornitura del corpo di proteine ​​buona neallerhennyy digeribile. Pertanto, si può consigliare tranquillamente tutti coloro che segue la dieta, fare sport o semplicemente alla ricerca di una nuova fonte di bene e di gusto. Questa carne è valsa la pena di cercare di portare nel menu. Felice con esso arriverà non solo la casa, ma anche gli ospiti più esigenti.

 Chi non si preoccupa la figura, non si ottiene a dieta. Ma noi - si sa, in modo da dare la risposta. Il prodotto, che è l'oggetto di questo articolo - cavolo.

 Così quante calorie in cavoli?

 Per iniziare, vogliamo farvi capire un dettaglio importante: tutte le varietà di cavolo differiscono non solo di nome, ma anche nel gusto, così come il contenuto calorico. Inoltre, questo colpo calorico dipende dal metodo di preparazione.

 Quindi, prima di rispondere alla domanda quante calorie al cavolo, è necessario chiarire che questo cavolo. Le opzioni possono essere abbastanza: Bruxelles, colore, cavolo rapa, cinese, broccoli cinese, verza, cavolo rosso o bianco, etc.

 Per inciso, cavolo riconosciuto dagli scienziati il ​​più utili per il nostro organismo - contiene la massima quantità di sostanze nutritive e minerali. Il vantaggio principale di cavolo - è la vitamina C, che è più di agrumi. Così si può facilmente utilizzare il cavolo in luogo di limone, se volete trascorrere la prevenzione dell'influenza. La vitamina C aiuta a combattere le infezioni. E cavolo è abbastanza accessibile. Probabilmente, è per questo che è il più ampiamente utilizzato nei prodotti alimentari.

 Ci affrettiamo a piacere a chi ha deciso di perdere peso da cavolo non dovete rinunciare. Inoltre, si può avere in qualsiasi quantità, non deve essere limitata. Quante calorie in cavoli? In cavolo fresco - 44 calorie a Bruxelles, 42 in cavolo rapa, 32 calorie a colori, 29 calorie in cavolo. Uno stufato - 100 calorie! Il fatto è che quando i grassi di cottura usati come prodotto calorie aumentato di 3 volte. Anche in questa situazione - questo non è le calorie come un prodotto finito. E, soprattutto, è incredibilmente utile.

 Sapere quante calorie cavolo, è molto probabile che subito deciso che abbastanza kale nutriente.

 Ma ti sbagli. Cavolo in qualsiasi forma è stato inestimabile proprietà nutrizionali. Ci sono diete a base di questo prodotto, e le persone che li usano sento benissimo. Naturalmente, la dieta è più utile per cavolo fresco, umido ma anche non controindicato.

 Una proprietà importante di cavolo che apprezzano tutti coloro che cercano di guardare la vostra figura è che cavolo aiuta a bruciare i grassi. Inoltre, elimina le tossine dal corpo, purifica l'azione.

 Ma siamo tutti esseri umani, e come non preoccuparsi per la figura, non si può mangiare cavoli. Pertanto, per coloro che sono interessati, siamo pronti a raccontare e che è cavolo calorie con carne. In questo caso, è necessario fare un cavolo calorie calorie e carne che si sceglie. Ad esempio, brasato cavolo con pollo (calorie) - 171kkal. Cioè, i fumatori - 71, e cavolo 100. Se si prende la carne di maiale, che in umido 349 calorie, l'ammontare dei proventi 449. In generale, se si voleva la carne, ma si prende cura del vostro figura, il meglio il contenuto calorico - un pollo.

 Per inciso, il vecchio cavolo era considerata una pianta medicinale. Egiziani affatto sostenuto che a causa del cavolo corpo molto insalubre deve essere forte. Cavolo è davvero molto utile per la verdura umana, se è fresco, in umido o in salamoia. Tuttavia, questo non significa che dovete dimenticare tutti e andare avanti cavolo monoditetu. Inoltre, alcune persone tali esperimenti completamente controindicati. Mangiare solo cavolo per un lungo periodo non può che essere in buona salute a tutti gli effetti le persone. Coloro che hanno una malattia del tratto disfunzioni, il diabete o renali gastrointestinale, dovrebbe limitare il consumo di questo prodotto.

 Le persone abituate al menu standard "umano", elencando ciò che i vegani non mangiano, non riescono a capire che cosa è che mangiano. Oggi cercheremo di rispondere alle domande che i vegani mangiano e raccontano come 'paga', prima e dopo l'allenamento.

