Bean dieta sta guadagnando popolarità. I vantaggi di questi prodotti è innegabile: fagioli contengono proteine ​​e oli vegetali, così come il corpo umano è così utile minerali e vitamine.

 Descrizione fagiolo dieta

 Bean dieta priva una media di 5 kg. Il presupposto è l'assunzione di liquidi in grandi quantità. L'acqua deve essere senza gas, e il caffè e tè - senza zucchero. Un paio di ore dopo cena bere yogurt necessariamente o yogurt, si garantirà una corretta digestione. La durata massima di fagiolo dieta - due settimane avviarlo il Lunedi.

 Menu fagiolo dieta:

 Lunedi:

 - Colazione: toast, un bicchiere di yogurt e una fetta di formaggio;

 - Pranzo: una porzione di macedonia di frutta (kiwi, mela, arancio);

 - Pranzo: fagioli bolliti 100 grammi di olio d'oliva, un bicchiere di succo di zucca;

 - Cena: un piatto di lenticchie porridge, insalata di verdure e succhi.

 Martedì:

 - Colazione: un piccolo piatto di basso contenuto di grassi ricotta con uvetta, caffè o tè senza zucchero;

 - Pranzo: una coppia di frutta (tranne le banane);

 - Pranzo: bollito fagioli 100g e caffè senza zucchero o tè, crauti con olio vegetale e cipolla;

 - Cena: pesce bollito con piselli - 100 g di tè verde.

 Mercoledì:

 . - Colazione: Lunedi cm;

 - Pranzo: un frutto;

 - Pranzo: insalata di verdure, piatto pisello porridge, tè senza zucchero;

 - Cena: una porzione di zuppa di fagioli magra, 200 g di succo di pomodoro e verdure tritate.

 Giovedi:

 - Colazione: stessa colazione Lunedi e Mercoledì;

 - Pranzo: lo stesso che il Lunedi;

 - Pranzo: Beans - 100 g di pesce bollito - 150 grammi; 200 grammi di succo di zucca e insalata di verdure;

 - Per la cena, che serve la zuppa di piselli; due fette di pane.

 Venerdì:

 - La prima e la seconda colazione, menù Martedì;

 - Pranzo: crauti, brodo vegetale - 150 g di lenticchie cotte - 200 g;

 - Cena: un piccolo pezzo di pane di segale e 250 g di melanzane in umido, tè verde.

 Sabato:

 - Colazione: un bicchiere di succo, germogliato fagioli - 100 g;

 - Per il pranzo, l'ambiente menu del pranzo;

 - Pranzo: 250 g di zuppa di piselli e insalata di verdure con un piccolo pezzo di pane con bevande - il tè;

 - Cena: stufato di verdure (non comprendere le barbabietole e patate) - 300 grammi di tè verde con una fetta di limone.

 Domenica:

 - Colazione: caffè o tè e formaggio magro senza zucchero;

 - Pranzo: come Mercoledì e Sabato;

 - Pranzo: crauti, 100g di piselli o fagioli in umido, tè senza zucchero;

 - Cena: 100 g di carne bollita porzione di pisello porridge, pane, succo di frutta o tè.

 Recensioni di fagiolo dieta

 Cause

 Se orecchie cui tutti i motivi possono essere divisi in due tipi: fisiche e fisiologiche. I primi includono acqua o pressione differenze che possono sorgere durante la rapida riduzione dell'altezza (su una strada di montagna in ascensore espresso, su un aereo, ecc.) Se previsto orecchie ragioni fisiologiche, il più delle volte è a causa di raffreddori. In genere, questi casi sono accompagnati da gonfiore della mucosa nasale, brividi, naso che cola, febbre e altri sintomi. Un altro motivo che accade orecchie soffocanti, può essere igiene orecchie errate appaiono come risultato di spine zolfo. La loro formazione può essere dovuto a raccogliere dito frequente uso di bastoncini di cotone. Queste azioni portano spesso a sigillo di cerume. Peggio ancora, se la causa è ancora spostato otite o disfunzione del nervo uditivo, quest'ultimo fenomeno può essere dovuto alla grave malattia o infortunio. Cosa fare prima

 In una situazione in cui vi è la fiducia che questo era dovuto alla caduta di pressione, si può semplicemente profondo sbadiglio o shlotnut più volte. L'acqua può provare a rimuovere un batuffolo di cotone o attendere che l'umidità fluirà sé. In tutti gli altri casi, quando posto le orecchie, è necessario consultare immediatamente un medico. Indipendentemente nessuna azione è meglio non mangiare. Che cosa succede se ho messo le orecchie, dice il medico dopo diagnosticare con precisione. Se il problema è in funzione del traffico solforico, rimuoverà solo professionale, trattamento raffreddori si concentrerà sulla riduzione del gonfiore e l'infiammazione.

