L'aterosclerosi è una malattia cardiovascolare cronica. Ci sconfitta delle pareti dei vasi. La ragione di tutto questo è una grave malattie metaboliche. In primo luogo il metabolismo dei lipidi. In questo articolo andremo a discutere le cause della malattia, diagnosi e trattamento.

 All'interno delle arterie apparire piccole macchie gialle, e dopo placche aterosclerotiche.

 Per il corpo ha funzionato bene, ma deve contenere sostanze nutritive. Colesterolo e lecitina contribuiscono anche a questa. In una persona sana, queste sostanze devono essere disponibili sul livello accettabile.

 Quando il livello di colesterolo è la sua deposizione nella parete vascolare. Essa può avvenire attraverso la sofferenza di stress a causa di distorsioni della ghiandola tiroide, attraverso l'uso di alimenti contenenti elevate quantità di colesterolo e di più.

 Dopo un giro di targa comincia a formare il tessuto connettivo. Queste placche possono crollare e a questo punto cominciare a unirsi piastra di sangue. Poi inizia la formazione di coaguli di sangue. Quando un coagulo di sangue o di una parte si rompe, zakuporivaya vasi circolazione sanguigna.

 Le cause di aterosclerosi sono:

 - Bad Habits

 - Alta colesterolo nel sangue

 - Sovrappeso

 - Aumento della pressione costante

 - Lo stress

 - La mancanza di attività

 L'aterosclerosi può verificarsi in diverse aree. Ci aterosclerosi cervello, cuore, reni e gli arti.

 Per diagnosticare questa malattia insidiosa, il medico deve prescrivere un'indagine completa. Esso comprende: visita medica necessaria analisi del sangue del torace, ecografia del cuore e di altri organi, angiografia e Doppler.

 E sulla base di tutte medico ricerca deve assegnare il trattamento corretto.

 Per il trattamento di aterosclerosi medico può prescrivere l'assunzione di integratori. Biologicamente integratore alimentare attiva "Re-vitamina" riduce il livello di colesterolo cattivo nel sangue, il corpo normalizza il metabolismo e la circolazione sanguigna.

 Ma tra le altre cose il medico dovrebbe prescrivere dieta corretta ed equilibrata. Questo non solo per ripristinare il normale svolgimento del corpo, ma anche di ridurre il peso. In questo caso, è uno dei punti principali di trattamento non farmacologico. Smettere di fumare anche contribuire ad una pronta guarigione.

 Ma in alcuni casi, un esperto designato da un intervento chirurgico. E metodi possono variare, a seconda della malattia.

 Questa malattia inizia il suo sviluppo inosservato. Ma se si conducono uno stile di vita sano che faciliterà normale metabolismo, può impedirlo.

 La buona prevenzione è vita sedentaria. Fitness, nuoto, aerobica, corsa e più. Dopo tutto, ognuno può scegliere il proprio gradimento.

 Essere in buona salute e vivere a lungo!

 Molte donne diventano madri, cominciano a preoccuparsi del peso, cambiamento di forma, cedimenti addome. Sentirsi donne inoltre si deteriora, non c'è stanchezza costante, i capelli cominciano a cadere e più. Come recuperare una donna dopo il parto, che ora descriviamo.

 Il corpo comincia a recuperare da parto è molto lenta. Il, endocrino, sistema nervoso cardiovascolare sta cambiando. Subito dopo la consegna rallenta il metabolismo. Ciò è dovuto alla riduzione della estrogeni ormoni e progesterone. Il volume di tessuto adiposo. Ma non abbiate paura richiesta. Un paio di settimane tutto sarà ripristinato.

 Per aiutare le donne a recuperare dopo il parto può integratore alimentare biologicamente attivo "Pappa reale con ginseng". Questa preparazione cheer tonico, normalizzare i processi metabolici del corpo, rafforzare il corpo e sollevare il vostro spirito. Ma prima di acquistare questo farmaco dovrebbe consultare il proprio medico.

 Molte donne sono preoccupati a causa della pancia saggy e cercano con tutti i mezzi Utena. Ma questo non deve essere fatto perché l'utero non può normalmente essere ridotto.

 Subito dopo la nascita il bambino viene messo al seno. Ciò contribuisce a creare una stretta connessione tra la madre e il bambino. Ma è la produzione di ormoni che sono responsabili per l'assegnazione del latte.

 La donna in questo periodo non può essere supercool. Si consiglia di scegliere i vestiti speciali che sosterranno il seno.

 Crepe nel capezzolo possono essere evitati se il diritto di mettere il bambino al seno. Deve cogliere pienamente il capezzolo con l'areola. Non lavare il seno con il sapone e non lubrificare vernice verde o altri mezzi asciugare eccessivamente capace pelle delicata. Sul areola sono ghiandole che secernono una sostanza speciale neutralizzare batteri e germi.

