E abbiamo pensato che tutto sarebbe come prima: facile, bello, gravoso e non male.

 Certo che no!

 In questa lezione strisciato.

 La sera ho chiamato Julia, "Come ti senti? Io sono qui in farmacia e meditare se compro pomata per le articolazioni ..."

 Est - è difficile. Soprattutto quando si cerca di prenderla d'assalto.

 Jasmine (Marina Bondarenko):

 "Nome quattro classi:" I passi di rotazione, tremante. "Abbiamo messo una base a piedi" avrebbe dovuto essere avvertiti.

 Ma in uno stato di completa euforia dall'intersezione condotto pm Ho appena lasciato alla vista. E per una buona ragione. "Base", non è solo "ha ottenuto in piedi," li viddavyla accuratamente. Non mi sembra di me uno.

 Julia, naturalmente, queste attività fisiche non abituarsi, ma noi con Anya ...

 Per inciso, la lotta Julia detiene chiaramente una posizione di leader come il suo dolce e non sarà sicuramente godere.

 - Stop piagnucolare, io sono con voi anche non vogliono andare - ha detto, dopo una lezione. - Noi tutti tantsyuvatymemo, e tutto si ottiene!

 Per la lezione abbiamo sentito che da qualche tempo anche riflettere la sensibilità dei muscoli: Mercoledì, cominciamo ad insegnare danza. Total! Oh, la luce degli dei dell'Olimpo (spero che tu possa ricordare senza offendere i sentimenti di qualcuno?)!

 Siamo. I tre. H-da.

 Pubblico Soboleznuyu. Per la prima volta Volevo disperatamente di scappare.

 Sì, possiamo premere sui gradini. E di questa classe, ci hanno chiesto di 8 pezzi - da-de-marrone pas e la strada verso l'Egitto. E aggiungere a questo il arabesque. In polupaltsah! AAAA! Sì, sarebbe bene solo per fare - piedi terpnut e tutti. Ma dovrebbe anche guardare allo specchio! Oh, scary-how!

 Così, un paio di dozzine di rotazioni che abbiamo mostrato occupazione precedente non può uscire di qui troppo sporca. Tuttavia, la rotazione dei miei sembrano dimensioni monumentali, anche se non ho fatto.

 E il silenzio pieno di tatto Faranhiz aggrotta la fronte, ma - lode! Questo è davvero chi e magnanimità e dottrina regalo - oltre il bordo.

 Anche i gesti dubbie che ch'ella mi "scuotimento" e non trascurare il mi spremuto, anche se lotta, il secondo mese di classi possono ottenere. Credo!

 Divertito Un'ultima osservazioni Julia:

 - Non è interessante - per insegnare la danza giovane e bella?

 Learn - Non lo so, ma guarda ..

 Signore, e si è certi che la contemplazione del nostro trio premierà piuttosto che una punizione?

 Tuttavia, mi auguro, verrà dopo di noi Faranhiz e la sua perfezione tecnica mitigare effetto deprimente sulla nostra arroganza ingenua. Stupidamente coraggioso .. "

 Ayshet (Anna Severinets):

"E 'stato classe Ora non è che si piegano, raddrizzare - passo non si può andare senza non menzionare bellydans, Egitto, Dio e Satana, accidenti.

 Tutto il dolore. Tre volte al giorno zidzvonyuyemosya chiedere ad un amico si sente. Ci troviamo nelle farmacie nel piano prima pomate anestetiche.

 Colleghi di lavoro ha detto che ho lasciato il volto e la vita sottile. Sulla strada cammino nel cappotto, che è cresciuto in ampiezza altri cinque anni fa. In breve, la danza agisce.

 Oggi abbiamo "messo i piedi su base" - ha insegnato passaggi e sentieri. Come ogni cosa complessa, deskside, croce, trasformando l'Egitto, tutti i movimenti sono chiare e comprensibili, una via d'uscita, a prescindere dalla disponibilità o indisponibilità del nostro cervello (beh, in tal senso ho usato).

 Ma forse utilizzato alcuni di questi muscoli, che nella vita reale tranquillamente addormentato per gradi un decennio e atrofia. E qui - in te, giocare a Rise.

 E sarebbe buoni passi solo. Si cammina mentre si fa torsione (movimenti dell'anca intorno al proprio asse), poi ci aggiunge anche scuotendo (vibrazioni tronco inferiore con una fissa superiore), ora anche - e le mani (fino lasciati da parte, invertito) ...

 Signore, tutto il corpo è in rotazione in diverse direzioni per qualche cervello traiettoria impensabile scollegata, mamma, dove ho con me, dove i miei piedi? "

 Mann (Julia Becker):

 "Quando si impara qualcosa, restare, perché lo studio?

 E di non essere in atto per muoversi.