 Se i motivi sono radicate nelle malattie acustico, non vi è alcuna cura medica non può fare, e il processo di guarigione può richiedere molto tempo. Profilassi contro cerume

 Aiutare a prevenire la loro formazione, per quanto strano possa sembrare, la dieta. Questo dovrebbe evitare di molto salato, affumicato e cibi piccanti stimolare l'emergere di cerume. È auspicabile aumentare il consumo di frutta e verdura cruda duri, mele, ravanelli, carote e altri. La loro masticazione aiuta ad abbattere i tappi di zolfo. I trattamenti tradizionali

 Naturalmente, il loro uso non è vietato. Tuttavia, possono andare solo quando c'è la fiducia che ha gettato le orecchie a causa di un tappo di sughero solforico freddo o non è in esecuzione. Uno dei più semplici - un lavaggio nasale con soluzione salina (cucchiaio in un bicchiere) o seppellendo gocce vasocostrittori. Queste procedure aiutano dopo un naso freddo o che cola. Quando il traffico solforico può aiutare ordinaria caldo bagno, doccia o vasca da bagno. Con questo metodo, il principale fattore determinante - vapore. Aiuta abbattere i tappi di zolfo. Una forte ed efficace nella fase iniziale di perossido di idrogeno è considerato, dovrebbe gocciolare nell'orecchio malata. Oppure si può usare l'olio di mandorle, che rozm'yakshyt sughero solforico e può essere cotton fioc leggermente pulita. In nessun caso, non è possibile utilizzare oggetti appuntiti per rimuovere strutture meccaniche, cercando di risolverli, si può accidentalmente causare gravi danni al vostro orecchio, danneggiando il timpano. 

I nutrizionisti raccomandano regolarmente mangiare legumi, tra cui fagioli, fagioli, piselli, lenticchie. A piselli utili e dolci - Mangiare almeno 3 kg all'anno. Beans - un'ottima fonte di proteine ​​vegetali, e inoltre contengono amido, verdure. Bean dieta / Shutterstock

 Lunedi

 1 colazione Un bicchiere di yogurt, 1 brindisi, una fetta di formaggio
 2 colazione Bacche e frutta
 Cena 100 grammi di fagioli (cotti o in scatola), insalata di verdure con olio vegetale, un bicchiere di succo di frutta o tè senza zucchero
 Cena 100 grammi di fagioli, insalata, un bicchiere di succo di frutta

 Martedì
 1 colazione 100 grammi di yogurt o formaggio, caffè o tè senza zucchero
 2 colazione Bacche e frutta
 Cena 100 grammi di fagioli, insalata crauti (o vegetale) succo di frutta o tè senza zucchero
 Cena 100 grammi di fagioli, 100 grammi di pesce cucinato, succo di frutta o tè senza zucchero

 Mercoledì
 1 colazione 200 grammi di yogurt, pane tostato, una fetta di formaggio
 2 colazione Bacche e frutta
 Cena 100 grammi di fagioli, insalata, succo di frutta o tè senza zucchero
 Cena 100 grammi di fagioli, insalata, verdure, succo di pomodoro

 Giovedi
 1 colazione 100 grammi di formaggio, tè o caffè senza zucchero
 2 colazione Bacche e frutta
 Cena 100 grammi di fagioli, insalata di frutta
 Cena 50 grammi di riso, 100 grammi di carne cotta, succo di frutta o tè senza zucchero

 Venerdì
 1 colazione 100 grammi di yogurt o formaggio, caffè o tè senza zucchero
 2 colazione Bacche e frutta
 Cena 100 grammi di fagioli, insalata di crauti (o insalata), succo di frutta o tè senza zucchero
 Cena 100 grammi di fagioli, insalata, 2 patate lesse, un bicchiere di succo di pomodoro

 Sabato
 1 colazione 30-40 grammi di formaggio, pane tostato, tè o caffè
 2 colazione Kefir
 Cena 100 grammi di formaggio, insalata, verdure, succo di frutta o tè
 Cena 150 grammi di fagioli, frutta

 Domenica
 1 colazione 100 grammi di yogurt o formaggio, caffè o tè senza zucchero
 2 colazione Bacche e frutta
 Cena 100 grammi di fagioli, insalata di verdure
 Cena Piatto di zuppa di verdure, 100 grammi di fagioli, succo d'arancia

 I bambini sotto i allergia uno anno arriva spesso al cibo. Il modo migliore in una così tenera età la malattia è la dieta. Talvolta è combinato con farmaci antiallergici luce o effettuata in forma pura, a seconda della complessità del caso e la gravità delle reazioni allergiche. Il fatto che consiste in una dieta per le allergie in bambini sotto 1 anno di più nel nostro articolo.

 La dieta è un complesso di misure, tra cui le tecniche di controllo rigorosi alimenti per l'infanzia, gli intervalli di aderenza tra poppate e completa esclusione dalla dieta di sorta neonato di allergeni - e reale e potenziale.

 La causa di allergie nei bambini spesso una cattiva alimentazione. Giovani madri non sono sempre organizzare correttamente la composizione e la quantità di cibo nella dieta del bambino.

 Uno dei fondamenti della dieta è il fatto che l'età di 1 anno a bambino dovrebbe completare e dieta misurata. Per evitare carenze nutrizionali o sostanze nutritive è necessario sostituire tutti gli allergeni prodotti ipoallergenici che sono nutriente quanto esclusi dalla dieta.

 I bambini di dieta con allergie alimentari ha tre gradi.

 La prima fase dura una o due settimane, ed è la più rigorosa, con la dieta elimina tutti noti scienza allergeni, di produzione nella fabbrica di cibo, sale, zucchero, oltre a piatti dal gusto forte, come forte brodo. Questi alimenti sono in grado di irritare la parete intestinale e le allergie dei bambini.

