Quanti devono provare diete belle donne a portare le loro forme in ordine. Basta non gestire sempre sognare una realtà. E poi c'è una domanda legittima, e magari facciamo qualcosa di sbagliato? Forse la questione dovrebbe essere affrontata la perdita di peso da una prospettiva diversa?

 Quindi, per cominciare a capire provoca aumento di peso e l'incapacità di sbarazzarsi anche di un chilo di peso. E 'giusto dire che, oltre a te nessun altro da incolpare per questo. La ragione per l'aumento di peso è un eccesso di cibo elementare. Anche se si mangia solo una volta al giorno e non si sa dove si trova di tutto, avviare la registrazione che cosa e come si mangia. Forse la mattina si rinuncia colazione, pranzo e preferisce bere solo tè, ma il tuo corpo durante la notte, mi dispiace, non è più intenzione di tollerare tale "tortura" e deve prendere la propria. In generale, le persone che mangiano solo una volta al giorno per il pasto può rompere la dieta quotidiana record di calorie più volte a causa della ripartizione della nutrizione di base.

 Si è anche notato che le donne che sono in eterna lotta con l'essere in sovrappeso, pronti a dare la colpa loro problemi a nessuno, ma non è. Naturalmente, l'enfasi è su una predisposizione genetica. In realtà, se solo una famiglia piena di gente, allora questo non è il verdetto finale che la colpa "genetica". Piuttosto, la causa di obesità sta mangiando le abitudini che letteralmente "assorbiti" dai genitori ai figli. E si scopre che l'abitudine di cenare la sera e stretti scarsa nutrizione portare a eccesso di peso.

 In questo caso, vogliono solo vedere la vostra dieta, che è perfettamente in grado di fare la differenza per il meglio.

 Un altro errore che si trova in quasi tutti i casi, la perdita di peso, desiderio perdere peso prima di una certa dataE la perdita di peso dovrebbe essere molto, molto significativo. In questo caso, nel corso sono la dieta più "orribile" e più grave. Anche se riescono a sopportare il peso non poggia finché volevamo, cioè manifestazione, che è il dimagrimento e temporizzato. E adesso? E poi la persona si rilassa e comincia a mangiare anche ancora - può permettersi un po '"indulgere", perché ha sofferto così tanto tempo e limitarsi. Da questa situazione è sempre la stessa - un aumento di peso, che ancora una volta colpevole di eccesso di cibo e di intemperanza nei loro desideri.

 Fissare obiettivi realistici per te stesso e non cercare di perdere peso in appena una settimana, come promesso numerose dieta. Organizzare e corretta alimentazione, Rifiutare prodotti di farina, zucchero e patate. Dovrebbe essere una volta alla settimana per dare al vostro corpo un periodo di riposo dal cibo del tutto, organizzando giornate di digiuno.

 A quanto pare, queste raccomandazioni non sembrano qualcosa di nuovo, ma purtroppo, quando si tratta di perdere peso, più facile per noi "tortura" si una settimana e poi di nuovo a perdere peso di dieta e cominciare a normalizzare gradualmente irrevocabilmente perdere chili.

 Uffici dermatologo e cosmetologo non sono solo per le donne. Nei corridoi di saloni di bellezza sono sempre trovato uomini. Essi, come le donne (e, forse, e più), interessati con il loro aspetto.

