Ayurvedycheskaya dieta - un programma di dieta, sulla base delle proposte di Ayurveda. Esso contiene il più grande in India, e più recentemente, il sistema di ristorazione per la salute del corpo divenne popolare nella parte occidentale del mondo.

 Una molto controversa in molti ambienti medici dieta Ayurveda divide le persone in tre tipo generale, a seconda del tipo di corpo si prende alcuni prodotti.

 Ayurvedycheskaya dieta presuppone che si conosce il tipo di corpo e descrive Prodotti raccomandato di mangiare e di quelli che sono consigliato di stare lontano.

 Vata dosha sarà il primo tipo, di cui parleremo. Le principali determinanti di questo tipo - è il cibo, che è caratterizzata da parole calde e umide, pesanti, morbide e grasse. Siete alla ricerca di prodotti che si adattano queste categorie.

 Per esempio, i prodotti lattiero-caseari, dolci di grano, riso, banane e mais. Questo include zuppe e verdura, cereali integrali asparagi, carote, barbabietole, cetrioli, fagiolini e patate, ravanelli e così via.

 Ci sono un certo numero di erbe, ma è molto complesso ed esteso argomento.

 Pitta dosha ha le seguenti caratteristiche: caldo, speziato, grassa e luce. Pertanto, è necessario evitare gli alimenti che sono fresco, asciutto e pesante. Qui si potrebbe includere il latte, riso, cavolo, olio d'oliva, fagioli, verdure al vapore, e quasi tutti i frutti e le verdure. Inoltre, il grano e il riso gradita aggiunta alla dieta ayurvedica per Pitta dosha.

 Kapha dosha - Questo dosha che ha tali qualità come freddo, pesante, liquido e untuosa. Kapha dosha è consigliato per piccole quantità di cibo in generale. Questo include prodotti come cereali, verdure, quasi tutte le verdure, mele, crudo cibi, insalate, frutta, albicocche e pere.

 Si può sempre provare la dieta ayurvedica proposta, ma se non si adatta, si può sempre andare a Lipotsels bruciatore di grasso che in materia di dieta e perdita di peso funziona appena perfettamente. Provata!

 Non sapete che il conducente deve seguire speciale ?? avtodietu?

 Fino a che punto si guida, caffè sorbnuvshy e buterbrodyk mordere?

 Si va a città dopo un pranzo abbondante composto di tre portate e composta? Ragazzi, bene, quindi non si può prendere in giro il suo corpo!

 Ognuno impara immediatamente le regole di regole severe avtopropitaniya!

 La base di queste regole è una semplice idea: la strada - una fonte di pericolo maggiore, e il driver - una fonte costante adrenalina.

 Quello che ci stanchiamo durante la guida? Non il lavoro fisico e mentale, o - dallo stress costante ed elevati livelli di adrenalina.

 Anche se hai smesso di notare la giusta tensione - lo è ancora, e che aumenta le situazioni non standard sulla strada: ingorghi, controllo di polizia del traffico, quasi sluchyvshymysya incidenti e pedoni stupidi.

 Prima di uscire e mettersi al volante, vero automobilista dovrebbe sempre avere la prima colazione, e non ad altri, ma dalle regole: un bicchiere di succo di frutta (idealmente - fresco), frittelle di banana o uova strapazzate con bacon o cereali con cereali integrali.

 Questa colazione - una spinta vitaminico per il resto del cervello e la carica del sistema nervoso.

 Sedersi in macchina. Ci sono sempre in attesa di una bottiglia di acqua potabile (disidratazione in modo minaccia la perdita di attenzione e concentrazione), un pacchetto di biscotti salati (pane integrale, grissini) per i ritardi accidentali sulla strada. Autista Hungry - un pilota pericoloso, avvolgere da soli in testa.

 Andando per un lungo viaggio - portare sempre con sé il sacchetto più freddo, che rimangono perfettamente cotto di pollo, insalata di maccheroni e yogurt, così come il sigillo del contenitore con frutta secca - uvetta, albicocche secche e fichi (prugne, per ovvie ragioni, non prendere la strada che non sanno - porta molto).

