Indovinate quale foglia merenda è sempre in alto la domanda sul tavolo vacanza? Naturalmente, insalata "Aringa in un cappotto di pelliccia!" Calorie quasi sempre è, in linea di principio, non si preoccupa molto. La cosa principale - la presenza di questo incredibilmente deliziosi piatti a colpo sicuro per ogni occasione. Aringhe Vestita: alimenti calorici dipende dalla composizione  Ma alcune casalinghe ancora è ossessionato dal pensiero delle sue calorie. È possibile e come migliorare la ricetta, rendendo più facile per alcuni sua ricchezza? Venite all'arte incredibile caso Cook aiuto - cottura. Aringhe Vestito può essere fatto in diversi modi. Questa è l'occasione per scegliere tra tutte le ricette più adatte opportuni requisiti come gusto e nutriente. Prima di iniziare la cottura, determinare la composizione dei prodotti. Quale sarà la ricchezza di piatti classici "Dressed aringhe"? CALORIE si va 220-250 calorie in 100 grammi. Strati obbligatori considerato che:
- fresco tritato di cipolla o mezzo anelli; - Aringa; - Bollito e grossolanamente grattugiato patate; - Uova tagliate, sode; - Tagliare o carota grattugiata bollita; - bietole bollite luminosi e succosa. Componenti Calorie insalata  La seguente tabella mostra il confronto per le diverse opzioni per i prodotti essenziali utilizzati in cucina "aringhe Dressed". CALORIE ogni influenza il valore nutrizionale complessivo di lattuga. Particolarmente ricco piatto arriva quando si crea un capolavoro culinario con sei o più strati. Questa varietà non è spesso anche a favore di caratteristiche aromatiche.
Prodotto Caloria Herring in olio 311 Affumicato Herring 215 Pickled Herring 192 Aringhe salate 217 Cipolle fresche 41 Green Onions 19 Patate cotte maturo 80 Patate bollite giovane 61 Riso bollito 116 Uova cotte (bollite) 115 Formaggio (duro) 300-350 Formaggio fuso "Hohland" 192 Formaggio fuso "Druzhba" 270 Mele fresche 47 Carote bollite 30 Bietole bollite 42 Olio vegetale 800 -900 Tavolo Maionese "Provenza" 627 Maionese 50% di grassi 502 Luce Maionese 260 Slyvochno-salsa di senape 59 Come fare un piatto meno calorie?  Può essere più aringhe "light" in un cappotto di pelliccia. Calorie Salad notevolmente ridotta se la sostituzione di alcuni componenti in alimenti o completo rifiuto di loro. Utilizzare alcuni trucchi:
- Pre-immergere le patate in acqua fredda prima della cottura per eliminare l'amido in eccesso.
- Sostituire maionese senape cremosa, a base di maionese magra, riempimento dizhonskoy e succo di limone, preso in proporzioni uguali.
- Evitare l'uso di uova sode per le mele fresche, tritate su una grattugia grossa.
- Completamente fuori gli strati di riso e formaggi grassi, aumentando il volume della massa vegetale.
Come si può vedere, può essere facilmente preparato e molto utile in composizione aringhe sotto un cappotto di pelliccia, le calorie che si adattano anche i più ardenti sostenitori delle varie diete per la perdita di peso e miglioramento della salute. Cercare di raccogliere questo piatto è un po 'nuova - e sorprendere la vostra casa goodies molto utili! Poiché i problemi di perdita di capelli incontrato praticamente tutti. La ragione di tale fenomeno sgradevole può essere cronica, lo stress, la mancanza di vitamine e minerali a causa di dieta, malattie del cuoio capelluto. La rimozione degli effetti negativi di tali fattori porta al recupero dei follicoli piliferi, ma spesso è troppo lento. Per accelerare il processo di rigenerazione, è possibile utilizzare shampoo per la crescita dei capelli. Recensioni di prodotti cosmetici è molto positivo. Con l'uso di shampoo intelligente e altri trattamenti non solo sbarazzarsi di capelli cadere, ma anche per migliorare la loro condizione. Lo shampoo  L'effetto di questo tipo significa determinato dalla composizione che ha fattore di crescita dei capelli shampoo. Recensioni cosmetologi molti componenti della maggior parte shampoo terapeutico impressionante. Molti di loro sono davvero in grado di causare la crescita di nuovi capelli, ripristinare follicoli piliferi. Nel shampoo ci sono vari oli nutrienti - bardana, di ricino, papavero. Un'azione eccellente sulla olio di tea tree cuoio famoso. E 'anche uno degli ingredienti più comuni in composizione cosmetica come shampoo per la crescita dei capelli. Recensioni di preparazione di estratto di tea tree parlare della sua capacità di eliminare la forfora e attivare la crescita dei follicoli dei capelli.