 La seconda fase della dieta più individuale, perché finora è evidente allergie emozionanti e prodotto di dieta è stato sviluppato per ogni bambino singolarmente. Questa fase dura da un mese a tre.

 La terza fase della dieta per le allergie nei bambini sotto 1 anno di molto dolce e leale. Failure sintomi di allergia o di ridurre, espandendo significativamente la gamma di cibo, lasciando solo vietate alimentari-allergeni.

 In ognuno di noi ci sono momenti in cui si diventa irritabile e siamo usciti in rabbia diciamo o facciamo queste cose, che sono molto dispiaciuto più tardi. Come imparare a controllare se stessi?

 Nel momento in cui qualcuno inizia a ritirarsi da te stesso meglio tacere e non espresse. In pochi minuti si capisce che fatto correttamente. Immaginatevi da un periodo in cui perdere il controllo di se stesso. Le caratteristiche del tuo viso sta cambiando radicalmente, e non è molto piacevole. Tu non vuoi essere agli occhi di persone in questa immagine? Buon aiuto aria fresca, e anche, se possibile, lavare con acqua fredda.

 Anche se avete già tolto, e non si può trattenere le sue emozioni, i pensieri Tocca tuo amico, o immaginano in alcune situazioni assurde quindi possibile a questo punto si vuole ridere. Dovrebbe dare una parola che non sarà possibile ottenere pazzo per. Le seguenti situazioni Refrain te stesso due volte. Poi analizzare la situazione e le condizioni e trattenerti prossima volta. Lasciate le vostre emozioni fuori fisicamente. Impegnarsi in fitness o bowling, o qualsiasi altro esercizio.

 Cause

 Se orecchie cui tutti i motivi possono essere divisi in due tipi: fisiche e fisiologiche. I primi includono acqua o pressione differenze che possono sorgere durante la rapida riduzione dell'altezza (su una strada di montagna in ascensore espresso, su un aereo, ecc.) Se previsto orecchie ragioni fisiologiche, il più delle volte è a causa di raffreddori. In genere, questi casi sono accompagnati da gonfiore della mucosa nasale, brividi, naso che cola, febbre e altri sintomi. Un altro motivo che accade orecchie soffocanti, può essere igiene orecchie errate appaiono come risultato di spine zolfo. La loro formazione può essere dovuto a raccogliere dito frequente uso di bastoncini di cotone. Queste azioni portano spesso a sigillo di cerume. Peggio ancora, se la causa è ancora spostato otite o disfunzione del nervo uditivo, quest'ultimo fenomeno può essere dovuto alla grave malattia o infortunio.

 Cosa fare prima

 In una situazione in cui vi è la fiducia che questo era dovuto alla caduta di pressione, si può semplicemente profondo sbadiglio o shlotnut più volte. L'acqua può provare a rimuovere un batuffolo di cotone o attendere che l'umidità fluirà sé. In tutti gli altri casi, quando posto le orecchie, è necessario consultare immediatamente un medico. Indipendentemente nessuna azione è meglio non mangiare. Che cosa succede se ho messo le orecchie, dice il medico dopo diagnosticare con precisione. Se il problema è in funzione del traffico solforico, rimuoverà solo professionale, trattamento raffreddori si concentrerà sulla riduzione del gonfiore e l'infiammazione.

 Se i motivi sono radicate nelle malattie acustico, non vi è alcuna cura medica non può fare, e il processo di guarigione può richiedere molto tempo. Profilassi contro cerume

 Aiutare a prevenire la loro formazione, per quanto strano possa sembrare, la dieta. Questo dovrebbe evitare di molto salato, affumicato e cibi piccanti stimolare l'emergere di cerume. È auspicabile aumentare il consumo di frutta e verdura cruda duri, mele, ravanelli, carote e altri. La loro masticazione aiuta ad abbattere i tappi di zolfo. I trattamenti tradizionali

 Naturalmente, il loro uso non è vietato. Tuttavia, possono andare solo quando c'è la fiducia che ha gettato le orecchie a causa di un tappo di sughero solforico freddo o non è in esecuzione. Uno dei più semplici - un lavaggio nasale con soluzione salina (cucchiaio in un bicchiere) o seppellendo gocce vasocostrittori. Queste procedure aiutano dopo un naso freddo o che cola. Quando il traffico solforico può aiutare ordinaria caldo bagno, doccia o vasca da bagno. Con questo metodo, il principale fattore determinante - vapore. Aiuta abbattere i tappi di zolfo. Una forte ed efficace nella fase iniziale di perossido di idrogeno è considerato, dovrebbe gocciolare nell'orecchio malata. Oppure si può usare l'olio di mandorle, che rozm'yakshyt sughero solforico e può essere cotton fioc leggermente pulita. In nessun caso, non è possibile utilizzare oggetti appuntiti per rimuovere strutture meccaniche, cercando di risolverli, si può accidentalmente causare gravi danni al vostro orecchio, danneggiando il timpano. 

