L'acqua aiuta a mantenere la bellezza della pelle. Congelato, fresco, marino, acqua minerale - ognuno è unico nel suo genere e ognuno di loro ha una funzione specifica nella cura della pelle di salute e bellezza.

 L'acqua minerale è ampiamente usato in cosmesi e utilizzato con successo per la cura della pelle a casa individuale. Ad esempio, per pelli acqua minerale eccellente grassa con alto contenuto di sale - "Narzan" e "Essentuki". In questo caso, in grado di sbarazzarsi di spiacevoli lucentezza grassa, larghi pori; migliora la carnagione.
 Ma per la pelle secca e normale è meglio usare l'acqua con il più basso contenuto di sale. L'acqua rende la pelle più elastica, dandogli un tono e ammorbidire.

 acqua minerale può lavare, sostituendo la normale acqua del rubinetto. Anche l'acqua minerale può diluire il viso che richiedono l'aggiunta di acqua. Sulla base di acqua minerale e erbe facilmente preparati lozioni che sono adatti per la pelle dopo il lavaggio. Per preparare il vetro lozione di acqua minerale portare ad ebollizione e aggiungere ad essa due cucchiai di erbe. Poi lozione insistono circa un'ora. Così per la pelle secca e normale è meglio aggiungere foglie di betulla, ma per il grasso - calendula, camomilla e ortica. Lozione basta tenere in frigo e fino a cinque giorni.

 L'acqua del mare ha una proprietà davvero miracolose, particolarmente utile per la bellezza e la salute della pelle.

 Non sia turbato se non è possibile godere di trattamenti di bellezza sulle rive del mare vero, si può organizzare un resort, e non lasciando il bagno. Questo aiuterà ordinaria sale del mare - si può cucinare in base a come tonificanti bagni e quelli che promuovono la perdita di peso. Per preparare un bagno tonificante, avete solo bisogno di una piccola manciata di sale, che viene aggiunto all'acqua, la cui temperatura non deve essere superiore a 37 gradi. Per la perdita di peso in bagno aggiungere 600 grammi di sale. La durata totale del bagno dovrebbe essere di circa 15 minuti, o invece di effetto tonico torni.

 La scelta di un bagno di sale è meglio comprare un semplice sale marino che non contiene profumi e coloranti, in particolare il consiglio utile ragazze hanno la pelle sensibile e soggetta ad allergie.

 E naturalmente tutti i benefici nachulysya protyran cubetti di ghiaccio della pelle, come queste semplici procedure per aiutare nella lotta contro l'invecchiamento della pelle e danno il tono e freschezza desiderato. Particolarmente utile per la pelle sono cubetti di ghiaccio con l'aggiunta di erbe. Basta fare un decotto di erbe, come il tiglio, camomilla, menta e versa sulle forme e inviare nel congelatore.
 È anche possibile congelare e purea di frutta e bacche, già leggermente diluito con acqua e congelati e refrigerati.

 Lo scopo pulisce dieta - veloce liberarsi delle tossine. Trascorrere dopo un chimici di trattamento lungo, troppo prolungato o quando accumulato stanchezza quando è necessario pulire in modo rapido ed efficiente il corpo. Ambiente aggressivo, prodotti moderni che contengono una quantità enorme di sostanze nocive, lo stress nella vita quotidiana e migliorare la vita umana contribuiscono al rapido invecchiamento. Dieta pulizia regolare vi aiuterà a ritrovare la salute perduta e aumentare l'energia interna.

 Principi pulisce dieta

 Pulizia dieta - non una dieta per perdere peso, ma solo aiutano a regolare sani processi metabolici del corpo sbarazzarsi di eccesso e inutili. Il principio fondamentale di queste diete - sono a breve termine e regolare. Tenerli in qualsiasi periodo dell'anno, quando il corpo accumulare beni superflui "nenuzhnostey." Cleansing Diet - rifiuto della dieta abituale e la transizione verso un monoprodukt durante il giorno, o per le verdure, frutta, succo di frutta e / o di prodotti lattiero-caseari. Questa modalità sicura cancella la dieta deve essere seguita rigorosamente: acqua pura aiuta a eliminare le tossine e dei rifiuti dalle cellule.