E stimolare la crescita dei capelli vitamine, aminoacidi e minerali che sono shampoo terapeutico. Tra le sostanze necessarie per la buona condizione dei capelli, includere vitamine, tocoferolo, vitamina A. Rafforzare acidi capelli aminoacidi come il collagene e cheratina. A volte lenta la crescita dei capelli a causa del deterioramento della fornitura di sangue al cuoio capelluto.
Per migliorare il flusso di sangue in shampoo può contenere una varietà di estratti Pepper o caffeina.
Caratteristiche di utilizzo Per effetto massimo, shampoo deve essere usato in combinazione con altri metodi per rafforzare i capelli e solo salute generale. Senza shampoo per la crescita dei capelli (di feedback che si lasceranno preharni) darà un risultato positivo, se non risolto il problema. In primo luogo, è necessario consultare un trichologist - uno specialista nel trattamento del cuoio capelluto. Questo medico stabilirà che ha avuto inizio a causa di problemi con la crescita dei capelli, e prescrivere il giusto trattamento.  Insieme con l'uso di shampoo avete bisogno di mangiare, avere una dieta ricca di vitamine e minerali. Inoltre, un must visitare regolarmente all'aperto. Follicoli piliferi Salute in grado di supportare le maschere speciali, massaggiare il cuoio capelluto.
E altro ancora. Per ottenere l'effetto desiderato non monouso shampoo. Il trattamento può prendere uno a due mesi. Il trattamento con rimedi casalinghi Nella lotta per preservare la magnifica testa di capelli può essere utilizzato shampoo doroguschy per la crescita dei capelli, recensioni delle quali (a giudicare dalle annunci) catturato, ed è possibile utilizzare e ricette.  Bella significa che è possibile lavare i capelli - si tratta di un uovo normale. Questo shampoo pulisce non solo i capelli, ma rafforza anche e li nutre.
Maggiore effetto può essere ottenuto strofinando tuorlo d'uovo con birra. Questa miscela viene applicato alla testa e avvolto con qualcosa di caldo e lasciare per mezz'ora. Inizio shampoo per la crescita dei capelli anche realizzati con olio di bardana, panna acida, e coni di luppolo e fiori di calendula. Se nel campo culinario c'era un premio Nobel, ovviamente, sarebbe il vincitore di un uomo che ha inventato la casseruola. Piuttosto, il creatore di questo sostanzioso piatto era un inglese. Dopo tutto, essi differiscono passione per salvare e volentieri utilizzato per la preparazione di residui di cibo. Tuttavia, la storia, purtroppo non conservato per noi il nome di questo chef inventiva. Sebbene casseruola fermamente stabilita non solo nel nostro menu iniziale, ma era la bacchetta magica per tutte le occasioni.
Preparare budino per la cena con il fatto che la tua famiglia non è finito la sua colazione. Basti aggiungere al latte paio polenta finito di uova, albicocche secche o uvetta per 20 minuti e metterlo in forno. Bevande serve caldo, rubicondo, delizioso piatto da cui i bambini e gli adulti solo salivazione flusso. E nessuno avrebbe indovinare che il vostro casseruola - a seguito della cessione di colazione uneaten.
Al forno con zuppa di semola - un piatto familiare a tutti fin dall'infanzia. Sembra essere niente di speciale, ma gustoso - Yum. Preparare budino può manna e le carote, solo allora lo presenta meglio con la crema.