 E ora - un paio di ricette di avtodiety:

 Insalata di pasta

 Qualsiasi erbe Pasta prysmachyte e un po 'di succo di pomodoro.

 Aggiungere i pezzi tagliati di salsiccia o di pollo cotto.

 Sul modo al contenitore, confezionato in un sacchetto di raffreddamento.

 Pechene carota

 Per fare questo delizioso biscotto non ci vuole molto tempo.

 Ingredienti:

•  Farina - 2, 5 tazze.
•  Zucchero - 2 tazze.
•  Uova - 3 pezzi.
•  Butter - 2 cucchiai.
•  Peel di 1 limone.
•  Carrot cheese - 1 kg.

 Carote ben lavati cuocere finché sono teneri in acqua salata, sbucciare e tritare.

 Poi strofinare con un capello vaglio, mettere un sacco di zucchero purea di carote, burro, uova, scorza di limone e sbattere fino splendore.

 Quindi aggiungere la farina. Vymeshennoe rotolo di pasta su una tavola cosparsa di farina, uno spessore di 1 cm.

 Plast tagliato in varie forme scanalature o vetro, giaceva su un foglio di metallo, oliato, e cuocere in forno a 240-260 gradi.

 frittelle di banana

 Per preparare queste frittelle deliziose e nutrienti che ispireranno con l'energia necessaria

•  2 piccoli o 1 grande banana,
•  1 uovo,
•  125ml di latte a basso contenuto di grassi
•  115 g di farina con il lievito,
•  olio di girasole e
•  noce moscata grattugiata.

 Fetta banana e mescolare con altri ingredienti per far cadere gli ingredienti fino a che liscio. Cuocere le torte nel burro prima da un lato poi l'altro.

 cose: per far fronte con nausea e disturbi digestivi durante il viaggio lo zenzero aiuta, quindi non abbiate paura di aggiungere a qualsiasi piatto, che stanno andando a condividere autotravel.

 Oltre ritiro Formula dieta ideale esperti che lavorano negli ultimi decenni, ma fino ad ora potevano formulare solo requisiti che devono rispettare una dieta.

 Allo stesso tempo, nutrizionisti concordano nell'opinione che i risultati desiderati, solo a seguito della dieta è impossibile.
 Ci sono una serie di condizioni obbligatorie di dieta, il cui adempimento realizzare una significativa perdita di peso.

 Così, gli scienziati dieta ideale ha presentato una serie di requisiti. Il cibo deve essere sicuri per la salute e non causare gravi effetti collaterali. Nei prodotti consumati nella dieta dovrebbe contiene sostanze nutrienti sufficientiPer cui le cellule sono alimentati e aggiornati (vitamine, minerali, acidi grassi e aminoacidi).

 È importante che la dieta di una persona aveva la possibilità di espandere il loro gusto, così pasti devono essere vario e gustosoChe assicurano la scomparsa a causa della fame per diversi giorni dopo la dieta.

 E 'importante non correre, non forzare il processo di perdita di peso - per sbarazzarsi di chili di troppo in difficoltà tempo ragionevole.

 Il corpo dovrebbe essere fornita quantità equilibrata di proteineA causa di livelli eccessivi può portare alla conversione di proteine ​​di carboidrati, formazione di corpi chetonici in grandi quantità e livelli elevati di acido urico.

 Per avere successo nella perdita di peso richiede una serie di misure: l'attuale la dieta, l'attività fisica preparazione fattibile e psicologica. Processo di riduzione del peso che richiede pazienza e molto tempo.

 Molti considerato dieta ottimale 1000 calorie al giorno, che può perdere peso in modo significativo. Tuttavia, si ricorda - mangiare tutto il tempo così desiderabile.

 Gli integratori alimentari sono disponibili senza prescrizione medica, che spesso si applicano per rafforzare i capelli, unghie e immunità di eccesso di peso e anche migliorare la potenza negli uomini. Ma Sono sicuri? Cosa dobbiamo sapere su di loro prima di decidere di prendere questi farmaci?

