Autunno tempo e l'umidità non solo rovinare l'umore, ma anche influenzare negativamente i nostri capelli. Asciuga vento e confuse, indebolisce freddi e distrugge la struttura. Un raddoppiato i nostri sforzi per risolvere i riccioli disobbedienti con bigodini, asciugacapelli, ferro da solo peggiorare la situazione. Come risultato, i capelli sembra rilassato, stanco, letargico.

 In autunno per aiutare i nostri capelli viene cosmetici naturali. Ma il denaro di sua nonna e incomprensibile maschera fatta in casa, composizioni chimiche non annoiarsi e di qualità significa realmente per rafforzare i capelli italiano Natura Casa.
 La soluzione ideale - una serie di pro-vitamina B5 PBX dal marchio italiano Nature House. Una serie di provitamina B5 PBX dare capelli stanchi vero lusso. La serie è fatto ?? a base di estratto di pappa reale bosso, proteine ​​e acido come ksimenievoy. Istituito per aggiornare e rafforzare i capelli per prevenire la perdita dei capelli. Capelli recuperato la sua bellezza naturale, setosità e lucentezza.

 Come scegliere i mezzi
 Prima di tutto, bisogna ricordare che rafforzano caduta dei capelli, e in qualsiasi periodo dell'anno, a seconda della loro tipologia. È importante scegliere il modo in cui è per il suo tipo. Esperti Nature House, sono qui da 40 anni di lavoro per creare prodotti per la cura, rafforzare e ripristinare i capelli, trucco progettato per completamente diversi tipi di capelli.

 Se i capelli sono asciutti
 Le loro code sichutsya che noioso e senza vita - e richiedono pertanto particolarmente attenta cura. Per capelli fragili e deboli (compresi quelli tinti e dopo la "chimica") adatto shampoo con miele, propoli e polline. Rafforzare capelli naturale brillantezza e forza ai capelli, migliora la struttura del capello.
 Per capelli secchi e opachi con shampoo migliori proteine ​​estratto di aloe e seta. Arricchito con estratti di zucca e ksimenii che rendono i capelli forti. Il rafforzamento dei capelli è dovuta a una riuscita combinazione di sostanze attive - proteine ​​della seta e aloe. Essi danno lucentezza dei capelli e riempirlo con l'umidità, aumentando la quantità di stili di capelli.
 Rafforzare i capelli sottili e delicati nella struttura è meglio farlo con uno shampoo con estratto di camomilla e hamamelis, ripristinando il naturale equilibrio del cuoio capelluto e rinforza le radici dei capelli. Con ottimi capelli lucentezza e che abbia un effetto battericida, questo shampoo illumina alcuni capelli naturali e tinti rende più vividi.
 Se i capelli sono normali
 Capelli normali elasticità diverso; praticamente non montata, curato conclusione.

 In breve, quasi fastidio consegnarli felice possessore. Tuttavia, essi devono essere rafforzate. Ad esempio, perfetto shampoo con olio di germe di grano e olio di mandorle progettato per capelli delicati e sensibili. Tra l'altro, è adatto anche per capelli delicati dei bambini. Il rafforzamento dei capelli è dovuto alle vitamine e sostanze nutritive, estratti di zucca e ksimenii nella sua composizione, che saturano le radici. Ideale per un uso frequente.

 Se i capelli sono unti
 Ci sono molti dipende dall'attività delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto - puramente singole proprietà, come determinato da ereditarietà. In un piccolo modo regolato tipo di cibo (il livello di consumo di carboidrati e grassi).
 Rafforzare i capelli con questo tipo ha alcune difficoltà: è inconcepibile che dopo aver lasciato i capelli stare insieme e diventare più grassa. Con questa operazione gli esperti affrontato con successo Natura House, creando uno shampoo con argilla verde, che contiene anche estratti di rosmarino, eucalipto, bergamotto e tea tree. L'argilla verde assorbe sebo, cancella pori sul cuoio capelluto, migliora la microcircolazione - come risultato delle radici dei capelli migliore "respirare", vale a dire capelli - sempre più forte e un aspetto migliore. Usalo dovrebbe essere non più di 1-2 volte a settimana.
 Rinforza i capelli e rimuovere la forfora
 Microparticelle basate Serie NATURAKTIV smytsonyta, estratto di semi d'uva e timo aiuto per far fronte a una lente d'ingrandimento, e allo stesso tempo rafforzare i capelli e normalizza le ghiandole sebacee del cuoio capelluto. La serie è stata creata per affrontare sia secca e oleosa con una lente di ingrandimento. Rafforzamento dei capelli, regolazione della secrezione delle ghiandole sebacee della prevenzione forfora cuoio capelluto e influenza causa la sua formazione, eliminazione prurito - questo effetto con l'uso costante significa serie NATURAKTIV.