 Il difetto più piccolo o difetto evidente sul viso può essere una causa di complessi di peso, e il desiderio di incontrare il risultato ideale e porta gli uomini in armadietto medicina estetica.
 Paradossalmente, quasi tutti gli uomini sono convinti di avere la pelle sensibile che richiede particolare attenzione. Inoltre, non è un segreto che i ragazzi non sono pronti a tollerare il disagio per il bene della bellezza, e la loro soglia del dolore è molto più bassa rispetto alle donne.
 Poiché tutti i clienti ° piano in medicina estetica Centri interessati a due domande: efficacia della procedura e come è doloroso. Secondo le informazioni fornite a noi saloni e cliniche, la maggior parte degli uomini sono attratti procedure per eliminare i chili di troppo e il grasso corporeo. Il secondo posto è stata condivisa procedure per eliminare i peli e il ringiovanimento del viso. In breve, la questione della cura di un maschio in forma in modo responsabile e non perdere l'opportunità di provare una nuova tecnica o prodotto cosmetico.
 Correzione di adiposità localizzate
 Il dispositivo di Omnika Triworks ™ (Italia) dotato di un sistema unico Synergie Bi-azione, che combina due tecniche: cavitazione e radiofrequenza. Mentre lo strato grasso riduce la cavitazione, radiofrequenza aiuta condensare tessuto nella zona di cura. Tale decremento nel corpo è senza effetto pelle flaccida. Opzioni cavitazione a ultrasuoni e il livello dei dispositivi a radiofrequenza in Triworks ™ controllate automaticamente, in modo che l'assistenza è garantita efficace e totalmente innocuo per sezioni di tessuto grasso adiacente.
 Controindicazione: Gravi malattie degli organi interni e malattie metaboliche; crescite anomale; la presenza di un pacemaker, protesi, impianti metallici.
 Procedura: L'area problema messo uno speciale gel conduttore ed eseguito il wide-area massaggi manypuloy cura. La procedura è molto confortevole e assolutamente indolore. Durante le sessioni sul dispositivo Omnika paziente può avvertire solo un leggero calore (radio frequenza).
 3 giorni prima della procedura sulla macchina Omnika durante il corso consigliato di utilizzare più acqua - 2-3 litri al giorno. Ciò è necessario per saturare lo spazio extracellulare acqua del tessuto adiposo, come la cavitazione avviene esclusivamente in ambiente acquatico. Inoltre, l'acqua aiuta ad accelerare il drenaggio linfatico e aiuta ad eliminare i prodotti di decadimento di grasso dopo la procedura.
 Dopo la procedura: Felt luce e calore nella zona di cura. Inoltre, dopo la prima procedura notevoli risultati - una riduzione significativa e, di conseguenza, un buon umore!
 Risultato: Un cliente sessione può perdere fino a 4 cm di zona problema di volume. Inoltre, il volume diminuirà nei prossimi giorni, quando il corpo sarà prodotti in uscita di digestione dei grassi.
 Durata: Ogni sessione dura da 40 a 60 minuti, a seconda della zona di cura. Durante questo tempo, è possibile eseguire la procedura sulla zona del corpo di 25 x 25 cm (circa A4). Le sessioni si svolgono uno ogni 7-10 giorni. La durata media è di 6-8 procedure.
 Prezzo: 1000 UAH
 Dove? Bellezza Bellezza Zone, Kyiv, str. Sholudenko, 16; Tel. (044) 599-56-84
 "Su tale risultato non ho mai sognato" (Anatoly Chernouhom, 33 anni)
 Per molto tempo che volevo perdere qualche chilo, che è solo tutto invano. Perso quelle parti del corpo che mi dava fastidio peso. Non capisco come si può sedere su una dieta o andare in palestra - tutti questi cosiddetti metodi di perdita di peso non sono per me. Ho quasi disperavo quando il mio amico mi ha consigliato di andare fino in fondo l'uso di Omnika.
 Onestamente - Ho riflettuto a lungo la sua proposta, ma ancora non un po 'di coraggio e non rimpiangere la decisione. La procedura è stata completamente indolore, anche divertente - quando si tratta di tempo sotto lo zero a procedure tali calde cadano molto utile. Il risultato attuale che ho notato solo tre giorni dopo la sessione, quando ha scoperto che la camicia preferita per me fantastico. Uno negativo - l'intero corso ha preso un sacco di tempo, perché mi è stato permesso di spendere non più di una procedura alla settimana.
 Risolvere il problema della perdita dei capelli con K? Rastase Paris
 K? rastase Homme - questa è la prima serie per rafforzare i capelli da K? rastase Paris, progettato specificamente per gli uomini. Alla base di tutti i nuovi prodotti - Sistema Taurina, sviluppo innovativo L'Oreal Laboratories nella lotta contro la caduta dei capelli. Questo sistema riguarda le radici, rinforza la struttura dei capelli e blocca l'effetto di fattori aggravanti come il grasso, forfora, diradamento.
 Controindicazione: Fino ad oggi non trovato controindicazioni.
 Procedura: Ogni rituale per gli uomini K? rastase Homme inizia con un professionista sanitario dei capelli e del cuoio capelluto per individuare le esigenze del cliente e la selezione di mezzi adeguati per la cura. La prima fase del rituale - un leggero massaggio per alleviare la tensione dei muscoli del cingolo scapolare, che viene utilizzato per il ripristino gel energetico per la serie di cuoio Capital Force.
 Poi il maestro inizia a massaggiare, utilizzando tecniche diverse (massaggio, premendo le sue mani, formicolio, premendo profondo i punti attivi, vibrante stampa, ecc). Lo scopo principale di questo massaggio - "Energia Awakening" radici dei capelli, la loro attivazione e stimolazione della crescita dei capelli. La prossima fase - doppia detersione dei capelli e cuoio capelluto con il gel detergente per il cuoio capelluto di una serie di capitale Force. Alla fine del master infligge cura-attivatore per il tipo di capelli del cliente.
 Dopo la procedura: Ripristino gel energetico e gel detergente per il cuoio capelluto di una serie di Capitale Forza applicata solo in cabina e non venduto per uso domestico. Ecco perché dopo la procedura guidata di procedura aiuta individuo a scegliere i prodotti per la cura di sé.

