Grano saraceno - un sufficiente erba delizioso, sano e nutriente. E 'considerato uno dei migliori prodotti alimentari di salute. Di tutti i cereali in grano saraceno contiene i meno carboidrati mentre comprende un sacco di proteine ​​e aminoacidi. Indispensabile questo prodotto per l'anemia fa un grande contenuto di ferro.

 Cucina di base, che è esposto grano saraceno - una birra. Per cucinare pasticcio friabile deve seguire la corretta proporzione, di grano saraceno e due parti di acqua. Quando le grane assorbito tutta l'acqua in sé, rimuovere dal fuoco e avvolgere in una coperta. Se non c'è tempo di aspettare, si può cucinare diversi: una parte di grano saraceno e tre parti di acqua. Durante la preparazione non deve aprire il coperchio e mescolare il più.

 Per il grano saraceno è più saporito, deve prima soffriggere in una padella a secco per tre minuti. E per mantenere tutte le sostanze nutritive di sera consigliata versare bollente grane la mattina per mangiare.
 Provate a cucinare piatti offerti che solo godere la vostra famiglia.

 Grano saraceno Pollo

 Abbiamo bisogno di: un bicchiere di grano saraceno, due cosce di pollo, un cucchiaio di ketchup, cipolla, peperone, carote.

 Per i cereali, zenzero in polvere, prezzemolo fresco, un pizzico di sale.

 Per il pollo, curry, sale e basilico.

 Preparazione: grano saraceno risolto, lavare, versare due tazze di acqua. Pulire le verdure, tagliate a dadini e aggiungere al grano saraceno. Il mio pollo, eventualmente rimuovere la buccia e cospargere con spezie. Piastra Foil con paraurti non, laici indietro un po 'di anelli di cipolla tritata, poi mettere il pollo sulla parte superiore e il resto delle cipolle. Tutti Versare ketchup e fissare foglio bordo così stretti.

 Mettete il pollo nel vapore in un foglio, grano saraceno e cuocere finché sono teneri. Pollo Grano saraceno cotto a bagnomaria, la maggior parte dei negozi di tutte le vitamine.

 Porridge è insegnato in un ampio piatto.

 Lei aggiungendo un pezzo di burro e cospargete con le erbe tutti.

 Pollo grano saraceno è adatto per altri piatti.

 Grano saraceno in una pentola con pollo

 Ingredienti: 400g di pollo, due tazze di cipolla piccola grano saraceno, carote, prezzemolo fresco, cipolle verdi, olio vegetale, qualunque brodo e sale.

 Preparazione: filetto accuratamente lavato, tagliato in porzioni pezzi, aggiungere un pizzico di sale e friggere velocemente a fuoco alto. I pezzi arrosto sono messi in vasi di terracotta. Bulbi, puliti e finemente shinkuem, tre carote grossolanamente grattugiato e leggermente soffriggere.

 Lavare Grano saraceno in acqua fredda e laici nei vasi di carne. Numero di grano saraceno dipende dalle dimensioni del vaso, purché fossero un terzo incompleta, come il porridge aumenterà di volume.

 Grano saraceno leggermente prysalyvaem in vasi di porre zazharku di carote e cipolle e prezzemolo tritato. Tutto questo versare brodo di modo che il liquido non raggiunge i bordi quattro centimetri.

 Grano saraceno Pollo cotto in forno per circa mezz'ora e ottenere molto succosa e saporita.

 Grano saraceno con pollo e funghi

 Ingredienti: tazza di grano saraceno, petto di pollo, tazza di panna (basso contenuto di grassi), 200 grammi di funghi, olio vegetale, due spicchi d'aglio, pepe e sale.

 Preparazione: grano saraceno lavare bene e versare tre tazze di acqua calda, un po 'di sale e lasciare a gonfiarsi. Poi mettere sul fuoco e cuocere finché sono teneri. Cook dovrebbe essere piuttosto lungo, come il porridge è quasi pronto.

 Grumi di pollo lavato, tagliato a cubetti e soffriggere a fuoco alto. Lavare i funghi, tagliateli a fettine e friggere bene. Pollo e funghi uniscono delicatamente versare la panna, aggiungere l'aglio tritato e mescolate. A seguito di grano saraceno Mettete un po 'di pepe e sale qb.

 Godetevi il vostro appetito!

 Tutti hanno sentito chiaramente sulla classificazione delle figure femminili. Dopo il loro set. In primo luogo, i ricercatori divisi rigorosamente - l'approccio scientifico astenik, normostenik e hiperstenika. Poi tutto è semplificato e denominata tipi di figure femminili in lettere latine.

