Tre anni fa il marito aveva un intervento chirurgico per ernia. Tuttavia, né immediatamente dopo l'intervento chirurgico o anni dopo che è alcun miglioramento, non ha sofferto. Madre notò che era molto sottile e l'aspetto malaticcio acquisito. Ma nessuno si è verificato a collegare queste caratteristiche dell'operazione.

 L'indagine, che ha fatto il marito a casa, non è dato. Poi si rivolse ai medici Kiev. Ecografia ha evidenziato la presenza del suo stomaco educazione oscura. Come si è scoperto, era un bende mediche che i chirurghi dimenticati nel suo addome durante l'intervento chirurgico.

 La lunghezza totale della fasciatura era di quattro metri. Indubbiamente, il ritardo nella circolazione mediante causerebbe la morte.

 Subito un intervento chirurgico per la rimozione del bendaggio salvò la vita di un uomo, ma gravemente devastato il portafogli. Inoltre, un residente della regione di Vinnitsa crede che la sua salute per negligenza medica ha causato danni irreparabili.

 A questo proposito, si sta progettando in un prossimo futuro, di rivolgersi al tribunale per ottenere riparazione. In tal caso non raggiungerà la giustizia a casa, la gente presentare una denuncia alla Corte europea dei diritti dell'uomo.

 Recentemente, gli Stati Uniti si sta facendo Movimento cristiano per dimagrante. Ci sono molti programmi cristiani sbarazzarsi di eccesso di peso. La loro essenza è che i membri di gruppi che stanno pregando che Dio darà loro la forza di superare il desiderio sfrenato per l'assunzione di cibo. Così, secondo i creatori di programmi cristiani perdita di peso, la Scrittura e il desiderio di aiutare un'altra persona per aiutare a fuggire da pensare al cibo.

 Inoltre, i partecipanti al programma naviyuyetsya pensavano che il loro corpo - il tempio di Dio e ha bisogno di cure e di sbarazzarsi di cattive abitudini. Ricordato anche della necessità di ascoltare i loro sentimenti interiori e non sedersi al tavolo fino a sentire la fame. Secondo i creatori di programmi, il loro metodo di recitazione che consente di riempire un vuoto emotivo che è la causa di intemperanza nel mangiare.

 Il fumo, che sta già causando gravi danni alla nostra salute, particolarmente male in aria fredda. Questa "Interfax", riferendosi al capo di Alexander Chuchalin terapeuta. I due fattori negativi - a bassa temperatura e nicotina - creare le condizioni favorevoli per la nascita del più forte ipertensione. Sotto l'influenza di freddo circolazione sanguigna nei polmoni, con il rischio di enfisema, La malattia più pericolosa che può portare alla morte.

 Così i medici sottolineano che il fumo al freddo è particolarmente pericoloso per le donne perché il loro corpo più sensibili alle basse temperature e tabacco. Medico Capo della Russia ha anche osservato che durante il gelo dovrebbe abbandonare la dieta a basso contenuto calorico, preferendo la nutrizione. Nella dieta quotidiana deve necessariamente includere la carne, il burro, animale e grassi vegetali e spezie. Non dimenticare le vitamine, la maggior parte dei quali sono utili nella stagione fredda è A ed E.

 Autunno - tempo per raccogliere i funghi. O almeno li compra sul mercato, preparando deliziosi e nutrienti piatti: zuppa di funghi, julienne, casa arrosto con funghi ... Recentemente funghi a parlare di più in un contesto negativo: ogni volta che ci sono notizie che lui - la loro avvelenato. Tuttavia, con il giusto approccio alla selezione, conservazione e cottura funghi sarà solo beneficio. Segreti delle proprietà benefiche di funghi, e come conservare, preparare e mangiare in articolo di oggi.

 Come funghi utile?