 Risultato: Dopo la prima procedura riduce untuosità, forfora è ridotto al minimo, il processo si arresta la caduta dei capelli.

 Durata: La durata del rituale K? rastase Homme (Gold) è di 12 minuti. Ritual K? Rastase Homme (Platinium) con l'uso aggiuntivo di massaggio Amineksilom (per la più efficace prevenzione della perdita dei capelli negli uomini) sono voluti 30 minuti.
 PrezzoI prezzi specificano saloni K? rastase.
 Dove? Salon "Maija Plus",. Kiev, Vul. Rossa, 132, tel. +38 (044) 529-48-13.
 "La mia fiducia è cresciuta" (Igor Litvinenko, 30 anni)
 Il problema della perdita dei capelli ha cominciato a turbarmi in una piuttosto giovane età - ho notato propleshynu anni a 25. In un primo momento molto timido, non rimuovere, indossando berretti, calvo rasato. E poi ha cominciato ad abituarsi al suo nuovo tale.
 Nel processo, ho aderito più per curiosità, non credo che il problema attuale possa in qualche modo risolvere. Ma devo ammettere che il rituale K? Rastase Homme sono rimasto piacevolmente sorpreso. Era molto bello, veloce, e come si è scoperto, efficace. Mani wizard così dolcemente scivolava sopra la mia testa a un certo punto ho anche preso un pisolino. Un mese dopo ho notato la scomparsa di forfora, vale a dire i capelli diventano più "densa" e lucido.
 Ventre piatto con Exilis
 Exilis - è un sistema di trattamento non invasivo per la masterizzazione di depositi di grasso locali, sollevamento della pelle e di correzione delle rughe. Le procedure con l'utilizzo di Exilis essere chiamato alternativa non invasiva alla liposuzione e distensione della pelle.
 Uomini sono scritti in una procedura simile a scopo di figure modellazione - cioè eliminazione della cosiddetta "pancia di birra". La sua performance ha Exilis attraverso l'uso di tecnologie innovative RID, che è in tre fasi per affrontare il problema di tessuto adiposo in eccesso, rileva, isola e disattiva le cellule di grasso. Ciò è reso possibile dalla condivisione di due meccanismi - ultrasuoni e le onde radio sono ancora utilizzati soltanto separatamente.
 Controindicazione: La presenza di impianti metallici, sistema cardiovascolare, e controindicazioni generali per la fisioterapia.
 Procedura: Deve visitare inizia con una consultazione con un medico, durante la quale indaga tutte le indicazioni e le controindicazioni. Tipicamente, il medico indica l'intero complesso di terapia e il paziente poi decide che è appropriato per la perdita di tempo e di denaro o meno.
 Il procedimento inizia con il fatto che sotto la zona di influenza del medico mette un elettrodo negativo, assicurando il massimo contatto con il corpo. Quindi il problema del corpo del medico mette un olio speciale e inizia l'elaborazione suo apparato Exilis. A questo punto, il paziente prova solo piacevole calore, e nessun dolore. Nell'apparecchiatura allegato incorporato un termometro speciale, che cambia sul display. Se durante la procedura il paziente si sentirà specialista disagio ridurre il potere e stabilire una temperatura confortevole.
 Dopo la procedura: Ogni caso è individuale, ma ci sono alcune raccomandazioni generali dopo la procedura. Pertanto, è importante bere regime - i pazienti si consiglia di bere 3-3, 5 litri di acqua al giorno per 1-3 giorni dopo la procedura. Questo accelera il metabolismo e contribuisce ad un risultato migliore. Utile anche sono drenaggio, una dieta povera di grassi e attività fisica minima.
 Risultato: Dopo il primo trattamento ha ridotto significativamente il volume del corpo e la pelle diventa tesa. Procedura Exilis reimposta Ia
 Durata: Procedura Exilis stessa dura da 5 a 30 minuti (a seconda della zona di influenza). Correzione combinato con pressoterapiyey - procedura zahalozdorovchiy molto rilassante e piacevole che dura 30-60 minuti. Quindi, in totale, ciascuna sessione dura 1, 5-2 ore.
 Prezzo: Il prezzo dipende dalla quantità di aree - 200-1150 USD per procedura Exilis + 100-200 UAH pressoterapyyu
 Dove? Centro di Medicina Estetica Hillywood-Estetica, Kyiv, Bogdana Khmelnitsky 2; Tel. (044) 239-72-92; (067) 442-16-96
 "Il volume di stomaco è sceso di pochi centimetri" (Konstantin Fedorchenko, 45 anni)
 Ero molto nervoso quando è venuto alla procedura. Non mi piacciono tutti questi centri medici e centri estetici. Fortunatamente, il processo è stato completamente indolore e confortevole. Ero come se indicato le azioni del medico, e ogni volta che si sentiva a disagio chiedendole di "ridurre la velocità".
 Mi è piaciuta soprattutto la terapia a pressione - come il buon senso non l'ho sentito! Ma soprattutto, la quantità di stomaco davvero, che era evidente nelle ampie camicie informi. In breve, mi sono divertito, fatta eccezione per la dieta e bere regime - è troppa acqua dovevo bere. Ma tutte queste cose perché ho raggiunto il risultato desiderato!
 Peeling agli acidi piede Callus Peel
 Nuova procedura per il mercato dei servizi unghie - il più efficace e il modo gentile stesso tempo per combattere le cellule morte della pelle dei piedi, come bucce di acido assolutamente non farle del male.
 Controindicazione: Oggi Controindicazioni non trovato
 Procedura: Le aree problematiche del piede (per lo più di cinque) imporre panni impregnati di citrico naturale, tartarico e acido lattico, e dopo 15 minuti apposito raschietto rimuovere delicatamente le particelle cheratinizzate. Una procedura simile può essere effettuata in modo indipendente a casa. All'interno, è possibile acquistare un kit di Callus Peel, che comprende 4 prodotti essenziali - tovaglioli, raschietto, polline e crema. Questo set durerà per 10 sedute.
 Dopo la procedura: Dopo desquamazione della pelle smalto speciale arresto sega, poi mettere idratante Callus Peel. Bucce di acido consigliato ad intervalli di 2-4 settimane (a seconda della pelle del piede).
 Risultato: Pelle di arresto diventa morbida e liscia, dissolvenza rughe e screpolature.
 Durata: 15-20 minuti
 Prezzo: 651, 00 USD
 Dove? Bellezza Bellezza Zone, Kyiv, str. Sholudenko, 16; Tel. (044) 599-56-84

