Finalmente è arrivato il momento di cocomeri e meloni! Vi consigliamo di provare la dieta anguria, che può perdere sette libra in soli 5 giorni. Regole alimentari: - Si può mangiare un chilo di anguria su 10 libbre di vostro peso. Ma non più di 6-7 chili di anguria al giorno.
- Se ti senti un forte senso della città, è possibile aggiungere qualche fetta di anguria al pane di segale.
- Su una dieta completamente rinunciare caffè, zucchero, sale, bevande gassate e alcol.
- Durante la dieta dovrebbe essere sotto controllo medico.
- Dieta rigorosamente controindicato nei reni e fegato, diabete e infezioni acute del sistema genito-urinario.
- Per uscire correttamente la dieta anguria per un paio di giorni dopo la fine della dieta segue: verdure al vapore, bolliti 100g riso pesce bianco per un paio di giorni.
Divertiti!  Anguria dietaProbabilmente il più delizioso e non così pesante. Quando l'estate è in pieno svolgimento, e angurie accatastato tutto, è il momento di pulire il corpo. Sì, è pulito, perché questa bacca è soprattutto elimina le tossine e rifiuti dal corpo, regola il metabolismo e libera il corpo di acqua in eccesso e il sale.
Là diversi tipi di anguria dieta. La maggior parte utilizza una dieta semplice e leggero. Semplice dieta ultimi cinque giorni e l'intera dieta è anguria e acqua (come si capisce questa dieta monogama). Numero di cocomero giorno è calcolato come a 10 kg peso di 1 kg cocomero. Dieta leggera un po 'più facile come una dieta quotidiana è di due fette di pane scuro, preferibilmente di segale, una dieta si può attaccare a 8-10 giorni. Superare la dieta termine non è necessario, esso avrà un impatto negativo sul corpo.  Per organizzare una dieta cocomero non hanno bisogno solo di angurie e desiderio, assenza di reazioni allergiche e malattie renali è indispensabile.
Dopo tutto, i reni vanno tutto il carico di pulizia del corpo. Se i problemi renali, questa dieta è controindicato. Se improvvisamente il secondo o terzo giorno dieta si sente dolore, deve interrompere immediatamente la dieta! Per determinare come il corpo reagisce a un particolare prodotto andare consultare un nutrizionista conosciuta e leggere i blog circa la dieta e gli alimenti come il portale La vostra dieta molto bene in questa zona. Non dimenticate di visitare!
Ma nel complesso anguria dieta è molto ben tolleratoSenza la fame acuta che è insita in molte diete mono. Proprio riordina intestino, e dà risultati molto poveri non sono in un tempo così breve. Dopo raccomandare questa dieta di proteine e carboidrati dieta al fine di consolidare i risultati. Questo titolo ha ricevuto una dieta che viene calcolato ogni mese. Ricordate che se i risultati attesi, a suo parere, si ottengono, in qualsiasi momento si può fermare. Dopo la dieta, si dovrebbe mangiare bene, non mangiare troppo, altrimenti i vostri sforzi andare in malora. La prima settimana - Lunedi Breakfast - 70 g di pane di segale (1 fetta di piccola dimensione) e tè. Pranzo - 70-100 grammi di manzo bollito, 100 grammi di panna acida magra, 1 - 2 piccole mele. Mezzogiorno (15 - 16 ore) - 100 g di pane di segale e tè. Cena - 100 grammi di carne di manzo bollito, carota grattugiata, 1 di medie dimensioni mela. - Martedì La colazione - caffè e 70 g di pane di segale. Pranzo - 4 patate e mele (pere). Mezzogiorno - tea ?? con lo zucchero (è possibile utilizzare un sostituto dello zucchero) e 70-100 grammi di pane di segale. Cena - 1 uovo, 250 ml di yogurt (1 tazza) e 200-300 grammi di succo di frutta. - Mercoledì Breakfast - 100 grammi di formaggio e tè. Pranzo - 80 grammi di manzo bollito, 3 patate, cotte "in divisa", 200 ml di succo di frutta. Mezzogiorno - tea ?? e 70 g di formaggio. Cena - due non troppo grande mela e 1 tazza di latticello o latte acido. - Giovedi Breakfast - tea ?? e 100 g di pane. Pranzo - 60 - 80 grammi di manzo bollito, patate e 3 una piccola mela. Mezzogiorno - Tè e 70 grammi di pane nero. Cena - 1 uovo sodo, mela e 1 tazza di yogurt. - Venerdì Breakfast - tea ?? e uova sode. Cena - 100 grammi di manzo bollito, patate e 3 200 ml di succo di frutta. Mezzogiorno - tea ?? e 100 g di pane. Cena - 1 cetriolo o pomodoro, 1 tazza di latticello o latte acido. - Sabato Breakfast - tea ?? e 100 g di pane. Pranzo - insalata con cetrioli e pomodori con olio. Mezzogiorno - tè, 100 grammi di carne di manzo bollito e mela. Cena - 1 tazza di yogurt e 1 banana (100 - 200 g). - Domenica Breakfast - tea ?? e un uovo sodo. Pranzo - 4 patate, 100 grammi di pollo bollito e 1 tazza di succo di frutta. Mezzogiorno - tea ?? e 100 g di pane; Cena - 1 cetriolo, 1 pomodoro e yogurt 200ml. La seconda settimana - Lunedi Breakfast - tea ?? e uova. Pranzo - 2 mele, patate bollite e pomodoro 3. Mezzogiorno - 1 bicchiere di succo di frutta. Cena - Insalata con cetrioli e pomodori con olio e lo yogurt 200ml. - Martedì Breakfast - tea ?? latte e 100 grammi di pane. Il pranzo - 3 patate, 2 pomodori freschi e 1 tazza di succo di frutta. Mezzogiorno - tea ?? e uova. Cena - 70 g di pane-1 e 200 ml di yogurt o latte acido. - Mercoledì Prima colazione - uova e tè al limone. Cena - 100 grammi di carne cotta, 2 patate e 1 tazza di succo di frutta. Mezzogiorno - 200 ml di yogurt o acido 70-100 g di pane di segale. Cena - Insalata con cetrioli, pomodori e patate bollite, tè. - Giovedi Breakfast - 70 g di formaggio e tè. Cena - 100 grammi di carne di manzo bollito, 1 tazza di succo di frutta. Mezzogiorno - 200-250 ml di yogurt o acido e 40 grammi di pane nero. Cena - 1 uovo sodo, 30 g di formaggio e 1 mela. - Venerdì Breakfast - tea ?? 60-80 e pane di segale. Cena - 100 grammi di pollo cotto, 2 patate, finemente pezzi tagliati e versare olio vegetale, e 0, 5 bicchieri di succo di frutta. Mezzogiorno - tea ?? e 70 g di formaggio. Cena - 1 cetriolo, 1 pomodoro e yogurt 250ml. - Sabato Breakfast - 200 ml di yogurt e 60 grammi di pane nero. Pranzo - 50 g di formaggio, 2 patate, pomodori e tè. Mezzogiorno - 1 bicchiere di succo di frutta e di mele. Cena - uova sode con maionese, cetriolo e tè. - Domenica Breakfast - tea ?? o caffè, 100 grammi di pane e formaggio. Cena - 100 grammi di carne di manzo bollito, insalata di cavolo con olio vegetale e 1 tazza di succo di frutta. Mezzogiorno - 2 mele. Cena - 1 uovo sodo, 2 pomodori freschi e yogurt 200ml. La terza settimana - Lunedi Breakfast - tea ?? latte e 50 g di formaggio.
Cena - 100 grammi di insalata di pollo e verdure bollite - 2 patate lesse, cetrioli e 2 pomodori freschi. Mezzogiorno - 200 ml di yogurt, 60 grammi di pane dietetico. Cena - 3 patate, 1 uovo con maionese, tè e 1 piccola mela.
