Attivo e colore gioiosa affaticamento scacciato e allegria.

 E sapete di che colore terapisti confronto arancione con farmaci stimolanti potenti? Questo è il motivo per cui il suo uso per scopi medici "" deve essere dosato, o appropriazione indebita sprecato tutta la loro energia. Ad esempio, non è consigliabile lungo soggiorno in camera con le pareti arancioni. Il tuo corpo perevozbuditsya può notevolmente, e di conseguenza vi sentirete stanchi.

 Allo stesso tempo, gli esperti consigliano di aggiungere accenti luminosi all'interno della cucina. Il fatto che Orange non solo è edificante, ma anche accelera il flusso di sangue, aiuta la digestione e sazietà, che, per inciso, aiuta a perdere peso. E arancione - il colore comodità. Se un giorno nuvoloso messo i cuscini del divano colori infuocati, la stanza sembrerà più chiaro.

 La cena è stata un successo!
 Invitato degli amici a una festa, e sono non solo vecchi amici, ma anche nuovi amici? Per tutto va bene, accolgono gli ospiti in arancione e li tratta con drink rinfrescante agrumi.

 Ricetta per 6 porzioni di succo di tre arance e una fuoriuscita di ananas al bicchiere, aggiungere ghiaccio. Vetro Bordo decorare una fetta di arancia o menta foglia. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po 'di succo martini. Cocktail Pronto dà agli ospiti.

 Serving Luminoso
 Un bambino mangia male? Comprare utensili arancione-rosso. Sul bambino lastre luminose senza capricci non solo mangiare la zuppa, ma le verdure. Oltre a servire in modo piacevole per gli occhi, in modo che tutti la tabella sarà un ottimo umore.

 Si vuole prestare attenzione a voi? Scegli accessori arancione, ma senza esagerare! Due vividi dettagli - che è sufficiente per notare voi.

 Color terracotta Umbrella Sun divano arancione o aiutare mentalmente tornare indietro per la vacanza spensierata.

 Se si desidera avviare un business? Soluzione lodevole! Business Forum è necessario leggere. Qui comunicano persone che possono sempre aiutare consigli.

 Ciò che non è venuto per estetiste noi che eravamo sempre attraente e affascinante. Si può essere somministrato Laminazione di capelli un servizio che aiuta a migliorare il vostro tipo di capelli.

 Laminazione di capelli a Rostov-on-Don

 E 'già popolare con "stella" bellezze, per esempio, il Maria Malinowska (presentatore televisivo) hanno sperimentato in prima persona. Più di recente, questa procedura è considerato un servizio premium, ma oggi consentono molti negozi, con grande desiderio, si può fare a casa con le proprie mani. E rivista nostre donne dice come.

 Laminazione di capelli - Tecnologia

 Composizione per Laminazione di capelli mettere sui capelli e coprire con molta attenzione la pellicola protettiva invisibile, ogni separatamente. E questo film sottile sui capelli migliorerà la struttura dei vostri capelli e proteggere da fattori esterni negativi. Laminazione di capelli con bio-laminato Speciale - composizione, che è satura di sostanze naturali, tra cui proteine ​​e vitamine che nutrono e rafforzano i capelli dall'interno e ingredienti per effetto positivo persiste per lungo tempo. Il film protettivo sui capelli, formato dalla laminazione sarà grande per passare l'ossigeno e resistere la perdita di umidità e altre sostanze così necessario per capelli sani.

 Pellicola Bio-attivo rende i capelli più forti, lucidi e forti. Laminazione di capelli vi aiuterà a sbarazzarsi del problema delle doppie punte e dare ai vostri capelli volume extra e renderli più docili, si applica ai capelli ricci. Non aspettatevi che il vostro rozpryamlyatsya riccioli, che avrà un aspetto migliore. Se vi piace sperimentare con il colore dei capelli ed esporre il loro colore permanente. Quindi è possibile utilizzare laminazione colore o ione colorazione. Questi capelli laminazione li protegge dalla rapida perdita di colore, in questo caso la procedura è meglio spendere dopo colorazione dei capelli. Esso fornisce maggiore stabilità attraverso l'uso della colorazione speciale ?? tecnologia.

 Laminazione di capelli a Rostov-on-Don offrire molti saloni di bellezza. Ma si può fare questo processo come a casa.

 Laminazione di capelli a Rostov-on-Don, nel salone o in casa?

 I capelli procedimento di laminazione fatto in più fasi (2-3), indipendentemente dalla sede, sia esso interno o in casa. Per il momento in cui Laminazione di capelli dura circa un'ora, e il risultato vi piacerà a 6 settimane (purtroppo con il tempo pellicola protettiva viene lavato via). Composizione Bio-attiva viene applicata all'intera lunghezza dei capelli e lasciare per 20-25 minuti, poi lavare via l'eccesso. Laminazione può essere sottoposto a tutti i capelli, indipendentemente dalla lunghezza, tipo di capelli e li condizionano. Il più utilizzato per la colorazione dei capelli capelli laminazione indebolita e divisa e quelli poco brillantezza. Possiamo scegliere solo un salone di bellezza a Rostov-on-Don, dove si può fare questa procedura.