 Gli integratori alimentari possono essere acquistati nelle farmacie e negozi di alimentari. Si tratta di prodotti che completano la nostra dieta. Nei paesi europei e in molti paesi sono registrati come cibo. A causa del facile accesso li usiamo spesso intuitivo, senza consultare il medico.

 Ma prima di questo, abbiamo bisogno di fare ricerca vera e propria, attraverso il quale è necessario determinare carenze nel vostro corpo e trovare un motivo per usarli. La composizione di integratori alimentari può essere molto diverso, ma sono generalmente progettati come fonte di nutrienti.

 Additivi utilizzati per mantenere l'equilibrio.

 Naturalmente, l'alimento principale - è la più importante nella vita di ogni persona. Come il cibo influisce sulla vostra vita? Per ulteriori informazioni, si prega di visitare il sito oriwellstart.ru.

 Alcuni additivi possono includere nella sua composizione:

•  vitamine e minerali;
•  estratti vegetali di erbe;
•  amminoacidi, proteine, polisaccaridi.

 Prendere integratori consigliati ma sotto efficace mezzo di controllo. Ad esempio, se si vuole perdere peso con successo, dovremmo consultare un nutrizionista e lui ha da offrire noi per il mantenimento o perdita di peso supplementi - se sono necessari.

 Portateli solo quando cambiamo radicalmente la nostra dieta, possiamo danneggiare il corpo.

 Va notato che gli integratori non deve essere presa senza ragioni specifiche.

 In primavera, le donne diventano tema di grande attualità dimagrante, Come liberarsi della cellulite e altri "guai" che si sono accumulati durante l'inverno.

 Per aiutare le signore si sono intraprendenti americani che hanno inventato uno speciale simulatoreE lui, a loro avviso, la volontà 12 volte più efficienteThan allenamento regolare al club fitness.
 Innovazione di scienziati stranieri - è Fit-wet! Unità stupefacente che combina cyclette e una vasca idromassaggio. In formazione per questo insolito simulatore sono un sacco di professionisti e non ancora trovato alcun cons. I suoi creatori sostengono le donne in pedale acqua non solo molto più bello, ma molto più utile.

 Il fatto che l'acqua durante un allenamento, crea ulteriore resistenza ai piedi, e quindi, l'intensità e, quindi, efficienza è aumentata di almeno il 15%.

 Anche l'acqua allevia i muscoli e riduce quindi dolori muscolari di maggiore stress. Getti d'acqua nella vasca idromassaggio, in classe, che colpisce i glutei e le cosce, e aiutare più veloce (70%!) Sconfiggi cellulite. Durante un allenamento calorie bruciate, 800 all'ora e normalmente davvero bruciare solo 400.

 E, ovviamente, acqua aiuta raffreddare, a causa del fatto che regola la temperatura corporea.

 Se si vuole risparmiare sulla formazione e ottenere un ulteriore incentivo a impegnarsi in? Poi si acquista una mappa al fitness club per sei mesi o un anno - è molto più economico che pagare per ogni visita, più la motivazione di non stare a casa!

 Attrice russa, regista, scrittore e conduttore televisivo Renata Litvinova molti anni è rimasto un'icona di stile.

 45-year-old Litvinov quattro volte alla settimana impegnati in centro benessere in palestra, e ogni volta che si seleziona 40 minuti o anche un'ora per routine. I suoi rimedi popolari preferiti per la cura per il loro aspetto - una maschera per capelli con olio di bardana con tuorlo d'uovo e cognac e Body Scrub dal mare di sale con olio di argan. Naturalmente, non cosmetologia hardware, troppo, non si può fare: nessuna procedura particolare per la saturazione di ossigeno e individuale Massaggio corpo a quattro mani.

 Sulla base delle storie dei film Renata Litvinova può distinguere che non è estraneo al misticismo e fenomeni soprannaturali. Immediatamente evidente che l'attrice - uno psicologo sottile, lei legge oroscopi, compatibilità interesse per l'astronomia e nomi.

 Parlando di nomi di compatibilità può essere trovato qui.

