Avrete bisogno

•  Un sacco di anguria
•  Acqua potabile
•  Lemon o citrus
•  Pane di segale

 Istruzione

• .1

   Questa dieta non è per ogni corpo, come è monoproduktovoy. Ciò significa che per tutto il periodo di perdita di peso si mangia solo un singolo prodotto - anguria. Se si ha una malattia renale, è necessario abbandonare questo metodo di perdita di peso. L'ingrediente principale di anguria dieta - un potente diuretico.

• .2

   Prima di iniziare a perdere peso con questa dieta, consultare il medico. Non sottrarsi sue raccomandazioni. Dopo aver ricevuto l'approvazione, possiamo procedere. Anguria dovrebbe mangiare 5 volte al giorno, esclusi altri prodotti. Count 1 cocomero in peso 10kg. Dopo i primi 5 giorni richiederà circa 5 kg da acqua.

• .3

   Se avete fame, e sono stufo di anguria può prendere piccole fette di pane di segale.
  

  
   Continuando questa dieta non è più di 10 giorni. Dopo la dieta deve essere continuata in parte dieta. Bere molta acqua. Dopo i primi 5 giorni non potranno più andare acqua, anguria solo saturare il corpo. L'acqua in questo caso è pulire perfettamente il corpo.

• .4

   Mentre la perdita di peso può verificarsi nausea e forti mal di testa. Ciò è dovuto a vari prodotti chimici e batteri che cocomero. Per evitare questa malattia può essere accuratamente lavata prima di tagliare le bacche. Anguria dieta è molto insolito. Se è sbagliato usare, si può prendere un sacco di malattie.

• .5

   Dopo la dieta, sostituire piatti di carne al pesce. Limitare la quantità di sale e altre spezie ai piatti. Meglio mangiare questi alimenti in bollito. Non spegnere subito con berry dieta, anche se si è malati di esso. Ogni giorno, mangiare almeno 100 grammi di anguria.

 Orzo perlato ("shrapnel", "Memorie dell'esercito") presso la cucina è sbagliato un sacco di dolore, sia dal mangiatore, e dal "autore" è questo pasticcio. Ma il suo tempo di porridge orzo era un favorito di Pietro il Grande. Ora è talvolta aggiunta alle zuppe, come rossolnik, solo come addensante, e molto raramente usato come un piatto separato. Hostess perso la conoscenza di come cucinare correttamente orzo dimenticato quanto tempo cucinare orzo che il suo sapore e quale prodotto utilizzare.

 Come i fagioli, l'orzo richiede l'attenzione e la cura (e che non è richiesto!). Se cuocere tutte le regole, poi i cereali - una fonte di proteine ​​e glutine - come delicatezza, che tutti i semi bollite anziché prozhovuvaty paragonato proiettili di gomma dura.

 Ma ancora: come cucinare orzo? Ci sono alcuni segreti dimenticati!

 In primo luogo, è necessario bagnare l'orzo in anticipo. Orzo perlato, che stare in acqua fino a 12 ore, poi cuocere molto più veloce e più bella, come il termine "bello" si applicano a orzo perlato. 1 litro di acqua fredda per ogni tazza di orzo e 10-12 ore di riposo. Questo antico segreto della Carelia dimenticato oggi.

 Prima di acqua di cottura viene drenato. Milk - 2 litri - è riscaldato a circa 40 °. Orzo versare nel latte caldo, coperchio padella con un coperchio e messo in un bagno di acqua che è in un'altra padella con acqua, un po 'più dimensioni. In tali circostanze, il latte bastone orzo bolle no, non bruciato porridge, il proprietario libero perché preparare il porridge non richiede un ulteriore controllo. La cosa più importante è assicurarsi che l'acqua nel liquido vaschetta dal secco bollente completamente.

 Idealmente, questa procedura dovrebbe durare fino a 6 ore. Questa volta si può tranquillamente spendere per questioni economiche, per gli hobby, la lettura, lo sport, il sonno luce del giorno.

 Ma al termine di questo tempo il colore di avena si accende beige come latte cotto, orzo togliere dal fuoco, aggiungere il burro e panna (se presente, ma senza buona), lasciando il "riposo" per 10 minuti e mangiare ...

 Porridge durante tale cottura è di tenero, liscio, si scioglie in bocca! Si tratta di un vero e proprio piatto a parte, non un contorno oscura tinta bluastra. E 'incredibile aumento dei volumi come grani razvaryvanye è corretta. Orzo, cucinato così ben nutriti coloro il cui lavoro comporta un sacco di sforzo fisico. Esso ha la capacità di rimuovere la fatica accumulata, dando al corpo una carica proteine ​​potente.