 Ad esempio, forma a T o A come. X-forma come sembra incredibile.
 L'ora corrente viene ulteriormente semplificata. Chi non presenta pensare alfabeto di certo ricordare come guardare le banane. Banane donne sono fisico maschile. Ci sono più donne pere e mele donne.
 Per essere una donna-mela, è necessario disporre di enormi seni di essere con una grande pancia e le gambe sottili. Ma qualunque sia la costituzione di donne, tutte, naturalmente, è
 Voglio essere il più sottile possibile era vita e attraente!

 Descrivere i semplici esercizi, che è tratto dal peso sui lati. Essi comportano tutti questi grandi muscoli obliqui di addominali. Attack.
 1. Sdraiati sul lato funge da mani braccio di supporto, le gambe piegate. Il corpo forma una linea retta allungato dalle spalle alle ginocchia. Si prega di notare che le ginocchia non hanno molto rigonfiamento in avanti, altrimenti l'esercizio sarà inutile. Con la mano libera, tenere un manubrio in vita.
 2. Sollevare i fianchi, con presse sforzare molto. La pressione più sarà sulla stampa, la, la mano di supporto meno stanchi, quindi più sarà l'effetto degli esercizi.
 Sollevare e inferiore del corpo 20-30 volte.

 Nell'ultimo aumento dovrebbe essere ritardata per 20-30 secondi. Potrete rilassarvi 10-15 secondi e ripetete sullo stesso lato. Poi cambiare direzione.
 3. Ottenere dritto, piedi alla larghezza delle spalle per impostare. Le mani possono essere immessi sul vita o sollevare a livello della spalla, a seconda della forma fisica. Fianchi dovrebbero essere lasciati senza movimento. Spostare la spalla destra, seguito da un corpo estraibile. Poi torna a
 posizione primaria. Eseguire dieci volte su ogni lato.
 4. Alzarsi dritto, metri di larghezza organizzare. Piegate le ginocchia e tozzo al livello della sedia, con le mani in accoppiamento e bloccaggio in posizione coscia destra. Vypryamytesya descrivere le mani semicerchio direttamente attraverso il lato sinistro in modo che le sue mani erano al di sopra della testa. Leg aumentare il livello dei fianchi. Fare 1015 volte
 ogni gamba.
 5. Sdraiati sul pavimento. Mettere le mani dietro la testa, piegare le gambe all'altezza delle ginocchia e di ascensore. Trascinare il gomito destro al ginocchio sinistro ed il gomito sinistro al ginocchio destro. Prendete venti o trenta volte.
 Let Your cifra è sempre graziosa;

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 Così si desidera indossare bryuchky moda con vita bassa, o abiti di raccordo, ma guarda, purtroppo, si concentra sul più sgradevole - sporgenti o sporgente "lati", che, forse, è piccante, ma in una certa misura.

 Essi, indicazioni, i vicini sfidando il nostro egoismo e superego, affrettano a raccogliere la borsa e andare in palestra.
 Tuttavia, dopo aver studiato gli esercizi specializzati complessi, la questione di come rimuovere i lati, in modo da non sembri sacramentale, perché è possibile ottenere l'effetto desiderato ea casa. Senza formatori multipli e la carica del vostro lavoro su un istruttore di fitness.
 Per coloro che vogliono rimuovere facilmente il lati immediatamente prenotazione - vi sentirete l'esercizio! In tal modo è possibile andare su una dieta, condurre settimanale giorno di digiuno in yogurt o altri monoprodukty o non cambiare la loro passione culinaria. Ma nella sua ultima versione appartiene provare molte volte di più. Così, come rimuovere la parte e farlo il più velocemente possibile?
 Per la motivazione è caduto in una battaglia impari con la pigrizia, mettere i pantaloni o gonna più vicini per evidenziare le direzioni. Stare davanti a uno specchio e ponablyuday ad essa ciò che appartiene a lasciare presto. Ora si può iniziare a esercitare.
 1. Per 40 minuti al giorno Dite quello che vi piace hula-hoop! Per caricare era noioso - accendere la musica preferita e ruotare in modo sicuro il cerchio durante i suoi suoni.

