Nel 1992, giovane dieta tomskymvchenymy è stato sviluppato sotto il nome in codice "Dr. Bormental" basato sulle opere del famoso spondilite Dr. M.. Solo nel 2001, questa tecnica è stata brevettata negli ambulatori del centro "Dr. Bormental" e divenne popolare in tutta la Russia tra dieta. Nel nostro paese e in un prossimo ha all'estero più di 115 rete di filiali di cliniche "Dr. Bormental" che incarnano con successo il metodo sorprendente perdita di peso.

 In un approccio globale per la perdita di peso componente psicologica - motivazione - è uno dei vettori principali. La capacità dell'uomo di perdere peso senza attività fisica intensa senza provare fame senza prendere alcun nuovo conio farmaci miracolosi di effetto dubbia, attira tutti a diventare sottile. A perfezionare la correzione del comportamento alimentare, che permette, senza alcun esercizio pesante estenuanti diete, contando solo il numero di calorie, massaggi e allenamenti psicologiche per raggiungere il peso corporeo desiderato.

 Il corso di assistenza sanitaria, il cosiddetto "metodo Bormental" inizia con l'identificazione delle cause di aumento di peso. Spesso causa una disarmonia psicologica appetito eccessivo, "farmaco" dipendenza dal cibo, aumentando del corpo. Ambulatori specialistici psicologi rivelano problemi di fondo e si aiutano atteggiamento corretto a se stesso, al cibo, al mondo e alla società. Si utilizza tecniche 25-psico può realizzare i veri obiettivi nella vita, attivare risorse interne per combattere per la vostra armonia. Si inizierà a perdere peso rapidamente dopo aver visitato solo cinque corsi serali presso qualsiasi clinica filiale "Dr. Bormental". Recensioni di questi studi sono pieni di una varietà di punti di vista, ma tutti d'accordo su una cosa: la tecnica funziona. Molto spesso ci sono risultati di perdita di peso impressionante, -20, 30, 60 o più chili.

 La mancanza di attività fisica pesante (sport e perdita di peso quando è vietato questo metodo, in quanto causa attacchi di appetito incontrollabile) rende possibile utilizzare questa tecnica per tutti. Controindicazioni a questa perdita di peso - malattia cronica della peggior forma di diabete, disturbi mentali e oncologia.

 La prima consultazione vi dirà che questo è uno dei millecinquecento specialisti clinica "Dr. Bormental". Recensioni dei primi rami visita clinica in diverse città parlano di atteggiamento attento e cordiale del personale.

 Analisi della composizione corporea determinerà la quantità di tessuto adiposo nel corpo, e gli esperti aiuterà calcolare le cosiddette calorie corridoio, ossia contenuto massimo di calorie della dieta quotidiana e minimo. Se strettamente aderire a questi confini, i vostri sforzi sono sicuri di avere successo!

 Gli insegnanti insegnano esercizi di respirazione clienti esercizi di respirazione olotropici. Attiva perfettamente tutti i tipi di processi metabolici. La meditazione sono anche specialisti clinica "Dr. Bormental". Recensioni di trance dicono che in questo momento un uomo si armonia invece di installare un programma sul mangiare troppo banale. Di conseguenza, solo la prima settimana può essere resettato, a seconda dell'individuo, da 2 a 5 kg, e quindi ogni mese - 6-10 kg.

 Recensioni positive di pazienti riconoscenti accumulati per molti anni il sistema di perdita di peso senza restrizioni "Dr. Bormental". Clinic ha sviluppato con successo utilizzando le ultime tecnologie di perdita di peso sano, attrezzature mediche moderna e innovativa tecnica medica e psicoterapeutica.

 I forum e siti web per le donne e temi della salute in corso di risultati di una rete di cliniche "Dr. Bormental" discusso. Le opinioni di persone che hanno ridotto il peso con specialisti clinica, pieni di gioia e di orgoglio per i risultati raggiunti. Credendo una volta buon psicologo dell'istituto, che hanno imparato ad accontentarsi piccola quantità di cibo e di essere ancora sano e felice.

 Risposte scettici, pieni di incredulità - è un loro diritto. Le opinioni di persone che non hanno funzionato, rozdvoyilysya. Alcuni incolpato il fallimento in sé, che non potevano andare fino alla fine della perdita di peso, altri - gli specialisti clinica. La decisione finale tutti si e psicologi e nutrizionisti Centro prende per la perdita di peso "Dr. Bormental" sono sempre pronti ad aiutare in questa pratica.

 Come perdere peso velocemente e in modo efficiente a 5 kg per 3 - 4 giorni

 Naturalmente, si può perdere rapidamente peso attraverso il digiuno, ma non è il modo migliore. Affamato, potrete godere di una mancanza di sforzo. E perché morire di fame quando c'è una dieta veloce veloce?

 Riteniamo semplicemente la migliore dieta che perdere peso in modo rapido ed efficiente a 5 kg per 3 - 4 giorni senza pillole.