 Ci sono variazioni di antica ricetta nella sua risposta alla domanda di come cucinare orzo.

 Beh, non immergere farro in acqua, e yogurt. Non si può immergere orzo 10-12 ore e ore di 2-3. Poi bollire, scarta in un colino, lavare di nuovo e gettare in acqua bollente, l'aggiunta di spezie (fino al cubo infame) e cuocere a fuoco basso per 1 ora, 5.

 E quali sono le opzioni disponibili per ricariche orzo! Qui lituano "pasticcio Glass". Come cucinare orzo - la scelta è padrona. E poi in una padella scaldare l'olio vegetale (o cucinare ciccioli), cipolla fry (semicerchi) e formaggio una patata, grossolanamente grattugiato, quindi aggiungere ci cotta orzo troppo morbido, spegnete la fiamma, coprire e lasciare per 20 minuti, senza dimenticare spezie a piacere. Mentre orzo macinato, cuocere insalata con pomodori freschi e cetrioli e cipolle, sale grosso e olio vegetale. Ottimo in corso!

 Come cucinare orzo, abbiamo visto. E come un altro raccomandato di riempimento funghi perfetto:

 Fritto con le cipolle, panna acida condita e cotta finché sono teneri, aggiungere i funghi in orzo porridge e un po 'caldo su un piccole luci. Poi sparsi su piatti e molto altro ancora!

 Fu allora che l'idea di cambiamento e di orzo, come schegge avverso o pasta di incomprensibile, e lo fa per la questione: che cosa ha fatto Peter orzo così rispettato e ammirato ..?

 Avrete bisogno

• Medico
• Avena
• Tыkva
• Fytoterapyya
• Dieta

 Istruzione

• .1

   Prima di iniziare a pulire i farmaci fegato, deve prima consultare un medico. Solo uno specialista esperto può assegnare correttamente farmaco dato caratteristiche individuali di ogni persona. Per pulire il fegato dalle tossine comunemente utilizzati sorbitolo, tiosolfato di sodio e magnesio. Se chiedete il farmacista su come pulire la medicina fegato, dice certamente gli stessi farmaci come discusso in precedenza.

• .2

   Pulizia del farmaco fegato dà un effetto pronunciato, ma richiede cautela. Questo è il motivo per cui molte persone preferiscono andare alla medicina tradizionale. Una delle ricette della tradizionale modo di pulizia del fegato è l'avena fumanti. Per sapere come zaparyuvaty avena epatica, devono lavare avena tazza. Mettete poi in un tegame di vetro, versare tutto il litro di acqua calda bollita. Portare a ebollizione, quindi ridurre al minimo il fuoco di farina d'avena brodo appena languiva. Così circa 40 minuti. Poi si fondono in che alcuni altri piatti. Drink decotto richiedono tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

• .3

   Per ripristinare fegato rimedi naturali hanno bisogno di zucca (formato preferibilmente medio). Top con zucca tagliati e puliti di semi. Quindi è necessario mettere un buco miele zucca e chiudere la parte tagliata. Tenere la zucca con necessità di miele al buio a temperatura ambiente per 10 giorni.
  

  
   Hai un mezzo per prendere 20 giorni, due volte al giorno 40 minuti prima dei pasti per 1 cucchiaio. Questa ricetta è un esempio di come ripristinare rimedi popolari fegato.

• .4

   Anche se la medicina dire che la cirrosi non può essere curata, in quanto la struttura del fegato sono colpiti, ma la medicina tradizionale dice che la cirrosi può curare fitoterapia. Inoltre, la prima dopo una cirrosi rilevato, inizio a base di erbe, maggiore è la possibilità di recupero. La cosa principale è di non perdere un momento! Per il trattamento di questa malattia con foglie di rafano, lamponi, fiore serie magazziniere, ortiche e molte altre erbe che sono disponibili non solo nelle farmacie, ma anche nei giardini. Ora per la questione di come curare la cirrosi sicuro di rispondere: Taking delizioso tè!

• .5

   La steatosi, o fegato grasso, è una malattia molto importante nel nostro tempo. Cercate di scoprire come è possibile trattare il fegato grasso. Per sbarazzarsi della malattia, in primo luogo per regolare la dieta del paziente. Questo, naturalmente, dieta, smettere di bere, mangiare più latticini alimentari, minestre leggere. Inoltre, fitoterapia è molto efficace nel fegato. È possibile utilizzare brodi Elicriso, rosa, polvere cardo. Nella routine quotidiana più tempo deve essere somministrato a attività fisica e passeggiate all'aria aperta. L'unico modo per curare il fegato grasso.