 Un certo tipo di dieta prima, ed è considerato il primo e indispensabile componente della terapia adiuvante, ma l'approccio alla dieta in tempi diversi significativamente diverso. Dieta per il diabete di tipo 1 e 2 si basa su principi del tutto diversi. Essi hanno in comune una cosa: carboidrati reception cauto viene rapidamente assorbito. Tuttavia, questa restrizione è diversa base patogenetica: in tipo 1 - prevenire rapido aumento incontrollato di glucosio nel sangue, mentre il tipo 2 - evitare sharp stimolazione di insulina endogena. In dieta era doinsulinovuyu era l'unico modo che può ridurre l'iperglicemia, chetoacidosi e quindi leggermente prolungare la vita dei pazienti con diabete, quindi è stato molto stretto, che arriva ad una fame completo. Creare insulina ha generato alcuni medici e pazienti idea sbagliata che le restrizioni alimentari perso il suo significato. Non è. Infatti, la violazione oggi anche palese della dieta non provoca complicazioni fatali in un paziente, come è inevitabile successo prima. Ma il fallimento oggi dieta è una delle principali cause di chetoacidosi e hypohlykemyy sintomatica. Tuttavia, alte dosi di insulina possono fornire grandi quantità di utilizzazione dei carboidrati, anche volutamente ridondante. Completa libertà nella dieta del paziente ha una serie di conseguenze negative. Si porta inevitabilmente ad aumento di peso, richiede un aumento della dose di insulina e spesso porta allo sviluppo di resistenza all'insulina. Ma il principale svantaggio di libertà nella dieta del paziente deve essere riconosciuto che mentre praticamente impossibile garantire normalizzazione stabile della glicemia. L'esperienza clinica suggerisce che i pazienti non aderiscono alla dieta, anche con tutta la precisione nell'esecuzione raccomandazioni del medico altra per l'introduzione di alcune unità di insulina quasi mai completamente uscire diabete più o meno gravi decompensata. A questo proposito si dovrebbe concludere che la dieta libera, ampiamente praticata in alcuni paesi oggi sostituito da un "pesi": bilanciate due "beni" - insulina e carboidrati. 
 La dieta deve essere scelto in base al principio di obbligo "breve durata d'azione dell'insulina -. Unità di carne (CE)" Ogni paziente deve essere istruito nei principi di base di metodi di dieta, terapia insulinica e di auto-controllo per la sua efficacia con glucometri e strisce reattive per determinare glucosio nel sangue e nelle urine acetone nelle urine.

 Tutti questi componenti sono strettamente collegate tra loro trattamento. Pulire uno di loro - e l'intera struttura collassa, cioè non raggiunto il risultato finale - compensazione stabile. Dieta per il diabete di tipo 1 non è la principale azione terapeutica. La sua base è la conformità del cibo che vuole portare il paziente, la dose di insulina. Dieta - relativamente liberalizzato, ma presenta alcune limitazioni.
 Tutti i prodotti uhlevodsoderzhaschye possono essere valutati per il riferimento (lo scambio) unità pane tabelle. Per 1 CE preso così tanti prodotti che contiene 10 grammi di carboidrati. In utilizzo medio richiede circa 1 CE 1, 4 unità di insulina breve o ultrashort azione. La necessità di massima di insulina al mattino e è 1, 5-2 unità per 1 CE. A pranzo la necessità si riduce a 0, 8-1, 2 unità per 1 CE la sera di nuovo domanda aumenta leggermente, a 1, 0-1, 5 1 collega CE. Per il mastering CE 1 (10 g di glucosio) dovrebbe essere 1-2 UI di insulina (a seconda della sensibilità individuale).
 Stima della domanda di XO al giorno per le diverse categorie di pazienti:
 - Con sottopeso impegnati in lavoro fisico pesante - 25-30 CE;
 - Con peso normale che svolgono lavori srednetyazheluyu - 20-22 CE;
 - Con il lavoro sedentario con BMI normale - 15-18 CE;
 - pazienti inattivi con moderatamente in sovrappeso - 12-14 CE;
 - I pazienti che sono in sovrappeso - 10-12 CE;
 - I pazienti con obesità - 6-8 CE.
 Numero giornaliero CE dovrebbe essere circa lo stesso. Durante il giorno (a colazione, pranzo e cena), questo numero può essere ridistribuito con la dose di insulina ridistribuzione simultanea breve o ultrashort azione. Le restrizioni dovrebbero essere fatti per bystrovsasyvayuschuyusya carboidrati, cioè prodotti con grande indice glicemico (100%), a causa del possibile rapida postalymentarnoy aumento (postprandyalnoy) glucosio. Il rapido assorbimento dei cibi ad alto indice glicemico (zucchero, purè di patate, miele, cereali, Coca-Cola, Pepsi-Cola e altre bevande analcoliche) crea iperglicemia non rimborsato l'introduzione di insulina prima dei pasti. Forse l'uso di dolcificanti (il fruttosio, stevia, xilitolo, aspartame, saccarina, ciclamato).

 La terapia Dieta - un alimento salutare, o in altre parole, il desiderio di sconfiggere la malattia attraverso i cambiamenti nella dieta. Questo metodo è ampiamente usato in medicina ufficiale e come sé e ogniqualvolta si hanno prestazioni estremamente elevate. Ad esempio, la terapia di dieta nel diabete - è l'unico modo normale, perché se una persona con questa malattia e abuso lo zucchero dolce, porterà a gravi problemi di salute.

 Principi di dieta è sempre la stessa per tutte le malattie. Qualunque sia la dieta non è stato progettato, sarà sempre obbedire loro perché sono la dieta fondazioni. Queste violazioni possono influenzare notevolmente l'effetto esercitato, così le loro prestazioni devono essere chiaramente seguire.

