Non tutte le donne possono vantare capelli spessi elegante. La natura ha dotato capelli sottili maggior parte delle donne. Ma non disperate, capelli sottili - non una frase. Sì, spesso sono morbide, cattivo, ma con questo problema al giorno d'oggi è facile da gestire. Capelli diradamento dei capelli a ristrutturare e ridurre il volume sotto l'influenza di vari fattori.
 Se siete preoccupati che i capelli comincia a sottili, si può iniziare a pensare al tuo dieta ratsione.Kakuyu con vitamine e minerali essenziali carenze possono spesso portare a diradamento dei capelli, in modo da essere sicuri di mangiare un sacco di calcio, proteine ​​e grassi alimenti come pesce e noci. Oli aiutano idratare e nutrire i capelli, pelle e cuoio. Quindi, se si è in linea, la ricerca di ricette che sono ad alto contenuto di proteine ​​e calcio, tra giochi di http://ru.partypoker.com e lettura dei siti di blog di capelli diverso, perché non condizionatore profondo nutriente Considerare l'acquisto? Essa aiuta a ripristinare i capelli secchi e fragili, il che rende forte, folto e lucido.

 Capelli diradamento dei capelli a ristrutturare e ridurre il volume sotto l'influenza di diversi fattori:
 - Età,
 - La cattiva alimentazione,
 - coloranti pittura frequente chimici,
 - Perm,
 - Acqua Troppo difficile,
 - La mancanza di zinco nel corpo.

 Massaggio - una cosa molto utile aveva bisogno e come profilassi e come trattamento. Migliora la circolazione sanguigna, attivare il metabolismo e la rimozione delle cellule morte. Massaggio trascorrere dita, movimenti lenti e ritmici. In primo luogo, accarezzare e strofinare la pelle della fronte e le tempie, poi impastare il cuoio capelluto. Massaggiare lungo il proborov longitudinale e trasversale.
 Ma attenzione: le malattie della pelle, trauma cranico e l'ipertensione, questa procedura è controindicata.
 Non dimenticare i capelli cibo dall'interno. Prendere vitamine. La vitamina A è molto importante per i nostri capelli. Il fegato, burro, formaggio, formaggio, uova - fonte di vitamina A. Senza B capelli vitamine sembrano molli e crescono lentamente. Articoli di farina di grano, cereali, legumi devono includere nella vostra dieta.


 Ci sono molti rimedi per la cura dei capelli, consentendo tempo per aumentare il diametro del capello.
 Pectina di mele, latte di mandorla, germogliato estratto di grano - ingredienti contenuti nei mezzi di cura per capelli fini, può dare loro volume extra. Tuttavia, non è necessario acquistare shampoo per capelli fini. Essi possono aggiungere volume ai capelli, ma è difficile da pettinare loro. Scegliere il tipo appropriato di shampoo cuoio capelluto. E i capelli sono molto selezionare ulteriori fondi. Può essere gel, maschere, aria condizionata.
 Anche per rafforzare i capelli fini può utilizzare un liquido speciale che contiene cheratina ed amminoacidi.

 Moderna mercato cosmetico è ricco di varie maschere per capelli. Maschere per capelli sottili - sono leader di tali fondi. Ottimamente preferire società, per il quale il fidarsi di acquisto shampoo e altri mezzi di cura dei capelli.

 È inoltre possibile utilizzare rimedi popolari per la cura per capelli fini. È noto da tempo maschera dal tuorlo d'uovo. Sbattere il tuorlo d'uovo con un cucchiaio di olio vegetale, pennello applicare delicatamente sul cuoio capelluto e, dopo 20-30 minuti, lavare abbondantemente con acqua tiepida.
 Sin dai tempi antichi, noti per essere influenzati dal miracoloso al cuoio capelluto e quindi i capelli, color argilla. Argilla fornisce un effetto terapeutico, è un meraviglioso agente antisettico e antinfiammatorio ha contemporaneamente la capacità di uccidere i batteri. Ad esempio, l'argilla blu è buono per capelli fini, mentre pulisce e disinfetta il cuoio capelluto, stimola la circolazione e migliora il processo di scambio nella pelle che aiuta a rafforzare i capelli. Si è notato che i proprietari di peli fini inclini a perdita di capelli. E che l'argilla blu è stata a lungo considerata uno strumento efficace nella lotta contro la caduta dei capelli.

 Argilla dai tempi di Ippocrate faceva parte di maschere per capelli che viziarvi nobile bellezza. E 'ricca di silice, zinco e magnesio, ha proprietà rigenerative, rinforza i capelli deboli sottili. Aggiunta del minerale argilloso include tali sali ed oligoelementi come ferro, azoto, calcio.



