Ci sono molte tecniche diverse per aiutare a chiarire lo stomaco e perdere peso. Recentemente, la bevanda più popolare era "Sassi". Recensioni su Internet su di esso per lo più positive. Molti hanno detto che, dopo il suo utilizzo sembra facilitare nel corpo, retro e lati dello stomaco. L'acqua si dovrebbe sostituire il tè, caffè e succhi di frutta per purificare il corpo nel modo più efficiente possibile. Tutti sanno che per il corretto metabolismo dovrebbe bere almeno 1, 5 litri di acqua pulita al giorno. Tuttavia, se l'acqua è ancora e dovrà vitamine e promuovere la perdita di peso, i prezzi saranno non bevono. Consideriamo ora la bevanda "Sassi" (ricetta). Recensioni dimagrimento presente alla fine.

 Ingredienti necessari Acqua, inventato il famoso nutrizionista, promuove la conclusione dei liquidi in eccesso e bruciare i grassi a scapito della sua composizione unica. Per preparare la bevanda "Sassi" recensioni che sottolineano la sua luce e il gusto rinfrescante, avrete bisogno di 2 litri di primavera puro o acqua filtrata, 1 cucchiaino di zenzero grattugiato 1 cetriolo medio, 1 limone e foglie di menta fresca 15. Scegliere un contenitore adatto, è auspicabile che esso era di vetro. Si può prendere la brocca, brocca o più usuale banca. Rub zenzero su una grattugia fine, menta tritata e cetriolo limone e tagliate a fette sottili, poi versare tutti gli ingredienti con l'acqua - e si ottiene una bevanda per la perdita di peso "Sassi". Recensioni di molte donne dicono che l'acqua deve essere fredda, e la migliore buccia di cetriolo. Per completare il processo di creazione di questa bevanda, lo metti in frigorifero per una notte. Dovrebbe bere 8 bicchieri al giorno, ma non più di una alla volta.

 Drink "Sassi" recensioni che raccomandano combinarlo con l'attività fisica attiva e corretta alimentazione, il grasso è in grado di superare il problema delle donne nella maggior parte dei luoghi. Ma non sperare in un miracolo: che bere alcuni biscotti di acqua e cioccolatini, non vedrete alcun risultato.

 Nonostante il fatto che tutti gli ingredienti sono naturali, ogni persona è diversa, quindi in caso di malessere, interrompere l'uso dell'acqua.

 Bere "Sassi": recensioni

 Le donne che hanno problemi con l'essere in sovrappeso e digestivo dire che è un po 'troppo consumare grassi o dolci come pollici vili appaiono istantaneamente sull'addome. Ma quando ha sentito parlare la bevanda miracolo e ha deciso di provare, vengono in sorpresa. Si dice che alla fine diventa un ventre piatto. Durante il trattamento delle acque, esercitando jogging quotidiano e not'll andarsene, si nota che l'intestino molto ben pulita.

 Altri hanno richiamato l'attenzione su un altro effetto dell'acqua, iniziando a bere acqua "Sassi", notano che il vostro appetito è moderato. Essi consigliano questa acqua a coloro che si astengono dal mangiare difficile, soprattutto la sera. Se si vuole perdere peso prima di andare al mare, sarete piacevolmente sorpresi per l'influenza di bevanda, ma è necessario combinare con un allenamento di fitness.

 In pratica, l'acqua "Sassi" realmente "funziona" ed è adatto a quasi tutti. Alcuni non possono bere attraverso un gusto specifico. Tuttavia, quando combinato con una corretta alimentazione e l'attività fisica, può fare miracoli.

 http://wewomen.ru/

 Tutti noi vogliamo guardare bene e bella figura - il sogno di ogni ragazza. Ci sono molti modi e le opzioni al fine di purificare il corpo dalle tossine, che è particolarmente importante nel contesto di oggi, e per perdere peso.

 Una di queste opzioni, la cui efficacia ha portato molte donne - una dieta del cavolo. A differenza, per esempio, come la dieta Montignac Dieta, tavolo dieta è semplice e conveniente.

 Cavolo in principio molto utile per il corpo. Esso contiene un sacco di vitamine B e C. L'impiego di cavolo usato come prevenzione contro le malattie cardiache, e mangiare più persone cavolo consigliare che soffrono di gastrite o ulcera gastrica. In proprietà mediche cavolo possiede una serie di vantaggi che sono ben noti per le donne.