 Nutrizione

 I vegani mangiano tutti i tipi di cereali, fagioli, legumi, verdure, erbe e frutti che infatti è il peso base di cibo, e possono sostituire completamente mancanti carne e del latte vitamine. Ti chiedi cosa vegani possono mangiare - molto più facile dire ciò che è impossibile, perché l'elenco degli ammessi completo. I vegani non mangiano, non solo carne, latticini, uova, pesce, miele, ma anche il cibo, che ha usato per la fabbricazione di prodotti di origine animale. Ad esempio, marshmallows, gelatina caramelle, zucchero raffinato (utilizzando ossa candeggina), la birra (è stato filtrato attraverso animali marini, pesci e bolle di gelatina) salse contenenti lecitina.

 Ricette

 Nella mia vita a cercare di sostituire la carne prodotti vegani pianta non solo a causa dei bisogni fisiologici, ma anche fare controparti vegani, che non solo "predecessori" inferiori ma superiori nel gusto. Tra le ricette per vegani possono trovare vehanskoyi come preparare il gelato, formaggio, maionese e anche hot dog!

 Sport

 Prima allenamenti vegani usano "carburante istantanea", e questo - tutti i tipi di frutta almeno un'ora prima del vostro allenamento. Inoltre, vi è una nutrizione sportiva specializzati per i vegani, per esempio - Vega Sport Pre Workout Energizer. Energetico consiste di tè verde, mate, ginseng, zenzero, curcuma, olio di cocco e di più. C'è anche una versione di "proteine" per vegani: Vega Whole Food Health Optimizer. Si compone di una proteina vegetale purificata, e può agire come un sostituto per un pasto completo.

 Su Internet si possono trovare innumerevoli varianti di cibo, chiamato "Valle Diet". Infatti, la modalità con la quale ha perso peso ad una nota cantante volta, è la cosiddetta yogurt dieta, come viene spesso chiamato latte o dieta Dr. Saykova. In linea di principio, non è così importante per chiamare questo metodo di perdita di peso, come più importante risultato è che essa porta. Dal momento che la dieta di Larisa Dolina nei circoli ristretti si chiama kefiric, è facile intuire che essa è l'unità di base di yogurt. Questo prodotto è abbastanza abbordabile e, soprattutto, non troppo costoso, ma il risultato che rende il suo utilizzo per la perdita di peso davvero mozzafiato.

 Caratteristiche dieta

 Valle dieta Progettato della durata di sette giorni. Ogni giorno - l'uso di un particolare prodotto in combinazione con yogurt magro. Questa dieta dovrebbe essere attribuito alla categoria di metodi di perdita di peso veloce. Di conseguenza, se avete bisogno di perdere peso con urgenza al trionfo, è meglio che si può aiutare - dieta Larisa Dolina. 7 kg per settimana - che è il risultato della stretta aderenza al programma promette un pasto con questo metodo di perdita di peso. Per iniziare a prendere in considerazione alcune regole finalizzate ad ottenere un risultato decente. Poiché questa dieta non può essere attribuita ad una equilibrata e razionale, è opportuno svuotare le viscere al giorno per sette giorni usando clisteri o lassativi. Sana dovrebbe essere almeno sei volte al giorno, ma ci sono limiti significativi nell'uso dell'acqua - deve essere non più di un litro.

 Un altro, altrettanto importante condizione, che è famosa Valle dieta - l'ultimo pasto dovrebbe avvenire prima delle sei di sera.

 Figura dieta

 - Primo giorno di dieta comprende quattro grammi di patate, arrosto senza sale, e cinquecento grammi di yogurt odnovidsotkovoho tratto di essere tutto il giorno.

 - Il secondo giorno di una dieta composta di quattro grammi di formaggio magro in combinazione con una pinta di yogurt odnovidsotkovoho.

 - Il terzo giorno la dieta ha permesso di battere tutta la frutta (tranne le banane e uva) e la solita quantità di yogurt.

 - Quarto giorno dieta Valley, oltre a cinquecento grammi di yogurt, permette mangiato quattro grammi di pellet pollo bollito, cotto senza sale.

 - Il quinto giorno si ripete un buon terzo giorno con restrizioni simili.

 - Il sesto giorno - il più difficile, perché in quel giorno dieta vietato qualsiasi cibo, anche yogurt. Hai solo bisogno di bere un giorno per un mezzo litro di acqua minerale, preferibilmente gassata.

 - Il settimo giorno - ripetere il terzo o quinto giorno.

 Logout Valley Power

 Una volta che la dieta della fine Larisa Dolina, non correre immediatamente alla farina, grassi e dolci, più velocemente si accende il ripristino di tali sforzi titanici sterline. In realtà, si può mangiare normalmente, ma limitare l'apporto calorico degli alimenti. Si consoliderà i risultati.

 Se il frigorifero è almeno qualcosa, si può essere sicuri - no caldo non sarà. L'opzione più semplice è quello di uccidere worm - cucinare la zuppa. Dopo tutto, la zuppa di luce è abbastanza kartoshek a vapore, carote e cipolle. Ma dopo la fame acuta tempra, andare a fare la spesa.