 Sembra che abbiamo dovuto basarsi su una serie di Natale e Capodanno feste, come ancora una volta sul punto di maschile e femminile vacanze.
 Ancora una volta, ci aspettiamo che le tabelle riccamente coperti, alkoholn6ye bevande, etc.
 Ma non è "sopravvivere" tutti i buoni momenti, ferma restando la sua forma e la salute?
 Naturalmente è possibile, ma solo se l'approccio al problema correttamente.

 Se la vacanza è previsto in casa, molte casalinghe, facendo cucina, loro provare il gusto, impedendo così l'appetito "scatenarsi".
 Quando è il momento di alimentare la loro tavola, la donna è semplicemente non voglio niente lì, come si è alimentato, e il gusto di ogni piatto che è già familiare.
 Pertanto, di solito costa spuntino, verdura, frutta e una piccola quantità di alcol.

 Naturalmente, in molte famiglie per diversi anni frequentato tradizioni al cibo e festive, a seguito di qualsiasi tabella cui è completa senza cibo che la famiglia è preferito.
 Purtroppo, alcuni di questi piatti e prodotti si differenziano per il loro contenuto di calorie, ma se la padrona di casa e pensare su ogni ricetta, che porterà qualcosa di nuovo per cucinare forme meno dannose per la sua ospitalità.
 Ad esempio, purè di patate, al posto del latte e burro, si può aggiungere il 10% di crema -VI.
 Un'insalata "Olivier" può sostituire tranquillamente salumi e carni grasse pollo bollito.
 Tuttavia la nostra solita maionese difficile trovare un'alternativa, perché la sua versione a basso contenuto calorico contiene già il gusto dolce così pronunciato.
 Ma non ci può essere trovato, almeno in parte, fuori, aggiungendo al condimento per l'insalata, maionese fatta dai tradizionali, a basso contenuto di grassi panna acida e succo di limone.

 Alcune signore andare nella direzione opposta, la preparazione di insalate due opzioni, la maggior parte dei quali sono riempiti ?? maionese, e un altro - un succo salsa leggera, olio vegetale o limone, e se gli ospiti possono otprobovat tutti i pasti cucinati, la padrona di casa rende l'accento sulla seconda opzione insalate.
 Per quanto riguarda l'affettamento salsiccia formaggio, si preferisce una piccola quantità di formaggio.
 Come pasto caldo sul tavolo può essere presente, praticamente piatto dieta come pollo, cotto al forno e confezionati in manica culinaria.
 In questo caso, i prodotti non sono sottoposti a frittura, più, quando non vengono utilizzati olio da cucina.

 In casi estremi, aiuta sempre a controllarmi solito contare ogni caloria mangiato pezzo in aumento.

 Questo di solito colpisce l'appetito modo più favorevole, riducendo istantaneamente.

 Succede così, quella sera lei è in grado di mantenere se stessi di non caricare il tuo corpo con le calorie, ma ancora, ha fatto l'alcol, anche in piccole quantità, può fare una cosa "nera", e la mattina dopo si sveglia pryamo- Eppure "appetito pantagruelico."
 E poi nel corso sono tutti i piatti lasciati la sera in frigorifero.