 Come sempre estetista Renata rossetto rosso, Ha molte sfumature, ma il favorito - "Russian Red" da MAC e Color Riche "Secrets of the Stars" № 710. Litvinov seleziona attentamente base tonale, si ritiene che il fondamento difettoso può portare una donna 20 anni.

 Stravagante attrice ama mescolare sapori spiritiChe non si sapeva, e solo Chanel № 5 come in originale, per così dire, zvuchanii.Radi forcella esterna e carnagione Renata da tempo spento la dieta quotidiana farina e fritteMa non abbandonare bicchiere ghiacciato di champagne in caldo. Periodicamente, si segue la sua stessa dieta immaginaria: un paio di giorni di celebrità bere vino bianco e formaggio mangiare.

 Ciò che mangiamo è nota da tempo e chiaro a tutti - per vivere. Ma perché mangiamo?

 Tu dici: che mangiamo perché vogliamo mangiare. Esattamente! Questo è il motivo principale. Questo è solo il motivo che mangiamo non è sempre. Ci ho pensato molto tempo fa e subito fissato un obiettivo: trovare ragioni per cui mangio quando non c'è bisogno.
 Girlfriend è venuto a visitare e, naturalmente, si deve trattare. E la maggior parte si trattano con esso per l'azienda (per fidanzata non era a disagio). E ora mangio, anche se non non vogliono. Non ho fame, ma mangiare allo stesso tempo.
 Mi siedo in un lasagna Eats Cafe. Già si mangia, ma un addestrato fin dall'infanzia: a mangiare tutto sul vostro piatto. Non ho fame, ma mangiare per abitudine.
 In generale, ci sono l'abitudine - un'abitudine abbastanza comune. Alcuni abitudine mangiare primo, secondo e terzo (se già rottura da rumine). Alcuni di abitudine mangiare la pasta con il pane o carne con ketchup (anche se la carne in francese). Alcuni di abitudine per il cibo necessariamente leggere o guardare film.

 E questo non è abitudine utile senza problemi sfocia in un altro la stessa abitudine sfavorevole quando leggere o film si guarda, si dovrebbe sempre avere. Anche se non si ha fame.
 Vengo i benvenuti, la gente non sa cosa dire a loro, non lo so. Ho cominciato a innervosirsi. Ma, per favore, panini, bocca ha vinto, ha vinto le mani, hanno cessato di essere nervoso. Non ho fame, ma sono, perché c'è qualcosa da fare.
 Abbiamo lavorato con un collega in occasione della presentazione. Dopo la presentazione - a buffet. C'erano molto affamato, mangiato cuore e sono andati via, ma la cameriera ha lanciato: "Le ragazze, ora cozze servito." Abbiamo pianto: "Media". Sono tornato.

 Non mi piace molto le cozze, ma gratuitamente. Non ho fame, ma mangiare gratis (Questo accade molto raramente, ma succede).
 A proposito, il mio collega è tornato al buffet, perché cozze mai provato. Questo, per inciso, è un altro motivo. Lei non aveva fame, ma mangiare che mai provato.
 Ma come - una volta dal vivo, provare qualcosa dovrebbe (sempre gratuitamente).

 Guardo il calcio. Distorsione al incredibile. Sebbene ciliegie incrinato o cosa? Non ho fame, ma, come nervoso. Alcuni fortunati quando nervoso, che non può. Ma la maggior parte nervosamente, che mangiamo: cibo lenisce.
 Figlia preparato dolci con bacche. Si è scoperto qualcosa di terribile, ma fondamentalmente commestibile. Non ho fame, ma mangiare ad una persona cara non delude.
 Ho comprato un grosso pezzo di avidità nulla. E ha una durata di conservazione scade domani. Io, anche se non ha fame, ma, butto un peccato perché.
 E se si smette di mangiare quando non ha fame, forse non ha bisogno di diete?
 Con la fidanzata al tempo stesso - solo bere tè o caffè senza zucchero. Da quando ho praticamente mangiare tutto sul vostro piatto - di imporre un piatto più piccolo.

 In ospiti sconosciuti chiedere di vedere le immagini. Sulla freebie ancora dando, ma in una piccola. Tutto è nuovo - provare, ma per un po '.