 Secondo il valore nutrizionale dei funghi non resa di carne, verdure e frutta. Proprietà utili di funghi praticamente senza perdita dopo il trattamento (essiccazione o la cottura). I funghi contengono proteine ​​e carboidrati, aminoacidi, antiossidanti, vitamine B, C, E, PP, provitamina D, fosforo, potassio, zinco, ferro, calcio, iodio.
 La percentuale di grassi contenuti nei funghi è molto basso, sono a basso contenuto di calorie - li rende diete popolari. Perché funghi proteine ​​sono popolari e vegetariani.
 Lecitina contenuta nei funghi, impedisce l'accumulo di colesterolo nel corpo, perché i funghi sono utili in malattie cardiovascolari, malattie metaboliche. Alcuni tipi di funghi come funghi, buoni nel trattamento della urolitiasi.
 Erhotyoneyin contenuta nella stragrande maggioranza dei funghi - un potente antiossidante che può aiutare le persone che soffrono di cancro.

 I funghi contengono? -hlyukan che contribuiscono a rafforzare l'immunità, rinforzare le difese dell'organismo. Ecco perché i funghi sono obbligatorie sui prodotti alimentari durante rigoroso digiuno quando il sistema immunitario è indebolito un po '.
 Proprietà utili di funghi e di aiuto nella prevenzione di aterosclerosi, diabete, obesità, ipertensione.
 Estratti di alcuni tipi di funghi aiutare con la tubercolosi, vermi, congelamento, trattamento mal di gola, mal di testa, la gotta, ascessi, ulcere pustolose e ulcere duodenali, asma e altre malattie allergiche.
 Gli scienziati di tutto il mondo spantelychyvshys importa come benefico funghi, alla ricerca di proprietà sempre più utili di questi incredibili guaritori naturali. Non funghi meraviglia hanno fatto lungo la droga.

 Come conservare, preparare e mangiare i funghi?

 I vantaggi di funghi è palpabile solo se il giusto approccio allo stoccaggio, la preparazione e l'uso.
 Funghi freschi dovrebbero essere usati (o riciclare) immediatamente - altrimenti, che giace in una cesta, si deteriorano in poche ore. Se c'è un desiderio di preservare la freschezza funghi giorni na3-4 - (! Nessuna copertura coperchio) hanno bisogno di mettere in una ciotola di smalto e conservare in frigorifero (t 2-3 ° C). Funghi secchi devono essere conservati in un luogo asciutto e buio infilate su un filo, e se l'archiviazione ipotizzato a lungo termine - sigillata in barattoli di vetro. Marinato e funghi in salamoia conservati in frigorifero. Funghi Shelf - la maggior parte dell'anno, nel corso del tempo, hanno la capacità di perdere le loro proprietà di sapore e aroma.
 Per preparare i funghi, devono essere attentamente e lavare delicatamente con un panno umido. Sotto acqua funghi jet sostituto non è necessario - diventano rapidamente razmyahchatsya e porridge. I funghi possono friggere, brasare, bollire. Di questi, minestre cotte, contorni per rendere vegetali, piatti di carne e pesce, salse, snack, condimenti per frittelle e gnocchi (chiamato kundyumy). I funghi sono perfettamente combinati con olio e burro, panna acida, cipolle e erbe aromatiche.
 Con tutte le sue proprietà benefiche, funghi difficile da digerire corpo umano perché contengono chitina. Pertanto piatto di funghi sono controindicati per i bambini (sotto i 3 anni), e tutti gli altri raccomanda di non abusare piatti di funghi, o godere di un disturbo del tratto gastrointestinale. Piatti di funghi dovrebbero apparire sul desktop non più di 1-2 volte a settimana.
 E, ovviamente, bisogno di mangiare solo verdure che sono state coltivate in terreno pulito, perché sono in grado di velocità sorprendente assorbono tossine e composti radioattivi. Deadly in questo caso può essere anche funghi commestibili. Pertanto, è meglio non rischiare la propria vita e abbandonare funghi raccolta romanticismo in autunno foresta selezione più prosaico, ma un'opzione meno pericolosa - di acquistare funghi pronti nel negozio.
 Mangia funghi saggiamente, mangiare funghi alla vostra salute!

 Questi fattori includono un'alimentazione sana, che è dominato da frutta e verdura, e le abilità cognitive sviluppate. I ricercatori della School of Public Health a Philadelphia da sette anni guardato circa cinquemila uomini e donne di età superiore ai 70 anni. I ricercatori interessati in quanto spesso gli intervistati li includono nella frutta e verdura di menu e si sono impegnati in attività che coinvolge il pensiero, la pianificazione, organizzazione e archiviazione delle informazioni.