 Per evitare un tale scenario, è possibile preparare in anticipo per l'hash scelta facile, che ha messo solo cetrioli, uova, un sacco di verde e un po 'di aglio. Tutti gli ingredienti sono versati kvas, e basso contenuto di grassi piatto panna acida allegati.
 Quindi è previsto il pasto del mattino.

 Questo è consuetudine che ogni copertina la tabella di vacanza, deve frequentare l'alcol, e spesso devono bere anche quelle persone che lo fanno solo in rari casi.
 Eppure, se non una certa quantità di alcol non lo farà, si dovrebbe abbandonare immediatamente le maggior parte delle bevande ipercalorici, come liquori, vino dolce fortificato, birra.
 Guarda sul vino secco tavola, riempire loro il bicchiere, e in grado di sollevarlo ad ogni brindisi stava dicendo, è stato tra solo un po 'di drink.
 Mangiare meglio vino e formaggio, basta che soddisferà la fame, ma anche il grasso in esso contenute, senza alcol viene assorbito nel flusso sanguigno, provocando intossicazione.

 La maggior parte coperti nella tabella presenta una vasta gamma di bevande analcoliche in forma di acqua dolce, succo di frutta, composte fatte in casa, ma è possibile sostituirli (se solo a me stesso) karafkoyu acqua con il limone senza l'aggiunta di alcun genere di zucchero.
 Questa bevanda cercare di prendere una mezza tazza dopo ogni pasto consumato o accettato la dose di alcol.
 Questa misura contribuirà a ridurre la quantità mangiato e mezzo ubriaco.
 Lasciate che la vacanza sarà fatta salva la forma e la salute!

 Per quanto riguarda gli alimenti che vi aiuterà a sorprendere la vostra famiglia e gli amici, con loro, per esempio, è possibile visitare il sito web http://www.priyatnogo.com/vypechka/recepty-pechenya.
 Offre ricette per insalate, piatti caldi, oltre e facili ricette del biscotto che si può sempre trattare il vostro bambino e non solo lui.
 Quindi, si consiglia di andare al link qui sopra, probabilmente non sarà necessario rimpiangere il vostro tempo!
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 Filosofia Autore Linee guida Minus 60 Mirimanovoy Catherine, che è riuscito a perdere peso in 1, 5, a 60 kg. Catherine Myrymanova sviluppato una propria filosofia di effettiva perdita di peso / mirimanova.ru

 Catherine è l'autore Myrymanova filosofia unica Minus 60 - sistema integrato unico sviluppato per coloro che scelgono di perdere peso e più popravlyatysya e cambiare la tua vita e l'aspetto per il meglio.

 Il sistema si basa sull'esperienza personale dell'autore successo ed è stato popolare cinque anni. In libri dedicati al sistema di meno 60, l'autore fornisce risposte a domande come sforzatevi di perdere peso, come superare le difficoltà del periodo di perdita di peso, senza complicazioni di salute come tenerti in buona forma e molti altri.

 Pubblichiamo un estratto dal libro Mirimanovoy Caterina, dove insegna sistema alimentare e formula raccomandazioni per il mantenimento del peso.

 Quello che ho fatto a perdere peso:
 1) L'ultimo pasto deve essere 6-7 pm al più tardi.
 2) Tutti i pericoli, vale a dire i prodotti vietati diete convenzionali permesso di utilizzare fino a 12 giorni (ad esempio, dolce, grasso, farina).
 3) Idealmente pasti al giorno dovrebbe essere di tre colazione, pranzo e cena richiesti.
 4) Le porzioni di volume deve essere approssimativamente uguali dimensioni, cambiando soltanto la serie di prodotti.
 5) Per il pranzo esclusi i cibi grassi (al massimo un cucchiaino di panna acida / maionese per porzione), pane, frutta, fritti nel burro. Non è possibile combinare carne / pesce con patate e pasta, ma è il riso e grano saraceno.
 6) A cena il limite massimo imposto sui prodotti. Si può mangiare la vostra scelta:
 - Formaggio con frutta o verdura;
 - La carne o di pollo;
 - Verdure con grano saraceno o riso;
 - Frutta con yogurt.
 7) Dopo 6:00 si può bere acqua (con o senza gas), caffè o tè senza zucchero.
 8) Dal momento che le bevande alcoliche sono ammessi solo vino rosso.
 9) Assicurarsi di esercitare ogni giorno, almeno per 10-15 minuti.