 Shampoo per capelli grassi con forfora impedisce forfora grassa, regola la secrezione del cuoio capelluto e lenisce il prurito. Contiene estratti di semi d'uva, cardamomo, ortica, luppolo, rosmarino e timo e microparticelle smytsonyta. Shampoo per capelli secchi con forfora ha attività antimicrobica, elimina la forfora, prevenire le cause.

 Balsamo per capelli con forfora, che viene regolarmente utilizzato dopo lo shampoo, fornisce lucentezza, volume e colore conservazione e protezione antimicrobica. Così la vostra caduta dei capelli non può fare a meno di una cura adeguata con cosmetici naturali.

 Capelli - uno dei nostri gioielli principale, che richiedono un'attenta cura quotidiana e se non lo fai, si può cambiare la vostra struttura dei capelli, diventano fragili e secchi o, grassa, appare forfora. La comparsa di capelli la dice lunga sulla salute: per le malattie degli organi interni, in particolare l'apparato digerente, il cambiamento dei capelli, diventano opachi, senza vita.

 Come faccio a sapere lo stato dei miei capelli

 Se si desidera determinare lo stato dei vostri capelli, si deve prima di tutto esaminare la pelle, dove crescono. Una ragione per il deterioramento dei capelli può essere scarsa cura di loro, ma questo è un motivo secondario. La ragione principale - il cuoio capelluto esausto paziente. Proprio come la pelle del viso, cuoio capelluto può essere grassa, secca o normale. Strofinare il cuoio capelluto per un minuto l'indice, quindi premere verso il basso per la carta velina foglia. Se la carta promaslyty bene, quindi la pelle è grassa o normale, e se rimane debole riflesso - asciutta. Questa esperienza può essere fatta solo dopo 2-3 giorni dopo lo shampoo.

 Come rafforzare i capelli

 Al fine di avere bei capelli sani, è necessario fissare non solo il cuoio capelluto, per rafforzare e la salute generale. Per fare questo:

•  non a dieta e seguire una dieta equilibrata razionale con abbondanza di proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine; al fine di ottenere abbastanza vitamine dal cibo, si prende ogni giorno almeno 400 grammi di frutta e verdura cinque specie diverse; particolarmente buono per rafforzare agrumi capelli, ribes, pepe verde, broccoli e prezzemolo;
•  Trattare il cuoio capelluto, con prodotti per la cura abbinare il vostro tipo di pelle; Non asciugare eccessivamente asciugacapelli, meglio lasciarli leggermente umido e dosushuvaty non asciugacapelli; durante l'essiccazione asciugacapelli flusso diretto di aria (solo caldo, non bollente) dal basso verso l'alto, in modo da i capelli saranno lucido sulla parte superiore, non asciugare eccessivamente; coricarsi trascorrere pettine tra i capelli in direzioni diverse, almeno 50 volte; non utilizzare una spazzola dura con denti affilati, capelli può diventare coperti dalle sue piccole crepe, la loro estremità rozschepnutysya (frusta); acqua che si lava la testa deve essere caldo ma non bollente alcun modo;
•  non abusare di che può causare danni dei capelli è soprattutto sigarette; fumo influenza la crescita e la qualità dei capelli; alcol e droghe fanno capelli opachi, senza vita;
•  in tempo per andare dal medico per controllare lo stato della loro salute, forse il tutto in alcune malattie degli organi interni; più spesso soffrono di capelli per le malattie del tratto gastrointestinale e del fegato, così come i vari disturbi endocrini.
  

  
  

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 Rimedi popolari per rafforzare i capelli

 Un ottimo strumento per rafforzare i capelli è. Si deve essere miscelato con vodka nella proporzione di due terzi del petrolio di un terzo di vodka e miscela strofinare nelle radici dei capelli, e poi nascondere la testa con un asciugamano per 30 minuti, poi lavare i capelli con acqua senza shampoo. Questa procedura deve essere eseguita due volte alla settimana con un intervallo di 3 giorni. Una volta che i capelli diventano più spessi (sarà non prima di un paio di mesi), sfregamento può essere fatto una volta alla settimana, ma non meno di sei mesi, e può essere di più.

. Un bicchiere di farina d'avena versare 1 litro di acqua, lasciare riposare per 12 ore, ceppo, strizzare e bere durante il giorno. Promuove la crescita dei capelli.

. Uno di brandy, quattro pezzi di succo di cipolla e sei parti decotto radici cardi. E 'utilizzato in perdita di capelli.

. Miscela di vetro di corteccia di quercia e buccia cipolle versare pari quantità litro di acqua bollente e continuare a fuoco basso per circa un'ora, poi raffreddare. Bagnare con brodo capelli, scosse la testa asciugamano caldo per 1-2 ore, e capelli secchi.