 La prima dieta è progettato per 3 - 4 giorni. Tutto questo tempo avete bisogno di mangiare pollo bollito, 600 grammi, divide in tre parti e mangiare durante il giorno. Con bevanda liquida solo acqua.

 La dieta seguente è progettato per tre giorni. La prima colazione - due uova e nessun tè dolce. Per il pranzo, mangiare formaggio (150 grammi), scremato preferito. Si può bere un bicchiere di kefir o succo di verdura. Per esempio: zucca o cetriolo. A pranzo si può mangiare un piccolo pezzo di carne o pesce.

 Scegli pesce con poco grasso. Basta scegliere la dieta a base di carne, in forma di coniglio o tacchino. Opzionalmente può preparare un'insalata. Riempire con il succo di limone e in ogni caso non solite. Coloro che non amano la carne e il pesce può sostituire questi prodotti sulle fragole o ciliegie.

 Il terzo dieta (chiamato anche "agire") per 4 giorni. Entro tre giorni a mangiare solo riso senza sale e zucchero. Riso cotto è molto difficile in grandi quantità, perché non è piacevole al gusto, è calorie. Il quarto giorno si dovrebbe bere solo vino per tutto il giorno.

 Dieta Successivo adatto solo per coloro che hanno problemi con lo stomaco. In un bicchiere di acqua bollita, aggiungere cinque gocce di miele e limone - è la prima colazione.

 Drink deve gulp, quindi dopo circa 15 minuti, bere tè o caffè senza zucchero. A mezzogiorno si può mangiare le verdure o non può essere aggiunto a base di carne, sale e zucchero.

 La cena dovrebbe pesare non più di 500 grammi, quindi è relativamente piccolo. Per la cena, cuoco cavolo: 200 grammi di copertura cavolo con acqua e far bollire per 20 minuti. Bere il brodo preparato, è necessario mangiare cavoli. Se ci vuole davvero, si può bere una tazza di yogurt non unge. Questa è una dieta complessa, ma il risultato di essa vi delizierà. Correttamente seguendo una dieta per 4 giorni si può perdere peso di 5 chili.

 Diamo un'occhiata a un altro modo

 Tutto quello che dovete - sostituire la cena cocktail che sollevare il morale e rendere il vostro corpo più snello. Preparare cocktail non è difficile. Nel yogurt aggiungere qualche uvetta, mele metà (triturato) 1 cucchiaio di semi di girasole, un po 'frutta secca tritata (noci non prendere) e un paio di cucchiaini di miele. Tutti mix. Frullato gustoso e sano è pronto. Drink cocktail dovrebbe essere un minimo di 7 giorni.

 Esercizi

 Dalla dieta, naturalmente, è il risultato, ma che bruciato il grasso, muscoli hanno bisogno di lavorare. Molto effettuare regolarmente alcuni esercizi semplici come inclinazione, movimenti circolari delle mani, si muove verso il basso, pull-up. Per accelerare la combustione dei grassi, fare massaggi in quelle aree in cui non è richiesta.

 Attraverso il massaggio rafforzato il flusso di cellule del sangue e di grasso si bruciano più velocemente. Con intenso esercizio fisico e dieta rigorosa a raggiungere rapidamente il risultato desiderato.

 Metodi di perdita di peso offerti dal Dr. Bormental interessato a molti. Non uno scherzo - la promessa di perdere peso senza dover morire di fame e percorrersi esercizio. Molti di coloro che hanno provato questo metodo, in pratica, lodare e raccomandare altri, un po ', al contrario, è chiamato il principio della perdita di peso attraverso l'ipnosi Bormental banale.

 La perdita di peso del sistema Bormental: l'attività fisica

 Secondo i suoi sostenitori tecniche, attività sportive migliora solo l'appetito e non porta alla perdita di peso. Pertanto, il metodo consigliato per le donne piuttosto che eccessivo sforzo in palestra, scelgono piedi ed esercizi leggeri. Il modo più popolare per migliorare il corpo sollievo "bormentalevski" è il massaggio. Destinata esclusivamente sulle zone da trattare, massaggio rilassa e migliora il tono della pelle.

 La filosofia di perdita di peso su Bormental essere efficaci esercizi di yoga e qigong. Se si partecipa volontariamente un fitness club e fare esercizio attiva, si è permesso di mangiare un giorno a 200 calorie in più. L'essenza della dieta stessa è solo un normale prodotto di conteggio delle calorie.

 Metodi di dimagrimento Dottore Bormental: principi di nutrizione

 Slimming Clinic Bormental utilizza una tecnica basata sull'interazione di psicologia e nutrizione, che apparve nel 2001. Obesità e sovrappeso non sono per lo più basate su processi fisiologici e in psicologia. La causa di eccesso di cibo non è spesso aumento dell'appetito, ed emozioni.

