Come perdere peso con un basso contenuto calorico, sana e gustosa striscia che può essere fatto ingredienti disponibili.

 Blueberry mandorle-band

 Esso contiene un sacco di proteine, fibre e vitamine. Mescolare in un frullatore fino liscio 1-1 / 2 tazze di mirtilli freschi, 1/2 tazza di yogurt magro greco, 1/4 tazza di mandorle tritate finemente, 2 cucchiai di germe di grano, 2 cucchiai di latte scremato, 2 cucchiaini di miele e ghiaccio.

 peanut-cremisi stripe

 Lamponi freschi ricchi di fibre vegetali e burro di arachidi aggiunge spezie a piacere e acidi grassi sani. Prendere 1-1 / 2 tazze di lamponi freschi, 2 cucchiai di latte scremato, 2 cucchiai di burro di arachidi, 2 cucchiaini di miele di ghiaccio. Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio.

 Zona Fragola-Banana

 Morbido tofu - una fonte di proteine ​​e di fibre di semi di lino e di fornitura di acidi grassi omega-3. Avrete bisogno di: 1-1 / 2 tazze di fragole fresche,? tritato banana media, 1/2 tazza di tofu morbido, 2 cucchiai di semi di lino 2 cucchiai di latte scremato, 2 cucchiaini di miele di ghiaccio. Mescolare fino a quando la consistenza del purè di patate.

 Smoothies spinaci e mele

 Una miscela di mele, spinaci e yogurt greco fa una deliziosa ricetta corsia. Prendere 1 piccola mela, rimuovere il core e affettarla. Aggiungere 2 tazze giovane spinaci, 1/2 tazza di yogurt magro greco.

 1/3 di tazza di mela non zuccherato o succo d'arancia, 2 cucchiai di semi di lino, 1 cucchiaino di sciroppo d'acero e ghiaccio. Mescolare in un frullatore.

 Formaggio piccante e banda lampone

 Questo cocktail "confezionato" con proteina grezza e fibre di avena e lamponi che manterranno il livello di zucchero nel sangue ad una boa. Ricetta: 100-150 grammi di lamponi freschi, yogurt senza grassi 1/2 tazza, un paio di date, snocciolate 2 cucchiai di laminati avena, 1 cucchiaino di miele, un pizzico di cannella in polvere e ghiaccio. Tutti i componenti si mescolano fino a che liscio.

 blackberry mandorle-band

 Gli studi dimostrano che la mora aiuta a migliorare la funzione cerebrale. Almond è ricco di proteine. Per preparare l'impasto in un frullatore 100-150 grammi di more fresche, 1/2 tazza di yogurt magro greco, 2 cucchiai di mandorle finemente tritate o burro di mandorle, 2 cucchiaini di miele e ghiaccio

 Ginger e fragola striscia

 E 'ottimo per il valore nutrizionale e la coerenza cocktail. Hai bisogno di 1-1 / 2 tazze di fragole fresche, 6 grandi foglie di cavolo fresco, 1/2 tazza di acqua fredda 3 cucchiai di succo di lime, 2 cucchiaini di radice di zenzero fresco frullata 2 cucchiaini di miele 1 tazza di ghiaccio.

 Come si può vedere, non necessariamente seguire una dieta rigorosa per guardare sottile e sano.

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 Attivato dimagrimento carbone - Mito o Realtà? E 'possibile perdere peso con carbone attivo?

 Quasi ogni donna e molti uomini cercando di guardare la vostra figura. Per la maggior parte di queste donne è niente di più terribile di una volta, in piedi sulle scale, scoprire che il loro peso ha cominciato ad aumentare. Avviare immediatamente la ricerca dieta ottimaleChe porterà rapidamente alla forma normale, così come l'uso di altri metodi disponibili per perdere peso. Tra i metodi noti di perdita di peso è diventato molto popolare Slimming carbone attivo.

 Che cosa è carbone attivo?

 In sostanza, carbone attivo appartiene alla categoria di farmaci, in particolare, un antidoto universale. La struttura del carbone attivo è solo materie prime naturali, lavorati a temperature molto elevate. Così nel processo dell'elemento carbone attivo viene fornito con una struttura porosa, che consiste interamente di carbonio.

 Pensi davvero perdere peso con carbone attivo?

 Sul peso di carbone attivo non pregiudica, di sicuro. E non importa quanti manciate del farmaco non sono ingerite, sovrappeso Non si lascia.

 Ma i benefici di intestino carbone attivo è grande. Questo prodotto affrontare perfettamente con la sua pulizia, porterà il corpo di tossine, ma è necessario seguire con precisione il dosaggio, quindi per ogni 10 kg rappresentano 1 compressa di carbone attivo. Ad esempio, se il peso è di 70 kg, la dose raccomandata di carbone attivo è di 7 compresse, ognuno dei quali contiene 0, 25 once carbone attivo.

 Ammissione ai corsi carbone attivo per la perdita di peso e la pulizia del corpo è di 10 giorni. Basta non contare sulla perdita di peso del farmaco, poiché il carbone attivo non è progettato per questo.