. Un tuorlo d'uovo mescolato con 2 cucchiai di brandy e applicare sui capelli, poi messo sulla testa di polietilene, e avvolto un asciugamano sulla parte superiore per 10 minuti, poi lavare i capelli nel modo consueto.

. Cucchiaio pari miscela di piantaggine, camomilla, salvia, origano ortica e versò un bicchiere di acqua bollente, infusa 1 ora in un thermos, filtrato e mescolato con la polpa di pane nero per ottenere liquami, che viene strofinato nel cuoio capelluto. Poi testa coperta con polietilene, e sulla parte superiore - un asciugamano per 1-2 ore, quindi lavare i capelli nel modo usuale e secco senza asciugacapelli.

 Ricordate! Capelli - è parte del nostro corpo. Se improvvisamente cambiato, è diventato noioso e senza vita, nonostante attenta cura, ciò significa che da qualche parte nel vostro corpo non riesce. Ha bisogno di guardare il fornitore di assistenza sanitaria.

 Sommario:

•  Le ragioni per il deterioramento di capelli
•  Vitamine A, C, E, F
•  Vitamina B
•  Bellezza dei capelli Mikroelenty

 Tutti senza eccezione vogliono avere capelli belli. La bellezza può raggiungere in diversi modi, ma il più corretto è semplicemente quello di renderli sani e forti. E per garantire che siano sani, una combinazione dei seguenti fattori:

•  cura;
•  situazioni meno traumatiche;
• mykroэlementы;
• vytamynы;

Poslednyy voce - vitamine per rafforzare i capelli - è molto importante: è semplicemente impossibile avere capelli sani, senza il numero di sostanze nel corpo, anche se si solo cosmetici di alta qualità. Rendere i capelli lucidi, dare loro lucentezza e non può che rafforzare con vitamine. Ma ciò che le vitamine sono necessari per i capelli?

 Per ogni donna con qualsiasi tipo di capelli dovrebbe ottenere almeno 5 vitamine per rinforzare i capelli: A, C, E, F e vitamina del gruppo B.

 Inoltre, occorre notare che è necessario per ottenere vitamine dal cibo, maschere vitaminici e shampoo non sarà sufficiente.

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 Le ragioni per il deterioramento di capelli

 Il fatto che il corpo richiede nutrienti per aiutare a mantenere nella giusta quantità per produrre una proteina chiamata cheratina - il componente principale dei capelli. Per bellissima proprietà capelli dovrebbe mangiare cibi sani, in cui tutte le vitamine necessarie per rafforzare i capelli e non solo perché i capelli sono un riflesso della salute.

 Quindi, una dieta sana - è il fondamento di capelli sani. Se i vostri capelli improvvisamente ha cominciato a deteriorarsi aspetto, si dovrebbe ricordare: Si può sedersi su una dieta? Forse cambiato radicalmente la vostra dieta? Malnutrizione, stress e cambiamenti ormonali nel sistema possono aggravare i problemi con i capelli. Consideriamo le vitamine che avranno un effetto benefico sui capelli e ravviva i capelli.
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 Vitamine A, C, E, F

1.  Vitamina A (un altro nome - carotene). Questa vitamina è importante non solo per i capelli, ma anche per tutto il corpo da essa, in particolare, dipende dal livello del nostro sistema immunitario. In assenza della vitamina nel corpo può diventare capelli fragili, abbastanza noiosa. Meno perdita inizia e forfora. Di notte ogni persona deve prendere con il cibo circa 1 mg di vitamina A. Le sue fonti principali: latte intero, tuorli d'uovo, fegato, carote, burro. Il consumo di questi prodotti contribuirà a rafforzare i capelli.
2.  La vitamina C (un altro nome comune - l'acido ascorbico). Questa vitamina conosce tutti, ma non tutti sanno che è necessario (solo vitale!) Capelli. Questa vitamina è nutre non solo i capelli, ma migliora anche il loro apporto di sangue, protegge dal distruggere i follicoli dei capelli. La dose giornaliera di questa vitamina è 30 a 50 mg; ha trovato in agrumi, rosa, crauti e ribes nero.
3.  Vitamina E (noto anche come tocoferolo) - uno dei più potenti antiossidanti, aiuta immunità e rallenta i processi che causano l'invecchiamento in generale. Per questi capelli vitamina è necessaria come trattamento di perdita, fornisce UV e aggiunge lucentezza e volume. Prendi una dose giornaliera (15 mg) può essere noci, fianchi, broccoli, spinaci, albicocche secche, prugne e cereali integrali.
4.  Vitamina F permette al corpo di prevenire la perdita di capelli, elimina una delle cause di forfora e è un potente catalizzatore, attraverso tutte le altre donne neobhidnishe corpo sostanze assorbite in grandi quantità. La tariffa giornaliera di vitamina è individuale per ogni persona (uno per cento di tutta l'energia istrachivaemoy); È possibile ricostituire le proprie riserve attraverso l'uso di noci, soia e semi di girasole.