 Durante pedicure calcio. Dochkynoy cucchiaio di cottura e mangiare: "Questo è delizioso, nonna Masha dovrebbe trattare"

 Ma se qualcosa dovesse lanciare - lanciare (o dare un cane). E fare una nuova abitudine che deperibile volare a poco.
 Chi altro avrà opzioni?

 Combatti con normale o peso "sano" molto pericoloso, come con tutto ciò che è considerato fisiologico o naturale. E se in realtà si è in sovrappeso? In tal caso, sbarazzarsi di loro selezionando il metodo più adatto.

 In giapponese. Non mangiare, e "morso". Cercando per lungo tempo per allungare il pasto (circa una volta e mezzo meno del solito). Il cibo è messo in piatti da dessert. Utilizzare forchetta da dessert o bacchette per mangiare o provare cucchiaini da caffè. I giapponesi credono che promuove solo la perdita di peso. Inoltre, molte donne ritengono che la rapida perdita di peso contribuisce Normolaks.

 Americana. Più preferiscono minestre di altri alimenti. Li mangiano non solo per il pranzo, ma per la cena e la prima colazione.

 Broth, preparato solito primo pasto dovrebbe essere abbastanza soddisfacente. Il segreto è quello di digerire gli alimenti queste donne corpo spende più calorie che contiene, ma non fa male a eliminare la fame.

 In russo. Se non si può mangiare di meno, quindi provare a muoversi di più. Non menziona neppure l'ascensore. Venite a camminare un po 'di più fermate autobus o tram. Tra l'altro, è possibile risparmiare notevolmente sui mezzi pubblici.

 In francese. In francese si perde peso e diventare bella. Donne francesi sono anche una cosa come la dieta cosmetici, è necessario seguire tre giorni alla settimana.

 In vegetariana. Un giorno a settimana a mangiare solo frutta e verdura, bere loro succhi.

 Ed è vero. E il primo, secondo e felice di portare un sacrificio del suo caro amico, hanno pochissime calorie, troppa acqua, pieno di utili per la digestione di pectina e montare zuccheri facilmente digeribili.

 Cioè, mangiare e perdere peso. Questo è solo con anguria, melone e come con degli amici veri, la cosa principale - di seguire le regole della comunicazione, una specie di cocomero, melone galateo.

 Un vero amico dovrebbe sapere dentro e fuori. Non è zalitnyy pobalakaly ospite e andato, ma il vero supporto e sostegno nei momenti difficili. Ad esempio, il seguente: 'D come dolce e jeans sono scoppiettanti sui lati. E anguria, melone e in questo senso, sempre pronto ad aiutare: 100 grammi di carne, solo 39 calorie, il 95% - acqua, delizioso, dolce, come se a ricca e una minaccia per i jeans.

 Un vero amico ti dice sempre la verità su inutile e superficiale, tutto il male che sei riuscito a tirare i difetti nella sua vita. Ad esempio, cosce di spessore, di testa e significativo stomaco terribile. Anguria e melone, amici come più fedeli, e dire la verità e adottare misure, entrambi hanno diuretico, effetto coleretico e lassativo, quindi è necessario ritirare facilmente: una volta - e il gioco è fatto.
 Un vero amico sempre prendersi cura della vostra bellezza, e prendersi cura sinceramente, senza secondi fini e la voglia di strappare il segreto che treccia e skryvyty gamba lunga.

 E 'particolarmente riuscito melone: ​​previene la perdita dei capelli, migliora il tono della pelle, aumenta l'effetto abbronzante e aggiunge un colorito sano, aumentando i livelli di emoglobina. Bellezza, e molto altro!
 Un vero amico è sempre lì, anche quando nutrizionisti e fitness istruttore scrollata di spalle: come sei una ragazza per un giorno e mezzo di sterline non possono bandire! Un cocomero e melone può, anche se solo per un giorno a mangiare il cocomero o melone solo mezzo chilo della serata - meno.
 Tuttavia, come nel trattare con eccessiva migliori amici in tale assistenza ha i suoi svantaggi. Svenimento, debolezza, fame costante e troppo frequenti servizi igienici ... Beh, a volte con gli amici, come sit ...
 Per inciso, come la maggior parte degli amici veri, anguria e melone sono molto buoni individualmente ma terribilmente geloso quando improvvisamente si trovano a tavola insieme. Quindi non li mangiare allo stesso tempo: anguria per la prima colazione, il pranzo melone, e in questo modo - non più di un giorno!
 Per quanto riguarda l'anguria e melone monodyet e raccomandazioni sedersi sul pane e cocomero settimane e mezzo - è la solita brutta pettegolezzi che accompagnano sempre i veri amici. Nessun buon cocomero eccessivo e coinvolgente dynnost non fare - tenere questo in mente.