- Martedì Breakfast - tea ?? e 50 g di formaggio. Pranzo - 70 g di piselli in scatola, 2 patate e 200 ml di latte fresco. Mezzogiorno - 2 mele. Cena - 1 uovo sodo e 250 ml di yogurt o latte acido. - Mercoledì Colazione - caffè o tè con 100 grammi di pane - dieta o di segale. Pranzo - uova strapazzate con pomodori e verdi, 1 tazza di yogurt. Mezzogiorno - 2 mele e 1 tazza di succo di frutta. Cena - 100 grammi di bollito o posmazhenoho in salamoia pollo e tè. - Giovedi Breakfast - tea ?? e 50 g di formaggio. Pranzo - 4 patate bollite con insalata fresca e pomodori - pomodori, olio vegetale. Mezzogiorno - 2 mele e 1 tazza di succo di frutta. Cena - 150 grammi di formaggio a basso contenuto di grassi panna acida e il latticello 200ml o latte acido. - Venerdì Breakfast - tea ?? o caffè, 100 g di pane di segale. Cena - 100 grammi di carne di manzo bollito, 2 cetriolo fresco e pomodoro. Mezzogiorno - 1 bicchiere di succo di frutta e 1 mela. Cena - 50 g di formaggio e 200 ml di latticello o latte acido. - Sabato Breakfast - 50 - 70 grammi di pane fritto, tè con latte. Pranzo - 4 patate, insalata di cavolo con olio vegetale. Mezzogiorno - 2 mele. Cena - 1 uovo, 70 g di formaggio, 200 ml di yogurt. - Domenica Breakfast - tea ?? o caffè con latte, 70 g di pane di segale. Cena - 100 grammi di carne di manzo o di pollo bollito, tè. Mezzogiorno - 1 bicchiere di succo di frutta e di mele. Cena - fritte due uova e prosciutto (50 g), 200 ml di yogurt. La quarta settimana - Lunedi La colazione - 1 uovo e tè al latte. Pranzo - insalata di cavolo con olio vegetale, 2 patate lesse. Snack - mela e 1 tazza di succo di frutta. Cena - 60 g di piselli in scatola, 50 grammi di pane di segale, alimentare o 200 ml yogurt. - Martedì Breakfast - tea ?? e 100 g di pane di segale. Pranzo - 100 g di cavolo tritato fresco, patate bollite 3; Tea - 200 ml di yogurt o acido; Cena - 2 uova sode, 1 tazza di succo di frutta, mela. - Mercoledì La colazione - 1 tazza di latte fresco e 70 grammi di pane di grano alimentare. Cena - 100 grammi di pollo bollito e insalata di verdure fresche. Mezzogiorno - 1 bicchiere di succo di frutta e una mela. Maionese 1 uovo e il latticello 200ml o latte acido - Cena. - Giovedi Breakfast - tea ?? e 50 g di formaggio. Pranzo - 2 pomodori freschi e 100-120 g pane di segale. Mezzogiorno - 1 mela e 1 tazza di succo di frutta. Cena - 4 patate bollite, 70 grammi di manzo bollito e 200-250 ml di yogurt. - Venerdì La colazione - 1 uovo, tè o caffè. Pranzo - insalata con pomodori freschi 3, la stessa quantità di cetriolo, 2 patate lesse e maionese (si può anche usare la crema acida). Mezzogiorno - 1 bicchiere di succo di frutta e 2 mele. Cena - uova fritte con un uovo e tè. - Sabato Breakfast - 200 ml di latte fresco e 70 g di pane di segale. Pranzo - 70 g di piselli in scatola, 2 pomodori e 2 cetrioli. Merenda - mela, banana e 1 tazza di succo di frutta. Cena - 100 grammi di carne di manzo bollito, 200 grammi di yogurt o latte acido. - Domenica Breakfast - tea ?? e 70 grammi di pane di grano alimentare. Il pranzo - 3 patate lesse, insalata di cavolo fresco con olio vegetale. Mezzogiorno - 200-250 ml di yogurt o latte fresco. Cena - 100 grammi di carne di pollo cotto, 1 uovo e 1 tazza di succo di frutta. E ricordate garanzie esito positivo e di successo di qualsiasi dieta - è nutrizione moderato e corretto dopo.  Quell'estate si è conclusa, il che significa che è il momento di dolce, succosa anguria! Il loro vantaggio ci ha scritto di recente, e ora parliamo di anguria dieta.
Anguria dieta - Piuttosto duro e tyazheloperenosimaya dieta. Il numero massimo di giorni di tale mono-dieta - cinque giorni. Preferibilmente anche ridotto a tre giorni. Anguria, avendo un forte effetto diuretico, rimuove dal corpo dei liquidi in eccesso e sale. Il giorno assegnato dovrebbe mangiare la polpa del frutto di calcolo 1 kg a 10 kg di anguria il vostro peso.
Morire di fame scarse probabilità di successo - la carne del cocomero va un sacco.
Durante questa dieta deve monitorare attentamente il loro benessere, perché il corpo può rispondere negativamente alla dieta. Le persone che soffrono di diabete, calcoli renali e malattie del pancreas, questa dieta rigorosamente controindicato Scopri cosa altro c'è una dieta dimagrante, è possibile in rivista online femminile Women City. Cosmetici, perdita di peso, di moda e di modo di altre donne, abbiamo bisogno di essere vita felice e armoniosa. Il cibo per la pelle sana Molti esperti dicono che la dieta migliore per la salute della pelle - una dieta equilibrata. Nizkaloriynye prodotti latticini Contiene vitamina A in forma facilmente digeribile. Inoltre, essi forniscono utili per gli enzimi digestivi e batteri, ed è noto per essere sano digestione - una pelle sana. - Per la bellezza della pelle necessaria antiossidanti che combattono gli effetti devastanti sulle cellule dei radicali liberi. Studi hanno dimostrato che la mora, fragola, mirtillo e prugna, carciofi, fagioli e noci pecan fonte di antiossidanti numero uno. Questi frutti aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce della pelle.