1.  Calorie dieta dovrebbe idealmente corrispondere il consumo di energia del corpo. Se calorie non sono sufficienti, causerà disattenzione, letargia, malessere, e se troppo - l'aumento indesiderato in peso.
2.  La dieta dovrebbe essere regolare, preferibilmente a circa lo stesso tempo, e in aggiunta, idealmente, frazionali - 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.
3.  Ogni dieta deve essere equilibrata in termini di nutrienti, perché altrimenti si possono verificare gravi guasti degli impianti interni.
   

   
   

4.  Mangiare non è necessario pesantezza allo stomaco, ma solo una leggera sensazione di pienezza.
5.  La dieta deve essere varia e piacevole per il paziente, in caso contrario vi è una perdita di appetito e perdita di peso.
6.  Elaborazione culinaria deve essere corretto - ad esempio a vapore; Questo metodo mantiene tutte le vitamine.

 La terapia Dieta per fegato, rene e altri organi sarà diverso soltanto liste di alimenti permessi e proibiti, e queste regole sono costanti assolute per qualsiasi uso di terapia dieta scopi medicinali. Inoltre, un medico che designa la dieta, essere sicuri di prestare attenzione a più malattie, l'appetito, routine quotidiana. Tutto ciò incide quale dovrebbe essere la dieta terapeutica.

 Un po 'in disparte in questo senso dovrebbe dieta per l'obesità. Se il resto della dieta deve coprire completamente i costi di energia, in questo caso l'apporto calorico dovrebbe essere ridotto perché permette solo il corpo per avviare spendere riserve di grasso accumulate in precedenza. Inoltre, una tale dieta deve necessariamente essere combinato con l'esercizio fisico o aumentare la mobilità (a seconda del grado di obesità).

 Negli ultimi dame aristocratiche nizhyly loro penne in enormi soffici accoppiamenti bianchi che li proteggevano da tutte le difficoltà del clima russo. Oggi non possiamo permetterci il lusso di spendere un anno e mezzo "indietro". E li hanno curati e bella come.

 Alle basse temperature rallenta il rinnovamento cellulare dell'epidermide - la pelle diventa ruvida e secca. Un'azione gelo porta ad una risposta di difesa - ispessimento dello strato corneo. Come risultato, è ruvida e perde la sua scorrevolezza. Inoltre, le ghiandole sebacee a freddo sono più deboli perché grasso naturale plivochka pelle protettiva diventa più sottile o tempo per essere formato. Infine, l'effetto di stimoli esterni, persino portare obezvozhennost al fatto che le armi a lungo sofferenti sono ancora pelle sottile e appena - screpolata e coperta di mattina mal di guarigione. Tutto questo porta al fatto che le mani non solo meno sano e attraente, ma, purtroppo, invecchiamento irreversibile.

. Sicuramente prestare attenzione a come i cambiamenti di fronte della vostra pelle, che ha messo qualsiasi crema idratante - lozione, crema, emulsione o tonico - bianco e assorbire tutto senza riserve, saturazione di umidità diventa morbida e setosa.

 Ecco perché tutte le procedure cosmetiche, ci sono con le loro mani, essere sicuri di includere l'umidità. Anche il lavaggio a mano tradizionale in inverno è particolarmente mite e gentile. Se non si dispone che la necessità professionale in inverno non lavarsi le mani troppo spesso e sicuramente rinunciare alle varietà di sapone antibatterico "killer" che si proteggono da estate dissenteria. Dall'inizio della stagione fredda, sostituirli con un sapone neutro con effetto idratante. Fare la doccia, ricordate che i vostri principali conti di mano di contatto "detergente", a pochi minuti di intensa corpo insaponatura può costare loro uno strato superficiale della pelle. Quindi, scegliere un gel con i livelli naturali di acidità. Anche il contatto con l'acqua del rubinetto irrita le mani in inverno non sono mai capriccioso, pronto ad arrossire e zashelushitsya di ogni dettaglio. Ecco perché un inverno idratante abbastanza.

 Al mattino, dopo il lavaggio e prima di andare a lavorare pure. La crema "giorno" dovrebbe includere componenti che si formano sulla superficie della pellicola elastica della pelle grassa, che limita l'evaporazione e lega così l'acqua. Per esempio, l'acido ialuronico è un componente del tessuto connettivo e fornisce accumulo efficace dell'acqua. Affermato come umidificatori naturali Vologozv'yazuyuchiy sostanze - alghe, proteine ​​della seta. Miele pentavin, ceramidi vegetali, burro di karitè - tutti questi "strumenti" con cui è possibile ridurre decisamente la dissolvenza inverno la pelle secca.

 In aggiunta,.

 Questa protezione fornisce parte della creme vitamina E (tocoferolo), che neutralizza i radicali liberi. Beh, se la crea "inverno" comprende sostanze che supportano e accelerano il processo di cellule tumorali (rigenerazione) - pantenolo, estratto di componenti placenta e tonico - come l'estratto di cetriolo. Il contenuto dei liposomi e nanoparticelle crema recanti principi attivi negli strati più profondi della pelle, aumentare l'effetto.