 Basta non prendere per oro colato le recensioni su questo carbonio presumibilmente attivo ha risolto il problema di eccesso di peso, come Slimming carbone attivo - Solo un PR spostare le aziende farmaceutiche.

 Uno di carbone attivo grasso corporeo non può far fronte, Perdita di peso questo sarà sufficiente. Ma se il carbone attivo combinato con ragionevoli cambiamenti nella dieta e ridurre l'assunzione di alimenti che contribuiscono alla crescita di tessuto adiposo, allora il peso inizia a diminuire più attivamente pulizia intestinale e rimuovendo le sostanze nocive da esso, nonché riducendo porzioni calorico.

 Certo, se si beve acqua di 10 giorni, la deglutizione con carbone attivo - il peso sarà solo scioglie alla vista, ma lo stesso successo che può raggiungere quando si beve lo stesso di 10 giorni uno solo acqua senza carbone attivo. Pertanto, facciamo concludere che attivato dimagrimento carbone semplicemente non esiste, si tratta di un mito o finzione, chiamatelo come volete, ma il risultato è lo stesso.

 L'uso di carbone attivo

 Per coloro che non credono alle favole sulla perdita di peso miracolosa con carbone attivo, ma voglio solo purificare l'intestino di sostanze pericolose dovrebbero sapere che il carbone non è così innocuo come sembra in un primo momento, e ha, come tutti i farmaci, gli effetti collaterali.

 Ad esempio, in alcuni casi, carbone attivo in aggiunta alla perdita di peso può causare diarrea o, al contrario, costipazione. Se si utilizza questo farmaco per lungo tempo, nel corpo vi è una mancanza di vitamine, proteine ​​e grassi.

Controindicazioni:Il carbone attivo non dovrebbe essere presa Perdita di peso quelle persone che hanno problemi di natura diversa dal tratto gastrointestinale, in particolare ulcere e sanguinamento nello stomaco.

 Fare il vino in casa comincia a preparare confezionamento - lattine smaltato vetro e secchi (ferro, rame, alluminio pentole e utensili da verdure salati e marinati non può mangiare). Tara accuratamente lavate con acqua fredda, poi l'acqua calda con bicarbonato di sodio e risciacquare abbondantemente con acqua fredda, così lei non aveva odori.

 Lievito naturale per il vino vini naturali

 Per la preparazione del lievito pane vino naturale non idoneo. Sourdough preparati da lieviti selvaggi sulla superficie di lamponi maturi. Due tazze lavati bacche a schiacciamento dello smalto (porcellana, vetro) container, collocato in una bottiglia, aggiungere un bicchiere di raffreddamento ad acqua bollita e 1/2 tazza di zucchero semolato. Agitare bottiglia, primo tappo di cotone e mettere in un luogo buio dove la temperatura mantenendo 22-24 ° C. Dopo 3-4 giorni il succo inizia a fermentare, filtrare con una garza e utilizzo. Culture preparati 1 in ogni stagione e tenere non più di 10 giorni. A casa, i migliori vini da dessert e resort liquore. Per la loro preparazione deve essere 0, 3 litri d'avviamento per ogni 10 litri di vino.

 Se il vino è preparato dalla tarda maturazione di frutta (uva spina, mele, ecc Amelanchier. P.), anziché la fermentazione per il loro uso precipitato formato durante la fermentazione del succo di culture precedenti. Pescaggio dovrebbe prendere di meno - 0, 1 litro a 10 litri di vino consegnato a fermentare, o, come lo chiamano, mosto.

 Preparazione di frutta mosto

 Per preparare frutta e vini di bacche dovrebbero essere maturi (maturi non idonei) e sani (marciume, secchi, danneggiati e ammuffito troppo inadatto).

 Mele (pera, mela cotogna)

 Le migliori varietà di vini di mele provengono da una varietà di estate Grushovka Mosca e autunnali e invernali varietà Antonivka, Slavonia, anice, ecc varietà invernali di mele devono essere sottoposti a pre-breve menzogne ​​meno di un mese.

 Rowan (Amelanchier)

 Ottimi vini provengono da queste varietà cenere come Nevezhinskaya, Moravia, iva, Burqa, liquore, bombe a mano. Chokeberry e irhu loro bassa acidità misto (kunazhiruyut) con il vino più acido, come il ribes.

 Cherry (nero, ribes rosso e bianco)

 I vini di bacche in modo molto chiaro e bello. Per i vini aroma di ribes rosso vino kunazhiruyut con lampone, ciliegia e ribes. Per ridurre il forte aroma specifico di succo di ribes nero in esso prima della fermentazione aggiungi 20 al 50%: il succo di ribes rosso o bianco.

 Lamponi

 Ottimi vini di qualità con un forte sapore di lampone preparato da krasnoplodnoy sue varietà.

 Cranberries

 Il vino è meglio raccogliere mirtilli nivali, che sono ben conservati allo stato congelato, permettendogli di cucinare con il vino durante l'inverno.