 Preparazione per purificare dieta deve essere il più morale - formazione della sua coscienza il fatto che nel giro di due o tre giorni non riceverà prodotti preferiti e materiale - questa volta in casa dovrebbe essere un sacco di frutta, verdura e acqua pulita, succhi di frutta, erbe ' tè yanoho. Exit pulizia dieta deve essere competente, nella prima settimana dopo non dovrebbe appoggiarsi grassi, fritti e cibi zuccherati. Il pranzo e la cena piuttosto spendere vegetariano, con l'aggiunta di una goccia di cereali prodotti integrali, un gran numero nekrohmalystyh verdura e succhi di frutta freschi, senza conservanti.

 La diversità delle specie

 Tra diete pulizia c'è un sacco di varietà per tutti i gusti e budget. Come scegliere da una lunga lista della dieta più utile? Il miglior consulente in materia - l'intuizione personale, auto-regolazione dell'organismo saggio sa esattamente quello che vuole, ciò che manca in un determinato momento.

 Semplice da usare dieta purificante - kefir, anguria, mela, frutta e verdura, in cui il giorno si può mangiare più porzioni di frutta e verdura cruda, cucchiaio germogliato grano, una manciata di semi o noci.

 Rice pulizia dieta, tranne che normalizza i processi metabolici del corpo, aiuta nelle articolazioni, benefico per il sistema urinario ed il fegato. Per una dieta di riso pre-impregnato, separandola da amido, rendendo ogni rysynku cava all'interno. Così grano diventa una capsula per la disintossicazione, consentendo una purificazione rapida. Controindicazioni per la dieta del riso è emorroidi, stipsi, diabete e obesità.

 Vantaggi e svantaggi della dieta

 Cleansing Diet - una pulizia vera primavera, la pulizia totale di veleni accumulati, tossine, rifiuti domestici e detriti. Realizzato in un paio di giorni, questa dieta dà un senso di libertà, volo, purezza interiore, la freschezza e vivacità. Un tale rimuove dieta e protegge contro l'aspetto della cellulite, l'accumulo segnale esterno di tossine nel corpo. Dieta normalizza le viscere, eliminare la costipazione o disordine. Questo insieme uniforme di prodotti non richiede alcun costo finanziario e il fastidio di cottura dieta.

 Gli svantaggi comprendono dieta pulisce la necessità di ripetere regolarmente. Questa dieta non elimina il gran numero di chili, calcolato su un breve corso. Nel condurre pulisce dieta può essere un mal di testa, come annunciatore la presenza di tossine nel corpo e prepararli per l'uscita. Nel condurre tale dieta dovrebbe cambiare la solita routine quotidiana, mentre le forze di serio lavoro fisico rimane di solito.

 Prima di iniziare la pulizia dieta, dovete assolutamente consultare un medico e insieme scegliere correttamente il tempo della sua dieta e il menu pulisce. Il principio fondamentale di qualsiasi scarico del corpo - non nuocere se stesso.

 La donna media spende la sua vita nel '31 su una dieta, secondo un nuovo studio, nonostante gli avvertimenti da parte di esperti in materia di nutrizione, dieta regolare può effettivamente fare ingrassare. Secondo il sondaggio, la maggior parte delle persone che si siedono dopo Natale su una dieta, lanciano questa impresa per la terza settimana del nuovo anno.

 Colui che siede su una dieta più di cinque settimane, senza distinzione di sesso, non pensare a nulla, tranne il cibo. Siena Porter, dietista, ha detto che la dieta rigorosa base di calcolo delle calorie, spesso immerso nella malinconia dell'uomo, costretto a sentirsi privati ​​e depresso. "Le persone che seguono tale regime torturati, spesso cadono in potere di noia, o andare su una baldoria, o tornare al vecchio modo di vita."

 Quasi la metà degli intervistati nello studio di 1840 uomini e donne ha detto che a marzo iniziano ad aderire alla dieta in previsione delle vacanze estive.

 Circa lo stesso numero di intervistati sono ispirati dall'idea che saranno presto in grado di indossare abiti alla moda. Secondo Porter, il successo arriva solo quando non vi aspettate troppo e troppo in fretta.

 "Sei preoccupato per le dimensioni eccessive di una parte del corpo, scattare una foto sul telefono cellulare per l'immagine che si ricorda che è stato fantastico," - ha suggerito, aggiungendo che a piedi in più anche non fa male.

 Uno studio commissionato da Laughing Cow, una società che produce il formaggio, ha mostrato che il 34% delle donne ritiene che Charlotte Church, cantante-ciambelle, figura perfetta.