 La quarta lezione abbiamo messo piede sulla base, vengono eseguite sui movimenti di base della seconda lezione rozucheni non sono a posto e in movimento (e metterla in un altro modo?).

 Dire che era difficile - per non dire niente.

 Anche le scale più semplici passi (come abbiamo imparato lezioni musicali nella scuola materna), mi sembrava un bambino che sta imparando a muoversi solo da un posto all'altro in piedi senza perdere l'equilibrio.

 Abbiamo eseguito non solo wor ...

 Spostamento Chasse che ordinato pas de Boer, skrestno confusione e molto sofisticati passaggi egiziani: anca destra e sollevare il ginocchio, più basso, facendo attenzione nel modo; anca sinistra e rilancio ginocchio, più basso, rendendo l'accento in direzione ... One-due-tre, uno-due-tre, uno-due-tre ... Più veloce, più rapidamente ... E ora, Alain non è, e corre rapidamente alla parete a specchio. Abbiamo anche eseguito assolutamente folle perché non capisco come tutto ci che padroneggiano i passaggi, viene improvvisamente a correre.

 A differenza di bambino appena sente la gioia che egli arriva a viaggiare, anche io gioisco e ancora voglia di sapere - che cosa viene fuori. Ma nulla è capito.

 Alain ci dà i compiti a casa: per ogni occasione per ricordare i passi e movimenti (presentarli quasi importante come eseguire).

 E poi sulla strada di casa sul bus mi ricordo passi egiziani e improvvisamente capisco: quando il movimento bellidansa aggiunge passi onda emergente, che porta al mare aperto di sentimenti che non era stata in grado di provare in qualsiasi, mai. E improvvisamente colpito il suo riflesso nello specchio, "Chi è? Io?! Sono in grado di farlo?"

 "Alain Faranhiz bellydans e cambiare il destino di due mesi ' - Un progetto congiunto "VELVET portale delle donne bielorusse" e la Scuola di danza orientale studio "Faranhiz."

 L'esperimento ha coinvolto tre VELVET portale utente guidato da Helen Korvel (Faranhiz).

 Alain Korvel (FARANHIZ) - coreografo (Minsk College of Arts), il regista di spettacoli teatrali (Università Statale di Mosca di Cultura), direttore artistico della Scuola di Oriental dance studio "FARANGIZ", vincitore del premio "Ovation Virgin" (Premio del Pubblico) e concorso di bellezza "Diva Artistry" "Virgin Belaya Rus -2004?, autore dell'idea e il direttore capo del festival annuale per mostrare bellidans" Dolciumi orientali ", Direttore di Campionati e Coppe Repubblica di Belarus sulla danza del ventre, organizzatore bellydans UEFA europee, produttore ORIENTAL PARTY FASHION 2006 (primo spettacolo in Bielorussia vestiti di modo per bellydans e abiti orientali MINSK-2006), membro del Presidium del bielorusso Lega Danza, presidente di Oriental ballo BLT, Giudice Internazionale IDO.

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 Cistite è chiamato infiammazione causata da infezione. Si prende nella vescica. La maggior parte bambine soffrono di questa malattia, a causa delle peculiarità del tratto urinario, causando condizioni favorevoli per la crescita batterica.

 Cause

 La principale causa di cistite nei bambini è una cura impropria e podmyvaniya analfabeta. Inoltre, innescare lo sviluppo di questo fungo Candida malattia can. Un'altra causa di questa malattia sgradevole è agghiacciante, ma solo se il bambino ha una infiammazione cronica.

 Tenete a mente che tarda minzione può anche essere una causa dei sintomi della cistite.

 I sintomi della cistite

 I sintomi più comuni di questa malattia nei bambini sono comuni:

 - Minzione frequente.

 - Dolore nel basso addome.

 - Un leggero aumento della temperatura.

 - Nei casi più gravi si può notare pus.

 Se si fa un esame delle urine, allora sarà un aumento del numero di globuli bianchi e cellule epiteliali.

 Il trattamento della cistite in un bambino non è diverso dal trattamento degli adulti. Tuttavia, essere consapevoli del fatto che deve essere effettuata in conformità con il riposo a letto e la tranquillità che rendono il lavoro di camera d'aria normale.

 Il trattamento della cistite in un bambino può essere fatto in casa come segue: caldo secco e caldo seduta bagni, l'acqua che devono essere caldi 37, 5 gradi.

 Come per il cibo, è necessario seguire una dieta (escludere spezie, piccante e spezie). Si consiglia di adottare vegetali e latticini tanto. Drinks consiglia di utilizzare di mirtillo e succo di mirtillo. Anche buon bere e l'acqua minerale non gassata.

