Lo sapevate che l'uomo moderno trascorre la sua vita intorno ... 150,000 ore seduti! Ma in un corpo condizione seduta assorbe tutte-250 centimetri cubici di ossigeno al minuto.

 Basta con questo solo per soddisfare le esigenze di base del corpo umano, ma non di più. Se costantemente vive in questa "dieta da fame", che è il rischio di tutti i tipi di violazioni, la ragione principale è la mobilità basso.

 "Ma io ho un lavoro sedentario -! Può negare -. Cosa posso fare?"

 Si scopre che è molto facile. Aumentare la sua saturazione di ossigeno (da qui - e la buona salute e buon umore - più su questo discorso sotto) permettere anche l'uomo molto occupato. Neanche il tempo di visitare la palestra, piscina o palestra? Poi basta andare ...! Sì, a piedi, secondo gli scienziati - almeno un modo efficace per portare la vostra salute in ordine e avviare - nel vero senso della parola - respirare aria fresca!

 Che cosa significa camminare?

 In primo luogo, a piedi nella fresca aria aumenta l'ossigenazione di 1000 centimetri cubi al minuto. I benefici terapeutici di camminare lì!

 A piedi - così semplice! Allo stesso tempo è una lezione molto importante per una buona salute, e buon umore, e una figura snella.

 Quali benefici per la salute portare almeno mezz'ora passeggiate quotidiane?

 Questi sono:

 Cuore

 Quando si cammina con quasi tutti i muscoli del corpo umano. E a loro volta hanno un impatto sulla intensificazione degli organi interni, aumentando così le loro prestazioni e migliorare il metabolismo. Camminando treni i sistemi respiratorio, cardiovascolare e nervoso.

 Studi scientifici hanno dimostrato che il 3 ore di cammino a settimana (circa 25-30 minuti al giorno), ridurre il rischio di attacchi di cuore e ictus del 30-40%. E le persone che soffrono di ipertensione, impegnarsi in regolare a piedi, per sei mesi potrebbe ridurre il peso e normalizzare la pressione sanguigna!

 Il sistema nervoso

 Camminare ha anche effetti benefici sul sistema nervoso centrale. Gli scienziati dicono che camminare contribuiscono allo sviluppo di serotonina e di endorfine - sono anche chiamati "ormone della gioia." Inoltre, questo tipo di attività fisica è alle prese con la depressione, insonnia e di cattivo umore.

 Walking - un ottimo modo per rilassarsi, portare i pensieri (e, soprattutto, i nervi!) Per caricare un atteggiamento positivo che è particolarmente necessario nella nostra vita stressanti.

 Ossatura

 Escursione a ridurre il rischio di osteoporosi. Numerosi studi hanno trovato un legame tra piedi e l'aumento della densità ossea negli esseri umani. Così, riduce notevolmente la possibilità di fratture ossee.

 Peso

 Inoltre, passeggiate quotidiane almeno portare bene che intensi, allenamenti estenuanti e varietà dieta - così dicono molti nutrizionisti.

 Walking, a causa della lunghezza del carico, aiuta sbarazzarsi di calorie in eccesso e, di conseguenza, ridurre il peso.

 Correre o camminare?

 Camminare è un modo universale di impatto sulla salute che correre. Molte persone sanno che la gara è generalmente controindicato in alcuni gruppi di persone. Ad esempio, quelli che hanno avuto un attacco di cuore e ictus sono malattie del sistema muscolo-scheletrico. Passeggiate e la velocità di jogging il cuore, ma a piedi, al contrario di marcia è meno esercizio fisico intenso, ma più prolungato.

 E per la colonna vertebrale, articolazioni questo tipo di stress, come camminare, più sicuro - quando si esegue carico sulle articolazioni delle gambe e della colonna vertebrale significativamente maggiore l'effetto della gravità.

 Per camminare non hanno bisogno di attrezzature speciali, tuta, scarpe da ginnastica. Hai solo bisogno di scarpe comode tacchi bassi e gli abiti civili ordinari!

 Itinerario

 Posti a piedi, è possibile scegliere diversi. Si può camminare per le strade, nel parco, vicino a casa. È possibile combinare la strada di casa dal lavoro o da casa al lavoro sulla formazione piedi. Scegliere invece di ascensore salire le scale per l'appartamento in più piani tipi edifici. E 'anche bello giro con gli amici utilizzando questo tempo per comunicare, coniugando come si dice, con piacere.

 Ovviamente, a piedi - è semplice e non richiede costi speciali e danni speciali ?? idoneità e capacità di promozione della salute modo. Non c'è bisogno di spendere un sacco di soldi sulle vitamine e integratori per rimanere in buona forma. Non c'è bisogno di trascorrere del tempo in palestre, impianti sportivi rozuchuyuchy.