 Ciò che non è venuto con la donna arrabbiata che ha deciso di rimanere qui, anche auspicabile per tutti, porre fine a ciò che porta sfortuna.

 Se maschio o sovrappeso.

 Questa è una nuova dieta radicale - con carbone attivo come zhyroszhyhatelya - la stessa opera spietata.

 Recentemente, l'idea di perdere peso il carbone ha guadagnato grande popolarità e sostegno di massa.

 Eppure, niente sport, restrizioni sui prodotti alimentari, senza integratori alimentari discutibili stranieri.

 Tutti ammissione naturale e familiare, o di una volta (al mattino a stomaco vuoto) bolo di carbone al ritmo di una compressa al dieci libbre di peso, o lo stesso numero di pillole, ma divisa in tre dosi ogni ora per la prima colazione, il pranzo e la cena.

 Dieta carbone Corso dura dieci giorni, poi una pausa di settimana, e ancora - dieci giorni dalla carbonella.

 Time - e la figura sottile. Come per magia.

 Ed è vero: il carbone privare il corpo di qualcosa in più. Grazie alla sua struttura particolarmente porosa di carbone attivo assorbe tossine eccellente tratto gastrointestinale.

 Nella polvere micropori senza lavoro "coinvolti" patogeni veleno medicina eccesso, acqua, metalli pesanti, sostanze chimiche nocive - in breve, tutti i danni.

 Ma l'eccesso di grasso e di altri fattori di sovrappeso carbone attivo non possono. Non è solo in questi casi.

 Ma il carbone con le tossine e sali facilmente serraggio intorno e mette in evidenza le proteine, grassi, carboidrati e peso molecolare composti organici anche bassi, e semplicemente messo - vitamine.

 Così dispepsia rischio ten mangiare assorbente e beri-beri - qui, in realtà, solo per perdere peso, ma questa perdita si tradurrà in disturbi gravi chili di aumento di peso corporeo e veloce "dopo".
 Tutte le storie volontari catturati perso peso su carbone attivo, può essere vero: indigestione costante, la mancanza di vitamine e sostanze nutritive, così come banale ristabilire l'ordine nella dieta (carbone, stranamente, organizza e non può saltare la prima colazione e pranzo in prego denso cena) davvero può ridurre temporaneamente il peso.

 Principale: per quanto tempo e con quali costi. Le risposte alle ultime due domande sono solitamente deludenti.
 Quindi, mia cara signora perdere peso per sempre, il carbone - non quello che ti serve. I vostri alleati - un pasto a basso contenuto di grassi, restrizione di sale, la dieta, il sonno e riposo così come grande-grande amore per te. Anche - l'eccesso di peso.

�Che certamente ripida prova, che ha coinvolto i nostri ragazzi, no, no, e non abbastanza di qualsiasi ingrediente. Quella celeste cuoco pepe rammarico, al contrario, perepercheno, il ragazzo si Nedosol e blando, lo zucchero lupanet - e troppo dolce per vederlo ...

�Ma a volte mi voglio cos� male di modificare la ricetta! Ad esempio, aggiungere un po 'di attenzione di gelosia piccante e ardente ...
�Cos�, � stato noioso.

�Arrestato camera di combustione e la passione. Sempre in ritardo al lavoro, pi� raramente arriva a casa con un mazzo di fiori.

�In senso figurato, la pasta coperta di vergogna e crosta di poco appetibili. Beh, � il momento di aggiungere "pound Otello" - o lui fare porevnuvaty.

