Asparagi, conosciuto anche come "Push" - una bella, deliziosa e molto utile vegetali. Inoltre, ha la capacità di fecondare il terreno, che cresce e si arricchisce con azoto. Questa verdura non è solo gustoso, ma anche prodotto molto utile, contiene vitamine A, B, C, E, sali minerali alla rinfusa e oligoelementi. Il consumo regolare di fagiolo asparago riduce il rischio di attacco di cuore. Inoltre, fagiolo asparago è un prodotto dietetico e facilmente digeribile.

 Attualmente, le colture orticole equamente distribuiti come Bush e tipi ricci di deliziosi ortaggi. Ultimo inoltre avere una funzione decorativa, decorazione orto loro bellissimi colori, fruste flessibili e baccelli più colorati. Bush tipi di fagiolo asparago eventualmente anche cominciano ad arricciarsi, ma i loro frutti contrazione.

 L'asparago è pianta molto poco esigente, che cresce in virtù del quale tutti, anche i giardinieri alle prime armi. E 'meglio pianta sente aspro, fertile, terreno allentato. Il sito, che si svilupperà fagioli asparagi dovrebbe essere ben illuminato e caldo, ma in un clima fresco è la migliore pianta che cresce in serra, in quanto è molto calore amorevole e ucciso dal gelo. Molto bene, se l'area di crescere asparagi radici di soia. Ogni anno questa pianta per piantare nella stessa area non è raccomandato.

 Fagioli Piantare asparagi sono identici agli altri legumi - seme o pre zamochuyutsya sazhayutsya suolo e umido. Inoltre, si raccomanda prima di piantare per sostenerli nella soluzione di manganese spessore per 15-20 minuti. Semi che germinano entro 8 - 10 giorni, piantati ad una profondità di 4 pollici, la distanza tra le scanalature 25-30 pollici. Se l'area è piccola e vi è la necessità di risparmiare spazio, fagioli asparagi possono essere piantati in sfalsati tre cerchi intorno l'altezza della colonna di tre metri.

 Questa pianta richiede annaffiature regolari, ma piuttosto resistente all'aria asciugare eccessivamente. Con lo sviluppo di irrigazione insufficiente è male steli e frutti contrazione. Dopo aver raggiunto una altezza di steli 2, 5 metri prischipnut di cui hanno bisogno, al fine di limitare ulteriormente la crescita e stimolare la fruttificazione. Il periodo di fioritura delle piante avviene entro 35-40 giorni dopo semi germogliati, e l'aspetto delle ovaie è ancora 20 giorni. Dal momento che l'aspetto delle ovaie e prima della loro scadenza è di circa 10 giorni.

 Fagiolo asparago Harvest è selettivo - frutta frustrati hanno raggiunto la fase lattea, i grani di solidificazione non sono ammessi. Regolare e tempestiva withsharp frutti stimola l'attivazione della formazione delle ovaie freschi. Periodo di fruttificazione lunga fagioli asparagi e dura fino al gelo.

 Sebbene negli ultimi anni, fagiolo asparago è popolare, molte casalinghe non sanno come cucinare correttamente asparagi. Niente di complicato qui, cottura fagioli asparagi, nonché ricette asparagi è molto semplice e accessibile. Ad esempio, per preparare i fagioli asparagi con uova si prende solo 12-15 minuti. A questo scopo, 400 grammi di fagioli asparagi (ovviamente, in fase di maturazione) devono lavare, assetto estremità e tagliate in pezzi di 3 cm e vysypavshy in acqua bollente, bollire per 8-10 minuti. Allora avete bisogno di eliminare i fagioli in un colino e mentre gocce d'acqua sulla padella calda sciogliere 1-2 cucchiai di burro. Una volta che il bicchiere d'acqua, fagioli fritti in padella per 2-3 minuti e aggiunto 3.4 uova sbattute e spezie.

 Cannella è una spezia nota che non solo attivamente usato in cucina, ma anche effetti benefici sui processi metabolici del corpo. Grazie ai miei avvolge con il tono della pelle aumento di cannella, migliorare la salute, il corpo diventa più sottile e diminuisce considerevolmente la comparsa di cellulite.

•  Cinnamon cellulite Foto:

 Avvolge con cannella cellulite

 Per preparare impacchi per la perdita di peso, 2-3 gocce di olio di cannella sparsi in 2 cucchiaini di olio d'oliva. Composizione di calore in un bagno di acqua e strofinare in aree problematiche. Poi girare involucro di plastica, e tenere in caldo questo brucia grassi maschera per 25-30 minuti. Ripetere ogni due giorni per 1 mese.
 Questa quantità di olio di cannella può sostituire 1 cucchiaino di cannella in polvere

 Molto efficace è avvolgente con cannella in polvere. Il calore in un bagno di acqua 2 cucchiai di miele, poi diluirlo 1 cucchiaino di cannella in polvere. Applicare la miscela di un impacco corpo pulito e isolare zakryytesya. Dopo 20 minuti, fare una doccia fredda. Questa procedura trascorrere almeno 2 volte a settimana per 1 mese.