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 Vitamina B

1.  B1 è coinvolto nella sintesi delle proteine ​​e il metabolismo dei carboidrati. Con la sua mancanza di capelli sani perdere il suo splendore. Per la ricarica di questa vitamina nel corpo dovrebbe iniziare a mangiare il pane di segale o pane di farina di frumento, farina d'avena o grano saraceno.
2.  B2 è coinvolta nel metabolismo e ossidoriduzione. No vitamina B2 - si asciuga i capelli fini e radici - diventare grassa. Per ottenere il numero necessario dovrebbe entrare nella dieta di yogurt, pane di segale, carne bollita.
3.  È necessaria B3 per reazioni di ossidazione. La carenza di questa vitamina capelli farà la seguente: la crescita rallenta, appare grigio. È questa vitamina in alimenti come le arachidi crude, carne, lievito di birra, pesce cotto e del fegato.
4.  B5 influenzano il colore dei capelli, non userà abbastanza capelli per andare grigio presto. Con i suoi capelli è più forte e più saturi di ossigeno. Viene in nostro corpo con pollo, arachidi, uova (tuorli), broccoli, lievito di birra.
   

   
   

5.  B6 riduce il colesterolo nel sangue attivamente è coinvolto nel metabolismo. Carenza di B6 può essere forfora, prurito testa volontà e capelli sono asciutti. Se c'è un pollo o maiale, bere latte, mangiare tuorli e il lievito, quindi questi problemi vengono nei vostri capelli.
6.  B7 - parte integrante del processo di scissione degli acidi grassi e glucosio. Nessuna di questa vitamina - grasso testa è lontano dalla norma può essere forfora, vale a dire in grigio e capelli sono asciutti. Per evitare questo, si dovrebbe prestare attenzione ai prodotti come pesci marini, noci, avocado, fegato.
7.  B8 aiuta il grasso corporeo convertire in energia e previene la caduta dei capelli, capelli e pelle con la sua mancanza guarderà opaco e stanco. Scarica può essere patate, arance, uva passa, farina d'avena, piselli.
8.  B9 è coinvolta più direttamente nella crescita e causa di esso sta facendo globuli. Se una parte del vostro cibo è broccoli o cavolfiori, lenticchie, fegato, tuorlo d'uovo e spinaci, la mancanza di questa vitamina non minaccia completamente il corpo.
9.  B12 aiuta le cellule a proliferare, è andato - ciao, prurito e perdita di capelli. Per la ricarica di questa vitamina dovrebbe rinunciare vegetarismo, perché è solo in prodotti di origine animale: fegato, latte, uova.

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 Bellezza dei capelli Mikroelenty

 Ma al di là tutte queste vitamine capelli ha bisogno di micronutrienti. Usarli come normale roba cibo non è valsa la pena - il corpo semplicemente non è in grado di assimilare in forma pura come oligoelementi devono entrare in altre sostanze. Ecco i principali elementi e considerare il modo migliore per prendere loro.

1.  Calcio - la mancanza di essa causerà problemi di perdita di capelli e lo stato psico-emotivo. Il corpo sarà più difficile affrontare lo stress, può causare stati nevrotici. Così il calcio - oligoelemento essenziale. Il calcio nel latte, formaggio e formaggio. Per una migliore digeribilità mangiare cibi con calcio la sera - allora non sarà lavato dal corpo durante il giorno.
2.  Zolfo impedisce capelli diventano pallidi e opachi. Prendendo i frutti di mare, latte, noci, cipolle, grano saraceno e uova, si effettua un prezioso contributo alla bellezza dei capelli.
3.  Il magnesio è necessario per il metabolismo di elasticità dei vasi sanguigni, aumenta l'elasticità dei capelli e volume. Grano saraceno e avena cereali, noci e mandorle permettono al corpo di ottenere la giusta quantità di selenio.
4.  Ferro - una componente importante di emoglobina. Se quantità insufficienti di selenio possono iniziare potusknenye capelli, perdita di capelli, aumento della fragilità e fragilità. Per crescere calva, si dovrebbe aggiungere l'uvetta dieta, prugne, pesche, il fegato, le mele.
5.  Il fosforo è coinvolto non solo direttamente nel metabolismo, ma è parte della maggior parte degli enzimi e ormoni. Per i capelli sempre stato buono e sano brillantezza, utilizzare prodotti più latticini, carne e pesce.
6.  Iodio - un oligoelemento molto importante per l'intero organismo. La carenza di iodio è la causa della tiroide instabili e capelli diventano secchi e fragili. Per evitare questo, prendere i frutti di mare cibo, alghe, calamari e così via.
7.  Rame aumenta il livello di emoglobina è importante non solo per i capelli, ma anche per la pelle e gli occhi. Al fine di prevenire l'alopecia androgenetica femminile e capelli grigi presto, è necessario pensare a espandere la vostra dieta i seguenti prodotti: carni bovine, cocomeri, fagioli, fegato, funghi, gamberetti.
8.  Selenio - un corpo ha bisogno, ma il suo contenuto nei prodotti è molto basso. Selenio non solo coinvolto nella crescita dei capelli, rendendoli forte e resistente, ma svolge anche un ruolo attivo nei processi che si verificano nel cervello. E 'in funghi, carne di pollo, cereali e colture radice.