 Walking - un modo semplice e conveniente di ogni formazione, che è molto facile scrivere sulla routine quotidiana di tutti! Quindi - Andare alla salute!

 "Soup da disordine - la nostra infermiera!" - Il noto proverbio russo sul cibo sano. Mi ricordo da gusto dell'infanzia di riso bollito quando è cucinato da mia nonna. Questo piatto si è scoperto molto delicato, appena sciolta in bocca. Di per sé, Budino di riso - un piatto semplice che può essere rapidamente preparato. Inoltre, si eccita e aggiunge forza. Ecco perché mangiare porridge fatto per la prima colazione. In riso contiene proteine ​​che sono vicini in composizione alla proteine ​​animali, minerali e carboidrati complessi necessari per la funzione normale del corpo. Le persone che hanno nominato la dieta, si consiglia di prendere un tale caos. Purtroppo, fast food, cibi pronti, cereali, vari yogurt questo piatto viene spinto in secondo piano. Anche se i prodotti di cui sopra danneggiano solo il corpo, e il budino di riso non è solo gustoso ma anche molto utile. Preparare questo piatto può essere diverso. Quindi, più su come cucinare porridge di riso.

 Il processo di preparazione dei nostri piatti

 Il riso può essere cotto nel latte, acqua, la carne o brodo vegetale. Se volete piatto dolce per la colazione, è possibile aggiungere uvetta, mele, noci, albicocche secche, prugne, zucca o ciliegio. Molto gustoso porridge di riso con carne. Nel piatto finito dovrebbe essere sicuro di mettere un pezzo di burro.

 Consigli di cucina e scelta di cereali

 In generale, il riso è un buon assorbente e rimuove le sostanze nocive. Se si decide di cucinare un tale caos, è necessario scegliere la groppa. Alcune varietà sono più adatti per pilaf, e alcuni - per il sushi. Ad esempio, per preparare il porridge, è necessario riso tondo - è appiccicoso e appiccicoso.

 Ha bisogno di essere lavato, e poi bollire qualche minuto in acqua. Poi versato liquido versare cereali con latte e cuocere fino a quando la consistenza desiderata - qualcuno ama disordine liquido, qualcuno pohusche.

 Una ricetta interessante con la zucca

 Molti buongustai amano porridge di riso con la zucca. E 'molto gustosa, dolce e soleggiato. È particolarmente utile in inverno mangiare durante i mesi freddi. Migliora l'umore e arricchire il vostro corpo con vitamine. Una bella zucche colore soleggiata si ricordano l'estate. Ricette rigorosi farina d'avena cucina con zucca lì. Tutti i prodotti sono misurati a occhio. Prendete circa 250 grammi di riso, dorme in acqua bollente e cuocere per sette minuti. Allora otteniamo un colino e scarico. Poi 300 g di zucca tagliata in piccoli pezzi, si può grattugiare, e riempire con il latte di 2-3 cm. Portate ad ebollizione e far bollire per 5-7 minuti, poi aggiungere il riso, lo zucchero e la cannella. Cucino allo stato desiderato. Porridge di riso con zucca pronta. Se vedete che è molto ispessita, si può diluire con il latte. Alla fine è necessario mettere un pezzo di burro, lo zucchero vanigliato.

 Mistero

 Ora aprite un piccolo segreto: prima di polenta cottura dovrebbe prendere cura di riso e risciacquare con acqua tiepida e poi caldo. In questo piatto può anche aggiungere il miele o marmellata, frutti di bosco freschi o frutta. Preparate la vostra famiglia e gli amici un piatto gustoso. Porridge di riso è ideale anche per i bambini. Buon appetito!

 Verso la fine del primo mese di vita della giovane madre bambino potrebbe vedere che faccia, il collo e la pelle sotto i capelli del bambino costellato di piccoli brufoli. Prendendo queste eruzioni di atti diatesi, madre si siede su una dieta rigorosa con una dieta escludendo tutti gli allergeni possibili e impossibili. Ma anche questa misura non pregiudica la pelle del bambino, così come antistaminici riceventi. Come risultato, mia madre cade in preda al panico, non sapendo come restituire la pelle del bambino normale. Per mantenere le cellule nervose e roba per bambini farmaci inutili madre dovrebbe conoscere il fenomeno fisiologico, chiamato "l'ormone (neonatale) rash (fioritura) nei neonati."

 Come funziona eruzione ormonale nei bambini?

 Eruzione ormonale nei bambini sembra una manciata di piccoli brufoli, di colore rosso con un punto bianco al centro. Appare spesso sul cuoio capelluto e del collo, in rari casi, la cattura e parte superiore della schiena. Non è accompagnato da febbre o cambiamenti nella salute del bambino, a differenza di malattie infettive. Vi è il primo e terzo mesi di vita del bambino.

