Uova di pollo - un prodotto indispensabile non solo in cucina, ma anche in cosmetica. Proteine ​​Maschere pollo può trasformare anche la gestione e la pelle dissolvenza, se si seguono alcuni dei segreti e le sottigliezze del utilizzare tale maschera.

 In ogni momento le donne hanno cercato di cura per la pelle, soprattutto se la pelle del viso. Questo non è sorprendente, perché il volto umano - questo è il primo incidente in mente. Questo spazio, che può determinare tutto da età e fino a problemi della vita. Pertanto, la metà femminile dell'umanità così attivamente la lotta per la gioventù e la bellezza della pelle del tuo viso che in ogni età irradiano energia, i giovani e il fascino, immediatamente uccidere gli altri.

 Oggi moderna cosmetologia offre una serie di ricette, utensili e accessori per la conservazione dei giovani. Nonostante questa diversità, le donne sono proprio come erano secoli fa ad affrontare le ricette delle persone, tra cui il più popolare proteine ​​di pollo maschera.

 Allora, qual è il segreto di questa maschera e perché è così popolare tra le donne moderne? Innanzitutto, la maschera di proteine ​​- un modo collaudato, e quindi si è affermata. In secondo luogo, per molte donne, è importante che questa maschera è sempre disponibile e non richiede grandi costi economici e di tempo.

 In terzo luogo, risultati positivi dopo usando questa maschera non sono costretti ad attendere lunghi e le modifiche visti quasi dopo la prima applicazione.

 La maschera proteica segreto come costituenti, come le proteine, che è una sorta di materiale da costruzione per la pelle e aiuta a combattere i cambiamenti legati all'età. Anche nei vitamine proteine ​​e molti comprese B, che nutrono la pelle, saturare, stringere e rigenerarsi come risultato. Questa proteina ha una stretta, secca e purifica le proprietà sono quindi indispensabili per pelli grasse, pelli miste e grasse.

 Opzioni per la preparazione di proteine ​​in realtà nasconde un sacco, perché si può sempre miscela di proteine ​​con qualsiasi altro componente, sia esso succo di frutta o frutti di bosco, olio cosmetico o addirittura di farina. Ma l'opzione più semplice e comune sta causando la proteina alla pelle in forma pura. E il segreto del disegno in tre fasi, cioè di mettere lo strato successivo quando asciutto un po 'prima. Risultato dopo tali maschere sono detto di viso e la pelle brillare freschezza, giovinezza e bellezza.

 Sono arrivato in città all'alba. Alla stazione, i nuovi arrivati ​​per riposare e partono esausto dal caldo e l'aria umida appiccicoso, driver e casalinghe amorevolmente lo guardò negli occhi e offerto di andare a Sochi, Dagomys di Abkhazia. Il bus non aspetterà qui per un lungo tempo, e anche se ho dovuto raggiungere l'altro capo della città, sono andato a piedi.

 Non sono stato in casa per il settimo anno fuori, mi sono trasferito a Mosca. E poi moglie, figlia, di lavoro, nuovi amici ... e forse non a tutti gli amici, ma solo amici. Sembra, non chiamare la gente spesso amici o nemici. Un ragazzo dal piano di sotto mi ha sempre irritato musica ad alto volume. E il suo cane abbaia di notte, quando si va al suo rotto, arrugginito Quattro pokalymit. Ed è stato lui mi ha salvato mille rubli, il nonno quando morì, e ho mandato la nonna soldi Thani. In realtà, il suo nome Shnorik, ma dal momento che si sono trasferiti in, è stato battezzato Tanya (Shura prima, ma il suo nome è fastidioso), e il nonno Arsen - Seine.

 Nel mese di gennaio, il nonno è morto. Lui era mio nonno. Tutti amato e rispettato, ha lavorato frigoriferi regolatore, e freon lo up - nonno si ammalò con asma. Da bambino ero molto spaventato la tosse secca e mancanza di respiro. Così ho fatto e ricordo - di vecchiaia anticipata, chinai vecchio con un bastone di bambù su cui si appoggiava difficile quando le sopracciglia dall'altra parte della strada al giornale. Ogni nonno inverno è andato alle vitamine prokapaty ospedale. Ha scherzato che vuole veramente una pausa dalla sua nonna, ma sapevamo tutti che l'amava con devozione, anche se brontolò quando ha presentato il podost hash.

 Alla morte di un genere non ha mai detto mio nonno non aveva paura delle sue pillole, inalatori e dieta rigorosa aiutato. Ma nel mese di gennaio di solito è andato in ospedale, e quando andò a raggi X in un edificio adiacente, proholov e tre giorni dopo è morto di polmonite.