 Viscere ancora solo pochi giorni. Quasi tutte le donne che hanno avuto pause hanno paura di andare in bagno e ritardare il processo. E non ne vale la pena. Devi mangiare cibo sparse, poco e spesso. Per aiutare può venire speciali lassativi o clisteri candele.

 A causa della mancanza di calcio e magnesio problema inizia con la pelle, unghie e capelli. Aggiungi a questo aumento della sudorazione e larghi pancia. Beh, non doveva preoccuparsi di apparenza?

 Non ti preoccupare, le cose miglioreranno, come il recupero del corpo. Chiedete al vostro medico di usarlo nominato Supplementi o vitamine complessi.

 Inizia facendo esercizi semplici, ma non prima di una settimana dopo la nascita. Più grave esercizio dovrebbe iniziare tre mesi.

 Non esaurire le vostre diete corpo, perché ha bisogno di recuperare. E se non otterrà tutti i nutrienti necessari, fallirà. Non so dove potrebbe portare.

 E per evitare la depressione post-partum, non c'è bisogno di fare tutte le faccende. Collegare tutti i parenti che vivono con voi.

 Quando il sangue umano contiene emoglobina insufficiente è una malattia chiamata anemia. Anemia Quanto è pericoloso? Quali sono i suoi sintomi e le cause, ora descriviamo.

 L'anemia è di ferro. Ma si presenta come un sintomo di qualche altra malattia o per mancanza di un corpo di questi importanti oligoelementi come ferro. Nelle donne, questo tipo di anemia avviene attraverso una sede permanente a dieta. Nei bambini che sono selettive al cibo possono anche essere la mancanza di questo oligoelemento. Il motivo può ben servire scarso apparato digerente l'assorbimento del ferro. Ciò si verifica più spesso nelle persone che hanno rimosso parte dello stomaco. L'anemia può verificarsi a causa della perdita di sangue. Particolarmente inclini a questa donna che copiosa perdita di sangue durante le mestruazioni, così come le persone che soffrono di emorroidi, ulcere o il cancro allo stomaco. Aggiungere il brodo di ferro nel corpo può biologicamente integratore alimentare attiva "Iron".

 Ci sono altri tipi di anemia. Se l'anemia emolitica è troppo rapida distruzione dei globuli rossi. In anemia falciforme il corpo umano è in grado di produrre emoglobina anomala.

 Al primo sospetto di anemia dovrebbe cercare adeguata consulenza professionale. In anemia ridotta la funzione protettiva, vi è una debolezza e perdita di efficienza. L'anemia può essere un segno di una malattia più grave. Ma la diagnosi era possibile solo dopo il test.

 Nel trattamento di anemia medico può utilizzare integratori alimentari. Si tratta di un farmaco efficace biologicamente integratore alimentare attivo "gelatina e ginseng reale".

 Anemia si verifica a causa della mancanza di un corpo di ferro, acido folico e vitamina B12.

 Anemia si manifesta con sintomi quali affaticamento, svenimento, mancanza di respiro, palpitazioni cardiache. Se vi trovate in questi sintomi dovrebbe consultare immediatamente un medico. Se il corpo manca di acido folico può essere infiammazione della bocca.

 Ottima la prevenzione di anemia è quello di regolare la vostra dieta. Lascia la tua corpo una dieta equilibrata. E 'importante mangiare verdure verdi. Inserire nella dieta carne magra. Questo pollo e manzo. Ferro contenuto nella carne, migliore digestione, di usarlo con un contorno. Come contorno verdura e cereali adatti. Includere nella vostra dieta fagiolo. I nutrizionisti non consigliamo bere caffè, tè e bevande contenenti caffeina e pasti tannino. Essi riducono l'assorbimento del ferro. Bere tisana con miele e limone, ma solo mezz'ora dopo aver mangiato.

 Per prevenire il verificarsi di anemia, mangiare cibi che contengono ferro. Di tanto in tanto trascorrere le misure di prevenzione contro l'infezione da vermi. Non molto tempo a contatto con pesticidi, sostanze tossiche, il benzene e di altri prodotti petroliferi nocivi. E buona fortuna!

 Oggi c'è un enorme numero di metodi che chiunque può scegliere il fatto che egli è più adatto. Qualcuno che ama esaurire le vostre diete per il corpo e alcuni allenamenti molto pesanti vostro corpo. Ma si può scegliere una via di mezzo. Lo Yoga aiuta a perdere peso.

 Yoga promuove la rapida perdita di peso e confortevole. Una serie di esercizi aiuta a ridurre la quantità di grasso e risultati del tono muscolare. Inoltre, un risultato positivo vale per lungo tempo.

