Molte persone sanno da tempo sulle proprietà benefiche di avena. Egli non è solo uno strumento utile per la pulizia dello stomaco, ma anche un ottimo modo per aumentare l'immunità. Molte ricette della medicina tradizionale per il trattamento di raccomandare l'avena e la pulizia del fegato. Consideriamo queste ricette che utilizzano l'avena al fegato.

 Ma prima di prendere sul fegato, è necessario trattare e purificare l'intestino. Tuttavia, questo è comprensibile, dal momento ritirato le loro tossine epatiche, colpendo l'intestino pieni di scorie, rischia di cadere di nuovo nel flusso sanguigno, attraverso il processo di assorbimento, e si contaminano tutto il corpo. Facendo fegato, ricorda che è necessario creare la disintossicazione, in altre parole, trasformare i veleni in innocuo attraverso biosintesi.

 Come pulire il fegato con l'avena?

 Per iniziare, propongo di considerare modo difficile ma incredibilmente efficace che utilizza l'avena al fegato. Per rendere necessario avere a portata di mano:

•  avena,
•  foglie di mirtillo,
•  germogli e foglie di betulla,
•  rosa,
•  poligono.

 Avena fagioli (vetro) dorme in un tegame, aggiungere tre cucchiai di mirtillo grande, che può essere utilizzato come un luogo asciutto e fresco. Piano sypem 2 cucchiai di reni o foglie di betulla. La miscela secca versare 4 litri di acqua al giorno è disegnato in un luogo fresco e asciutto.

 Mentre la miscela bulk infuso, impegnano la seconda parte della ricetta. Coppa schiacciato bacche fianchi, mettere in una casseruola, versare la stessa quantità di vapore acqueo dall'alto caduta cucchiai addormentato poligono, bollire il fuoco circa un quarto d'ora. Poi togliere dal fuoco e lasciare in infusione per 45 minuti. Dopo questo periodo di tempo necessario per drenare tutto il terzo contenitore una giornata aggiungi miscela avena dalla prima vaschetta. Miscela mista imbottigliato e metterli in frigorifero.

 Cotto fegato avena deve essere preso ogni giorno per mezz'ora prima dei pasti, dopo il riscaldamento. Il primo giorno di prendere 50 ml nel secondo - 100 ml nel terzo - 150 ml. Corso completo - 10 settimane, poi prendere una pausa per 2 settimane, dopo di che il corso viene ripetuto.

 Durante il ricevimento, miscela di avena dovrebbe essere escluso dalla dieta di prodotti a base di carne. È possibile combinare una dieta simile con messaggi religiosi, Pasqua e Natale. Oltre alla carne e alcool può essere consumato in qualsiasi quantità.

 Avena germogliati per il fegato

 Fegato e possono essere puliti con germinato grano avena ricetta di questo prodotto è elencato di seguito. Richiesto:

•  fiocchi di avena,
•  orzo,
•  grano.

 Essi possono essere acquistati in farmacia hanno germinato. Per coloro che hanno un tempo di riserva e un po 'di pazienza, possiamo consigliare di comprare il mais convenzionale e avvolgetelo in una garza bagnata per aiutare e crescere attraverso un paio di giorni. Per germogliato successo cereali, deve monitorare costantemente la garza di umidità. Dopo aver ricevuto chicchi germinati devono macinare tutta e macinare con attenzione. Cucchiaio di farina ottenuta acqua bollita, insistono circa 2 ore. Latte ottenuto è lo strumento meraviglioso che vi aiuterà a trattare il fegato, rafforzare il corpo e liberarsi dalle tossine indesiderate.

 Farina d'avena condotto al fegato

 Ebbene si può cancellare il fegato con avena bonding. Per cucinare avena fegato, come tale, deve acquistare in avena buccia. Si addormenta in una pentola, versare acqua fredda, mettere sul fuoco tranquilla. Avena non deve bollire, bollito morbido e appena si gonfiano. Mloyimo in fiamme circa tre ore dopo il decollo, pulire e accettare invece di cibo.

 Dieta suggerisce una mancanza di carne nella dieta, in altre parole, è - strettamente vegetariani, inoltre, il disordine non è necessario aggiungere zucchero o sale.