 Eruzione ormonale nei bambini: cause e trattamento

 La causa di acne ormonale nei neonati è ormonale cambia il corpo e aumentare il numero di lievito sulla pelle.

 Così il bambino si adegua alla vita extrauterina associato con la transizione dall'uso di ormoni materni da soli. Questo fenomeno riguarda sia i ragazzi e le ragazze. Brufoli ormonali non causare disagio o prurito del neonato, non possono essere catturati dal contatto e non richiedono alcun trattamento. Come fenomeno puramente fisiologico, rash ormonale sul corpo di un neonato è spontaneamente nel tempo (uno a tre mesi). Non avrebbe voluto mia madre per accelerare il processo di pulizia delle lesioni cutanee utilizzando vari unguenti o rimedi popolari, non dovrebbe interferire. Utilizzando possiede costi di essiccazione, può sconvolgere l'equilibrio sulla pelle del bambino e provocare le sue reazioni di essiccazione e allergiche. Per la pelle di cura del bambino durante la fioritura sufficienti le normali procedure di igiene. Quindi un consiglio - essere paziente. Nei rari casi in cui la guarigione è ritardata da un medico può utilizzare una pomata curativa. 

 Creazione di industria pubblicitaria e molti produttori di prodotti cosmetici ci convince che l'acne, brufoli e acne - è sinonimo. Affrontare la questione della sostituzione dei concetti ha contribuito esperti.

 Brufoli e punti neri

 Si ritiene che soffrono di acne solo adolescenti. In effetti, l'età di transizione - è il momento di fioritura comedoni sui volti e corpi di adolescenti. "Fertilizzante" per loro è il testosterone. Promuovendo la trasformazione di ragazzi e ragazze in entrambi gli uomini e le donne, questo ormone stimola tutti i processi chimici nel corpo.

 Interferisce vive nella nostra pelle, soprattutto nelle ghiandole sebacee. Recettori ghiandole sebacee sono molto sensibili al testosterone, quindi sotto la sua guida stanno cominciando a produrre sebo.

 Sebo, o di sebo, viene utilizzato per idratazione naturale e proteggere la pelle dagli agenti nocivi. Produrre sufficienti, è facile samodiskvalifitsiruetsya durante il lavaggio. Quando il grasso si accumula nella pelle troppo processo di esfoliazione rallenta, miscelazione con scaglie cornee, forme sebo una conchiglia sulla superficie dell'epidermide. La nuova parte di sebo, mentre era in prigione, stagnanti pori all'interno - e c'è la spina sebacea. Sotto l'influenza di ossigeno si ossida e diventa punto nero.

 Spina sebacee è un ottimo terreno di coltura per i batteri che consumare il suo contenuto, trasformano brufoli acne in (o infiammazione della superficie).

 Durante la ribellione adolescenziale ottiene la maggior parte dei proprietari di pelle grassa. La natura di questi "animali destino" ha ampliato i pori e un gran numero di ghiandole sebacee per centimetro quadrato di pelle. Tuttavia, i titolari di derma secche e normali sono anche sotto attacco di acne, tuttavia, sembra che solo l'ormone in settori come la fronte, le ali del naso, guance di mela, il mento e il collo a volte.

 ? Molte donne chiedono: «Perché, se l'adolescenza è finalmente passato, io sono ancora nel" colore "La risposta è semplice: incoraggiare testosterone attiva capace di diversi fattori nella nostra vita - problemi digestivi, stress, rene e surrene ghiandole endocrine, e il sistema riproduttivo. Pertanto, soffrono periodicamente di acne sono persone di tutte le età.

 Lottiamo con eruzioni cutanee acne

 Pelle - un corpo di salute che ha anche bisogno di essere strettamente monitorati per la comparsa dei primi brufoli sul viso e corpo devono:

 1. andare al estetista

 Lo specialista prescriverà le prove necessarie per determinare la causa di acne e prescrivere salone letterato e assistenza domiciliare.

 2. trattano regolarmente pelle

 Dal adolescenza, sulla toeletta accontentarsi collezione di cosmetici che sono attivamente lottando con eruzioni cutanee acne. Questo è di solito mescolato con idratante, nutriente, disinfezione e di ridurre i mezzi sebuma produzione.

 Con componenti secchi e antibatteriche in creme, gel, sieri, creme e lozioni sono acidi della frutta, lo zolfo, ceramidi o ceramide e argilla. Essi regolano l'attività delle ghiandole sebacee e crea un ambiente acido che i batteri non piace.