Porridge di riso latte di casseruole può sapore albicocche secche o almeno utile, zucca. Se avete ancora la pasta, il riso, purè di patate o verdure bollite, possono anche essere messo in il caso. Casseruola Meravigliosamente dolce e soddisfacente di carne - un ottimo piatto per un pranzo in famiglia o una cena. Carne casseruola Preparato si dice che sia più facile come lo sporco. Per iniziare, preparare il ripieno. Per fare questo, è necessario per tritare e friggere in una padella con cipolle e spezie. Se la tua famiglia non si aderisce alla dieta, qui si può aggiungere la pancetta tritata finemente. Purè di patate con mix uovo e la diffusione per formare uno strato sottile. Piano ha messo il ripieno preparato e chiudere la parte superiore delle sue patate. Per la nostra casseruola pidrum'yanylasya correttamente, la sua superficie può essere lubrificato con olio.
Pasta o riso casseruola con carne è preparato in modo diverso. Livelli cibi non hanno bisogno di insegnare carne migliore mix e guarnire. Cuocere il composto di uova e versare il latte budino in cima. Per sapore e aspetto attraente piatto cospargere con il formaggio grattugiato. Quindi è possibile inviare il modulo in forno per 20 minuti o giù di lì.
Bevande Casseruola con carne servita con qualsiasi salsa preparata, panna acida o ketchup.
Casseruola di verdure - un piatto non solo è delizioso, ma anche divinità abbastanza. Invitarla a cena a casa loro, che potranno godere. Per sformati di verdure di colore cotto o cavolini di Bruxelles, carote, rape, melanzane, zucchine messe in una forma che ingrassato. Pezzi di grandi dimensioni possono essere tagliati in più pezzi, cavolo smontata in cimette. Nella parte superiore è riempita con una miscela di verdure uova e latte, cospargere con qualsiasi formaggio grattugiato. In pochi minuti fino a cottura a zapikantsi aggiungere la salsa di pomodoro. Per cuocere le cipolle, tagliate a dadini, soffriggere con un cucchiaio di olio vegetale e farina. Poi un paio di cucchiai di concentrato di pomodoro diluito in 100 ml di acqua e versare in un arco. Portare la miscela fino a spessore, mescolando continuamente. Spezie Casserole Aggiungi a piacere. Adatto non solo sale e pepe, e mescolare e erbe secche.
Casseruola saporito con ripieno farcito dentro farà piacere non solo la famiglia, ma anche gli ospiti. Cuocere non è più difficile di ogni pasto precedente. Preparazione stesso ripieno nonché per costolette convenzionali. A 0, 5 kg di carne di manzo macinata finiti o pollo bisogno di uova, cipolla piccola, 200 g di pane bianco raffermo e cracker per panatura. Il ripieno più importante per questo casseruola - un uovo bollito, funghi, verdure (carote, cavolfiori, zucchine). Funghi necessarie per friggere con cipolle, sale e pepe. Frutta meglio sbollentare in acqua bollente, poi saranno più tenera e succosa. Mettete il ripieno in una teglia, mettere sul funghi o verdure. Se volete cucinare una casseruola, simile a zrazy, cuoco sode tre uova, tagliatele a metà e mettere nel ripieno. Coprire la parte superiore del riempimento altro strato di imbottitura. Per casseruola non è rotto la superficie, è possibile riempire cracker schiacciati. Questa casseruola è preparata con tritato poco più lunghi - circa 40 minuti. Servire a tavola con verdure e salsa di pomodoro. Guarnire - insalata con cetrioli, pomodori, cavolo fresco. Piatti al forno - vera libertà alla fantasia culinaria. E i loro benefici e gusto anche dire di no.  Sembrerebbe che possono essere banali patate con carne. E 'solo la combinazione usuale e ordinaria. Ma questa combinazione di opzioni è molto, molto. Ad esempio, casseruola di patate con carne - è anche una delle varianti.
Questo piatto è familiare, probabilmente il tutto da scuola materna. Per casseruola di patate e carne macinata al vapore - il piatto perfetto per la dieta dei bambini. Non solo i bambini ma anche gli adulti. Naturalmente, se il ritiro di cucina dietetica, rifiutando alcune sfumature di gusto per la salute, si può ottenere la delicatezza quasi festosa. Come? Ad esempio, come segue. Preparare purè di patate in modo tradizionale - con il latte, con il burro. Una buona frittura carne macinata con cipolle, aglio, condimento a piacere. Poi i componenti sono disposti a mettere strati su un modulo unto: il primo strato - metà cottura purè di patate, il secondo strato - carne, di terzo livello - oltre purè di patate.