 Cavolo può essere consumato in qualsiasi quantità senza conseguenze negative per la figura. Non sorprende che, sulla base di questa dieta a base vegetale popolare. Cavolo dieta ha diverse opzioni, ma di solito progettato per dieci giorni, non di più.

 Nonostante il fatto che cavolo contiene qualsiasi peso utile per gli elementi, limitata solo dalla per lungo tempo ancora non vale la pena.

 Tutto dieta cavolo sono alcuni punti generali che assolutamente devono essere osservate se il corso si vuole ottenere risultati, non solo organizzare le difficoltà della vita.

 Limitazioni cavolo dieta seguente:

 - Il cibo non può aggiungere zucchero o sale;

 - L'alcol in qualsiasi tipo categoricamente escluso;

 - Confetteria e pasticceria Vietato per ovvie ragioni.

 Tuttavia, fermo restando il cavolo dieta bere il tè verde sono permesse con qualsiasi importo (senza zucchero, naturalmente) e foglie di cavolo sono anche un sacco. Di solito nella dieta in una dieta simile ospitato un uovo, sodo e bollito di carne magra.

 Animali cottura insalata di cavolo con olio d'oliva. Una varietà di verdure (un po '), e la possibilità di utilizzare crauti anche permesso.

 I risultati non tarderanno ad arrivare. Cabbage dieta - non il più veloce, ma molto efficace. Per dieci giorni si può perdere peso da 8 a 10 chili.

 Inoltre si ricorda che qualsiasi dieta che sarebbe equilibrato è, è ancora stressante per il corpo abituato a certe cose, anche se non tutti sono utili. Non si può abusare qualsiasi dieta, come ad esempio la vigilanza può portare a risultati molto disastrosi.

 Cavolo Dieta aiuta a ridurre il peso, e saturare il corpo con vitamine essenziali. Il corso della dieta dura 5 a 7 giorni, durante i quali si può perdere peso da 3 kg e, soprattutto, ad eccezione di aumentare in modo significativo il raffreddore la resistenza del corpo e influenza. La base della dieta è l'uso di diversi tipi di cavolo.

 100 grammi di cavolo contiene solo 28 calorie, oltre cavolo ha un gran numero di oligoelementi, vitamine, enzimi e volatile. Cavolo qualsiasi tipo pulisce efficacemente il corpo attraverso la fibra in esso contenuto.

 Cavolo contiene un sacco di potassio (almeno 185 mg per 100 g. di prodotto). Potassio grande aiuto espellere i liquidi in eccesso, oltre a migliorare il cuore e polmoni. Una delle caratteristiche uniche è la capacità di recuperare Cabbage giocare principali componenti del sangue, globuli bianchi e piastrine.

 Cavolo contiene incorpora un gran numero di sostanze bioattive come l'acido tartronovaya. Aiuta a prevenire l'accumulo di peso in eccesso rallentando la conversione dei carboidrati in grassi.

 Cavolo in forma di pane lievitato e latte contenente acido ascorbico, che contribuiscono alla ripartizione e l'assorbimento delle proteine. Inoltre, fermentazione crauti eseguito, oltre a creare le condizioni per lo sviluppo della microflora intestinale utili.

 Questo rafforza il sistema immunitario.

 Quando si prepara crauti, per salvare il maggior numero di vitamine, dovrebbe essere preferita la cottura in forma di orecchie di shatkivnytsi, nel suo insieme foglie di cavolo contiene 2 volte più vitamine.

 Tuttavia, si dovrebbe sapere che una dieta che sarà composto solo di un cavolo, può causare gonfiore, così come Hinder digestione. Pertanto il menu cavolo deve essere alternato con verdure famiglia delle crocifere in cui la cellulosa leggermente più morbido rispetto cavolo, ad esempio, Broccoli e Cavolo di Bruxelles. Queste verdure sono buone in quanto contengono sulforafano - un nutriente che aiuta a combattere il cancro.

 Cavolo contiene una grande quantità di vitamina C, quindi è degno avversario cavolo.

 Nel cavolo rapaTranne la vitamina C contiene vitamine A, B, PP, B2, così come il magnesio, che lotta contro le cellule di invecchiamento.

 Attenzione Cavolo dieta non dovrebbe seguire più di 5-7 giorni, altrimenti il ​​corpo inizia a elaborare proteine ​​con ridotta massa muscolare, non grasso.

 Controindicazioni a questa dieta è per le persone con disfunzione renale, il diabete, l'obesità e grado severo.