 Per asciugare eccessivamente la pelle e non attiva la necessità sebuma produzione attiva di utilizzare creme idratanti e creme nutrienti, sieri contenenti glicerolo, vitamine, liposomi, oli.

 La tua bellezza assistenti:

 1. Maschera con olio di tea tree Cettua,
 2. C maschera di argilla gialla Argilla Maschera Matis,
 3. Lozione Effaclar Micro-Esfoliante La Roche Posay,
 4. Il gel detergente Gel Semplicemente Clean Pore Refining-Cleanser Skinceuticals,
 5. Lozione Teenager Lotion Toitbel,
 6. La maschera di argilla Ultra Clear Maschera Purificante Ultraceuticals,
 7. Bilanciamento fluido per la pelle grassa Melvita,

 8. Gel per l'acne Teenager Pimple Gel Toitbel,
 9. Acne Concealer Pure Sistema Yves Rocher,
 10. Detergente morbido gel per la pelle grassa Himalaya,
 11. pilinhovyh carino Rose de Mer Christina,
 12. Toner Facial "Tea Tree" The Body Shop,
 13. Energy Maschera di fango Istintuale Argilla Masque SPARITUAL.

 3. Procedure salone passaggio

 A casa, affrontare impossibile spine sebacee, la profondità del loro verificarsi è troppo grande, senza bucce casa e esfoliante non li prendono. Aiutateci a buona pulizia meccanica vecchio stile, i vari tipi di peeling chimici, tecniche laser che scegliere estetista.

 Partecipare a procedure analoghe necessarie per le indicazioni: per qualcuno pulizia ha offerto 2 volte al mese (più spesso - per la pelle grassa), qualcuno - solo ogni due o tre mesi.

 acne può essere considerato figlio Horrors rispetto a horror chiamato acne. Il primo - una lieve indisposizione, il secondo - vera malattia della pelle.

 Secondo le statistiche del Massachusetts General Hospital, acne sofferenza nel mondo il 45% delle persone ?? di età compresa tra 21 a 30 anni il 26% di età compresa tra 31 a 40 e il 12% di età compresa tra 41 a 50 anni. I risultati della ricerca della American Academy of Dermatology anche sorprendenti 50 milioni di persone hanno i proprietari di acne nei soli Stati Uniti. Non le sembra che questa epidemia universale?

 Acne visivamente qualcosa di simile l'acne, ma ha alcune differenze. Quando l'acne sul corpo e del viso, rovesciando intere isole di acne, e il posto è andato forme cicatrice infiammazione postacne (fallimento nel rilievo della pelle).

 Rappresentanti vecchia scuola spesso accusata di acne ormoni e problemi instabili con l'apparato digerente. Tuttavia, la malattia può verificarsi anche se questi sistemi si sono belle.

 "Acne - multyfaktoryalnoe è una malattia infiammatoria della pelle Si sviluppa contro l'introduzione nel corpo di virus e agenti patogeni,." - Dice Khachaturian Amore, MD MAN, membro di OSEM, membro della Società Internazionale mezoterapevtiv, medico dermatologo, cosmetologo, capo Medical Center Rosh.

 Il nostro corpo è costituito da batteri, stanno lavorando a beneficio della nostra sopravvivenza. Sversamenti di infezione (ad esempio, l'avvelenamento, l'influenza e anche gastrite) sullo sfondo di malattie esistenti e bassa immunità, esercito alcuni batteri possono aumentare il loro numero e iniziare a danneggiare attacco alla pelle.

 Fondamentalmente "il lato oscuro" movimento batteri come gli acari sottocutaneo (Demodex), albinaks Candida (funghi flora intestinale), stafilococchi e Propionibacterium acne. Questi tipi sono sempre presenti nella flora del corpo, quest'ultimo anche di proteggersi dagli attacchi epidermide copre l'ambiente. Moltiplicare e aumentando il loro numero, si comincia a lavorare esattamente il contrario. Batteri alterano il pH di sebo, ruotando ambiente acido che uccide i batteri in alcalino.

 Le loro attività sono soppresse le proprietà antibatteriche di sebo, ghiandole sebacee stessa bocca si espande, e questo apre la porta di penetrare qualsiasi infezione. Che porta allo sviluppo di elementi infiammatori sulla superficie dell'epidermide.

 Trattamento di Acne

 Amore Khachaturyan dice che l'acne non può essere rimosso dalla serie più costosa contro l'acne miracolo e vitamine. Il trattamento deve avvenire sotto la stretta supervisione di uno specialista. Il processo di recupero avrà un periodo molto lungo, quindi bisogno coordinato dermatologo il lavoro di squadra e paziente, composto da 4 fasi:

 1. La storia

 Nella prima fase di specialista deve determinare la causa o cause di acne che flora patogena contribuito allo sviluppo della malattia. Quindi si deve passare una serie di test, compreso lo studio delle componenti delle spine sebacee. Solo dopo aver chiarito il medico cause prescriverà il trattamento.