 Nel mese di maggio, un nuovo problema. Mare, e ozvirivshy rozbushuvavshys nove punti razlomalo di cemento sul lungomare, con sparsi lungo la spiaggia, come scatole di fiammiferi; lavate via case e giardini. Ha aperto un mese fa cafe anche tristemente concluso la sua breve vita. Fortunatamente, tutti gli uomini sono vivi, sono stati salvati dal diluvio fuga, afferrando solo oggetti di valore e documenti.

 Mia nonna mi ha scritto che nessuno in casa per ricostruire. Mio padre tutto il tempo al lavoro, e suo fratello Samvel zio come la tempesta passata, è andato a casa per il suo amico e lo aiutano a non aspettare. Dovevo andare a casa, anche se avevo paura di incontrare con la mia infanzia, oltre il mare.

 Ho aperto la porta e subito sentito l'odore del letame di pollo, secco su P'yatydesyatyhradusna calore, e il basilico. In tutta la casa era solo la sua estremità posteriore, dove ho vissuto dopo la mia madre naturale. Mia nonna mi ha visto e sembrava in un primo momento, come se non identifica. Poi è arrivata, impulsivamente abbracciò e pianse.

 Sono andato a lavorare. Prima ha deciso di mettere un recinto di bambù - cresce accanto a un dado, e steli al giorno crescere fino a un metro - o due. Certo, è stato stupido per iniziare il ripristino dell'economia del recinto, ma ho voluto proteggere il nostro dolore da occhi indiscreti degli altri.

 La sera ho iniziato a smontare i blocchi parte centrale della casa dove c'erano tre stanze. Qui ho trascorso la mia infanzia. Dopo il muro pokosylysya tempesta, wallpaper lavato via. Sono stato seduto in salotto sul ponte, il fumo (per la quale certamente volato in passato) e guardando il miracolo di sopravvivere ritratti dei nostri parenti una volta vivevano in Turchia e nel quindicesimo anno del massacro fuggì Abkhazia.

 In questa sala, abbiamo spesso incontrato serate invernali, quando la pioggia ha cominciato. Qui è venuto mio padre mi ha portato mandarini di Pitsunda. Di tanto in tanto sono riuscito a convincerlo ad andare al Mzymta. Abbiamo preso la trota, e pidsmazhuvaly in un foglio sui carboni ardenti. Quei giorni sono stati i più felici della mia vita.

 La madre ha dato alla luce a me in diciassette anni. Quando ho pianto la notte, lei non ha nemmeno svegliarsi e ho gridato per due settimane un ernia ombelicale, è riuscita a guarire attraverso la sua nonna. Con mio padre non hanno mai sposati. Per avere sei mesi di vita con la madre in un monolocale, e ho lasciato la mia nonna. La madre venne da me, portare qualcosa di gratuito, ma ho odiato in questi momenti di questi doni puzzava - dispense e il desiderio di placare me vzrosleyuscheho cucciolo. Ma se fosse, mi precipitai al vivaio e poi c'è stato il pianto, ma sapevo che il mal solo le ragazze, ma non riuscivo a trattenere le lacrime di - amara e imbarazzante. Nonna tranquillamente mise una mano sulla testa e si asciugò il viso Vecchio vestito bordo di cotone.

 Mia madre si è sposata quando avevo cinque anni. Il matrimonio di parenti riuniti Sukhumi Pitsunda, e lo sposo è arrivato da Yerevan due dei suoi brata.V questo giorno prychepuryly piccoli scoppi pidstryhly.

 Zia e la nonna, il prossimo vivace qualcosa di cotto, pane cotto, Mazzo di teste viola perpetuino. Ho vagato pigramente e sentito da sposo - Garik zio e zio Gogh scherzato sul fatto che la loro giovane sposati russificati e maniere qui - coaching può utilizzare qualsiasi favori virmenochku locale. Io poi con la loro conversazione non capivo.

 Gli uomini andavano a tagliare le pecore. Rimase in silenzio quando Garik zio ha tagliato la gola. Mi voltai e sentito ridacchiare del gruppo:
 - Ecco a voi anche in silenzio quando si taglia i turchi!
 Nonno venne a lui, bloccato basandosi sulla sua personale e tutti erano in silenzio, e solo sentire i suoi spruzzi di respirazione. Guardò negli occhi l'autore del reato, il nervoso, risata sciocca, ma per qualche motivo ho pensato che ha colpito suo nonno. Ma lui non ha nemmeno detto zio Garik, si voltò e non è venuto fuori per il tavolo di festa. Mia nonna ha chiesto di non farlo arrabbiare, perdoni, ma con aria di sfida vidhorodyvsya nonno di tutti giornale.