 Si può fare Laminazione di capelli la maggior parte delle case, ma per questo sarà necessario comprare un sacco di diversi vasi con composizioni speciale laminazione, cioè, shampoo, riducente, bioemulsiya, spray e olio per le punte di cura dei capelli. Tutti i capelli laminazione possono essere acquistati presso negozi specializzati nella nostra città. O sarà semplicemente uno spruzzo. Studio segue attentamente tutte le istruzioni per farmaci e cercare di mantenere tutta la tecnologia di processo particolare.

 Laminazione di capelli a casa lavoro molto pesante e può risultare non farti piacere, al contrario di se lo si fa in un salone di bellezza. Suggerimento: migliore processo di laminazione capelli per la prima volta a tenere un salone di bellezza, guardare il maestro, e quindi in grado di provare a fare a casa.

 Country bellezza Rostov-on-Don vuole a fare i capelli belli e sani!

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 Cura dei capelli dei parrucchieri Izhevsk

 Quanto lavoro e sofferenze bisogno che sarebbe bene "criniera", come in kinodiv. Ma il punto è solo per la cura dei capelli e una dieta appropriata. Magazine Women terrà un piccolo programma educativo, come cura per i capelli e dove può essere fatto in saloni di bellezza o barbiere città Izhevsk.

 Cura dei capelli: Consigli trichologist

 Capelli Poor indica di solito:

•  Malnutrizione;
•  cura insufficiente;
•  Abuso colorazione dei capelli, particolarmente drammatico (illuminazione);
•  effetti negativi dell'ambiente;
•  problemi di salute (per lo più tratto gastrointestinale)

 Produttori moderni di cosmetici per capelli riccamente abbondano nei loro prodotti, in modo da poter scegliere il vostro programma per la cura dei capelli. Maschere, balsami, oli, shampoo, balsami, sieri disponibili in una vasta concessi sugli scaffali nei negozi. Impregnato come trattare i capelli? Prima di acquistare cosmetici ricordano quanto sia importante studiare attentamente l'etichetta e scegliere significa per il vostro tipo di capelli.

 In generale, è probabile che i problemi legati ai capelli devono essere affrontati con tricologico. Spesso è il problema con i capelli andare all'interno. La vitamina è anche una questione importante per la salute dei vostri capelli.

 "AMD Laboratorio" si prenderà cura della salute dei vostri capelli e del cuoio capelluto. Esperti competenti non solo aiutare nel trattamento dei tuoi ricci, ma dare consigli utili sulla cura dei capelli e consulenza individuale per l'uso degli additivi alimentari.

 Non stupitevi se la questione di come diventare il proprietario di capelli chic, qualsiasi esperto consigliamo prima cosa di evitare lo stress e le emozioni, perché il vostro cattivo umore, affaticamento, sindrome da stanchezza cronica, prima di tutto riflesso nei capelli. Allora non trascurare utile alimentari, ricchi di vitamine essenziali per i capelli (zinco, calcio, magnesio), perché la bellezza dei capelli - il risultato di un ottimo lavoro di tutto il corpo.

 Cura dei capelli in cabina

 Saloni di bellezza, saloni di bellezza e parrucchiere Izhevsk offrono la loro meravigliosa varietà di trattamenti ai clienti per l'alfabetizzazione cura dei capelli consultare, come cura per i capelli.

 Una delle procedure più popolari è attualmente laminazione quando la proteina capelli sigillato, come se avvolge ogni capelli pellicola invisibile. La struttura di laminazione sono vitali per componenti capelli corretti per lungo tempo, fornendo vitamine capelli. L'effetto è sorprendente: i capelli diventano gradualmente bello e ben curato aspetto. Frequenza - ogni 2-3 mesi. È possibile coccolare i vostri capelli nei saloni di "Kernel", "La tua persona", "Kaarall-center", "Gala". La procedura vi costerà tra $ 500 e 1000R. Se avete problemi con le finanze, è possibile trascorrere capelli laminazione a casa.

 Un problema comune - riccioli cattivo e crespo. La soluzione ottimale - lungo raddrizzamento. In "il tuo personaggio" esperti volentieri avrà sul lavoro: la cura dei capelli tratteranno oli speciali e altri mezzi. In questo modo essi diventano irriconoscibili, con il minimo danno rozpryamlyatsya diventare luce e setosa. Costo della 1300R.