 Eccesso di cibo emotivo è causato tristezza, stress, complessi, sentimenti di perdita e di altre esperienze. A questo proposito, la tecnica comporta la perdita di peso in Bormental tener conto degli aspetti psicologici di mangiare, cioè considerare la causa, non l'effetto. Le diete non danno un risultato positivo, se non capite le ragioni per eccesso di cibo, e ciascuno di loro possiedono.

 Secondo i teorici, tecnica dimagrante Dr. Bormental totale assenza attraente di restrizioni severe. L'unica limitazione è la principale e contare le calorie. La tariffa giornaliera è di 1200 kcal, prendendo in considerazione lo stile di vita perdere peso. All'interno di questo dato può mangiare tutto quello che vuoi. I metodi principali di cibo Bormental chiede disciplina e senso della misura gocce. Alcune raccomandazioni per contribuire a raggiungere l'effetto desiderato:

•  preferibilmente dopo un pasto a bere una tazza di tè caldo;
•  dovrebbero evitare cibi ad alto contenuto calorico e nutriente;

•  preferibilmente suddivise in 7 porzioni della dieta, l'importo non è superiore a 200 grammi;
•  per accelerare la perdita di peso, due giorni alla settimana dovrebbe essere scarico;
•  un giorno per bere un litro e mezzo di liquidi.

 Dieta Bormental fornisce approccio individuale, auto in questo caso non deve essere inserito. Idealmente, vi consigliamo di visitare la clinica in cui la vostra salute sarà sottoposto a controllo e per voi da sviluppare tecnica individuale e la dieta.

 L'uomo non si dovrebbe raskarmlivat di notevoli dimensioni. Al primo deposito indesiderate dovrebbe dichiarare guerra peso eccessivo, e di utilizzare tutti i mezzi di perdere peso. Molti si chiedono come perdere peso in modo efficace? Il modo più efficace per perdere peso - una combinazione del sistema di alimentazione di corsa e allenamento in palestra. Ecco perché il vostro sito preferito consigli utili deciso di esaminare più in dettaglio su questo tema.
 Nota: Prima di perdere peso, preferibilmente sottoposti fegato rimedi pulizia popolari. Questa procedura aiuta il vostro corpo in sintonia nutrizione e perdita di peso.
 Molto Dieta consentono di sbarazzarsi rapidamente di tutti gli eccessi in fig. Ma una volta al termine di una dieta per perdere peso può tornare troppo velocemente a piedi. Quindi è necessario scegliere esattamente la dieta che sarebbe la più ottimale e confortevole per voi. Pompelmo Molto popolare, dieta proteica e di un sistema di alimentazione separata.
 In aggiunta alla dieta, è possibile sviluppare il proprio sistema di potere che tiene conto delle vostre preferenze e stili di vita.

 Il tuo corpo deve sentirsi quello che vuole. Ad esempio, alcune persone possono mangiare chili di verdure crude, ma altri aumenta immediatamente l'acidità dello stomaco. A volte, se si vuole fortemente, e si può mangiare il cioccolato. La cosa principale - per sapere quando fermarsi. Tali sistemi sono combinati con lo sport danno risultati efficaci e non causano danni al corpo. In generale, ascoltare se stessi e il vostro stomaco.
 Un altro modo per perdere peso - è allenamento in palestra. La prima settimana, i muscoli si tesa e dolorosa, e la fame più forte, ma dopo due o tre mesi si vedrà un bel corpo sollievo e rendersi conto che il risultato ha superato le aspettative.
 Un corsi alternativi per gli atti eseguiti palestra. E 'difficile sforzarmi a correre fuori per fare jogging tutti i giorni. Combina la forza di volontà con un grande desiderio di perdere peso, e solo in questo modo si può perdere peso in modo efficace.
 Ricordate che solo un approccio globale per la perdita di peso (vista alimentare e classi di attività fisica) porterà un effetto positivo. Buona fortuna a perdere peso, il vostro sito preferito utili suggerimenti!

 Vuoi perdere peso? Dimagrire in modo rapido ed efficiente! Questo consentirà di evitare che si no non vietato. Il fatto che la velocità della luce per perdere peso non si ottiene. Ma presto - probabilmente. Il risultato più veloce della perdita di peso può essere ottenuta in una settimana. Soprattutto diligente effetto ricevente entro sei giorni.