 2. Acquistare un fitball! Con esso si carico sostieni il obliqui e tirare i lati in breve tempo. Per fare questo, sdraiarsi sulla palla, fare attenzione alla mano tesa. Se il lato destro, poi a mano troppo. Fissare la posizione con le gambe raddrizzate. Così, il piano incontrerà solo palmo e lato esterno del piede destro. Una regione della coscia al petto si catturerà la palla. Dopo un string body vypryamytsya e prendere una posizione stabile, avviare, senza piegare, sollevare la gamba sinistra. Non abbiate fretta, si deve sentire ogni movimento. Poi torna alla posizione di partenza. Ripetere questo esercizio dovrebbe essere di tre serie di 10 volte su ogni lato.
 3. È possibile utilizzare le tecniche la cui efficacia era il dominio del tempo. Questo è un manubrio. Stare in piedi, mettere i piedi alla larghezza delle spalle, prendere su un manubrio in ogni mano e inizia a inclinarsi di lato, sollevando il lato opposto del braccio inclinazione e tirandola dopo il tronco. Quindi torna alla posizione di partenza. Per quanto riguarda il numero di esecuzione di questi elementi - sono anche tre serie di 10 volte su ogni lato.
 4. In aggiunta a questi esercizi, si può sempre chiedere aiuto ad uno yoga o Pilates. Ci sono un sacco di articoli interessanti piacevole ritmo di attuazione e risultati eccellenti non solo trasformare il vostro corpo, ma anche arricchire il mondo interiore di profonda filosofia di armonia. Beh, le parti faranno ricordi!

 Le pieghe in più sui fianchi e la pancia, si vede, non è decorato. Stanno cercando di nascondere, mascherare Vestiti lenti, per distogliere l'attenzione dai loro accessori luminosi. Ma davvero neutralizzare l'eccesso impossibile. Se siete venuti alla realizzazione che curve (o extra) capito elementi rovinare il vostro aspetto, meglio cercare di sbarazzarsi di loro per davvero.

 Come per rimuovere rapidamente i lati? Ciò richiederà un certo sforzo, ma la cosa più importante - è che ci sono metodi efficaci che hanno dimostrato non odinozhdy.

 Pertanto, iniziare con l'alimentazione. E 'molto importante per chi pensa a come rimuovere lo stomaco e fianchi. Non va su una dieta e la fame. La regola d'oro di una corretta alimentazione - mangiare più spesso e lentamente. Spesso è tratto dalla sua colazione programma, pranzo in fuga, ma un abito da sera pieno (se non eccessivo) la cena. Salute e bellezza richiedono accenti in ordine inverso, e ancora meglio mangiare 4 volte al giorno.

 L'elemento successivo - necessità di aumentare l'attività fisica. La maggior parte del grasso è ripartito durante l'esercizio anaerobico, che inizia con 21 minuti sessioni. Modo perfetto - in esecuzione. Anche se sforzarmi di andare fuori per una corsa, non tutti permettersi. Una alternativa potrebbe essere camminare a piedi, per esempio, da e per lavoro. Beh uscire nei fine settimana nel paese, andare al paese o andare a giocare, come ad esempio il bowling.

 Oltre a questi punti aiuta molto efficace set di esercizi speciali verificato che coloro che sanno come rimuovere il lato rapidamente. Essi sono scelti in modo che l'onere cadde sul gruppo di muscoli cosce, addome e glutei. Essi devono svolgere almeno tre volte alla settimana, altrimenti il ​​risultato sarà trascurabile.

 Prima di procedere ad esercitare, prendere 8-10 minuti di warm-up. Muscoli bisogno di essere riscaldato, quindi su esercizi sarà molto più utile. Eseguire esercizi dovrebbero essere diversi approcci per accelerare l'acquisizione dell'armonia desiderato.

 Esercizio 1

 Posizione di partenza - in piedi, a piedi uniti, le mani verso il basso. Prendete un manubrio. Impostare il braccio sinistro, piegato ai gomiti, alle sue spalle. Lentamente piegare verso destra fino all'arresto. Ricevere la posizione di partenza. Quindi ripetere il movimento, ma la sinistra. Ripetete questo esercizio almeno 20 volte.

 Esercizio 2

 Aiutare a capire come eliminare rapidamente i lati. Posizione di partenza - in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Seguire la pendenza verso destra, mentre alzando il braccio sinistro sopra la testa. Ricevere la posizione di partenza, quindi ripetere la pendenza, ma la sinistra. A 10 volte.

 Esercizio 3

 Posizione di partenza - in piedi, a piedi uniti, le mani verso il basso. Fare una sinistra girare massima tronco, poi a destra. Effettuare almeno 15 volte.

 Esercizio 4

 Sdraiato su un fianco, appoggiandosi sul gomito - Posizione di partenza. Seguire il piede si muove su e giù. Se si tiene premuto il movimento della gamba, poi alzare il backup. La stessa cosa - sull'altro lato. Almeno 15 altalene ogni gamba.