 Infine, per dire che non si deve avere paura di elencare tutte le vitamine, i gruppi di vitamine, oligoelementi e la loro importanza per il corpo. Basta essere variata da mangiare e provare a entrare nella dieta quanto più cibo ad alto valore nutrizionale e benefici per l'organismo. Un altro è difficile pensare di razionalità seduto su una dieta può essere un corpo sano e capelli sani è più importante di qualche chilo di troppo?

 In ogni caso, i capelli è influenzato non solo vitamine e minerali, può rinunciare cattive abitudini, si può provare a utilizzare solo prodotti cosmetici di alta qualità, si può provare a solo smettere di preoccuparsi di tutto - e solo iniziare a vivere. In un sano, adeguatamente nutriti, fiducioso e persona calma e capelli sono sempre sani!

 La vita - il tempo tra la nascita e la morte. Quando viene applicato a statistiche sulla popolazione, l'aspettativa media di vita - l'età media in cui un membro della popolazione muore.

 L'aspettativa di vita in diversi periodi storici

 Neanderthal - 20 anni
 Paleolitico superiore - 30 anni
 Neolitico - 20 anni
 L'età del bronzo - 18 anni
 Il periodo classico in Grecia - 20-30 anni
 Il periodo classico a Roma - 20-30 anni
 L'America prima di Colombo - 25-35 anni
 Medieval England - ?? 20-30 anni
 L'inizio del XX secolo - 30-40 anni
 L'aspettativa di vita media è nel mondo - 67 anni

 (Globalist.org.ua/novosti/wo ... l)

 Nicholas Eberstadt - economista e demografo, autore di diciassette libri in generale. Negli ultimi 35 anni, cerca di rispondere alla domanda perché i residenti della Federazione russa muoiono in quantità tali e ad un ritmo tale che non sta morendo popolazione di un paese in tempo di pace. Con ogni generazione della speranza di vita russa è ridotta, anche se deve crescere.

 Stai parlando del mistero della morte in Russia. Che cos'è?
 Il fatto che l'attuale livello di mortalità estremamente eccessivamente elevato. E ogni anno aumenta. Si tratta in particolare alla popolazione maschile. Ecco un esempio: l'aspettativa di vita di oggi di quindici ragazzi in meno di Somalia. Oppure un altro esempio: l'aspettativa di vita moscovita inferiori a quelli a Calcutta.

 In tutto il pianeta, tra cui molti paesi del Terzo Mondo, l'aspettativa di vita è in crescita in Russia, contrario alla logica cade. Questo processo è iniziato negli anni sessanta.

 Perché questo insieme punto di partenza?

 E 'chiaro che la mortalità Stalin nel paese era innaturalmente alta, la gente moriva in gran numero per mano del proprio stato. Tuttavia, dopo il suo arrivo al potere, Khrushchev divario tra la Russia e l'Europa occidentale ha cominciato a declinare rapidamente. In questo momento, alcune figure sono anche meglio di, per esempio, in Spagna o in Portogallo, sono stati anni in cui si avvicinavano il tedesco. Oggi è difficile da credere, ma entro la fine della speranza di vita degli anni Cinquanta in Russia era solo un paio di anni inferiore alla media per l'Europa occidentale.

 Ma poi, circa una volta rimosso Krusciov ha cominciato ad essere qualcosa di completamente nuovo e molto buono. C'è stata una tendenza che esiste ancora oggi. L'aumento della speranza di vita si fermò di colpo e in modo significativo aumento della mortalità. Prima di tutto era evidente tra gli uomini di età compresa tra quaranta a cinquanta.

 In un primo momento, i ricercatori hanno pensato che l'elevato tasso di mortalità in Russia - echi della seconda guerra mondiale. Ma poi ha cominciato a aumentare la mortalità tra gli uomini nati dopo la guerra. Era impossibile spiegare l'invasione tedesca. Principale - tendenza aumentata, in modo che con ogni tavola di sopravvivenza fascia di età successiva tutto sembrava più cupo. Durante il regno di tasso di morte di Breznev ha continuato a crescere in tutti i gruppi di età tra gli uomini, e poi, sempre più, e le donne.