 Preparazione della materia prima (polpa) a fermentare

 Accuratamente ordinati, puliti di detriti, sepali e bacche peduncolo e frutta vengono lavati, poi hanno tolto i semi e finemente tritati. Mele e altri frutti tagliati in pezzi di 5-6 mm nell'unità shatkivnytseyu, schiacciamento bacche e pestello di legno in un secchio di smalto. Il grezzo risultante tempestivamente trattata, la preparazione per la pressatura. Materia prima frammentato (polpa) versato in una bottiglia di vetro secchio o smalto con bocca larga, riempire 3/4 del volume. Inoltre aggiunge Ci riscaldata a 24 ° C l'acqua al ritmo di 250 grammi di acqua per 1 kg di polpa e il numero di quattro antipasti (lievito naturale) specificato. Poi il mix polpa, coprire con un panno di cotone pulito e lasciate a fermentare, mescolando ogni giorno. La temperatura ambiente dovrebbe essere 20-22 ° C di calore. Dopo 2-3 giorni vidpresovuyut pasta usando giornali e ottenere succo alimentare, o nel colino smalto.

 Rimanente dopo la rimozione di una piccola quantità di pasta succo spremere il sacchetto di tessuto liquido, torcendo le mani. Rowan insistere polpa prima di premere acqua durante la notte a 10-12 ° C.

 Aggiungere lo zucchero e l'acqua fino ai vini da dessert

 Dopo spremitura il mosto pasta misurare la quantità ottenuta sottraendo da esso la quantità di acqua aggiunta alla pasta prima e durante la compressione (talvolta comprimendo la pasta nella borsa ha aggiunto un po 'd'acqua). Conoscere resa in succo puro senza acqua, è possibile utilizzare una tabella che indica la quantità di acqua e zucchero da aggiungere 1 litro di puro (senza acqua) succo per vino da dessert.

 Fermentazione di mosto

 Wort viene riscaldata a 22 ° C, versata in bottiglie di vetro, riempire le 3/4 del volume, vicino stopper cotone e messo in una camera con una temperatura di 20-22 ° C. Zucchero, illustrato il 4, 7 ° e 10 ° giorni di fermentazione, sciogliendolo in un po 'di vino getto vagante. Per preservare sapore e prevenire l'ossidazione del mosto a fermentare mettere due cilindri, uno dei quali è più piccolo dell'altro. Con un palloncino piccolo quotidiano versare in un cilindro grande piccola quantità di mosto. Dopo la grande bottiglia di fermentazione rapida superato fino alla cima e il contenuto rimanente in un contenitore più piccolo, versare in contenitori più piccoli, anche per imbottigliare. Poi fermentazione tranquilla dura 3-4 settimane. La fine della fermentazione del vino è determinato dalla illuminazione e la formazione di sedimenti sul fondo dal quale vino deve essere separato. Bottiglia di vino, messo su uno sgabello, e una bottiglia vuota - sul pavimento. Nel vino immersi tubo di gomma per renderlo 3 cm sopra il sedimento di lievito. Sull'altro lato del vino tubo divaricatore bocca trasparente e quando comincia a fluire tubo immerso in quella permanente sulla bottiglia. Il restante sedimento viene versato in una bottiglia più piccola, dallo ad insediarsi nuovo e drenato. Filtrato attraverso il filtro panno spesso. 

 filtrato bottiglie di vino per riempire la metà del collo, sughero o legno tappi di lingua e messi in fredda (se possibile) per parcheggio. Un mese dopo, il vino nuovo rimosso dal sedimento. Come tale, il vino è chiamato vino, perché non è sostenuta dalla condizione. Per dare la pienezza vino base di gusto e dolcezza, aggiungere lo zucchero ad esso in quantità, per gli ospedali vino - 200 g per 1 litro, per dessert - 100-160 g per 1 litro. Zucchero realizzato in forma di sciroppo sciolto in una piccola cast, leggermente riscaldato vino. Vino dolce è versato in contenitori o bottiglie a metà del collo, tappi ermeticamente chiusi, tappi di sughero o di cera versato Smolka e incollare etichette. I vini di tutte le varietà di mora, lampone e ciliegia pronto a mangiare in 2-3 mesi, uva spina - sei mesi, e il vino con la cenere acquistano la migliore qualità di un anno. Mantenere serve un contenitore completamente versato e ben chiuso ad una temperatura di 15 ° C e sotto. 

 La quantità di zucchero e acqua in grammi che vengono aggiunti a 1 litro di puro (senza acqua) succo di frutta e bacche per vini da dessert Cultura Prima fermentazione Zucchero Durante la fermentazione vodasaharna 4 denna 7 denna 10 denRyabina Burqa, liquore, Chernoplodnaya300200404040Ryabina iva, Moravia, Nevezhinskaya, Hranatnaya800330606060Krыzhovnyk1200410707070Smorodyna chernaya1800580909090Smorodina krasnaya1200490605050Klyukva2160680100100100Vyshny bianco e dolce (Alabama, blister-scarabeo) Acido 300190303030Vishni (Lyubskaya etc.) 500240505050Malina700290606060Yabloki kulturnye100100303030Yabloki dikie300200505040Ranetki e kitayki500200505040Ayva yaponskaya3200830150150150

 Nota: A causa della quantità specificata di acqua necessaria per sottrarre la quantità di acqua introdotta nella polpa.