 Chi non ha incontrato una situazione in cui è necessario un tempo relativamente breve per perdere 5-6, o meglio tutti i 10 chili? Molti credono che è molto difficile, ma in realtà, basta rispettare rigorosamente certe regole, e presto diventerà il proprietario di una vita sottile.

 Come perdere peso 10 kg: Meno grassi

 Se si vuole perdere peso nel più breve tempo possibile, gli esperti raccomandano di prendere non più di 25 grammi di grasso al giorno. Tenete sempre a mente che queste dosi non sono sufficienti a grasso nel nostro corpo, in modo da limitare il suo utilizzo non più di 2-3 settimane.

 Come perdere peso 10 kg : Meno carboidrati semplici

 È noto che una grande percentuale di diete per la perdita di peso rapida basata sulla riduzione del consumo di carboidrati semplici che si trovano nei prodotti da forno, dolci e bevande zuccherate. Dopo tutto, i livelli ematici elevati di zucchero coinvolge un aumento della produzione di insulina. E più insulina il corpo produce, più è costretto a immagazzinare tessuto adiposo, che porta ad un aumento di peso costante.

 Come perdere peso 10 kg: giorni di digiuno

 Organizzare un 1 o 2 volte al giorni la settimana di digiuno. Un menù a scelta eccellente per questa condizione, come lo yogurt e frutta. Kefir è una buona scelta per quei giorni, perché contiene praticamente tutto il necessario per il normale funzionamento del corpo umano. Giorno di digiuno si romperà il nostro sistema digestivo, migliorare i processi di recupero e aiuta il corpo a liberarsi di chili di troppo.

 Come perdere peso 10 kg: porzioni Dimensioni

 Questo consiglio vale non solo per coloro che vogliono perdere peso, ma anche a tutte le persone cercano di mangiare lentamente.

 Gli scienziati hanno scoperto che la sensazione di sazietà viene a noi lentamente, circa 15-20 minuti dopo aver mangiato. Inoltre, è possibile ridurre gradualmente le porzioni. Se mettete il vostro obiettivo di perdita di peso, la dimensione della porzione non deve superare i 250 ml per le donne e 300 ml per gli uomini. Inoltre, se possibile, andare a cinque pasti. Migliorerà il vostro metabolismo e aumentare il grasso processo di masterizzazione.

 Perdere peso velocemente a 10 kg: Esercizio

 Se si vuole perdere peso velocemente, quindi una dieta corretta non è sufficiente. Se si prevede di non solo perdere peso, ma un po 'stringere i muscoli, l'enfasi dovrebbe fare è quello di esercitare. Una soluzione migliore sarebbe l'esercizio aerobico almeno 3-4 volte a settimana. Anche aiutare a perdere classi di peso camminare a ritmo sostenuto e jogging. Ma se sei una persona completa, quindi si esegue controindicato perché dà lo stress più indesiderato sulle articolazioni.

 Rapida perdita di peso di 10 kg: Raccomandazioni

 La maggior parte dei medici sono fortemente incoraggiati a perdere peso velocemente. Come la perdita di peso veloce anche qualche chilo è sempre un sacco di stress sul corpo. Inoltre, spesso dopo la perdita di peso come sovrappeso rapidamente restituito. Se si decide di provare un breve periodo di tempo per migliorare la vostra figura, non dimenticare che fissa il risultato. Per questo, potrebbe essere necessario cambiare completamente il vostro stile di vita, dando passatempo più attivo ed esercizio fisico.

 L'acqua - una sostanza che probabilmente ha dato vita a tutte le creature viventi sul nostro pianeta. Tuttavia, in alcuni casi, l'acqua ostacolare il corretto funzionamento del corpo umano. Oggi, caro lettore, parleremo di come portare l'acqua dal corpo. Quindi:

 Acqua in uscita dal corpo

 In qualsiasi organismo, sia animale o vegetale, contiene il 50% di acqua. A volte il nostro corpo è l'acqua in eccesso. Ecco come ottenere l'acqua in eccesso dal corpo:

•  Soprattutto, il corpo si rese conto che il suo bisogno di acqua è soddisfatto in pieno, quindi non ha bisogno riassicurati e immagazzinare l'acqua in eccesso sotto forma di edema. Per aiutare a capire il corpo è necessario osservare la dieta dell'acqua. Ogni giorno si dovrebbe bere 2-5 litri di acqua pulita senza additivi. Aiuta il corpo a formare il bilancio idrico desiderato. Tossine attivi conclusi nell'uso di una dieta del genere permetterà al corpo di sentire un aumento di forza e di straordinario coraggio.
•  Causa accumulo abbastanza comune di acqua nel corpo sono il sale che consumiamo con il cibo. Non vi è dubbio che senza il sale non vive. E 'una droga che dà il cibo un sapore speciale. Se vedi un compito chiaro per sbarazzarsi di edema, allora avete bisogno di ridurre l'assunzione di sale. Non c'è bisogno di limitare la quantità di sale affatto, tuttavia, è di renderlo più piccolo. Salt gusto trasforma un pasto ordinario in un più intenso e, in effetti, gran parte dei suoi travestimenti. In combinazione con il piatto hlyutomat sodio va particolarmente gustosa, ma meno utile. Molti nutrizionisti consiglia di utilizzare la dieta di sale che promuove la pelle liscia come bene.
•  Il tasso rotto del metabolismo (metabolismo con l'ambiente) - Ecco un altro motivo per la ritenzione di acqua nel corpo. Molte persone soffrono di questo perché devono spendere la maggior parte del tempo senza esercizio. Senza dubbio, questo fattore così influenza la nostra salute. Nella ricerca del successo e di crescita professionale, abbiamo completamente dimenticare che il corpo ha bisogno di esercizio.
  

  
   Diversi esercizi per rafforzare il metabolismo, aiutano a perdere peso e ridurre il gonfiore. A proposito uno degli esercizi che ben influenzano il metabolismo. Esecuzione di esercizi per un importo di tre volte al giorno avrà un impatto significativo. Sdraiatevi sulla schiena e sollevare le estremità (mani e piedi) in su. Una piccola bugia giù in questo stato, quindi iniziare a stringere mani e piedi. Dapprima lentamente e dolcemente, poi più rapidamente. Questo toni vibrazioni delle navi e la loro vidchyschaye di sangue stagnante. Molto buono migliora la circolazione del sangue. Un altro esercizio dell'opzione - un focus sdraiato sulla schiena, gambe sollevate e appoggiarsi al muro. Un paio di minuti in questo stato a venire aiutarti tono. Questi esercizi sono progettati per purificare il corpo, tra cui l'acqua che stagnante.

 I prodotti che derivano dal corpo di acqua:

 Parliamo di come mangiare a destra.

•  Estate - il tempo di fioritura e di maturazione. Ecco perché in questo periodo dell'anno è meglio prendere anguria e melone. Senza dubbio, questi prodotti sono molto ben eliminare liquidi dal corpo.
•  Molti nutrizionisti consigliano di preparare succo di verdura in un rapporto di 1: 1, in cui una parte di acqua, e la seconda parte - il succo di qualsiasi frutta o verdura. Particolarmente ben eliminare carota liquido e barbabietola succhi stagnanti. Succo di cetriolo è anche affronta questo compito. Invece diuretico consiglia di produrre succo con sedano o prezzemolo. Un terzo tazza di questo liquido rafforzare la funzione renale. Miscelazione di prodotti diversi - è la decisione più giusta, perché il corpo non ha il tempo per abituarsi allo stesso succo, e si adatta sempre di nuovi, dando il massimo di liquido derivato.

 Caro lettore, ricordi prego gentilmente che ogni dieta deve essere creato in base alle caratteristiche individuali del vostro corpo. Per questo, è meglio consultare un medico.

 Avrete bisogno

•  Orzo perlato
•  Pentola a pressione
•  Acqua

 Istruzione

• .1

   Una volta si pensava che mangiare soldati orzo, i poveri e la famiglia delle carpe pesce. Ora che il mondo è ossessionato con stile di vita sano e una corretta alimentazione, l'opinione pubblica è cambiato. Questa zuppa è considerato molto utile, che contiene la cellulosa, polisaccaridi e molte vitamine e minerali. Questo orzo aiuta a migliorare la digestione, ridurre i livelli di zucchero nel sangue, e sarebbe certamente utile per tutti coloro che desiderano perdere peso o migliorare la loro salute. Tanto più è facile da preparare.