 Inoltre, grande importanza è il processo di asciugare i capelli sottili. Per asciugare i capelli sottili asciuga meglio contro la crescita dei capelli. Modalità preferita di dryer cura in corrente di aria calda leggermente. L'aria calda non è per capelli fini. Utilizzare una spazzola morbida rotonda. I capelli secchi è meglio dal collo al viso. Questo darà il volume dei capelli e splendore.
 Per rendere il volume può essere utilizzato come un semplice mezzo di pile. Capelli Nachisuvaty dovrebbe unica ragione, così l'elasticità dei capelli e quindi lo splendore desiderato. Ma non esagerare e non trasformare i capelli in una parrucca, tutto è buono con moderazione. E l'abuso vello non è necessario. Utilizzare questo metodo solo in rari casi.
 Per la fissazione di acconciature capelli sottili deve scegliere vernice e mousse per capelli fini. Esso è composto di materia, avvolgendo ogni pelo individualmente, rendendo l'intero acconciatura bello e ben curato.
 Mantenere i capelli correttamente e diversificata mangiare, negozi visitare dove potrete fornire cure professionali e raccogliere gli strumenti appropriati per voi, e quindi forse solo la circonda notare i capelli splendidi, e come hanno decorato.

 Quante informazioni e recensioni positive può essere ascoltato rivedendo qualche trasmissione, raccontando i risultati miracolosi dopo la pulizia del fegato. Solo poche persone pensano che il trattamento di fegato da solo può portare a conseguenze disastrose.

 Il metodo più comune e ben noto di pulizia viene eseguita utilizzando olio di fegato. Ma molti stanno cominciando ad esso, anche senza consultare un medico, e, infatti, possibile presenza di pietre o polipi nella cistifellea può portare al blocco dei dotti biliari. Quindi, per iniziare, si dispone di una visita medica completa, compresi gli ultrasuoni.
 Ancora bisogno di assicurarsi che il fegato è completamente sano e non ha focolai di infiammazione, lo stesso vale per la colecisti e suoi prodotti. Se non vi è alcun motivo di sospettare un "problema" in questi organi, la pulizia del fegato da soli vietata.

 Se non i problemi di salute, è possibile avviare la pulizia. Ma prima di iniziare il processo di pulizia, è necessario quattro giorni mangiano solo cibo vegetariano e bere succhi di frutta freschi solo. Inoltre, ogni mattina vi permetterà di trascorrere per intestinali pulizia clisteri. Tali azioni dieta e aiutare a preparare una procedura seria.

 Siate pronti per il fatto che a causa di un forte deflusso di bile si tormentano nausea, vomito, vertigini, debolezza, aumento della salivazione, e mal di testa.

 Naturalmente, se si vuole mantenere la vostra salute, si dovrebbe almeno di tanto in tanto per pulire il fegato.

 Lo stile di vita moderno, che prevede l'uso da parte di un gran numero di alimenti che contengono conservanti, coloranti e altri prodotti chimici, così come l'abuso di alcol e fumo miscall fegato ci purificherà da tossine accumulate.

 Fegato appartiene ad uno degli organi più importanti del corpo umano. E 'grazie a lei, il sangue viene pulito di varie sostanze tossiche e costituenti di farmaci. Anche il fegato è coinvolto nella regolazione del sangue e glucosio. È impossibile immaginare senza il fegato e la formazione e la secrezione della bile.

 Quando il fegato è sovraccarico di troppo, che il loro lavoro non è affrontare così bene che mostra solo su salute e la salute umana. Spesso questo è accompagnato da disturbi del sistema digerente: spesso lo stomaco non è in grado di digerire alcuni alimenti, e talvolta vi è una forte allergico a loro, spesso appaiono stipsi o diarrea. Sempre più spesso, le persone si sentono "spezzato" in mattinata, si è costantemente afflitto da mal di testa, vertigini e stanchezza.

 Per questi motivi, è necessario pulire il fegato, ma che è attendibile metodi tradizionali non è necessario. Soprattutto ora che ci sono molti farmaci che con successo e senza conseguenze aiutano delicatamente pulire il fegato, ma il loro uso è consentito solo dopo una visita dal medico.

 La malattia di Botkin, ha l'epatite AE 'così chiamato ittero, sempre vicino e minaccia la salute di grandi e piccini. Perebolet la malattia può prendere una volta nella vita, ma molti devono seguire alcune restrizioni per la vita.