 Quello che dovete fare per perdere peso (e rapidamente, e effektivnenko):

1.  Acquistare un tapis roulant. E 'necessario! Poiché è improbabile che l'esecuzione abitudine Prodotti mattina intorno alla casa o la scuola stadio! Se si vuole ancora provare il contrario - cane di fabbrica (o più cani). Ogni mattina ti svegli presto comunque, andare fuori. Giustamente dire che un cane è amico dell'uomo! Apprezzerete il cane, perché vi aiuterà a raggiungere la perdita di peso.
2.  Iscriviti tecniche per massaggio! Massaggio - un grande strumento per la perdita di peso rapida. Se si fa riferimento alla mancanza di tempo libero - comprare massaggiatore. Massaggiatore moderna può sostituire con successo la più eccellente di massaggio! Tuttavia, il massaggiatore può essere prezzi meno convenienti rispetto al terapeuta. Tuttavia si sceglie!
3.  "Turn! Attiva". No, non sono solo le parole della famosa canzone. Questa opzione è la perdita di peso. Che dire di questa opzione? Facile! In primo luogo, scegliere quale si avvolge come (caffè, alghe, miele, argilla, fango). Poi agire e, come indicato nelle "istruzioni" per il confezionamento. La più efficace (ma più difficile) - avvolgere il miele! Non si spaventa in anticipo, ma il dolore si deve soffrire. Un grande incentivo è che a perdere peso velocemente con la tortura.
4.  Bere (lotti e regolare) succo di melograno, se non interferisce con controindicazioni. Bere e dimagrire! I benefici del succo di melograno - non fantascienza! Su di essa, dicono gli scienziati (dal Regno Unito), che hanno condotto un esperimento speciale. Bere succo di meglio naturale piuttosto che diluito! Questo il succo di aiuto veloce.
5.  Cento verificare che fa male hai sete. Un punto importante! Se si scopre che questo è il caso, assicuratevi di placare la sete. Will bere molto - probabilmente sarà "lavato via" le calorie in eccesso. Non abbiate paura di quello che dovrà bere. Da questo non si è fatto male!
6.  Zakohuytesya! Test di passione! Ormoni e sentimenti che si depositano nel corpo in questo periodo farà in modo che il cibo viene digerito più veloci e calorie e grassi sciolto istantaneamente, senza dover deludere con la sua presenza.
7.  Immaginate - Pollicina. Comprare una tale un minuscolo piatti che si adatterebbe solo lei e nessun altro. Da queste piatti e mangiare e dimenticare quello che era con te prima (durante la prima colazione, pranzo, merenda e cena).
8.  Bere due tazze di tè lassativo di erbe (un giorno). Non siate pigri per correre in bagno, se richiesto dal corpo! Perché esitate naturale? Diuretici "cose" molto buono e aiutare a perdere peso in modo efficace.

 Raccomandazioni di bellezze

 che ha deciso di perdere peso in modo rapido ed efficiente:

1.  Abituatevi a questa frase: "Se volete mangiare troppo - bere acqua.
   

   
    Se non si vuole bere - vuol dire che non siete molto affamati "Se più facile .... Bere litri vodichku quando si sente la fame serio.!

2.  Escludere rapidamente dalla dieta alimenti e bevande quali:
   1.  Jelly.
   2.  Sciroppo.
   3.  Ketchup.
   4.  Birra.
   5.  Keksyky.
   6.  Beer temnoe.
   7. Pizza.
   8. Kisel.
   9. Zefyr.
   10. Morse.
   11. Vodka.
   12. Makaronы.
   13. Cognac.
   14. Margarina.
   15. "Sprite".
   16. Maionese.
   17. "Fanta".
   18. Pechene.
   19. "Pepsi".
   20. Morozhenoe.
   21. Chocolate (masterizzazione).
   22. Chypsы.
   23. Noodles.
   24. Pyrozhnoe.
   25. Buterbrodы.
   26. Kvas.
   27. Fystashky.
   28. Panini.
   29. Konfety.
   30. Cocktail.

 "Treshka" le diete più efficaci:

 Primo dietku - "Salvare celebrità." Le sue regole:

1.  Bere il succo dai pomodori.
2.  Mangiare riso (cotto, senza l'aggiunta di sale e zucchero).
3.  L'ultimo giorno (dieta e assegnati a quattro giorni), bere una piccola bottiglia di vino è di colore rosso.

 Secondo dietku - "Pollo e l'acqua." Le sue regole:

1.  Mangiare seicento grammi di pollo bollito al giorno (dieta per 3-4 giorni calcolati).
2.  Bere solo acqua dal rubinetto.
3.  Non andare via per non essere tentati di mangiare qualcosa.

 Terzo dietku - "Fish o myasko." Le sue regole:

1.  Mangiare 150 grammi o 150 grammi di pesce a base di carne (a pranzo).
2.  Breakfast tuoi - 150 grammi di formaggio senza grassi.
3.  Siete affamati - mangiare insalata senza sale e le verdure.