 Drink bisogno di dare al bambino il più possibile (per aumentare la quantità di fluido utilizzato circa il doppio). Questo microrganismi e tossine vengono lavati della vescica e impediscono il consolidamento sulle pareti batteri nocivi.

 Trattamento di cistite nel bambino farmaci e metodi della medicina tradizionale

 Fitoterapia è il trattamento più comune per la cistite. Utilizzato per questo scopo sono erbe che possiedono rinnovare, diuretico, antimicrobico e antisettico. Possono essere usati insieme ad altri trattamenti, e voi stessi.

 Va notato che dal cistite presa sia internamente come bagno infusioni di erbe.

 Ad oggi, il trattamento della cistite nei bambini spesso eseguire farmaci moderni con erbe. Sono efficaci e utili.

 Ricordate che il trattamento della cistite in bambino deve essere condotta solo sotto attento controllo medico, o una malattia può produrre complicazioni. Bagni caldi e impacchi controindicati. Prenditi cura della tua salute dalla più tenera età - saranno meno problemi in età avanzata.

 Che cosa è l'infezione da rotavirus?

 Rotavirus - una infezione intestinale causata rotavyrusamy. Le persone con la malattia chiamata influenza intestinale o gastrica. E 'caratterizzata da riacutizzazioni stagionali. Peak rotavyrusom infezione osservato prima o durante una epidemia di influenza. La maggior parte malattia colpisce i bambini di età compresa tra 6 mesi a 3 anni.

 Segni di malattia

 L'infezione da rotavirus in un bambino il cui trattamento dipende dal grado di lesione inizia acutamente. Vomito, diarrea, nausea sono segni visivi. Il bambino è capriccioso, flaccido, si rifiuta di mangiare e bere, spesso la febbre. Spesso il primo sintomo della malattia nei bambini è proprio vomito ripetuto che dura diversi giorni. Poi, la temperatura può salire (a 39 ° C). La diarrea è celebrato il secondo giorno della malattia. Sedia con infezione da rotavirus ha le proprie caratteristiche. Originariamente riutilizzabile, liquido e schiumosa, giallastro (fino a 20 volte al giorno). Il secondo giorno di feci diarrea diventa di colore più scuro e decorata può apparire impurità verdognoli. L'infezione da rotavirus in un trattamento del bambino che viene effettuata sotto la supervisione di, procede senza dolore addominale. Tuttavia, ci possono essere i sintomi della SARS, per cui vi è un altro nome per la malattia - influenza gastrica.

 Trattamento

 L'infezione da rotavirus in un bambino il cui trattamento è finalizzato a ristabilire l'equilibrio idrico, avviene in pochi giorni. In questo essere imposte antibiotici malattia, anche se la temperatura supera il valore consentito. L'obiettivo principale - sta combattendo la disidratazione e la tossicità. Questo è molto buono speciale soluzione "rehydron" venduti in farmacia.

 È possibile sostituire il tipo di acqua minerale "Essentuki-17", dopo il rilascio di gas da esso. Qualsiasi degli strumenti necessari per dare al bambino piccoli pasti durante la giornata. Per combattere l'intossicazione di farmaci utilizzati, chelanti, come la droga "smectic", "Polifepan", "Enterosgel". Si legano le tossine e rimuovere dal corpo, ma deve essere usato con cautela e solo in fase acuta, in quanto questi farmaci possono causare stitichezza.

 Dieta

 infezione da rotavirus in un trattamento del bambino che coinvolge la dieta, può essere complicata da malattie gastrointestinali. È pertanto necessario seguire alcune restrizioni dietetiche. Dalla dieta del bambino esclude latte e prodotti caseari, uso limitato di frutta e verdura fresca. Il cibo deve essere poluzhydkoy, al vapore o bollita. Nutrire il bambino essere spesso piccole porzioni. Polenta consigliata in acqua, zuppe vegetariane, a basso contenuto di grassi brodo di pollo, mele al forno, banane, cracker con pane bianco.

 infezione da rotavirus nei bambini meno di un anno

 La malattia ad un'età così precoce si verifica con gli stessi sintomi nei bambini più grandi. Il trattamento è simile, ma i bambini devono continuare ad allattare, come figli del latte materno ricevono anticorpi protettivi e riempire la perdita di fluidi corporei.

 Implicazioni

 Qualsiasi malattia di origine infettiva, se rotavirus, micro infezioni respiratorie o virus tipo, causando notevoli danni al sistema immunitario. È quindi importante terapia di mantenimento dopo la malattia, il cui effetto è volta a ripristinare caratteristiche di sicurezza e di riabilitazione.

 Gli scienziati americani dell'Università di Pesilvaniya dimostrato che le noci aiutano ad abbassare la pressione sanguigna durante stress estremo.

 Le persone che mostrano risposta biologica esagerata allo stress (pressione alta, tremore) sono a più alto rischio di malattie cardiovascolari.