 Una volta nel corpo, epatite A si manifesta immediatamente. Il periodo di incubazione della malattia dell'ultimo 15-30 giorni.
 Trascorso questo tempo, la malattia può anche manifestarsi in modo chiaro, e le piccole e apparentemente insignificanti sintomi che il paziente non viene semplicemente prestando attenzione.

 Di solito ci gioco pressioni dolore nel quadrante superiore destro declassamento sul cibo sbagliato, cambiamenti di colore delle urine alla birra scura, che viene semplicemente ignorato, c'è febbre e indigestione, che ha rotto addebitato gastrite e freddo.
 Nel frattempo, La malattia di Botkin è altamente contagiosa e le persone intorno a te sono in grave pericolo.

 Come è l'infezione con ittero?
 La fonte della malattia - un malato che si identifica con le feci infettive.
 Gli agenti patogeni a loro volta possono ottenere l'acqua che utilizzano per le loro esigenze altrui.
 Ad esempio, è possibile ammalarsi di epatite A da acqua potabile nekyp'yachenu con acqua contaminata per lavare frutta e verdura, lavarsi le mani.
 Ill con ittero può anche utilizzare un bagno con la persona infetta.
 Quando la gente ha iniziato la mania per il cibo giapponese, era un altro modo per diffondere l'infezione - mangiare pesce crudo.

 Molte persone pensano che I principali sintomi di ittero sono ingiallite, il bianco degli occhi, mucose unghie.
 Non è. Questi display non appaiono in tutti i pazienti. Ingiallimento - un segnale che una persona abbia violato fegato e della cistifellea, che può essere correlata alla presenza della malattia.

 Fegato - è il principale organo che soffre di epatite A.
 Ci agenti patogeni si moltiplicano, distruggendola.
 Nel frattempo, il rischio di ittero Molti sottovalutano.
 Bambini malattia scorre davvero molto facilmente e rapidamente riprendendo da una malattia al fegato.
 Ma la gente più di 40 anni a causa della forte intossicazione malattia carry a volte molto difficile.
 Le persone anziane circa il due per cento dei casi si concludono con la morte del paziente.

 Epatite acuta richiede modifiche immediate nella dieta.
 I medici raccomandano che i pazienti seguono una dieta numero 5A.
 Anche dopo il recupero non è consigliabile mangiare affumicato, marinato, alcool, muffin e pane fresco, pesce grasso e carne, frutta acida e bacche, salse piccanti, tra cui senape, zuppe, cotta su qualsiasi brodo tranne ortaggi, cipolle, funghi, cioccolato, gelati.
 Tutto ciò che è permesso di essere utilizzato solo in zapechnyy o bollita.
 La dieta deve essere seguita da sei mesi ad un anno. La maggior parte di coloro che hanno sofferto di epatite adulti hanno una vita a rinunciare all'alcool, fritto e affumicato.

 Se avete i capelli fini, e non sapete cosa fare - non ti preoccupare. I capelli fini con i suoi vantaggi, come la morbidezza, setosità e spesso blondynystist. E con la cura adeguata, i capelli fini può facilmente diventare un argomento di vostro orgoglio.

 Dieta per capelli fini

 Preparando capelli sottili, prima di tutto, è necessario rivedere la vostra dieta. Una ragazza che vuole avere una spessa, bei capelli dovrebbero mangiare alimenti che contengono vitamina A, uova, formaggio, formaggio, fegato.

 I capelli fini diventano molto rapidamente sporco, quindi dovrebbero essere lavati più spesso possibile. Utile paio di volte a settimana per il massaggio alla testa. Fingertips, dai templi, movimenti circolari massaggiare il cuoio capelluto. Dolly sangue ai follicoli dei capelli e non lasciarli cadere.

 Maschere per capelli fini

 È inoltre necessario fare regolarmente maschera fatta in casa per capelli fini con prodotti naturali.

1.  La maschera di pane di segale. Abbiamo bisogno di pane di segale raffermo e acqua minerale con gas. Il pane deve immergere in acqua a uno stato di polpa e applicare sui capelli. Poi mettere cap isolamento e attendere 30 minuti. Dopo circa un risciacquo un'ora e secca la maschera per capelli. Se il pane è male risciacquo, non preoccupatevi, dopo l'essiccazione bambino bene vycheshetsya di capelli. Questa maschera renderà il volume dei capelli e aggiunge lucentezza naturale.
2.  Aiuta Maschera di lievito. 1 ?? Tuorlo d'uovo di pollo, 1 cucchiaio di lievito barca 1 cucchiaio di olio di bardana e 1 cucchiaio di brodo di ortica. Questo mix e applicare sui capelli sotto un berretto con isolamento. Questa maschera rinforza i capelli, rendendoli flessibili e aggiunge volume.
3.  Maschera per capelli sottili e deboli la gelatina a base. 1 ?? cucchiaio di gelatina e 3 cucchiai di acqua calda a mescolare con shampoo e applicare sui capelli. L'effetto è sorprendente. I capelli sono voluminosi e soffici.
4.  Maschera base di peperoncino. Due tuorli devono macinare con due foglie di aloe aggiungere 1 cucchiaio di calendula e pepe rosso.
   