 Si è constatato che il consumo giornaliero di frutta e verdura durante ogni pasto del 30 per cento riduce il rischio di morte per infarto. Per quanto riguarda la conservazione della funzione cognitiva, quindi i partecipanti allo studio che hanno risolto regolarmente il problema connesso con sforzi mentali, 42% in meno di probabilità di incontrare con gli attacchi di cuore e colpo.

 Non infondata, i ricercatori hanno condotto una serie di studi sulle donne dai 18 ai 20 anni hanno problemi con l'essere in sovrappeso.

 Gli Stati membri sono stati divisi in due gruppi. Il primo gruppo aveva piatti colazione a base di uova e carne di maiale, la seconda - prodotti del grano.

 Nel corso della ricerca si è constatato che i partecipanti con il primo gruppo mangiato durante il giorno tanto meno cibo, che colpisce certamente l'armonia del corpo.

 Il fatto che un sacco di cibo proteico dà energia per tutta la giornata - secondo consumato meno cibo. Colazione proteine ​​influenza positivamente anche gli ormoni.

 Quali sono i segni distintivi di anoressia? Vestiti larghi. Di solito la malattia inizia con il fatto che si acquista un abiti larghi. Ciò è necessario per lei nascondere il suo corpo. Inoltre, cerca di mangiare da solo - che nessuno ha visto quanto lei mangia. Alimentazione Sigarette. Di solito una persona che è su una dieta a disagio su ciò che doveva dedicarsi in un alimento familiare. Anoreksyk piuttosto felice e soddisfatto. La mancanza di scopo dieta. "Reset cinque libra al mese", "Voglio pesare £ 55" - a obiettivi chiari e precisi, che vuole realizzare un adolescente su una dieta.

 Per anoreksyk obiettivo - questa è la dieta. Indifferenza al cibo. La ragazza su una dieta nasconde i prodotti che non arrivano sugli occhi e non offendere. Soffre di anoressia indifferente al cibo. L'attività motoria. Chi Dieter adolescente inorridito al pensiero di esercizio. Si salva d'istinto energia. Allo stesso tempo, la ragazza anoreksyk allegra e attiva. Essere sensibili al vostro bambino. Se trovate qualche segni che indicano la presenza di anoressia, consultare immediatamente un medico. Ricorda, Anoressia - La malattia mentale che può portare a conseguenze molto pericolose.

 Perdere rapidamente e facilmente £ 10 - il sogno di molte persone che soffrono sinuosa. È possibile? Se lo si desidera, e soggetti a determinate regole - sì. Ma non dimenticate che una tale drastica perdita di peso può alterare lo stato del corpo positivamente. Pertanto, la scelta di un modo per perdere 10kg preferiscono versioni più lunghe della dieta.
 Come perdere 10 kg in una settimana?

 Questo è il più veloce - rispettivamente, il più pericoloso per la salute - un modo per dire addio alle dozzina odiato chili di troppo. Ti consigliamo di utilizzare solo in casi estremi.
 Così, come perdere peso di 10 kg a settimana? Per iniziare, offriamo diverse opzioni per le diete più efficaci per la perdita di peso che vi aiuterà a raggiungere questo obiettivo.
 Il digiuno digiuno per 7 giorni
 Il primo giorno. 6 bicchieri di acqua minerale senza gas durante il giorno.
 Secondo giorno. 4 tazze di latte durante il giorno, mela verde, prima di andare a letto (ore 21.00).
 Terzo giorno. 6 bicchieri di acqua minerale senza gas durante il giorno.
 Quarto giorno. Insalata di verdure con cavolo, carote e varie verdure, condite con 1 cucchiaio olio vegetale (preferibilmente d'oliva). La quantità di insalata - quart, deve essere divisa in 3 porzioni. 2 tazze di acqua o di tè verde senza zucchero.
 Quinto giorno. 4 tazze latte durante il giorno.
 Sei Giorni. Colazione - uovo cotto bollito, un bicchiere di tè senza zucchero. Pranzo - brodo tazza di verdure (patate, carote, cavoli). Cena - 100 grammi. manzo bollito, 100 gr. piselli in scatola. A pranzo, la cena e una seconda cena (di notte) - una mela.
 Giorno Settimo. Durante il giorno - pivpachky (100 gr.) Di formaggio, 2 tazze di latte prima di dormire - 1 tazza di tè verde senza zucchero.
 Questo digiuno è molto efficace, ma non tutti lo farà.