 Avena decotto per il fegato

 Il fegato può essere trattato avena e altri metodi, la creazione di intrugli. Fondamentalmente, tutte queste ricette, che vengono utilizzati per l'avena, fegato e modi simili, differiscono solo ingredienti diversi. Avena sono quasi sempre cotte in un rapporto di 1: 3 con acqua, poi filtrata e porridge pressato attraverso una garza. Tutte le miscele sono prese prima di un pasto, circa mezz'ora e un po 'di riscaldamento.

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 Nome originale di questo frutto dovrebbe essere pronunciato con l'accento sulla seconda sillaba - scopa! Immediatamente Devo dire che vedremo in questo articolo Pomelo dimagrante. Ciò si riferisce alla agrumi e ha una varietà di colori per esterni - da verdognolo a giallo brillante o arancio. L'interno del frutto dispone anche di un elevato numero di colori. La sua dimensione è molto superiore pomelo pompelmo e può pesare fino a un chilogrammo. Leggi pompelmo per la perdita di peso.

 Proprietà medicinali di pomelo

 Parliamo di più sui vantaggi di salute pomelo e bellezza.

 Pomelo frutta è molto utile per le sue proprietà medicinali. Prima di tutto, è efficace rafforza il sistema immunitario, nella sua composizione contiene acido acetilsalicilico, così come molte vitamine e minerali vantaggioso per il corpo. Tra questi, le vitamine C e B, e beta-carotene, ferro, sodio, calcio. Pomelo è raccomandato per le persone che soffrono di vari tipi di malattie cardiovascolari e disturbi della pressione sanguigna. In Cina, questo frutto è la base di molti farmaci utilizzati nei disturbi dell'apparato digerente, tosse e intossicazione da alcol.

 Inoltre, le proprietà benefiche del pomelo manifesta nella capacità di sopprimere efficacemente la fame e la sete, e contiene vari enzimi aiutano ad abbattere i grassi in modo rapido e proteine, migliora la digestione. A causa di questo frutto è parte di molte diete. Può essere utilizzato in forma pura per dessert dopo un pasto può essere utilizzato come ingrediente per insalata e additivo vari piatti e salse. Piatti Grazie pomelo, carne e pesce acquistano sapore unico sua pelle viene usato per fare marmellate.

 Parlando di dolci, si sa come è possibile utilizzare il miele per la perdita di peso?

 Come perdere peso con la scopa

 Ci sono modi diversi di usare la scopa per perdere peso. In primo luogo, scopa deve essere utilizzato succo fresco o fresco. Come mangiare pomelo, imparare seguendo il link. Mentre pomelovoy conformità dieta può tranquillamente mangiare la pasta, tutti i tipi di cereali, carni magre, come la carne magra di manzo o pollo. La durata della dieta non dovrebbe durare più di una settimana. Durante questo periodo ogni giorno per bere almeno due litri di acqua o bevande analcoliche.

 Una dieta basata su Pomelo

 Stima quotidiano pomelo basato dieta come segue:

 - La mattina a colazione, solo un frutto dimezza insieme con caffè o tè senza zucchero.

 - A pranzo, con crescente appetito, si può mangiare un piatto di carne magra. E 'meglio se è cotto con verdure al forno. In mancanza di volontà di mangiare carne, sostituisce completamente budino di riso senza aggiungere olio.

 - Per attenuare la sensazione di fame, si consiglia di organizzare due poludenka durante il quale si mangia frutta pomelo ed un uovo sodo.

 - Dietetico dovrebbe consistere di metà pomelo, uova sode e tutta mele. Se si preferisce, si può mangiare insalata con succo di limone. Finisce tè profumato cena con miele e le erbe.

 Frutta dimagranti fit molto molte persone, ad eccezione di coloro che sono allergici alla farina. In questo caso, si dovrebbe rifiutare tale dieta pomelovoy e andare in un altro.