   
    poi mettere le radici dei capelli e mettere uteplyayuschuyu cap. Dopo 20-25 minuti, risciacquare la maschera. Questa maschera stimola la crescita dei capelli e renderli folta.

 Cura per capelli fini

 Maschere devono lavarsi shampoo "frequente applicazione" e migliore shampoo per capelli fini. Queste pellicole avvolgono i capelli shampoo che aggiunge visivamente volume ai capelli.

 Presidente del miglior lavaggio due volte dopo il primo shampoo rimuove sebo solo, e con l'uso ripetuto di shampoo è direttamente shampoo.

 Balsamo per capelli fini, non dovrebbe usare perché dà il peso dei capelli. O per dirla solo sulle punte.

 Per il risciacquo dei capelli, è possibile utilizzare rimedi popolari per capelli fini, per esempio ortica.

 Per concludere capelli sottili?

 Per concludere capelli sottili per asciugare il loro bisogno di aumentare l'uso di ugelli strette in televisione. Per utilizzare spray e mousse styling. Dovrebbero essere applicati direttamente alle radici. Da gel e cere devono dare quanto forniscono capelli gravità, e guarderanno pigro. Per una migliore spazzolatura con una spazzola morbida, il diluente capelli, il pettine deve essere più morbido. Non utilizzare il ferro a causa di capelli sottili rapidamente andare bagnato e cominciano a dividere.

 Tagli di capelli per capelli fini

 Tagli di capelli per capelli fini devono essere scelti con cura. A breve e lungo acconciatura - non per tale capelli. Optimum haircut "a cascata". Capelli Multi-strand aggiungerà volume visivo. Non dipingere un colore scuro solido - è visivamente ridurre il volume dei capelli già fine. Meglio fare evidenziando, colorare o tingere i capelli in colori vivaci.

 Bere vitamine e zinco per diversi mesi. E ricordate, capelli sani dipende dalla salute di tutto l'organismo, in modo da mangiare a destra, prendersi cura dei capelli ed i risultati non farvi attendere.

 Chi ha detto che la gente dovrebbe sempre bob? Indubbiamente, la lunghezza dei capelli meno, più è facile prendersi cura di loro. Ma se si vuole attirare l'attenzione alla persona, in particolare le donne, si dovrebbe cercare di cambiare l'immagine un po 'annoiato. Provare a crescere un po 'di capelli. E non si sputa ai piedi. Sarà lunghezza utile, che può essere considerato varianti di acconciature capelli medio.

 Uno stilista competente sarà in grado di scegliere uno stile per ogni tipo di persona, sulla base di vostro stile di vita e le preferenze in abbigliamento. Taglio di capelli di successo skorektuye fastidiosi difetti si guarda. Maestro vi mostrerà come è possibile entrare in filamenti a naso sembrava più brevi (più) le orecchie non sono bloccati, le guance più sottile. Non ignorare questi consigli. Il vostro obiettivo - di diventare un macho elegante e irresistibile, e per questo si può imparare a usare un asciugacapelli e gel mousse buy fa male.

 Acconciature degli uomini per i capelli di media sono molteplici. Gli elementi di un mix di stile, leggermente modificato, in modo acconciature apparentemente identiche aspetto sempre diverso.

 I fan della tre giorni di stoppie possono aggiungere al tuo look visivo sciatta, pochi capelli vidrostyvshy in testa. Classe dirigente può essere tagliato corto, ma i capelli ai lati raggiungono il livello degli occhi. In combinazione con separazione questo "tappo" vi darà il tipo avventuroso e conquistatore di cuori femminili.

 Serrature orgoglioso proprietario adatti acconciature altri uomini. Per la massima capelli media lunghezza a sinistra in alto (circa 10 centimetri), le parti si confrontano leggermente più corta (ma solo un po '!). Riflessivo po 'di caos sulla testa, aggiungere effetti alla moda fili bruciati (colore stilista di fare meglio) e sei giovane, veloce e gratuito.