 Semplici Suggerimenti per la perdita di peso senza problemi

 La questione di come trattare con loro peso in eccesso arriva spesso a coloro che hanno il peso corporeo in eccesso e devono pensare di perdere peso. Il processo di perdita di peso, molti associati con le diete debilitanti o sessioni estenuanti in palestra. Forse coloro che vogliono avere una buona figura per un breve periodo, è. In generale, per perdere peso, è necessario iniziare con consapevolezza.

 Semplici e utili suggerimenti per la perdita di peso

 Se ingerito panino per colazione, mangiare un hot dog per pranzo e cena gnocchi zvaryvshy, abbiamo risparmiato tempo in vacanza senza pensare quante calorie e sostanze nocive abbiamo assorbito e, soprattutto, come andrà a incidere sulla salute. Il grasso in più, le calorie, il colesterolo - che si deposita nel corpo e, infine, avrà un effetto. Solo allora, molti pensano circa la loro dieta e stile di vita.

 Ogni persona deve decidere per sé ciò di cui aveva bisogno, come non persuasione o coercizione non porteranno al risultato desiderato. E solo allora comincerà ad agire.

 Ogni mattina dovrebbe iniziare con un sorriso, come lo stato emotivo punto molto importante in questo senso. Nervi Constant, stress, depressione portano le persone al frigorifero a "cogliere" i loro problemy.Neobhodimo fanno tempo per cucinare un alimento sano e mangiare lentamente.

 Come controllare voi stessi al cibo

 Per rapidi cereali da colazione adattarsi con il latte (non certo grasso). Questo pasto contiene calcio, fibre e placare la fame perfettamente. Anche insalata di verdure adatti con pollo bollito può, ma senza maionese.

 Durante il giorno, prima di pranzo e cena, preferibilmente qualcosa da mangiare. Non deve essere snack dolci o acquistati in hamburger di vendita al dettaglio. Si può mangiare uno yogurt leggero o formaggio, frutta o noci (a proposito, sono utili per l'attività mentale).

 E non dimenticare di bere molta acqua.

 A cena, che deve essere entro le otto di sera, cucinare qualcosa con carne o pesce (perfettamente bollito o al vapore) e guarnire verdure o cereali. Evitare pasta.

 Per dessert, rinunciare dolci e preferiscono di frutta o di prodotti lattiero-caseari (a proposito, può essere combinato con un secondo). Dopo cena, cercare di non mangiare nulla, ma se non si può permettere, bere un bicchiere di kefir o succo di frutta.

 Un altro aspetto importante è l'esercizio. La maggior parte delle persone sono molto poco esercizio fisico - andare al lavoro in autobus, in ufficio seduto al computer la sera - resto del televisore. Questo modo di vivere non è accettabile. Dovrebbe essere possibile spostare più, a piedi, a piedi, l'aria fresca, esercizio fisico.

 Come perdere peso senza problemi

 Uno stile di vita attivo può aiutare a perdere peso, migliorare la forma, si sentono meglio. Non è necessario acquistare un abbonamento a una palestra e salire un sudore. È possibile a casa, anche a guardare la televisione, esercitando.

 Per inciso, le faccende domestiche o prendere meno calorie come la pulizia, lavaggio e stiratura - un aiuto per raggiungere l'obiettivo. E 'importante non punire me stesso, cercando di perdere peso rapidamente.

 attività fisica estenuante o dall'organo stesso la fame zamoryvshy, si raggiunge solo debolezza, e rapidamente dare il piano. Dobbiamo fare tutto lentamente, ma con cautela. E 'anche importante dormire bene, in modo che il corpo è completamente riposato per la notte ed era pronta per un nuovo giorno. Il desiderio di perdere peso si avvererà se si vuole veramente.

 Ricordate che una buona figura e peso normale, non è solo bello, ma anche molto bello e utile per la vostra salute.

 ECA perdita di peso si riferisce a un metodo piuttosto estreme di perdita di peso. Questo metodo è solo progettato per coloro pronto per una figura snella e andare a tutto il resto. Allora, qual è la perdita di peso ECA?

 La base del principio dell'uso perdita di peso ECA di tali farmaci, dopo di che il metodo viene chiamato e ECA, cioè E - Efedrina, K - Caffeina, E - Aspirina.

 L'efedrina è la componente più importante e potente di questo cocktail, perché ha forti proprietà termogenica e ha un'ottima struttura quasi tutto grasso accumulato convertita in calore.