 Grande e potente "forbici caldi" pidsterezhut quasi ogni salone di bellezza. Procedura favorevolmente influenzare la durata e capelli corti. Il volume, la fragilità e la sezione impedito di capelli. Totale: 200 p.

 Voglio smussare le onde dei vostri capelli? Sentitevi liberi di "Byosalon." Non si può aver paura per i capelli, perm procedura ekozavivki e gentile, non come in perm tradizionale. Capelli non danneggiato, anzi. Tuffati nel mondo dei bei ricci può essere fino a 5-6 mesi. Costo su 1200R.

 Come trattare i capelli? Il miglior consiglio è disponibile nei saloni di bellezza e parrucchiere Izhevsk, si Yntersno che ogni maestro ha i propri segreti e metodi efficienti per come trattare i capelli.

 Country bellezza Izhevsk offre commentare sui negozi dove hai fatto cura dei capelli - Rendere piacevole reclami vostro master o quando - raggiungerà crescente società di servizi in città!

 Girare nei capelli bellezza applicazione - e sarai sempre affascinante e in gran forma.

 Elvira Khasanov

 Per saperne di più:

 Parrucchiere Izhevsk - tutti per i vostri capelli!

 Come rendere i capelli più spessi

 Cosmetici Age è diviso in tre temporaneo di tipo 25 + 35 + 45 +. Scopriamolo insieme con la terra della bellezza Chelyabinsk, come si differenziano.

 AGE 25+

 Cosmetici Age questo periodo di cura per la prevenzione delle rughe precoci e bella persona di colore. Shine - uno dei principali problemi con la pelle per le ragazze. Cosmetici Age promuove la pulizia della pelle corretta. L'enfasi principale è l'uso di latte cosmetici, lozioni contenenti alcool, schiume, mousse, Risanamento salviette, esfoliante maschere ed emulsioni. Dopo aver pulito la pelle l'idratazione gel o crema texture leggera.

 Cosmetici Age 25+ aiuta anche a far fronte con gonfiore delle palpebre e linee sottili. Per questo ha inventato maschere, creme, gel, bastoni gel e patch.

 La struttura cosmetici età 25+ includono: allantoina - idratante pigmento che riduce l'infiammazione. Bisabololo - antisettico che fornisce effetto calmante. Tutti sanno acido lattico, deterge delicatamente la pelle. L'acido salicilico è efficace nella lotta contro eruzioni acne e pelle infiammatoria. Inoltre sorbitolo, che aumenta l'effetto di umidità.

 Età 35 +

 Cosmetici Age 35+ mira a saturare la pelle gli strati più profondi. La pelle delle giovani donne non sono così grassa, liscia. Ma l'idratazione della superficie e la nutrizione sono ormai scarse. Satura l'interno.

 Cosmetici Age Questo gruppo rimuove il tono della pelle secca e opaca. Day - idratante creme di notte - consistenza crema densa per il cibo.

 Con le rughe sulla fronte, intorno agli occhi per far fronte siero. Benefico per la pelle con collagene idrogel e maschere. Podbrat destra trucco può aiutare in saloni di bellezza Chelyabinsk.

 Come parte di cosmetici età 35+: Arhirelin - il pigmento che rassoda la pelle. Acido glicolico - pulisce delicatamente la pelle dalle aree cheratinizzate e processi stimolanti del metabolismo cellulare. Ceramidi che non permettono alla pelle di perdere l'umidità rapidamente, rallentando l'evaporazione. Il collagene rende la pelle elastica, aiuta a rimuovere le rughe. Coenzima Q10, che normalizza il processo di respirazione cellulare. Proteine, ceramidi, ekstansiny che promuovono la nutrizione, idratazione e protezione della pelle.

 Età 45 +

 Cosmetici Age durante la transizione al nuovo sistema ormonale del corpo aiuta a combattere flaccidità. La pelle diventa più sottile, le sue cellule sono costantemente bisogno di cibo e ossigeno. Compagni costanti sono mezzi anti-age. Come parte di cosmetici 45 anni +, ATP (adenosina trifosfato) permette alle cellule di eccitare. Bioskulptin - con la sua pelle flaccida diminuisce, e con essa tira doppio mento. Acido ialuronico - rigenera la pelle, idratandola in profondità. DMAE (dimetilaminoetanol) - da cui risulta che tira supporti tono e la microcircolazione. Anche fitoekstraheny riempire il numero insufficiente di ormoni femminili - estrogeno.

 Segui i consigli di riviste femminili e rimanere bella!

 Keraplastika - i servizi più popolari tra i clienti Tyumen saloni di bellezza, parrucchieri ed apprezzare come uno dei trattamenti più efficaci per i proprietari di capelli danneggiati. Keraplastika consente di ripristinare i capelli del 80%.