 Esercizio 5

 Posizione di partenza - in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Mani a livello delle spalle o in vita. Anche cercare di mantenere fissa. Spostare la spalla destra e tirare sul loro corpo. Ritorna alla posizione di partenza. Quindi ripetere passo a sinistra. A 10 volte.

 Esercizio 6

 Parlare di come rimuovere i lati della vita. Posizione di partenza - in ginocchio, appoggiandosi sulle mani, grotta avanti. Do piede si muove su più possibile sopra. Presidente di entrambe le uscite fa. Almeno 10 altalene ogni gamba.

 Esercizio 7

 Posizione di partenza - in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, manubri in mano. Fate un passo indietro e fare squat. Ricevere la posizione di partenza. Poi ripetere il punto, ma l'altra gamba. Il ginocchio non deve toccare il pavimento piegata, gamba a 90?. Per 15 volte per entrambe le gambe.

 Tali esercizi, nonostante la sua apparente semplicità, buon lavoro i gruppi muscolari che sono sotto pieghe in difficoltà nella vita. Ben presto vi aiutano a decidere come rimuovere il lato rapidamente.

 Fegato - è uno dei più utili sottoprodotti. Cosa manzo fegato tratta?

 I nutrizionisti concordano che fegato bovino può essere utilizzato anche quando la dieta. La cosa principale - per sapere quando fermarsi. Il giorno dovrebbe mangiare circa 100 grammi di prodotto. Questo è fatto meglio a pranzo, e quindi non sarà disturbato fame per la cena.
 Manzo fegato può friggere, stufato, fare pasta e ha aggiunto alle insalate. Particolarmente popolare nel nostro torta cucina fegato con diversi ripieni. Per fare questo, frittelle cuocere con questo frattaglie e diffusione strati: pancake, poi di nuovo riempiendo pancake etc.
 Fegato di manzo Vantaggi
 1. Beef fegato - il primo alimento che dovrebbe essere nella dieta quotidiana di persone con anemia. Il fatto che la carne fegato utile in ferro, che è necessaria per l'emoglobina.
 2. Le frattaglie è utile in pereutomlyaemosty. Per ringiovanire il corpo, abbastanza da mangiare un panino con patè.
 3. Poiché il contenuto di acido folico, fegato di manzo rafforza il sistema immunitario. Questo è particolarmente vero durante la stagione fredda. Piatti di sottoprodotti possono essere dati in modo sicuro per i bambini con la condizione che nessuna intolleranza individuale.
 4. manzo fegato è anche vitamina A, che è utile utilizzare per migliorare la visione.
 5. Poiché il contenuto di cromo, fegato di manzo è molto utile come un prodotto che aiuta a aterosclerosi.

 6. I sottoprodotti dovrebbe essere inclusa nella dieta degli atleti, in quanto attiva i processi metabolici del corpo.
 7. manzo fegato è utile a causa del contenuto di eparina. Una sostanza che normalizza la coagulazione del sangue del corpo. Utilizzando questo prodotto è possibile proteggersi da malattie come la trombosi.
 8. Nonostante il fatto che 100 g contiene circa 130 calorie, nutrizionisti raccomandano a mangiare anche le persone che stanno guardando il loro peso. Anche lì è la dieta del fegato per le persone che non possono limitare l'uso di fegato di manzo.
 Se avete mangiato a pranzo piatto con fegato di manzo, considerare quello previsto per tutto il giorno il vostro corpo con vitamine e minerali.
 Fegato Vantaggi manzo può essere rimosso solo se il prodotto ottenuto da animali sani che vengono allevati e nutriti correttamente. È inoltre necessario prestare attenzione alla qualità e la freschezza di fegato di manzo. Si consiglia l'acquisto di un prodotto ad annusare la presenza di odori sgradevoli e taglienti. Congelato fegato di manzo è meglio non acquistare, di norma, la qualità è molto difficile da determinare.
 Inoltre, l'elevato contenuto d'acqua nei sottoprodotti, si deteriora rapidamente.
 E tenere a mente che tutti utili solo quando la misura!
 Mangiare delizioso e sempre in buona salute!

 Senza salmone salato è difficile immaginare una festa di festa. E 'bene come spuntino standalone, un componente panino o un'insalata. Qui ci sono un certo numero di conservanti e sale in negozio salmone o somzi dubbio i benefici di questo piatto sano. Da questa situazione è semplice - è necessario capire come Pickle casa salmone e cucinare da soli. Un po 'casalinga sa come farlo. Nel frattempo le ricette è un gioco da ragazzi.