• .2

   Il primo e più semplice - la pentola a pressione. Come cucinare orzo in una pentola a pressione? In precedenza, è sera, orzo, preferibilmente bagnata. Poi si lava di nuovo, mettere in una pentola a pressione e coprire con acqua che supera la quantità di cereali per due volte. Una volta cotti, versare un po 'bisogno di acqua e chiudere la pentola a pressione. Molto gustosa polenta va, se si aggiunge che i funghi. Come cucinare orzo con funghi? Su 2 tazze orzo avrà bisogno di 1 litro di acqua 2 carote, 100 gr. funghi e 150 grammi. bacon. Soaked orzo sera mettere in una pentola, coprire con acqua. Portate ad ebollizione e cuocere. Pancetta tagliata (piccolo) e friggere in una padella fino a trasparente. Aggiungere i funghi e fate sobbollire per 15 minuti. Sbucciare le carote e griglia e aggiungere insieme con la pancetta in una pentola a pressione con porridge. Tire a fuoco basso per circa un'ora.

• .3

   Funghi possono sostituire pollo, e avranno un piatto completamente diverso.
  

  
   Prima di cucinare orzo pollo, dovrebbe preparare i seguenti ingredienti: 300 grammi. orzo, 200 gr. pollo, cipolla, carota. La carne tagliata a dadini, carote - bastoni e cipolla - brandello. Cipolle Saute e carote in una padella con olio vegetale. Quindi aggiungere il pollo e si possono gustare le spezie. Quando la carne è cotta, è necessario tradurlo in una pentola a pressione e aggiungere le grane. Un po 'di Fry e aggiungere acqua o brodo (3 cm sopra l'orzo). Chiudere e far cuocere per circa un'ora.

• .4

   Alcuni casalinghe lamentano che il loro cereali non viene friabile. Come cucinare orzo perdere? E 'piuttosto semplice. Il segreto per diversi consigli utili. Il primo consiglio - immergere l'orzo, la sera, si può usare lo yogurt. Il secondo consiglio - dopo orzo cottura dovrebbe attentamente avvolgere e lasciare a languire in una pentola a pressione, in modo da polenta "raggiungere" e diventano più friabile.

• .5

   E se, avendo deciso di cucinare orzo, dimenticare ammollo? Come cucinare orzo senza ammollo? Questo aiuterà terzo Consiglio - acceso in una padella. Come fare? In un ambiente pulito, cereali secchi e versare pan friggere senza olio, mescolando continuamente. Fry bisogno 10-15 minuti. L'effetto sarà lo stesso di ammollo, ma richiederà molto meno tempo. Si deve aggiungere che è meglio mangiare orzo caldo, in quanto è molto più gustoso raffreddato e anche meglio assorbita.

 Avrete bisogno

•  Cernia
•  Rosmarino e timo
•  Succo di limone
•  Farina o pangrattato
•  Olio vegetale
•  Sale e pepe

 Istruzione

• .1

   Rockfish - pesce molto gustoso e utile, quindi è molto popolare. Cucinare il pesce in diversi modi: cuoco, friggere, cuocere, sale e fumo. Carne pertica piuttosto unta, ma allo stesso tempo dolce. Timestamped per lungo tempo, in particolare nella forma di un sale. Rockfish ha un sacco di sostanze nutritive. Questi sono: omega - 3, proteine, vitamina B12. Carne scorfano consiglia di mangiare per le persone affette da malattie dell'apparato digerente, della tiroide, il diabete.

• .2

   Ci sono molte ricette su come cucinare il branzino. Per tutti i giorni e, a volte il menu adatto a festa ricetta pesce persico in una padella con verdure. Per la sua preparazione sarà necessario: 400 g persico, 400 g - pepe, 2 carote, spinaci 200 g, 2 cipolle, 200 UI di brodo vegetale, 150 ml di latte, 2 cucchiai di 2 cucchiai di olio vegetale succo di limone, 50 grammi di mangime per pesci sale, pepe, aneto.Pochistit e lavare il pesce, tagliato a pezzi di grandi dimensioni, spremere un po 'di succo di limone, il sale. Verdure (peperoni, carote, cipolle) ordinatamente tagliati. In una padella calda in olio vegetale soffriggere la cipolla fino a doratura, aggiungere una piccola quantità di farina e cuocere mescolando continuamente. Quindi aggiungere il brodo vegetale, latte e pesce seguita pasta. Buon mix. Carota e pepe e la diffusione su una teglia e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti. Quindi aggiungere il pesce e spinaci. Assicurarsi di coprire il coperchio padella. Tenere incoraggiato circa 8 -10 minuti. Quando il piatto è pronto - sale e pepe qb, guarnire con verdure. 

• .3

   Una ricetta interessante - come cucinare in forno per pesce persico. Una serie di prodotti per la cucina questo piatto è incredibilmente semplice.
  

