Bamboo? Questa pianta tropicale e subtropicale sempreverde con una lunga storia, simboli magici e le proprietà incredibilmente utili che cresce in America, Asia, Europa, Africa, Australia e Oceania. Specie erbacee di bambù crescono esclusivamente ai tropici, mentre odrevesnevayuschye? situato in zone più fredde.
 Nel patrimonio culturale di molte persone associate con varietà di bambù di significati simbolici. Ad esempio, in Cina bambù è un simbolo di longevità, mentre in India - un segno di un forte e duraturo di amicizia. Alcune culture asiatiche credono che l'umanità è apparsa sulla Terra è uscito di germogli di bambù internodi. In Malesia e in Giappone, vi è la convinzione che se tagliare il tronco giovane bambù, sarà una piccola, bella ragazza.

 Era artista cinese Wen Tong sunskoy cercato ispirazione nei rami secchi e giovani germogli di bambù "silenzio". I suoi dipinti raffiguranti questo piante sempreverdi, intenditori d'arte sono visti solo come "gioielli".
 Le proprietà impressionanti di bambù sono state riconosciute in molti settori della vita moderna: la costruzione ecologica, industrie tessili e alimentari, produzione di mobili, industrie mediche e cosmetiche, ecc ..
 Bamboo nel campo della bellezza
 Produttori di cosmetici utilizzano attivamente bambù nella produzione di diverse linee cosmetiche, come ha eccellenti proprietà curative. Questa pianta undemanding concentrato abbastanza percentuale di acido silicico - una sostanza che inizialmente presente nel corpo umano, ma col tempo tende a diminuire, e la mancanza di esso colpisce le smagliature, lassità pelle, rughe e altri segni di invecchiamento.


 Tradizionalmente utilizzato in cosmetologia tre forme di bambù guarigione: Estratto di foglie di bambù, estrarre una carota steli (taboshir) e polvere di bambù.
 Estratto di foglie di bambù acidi saturi organici, aminoacidi, polisaccaridi, minerali e oli essenziali olihoelementami. Proprietà sorprendenti delle sostanze contenute nella composizione dei prodotti cosmetici, sembrano rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, migliorando l'elasticità e il tono, riducendo la permeabilità capillare, migliorando la circolazione sanguigna e l'azione edema.
 Estratto di bambù indispensabile e la cura dei capelli? prima di tutto, previene secchezza del cuoio capelluto, rinforza capelli perfettamente, normalizzare e mantenere il livello di pH e stimola la crescita dei capelli. La concentrazione di estratto di foglie di bambù in cosmetica è superiore a 0, 1 - 1%.
 Estratto dal nucleo di steli di bambù - È, prima di tutto, una fonte importante di silicio. La struttura taboshira sono aminoacidi, polisaccaridi, minerali, vitamine, qualità curative sono molto significativi: idratazione, nutrizione, aumentare la flessibilità e l'elasticità della pelle, ripristinando la struttura del tessuto connettivo, effetto opacizzante ed espresso efficace nella lotta contro la cellulite. La concentrazione dell'estratto di bambù deriva dal nucleo in cosmetica è 0,5-2,5%.
 Polvere di bambù nella maggior parte dei casi utilizzati in forma pura per aggiungere ai scrub di lusso, che è famosa per la sua "morbidezza". Sono ideali per pelli stanche, hanno ottime funzioni antibatteriche, trattamento efficace per pelli con acne, essenziali per espandere l'aspetto dei pori e le rughe di età. Questo scrub deterge delicatamente la pelle di cellule vecchie, lucida rende più liscia ed elastica.
 Bellezza, cosmetici offre una vasta gamma di prodotti di bambù, varie lozioni, creme, tonici, polveri, maschere e altro.
 Bambù nel settore della sanità
 La prima associazione che si verifica quando si collegano i concetti di "campo della salute" "bamboo" e? massaggio è la procedura più popolare in varie località in tutto il mondo e un nuovo trattamento esotico. Così, è considerato come qualcosa di più di una moda.
 Il concetto "Bamboo Massage" è stato proposto dal giapponese e raccolto dai cinesi, che lo chiamava "Chu". Varianti di questa procedura sono molti, ogni terapeuta la pratica porta qualcosa, siano essi o shiatsu elementi della medicina tradizionale cinese, massaggio tailandese e il drenaggio linfatico, attrezzature Ayurveda o l'uso di canne accese.
 In linea di principio, non importa quale di quanto sopra si sceglie, come massaggi bambù promuove se stessa lymfatycheskomu il drenaggio e la circolazione, accelera linfa, migliorando la circolazione sanguigna, e consente tuffo in piacevole relax.