 "La gente vuole perdere peso per te e per la tua salute obesità può abbreviare la vita di una media di 9 anni, e la gente sta cominciando a capire che, ma per perdere peso in fretta non lo farà mai.." - Ha detto Porter.

 InoPressa

 Molti pazienti che sono stati esposti a malattie come crusca lichenLamentano che dopo un po 'la malattia si manifesta di nuovo.
 O ci sono farmaci che possono, una volta per tutte, sbarazzarsi della malattia?

 No, non esistono questi farmaci.
 La cosa è, crusca lichen manifesta attraverso una maggiore attività di fungo patogeno che risiede in modo permanente sulla pelle umana.
 Tuttavia, quando le condizioni sono favorevoli, il fungo comincia a crescere, che porta alla ricaduta.

 Fungo ama dolce, umido, caldo, e alcalino.
 Pertanto, per evitare questo tipo di fungo, è necessario seguire una dieta con restrizione di carboidrati consumati, regolare le condizioni di fondo (lotta sudorazione, seborrea, e subito il trattamento di disturbi endocrini).

 Se la malattia si è manifestata, deve essere trattato.

 Questo può essere usato come un trattamento locale e sistemico.
 Tuttavia, è importante notare subito che nessuno dei modi non è possibile garantire che la malattia non si verifica più. Pertanto, dermatologi raccomandano dopo trattamento primario effettuare trattamento preventivo.

 Per evitare che i medici consiglia di utilizzare uno shampoo che contiene un antibiotico antimicotico - ketoconazolo.
 Questi shampoo sono: "Nizoral", "Perhotal", "Kezoral" etc.
 Questi shampoo per la prevenzione devono essere utilizzati una volta alla settimana come gel doccia e shampoo.

 Alcuni abbastanza per utilizzare questi fondi solo una volta in due settimane.
 Va inoltre notato che prima di utilizzare questi strumenti, è necessario leggere le istruzioni per l'uso.

 Pityriasis rosea - una malattia che si verifica quando il freddo. Pericoloso solo per persone la cui immunità è diminuita. Casi di questo tipo privare più frequente in bassa stagione - autunno e la primavera. Pityriasis rosea di solito è una complicanza di tonsillite, influenza, la SARS. Ill Spesso le persone di entrambi i sessi di età compresa tra 15 a 40 anni.

 Le cause di malattie come scabbia rosa, al momento sconosciuta. Ci sono due versioni della malattia. Il primo - suggerisce la natura della malattia infettiva. Si ritiene che ci sia un virus - l'agente, introdotto nel corpo umano è indebolito. La seconda versione di origine allergica giustifica malattia.

 Un corso tipico della malattia è la formazione, tra malessere generale e febbre lieve, di grandi dimensioni (fino a due centimetri di diametro) macchie circolari - la placca genitore. La placca inizia una deformazione pochi giorni e staccare. Macchie Gradualmente, l'intera superficie del corpo, tranne il cuoio capelluto, mani e piedi sono coperti lasciano. Le macchie aumentano gradualmente in diametro, ma la loro dimensione è di solito non più di un centimetro. Eruzioni cutanee di colore luce giallo-rosato o rosso. Buccia Rash centrato, bordi arrotondati in punti e rosso. Procede malattia per circa tre settimane. Dopo questo periodo, rash appaiono più. Al posto dei punti eruzione sono pelle rosa o la luce. Dopo circa due mesi, tutti i sintomi scompaiono completamente.

 La malattia di solito si manifesta non prurito. Le eccezioni a questo modello sono nel caso in cui il paziente abusa trattamenti acqua e non è richiesto il trattamento. Prurito provocando rozchisuvan pericoloso e infezioni batteriche supplementari.

 Prima di trattare prive rosa, tenere a mente che processo pericoloso e di auto-guarigione deve rispettare dermatologo.

 In forma tipica della malattia trattamento pitiriasi rosea non è complicato. Essa consiste, in primo luogo, nel mantenere hippoallerhennym dieta. I pazienti escludere dalla dieta alimenti contenenti uova e latte proteine, agrumi, frutti rossi e verdura, dolci, caffè e tè. Divieto obbligatoria imposto cibi piccanti, alcol e fumo.

 In secondo luogo, al fine di evitare di entrare infezioni di origine batterica, malato di balneazione vietata - può lavare solo sotto la doccia. La pelle può strofinare le spazzole spugna e scrub. Detersivi e qualsiasi cosmetici come indesiderati e nocivi.