Deve poi cospargere con il formaggio grattugiato su una grattugia fine, top grasso maionese o panna acida, qualunque sia il formaggio cotto in crosta dura. Cuocere il piatto in forno per 15 minuti.
Patate al forno e carne macinata possono fare poco più complicato. Per fare questo, dopo il primo strato di purè di patate necessari a mettere uno strato di funghi fritti nel burro. E potete mescolare e funghi ripieno e mettere questo strato è una singola entità. A proposito, per coloro che detengono veloce o non mangiano carne, carne macinata può essere cucinato senza carne, ma, per esempio, con il cavolo. Cavolo tritare finemente, soffriggere, aggiungendo spezie e sale. È possibile aggiungere il cavolo uova sode, tagliate giù con i verdi. Buon appetito! Solo coloro che non hanno mai hudnuv non poteva sapere che il mondo è pillole magiche con il quale si può facilmente perdere peso. Molti pubblicità, packaging e belle recensioni arcobaleno. "Dietressa" per la perdita di peso - è la stessa versione. Sul loro sito potete trovare un sacco di commenti positivi e non negativi. E se si scava un po 'più profonda? Le pillole dimagranti "Dietressa". Recensioni Non entreremo nei dettagli sul metodo di ricevere questi farmaci miracolosi. Accade così che anche "Lida" è in ospedale scaffali. Come base per l'analisi prendere molte recensioni. "Dietressa" dimagrante ha dato una serie di risultati. In primo luogo, in esame tutti quelli che ha preso le pillole può essere diviso in due parti: coloro che sono stati in grado di perdere peso con la droga, e quelli che non hanno raggiunto un effetto positivo. E il campo è stato diviso equamente. Ma anche coloro che non sono in grado di perdere peso, osservati effetti collaterali. Questo nonostante il fatto che significa che anche i medici specialisti si riferiscono a omeopatia, che non è una buona medicina. Gli effetti collaterali di cui sono in silenzio Ma torniamo agli effetti collaterali che descrivono molte recensioni. "Dietressa" La perdita di peso può causare (ed è) semplicemente immotivato e aumento dell'appetito. Qualcuno sta succedendo in un primo momento, e alcune note questa strana reazione durante il ricevimento. La seconda cosa che può venire alla "sperimentale" - vertigini. Ma può tollerare. Il prodotto ha un forte effetto diuretico sul corpo. Un guzzle si raccomanda corso di tre mesi. Potete immaginare quanto per questo periodo di tempo lisciviati dal corpo. Effetto diuretico è un maggiore carico sui reni, che alla fine farà male. Che cosa è notevole, la maggior parte non erano a conoscenza degli effetti collaterali dati, anche se non me stesso empiricamente provato.
Nelle stesse istruzioni di trovare qualcosa sul controindicazioni e gli effetti collaterali non possono essere. Tutto giù al "idiosincrasia ai singoli componenti del farmaco." Compresse indesiderati da persone sotto i 18 anni di età, in quanto le loro proprietà non è del tutto chiaro e non è stato studi adeguati che, in teoria, avrebbe dovuto essere completate prima che il farmaco ha preso il suo posto d'onore sugli scaffali. Così, per tentativi ed errori, le persone imparano la verità sui mezzi, quindi scrivere recensioni.