 Come decapare salmone?

 Se avete un pezzo di filetto, provare questa ricetta. A 0, 5 kg di pesce prendere 1 cucchiaino di sale, senza scivoli e un po 'di zucchero. È possibile tagliare la parte a pezzi in una sola volta, e si può cucinare bene. Pulire la pelle del pesce e posto in una ciotola profonda, aggiungere lo zucchero e il sale. Salmone salato out, e quindi adatto anche per la nutrizione dieta e totalmente sicuro per la salute. Strofinare delicatamente il pesce con sale e zucchero, coperchio e rimuoverlo in frigorifero. Alcuni pezzi saranno prosolyuyetsya 08:00, e filetti interi - giorno. Pesci rossi possono portare al tavolo, cucinare la sua frittelle, sushi, insalata o un altro spuntino. In panino con pane integrale in quanto servirà come utile colazione o uno spuntino.

 Come Salmone marinato in casa: preparare l'addome

 Se una vacanza non è prevista, ma delizioso pesce ancora voglia di provare a cucinare pancia salmone. Questo prodotto è bistecche molto più economici o filetti, e quasi il gusto di loro è diverso. Pensando a come sottaceto salmone a casa? Prima di tutto bisogna prepararsi con una miscela di zucchero e due pezzi di sale tritato e pepe bianco.

 Prendete un pezzo di commestibile, mise tritato aneto fresco, pesce miscela di sale obsypte, aggiungere un po 'di succo di limone e lasciare avvolto in carta stagnola per diverse ore a temperatura ambiente. Quindi immergere il pesce un paio di cucchiai di brandy al giorno e rimuovere il frigorifero. Salmone Pronto pennello leggermente con olio d'oliva e succo di limone e conservare in un contenitore sigillato. Servire particolarmente gustoso come piccoli panini con cetrioli.

 Come sottaceto salmone a casa: un modo raffinato

 Questa ricetta è adatta per qualsiasi salmone. Quindi molto profumato e dal sapore delicato. Non sai come Pickle salmone a casa? Preparare per ogni chilogrammo di pesce molto sale, qualche cucchiaio di zucchero, pepe, rosmarino, aneto, olio d'oliva. Il gusto è possibile aggiungere più zucchero, e di ridurre la quantità di sale e altri condimenti scegliere. Lavare e tagliare il tessuto obsushit pesce. Piatti per salatura foil zastelyte. Mescolare in una ciotola di sale, zucchero e spezie, un po 'di cospargere il composto sul foglio e mettere il pesce. Piano distribuire l'impasto rimanente e chiudere il foglio di stagnola. Pulire il frigorifero. Ci vorranno un giorno o due, a seconda delle dimensioni del pezzo, per garantire che il pesce completamente prosolylasya. Dopo la scadenza del termine di risciacquo salmone e secca, poi spennellare con olio d'oliva e cospargere con aneto. Mantenere la necessità di pesce in frigorifero, avvolta in carta stagnola o pellicola. 

 Salmon - delizioso pesce e molto magro. Ciò significa che le diete dovrebbero prendere il suo posto legittimo. E 'facile e abbondante primo pasto sarà un favorito tra gli appassionati di pesce!

 Abbiamo bisogno di:
 Salmon - 1 pz.
 Pomodori - 4 pezzi.
 Cipolle - 1 pz.
 Carote - 1 pz.
 Pepe Sharp - 1 pz.
 Root prezzemolo - 3 pezzi.
 Patate - 500 g
 Dill - 1 mazzetto,
 Sale
 Pepe,
 Spezie,
 Acqua - 2 litri.

 Il pesce viene pulito di scale, separato dalla coda di carcassa e la testa (rimuovere gli occhi e branchie). Tagliare le pinne e separare la carne dalle ossa. Presidente, le ossa e le pinne mettere in una casseruola, coprire con acqua fredda, portate a bollore, togliere la schiuma. Cuocere a bassa bollire per 40-60 minuti.

 15 minuti prima della fine della cottura, aggiungere il sale a piacere.

 Filetto di pesce tagliato in piccoli pezzi (è possibile utilizzare parte del raccordo per i piatti principali).

 Carote, cipolle, peperoni, patate, radice di prezzemolo e tagliare verdure.