 Paziente rosa prive dovrebbe, se possibile, per proteggere la pelle dai raggi UV. Abbigliamento per il periodo di trattamento è del tutto naturale, con fibre vegetali morbidi.

 Ci prurito in alcuni casi, rimuovere antistaminici: suprastin, Claritin, Zirteku o altri mezzi. Inoltre, è auspicabile utilizzare immunomodulatori e vitamine per aumentare la capacità protettiva dell'organismo. L'eruzione è utile per lubrificare corticosteroidi creme, zinco-acqua o polveri metalliche olio. Un buon modo per trattare pitiriasi rosea è l'olio di olivello spinoso.

 Nelle forme gravi di pazienti di malattia prescritti antibiotici ad ampio spettro, che comprendono farmaci tetraciclina e cloramfenicolo. Senza la loro influenza è necessario.

 Il modo migliore per prevenire la malattia lichen rosa di indurimento del corpo e sostenere il sistema immunitario ad un livello elevato. In questo caso, sarete protetti dalla malattia.

 Avrete bisogno

•  La coppa di vino
•  Vecchia scopa
•  Cera di candela
•  Carta

 Istruzione

• .1

   Per loro natura, presente in ogni donna poteri magici. Solo alcuni sviluppare le loro abilità, mentre altri li ignorano, e di conseguenza ha perso per sempre. A volte Witcher diventano uomini, ma questo fenomeno è molto raro, e dipende da linee tribali uomo. Le donne che si sentono fortemente la presenza di forze speciali cominciano a chiedersi: che cosa è la magia, come diventare una strega? Per essere una strega, è necessario sviluppare competenze presentate.

• .2

   Per diventare un vero e proprio strega, per cominciare a subire l'iniziazione rituale. Per questo edificio dovrebbe essere ci sono altre streghe. Non c'è modo di rito non dovrebbe essere uomini presenti. Tutto si può fare una strega, si è incontrato con un giovane - per aiutare. La maggior parte dei ragazzi vogliono sapere la risposta alla domanda: come trasformare una ragazza? Magia finché aiutato in questo caso gli uomini.

• .3

   Iniziazione strega rito nel giorno della luna piena. Tutti riuniti in una stanza o in cortile. In un bicchiere pulito versato vino rosso. Tutte le streghe in volta assumono un bicchiere in mano e dicono le parole: "Vi do una parte del mio occhio, parte della mia mente, la mia anima, parte nera, parte della forza, presentato a me, e sii la nostra sorella e ricevere la nostra forza." Dopo il rituale condotto formazione, dopo di che è possibile trovare risposte su una serie di questioni, come l'utilizzo di magia per vendere un appartamento o qualsiasi altra proprietà?

• .4

   Non tutte le donne fortunato e si riunirà nella vita reale con un Vidunkoyu esperto che può rispondere alla sua domanda - come diventare una vera e propria strega? In questo caso, il rito di iniziazione può contenere la propria.
  

  
   Per fare questo, prendere una vecchia scopa, il Lunedi sera, a mezzanotte, metterlo su un incrocio e prohovoryuyut seguente mantra: "Chiamo potere soprannaturale, la forza dello spirito-testimone oscuro e distruttivo venga a me e darmi i suoi saggi insegnamenti." Non c'è bisogno di pensare che appena sarà rispondere a domande come come perdere peso con l'aiuto della magia? Spirits non danno streghe conoscenza. Danno solo il suo patrocinio a coloro che chiedono.

• .5

   C'è un altro modo. Non molte persone sanno - le streghe di privacy non sono sempre perfetti, questo uomo per tutta la vita porta il pesante fardello che via via sempre più pressione su di lui. Per sbarazzarsi di lei prima della sua morte dovrebbe trasmettere la conoscenza di un'altra donna, che sarà il prossimo strega. Al momento della morte dovrebbe toccare la mano di un morente in questo momento è in grado di imparare a sbarazzarsi del debito, magia per cui è stato dato. Con l'ultimo respiro di una fortezza morente si muove per stare accanto a lei la prossima donna.

 Pityriasis rosea Giber - Una malattia della pelle che provoca non sono completamente noti. Forse l'agente di questa malattia è un'infezione virale - causata dal virus di tipo herpes 7. Nel "salute" si può leggere un articolo su anti-virus.