 Pompelmo può causare l'appetito, però, a diverse ricette dieta è ampiamente praticata come componente della nutrizione alimentare, il cui scopo principale - per aiutare sbarazzarsi di chili di troppo. Pompelmo fa riferimento a cibi che mangiano a perdere peso, e, in pratica, questo è davvero un buon modo. Questo frutto contiene molti enzimi, bioflavonoidi, migliorano il metabolismo, migliora l'intero processo digestivo. Il consumo regolare di pompelmo aiuta il grasso corporeo bruciare, i suoi componenti impediscono la formazione e l'accumulo di grasso indesiderato entrare nel corpo ogni giorno con i pasti. Tuttavia, pompelmo - non è una panacea, e tutto va bene solo in piccole dosi. Pertanto, come è pompelmo per perdere peso.

 Quali sono i vantaggi di pompelmo?

 Pompelmo molto utile, l'uso quotidiano a pochi spicchi di pompelmo servire come buona manutenzione preventiva per prevenire malattie come l'aterosclerosi, l'obesità, il diabete. Pompelmo è molto utile in inverno e primavera, quando è il momento di beri-beri.

 Questa dieta del pompelmo non va bene?

 Perdita di peso di pompelmo non dovrebbe usare quelli che soffrono di ulcera allo stomaco, gastrite con alta acidità, perché il pompelmo prendere per perdere peso, è necessario prima di mangiare, e le persone che soffrono di problemi del tratto digestivo, come la frutta, anche a vuoto stomaco rilascia soltanto.

 Quanto può perdere peso con pompelmo?

 In caso di problemi con lo stomaco senza pompelmo per perdere peso al vostro servizio. Il componente principale di agrumi, la più importante in questa lotta, è flavonoidi, che sono in grado di aumentare l'attività del fegato e della cistifellea. Corpo Utile e necessario assorbire il grasso, e quelli che non hanno bisogno di essere distrutto e riciclati. Particolarmente buona dieta del pompelmo in primavera, perché agrumi contiene una ricchezza di vitamine. Con una tale dieta non è una carenza di vitamina non è terribile. Se attaccate a questa dieta e combinarla con una attività fisica opportunamente selezionati, visitare la sauna, ricevere massaggi e impacchi per contenere il risultato di 3-5 kg ​​di perdita di peso a settimana è previsto per voi.

 Come perdere peso con il pompelmo?

 Come è il pompelmo per perdere peso? Pompelmo dieta consiste solitamente di consumo giornaliero di mezzo frutta ogni volta prima di mangiare, ma lui non ha creato il miracolo di pompelmo, la moderazione nel mangiare e il razionalismo non è stato annullato.

 Dopo aver messo a punto una dieta adeguata, rendendo la dieta di carne bollita magra, cereali, miele, tè verde, formaggio, verdure e frutta, ogni otterrà il risultato, che spera. Dalla dieta eliminerà pane bianco, farina e dolci, tè nero, caffè, zucchero. Per quanto riguarda i prodotti lattiero-caseari, in particolare yogurt, si possono usare senza limitazioni.

 Se l'acidità ridotta, con pompelmo dieta deve essere leggermente modificato, è meglio non prendere la frutta prima dei pasti e dopo. È anche possibile dividere una parte di un quarto di pompelmo durante l'assunzione di prima e dopo trimestre.

 Perché pompelmo aiuta a perdere peso? Gli enzimi contenuti negli agrumi, aiutano il processo digestivo, verrà eseguito il cibo leggermente più veloce non indugiare nello stomaco, e, quindi, comincia a vagare lì, e la gente non si ottiene la crescita eccessiva.

 Il miglior risultato di dieta "Ci sono pompelmo per perdere peso" porta l'uso di frutta con pareti bianche (pareti), tuttavia, non trascura questo meraviglioso succo di frutta. Egli ha la capacità di espellere sale e scorie, tuttavia, come altri agrumi, e queste qualità contribuiscono al fatto che il peso ridotto. Molto spesso, soprattutto dopo 30 anni, l'obesità è associata con traboccante scorie corpo. Tuttavia, l'uso di succo di pompelmo deve essere cauto, meglio diluirlo metà con acqua. L'ammissione è necessario limitare a un mese, e poi fare una pausa, una media di 2-3 mesi.

 Pompelmo olio essenziale di cellulite

 Un ottimo rimedio anti-cellulite è l'olio essenziale derivato da pompelmo. Naturalmente, non è, e la sua inclusione nel prodotto. Prendere l'olio da cucina al solito, mescolare dieci parti con olio essenziale di pompelmo una parte, mescolare accuratamente e applicare come un massaggio. Esperti succo di pompelmo fresco suggeriscono di usare quando la confezione.