 Keraplastika - ripristino dei capelli rivoluzionario

 Keraplastika - una procedura in 4 fasi, durante le quali nutrono la cheratina capelli. Cheratina è stato riconosciuto un elemento essenziale nella struttura del capello. Con l'età e sotto l'influenza del trattamento chimico e termico dei capelli è un molecole di compressione, e otteniamo capelli sottili, secchi, deboli e fragili. Secondo gli esperti della rivista on-line delle nostre donne, i capelli grazie keraplastike satura di proteine, sono l'elasticità, la struttura restaurata e una meravigliosa lucentezza sana.

 Chi ha bisogno di keraplastike?

 Capelli così keraplastika - ideale per coloro che:

•  spesso espone capelli trattamento chimico (ad es raddrizzamento chimica) e colori di capelli coloranti;

•  capelli sono danneggiati solare termico e l'impatto;

•  note che necessitano di capelli idratante;

•  vuole tornare al livello precedente di capelli;

•  ha i capelli che ha perso lucentezza e luminosità del colore dei capelli, compresi dipinti;

•  Capelli ha evidenti segni di invecchiamento, capelli grigi.

 Tenere keraplastiki

 Come notato sopra, keraplastiku effettuata in 4 stadi:

1.  capelli puliti con shampoo e strumenti per i capelli che non contiene solfati;

2.  causando capelli per un concentrato speciale (complesso di cheratina pulita con una elevata concentrazione di proteine ​​di cheratina manca vospolnyayuscheho rinforza istantaneamente la struttura del capello);

3.  rivestimento delle ciocche di capelli maschera nutriente - stabilisce concentrare la cheratina in profondità nel membrane capelli e correzioni corteccia, nutrendola e cheratina;

4.  disegno si occupa lo strato superiore di balsamo per capelli - livellamento della superficie, chiusura a tenuta di squame cheratiniche, supporta hidrobalansu capelli, dandogli elasticità.
   

   
   

 L'intera procedura dura 45 minuti. - 1 5 ore, a seconda della lunghezza dei capelli.. Gli esperti raccomandano di combinare con taglio di capelli keraplastiku o colorazione dei capelli. Efficienza keraplastiki mantenuto 4-6 settimane.

 Keraplastika: la cura dei capelli dopo la procedura

 Per salvare permanentemente risultati keraplastiki, usare questi mezzi speciali per capelli che vi offrirà il padrone. Ma si può anche scegliere gli stessi strumenti per i capelli, finché non contengono solfati. In caso contrario, con i capelli cheratina vymyyetsya rapidamente.

 Styling capelli dopo keraplastiki fanno strutture migliori, tra cui silicone solubile in acqua che non contribuirà a intasamento della struttura dei capelli.

 Vuoi salvare la vista spettacolare dei loro capelli e la loro salute? Allora il nostro portale Paese Beauty Tyumen consiglia vostro blog Beauty nominare i seguenti keraplatiku già alla fine di 6 settimane.

 Capelli in Tyumen

 Parrucchiere Tyumen

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 Gastrite è una malattia comune che si manifesta con infiammazione della mucosa gastrica. Questo più o meno di esso colpisce persone di tutte le età.
 E le cause più comuni di malattia gastrite è la malnutrizione, cibo di scarsa qualità, cattivi vaccinazioni, costante stress e stanchezza cronica.
 Tra l'altro, in aggiunta al trattamento di gastrite, vorrei suggerire di visitare il http://pravoved.ru/ sito, dove sarà facilmente in grado di consultarsi con gli avvocati online gratis. La consultazione avvocato può aiutare a risolvere alcune questioni relative alla legge.
 Quando gastrite è molto importante seguire la dieta.
 1. Il cibo e le bevande sono servite solo a temperatura ambiente.

 Vietato cibo molto caldo, la temperatura è superiore a 57 ° C, e piuttosto fresco, con temperature inferiori ai 15 ° C.
 2. E 'vietato prendere latticini, sale, condimenti e spezie, brodo grasso, fritto, cibo in scatola, caffè, pane nero,
 alcool.
 3. E 'necessario ridurre o rimuovere dai menu, prodotti hazoobrazuyuschye. Se non si vuole abbandonarli del tutto, che dovrebbero essere preparati in modo tale da ridurre le caratteristiche hazoobrazuyuschye. Ad esempio, fagioli secchi, piselli e altri legumi possono essere immersi (durante la notte) in acqua o bollire per due o tre minuti. Poi ammollo per diverse ore.

 Capelli delle donne - è la nostra forza vitale. Questo non è solo decorazione, ma la comunicazione con forze superiori ed altri al livello di energia. Una grande attenzione per i capelli - la garanzia della salute, famiglie forti e protezione dalle forze negative. Come dovrei preoccuparmi per loro e ciò che appare capelli interconnessione donna e forzare il suo amato?