 Sviluppato rosa licheni Giber durante l'indebolimento del sistema immunitario - in autunno e in primavera, dopo le malattie ipotermia o infettive

 Trasmesso rosa Giber licheni in contatto con la persona malata o attraverso i suoi effetti personali. Ma! infezione tendono a solo le persone con un sistema immunitario indebolito è più probabile che accada è bambini e adolescenti. Una persona sana può rimanere con il paziente nella stessa stanza per un lungo periodo e non infettarsi rosa licheni e corpo immunocompromessi può prendere fugace contatto con l'infezione.

 Sintomi di rosa lasciano Giber

 I sintomi di infezione e lo sviluppo di molto visibile e manifesta contro il malessere generale. Febbre, ingrossamento dei linfonodi, la pelle forma sulla superficie macchie circolari leggermente convesso, colore rosa o rossastro. Questo luogo potrebbe crescere a 5 cm di diametro, come la sua crescita nel punto centrale inizia sfaldamento, accompagnati da prurito della pelle. Intorno al posto per due o tre settimane l'eruzione si diffonde. Quando l'eruzione scompare tracce rimangono sulla pelle sotto forma di pigmentazione - bianco o marrone, con il tempo queste macchie scompaiono. Tipicamente, macchie, e poi un rash appaiono sull'addome, cosce, nelle pieghe inguinali e le spalle. Meno crosta rosa appare sul viso e sul collo.

 Diagnosi rosa lasciare Giber

 Nella diagnosi di malattia della pelle spesso difficile.

 I sintomi di rogna rosa sono simili ai sintomi di altre malattie della pelle, come la sifilide, la psoriasi toksidermiey. Pertanto, la diagnosi è molto importante dermatologo esperienza. Diagnosi errata e successivo trattamento in conformità errato può portare allo sviluppo di eczema. In nessun caso non mettere se stessi diagnosticata e non auto-medicare, si può portare a complicazioni e ricaduta prolungata.

 Trattamento di rosa privare Giber

 Purtroppo, non c'è modo per accelerare il processo di guarigione. Dopo circa 5 settimane eruzioni cominciano a scomparire. Il trattamento è necessario per evitare complicazioni. Per ridurre il prurito nakazuyetsya dieta speciale ipoallergenica che esclude dalla dieta agrumi, uova, cioccolato, noci, caffè, alcol, cibi piccanti. Antistaminici arredate e farmaci che aumentano le difese dell'organismo. In acuta congedo rosa Giber prescrivere antibiotici.

 Ci sono regole severe per la cura della pelle durante pelle lecheniya.Zarazhennye può essere lavato solo con l'anima, non è consentito e strofinando il sapone. Cercate di eruzioni cutanee risparmio di spazio aveva solo abiti di cotone, lana e tessuti sintetici solo esacerbare irritazione. Se l'eruzione è apparsa sul viso, il trattamento deve abbandonare l'uso di trucco.

 Secondo le regole della cura della pelle durante il flusso è aumentato lasciare Giber, il recupero è garantito. Recidive solito non vengono osservati solo in caso di forte immunità indebolimento.

 "

 Malattia Rosa herpes (Giber) - una malattia infiammatoria della pelle, probabilmente virale.

 Tuttavia Pityriasis rosea di solito compare dopo ipotermia dopo raffreddore o altre malattie. La rosa lichene picco di incidenza rappresentato per l'autunno e la primavera. Malato giovane lyudi.Rozovyy più lichen - malattia infettiva è stata descritta rari casi di morbilità famiglia.

 Manifestazioni di congedo rosa

 con confini chiari rosa o giallo-marrone. La placca è piccola - 1, 5-2 cm di diametro. La parte centrale della placca restringe come carta velina e inizia a staccarsi. Orlo rosso brillante Formata, caminetto diventa come un medaglione.

, Che possono aumentare il numero di settimane. Le placche sono lungo le linee di minor tensione della pelle. L'eruzione può memorizzare circa 1, 5-2 mesi. Il prurito può essere presente, anche se i sentimenti più soggettivi non sono espressi.

 A volte la prima eruzione accompagnata da febbre lieve e malessere generale.

 (Lavaggio spugna, abbigliamento ruvido, corrosive, saponi) e posizionare le placche possono formare eczema, uniti da un'infezione batterica secondaria. In questi casi, il recupero sta rallentando.

 Trattamento

 Dieta leggera Progettato esclusi alimenti alcol, piccanti e grassi soprattutto latte e vegetali.