 Ma. E 'meglio non portarli al punto - non andare fuori al freddo con le mani bagnate, cercare di lubrificare con crema ogni volta dopo averli lavati. Per le mani congelate incrinato provare bagno serale per 10-15 minuti con acqua, che patate bollite o sedano brodo (di medie dimensioni sedano cuoco in un litro d'acqua per mezz'ora). È utile fare tali bagni contrastanti (alternando caldo e freddo). Di notte, strofinare la crema nelle mani di più e di andare a letto in guanti di carta. La crema più semplice può essere preparato: glicerolo, ammoniaca (ammoniaca), succo di limone, mescolare in parti uguali, aggiungere una goccia di colonia. Quando peeling e aiutare pulire decotto di colore lime combinata con miele.

 L'inverno non solo lubrificare mattina crema protettiva mano. In serata, le mani hanno bisogno di cure più attivo; una volta avvertimenti secca, immergere le dita in un bagno caldo con amido e glicerolo. Trattamenti acqua paio di volte a settimana è buona sostituire maschera idratante - lo stesso che per la persona.

 o lozione - se non una notte per consentire la pelle delle mani per riposare e mangimi. Creme grassi vengono assorbiti più lentamente idratante leggera, quindi siate pazienti, massaggiare delicatamente un paio di minuti un altro braccio dalla punta delle dita verso il palmo dal polso alle dita. Crema restanti palme (richiedono meno umidità e la nutrizione, nonché una migliore protezione dal freddo e fornito un sacco di sudore e ghiandole sebacee), massaggiare il polso. Inoltre "si" e il freddo e irritazione da maniche di abbigliamento.

. Inverno mani gonfie in modo permanente, le dita spezzate apporto di sangue. Oltre ad essere stato colpito da una crema cerchio d'oro durante la notte decomporsi e provocare irritazione della pelle - arrossamento, prurito, Bene, altri metalli e perfettamente in grado di unirsi a moderno multi-creme nelle più inaspettate "alleanze criminali."

 In generale, una tale pelle inverno capriccioso delle nostre mani, non solo a causa di fattori meteorologici puramente esteriori. Al suo interno "mina" beri-beri. La mancanza di vitamina provoca l'invecchiamento precoce della pelle, in modo da aiutare le mani "svernano" e hanno bisogno l'interno, utilizzando complessi multivitaminici, e fuori, con vitamine contenenti cosmetici.

 Joan Lunden - popolare conduttore televisivo americano e attrice ama dieta di frutta. Si consiglia spesso utilizzano mele, kiwi e agrumi, sono meglio di altri grassi bruciare. Frutta Dieta Joan Lunden / Shutterstock

 Day 1.

 Colazione. Metà del melone, imballaggi metà yogurt.

 Pranzo. Insalata con fette di kiwi, arance e fragole, pieni di yogurt.

 Cena. Mezzo pompelmo, 170 grammi di pollo magro, insalata di verdure, condita con succo di limone.

 Dessert. Due prugne.

 Day 2.

 Colazione.

 Una tazza di frutti di bosco, mescolato con un quarto di tazza di cereali.

 Pranzo. Alcune fette di ananas.

 Cena. 1 arancia, tritata 170 g petto di tacchino con lattuga.

 Dessert. Due nettarine.

 Giorno 3.

 Colazione. Alcune fette di anguria, una tazza di yogurt magro.

 Cena. Frullate la polpa di una banana e una tazza di fragole, condita con succo di mela.

 Cena. 170 g di pesce (passera o halibut), imbevuto di succo di limone, una tazza di cavoli di Bruxelles.

 Dessert. Una tazza di yogurt freddo con tutte le bacche.

 Terapia Dieta - è uno della parte principale e molto efficace di un trattamento completo. Scegliere una dieta per ogni singolo paziente. Dieta terapeutica è utilizzato anche per la prevenzione di molte malattie.

•  Diet Foto

 I principi e le modalità di nutrizione clinica

 La dieta dovrebbe influenzare il metabolismo, trattare e prevenire le malattie. Ad esempio, nel trattamento dell'obesità prescritto calorie dieta in cui limitare la ricezione lehkovsasyvaemyh carboidrati (dolci, zucchero), che contribuisce a ridurre il peso corporeo. Diabetici dieta riduce l'uso di tali carboidrati lehkovsasyvaemyh, eccesso che possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue.

 Terapia nutrizionale giornaliero sulla base di regolare l'assunzione di cibo nella stessa ora. In questo caso, l'uomo prodotto un riflesso condizionato - in un momento più attivamente secreto succo gastrico e vi sono condizioni più favorevoli per la digestione.

 Terapia di dieta in combinazione con fitoterapia, utilizzare acqua minerale, massaggi e fisioterapia, favorisce un rapido recupero

 Seguire la terapia dietetica, è necessario eliminare l'abitudine di mangiare rare. Se l'intervallo tra i pasti è di 8-10 ore, la persona comincia a sentire la fame più difficile controllare l'appetito e comincia a mangiare troppo. Pertanto, i cinque pasti si può mangiare molto meno il pasto due volte.

 Particolarmente utile per dividere i pasti le persone che soffrono di sovrappeso lisce.

 La varietà di cibo sul tavolo del paziente e la loro trasformazione culinaria

 Nutrizione clinica include una varietà di origine animale e vegetale. Con questa dieta il corpo riceve tutte le sostanze necessarie per il normale funzionamento.