 Caffeina, tuttavia, è l'anello debole dei componenti della miscela, tuttavia, il suo effetto può essere paragonato a efedrina, ma prima un po 'più debole.

 Gli esperti hanno scoperto che se questi farmaci sono mescolati insieme in certe proporzioni, si tradurrebbe in sinergia, mentre l'effetto di un farmaco è migliorata attraverso l'interazione con gli altri. Se parte di un cocktail per il dimagrimento ECA aggiungere l'aspirina, si effettuerà diminuzione dell'appetitoCosì come, a sua volta, la capacità del corpo da marcare inibizione della formazione e l'accumulo di grasso corporeo.

 Come cucinare ECA - dimagrante cocktail

 ECA perdita di pesoCome è stato detto, richiede una stretta aderenza alle proporzioni di tutti i componenti che costituiscono la bevanda.

 Per il peso ha cominciato a diminuire, il miglior rapporto dei componenti sono le seguenti proporzioni: 20 mg di efedrina, 200 mg di caffeina e di 300 mg di aspirina. Questi componenti devono essere miscelati insieme, diviso in tre parti e prendere tutto il giorno in tre dosi divise.

 Ma, a parte l'ECA - cocktail per la perdita di peso, è necessario anche nutrizione, nonché esercitare. Al fine di rendere la perdita di peso più efficace in ogni caso non può aumentare la dose.

 Ottimamente prendere cocktail ECA dieta per un paio di settimane a giorni di ricezione systematyzuvavshy, mentre attivamente impegnati in attività fisiche.

 Ricordiamo che puro efedrina in farmacia non è in vendita. E 'disponibile solo come parte di alcuni farmaci per la tosse, per esempio, come parte di sciroppo per la tosse "Bronholitin."

 ECA perdita di peso è un metodo molto efficace per liberarsi di peso in eccesso ricorso a da molti atleti impegnati in sport di potenza.

 Tuttavia, il metodo ESA di perdita di peso è molto pericoloso per la salute, e ?? tutti coloro che lo praticano da soli a rischio di causare danni irreparabili al corpo. Pertanto, al fine di perdere peso, non si dovrebbe prendere rischi che non sarebbero giustificati, ed è meglio scegliere per se stessi dieta o allenamento fitness.

 Molte persone lottano con metodi radicali scelgono sovrappeso, uno dei quali è il digiuno. Ma questo può effettivamente, di peso più perdere non è a conoscenza.

 Nel perseguire la figura perfetta, l'umanità è pronta per una partita e anche questo passo, come il rifiuto di mangiare. Soprattutto alla luce delle ultime tendenze della moda fame è diventato metodo molto popolare con cui le persone stanno solo cercando di perdere peso, ma anche recuperare e ringiovanire. Ma quanto efficace questo metodo in realtà nessuno chiaramente non rispose. Ascoltare parere medico su questo.

 Reazione ingiustificata

 Il ricorso a uno o due giorni alla settimana affamati, alcuni credono che sia il modo più sicuro per sbarazzarsi di eccesso di peso, ma i medici un'opinione diversa su questo. L'eventuale rifiuto di mangiare - è stressante per il corpo. A questo punto, il corpo umano, sentendo la minaccia comincia a risparmiare il consumo energetico di conseguenza, perdere peso dopo il ritorno alla normalità di peso nutrizione ritmo assunto con una vendetta.

 Effetti collaterali

 Durante il digiuno prolungato il corpo comincia a prendere il tessuto da tutte le sostanze nutritive scissione non è solo grasso, ma odiava proteine.

 Di conseguenza, con sottile uomo corpo ritrova la pelle flaccida, muscoli oslabshye e in alcuni casi anche la stanchezza. Ma non è l'unico problema causato fame insieme al già elencati, vi è una diminuzione delle difese immunitarie e di conseguenza aumenta la frequenza di malattie. In più, il tutto accompagnato da disturbi nervosi e digestivi.

 Digiuno supervisionato

 In alcuni casi, la maggior parte dei medici prescrivono al loro trattamento pazienti sotto forma di fame in alcune malattie acute. Ma anche in questo caso il paziente per via endovenosa somministrato farmaci che sostengono il corpo, come ad esempio glucosio, elettroliti, aminoacidi.

 il coraggio di perdere peso attraverso il digiuno, è utile sapere che l'eventuale rifiuto di cibo - un vero e proprio test di stress per il corpo e costringendolo a correre tutte le risorse per la sopravvivenza. Pertanto, il corpo umano più intelligente comincia a rinviare questa riserva di grasso situazione. Quindi, cosa c'è di meglio per perdere peso con una dieta equilibrata, non un rifiuto completo di esso.