Oli sani Buona olio può anche essere una fonte degna di acidi grassi. Freddo olio consigliato pressato, perché altrimenti, per la produzione di olio vegetale prokalyaetsya un paio di volte e sparire sostanze nutritive. Ma, oli benefici anche sani dovrebbero essere consumati sensibilmente, non più di due cucchiai al giorno.
- Cereali e granaglie, tacchino, tonno e noci - una fonte di selenio. Il selenio aiuta a far fronte alla distruzione delle cellule, riduce gli effetti dannosi della luce solare.
Tè verde Ha proprietà anti-infiammatorie, aiuta le cellule proteggono da radiazioni ultraviolette, previene il cancro della pelle. E il tè verde ha un effetto positivo e se io lo beva, e se applicato sulla pelle. Acqua E 'acqua limpida rende la pelle idratata, additivi chimici rendendo l'acqua non potabile per la struttura della pelle. Il tasso di consumo di acqua pura è determinata individualmente, ma per una persona sana giovane dovrebbe essere di circa due litri al giorno. L'acqua minerale è anche un bene per voi, ed è preferibile l'acqua dura, fornisce un forte effetto idratante. In umidificazione acqua pulita aiuta lisciviazione di sostanze pericolose, e la consegna alle cellule della pelle di sostanze nutritive. Questo aumenta la circolazione del sangue, il che rende automaticamente la pelle più bella.  Watermelon dieta - è la scelta ideale per coloro che vogliono perdere peso e di effettuare la disintossicazione del corpo. Dopo tutto, questa bacca contiene quasi nessun colesterolo, grassi e sono una fonte di potassio, vitamine A, C, PP, B1, B2 e B6. Questo eccellente stomachic e diuretico. Anguria al primo posto nel contenuto di licopene. È un antiossidante che previene il cancro. Molti medici consigliano di mangiare questi frutti di bosco a righe per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, l'aterosclerosi, gotta, artrite e persino gastrite. E tutto il resto, l'anguria contiene solo 40 calorie! L'essenza di questa dieta sta mangiando l'anguria solo per 2-4 giorni. Con questo, idealmente mangiare cocomero 1 kg 15 kg uguali porzioni del suo corpo 4-5 volte al giorno. Se si sente il disagio nel tratto gastrointestinale, riduce parte o addirittura rinunciare alla dieta.
Con questo metodo si può perdere fino a 3-4 kg.
Se si desidera ottenere maggiori risultati, utilizzare una dieta di 15 giorni, durante il quale l'anguria dovrebbe essere combinato con altri prodotti. E 'importante introdurre gradualmente nella vostra dieta quotidiana, poi 3-4 giorni è solo angurie e quindi senza problemi "andare" con questa dieta. Un esempio di tale applicazione può essere il seguente menu: Colazione: 300 grammi di anguria
Un'ora dopo - 1 tazza di tè verde, pane tostato con formaggio magro (parmigiano) o yogurt senza grassi. Pranzo: 300-350 g di anguria
Un'ora più tardi - una zuppa semplice, pollo o pesce bollito cucinato ?? al vapore. Cena: 300 grammi di anguria
Un'ora dopo - ogni piatto di verdure. 
Foto Galyna Andrushko / Shutterstock.com Mentale ed emotivo compensare la fatica fisica. Se il carico do abitudine quotidiana, è possibile proteggersi non solo dal tono basso, ma anche di gravi disturbi di salute mentale. È noto che l'esercizio fisico solleva umore. Quanto tempo, abbiamo deciso di calcolare medici sportivi della American College of Sports Medicine (American College of Sports Medicine), Seattle. Lo studio ha coinvolto uomini e donne sani. Hanno chiesto la condizione generale e l'umore con uno, due, quattro, otto e 12 e 24 ore dopo l'esercizio fisico e confrontati con lo stato normale dopo una vacanza pigro o un passatempo rilassante. I primi studi hanno registrato che l'umore è elevato per ore dopo sportive carichi, nuovi risultati hanno trovato che un buon umore dopo fitness conservato fino a 12 ore, rispetto a un gruppo di "turisti", dove c'erano le corse dei cavalli umore.