 Come è il pompelmo per perdere peso? Come si può vedere, piccoli segreti di questo. Soprattutto, una corretta alimentazione ed esercizio sul corpo.

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 Fat Burner recentemente goduto di una notevole popolarità in quanto possono essere facilmente odiato a parte con grasso e formare una buona figura. Pro e contro di questi ce ne sono molti, ma ci sono quattro motivi che parlano chiaramente zhiroszhihateli. Considerate queste stesse ragioni. Coloro che torturato durante la dieta periodi terribili della fame, aiutano zhiroszhihateli che noioso l'appetito. Se siete alla ricerca di questi farmaci, si guarda bruciatori di grasso nel negozio.

 La prima ragione è la fame. Si deve comprendere che l'azione non è limitata zhyroszhyhateley distruzione diretta delle riserve di grasso. La maggior parte di essi sono complesse.

 Coloro che torturato durante la dieta periodi terribili della fame, aiutano zhiroszhihateli che noioso l'appetito. Questo è grande, non si sentono la fame ossessiva che fa assorbire calorie e impedisce attenzione sul lavoro quotidiano e lo sport.

 La seconda ragione è ripristinare i livelli di energia. Tutti coloro che viveva su una sensazione familiare dieta rilassato e letargia che si pone l'uso di un minor numero di calorie.

 Perdita di peso prodotti contengono ingredienti che aiutano a mantenere i normali livelli di energia e vigore, mentre non mangiare più cibo che può trasformarsi in cellule di grasso. La tua performance sarà più alto e si può risparmiare più muscoli necessari per formare una bella forma.

 Motivo numero tre è l'aumento della concentrazione, a seguito dell'applicazione zhyroszhyhateley. Spesso durante una dieta è difficile pensare a qualcosa di diverso dal cibo. Quando si riceve un bruciatore di grasso tale problema si pone, si può tranquillamente affrontare qualsiasi lavoro mentale senza essere distratti da questioni estranee.

 E il quarto e più importante motivo per cui si dovrebbe usare zhiroszhihateli, è possibile migliorare la salute globale. Dopo aver ricevuto questi farmaci aumenta il sistema immunitario e la capacità del corpo di recuperare rapidamente dopo lo sforzo. Il corpo è pulito, si diventa pratsezdatnishi e praticamente più giovane.

 Alla - una personalità leggendaria, attrice popolare spinge a monitorare costantemente il proprio aspetto, figura deve essere perfetto, e spesso Pugacheva costretto a negare me stesso i cibi preferiti e tratta. Periodicamente, si siede su una dieta che permette di sbarazzarsi di chili in più appaiono sul ricevimenti secolari, stage, concerti e tiro al suo meglio. Oggi ci concentreremo su una di queste diete. Quindi, qual è la Alla Pugacheva dieta ginger.

 L'essenza di zenzero dieta Pugacheva

 La dieta tradizionale, può perdere peso, non è per tutti. Per queste persone generalmente offrire dieta Alla Pugacheva uso di radice di zenzero, che di solito è indicato semplicemente come zenzero dieta.

 Radice di zenzero nella dieta permette a chiunque che la segue non indulgere nel cibo, non c'è bisogno di ricostruire il suo regime. Significato dieta che lo zenzero tintura, assunta quotidianamente, aiuta a perdere peso.

 Le regole di base della dieta zenzero

 La base della dieta di Alla Pugacheva e zenzero sono alcune piccole regole, i principali sono:

 - L'assunzione giornaliera di miscela di zenzero,

 - Accertamento costante di perdita di peso in eccesso.

 L'efficacia della dieta ginger

 I nutrizionisti hanno sviluppato un zenzero dieta per un lungo tempo, e Alla Pugacheva dieta ginger apparso nel suo elenco, principalmente per la sua semplicità ed efficacia.

 Meraviglioso radice forza di zenzero sono conosciute in tutto il mondo, i tibetani bere il tè allo zenzero, aumentando la propria immunità, eliminare le tossine dal corpo.

 Africani sono a terra e prendere radice come analgesico. Tutte le proprietà di questa meravigliosa radice di zenzero non contano e dieci pagine, e il tema di questo articolo - zenzero dieta.