 Capelli delle donne e gli uomini

 Donna con capelli lunghi ha un'energia molto potente, in modo che possa creare un cerchio cauto per il suo amato marito. La sua donna energia protegge un uomo da eventuali problemi. Si ritiene che i capelli più lunghi di una donna, la più lunga la vita del suo amato marito. Un uomo può facilmente ottenere la protezione da sua moglie quando pettinarsi i capelli.

 I capelli lunghi che scorre funzionare senza problemi su uomini perché i capelli prima di respingere l'unico che può incantare esso. Questo magico potere della nostra energia naturale. In precedenza, era consuetudine dare amato i capelli, in modo che sempre si ricordavano di noi e li portava nel suo cuore.

 Che taglio di capelli da indossare?

 Al fine di mantenere il loro potere e le donne di proteggere se stessi da energia aggressiva dall'esterno, incoraggiati a raccogliere i capelli. Pezzi, fasci, fasci capelli lunghi treccia è spiriti guardiani delle tenebre. Inoltre, è meglio non indossare scoppi di chiudere così la sua missione: per abbassare i capelli sulla fronte - da qui, le nuvole oscurano il loro modo di vita. Capelli raccolti un perno in fondo a una donna sviluppare questa qualità come l'umiltà, l'umiltà, mansuetudine. Se si legano una coda di cavallo nella parte superiore, si attiva l'energia fisica, dare resistenza, così spesso nel fitness center donne vanno con i capelli.

 Capelli fluenti di potenza utilizzati è considerato pericoloso. Tale capelli accumula negativo, compresi pensieri lussuriosi degli uomini. Fa in luoghi pubblici è meglio non sciogliere i capelli. Miglior li licenziare poco prima del marito, perché funzione se un uomo - per proteggere la famiglia a livello fisico, la funzione delle donne - per proteggere il suo livello di energia. Dal momento che i capelli conteneva energia, la donna non deve permettere a nessuno di toccare i capelli, tranne il padre e marito.

 Capelli Pettinatura

 Pettinatura dei capelli intensificare i loro poteri magici. Pensando a questo punto del suo sogno, qualcosa di intimo e lungo desiderato, possiamo mentalmente rivolgersi a potenze superiori di aiuto. Presentando facile da risolvere il problema o desiderio giri, lentamente pettinare i capelli. E tutto si avvererà!

 Scelte importanti cresta di capelli. Creste di materiali sintetici dannosi e addirittura pericolose, possono essere coperti con i capelli crepe e dividere. In pettine di plastica alla fine crepe appaiono in cui i microbi si moltiplicano, che porta a malattie di capelli e cuoio capelluto. E 'meglio Utilizzare materiali naturali nella cura del suo dominio magico.

 Raccomandazioni per capelli

 I nostri capelli - un vero e proprio tesoro. Per farla, dovrebbe essere guidata da diverse regole:

•  Non stryzhitsya prima di eventi importanti in modo da non disturbare il corso stabilito del destino.
•  Guarda come i capelli durante la pettinatura Pronuncia affermazioni positive.
•  Se i vostri capelli cade, è necessario prestare molta attenzione a, perché mostra problemi con i loro mariti o padri.
•  Ripristinare i capelli e vivere - in modo da aiutare un sacco di visitare la vostra casa.
•  Rilasciare i capelli, e si ottiene l'energia per la protezione e l'intuizione.
•  Se non si ha la forza, si è affetti da malattie e mancanza di energia, rilasciare i capelli.
•  Indossare i capelli raccolti, almeno in luoghi con grandi concentrazioni di persone, e di mantenere la forza interiore.
•  Se si desidera un segno dall'alto o rispondere a domande che tormentavano prima di coricarsi impostarlo potenze più elevate e capelli intrecciati in una treccia e la mattina li rozpletit, poi firmerà.

 Ricorda che - una donna, così il custode. I capelli è dato a voi per comunicare con Dio e condividere l'energia con i propri cari. Prendersi cura di loro!

 Leggere e ricavare informazioni utili come nell'articolo The Power of capelli femminili. Capelli e l'energia cosmica.