 2. Trattamento

 Il processo di riabilitazione comprende entrambe le sessioni di fisioterapia in ufficio del dottor (microcorrenti laser, ionoforesi indicato) e assistenza domiciliare prescritti da un medico. È costituito principalmente di preparati kosmetsevtychnyh (creme, sieri) per aiutare a rallentare la malattia e combattere gli agenti nocivi.

 A seconda della fase di acne - lieve, moderata, grave - un medico può prescrivere antibiotici. Questo di solito accade quando si verifica la malattia grave, cioè corpo formato suppurazione bolle sull'isola.

 E 'importante, quando i primi risultati positivi non gettare il trattamento e combattere la malattia fino al traguardo. Periodo di prova dura fino a sei mesi.

 3. Dieta

 A seconda di ciò che è prevalente flora patogena nel corpo, il medico può prescrivere una dieta. Ad esempio, se le autorità hanno sequestrato il fungo candida, poi rimosso dai prodotti di fermentazione dieta - latte, dolci, se demodicosi prevalente - salumi, cibi fritti, cibi grassi.

 4. periodo Postreabilitatsionnoy

 Anche quando la malattia è sconfitto, la prima volta periodicamente bisogno di vedere il vostro medico e consultare l'assistenza.

 ***

 Per inciso, cosmetologo necessariamente tutti dovrebbero visitare almeno una volta al mese.

 Sapete come la cura per la primavera della pelle?
 INIZIO TEST

 Noi siamo abituati fin dall'infanzia che l'8 Marzo - una celebrazione delle madri. E anche ora apparso nel calendario "Festa della mamma" 8 marzo, abbiamo ancora portiamo un dono e di una congratulazione per l'occasione, prima di tutto, mamma. Appena prima di fare questo, è necessario decidere cosa regalare mamma 8 marzo. Puzzle, ovviamente, non molto semplice, ma fattibile. Il modo più semplice - è quello di organizzare gli interrogatori (o discretamente chiedere chi è più vicino) che più piace per ottenere la mia madre l'8 marzo. Tuttavia, questo metodo non è per tutti, qualcuno ha deciso di chiedere a queste domande, mentre altri credono fermamente che il dono deve essere una sorpresa, e la sofferenza, cercando di fare una piacevole sorpresa. In ogni caso, non si vuole semplificare la vita, non devono pensare. Prima di tutto, dobbiamo ricordare che l'8 marzo, anche se la festa delle nostre madri preziosi e amati, ma costoso (in termini monetari) Dare del regalo non viene accettato, e, di fatto, non avevano in attesa. Così comprare qualche modo, roba bella e inutile non ha senso, in modo da dimostrare solo completa indifferenza a sua madre e le sue preoccupazioni. Parlando di cura, un buon regalo mamma aiuterà a preparare il pranzo di festa l'8 marzo, condito ?? bouquet colori preferiti. E, naturalmente, la vostra presenza a questa cena, perché la cosa più importante per la mamma questo alla nostra attenzione, ci forniscono spesso dimentichiamo zakrutyvshys negli affari di tutti i giorni adulta. 

 Attenzione e cura - è buono, ma voglio dare qualcosa di più tangibile? Niente di più facile, idea regalo vengono subito in mente non appena la cattura e ricordare i gusti di sua madre. Amante Pozithaty di avventure romantiche libro bellezze certamente si prega di prenotare (e nessuno può) autore preferito, e dachnytsya gratitudine accettare giardinieri consigli edizione giardinieri o bulbi splendidi fiori.

 Ricorda come un bambino abbiamo pensato che il più giovane e bella la nostra mamma? E, in effetti, non è cambiato nulla, mia madre, come sempre il migliore, ma chi ha detto che non si può aiutare a sentirsi più attraente? Questo può essere agitando un dono, un accessorio bello qualcosa di cosmetici per un certificato o per visitare il salone di bellezza. Forse tua madre, la signora è estremamente attiva e recentemente invaso entro l'estate portando il dato in perfette condizioni? Questo è il suo impegno anche tu puoi aiutare donando qualcosa da attrezzature sportive per la pratica a casa o un abbonamento a un centro fitness (piscina). E se nella sala fitness e si comincia a camminare con lei, poi fare il miglior regalo non è necessario - anche una unità di vederti più spesso.

 È considerato cattiva forma per dare alle donne 8 marzo padelle, si dice, in modo da capire la signora, ha appena cucinare. Ma se tua madre ama veramente cucinare per lei e non c'è niente di più dolce per compiacere i vostri cari prossima opera d'arte culinaria, il regalo della serie sarà percepito più favorevole rispetto. E cosa può essere, ricettario di cucina giapponese o teglia, si decide, buona scelta è grande.