 Esistono Ulteriori vantaggi per massaggiatori che praticano "il paradiso bamboo"? Questo trattamento di stress, depressione e alleviare la pressione sulle dita, senza perdere la capacità di eseguire le manovre penetranti profonde.
 Tecnica di massaggio tailandese. Usato per migliorare la linfa e la circolazione del sangue, eliminare il dolore nei muscoli e il corpo, eliminando le sostanze nocive dal corpo. Creatore della tecnologia unica di massaggio tailandese è Nathalie Cecilia? Certificato Thai Massage Therapist in Florida.
 Cecilia ha proposto di usare bastone di bambù da 12 pollici per ammorbidire i muscoli, due bastoni di bambù sono piccole, facilmente nella palma? per lavorare su piccole aree del corpo, come ad esempio sotto la scapola, e una combinazione di tecnologia utilizzando oli o creme durante il massaggio completo di preriscaldamento steli di bambù in un hriltsi speciale.

 Un effetto curativo del massaggio su questa tecnica e la sua grande popolarità basa sulla forza e l'energia dell'organismo umano.
 Tecnica di massaggio cinese. Un altro approccio alle tecniche di sviluppo di guarigione massaggio bambù scopa offerto Ernesto Ortiz, un laureato dell'Istituto Upledger, ora docente a seminari rilevanti in tutto il mondo.
 Ortiz ha fatto una scommessa basata sulla medicina tradizionale cinese, in particolare, applicando la teoria dei cinque elementi: legno, terra, metallo, fuoco e acqua dovrebbero servire per la buona salute durante il massaggio.
 La procedura utilizzata steli di bambù di differenti diametri e lunghezze per garantire la qualità e profondo studio dei diversi tessuti. Questi accessori bambù agiscono come un massaggio prosecuzione mano, hanno bisogno di lavorare in modo più efficace.
 Cinese tecnica di massaggio bambù ginestra progettato per allentare la tensione, di risvegliare i punti di contatto del corpo, le articolazioni della mobilità indietro, calmare il sistema nervoso, il tono e rafforzare l'intero corpo umano.
 Bamboo nel campo culinario
 Pasti giovane germogli di bambù famoso, la cucina soprattutto asiatica. Gusto cotti germogli ottenuti hrustyasche dolce, qualcosa di simile a mais. Per la cottura, germogli utilizzati freschi, secchi e in scatola.
 Germogli di bambù nella dieta? una ricca fonte di zinco, fosforo, riboflavina, tiamina e ferro. Come parte cucinati i pasti contengono circa il 10% della dose giornaliera raccomandata di fibra per porzione media, come è noto, i controlli in fibra di colesterolo, aiuta la digestione ed è un cancro del colon misura preventiva.