 Bouquet di verdure

 Passando a nutrizionisti, si sarà certamente conoscere minestre come utili per la perdita di peso. Facilità di corsi che li preparano ad essere utilizzato qualsiasi ingredienti di stagione. Ad esempio, per preparare minestre di verdura estiva dimagrimento, è possibile utilizzare i pomodori, ortica, cipolle verdi, acetosa o zucchine. In inverno, è possibile aggiungere i fagioli, rape o di zucca. Inoltre, è possibile utilizzare e verdure invernali. Le diverse minestre gusto dostihatsya diverse combinazioni di verdure, diversi metodi di lavorazione prima della posa, e l'aggiunta di vari condimenti e condimenti.

 Zuppe di verdure dimagrimento

 Tavolozza dei colori Magnifico e vitamine hanno zuppa con zucca. Questa verdura contiene la fibra, che aiuta a depurare l'organismo, così come diverse vitamine, abbassando i livelli di colesterolo. Per preparare la zuppa, avrete bisogno di: una piccola zucca (ricordate, il meno è il più dolce), porri, una tazza di piselli e formaggio. Per il ripieno: verde e crema. Preparare la zucca così. Raschiare i semi da essa, avvolgere in carta stagnola e cuocere per mezz'ora in forno, preriscaldato a 180 gradi. Poi zucca deve sbucciare e frantumarla con un frullatore. Nel purea di zucca, aggiungere un po 'di cipolle fritte, piselli e un po' d'acqua.

 Far bollire 5 minuti. Condire la zuppa con zenzero o cannella può. Servire deve essere caldo, dopo aver riempito di crema e cospargere con il formaggio grattugiato. Un ruolo importante nella "minestre dimagrimento" prendere il cibo da legumi. Queste delizie culinarie letteralmente si scioglie in bocca. E qualsiasi, molto piccolo supplemento affumicato darà questa zuppa sapore indimenticabile. Per preparare questo piatto può essere utilizzato legumi freschi e secchi grano. Molte casalinghe lamentano che quando si cucina con fagioli secchi cotti lungo e bollito morbido. Per evitare questo, immergere fagioli come segue: Versare bollente grano acqua in modo che il dito livello superato i grani. Tenere i fagioli in acqua devono un'ora e mezza.

 Zuppa Sel'dereyinyyi per la perdita di peso. Diet Week

 E 'abbastanza luce e la dieta nutriente. Oggi, molte persone che hanno in più libbre hanno già sperimentato l'effetto di un meraviglioso verdure come il sedano. Soup per il dimagrimento in grado di alleviare voi di 7-8 kg a settimana. Rendere la zuppa non richiede un alto livello di abilità culinaria. Per questo prodotto dietetico, avrete bisogno di 6 lampadine con una penna, pomodoro, cavolo, pepe e soprattutto - sedano. Verdure tritate devono cuocere per circa 10 minuti, quindi portare alla loro disponibilità a sobbollire.

 Risultato

 Zuppe vegetali per la perdita di peso hanno un effetto benefico sul corpo umano, ripristinare i processi digestivi e una serie di altre funzioni importanti. Pertanto, devono essere presenti nella dieta di ogni persona.

 La maggior parte delle diete inventato dall'uomo, sulla base del limite massimo volume usato pasti giornalieri. In ogni caso, un brusco cambiamento nel cibo solito modo è stressante per il corpo, quindi un impatto negativo sulla salute umana. Particolarmente difficile in qualsiasi dieta e non cadere costantemente sopportare il tempo assegnato. Ma è necessario sapere come ridurre l'appetito e prevenire l'eccesso di cibo possibile. Le persone che sono inclini a essere in sovrappeso, sai che è possibile mantenere una buona figura in un caso, il cibo separato è diventato un modo di vivere.

 Come ridurre l'appetito: regole di base

 In primo luogo, tenere a mente che il corpo deve venire almeno due litri di acqua filtrata al giorno, e che non includono il liquido contenuto nei piatti quotidiani e succhi. Si consiglia prima di ogni pasto a bere due bicchieri d'acqua e dopo 20 minuti si può iniziare un pasto. Presto si noterà che mangiano molto meno del solito. Inoltre, accelerare in modo significativo il metabolismo del corpo. Dovrebbe abbandonare completamente l'aggiunta di vari piatti principali condimento, in particolare piccante e salato, in quanto suscita l'appetito. Il frigorifero deve essere posto solo prodotti che riducono l'appetito. Non è un segreto che è particolarmente difficile rinunciare dolci. Torte e pasticcini favorite dovrebbero essere sostituiti da una fetta di cioccolato fondente, che contribuisce alla saturazione. Ma non credo che il latte alimentare o cioccolato bianco porterà gli stessi benefici e forma del corpo. Cioccolato dolce aumenta l'appetito, così invece di un unico fette si desidera mangiare tutte le tessere, e si riflette immediatamente nella figura. Se si dispone di cookie precedentemente perekushuvaly o panini, ora dovrebbe essere riservato filettati frutta e verdure preferite.