 Consolidata impacco corpo con argilla e cannella. In acqua calda sciogliere 50 grammi di qualsiasi argilla in modo che si è pubblicato peso consistenza kashopodibni, quindi aggiungere 3 cucchiai di cannella in polvere e 2 gocce di olio vegetale.

 Tutti mescolare bene. Applicare il composto sul aree problematiche, pellicola zakryytesya e indossare abiti caldi. Dopo 30 minuti, risciacquare con composizione dell'acqua calda. Il corso - 7-10 procedure.
 Con questi involucri pelle diventa tesa e tenera

 Molto involucro cellulite efficace è la composizione di cioccolato e cannella. Per prepararlo, avrete bisogno di:
 - 100 grammi di cioccolato;
 - 1 cucchiaio di cannella in polvere;
 - 1 cucchiaino di olio d'oliva.
 Sciogliere il cioccolato a bagnomaria e mescolare con altri ingredienti. Composizione mettere il corpo in uno stato caldo, girare e avvolgere un asciugamano caldo. Tenere la maschera per 40 minuti, poi prendere una doccia fredda.
 Per ottenere i migliori risultati allineare tale procedura con l'esercizio fisico

 Le bevande con cannella cellulite e dimagrante

 Per fare il tè con cannella per la perdita di peso, che renderà più efficace il confezionamento in una tazza di tè verde, preparato nel solito modo, aggiungere 1/4 cucchiaino di cannella in polvere, mescolare, lasciare riposare per 10 minuti e bere 30 minuti prima dei pasti.

 Per preparare lo yogurt per perdere peso in 1 tazza della bevanda messo su? cucchiaino di cannella in polvere e lo zenzero grattugiato e un pizzico di peperoncino. Prendere 30 minuti prima di colazione.

 Impatto periodica sui tinture chimiche, asciugacapelli, utyuzhkamy prima o poi porta a risultati disastrosi. Riccioli diventano opachi, disidratati, perdono la naturale lucentezza. Ripristino dei capelli può essere, offre una varietà di trattamenti e prodotti cosmetici che vengono in soccorso.

•  Photo Cosmetic significa:

 La cura adeguata

 Per iniziare a rimuovere le estremità dei capelli bruciati. Per guardare molto meglio, 1 ogni 2-3 mesi utilizzano i servizi di un buon parrucchiere. Chiedi all'esperto tagliare i capelli 5-7 centimetri. Questo sarà sufficiente per eventualmente eliminare capelli bruciati. Allo stesso tempo, non dimenticare i ricci di cibo. Per fare questo, ci sono molti prodotti cosmetici diversi.

 Restauro

 Ciò che è necessario in questa situazione - maschere speciali, spray, shampoo e balsami per capelli danneggiati. Quando si sceglie un prodotto cosmetico non dimenticare le regole di base. Studiare attentamente l'etichetta del prodotto. Alcuni cosmetici sono divisi in diverse tipologie e il colore dei capelli. Inoltre, non dimenticare di vedere la shelf life del prodotto. Beh, se la scelta del prodotto cosmetico è possibile discutere con uno specialista qualificato o consulente

 La farmacia per ripristinare ricci si possono acquistare le vitamine A ed E, olio di semi d'uva o di bardana, e complesso multivitaminico, che è stato progettato per rafforzare le unghie, pelle e capelli.

 Ricette tradizionali

 Con maschere fatte in casa può effettivamente recuperare i capelli bruciati. Tale sacco di ricette, ma il principio dei singoli: ingredienti che essi contengono grande impatto sulla integrità di tale struttura di capelli persi. Grazie ai miei maschere a base di ingredienti naturali riccioli sono dieta ipercalorica, perché guardare molto meglio e crescere.

 Per preparare vosstanavlyvayuscheho prodotto cosmetico deve essere miscelato bardana e olio d'uva nel rapporto di 3: 1. Dopo di che, la consistenza risultante dovrebbe aggiungere 2-3 capsule di vitamina E. Questa maschera viene applicata ai capelli pre-lavati in tutto. Per aumentare gli effetti di specialisti cosmetici consigliare di indossare un cappello speciale in polietilene. Dopo 10-12 minuti la maschera viene lavato con acqua corrente calda con una piccola aggiunta di shampoo. La procedura è consigliata 1-2 volte a settimana

 Per dare densità dei capelli e la maschera di crescita è perfetto, cotto ?? di olio vegetale, brandy e tuorlo d'uovo. Questo grande cura estetica per riccioli opachi e bruciati. Un tuorlo d'uovo 2 cucchiai bisogno vegetale (oliva, pesca, mandorla) olio, 3 cucchiai di brandy.