 Avete capelli fini? Un viso tondo che si pensa rustico, non che tutte queste celebrità sulla copertina? Tagli di capelli Graded per capelli medio migliorerà il vostro umore. Fili stryzhutsya "strati" della lunghezza della parte posteriore e laterale varia. I capelli fini arrivare volume extra mediante un taglio speciale. Un taglio silhouette leggermente allungata si estende visivamente il viso rotondo.

 Se non si è pronti per cambiamenti drastici, cominciare a sperimentare con la frangetta. Male hairstyles asimmetriche per capelli medi e così bene che la maggior parte dei capelli tagliati corti. Gli scoppi di lunghezza è zigomi. Pettine dovrebbe essere su un lato. Ma a destra oa sinistra - di discutere con il suo padrone. Egli consigliare quale opzione sarà aspetto vantaggioso.

 Gli uomini devono indossare la maggior parte del tempo rigorosi abiti d'affari seguono un classico collaudato. Cinquanta haircut rianimato, che divenne molto di moda nel ventunesimo secolo, è il più adatto allo stile sobrio. Dobbiamo prendere un mezzo per fare e utilizzarlo senza problemi pettinare tutti i capelli indietro, dando loro una leggera deviazione a lato.

 Avendo scelto acconciature maschili per capelli medi, per favore ukladan. Mousse, gel, cere danno forma acconciatura e tenerlo dalle intemperie. Dopo lo shampoo assicurarsi di asciugare il vostro serrature asciugatrice. Per rendere la quantità di spazzola per capelli ascensore. Chiedi al tuo padrone di insegnare il modo più semplice di concludere, e al mattino si far fronte con la sua testa di capelli molto più veloce.

 Multiplicity modelli di scarpe moderne permette di combinare in una forma di realizzazione dello sport aristocratico e la femminilità. Sembra sneakers così eleganti e alla moda di oggi. Look elegante a opzioni tacchi, scarpe con zeppa, con alta linea superiore e altri dettagli decorativi. Ma la fantasia dei progettisti non finito, di parlarne e più nuovi modelli sono costantemente appaiono sul sfilate. Scegliendo le versioni più aggiornate e marche scioccanti.

 Colore e lucentezza

 Colori vivaci possono fare le scarpe sportive, principalmente incentrati elemento negli spogliatoi. Colore fucsia, turchese, luminoso - blu con riflessi metallici trovati in scarpe da ginnastica severe e modelli alla moda tacchi. Anche se il tono principale utilizzata una tonalità neutra di neon luminoso flash come etichetta, alcuni dettagli o lacci di colori inusuali aggiungono scarpe sportive chic.

 Un'altra opzione alternando colori brillanti e ricchi, chiamato blocco di colore, con effetti neon. In stile più audace di combinare non solo diverse tonalità di colori, ma le stampe diverse.

 Se tale modello stravagante manca di credibilità, è possibile scegliere gli stili meno alla moda, risolte in un colore, ma con diversi materiali di texture. Particolare Matte e inserti lucidi brillanti dello stesso colore sono diventati un vero e proprio trend della stagione, in modo che tutti i progettisti sono invitati a comprarli senza esitazione.

 Sneakers Fashion

 Se il lavoro o la scuola a causa di movimenti continui della città, è scarpe comode e confortevoli di moda devono essere presenti nello spogliatoio. Per le stagioni più fredde opzioni più adatte al di fuori, come gli stivali con zeppa alta o suole spesse, e la primavera sarà sorprendente attività sportive classiche. Oltre scarpe da corsa sarà una soluzione perfetta per periodi transitori quando stivali ingombranti sono calda e fredda nei polmoni ballerine.

 Da non confondere con una scelta, è possibile utilizzare i suggerimenti da marchi ben noti nei loro colori preferiti. L'unica cosa che deve essere considerata è la funzionalità del modello. Sneakers per gli sport attivi non sono adatti per esplorare la città. Fitness modello specificamente progettato pensando al futuro di attività sportiva. Ecco perché molti si lamenta che confortevole a prime versioni impossibile camminare: le gambe costantemente stanca e tesa.

 Quindi, in questa stagione i modelli più alla moda sarà di colori al neon luminosi con tacchi o suole. Dettagli dorati e metallici aggiungono appeal e stampe giocose parlano carattere audace e deciso del loro proprietario. Sneakers è interessante perché si può prendere nello stesso stile e colore del modello per loro stessi e figlia piccola. Sarà molto bello bambino, perché tutte le ragazze vogliono essere bella come mia madre.