 Ceppo Broth (pinne, testa e le ossa ci ha seguito nella ricetta, ovviamente, non hanno bisogno), portare a ebollizione, metterlo in pezzi di filetto, patate, peperoni, carote, cipolle, radice di prezzemolo e far cuocere finché sono teneri. 5-10 minuti fino a cottura aggiuntivi pomodori tritati, erbe fresche (parte). Condire con spezie a piacere

 Servire con i verdi.

 Biscotti dietetici
 Biscotti dietetici fatti senza uova, zucchero e farina,
 a base di ingredienti sani e naturali - una vera e propria manna dal cielo per chi segue il peso
 più sottili, le calorie consumate secondo mentre sogna di biscotti per il tè.

 Per non soffrire di una mancanza di caramelle in questo periodo, biscotti dieta potrebbero compensare la mancanza di tale lotto.
 INGREDIENTI:
 2 grandi mele (preferibilmente dolce)
 1 carota (si può usare la zucca)
 100 g. Di farina d'avena (fiocchi d'avena o lavorato)
 1 cucchiaio burro ammorbidito 82, 5%
 cannella.
 PREPARAZIONE:
 tre su una grattugia grossolana mele e carote, aggiungerle burro morbido, cannella a piacere, farina di avena e mescolare bene.

 Interferire dovrebbe attentamente perché nel processo di miscelazione succo assegnato e pasta diventa appiccicoso e leggermente umida. Poi prendere una pentola, coprirlo con piatto di carta da forno e stenderlo sulle mani e palline formate sigillati di pasta sulla teglia e appiattito, dando biscotti piatte forma.

 Prendi un forno questo cookie.
 Cuocere i biscotti in forno a 180 ° C per 20-30 minuti, fino a doratura quasi.
 Quindi, piuttosto biscotti sapore strano e l'equità di notare che buona non può essere nominato, ma non troppo gustoso. Ma perdere amanti peso di una partita di un'opzione dieta sarebbe un ottimo compromesso hanno qualcosa da bere tè o caffè e calorie. Un vantaggio enorme prescrizione nel suo minerali e ingredienti naturali che possono essere attribuiti alle sue ricette dieta sana.
 E, come ogni ricetta, si può modificare - di provare a strofinare carote su grattugia fine se i cookie gusto sembrava burbero, aggiungere un po 'di miele, spezie, ecc preferiti, creando per se stesso combinazione desiderata.
 Questo cookie è attualmente forse l'opzione più dietetico su tutti noti per me: solo 125 calorie per 100 g
 Buon appetito!

 Tè, caffè, cacao e di altre bevande analoghe a volte si desidera qualcosa di dolce, come ad esempio biscotti con le noci. Si può certamente acquistare un goodies ready-made, ma è meglio di cucinare da soli, è un gioco da ragazzi. Almeno in questo caso, non si sente dubbi sulla sua composizione.

 Ecco alcune ricette biscotti noce. In preparazione di questo lotto è possibile utilizzare diversi tipi di noci.

 Ricetta dei biscotti con le noci

 Ingredienti:

•  Burro naturale - 200 g;
•  farina di grano di alta qualità - 200 g;
•  tuorlo d'uovo - 2-3 pezzi;.
•  noci - 1 tazza (coppa che è di 200 ml);
•  zucchero - 170 g;
•  brandy, rum (o brandy) - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  Vanilla - un pizzico;
•  soda, aceto annullato - pizzico.

 Preparazione

 Noci schiacciare alcun modo conveniente, ma non troppo piccola. Ad esempio, si può macinare in un orehomolke speciale o processore, o mettere in un pacchetto stretto e stendere con il mattarello o tagliare con un coltello.

 Mescolare il burro a temperatura ambiente con lo zucchero, il brandy e vaniglia e strofinare. Aggiungere i tuorli e arachidi. Mescolare bene. Aggiungere il lievito e la farina gradualmente podseivat. La pasta può Promes mixer a bassa velocità, si dovrebbe uscire con una texture uniforme delicata.

 Noi Deco burro (o la carta oleata prostelyty) e un cucchiaio lay out palline di pasta (potete stampare). Cuocere in forno a circa 200 ° C per 12-15 minuti (meglio concentrarsi sull'esperienza del forno). I cookies finiti possono cospargere con zucchero a velo e cioccolato grattugiato, ma questo è opzionale.