�200 grammi di vaniglia, immediatamente cominciano a prendersi cura di se stessi.

�Se fate il make-up - avviare. Iscriviti alla palestra pi� vicina. Acquistare un nuovo, alla moda e forse - abiti luminosi.

�manicure, pedicure, peeling, capelli, abbronzatura, etc. eccetera

�Fiori Samopodarite stessi - fargli pensare che si era romantico e non poveri fan.

�Quando la vostra torta sar� casa fresca - deliberatamente gettare un mazzo alla finestra con un sospiro: "Mille volte gli hanno detto, ma lui cammina e cammina, fiori e tutto � � ..."

�100 grammi di pepe, e si hanno amici, e anche - di sesso maschile.

�E ci�, qualcuno vieta sei divertito?

�Egli Pesca - in modo da schiacciarlo nel calcio - e vi erano andare a teatro, il suo garage - si Podruzhkyna cottage.

�E che c'erano ragazzi divertenti! Quello con la chitarra, esattamente Pasha Artemyev ...

�100 grammi di uva passa a ogni donna dovrebbe essere un mistero.

�Dovrebbe essere visto. A volte si pu� a questo proposito e gridare.

�Che Cosa? A? No, niente, io sono cos� ... Dove? Oh, per ... Chi ha suonato? Non importa, � solo ... che cosa? Oh, mi dispiace, ho pensato per qualcosa ... Che cosa? Da solo, il suo maiden ...

�100 grammi di cioccolato: essere sempre allegro, ottimista e attiva!

�Egli chiede di sapere come ci si arriva senza di essa - fantastico! Quanto freddo quella sera sembrava gratis!

�No, cara, non ho perdere tanto che, ho un sacco di casi! S�, sono felice! Non essere triste, tutto, poka!
�Beh, in fondo, il vostro Othello ancora pronto, � pieno di fiducia che il suo pi� divertente, pi� gioiosa ragazza intorno al quale ogni sorta di contorto e macho e intimo, questa ragazza-fuoco semplicemente non pu� essere lasciata incustodita!

�Che cosa � la pesca? Qual � il garage? Casa, fiori, chitarra e anche, forse, un anello d'oro po '... E poi questa cucciolata si pu� perdere ...

 Ricordate nausea formula "se si vuole perdere peso, mi chiedono come?"

 Con tutto il nostro atteggiamento derisorio di questa figura apertamente "occidentale" del discorso, non può essere trascurato: si trova un meraviglioso segreto. Se volete qualcosa - chiedere prima.

 Primo - esempi. Testa vuole introdurre un nuovo modo di controllare i movimenti del "campo" dipendenti - quelli che lavorano tutto il giorno in città per una visita di lavoro. Esso raccoglie subordinati e annuncia: "Da domani, ogni sera si donare me controllare con negozi sulla strada Get qualche dettaglio, ci fiammiferi, accendini, carta, qui sono diecimila di questi costi, ma ora deve controllare ogni giorno. ho. " Dipendenti scioccato e immagine: così ci ha sospetti, e noi la gente non crede che anche l'umiliazione, che sarà nei negozi hanbytysya!
 Mia moglie ha infine deciso di tirare l'uomo in un teatro. Si tratta di una sorpresa compra due biglietti per uno spettacolo teatrale e alla moda, misterioso sorriso, prima di distribuire i loro fan uomo confuso. Oops! E stasera le finali della Coppa del Mondo e bottiglia di birra era molto stanco in frigorifero in attesa di mani maschili. Lo scandalo sembra inevitabile. Il ragazzo ha deciso di andare con gli amici per la pesca weekend. Tende, attrezzi e altri kerohazy turistica bellezza già raccolti in previsione eccellente dell'uscita piacevolmente doloranti ginocchia. "Oh, baby, questo fine settimana ero ragazzi pesca!" - Lascia cadere un Venerdì sera per una cena romantica.