 Squash - uno dei parenti più stretti della zucca e cetriolo. È stato a lungo inserito nella nostra dieta, in quanto ha un gusto eccellente e di valore la qualità alimentare. Esso contiene una grande quantità di fibre, oligoelementi essenziali, vitamine, così ampiamente usato in varie diete volte a perdita di peso.
 A causa del fatto che la polpa zucchine contiene molta umidità, aiuta ad eliminare le tossine dal corpo. Un altro vantaggio di questo vegetale è facilità di preparazione, e tutti i piatti con differisce gusto eccellente.
 Quasi ogni sito paese crescere zucchine, molto simile a loro, i nostri giardinieri. Questi membri della famiglia cucurbitacee poche persone saranno lasciati senza raccolto, e le condizioni particolari cui è richiesto.
 Se si guarda bene, si può dare un cespuglio a circa 10-15 kg di zucchine. Ma è importante scegliere un luogo di atterraggio con un sacco di luce, e ogni anno a cambiare il luogo per l'atterraggio. Queste convenienti verdure scrofa - solo bisogno di mettere i semi nel terreno. Ma se si vuole raccogliere in precedenza, i semi migliori germinare sul davanzale della finestra, e il suolo deve piantare piantine.
 In generale, crescono zucchine non è troppo difficile, ma il modo di cucinare? E ci sono alcune sfumature e sottigliezze, sapendo che è possibile preparare piatti deliziosi. È per questo che voglio dirvi come si cucina zucchine casa.
 A differenza zucche, zucchine con non necessariamente aspettare finché non è completamente maturo. Non aspettare che cresce fino a proporzioni epiche. Al contrario, un segno di abilità è la capacità di rimuovere il pub quando era ancora in fase di latte maturità.
 Più utili e zucchine contengono nutrienti quando la dimensione è di circa 8-15 centimetri. Quando raggiunsero la fase desiderata di "sviluppo" può iniziare fino a venire con loro una varietà di piatti, loro, cucinare, cuocere e roba cucinare.
 Come cucinare rapidamente? Aggiungerli alla insalata fresca, tagliata come cetrioli. Per adattare questa gara zucchine, la cui pelle sottile può essere facilmente rimosso.
 Molte persone, come per friggere casa zucchine. Come fare questo? Casa sottigliezza è quella di utilizzare il meno petrolio come zucchine porosi polpa assorbire come una spugna, rendendo piatto dietetico facilmente diventa troppo saturi di calorie.
 Così l'opzione migliore sarebbe essere cotto a vapore le zucchine, perché in estinzione olio bisogno di un bel po 'ed è appena aggiunto l'avviso.
 Soprattutto deliziosi cotto zucchini sembri.

 Possono essere cotti in modi diversi. È completamente possibile infilare in uno spiedo, in alternanza con altre verdure.
 Se si utilizzano diversi colori di frutta, il piatto non solo deliziosi, ma anche bello. Se si decide di fare un barbecue, la frutta può essere tagliato in lastre, tagliare la frutta per il lungo, o cerchi, tagliando esso.
 Se si vuole cuocere la zucca in forno a casa, allora avete bisogno di tagliarli in cerchi e in 15 minuti propekty in forno. Poi le fette di zucchine tomato Mettere uguale al diametro delle fette di zucchine, e top - cipolle fritte e carote. Tutto questo deve cospargere con il formaggio grattugiato e portare alla prontezza per 15 minuti.
 Se non avete tempo in tempo per raccogliere e zucchine, passare troppo tempo in giardino, troppo tardi, la loro carne conterrà importa troppo secca. Non preoccupatevi, il vostro lavoro non andrà a polvere.
 Queste verdure sono grandi per cucinare zucca caviale. Questo diventa vuoto particolarmente buono se usato per le varietà di cottura Astoria, Apollo Masha F1 e F1.
 Se volete farcire le zucchine, la soluzione migliore per il vostro grado scopo cucinare F1, Burzhuyaka e Nostromo F1. La loro forma arrotondata che ricorda un barile, molto adatto per l'imbottitura.
 Per il ripieno può prendere cipolle, erbe, carote e zucchine polpa si tagliata a cubetti e mescolato con grano saraceno. Preparare il ripieno separatamente, friggere. Poi metterlo in zucca e cuocere. Il piatto finito di aggiungere gusto speciale si può cospargere con il formaggio grattugiato.
 È possibile effettuare il pezzo e la zucca e zucchine con. Prendere giovane zucca zucchine o più colori Pomodorini, aneto, aglio, foglie di rafano e pepe nero.
 Per preparare la marinata è necessario: 3 litri - 100 grammi di sale, 150 grammi di zucchero, 400 g di aceto 9%.
 Pereberiya verdure e risciacquare accuratamente. Squash può risparmiare un tutto, e dovrebbe zucca tagliata a pezzi. Entro 3-5 minuti lessateli in acqua bollente. Mettere le verdure in un barattolo, coprire con la marinata, prosterylyzuyte strettamente vicino e li è possibile inviare in deposito prima dell'inverno.
 E 'solo possibile fare frittelle con zucchine. Possono servire una continentale mattine d'estate. Verdure pulite buccia, grattugiare su una grattugia grossa, aggiungere l'uovo e un po 'di farina. L'impasto è pronto. Cuocere le avete bisogno di olio vegetale come pancake regolari. E 'meglio di file con panna acida.
 Dilechko,