 Questi snack contribuiscono a rafforzare il corpo vitamine utili oltre a questi prodotti rapidamente digerito.

 Come ridurre l'appetito, si ricorre all'utilizzo di erbe

 Tra gli strumenti più comuni utilizzati nella dieta, è possibile selezionare cardo pagani e latte siberiani. Il primo è un ottimo materiale per accelerare il metabolismo e ridurre l'appetito, ma riconosciuto specie di piante in via di estinzione, così abbastanza raro. Latte efficace a causa della sua azione lassativa, inoltre, questa erba promuove la ripartizione dei grassi. Per ottenere il risultato desiderato piuttosto sciogliere 5 grammi di fondi in un bicchiere d'acqua pulita, mescolare bere una volta al giorno. Vorrei sottolineare che quasi tutte le erbe tipiche effetto diuretico, quindi il loro uso dovrebbe essere dosato continuamente monitorare la reazione.

 I farmaci che riducono l'appetito

 Attualmente, le aziende farmaceutiche offrono diverse pillole eliminare la fame. Tuttavia, il loro uso è altamente indesiderabile, perché una parte di tali farmaci sono sostanze non testate che possono influenzare la salute. Meglio proteggersi dalle conseguenze e rifiutare l'uso di tali farmaci popolari come "rare", "Meridia", "Hartsynyya" e molti altri.

 Conclusione

 Mentre riflettiamo su come ridurre l'appetito, non dimenticate di esercizio. Graziose 15 sit-up, e il corpo si dimentica di cibo per diverse ore.

 Che cosa è una crisi?

 Crisi ipertensive - un insieme di sintomi che si sviluppano a causa di aumento significativo acute della pressione sanguigna. Spesso questa condizione è riacutizzazione dell'ipertensione esistente, ma ci sono anche malattie del cosiddetto ipertensione secondaria. Tra il secondo gruppo al primo posto le patologie renali, seguite da malattie del sistema nervoso. Complicazioni di questi stati possono essere crisi ipertensiva.

 Varietà di crisi ipertensive

 Ci sono molte classificazioni del codice del commercio. Nel 1958 chirurgo vascolare G. Ratner è stato proposto la divisione in due tipi, i criteri principali - segni di crisi ipertensiva in questo paziente. Così, la crisi del primo tipo non hanno indovini, avviare sempre male, per benigne e brevi (poche ore). I pazienti si lamentano di mal di testa, vertigini, visione offuscata, nausea e vomito raramente. Inoltre, i reclami possono essere aggiunti alla sensazione di palpitazioni, tremori in tutto il corpo, dolori o lancinante dolore al petto, l'ansia, la paura della morte. Fuori i pazienti sembrano eccitati, l'umidità della pelle dal sudore in faccia, collo e torace può macchiare rosso. La pressione aumenta significativamente, tipicamente superiore a 70 mm Hg. c. Questa condizione scienziati spiegano l'aumento del tono vascolare, come le vene e le arterie. Crisi ipertensive secondo tipo è caratterizzato da un inizio graduale (spesso foriere) corso lungo e maligna. Nel primo caso si parla di clock, c'è malessere persiste per diversi giorni.

 I pazienti si lamentano di pesantezza alla testa, mal di testa improvviso, confusione fino al sensazionale, assonnato. Ci sono segnali del sistema nervoso centrale, come disturbi della sensibilità, vertigini, nausea con vomito che non porta sollievo. La pressione sanguigna nel secondo tipo di crisi fortemente aumentato in gran parte a causa di una minore diastolica - pressione sistolica e di impulso qui è praticamente invariato.

 Cura di emergenza di crisi ipertensiva

 Crisi ipertensiva è una condizione che minaccia la vita del paziente. Il fatto che l'ipertensione a lungo esistente può causare cambiamenti irreversibili a molti organi importanti. Pertanto, la cura di crisi ipertensiva è urgente. Valutare opzione patologia clinica, soprattutto paziente emodinamica, il medico deve eseguire i seguenti obiettivi terapeutici:

•  sotto stretto controllo deve ridurre gradualmente la pressione normale (per il paziente) valori;
•  ridurre la permeabilità vascolare;
•  assegnare antispastici, in grado di migliorare il flusso di sangue al cuore, reni e cervello;
•  normalizzare la coagulazione del sangue;
•  fare una dieta corretta;
•  a volte indicato tenendo kyslorodoterapyy.

 Solo terapeuta competente azione consente di evitare le complicanze terribili ed irreversibili. Non cercare di far fronte alla crisi ipertensive a casa, si dovrebbe chiamare immediatamente un'ambulanza.