 Nelle prime 2-3 settimane non si può fare il bagno. Si può lavare sotto una doccia calda con un detergente delicato, non salviette.

 Il paziente deve mantenere la pelle dai raggi solari al pieno recupero e per evitare l'ipotermia. Non si può indossare abiti sintetici.

 Sotto le raccomandazioni generali Tigna è spesso alcun trattamento specifico. Ma a volte è necessario per le cure mediche, gli antibiotici nominati, creme corticosteroidi, antistaminici, polvere.

 La prognosi è favorevole. Come l'eruzione ripresa svanisce e scompare. Le recidive sono rare.

 Cereali ci accompagnano per tutta la storia dell'umanità. Il valore di cereali nella vita umana non può essere sottovalutata. La natura ci ha dato queste piante pregiate, quindi siamo stati sempre ben nutrito e sano. Grani nella dieta / Shutterstock

 Questo fatto, ad oggi, scientificamente stabilito. I nutrizionisti lanciano l'allarme tempo fa, per la mancanza nella nostra dieta fibra (Che non è solo effetto benefico sulla digestione, ma aiuta anche il nostro corpo per sbarazzarsi di molte sostanze nocive e tossiche), vitamine naturali e minerali. Tutto questo, in quantità sufficiente, vi è un Cereali integrali cereali.

 Gradualmente guadagnando popolarità alimenti con cereali integrali. Questo è incoraggiante. Come tali prodotti cereali integrali? Questo termine è stato quando si è reso necessario per determinare la presenza di prodotto, tutti i componenti di grano, tra cui floreale mais shell e germe di grano. Questo non significa necessariamente grano intero. Orzo perlato si mangia bene. Ma non è tutto grano. Questo orzo grano obshlifuvaty, che striscia fuori tutto il suo guscio.

 Flour stesso può essere il prodotto di grano intero se conservato tutti i suoi componenti. Tale punizione, chiamato da parati (o sgrossatura). Di solito è più farina di farina 1 ° e 2 ° grado. Tuttavia, a differenza di pura farina raffinata, che porta il nostro corpo (e la digestione) benefici.

 Pane e farina pasticceria con questo, non "aggiungere" chili di troppo. Al contrario, l'utilizzo di sgrossatura (grano intero) farina in alimenti, normalizza le viscere e migliora il metabolismo. Questo, a sua volta, aiuta a normalizzare il peso.

 Il punto di quei componenti che la produzione di farina gradi superiori, vada sprecato. Questo più utile per i nostri componenti di sistema digestivo di grano intero on. Viceversa, cereali costituiti da grani interi da alta temperatura o trattamento chimico, perdendo la maggior parte delle proprietà utili di grano. Didascalia: "a base di cereali integrali" diventa una sorta di marchio popolare che è più spesso nascosto prodotto, pieno di ogni sorta di coloranti "food" e altri ingredienti "alimentari". Parlando dei vantaggi di tali prodotti non è necessario.

 La dieta arricchita con cereali integrali, frutta e verdura, alla base della salute del nostro cuore. Ciò conferma i risultati di un'ampia ricerca condotta di recente da nutrizionisti americani.

 Scoperto che le persone sono nella vostra dieta per 2-5 pasti di cereali integrali alla settimana riduce il rischio di malattie cardiache del 20%. Più cereali inclusi nella dieta, il più chiaro questo rapporto.

 Tutti sanno che l'essere "alla moda" per essere sottile, così le pagine di pubblicazioni e pagine web influenzano direttamente il cibo abbondanza metodi proposti, libri di riferimento sulla nutrizione.
 Tuttavia, dobbiamo chiederci se o non fidarsi implicitamente scritto, troppo portato via "sede" a varie diete?

 Perché, a quanto pare, la maggior parte di loro di causare danni significativi allo stato della nostra salute, anche se aiutano sbarazzarsi di qualche chilo in più di peso.
 Ma non possiamo prendere in considerazione gli effetti negativi che possono verificarsi.

 Spesso è possibile affrontare il fatto che Alcuni dieta determinare l'effetto opposto accade nel caso in cui una persona ispirato raggiunto i primi successi in materia di perdita di peso, vigili, partendo espandere gradualmente la loro dieta per i limiti usuali, che porta ad un aumento di peso maggiore di quello di mavsya la decisione sulle diete.