"Dietressa" per la perdita di peso o di gesso con lo zucchero? Alcune persone sono fortunati e si sentivano alcun effetto, positivo o negativo. Molti hanno cominciato a chiedersi: "Che tipo di veicolo è?" Tra le eccipienti è stato elencato mikrotselyuloza che, in teoria, non dovrebbe dissolversi. È alcune fibre di cotone che sono sempre nel tratto gastrointestinale, si gonfiano e creare l'effetto di sazietà e pienezza dello stomaco, passando tossine succhiare, il colesterolo cattivo e di altre sostanze nocive che avvelenano i nostri corpi. mikrotselyulozu disponibili al banco come un singolo farmaco, così come recensioni, foto, su di esso. "Dietressa" La perdita di peso è un componente fondamentale degli anticorpi attuali recettore dei cannabinoidi offerte. Questa è una sostanza molto misterioso dovrebbe pregiudicare gli stessi recettori e CNS. Ma le recensioni persone hanno notato che lei tablet per succhiare l'uso gesso ricorda zucchero. Inoltre, se è davvero mikrotselyuloza almeno, non dovrebbe sciogliere completamente. Purtroppo, molte domande sorgono quando si utilizza il farmaco "Dietressa" per la perdita di peso. Prezzo non fosse per la persona media. Quindi consultare il endocrinologo o omeopata su questo veicolo non comprare un ciuccio. Carote - è la fonte più accessibile di carotene per l'uomo. Inoltre, questa radice deliziosa e quasi mai annoiato. Viene utilizzato non solo come un supplemento di cosa o piatto, ma come ingrediente principale. Il succo di carota può cucinare, insalata, zuppa di verdure dieta, torta e persino marmellata. Un'altra carota vantaggio è che è molto facile da coltivare. Si semina in piena terra, bypassando la fase di piantine. I semi sono molto piccoli, quindi sono solito mettere un po 'più del necessario, e poi diluiti. Carote Harvest più della metà, a seconda delle condizioni meteorologiche e di varietà, e molto meno della modalità di irrigazione e fertilizzazione. Tuttavia, a volte ancora bisogno di pensare a come e cosa mangiare carote. Ad esempio, se la città è divisa in argillosi o terreni acidi. Come possiamo nutrire carote e perché no La cultura è molto sensibile al contenuto di sostanza organica nel terreno, quindi non si può fertilizzare il giardino letame fresco. A causa dell'elevato contenuto di materia organica in carota "era caldo" punto di crescita, e diventa "cornuto". Inoltre, peggiorare il sapore di radici commestibili, e sono mal conservati. L'alto contenuto di fertilizzanti azotati anche pregiudicare la conservazione di ortaggi. Nessun altre restrizioni, le carote possono essere alimentati fosforo e potassio fertilizzanti, torba, humus, cenere, ecc Cosa mangiare carote prima di piantare Questo è l'idratazione e alimentazione semi. Essi contengono elevate quantità di oli essenziali che impediscono l'accesso di umidità e ritardato il gonfiore e la germinazione. Ecco perché prima di piantare semi di carota conservati in una soluzione speciale: una terza parte.
l. acido borico e mezza. l. nitrophosphate per litro di acqua. Un'altra soluzione opzione: un litro di permanganato di potassio diluito acqua tiepida per ottenere rosso e aggiungere mezza L.. polvere di complesso (o liquido) fertilizzante. Semi immersi nella soluzione per un giorno, poi lavati con acqua e posti in un panno umido. Poi i semi sono 3-5 giorni in frigorifero, poi si può seccano e piante.
Cosa mangiare carote primavera Durante la primavera fertilizzante significava concimazione prima di piantare. Fertilizzante deve essere applicato nei seguenti quantitativi: nitrati - 25 g / m? ; perfosfato - 25 g / m, cloruro di potassio - 30 g / m?. In terreni argillosi prima di piantare fare torba e secchio di sabbia al ritmo di 1 a 2 m? e mix di minerali. In terreni sabbiosi sterili essere fatto 1 secchio di torba, mezzo secchio di miscela di compost e fertilizzante. Come e cosa mangiare carote durante la crescita Durante la crescita di carote può fertilizzare miscele di minerali, humus o torba. La prima alimentazione può essere effettuato dopo diradamento, combinando questa procedura con irrigazione. Il secondo può essere fatto dopo due o tre settimane dopo la prima. Ai primi di agosto, la massima efficienza con alimentazione cenere - 100 g di cenere uno scanalature metro. E l'ultimo. Prima di decidere che cosa per alimentare le carote, considerare come presto si raccoglieranno. Questa non è la pulizia ordinaria di raccolti di radice, come spesso giardinieri tirare piccole carote giovani. In questo caso, l'uso di fertilizzanti è indesiderabile, tra questi ultimi e fertilizzanti uso carote negli alimenti deve essere di almeno due settimane. Il composto chimico chiamato acido clorogenico, ha aperto quasi 200 anni fa, ma in ampi cerchi intorno a lui non si sapeva nulla. Nel complesso la questione ha provocato un boom solo un paio di anni fa, quando ha acquisito fama dimagrante perfetta. Gli scienziati hanno studiato quali prodotti contengono acido clorogenico, e ha scoperto che la sua concentrazione massima (quasi il 50%!) C'è un chicchi di caffè verde. Naturalmente, il mercato invaso da vari supplementi del prodotto. Cosa contiene acido clorogenico, oltre al caffè verde?  