 Essa riguarda la composizione chimica di bambù fresco germogli 92, 4% di acqua, 1, 9% di proteine, 0,2% di grassi, 0, 7% di carboidrati, grassi e 4% 0, 7% di sostanze inorganiche. Non sorprende, bambù - un gradito ospite a tavola per coloro che vogliono perdere peso.
 Preparazione germogli di bambù
 In primo luogo, germogli di bambù devono essere puliti. Quindi rimuovere le radici, foglie superiori e tutte le parti solide. Tagliare steli in piccoli pezzi di porzioni di dimensioni desiderate.
 Lessate in acqua bollente per 20 minuti. Coprire la padella con un coperchio non è raccomandato perché l'amarezza naturale di germogli crudi dovrebbe evaporare. Se, nonostante le misure adottate, germogli non perse amarezza dovrebbe far bollire di nuovo in acqua pulita per cinque minuti. Oppure, in alternativa - per preparare i corridori nel forno a microonde, solo che non coprono il coperchio, per quattro minuti.
 Germogli pronti possono essere determinate mediante gara croccante gusto.
 Se si utilizza germogli di bambù come parte di pasti multipli per salvare consistenza croccante aggiungerli scorso.
 Germogli di bambù sono spesso preparati come contorno vegetariano con l'aggiunta di burro, pepe nero e salsa di soia. Essi si aggiungono a zuppe, insalate, verdure miscela. Marinato in aceto di riso e olio di sesamo per alcune ore e quindi utilizzare come salsa.
 Zuppa di pollo con funghi e germogli di bambù
 Ingredienti:
 - Germogli di bambù - 60 grammi;
 - Bollito di pollo senza pelle - 150 grammi;
 - Funghi secchi Tonga - 30 grammi;
 - Vino di riso o sherry secco - un cucchiaio;
 - Brodo di pollo - uno litro;
 - Salsa di soia - un cucchiaio;
 - Sale, pepe, coriandolo - a piacere.
 Preparazione: Funghi Tonga versare acqua calda e lasciar riposare per mezz'ora. Pollo tagliato a strisce sottili. Germogli di bambù? piccole porzioni pezzi.
 Tutti piegato in una ciotola, versare il vino di riso e salsa di soia, lasciare per un'ora. Poi nel brodo bollente aggiungere tutti gli ingredienti e bollire per un minuto. Aggiustare di sale e aggiungere il coriandolo, se desiderato. Servire caldo.
 Germogli di bambù con gamberetti
 Ingredienti:
 - Germogli di bambù - 200 grammi;
 - Funghi secchi Tonga - 5 grammi;
 - Gamberetti - 200 grammi;
 - Leek - 30 grammi;
 - Arachidi o olio di sesamo;
 - Sale, pepe, zucchero a piacere.
 Preparazione: scaldare la padella o arachidi olio di sesamo e estinguerlo con funghi cotti germogli di bambù per due minuti. Aggiungere i gamberetti e scottare anche mezzo minuto. Togliere dal fuoco, cospargete con porri tritati, aggiungere sale, pepe e zucchero a piacere.
 Insalata di verdure
 Ingredienti:
 - Giovani germogli di bambù - 200 grammi;
 - cavolfiore - 400 grammi;
 - Salsa di soia - 100 grammi;
 - Dill a piacere.
 Preparazione: in acqua salata con un po 'di aceto bollite separatamente cavolfiore e germogli di bambù. Raffreddare e tagliare a pezzi porzioni. Versare la salsa di soia e cospargete con l'aneto tritato.
 Vi auguriamo salute e bellezza!
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 Con il suo pullover di comfort modello adatto per calze a casa, in una passeggiata, soprattutto per lo sport. Ma vogliono indossare questo modello in modo da non oscurare figura, essere alla moda e allo stesso tempo rimanere femminile. Come raggiungere questo nella scelta di questo modello?

 Guardare da vicino la figura, se si vuole sottolineare il punto vita, la scelta di fermare il modello prytalennoy. Ma se i centimetri in più non permettono di fare questo, comprare il modello allentato. Ma è necessario scegliere un paio di felpe vostra taglia, perché si guarderà stupidi e felpa si blocca su di voi bag. Se si dispone di una figura di sport, è possibile vedere uno stile più breve.

 Importante considerata scelta del materiale che cucito questo modello. Così per lo sport, giocare fuori è meglio scegliere un moderno materiali, leggeri. Felpa in cotone adatto per la formazione in palestra, per esempio, fitness.

 Nel caso in cui si deve andare in campeggio, viaggi, non lo fai di bellezza e femminilità. Poi fermarsi per un modello maschile. Inoltre, tale modello non è brillante, non è molto evidente succede se si sporca, e dovrebbe portare via facilmente.

 Per ottenere l'immaginazione alla scoperta della città, uno stile insolito, decorato il modello femminile.
 Naturalmente, bionde adattano verdi, felpe blu, brune colori caldi. Ma in ogni caso, la scelta è sempre vostra, perché i gusti sono diversi.

 Questo è tutto quello che dovete considerare che scegliere di acquistare un altro bel hoodie femminile da indossare ogni giorno. Consigli tutto implementazione pratica e facile, in modo da essere sicuri di ascoltare e fare shopping di successo.