 Celebrazione introduttiva. Zurna e cognac ammorbidito conversazione. Il fratello della madre circondata per tre volte intorno a un cazzo e bruscamente tirato la testa - un'abitudine. Una volta che ho inseguito questo cazzo nel cortile. Il giorno dopo gli ho mostrato la testa bollita, occhi uccello morto mi guardò con aria di rimprovero. Poi ho sognato spesso di testa senza il corpo, una terribile e inutile, la tenevo in braccio, improvvisamente mi beccava e mi sono svegliato nel dolore.

 Dopo il matrimonio, la madre ha cominciato a vivere la sua nuova vita, a quanto pare, il marito spesso picchiava uscire di casa per due o tre giorni la città di rosso, di nuovo, le portò qualche straccio di moda, e tutto è cominciato snachala.Raz mese mi hanno preso da lei, ma Sentivo che non ero al tribunale, l'uomo strenuamente madre mi ha ignorato. Mamma a volte è andato con me allo zoo o caffè per bambini. Ma non è raro abbraccio sentiva che il nervosismo, non il vino, e forse anche un desiderio di infastidire il marito. Volevo stare con lei, ma con orgoglio che mi sono svegliato presto, ho cominciato ad agire su male e viene chiesto di nonna. La madre e il patrigno in questi momenti rivisti e sembra chiedere loro felici.

 Mamma, mamma ... Tu non mi ama. Tu non sai quello che mi è stato sempre cinque, così mi si complimentò, strappato i pantaloni nella speranza che li avete cucito! Sono cresciuto, tu non c'eri, ma mia nonna era vicino. Ma è piuttosto vecchio, vede male, nascondendo i loro capelli grigi sotto un foulard nero, pochi anni e lei lascerà questo mondo.

 Mamma, non hai mai scoprire di cosa si tratta Bussai tuo figlio amato Roma nuotare nella tempesta, perché mi sentivo come ho nuotato, e lui - no. Era un bravo, ragazzo pulito, ha suonato il violino, e mi era inutile KUKUSHONKU, trovatelli! Mamma, ho deciso di sbarazzarsi di esso nel giorno in cui ho saputo che tu lo comprato una moto - sogno della mia infanzia! Non lo aveva bisogno, ha fatto nulla richiesto tranne musica! Il giorno in cui annegò Roma, avrei dimentico di te, ma questo non è possibile. Dopo la sua morte, è rimasta solo la madre, e disegnare più. Quando vi ho mandato traduzioni, è stato acquistato un cognac costoso e frutta e lo accompagnò alla tomba, e il cavo non è strappata. A volte si arriva al mare, al mio complice silenzio, sei kutalas freddi una sciarpa un sacco di fumo, e un anno dopo si ubriaca, investito da una macchina. Ho imparato tutte le lettere della nonna. Ho letto queste lettere, non ha mostrato la moglie sarebbe andato a voi nel vostro ultimo giorno, ma la rabbia e il risentimento sopraffatto il dolore - non ho bisogno di te vivo, perché io morto?! Tu sei andato da me per sempre, e si ri lì con la Roma, e io sono uno. 

 Ho aperto il rivestimento porta, improvvisamente sembrava di battere moneta. Ho strappato rapidamente avanzi di stoffa e ho visto l'icona.
 - Guarda, guarda! - Ho pianto.
 Mia nonna ha visto la scoperta, zaohala:
 - Ma ho dimenticato su di esso! Questa icona apparteneva a mia madre, il lavoro del XIX secolo. Con questa icona, sono fuggiti dalla nostra terra, coperto di sangue da Trabzon. Come potrei dimenticare di lei?!
 Ha preso l'icona e accuratamente asciugò con un asciugamano:
 - David, tu sei il nostro protettore! Non tutti riscattare voi!
 Lei entrò nella stanza. Continua a sussurrare qualcosa in armeno, non ho capito il linguaggio della preghiera.
 - Aramchik! Ho bisogno di andare di nuovo in chiesa e santificarlo. E 'un peccato per nascondere i volti! Una volta David sopravvissuto, vivere per sempre. Ora saremo tutti bene.

 Mezz'ora dopo ne fu andata, prendendo David indietro alcuni silenzioso, leggero e anche le rughe intorno alle labbra quasi considerati.
 - Aramchik, ho messo fuori un blu come ti piace, con aglio. Poyimo bene? - Chiamato babushka.Ya guardò negli occhi:
 - Grazie, mamma. Così, sono tornato!
 Lei sorrise timidamente, infantile, tremanti labbra, viso e le mani coperte.

 Valery Olyunin

 Trascorrere del tempo in palestra in modo efficiente - non solo agitare le braccia e le gambe. Hai bisogno di sapere con certezza quali esercizi rapidamente avvicinare alla meta caro, e non porterà il risultato desiderato.