  
   Avrete bisogno di: basso, aglio, prezzemolo, burro, sale e pepe. Per iniziare a pulire, lavare il pozzo di pesce e farla tre piccola incisione. Deve poi strofinare entrambi i lati con sale e pepe pesce persico (è possibile aggiungere qualsiasi spezie aromatiche). All'interno il burro rub pesce. In incisioni per inserire uno spicchio d'aglio e qualche foglia di prezzemolo. Poi avvolgere il pesce in fogli e facilmente inviare in forno. Cuocere essere entro 20 - 30 minuti a 180 gradi.

• .4

   In cottura e stufatura, pesce può anche avannotti. Ma frittura di pesce persico al piace tutta la famiglia? La preparazione è semplice. Assicurarsi di pulire il pesce persico e tagliato a pezzi necessari. Quindi, preparare la salsa con erbe e spezie, timo o rosmarino, sale, pepe, succo di limone - tutto mix. Questa miscela è completamente promazyvayut pezzi di pesce e lasciare marinare per mezz'ora. Dopo il periodo di tempo specificato immergere il pesce in farina o briciole di pane su entrambi i lati. In padella e la diffusione di persico fritto pre-riscaldata fino a doratura, girare su entrambi i lati.

• .5

   Modi come cucinare pesce persico set enorme! E ogni donna sceglie la ricetta a proprio piacimento. Per festiva tavolo perfetto stufato di pesce con champagne. Questo piatto è così piccante e inusuale che sicuramente soddisfare gli ospiti. Il riscaldamento con zuppa di champagne, aggiungere il dragoncello, sale e pepe a piacere. Persico dadini mettere il brodo e cuocere per circa cinque minuti con il coperchio chiuso. Poi prendere persico su un piatto a parte e salsa dovaryuvaly. Aggiungere i piselli baccelli, panna e miele. Cinque minuti più tardi mescolato con burro, sale e aceto. Quindi tornare il pesce per il brodo, mettere i gamberi e il piatto è pronto! Buon appetito!

 Gli scienziati hanno dimostrato che grazie al suo basso contenuto calorico, arancione grande per coloro che vogliono perdere chili indesiderati. Esso contiene solo 75-95 kcal per 100 g. Per coloro che scelgono di perdere peso, è prodotto molto vantaggioso e utile. Dopo l'uso di arancia o pompelmo, uno non si sente un acuto senso di fame più 5 ore.
 Arancione ricco di sostanze nutritive che aiutano a eliminare le tossine e le tossine dal nostro corpo, impedendo così la nascita e lo sviluppo di varie malattie. Fibra alimentareContenuto in arancione, normalizzare la digestione e la pulizia dell'intestino. Si gonfiano nello stomaco, riempiendolo. Questo permette l'uomo di colore arancione in senza fame. Se si vuole perdere peso velocemente e confortevole, la dieta arancione - l'opzione più adatta.

 In arancia o di pompelmo contiene un enorme vitamina CNecessario per il fabbisogno giornaliero di questa vitamina.

 Aiuta a mantenere l'elasticità dei vasi sanguigni, ciò che stimola il cuore.

 Arancione o agrumi dieta progettato per 21 giorno e, in media, è possibile reimpostare questa volta 7-9 kg eccesso di peso. In questa dieta comprende tutto il cibo importante: uova sode, yogurt, acqua farina d'avena, carne grassa o pesce. Ma il prodotto principale è certamente un arancio o pompelmo.

 Carne e pesce deve necessariamente essere bolliti o al vapore. È necessario limitare (meglio abbandonare tutto) stesso nell'uso della panificazione e dolciumi.

 Fare attenzione a dieta arancione a volte può causare reazioni cutanee allergiche e tratto gastrointestinale. E, in generale, perdere peso e di essere deliziosamente bello!

 Molte delle signore come unghie crescono. Questi chiodi sono artificiali, però, ma guardare bene, che viene memorizzata con cura minima per la correzione successiva. Materiali e tecnologie costruiscono unghie artificiali in costante miglioramento, diventando sempre più sofisticati e sicuri. Quindi, se improvvisamente decide di rimuovere le unghie artificiali, poi le vostre unghie in struttura e l'aspetto non dovrebbe cambiare drasticamenteSoprattutto al ribasso. Deboli, sottili, fragili, fosse anche coperti e scanalature chiodi di solito indicano scarsa capacità, l'uso di violazioni obsoleti o materiale della tecnologia chiodo. Qualunque sia la causa, ma il problema rimane e deve immediatamente combattere, o se corro tutta la struttura delle unghie può irrevocabilmente cambiare. Solo trattamento completo aiuta a ripristinare le unghie dopo una scarsa capacità.