 Non vi è alcuna possibilità di comprare qualcosa di più costoso scatola di cioccolatini e un modesto mazzo di fiori? Non ti preoccupare, ti ricordi solo la luce gioiosa negli occhi di tua madre quando sei un bambino, la portò un regalo dei suoi disegni nevysohli colori. Ricordato? Questo non ha prezzo, giusto? Che cosa impedisce di ripetere le gesta dei bambini? Non necessariamente qualcosa per disegnare, anche se c'è la capacità e il desiderio, per favore. È possibile, ad esempio, cuocere la torta di festa (dolce) e le parole calde portarlo a un amico e il più costoso al mondo.

 Sommario:

•  Come diverso da ricci capelli dritti?
•  Pulizia capelli ricci
•  Home rimedi
•  Maschere per capelli ricci
•  Come asciugare i capelli ricci?
•  Segreti di bei ricci styling

 Riccioli romantico - l'oggetto di invidia della maggior parte delle ragazze con i capelli dritti. Purtroppo, le stesse serrature proprietario raramente apprezzano il loro tesoro esistente. Essi cercano di raddrizzare riccioli utilizzando ferri da stiro e asciugacapelli, lamentandosi dell'eccessiva splendore nepryborknist capelli ricci e fili ... e sprecato - perché "domare" riccioli difficile, ma possibile.

 Come diverso da ricci capelli dritti?

 Bellezza con i capelli ricci può essere considerato un fenomeno genetico. Madre Natura ha riconosciuto che una persona dovrebbe essere pryamovolosym. Questi capelli sono perfetti in termini di struttura: singola fila di bilance e sezione circolare destra. Riccioli al microscopio sembrano struttura porosa piatta o ovale e diverso.

 Essi nastovburchuyutsya spesso confusi e sono difficili da gestire in fase di installazione. Pertanto, la cura dei capelli ricci dovrebbe essere regolare e intenso. Cosmetici devono appiattire scale di cheratina, idratare il fusto del capello, facilitare fili dipanando e simulare riccioli.

 Pulizia capelli ricci

 Senza una corretta cura dei vostri capelli saranno fragili e senza vita. Fili cadono sulle spalle riccioli stretti attraverso un ceppo speciale di follicoli piliferi. Naturalmente, i capelli danneggiati bisogno speciale ?? attenzione. Shampoo shampoo non dovrebbe contenere una parte di componenti utyazhelyayuschye - come siliconi, oli minerali o parabeni.

 Diano capelli e "densità" illusorio e "significato", perché solo in parte spazzato via, ma perché "sovrapposizione" libero accesso di ossigeno al fusto del capello. Con l'uso regolare di tali mezzi di capelli sono secchi a causa della prolungata mancanza di umidità nei follicoli. Shampoo per dare volume è anche meglio non applicare. Sono causa di "disclosure" squame di cheratina e capelli ricci e così colpiti da porosità e scioltezza.

 Hair quotidiano lavaggio - abitudine. Il contatto costante con ingredienti detergenti promuove capelli essiccazione. Se si soffre di forfora e grassa, lavare i riccioli, almeno una volta ogni due o tre giorni. In nessun caso non spazzolare ciocche umide - capelli bagnati rompe bulbo tenuto facilmente e male. Non importa quanto bene ha fatto pettine, arricciare deforme e cominciano a cadere "bundle" intatte.

 In qualità riccioli detergenti sono idratante e nutriente estratti ed estratti dalle piante. Scegli uno shampoo con succo di aloe, burro di cacao, proteine ​​del latte, vitamine e aminoacidi. Lavare i capelli ondulati cura abbiano effetto "zoccolo". I fondi provenienti da olio di jojoba, proteine ​​della seta e calendula estrarre squame lisce. Quando hanno "chiuso" wet "sigillato" nei capelli e rimangono fino al lavaggio successivo. Risciacquare distribuire l'intera lunghezza dei capelli, evitando le radici - altrimenti i capelli diventa rapidamente grassa.

 Home rimedi

 Ugualmente la cura con successo per i capelli ricci utilizzando rimedi casalinghi. La base per shampoo naturale di solito un sapone da barba, bianco d'uovo o acida. Per frequente lavaggio dei capelli può utilizzare senape sapone shampoo. 3 cucchiai barba qualsiasi sapone mescolato con 1 cucchiaio senape in polvere secca e acqua bollente 1 tazza. Durata ottenuto shampoo - 5-6 settimane. Rafforza le radici, stimola la crescita dei capelli e li rende brillare.