 Fruit Diet Week
 Un altro modo efficace di come perdere peso di 10 kg a settimana - una dieta di frutta rigorosa. 7 giorni per mangiare 10 kg di qualsiasi frutta (tranne uva, banane, datteri). Il consumo quotidiano di acqua (tè) dovrebbe essere 2 tazze.
 Il primo giorno. 1 kg di frutta.
 Secondo giorno. 1, 5 kg di frutta.
 Il terzo giorno, quarto e quinto. 2 kg di frutta.
 Sei Giorni. 1, 5 kg di frutta.
 Giorno Settimo. 1 kg di frutta.
 Come perdere 10 kg in una settimana senza dieta?
 Se non si desidera torturarti diete, si può provare un certo numero di miracolo dimagrimento, promettendo impressionante durante i primi 7 giorni di utilizzo. Pillole, patch o solette per la perdita di peso - che si sceglie. Una misura estrema è la liposuzione - che può aiutare a perdere chili sfortunati per diverse ore, ma le conseguenze di questa operazione è molto aukayutsya sulla salute.

 Come perdere 10 kg in 10 giorni?
 Ripristina 10 kg in 10 giorni più realistiche di una settimana. Tuttavia, non possiamo fare a meno di una dieta rigorosa - in questo caso, di verdure.
 Dieta di verdure per 10 giorni
 Il numero giornaliero di prodotti proposti dovrebbe essere diviso in 4-5 ricevimenti. È inoltre necessario bere circa 1 giorno, 5 litri di acqua minerale senza gas o tè verde senza zucchero.
 Il primo giorno. Purè di patate 1 kg.
 Secondo giorno. Maggio 01-01 kg di cavolo fresco.
 Terzo giorno. 1 kg di barbabietole cotte.
 Quarto giorno. 1 kg di carote crude.
 Quinto giorno. 1 kg di mele.
 Sei Giorni.

 1 kg di cetrioli freschi.
 Giorno Settimo. 1 kg di mele.
 Day Eight. 1 litro di latte scremato.
 Giorno del nono. 1 litro di yogurt magro.
 Giorno dieci. 100 gr. riso cotto.

 Come perdere 10 kg in un mese?
 Naturalmente, modo più realistico e più sicuro per perdere peso a 10 kg sono "long-playing" lunghezza dieta di 1-2 mesi. Inoltre, per il periodo che si può perdere peso senza dieta.
 Dieta per la perdita di peso di 10 kg, calcolato mensilmente
 Menu Repeat eseguite tre volte al mese.
 Il primo giorno. Colazione - 2 cucchiai farina d'avena prodotta, 1 piccola banana, una tazza di yogurt magro. Pranzo - mela o arancione. Cena - 150 grammi. insalata di tutte le verdure, 2 cucchiai paté di fegato, 2 fette pane di segale, un bicchiere di latte scremato. Snack - mela o pera. Cena - 100 grammi. bolliti o al vapore pesce, 100 gr. verdure cotte, 50 once riso cotto. La seconda cena - un bicchiere di yogurt magro.
 Secondo giorno. Breakfast - 3 cucchiai cereali, 1 piccola banana, un bicchiere di latte scremato. Pranzo - mela o pera. Cena - 100 grammi di carne di manzo o di pollo, 2 fette di pane integrale, 150 gr. insalata di verdure. Mezzogiorno - arancio o pompelmo. Cena - 1 piccola patata al forno, 150 grammi. insalata con le verdure. La seconda cena - un bicchiere di yogurt magro.
 Terzo giorno. Breakfast - 3 cucchiai muesli, un bicchiere di latte scremato. Pranzo - mela o pera. Cena - 100 grammi. fagioli cotti, 150 gr. insalata con verdure fresche, un bicchiere di yogurt magro. Mezzogiorno - un bicchiere di yogurt magro. Cena - Patate al forno 1, 2 fette di pane, 100 grammi di carne di manzo o di pollo. La seconda cena - un bicchiere di yogurt magro.