 Selezione prodotti per diete terapeutiche, ricordare la loro composizione chimica e gli effetti sul corpo. Per esempio, oli vegetali ricchi di acidi polinsaturi che sono essenziali per la prevenzione della progressione dell'aterosclerosi. Anche oli vegetali hanno proprietà coleretiche, per cui dovrebbero essere inclusi nei pazienti menù colecistite.

 Scegliendo dieta terapeutico dovrebbe essere considerata per pazienti intolleranti di un prodotto

 Trasformazione culinaria gioca anche un ruolo importante nello sviluppo di diete terapeutiche. Questi oli vegetali perdono la metà delle proprietà utili durante effetti termici, quindi una dieta sana è meglio usarli per le insalate.

 Nelle malattie del tratto gastrointestinale della dieta del paziente deve essere rimosso nutriente brodo di carne ricca di sostanze estrattive che irritano lo stomaco. In questo caso si consiglia di mangiare cotto al vapore, bolliti o al forno.

 Ci sono anche le diete speciali per il cancro, ma la loro efficacia è ancora non scientificamente provati.

 Nutrizione clinica è dieta generalmente coerenti persona sana, che deve essere un ampio e vario, con aumento del contenuto di proteine ​​animali, vitamine; raccomandato l'utilizzo di tè e caffè forte (in assenza di controindicazioni) al mattino e al centro della giornata; inclusione nella dieta di formaggio (un prodotto importante per ipotesi, poiché combina ottimale sale e grassi), ed i formaggi di scegliere non grasso forza 40-50% e la resistenza 30%; latte - 0, forza 5%. Formaggio consigliato solo grasso, non a casa.
 Yogurt dieta, basso contenuto di grassi con sostituti dello zucchero (per esempio aspartame, che non ha calorie e non sovraccaricare il pancreas).
 Si raccomanda di limitare il pane e prodotti da forno con farina, in modo che siano facilmente assorbita dal corpo - una volta che il glucosio entra nel flusso sanguigno, e dà anche un maggiore carico sul pancreas e molto sentimento a breve termine di sazietà. E 'meglio andare al cibo Rye "polnozernyy" ad alto contenuto di fibre. È nutre e contiene molte vitamine del gruppo B necessarie per i buoni muscoli di lavoro e del sistema nervoso.
 Cellulosa, si muove attraverso l'intestino, purifica il corpo dalle tossine e le tossine e quindi protegge contro il cancro al seno e intestino, malattie del fegato.
 Alto anche di fibre e vitamine in farina d'avena, grano saraceno, muesli (ma solo la miscela "grano" - senza additivi frutta secca, noci, in particolare il cioccolato).
 E 'meglio mangiare frutta di succhi di frutta bevanda perché sono molto soddisfacenti. In un bicchiere di succo d'arancia contiene circa 100 calorie e solo 0, 2 g di fibre. In arancione - 70 calorie e circa 4 grammi di fibre. Orange vi saturare e succo di scivolare passato, lasciando solo le calorie.
 Frutta e verdura non trasformati a basso contenuto di calorie, e il 35% della sua energia spesi per la digestione è in realtà. Essi contengono anche un sacco di vitamine, antiossidanti e minerali che impediscono lo sviluppo del cancro e di malattie cardiovascolari. Durante la lavorazione di succo in quasi tutti questi nutrienti sono distrutti.
 Quindi ha senso di bere solo succo di frutta, non mangiare.
 Provate a rinunciare salsicce e prosciutto. Carni naturali utili, non contiene nitrati, conservanti, grassi in eccesso e amido.
 In un pacchetto di patatine peso di 175 grammi contiene 975 calorie. Per ottenere la stessa quantità di patate bollite, si dovrebbe mangiare circa 1 kg. Trarre conclusioni!
 Si consiglia di mangiare i funghi. Funghi - cibo malokaloryynaya! Tuttavia, essi sono considerati pesanti per la digestione, ma saturi rapidamente e in modo permanente. I funghi possono friggere in un olio vegetale poco e cucinare, ma non utilizzati come una salsa ricca di grassi, calorie e la farina.
 Qualche parola circa gli effetti del caffè sul corpo di una persona che soffre di ipotensione.
 In primo luogo usato come bevanda stimolante sapore del caffè. Caffè sua nascita e diffusa obbligati a questa azione. Due terzi della popolazione mondiale, indipendentemente dalle condizioni etnografici bevono caffè per queste ragioni. Emozionante, stimolante e di azione caffè pidkriplyuvalne estende a molte manifestazioni fisiologiche di umana, specialmente durante la fatica fisica. Poi l'effetto stimolante del caffè fa effetto quasi magico sul corpo umano, dando un breve tempo di forza e coraggio. Diverse effetto di caffè sul sistema nervoso centrale, in particolare nelle sue parti superiori. Caffè Drink, che contiene uno dei più importanti alcaloidi vegetali - la caffeina è uno stimolo che stimola e normalizza il sistema nervoso centrale. La caffeina in relazione fisiologica riconosciuta eccellente tonico. Rimuove letargia, sonnolenza, apatia, l'indifferenza, migliora i sensi, la trasmissione più veloce di eccitazione nervosa.
 Effetto della caffeina sulle parti superiori del sistema nervoso centrale sono stati studiati nel laboratorio di Accademico IP Pavlov utilizzando i metodi di riflessi condizionati. Secondo la scuola di Pavlov, caffeina stimola l'eccitazione nella corteccia cerebrale, stimola il muscolo cardiaco, con conseguente aumento del metabolismo e aumentare la durata complessiva dei tessuti corporei. La caffeina è particolarmente utile per le persone di lavoro intellettuale, come lo è, suscitando le cellule nervose del cervello, aumenta la suscettibilità deve focalizzata pensare.
 Impatto estremamente efficace di caffè sul tratto gastrointestinale. Si manifesta pienamente eccitante, stimolante effetto non solo la caffeina, ma anche acidi, aromatici e sostanze aromatizzanti formati durante la torrefazione di caffè.