 Yoga non richiede particolari indumenti, attrezzature o competenze. Ma ancora, è necessario mostrare la perseveranza per ottenere risultati positivi.

 Quindi, tutto ciò che serve - questo desiderio, pazienza e disciplina.

 Se fate esercizi di yoga per la perdita di peso regolarmente, il risultato non sarà molto tempo a venire. Ed è molto meglio che il risultato di dieta ed esercizio fisico. Il tuo corpo si libera di chili di troppo e si diventa persona calma ed equilibrata.

 - Esercizio prima. Diventa uniformemente e diffondere le gambe il più ampio possibile al lato. Poi, lentamente, piegate le mani e toccare il pavimento. In questa posizione, iniziare a sollevare i glutei up. Ciò crea tensione nelle gambe e parte bassa della schiena. Mantenere questa posizione per un minuto. La respirazione deve essere liscia e profonda. Fare tre ripetizione. Esercizio rafforza i muscoli delle gambe e parte bassa della schiena.

 - Esercizio amico. Diritto ginocchio piegato, lasciato da parte così. Le punte delle dita toccano il pavimento. In muscoli si dovrebbe sentire la tensione. Respirazione regolare e profonda. In questa posizione è in ritardo per pivhvylynky. Dopo il cambio in su. Fare tre ripetizioni per ogni gamba.

 Questo esercizio brucia i grassi e rinforza i muscoli delle gambe e dei piedi.

 - Esercizio terza. Sdraiatevi a pancia in giù e tirare le braccia in avanti. Poi, lentamente, sollevare il mento, il petto e le spalle. Addome e braccia devono poggiare sul pavimento. Respirazione regolare e profonda. Rimanere in questa posizione, come si può. Overwork non è necessaria. Fare 3-5 ripetizioni. Questo esercizio rinforza i muscoli pettorali.

 - Esercizio quarta. Stare in piedi, diffondere le gambe all'altezza delle spalle più ampio e piegare le ginocchia. Croce maniglie sul petto e rilassare le spalle. In questa posizione Aspetta un attimo. Fare tre ripetizione. Questo esercizio rinforza i muscoli dei glutei.

 - Esercizio quinto. Stare in piedi e diffondere le gambe un po 'più ampia rispetto alla larghezza delle spalle. Poi salire su e saltare nosochky. Si salta un paio di centimetri. Pryzemlyaytesya dolcemente in punta di piedi, e poi si scende a cinque. Fare dieci di questi salti.

 - Esercizio sesto. Sdraiatevi sulla schiena e mettere le mani lungo il corpo. Palme sulla base del piano, sollevare lentamente le gambe dietro la testa. Mantenete la posizione per un momento in una posizione in cui le ginocchia sono di livello con il viso. Dopo lentamente abbassare. Rilassarsi e prendere tre ripetizione. Mantiene i muscoli addominali.

 - Esercizio settimo. Fin dall'infanzia che conosciamo come "betulla". Questo esercizio migliora la circolazione sanguigna e rafforza i muscoli addominali. Sdraiato, sollevare i piedi. Tenere la parte bassa della schiena con le mani. Respirare in modo uniforme e profondamente. Resta in questa posizione più a lungo possibile.

 Questi esercizi sono semplici e non richiedono molto sforzo. Se lo fai regolarmente, vedrete presto come cambiare non solo l'aspetto, ma anche il vostro stato interno.

 Data di uscita 25 gennaio 2013.
 Paese: Stati Uniti.
 Movie Trama:

 Era conosciuto come Steve Jobs. Una volta era molto giovane, ma anche mentre ancora apprezzare il suo fascino e il talento unico che lo ha aiutato a rompere nel business superiore uvichnyvshy il suo nome nella storia moderna. È riuscito a creare un intero impero di reato, costringendo l'invidia di tutti gli uomini e le donne ha vinto. Tuttavia, il percorso verso il successo è completo senza difficoltà ...
 Storia di creazione:
 Apple ha da diversi anni esasperante milioni di persone in tutto il mondo, costringendoli a comprare ogni nuovo gadget che viene già diventato leggenda società. Non è quindi sorprendente che, dopo la morte del fondatore di Apple, produttori di Hollywood immediatamente concepiti per fare una versione cinematografica della famosa biografia di Steve Jobs.

 I finanziamenti per il processo di ripresa è stato trovato molto velocemente, e c'erano anche senza l'aiuto di Steve Jobs stesso.

 Trovato molti disposti che in questo modo avrebbe contribuito alla storia del cinema mondiale.
 Nel frattempo, alcune delle difficoltà incontrate nel trovare attori. Tuttavia, dopo i produttori molto dibattito ancora approvato il ruolo di un giovane attore famoso Steve Jobs Ashton Kutcher. Alcuni hanno speculato che l'attore è improbabile che sia in grado di attuare tale una buona immagine sullo schermo perché ha giocato spesso le solite bellezze di Hollywood.