 Ora la sera e nei prossimi due giorni irrimediabilmente corrotto e lui e una ragazza. E ora - la stessa cosa, solo con le domande. Quella conversazione con i principali subordinati. "Ragazzi, hanno bisogno di aiuto. Non vorrei di caricare i rapporti e scritti ridondanti che hai scritto ogni sera, dove si trovavano e come spostare il percorso per farlo senza rapporti?" Vi assicuro, per cinque minuti che parlano di uno dei dipendenti che offrirà a portare i controlli nei negozi. Ma il teatro. "Carino, ma quando siamo insieme da qualche scorsa scelto? Non ti ricordi? Non mi ricordo ... E ricordo, come prima, a mano lungo il viale, il cinema, il concerto? Forse Portate la vostra vecchia signora in una luce? " Con termini propri, il popolo doneranno campionato, bene, o almeno d'accordo con voi comodo giornata per una passeggiata nel teatro. E senza sorprese. E così - sulla pesca. "Malyshka qualcosa zasydilasya casa mia. Tutta la cucina e la cucina. Quello che non ha raggiunto con i suoi amici? Tu non vuoi che me ne vada? Hey, possiamo organizzare con voi una festa di addio al nubilato e al celibato? Beh, di praticare prima del matrimonio. Bene, che Vi giovanotto? " Ogni volta che si desidera qualcosa di convincere qualcuno, ricorda la semplice formula: "Vuoi - chiedere." E noterete: mondo si trasformerà per affrontare voi.

 Bene, finalmente, abbiamo ora non dobbiamo pensare una testa per mantenere il peso sotto controllo.

 Nutrizionisti compassionevoli ancora abbastanza intelligente per fare una lista degli alimenti che dovrebbero essere la dieta sottile, serednyachkiv e grasso.

 Ora, abbastanza per fare la lista, una volta e per tutti di godere di alimentari e zataryvatsya mercato senza spazi rigorosamente sulla lista e il sogno cucina a disposizione per i prodotti fisico del suono.
 Prodotti raccomandati per le persone magre.

•  Cereali: riso, frumento, grano germogliato.
•  Latticini: tutti i tipi.
•  Prodotti dolci: miele, zucchero di canna, sciroppi naturali.
•  Frutta: frutta tutti dolci e meloni e angurie.
•  Verdura: barbabietole, carote, asparagi, patate novelle e cetrioli.
•  Nuts: Tutti i tipi.

 Alimenti di origine animale: animali da cortile (oca, anatra, pollo) e cavallo di carne, di agnello, uova, frutti di mare e pesce di fiume e gamberi di fiume.
 Spezie: cipolla, aglio, zenzero, cannella, pepe nero, sale, chiodi di garofano.
 Prodotti raccomandati per le persone appena media.

•  Cereali: frumento, germogliato grano, orzo, riso bianco.
•  Latticini: latte, burro, ghee.
  

  
  

•  Prodotti dolci: tutti.
•  Frutta: frutta dolce, frutta secca ammollata e, meloni e angurie in umido.
•  Verdura: zucca, cetrioli, patate, cavoli, fagioli, prezzemolo.

 Alimenti di origine animale: pollo, tacchino, albume d'uovo.

 Spezie: coriandolo, cannella, cardamomo, finocchio, pepe nero, aglio, aneto.

 Prodotti raccomandati per le persone obese.

•  Cereali: orzo, mais, miglio, grano saraceno, segale e avena.
•  Latticini: tenore di materia grassa del latte bassi, burro fresco, siero di latte.
•  Alimenti dolci, miele.
•  Frutta: mele, pere, melograni, mirtilli, uva, cachi, mele cotogne.
•  Verdura: ravanelli, patate, carote, cavoli, cipolle, melanzane, zucche, fagioli, piselli e verdure - sedano, spinaci, prezzemolo.

 Alimenti di origine animale: pollo, agnello, uova.

 Spezie: tutte le spezie, tranne il sale.

 Beh, l'idea prese? Sono d'accordo, una parte di questa lista non è molto fortunato, per esempio, stroynyashka, costretto ad andare a cavallo, e grassi, privo di sale, ma serednyachky può sentire abbastanza soddisfatto se, tuttavia, non sono confusi dissalato, frutta secca ...