 Parere di esperti per bevande al caffè sono diametralmente opposti: alcuni sostengono che il caffè - il nemico della nostra salute, altri sostengono che in dosi moderate può beneficiare il corpo.

 Il caffè può rendere una persona più intelligente

 Questa bevanda non è solo rinfrescante, si può letteralmente rendere una persona più intelligente. Il principio attivo di caffè - una sostanza chiamata caffeina. Si potenzia le prestazioni e sono gli stimolanti più utilizzati al mondo.

 Caffeina agisce sul cervello mediante bloccando l'adenosina neurotrasmettitore. Come risultato di bloccare adenosina aumenta l'attività di neuroni nel cervello e rilasciato neurotrasmettitori dopamina e noradrenalina.

 Numerosi studi l'impatto della caffeina sul sistema nervoso centrale hanno rivelato la sua capacità di migliorare l'umore e la risposta, stimolare la memoria, la concentrazione e la capacità di apprendimento.

 Coffee aiuta a "bruciare" i grassi e migliorare la forma fisica

 Ecco perché la caffeina è integratori alimentari parte zhyroszhyhayuschyh.

 In parte a causa del suo effetto del metabolismo della caffeina stimolare e potenziare l'ossidazione degli acidi grassi. Alcuni meccanismi di azione della caffeina migliora la forma fisica, in parte grazie alla mobilitazione di acidi grassi dai tessuti.

 Due studi indipendenti hanno trovato che la caffeina migliora le prestazioni atletiche è 11-12 per cento.

 Caffè riduce notevolmente il rischio di diabete del secondo tipo

 L'incidenza del diabete del secondo tipo dipende stile di vita. La prevalenza della malattia in questi ultimi anni si epidemia negli ultimi decenni hanno visto una incidenza di dieci volte salta della malattia colpisce oggi circa 300 milioni di persone.

 Questo tipo di diabete è caratterizzato da alti livelli di zucchero nel sangue. Questa condizione è causata dalla resistenza all'insulina o l'incapacità del corpo di produrre il proprio.

 Durante la ricerca era la capacità di caffeina per ridurre il rischio di diabete. Il rischio è ridotto del 23 per cento, in alcuni casi, questo valore aumenta fino al 67 per cento.

 Analizzato 18 ricerca, che ha coinvolto un totale di 457 922 persone. I risultati hanno mostrato che ogni tazza supplementare di caffè al giorno riduce il rischio di diabete del secondo tipo 7 per cento. Il caffè più usato - minore è il rischio.

 Caffè riduce il rischio di malattia di Alzheimer e il Parkinson

 Coffee stimola non solo l'attività nervosa superiore. Può proteggere il cervello dall'invecchiamento.

 Malattia di Alzheimer - la malattia neyrodeherativnoe più comuni nel mondo, è più probabile provocare l'apertura e la progressione della demenza. Studi prospettici indicano che i bevitori di caffè il rischio di malattia di Alzheimer e la demenza si riduce fino al 60 per cento.

 La malattia di Parkinson è caratterizzata dalla morte delle cellule cerebrali che producono dopamina. Tra malattie neurodegenerative malattia è la seconda più comune. Bere caffè può ridurre la probabilità di sviluppare la malattia di valore 32-60 percento.

 Coffee può ridurre la mortalità

 Molti credono che il caffè è dannoso per la salute.

 Questa opinione consolidata pubblico che è in contrasto con le prove scientifiche.

 Come risultato, due degli studi epidemiologici hanno dimostrato che il consumo di caffè riduce la mortalità totale per qualsiasi motivo.

 Ciò è vero in particolare rispetto al secondo tipo di diabete. Uno studio ha confermato che tra bevitori di caffè il rischio di morire durante il periodo di venti anni è ridotta del 20 percento.

 Il caffè è ricco di sostanze nutritive e antiossidanti

 Coffee - non è solo un colore scuro drink. Contiene sostanze nutritive, minerali e vitamine.

 Composizione tazza di caffè:

 5% del valore giornaliero di acido pantotenico (vitamina B5).
 11% valore quotidiano riboflavitna (vitamina B2).
 2% indennità giornaliera di niacina e tiamina (vitamina B1 e B3).
 3% valore giornaliero di potassio e magnesio.