 Professor squadra Sheila Occidente per tre settimane ha studiato tre gruppi di volontari. Abbiamo usato tre diete: una dieta: la dieta standard senza dadi, un'altra dieta con noci e olio di noci, e infine una terza con noci e olio di lino.

 Ciascuno dei diversi gruppi di soggetti esposti a stress, è stato chiesto di dire un discorso di tre minuti e gambe in acqua fredda.

 La pressione sanguigna diastolica o della pressione quando riposa il cuore, era significativamente più bassa nel gruppo che era seduto su una dieta con noci.

 Professor West, il cui studio appare nel Journal of American College of Nutrition, ha aggiunto: "Questi risultati dimostrano che le noci possono ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna Omega-3 acidi grassi presenti nelle noci, contribuire a ridurre la quantità di LDL. Densità - conosciuto come colesterolo "cattivo" - e quindi ridurre il rischio di problemi cardiovascolari.

 Succo di kiwi fresco contiene le vitamine A, C, E, B1, B2, B3, B6 e soprattutto la vitamina C, che è ricca di carboidrati, minerali, enzimi e acido tannico. Un kiwi medie dimensioni contiene vitamina C - 65-75 mg, carboidrati - 11 g di grassi - 0, 3-0, 4 g, circa 2, 5 g di fibra, 3.4 mg di sodio e 1 grammo di proteine. Il suo contenuto calorico entro 30-45 kcal.

 Succo fresco viene utilizzato per quattro settimane, più aiuta a prevenire e curare coaguli di sangue, riducendo del 15% il livello di acidi grassi nel sangue.

 Succo Kiwi migliora la circolazione periferica, effetti benefici sulle vene e magnesio in esso contenuto ha un effetto positivo sul cuore. Minerali pigmento verde del frutto attivando proteine, stimolando il cervello.

 Fibra contenute nel succo di kiwi, normalizzare la digestione e aiuta a eliminare "colesterolo cattivo" nel corpo.

 Succo di kiwi regola i livelli di zucchero nel sangue, quindi è utile per i diabetici, aiuta il corpo a combattere i virus (a causa di vitamina B ed E), riduce il colesterolo, migliora il sangue, mantiene il calcio nelle ossa, rafforza il sistema immunitario e aumenta l'energia. Ma la cosa più importante in kiwi dieci volte più vitamina C di limone.

 Si noti che una possibile reazione allergica e la necessità di curare in caso di aumento di acidità gastrica, gastrite aggravamento possibile.

 Si prega di notare prima di utilizzare ricette pubblicate su medicina tradizionale verificare sempre con vrachomi e comprare finestre REHAU!

 Dieta Utilizzato con maggiore contenuto di proteine, e viceversa, con una diminuzione di grassi e carboidrati. La fattibilità di un tale dieta basata sul fatto che i carboidrati e grassi aumentano vneshnesekretornuyu funzione del pancreas, che a sua volta porta ad un aumento della secrezione di tripsinogeno. Proteine, viceversa, inibiscono la secrezione di tripsinogeno. È stato inoltre stabilito che la continua riduzione di proteine ​​nella dieta umana, o neusvaivanie in una serie di malattie (chirurgia gastrica) contribuiscono allo sviluppo di pancreatite cronica.

 150 g (60-70% di loro sono di origine animale), 80 g - - grassi, carboidrati - 350 g Calorie tali diete - 2800 calorie Sulla base di queste osservazioni in pancreatite cronica dieta che contiene un sacco di proteine ​​raccomandata.
 È necessario inserire una dieta di alimenti sufficienti quantità di vitamine, in particolare vitamina B6, B12, acido ascorbico. E 'vietato grassi, fritti, affumicati, cibo in scatola. Alimentazione frequente (5-6 volte al giorno), che a sua volta aumenta il flusso di succo pancreatico.