 Manciata di noci giornaliera può ridurre il colesterolo nel sangue che protegge contro le malattie cardiache. Utilizzare i pistacchi riducono la probabilità di sviluppare il cancro / Shutterstock

 Loma Linda University Staff (California, USA) ha analizzato i risultati di 25 studi che hanno coinvolto 583 persone provenienti da sette paesi. I soggetti hanno mangiato noci, mandorle, arachidi, noci pecan, nocciole e macadamia.
 Si è constatato che in yidaly a 67 grammi di miscela di noce Colesterolo totale giornaliero è stato inferiore del 5% rispetto al resto. Il consumo regolare di noci e 7, 4% ha ridotto la concentrazione di lipoproteine ​​a bassa densità ("cattivo") colesterolo, molto dannoso per la salute, e ?? 8, 3% maggiore contenuto di HDL, un effetto benefico sul cuore.

 Inoltre, i fan noci del 10% è stato ridotto i livelli di trigliceridi - un altro tipo di grasso "cattivo".
 Gli scienziati ritengono che le proprietà protyholesterynovi dadi forniscono Gli acidi grassi Omega-3Che è anche ricca di pesce grasso. Inoltre, le noci sono molti altri nutrienti - proteine ​​vegetali, grassi insaturi acidi, fibre, minerali e antiossidanti.

 Fonte: fraza.ua

 Leggi che nut - cibo perfetto per il cuore

 Recentemente, per qualche motivo ho spesso in sushi bar (riunioni di lavoro, amici). Ma involtini di sushi e io non mangiano in quanto la perdita di peso iniziale.

 Sushi ho amato molti anni fa, quando erano nella nostra città. Durante questo periodo, certamente cambiato, aggiunto nuove specie e ora possono essere trovati in ogni secondo ristorante. O che molto più facile, la consegna dell'ordine di casa terra. Il mio amore per loro non è cambiato. Amo la salsa, panini, sashimi, cucina giapponese calda, zuppe. E quando è venuto ad avere un pasto in un sushi bar, so che sarà delizioso.

 Sugli altri rotoli di sushi mano e costituire un pericolo per la perdita di peso. Questi piatti velate sotto "dieta" in realtà hanno l'effetto opposto. Non sbaglia se dico che la maggior parte delle low-credono terra e cibo innocuo per la perdita di peso: ". Beh, c'è solo riso, verdure e pesce - e che sia a basso contenuto di calorie"

 La minaccia risiede negli altri - prodotti incompatibilità violazioni alimentazione separata. Quando abbastanza cibo delizioso, si può mangiare sushi molto, e digerito tutto è abbastanza lunga. Il riso bianco - il prodotto è nocivo, così come pane bianco, si riferisce ai carboidrati semplici. Durante la lavorazione del riso ha perso quasi tutte le sostanze preziose. Utilizzando riso bianco a mangiare, non si beneficiare il corpo. Carboidrati digeriti nocivi, che, se non alterano rapidamente carichi possono secessione come grasso, più extra energia spesa dal corpo per elaborare cibo inutili.

 Secondo le regole del cibo separato, i carboidrati dovrebbero essere prese separatamente dalla proteina, che è il motivo per cui il riso e pesce - sono incompatibili. Inoltre, rolah spesso utilizzato altri prodotti che aggiungono sapore e spezie al piatto, ma in realtà portare il corpo più problemi con la digestione. Questo avocado, uova, maionese, uova, formaggio, pancetta, etc.

 Non voglio sollevare la questione di assorbimento danni e pesce crudo di varie malattie come risultato. Ognuno decide per se stesso, per esempio, ho dovuto credere e che non è zamorochuyusya. Ma ecco gli ingredienti della cucina giapponese - deperibili, non dimenticare richiesta. E, se, voluto terra, meglio venire a un ristorante e sushi bar giapponese specializzata. C'è una possibilità che alcune regole e contenuti nei prodotti alimentari è superiore in una terra che offre caffè come un menu aggiuntivo.

 Un altro pericolo - è la salsa di soia. Molti lo considerano una valida alternativa al sale. Naturalmente, non è. La salsa di soia è altrettanto dannoso come il sale stesso. E considerando che la terra assorbente, noi non monitora il numero di salsa utilizzato, rende ancora più pericoloso.

 Quello che sto per ordinare sushi bar ora? Questo è - sempre tè verde o di erbe, ristoranti giapponesi sono sorprendentemente deliziosa e varia. Piatti di verdure. A volte (separatamente) pesce spesso scelgono di tonno sashimi. E frutta.

 DELFI continua a pubblicare primi 5 materiali più diffusi la scorsa settimana. Questo è molto divertente da leggere che in qualche modo riuscito a perdere.