Per ignoranza molti percepiscono caffè verde come unica fonte del mortale per l'acido sovrappeso. Tuttavia, è in proporzioni diverse in molti altri prodotti di origine vegetale, molti dei quali molto spesso presenti nella dieta. Che cosa l'acido clorogenico prodotti è quantità non inferiori a nel caffè? Carciofi, crespino, pere, acetosa, tuberi di patata, melanzane, mele, anche se in grado di competere con il caffè verde, ma anche avere un qualche tipo di "killer" chili di troppo. In alcuni contenuti flora di acido clorogenico è la stessa come nel caffè, ma si concentra solamente nelle parti non commestibili. A proposito, anche nel caffè sfuso verde dell'acido non è fagioli, e le loro pelli. Volendo perdere peso definitivamente interessati a quali prodotti contengono acido clorogenico. Va notato che l'elenco dei principi di questo componente è piuttosto estesa. Ad esempio, si è concentrata in germinazione di semi di girasole, prugne, foglie di pioppo bianco e mirtilli nelle radici di cicoria, riso, etc. Il meccanismo della perdita di peso  Gli esperti che studiano in cui prodotti contengono acido clorogenico, e il meccanismo del suo effetto sul corpo, hanno concluso che l'effetto principale che ha sul metabolismo dei carboidrati.
Questa sostanza stimola il corpo per lo stoccaggio di glucosio come viene glicogeno - un carboidrato complesso, che è un potente fonte di energia, che è basata nel fegato. Quando i bisogni umani di calorie glicogeno viene convertito in glucosio, che si riunirà il nuovo corpo invece di calorie. Un grasso tempo sarà considerata una "riserva". Questo processo viene ripetuto finché l'esaurimento e la decomposizione del corpo glicogeno. In generale, se si sa che i prodotti contenenti acido clorogenico, e li usano regolarmente, è possibile creare delle condizioni in cui il corpo prima spendere grasso, con conseguente perdita di peso. Inoltre, una sostanza unica riduce la glicemia e normalizzare contenuto lipidico, che influenza positivamente il sistema cardiovascolare.
I benefici ei rischi di caffè verde  Per inciso, tra i medici avviene secondo gli effetti negativi del caffè verde sul corpo. Ma gli effetti nocivi non possono causare una notevole quantità di acido clorogenico e alta concentrazione di caffeina in uso non standard può causare gravi problemi. Per quanto riguarda l'acido, che è stato trovato effetti nocivi sul corpo negli studi. Gli esperti hanno sostenuto per anni che il sale iodato compensa in modo efficace per una carenza di iodio nel corpo. Recentemente, tuttavia, state molte dichiarazioni a sostegno della teoria che è il sale iodato è la principale causa di cancro alla tiroide. Questa tendenza si vede meglio in Cina. Colpa - sale iodato? Spiegazione fan di questo prodotto è che la ragione per l'aumento dell'incidenza del cancro alla tiroide in Cina è uno stile di vita sano e la tecnologia avanzata per la diagnosi precoce del problema.
Sale iodato è stato ampiamente usato come un sostituto per naturale in Cina nel 1995, e poi ha iniziato a crescere i pazienti con cancro alla tiroide. Questo fatto è allarmante.
Gli oppositori di sale iodato credere che si ha una perdita inevitabile, e la sua produzione deve essere fermato. Essi sostengono anche che è molto più utile di utilizzare sale senza iodio. Recenti statistiche hanno riferito che la percentuale di pazienti con cancro alla tiroide è aumentata, il che rende il tipo bystrorasprostranyaemym di cancro a Pechino. Nel corso degli ultimi 10 anni, la durata media della diagnosi è aumentato di circa il 225%. Opinione degli esperti Il cancro della tiroide - gli adolescenti più comuni patologia oncologica (10% infestazione nella popolazione). Essa si verifica più spesso nelle ragazze. Quando tiroide midollare adolescenti cancro erano 5, 1%. Tuttavia, gli esperti non hanno dato l'idea che non esiste un vero collegamento tra le malattie della tiroide e sale iodato. Pensano che è sicuro ed efficace per la prevenzione della carenza di iodio.