 Lo sviluppo di gastrite cronica con insufficienza secretoria (anatsidnyh, acidità) sono spesso causa di diversi disturbi alimentari - mangiare quantitativamente insufficiente, dieta squilibrata, per esempio, quando i pazienti assumono una quantità eccessiva di carboidrati (dolci, pasticceria, etc.) o il grasso, ma un numero insufficiente di proteine ​​(pesce, carne, prodotti lattiero-caseari).
 Insieme con un'alimentazione povera di qualità un ruolo importante nello sviluppo di gioco gastrite e violazioni della dieta, soprattutto aritmie cibo, eccesso di cibo, pasto frettoloso. Quasi naturalmente a gastrite cronica è il consumo frequente di bevande alcoliche.
 Nutrizione clinica - una delle principale trattamento di vari disturbi osservati nei pazienti con gastrite cronica.
 A causa del fatto che gastrite cronica nella maggioranza dei casi si verifica con persistente insufficienza secretoria, l'attenzione deve essere rivolta l'acidità del succo gastrico per prevenire la progressione del processo patologico nella mucosa gastrica e mantenere uno stato soddisfacente altri organi digestivi (pancreas , intestino, fegato e delle vie biliari), compensare la mancanza di funzione digestiva dello stomaco.
 Principi fondamentali della nutrizione clinica per gastrite con insufficienza secretoria:
 1) adeguatezza del cibo che promuove reazioni compensativo-adattativa del sistema digestivo, e rallentare la progressione della gastrite cronica;
 2) la graduale introduzione di cibo nel corpo (pasti regolari neobilnaya Slow Food), che eroga il corso più favorevole di digestione e l'assorbimento delle sostanze nutritive.
 Durante esacerbazione di gastrite cronica (infiammazione della mucosa gastrica), soprattutto per la gastrite con alta acidità, il principio di base è il principio di alimentazione terapeutica meccanica e chimica risparmiando il rivestimento dello stomaco.
 Questo principio è alla base della dieta numero 1, che viene assegnato a pazienti con ulcera peptica (vedi) Terapia dietetico per ulcera peptica
 I pazienti con gastrite cronica, disturbi intestinali malati - gonfiore, rombo nelle viscere, dolore, diarrea - trattamento dietetico precoce si consiglia di escludere o limitare la dieta latte, verdure crude e frutta; uso alimentare per lo più rotto, limitare il consumo di cibi fritti. I pazienti con gastrite cronica con scarso apparato masticatorio anche preferibilmente macinare pasto: per esempio, invece di prendere un pezzo di carne carne soprattutto tritata; verdure crude e frutta strofinare su una grattugia. I pazienti con gastrite con insufficienza secretoria, disturbi intestinali della prima fase del trattamento, e di pazienti con scarsa apparato masticatorio può essere raccomandato numero dieta 2.
 È fisiologicamente dieta completa, ma meccanicamente delicato tratto digestivo. Nella dieta quotidiana dieta contiene 90-100 grammi di proteine, 90-100 grammi di grasso, 400-450 grammi di carboidrati. Il peso totale di cibo - circa 3 kg; liquido libero - 1, 5 litri. Sale al solito. Numero di pasti - 4-6 volte al giorno.
 I pazienti con gastrite cronica consentiti: Pane e prodotti da forno - pane bianco e grigio di ieri grano cottura, Tipi di farina di panini e biscotti; zuppe - diverse zuppe a base di carne nekrepkom, brodo di pesce e il brodo vegetale con finemente tritate o purea di verdure e cereali, borscht, borsch, zuppa (dal cavolo fresco tritato, tritato o purea di verdure); piatti a base di carne e pesce - vari prodotti sotto forma di polpette di carne bovina magra, Vitello, carne di maiale, agnello, Pollame, prodotti ittici tritati (prima torrefazione non rotolare nel pangrattato, per timore formata la crosta ruvida), Chastykova pesce, chicken - al vapore; piatti a base di verdure e le erbe - una purea di verdure varie, budini, tortini di verdura, al forno e fritte così, non crosta ruvida formato (non crollare in farina o pangrattato), cavolfiore cotto con il burro, prime zucchine e zucca stufato, insalata di pomodoro, verdure tritate finemente precoce, che possono essere aggiunti vari alimenti; Piatti da cereali e pasta - polenta, budini al forno, polpette con cereali, fritto così, non crosta ruvida formato, tritato pasta bollita, Tagliatelle bollite; frutta e bacche, dolci e prodotti dello zucchero - frutti maturi e frutti di bosco in una purea di frutta composte, puré, gelatina, gelatina, mousse, frutta purea prime e bacche (1-2 volte a settimana), zucchero, miele, caramella, marmellata; Latte e prodotti lattiero-caseari - tè al latte e altre bevande e come parte di vari piatti, formaggio, Curds, yogurt, kefir, acidophilus latte; uova sode -, uova strapazzate; bevande - tè con latte, cacao e caffè per acqua e latte o panna; snacks - formaggio dolce (grattugiato), le aringhe imbevuto, salsiccia di dottorato nezhilistaya magra prosciutto, patè di fegato; grassi - burro, ghee, verdura; salse e spezie - carne, salse crema, burro, pepe, alloro in quantità molto piccole, cannella, cipolla in quantità molto moderate; succhi di frutta, bacche - e ortaggi crudi, tè con fianchi e crusca di frumento è aumentato