 Biscotti al cioccolato noci senza farina

 Ingredienti:

•  noccioli di mandorle - circa 100 g;
•  nocciole - circa 100 g;
•  cioccolato nero - 60 g;
•  uova di gallina di dieta - 1-2 pc;.
•  zucchero a velo - 1-3 ore.
  

  
   cucchiai;

•  soda, aceto calce - pizzico;
•  Vanilla - 1 pizzico;
•  cognac, brandy o rum scuro - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  cioccolato (può essere di colore bianco) per la decorazione - '40

 Preparazione

 Mandorle e nocciole yzmelchym separatamente in alcun modo conveniente. Cioccolato, disegnato in un luogo fresco (almeno 2 ore), strofinare su una grattugia. Mescolare con dadi fresati.

 Uova vzobem con zucchero a velo a una schiuma stabile. Connettiti con pasta di cioccolato-nut, aggiungere calce soda, brandy, vaniglia e mescolare accuratamente. Dobbiamo ottenere un impasto morbido e flessibile, con una texture uniforme.

 Mani bagnate formare una palla e zucca in piccole torte.

 Stendiamo oliato torte da forno su carta o su una teglia imburrata. Cuocere per circa 10 minuti. Un po 'di fresco e cospargere con cioccolato e noci. Fatto questo chip cookie nut-cioccolato.

 Biscotti di farina d'avena con noci, frutta secca

 Ingredienti:

•  Cheerios - 2 tazze;
•  egg - 3 pezzi;.
•  arachidi (eventuali) - circa 1-1, 5 tazze;
•  Burro naturale - 100 g;
•  grano - 4-5 secoli. cucchiai;
•  zucchero - 5-6 secoli. cucchiai;
•  frutta secca tritata (qualsiasi varietà) - 1 tazza.

 Preparazione

 Sciogliere il burro in una padella, usyplemo farina d'avena e frutta secca. Fry fino luce colore dorato.

 Move-nut olio e la miscela di farina d'avena in una ciotola, aggiungere le frutta secca, farina, uova e zucchero. Mescolare bene. Diamo swell peso per 20 minuti.

 La pasta diventa molto appiccicosa, così formando torte biscotti mani bagnate e la diffusione su una teglia (naturalmente oliata o ricoperta con carta da forno). Cuocere in forno a 180 ° C per rumyanosty (circa 15 minuti).

 Si noti che un cookie con noci abbastanza calorie, quindi non avere portato troppo.

 La tecnologia di produzione prevede l'utilizzo di cookie protratti piccola quantità di zucchero e olio, che influisce notevolmente le proprietà elastiche del test. A causa del basso contenuto dei due componenti principali della pasta biscotto prende rapidamente la forma originale, in modo che il processo di laminazione significativamente ritardata e si compone di più fasi. Pertanto pasta biscotto ha chiamato, ed era la sua ricetta forniamo qui di seguito.

 Biscotto di pasta - ricetta

 Ingredienti:

•  uovo - 1 pc;.
•  olio di girasole - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  farina - 250 g;
•  latte - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  . Soda - h cucchiaio;
•  di zucchero - 2 cucchiai. cucchiaio.

 Preparazione

 Biscotti prolungate, che beneficiano è ridotto di zucchero e la completa assenza di burro possono essere preparati pasti magri o di dieta.

 In primo luogo, è necessario battere l'uovo con lo zucchero, aggiungerli al latte e il burro e mescolare accuratamente. Farina deve essere miscelato con soda in un contenitore separato, e poi si combinano con il composto di uova e impastare la pasta spessa. Ora è necessario stendere la pasta, che è venuto fuori e ha tagliato in porzioni. Cookies dovrebbe essere messo su una teglia, inviarlo in forno e cuocere per 10-15 minuti.

 Pasta biscotto magra

 Ingredienti:

•  uovo - 1 pc.
  

  
   ;

•  farina - 250 g;
•  latte - 2 cucchiai. cucchiai;
•  olio vegetale - 2 cucchiai. cucchiai;
•  lievito - 5 g;
•  zucchero - su richiesta.

 Preparazione

 Rispondi alla domanda, che cosa fa un pasta biscotto, molto semplice. Questa differenza dal solito pasta biscotto è a basso contenuto di zuccheri e senza burro. Inoltre, se si vuole cucinare un piatto che avrà le persone con intolleranza al lattosio, latte può sostituire se stesso con l'acqua.

 Per prima cosa dobbiamo mescolare l'uovo con il latte e il burro (se si decide di aggiungere lo zucchero, le uova devono battere, e poi aggiungere gli altri ingredienti).

 Farina setacciata con il lievito deve essere somministrato in porzioni maslyannuyu uovo miscela, quindi impastare la pasta è elastica. L'impasto risultante deve essere implementato più sottile e rapidamente tagliato in porzioni, come la pasta sfoglia ha l'abitudine di prendere la sua posizione di partenza per alcuni minuti.