Partecipanti esperimento condotto esercizio circa il 60% della propria capacità massima aerobica. Ciò corrisponde accessibile a quasi tutti di attività fisica, come camminare o andare in bicicletta. Questo sarà sufficiente per aumentare il tono generale della persona. "L'impatto positivo di esercitare l'umore è stato osservato nel gruppo tutti i partecipanti 'atletica', indipendentemente dall'età, sesso o livello di formazione, - gli studi autore Siebold Jeremy (Jeremy Sibold) -. Pensiamo che in alcuni casi, di fitness può agire come una preziosa In alternativa, alcuni modi comuni per risolvere i problemi di salute mentale. "  La dieta a lungo termine - una delle diete più popolari al mondo. Questa dieta mantiene il risultato di un lungo periodo di tempo, e non aver paura di quel chili persi tornano in un paio di giorni. Inoltre, questo è il tipo più sicuro di dieta perché il corpo gradualmente riadattare alla nuova dieta. Dieta lungo termine dura circa un mese, ma avviene anche che il risultato desiderato non può essere lontano in tre settimane.
Descrizione dieta lunga Nonostante il fatto che a lungo termine dieta dà ottimi risultati dopo il suo completamento dovrebbero seguire una dieta adeguata. Non fatevi coinvolgere in alimenti ad alto potere calorifico, fritti e dolci, e ci sono fino a sei di sera (al massimo, quattro ore prima di coricarsi). In caso contrario, anche dopo una dieta del genere affidabile centimetri indesiderati possono ricomparire. Idealmente, la dieta a lungo termine deve essere seguita esattamente quattro settimane, durante le quali non sarà solo perdere quei chili di troppo, ma corpo pulito. Tale dieta darà effetto curativo - dopo vi sentirete un aumento di vitalità e di diventare più attivi. Menu lunga dieta: Alimento di base durante la dieta a lungo termine: pane con carne bollita (pollo, manzo), basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari.
Inoltre incluso nella dieta di grano germogliati, frutta, verdura, succhi di frutta e tisane alle erbe (, nero, verde).
La prima settimana può iniziare con cotti carne magra, frutta e verdura. Per la prima colazione si può mangiare una fetta di pane di segale, formaggio magro, una mela o una banana. Per il pranzo - verdure, tè e cena - mela e succo di frutta. Nella seconda settimana, è possibile aggiungere il seguente dieta: uova sode bollite, patate bollite, yogurt o acido, pane nero, cavolo (umido o fresca in insalata). Nella terza settimana di dieta poteva permettersi il tè con il latte e un cucchiaio di zucchero, maionese a basso contenuto calorico con uova, insalata di carote con aglio, cetrioli, mele, pollo bollito, prosciutto magro. Entro tre settimane di questa dieta molto raggiungere il risultato desiderato. Se il risultato non è molto efficace per voi è quello di tenere una quarta settimana. Durante la settimana finale già in grado di mangiare le uova (un uovo) con verdure ed erbe aromatiche, di mais o piselli in scatola, e gli stessi prodotti che avete usato le prime tre settimane di dieta. Anche se non la restrizione dieta più grave in termini di prodotti, non dimenticare il numero di grammi di ogni servizio. È auspicabile che la cena era più facile da colazione calorie e il pranzo. Recensioni di dieta a lungo termine  Tutti gli amanti anguria sanno che le angurie più deliziosi e sani sono quelli che appaiono sia a fine estate o inizio autunno. Sono questi agosto / settembre e angurie sono i più "reale", senza stimolanti nocivi, colori artificiali, nitrati, e quindi il più prezioso. Tutto questo suggerisce che l'inizio autunno - un grande momento, non solo godere di queste bacche deliziose e dolci, ma anche li usano come prodotti dietetici. Per cocomeri contengono una gamma di sostanze nutritive che ci permettono di applicare queste bacche e saturare il corpo sostanze nutritive e minerali, e per la correzione del peso in eccesso. In effetti, un cocomero ci sono vitamine (soprattutto solubili acido nicotinico e ascorbico, e vitamine, che appartengono al gruppo B) e minerali (P, Fe, etc.), e fibre, e un sacco di carboidrati (quasi tutti i monosaccaridi che la più comune). Con questo insieme di componenti cibo decente e molto alto contenuto di acqua, utilizzando angurie può facilmente placare la sete e riempire a mangiare. Infatti, dopo l'assorbimento di carboidrati e di garantire l'elevata concentrazione nel nostro centro fame sangue riceve un segnale che il corpo ha già ricevuto la quantità necessaria di energia e di materiale non ha più bisogno di mangiare. Contemporaneamente, angurie sono molto basso contenuto calorico, e così il corpo è saturo mai dare calorie inutili e non necessarie. Pertanto, dopo aver esaminato l'impatto di tali caratteristiche angurie sul nostro corpo e c'era la cosiddetta dieta anguria che ha tutto il diritto di esistere. Tra le altre cose, che la dieta nestomlyuyuchoho e delizioso, in modo che possa andare quasi tutti, fatta eccezione per alcuni casi (parlare di chi andrà in basso). Un ulteriore vantaggio di cocomero dieta sta nel fatto che esso può essere utilizzato non solo per la "distruzione" di chili, ma anche per scopi medicinali. Sì, perché le angurie hanno proprietà oluzhnyuyut, aiutano espellere i depositi di sale di acido. Per questo motivo, anguria dieta è molto efficace, come la presenza di pietre nella vescica formato da urato - di sali di acido urico. Inoltre, la dieta cocomero molto bene affrontare pulizia della superficie interna dei vasi sanguigni da placche lipoproteine nocivi, fornendo così efficace prevenzione della malattia aterosclerotica.