 Ognuno di noi a cuore nel mio cuore la speranza di cambiare qualcosa a sua immagine. Alcuni sognano un ventre piatto, sperando che qualcuno sbarazzarsi di cellulite, ma qualcuno ha bisogno per regolare completamente la forma. Ma qualunque prevede erano destinati a diventare realtà solo se si sceglie il giusto insieme di esercizi. Purtroppo molti trascorrono il loro tempo prezioso sulla manipolazione inutile. Considerare gli esercizi più inefficienti eseguiti in palestra.

 1. i piedi allevamento sul simulatore. Questo esercizio vi darà più prestare particolare attenzione a conferire su di lui le loro speranze, volendo cambiare l'uscita delle cosce interne ed esterne. Ma in realtà tali manipolazioni praticamente non danno molto più efficace eseguire squat, coinvolgendo tutti i muscoli necessari, quindi questo è un buon giudice.

 2. Esercizi volti a obliqui.

 Sognare per ottenere una vespa signore vita spesso si riducono ad esaurimento, lavorare con i pesi in palestra. In altre parole, afferrare i manubri ed eseguire con loro tutti i tipi di piste e torsione, così volendo raggiungere la perdita di peso in vita e l'addome. Ma l'effetto di queste manipolazioni è diametralmente opposta, perché l'onere di stress sui muscoli obliqui, costringendoli a crescere in dimensioni, e quindi la vita può scomparire del tutto.

 3. Giù allenamento stomaco o premere per esaurimento. Alcuni sperando di ottenere rapidamente eliminare i chili odiati in tutto lo stomaco comincia a oscillare alla stampa ogni giorno, lavorando un sudore. In questo caso, tuttavia, come nella situazione di altri muscoli, l'assioma - più il migliore non funziona. Per ottenere il risultato, è necessario sessioni alterne in vacanza, in modo sufficiente per addestrare il vostro comunicato 2-3 volte a settimana e preferibilmente anche un momento per fare 2-3 evento. Solo allora potremo raggiungere l'obiettivo e quindi eliminando naturalmente cibi grassi dalla dieta.

 La società moderna la dice lunga su una vita sana, cercando di infondere questa tendenza tutti gli altri fin dall'infanzia. Ma qual è la realtà - uno stile di vita sano e si è tutto lo stesso, cercare di capire.

 Condurre indagini per le strade, gli esperti hanno concluso che la maggior parte delle persone credono che un sano stile di vita - regolare esercizio fisico e l'attività fisica, smettere di fumare e di alcol, l'alimentazione e l'igiene personale.

 Se atteggiamenti circa la cessazione del fumo e alcool, ma non sostengono, poi gli altri elementi è la necessità di correre e trarre le opportune conclusioni.

 Tutti sanno che il movimento - questa è la vita, ma in questo caso tutte le attività fisiche dovrebbe essere affrontata con saggezza, senza fanatismo. Basta che qualcuno andrà a beneficio, altri possono essere compromessi salute. La cosa propensione del corpo umano per regolare attività fisica. Se dici, non alzò la resistenza e la forza, può accadere è che l'esercizio fisico eccessivo può farti del male. In questo caso, la cosa importante è non esagerare e avvicinarsi con attenzione queste lezioni, aumentando gradualmente il carico e rendere auspicabile sotto la supervisione di uno specialista. Ma la solita carica quotidianamente in un ambiente ben ventilato solo fa male e portare solo benefici, e la promozione della salute.

 Per quanto riguarda la corretta alimentazione è anche un sacco di miti e superstizioni. E 'chiaro che ciò che mangiamo dipende non solo la nostra salute, ma anche l'aspetto e la salute generale. Ma questo non significa tanto suggeriscono che la dieta diavolerie - questa è una dieta sana. In realtà, è molto semplice. Mangia giusto - significa mangiare cibi provenienti da fonti naturali, con particolare attenzione alle componenti vegetali, cereali e carni bianche. E di menù Naturalmente ogni persona dovrebbe essere la diversità come un pasto equilibrato che comprende una gamma completa di vitamine e minerali - è la chiave per una buona salute e buon umore.

 L'igiene personale non è l'ultimo della lista di stile di vita sano, ma ci sono alcune differenze. Preoccupazione eccessiva per la sicurezza del suo corpo e di lavaggio più volte al giorno, soprattutto con i diversi tipi di detersivo, non va bene non lo faranno. In primo luogo, fare la doccia più di una volta al giorno, è possibile lavare il film lipidico naturale e quindi accelerare l'invecchiamento cutaneo e minare il sistema immunitario. E in secondo luogo, nei detersivi moderni sono sostanze sintetiche che non beneficiano del corpo. Non c'è da stupirsi che dicono che la maggior parte dei centenari vivono dove non c'è civiltà. Chissà, forse questo è quello che non si lavano ogni giorno, e, naturalmente, vivere in naturale e aria fresca.