 Non dimenticate che dieta - non è per la vita, ma solo un esperimento temporaneo in nutrizione. Pertanto, se non siete sicuri di avere la forza nella misura necessaria per mantenere il loro peso e dopo la laurea, non si dovrebbe iniziare ed è questo esperimento.

 Inoltre, ricorda che, diete affascinato stiamo privando il corpo di nutrienti e sostanze necessarie, perché quasi ogni uno di essi comportano restrizioni all'uso di alcuni prodotti che sono in grado di ricostituire le scorte di essenziali del corpo proteine, grassi e carboidrati che sono semplicemente necessarie per il suo normale funzionamento

 Naturalmente, alcune limitazioni per rendere la propria dieta non può far male, ma non danno l'uso di queste sostanze completamente.
 Per capire questo problema aiuterà studi singoli condotti che determineranno il tasso esatto, sopra il quale danneggia la figura, e la riduzione - causerà un guasto nel corpo.

 Ma per qualche ragione pensiamo principalmente utilizziamo le raccomandazioni proposte, ei loro autori sono spesso dilettanti.
 In realtà, se si guarda, poi dieta alimentare dovrebbe includere la presenza di buona salute, ma se non lo fa, ma l'uomo si sente solo sempre presente la fame, mal di testa, vertigini e altri disturbi, può significare solo una cosa - manca quali sostanze.
 Ciò significa che da tale dieta aspettarsi risultati positivi semplicemente non hanno.

 Altro diete fattore fad è che, mentre potrebbero verificarsi forti oscillazioni nel peso, che in nutrizione russo chiamato "swing", anche se ci sono anche quegli esperti che raccomandano un tale peso oscillante, e infatti essenzialmente condizioni simili è un enorme stress per il corpo, e quindi salute.

 Tra l'altro, di recente gli scienziati scozzesi hanno pubblicato i risultati della loro ricerca sulla speranza di vita delle persone ammirare alternati a periodi di dieta rigida gola.

 Questi studi hanno giudicato che quando una tale dieta è diminuito di un quarto.
 Dopo forti oscillazioni di peso è in grado di aumentare il rischio di un aumento della mortalità per malattie cardiovascolari, e in gran parte, anche, gli scienziati sono stati in grado di stabilire una relazione tra cambiamenti del peso corporeo e il fatto della formazione di calcoli biliari.
 Come risultato, gli scienziati hanno suggerito che questo fatto può influenzare lo sviluppo di alcuni tipi di malattie tumorali.

 Particolarmente pericolosi sono differenze simili in peso, sono i giovani e gli adolescenti, in un momento in cui non si tratta del loro corpo completamente maturo.
 Ma non si può negare il fatto che a questa età vi è un desiderio irresistibile di guardare come snello.

 Per non parlare della possibilità di causare un danno psicologico sequestro di diete.
 Dopo aver cambiato la dieta che ha fornito in questo caso non è naturale per te, che può portare ad un esaurimento nervoso e irritazione.

 E il fatto che soggetti a dieta spesso devono rinunciare a visite agli ospiti visite ristoranti e caffè, e se tornano, dovrebbe essere sempre in lotta con i loro desideri e le tentazioni del cibo.
 Su un buon umore che possono essere coinvolti in questo caso?
 Più tardi, queste sollecitazioni possono causare depressione, perché, come sapete, la maggior parte delle malattie associate solo con i nervi.

 Analizzando quanto sopra, è opportuno prendere in considerazione la questione di quanto è necessario o che la dieta, soprattutto se sei un personaggio pubblico nel pieno senso della parola.
 E forse in sovrappeso non interferisce con voi, allora ha senso pensare a come vengono trattati da altri?
 Poi questo caso, ha senso pensare di cambiare il loro ambiente, perché sicuramente ci sono quelli che sono in grado di accettare come sei.

 Se non siete voi stessi siete felici il loro peso eccessivo, poi di nuovo, non farsi coinvolgere nelle diete indiscriminati offerti, meglio scegliere è dimagrimento metodi, che coinvolgono l'esercizio, più attiva, meno passivo, ecc

 Sempre più spesso, i medici della bocca può sentire frasi che l'obesità dovrebbe essere trattato allo stesso modo in cui trattiamo qualsiasi malattia cronica simile al diabete mellito, ipertensione, angina, che richiedono un trattamento per tutta la vita.
 D'accordo, questo approccio, in grado di calmare il paziente e regolare per il trattamento permanente di peso corporeo eccessivo.
 Così, invece di pillole in questo caso, richiederebbe aderenza alla dieta e mantenere uno stile di vita sano.
 Solo tali misure e la consapevolezza non mancherà di tenere il peso corporeo entro i limiti normali, o almeno impedire che i suoi forti oscillazioni.
 Solo con questa comprensione dei problemi può mantenere un peso corporeo costante.