 Cavolo classica dieta non si applica a molto severe e lunghe 7 giorni

 Cavolo Dieta Diete Cavolo inventato un sacco. Cavolo dieta classica non si applica a molto severe e lunghe 7 giorni. Cavolo riempie lo stomaco, e soddisfa quindi la fame. Inoltre, si ritiene che cavolo si aiuta a bruciare i grassi. Sale alimentare impossibile. Inoltre, il giorno dovrebbe bere circa 2 litri di acqua. Si beve verde menù dieta cavolo chay.Primernoe:
 Colazione: caffè senza zucchero.
 Pranzo: cavolo con un cucchiaio di verdure nerafinirannoho olio o zuppa di cavolo. Un giorno prima di pranzo ha aggiunto un uovo.

 Cena: 200 grammi di carne magra o pesce 200 grammi o 200 grammi di yogurt.
 In tra i pasti, se davvero si vuole mangiare, si mangia solo cavolo. Giorno Kapusta sono permesso di mangiare quanto necessario.
 Settimana cavolo dieta si può perdere fino a 4, 5 khNe cavolo dieta è raccomandato per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale. Cavolo dieta è pericoloso per i pazienti con diabete, pazienti con funzionalità renale compromessa e con un forte grado di obesità. Una settimana dopo la dieta del cavolo il corpo inizia a utilizzare proteine ​​come combustibile. Questo significa che non si perde grasso e muscolo massu.Istochnik: www.medzilla.ru

 Cavolo è stato a lungo uno degli ortaggi più popolari. Diverse varietà di cavolo utilizzati per preparare molti piatti, insalate, zuppe, cavolo, torte ... Ma oggi il tema principale dell'Unione Sovietica cavolo casseruola e come preparare.

 Cabbage Casserole - è piatto eccellente, che è adatto sia per gli alimenti dietetici e vegetariani. Cavolo Delicious casseruola felice di mangiare anche i bambini. Ma se non pensate che la vostra dieta senza carne, poi cavolo casseruola può anche aggiungere tritato.

 Cavolo Casseruola

 Per preparare la casseruola cavolo dovrebbe utilizzare solo cavolo fresco. Se volete sperimentare un po ', si può provare a farlo con crauti o crauti. Pertanto, cucinare cavolo casseruola per questa ricetta avrete bisogno:

•  700 grammi di cavolo
•  100g di semola
•  25 g di cracker schiacciati
•  1 uovo
•  Salsa di panna 300 g (o 150 g di panna acida)
•  50 g di margarina

 Per iniziare a pulire da foglie di cavolo danneggiate e tagliare il cavolo. Tritare finemente il cavolo e piegarlo alla padella. Aggiungere il cavolo un po 'd'acqua o di brodo vegetale e cuocere a fuoco lento fino a teneri sotto il coperchio chiuso. Quando il cavolo è pronto, versarlo in semola. Far bollire il composto per circa 5-10 minuti. Quindi spegnere il fuoco e lasciare raffreddare un po 'di cavolo stufato. Inserisci nel uovo, il sale e mescolare bene il tutto.

 Cavolo cotto Mettete nella teglia preparata in cui si cucina casseruola.

 Per questo devono essere unta o olio e cospargere con il pangrattato. Mettere in teglia e ingrassare il cavolo o salsa di panna acida. È inoltre possibile cospargere di pangrattato cavolo e formaggio grattugiato. Cavolo casseruola cotto in forno fino a doratura scuro.

 Quindi pronti vostro casseruola cavolo. Può essere servito con la panna o salsa di panna.

 Cavolo casseruola con carne

 Se non ti piace l'idea di un semplice casseruola cavolo, è possibile variare questo piatto con l'aggiunta di altri ingredienti. Ad esempio, la carne. Per preparare la casseruola cavolo che avete bisogno:

•  1-1, 5 kg di cavolo
•  0, 5 kg di carne
•  2 uova
•  100g basso contenuto di grassi panna acida o
•  1-2 lampadine
•  100-200 grammi di funghi
•  100 g di formaggio
•  sale e pepe

 Come nella ricetta precedente, buccia, fetta e cuocere il cavolo. Trito di carne con cipolle purificato. In una padella a parte soffriggere la carne macinata. Aggiungere poco a poco in obzharyuvanyy fette di funghi tritati.