 {Ad} Il meglio per placare la sete? In estate, questo è il problema più urgente, perché le calde giornate estive, ci avevano sete e spesso propagandato Marchi dissetanti bevande di tutti i tipi. Ma il meglio placare la sete?
 Diamo un'occhiata a un elenco di bevande popolari e cercare di capire, o almeno così utile? In primo luogo, naturalmente, l'acqua è leader sull'applicazione. Ma ci sono alcune sfumature: nella scelta di acqua è meglio dare minerale che a specifico pulita. Nella minerale acqua contiene vari sali e minerali che successivamente, dal corpo poi. L'acqua minerale è l'uva da tavola utili, in quanto è arricchito con varie sostanze nutritive consumate dal corpo.
 È possibile aggiungere una fetta di limone o lime, o un paio di uva acerba - questo aumenterà salivazione, e si spegnerà rapidamente la sete. Nel calore dovrebbe bere piccole quantità, ma più spesso. Si raccomanda di non bere acqua di ghiaccio, un grande rischio di mal di gola, infiammazione delle tonsille. Se non si ha un'ulcera allo stomaco o gastrite è meglio prendere soda, anidride carbonica più velocemente dissetare.
 Tea - è la migliore bevanda disseta, è necessario un terzo in meno di acqua! Miglior placare la sete di tè verde! In un piccolo teiere tè buona birra verde e bevande in piccole porzioni, e se si aggiunge la melissa o menta è anche un buon sedativo.
 Juice - bere spremute sono utili, e sono grandi ad aiutare edificante la sete, rinfrescante e ridurre la fame, saturare il corpo con vitamine e un mazzo di sostanze nutritive. Che succo leggero, più veloce dissetare. la migliore opzione di succo diluito con acqua, un terzo a due terzi succo acqua.

 L'unico aspetto negativo è il prezzo, perché il succo deve essere naturale, solo sarà utile. Questo è fatto meglio il succo, quindi devi semplicemente credere che il succo fresco e dove è fatto. I nutrizionisti raccomandano di non abusare l'uso frequente, quando a bere più litri, la vitamina cocktail non può andare per. È auspicabile bere succhi ottenuti da concentrati, questo può portare a problemi di salute.
 Lemonade - limonata bere nel calore - nostro rischio e pericolo. Poiché la limonata contiene un gran numero di vari additivi, coloranti, dolcificanti, additivi e degli aromi con conservanti - che oltre ad aromi artificiali migliora la sensazione di sete. E 'meglio bere acqua - molto più utile! Ci si può preparare limonata nel nostro tempo non è un problema.
 Kvas - ottimi aiuti in calore! - Ma poi, come naturale; con pane a lievitazione naturale. Negozio brew sufficiente che ricorda lontanamente il gusto di kvas, sì, e il grado di recente nella bevanda che viene aggiunto, e quando fa caldo letteralmente bere - beh, non per il corpo non è buono.
 Composta - la migliore alternativa per conservare le bevande. Composta dritto senza zucchero, acidità naturale, frutta naturali e bacche, di grande aiuto in tempo caldo sete. Facile da preparare, le scelte di gusto a vostra discrezione, e non da ultimo a buon mercato!
 Bevande Latticini - questa è la bevanda e il cibo in una bottiglia, bere nel calore è non solo possibile, ma necessario, in particolare prodotti biologici. Latticini ottimo lavoro con la sete, e rapidamente assorbiti dal corpo. Non bere latte subito dopo un pasto in quanto riduce la secrezione del succo gastrico.

 Potete per favore dire come perdere peso sotto le ascelle?
 Per questa regione corrispondono ai muscoli del torace, parte superiore della schiena, spalla e l'avambraccio. È necessario eseguire esercizi di forza per la parte superiore del corpo, con un piccolo peso (ad esempio, i pesi da 1 a 3 kg) e deve - sottolineare necessario - combinarle con kardiotrenuvannyamy, il corpo sarà più facile per perdere quei chili in più e perdere peso nel problema per voi zona.

 Quale dieta è il più veloce?
 Ma questo, naturalmente, non è dannoso per la salute.
 Tutto è molto individuale. Lo stesso dieta diverse persone si comportano in modo diverso. Ma, per esempio, un viaggio in montagna estrarre quasi tutto il peso. Il fatto che in una rarefatta una persona perso appetito. E spostare il percorso è necessario per tutto il tempo, tutto il giorno. E l'offerta di cibo in turisti di montagna è limitato, perché il peso è molto veloce. Pertanto, coloro che si sono identificati settimana per la perdita di peso, "terapia montagna" si adatta meglio. Scegliere l'altezza più corretta entro 3-3, 5 mila metri, max. Non devo salire più vicino alla cima. È possibile trovare un percorso tranquillo, saranno anche trascorrere attivamente calorie.

 Ridurre le guance
 Ho perso peso, ma le sue guance erano ancora sciolti. Sono correggere?
 Sì, attraverso programmi globali. La prima fase - l'effetto sui muscoli facciali. Per raggiungere questo esercizi isometrici, che ripristina la forma del viso.

 La maggior parte ceppo non è necessario - procedura assomiglia massaggio viene eseguito con apparecchiature speciali. La seconda fase - contorno: nuovo persone "quadro" formate sulla base di iniezioni di acido ialuronico. Infine, profonda idratazione e migliorare il tono della pelle, che si applicava alle creme professionali cosmetologo pelle e maschere con la placenta, alghe, collagene e vitamine.

 Raccontaci di "ristorante" pillole. Non aiutano a perdere peso?