 Di per sé, questo fatto non è troppo sorprendente, considerando che era un paese al momento.

 Così, mentre l'Unione Sovietica esisteva, ho pensato la società deformazione, caratteristica del sistema sovietico, spiega tutto. In tutti i paesi del blocco sovietico a partire dagli anni Sessanta era qualcosa di simile - aumento della mortalità tra gli uomini e le donne in età lavorativa.

 Ma il comunismo si è conclusa ...

... Una tragedia nadsmertnosti in, non solo non è cessato, ma è aumentato. In altri paesi, l'ex mortalità blocco sovietico cominciò a declinare, ma in Russia non è andata così. Solo proprio all'inizio di tendenza Gorbaciov è cambiato, e la mortalità leggermente diminuito, ma è durato solo un paio di anni.

 Oggi, ogni successiva generazione di russi meno probabilità di sopravvivenza di quella precedente. Questa è una cosa senza precedenti! Noi non abbiamo questa esperienza - la società di relativamente benestante in indicatori di salute in tempo di pace peggiorata, eppure così tanto e così a lungo. Oggi, l'aspettativa di vita in Russia è poco più di 66 anni! Questo è inferiore in Bielorussia, inferiore a quello in Ucraina - a fronte di svantaggiati in questo senso i paesi post-sovietici. Inferiore in Estonia e in Ungheria, dove la speranza di vita di 73, 5 anni.

 Il tasso di mortalità in Russia è due volte (!) Rispetto all'Europa occidentale.

 Beh qualcuno Russia è paragonabile? I paesi più poveri dell'Africa?

 A volte mi dico che il confronto immagine della salute russo dei paesi del Terzo Mondo - in modo da offendere il terzo mondo. L'aspettativa di vita media in Russia, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, nel 2006, inferiore a quello in Bangladesh, Cambogia e Yemen. Questo è l'intera popolazione.

 Salute degli uomini A in Russia - questo è in qualche modo il quarto mondo. Qui Russia in ritardo anche dall'Etiopia, Gambia e Somalia.

 E la cosa peggiore nella vita è ancora in calo.

 E qual è la ragione?

 In cosa e il motivo non è chiaro. Aumento della mortalità in Russia non può essere spiegato da uno dei soliti fattori.

 Questa crescita ha avuto inizio negli anni sessanta e continua - sempre peggio in aumento?

 Sì. Sebbene la maggior parte fantastica caratteristica di statistiche russe sulla mortalità - è assolutamente terribile salto di anno in anno. In altri paesi europei - cambiamenti di mortalità gradualmente, in costante diminuzione da un anno all'altro, su una traiettoria liscia - ricchi e poveri. Può il crollo del mercato azionario, la recessione può accadere, ma la curva è stabile, una va lentamente verso il basso. E in Russia dopo la fine del comunismo in variazioni statistiche di mortalità sono come gocce nel mercato azionario.

 Ad esempio, l'aspettativa di vita in Russia fortemente diminuito dopo il crollo finanziario del 1998. C'è stato un salto enorme nella mortalità numeri dal 1999 in poi. Si può certamente pensare che la crisi economica significa difficoltà e le sfide - aumento del rischio di morte per le popolazioni vulnerabili. Ma se si guarda l'Europa occidentale, dove la crescita o declino dell'economia non è correlato con la crescita o il declino della mortalità. Anche durante la Grande Depressione nei paesi occidentali non tali differenze nella mortalità che vediamo oggi. Ancora più sorprendentemente diversa. Nel periodo dal 1998 allo scorso anno, il reddito pro capite in Russia quasi raddoppiato, ma la speranza di vita è diminuita - nel 2007 è stato inferiore a quello del 1998.

 In altre parole, a differenza tutto il resto del mondo tasso di mortalità in Russia non è correlato al livello di benessere?

 Ha qualcosa di diverso, una sorta di "malattia russa" che non è incluso nella lista internazionale delle malattie, redatto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità. Alcuni malattia che cambia completamente il quadro di mortalità. Mi comporto come un medico cercando di eliminare le scelte errate. Ovviamente, questa malattia - non la povertà. Secondo la classificazione della linea di povertà, Banca mondiale - un livello di reddito inferiore a due dollari al giorno. Il numero di persone che vivono sotto di questo, in meno di, per esempio, in Cina. Ma in Cina, le persone vivono più a lungo. Maschio aspettativa di vita in Russia è più bassa che in India, anche se nessuno si impegnerà ad affermare che gli uomini non vivono più ricco di Russia.

 Allora cosa? Le malattie stile di vita cosiddetti? Lo stress?