 Quando e carne macinata e cavoli sono pronti, devono essere messi in una teglia unta. In primo luogo mettere uno strato di cavolo, poi la carne, poi cavolo. Separatamente, sbattere le uova con il sale, il pepe e la panna. Questa miscela deve versare il cavolo. Invia piatto cuocere in forno per 20-30 minuti a 180 ° C. A fine cottura cospargere vostra casseruola cavolo con formaggio grattugiato.

 Buon appetito!

 Per una strana conclusione non è riuscito a venire a scienziati americani della University of Arizona, ha detto AMI-TASS ha riferito con riferimento al London settimanale "Mail on Domenica".
 I ricercatori negli Stati Uniti dicono che un matrimonio forte e duraturo è ?? garantire una buona salute, ed è tra gli uomini.
 La ragione di questa conclusione è stato lo studio di analisi del sangue sul suo contenuto di proteine. Quest'ultimo è noto per essere responsabile per la condizione del sistema immunitario umano, così come la resistenza alle malattie cardiovascolari.

 Suggerisce che pulito rapporto coniugale è la vita molto più sano che anche il rifiuto della dipendenza del fumo. È matrimonio stabile aumenta la resistenza del corpo maschile in età più del 10%.
 Per quanto riguarda le donne, il loro stato di salute fisica buona relazione con il marito non hanno alcun effetto, ma la salute psicologica fornire l'impatto più diretto.

//http://news.rin.ru

 Il digiuno - un istinto naturale che è insita nella nostra natura al corpo umano è rimasto più forte e robusto. Ad esempio, quando la malattia è spesso manca appetito. Facciamo noi stessi è che vediamo un pasto di recupero./ Shutterstock

 Inizio morire di fame di solito difficile. È difficile superare l'abitudine di mangiare e costantemente spuntini durante il giorno. Se siete a casa, aumento dell'appetito può essere attivato da pigrizia ordinaria. Da lei qualcosa e si tira di tanto in tanto per intercettare qualsiasi frigorifero. Al lavoro si perseguono senza fine coffee-break e spuntino. Ma vedete, quando la testa è caricato di lavoro davvero interessante, i pensieri e le idee ispiratrici se si è occupato ti piace di cibo a volte non hanno nemmeno pensare.

 Si dovrebbe iniziare con la testa ei suoi pensieri. E 'difficile essere affamati tutto il tempo di pensarci. Meglio godere di questo momento, progettare un business piacevole. Sia questo il sorgente non essere irritato al lavoro. Se gettate tutte le faccende domestiche più belle e uscire - e fare. Se si tira da letto - bugia. Non pensare di nuovo al cibo. Se possibile - non cucinare quel giorno.

 Per rendere più semplice per spostare la fame, spesso provate a pensare che ogni particella del corpo in questo momento liberato da accumuli di lungo termine di sporco.

 Il digiuno porta non solo il corpo ma lo spirito molto più semplice ripulire meccanicamente il corpo, come il lavaggio, e non sentire la tua forza di volontà. Ma andando a un problema di salute, è necessario prendere in considerazione la guarigione morale e spirituale.

 La pulizia del corpo, si rafforza non solo lo spirito, ma cancella anche la mente.

 Iniziare a praticare il digiuno, primo giorno (ad esempio, dalla colazione al pranzo, si può anche dalla cena cena cena, se non siete troppo tardi), poi mezze giornate alla settimana, si arriva vicino alle loro proporzioni ideali, lasciando cadere il peso in eccesso. Chili persi saranno rappresentarsi esclusivamente con le tossine che si accumulano nel tessuto adiposo.

 Cellule Rubbish - la principale causa di invecchiamento, perché gli ormoni prodotti dalle nostre ghiandole endocrine, e come essi sono dotati di materiali necessari e liberati da sporcizia, dipende dalle loro prestazioni.

 Un paio di mesi dall'inizio del digiuno potrete sperimentare la flessibilità delle articolazioni, la facilità nel corpo e nella mente, ti sarà richiesto meno tempo per dormire, il vostro corpo si abitua a attività fisica e richiede un ulteriore sviluppo.