 Porzioni cookie devono inviare pan pre-preparata e infornare a 180 ° per 7-10 minuti. Raffreddato pasta biscotto prima l'alimentazione non è necessario.

 Si prega inoltre di provare ricette biscotti di zucchero e biscotti alla birra.

 biscotti wafer - pasticceria. Questo secchi non dolci biscotti con texture leggera foglia, che è fatto da farina di grano, in combinazione con altri tipi di farina, il lievito, il lievito e additivi alimentari. La tecnologia di produzione di spugna utilizzata.

 Biscotti sono zuccheri semplici e grassi (cracker), migliorato con l'aggiunta di grasso (18%) e dietetici. Facile haletnoe cookie capaci rimangono efficaci per due anni, il grasso - fino a sei mesi.

 Tali cookie facilmente rotto, immergere subito in acqua. Spesso si fa forma rettangolare. È conveniente prendere alla strada, perché può essere immagazzinato per un lungo tempo senza modificare le proprietà originali.

 La parola "cracker" deriva dal "gal" French - pietra, nudo. Piuttosto, questo nome del cookie deve il suo aspetto liscio e asciutto (durezza).

 In generale, i cracker originariamente chiamato pane secco, che ha sostituito il pane durante la guerra e che potrebbe richiedere molto spedizione. Poi divenne noto come cracker, biscotti ed era moderna e haletnoe.

 Calorie è una media di 300-350 calorie. A 100 grammi per circa 10 grammi di proteine ​​e di grassi, 65 g di carboidrati, Altro - acqua. Varietà Calorie wafer biscotto di dieta possono essere meno. Se si tenta di definire un pechenyushki calorie (fare che molto difficile, perché sono tutte diverse forme e dimensioni), le 300 calorie si possono condividere su 30. In base a questi calcoli, è facile concludere che la cifra è un piacere non troppo dannoso, ma mentre soddisfa perfettamente la fame.

 I cookie di questo genere non è solo piacevole nel gusto, ma anche uno di quelli più utili. Gli ingredienti principali per fare ciò sono l'acqua e farina, così neallerhennyy, dieta e nyzkokaloryyno.

 Molti di questi biscotti è conosciuto per la varietà "Maria".

 I fan di questo biscotto, nonostante l'apparente semplicità del suo sapore, più o meno.

 Se haletnoe cucinare biscotti a casa, poi la pasta prima della cottura auspicabile implementare una macchina speciale per rendere la maggior parte di esso è venuto da un sottile (circa 0,2 mm). Poi sono collegati in modo che i biscotti sono stati stratificati gli strati. Tagliare in quadrati o cookie possono essere cerchi. Assicurarsi perforarlo evitare gonfiore sotto l'influenza della temperatura. Si dice che la tecnologia deve essere in porzioni di 16 buche.

 Prescription bisogno di libbra confezione di burro, versare in un bicchiere di latte freddo, aggiungere una tazza di zucchero a velo (si può zucchero), amido stakaana due, tre tazze di farina, un po 'di soda grassello, vaniglia. Tutti impastare in abbastanza pasta elastica fresco. Stendere in uno strato sottile, tagliato a pezzi uguali con un coltello o tagliare formochkoy qualsiasi altro pechenyushki. Disporre grezzi ottenuti sul ponte e mettere in forno preriscaldato a 180 gradi. Cuocere per circa 15-20 minuti.

 Si può cucinare il fegato haletnoe e altre ricette. Per fare questo, prendere un uovo, mezzo cucchiaio di zucchero e un cucchiaio di olio vegetale, aggiungere un cucchiaio di latte, una tazza di farina e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio.

 Soda unire la farina. Mescolare le uova con lo zucchero, l'aggiunta di una miscela di latte e olio vegetale, tutto mescolato in modo che la miscela divenne omogenea. Quindi aggiungere la farina e il bicarbonato. L'impasto deve essere fresco per non attaccarsi alle mani. Stendete la pasta con uno spessore di 1 mm, pechenyushki taglio, li trafiggerà con una forchetta. Cuocere in forno a 220 gradi per circa cinque minuti fino a tonalità dorata. I prodotti finiti vanno leggera e croccante. Se lo si desidera, la pasta può aggiungere un po 'di cannella o di succo di limone (arancione).

 In generale, questi cookie possono essere preparati solo farina e acqua (come nella ricetta originale). Questa opzione è esattamente la stessa dieta, innocuo per lo stomaco, e biscotti sarà memorizzato incredibilmente lungo.