 Il recupero dopo chiodi di estensione a casa

 Il sale è il modo più semplice e conveniente per il recupero dopo chiodi di estensione a casa. Bagno Vari con sale marino o cibo rafforzare rapidamente le unghie. E per aumentare l'effetto di un bagno di sale si consiglia di aggiungere qualche goccia di succo di limone. Si dovrebbe anche fare piastra massaggio chiodo regolare con qualsiasi olio vegetale, sarà ispessimento dell'unghia.

 Bagni di sale possono essere alternati periodicamente con bagni caldi con olio vegetale e succo di limone. Inoltre, una volta a settimana si consiglia di lubrificare ogni unghia una fetta di limone, dare loro asciugare, poi lavarsi le mani con acqua calda e lubrificare crema nutriente.

 In aggiunta, se si desidera recuperare il più presto possibile dopo l'estensione delle unghie, prestare particolare attenzione alla vostra dieta. Dovrebbe essere aggiunto agli alimenti che contengono un sacco di calcio - date, noci, latte, formaggio, riso, ecc Bere carota, succo di barbabietola e arancio solo spremute e mangiare olio vegetale naturale.

 Medicinali e cosmetici per la riparazione delle unghie

 La copertura di base e oli di estratti vegetali e vitamine A ed E - un primo aiuto nella lotta con le unghie problema dopo l'estensione. In questo caso, l'olio promuove unghie alimentari e rivestimento li protegge dalle influenze esterne negative. Nel trattamento di oli essenziali dovrebbe sapere che tipo di guarigione dovrebbe essere combinato con la base. Ad esempio, olio di vinacciolo - un componente di base, e l'olio dell'albero del tè - guarigione, e dovrebbero essere combinati in un rapporto di 10: 1. Rub cucinato miscela di oli richiedono il movimento verso l'esterno e di un paio di minuti per rimuovere qualsiasi eccesso con un batuffolo di cotone restante dovrà essere assorbito.

 Cappotto ogni produttore di cosmetici e medicinali per le unghie sono una vasta gamma. Alcuni di loro vi diremo. Sì, società di Sally Hansen cosmetici noto per il suo strumento di base per le unghie NailProtex ricco di vitamine E e B5, in cui la struttura è danneggiata unghie dopo un accumulo rapidamente restaurato e potenziato. Questo strumento viene utilizzato al meglio senza smalto, un regolare in due strati messo su una superficie pulita, unghie secche.

 Un'altra società americana ha creato OPI un ottimo modo per ripristinare chiodi dopo l'estensione (originale chiodo Envy), che è composto di calcio, proteine ​​del grano e vitamina E. Lo strumento deve essere utilizzato entro due settimane di corso. Successivamente è possibile utilizzarlo come base per la prevenzione rimedio sotto la lacca.

 E infine descrivere il burro di panna BeYu Fresh Melon Nail Butter, che per coloro che non amano a coprire le unghie in modi diversi. Come parte di questa crema è olio di mandorle e burro di karitè per far fronte con le unghie secche e fragili. Crema di burro dovrebbe essere più volte alla settimana per mettere sulle unghie e cuticole, strofinare leggermente e dare il vestito.

 Le procedure per il ripristino di unghie dopo l'estensione

 Se avete la capacità e la volontà di ripristinare la struttura del vostro nohtochkov, ti invitiamo a visitare il salone di bellezza e provare un bagno di paraffina, "sigillare" il chiodo caldo e manicure. Bagni di paraffina avere un impatto positivo sulle unghie indeboliti dopo l'estensione, oltre idratare la pelle, rendendola più morbida ed elastica. Manicure Hot intende con un chiodi "nuoto" continuamente contenitori riscaldati con un liquido speciale, ricco di vitamine e sali minerali per rafforzare e nutrire le unghie. La procedura di "tenuta" - Una novità nella cura delle unghie dopo l'estensione, la sua essenza è che la sostanza speciale nutrizionale, ricco di vitamine, proteine ​​e sali minerali dal calore "sigillata" per le unghie, formando una sorta di pellicola protettiva. Questo film è capace di tre settimane per alimentare e proteggere chiodi da influenze esterne. Particolarmente consigliato a tenuta chi ha bisogno di tornare urgentemente aspetto presentabile delle vostre unghie.