Anche cocomero, grazie al filato contribuiscono a stimolare le contrazioni peristaltiche della muscolatura liscia del nostro tratto gastrointestinale, liberando così il corpo di tossine nocive, quali il tempo accumularsi.
La seconda opzione è l'azione di pulizia della nostra dieta cocomero base al suo effetto diuretico, che permette al corpo di liberarsi di appena possibili prodotti di scarto delle cellule del corpo e ridurre gli effetti tossici collaterali. Ora possiamo vedere che la dieta anguria - non è solo un altro programma per ripristinare l'eccesso di peso, ma anche molto buona struttura sanitaria che ci ha dato dalla natura. Infatti, angurie raccomandati per la pressione alta, vari stagnazione nel nostro sangue e bile autostrade, cristalli di sale insolubili istruzione nella patologia infiammatoria cavità articolare del tessuto renale. Quindi, qual è la dieta attuale regime anguria? Si scopre tutto è semplice: si deve mangiare solo angurie e nient'altro. Ma è necessario chiarire che i nutrizionisti consigliano di non utilizzare questa opzione pasti senza preparazione. Devi prima pochi giorni andare più facile sulla dieta, e comprendono un apporto giornaliero di una libbra di carne anguria. E allora si può già andare avanti e la dieta più anguria. Questa dieta può avvenire e su una versione semplificata, e rigido schema monodieticheskoy. La prima opzione prevede l'utilizzo di cibo magro e molto ben cotto con cena obbligatoria l'inclusione di almeno 2 kg polpa di anguria (2 kg di polpa - un calcolo del peso della persona media, cioè 60 kg, ma se il tuo peso è grande, quindi eseguire i calcoli del caso, a seguito di questa percentuale). Così, durante la cena, tranne anguria, non può più fare nulla. Ma regime monodietnaya dura prevede l'uso quotidiano ha un solo cocomero con un rapporto di 1 kg di pasta per 10 kg di peso corporeo. Questa dieta è diviso in 5-6 ricevimenti. Come risultato, la durata totale della dieta non dovrebbe superare i cinque giorni. Una volta che la dieta termine sarà necessario spostare gradualmente alla dieta di base. E questa transizione dovrebbe durare circa una settimana e mezzo. Egli è su una dieta molto simile a una versione semplificata della stessa dieta. Purtroppo, anguria dieta non è raccomandato, calcoli renali e alcuni disturbi endocrini (ad esempio - diabete).  Nella stagione dei meloni, angurie e meloni quando intorno - mangiare, non voglio, è il momento di provare un'altra dieta molto piacevole - anguria.