 Mezzi Pronto applicate al movimento verso l'esterno dei capelli. Dopo 5-7 minuti, cosmetici può essere lavato con acqua tiepida. Come è perfetto decotto di risciacquo dei fiori margherite.

 Eccellente maschera stimola la crescita dei capelli è pronto ?? il seguente: birra chiara 1 tazza, 1 tuorlo d'uovo e 1 banana, 1 cucchiaio di miele. Tutto questo mescolato con un miscelatore. La maschera viene applicata per 7-10 minuti su tutta la lunghezza dei capelli. In questo caso, per i migliori effetti devono indossare un cappello speciale in polietilene. Resti di cosmetici lavato con acqua corrente calda con una piccola aggiunta di shampoo. Tratti i capelli in questo modo deve essere entro 1 mese.

 Per preparare le maschere sono necessari i seguenti: 1 cucchiaio di verdure (mandorla, pesca, olive) di olio, 1 cucchiaio di zucchero, 1 tuorlo d'uovo, 1 cucchiaino di senape secca. Tutti i componenti sono ben amalgamati. La maschera viene applicata a movimenti di massaggio capelli bagnati. Presidente poi essere confezionate con cellophane e un asciugamano.
 Dopo 10-12 minuti di cosmetici lavate con acqua tiepida. Maschera, redatto sulla base di senape in polvere, perfettamente recupera bruciato i capelli, dando loro brillantezza e la forza.

•  Cura dei capelli Photo:

 Eccellente maschera nutriente è preparato da gelatina. Fornisce chiusura centralizzata aggiuntivi, contribuendo alla crescita accelerata. 1 cucchiaio di gelatina devono essere immersi in un po 'di acqua tiepida. Dopo 15-20 minuti, la consistenza risultante dovrebbe essere aggiunto al shampoo. Usa dovrebbe essere ogni volta lo shampoo. Dopo la prima applicazione si potranno apprezzare i risultati visibili.

 Se i vostri capelli sono stati bruciati vernice o la chimica, perfetta estetica seguente che può essere fatto in casa. Per fare questo, mescolare 3 cucchiai di olio di bardana, tuorlo d'uovo 1 e 2 cucchiai di glicerina. La miscela risultante viene applicato a capelli asciutti, distribuendo uniformemente l'intero processo. Dopo 7-10 minuti residui di cosmetici lavati con camomilla calda a base di erbe. Eseguire la procedura consigliata 2-3 volte a settimana. Ricordate, in casa o danneggiati tinture per capelli possono causare gravi danni ai vostri capelli.

 Consigli e suggerimenti utili

 Se si desidera ripristinare i capelli bruciati nel più breve tempo possibile, rinunciare a cattive abitudini. Altre cose da considerare in questo periodo seguono qualsiasi dieta. La dieta richiede corretta e completa. Il corpo al momento del ripristino dei capelli dovrebbe ottenere abbastanza vitamine e micronutrienti dal cibo.

�Marshmallow - delicatezza Air che ha un sapore molto delicato. Pu� essere cucinato in casa. Una delle ricette pi� semplici - "marshmallows sulla protezione".

• �Marshmallow sulla protezione Photo:

�Ricetta di Protezione marshmallow

�Preparare i seguenti ingredienti:
�- 1 kg di zucchero
�- 2 tazze d'acqua
�- 25 g di gelatina
�- 20 g di aceto
�- Vaniglia qb
�-. 2-3 h L. vini.

�Vino in marshmallows sulla protezione aggiunto a piacere

�Versare l'acqua zucchero, metterlo a fuoco medio e cuocere finch� sono teneri. Per determinare la disponibilit�, minore sciroppo cucchiaio piattino in acqua fredda, provare a scaricare dalla palla. Se questo � accaduto, lo sciroppo � pronto. Mettere a bagno la gelatina in acqua fredda, lasciare a gonfiarsi. Poi posizionare i piatti con gelatina in una ciotola di acqua calda per 15 minuti. Mettere la pentola con lo sciroppo finito in acqua fredda. Versate l'aceto lo sciroppo, aggiungere un po 'di vaniglia, vino, sbatti insieme la massa risultante.

�Continuando a sparare verso il basso, versare una miscela di gelatina sciolta. Peso dovrebbe essere bianco e spumoso. Dial con un cucchiaio, e se la miscela rimane su di essa zangola pi� necessario. Mettetela in un pacchetto con pergamena e spremere porzioni sul foglio unta. Quando la massa si asciuga, delicatezza � pronto.

�Vantaggi e rischi di marshmallow

�Marshmallow preparato utilizzando ricette cucina casalinga non solo � delizioso, ma anche utile.

�Gelatina, che � parte del prodotto, migliora i capelli e le unghie, rende le articolazioni pi� flessibile e mobile. Esso contenute aminoacidi hanno un impatto positivo sulla performance mentale, rafforzare il muscolo cardiaco, � la fonte di energia per il corpo. La gelatina � utile anche a bassa coagulazione.