 Infatti, in una vera e propria epidemia di malattie cardiovascolari. Il tasso di mortalità per loro è molto più alto che in altri paesi europei. Ma di per sé non spiega nulla. Ci sono modelli di rischio di malattie cardiache sviluppata in diversi paesi negli ultimi 60 anni. Dal 1948, sono stati condotti numerosi studi, e ci sembra di sapere che porta a malattie cardiache, pressione alta, il fumo, il colesterolo alto, obesità, mancanza di esercizio fisico e, secondo alcuni modelli di alcol. Insieme, essi sono chiamati "fattori di rischio classici." E sono tutti in Russo, ovviamente. Ma la cosa è che la reale incidenza di molto, molto superiore sarebbe prevista sulla base dei fattori di rischio classici.

 Così siamo tornati allo stesso: c'è un fattore sconosciuto? Forse all'interno del sistema di assistenza sanitaria?

 E 'ragionevole supporre, ma se si guarda il livello effettivo di spesa sanitaria in - non che differisce dai paesi europei comparabili.

 Costi sanitari - entro i limiti normali. Queste cifre non vedono nulla di speciale. Ma le cifre di mortalità per nulla di simile.

 In generale, in Occidente, e tra gli scienziati russi per spiegare la mortalità russa "stile di vita malsano".

 Sì, ma anche non spiega nulla. Fumo, per esempio, non spiega un tasso di mortalità, come il numero di fumatori in Russia non è così terribile quando confrontato, per esempio, in Grecia, dove la mortalità con bassa. Lo stesso vale per il cibo. Ebbene, nella dieta russa e piccole fonti frutto di vitamina C rispetto occidentale, ma non vi è alcun problema dell'obesità, ad esempio negli Stati Uniti e in molti paesi occidentali. Guardiamo il consumo di alcol: si, vodka uccide un sacco di gente, soprattutto a causa di infortunio. Ma anche se si rimuovono le statistiche di morti per lesioni e violenza, il divario tra i livelli di mortalità in Russia e Europa occidentale ha ridotto solo di un quarto.

 Ecologia? ..

 È improbabile che l'ambiente russo può fornire un tale effetto devastante. In Cina, per esempio, è orribilmente zone inquinate. Luoghi rurali trasformati in un deserto artificiale. Tuttavia, l'aspettativa di vita in Cina sta crescendo. Forse, se non l'ambiente, che sarebbe cresciuto più velocemente, ma in crescita. Quindi direi che l'ambiente è, ovviamente, tener presente, ma in Russia ha chiaramente qualche altro fattore che uccide le sue vittime molto più veloce.

 Che altro si sa di questo fattore?

 Ecco un particolare interessante. All'interno della Federazione russa c'è una terribile differenza nel livello di salute tra più e meno istruiti persone. Secondo notizie recenti, le persone con la mortalità di istruzione superiore non è così bassa come in Europa occidentale, ma generalmente comparabili. Tra le persone che avevano solo una formazione di scuola, la mortalità è molto più alto - più che nei paesi più poveri dell'America Latina. Ma tra coloro che non hanno diploma di scuola superiore, ha una mortalità nei paesi più poveri dell'Africa. Piuttosto impressionante stratificazione della società in termini di formazione.

 Vediamo se ho capito bene. In una certa misura, l'alto tasso di mortalità in Russia è spiegata da fattori classici: traumi, stress, stile di vita, l'ambiente. Tuttavia, l'impatto complessivo di tali fattori, a suo parere, non può spiegare il fatto che il tasso di mortalità è molto elevato e in crescita. Questo è un fattore sconosciuto causando effetto aggiuntivo. Davvero? Quali sono, secondo lei, è vero? Qual è la "malattia russa"?

 La mia ipotesi - sottolineano solo una supposizione - malattia russo è psicologica e viene a atteggiamento e approccio alla vita. Se si tenta di prendere un termine medico, il tema della salute mentale. Ci sono studi che indicano una grave depressione colpisce la salute. La depressione maggiore, maggiore è il rischio di malattia. E quanto più le persone sono malate. E così hanno meno probabilità di recuperare. Penso che il rapporto tra ciò che si chiama medicina depressione e il disastro nadsmertnosti capito in poco. Anche se poco si sa di Studi Internazionali. Sappiamo, per esempio, che i russi sono molto meno soddisfatti della vita di persone di altri paesi. Secondo uno studio, le persone più infelici del mondo - Russia e dello Zimbabwe. Penso che questo spiega, almeno una parte del puzzle.

 La mortalità ha iniziato a crescere dopo la rimozione di Kruscev. Poi è arrivato "malattia russa"?