 Altri suggerimenti - segreti per perdere peso:

1.  Non fare affidamento su un miracolo che non forza nulla. "Cento per cento" miracoli non esistono e non esistono.
2.  Non "morso" dolci - buonissimo il loro dolore, la depressione e il fallimento dopo che l'anima diventa più facile, e il corpo è "coperta" chili inutili e spiacevoli mare.
3.  "Attiva" la motivazione! A meno che a voi, allora la dieta hai vissuto la vita invano. E dopo che - troppo. Dovrebbe essere sul serio ciò che si decide di perdere peso, se la decisione è stata presa.
4.  Smettere di mangiare davanti alla TV! È possibile parlare con lui, gettarlo, con qualsiasi cosa (non gravità), ma lì davanti a lui, non è consigliato! I ricercatori hanno scoperto che la perdita di peso tale comportamento finisce male.
5.  Ringraziate l'uomo per la prima colazione a letto, ma non mangiare sdraiati! Alzati, lavarsi, portare me stesso e inizia deliziosa prima colazione (che probabilmente dovrebbe essere un paio).
6.  Non sedersi a lungo in un computer portatile, computer e tutto in un unico luogo! Ti siedi per lungo tempo, e chili sul tuo corpo è posticipato e rimandato .... sgradevole immaginare, giusto?
7.  Spesso prendere bagni e posizione dushik. L'acqua lava via quello che non serve. La temperatura regolare dell'acqua, per non scottarsi per caso.
8.  Cantare, ridere, divertirsi. Se più facile - ottenere un sacco di emozioni positive! Godetevi la vita e cattive chili "escape" sul tuo corpo, è geloso.
9.  Non lamentarsi con qualcuno che si prende un momento difficile perdere peso. Anzi! Credi che presto (molto presto) volta vi mostrate agli occhi degli altri, nella forma desiderata!

 Cake fegato - è uno di quei piatti che, una volta che hai sul tavolo sarà una bella tradizione gustoso. Nonostante il suo strano nome, torta fegato è un antipasto. Servire può essere di qualsiasi tabella - mi creda, saporito, torta tenera fegato come anche coloro che non sono molto appassionato di piatti dal fegato. Quindi cerchiamo di discutere alcune ricette come cucinare la torta del fegato.

 Come è la torta del fegato?

 Ingredienti:

•  Fegato di manzo - 500 g;
•  panna acida - occhiali;
•  Uova - 3 pezzi;.
•  Farina - c;.
•  Aglio - 3 chiodi di garofano;
•  carote - 4 pezzi;.
•  maionese - 250 g;
•  Cipolle - 3 pezzi;.
•  prezzemolo;
•  sale e pepe.

 Preparazione

 Fegato Pulire e lavare bene su pellicola. Poi saltare attraverso un tritacarne. Aggiungi un uova fegato volute, farina, panna acida, sale e pepe. Tutto bene e noi friggere padella, unta con il burro, frittelle. Tritare finemente la cipolla, carote e grattugiare su una grattugia fine. Friggerle leggermente in una padella. Maionese mescolato con aglio prodavleni. Sul piatto Put torta fegato, striscio con maionese, top zazharku Mettere carota e cipolla e cospargete con le erbe tritate. Piano Mettere la prossima torta è proprio riempimento allegare. Ultimo top torta e fianchi ben maionese obmazhte e guarnire con i verdi. Lasciate riposare la torta per 2-3 ore, quindi è trapelato bene e servite.

 Fegato torta con funghi

 Ingredienti:

•  Fegato - 800 g;
•  farina - 200 g;
•  latte - 250 g;
•  Uova - 3 pezzi;.
•  funghi - 500 g;
•  cipolle - 2 pezzi;.
•  maionese - 250 g;
•  olio vegetale;
•  sale.

 Preparazione

 Soffriggere la cipolla fino a doratura e mettere da parte. Funghi tagliati e friggere fino a quando tutta l'acqua è evaporata, quindi aggiungere al loro già cipolle arrosto e cuocere insieme per altri 5 minuti. Condire con sale e pepe e lasciate da parte a raffreddare. Fegato di scorrimento in un tritacarne, aggiungere le uova, il burro, la farina e il latte.

 Lavorate l'impasto e cuocere torte per circa 5 mm di spessore, ben friggere su entrambi i lati. Trasmesso in cima a ogni funghi torta saltati e cipolle. L'ultimo strato superiore di grasso maionese e cospargere con le erbe tritate e tuorli d'uovo.

 Torta fegato senza maionese

 Questa torta fegato è preparata in forno, può essere considerato un dietetico. Oltre che lo fa non la torta fritta in olio e cotto, la sua calorico inferiore al normale. Tutto il resto si prepara senza maionese e salsa di panna acida con che rende solo meno nutriente. Quindi, se siete a dieta, e così vuole qualcosa di gustoso, poi la torta è proprio quello che serve.

 Ingredienti:

•  Fegato - 500 g;
•  Uova - 2 pezzi;.
•  farina - 3 cucchiai. cucchiai;
•  Latte - 500 ml;
•  panna acida - 300 g;
•  Aglio - 3 chiodi di garofano;
•  senape;
•  verdi;
•  sale e pepe.