�Per la produzione di marshmallow tranne gelatina usando agar-agar e pectina. Pectina aiuta a liberare il corpo di sostanze nocive, tra cui tossine e sali di metalli pesanti. Agar-agar � un prebiotico, nutriente per microrganismi benefici nell'intestino. Si abbassa il colesterolo, a normalizzare i livelli di glucosio nel sangue, avvolge lo stomaco, eliminando l'elevata acidit� del succo gastrico.

�I nutrizionisti raccomandano una dieta per includere marshmallows bambino: goodies promuove la normalizzazione del sistema digestivo e migliorare l'attivit� cerebrale

�Marshmallow adatto per i disturbi metabolici, obesit� e diabete. Per i diabetici appositamente prodotta marshmallows che non contiene un qualche tipo di fruttosio. Al momento dell'acquisto di una migliore scelta di colore bianco o giallastro goodies � composto da coloranti chimici complessi. Dolci e pioggia di cocco pu� danneggiare le persone che sono allergiche a questi alimenti.

 Non troppo buona alimentazione può portare ad una serie di problemi, tra cui la causa delle malattie dello stomaco. Per evitare questo possibile, se si sa che cosa gli alimenti riducono l'acidità gastrica.

•  Prodotti Photo

 Aumento acidità dello stomaco come una delle cause ulcere

 Infatti, l'aumento di acidità del succo gastrico è più tipico per malattie come gastriti, ulcere perché può causare tutta una serie di circostanze, che comprende non solo l'acidità del succo, ma lo stato delle mucose. Ma questo non significa che la comparsa di bruciore di stomaco, pesantezza dopo aver mangiato, dolore allo stomaco, soprattutto dopo l'assunzione di cibi piccanti, amari o acidi può essere ignorato. Ridurre acidità bisogno di un altro senza una corretta alimentazione questi sintomi possono portare allo sviluppo della malattia o recidiva. Inoltre si rende conto che è il momento di vedere il menu, non solo è possibile la comparsa di bruciore di stomaco, rigurgito ma specifico di retrogusto acido o amaro. Talvolta ulcera peptica può verificarsi senza questi sintomi, quindi il modo più affidabile per testare l'acidità dello stomaco - un'analisi del suo succo

 Dieta dell'acidità dello stomaco

 Nel periodo di dolori di stomaco acuti liberarsi di iperacidità dovrebbe essere attraverso la dieta. Per si consiglia di mangiare consistenza homohenyzyrovannoy, quindi è più adatto polenta bollita, è possibile effettuare e latte, zuppe, purea di verdure in una squallida.

 Verdure più preferibilmente quelle contenenti meno grassi, come le patate, le carote, la zucca. Non proibito frutta e bacche, ma non l'acido e pelati. Si devono prendere precauzioni o opt-out di agrumi e di ribes e mirtilli. Carne e pesce non dovrebbe essere troppo grassa. Le uova non sono vietati, ma sono molto più facili da digerire lo stomaco, in fase di preparazione in forma di una frittata. Svolge un ruolo importante, non solo tipo di cibo, ma anche un modo di cucinare. Gli alimenti fritti sono nocivi ad alta acidità, mentre bollito, al forno o al vapore dovrebbe andare bene

 I prodotti che riducono l'aumento dell'acidità

 Questi includono il latte ei prodotti lattiero-caseari, tra cui il formaggio, ma non troppo grassa. Per ridurre l'acidità può usare farina d'avena o gelatina avena. Inoltre, la medicina tradizionale consiglia durante le riacutizzazioni sostituiscono il solito tè farina d'avena brodo. L'accettazione di questo strumento facilita fastidio allo stomaco.

 Quale dovrebbe essere evitato

 Con l'aumento di acidità dello stomaco vietato:
 - Forte di carne e brodo di pesce;
 - Carne grassa o pesce;
 - Condimenti piccanti e spezie;
 - Sottaceti;
 - Difficile da digerire verdure come ravanello, cavolo;
 - salate e affumicate alimenti;
 - Fast food e fast food, cibi preparati;
 - Pane morbido, torte e dolci;
 - L'alcol in una delle sue manifestazioni.

 Collagene -. Una proteina strutturale che è alla base del tessuto connettivo (derma, cartilagine, ossa, tendini, etc.) fornisce elasticità e resistenza. Circa il 70% della proteina presente nella pelle. Dato che la pelle - il più grande organo del umano coinvolto nella termoregolazione e la respirazione che prende il primo calcio sopra dall'esterno, spesso azioni aggressive, possiamo dire con fermezza che il collagene - una fonte di salute e bellezza.