Descrizione banane dieta Sappiamo tutti che anguria - una vera fonte di vitamine e minerali. Essi contengono anche acido folico, regola il metabolismo dei grassi e aiuta notevolmente l'azione protyvosklerotycheskoe. Frazione di massa di acqua cocomero è 90%, in modo che siano in grado di fornire un diuretico morbido che allevia il gonfiore sotto gli occhi e l'eccesso di liquido contenuti nel corpo. Anche l'anguria contiene zuccheri digeribili che guariscono e nutrono il fegato. Dieta dura due settimane e coinvolge la perdita di peso di cinque chili. Shift per una dieta cocomero occorre gradualmente. Durante i primi sette giorni di giorni di digiuno alter normale. Quando giorni scarico solo permesso di mangiare anguria, giorni ordinari - i soliti alimenti dietetici: yogurt, yogurt, formaggi a basso contenuto di grassi, polenta in acqua. Durante la dieta monitorare la loro salute. Quando senti nausea, debolezza, vertigini o stanchezza consultare immediatamente un medico e seguire le sue raccomandazioni - si dovrebbe continuare a dieta o sospendere meglio. Menu anguria dieta Lunedi Durante il giorno, mangiare almeno 600 grammi di anguria carne Martedì Colazione: farina d'avena con acqua di miele Pranzo: al vapore pesche + 100 grammi di formaggio Cena: una fetta di pane di segale + insalata di verdure assortite Prima di andare a letto, mangiare una pera matura Mercoledì Durante il giorno, mangiare almeno 600 grammi di anguria carne Giovedi Colazione: insalata assortiti di frutta fresca.
Cena: 200 grammi di anguria carne + 100 grammi di farina d'avena Cena: 100 grammi di formaggio e insalata di verdure assortite con una fetta di pane di segale Prima di andare a letto, mangiare una mela Venerdì Durante il giorno, mangiare almeno 600 grammi di anguria carne Sabato Colazione: farina d'avena con acqua di miele Pranzo: insalata con pomodori + ?? 100 grammi di formaggio Cena: anguria pasta + verdure bollite con una fetta di pane di segale Prima di andare a letto - una pesca Da Domenica a Giovedi Durante il giorno - almeno 600 grammi di anguria Venerdì Colazione: vapore pesche + carote grattugiate tritate Pranzo: zuppa di grande mela con verdure (senza grassi) Cena: 600 grammi di anguria carne Sabato Durante il giorno, bere un litro di yogurt naturale o kefir + anguria in quantità illimitata. Domenica Colazione: farina d'avena con acqua di miele Pranzo: zuppa di verdure + una fetta di pane con Cena: anguria + farina d'avena con acqua di miele Prima di andare a letto - due pesche Lunedi Colazione: + una insalata di uova con una fetta di pane di segale Pranzo: insalata + 100 grammi di pesce cotto Cena: polpa di anguria Prima di andare a letto, mangiare una pera matura Recensioni di anguria dieta  Se siete una di quelle persone che si siede su una dieta e di tutte le forze che lottano con sovrappeso, cercare di perdere peso con l'anguria. Anguria dieta è un mono-dieta, le regole che hanno permesso solo mangiare anguria. Seduto su una dieta cocomero, si dovrebbe mangiare un giorno numero ben definito polpa succosa. Per calcolare la vostra dieta quotidiana per anguria normale, utilizzare le seguenti proporzioni: 1 kg di anguria su 10 libbre di vostro peso. Sì, pesa 70 chilogrammi al giorno dovrebbe consumare 7 kg di anguria carne. In realtà, non è così tanto, perché l'anguria contiene quasi un acqua. Per tutto il periodo della dieta sono autorizzati a mangiare solo anguria, e niente ma. Anche le briciole di pane non dovrebbero essere in bocca! Basta rigorosamente il caso e le bevande. In anguria (cioè, succo di frutta, che contiene) è consentito bere acqua pulita, senza gas e tisane (tisana). Senza latte, yogurt, cocktail, e ancora di più alcol! 
La fame nella dieta anguria non è difficile da superare perché mangiare succosa polpa dolce può anche orologio.
Durante la dieta anguria peso cade velocemente. Fondamentalmente chili si perdono liquido in eccesso, provenienti dal corpo. Watermelon - un ottimo diuretico, quindi con urina sbarazzarsi di depositi di sale in eccesso che potrebbero causare gonfiore e chili di troppo. Durata anguria dieta - 5-7 giorni. Più lungo soffermarsi su una rigorosa monodyete tale è pericoloso per la salute. Nel corso della dieta anche attenzione: in caso di malessere, nausea o improvviso peggioramento, immediatamente scartare la dieta anguria - questo test non è per voi. In anguria dieta è uno molto gravi controindicazioni - una malattia dei reni e del sistema urinario. Eventuali infiammatori disordine o calcoli renali possono innescare un forte deterioramento e le complicanze della malattia, in quanto il carico di questi organi nella dieta è enorme.  Oggi Quasi ogni uomo aspira a condurre uno stile di vita sano, naturalmente, se si pensa per la sua salute e vespe urlanti futuro. I nutrizionisti hanno sviluppato un numero enorme di efficaci dieteSotto che non c'è bisogno di cambiare il vostro stile di vita.