 Questa è una zona residenziale e popolare, farmaci di che impediscono grassi digeriti. Se non prendono regolarmente, e in occasione del banchetto, l'identità di un ristorante o di un sontuoso pasto con i parenti, semplicemente non aiutano aumentare di peso dopo un pasto. Al fine di sbarazzarsi di chili di troppo, ha richiesto alla reception, ad esempio, per sei mesi. Per i risultati reali - 3 compresse al giorno con ogni pasto. Ma se una persona con il mangiare grassi, dovrà affrontare un brutto momento - steatereey. In poche parole, i grassi puri sono escreti attraverso il retto, e la voglia di visitare la toilette sarà forte e sgradevole. Utilizzare queste pillole devono solo le persone con peso molte volte superiore al normale. Al normale peso corporeo non li dovrebbe prendere, perché il nostro corpo ha bisogno di grassi.

 Fonte: Sito delle donne

 Come aumentare i muscoli?

 E 'estremamente utile ed efficace per la formazione di peso corporeo sono autorizzati a raggiungere molti obiettivi: per pompare i muscoli, rafforzare il sistema muscolare, creare un sacco di forma "perfetta", perdere peso, ridurre il rischio di osteoporosi.

 Per aumentare i muscoli necessari: manubri, bilanciere, attrezzature per il fitness. La dieta deve essere sportivo.

 Come aumentare i muscoli?

 1. Prima di tutto bisogna fare un programma di formazione adeguato. L'opzione migliore - se aiuta a rendere istruttore esperto. Un errore comune che i principianti esercitano - allenato intensamente e troppo spesso. Cerca di non farlo, e in aggiunta a lesioni e sovraccarichi ottenere nulla. Per pompare i muscoli abbastanza esercizio 2-3 volte a settimana (cioè non troppo spesso). Tuttavia, la formazione dovrebbe essere di intensità abbastanza elevata da garantire la crescita dei muscoli. Dopo le lezioni hanno bisogno di un buon riposo - abbastanza tempo per dormire e non impegnarsi in, rilassatevi obiettivi dopo la mezzanotte. Dovete capire che i muscoli crescono durante il riposo, quindi per lui a cercare.

 2. La formazione in palestra iniziare con due esercizi di base - panca e stacco. Essi svolgono sotto la supervisione di allenatore che selezionerà per voi il peso massimo accettabile. Questi due esercizi di base possono molto efficacemente pompare i muscoli. Nel programma di allenamento quindi inserire le classi in altri simulatori, con cui è possibile pompare i muscoli addominali, gambe e collo.

 Lavorando con più peso, esercizi di forza eseguiti con un piccolo numero di ripetizioni in movimento lento. È necessario organizzare tregua minuto dopo ogni approccio. Per pompare i muscoli, hanno bisogno di esercizio fisico "al limite" quando sembra che la prossima ripetizione non è possibile (quando sembra impossibile farlo ancora una volta). Allenamento con più peso, utilizzare una cinghia per il fissaggio e braccialetti - questi dispositivi speciali aiutano a prevenire lesioni.

 Nutrizione 3. Sport. Occorre dare la preferenza dieta proteica. Il pasto principale dovrebbe essere: carne magra, pesce, albume d'uovo, noci, cereali, formaggi. Ogni 3-4 ore si dovrebbe mangiare porzioni di alimenti ricchi di proteine. Acquista nel negozio nutrizione sportiva frullati di proteine ​​e mangiare il loro allenamento quotidiano e quello successivo. Più efficace la crescita dei muscoli e aiuta a bruciare i grassi combinazione di integratori di proteine ​​con aminoacidi e Gainer. Ricordate, legamenti e articolazioni colpite con l'allenamento della forza. Pertanto, per aiutare il corpo a far fronte allo stress quindi parallelo dispositivo contenente magnesio, glucosamina e condroitina.

 Fare molta attenzione con gli ormoni (in particolare steroidi anabolizzanti) utilizzati per la crescita muscolare. Questo farmaco è vietata. Anche nella morte può portare la loro ricezione incontrollata.

 Vogliamo aumentare i muscoli o raggiungere altri obiettivi impostati per te!

 Vuoi guadagnare peso non meno di reset. In questo articolo cerchiamo di descrivere i principi generali che devono essere effettuate per l'aumento di peso, anche attraverso la massa muscolare. Prima di tutto, si deve decidere che cosa si vuole aumentare di peso, grasso o muscolo, o forse uno e l'altro? Come aumentare il peso corporeo, nonostante il fatto che era normale aspetto estetico?