•  Prodotti di collagene Foto:

 Da dove viene il collagene

 Il collagene è prodotto nel corpo. Per la sua normale sintesi del complesso processo multistadio, vitamine, minerali ed oligoelementi, e in quantità sufficiente. Costruire molecole di collagene forniscono aminoacidi preziosi ottenuti durante scissione di proteine ​​contenute nel consumo alimentare umano. Se il corpo manca (non ricevuto) almeno un amminoacido, in particolare la formazione indispensabile di proteine, inclusi collagene sospesa. Questo influisce immediatamente la comparsa dell'uomo, la pelle pallida, perde compattezza ed elasticità, la pelle diventa vulnerabile a tutti i tipi di infezioni. Conclusione: è necessario prestare molta attenzione al cibo nella proteina completa attuale, composta da 18-20 aminoacidi contenuti, tra cui 8 essenziali.

 Produzione di collagene diminuisce significativamente con l'età. Se vuoi rimanere giovane, poi dopo 25 anni cercano cibo di qualità (che deve essere equilibrato) e la corretta cura del corpo

 Influenzare attivamente la produzione di collagene nel corpo può essere sia all'interno che all'esterno. È chiaro che il processo interno contribuirà prodotti che influenzano la formazione di collagene ed esterno - cosmetici, cui introdotto questa proteina fibrillare.

 prodotti "collagene"

 La maggior parte della persona collagene riceve dai prodotti animali. Al fine di mantenere i legamenti, tendini e altri tessuti del corpo che necessitano di collagene deve prima ottenere e digerire le proteine ​​e poi modificarlo in aminoacidi componenti. E poi gli sforzi di celle speciali, come osteoblasti e fibroblasti con acidi collagene amminoacidi prodotti del tipo desiderato. Il collagene attiva promuovere alimenti ricchi di rame, ferro, zinco, zolfo, vitamina C. Il cosiddetto collagene animale, che fa parte di carni basso contenuto di grassi, fegato, lingua - è un'ottima fonte di blocchi di amminoacidi, ma questa funzione viene eseguita e altre fonti di proteine. Questi includono:

 - Mele verdi, cereali integrali (contenente ferro);
 - Bianco Egg (contiene zolfo);
 - Cereali, legumi, vongole, ostriche (contenente rame);
 - Frutta rossa (contenente silicio);
 - Germe di grano (contenenti zinco);
 - Agrumi, kiwi, ribes (vitamina C).

 Con prodotti accelera la sintesi del collagene, comprendono funghi, grano saraceno, pesce azzurro, semi di zucca, peperoncino e peperoncino, mirtilli, avena, soia, banane, datteri, ciliegie, pesche, carote.

 Il nome "collagene vegetale" correttamente. Nelle piante, collagene elementi in questo termine chiamati proteine ​​vegetali, che contengono fitoestrogeni che stimolano la pelle a ripristinare

 Oltre a questi prodotti il ​​mercato moderno offre ai consumatori collagene pronto per uso interno:

 - Fitokollahen - Proteine ​​del Grano;
 - Collagene animale - un estratto dalla pelle di bestiame;
 - Collagene marino - un estratto dalla pelle di pesce.
 Collagene pronti disponibili in compresse, capsule, fiale (collagene potabile).

 Così, l'organizzazione di una dieta equilibrata può contare sul fatto che la vecchiaia rinviata indefinitamente. Sotto dieta equilibrata significa la dieta in cui ogni giorno ci sono alimenti ricchi di sostanze che stimolano la produzione di collagene nel corpo - una fonte di salute, bellezza e giovinezza.

 Fondi collagene influenza esterna

 Per il collagene copertura esterna prodotta naturalmente, è condizione necessaria in cui la pelle forniscono pienamente sangue per eseguire agevolmente. Poi la pelle otterrà l'ossigeno e sostanze nutritive nelle giuste quantità e sembrano grandi. Quindi non fare il massaggio negligenza e auto-massaggio del viso e del corpo.

 Dato che la pelle stirata e menta altamente auspicabile (specialmente la pelle), è ragionevole applicare massaggio con sacchetti di erbe calde. Questa procedura è ormai molto popolare e della domanda nei saloni di bellezza e nelle cliniche di salute (si chiama massaggio imperiale o varietà Thai, ogni borsa è non inferiore a 33 erbe e fiori). Gli esperti dicono che durante e dopo la produzione di massaggio di collagene nella pelle aumenta in modo significativo. Con alcune riserve questo massaggio può essere fatto a casa.

•  Che cosa è il collagene Foto:

 Per fare questo, preparare le erbe e fiori di piante. Ad esempio, camomilla, lavanda, bovini, rosmarino, salice tè. Lei stesso possibile combinare tassa. Rozfasuyte erba in s / sacchetti w. Prima della procedura, 2 bag erba, posto in acqua calda per 20 minuti, poi premere delicatamente e poi collegare i punti biologicamente attivi sul viso, collo e al torace. In alternativa, si può considerare il massaggio a base di erbe con sacchetti caldi asciutti prima della loro procedura di caldo padella calda e secca. In questo caso, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla sicurezza e non rimanere bruciati.