 Preparazione

 Fegato Sciacquare e scorrere un tritacarne. Aggiungere le uova, la farina e il latte. Impastare la pasta. Condire con sale e pepe esso. Condividi su 3-4 pezzi e cuocere in forno dolci su carta a 180 gradi. Mentre torte da forno, preparare la salsa: mescolare panna acida con senape su vostro gusto. Aggiungere sale, pepe, aglio pressato e il prezzemolo tritato. Tutti i dolci promazhte salsa, mettendo a vicenda. Ultimo torta appena salsa promazhte e cospargere con le erbe. Lasciare la torta per un'ora a temperatura ambiente, e quindi inviare in frigorifero per 2-3 ore.

 È anche possibile scegliere il loro ripieno preferito per una torta. Deliziosa torta con un formaggio di fegato. E si può mettere il formaggio dentro e - come il ripieno e cospargere solo per la decorazione. Se si desidera avere la vostra torta era più delicato e arioso, quindi prima della cottura si dovrebbe immergere fegato nel latte (poche ore). In questo modo sarà più morbida, e la vostra torta sarà ancora un sapore migliore.

 L'estate sta arrivando, e vogliamo perdere peso velocemente ed efficacemente. Dopo tutto, abbiamo subito scoperto indossare abiti, e durante l'inverno abbiamo preso un paio di chili di troppo. O forse ci siamo innamorati in primavera e volevamo fare uscire accumulato nell'arco di diversi anni, 5 e 10 o più chili. E qualcuno ha un sacco di peso interferisce, diventa difficile respirare, mancanza di respiro. Un giorno abbiamo deciso: voglio perdere peso velocemente e in modo efficace!

 Ci sono diversi modi per perdere peso in modo rapido ed efficace.

1.  Temporaneamente, ma presto contribuire a ridurre il peso procedura "palloncino intragastrico." Palla in silicone per una pinta riempito d'acqua, iniettata nello stomaco per creare una sensazione di pienezza. In questo modo si può perdere peso in modo rapido ed efficace, che si libera di anche il 20 chili di sovrappeso. Purtroppo, non tutti prende il corpo di un oggetto estraneo all'interno di esso. Lo svantaggio di questo metodo è che, dopo la rimozione delle libbre contenitore ritorno rapido. Il contenitore non può rimuovere perché è irto di complicazioni.
2.  Bandage stomaco - un modo efficace per perdere peso velocemente. Attraverso operazioni in esofago allo stomaco imporre banda di silicone speciale come un anello che rende lo stomaco come una clessidra. Nella parte superiore del cibo ottiene, e mentre passa attraverso una parte ristretta del cervello ha tempo per raggiungere la saturazione informazioni sul cibo stomaco. Con questo metodo si può perdere fino a 30 chili di peso. Ma è un processo lungo. L'effetto è ottenuto solo un mezzo anno dopo la chirurgia.
3.  Un'altra operazione. Esso è associato ad una riduzione del volume dello stomaco. Operational creato un piccolo ventricolo, si è cucita parte dell'intestino tenue. A causa del piccolo volume dello stomaco, diminuendo la quantità di cibo consumato e si può perdere tutto il peso che kopilsya anni.
   

   
    L'effetto persiste a lungo quando la dieta e l'esercizio attivo. Questo è probabilmente il modo più efficace per perdere peso velocemente.

 Spesso usato per una rapida perdita di peso farmaci che effettivamente aiutare a perdere peso molto rapidamente, ma devo dire che questi farmaci sono pericolosi per la salute. Pertanto, prendendo loro, essere attenti e consultare un medico.

1.  Phentermine - un farmaco per ridurre l'appetito. Questo anfetamine disponibile solo su prescrizione del contatore. Essa colpisce i recettori del cervello responsabile per l'appetito. Questo farmaco è indicato per le persone che hanno seri problemi di peso. In droga paziente dieta e gli esercizi fisici consigliati. Mancanza di preparazione in effetti collaterali, aumenta la pressione e provoca palpitazioni e insonnia. Allo stesso modo, è coinvolgente.
2.  Orlistat - anfetamine, da non perdere il grasso corporeo a tutti! Appena comprato in farmacia solo prescrizione. Infatti, il farmaco è inefficace, riduce il peso solo del 5% e pochi che misura. Poco dopo il ricovero, sterline ritorno più. Side effects'll prendere diarrea e gas.
3.  Fendimetrazin - anfetamina per la perdita di peso rapida. È possibile acquistare solo in farmacia e rigorosamente dalla prescrizione. Poiché il farmaco è altamente prevykanie, le sue vendite monitorati. Fendimetrazin agisce riducendo l'appetito, si perde peso, riducendo il numero di calorie che entrano nel corpo.

 In effetti indesiderati precedenti di farmaci fandimetrazin forte effetto sul sistema nervoso, la sua ricezione può essere accompagnata da depressione.

 Tutti i farmaci sono piuttosto costosi.

 Perdere peso in modo rapido ed efficace e può essere libero, portando una vita attiva e non zatsyklivayas sul cibo.

 Ci sono anche molte diete efficaci per perdere peso velocemente.