 Le donne sono spesso interessati alla seguente domanda: "Come perdere peso?", "E 'facile da fare?" E così via. Molto spesso si verificano in primavera. Dopo tutto, le donne vogliono indossare loro a portata di mano, così come sempre amato e necessario.

 Perché le donne tendono a guardare più giovane e bella. Quando si accorse che il suo vestito l'anno scorso non è la dimensione, appare subito pensato di perdere peso. Si inizia con la scelta di una dieta adeguata, acquistare farmaci per bloccare l'appetito e così via. E 'molto spesso le ragazze commettono errori.

 Il primo errore è di natura psicologica. E 'una donna per tutto il tempo a pensare a come perdere peso velocemente e senza costi. Tuttavia, alzarsi dal letto la mattina, non voglio nemmeno guardare il suo riflesso nello specchio di notte, questo problema diventa argomento di conversazione con gli amici la sera, quando tutta la cena la famiglia, pensava che l'intera da non per lei. Ancora più frustrante a dormire con il pensiero che in questo giorno non è stato possibile modificare il peso.

 Il secondo errore è che la ragazza inizia divisione prodotti in "buoni" e "cattivi", senza consultare con un nutrizionista. Il cibo in primo luogo per dividere il nocivo e utile. È importante ridurre il consumo di grassi, zuccherino e cibi salati.

 Il terzo errore è che il raggiungimento di questo obiettivo, ha subito rilassato, dimenticando tutto sul divieto.

 Quarto errore che molti suppongono, è che shudnuvshy, si può dimenticare tutte le diete. Ma in realtà non è. Non dimenticare la perdita di esercizio fisico, peso perché sono necessari. Quindi è necessario andare in palestra, ma si può esercitare a casa. Ciò implica l'esecuzione, torcendo la corda cerchio salto.

 Il quinto errore - il rifiuto di grasso. Per fare questo, naturalmente, non è necessaria. Dopo tutto, ci sono grassi sani, come gli acidi grassi omega 3. Dopo tutto, portano un gran numero di benefici quando entrare nel corpo. Questi grassi anche fare processi mentali meglio. Questi grassi sono pesci di grassetto, esso riguarda l'aringa, salmone, tonno, sgombro, sardine.

 Nei primi giorni della dieta bisogno di sostegno psicologico. Sarà molto più facile se il sorteggio di questa sorella, fidanzata o la madre. Questo può essere l'effetto della concorrenza, come vanto piacevole che si è lasciato cadere più in sovrappeso rispetto a nessuno.

 Secondo molti la depressione non è un termine e condizione dell'anima. Ma perché lo studio ha pagato così tanta attenzione? Dopo molte sofferenze depressione. Provare a dipingere le misure per superarla.

 Molte persone preferiscono immergersi al riposo dalla routine quotidiana. Gli psichiatri ritengono questa è una malattia grave in quanto è associato a disturbi emotivi. La depressione è accompagnata da sintomi di tristezza, ansia, disperazione, il pessimismo, senso di colpa, depressione.

 Soprattutto chiunque con questa condizione non cerca di combattere, ma piuttosto di attendere per l'auto-guarigione. La sua origine è improvvisamente un momento di difesa psicologica. Gli psichiatri per il suo trattamento con farmaci. Ma la depressione inizia da qualsiasi situazione traumatica voi.

 Farmaci approvati contribuiscano silenziati solo dolore, ma il problema non è risolto, ma possono dipendere da antidepressivi. Se la lesione è sincero, deve essere trattata e anima. Medicina offre molti modi per combattere questa malattia. E 'quindi necessario superare la mia pigrizia e prendere per se stessi. Naturalmente opzione tablet adozione facile, ma utilizzando questo metodo non avrebbe alcun effetto.

 Quando la depressione è causata da salute fisica e mentale, il trattamento in modo da ritardare non è raccomandato.

 Alla reception specialista vergogno di ammettere persone che soffrono di depressione. Di conseguenza, si produce una lista che precisato un gruppo di farmaci non può fare a meno nel frattempo la malattia progredisce.

 Per trattare efficacemente la depressione, bisogno di sapere qual è la causa della sua origine. L'inizio del trattamento dovrebbe fare stile di vita attivo. Se possibile, più esercizio fisico. Fatica, che inizia sostanzialmente depresso, ricreazione ritirata. Sulle raccomandazioni degli esperti dovrebbero dormire almeno otto ore o due volte durante il giorno. La dieta deve essere sano, al fine di garantire il consumo di frutta, verdura, carne, ecc

 Dieta per la depressione categoricamente controindicato. Forse è diventata anche la causa della sua condizione. Facilita la depressione comunicare con la famiglia e gli amici. Ma quando gli si dice loro problemi dovrebbero prenderli come studenti, non consulenti.