 10) Per il tempo la pelle per recuperare il ritardo, la si può aiutare. Ho usato per questo scopo caffè scrub e la mamma a fare le smagliature meno evidente.
 11) deve essere valutato ogni giorno per vedere quali prodotti sono di aumentare di peso, e che, al contrario, perdere peso.
 12) Una volta alla settimana, misurata loro valore, nel caso in cui se iniziano a sciogliersi prima che il peso budge.
 13) E, soprattutto - ho scelto la giusta motivazione! Perdere peso non ha bisogno di qualcuno o di qualche evento, ma per se stessi. Ti sei diventata la persona preferita, per il quale si cercherà.
 14) Non criticare voi stessi per quello che avete guadagnato peso.

 Cosa faccio dopo la perdita di peso:
 1) Io ancora non mangio dopo 6-7 ore. Mi sento a disagio da una cena tardi.
 2) il danno ora concedo spesso durante il giorno.
 3) Ogni giorno sto facendo ginnastica per 15 minuti, una volta alla settimana mi darle un'ora.
 4) Scrub Coffee faccio ogni giorno, ma due o tre volte alla settimana.
 5) Per il pranzo mescolo la carne con qualsiasi contorni, la cena è spesso solo prodotti dalla lista consentiti. Nella fase di liste mantenimento del peso non sono così rilevanti.
 6) I zvazhuyus giorno per essere sicuri che nessun popravlyatysya.
 7) Ho spesso cerco di fare qualcosa di bello, acquistare cosmetici, fiori - in breve - di lasciarsi andare. La sensazione di essere una cura, contribuendo a mantenere il peso.
 8) Ho cominciato a muoversi di più, e lo faccio con piacere. Nei fine settimana cerco di camminare due o tre ore.
 9) Ho sempre mangiare colazione, non importa quanto presto mi sono svegliato.
 10) ho cominciato a mangiare più carne e verdure e meno cereali, patate e pasta.
 11) Durante il giorno, io preferisco pane di segale e crackers, ma a volte colazione pane bianco.
 12) Non ho mai organizzato un giorno di digiuno che seguirono li si avvia.

 Myrymanova Catherine e la sua vecchi pantaloni / mirimanova.ru

 Abbiamo condotto parlare ortoreksiyi, cioè, la passione morbosa per una sana alimentazione.
 So- così, si tratta della passione dolorosa quando le persone osservano desiderio maniacale di utilizzare solo i soli cibi "sani", quando non si accende alcuna presenza in coloranti alimentari, conservanti, aromi, cioè, tutti gli ingredienti artificiali.

 E, a quanto pare, che può essere di male in questo modo l'uomo sostiene fieramente l'idea di una dieta sana, e comunque è buona solo fino a un punto in cui il desiderio originario sia lodevole improvvisamente posseduto uomo, crescere in un'ossessione.

 Come accennato in precedenti articoli su questo argomento ortoreksiyi incline più del gentil sesso, e la maggior parte di coloro che hanno una bassa autostima e fiducia in se stessi e le loro capacità.
 E 'stato come un signore tendono a impegnarsi nell'elaborazione dei propri metodi di cibo e ben rispettato.

 Tipicamente, persona che soffre ortoreksiya, è "dilettanti" severe limitazioni in termini di cibo, syroyadenie spesso favorita e rigoroso vegetarismo.
 Se, a giudizio ortoreksyky, ha offerto cibo spazzatura, quindi molto probabilmente avrebbe preferito un rifiuto completo di essa rimanendo affamati.

 Cercando di ottenere il recupero del suo corpo, un uomo a volte si dimostra "processo" assurdo, nudo, in ultima analisi, te di nutrienti essenziali, minerali e vitamine.

 In alcune situazioni ortoreksyky può confondere anche gli esperti, che in questo caso può prendere ciò che è per l'anoressia, anche se la malattia è ancora malattia separata.

 Per questo motivo, alcuni rappresentanti stranieri di medicina raccomandano fortemente ulteriori ricerche in questo campo, che porta argomenti convincenti circa la necessità di studio più dettagliato questione di ortoreksiyi.
 Si tratta di salute, e in parte sulla vita di un certo numero di persone.

 Ma questo è un gruppo di medici e oppositori che credono nella direzione opposta, ovvero che ortoreksiya è una "sorta di" vecchio "amico" e ben noto a loro, anoressia.

 Ma qualunque cosa fosse, e che non sarebbe venuto agli specialisti conclusione, nutrizionisti soffrono ortoreksiya di solito non può risolvere il loro problema da soli.
 Per iniziare hanno bisogno di "superare la loro integrità" in materia di alimenti, e se i tentativi non hanno successo, allora ancora senza l'aiuto di dietologi professionisti che non possono fare.

 Belle signore, fate attenzione, e ricordare che il desiderio di uno stile di vita sano, e in particolare l'uso di alimenti sani dovrebbe essere adeguata, senza ammissione di qualsiasi "nodi". Abbi cura di te e di essere felici!