 Come perdere peso 10 kg al mese senza dieta?
 Durante questo periodo si può perdere 10 kg senza diete rigide e costose miracolo dimagrimento.
 Prima di tutto, è necessario regolare la vostra dieta, iniziare a mangiare giusto ed equilibrato. Prendere bisogno di non più di 1.500 calorie al giorno. È necessario esaminare attentamente i cibi ipercalorici tavolo con attenzione e fare menù del giorno, escludendo da essa tutti i dolci, farina, grassi, salse affumicate e speziate, alcolici e bevande analcoliche.
 Lean On green - aiutano a liberare il corpo di sostanze nocive aiutano a normalizzare il metabolismo, bruciare il grasso in più. Un menù componente obbligatoria dovrebbe essere di grano saraceno e avena cereali, verdure fresche e cotte, frutta fresca, pane di farina di grano, carne di manzo, pollo, pesce. È necessario bere molto - non me 2 litri di acqua minerale senza gas, il tè verde o nero senza zucchero, intrugli a base di erbe.
 Ogni sera (non prima delle ore 17.00) segue un flex esercizio del corpo, Callanetics o yoga. Se possibile, visitare la piscina e la sauna. Un po more're all'aperto - solo prohulyuytesya o eseguire jogging.
 Cercate di evitare lo stress, che può portare al desiderio di mangiare. I lavori per auto-miglioramento, ottenere la gestione della rabbia, ogni giorno mentalmente dite a voi stessi che sarà sicuramente perdere peso. Pesare giornaliera te in bilico e godere di ogni reset chilogrammo.
 Ecco tutti i modi per perdere 10 kg in una settimana, 10 giorni al mese. Si consiglia di non fare in fretta e lasciare l'eccesso di peso, senza compromettere la salute. Buona fortuna a perdere peso!

 Ricordavano stato segni predanoreksicheskoho:

•  Interessi e diete disintossicanti;
•  Alternando aumento di reset e di peso;
•  Atteggiamento eccessivamente critico della figura;
•  I periodi di gola.

 Si è constatato che questi sintomi caratteristici cinque per cento del gentil sesso.

 Al fine di prevenire lo sviluppo di medici anoressia raccomandano vivamente che le persone che si sono trovati in questi sintomi, cercano aiuto psichiatrico. Altrimenti, la donna minacciano lo sviluppo del deficit proteico-energetica, e infine la morte.

 Molto spesso stiamo dando una parola nel nuovo anno cambiamento in meglio: lasciare le cattive abitudini, prestare maggiore attenzione ad auto-miglioramento, sport, cura personale, e nuove competenze padronanza di sé.

 Tuttavia, questo può essere solo buone intenzioni. Il fatto che una tale impresa - il cambiamento in un momento - sono in grado di pochissimi. Tutti gli altri raccoglieranno delusione in se stesso e coltivare un senso di colpa e di dolore.

 Perché gli psicologi consigliano comporre un piano d'azione dettagliato, modificando le loro abitudini e stile di vita a poco a poco. Ad esempio, nel mese di gennaio, si inizia a impegnarsi in palestra, un mese rinunciare fumare e così via.

 Come non consigliato a coloro che hanno deciso di fare cambiamenti drastici nella vostra vita?

•  Fate una lista delle priorità e degli obiettivi deve essere indicato il più specifici possibile.
•  Impostare il raggiungimento di ciascun obiettivo.
•  Molto efficace individuando fasi intermedie.
•  Premiati per i risultati.

 Tuttavia, ricorda che la promozione non dovrebbe essere quello di facilitare se stesso. Ad esempio, non si può incoraggiare un eccessivo sigaretta te stesso se si decide Smettere di fumare. Questa tattica nega tutti i vostri successi.

 Tuttavia, questo non è un normale lampadine a incandescenza e LED. La luce intensa essi viene utilizzato ogni giorno per diverse settimane, può ringiovanire significativamente la pelle, rendendola liscia e morbida. Queste conclusioni sono state raggiunte dai ricercatori tedeschi.

 Andrei Sommer e Dan Zhu mostrato che la luce intensa cambia la struttura molecolare della proteina. È noto che la proteina fornisce l'elasticità della pelle, muscoli e tessuti di organi interni. La radiazione di LED elimina molecole di acqua e ripristina l'elasticità.