La ricerca mostra chiaramente che non vi è alcuna prova diretta che il consumo di sale iodato porta al cancro della tiroide.
Consiglio Internazionale ha anche rilasciato una dichiarazione che l'uso di sale iodato non ha alcun legame con il cancro della tiroide.
Lo sviluppo del cancro è dovuto a molti fattori, tra cui i fattori ambientali, le radiazioni e predisposizione genetica. Gu Zhong, Pechino ospedale nutrizionista, afferma che il ritiro di sale iodato ridurrà il rischio di cancro alla tiroide. Tuttavia, può causare altri gravi problemi di salute come la sordità e danni anche al cervello nei bambini.
Norme di assunzione di iodio In Cina, il contenuto di iodio nel sale è di 30 mg per chilogrammo. In media residente di consumo giornaliero della Cina di meno di 10 grammi.
Negli Stati Uniti, la dose giornaliera massima raccomandata di iodio è di 300 microgrammi e 1100 secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità. Ciò significa che il consumo di non più di 300 microgrammi di iodio al giorno è sicuro per tutti gli standard medici. Qual è auto sale iodato Chiunque può rilevare la presenza di iodio nel sale acquistato. Occorre soluzione di amido in ambiente acido per mettere sale. A seconda dell'intensità di aspetto del colore blu può essere visto sulla presenza di iodio nel sale. È calcolata con la formula Set: KIO3 + 5 KI + 3H2SO4 = 3I2 + 3 K2SO4 + 3H2O. Conclusione Il sale è il più importante degli elementi essenziali per la vita ottimale della persona. E 'coinvolto nel trasporto di ossigeno e sostanze nutritive, e motion moscoviti (trasmissione degli impulsi nervosi). Dal momento che il corpo non è in grado di produrre le riserve di sodio la sostanza deve essere costantemente rifornito. A proposito di quante proteine in un uovo, non tutti sanno. Tuttavia, quasi tutti sanno che il prodotto presentato contiene una grande quantità di vitamine (tra cui B12) e minerali. Va inoltre osservato che la proteina è considerato l'elemento di costruzione più importante nel corpo umano. Per buoni atleti ragione che sono attivamente impegnati in allenamento per la forza di aumentare la propria massa (muscolare) dovrebbe utilizzare questo elemento per un importo di almeno 2,3 grammi per chilogrammo di peso.  Chicken egg - il prodotto proteico? La risposta alla domanda di quante proteine in un uovo, non dipende solo da ciò che è ingrediente (pollo, oca, quaglie, e così via. D.), ma anche su come si è preparato per questo componente. La maggior parte cuochi moderni sono rappresentati dal prodotto di origine pollo. Ecco perché abbiamo deciso di prima capire quante proteine in un uovo di gallina. Va notato che in questo formaggio ingrediente contiene circa 6 grammi di proteine. Ma se si fanno queste utili e deliziose uova di componenti e friggere in vegetale o burro, la proteina aumenterà in modo significativo. In altre parole, le uova contengono circa 14 grammi di macro utile. Se per questo ingrediente per cucinare uova strapazzate con latte o medio alto contenuto di grassi, in 100 grammi di piatti di uova essere ubicato a circa 17 grammi di proteine. Se si aggiunge la stessa colazione un po 'di formaggio, il numero di articolo rappresentato leggermente ridotto (fino a 15 unità).  Quante proteine contenenti uova di altri uccelli? Come notato sopra, la quantità di proteina nel prodotto denominato dipende da ciò che è all'origine.
Ad esempio, prodotto anatra contiene 3 volte meno proteine di pollo (solo 2 g). Ma le uova di quaglia per vitamine, nutrienti e macronutrienti non sono inferiori, e in alcuni casi anche superiore pollo. Va notato che essi contengono 6 grammi di proteine. Tra l'altro, la quantità di questo elemento nel pollo, anatra, uova di quaglia e altri nessun cambiamento se solo cucinare o friggere in una padella senza aggiungere oli vegetali o animali. Ma il tempo per cui tali prodotti sono digeriti completamente dipende dal metodo di trattamento termico. Ad esempio, l'uovo, cotto bollito, digerita dopo due ore, fresche o fritte - attraverso 3-3, 5.