 Nell'industria di bellezza massaggio XXI Century offre un'ampia gamma di prodotti cosmetici, che è una parte o componente di collagene stimolante sua produzione. Queste diverse creme, maschere, sieri, etc. Il più ottimale per applicare collagene idrolizzato globalmente riconosciuto, che è in grado di penetrare la pelle strato protettivo e incorporata nel metabolismo, idratante e nutrire la pelle dall'interno, trasformandolo elasticità e anche il colore.

 Un altro modo di acquisire il corpo di collagene - collagene iniezioni. Ci riescono oggi, uomini e donne di tutte le età che vogliono apparire giovani e belli.

 Camomilla - un simbolo di tenerezza e romanticismo. Ma non è solo un bel fiore - un impianto ha incredibili proprietà curative come camomilla è ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale e folk.

•  Camomilla tè Photo

 Proprietà utili di camomilla

 Nei fiori di questa pianta sono acidi organici presenti, pectina, gomma, fitosteroli, olii essenziali, apehenin e altri componenti biologicamente attivi utili. Tè con camomilla coleretico diverso, sedativo, antipiretico, diaforetica, la guarigione delle ferite, lenitiva e astringente.

 Camomilla per il sistema nervoso

 Questa bevanda dolce contenente in flavonoidi struttura hryzyn - un componente che fornisce le proprietà sedative camomilla pronunciate. Paure irragionevoli, capricci, incubi, esaurimento nervoso, insonnia - aiuterà a sbarazzarsi di tutti i problemi che questa bevanda medicinale.

 Quando si consiglia di stress e problemi del sistema nervoso per fare il tè da:
 -. 2, 5-3 ore L. essiccati fiori di camomilla;
 - 1 tazza di acqua.
 Raw versare acqua bollita per 17-20 minuti, filtrare e bere il tè. A scopo terapeutico si consiglia di bere 3-4 tazze di bevanda camomilla al giorno.

 Camomilla tè contiene sostanze che riducono i livelli di zucchero nel sangue, per cui questa bevanda è utile per chi soffre di diabete

 Si ritiene che se si beve ogni giorno 5 tazze di camomilla per 10-14 giorni di fila, siamo in grado di rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, questa bevanda aromatizzata aiuta con bronchite, mal di gola, influenza e altre malattie. Bere bere camomilla è usata anche per inalazione e gargarismi.

 I vantaggi di camomilla per apparato digerente

 Tè fragrante con camomilla raccomanda di bere con gastrite, fegato, stomaco, le malattie delle vie biliari e altre malattie del tratto gastrointestinale.

 Questa bevanda guarigione funziona molto delicatamente: elimina le tossine, znebolyuye elimina il disagio e normalizza gli organi interni.

 Camomilla è preparato in caso di:
 - 1 cucchiaio. l. essiccati fiori di camomilla;
 - 1 tazza di acqua bollente.
 Fiori versare acqua bollente e lasciare in infusione in un thermos per 1-1, 5 ore, e poi filtrata. Prendere un drink 1/2 tazza di tre volte o quattro volte al giorno.

 Camomilla per la perdita di peso

 Con l'uso quotidiano della bevanda per un mese si può perdere 3-4 chili in sovrappeso. Questo splendido risultato è ottenuto perché la camomilla ha un effetto positivo sul sistema digestivo (nutrienti assorbiti meglio). Inoltre, questa erba ha un effetto calmante, in modo da prendere è particolarmente importante per le persone che sono abituati a "cogliere stress". E camomilla è conosciuta per il suo effetto diuretico: aiuta a espellere il liquido in eccesso.

 Bevanda aromatizzata a base di fiori di sole, si raccomanda di bere durante appendici infiammazione e il trattamento di altre malattie ginecologiche

 Sebbene camomilla - bevanda molto utile, con il suo consumo esorbitante del corpo può essere gravemente danneggiato. Quindi, non combinare questa bevanda con sedativi e farmaci diuretici, si assottiglia il sangue. Inoltre, le donne incinte non possono abusare del bere (tasso massimo - 2 tazze al giorno), perché questo tè medicinale può innescare parto pretermine.

 I vantaggi di pesce sappiamo tutti, ma cosa faranno questo beneficio se lo stesso pesce per cucinare correttamente o non rispettare tutte le nozioni di base di nutrizione. Una ricetta utile e tuttavia semplice per piatti di pesce - il fuoco, che abbiamo deciso di dedicare l'articolo di oggi.

 Sgombro, brasato con verdure in salsa di pomodoro

 Sgombro piccante in salsa di pomodoro con daikon - un piatto tradizionale coreana che sicuramente piacerà amante poostree.