Uno dei più diete efficaci sono anguria dieta che ha solo giudizi positivi. Tale dieta non solo sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche salvare la vostra salute, e farà l'espiazione per il vostro corpo (in particolare i reni) di sostanze nocive, come tossine. Sotto la anguria dieta si dovrebbe mangiare la carne di anguria per 10 kg corpo 1 kg di anguria. Cioè, durante il giorno si è permesso di mangiare fino a 8 kg di polpa di anguria. Tuttavia, altri prodotti non possono essere consumati, ad eccezione del cocomero. Anche il permesso di bere acqua bollita o brodo di tè verde in quantità illimitata. Oltre a tutto questo, è necessario rinunciare completamente alcol durante watermelon conformità dieta. Anguria dieta aggiungere facilitare il vostro corpo dopo due settimane di conformità senza compromettere la salute del vostro corpo. Tipicamente, molti Dieta accompagnato da una costante sensazione di fame. Sotto la dieta dell'anguria sentirsi completamente assente. In questa dieta anguria ripristinare e normalizzare il metabolismo. Ma tutti dovrebbero sapere che seguono questa dieta è controindicato per coloro che hanno problemi con i reni o il sistema urinario.
Tuttavia, C'è un modo per aiutare sbarazzarsi di chili di troppo e mantenere la salute e la bellezza, non rosicchia tempo il vostro corpo diete? Naturalmente, questo metodo è molto semplice! Per combattere sovrappeso raccomandato periodicamente (ma non più di una o due volte a settimana) per organizzare giorni di digiuno.
Sbarazzarsi di di chili in più e si limotherapy. Limotherapy divisa in due periodi: la fame e il recupero. A sua volta, la carestia è divisa in due periodi: a breve e lungo termine. Si consiglia di accompagnare limotherapy diversi trattamenti, come massaggi, pulizia clistere, esercizi di respirazione e molti altri. Il digiuno si porta effetto rapido e desiderato solo se tutte le raccomandazioni dei nutrizionisti e sotto la loro stretta supervisione. Inoltre, il digiuno è utilizzato per la salute generale e migliorare il corpo a ringiovanire e prevenzione di varie malattie. Se si seguono i consigli di questo metodo di perdita di peso, allora noterete subito un netto miglioramento della salute e aumentare l'efficienza.
Tutti vuole preservare la loro salute e la bellezza. Devi mangiare bene e vivere una vita sana. E se si decide di seguire questa dieta, non si deve dimenticare che è necessario seguire tutti i consigli e le raccomandazioni del nutrizionista.
 Avrete bisogno - Anguria
- Verdure
- Pesce
- Farina d'avena
- Tè verde
Istruzione - .1
Cocomero è conosciuto per essere uno dei migliori diuretici. Utilizzando dieta basata su di essa entro 10 giorni si resetterà a 7 kg e più. Tuttavia, per sostenere un così lungo periodo di cocomero non possono tutti. Se avete intenzione di perdere peso 5 kg o meno, poi ridurre le linee di questo alimento. Cocomero dieta deve essere regolata in base all'età, al peso e, naturalmente, il risultato previsto. - .2
Dopo aver definito il "peso" del suo obiettivo, si può iniziare a compilare i menu e la dieta quotidiana. L'essenza della dieta è che durante ogni pasto per mangiare la carne di anguria. E 'libera il corpo dalle tossine e altre sostanze nocive. Questa divisa è strettamente cibo proibito per chi soffre di diabete e malattie del tratto gastrointestinale.
Inoltre, si dovrebbe evitare tali diete a quelli con malattia del pancreas.
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L'effetto del cibo visto il secondo giorno. Se non ci si sente fastidio e bruciore, poi coraggiosamente andare su una dieta. Si consiglia di non rinnovare per più di 7 giorni. Se voi cadere 5 o 15 giorni, si ricorda che sarà lo stesso fino all'ultimo giorno. Non dimenticare che non si utilizza mono-dieta, in modo da poter facilmente mangiare farina d'avena, pesce, verdure varie e bevande è il tè. - .4
Colazione: farina d'avena (200 grammi) di zucchero. È possibile utilizzare 50 g di formaggio. Per il pranzo anguria dieta comprende non più di 100 g di cotto magro di pesce, carne o pollame. Personalizzare questo pasto può essere insalata di verdure con il burro a basso contenuto calorico. La cena deve essere così facile come dovrebbe essere con anguria. Assicurati di calcolare le dimensioni di porzioni. Per utilizzare questo schema 1kg anguria in peso 30kg gocce.
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