 Vuoi perdere peso una volta per 4-5 formati e infine acquistare questi jeans alla moda, che si sono da tempo zadyvlyalysya? Infatti, il rispetto di un altre opzioni di perdita di peso "dure" dieta rigorosa e consentono di sbarazzarsi di chili di troppo, e in fretta. Ma sarà migliorare la condizione della vostra figura? Purtroppo, drammatica perdita di peso in molti casi porta ad un fastidioso problema - rilassamento cutaneo. Invece pancia paffuto appare pelle "grembiule", fianchi sinuosi diventano come palloncini sduvshiysya. Anche se ci si allena, il massaggio e di eseguire procedure specifiche in un salone di bellezza, la pelle in eccesso non stanno andando da nessuna parte.
 La pelle ha elevata elasticità, soprattutto in giovane età. Nel corso del tempo, questa proprietà si riduce. Aumentando la quantità di tessuto adiposo dell'epidermide e del derma gradualmente allungato loro aumenti dell'area. Fat in meno - e rilassamento cutaneo. Se le riserve di energia accumulate in lipotsytah, speso poco a poco, lentamente (ad esempio, se una persona perde peso non più di 1 - 2 sterline al mese), cedimenti possono essere prevenute attraverso esercizi fisici, massaggio terapeutico (tra cui l'uso di attrezzature moderne) , gli additivi alimentari che aumentano l'elasticità e la compattezza della pelle di guarigione avvolge, l'agopuntura.
 Meglio passare più tempo perdere peso che poi, in grado di godere di risultati rapidi, e fare la chirurgia plastica per sbarazzarsi di pelle in eccesso. Consultare un nutrizionista, una dieta bilanciata a basso contenuto calorico - e iniziare il vostro percorso di benessere!
 Lasciate che il vostro peso si riduce gradualmente - non più di 2-3 kg al mese. Tale tasso sarà permetterà di evitare la formazione di pelle in eccesso. Riduzione lenta del grasso corporeo, in combinazione con misure supplementari - l'unico modo per evitare cedimenti epidermide e derma.
 Per evitare la comparsa di rilassamento cutaneo e rughe brutte in aree problematiche quotidianamente prendere doccia. Alternando acqua calda e fredda stimola rassodante, treni vasi sanguigni superficiali e migliora l'aspetto dell'epidermide. Inoltre, i flussi idromassaggio di acqua è molto utile. Se non si dispone di controindicazioni, myytesya duro spugna naturale o sintetica. Poi il sangue si riempirà tutti gli strati della pelle, nutriente loro e fornire ossigeno.

 Consultare un estetista e prendere la linea significa cura per la pelle. Durante dimagrimento corpo dovrebbe guardare non meno attenzione rispetto al viso e collo. È possibile aiutare i farmaci destinati ad eliminare le smagliature (smagliature) e cellulite. Essi devono utilizzare ogni giorno, come raccomandato dal perito. Ricordate che le creme e altri nutrienti e idratanti dovrebbero essere applicate solo per pulire l'epidermide, e per migliorare la guarigione effetto può fare il massaggio.
 Ringiovanire la pelle con scrub e peeling. Poi le cellule morte vengono rimosse dalla superficie dell'epidermide, aggiornati ?? la pelle diventa liscia ed elastica.
 Non dimenticare formazione regolare. Anche se non avete mai giocato sport, contattare un istruttore esperto - e prendervi una semplice serie di esercizi, sarà gradualmente rafforzare e integrare. Le classi dovrebbero essere tutti i giorni (se non si ha il tempo di visitare la palestra, vi chiedo di registrare video corso su disco e impegnati nella costruzione). Dosaggio esercizio migliora la circolazione sanguigna, rafforzare i vasi sanguigni, aumenta il turgore della pelle.

 La nostra pelle ha bisogno di nutrimento, non solo esterna. L'utilizzo delle creme e gel più efficaci e costosi, ma completamente escludere i grassi dalla vostra dieta, la pelle può diventare sciolto e larghi. Naturalmente, l'apporto calorico deve essere calcolato con precisione. Ma lasciate che il vostro disco menu contiene olio vegetale, piatti di mare e pesce di fiume, prodotti lattiero-caseari. Componenti grassi forniscono sebo, che previene la secchezza dell'epidermide e ridurre la sua elasticità. Forse il medico consiglierà di prendere l'olio di pesce per prevenire la carenza di vitamina e fornire al corpo gli acidi grassi molto positivi.
 Per ripristinare la pelle e mantenere la sua elasticità nostro corpo richiede proteine ​​animali. Includere nella dieta di carne magra, pollo.
 Bere acqua! Abbiamo già detto che il giorno adulto dovrebbe consumare circa 2, 5 litri di acqua. Con una mancanza di dissolvenze pelle liquida, diventa lento e flaccida. Si consiglia di bere l'acqua più pura e non bibite nocivi con additivi chimici (e, naturalmente, no alcool!). Si possono trovare succhi di frutta naturali, bevande alla frutta, cocktail a base di latte a basso contenuto di grassi.