 Come usare lo zenzero per la perdita di peso?

 Dieta Alla Pugacheva con zenzero sicuramente non vi deluderà, bere con radice di zenzero, prese ogni giorno, per un importo di 2 litri, bella figura restituisce forma.

 Al mattino a stomaco vuoto per bere bevanda fermentata prima, in modo zenzero pryhotavlyvaetsya bere 10 grammi di zenzero fresco, finemente tagliati, piena di acqua bollente. Nella bevanda per il gusto, si può aggiungere un po 'di miele o succo di limone fresco. La nuova porzione di bevanda deve costantemente allenarsi, e non dimenticare.

 Ore ordinarie di mangiare non perdere, non e qualcosa non a negare se stessi. Bere zenzero interrompe appetito, mangiare troppo e semplicemente non funzionerà. Durante il giorno, dovrebbe, se possibile, più probabile fare una tintura. Prima di andare a letto può anche bere un paio di bicchieri. La dieta corso è di solito 1-2 mesi.

 Particolarmente buono zenzero dieta combinano Alla Pugacheva con una maggiore attività fisica, se si può e si alimentare, il rifiuto di grassi e dolci, aiuta a ottenere un buon risultato.

 Circa una persona, Alla Pugacheva, in bilico sempre molte voci diverse. Chiacchieroni che permettono discutere di tutto: vestito, figura, la vita personale, la carriera si trasforma, i rapporti con gli altri, la posizione finanziaria.

 Ogni volta che appare Pugacheva sulla scena, e posvizhilyy sottile, un paese enorme come trovare altri argomenti cominciando a discutere in che modo, diva, di nuovo, sottile. I chirurghi di plastica che si affacciano gli esperti dicono che è il risultato della chirurgia plastica, e il tipo di professionisti sono anche disposti a mostrare esattamente dove ha toccato il bisturi del chirurgo. Molti sono disposti a crederci, soprattutto se si considera che il cantante ha perso peso vesti costantemente perso che costituivano la maggior parte del suo guardaroba, cassetta di sicurezza e una giovane ragazza è vestiti onesti e belle, poco è rimasto della fantasia e dell'immaginazione.

 La stessa cantante dice che questa volta non ha fatto ricorso ai servizi di medici operano. Secondo lei, è solo bisogno di "mangiare meno" ed è necessario annullare un massimo di sale. Che cosa è sale dieta Pugacheva?

 Come Pugachev ha perso peso con una dieta senza sale?

 La cantante dice che rifiutò di usare il pane, non è più salati (anche se che i cibi salati utilizzati in particolare onore sua scrivania). Salt nel suo corpo riceve solo una parte dei prodotti che si nutre tutti i pasti al posto del sale conditi con salsa di soia.

 Consiglio di utilizzare senza sale dieta Pugacheva diede la figlia Cristina.

 Prima russo dice che le piace essere magra, con una figura simile che sceglie cosa le piace e non indossare ", che stitutionalism."

 Qual è la dieta senza sale?

 L'essenza della dieta senza sale Pugacheva che deve abbandonare quasi completamente il sale. Il corpo umano ogni giorno deve solo cloruro di sodio 5-8h, sale escreto dal corpo durante la minzione e eccesso inizia ad accumularsi nel corpo. Sale in eccesso provoca gonfiore, pressione alta.

 Dieta Risultati di sale

 Senza sale dieta Pugacheva dà un buon risultato (meno qualche chilo), che viene abbastanza rapidamente. Tuttavia, a seconda dell'effetto desiderato, non necessariamente completamente l'uso di sale. Se si utilizza la dieta sale Pugacheva utilizzare piatti semplicemente salate.

 Questo raccomandato dieta povera di sale?

 Di solito la dieta del sale è consigliato per coloro che sono obesi. Sale alimentare solo dopo la cottura. Mangiare una dieta con possibili diverse volte al giorno, ma non caricare su e stare con una leggera sensazione di fame.

 Senza sale dieta Pugacheva implica la necessità di rinunciare a pasta, cereali, dolci, zucchero, angurie, uva, marmellata.

 Pickles, spezie e carni devono anche escludere un mese con la propria dieta.