 Come risultato, le rughe visibilmente levigate.

 Gli scienziati tedeschi ritengono che la loro scoperta sarà importante per i cosmetici. Il vantaggio di utilizzare i LED sono basso costo e la sicurezza di questo metodo.

 Ricordano anche che la luce intensa per decenni utilizzati per la guarigione delle ferite. Così, i LED "responsabilità" sono ora utilizzati in molti dispositivi, ampliando notevolmente.

 Sparsi attenzione e la memoria problemi costanti familiari a molti - ma non la maggioranza si concentra sulla questione della sua attenzione sulla scrittura immediatamente tutti gli disattenzione innata. Ma invano - per la perdita di memoria spesso è causato dalla presenza di vari disturbi, che può portare a gravi malattie (ad esempio, morbo di Alzheimer o aterosclerosi). Inoltre, non è certo piacevole sempre dimenticare le cose fondamentali confuse con le parole, ridicolo agli occhi degli altri. Come risolvere i problemi di memoria?


 Memory alimentare
 Prima di tutto, è necessario prestare molta attenzione alla dieta. Gli esperti raccomandano mangiare questi alimenti per la memoria:
 1. Gli alimenti ricchi di vitamina E, che previene i problemi con la memoria. Questo è noci, uova, cereali integrali, semi, mais crusca, germe di grano, verdure a foglia verde.
 2. Berries - mirtillo e mora - a causa del contenuto di vitamina C di incoraggiare l'attività cerebrale attiva.
 3. Ricco di pesce di iodio - è anche prodotti che migliorano la memoria. Inoltre, i pesci oleosi sono gli acidi grassi omega-3 che rafforzano il sistema nervoso.
 4. Migliorare prodotti di memoria contenenti zinco. Piuttosto shryzt manciata di semi di zucca - e il corpo otterrà la tariffa giornaliera di zinco necessario per buona memoria e la chiarezza di pensiero.
 5. Gli effetti speciali sul sistema nervoso, tra cui i processi di memoria, fornire prodotti, tra cui vitamine del gruppo B biotina e acido pantotenico si trova nei cereali; Tiamina (vitamina B1) - una carne magra di maiale, fagioli e noci; Riboflavina (vitamina B2) - nel latte; niacina (vitamina B3) - in carne e pesce; cobalamina (vitamina B12) - in formaggio, carne, uova.
 6. Un buon stimolatore di attività cerebrale è il ferro contenuto nella carne di manzo, agnello, verdure verdi, frutta secca.
 Le cose hanno dimostrato che i poveri soffrono aderenti memoria di diete diverse, e non c'è da stupirsi - che altro aspettarsi da corpo emaciato (compreso il cervello), al momento privo di una dieta appropriata. Notato anche il fatto che brutto ricordo - il destino di coloro che non hanno la colazione al mattino. E, ovviamente, non possono vantare buone fumatori memoria e amanti bere - alcool e nicotina distruggono rapidamente il sistema nervoso.

 Formazione della memoria
 Memory richiede una formazione costante. Per migliorare la memoria, è possibile provare i seguenti esercizi:
 1. Prendere l'abitudine studio quotidiano è un estratto del testo (Poesia o prosa). Non dovrebbe essere la memorizzazione automatica! Approfondisce il significato del testo, cercare di esplorare se non fosse per una "seduta" ripetutamente ripeterlo, durante il giorno, tornando al testo di tanto in tanto. I più ripetizioni si richiede un testo - il meglio la tua memoria "risolvere" esso.

 Nel corso del tempo si diventa memoria natrenuyete e memorizzare il testo a causa di un numero significativamente inferiore di ripetizioni.
 2. Utilizzare uno dei metodi più diffusi di formazione della memoria - mnemonici. Si basa sul principio di associazione che si ha familiarità con ciò che è necessario ricordare. Ricordate la frase cacciatore e fagiani progettato per ricordare la posizione dei colori dell'arcobaleno? Questo è solo un esempio di mnemonici. Con un principio simile può ricordare le regole della lingua russa, le posizioni numero pi dei pianeti del sistema solare, i numeri di telefono, parole straniere, e molto altro.
 Inoltre, le restrizioni alla mnemotehnitsi no - si può scegliere associazione più comodo per voi. La cosa principale - che l'associazione era luminosa e facile da ricordare. Pratica questa tecnica - ti dai un gioco indimenticabile di immaginazione, sorprese pensiero associativo e, naturalmente, migliorare significativamente la memoria dei processi.