 Ho fatto questa domanda nel suo libro "La povertà comunismo" nel 1988 e ha suggerito che il brusco cambiamento nel modello di mortalità associata a cambiamenti negli atteggiamenti della società e il modo in cui la gente guardava al futuro. Questo è stato l'inizio di un periodo in cui, secondo le parole di un altro studioso, "uomo sovietico era un pessimista." Forse non è una coincidenza?

 Prima di allora era un ottimista?

 Nella storica settanta John Bushnell pubblicato saggi è molto importante - è ancora spesso citato - che ha studiato lo stato d'animo della "classe media" sovietico durante il regno di Krusciov. Ha scritto che dalla metà degli anni Cinquanta e primi anni Sessanta siano da qualche parte qualcosa librarsi nell'aria che non può essere misurato, ma, tuttavia, molto importante - il senso che l'Unione Sovietica sarebbe ancora in grado di costruire un successo sistema socialista. E quando Krusciov questo nuovo esperimento si è esaurito. Spero non di più. Quello era il suo argomento. Mi sono permesso di espandere e assumere che questi sentimenti non si limitano al "classe media" urbana che era veramente lo spirito del tempo.

 Ma fare i russi non erano ottimisti per quasi un decennio di crescita senza precedenti del benessere?

 Colpisce quanto sia forte il pessimismo nella società russa, nonostante l'aumento del benessere. Forse questo è dovuto agli aumenti di disuguaglianza, ossia il fatto che un sacco di gente si è rivelato non coinvolto nella nuova ricchezza. Ma questa non è una buona spiegazione. In America, per esempio, troppo forte e crescente stratificazione economica della società, ma sembra un po 'influenza l'umore.

 Non è la disuguaglianza in quanto tale, ma solo in vena della società, come le persone si sentono sicure, come vedono il futuro?

 Disuguaglianza - generalmente complicata questione, perché ci sono molti diversi tipi di disuguaglianza. Ma non siamo molto bravi a sua misura. Ci sono tipi di irregolarità legati alla corruzione, disuguaglianza di fronte alla legge. Alcuni dati su questi tipi di irregolarità contenute in opere come "Index of Economic Freedom" Fraser Institute (Russia in luogo 101 ° con 141 °) o "Corruption Perceptions Index" di Transparency International (Russia su 147 ° posto con 180- voi). Entrambi gli indici mostrano non solo che la situazione in Russia è male, ma è estremamente negativo per un paese con un alto tenore di vita simile. Questo, naturalmente, influenza l'umore della gente.

 Si utilizza la statistica russa, l'aspettativa di vita, ed è di valutare la mortalità in Russia, differenze significative con i principali esperti russi non hanno. Ho chiesto demografi locali - generalmente d'accordo con la vostra valutazione. Sono rimasto colpito. Se la gravità della situazione è ben noto agli specialisti, perché così scarsa attenzione del pubblico ad esso?

 Mi chiedi? Sono Americano. E sono rimasto estremamente sorpreso dalla mancanza di risposta a questo problema nella società russa. Certo, la Russia non lo fa che la società aperta, ma ancora l'opinione pubblica non ha completamente distrutto. E negli anni Novanta ed è stato un bel numero enorme di partiti politici, ciascuno dei quali potrebbe fare con una crisi di mortalità "cavalletta". Ma l'unico che ha cercato di fare - Zyuganov, ed è stato un tentativo completamente cinico: ha accusato Eltsin di genocidio del popolo russo. E il resto - il silenzio. Finché la gente continua il silenzio, il governo russo può ignorare questo argomento. Guardate la Francia. Diversi anni fa, si verificò un'ondata di caldo senza precedenti, che ha ucciso quindicimila anziani. Ciò ha portato ad una crisi di coscienza nazionale, un enorme e davvero ha bisogno di una conversazione pubblica su come la vita degli anziani del paese. In Russia, le vittime nadsmertnosti solo 1992 sono stati quasi sette milioni di persone, 1.734.000 donne e 4.889.000 uomini! E 'come i primi tre guerre mondiali! E chi può dire?

 Come, secondo lei, può correggere la situazione?

 Probabilmente molto lentamente e deliberatamente. Anche se c'è un modo relativamente economico che potrebbe agire in fretta. Ad esempio, nella lotta contro la mortalità da lesioni. Il rischio di morire di infortuni superiori a quelli dell'UE, quattro volte. I morti per infortunio sono paragonabili a paesi come l'Angola e Liberia. Si può iniziare con la qualità dell'organizzazione e la cura efficace per le lesioni. Le cose potrebbero essere molto efficace, ma nonostante Programma 2020, non sono fatto. In serie misure saranno molto più a lungo, è una questione di cambiare atteggiamento verso la vita. Un esempio di un tale cambiamento - come negli Stati Uniti per un paio di generazioni di fumare si trasformò in qualcosa di vergognoso.