 Uova di quaglia pollo davanti non solo vitamina, ma anche sulla composizione microelemento. Inoltre, in tempi molto piccoli tuorlo meno colesterolo, perché la maggior parte delle uova possono essere consumate nei giorni di dieta e digiuno, senza preoccuparsi di calorie.

 Il tema di questo articolo deve insalata con uova di quaglia, o meglio le loro ricette, che sicuramente trovare un posto nel vostro notebook cucina.

 Insalata di verdure con uova di quaglia

 Insalata Semplice e deliziosa con uova di quaglia - ottimo pranzo dieta.

 Ingredienti:

•  uova di quaglia - 7 pz;.
•  lattuga - 1 mazzetto;
•  pomodorini - 200 g;
•  Aglio - 1 spicchio;
•  pepe - 1 pc;.
•  pancetta - 4 pezzi;.
•  cipolle verdi - 3 penna;
•  dyzhonskaya senape - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  Aceto balsamico - 3. cucchiai;
•  aneto - qb;
•  maionese o olio d'oliva - qb;
•  sale -. 1/8 h cucchiaio.

 Preparazione

 Uova sode e divisi in tuorli e albumi, tuorli messi in una ciotola, proteine ​​tracciati posta. Per i tuorli aggiungere aneto, vestirsi a piacere (maionese o olio), l'aglio schiacciato e il sale. Tutti macinare attenzione e proteine ​​di peso ripiene.

 Lattuga strappare le braccia e sono disposte su un piatto. In cima obiettivi messi pomodorini, uova di quaglia, peperoni tagliati a cubetti e pezzi di pancetta pre-fritte (in versione pasti dieta non è possibile aggiungere). In una ciotola, mescolare 3 cucchiai di olio, aceto balsamico, la senape, il sale, l'aneto tritato e erba cipollina. Versate il condimento ricevuta e servire il piatto in tavola.

 Insalata "greca" con uova di quaglia

 Aggiungere varietà classica "greca" e sytnosti utilizzando uova di quaglia sode.

 Ingredienti:

•  uova di quaglia - 6 pezzi;.
•  pomodoro - 1 pc;.
•  cetriolo - 1 pc;.
•  pepe - 1 pc;.
•  lattuga - 100 g;
•  cipolla rossa - 1 pc;.
•  formaggio "feta" - 120 g;
•  Olive - 10 pezzi;.
•  succo di limone - 2 cucchiai.
  

  
   cucchiai;

•  Olive Oil - ?? 4. cucchiai;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Verdi lavare e obsushuyemo, grossa lacrima le mani e mettere in una ciotola di insalata. Accanto al insalata vengono bolliti uova di quaglia e pomodori a dadini. Tutte le altre verdure e tagliate a dadini e inviati in una insalatiera. Gli ultimi "greci" obiettivi olive e dadi complementari "Fethiye". Tutto ciò che resta - riempire di olio insalata mix di oliva, succo di limone e spezie e gli appassionati del gusto piccante consiglia di sostituire il succo di limone o balsamico morso colpevole.

 Insalata con gamberetti e uova di quaglia

 Preambolo raffinato può essere un'insalata leggera, che comprende gamberi e uova di quaglia. In concomitanza con la medicazione appropriata e un gustoso contorno accompagnamento di questo piatto sarà la protagonista della serata.

 Ingredienti:

•  Shrimp - 300 g;
•  uova di quaglia - 10 pezzi;.
•  lattuga - 200 g;
•  pomodorini - 10 pezzi;.
•  formaggio "Parmesan" - 100 g.

 Per il ripieno:

•  . senape - 1 h cucchiaio;
•  aceto di vino - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  Olive Oil - ?? 3. cucchiai;
•  zucchero - pinch;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Gambero bollire in acqua salata per 3-4 minuti, cotto e prodotto surgelato piuttosto versare sopra acqua bollente. Uova di quaglia bollire e Cool puliti, ogni taglio a metà. Lattuga lavarsi mani e lacrimogeni. Pomodori ciliegia tagliati a metà. Strofinare "Parmesan" o tagliati in lastre sottili utilizzando pelapatate. Tutti gli ingredienti mix preparate in una ciotola di insalata.

 In una ciotola a parte, mescolare accuratamente senape, aceto di vino e olio d'oliva. Salsa condito con sale, zucchero, pepe e condimenti per insalata.

 La prossima estate porta utilities di mare, tra cui una quantità incredibile di verdure fresche ed economiche, insalate che diventano frequentatori delle nostre discussioni in questa stagione calda. Fuori concorso, naturalmente, insalata di pomodori e cetrioli, insalata di spinaci mentre il secondo verde troppo popolare. Senza di loro, a quanto pare, non può fare più di una ricetta spuntino. Si cetrioli, lattuga e pomodoro è l'oggetto di questo articolo, che raccoglierà le ricette più gustose e salutari.