 Con questa dieta esclude dieta molto caldo e molto freddo alimenti e bevande; salatura, il fumo, sottaceti, salse e condimenti piccanti; grasso, oca, anatra, carne grassa e pesce. Prodotti limitati da pasticceria, carne fritta e pesce, crolla in pangrattato, snack in scatola, frutta e verdura cruda, legumi, latte nella sua forma naturale, pane integrale, bibite.
 Stima di un giorno il numero di menu dieta 2
 Intera giornata (compresa la cucina), pane bianco e grigio - 500 g; zucchero - 40 g; Burro - 30 g di verdure - '15
 Colazione disponibile (al lavoro): 2 uova sode; Porridge di riso con il latte (300g) burro; tè con latte, burro, pane bianco.
 Il pranzo (a pranzo), polpettine di carne fritte (senza panatura); Pudding., Riso, gelatina di mirtilli.
 Il pranzo (dopo il lavoro): Zuppa di perla nel brodo di carne (1 piastra); schnitzel tritato (IN d) con purea di carote (200 g); gelatina; Frumento pane bianco o grigio;
 Cena (19 ore): torte di formaggio - 100 g; hamburger cavolo - 150-200 g; tè.
 Prima di andare a letto, budino o yogurt - 1 tazza.
 I pazienti non hanno presentato un significativo lamentele e non soffrono di diarrea, possiamo raccomandare la tabella generale - numero 15 dieta. Questa dieta su una serie di prodotti analoghi al numero di dieta 2 (cfr. Sopra), ma il cibo è dato sotto forma neprotertom. Inoltre, essere mangiato pane nero, verdure crude e frutta, latte intero puro. La dieta si basa sul principio della nutrizione fisiologica per la persona che non esercita lavoro fisico, con manutenzione normale e il rapporto quantitativo di proteine, grassi, carboidrati e sale, ma con superiore normale numero di vitamine.
 Questa dieta limitata pesci grassi, salumi, carne in scatola e il pesce, fagioli, rape, ravanelli, radicchio, pasticceria, torte, torte, gelati, minerale fredda e bevande gassate. Elaborazione Culinary pipdi solito.
 Il peso totale della dieta è di circa 3 kg; liquido libero (acqua, bevande, gelatina, bevande alla frutta, minestre, latte) - 1, 5 litri. Numero di pasti - 4-6 volte al giorno.
 Stima di un giorno il numero di menu dieta 15
 Intera giornata (compresa la cucina): 200-250 g di pane bianco, nero 200-250 g; zucchero - 50 g; Burro - 30 g di verdure - '15
 Colazione disponibile (al lavoro), formaggio (100 g) di panna acida (15 g); farina d'avena porridge con latte - 300 g; 1 tazza di caffè con latte, burro, pane di grano bianco o grigio.
 Il pranzo (a pranzo): manzo alla Stroganoff con carote brasate 110/180 g; formaggio-pudding 150g; gelatina - in g; grano grigio pane.
 Il pranzo (dopo il lavoro): Zuppa in brodo di carne o vegetariano (non più di una targa); Goulash (55 g) con patate fritte (120 g); jelly - 1 tazza.
 Cena (19 ore): pesce bollito (85 g) con purè di patate (200 g); Mann budino - 150 g; tè.
 Prima di andare a dormire: kefir o yogurt - 1 tazza.
 Va sottolineato che i pazienti con gastrite cronica devono mangiare una quantità sufficiente di alimenti ricchi di proteine ​​(latticini, pesce, carne) e vitamine. Introduzione vitamine possono garantire l'inclusione nella dieta di frutta e ortaggi, fianchi brodo, bere il lievito, così come l'assunzione periodica di preparati vitaminici disponibili nelle farmacie.
 I pazienti che aderiscono a un risparmio dieta dovrebbero cercare di espandere gradualmente ad includere nella dieta di latte, frutta e verdura crude, pane integrale.
 Va notato che la causa di diarrea e altri disturbi intestinali in pazienti con gastrite con bassa acidità può essere la malattia auto intestinale e scarsa nutrizione in casa (abuso di dolci, grassi, abbondante pasto affrettata, ecc).
 Il medico curante, date le caratteristiche della malattia può formulare raccomandazioni supplementari per questo monumento, e in alcuni casi di correggerlo, soprattutto in connessione con intolleranza individuale a certi alimenti e stoviglie.