 Secrezione gastrica causata da caffè, sostanzialmente equivalente all'azione dell'attivatore risposta secretoria - brodo di carne. Dopo 20-30 minuti dopo l'adozione di caffè nero acidità nello stomaco raggiunge un massimo. Con l'aumento della concentrazione di contenuto gastrico nella bevanda aumenta il contenuto di acido cloridrico libero, totale aumenta acidità, che accelera la digestione e l'evacuazione del cibo dallo stomaco.
 Caffè, aumentando la secrezione del succo gastrico, migliora la digeribilità del cibo. Non c'è da stupirsi molti paesi sono serviti caffè nero dopo la prima colazione e il pranzo. La caffeina stimola il metabolismo di alcune sostanze nel corpo e normalizzare alcune ghiandole endocrine, come aumenta l'assorbimento di zuccheri e inibisce l'attività della ghiandola tiroide. La letteratura è un'indicazione ?? che il caffè inibisce microrganismi, quindi, da questo punto di vista il caffè può essere utile per le persone in molti casi.
 Caffè, come l'alcool, emozionante, caldo e attiva le attività umane, ma con la differenza che il caffè non è forte e rilassante azione e non comporta conseguenze che provengono da bevande alcoliche. Per tutte le sue proprietà fisiologiche positivi causati caffè diffusa può avere sul corpo e l'effetto dannoso. E 'controindicato in ipertensione, insonnia, aumento della eccitabilità del sistema nervoso e di altre malattie.
 Così come si fa a bere o non bere il caffè? A questa domanda si può rispondere semplicemente. Per il caffè ipotensivo, oltre ai benefici, non farà nulla, e se vi piace bere, bere alla salute, non abusare di loro, del resto, qualsiasi altro prodotto. Bere caffè rappresenta davvero un raro caso di combinare affari con piacere, in modo che possiamo raccomandare tazza ipotensivo di buon caffè. Coffee - bevanda di salute.
 Un decennio fa, gli scienziati hanno messo in dubbio l'innocuità di caffè come bevanda. Informazioni per la riflessione. Come risultato, un ampio studio condotto in Italia scoperto che gli adulti che bevono 2-3 tazze di caffè al giorno, soffrono di ipotensione nel 25% meno probabilità di quelli che astenersi dall'uso di questa bevanda.

 Durante lo studio di dieci anni, che ha coinvolto più di 86 000 infermieri e scienziati della Harvard College Salute, ha trovato che le donne che bevono due o più tazze di caffè al giorno, il 65% in meno di probabilità di commettere suicidio, e ipotensione diabete.
 Scienziati di Harvard hanno analizzato 17 studi di cancro al colon in 10 paesi e ha scoperto che il rischio di cancro nelle persone che hanno consumato 4 o più tazze di caffè, inferiori del 25% rispetto a quelli che raramente bevono caffè o non bere esso.
 Un altro decennio di ricerca, che ha coinvolto 46 000 persone, è stato dimostrato che bere 2-3 tazze di caffè kofyeyinsoderzhaschyh riduce il rischio di calcoli biliari nella popolazione maschile del 40%. Per coloro che bevevano 4 o più tazze al giorno della bevanda, questo rischio è ridotto del 45%.
 Research in Giappone, l'Italia e gli Stati Uniti hanno dimostrato che la probabilità di cirrosi malattia di persone che bevono 3-4 tazze di caffè al giorno, l'80% in meno rispetto a coloro che non bevono caffè. La ricerca di Harvard presso la Mayo Clinic e Veterans Administration statunitense ha dimostrato che il consumo di bevande kofyeyinsoderzhaschyh impedisce lo sviluppo del morbo di Parkinson.
 L'effetto migliore può essere ottenuta con l'impiego di caffè con brandy. E 'ben noto che cognac bene dilata i vasi sanguigni, il che è il motivo per cui il suo uso in forma pura ipotesi, non raccomandato. Ma un caffè con brandy aiuto in questo caso è meglio che la pillola più efficace. Solo sovradosaggio non è necessaria. Proprietà medicinali di esperti cognac non sono stati studiati, ma ha fiducia guaritori. Torna nel 1930 .. è stato inventato rimedio unico con il brandy, una bottiglia riempita di 3/4 il brandy (preferibilmente cinque stelle), versare piccole, sale finché il cognac non salire alle prese dopo ben secchi poi mescolare alcuni minuti. Quando il sale si deposita, farmaco pronto per l'uso. Si dice che questo è uno strumento molto efficace non solo ipotensione e mal di testa, ma anche da contusioni, cancro della pelle in una fase iniziale, la paralisi, reumatismi e di molte malattie infiammatorie.
 I principi fondamentali di una sana alimentazione, prodotti consigliati, forme e modalità della loro preparazione sono riportati nella sezione trattamento di aterosclerosi.