 Insalata, cetrioli, pomodori, formaggio

 Insalata ti viene in mente quando si sente la combinazione di "cetrioli, pomodori, formaggio"? Proprio così, "greca", che non aveva uguali tra tutti gli spuntini estivi.

 Ingredienti:

•  cetriolo - 1 pc;.
•  pomodoro - 1 pc;.
•  cipolle rosse - bis;.
•  formaggio "feta" - 120 g;
•  Olive - 6 - 7 pz;.
•  Aglio - 1 spicchio;
•  Olive Oil - ?? 2 cucchiai. cucchiai;
•  Succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  . origano secco - h cucchiaio;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Cetriolo e pomodoro tagliato a dadini, allo stesso modo di fare e formaggio. Cipolla rossa tagliata a rondelle sottili, olive pulita dei semi. In una ciotola a parte versare l'olio e succo di limone, aggiungere sale, pepe, origano e aglio schiacciato, mescolare accuratamente. Per mettere fragrante riempire i restanti ingredienti, mescolare l'insalata e servire ancora una volta al tavolo.

 Insalata, cetrioli, pomodori, peperoni

 Ingredienti:

•  pomodori - 2 pezzi;.
•  cetrioli - 3 pezzi;.
•  pepe - 2 pezzi;.
•  cipolle rosse - bis;.
•  prezzemolo - fascio;
•  aceto di vino rosso - 2 cucchiai. cucchiai;
•  Olive Oil - ?? 5. cucchiai;
•  Insalata mista - 80 g;
•  Cheese - 100 g;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Pomodori, cetrioli e peperoni tagliati a cubetti, cipolla tagliata rossa in semi-anelli sottili. Lattuga misto lavato e schiacciato se necessario.

 In una ciotola a parte, mescolare l'aceto olio e il vino, sale e pepe medicazione oliva. Versare la salsa miscela verdure. Prima di servire, spolverizzate con il prezzemolo tritato e formaggio grasso lattuga.

 Insalata, cetrioli, pomodori, cavoli

 Ingredienti:

•  cetriolo - 1 pc;.
•  pomodoro - 1 pc;.
•  cavolo rosso - pannocchia;
•  scalogno - 3 pezzi;.
•  prezzemolo - fascio;
•  foglie di menta - 1 manciata;
•  cheese - 100 g;
•  capperi - 3.
  

  
   cucchiai;

•  senape - 3. cucchiai;
•  aceto di vino - 3. cucchiai;
•  Olive Oil - ?? 6 pz. cucchiai;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Per cominciare, la preparazione condimento: In una piccola ciotola, mescolare l'aceto, capperi, scalogno tritato e 1 cucchiaio. cucchiai di senape. La senape restante gradualmente interferire in spogliatoio con olio d'oliva, mescolate la salsa per addensare.

 Cetrioli e pomodori tagliati grossolanamente, cavolo shinkuem e diffondere come un cuscino per Piatto. Piano cavolo mettere cetrioli e pomodori, formaggio a fette, il prezzemolo e capperi. Insalata di vestirsi e abbeverati immediatamente presentare al tavolo.

 Insalata, gamberi, cetrioli, pomodori, uova

 Ingredienti:

•  pomodorini - 7 pz;.
•  cetriolo - 1 pc;.
•  Avocado - 1 pc;.
•  Shrimp - 250 g;
•  Uova - 2 pezzi;.
•  prezzemolo - c;.
•  foglie di menta - c;.
•  olio d'oliva - 3 cucchiai. cucchiai;
•  succo di limone - 2 cucchiai. cucchiai;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Gamberetti surgelati scottato con l'acqua bollente, bollire le uova fresca e tagliati in quarti. La carne di un avocado tagliato a cubetti, tagliuzzato cetriolo a rondelle sottili e pomodorini tagliati a metà. Mescolare tutti gli ingredienti preparati tranne uova e condite con olio d'oliva e succo di limone. Insalata condito con sale e pepe, e decorare con tritate quarti di uova sode.

 Insalata, pollo, cetrioli, pomodori

 La ricetta di questa insalata include pollo con pomodori e cetrioli che sono perfettamente in luce, dieta, e, soprattutto, squisito piatto. Se non ti piace il pollo, è possibile sostituirlo con la Turchia, questo piatto non diventa peggio. Se questa combinazione ti piace, allora si dovrebbe guardare di più per l'insalata con la Turchia.

 Ingredienti:

•  Petto di pollo bollito - 150 g;
•  Cetriolo - 2 pezzi;.
•  prezzemolo - fascio;
•  erba cipollina - fascio;

•  pomodori - 4 pezzi;.
•  maionese - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  panna acida - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  Succo di limone - 1 ora cucchiaio.;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Otvarnuyu petto di pollo a parte le fibre e mescolare con cetriolo tritato. C'è anche inviare il prezzemolo tritato. Rifornire ha salsa insalata con panna acida, maionese e il succo di limone, condire con sale e pepe e insalata ripieni pomodori pelati dal nucleo.