 In una nota, uno speciale unghie procedura ?? Harm non portare le mani, se si tratta di materiali di qualità e maestro esperto. Pertanto, se non si vuole danneggiare le unghie, poi la procedura guidata scelta con chiodi sento responsabile.

 Ogni proprietario deve sapere un paio di ricette, come cucinare deliziosi spigola. A causa dei suoi valori culinari e nutrizionali non cedere hovyazhemu carne e addirittura supera la sua facilità di assimilazione. Inoltre, delizioso pesce persico carne ottimo per la dieta. Così vediamo che cosa si può fare con questo meraviglioso pesce. Ci sono molte ricette per il branzino. Impariamo il più delizioso di loro.

 Come cucinare il branzino al forno

 Per farlo, è necessario:

•  500 g. Di fresco branzino
•  2 cucchiai di succo di limone
•  1 limone
•  1 carota
•  2 cucchiai di burro
•  250 ml di acqua
•  50 g verde
•  1 cipolla
•  150 ml di panna
•  4 fette di pane
•  80 g di formaggio
•  pepe nero macinato
•  sale

 Per prima cosa è necessario preparare un trespolo. Pulire, intestino e risciacquare bene con acqua corrente. Poi il pesce deve essere tagliato in pezzi a la carte. Prendete il limone e spremere il succo fuori di esso e cospargere con pezzi di pesce persico.

 Ora è necessario lubrificare il pesce con una miscela di sale e pepe nero. Poi si taglia le cipolle a rondelle sottili, carote tagliate a strisce sottili. In una grande (preferibilmente profonda) dovrebbe padella sciogliere il burro a fuoco basso e friggere con carote cipolla fino a doratura.

 Dopo questo piatto dovrebbe versare un po 'd'acqua e coprire con un coperchio. Cipolle e carote dovrebbero mettere fuori per 2 minuti, quindi aggiungere sale e pepe appena macinato pepe nero. Ora è necessario lavare i verdi, asciugarlo con un tovagliolo di carta e tritarli finemente. Quindi prendere le fette di pane tagliate dai bordi grezzi e tagliare la polpa a dadini. In una grande grata grattugia formaggio necessità. Poi una ciotola profonda dovrebbe mettere a fette e dadini di pane, formaggio, prezzemolo e crema. Pepper e la massa di sale.

 Ora dobbiamo prendere la forma di un resistente al fuoco, accuratamente ungerla col burro, mettete i pezzi di pesce persico in forma e lubrificare sugo preparato in cima.

 Il forno deve riscaldare fino a 180 gradi. Poi chiedi suo trespolo per 20 minuti. Dopo il pesce tempo necessario dovrebbe ottenere fuori dal forno, disporre nei piatti e cospargete con il succo di limone in cima. È inoltre possibile decorare il vostro piatto con verdure e aggiungere un delizioso contorno di patate. I vostri ospiti assolutamente amore!

 Come cucinare filetto di spigola con verdure

 Filetto di branzino è preparato in modo rapido e conserva il suo sapore delicato e succoso.

 Per farlo, è necessario:

•  Filetto 200 g di branzino
•  3 pomodori di media
•  1 peperone
•  1 limone
•  1 piccola zucchina zucchine
•  1 piccola melanzana
•  50 g di formaggio duro
•  1 cucchiaino pangrattato
•  3 cucchiai olio vegetale
•  timo
•  prezzemolo
•  sale

 Mi piace cucinare spigola. In primo luogo, togliere la pelle dai pomodori e tagliate la polpa a fette. Poi, con i peperoni devono togliere i semi. Con zucchine e melanzane devono sbucciare.

 Dopo aver tagliato a piccole fette di melanzane, zucchine e peperoni. Limone deve essere tagliato in due parti uguali e spremere il succo di una metà. Più formaggio deve grattare.

 Ora è necessario Filetto di branzino con sale e cospargere con succo di limone. Poi la padella deve essere riscaldata olio vegetale e friggere su entrambi i lati del pesce. Poi nella stessa padella soffriggere la necessità per 5 minuti verdure tritate. È necessario aggiungere ad essi un filo d'olio.

 Successivo filetti di pesce persico dovrebbero tradursi in teglia, mettere club migliori pomodori e verdure alla griglia. Poi le erbe tritate finemente devono essere miscelati con formaggio, pane grattugiato e un po 'di olio vegetale, quindi la miscela deve porre in cima verdure al vapore. Ora persico filetti possono essere inseriti in un forno preriscaldato a 180 gradi e cuocere per circa 15 minuti.