 Ingredienti:

•  sgombro in scatola - 470 g;
•  daikon - 125 g;
•  cipolle - 1/2 pezzi;.
•  Aglio - 1 spicchio;
•  salsa di soia - 3. cucchiai;
•  zenzero grattugiato - 1/2 h cucchiaio.;
•  Chili - qb;
•  mirin - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  foglie di cavolo.

 Preparazione

 Daikon tagliato a cubetti grandi e diffuse sul fondo della teglia. Posto Piano pezzi di pesce. In una piccola ciotola, mescolare il succo che è stato lasciato nei pesci passati attraverso la stampa con aglio, salsa di soia, zenzero, aceto di riso e peperoncino tritato. Salsa di pesce innaffiato ricevuto. Si prega di essere torrefazione contenuti pan a ebollizione e fate sobbollire per 10 minuti con il coperchio, per tutto il tempo come daikon è tenera. Sgombro al forno con verdure pronte!

 Cavolo lascia bollire in acqua bollente salata per 3-4 minuti. L'acqua viene drenata, essiccato cavolo e utilizzare per avvolgere le foglie di daikon pezzi di salsa di pesce.

 Sgombro, brasato in Multicottura può anche preparare questa ricetta, indicando gli ingredienti nella ciotola, il Golfo di salsa e modalità selezionando "fuoco" per 20 minuti.

 Ricetta sgombro brasato

 Ingredienti:

•  panna acida - 1 cucchiaio;.
•  Sgombro - 1, 5-2 kg;
•  olio vegetale - 3 cucchiai. cucchiai;
•  Cipolle - 3 pezzi;.
•  carote - 2 pezzi;.
•  Pomodori - 3 pezzi;.
•  Patate - 3 pezzi;.
•  verdi;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Iniziare a cucinare sgombro in umido in salsa di panna con la preparazione del pesce, che deve essere pulito, lavato e tagliato in porzioni pezzi. Pesci condito con sale e pepe e friggere in olio vegetale. Ora prendete le verdure: cipolle tagliate ad anelli e mezzo, carote strofinato su una grattugia grossa, pomodori e patate tagliate a cubetti. Friggere tutte le verdure, tranne patate fino al morbido e si traducono in padella con il pesce, mettere le patate dopo.

 Smetana razza un bicchiere di acqua, sale, pepe, aggiungere il prezzemolo e versate il composto il nostro pesce e verdure. Si prega di essere liquido nella padella lentamente a ebollizione e ridurre la fiamma al minimo. Sgombro brasato in padella sarà pronto in 25-30 minuti.

 Lo scrittore, politico, e una bella donna Irina Khakamada nella loro '58 diverso sesso vergine: altezza 175 centimetri per oltre venti anni, detiene il peso di 65 kg. Per raggiungere questo obiettivo, ha condiviso con "Antenna".

•  Photo:

 E 'importante iniziare a come voi stessi in modo che siano: strip, stare di fronte allo specchio e dire a te stesso: "Io - grande Ma io voglio essere ancora più interessante!". Per il corpo è un segno positivo, dicendo che tutto va bene, ma c'è qualcosa a lottare per. Se hai appena detto che io sono bel corpo su e riposo.

 Una volta che si decide di diventare più ripida decidere a chi vuoi essere simile. Potrebbe essere chiunque. I, per esempio, era Galina Ulanova. La cosa principale - che era una specifica immagine che ti piace. Poiché il materiale di immagine e il corpo inizia a cercare esso.

 Nessun altro diete e lo stress per il corpo! Concime necessario in modo che ti sia piaciuto.

 Non dovrebbero cercare dimagrimento e silhouette. Anche con peso è importante che la vita è più ristretto rispetto ai fianchi. Peso solo non dovrebbe interferire con la salute.

 Colazione, Carboidrati o proteine, vincolante, è necessario "start" il corpo. Cena dovrebbe essere denso (è importante cercare di non mescolare proteine ​​e carboidrati). Dopo 7:00 Non c'è, tuttavia è possibile un morso. Se so che dovrei cena allo snack ristorante, nel pomeriggio, piuttosto che mangiare la cena.

 La migliore casa spuntino - un pezzo di pesce. Non fare come un'insalata serata spuntino! Esso suscita solo l'appetito, per cui vi è un rischio per iniziare con una insalata, e finire un pasto completo.

 Ristorante o ad una festa mai prendere il dessert dopo un pasto! Può essere consumato da solo o come spuntino, o due ore dopo i pasti.

 Per ottenere un ventre piatto - un sogno non solo le tante donne, ma molti uomini. Ma bisogna lavorare sodo e ad adottare tutta la sua forza di volontà.

 Per pancia era piatta, è necessario seguire una certa dieta. E questa immagine del nutrizionale dovrebbe essere familiare a voi, non temporanea. Ie. Wise per non dire dieta e nutrizione. Escludere dalla dieta di fritto, grassi, ciambelle, affumicati, in scatola e ridotto al minimo l'uso di bevande alcoliche, soprattutto birra.