 1. Beach Fashion 2011: costume da bagno in cui gli uomini camminano sulle nostre spiagge
 Beachwear moda uomo meno variabile rispetto al femminile, ma i cambiamenti nel trend di costume da bagno da uomo sono il posto dove stare.

 2. Le donne miti sugli uomini
 Miti Noi donne naprydumuvaly sul campo forte, per esempio: "tutti gli uomini. - Donnaiolo (egoisti, bugiardi, bastardi ... - sottolineatura)" "gli uomini non dovrebbero piangere", Non credete questa affermazione!

 3. Cura dei capelli a casa: come lavare i capelli
 Può essere difficile da credere che ci sono solo modo corretto per lavare i capelli.

 E tuttavia, come si myyesh testa dipende la salute bellezza e capelli. Così come si fa lavare correttamente la testa per evitare di danneggiare i capelli?

 4. Come rimuovere il grasso da fianchi a casa?
 Come potrebbero i nostri corpi non soddisfare gli ideali di armonia e pidtyahnutosti completamente fanno senza la frustrazione non è possibile. E particolarmente frustrante quando mette lo specchio di recente acquistato bryuchky a vita bassa, simile specificamente incentrato sulla proiezione sui lati del nastro.

 5. pulizia dieta del riso aiuta a perdere peso veloce e pulito
 Durata riso dieta - da 3 giorni a 2 settimane. La dieta comporta il consumo di riso grezzo, che aiuta a purificare il corpo e normalizzare l'apparato digerente.

 In caso di maltempo su di noi spesso rotoli blues che il calore non è più, il sole, troppo, non aspettare, e aspettare, "triste momento, il fascino degli occhi", che era sbagliato. Stop. Non esiste un modo sicuro zachahnuty questa stagione. Inizio!

 Premieres
 Come sapete, l'autunno - è il momento Prime iniziato stagioni e apertura varie istituzioni. Dipingere una visita ad almeno una mostra al mese, un gioco, un film e un club. Tutto, ogni Sabato del mese occupato. Per più divertente da vivere.

 Natura
 Eppure "fascino occhio" ... 2 gite fuori città - sono necessari. Che sia autunno sessione fotografica all'aperto. Luminoso e bello.

 Vendemmia
 Mehaaktualen fatti a mano! Per la seconda stagione di moda organizzare feste di compleanno e partiti laici per una ristretta gamma di ristoranti e locali. Stanco. Ora - solo a casa e solo cucinato cibo da soli. Generalmente preparare gustosi, utile e bello è stato un vero e proprio feticcio. Pertanto, sempre più VIP ospiti si riuniscono grandi feste a casa e mostrare le loro abilità culinarie. Quindi, la loro casa-fatto - la tendenza più recente di questa stagione. Ogni socialite che si rispetti dovrebbe essere:

•  funghi e cetrioli sottaceto,
•  squash e caviale di melanzane,
•  salate e cetriolini e pomodori,
•  3-4 tipi di marmellata.
  

  
  

 A tutto questo risultato magnificenza, non sarà almeno 5-7 notti.

 Shopping
 Non c'è bisogno di aggiornare l'intero guardaroba. E 'abbastanza paia di guanti, sciarpe, ombrelli, cappellini. Soprattutto, la spesa è stata arredata con tutte le regole, almeno 2-3 ore un giro di shopping con un amico durante una conversazione buona, caffè o cioccolata nel pub.

 In primo piano
 Piano su almeno una volta e ad un viaggio a parenti, amici, ecc Ricordate, soprattutto, non si nutrono tutti i contenuti dei loro cuori, e sedersi a chiacchierare. E la questione di piacere a tutti con il cibo, crescere la questione di come perdere peso. Se si decide di raccogliere i parenti, ottenere vecchi album, preparare un paio di storie che iniziano con "Ti ricordi ..." e offrire gli stessi per rendere i loro ospiti. Con due grande torta cibo e tè con dolci sarà sufficiente!

 Libri
 Scegli tre libri e un deve leggere come dovrebbe essere: sul divano sotto una coperta - in generale, fornire un genere letterario classico.

 Questi metodi possono essere infinite, ma triste stagione tempo troppo breve per prendere tutto pianificato.

 Ogni donna vuole essere sottile e bello.
 Alcune persone rimangono Slim è un gioco da ragazzi, e gli altri a raggiungere il peso ottimale è problematico.
 Metodi per raggiungere l'obiettivo possono essere diverse.
 Alcuni debilitante attività fisica in sé, altre a dieta, ma al fine di perdere peso, piuttosto una civetta.
 E 'a tale conclusione gli scienziati colombiani. Parliamo di questo in modo più dettagliato.