 3. Il metodo di "fotografare". Ci sono una serie di esercizi per allenare la memoria, sulla base di memorizzazione, "fotografia", alcuni punti, fenomeni, eventi, etc. Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti non occasionalmente, ma regolarmente - in questo caso, saranno efficaci.
 Siediti, guarda guarda qualsiasi argomento, concentrarsi su di esso per 5 secondi, catturando l'immagine. Inspirate. Occhi Zara, e nei 5 secondi successivi richiama alla mente l'immagine dell'oggetto (in questo momento trattenere il respiro). Espirate e "sciogliere" nei loro pensieri immagine riflessa (fatelo evaporare, bruciare, fondere, etc.) Ripetere l'esercizio con diversi oggetti in diversi momenti della giornata, con un ritmo diverso. Inizio esercizio 5 volte al giorno e portare gradualmente a 50 volte, treno due volte al giorno (può essere più) in 15 minuti.
 Guardate con attenzione il soggetto per 5-10 minuti. Chiudete gli occhi per 4 minuti e il ripristino mentalmente colore immagine dell'oggetto più chiaramente possibile. Fare esercizio 5-10 volte - e ogni volta confrontare l'immagine mentale dell'oggetto dal suo originale.
 Lo stesso esercizio può essere fatto con un foglio di carta bianca - la fissazione di un immagine di memoria dell'oggetto, tornare a lui e cercare di "ripristino" su un pezzo di carta davanti a lui. "Photograph" e ripristinare le immagini della memoria, non solo a casa, ma anche per le strade, sui mezzi pubblici, in pubblico. Questo non necessariamente fermare.
 Potrenuvavshys sugli articoli, vanno ai "quadri viventi". Ricorda e tenere in memoria l'immagine dell'uomo, per esempio, un passante per strada. Chiudendo gli occhi, immaginare dove quella persona va avanti.
 Facendo nostre raccomandazioni, sarete presto in grado di vantare la memoria eccellente e impressionare gli amici e intuizione, la memoria della velocità, pensando facilità.

 Ogni anno l'ultima Domenica di settembre è la Giornata Mondiale per il Cuore. Quest'anno cade il 29 settembre. Il programma è stato organizzato prima su iniziativa della World Heart Federation, nel 1999, è stato sostenuto dalla Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e l'UNESCO. Day Cuore si propone di attirare l'attenzione sia il medico e il pubblico in generale per i problemi di salute del sistema cardiovascolare.

 Nel corso degli anni, le malattie cardiovascolari (CVD) è il numero 1 causa di morte nel mondo, portando ogni anno più di 17 milioni di vite. Secondo le statistiche, nel 2008, è morto da CVD 17, 3 milioni di persone nel mondo (30% di tutte le morti). Secondo l'OMS, entro il 2030 circa 23, 6 milioni di persone muoiono di malattie cardiovascolari, soprattutto per malattie cardiache, come ictus e malattia coronarica. La Russia non fa eccezione: secondo Rosstat, nel 2010 il tasso di mortalità per malattie cardiovascolari è stato 805, 9 casi ogni 100 mila popolazione.. Ad oggi, il GCC è la prima causa di morte della popolazione russa - 56, 8% di tutte le morti.

 I principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari è aumentato (& gt; 140/90) la pressione sanguigna, colesterolo e livelli di glucosio, il fumo, la dieta non sana con una mancanza di frutta e verdura, inattività fisica, il sovrappeso e l'obesità. Secondo le statistiche, il problema dell'obesità in rilevante per il 30% della popolazione, e il problema dell'obesità? per il 20% della popolazione. Perché la cattiva alimentazione ha tali gravi conseguenze per la salute, le persone sono sempre più alla ricerca di condurre uno stile di vita sano e una dieta equilibrata.

 E 'importante ricordare importante non solo ciò che mangiamo, ma anche come il cibo è cucinato.