 Queste cifre non possono suonare troppo impressionante, ma il crescente numero di tazze ubriachi di caffè al giorno e numeri in crescita. Questo non è il quadro completo, perché il caffè è ricco di antiossidanti e di più.

 In realtà, il caffè - ricco di antiossidanti prodotto nelle diete moderne. A questo proposito è superiore a frutta e verdura combinati.

 Conclusione

 Nonostante il fatto che il caffè con moderazione utile, il suo uso eccessivo può provocare danni al corpo.

 Molti degli studi di cui sopra - epidemiologica (medico, molto generalizzata). I risultati di questi studi aiutano a stabilire un legame tra eventi e spesso non comportano prove dirette.

 Per essere sicuri dei benefici della bevanda, non mettere lo zucchero o sostituti sintetici. Se l'effetto stimolante della caffeina interferisce con il sonno, non bere dopo le due.

 Ma è chiaro che il caffè non è così male, come era solito pensare. È probabile che possa essere bevanda più utile del pianeta.

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 Importante e fare colazione prima di scolari e gli adulti al giorno lavorativo. Tuttavia, questo pasto è più probabile che passare attraverso il trambusto del mattino, molti spesso afferrare qualcosa in fuga. 9 motivi per colazione / Shutterstock

 1. Si deve "fare" il sistema digestivo, rompendo il digiuno notturno. Dopo 8-10 ore senza mangiare il vostro corpo ha bisogno disperatamente di una dose di energia. Mentre dormiamo, il nostro corpo ancora funzionato!

 2. La colazione Lays base per i pasti equilibrati durante tutta la giornata. Uzhyvshy posò porzione di cibo al mattino, ci proteggiamo da arrivare a cena spuntini tutto ciò che viene a portata di mano e, soprattutto, su come venire a cena con appetito vorace.

 3. Tra le altre cose, la malnutrizione provoca opacità mente che può influenzare la qualità del vostro lavoro. Questo è un fatto scientificamente. Iniziare la giornata con la prima colazione, forniamo un migliore funzionamento del proprio corpo come in lavoro mentale, la memoria, la percezione, e l'attività fisica.

 4. La colazione - la chiave per la salute e la figura snella. La gente paga laid pasto seduta dopo il risveglio, meno inclini ad aumento di peso e malattie cardiovascolari.

 5. mattina - il momento migliore per utilizzare il latte. Chi di noi si bere un bicchiere di latte per il pranzo in ufficio? Eppure è una delle principali fonti di calcio dose giornaliera che eviterà problemi disossati. Al mattino il latte viene percepito da noi psicologicamente perfettamente normale, per esempio, con i cereali, in forma di cacao o tostato. Coloro che non amano l'intolleranza al latte o sofferenza, possiamo consigliare senza latte lattosio o yogurt.

 6. colazione ci dà la libertà di scelta dei prodotti. Se costretti a mangiare molto la cena che offre un caffè in ufficio, e per cena, non sapevamo dove ci troviamo, allora possiamo fare colazione che preferiscono in questo momento, per preparare quello che siamo a corto di tempo e in linea con la nostra stile di vita. Dalla mattina alla mattina può essere ricco menù per la prima colazione. Ma questo è un insolitamente edificante!

 7. Un grande momento di mangiare la frutta. Generalmente durante la giornata si consiglia di mangiare tre porzioni di frutta. Per la prima colazione, frutta fresca dovrebbe essere, e se succo di frutta - al naturale, senza conservanti, migliore - fresco. Ciò fornirà il corpo di glucosio "slow \", che viene assorbita istantaneamente e fornirà energia al cervello fino all'ora di pranzo.

 8. La colazione è la soluzione perfetta per chi Dieter. Al mattino è possibile trasferire parte dello stress quotidiano sul sistema digestivo, e senza allontanarsi dalle regole della dieta: yogurt può sostituire solido, non-bun - cracker di grano intero, marmellata - mele. Così si può ottenere la spinta necessaria di energia, grado di lottare per una figura snella non arrendersi.

 9. Prima colazione si può ascoltare se stessi e iniziare la giornata, come la maggior parte di voi vuole, come lei suggerisce vostre esigenze, l'umore, la fame e le abitudini. Si può permettersi una ricca colazione (perché la parte anteriore per tutto il giorno e tutti i peretravytsya in energia), e insalata limitata per il pranzo e la frutta per la cena. Cibo preferito è eccellente e edificanti brani in modo pacifico.

 Il pancreas ha una funzione importante nel processi digestivi e metabolici. Le sue principali funzioni - vneshnesekretornaya e vnutrysekretornaya.

 Vneshneseretornaya è che evidenzia il succo pancreatico duodeno neutralizzando il contenuto acido dello stomaco e partecipare al processo di digestione. Secrezione interna - l'ormone: lipokoina, glucagone, l'insulina.

 Uno dei più comuni malattie del pancreas - sua accensione quando disturbato funzionamento del corpo e comincia autodistruzione del pancreas. Questa malattia - pancreatite.

 Come curare un pancreas?