 Fate impacchi medici. Lasciate che la vostra estetista selezionerà farmaci appropriati per queste procedure utili. A casa, si può anche fare ordinaria avvolgere pellicola cibo con argilla bianca, miele, caffè, oli naturali.
 Purtroppo, se il peso è molto elevata (ad esempio, obesità grave), perdita di peso graduale sarà non porta al risultato desiderato. Infatti, se il corpo comprende diverse decine di chili, perdita lenta può durare per anni. In tali casi, un esame medico completo, consultazioni con vari esperti. Dopo aver rimosso il "surplus" di solito è effettuato un intervento chirurgico per rimuovere la pelle pieghe provysshye. Sembrano non solo antiestetico - in pieghe profonde appaiono spesso dermatite da pannolino può sviluppare malattie fungine e batteriche della pelle. Metodo di funzionamento dipende da molti fattori - il numero di pelle "extra", l'età del paziente, le caratteristiche della sua costituzione, le cause di obesità, etc..Sezione. Nei casi lievi portare ascensore utilizzando materiali correttivi (come in chirurgia viso lifting e collo). Quando una grande area di pelle provisshey eseguire escissione "grembiuli" seguito da imposizione risparmiando cuciture cosmetici. Purtroppo, le tracce di questo intervento sono ancora visibili. Inoltre, il trattamento chirurgico ha alcune controindicazioni. Dopo l'intervento chirurgico, il paziente viene prescritto una dieta, indossando abiti particolari correzione e farmaci (se necessario). Se si seguono tutte le raccomandazioni dei medici, il rischio di complicazioni è minimo. 

 Conclusione, credo, sia chiaro. I chili si accumulano nel corpo non è per alcuni giorni, il loro aspetto può e deve rilevare! Naturalmente, ci sono eccezioni (ad esempio, in alcune malattie di obesità si sviluppa anche con una dieta perfettamente bilanciata e quotidiano sportivo). Ma, in assenza di fattori predisponenti - tutto a portata di mano. Ricordate che per perdere peso da 8-9 libbre è molto più facile di 20 - 30. Se si segue ragionevole cura nella scelta di una tecnica di perdita di peso, è possibile evitare spiacevoli conseguenze in forma di pelle omissioni provisshey e gli organi interni.
 (Foto: Andrejs Pidjass, Yuganov Konstantin, Poznyakov, shutterstock.com)

 Estate indiana - che cosa è e da dove viene?

 Babin chiamato estate quando fa caldo (25 ... 27 gradi), chiaro e secco freddo autunno vigilia. Questo è uno degli ultimi giorni caldi dell'anno e secondo le stesse giornate calde saranno solo la prossima primavera. Durante l'anticiclone estivo indiano costante clima caldo, che è ad inizio autunno. A questo punto, l'aria di raffreddamento e il terreno non è molto forte, e riscaldando il giorno ?? anche se significativo, ma non così forte come nelle calde giornate estive. Gli alberi e le altre piante appassiscono le foglie, assegnando una grande quantità di calore che sale, la pressione aumenta e accelera cloud. Il tempo di autunno dorato. Cioè, un clima caldo e secco anticiclone stabile è molto autunno, a causa di foglie appassimento. Arriva "Indian Summer" dopo tanto freddo e talvolta accompagnato da fioritura secondaria di alcune piante. Nei indiani fioritura estiva fiori - sentyabrynky.

 Indian Summer in Brockhaus e Efron definito come tempo sereno e secco alla fine di agosto ei primi di settembre, quando si vola in web bokohid ragno dell'aria.