 Come a volte sottovalutare l'umanità ciò che ha arricchito la sua natura! Semplice ignoranza spesso distrugge l'aiuto e spero che non sanno che cosa sono queste foglie, erba, petali dare loro la più bella della vita - la salute.

 Foglie di alloro ... In qualsiasi casalinghe rispetto non lo avete in cucina? Si scopre che per migliaia di anni lascia sempreverde alloro venire in aiuto di un uomo e come una droga. Infusi e decotti foglie di alloro in modo efficace alle prese con disturbi gastrointestinali, allergie, stanchezza - sono alleati del sistema immunitario umano e nemici infiammazione e terribile malattia chiamata "diabete". Anche un uso efficace di macchie foglia di alloro.

 Alloro trattamento, il diabete e altre malattie

 Che, soprattutto, le persone interessate uccise e diabete? I livelli di zucchero nel sangue. Abbassamento può essere passante farmaco. E si può chiedere aiuto a Laurel. Il dosaggio esatto - e unico effetto ipoglicemizzante (mentre lievi effetto) diabetici garantiti, gli esperti hanno concluso. E aggiunge: entrambi "Lavruska" dare un buon umore e più disposti a lavorare. Con lei soffre di questa malattia si trova un fresco carnagione e dimenticare sudorazione.

 Proprietà utili di alloro per i diabetici

 Bay lascia assicura che il corpo viene regolata metabolismo dei carboidrati. I diabetici, inoltre, un altro valore importante alloro, sostituendo i depositi di sale e tossine, favorisce la perdita di peso e l'obesità è conosciuto per essere uno dei principali nemici dell'uomo, che soffre di diabete. Che altro ha il diabete "Lavruska"? In particolare, che migliora la digestione, rafforza il sistema immunitario, aumenta i prodotti absorbability dall'intestino. Nel normale dall'aspetto pezzi di carta rivestiti con una composizione utile per diabetici minerali tannini combinazione con oli essenziali e acidi organici, vitamine A, B, C, PP integrate da un elenco di micro e macro - fosforo, potassio, magnesio e zinco, ferro, manganese, rame e selenio.

 Oggi i medici chiamano due modi principali in cui la foglia di alloro alle prese con il diabete - infusi e decotti.

 Ecco alcune ricette di cucina.

 L'infusione di diabete alloro

 Così, l'infusione di "Lavruska": Prendere 15 grandi e incontaminati lettere e basso in una ciotola di acqua (acqua - 300 ml). Portate ad ebollizione e far bollire dopo la bollitura per 5 minuti. Il liquido risultante versare in un thermos (con foglie) e lasciare riposare per almeno 4 ore. Dopo - fonde liquidi e ztsidzhuye. Guarigione bevanda è pronta. Prendendo auspicabile in piccole porzioni, e che quel giorno "andata" tutto infusione. Così per tre giorni, dopo di che organizzare una pausa per due settimane. Successivo corso semplice può essere ripetuta.

 Bay diabete foglia, decotto

 Al fine di "costruire" decotto di foglie, prendere 10 grandi foglie intere e 300 ml di acqua bollente. Questo bollire qualche minuto in un tegame di smalto e punti 2, 5 ore insistenza. Questo brodo viene consigliato di bere tre volte al giorno per 100 ml. La particolarità è che dovrebbe prendere almeno mezz'ora prima dei pasti.

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 Chi non può utilizzare un diabete foglia di alloro

 Si dovrebbe prestare particolare attenzione al fatto che "la baia" modo di trattare con il diabete, noto per le sue innegabili vantaggi, ha alcune controindicazioni. Escludere questo metodo se il diabete - gravi e ulcere e malattie del cuore, fegato e reni. Ricette con "Lavruska" future mamme fortemente consigliate e persone che soffrono di stitichezza che ha una bassa capacità di addensare il sangue e la pressione alta. E ricordate: anche l'assenza di controindicazioni non mangia il motivo che prima di prendere decotti e infusi senza consultare il medico.

 In altro modo, questa dieta è una dieta chiamato sei petali. Perché così? Per il suo inventore voluto ritrarre come un fiore con sei. Petali, ogni petalo indica dove un giorno su una dieta. Infatti, ogni giorno è un giorno di mono-dieta poco. Durante il giorno, un solo prodotto senza la miscelazione con gli altri.