 Secondo studi recenti scienziati colombiani, le signore spendere flirtare più energia rispetto agli uomini.
 Scienziati colombiani condotto lo studio, a cui hanno partecipato i residenti di diciassette paesi.
 I risultati di questi studi suggeriscono che, al fine di applicare il trucco donna un minuto sprecato novantacinque calorie, mentre la mattina bagno degli uomini deve essere spesa solo settantanove calorie.

 Ma qui zatrachyvanyya fini energetici.

 Un altro fatto interessante è che spendiamo in calorie e rendendo il contatto visivo con la persona prescelta.
 Un momento di contatto con gli occhi spendiamo circa undici calorie, mentre la spesa solo tre persone.

 Ma gli uomini spendono più calorie quando invita una donna su una data.
 In questo caso, la bella metà dell'umanità liberarsi di otto calorie al minuto, mentre il marito di venticinque calorie.

 Pertanto, non è necessario spendere tempo ed energie per impegnarsi in palestre e diete, perché per perdere peso un po ', si può solo cadere in amore!

 L'estate è in pieno svolgimento ...

 E 'difficile raggiungere la palestra senza sforzo su di loro.

 Basta premere l'ascensore, si va a piedi.

 Panini e barrette di cioccolato chiamato in pausa pranzo.

 Ma ogni donna sogna contaminare in un bikini sulla spiaggia, kolektsionuyuchy sguardi ammirati ...

 Il team di makeup artist Dean Landy, Katie Sehuin parrucchiere, esperto di fitness Ashley Borden e maestro di abbronzatura Jimmy Coco composto sa.

 Essi non insegnare alle donne barare e accelerare la transizione verso uno stile di vita sano. Non è magia, ma il desiderio di essere bella. Lasciate che la bellezza parla da sé:

 1. Scegliere un taglio di capelli per la perdita di peso. No, lei rimuoverà il doppio mento, ma attirare l'attenzione per gli occhi, guance, sopracciglia. Crea onde e cascate di capelli per lisciare rotondità persona.

 2. Una buona abbronzatura, un abito nero - decorato e più snella. "Abbronzatura artificiale -. Camo per le donne Elimina difetti figura, la creazione di un" quadrato "altalene e fori supplementari sulle linee del corpo," - ha detto Coco. I professionisti possono causare scottature in modo da creare l'illusione di muscoli allenati e pidtyahnutosti pelle.

•  Prima di applicare abbronzante necessario preparare:

 - Pelle accuratamente otshelushyt con un panno. Eliminare capelli se necessario: un paio di sessioni fotoepilyatory danno la morbidezza desiderata. Il laser non funziona su pelle abbronzata - pronti per la primavera estate;

 - Idratare la pelle secca sul naso, polsi, caviglie lozione.

 Armati di guanti di gomma, applicare sunblock meglio più di meno. Risciacquare con "troppo" dopo otto ore.

 Quando ri procedura prorysuyte crema linee naturali del corpo - obliqui. All'interno e all'esterno delle cosce coprono tan intenso, riducendo visivamente loro spessore. Basamento sotto la lampada situata sul soffitto di vedere il movimento delle ombre sul corpo. Crema può ingrandire il seno, oscurando regione clavicola. Uova tan Correggere rendono più sottile.

 Tutto non è riuscito a realizzare, cancellazione spugna dura. Qualsiasi incertezza "rimuovere" salone di bellezza lavoratori, chiedere loro di fornire sollievo. Per i primi le creme abbronzanti, uso, la creazione di una muscolatura "temporanei". Nightclub di attesa!

 3. Fai rimuove guance piene e linee poco brillanti di polvere scura evidenziare gli zigomi e mento. Se ti trovi di fronte a uno specchio, senza alzare la testa, il modo in cui il pennello sarà visibile.

 4. Prendete un corso di nutrizione, partendo piccolo. Durante il viaggio di conserve frigorifero, carni rosse, succhi di frutta, mais e patate, dolce soda. Vi invitiamo a cadere verdure, pesce, carne alla griglia con acqua di limone. In un po 'troppo il gomito è utile per 100 ml di liquido.

 5. Dimenticate palestre ... in estate. I muscoli si accumulano acido lattico, e fianchi sembrano ancora meglio dopo il caricamento.

 6. "La gente vedrà che ciò che si crede," - dice Ashley Borden. Allunga spalle, cadere un paio, con un sorriso per vedere l'orizzonte del mare ... La marcia sarà più sottile femminile e la vita.

 Sapevano che era possibile.

 Ora sapete.

 Il primo passo per la bellezza fatta. Chi vuole perdere i benefici?

 Healthy - modo di appello senza barare.