 Azienda Zepter International ha oltre 25 anni offre soluzioni per la cottura corretta per una vita lunga e sana. Nel quartiere

 amkah sua missione "Mangia e Salute on - vivere più a lungo ", la società Zepter costantemente promuovere una corretta alimentazione ruolo enorme nella vita umana, perché la scienza medica ha dimostrato che sbagliato, dieta inadeguata -.. la principale causa di malattie croniche, tra cui CCZ Un cuore sano aumenta la possibilità di ciascuno di noi a vivere lunga, felice e davvero vivace vita!

 Gli obiettivi principali della Giornata Mondiale del Cuore è:

•  Informare il pubblico sui pericoli causati dalla epidemia di malattie cardiovascolari nel mondo,
•  Avviare misure preventive globali in materia di malattia coronarica e di ictus in tutte le popolazioni.

 In collaborazione con la Federazione mondiale del cuore OMS svolge attività in oltre 100 paesi. Il programma prevede massicci controlli cardiaci Day sanitari, conferenze pubbliche, spettacoli, forum scientifici, mostre, concerti, festival, passeggiate organizzate e sport. Nei problemi CVD tradizionali discussi al Congresso Nazionale Russa di Cardiologia, che quest'anno si è tenuto a San Pietroburgo dal 25 al 27 settembre.

 I ricercatori del MIT hanno scoperto che quando presenti nella nostra dieta dobbiamo norma carboidrati, è una condizione per la formazione di serotonina nel cervello. Questa sostanza è noto per influenzare la formazione di un atteggiamento positivo. Tuttavia, i carboidrati ci danno non solo di buon umore. L'azione della serotonina è caratterizzato dal fatto che il nostro cervello riceve un segnale di saturazione.

 Così, salvaci dai carboidrati eccesso. Gli autori hanno concluso che la perdita di peso dovrebbe scegliere una dieta che soddisfi tre condizioni:

•  Contenuto di carboidrati adeguata,
•  basso contenuto di grassi,
•  elevata attività fisica.

 Tutti sanno che il pannolino in contatto con gli aumenti di umidità a volte di volume diversi. Una funzionalità simile scienziati di Napoli hanno deciso di dare pillole diminuzione dell'appetito. Attualmente, vi sono molti strumenti per ridurre la necessità di cibo. Tuttavia, essi sono generalmente basati sull'azione di sostanze chimiche che possono avere molti effetti collaterali. Sviluppo di scienziati italiani basato su un principio meccanico di azione, quindi è assolutamente innocuo per il corpo.

 Una volta in ambiente umido dello stomaco, aumenta pillola, prendendo le dimensioni di una palla da tennis. Di conseguenza, una persona si sente la pienezza dello stomaco e, quindi, sensazione di sazietà che dura circa due ore. Così, durante il giorno è realistico di ridurre della metà la quantità di cibo che viene assorbita, che porta naturalmente al dumping di peso in eccesso. Nel test del nuovo dimagrante hanno partecipato circa 90 volontari. Essi sottolineano che tabletky- "pannolini" aiuta veramente a ridurre l'appetito.

 52-year-old britannico Alba pagina, decisi a perdere peso, applicata al dietista. Barabara Nash nutrizionista consigliato hidrodietu che era quello di promuovere il riassorbimento dei depositi di sale nel corpo. In particolare, Paige dovuto aumentare la quantità di acqua consumata due litri.

 Pochi giorni dopo si lamentava dieta medico per dolori addominali. Tuttavia, il medico spiegato che buon andamento del processo di disintossicazione del corpo e consigliato di aumentare il volume di fluido viene consumata per litro.

 Dopo alcuni giorni di pagina si è verificato l'epilessia. Si è constatato che ha causato grave carenza di sodio nel corpo, che avrebbe dovuto intensiva lisciviazione dei sali.

 Questo processo è estremamente impatto negativo sulla memoria, parola e sistema nervoso donne.

 Non ancora vecchia donna è stata costretta a lasciare il lavoro. Ora è sulla disabilità e è a casa sotto la supervisione del marito.

 Un senso di colpa dietista non viene riconosciuto. Si sostiene che i segni di attività cerebrale sono stati presumibilmente il paziente prima della nomina Dieta. Tuttavia, il giudice ha osservato che in questo caso il medico più negligente curato il suo lavoro nominando hidrodietu, anche se c'erano controindicazioni.