 Tuttavia, anche nella fase di tiro Ashton ha dimostrato le critiche sono sbagliate. Per lungo tempo ha affinato Jobs vanno così come il suo modo di vestire. Inoltre, l'attore ha dovuto andare su una dieta rigorosa che alla fine si rivolse a lui piuttosto miseramente. Attore malattie del pancreas guadagnato. Qualunque cosa fosse, ma il quadro è uscito eccellente e probabilmente piacerà a tutti gli appassionati non solo della società Apple, ma un semplice pubblico.

 Viviamo e non abbiamo nemmeno pensare a ciò che sta accadendo nel nostro corpo. Come risultato, si carica fortemente i nostri organi interni, e ci sono problemi di salute. Il ruolo principale nella efficienza del nostro corpo fegato assegnato. Oggi guardiamo a come proteggere il fegato da stress.

 Il fegato è giustamente considerato un corpo unico. Ogni secondo, milioni di cellule distruggono le tossine dannose. Il fegato produce anche nutrienti, proteine, carboidrati. È una sintesi di acidi biliari, che promuove l'assorbimento normale e l'elaborazione dei grassi. Il fegato è considerato uno indispensabile. Inoltre, gli scienziati ancora non sono riusciti a inventare un fegato artificiale.

 I principali nemici del fegato sono considerati bevande alcoliche, le sigarette e cibi grassi. Dieta diete povere con troppo male per lei. Se il fegato smette di funzionare, l'uomo può vivere solo per un giorno.

 Ma la sua principale differenza da altre agenzie è la sua capacità di recuperare. E questo è solo uno di questi organi nel corpo umano.

 Va ricordato che il fegato non può segnalare un problema. Non ha recettori del dolore. Pertanto, è necessario trattare con molta attenzione e cercare di aiutare in una situazione difficile. Queste situazioni sono l'eccesso di cibo grave, l'abuso di alcool, il fumo, i farmaci, l'obesità e più. Ma questi maggiori carichi ripetuti frequenza ciclica. Beviamo e mangiare troppo durante le vacanze. Quando inizia l'inverno, si comincia ad ammalarsi di volta in volta e di prendere le medicine.

 Dopo le vacanze continuano. E 'caldo e tutti vanno a barbecue. Dopo una vacanza in Paesi caldi buffet. Estate iniziare a perdere peso e viaggiare dove biglietto è "all inclusive". Poi inizia la caduta e le medicine per il raffreddore. Ed ecco un costante stress si sente il nostro fegato.

 Se una persona non è in grado di far fronte alle loro debolezze, smettere di mangiare troppo, bere, ecc, è possibile organizzare feste di tanto in tanto il fegato. E noi le possiamo aiutare con l'aiuto di cure mediche farmaci epatoprotettivi. In questi preparati contengono principi attivi che aiutano a ripulire il fegato, proteggendola dallo stress e aiutare se stessa recuperare.

 L'accettazione di questi farmaci può nominare un esperto. E naturalmente di solito prende almeno un mese. Il tempo necessario per recuperare fegato.

 Come proteggere il fegato?

 - Evitare o almeno ridurre al minimo l'alcol. E presto si noterà un miglioramento della salute.

 - Normalizzare cibo. Evitare i cibi che agiscono negativamente sul tuo fegato. E 'la pancetta in grandi quantità, carni, cibi fritti, piccanti, senape, arachidi. Includere nella vostra dieta formaggio magro, soia, yogurt, frutta, verdura, frutta, carni magre e pesce.

 - Prima di farmaco, leggere le istruzioni e consultare un medico.

 Anche impegnati nello sport, mantenere uno stile di vita sano e poi tutto il vostro fegato andrà bene!

 Per molte persone, ogni giorno è dipinto al dettaglio e non abbastanza tempo per una corretta alimentazione. Anche per le imprese lavoratrice autonoma trovato una dieta speciale che stabilire un buon rapporto con il cibo. Oggi parleremo di esso.

 Pertanto, Dieta per donne d'affari.

 Beh, naturalmente, la dieta - molto forte. Dieta per le persone attive non può essere. Si tratta di una dieta sana che aiuterà a sbarazzarsi di chili di troppo e sentirsi bene.

 Le diete non si adattano, come:

 - La dieta prevede l'esclusione di quei cibi. Anche se il tempo di limitare l'uso di alcuni prodotti nel corpo aumenta i livelli di ormoni dello stress, che porta l'accumulo di grasso.