 Nelle parole di Paul Bragg (e che, per inciso, era annegato novantacinquesimo anno di vita, a cavallo sul bordo largo della costa della Florida, in compagnia di ragazzi e ragazze), "fame -. Un grande pulito"

 Se si decide di pulire ancora il tuo corpo, si dovrebbe prestare attenzione ad alcuni regole di digiuno di successoQuesto è indispensabile tenere a mente.

•  Con il digiuno da preparare! Se è possibile isolare tutti lo fanno. E 'impossibile oggi di sentire la pace di disagio.
  
•  Correggere l'ingresso e l'uscita di fame quasi più importante la fame! Lunghezza di ingresso e uscita corrisponde al molto periodo di digiuno. Ad esempio:. Giorno - dopo giorno - la fame, giorno - out, e così via P. Durante all'ingresso e all'uscita completamente eliminato grassi animali e proteine ​​animali. Se avete intenzione di morire di fame più di un giorno, poi un giorno o due prima che dovrebbe essere esclusa dalla dieta anche noci e cereali, mangiare frutta e verdura al giorno immediatamente prima della carestia bere tisane e succhi di frutta freschi.
  

  
   Output rispettivamente, in ordine inverso. In caso contrario, si mettono da soli più male che bene.
  

•  Non si può minacciare immediatamente il lungo termine. Tutto dovrebbe essere graduale. Sviluppare un sistema ottimale di accorciamento e seguirla. Regolarità è di fondamentale importanza. Se volete più a fondo purificare il corpo, si può provare la fame tecnica a cascata. Ciò significa che nel tempo si alternano brevi digiuno per la stessa durata "input-output". Naturalmente, tra la fame si deve mangiare meno e mangiare solo cibo vegetariano.
  
•  Servitevi durante il digiuno. Clean intestino. Questo dovrebbe essere fatto per evitare intossicazioni e di crisi acuta. Anche se sorprendente, ma solo il 3% dei rifiuti del corpo attraverso l'intestino display (un altro 7% nelle urine, 20% - con il sudore, il restante 70% dei rifiuti che abbiamo appena espirare). Ci sono opinioni diverse su esattamente come aiutare se stessi. Alcuni consigliano di fare un quotidiano clisteri di pulizia, gli altri - prendere un lassativo. È possibile aggiungere un bicchiere d'acqua mezzo cucchiaino di miele o un cucchiaio di succo di limone e bere durante il digiuno. Aiuta delicatamente i reni per far fronte all'aumento del carico di rifiuti. Ma se ritenete che il vostro corpo è troppe tossine, se si è malati di qualcosa di serio, difficilmente sopportare la fame ogni giorno e dubbi nelle loro capacità, si contribuisce a questa piccola pratica meglio digiuno sotto controllo medico in un istituto.
  
•  Durante il digiuno si può bere solo acqua! Niente frutta (dieta di frutta è), succo di frutta (succo di dieta è), tè (tè è). Solo acqua! Se lo si desidera, è possibile aggiungere l'acqua mezzo cucchiaino di miele o un cucchiaio di succo di limone. E niente di più.
  
•  Il digiuno può essere utilizzato (con acqua) e secco (senza acqua). In digiuno secco un giorno è equivalente ai soliti tre giorni. E 'meglio iniziare con il digiuno normale.
  
•  Durante il digiuno per quanto possibile essere attivo. Se possibile, muoversi di più, e si è all'aperto. E se si sente debole, si vuole rimanere a letto, ben ventilato.
  
•  Out of fame dovrebbe segnare tisana con miele (preferibilmente camomilla e timo) o succo di carota fresca, primo pasto si mangia - Insalata con carota grattugiata, cavolo tritato e verdure fresche senza rifornimento.
  
•  Tra digiuno è assolutamente necessario seguire le regole del cibo ragionevole. Non si può semplicemente distruggere i risultati, ma ancora di più farti del male, perché dopo il digiuno utilizza il corpo è molto meglio, e tutti i nuovi vkorenytsya spazzatura saldamente al posto del vecchio.
  
•  Il digiuno - è una scienza! Se si decide di impegnarsi in media (da tre giorni a dieci giorni) e lunghe (dieci giorni) fame, leggere la letteratura professionale, in cui saranno descritte tutte le condizioni ei processi in dettaglio.
  
•  Mai contare sull'esperienza di altri. Il digiuno - questo è molto personale.

 Quando inizia a digiuno di sopportare i risultati, sarà orgoglioso stessa. Assumersi la responsabilità per il vostro corpo sano e bello nelle sue mani!