 Prestare maggiore attenzione a se stessi, prendersi cura di sé. Cambia la tua immagine e immagine. Il metodo di aromaterapia è anche considerato efficace. Al momento di scegliere gli oli essenziali guidati solo dai loro sentimenti acquisto vorrei prima di tutto a voi. Il numero e la varietà, inoltre, non dovrebbe avere confini. L'olio può essere usato come un bagno, e per bruciatore.

 Kefir dieta - non è solo una perdita di peso garantito, ma anche il recupero del corpo, perché yogurt - un prodotto unico che offre la bellezza e la salute.

 Kefir contiene funghi kefir, che rappresentano un mondo di utili microrganismi, streptococchi, bacillo, lieviti e batteri.
 Kefir ripristina attivamente flora intestinale, rafforza il sistema immunitario, elimina l'eccesso di colesterolo e aiuta semplicemente a perdere peso. Kefir dieta per la perdita di peso - una vera e propria salvezza per coloro che hanno provato molte diete diverse, ma mai il nostro sua dieta efficace.
 Varianti di peso dieta yogurt. Vi acquisire familiarità con solo tre, il kefir dieta più efficace.
 Kefir carico dieta. Questa yogurt opzione rigorosa dieta, ma molto efficace - per tre giorni cadere tre libbre di peso eccessivo. Questa dieta yogurt scopo di perdita di peso e il corpo lo scarico, la pulizia. Così ogni giorno si dovrebbe bere mezzo litro di fresco, yogurt magro e bere fino ad un litro di acqua o di tè verde senza zucchero.

 Questa opzione è per coloro che hanno la forza di volontà, perché anche trascorrere tre giorni su un singolo yogurt e tè non può. Per coloro che sono deboli, questa opzione prevede l'utilizzo di dieta del tè verde con miele e una mela al giorno.
 Kefir dieta per 7 giorni. un ottimo modo per perdere peso 5 kg e corpo più sano. Scorta di mele fresche, succo di carota cruda per preparare ed essere pronti a bere mezzo litro di yogurt al giorno più un litro di acqua. Dovreste primi tre giorni della loro dieta bere mezzo litro di yogurt e mangiare a 0, 5 kg di mele verdi e cucinare un succo di carota. I prossimi tre giorni abiteranno solo yogurt e tè verde, ma si può mangiare alcuni biscotti wafer al giorno. Ancora tre giorni di bere e mangiare yogurt e bere succo di mela, l'ultimo giorno - solo yogurt.
 Kefir dieta delle mele per 7 giorni. Un ottimo yogurt scelta dieta. Dovete bere tutto il giorno nello stesso mezzo litro di yogurt senza grassi e mangiare mele kg. Si può anche bere succhi di frutta e verdura freschi e, naturalmente, bere molta acqua - fino a sei litri al giorno. Perdita di peso - 5 kg a settimana.

 Non è un segreto che una delle cause di malattie gastrointestinali è ora una dieta o dieta fallimento poveri.

 Cibi piccanti e grassi, lunga pausa tra i pasti - tutto il modo di gastrite che può portare alla fine a ulcera peptica, e il trattamento di questa che porta dolore incredibile e la malattia disagio senza osservare una dieta speciale è impossibile.

 Quale dieta per necessità gastrica, e come seguire che mangiare quando la malattia ha attaccato? Questo sarà discusso più avanti.

 Così dieta per gastrico necessario il parere di professionisti.

 Hai mai voluto dire che una dieta ricca di ogni sorta di restrizione gastrica, ma allo stesso tempo, con il giusto approccio alla nutrizione, una persona in grado di soddisfare pienamente il suo corpo già malato di tutto il necessario per lui in questo momento le cose.

 Così dieta per ulcera.

•  Mangiare carne forma solo bollito.
•  Dalla dieta off tutte le carni in scatola e cibi grassi.
•  Includi mangiato qualsiasi varietà di pesci e basso contenuto di grassi migliore, se il pesce è cotto a vapore.
•  Utilizzare prodotti lattiero-caseari e latte al giorno.
•  Preparare freschi minestre di verdura ogni giorno, e per dare loro una ricca porzione sapore ricarica di panna o burro.
•  Non portare alcun danno al corpo e le verdure, al vapore, ma ci sono alcune limitazioni, in particolare, non dovrebbe mangiare cipolle, cavoli, rape e dolce al solito ravanello.
  