 Nel periodo slavi occidentale e orientale ultimi giorni caldi chiamati "estate indiana". Nei paesi di lingua tedesca si chiama "Summer old-womanish" ("Estate delle donne anziane") in Serbia - "summer Mikhailov" nel slavi del sud (in Macedonia, Bulgaria) - "summer Gypsy" in Italia - "estate di San Martin "in paesi di lingua portoghese -" Estate di San Martino "o" Veranyka "(Litochky) in Olanda -" posleletem "in Nord America -" estate indiana "in Francia veniva chiamata" Summer St. Denis ", ma nell'ultimo decennio ?? parola denominato T Indien, nei paesi ispanici chiamato Indian Summer "Estate di San Miguel" (se si è verificato in Ago-set) e "estate di San Martino" (se ne è venuto in ottobre - novembre) e "Summer St. . Giovanni Battista "e" Summer San Juan ".

 L'inizio e la durata dell'estate indiana potrebbero sempre diverso. Il più delle volte si tratta di 1-2 settimane che cadono a metà di settembre fino al mese di ottobre. Nella parte europea della Russia in estate indiana regione centrale di solito inizia il 14 settembre. In Nord America e in Europa l'estate indiana viene dopo - alla fine di settembre o all'inizio di ottobre. Nel sud della Siberia - a fine settembre - primi di ottobre inizia il periodo caldo. Nel sud del Far East si tratta di primi di ottobre. A metà ottobre, nella parte europea della Russia e nel nord Ucraina e Bielorussia si verifica spesso 3-7 giorni in fase di riscaldamento per più di 15-20 gradi. Questo periodo è falso (ignoranza) è spesso chiamato l'estate indiana.

 A proposito di Indian Summer anche girato lo show e film che si chiama - "Indian Summer". Parlando del film, è stato girato negli Stati Uniti nel 1997. Questo melodramma. Fleeting incontro tra un tassista e il modello prospera bella finale vortice romanticismo. L'amore per superare molti ostacoli.

 - L'aspetto di un arcobaleno nei giorni dei giovani "estate indiana" - sarà l'autunno caldo e prolungato;

 - Se inclemente Indian Summer - L'autunno è secca, se asciutto Indian Summer - Autunno bagnato;

 - Se gli indiani d'estate molti tenetnyka - è quello di cancellare l'autunno e l'inverno freddo;

 - Giovani Summer rain indiano - maltempo attesa per il vecchio estate indiana.

•  "Indian Summer" - in ritardo amore.
•  "Indian Summer" come un uomo vestito.
•  Quali sono le donne, e questa estate.
•  "Indian Summer" - tempo per perdere peso.
•  "Indian Summer" e contadini nella gioia.
•  Giovani "Indian Summer" inizia e luminosi.
•  "Vacanza Babi" e "lavoro femminile".
•  Lino stele di "estate indiana".
•  Le donne nel festival di agosto, del raccolto, e da settembre e "Indian Summer".

 Qui è - "Indian Summer" - caldo, asciutto, bello.

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 Lo Stato in Africa orientale - Kenya, al confine con l'Etiopia, Uganda, Sudan, Tanzania, Somalia e l'Oceano Indiano. Kenya è molto interessante per i turisti. Li attira con le loro spiagge di sabbia bianca, affascinante natura e la fauna selvatica. Kenya - uno dei più pittoreschi paesi in Africa.

 Numerosi paesaggi caratteristici di tutto il continente africano si sono riuniti in Kenya. Si può coinvolgere qualsiasi turista. In Kenya, molte culture e paesaggi diversi. Molti laghi come il lago Victoria, che si trova nella parte occidentale del Kenya e il lago Naivasha - Maasai lago sacro (i più famosi tribù dell'Africa orientale). In molti parchi nazionali del Kenya può vedere i "Big Five" Animali africani - rinoceronte, leopardo, leone, bufalo, elefante.

 Tsavo - il più grande parco nazionale e Massana Maar - il più famoso parco. Questi parchi nei mesi di luglio e agosto si può godere il bellissimo orizzonte, dove si possono vedere zebre, antilopi e bufali.

 Nell'Oceano Indiano, con buona infrastruttura può nuotare in acqua calda chiara.