 Già L'estate è dietro l'angoloE quasi ogni donna vuole vestire in abiti nuova luce, il che significa che si deve portare la figura di nuovo al normale, non da complessi di continuare su questa materia.
 Ciò significa che è il momento di apportare alcune modifiche alla vostra dieta a dimenticare quei chili in più che potrebbero essere reclutati durante l'inverno.

 Ma questo non è un motivo di tristezza, perché molto presto sulle nostre tavole compaiono verdure fresche, ma l'abbondanza di frutta, che è, come si dice, la stagione, mentre dovrebbe astenersi,
 Come bevande migliori per usare il tè verde e acqua minerale senza gas, suggerisce anche la presenza di dieta e di prodotti lattiero-caseari, ma il presupposto è il loro basso contenuto di grassi, che non dovrebbe superare l'uno per cento.

 Quindi, parliamo di questo menu settimana esemplare Dieta "Estate"Piuttosto, con le sue due possibili opzioni.

 La prima variante.
 Per la prima colazione, mangiare un mezzo lattine standard (250g) formaggio, aggiungere due o tre cracker o brindare la stessa quantità con un cucchiaino di miele e bere come Let tazza di tè o caffè senza aggiunta di zucchero.
 Posto implica l'uso di verdure e uno o due frutti.
 Per il pranzo - 250g primo pasto come un hash, svekolnyka o zuppa di verdure, una porzione di carne di manzo bollito o di pollame (obesshkurennoe), servito con verdure fresche e tre cucchiai di piselli in scatola.
 A mezzogiorno si può mangiare mezzo vasetto di formaggio, pane tostato, che può servire come un sostituto per i cracker nella quantità di uno o due pezzi, verdure, condite con un cucchiaino di olio vegetale.
 La cena che si terrà entro due o tre ore prima di coricarsi, comprende dieta yogurt e frutta in quantità di uno o due pezzi.
 Prima di ciascuna di tutti i pasti sopra deve bere un bicchiere di acqua minerale senza gas.

 La seconda opzione Cibo "Estate".
 Ecco un elenco della vostra dieta settimanale.

 E la sua scelta di fare l'inizio a favore dei loro frutti e verdure preferite (presto), si può mangiare tutto il giorno.
 Il primo giorno di mangiare verdure organizzare una selezione di verdure che possono essere consumati in qualsiasi quantità durante il giorno, così come l'uso non gassata bere acqua minerale.

 Il secondo giorno già coinvolge l'uso di frutta, piuttosto, uno di loro.
 Dividere il numero totale dei suoi quattro o cinque ricezioni maggior volume dovrebbe essere mangiato all'ora di pranzo.
 E se improvvisamente la fame insopportabile, la "soffocare" esso utilizzando lo yogurt tazza o tazza di yogurt.

 Il terzo giorno è chiamato bacca qui nella dieta può essere fragole, uva spina, susine, scattate durante il giorno, così come bere, usare acqua bollita o minerale.

 Nel quarto giorno di latte, fare una scelta tra i prodotti lattiero-caseari (yogurt, latte acido, amaro, yogurt), e le loro bevande piccoli sorsi durante la giornata.
 Se "si sveglia" la fame, la sete senza crema di formaggio e una piccola quantità di zucchero.
 E la sera, l'ultimo pasto, lasciare che consiste in un bicchiere di kefir.

 Il quinto giorno nuovo Vegetable meglio scegliere tra prodotti quali
 cavoli, pomodori, zucca, patate lesse. E bere nuovamente offerto l'uso di minerale ancora acqua.

 Il sesto giorno arriva di nuovo per i frutti a bacca anteriori, come pesche, albicocche, ciliegie.
 Per la cena, bere un bicchiere di kefir.

 Il giorno più difficile ?? è il settimo giorno dal menu comprendeva un solo tipo di succo di frutta: arancio, mela o uva.

 Uscire la dieta deve essere graduale, e quindi non fanno banda di cibo diverso, che vi è stato negato tutta la settimana.

 Questa dieta utilizzo dozvolyaetsya non più di un paio di volte al mese, che consente di mantenere il modulo in perfette condizioni.