 - C'è una buona probabilità di rinunciare all'inizio di una dieta complessa e rigida.

 - Rifiuto frequente di vostro favorito tratta conduce a ciò che zryvayemosya e cominciamo a mangiare due volte. Il più neghiamo carboidrati cervello, più si ha bisogno di loro.

 Come ottimizzare la vostra dieta?

 - Ogni pasto deve contenere proteine. Al mattino, mangiare una frittata o uova strapazzate, frutta a guscio e prodotti lattiero-caseari. Per il pranzo e la cena, girate la carne, pesce e frutti di mare. Protein aumentare bruciare calorie al trentacinque per cento.

 - Prima colazione dovrebbe essere il pasto principale. Se non si ha la prima colazione, il corpo non ottenere la quantità normale di calcio, ferro, fibre e vitamine del gruppo B, invece, ottiene il colesterolo alto. Se la casa non ha il tempo, prendere un po 'di lavoro per tormozok. Frutta, yogurt, una fetta di formaggio sul pane integrale.

 - L'uscita una lista di piatti cucinare stanno 25 minuti, e tenerlo a portata di mano. Così si può rendere il menu di una settimana e nemmeno il tempo di cucinare un pasto delizioso per gli ospiti inattesi naskochyly.

 - Prendete il vostro diario scolastico e metterlo sul menu ogni giorno. In questo modo si risparmia tempo, denaro e il tuo corpo sarà ottenere calorie minime e massime nutrienti. Se almeno il settanta per cento di voi sarà in grado di eseguire il piano si è sulla strada giusta.

 - Non c'è bisogno di cucinare un pasto ogni giorno. Preparare una o due volte alla settimana. Prendete un pezzo di pochi giorni.

 - Non aumentare le dimensioni delle porzioni. Se si mangia al bar, ordinare un insalata invece di cornetti. Se sognate una bella figura, si dovrebbe sempre iniziare il pasto con insalata o antipasto. Insalata (ma senza maionese) può essere consumato in qualsiasi quantità. Tutti gli altri prodotti, mangiare piccole porzioni.

 - Per lavorare tormozok può riunirsi in serata. Avrete bisogno di soli quindici minuti.

 Se si mangia sempre in ristoranti da fast food, scegliere cucina messicana. Questo cibo porterà molto più beneficio e non danneggiare la figura qui. Scegli forare con riso, fagioli, pollo, mais salsa e guacamole.

 Tenere un paio di bottiglie nel tonno bidoni e fagioli in scatola. Con questi prodotti si possono diversificare qualsiasi insalata, rendono abbondante e di danneggiare la figura.

 Inserisci la tua abitudine di non comprare biscotti e pane integrale.

 Queste abitudini vi permetterà di perdere peso e sentirsi molto bene!

 Corpo sottile può acquisire non solo il fitness club. Molti non possono permettersi di andare in palestra regolarmente, mentre altri semplicemente non hanno il tempo. E si può ottenere un semplice simulatore, che è a buon mercato e si inserisce in un cassetto o in una borsa. E questo argomento è expander utile. Questo attrezzature sportive contribuirà a rafforzare i muscoli in qualsiasi parte del corpo.

 Quindi scegliere espansore per giocare in casa.

 Espansore è in forma di elastici, molle o anelli di gomma. Posso usarlo sia uomini che donne. Ma nella scelta del expander sono alcune caratteristiche che offriamo in considerazione.

 - Expander mano si divide in due tipologie: i polso e spalla muscoli del cingolo. Espansioni mani per lo sviluppo di questo gruppo muscolare. Aumentare le dita di presa di potere. Sarà utile per artisti, musicisti e persone che lavorano al computer. È possibile selezionare un anello di gomma. Può avere vari gradi di supporto, 5-65 chili. Non ci sono pinze e palline.

 Espansioni per i muscoli delle spalle in forma e muscoli pettorali. Questa può essere una molla o elastico. Expander primavera viene venduta con diversi accessori che permettono di regolare il carico.

 - Espansioni per i muscoli pettorali in forma e muscoli delle spalle e schiena. Inoltre, si sviluppano bicipiti e tricipiti. Essi sono divise in diversi tipi. Vi è un cavo in gomma con manico, molla di metallo e l'anello.

 - Espansioni per piedi possono fare glutei elastiche, cosce e polpacci.

 Se avete già deciso che i muscoli hanno bisogno di lavorare in primo luogo e deciso il tipo di espansione, seguendo le nostre raccomandazioni dovrebbero essere prese in considerazione.

 - E 'consigliabile acquistare expander in negozi di articoli sportivi e di marca deve essere conosciuta. Questi espansori durerà a lungo, e riduce il rischio di lesioni. Bad expander scoppiare da un momento all'altro.