 Nairobi - la capitale del Kenya. Fondata sua britannico circa 100 anni fa. Nairobi possono visitare, nonostante il fatto che, purtroppo, ha la reputazione di città pericolosa. Nel centro della città si può vedere la torre ora, il Parlamento, le moschee, le chiese, il museo ferroviario e il parco nazionale.

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 E se tutte le diete testato già, ma profondamente radicato chili in più sul tuo corpo e ti protegga fastidio? Forse è il momento di prestare attenzione ai modi alternativi di perdita di peso. Alcuni metodi di perdita di peso possono essere chiamati controverso, altri con una applicazione ragionevole potrebbe aiutarvi.
 Acqua fredda - il tuo migliore amico.
 Prima di ogni pasto, bere acqua ghiacciata (filtrata o pozzo artesiano). Solo un bicchiere d'acqua prima di colazione, pranzo e cena vi aiuterà a perdere peso gradualmente. L'acqua non deve essere solo un raffreddore, come il ghiaccio - mettere il contenitore nel freezer, attendere la formazione di una crosta di ghiaccio sottile e quindi la rimozione inghiotte l'acqua, non tenere in bocca. Il principio di questo metodo di perdita di peso si basa sul dispendio di energia da parte dell'organismo. Come sapete, la normale temperatura del corpo umano è di circa 36, ​​5 gradi Celsius. Secondo alcuni esperti, il ghiaccio dopo l'assunzione di calorie liquide inizialmente speso per riscaldare l'acqua nello stomaco, e poi iniziare ad assimilare.
 Pro: la disponibilità, la capacità di fare senza costi aggiuntivi.
 Contro: mancanza di efficacia. Se non guardate la vostra dieta e il cibo tenendo costantemente gli alimenti ad alto contenuto calorico, il peso non andrà da nessuna parte. Inoltre, il "indurimento" dello stomaco in alcuni casi può portare a conseguenze negative - per esempio, la comparsa di gastrite.
 L'onere aggiuntivo - il percorso verso l'armonia.
 Dopo una serie di studi esperti trovato che il nostro cervello c'è un centro speciale che controlla il nostro peso. Questa scoperta spiega il fatto che la perdita improvvisa di peso chili di troppo vengono rapidamente tornare in questo posto. Il centro di gravità risponde alla perdita di peso e dà cellule squadra - negozio nutrienti per sopravvivere scarsità di cibo. Ecco perché la perdita di peso dovrebbe essere graduale, piuttosto che tentare di ottenere i risultati desiderati in fretta. Alcuni scienziati ritengono che il centro di gravità può "ingannare" - per esempio, se si sta sempre indossando uno zaino che ha un certo peso, il vostro cervello percepirà "appesantito" il corpo come normale. Come sbarazzarsi di chili di zaino dovrebbe tirare fuori il carico, stabilizzando così "lo strumento".
 Pro: disponibilità.
 Contro: efficacia non provata, bisogno di indossare una cosa difficile.
 Aromaterapia - la dieta migliore.
 Sappiamo che gli aromi opportunamente selezionati di oli essenziali possono aumentare o ridurre l'appetito, cambiamento di umore, restituire coraggio, calma, relax o rompersi. Alcuni studiosi sostengono che per ridurre la fame soggetto a una dieta rigorosa dovrebbe respirare l'odore di mele fresche, banane immaturo, menta piperita, vaniglia.

 Pro: poche controindicazioni, tante emozioni piacevoli.
 Contro: ogni persona ha sensibilità individuale agli odori. Forse sarà piacevole aroma di mele, ma il tuo amico non ha categoricamente lavorare. Inoltre, quando si utilizzano oli essenziali possibili reazioni allergiche.

 Crediamo che il movimento!
 Nutrizionisti americani hanno sviluppato un metodo unico di perdita di peso. È possibile ignorare i prodotti calorici assorbita. Dovrebbe prendere in considerazione solo i movimenti della mano alla bocca, ad un'altitudine di cucchiai o forchette! Durante ogni pasto dovrebbe trasportare non più di 70 mosse.

 Pro: semplice, divertente.
 Contro: l'efficacia di questo metodo è molto discutibile. Se si tratta di una carne torta o grasse, i chili in più certamente stare con voi.
 Immaginazione mensile.
 Alcuni medici francesi consigliano ai loro pazienti di seguire una certa dieta a seconda del ciclo lunare. Come sapete, i cicli lunari influenzano in modo significativo tutti gli organismi viventi che vivono sul nostro pianeta.