 Il sogno di molte donne - sono i capelli bella e lunga. Tuttavia, capelli più lunghi per essere belle come risultato di cura impropria, stress, impatto negativo di fattori esterni. Diventano fragili e opachi. Potete venire a procedure salone di salvataggio che senza soluzione di continuità far fronte ai problemi di capelli.
 Keratynovoe raddrizzamento.
 Questa procedura renderà i capelli dritti, setosi e fluente. E 'perfetto per essiccati indebolito con le punte dei capelli montata. La procedura viene applicato cheratina liquida capelli che ricopre ogni capelli riempie le aree danneggiate e li memorizza diritta. Entro tre mesi, non è necessario allineare stirare i capelli.
 Laminazione.
 Questa procedura viene utilizzata per capelli flaccida, deboli, fragili e sottili. Rende i capelli lisci, vivace, obbediente e dà loro più volume.

 In capelli spalmato con una particolare composizione proteica che crea microfilm per proteggerlo da eventuali danni, consentendo di respirare. Questo procedimento non è dannosa che può essere fatto più volte anche su capelli ricci. Circa due mesi effetto di laminazione duraturo.
 Kauteryzatsiyi.
 Questa procedura dà capelli lucentezza, resistenza e lucentezza. Utilizzando un biosistema speciale è ripristino dei capelli in profondità. Kauteryzatsiya meglio adatta per capelli colorati dopo questa procedura, si guardano naturale, sano e ottenere lucentezza.
 È necessario effettuare molti di questi trattamenti per capelli completamente recuperati, e solo per consolidare e mantenere questo effetto.

 E visitare il sito troverete miralpaci.ru negozio prodotti Online da alpaca pelliccia. Solo lì è un prodotti di pelliccia di qualità al miglior prezzo.

 Un modello interessante di scienziati britannici ha notato: una donna su tre, piuttosto che sbarazzarsi di chili di troppo sulla dieta, invece, dura circa due chili. Tale effetto è esattamente il contrario. Forse qualcuno può sembrare contro-intuitivo, ma è un dato di fatto.

 Il lavoro degli scienziati britannici è stato ulteriormente sviluppato in America, dove i nutrizionisti hanno condotto uno studio simile e ha scoperto che le donne si siedono su una dieta per la prima volta ad un'età media di 15-20 anni, e poi regolarmente seguiti per tre o più volte l'anno.

 Gli americani non sono in grado di determinare la causa del set peso in eccesso. La maggior parte delle diete sono noti per essere costruito nel rispetto delle norme rigorose. Come risultato, il corpo inizia a salvare grasso rinviare il suo "deposito" o sostituirli carenza di nutrienti come proteine, grassi e carboidrati.

 Inoltre, non tutte le donne va a stare in piedi e dimostrare dieta iniziata attraverso. Vi è un fallimento, accompagnata da eccesso di cibo emotivo. Una dieta non tollererà manovre.

 Ma c'è un altro problema. Diete suggeriscono di mangiare alcuni alimenti che potrebbero non come l'uomo. È la seguente: utilizzare prodotti non amati porta alla produzione di ormoni dello stress, che a sua volta aumenta l'appetito. A seguito di una dieta, non rinunciare a cibi preferiti, dicono gli esperti, ma hanno bisogno di prendere in quantità molto più piccole. Soprattutto se si considera che uno dei prodotti preferiti molte donne comprendono formaggi, pane e cioccolato.

 Probabilmente tutti sanno la sensazione quando si desidera non solo per mangiare, ma mangia solo questo prodotto e nessun altro. In quei momenti addirittura impossibile immaginare la vita senza un ulteriore esempio, marmellata di lamponi o salsicce latticini.

 Inoltre, questi irresistibile voglia di sorpassare le donne non in gravidanza, in cui le preferenze di gusto corrispondono a cambiamenti ormonali e la gente comune. Spesso questi impulsi townsfolk spiegano come bisogno del corpo, e sono d'accordo con questo approccio, alcuni nutrizionisti. Tutto è bene, ma questa è solo la motivazione torta immediatamente ingestione si verifica molto più frequentemente di una carota di masticare. Questo perché il nostro istinto, in ogni momento, le persone hanno bisogno di cibo per sopravvivere, che dà un sacco di energia e conduce alle riserve per "giorno nero" - che ci sembra il più delizioso. Tuttavia, stiamo gettando i meccanismi di auto-conservazione, la natura non ha fornito l'emergere di supermercati, bancarelle di gelati e ristoranti ad ogni angolo. Che è quello di soddisfare la vostra fame, mentre la perdita di peso?

 Io voglio: dolce caramelle e soda

 Quello che manca. Forse il corpo ha bisogno di zuccheri, carboidrati semplici che è, i dipendenti rapida fonte di energia per il corpo e il cervello. Ma se la risorsa non è spendere immediatamente prontamente depositato in depositi di grasso.
 Che ha sostituito. Frutta dolce e succhi di frutta freschi. Sono troppi carboidrati, ma meno calorie. Inoltre, vi è anche la vitamina C, un antiossidante noto, e fibre necessarie per la digestione normale vegetali.