 Pancreatite acuta trattati con il supporto di tutti gli organi importanti del corpo. Così i medici assicurano paziente delle possibili complicanze.

 Soprattutto vero infusione endovenosa di soluzioni nutritive nei casi più gravi, l'infiammazione del pancreas, si va 3-5 settimane. È necessario alleggerire il carico sul pancreas. Ma a volte è necessario usare la chirurgia.

 Cure pancreas di pancreatite cronica è difficile e richiede tempo. Il trattamento consiste nel prendere i farmaci che certo, la dieta e sana

 Per guarire il pancreas, enzimi digestivi e smazmolitiki utilizzato.

 In acute pancreatite vietate: grassi animali, la margarina, fagioli, funghi e brodo di carne, cavolo, ravanello ,, aglio, bibite, caffè e cioccolato.

 Pancreas - corpo misto ghiandole, che si trova nella cavità addominale sinistra nello stomaco. Il più comunemente sviluppa nella infiammazione del pancreas, che può avere sia acuta che cronica.

 La pancreatite cronica necessità di seguire una dieta rigorosa: farina d'avena in acqua o latte, mezzo diluito con acqua, verdure bollite, brodo insaturi, succo acido diluito (mela, mandarino), magra bollito di pollo, tacchino, manzo, pesce bollito, formaggio magro, kefir, yogurt.

 La radice della cicoria.
 2 cucchiaini radici di cicoria schiacciato versare acqua calda 1 tazza, far bollire per 5 min., fresco, ceppo. Drink sorseggia tutto il giorno. Corso - 21 giorni, 7 giorni - una pausa. È possibile ripetere.

 Miele e latte.
 Al mattino a stomaco vuoto per bere un bicchiere di 2, 5% di latte dolce cucchiaio di miele.

 Non bere o mangiare dopo aver preso la "cura" per 4 ore. Il corso - un mese, con una breve pausa.

 Grano saraceno.
 Grind in una tazza di grano saraceno macinacaffè 1. Di notte versare 0, 5 litri di yogurt. Al mattino, diviso in due parti, la prima di mangiare, invece di prima colazione, cena, invece di un secondo 2 ore prima di coricarsi. - 10 giorni, 10 giorni pausa, ripetere. Durante la pausa ogni giorno per mangiare cinque nucleoli da noccioli di albicocca o tre volte al giorno sciogliere 1 ch.lozhke olio di girasole per 10 minuti. Assicuratevi di influenzarlo.

 Succo di patata.
 Tagliare il "occhio" in 3 grandi patate, carote buccia 1-2. Verdure passati attraverso una centrifuga. Bere succo di digiuno, immergere 30 minuti. Un'ora dopo si può fare colazione. Bere succo di sette giorni di tempo - 7 giorni per effettuare 3 portate. Molto efficace.

 Quasi tutte le donne in sovrappeso sognano di perdere peso, ma spesso questo non è abbastanza, non è solo forza di volontà, ma anche la motivazione. Vediamo che può venire con ragioni per andare finalmente a dieta e iniziare a visite regolari in palestra.

 Perché è meglio essere sottile di spessore

 1. Le persone grasse sembrano peggio di sottile. Questa è la ragione rende più spesso le donne si siedono su una dieta, perché così vogliono indossare tutta la roba di fantasia che ha ordinato le ciambelle. Naturalmente, vi è un grande modo per le signore completi, ma non importa quanto bene questi abiti, il più fantasia super-super loro qualsiasi donna opulenta felice di essere scambiati in vita e ferma il culo.

 2. Completare le persone dietro le statistiche, più sofferenza e più vengono uccisi in incidenti. Questi dati suggeriscono gli americani, quindi devo crederci.

 3. Fat vivono con meno di sottile persone, e tra le più antiche anziani con eccesso di peso non si è verificato. Donne completi statisticamente più spesso indossavano senza figli che sottile.

 4. causa Sovrappeso di molte malattie croniche che interferiscono con godersi la vita. E a che mentre tutti quei chili Evitare la magra, lavare e persino andare in bagno!

 5. I medici non piace persone in sovrappeso. Naturalmente, è servito e il trattamento è, ma i pazienti sottili inconsciamente rapporta più caldo.

 6. Airline si potrebbe rimuovere dal volo o pagare per il secondo (se il prosciutto per adattarsi a uno).

 Tali casi nel mondo si verificano più spesso.

 7. Gli automobilisti sovrappeso spendere di più per la benzina, e l'extra di 45-50 chili di peso in un anno può costare circa 70 litri di carburante.

 8. in media gli uomini grassi sono peggiori, presto stanco di notte, sono spesso attratti a dormire e così via, allo stesso tempo svolgono meno lavoro di quanto sottile.

 9. I datori di lavoro di due candidati con profili simili sceglieranno qualcuno che non è in sovrappeso.

 10. Le persone che sono obese, passano il problema ai loro figli. Non biasimo questa predisposizione genetica! Donne completi Semplicemente che sono impegnati tutti pensavano che il cibo sembra sempre che il loro bambino è troppo sottile, e hanno farcito la sua roba fino priuchat è riccamente come nutrirsi. Pochi anni dopo, il suo lavoro con il figlio grasso, cominciano a divieti di tortura e diete.