  
  

•  Togliere dal cibo grasso deve essere nutriente pasti, tra cui la zuppa di pesce, uccelli e tutti i tipi di carne.
•  Pane a cena deve essere utilizzato solo con farina di grano, e dalla data di produzione deve essere almeno un giorno.
•  Usa può e cereali, ma in piccole quantità. La maggior parte migliore grano saraceno, riso e semolino. Orzo e uso pshenku è severamente proibito.
•  Bevande eccezione del latte e l'uso di acqua fresca consentiti tè fragile. E per il gusto dolce, è possibile aggiungere la panna / latte.

 Basta essere consapevoli del fatto che la dieta per ulcera coinvolge piccole porzioni, ma equilibrato nella composizione, e l'assunzione di cibo dovrebbe essere fatto ogni 3 - 4 ore. Servizio Ristorazione può, per esempio, come segue: 8 a 8:30 - colazione 11,30-12,00 - la seconda, una colazione completa, 14-14,30 - Pranzo dalle 17 alle 17:30 - pranzo 20-20,30 - Cena.

 Tra questi pasti può sempre mangiare una piccola quantità di morbido, frutta dolce (mela cotta (non più di 2 pc. In un momento), banane (fino a 2 pezzi. In un momento) e così via. D. ).

 Soprattutto, guardare con attenzione per una temperatura di piatto usato - cibo troppo freddo o molto caldo, al contrario, non si dovrebbe mangiare. Il sale è meglio escludere dalla dieta o gravemente limitarsi nella quantità di cibo consumato.

 Quando la dieta da seguire con un'ulcera, in ogni caso, non si può bere alcolici.

 Ballare è divertente e vi aiuterà a combattere efficacemente l'obesità. Danza - una grande opportunità per perdere rapidamente peso e stringere i muscoli / Shutterstock

 Tutti i telai sempre più vicino alla tanto attesa estate. Maglioni caldi e cappotti sono gradualmente sostituiti da abiti più leggeri. Ma i vestiti senza peso, a volte chiare e sottili, non consente le ragazze a nascondere difetti figura. Perché nascondere quando si può facilmente sbarazzarsi di loro un solo mese? E questo non ha bisogno di esercitare uno sforzo maggiore, costantemente scuotendo la stampa in palestra e ancora è una carota. Abbastanza semplice da imparare e amare i vari passi di danza e le direzioni. Movimenti di danza aiutano a perdere peso molto più velocemente, e anche passare alla musica - è divertente e piacevole.

 Pop dance
 Movimenti di danza in danza pop che non richiede particolari ?? tecnologia, abbastanza facile da imparare. Questa varietà di movimenti eseguiti nella musica contemporanea. Rispetto lezioni in palestra o fare jogging, ballare vantaggioso non solo per il corpo ma anche influenzare lo stato d'animo. Muscoli nakachuyutsya da diversi movimenti, scende anche tutto il corpo, come è muoversi rapidamente. L'esercizio aerobico durante l'esecuzione di pop dance costretti a lavorare di più tutto il corpo, che ha un impatto positivo sulla salute. Danza allenare il sistema cardiovascolare e respiratorio.

 Belly Dance
 Per saperne di buona danza orientale e arabo mosse che possono essere chiamati danza del ventre, le ragazze devono partire dallo studio dei singoli movimenti e le tecniche d'Oriente. In altre parole, questo processo è piuttosto lungo, ma alla fine lei avrà il suo corpo perfettamente. Danza Oriental - il linguaggio del corpo, dove ogni movimento di detto desideri femminili. Pertanto, utilizzando queste danze non può solo togliere tutto il superfluo, ma affascinare anche il marito. Ci sono diverse varianti di performance di danza del ventre, la regola principale è - il rilassamento e la flessibilità.

 Infiammatoria Latin
 Latin American Dance produrre una speciale donna di plastica e di grazia, aiutando diventa Going Places gattino o una lince selvaggia. Movimenti di danza in latino balli choppy e plastica. Allo stesso tempo, queste danze stanno lavorando con le aree problematiche per tutte le donne - fianchi e pancia. Movimento rumba comporta lo studio intensivo dei muscoli e dei glutei stampa. E, soprattutto, con la danza latino può essere molto piccolo e pompare i muscoli, mentre i formatori sono per lo più di grandi dimensioni. Inoltre, queste danze vi stupirà giovane uomo che vede la sua ragazza in hot Puertorikanka.

 Il buon vecchio pianura
 In bianco e nero pellicola sempre colpito non solo trama semantica, ma eccellente steppe prestazioni. Al passo effettuato dagli stessi attori, non doppie professionali. Oggi la scuola di danza anche praticare queste danze, anche se passo non può essere chiamato danza stessa. Fondamentalmente eseguiti movimenti steppa coinvolti i piedi, perché i piedi devono riflettere abilmente toccare. Esplora il deserto - lavoro non è facile, ma dopo aver lavorato diversi movimenti sentito subito la differenza, dal momento che nessun carico sulle gambe in questa danza è necessario.