 Inoltre, si deve esercitare. E non si tratta solo di esercizio per gli addominali. Anche necessaria kardionahruzku bruciare calorie. Per questo approccio corsa e diversi allenatori, tapis roulant, Orbitreck, cyclette. Dopo l'esercizio aerobico dovrebbe essere data alle aree problematiche, in questo caso, premere.

 Fare uprzhaneniya per minori e stampa superiore e per i muscoli laterali. Quale - scegliersi.

 Per ottenere un ventre piatto, è necessario esercitare. Scaricalo premere, eseguire al mattino, salto della corda. Mezz'ora al giorno - e la tua figura finirà per diventare perfetti.

 Ma non solo fare sport. Seguire la dieta, o meglio ancora, una dieta corretta. Non mangiare di notte, mangiare meno dannoso e farina. Altro Bere acqua almeno otto bicchieri al giorno. Attenzione per se stessi, e, soprattutto, ama te stesso. Dopo i risultati desiderati è possibile ottenere immediatamente, ma dipende anche dalla forza di parere. Se credi che si avrà successo, o non sarà turbato, sarà rettificato per il meglio, tutto si risolverà e presto si avrà un meraviglioso pancia piatta.

 La popolarità di fagiolini

 L'asparago è l'ingrediente di vari piatti. Questi piatti di verdure preparate in molti paesi. Ricette di cucina set enorme. Asparagi facilmente preparata e ha il gusto originale e sapore. Questa coltura vegetale contiene molte sostanze preziose e proteine ​​facilmente digeribili. Questo e complesse, e semplici piatti con lo amate con chef provenienti da diversi paesi. Caratteristiche piatti

 Ricette con asparagi spesso sorprendentemente varia. Si è aggiunto zuppe, nonché una pizza, insalate, pasta. Attraverso questi piatti asparagi diventare ricco aroma e gusto impareggiabile. Piatti di asparagi offre colori brillanti a causa di colore verde brillante, giallo o viola dei fagioli.

 Preparazione

 Grazie alla semplicità di piatti cucinare questi fagioli è facile e veloce da preparare a casa. Tuttavia, per servire il suo fallito, è necessario sapere come cucinare gli asparagi. Per avviare baccelli devono lavare e lessare in acqua salata per qualche minuto in modo che diventino meno rigorosi. Allora avete bisogno di separarli estremità strette e poi tagliate a pezzetti. Alcune ricette usano i peperoni non tritati. Fagioli dovrebbero versare nella padella e soffriggere a fuoco medio per un paio di minuti per la formazione di un marrone chiaro. Poi fagioli asparagi pronti per l'uso in tutti i tipi di insalate e altri piatti. A volte fagioli serviti così e, come un piatto a parte cotto.

 Come rendere zuppa di verdure

 Un semplice piatto di asparagi zuppa di fagioli può essere chiamato. Per la sua preparazione è necessario per friggere le cipolle e carote in padella aggiungere i fagioli tritate.

 Se è stato precotti, allora dovrebbe essere un mix di ortaggi e legumi preparati. Baccelli prime aggiungono alcuni minuti prima che le cipolle fine passerovki e carote. Verdure stufate riempiono di acqua e far bollire. È possibile aggiungere un sapore unico di questo piatto, aggiungendo cipolle fritte, carote e asparagi piccola quantità di crema. Nella zuppa sarà aroma indimenticabile e gusto cremoso sottile. Zuppa Salad può servire fritto cipolla verde con l'aggiunta di farina. Alla fine della cottura nel piatto finito aggiungere aglio ed erbe schiacciato. Ricetta per pasta e fagioli

 Con fagiolo asparago può anche cucinare la pasta con le verdure. È necessario far bollire la pasta in acqua bollente salata. Cipolle friggere parallele fino a doratura, quindi versare carote e cipolle per un minuto - asparagi precotti. Per passerovka era più saporita e aveva una bella crosta dorata, aggiungere alla padella un po 'di zucchero. È inoltre possibile utilizzare le melanzane tagliate o bastoncini di zucchine. Profumo gradevole aggiungerà olive o olive. Quando tutti gli ingredienti obsmazhatsya, è necessario aggiungere tritato pomodori pelati. Può essere sostituita con una pasta di pomodoro spessa o succo di pomodoro con polpa. Poi è necessario respingere la pasta in un colino e mescolarle con verdure, carne e poi decorare con verde. Con un po 'di spezie, è possibile portare in tavola. Colture orticole universali

 Asparagi può essere chiamato verdure universali e popolari. Perché è la dieta preparata e piatti vegetariani e piatti piccanti e salati. Lei è bella in qualsiasi forma. Pasti nutrienti e sani sono sempre i benvenuti al nostro tavolo.