 In informazioni di carattere generale, molto triste e sgradevole. Inoltre, è noto, ma ogni anno le persone obese in tutto il mondo è in crescita. La ragione è semplice: la gente si muove di meno e mangiare di più, mentre comincia a preoccuparsi di peso in eccesso, non guadagnando chili in più 1-2 e 10-20 che senza seri cambiamenti nello stile di vita hanno messo giù.

 Ci sono diversi modi per organizzare il lavoro del pancreas.

 Il pancreas, una ghiandola che regola il nostro metabolismo dei carboidrati e grassi, ma richiede anche pulizia periodica, così come la prevenzione. Il momento più conveniente effettuare la pulizia, è la seconda metà dell'estate. Prima di iniziare a pulire il pancreas, è necessario pulire il fegato, quindi datevi un mese di relax, e si può tranquillamente do pancreas pulizia, utilizzando rimedi popolari.

 Per pulire le cellule del pancreas e il ripristino, è necessario bere molti liquidi, almeno tre litri di liquidi al giorno. Come bere adatto, primavera, krynychna o acqua minerale. Adatto anche e composta di frutta secca. Tuttavia, dovrebbe limitare il consumo di zucchero raffinato, abbastanza zucchero trovato in composta di frutta. Dal menu del giorno dovrebbero essere escluse; grasso, affumicato, fritto, niente burro, latte, tè e caffè.

 Pulizia pancreatiche utilizzando foglie di alloro

 Dove indebolito pancreas, ed è una violazione di zucchero nel sangue, la pulizia viene eseguita utilizzando foglie di alloro.
 In thermos di 10 foglie di alloro, versare 300 ml di acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per una notte.

 Poi, scarico estratto, portarlo a 50 grammi (non più di) mezz'ora prima dei pasti. Una volta che l'infusione è completa, toccare la seguente porzione precotto.

 Quindi prendere infusione per due settimane.

 Beh, se invece inizia a bere questo infuso, trasformare in un esame del sangue per fare la differenza nel trattamento di sangue dopo l'infusione. I risultati dei test mostrano che i cambiamenti positivi si verificano nel vostro corpo.

 Date

 Per ripristinare le cellule del pancreas, questo approccio modo originale palma. A seguito di questo metodo deve ogni mattina per due settimane (da 6 a 10 ore) a stomaco vuoto a mangiare fichi. Date Pre devono lavare e li piega in piatti di porcellana bianca. Devi mangiare numero dispari di date, ma non inferiore a quindici lentamente e accuratamente masticare.

 Quando è abbastanza, ci si sente. Date bevande dovrebbero essere pura acqua di sorgente o krynychnoyi.

 Dopo 30 minuti dopo aver mangiato le date, è possibile fare colazione. Per pulire le cellule del pancreas, il suo menu di solito, non si può cambiare e mangiare normalmente. L'appena rimosso dalla dieta di cibi fritti, grassi e affumicati. Un'altra limitare il consumo di carne. Dopo una tale dieta data cellule pancreatiche recuperare, normale digestione.

 Per migliorare le prestazioni delle cellule pancreatiche, dopo aver terminato il trattamento principale, abbiamo bisogno di un frutto di tre giorni. In questi giorni di mangiare solo bisogno di soldi per un giorno, mangiare tre pere o cinque di medie dimensioni. L'esperienza dimostra che in effetti pere eccezione di quei tre giorni non hanno bisogno di mangiare. Perché la sostanza contenuta in pere contribuire ad eliminare le cellule morte dalla mucosa di rivestimento dell'intestino e del condotto digestivo, anche quelli che provengono dal pancreas, fegato e della cistifellea. Guardando la forma di questo meraviglioso frutto può essere spiegata con il suo effetto.

 Grano saraceno

 Prendete una tazza di grano saraceno, risciacquare accuratamente e versare 0, 5 litri di yogurt. Assicurarsi che sia notte.

 Mattina entrato pasticcio diviso in due parti. Una parte invece consumare la colazione, due ore prima di coricarsi. Quindi fare entro 10 giorni. Poi rompere troppo di 10 giorni. Anche cucinare grano saraceno.

 Durante la pausa, buono da mangiare 5 nucleoli di albicocca. Durata trattamento del cancro del pancreas - un mese. Facendo queste procedure, vi sentirete facilità. Questo trattamento è bene ripetere 1-2 volte l'anno.

 Pulizia cancro utilizzando il prezzemolo con il latte

 Vzmite 2 kg di radici di prezzemolo fresco, carne macinata e versare 3, 5 litri di latte. Mettere sul fuoco e fate cuocere per ore e mezzo per ottenere il porridge. Il piatto risultante dovrebbe mangiare per tre giorni, con niente altro non c'è.

 Attenzione. Questo metodo è molto znesolyuyuchyh corpo, per questo motivo è necessario dopo alcuni giorni di bere acqua minerale.

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