 È stato a lungo noto che durante menù dietetico Fly realmente perdere peso nei primi giorni e quindi avviare la farina vuoto. Pertanto lama e la dieta è efficace. Ogni giorno, il corpo perde peso, e non c'è la fame e la voglia di mangiare qualcosa di proibito.

 Questo assicura dieta ingerita tutti i materiali necessari, e non vi è esaurimento o debolezza, ma solo la perdita di grasso. Considerare ciò che si può mangiare per giorni.

 1 giorno - pesce (proteine). È possibile utilizzare qualsiasi varietà di pesce in umido, bolliti o forma al forno. Anche accettabile brodo di pesce con erbe.

 Day 2 - Vegetale (carboidrati). Mangiare crudo, al vapore, verdure bollite e al forno e tutti i succhi di verdura.

 Greens anche accettabile.

 Giorno 3 - pollo (proteine). In questo giorno, è importante utilizzare il pollo senza pelle in umido, bolliti o al forno, e brodo di pollo. Salt, erbe e spezie possono essere utilizzati mite.

 Giorno 4 - cereali (carboidrati). Essere sicuri di mangiare cereali, pane di grano, cereali, fibre e crusca, semi germogliati, semi brew. Animali domestici e sale e prezzemolo.

 Giorno 5 - formaggio (proteine). Giorno preferito di formaggio magro o molto bassa percentuale di grassi. Anche il latte adatto con basso contenuto di grassi.

 Giorno 6 - frutta (carboidrati). In questo ultimo giorno si può mangiare tutta la frutta e cotto in forma grezza, e succhi di frutta senza zucchero. È possibile aggiungere diverse spezie, vaniglia, cannella, scorza di limone.

 "Usydity" a dieta è facile perché tutto il cibo è delizioso e vario. È possibile perdere fino a 4 libbre in sei giorni.

 Probabilmente ognuno di noi di andare al supermercato o nei centri commerciali, ha più volte richiamato l'attenzione, tra l'altro frutto conosciuto, nasconde tranquillamente visitatore esotico chiamato "pomelo". Quindi, cerchiamo di capire di più quello che è pomelo e perché si mangia? Includi anche due aspetti importanti relativi pomelo: frutta calorie e controindicazioni.

 Che cosa è un pomelo?

 Per cominciare, pomelo - un frutto che appartiene alla famiglia di agrumi e cresce soprattutto in climi tropicali e subtropicali.

 È interessante notare che, il pomelo è considerato il più grande agrumi.

 Ci sono diverse varianti di nomi, come ad esempio: pomelo, pumelo e persino pummelo. Tutte queste variazioni originariamente derivano dal nome pompelmus olandese.

 Nonostante il fatto che nei nostri paesi, questo frutto è apparso di recente, nella loro patria - in Cina, lo sapeva per diverse migliaia di anni fa. Fin da quel momento ad oggi, in alcune zone della Cina pomelo è considerato sacro e spesso rappresenta la prosperità, felicità e successo. Tra l'altro, pomelo portata in Europa solo nel 15 ° secolo.

 Oltre alla Cina, pomelo valutati nel sud-est asiatico, le isole di Ceylon e Fiji.

 Attualmente, grazie alle sue proprietà benefiche, pomelo viene spesso utilizzato in cucina, cosmesi e vari trattamenti.

 Qual è la scopa?

 Pomelo - è una delle varietà di sempreverdi, la cui altezza può raggiungere da 10 a 14 metri. Gli alberi hanno una forma sferica. Pomelo frutta stessa è una palla leggermente appiattita superiore e inferiore.

 Come tutti i membri della famiglia di agrumi, pomelo diverso pelle densa e polpa succosa. Disponibile in luce carne paratie stretti qualcosa di simile a frutto arancione e colore pomelo migliora ulteriormente questa somiglianza.

 I frutti sono a completa maturazione con il colore dalla luce - verde al giallo intenso. Ma pomelo carne sapore dolce e aspro, e il rapporto tra i due componenti del gusto può variare, basata sulla ricchezza del feto, la sua varietà ed età.