 Non inferiore nelle loro procedure di shampoo salone efficacia casa gelatinosa. 2 cucchiai immergere la gelatina in 150 gr. acqua fredda. Aggiungere 1 bianco e 1 cucchiaino miele liquido. La composizione risultante massaggiare il cuoio capelluto durante il lavaggio per 2-3 minuti. Gelatina "riempie" vuoti nei capelli ricci porosa, in modo che siano morbide e obbedienti.

 Affrontare la "neve bianca" a shampoo i capelli ricci aiuta pane. Mettere a bagno qualche crosta di pane raffermo in acqua durante la notte. La mattina spremere polpa e aggiungere ad essa 2 cucchiai succo di limone appena spremuto e 1 cucchiaio olio d'oliva. Questo shampoo con l'uso regolare distrugge il fungo, che è la causa principale della forfora.

 Sebo in eccesso può essere rimosso utilizzando uno shampoo con 100 gr. yogurt, 20 gocce di olio essenziale di tea tree e 1 cucchiaio lievito di birra. A questo scopo è possibile utilizzare piselli e fagioli, macinati in un macinacaffè o frullatore e mescolato in un rapporto 1: 1. Prima del lavaggio si deve solo sciogliere la quantità di polvere necessaria ottenuta con acqua tiepida fino a che la consistenza di panna acida.

 Eccellente shampoo idratante a base di olio di mandorle. Take 2 cucchiai olio caldo, aggiungere 100 grammi. siero di latte e uova protein 2. Sbattere il composto in uno scuotitore per la formazione di una schiuma leggera. Per aumentare l'effetto, è possibile aggiungere 2-3 cucchiaini argilla blu o bianco.

 A casa, facile da preparare completamente naturale balsamo per criniera riccio. L'acqua del rubinetto troppo duro - se sarà lavare shampoo, quindi non essere in grado di pettinare le serrature. Ammorbidire esso utilizzando prodotti che sono in ogni cucina e intrugli a base di erbe. Ad esempio, aggiungere 2 litri di acqua un paio di cucchiai di succo di limone o aceto di sidro di mele infuso di ortica, achillea.

 Grooming capelli mossi tipo oleoso, non dimenticate di shampoo a secco. Questo strumento porterà rapidamente i capelli, anche se le radici dei capelli brillano di sebo. Pettinare con cura le radici dei capelli e la diffusione all'acquisto o shampoo a secco, applicare uno strato sottile della sua controparte più economico - farina di riso o di polvere per bambini. Massaggiare il cuoio capelluto per distribuire uniformemente la polvere su di esso. Pochi minuti più tardi si scoprirà che l'eccesso di grasso assorbita in talco e Nascondi "zbylasya" in piccoli grumi. Sono facili da pettinare con un pettine con pochi denti.

 Maschere per capelli ricci

 La cura adeguata di capelli ricci implica l'uso di mascherine mediche.

 Essi non possono applicare più di una volta o due volte alla settimana, ma questo è sufficiente per risolvere i problemi come la perdita, fragili o opaco. La maschera viene applicata per pulire capelli umidi immediatamente dopo la pulizia.

 Per maschera per capelli ricci sarà maionese utile. E 'meglio utilizzato per la sua maionese fatta in casa, perché non include trovare conservanti e altri cattiveria. Ma il negozio è bene. Maionese abbondantemente applicata sui capelli bagnati con un pettine di plastica. DISTRIBUZIONE fargli indossare una cuffia in testa e lasciare riposare per 25 minuti. Per il lavaggio, utilizzare acqua fredda come ad alta temperatura favorisce il "crollo" di maionese - sbarazzarsi di esso sarà molto difficile.

 Gli effetti benefici sulla maschera per capelli fatti di alcol. Per i capelli grassi buona composizione a base di birra. Dovremo metterli in una miscela di? bicchiere di birra scura, 2 cucchiai olio di oliva e 1 cucchiaio infuso di corteccia di quercia. Maschera capelli secchi sarà disponibile con un 100 gr. brandy e 1 tuorlo d'uovo. Tuorlo prima pestate in schiuma con un po 'di zucchero, e poi mescolato con l'alcool.

 Schiacciate con una forchetta la polpa di banana matura, aggiungere 3 cucchiai succo di ananas, 3 cucchiai fuso olio di cocco e far bollire la composizione risultante a fuoco basso. Dopo il raffreddamento maschera sembra una crema densa che può essere conservato in frigorifero per circa 3-4 settimane. Shine e serrature elasticità anche aggiungere una maschera di un pomodoro, cetriolo e zucca polpa matura.

 Come asciugare i capelli ricci?