 - Considerare rigidità expander. La forza, che richiederà in modo ad aprire per adattarsi expander può essere diversa. Da 5-100 chili. Questo è solitamente indicata sulla maniglia. Ma vi possono essere altri valori. Ad esempio, una cifra - una rigidità debole, numero due - la media, il numero tre - forte.

 - Prestare attenzione alla qualità. Expander Stretch. Se ci fossero crepe nel gomma, quindi la qualità è male.

 - Verificare l'espansore nel negozio. Se il corso è expander mano. Spremere esso. Se facilmente, quindi la formazione sarà inefficace. Se è difficile, la formazione sarà per voi tormento. L'opzione migliore - a geometria variabile.

 Beh, qui si ha la scelta. Per includere la vostra immaginazione e inventare il loro esercizio. È sempre possibile utilizzare Internet. Ma non dimenticate di fare la revisione regolare expander soggetti a crepe e rotture. Questo consentirà di evitare lesioni inutili. Lavora regolarmente sul suo corpo, e il risultato non ci vorrà molto. Il corpo diventa elastica e in forma.

 Dieta giapponese contribuisce a normalizzare i processi metabolici del corpo e sbarazzarsi di per la settimana di cinque chili. Risultato dopo la dieta è molto tempo. Oggi vi diremo i segreti della dieta giapponese.

 Molto raro tra gli uomini giapponesi sono pieni. Vivono lungo e sottile. E il segreto sta nella dieta. Ed essi sono costituiti da prodotti naturali e basso contenuto di grassi. I giapponesi abituati a mangiare piccole porzioni. Non hanno mai ob'yidayutsya. In media un giorno consumano circa 1.800 calorie. E questa dieta seguono o settimana o mese, e tutta la sua vita.

 Vivere in Giappone preferiscono mangiare a colazione riso bollito con salsa di soia. Nel riso è quasi privo di grassi. Ma è ricca di carboidrati, che danno l'energia del corpo. Molto utile riso integrale. Questo prodotto contiene fibre vegetali, indispensabili per il normale processo di digestione.

 Giorni pesci giapponesi sono usati per contenere almeno tre volte a settimana. Nei pesci e frutti di mare contengono meno calorie rispetto a base di carne. Tuttavia, in questi alimenti ricchi di vitamine, minerali e acidi grassi. Questi nutrienti sono benefiche per la salute del sistema cardiovascolare, rendere i capelli belli, pelle, unghie e forma.

 Esperti di dieta giapponese raccomandano di spendere non più di due volte l'anno. E ci vuole appena tredici giorni. Ma anche questo abbastanza breve per corpo trasfigurato, andarono i chili di troppo sono scomparsi fatica. Così, il corpo si libera di eccesso e migliorare la loro salute.

 Dieta giapponese non comporta l'uso di sale, zucchero, alcol e cibi amidacei.

 Questa dieta non comporta fame.

 Il primo giorno

 Al mattino - una fetta di pane di segale o di Bran, caffè biologico senza zucchero.

 Per il pranzo - due uova, insalata di cavolo bollito con olio vegetale, un bicchiere di succo di frutta. Il succo dovrebbe essere di verdura (carote o pomodoro fresco).

 In serata - un pezzo di pesce bollito o in umido (250g). Un momento di coricarsi può bere una tazza di yogurt.

 Secondo

 Al mattino - un pezzo di pane e caffè.

 A pranzo - pesce o frutti di mare, insalata di verdure (si può cetrioli, pomodori, ravanelli, peperoni, erbe aromatiche) con olio vegetale.

 Evening - bollito (100g), insalata di verdure. Di notte si può kefyrchyk o yogurt.

 Terzo

 Mattina - tutti uguali.

 A pranzo - fritto zucchine grandi. Aggiungere il prezzemolo.

 In serata - due uova sode e insalata di cavolo fresco con burro. Sulla porzione notte di yogurt e riso cotto.

 Quarto

 Mattina - caffè o tè verde.

 A pranzo - un uovo sodo, tre grandi carote bollite, formaggio salato dura (10g).

 Evening - alcun frutto. Escludi banane e uva.

 Quinto

 Mattina - caffè e carote fresche con succo di limone.

 A pranzo - pesce bollito o frutti di mare, insalate, verdure, succo di verdura.

 Evening - frutta e yogurt.

 Sesto

 Mattina - caffè e formaggio salato (20g).

 A pranzo - 500 grammi di pollo bollito, insalata di cavolo fresco o carote.

 Sera - un paio di uova strapazzate con due uova, insalata di carote fresche con olio. Prima di andare a letto yogurt.

 Settimo

 Mattina - tè verde, un biscotto.

 A pranzo - hovyadynky bollita (200 g) di frutta.