 Come sapete il tessuto grasso è relativamente passivo. Svolge funzioni essenziali del corpo, come l'energia, flessibile e protettiva. Ma la situazione con forza e la mobilità, così come l'estetica nel tessuto adiposo e non esattamente quello che ti serve. Non vi è dubbio che le donne sono molto importante avere una forma arrotondata. Esso tessuto adiposo contribuisce a questo. Ma se questo grasso è normale, e che aggiungerà rotondità estetica. Grasso ottimale nelle donne è circa il 22% del peso corporeo per gli uomini come la figura - circa il 15%.

 Ben diverso è il caso del tessuto muscolare, il tasso di cui un uomo dovrebbe essere circa il 40% del peso corporeo. Si noti inoltre che in normali massa muscolare dovrebbe essere due volte superiore alla massa di grasso. Questo può significare che è possibile, se si vuole aumentare di peso, si dovrebbe fare con solo un insieme di tessuto muscolare.

 Questo è ora spostarlo le raccomandazioni per l'aumento di peso.

 Nutrizione

 L'aumento di peso non è possibile senza il cibo avanzato. Spesso, quando una persona si lamenta di sottopeso, di conseguenza, sembra che mangia solo frutta, verdure e zuppe, e tutta questa varietà viene utilizzato solo un paio di volte al giorno. Non è sorprendente che persone di 10 o anche più chili meno del normale. Non c'è da stupirsi creato gli standard nutrizionali medici speciali, in cui si afferma chiaramente che per ogni chilogrammo di peso dovrebbe prendere almeno 1 grammo di proteine, mentre l'aumento di peso, questa cifra dovrebbe essere ancora maggiore. Spesso, quando una persona vuole aumentare di peso, si raccomanda di usare 1,5 grammi di proteine ​​per chilogrammo di gravità. Per ottenere il risultato desiderato, semplicemente deve essere aggiunto ad ogni pezzo di farina di pesce, carne, pollame, frutta secca o prodotti lattiero-caseari. E osservando i cambiamenti di peso durante il mese.

 Gli alimenti che aumentano il peso dovrebbero essere sani, benefico e non dannoso per l'organismo.

 Un fattore importante è in realtà apporto calorico. Prendendo circa 1.000 calorie al giorno, non è possibile aumentare di peso carente. Per costruire con successo di massa corporea, dovrebbe prendere almeno 40 calorie per chilo di peso corporeo.

 Si chiede come aumentare di peso aumentando l'apporto calorico, si può facilmente rispondere.

 Basta aggiungere l'olio dieta vegetale, cioccolato, semi, noci, carni grasse o pesce. Naturalmente, non è necessario bere tazze di burro e chili di carne da mangiare. È possibile aggiungere tutto questo per insalate o altri piatti.

 Formazione

•  Se si vuole aumentare il peso attraverso la crescita muscolare, è necessario essere impegnati nella modalità di alimentazione. Per aumentare il muscolo, è necessario addestrarli. E devono non si allenano solo jogging o gite in bicicletta, devono formare con manubri di ferro o bilancieri. Aerobica, Pilates o lo yoga in un insieme di massa muscolare non sarà aiutare e non dare l'impulso necessario per la crescita.
•  La legge dice che i muscoli crescono solo sul carico di potenza.
•  Non so cosa carico di potenza? Questa frase significa che avete bisogno di prendere peso di formazione che si può sollevare 10-15 volte. Effettuare almeno 3-4 di questi approcci. Basta fare esercizi di base, vale a dire squat, panca o piedi, push-up, panca presse varie standing. Treno vale tutto il corpo in un allenamento, ma non più di 3 volte a settimana.

 Recupero e relax

 Restauro, la compensazione è speso e energia che ha trascorso le sostanze che le principali componenti e corpo fisico. Tuttavia, il recupero normale non è possibile senza il rilassamento.

 Il modo migliore per rilassarsi sono: una intera giornata e la notte di sonno, la meditazione, la vasca idromassaggio o una sauna, o una vacanza a piedi. Ci sono molti altri modi per ripristinare non solo la nostra energia fisica, ma anche compensare dentro.

 Sport nutrizione

 Un altro metodo è quello di aumentare di peso. È possibile acquistare una dieta specializzata, ricca di proteine. Si raccomanda che la sua quota pari al 85-90%, e con un significato diverso. Questa è una proteina che si trova in nutrizione sportiva dovrebbe essere come soia e caseina o siero. L'aggiunta di una tale dieta, può aumentare notevolmente l'assunzione di nutrienti.

 Limitare l'attività fisica

 Non impegnarsi subito vari sport allo stesso tempo. Se si è nella stanza, poi fare, dire nel pugilato, si perde troppa energia che potrebbe essere andato ad aumentare la massa muscolare.

 Stress

 Cercate di non essere nervoso, ancora una volta. Per un ormone dello stress secreto in adrenalina umana, che aiuta a bruciare il peso grasso.

 Spero che tu capisca come aumentare il peso, appena letto il nostro articolo.

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 Buona lettura!