 I capelli secchi è naturalmente migliore. Getto d'aria calda emesso un asciugacapelli, favorisce un rapido diradamento dei capelli e la comparsa di doppie punte. Dopo lo shampoo iniziare alternativamente ottenere asciugamano fili bagnati. In nessun caso, non strofinare o strizzare i capelli!

 Rimozione maggior parte dell'umidità dai capelli, pettini delicatamente i capelli con le dita e ripetere la procedura una o due volte. Se avete tempo limitato, testa asciutta di phon funzione ionica, mantenendo una distanza di sicurezza di 25-30 cm. Il regime di temperatura dovrebbe essere minimo. Per dare il vostro luminosità capelli e vibrante lucentezza, dopo capelli secchi, li trattano con il flusso di aria fredda per 30 secondi.

 Sugli scaffali si possono vedere spray termozaschyty e facile pettinatura. E 'possibile che li avete comprato, basandosi sulla approvazione del costruttore di naturalità - perché oggi è di moda organico dilagante. Tuttavia, nulla in questi massa organica lì, e apparentemente pericoloso componenti formaldeide e dimeticone generale "pull" umidità dai follicoli e rovinare l'aspetto dei capelli.

 Poi come prendersi cura di capelli ricci mentre si asciugava, pur non causando loro del male? Utilizzare lo strumento fatto a mano per dipanarsi e protezione da asciugatrice esposizione e styler. Preparate un decotto di calce o di calendula fiori, aggiungere qualche goccia di estratto di olio di vitamina A o E, versare la miscela in una bottiglia con uno spruzzatore. Spray composizione ottenuta può non solo bagnato, ma capelli secchi (come la correzione dei capelli).

 Segreti di bei ricci styling

 Prima di iniziare lo styling capelli ricci, cospargeteli antistatikom. E frenare serrature Pushan e protegge i capelli in caso di pioggia. Lavorare con asciugacapelli, ferro o styler, contatto pizzico con un pettine al minimo. Troppo spesso pettinatura curl e deformare "converte" hanno un barboncino spettinato. Infine, se necessario, può essere smontato in piccoli ciocche di capelli con le dita.

 Ragazze ricci spesso lamentano riccioli deboli e mal definite. A volte uso non ukladan risolvere il problema - capelli ancora pushatsya e nastovburchuyutsya nonostante mousse e gel. Applicato a smorzare le serrature, riccioli distruggono questi fondi, risparmiando la possibilità di simulare l'acconciatura desiderata.

 In questa situazione, il problema risolverà mousse o gel per formare una stretta "molle". Se si firma un asciugacapelli, immergere le pre-gel, non schiuma. Dividete i capelli in diversi settori per mezzo di clip parrucchieri. Dirigere un essiccatore jet in ogni filo alla volta, "spremere" le mani - in modo da ottenere un aspetto naturale della vostra acconciatura.

 La schiuma può essere utilizzata solo su riccioli asciutti. Ad esempio, quando si vuole avvolgere i capelli sulla bigodini. "Boomerang" vi farà il proprietario di riccioli stretti, Velcro dare "momento Hollywood" e "Bobbin" sarà simile per le donne afro-americane. Sonno opzionale con loro tutta la notte, che soffrono di dolore e disagio - l'effetto desiderato può essere raggiunto in appena mezz'ora. Avvolgere i capelli in bigodini, muovendo dalle estremità delle radici. Fissandoli, cospargere con vernice fissaggio forte. Dopo mezz'ora, rimuovere e pettinare i capelli con le dita.

 Raddrizzare "piccolo diavolo" ad alto tasso di umidità non ha senso. Quali che siano i mezzi per raddrizzare non è stato usato un paio di ore di capelli nuovo si "curl" in piccoli riccioli. Cope con loro può dominare solo professionale in un salone. Avere chimica o la cheratina stiratura, a sbarazzarsi della necessità di iniziare la giornata con tirando fili nello specchio per alcuni mesi.

 A casa, si può raddrizzare i capelli ondulati con un asciugacapelli o ferro. Prima dell'essiccazione, applicare uno strumento di lisciatura e dividere i capelli per facilità in diversi settori. Allo stesso tempo trattare singoli trefoli flusso d'aria e "liscio" spazzola piatta o pettine "scheletro". La cosiddetta "utyuzhok" è un dispositivo con due piastre di ceramica o acciaio che sono riscaldati e utilizzati per tirare i capelli.

 Naturalmente, permettersi gli stessi raddrizzare riccioli stretti, ma farlo regolarmente questa procedura non sarà raccomandare qualsiasi parrucchiere. Le piastre riscaldanti minimi di temperatura - 200-250 gradi. L'uso frequente di ferro provoca danni irreparabili ai capelli - segni di surriscaldamento fili più facili da tagliare che curare.