Egg - totalmente prodotto proteico? Quanto proteine in un uovo, abbiamo trovato un po 'più alto. Tuttavia, questo prodotto ha due componenti: il tuorlo e bianco sopra. Questo solleva un'altra domanda: macro utile si trova solo nella seconda parte del primo ingrediente o troppo? Va notato che il tuorlo occupa quasi il 34% del contenuto di liquido di un uovo. Ha triplicato calorie di proteine (60 unità di energia). Così, quando gli viene chiesto quanto le uova proteine tuorlo può tranquillamente dire che contiene circa 2, 75 g di proteine, 4, 52 g di grassi, 0, 615 grammi di carboidrati e 210 mg di colesterolo. Località di vacanza nella regione di Mosca attrae molti turisti, indipendentemente dalla stagione. Tutte le stazioni sono caratterizzate da una lista enorme di servizi e camere confortevoli. Ognuno di voi ha un'occasione unica per trascorrere una vacanza o una data importante per segnare in una zona tranquilla e appartata nei pressi della capitale. Per questo sono grandi resort con piscina vicino a Mosca. "Bekasovo" Tutti i campeggiatori deliziati con l'atmosfera rilassante che prevale in una pensione. Qui si può godere di un sacco di quiete foresta e aria fresca. È possibile giocare a biliardo (tabelle professionali disponibili), guidare una moto e ATV, folleggiare in akvatsentri con piscina, jacuzzi e fontane, bagno turco finlandese, hammam. A disposizione di turisti eccellenti campi sportivi, ricca biblioteca, sala discoteca anche. Gli amanti delle attività all'aria aperta hanno la possibilità di giocare paintball. Spa Centro struttura offre i seguenti servizi sanitari: balneotrapiyu, massaggio, fitoaromaterapiya, talassoterapia, stone therapy, numerosi cosmetici e di fisioterapia. Mangiare tre pasti al giorno, lavorando il sistema "all inclusive". È possibile spostare in una stanza di hotel o edifici o in case di legno (con cucina separata). Prezzo per persona per notte - 4 400 rubli. "Buran" Se consideriamo pensioni periferia con piscina, il "Buran" - ideale per vacanze in famiglia o con gli amici. È possibile migliorare la vostra salute in una grotta di sale, bagno di idroterapia, capsula spa, seguire un corso di manuale di fanghi massaggio meccanico, aromaterapia, termoterapia. Specialisti qualificati raccomandano programma ottimale di riabilitazione.
Molto popolare tra i turisti piscina e idromassaggio flusso c.
Apre ogni pista da sci in inverno. La lunghezza delle piste è trecento metri. Per l'alloggio si può scegliere una camera standard in un classico caso o appartamenti di lusso in VIP-building. Un giorno di riposo avrà un costo di 3250 rubli almeno. "Klyazma" Periferie vacanza con piscina situata nella zona della foresta, attirando coloro che desiderano godersi l'armonia della natura. Nei mesi più caldi, la possibilità di prendere il sole sulla spiaggia attrezzata (dato affittare ombrelloni e sdraio). Vacanzieri sono attivi in affitto catamarani, moto d'acqua, barche e frese. L'hotel benessere "Klyazma" può passare programma anti-cellulite, corso di massaggio salute, visitare la piscina e sauna a infrarossi. Il costo del soggiorno giornata - seimila. "Il prato solare" Periferie vacanza con piscina hanno prezzi diversi. "Il prato solare" - l'opzione di bilancio di tutti presentati. Questa pensione è di solito scelto per rilassarsi famiglie con bambini. Si tratta di una piscina, un parco giochi per i giochi sportivi, e le aree di paintball e karting. Tutti i campeggiatori entusiasti con il tiro a segno laser interattivo, sauna finlandese e hammamov turco. Sono programmi speciali alimentari, involucri di ricreazione e idroelettrica. Sistemazione di una persona - 2 400 rubli al giorno. Le sopra descritte località più popolari quartieri. Economico (con piscina - l'opzione più popolare) può riposare e ottenere più sano.
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