 La pancreatite cronica si sviluppa spesso dopo pancreatite acuta. La causa della pancreatite acuta può essere vari fegato e vie biliari, ulcera duodenale, violazioni della dieta, lunghe pause tra i pasti e cibo troppo abbondante e altri disturbi alimentari. Queste cause possono portare a riacutizzazione della pancreatite cronica.
 La caratteristica principale di pancreatite cronica è improvvisamente avendo dolori addominali. Il dolore può essere acuto o smussato, spesso nel quadrante in alto a sinistra, può essere contemporaneamente nel quadrante superiore destro o surround. Il dolore è di solito aggravato dopo aver mangiato. Gli attacchi di dolore spesso accompagnati da febbre, vomito, indebolendo la sedia.
 Durante attacco acuto dolore necessaria calma assoluta, stomaco freddo e deve astenersi dal mangiare per ridurre il dolore.
 Il trattamento della pancreatite cronica nella prossima fase di aggravamento deve essere complesso, costruito su una combinazione di una serie di metodi, tra cui il ruolo di primo piano svolto dalla salute alimentare.
 Principi fondamentali della nutrizione clinica in pancreatite cronica:
 1) aumentare la quantità di proteine ​​nella dieta (carne, pesce, formaggi) a 140-150 g;
 2) limitare i carboidrati a 300-350 g, particolarmente digeribile (zucchero, miele, etc.);
 3) l'esclusione dei prodotti che hanno una forte influenza sokohonnym (carne e pesce brodo, cavolo brodo);
 4) limitare il contenuto di grassi nella dieta di 70-80 g;
 . 5) pasto in una squallida, t E. L'esclusione dei prodotti, irritare meccanicamente lo stomaco;
 6) l'esclusione abbondante pasto unico;
 7) mantenendo il principio frequenti e piccoli pasti (ogni 3-4 ore);
 8) una esacerbazione della malattia che limita la quantità di cibo fino alla completa cessazione di potere (ma la fame - con l'assunzione di solo liquidi - ci dovrebbe essere non più di 1-2 giorni).
 La composizione chimica della dieta: 140-150 grammi di proteine, 70-80 grammi di grasso, 300 -350 g di carboidrati, calorie dieta 2800 calorie.
 I seguenti sono ammessi cibo e prodotti: Pane e prodotti da forno - pane di grano 1 e 2 gradi di lievito giorno precedente o secchi, nonché cracker - solo 200-300 grammi al giorno; zuppe di verdure - (eccetto il cavolo), semole (semola, farina d'avena, ecc, tranne miglio), con tagliatelle - piatto piano; per migliorare il gusto, si può aggiungere un po 'di burro o panna acida (al di fuori del periodo di riacutizzazione); Carne e pollame - con varietà a basso contenuto di grassi (carni bovine, vitello, pollo, ecc); bollito o cotto in forma di vapore (hamburger, Kneli, noisettes, soffio, puré, rotolo, ecc); piatti di pesce - con varietà a basso contenuto di grassi, meglio fiume, bollito, vapore, un tritato o tagliare; Piatti a base di uova - solo sotto forma di proteine ​​frittata; piatto di latte - formaggio acido, migliore in casa (latte e yogurt) in natura o in forma di budini di vapore, Formaggio olandese; grasso - il burro non salato (30 g) e di oliva o olio di girasole raffinato (10 g) - aggiunto al piatto; la quantità totale di grasso nella dieta non dovrebbe superare i 70-80 g: non dimenticare, che 40 g di grassi si trovano in prodotti di origine animale, inclusi nella dieta; piatti e contorni di verdure - patate, carote, Barbabietola, Zucca, Squash - utilizzare bollito, forma shabby, schiacciato, budini vapore senza crosta; piatti e contorni da cereali e pasta - con semola, grano saraceno, farina d'avena, perla, Riso, Pasta, pasta e vermicelli; cereale, cotto in acqua con l'aggiunta di
 latte, semi; frutta - mele al forno in una gustosa; Dolci - gelatina, bevande alla frutta, purè di gelatina su xilitolo; bevande - tè debole, malosladkiy; Vitamine - fianchi brodo e crusca di frumento.

 Vietato: a base di carne, pesce e vegetariano brodo forte, in particolare funghi, carni grasse e pesce, grigliate di carne e pesce, lardo, carne di manzo e di grasso di montone; neprotertom fibra grezza, cavoli, rape, ravanelli, acetosa, spinaci, ravanelli, rape, varie carni che contengono un sacco di estrattivi, tutti i tipi di tapas, salsiccia in scatola; pasticceria, torte, pane nero, gelati, bevande.
 Dovrebbe mangiare regolarmente, mangiare in Malmo | ammonta 4-6 volte al giorno. Altro iodio e bromo, e lassativi sono controindicati.
 Stima di un giorno menu (dieta meccanicamente e chimicamente delicata stomaco contenenti elevate quantità di proteine, carboidrati e una quantità limitata di grasso)
 Full Day pane raffermo - 200 g; zucchero - 30 g
 Prima colazione (al lavoro): cotolette di carne di vapore (110 g), o proteine ​​vapore frittata con 2 uova (130 g) o formaggio (150 g) o pesce cotti in beshamellyu (85 g); farina d'avena porridge con latte - mezza tazza (150 g); Tè con il latte - 1 tazza.
 Il pranzo (a pranzo), bollito cotto - 110 g; formaggi freschi - 130 g; Tè con il latte - 1 tazza.
 Il pranzo (dopo il lavoro): Minestra di patate vegetariano - mezza tazza (250 g); carne frykadeli vapore 110 g purea di carote - 130 g; mela gelatina su xilitolo - 125 p.
 Cena: polpettone farcito vapore frittata (130 g), o vapore carne frykadeli (110 g), o di pollo bollito con salsa bianca (115 g); budino vapore con formaggio magro - 150 g; Tè con il latte - 1 tazza.
 Di notte (in 21 ore): Gelatina di frutta su xilitolo-I in vetro.
 Le raccomandazioni dietetiche di cui sopra devono essere seguiti per lungo tempo e solo con il permesso del medico.
 Con un miglioramento significativo espandere salute dieta con frutta e verdura (verdure neproterti), pezzo di carne.