 Ad esempio, durante la luna piena dovrebbe bere molta acqua sulla luna - esclusi dalla dieta tutti gli alimenti ad eccezione di verdure fresche.
 Pro: questo metodo di sbarazzarsi di eccesso di peso è abbastanza logico e ragionevole da un punto di vista scientifico.
 Contro: non tutti sono ugualmente sensibili alle variazioni del ciclo mensile, per cui la tecnica non è adatto a tutti.
 Paracadute.
 Secondo alcune persone, mentre paracadutismo può sbarazzarsi di diversi chili di troppo! Siamo spiacenti, non specifica come si verifica questo processo e in cui ha perso peso. In teoria, che entra l'adrenalina sangue provoca rapidi riserve di grasso che brucia, ma rapidamente recuperato scorso. Lo stesso si può dire di altri sport estremi.
 Pro: la possibilità di sperimentare nuove sensazioni.
 Contro: travmoopasnost, l'esistenza di molte controindicazioni.
 Aggiornamento guardaroba!
 Gli psicologi ritengono che un buon incentivo per perdere peso può essere un acquisto di moda cose costose che avete a lungo voluto comprare. Un piccolo dettaglio - scelto vestiti dovrebbero essere 2 - 3 taglie più piccolo di cui avete bisogno! Forse allora si sforzano di sbarazzarsi di riserve di grasso per mettere qualcosa di nuovo.

 Pro: Nel vostro armadio sarà una cosa nuova.
 Contro: non tutti riesce a perdere peso velocemente "optional", perché i vostri vestiti nuovi possono andare di moda prima di indossarlo.
 Hop su una dieta letteralmente.
 Se, nonostante tutti gli sforzi, non si può perdere peso, provare i seguenti consigli. Prendete un piccolo pezzo di carta, scriverci sopra a grandi lettere la parola "dieta", posizionare la carta su una sedia e sedersi sulla parte superiore. Soggiorno in posto per diverse ore. Ad esempio, se si vuole perdere peso 5 kg, sedersi almeno 5 ore. E non si alza, anche se si ha realmente bisogno! Per aumentare l'efficacia del metodo è possibile scrivere su un pezzo come "dieta efficace."

 Pro: non richiede spese di materiale e contare le calorie.
 Contro: l'efficacia di questo metodo di perdita di peso non è provata.
 Risate - la migliore medicina.
 Secondo alcuni studiosi, a 10 minuti di pura risata nostri corpi possono trascorrere fino a 50 calorie. Di conseguenza, anche se spesso si ride, si può perdere qualche chilo all'anno. A pochi minuti di risate equivale a 2 - 3 minuti di aerobica o jogging.


 Pro: Eccellente edificante.
 Contro: non è un metodo efficace per chi vuole perdere peso velocemente.
 Nuovi piatti - un nuovo corpo!
 E 'tempo di aggiornare il contenuto della vostra alzata. Ottenere profondo e superficiale piatto, tazza, cucchiaio e forchetta, di piccola dimensione. È possibile scegliere il bambino o souvenir ware. Se si mangia solo questi piatti, la vostra parte inevitabilmente diminuirà. Così è possibile seguire le diete più severe, senza sentirsi estremo stress e disagio.
 Pro: disponibilità e prestazioni.
 Contro: forse non sarebbe molto comodo da usare piccoli piatti.
 Buonanotte.
 Cercate di dormire bene prima di ogni giorno lavorativo. Di notte, i nostri corpi riposano e ristoro. Le ghiandole producono ormoni che riducono il bisogno di cibo e aumentare l'attività fisica. La mancanza di sonno notturno provoca esaurimento di cibo, il corpo di nuovo li accumulano nelle cellule adipose e il vostro peso rimarrà lo stesso.

 Pro: richiede alcun costo aggiuntivo, ad alta efficienza.
 Contro: non tutti hanno l'opportunità di osservare il sonno e la veglia ottimale.

 Ti invitiamo a mettere immediatamente in pratica sopra suggerimenti. Ma alcune cose possono essere valutando.
 (Illustrazione: Lana K [Foto 1], Creatista [Foto 2], Serg Zastavkin [Foto 3], Shutterstock.com)