 Fonte: medicall.ru

 Ho anche mai incontrato donne che vogliono migliorare.

 Ma dicono questi sono. E soffrire pohlesche coloro che, anche nel sonno calcola calorie e grammi.

 Perché per i metodi dieters e raccomandazioni - una monetina una dozzina, e che vogliono stare meglio non credo nemmeno nutrizionisti.

 Sospettando che migliaia di nostri lettori ancora trovare almeno uno che sa come recuperare ragazza come seconda seconda moglie cugino di tuo fratello, diamo un paio di consigli affidabili.

 Un suggerimento: trovare il colpevole

 Okynte vista di parte tutti i parenti prevedibili, si può avere una madre fragile? Nonna miniatura? Zia piccolo?

 A volte sottopeso trasmessa geneticamente.

 Se tra i vostri amici e parenti lontani dominati persone magre - zmyritsya e fermare preoccupazione.

 Dopo tutto, siete gelosi circa quattro miliardi di terrestri.

 Suggerimento Due: consultare un medico

 Spesso la mancanza di peso - una conseguenza del processo infiammatorio o ormonale latente: malattie infettive, l'interruzione della tiroide o del pancreas, surrene o dell'ipofisi.

 Non hai trovato la causa - ovviamente, non riesce a passare l'indagine a terra.

 Suggerimento Tre: Assicurare il trattamento località termale

 In tali circostanze, e bastone potovschaye: pasti a sei punte, quotidiano di due ore di cammino dormire almeno 1002 ore di notte e riposare durante il giorno, corso di massaggio rigenerante e una maggiore fortificazione - perché il bestiame sono quasi sempre associato ad una mancanza di calcio, vitamina A e vitamine del gruppo B .

 Suggerimento Quattro: meno mossa

 Dopo ogni pasto - una pausa di mezz'ora in camera oscura.

 No attraversa la città in cerca di cibo e di reddito.

 Sdraiati, rilassatevi, non ti preoccupare e non ti preoccupare. E così - circa un mese.

 Suggerimento Five: trucchi.

 Dicono che è così supportato fit contadino particolarmente snello che non valorizzato nel mercato matrimoniale la validità della Rus mattina subito dopo il risveglio, mangiare due pezzi di zucchero o due cucchiai di miele prima dei pasti deve bere un bicchiere di succo di frutta e molto altro sdraiato su piume.

 Forse popravytesya.

 Quando si è orgoglioso della sua eccellente figura e non fatto per memorizzare qualsiasi sforzo, non significa che vi è stato assicurato per tutta la vita di obesità. Vi è un metodo semplice per imparare predisposizione per questa malattia. Namatsayte fossette al centro del petto, inspirate profondamente per vedere i bordi. Quindi disegnare la tangente con fossette ai due costole inferiori. Se l'angolo è inferiore a 90 gradi fuori, si può essere calmi e angolo maggiore significa che siete inclini all'obesità. Se, nonostante tutti i tentativi, non vedere i bordi, in modo da avere rozzhyrily!

 Molti osservato nevrosi alimentare. In ogni situazione di stress, queste persone cominciano a mangiare tutto ciò che viene a portata di mano, non controllo se stessi. In questa maratona cervello produce serotonina rapidamente e depressione passa. Minaccia indigestione di cibo e la deposizione di grasso. Prohlynula notte diventa volte panino mattina o doppio mento grasso.

 Molto comune causa obesità - Parassiti Living.

 Queste creature emettono nella vita di enzimi che aumentano l'appetito e anche portare a ulcere. Non ha senso sterminare questi parassiti della fame, hanno solo rafforzano il vostro appetito. Come risultato, si continua a guadagnare peso. Naturalmente, è necessario combattere i germi e se costantemente borse sotto gli occhi, la fame continua, gonfiore del viso - RUSH immediatamente al medico, altrimenti non ci sarà nessuna dieta del Cremlino.

 Crescita promuovere ciccia grasso. Come è ben noto i medici, le fibre muscolari bruciare i grassi, e il più intenso è il maggiore attività fisica. Quindi, 20 minuti ogni giorno per fare esercizi, mira la durata dell'esercizio, piuttosto che sul carico. Per esercitare non appartiene viaggio al negozio, parlare al telefono e la pulizia della casa.

 Questo è probabilmente le principali cause di obesità. Ricorda, se ti trovi bene con il vostro peso, non sognare di perdere peso. Dopo tutto, un uomo buono si dice che sia un sacco!