 Evening - qualsiasi opzione da pranzo, oltre a tre giorni. Di notte yogurt.

 Poi l'ottavo giorno mangiano che cosa hanno mangiato il sesto giorno. Il nono - menù del quinto giorno. E così il tredicesimo giorno.

 Ricordate, la dieta deve procedere senza intoppi, non solo gang su prodotti vietati. Altrimenti, l'effetto sarà.

 In questo articolo parleremo di come scegliere il proprio formaggio, non Cheese Shop molto, che ha fatto ?? di latte, lievito, soia e un gran numero di altre sostanze. Imparerete dove acquistare e come scegliere il formaggio fresco e naturale.

 È possibile acquistare il formaggio nel negozio. Vi offriamo un gran numero di varietà. Nel mercato possiamo offrire una vasta selezione di formaggi prodotti nelle aziende agricole sono vicini. E, naturalmente, è possibile acquistare il formaggio in hospodarochok rurale. Se possibile.

 - Villaggio formaggio più sano e naturale. Ogni proprietario ha una mucca o una capra. Questo bestiame al pascolo sui prati puliti e mangiare erba fresca. Inoltre, tale hozyayushky sarà amare ogni cliente e cercare di offrire il meglio che hanno. Tali prodotti sono rispettosi dell'ambiente.

 Se si dispone di un casolare nei pressi del villaggio o naviduyetes spesso ci popytayte i residenti dove comprano il formaggio. In casalinga pulito e ordinato pulirà bestia, e dipende dalla qualità dei prodotti.

 Se possibile, prendere i vostri piatti. In questo modo sarete certi della sua purezza.

 - Il mercato, inoltre, non può aver paura di acquistare il formaggio. C'è un servizio speciale che controlla la qualità e la freschezza dei prodotti. Il mercato può offrire diversi produttori. Di solito questi sono piccoli agricoltori che mantengono bestiame e impegnate nella produzione di prodotti lattiero-caseari.

 Ma ricordate, l'agricoltore più piccolo offre prodotti, quindi è meglio a questo.

 Il mercato è anche meglio andare con la sua confezione.

 - Il formaggio negozio per scegliere con attenzione e diligenza. Vi è un grande rischio per acquistare il formaggio vecchio e rovinato. Inoltre, questi prodotti possono essere aggiunti soia o olio di palma. Questo può portare ad avvelenamento. Formaggio dovrebbe essere pacchetto non sospetto. Formaggio dovrebbe essere solo in frigorifero.

 Sempre vedere la data di produzione e la data di scadenza. Buon formaggio conservato due o tre giorni. L'imballaggio deve essere specificato composizione. E se si trova un sacco di additivi, tale prodotto è meglio non prendere.

 Se greggio tinta gialla e blu, significa che è corrotto, lungo o è difettoso. Il colore deve essere bianco con una tonalità crema.

 Molti produttori sono mescolati con fresca zalezhavsya prodotto. Questo formaggio non vale la pena di prendere. E può determinare il colore.

 Un buon formaggio dovrebbe essere l'odore acidulo. Il retrogusto acido dice che il formaggio troppo vecchio e comincia a scomparire.

 Formaggio dolce deve anche essere. Aggiungi produttori di zucchero per nascondere un sapore aspro. Questo indica un prodotto difettoso.

 Se ci sono i cereali e formaggio sbriciola, poi peresushyly. Non è così gustoso e non può essere utilizzata per la cottura o cottura diversi altri piatti.

 In formaggio contiene una grande quantità di nutrienti che sono ben assorbita dal corpo. Pertanto, nutrizionisti e medici raccomandano vivamente di mangiare formaggio.

 Beh, vi auguriamo una scelta vincente!

 Nutrizionisti e coloro che sviluppano tutti i tipi di diete, ci assicurano che la dieta più efficace e sorprendente considerato basato sull'utilizzo di olio di zucca. Oggi vi mostriamo come perdere peso con olio di zucca.

 Prima di tutto, la zucca è ricca di vitamina E. La vitamina E considerato bellezza e giovinezza. Inoltre, olio di zucca è considerato un prodotto biologico.

 Butter Pumpkins sono in fase di spremitura a freddo. Questa produzione di olio garantisce la conservazione di tutti i nutrienti con semi di zucca. E 'ricco di flavonoidi, keratinoidami, tocoferoli e fosfolipidi. Butter Zucca è famosa anche per alto contenuto di vitamine A, PP e del gruppo B. Contiene linoleico e acido oleico, e un gran numero di elementi in tracce.

 Preparare olio di zucca di alcune varietà di zucche, che sono i semi senza conchiglie.

 Zucca Oil è un buon integratore alimentare nelle diete. Inoltre, esso è usato per trattare e prevenire molte malattie.