 Fianchi Preparazione brodo: frutti sciacquare sotto il rubinetto, versare acqua bollente e subito mettere sul fuoco in una pentola di smalto con un coperchio a chiusura ermetica, cuocere a fuoco lento per 10 minuti dopo l'ebollizione. Non aprire il coperchio, lasciare riposare per 2-3 ore, di scarico, spremere frutta. Strained brodo da bere. A 100 grammi di frutta, preferibilmente purificato dai semi - 1 litro di acqua.

 Il mangiar sano oggi parlare e scrivere spesso che mai. A volte davvero perso in questo mare di informazioni, una volta sicuri che non si può fare. Alcuni, tuttavia, ha deciso di non mangiare dopo le sei, credo che questo sia uno stile di vita sano. Che cosa è una dieta sana e come avvicinarsi ad uno stile di vita sano, anche un po '.

 Il principio di cibo sano funzionale è una varietà di prodotti. Il più di loro presenti nella nostra dieta quotidiana, maggiore è la probabilità che il nostro corpo ottiene tutti i nutrienti necessari - vitamine, minerali, fibre alimentari, proporzione ideale di proteine, grassi e carboidrati.

 A volte una dieta varia - solo la nostra immaginazione che abbiamo a cuore in se stessi per anni. Il fatto che ognuno di noi formano le loro abitudini alimentari. Alcune persone mangiano un sacco di carne, ma la sua dieta è quasi nessun pesce con verdure - solo patate, cipolle e pomodori, e funghi, cavolo e frutta - quasi ogni anno.

 Quante volte affermato il mondo che una condizione importante per una corretta alimentazione è la moderazione. Come, il tavolo deve procedere con una leggera sensazione di fame, non strisciare fuori pancia improvvisamente arrotondato. "Noi abbiamo, e come?" - Mi chiedi se usato per mangiare fast. La velocità si traduce sempre in eccesso di cibo.

 Nel ritmo di mangiare non meno importante di danza. Seguirà la melodia (cioè "dato" un organismo ora) - digestione vorranno "cinque più", non sarà - beh, una questione personale, ma poi non si lamentano di disagio nell'addome.

 Perché è così importante? Poiché il tempo necessario per elaborare tutti fisiologica digestivo, componenti biochimici sono pronti.

 E 'come la macchina riscaldare al freddo - se si desidera che la macchina andava, Gray. A volte sembra che uno della Banca del "nessuno muore." E noi "lasciamo andare" vigilanza e cadere nella vostra abitudine di vita. Sbarazzarsi di questo è abbastanza semplice. Ogni volta che si guarda bevanda zucchero gassate della banca, immaginare come il venditore abbassa gli 20 pezzi di zucchero. Questa non è finzione! Esso contiene molto zucchero in una tazza di bevanda gassata. Naturalmente, in circostanze normali, tale dosaggio dolce causerebbe nausea. Ma aiuta il produttore "magica" acido fosforico, che blocca conati di vomito. Produttori - per aiutarci - male.

 Per rompere durante il giorno per burger dannoso, il "pane quotidiano" dovrebbe occuparsi in anticipo - per mettere in una banana borsa o di mela, un sacchetto di frutta secca e yogurt da bere.

 Tuttavia scioccante alcun effetto sulle nostre menti scandali con un produttore di yogurt straniero a riconoscere che il loro prodotto non è utile, come dice l'annuncio, sicuramente seguito. Anche se lo yogurt con proprietà migliore di yogurt convenzionale, non è peggio di lui. Ma yogurt appartiene ad uno dei prodotti lattiero-caseari utili si raccomanda di utilizzare per la normale del tratto gastrointestinale. Inoltre, riempie quindi abbiamo bisogno di carenza di calcio - soprattutto in quei cinque volte al giorno bere caffè.

 In generale, comunque, ma da yogurt a rinunciare, non è necessario - anche se non ci salverà da tutto il mondo dei microbi, almeno si salva da un certo numero di piccoli fastidi.