 Varietà pomelo

 Per analogia con altri frutti, pomelo ha la sua divisione in diverse varietà di base:

-Khao Horn

-Khao Paen

-Khao Phuang

-Thongdi

-Khao Hamphung

 Ognuna delle suddette varietà di pomelo differente dall'altra colore della pelle, il colore delle caratteristiche polpa, forma frutta e sapore, ma calorie e controindicazioni pomelo qualsiasi tipo dello stesso.

 Calorie pomelo

 Il lettore può chiedere: cosa è calorie scopa?

 La risposta, i ricercatori hanno calcolato che in calorie in media 100 grammi. Pomelo è 25-40 kKalb dunque, un pomelo frutta, che vesit400-500 grammi contengono 120-200 kcal ordine.

 Calorie piccola scopa, scopa così spesso usato in varie diete.

 Inoltre, 100 gr. Pomelo contiene:

 Proteine ​​- 0, 78 once

 Fat-0, 05 once

 Carboidrati, 8, 6 once

 Ash-0, 49 once

 Acqua-90, 1 oncia

 Controindicazioni pomelo

 Assicuratevi di sapere quali sono le controindicazioni piccola scopa. Mangiare pomelo, può essere auspicabile solo in quei casi in cui una persona è allergica a questo, un prodotto specifico. O, nei casi in cui vi è aumento di acidità nello stomaco (bruciore di stomaco può iniziare), o dopo un intervento chirurgico di recente trasferito a dell'esofago o dello stomaco rilevato. In altri casi, le controindicazioni non pomelo trovato.

 Come si diventa consapevoli pomelo - frutto del tutto innocuo, quindi sentitevi liberi di comprare pomelo, calorie controindicazioni frutta e nessun danno né la tua figura o la vostra salute.

 Molti credono che senza un sacco di attività fisica per perdere peso nelle cosce o nell'addome praticamente impossibile. Queste considerazioni motivano e rimandare l'inizio "domani eterna" del percorso di armonia. Le ragioni di inizio di ritardo - una pila enorme, la mancanza di tempo, la mancanza di condizioni, panico vergogna proprio aspetto e come stout figura sarà fuori luogo nella sala fitness Club. Tuttavia, posso condividere la buona notizia, per perdere peso senza molta attività fisica è possibile. Inoltre, l'attività fisica non è richiesto per la perdita di peso. Così oggi parliamo di come perdere peso senza sport.

 Questione personale - esercizio o meno nel momento in cui lui (o lei) ha deciso di perdere peso. La cosa principale è che il corpo deve spendere più energia di quella che riceve dal cibo, e si può raggiungere questo obiettivo senza un sacco di attività fisica.

 Come perdere peso senza sport, considerare le calorie

 Non è necessario essere in grado di sapere come Pitagora matematica per capire che quando l'apporto calorico di circa 1200-1500 calorie una persona inizia a iniziare a perdere peso anche senza lo sport, come la spesa per tutti i giorni ha bisogno di molta più energia.

 Ridurre l'apporto calorico al di sotto dei limiti di cui sopra, non è raccomandato, o può essere rallentando il metabolismo. La maggior parte delle diete per la perdita di peso danno effetto a breve termine è che focalizzata sulla calorico inferiore a 1000 calorie, l'effetto è di breve durata, quando una persona smette di mantenere la dieta, il corpo comincia a riempire la perduta. Tutto quello che dovete - Per saperne di calcolare in maniera indipendente le calorie consumate, e come possono bruciare.

 Qual è in questo modo per perdere peso senza sport meglio diversi tipi di diete? I benefici possono essere visti ad occhio nudo:

•  Non ci può essere quasi tutto quello che vuoi e quanto vuoi.
•  Mantenere una "dieta" può essere come si vuole, non si tratta di dimenticare le calorie.

 Vale la pena di avere l'abitudine di fare giorni di digiuno, una volta alla settimana, in modo che il tasso di metabolismo nel corpo rimane alto. Ora dimmi cosa dieta per perdere peso senza sport offrono tali condizioni?

 E, naturalmente, è necessario aggiungere che, dopo il peso ritorna alla normalità attraverso i seguenti metodi di perdita di peso senza lo sport, si può provare a rendere il corpo non solo sottile, ma ben fatto visita una sala fitness.

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