 Voglio: chip

 Quello che manca. Chips pacchetto - un vero e proprio concentrato di sale e di grassi. Per sentire questa esigenza per il nostro corpo fisico non può - dieta moderna non può eseguire un deficit o uno o l'altro. Al contrario, queste sostanze si consumano troppo. Quindi, essere onesti - molto probabilmente vogliono solo qualcosa di sostanzioso pohrustity.
 Che ha sostituito. Popcorn. Corn si calorie (meno di 100 kcal per 100 grammi), ma ricco di proteine ​​vegetali, anche nutre e fornisce vitamine B Preparatevi popcorn nel forno a microonde o in padella calda, senza grassi, solo leggermente salato. Ottenere hrustyasche e soddisfacente.

 Voglio: gelato o torta

 Quello che manca. Sensazione piacevole! Poiché questi dolci - non è il cibo, e il divertimento sono teneri e untuosa, hanno il latte, zucchero, cioccolato ... si sciolgono in bocca, ma, come tutti i dolci, ad alto contenuto calorico, oltre a causare il rilascio di insulina nel sangue, e poi - la fame "brutale", che è difficile da controllare.
 Che ha sostituito. Un altro divertente e dolci leggeri con i prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi. Ad esempio, si può fare un paio di minuti in un latte e banana denso frullato frullatore o aggiungere ai non-grassa yogurt naturale e formaggio frutta preferita. A meno che generosamente sdabryvat di crema, panna e zucchero, lo farà dieta abbastanza delicato. Dairy o gelatina, inoltre, non minacciano l'armonia, se mettere meno zucchero.

 Voglio: Hamburger con patatine fritte

 Quello che manca. Nessun preziose sostanze seguenti corpo menù offre, quindi ha bisogno di un pasto abbondante, con un sapore pronunciato. Per apetytnist in questo caso corrisponde grasso. E 'certamente necessario per la salute, ma non quello che si ottiene dal fast food. Con questi piatti si ottiene grassi soprattutto saturi nocivi, il colesterolo è la stessa che è sempre pronto vasi sanguigni intasamento.
 Che ha sostituito. Soy tofu (neutro al gusto, ma non sono limitati nella scelta dei condimenti), salmone, sgombro o frutta secca (noci, mandorle, nocciole). Con questi prodotti, si ottiene un sacco di proteine ​​e grassi, ma utile, insaturi, tra cui il famoso omega-3 e omega-6 che ci proteggono da invecchiamento cellulare e le malattie cardiovascolari.

 Voglio: cioccolato

 Quello che manca. Il cioccolato contiene magnesio, insostituibile antidepressivo naturale che aiuta a produrre la serotonina - un ormone felicità e buon sonno.
 Che ha sostituito. Se siete in grado di essere soddisfatto di un pezzo di cioccolato fondente, non ha bisogno di essere sostituito. Ma se non si può fermare fino a quando si mangia tutte le tessere, è meglio prendere una manciata di frutta secca (albicocche, uva, banane secche) - sono anche piena di magnesio, ma non così fatale per le cifre.

 Voglio: noccioline salate fritte, noccioline spesso

 Quello che manca. Grasso e sale in un formato mini che non è nemmeno percepita come cibo. Non c'è da stupirsi - per molti è un popolare "medicina" dallo stress. La pena di provare una volta, e preso l'abitudine subito, ma nella vita moderna situazioni molto tese. Abbiamo zhuyemo queste noci di relax, quasi senza accorgersene. Tuttavia, 100 grammi di arachidi - 600 calorie!
 Che ha sostituito. Un altro rito rilassante - lentamente preparare un panino con o pesce salato o caviale su un pezzo di pane di mais con una fetta di limone. Questo cibo è salato, grasso (omega 3 e 6), molto ricco di proteine, e quindi perfettamente saturi. Più che ingoiare in movimento, e molti non possono, in modo da ottenere tutti i vantaggi ma evitare le calorie in eccesso.

 Voglio: roll Butter

 Quello che manca. Pane con farina raffinata è difficile considerare vitale. E 'simile a dessert - poco nutrienti, molti carboidrati semplici, indice glicemico è molto alta (cioè anche se si è soddisfatti, la fame tornare rapidamente). Ma la maggior parte dei nutrizionisti rotolo chiamata prodotto "d'impulso" - bianco e morbido, è un forte desiderio di mangiare.
 Che ha sostituito. Cereali, pane dietetico speciale, muesli. Essi conservano più sostanze preziose di grano e il loro indice glicemico più basso, in modo da saturare il più lungo termine, e il rischio di scorte indesiderate diminuisce

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