 Danza indiana
 Se si chiedeva solo un obiettivo - per perdere peso, ciò che al più presto il destino, le danze indiane che richiedono non solo l'impatto fisico come penetrazione spirituale nella danza, non per lei. Ogni movimento nelle mani di danze indiane parla di amore e di sofferenza delle donne, pennello morbido e disegnare invitano. Il ruolo della danza in mani indiane è dato, ma i fianchi, gambe e lo stomaco sono coinvolti anche nella danza. Quindi, con l'aiuto di danza indiana può fare una figura più sofisticato e soprattutto - per produrre movimenti plastica. È possibile combinare più tecniche.

 Di tutte le diete umanità testato, grano saraceno la dieta è considerato uno dei più sicuri e più efficaci. Inoltre, diversi punti della valutazione popolarità convenzionale aggiunge utility e relativo basso costo, sia in tempo e denaro.

 Il fatto è che per perdere peso e purificare il corpo può essere un modo semplice e accessibile - basta andare in qualsiasi negozio e comprare qualche chilo di grano saraceno al solito. Una polenta è nota da tempo immemorabile, è sempre stata una fonte di forza, vitalità e salute.

 Così, si può concludere che l'eliminazione dei chilogrammi odiati è utile, sicuro e senza processi dolorosi associati debilitante sistema nervoso e il corpo è digiuno. I nutrizionisti hanno da tempo notato che nella natura stessa di grano saraceno sono le seguenti sostanze nutritive essenziali per il corpo, come minerali, vitamine, macro e micronutrienti. Una fibra in abbondanza presente nei cereali, ripristinerà successo tratto gastrointestinale ed espellere le tossine accumulate nell'intestino.

 Risultati grano saraceno dieta fanno strada alla piena soddisfazione del processo di perdita di peso, perché per circa 14 giorni, si può perdere fino a 8 chili di grasso! Inoltre, grano saraceno e medici raccomandano una dieta terapeutica, perché usarlo è la guarigione da molte, molte malattie gravi. Quando viene utilizzato Grech abbassa rapidamente colesterolo dannoso, tossine neutralizzati e escreti, rafforza le pareti dei vasi sanguigni del sistema circolatorio.

 La pratica di grano saraceno dieta mostra effetti benefici della dieta sul sistema nervoso umano, che avviene nella vita di un gran numero di situazioni di stress. Notato un miglioramento dinamico nel sonno, la comparsa di pep e fiducia in se stessi.

 La base della dieta dieta grano saraceno, naturalmente, è la confusione nelle sue varie versioni. Tuttavia non consiglia di acquistare qualsiasi di orzo, e preferiscono a grains olistici e integrali.

 Per preparare i pasti dietetici prendere 2 tazze di cereali integrali e cuocere in un litro d'acqua, poi coprire con cura e lasciar riposare per 3-4 ore insistono. Questa procedura consente il pellet completamente ammorbidire e permettere al corpo di uscire di loro sono i più nutrienti che sono facilmente assorbiti nelle pareti dello stomaco e dell'intestino. È come additivo per mangiare grano saraceno yogurt grasso porridge, bere in piccole dosi a 2 litri per tutta la giornata.

 Non prevenire la perdita di peso e il corpo pulizia piccola aggiunta alla dieta di mele, frutta secca, o yogurt con dieta a basso contenuto di grassi. L'acqua potabile può essere in quantità illimitata, con un avvertimento - non deve contenere aromi e gas. Quale dovrebbe essere escluso dalla dieta? Il primo passo è quello di imporre un divieto rigoroso l'assunzione di grassi alimentari, eliminare il sale e spezie varie. L'unica attenuazione è quello di aggiungere la salsa di soia cereali, preferibilmente senza sale.

 Il corpo trasferire facilmente tutti i giorni di grano saraceno la dieta, se rigorosamente seguire alcune raccomandazioni nutrizionisti. La pratica ha dimostrato che il termine grano saraceno conformità dieta ottimale - 2 settimane. Perdita di peso ripetuta utilizzando grano saraceno raccomando non prima del dopo mesi in cui il corpo si abitua alla dieta del tutto normale. Il corpo sarà molto più facile per adattarsi a una nuova dieta con abbondante assunzione di liquidi, che può bere al giorno fino a 2 litri.

 I risultati saranno più efficaci se l'assunzione di cibo nella dieta si ferma completamente almeno 5 ore prima di coricarsi. Si è trasferito abbastanza facilmente, come le restrizioni in termini mangiato polenta di grano saraceno la dieta non fornisce.

 Numerosi pratica di grano saraceno dieta ha solo risultati positivi unico caso in cui ciò non significa raccomandato una reazione allergica al grano saraceno, anche se queste cose sono rare.