 Se si segue la dieta correttamente e non abusato di burro di zucca, non si può semplicemente lasciare in sovrappeso, ma normalizzare il fegato e dei processi digestivi.

 Gli scienziati hanno dimostrato che la zucca olio aiuta ad accelerare il processo di riassorbimento e l'escrezione del grasso nel corpo e previene nuovamente questi depositi.

 L'uso di olio di zucca aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso e aiuta il fegato a ritirare le tossine dal corpo.

 I nutrizionisti raccomandano di ricarica sicura insalate di verdure burro di zucca. Questo non è solo utile, ma anche molto gustoso.

 Olio di zucca nella sua forma pura, si raccomanda di prendere un'ora prima dei pasti o due ore dopo i pasti. Se questo schema mangiare regolarmente olio di zucca, allora presto vedrete risultati sorprendenti.

 Ma come ogni olio, olio di zucca non mantenere le sue preziose proprietà dopo il trattamento termico.

 In questa dieta ed esistono le sue controindicazioni. Burro di zucca non è raccomandato l'uso di persone che sono inclini a reazioni allergiche, e coloro che sono allergici a zucca. Tutti gli altri prodotti che non potrà che trarre beneficio.

 L'effetto migliore e più veloce può essere raggiunto se riconsiderare le loro abitudini. In primo luogo, organizzare e istituire un regime di dieta equilibrata. Evitare cibi amidacei, fritti, grassi, salati e dolci sottaceto. Un altro aspetto altrettanto importante è considerato mantenere uno stile di vita attivo. Aggiungi alla mia vita un po 'di esercizio.

 Usare olio di zucca come supplemento alla vostra dieta sana e stile di vita adeguato. E l'unico modo sarete in grado di valutare adeguatamente il buon effetto di questo modo di separazione con eccesso di peso.

 Quando nessun appetito, una persona tutto o in parte si rifiuta di mangiare e che provoca diverse malattie del sistema endocrino e nervoso, ci sono il cancro, somatiche, la malattia mentale. Questa malattia è chiamato anoressia. Che cosa è l'anoressia e come prevenire questa malattia, che ora descriviamo.

 Rapida perdita di peso, vomito, nausea. Questi sintomi di anoressia. Una persona che soffre di una malattia di piccole porzioni sente venuto.

 La causa di questa malattia è il desiderio umano di perdere peso. Si ferma di mangiare e il corpo completamente esaurite. La maggior parte sono ragazzi che hanno fiducia nella loro interezza.

 Questa malattia può essere causa di problemi del tratto gastrointestinale. I disturbi mentali, malattie endocrine possono causare. E ottima prevenzione di queste malattie è integratore alimentare biologicamente attivo "Pappa reale con ginseng".

 Inoltre, l'anoressia può iniziare a sviluppare a causa del diabete, anemia, depressione, disturbi ormonali. L'alcolismo e la tossicodipendenza sono inoltre causa. Gli adolescenti possono sviluppare anoressia nervosa. Quando il peso inizia a calare, il corpo non viene assorbito nutrienti. Come risultato, inizia enterocolite, gastrite, e altro ancora. Ciò è dovuto al insoddisfazione loro figure. Teens iniziano rigorosamente limitarsi a cibo.

 Diminuzione dell'appetito può essere accompagnata da depressione, insonnia.

 Le persone che stanno cercando di perdere peso con tali misure severe di solito sono nascosti da parte di medici e parenti, i loro modi di perdere peso. E soprattutto il suo cattivo stato di salute.

 Anoressia provoca aritmie cardiache. Questo a sua volta può provocare vertigini, svenimenti, e arresto cardiaco a volte anche.

 Se tardi iniziare a trattare questa malattia, il paziente può iniziare la degenerazione di organi interni, che può portare a fatali e risultato.

 Anoressia trattamento deve essere complessa, soprattutto se l'anoressia nervosa. Psicoterapia Progettato e misure per il ripristino di peso normale. Forse anche l'uso di antidepressivi. Ma i parenti dovrebbero anche supportare il paziente. Ogni modo di prendersi cura di lui e di incoraggiare l'ex peso corporeo normale. La dieta dovrebbe recuperare gradualmente. Per prima cosa dobbiamo garantire la paziente piccole dosi di cibo a basso contenuto calorico. Poi la dose viene gradualmente aumentata.

 Per prevenire questa malattia, spiegare al bambino, anche dalla più tenera età che una dieta completa ed equilibrata è essenziale per il suo sviluppo. Se non si vuole mangiare e l'umore languido, non c'è bisogno di forzare. In generale, impegnati in sport, mantenere uno stile di vita sano e mostrargli un esempio. Per i nostri bambini siamo tutti adottiamo le nostre abitudini.