Dal antipatia del proprio corpo dovrebbe sbarazzarsi. In che modo? Ama il tuo corpo / Shutterstock

 Prima di tutto, dobbiamo fare un inventario interno. Ad esempio, i nutrizionisti sostengono che non è in sovrappeso è una causa sofferenza mentale. Al contrario, conflitto interno, insoddisfazione contribuire all'accumulo di chili. Ovviamente, non si è soddisfatti con se stessi in linea di principio, non si è accorto di me come una persona o di un professionista, consideri una cattiva moglie o madre. Così inizia da lontano e cercare di trovare le vere ragioni di antipatia lui.

 Smettere di criticare la sua figura. Soprattutto in una società amici. Naturalmente, abbandonare questa auto-flagellazione è difficile, ma ancora tutto possibile. Pensi di poter beneficiare isterica parla costantemente di chili di troppo premium? Assolutamente niente, se non che solo attirare più attenzione alla vostra mancanza. Hai provato questo, plitkuvaty circa il problema particolare della figura?! Sembra di no. Quindi cercate di destra sono oggi non dire nulla di male su sua figura.

 Inoltre, prendere una pratica spesso considerato il suo corpo nudo uno specchio a figura intera. Il più delle volte si farà questo, prima impara a trattare in maniera adeguata i propri dati.

 Cercare sempre di trovare caratteristiche molto interessanti: bella postura o la pelle giovane, velluto insolito o addirittura abbronzatura.

 Smettere di confrontarvi con gli altri Si tentatrici e soprattutto con i modelli professionali. Se si dispone di una vasta osso dalla natura o la tendenza ad aumentare di peso, il che significa tormento me stesso con tutti i tipi di diete nel perseguimento dei parametri del modello? Non è meglio ad amare se stessi in modo che siano, con tutti i vantaggi e gli svantaggi? Dopo aver chiuso lo stesso amore, la madre, il marito, i figli, e anche i colleghi trovato irresistibile.

 Inizia volutamente lavorare con i vostri pensieri. Seguiteli: Cosa pensi del tuo corpo? I pensieri critici e negativi non aggiungere corpo charm "non amati" e la salute. Louise Hay dice in questo modo: "Credo che la cosa più importante per il corpo - ricorda che lo ami più spesso di vedere me stesso nello specchio nei tuoi occhi Dite a voi stessi che sembra grande Inviamo informazioni positive ogni volta... vedere se stessi nello specchio. Basta amare se stessi. Non c'è bisogno di aspettare fino a perdere peso o muscolo di pompare. Ama te stesso ora, perché te lo meriti. "

 Il desiderio di avere un buon corpo è insito in ogni persona normale. Tuttavia, al fine di ottenere risultati adeguati dovrebbe fare un certo sforzo per sintonizzare e molto duro lavoro. Senza la pazienza e la forza di volontà non è sufficiente.

 Il processo di migliorare il vostro corpo - abbastanza a lungo. Tuttavia, per far fronte a questa task force sotto assolutamente tutti. La cosa principale - è il tuo desiderio. Attualmente, ci sono un numero considerevole di centri fitness e palestre, e si può visitare in un momento opportuno.

 Per quanto riguarda la palestra, tutto è chiaro. Sotto la forte leadership di allenatore si esegue un esercizio con ingombri. In questo caso, il programma viene calcolata in base reale treni polhotovki persona. Nel corso del tempo, il carico aumenterà gradualmente.

 Facendo la palestra, è necessario innanzitutto impostare il nostro settore prioritario, che si costruire la massa muscolare o zaymetesya sbarazzarsi di chili di troppo. È necessario trovare un adeguato programma di esercizio.

 Ora qualche parola su fitness, che mira a portare il corpo in condizioni eccellenti. Lo sviluppo di queste aree sportive a causa della comparsa di un gran numero di cosiddetti lavori "sedentari".

 D'accordo, nella vita di tutti i giorni, ci stiamo muovendo molto poco. Questo ignora anche qualsiasi esercizio a causa del loro lavoro o eccessivo affaticamento. A lezioni di fitness, a sua volta, permette di caricare il corpo con energia e preobresty piacevole, e soprattutto - bella forma del corpo.

 Ciò che si sceglie e quale direzione ricambiare il loro vantaggio noi non risolviamo. Ma, in ogni caso fare una tassa per visitare la palestra è necessario.

 È qui che inizia tutto il divertimento. Il fatto di avere una reale opportunità di salvare. Oggi su Internet è possibile trovare siti come aggregatori tagliandi. Le loro utenti forniscono la possibilità di acquisire buoni sconto su una varietà di prodotti e servizi. Mi iscrivo al centro fitness o in palestra non fa eccezione. Inoltre, questo incontro buoni sconto in alcuni casi possono raggiungere il novanta per cento o più.

 Da queste cifre solo vertigini. Beh, ditemi, chi vuole perdere questa opportunità?! La cosa principale - a trovare un aggregatore buono, che è tutto molto chiaro e comprensibile. Sulla attendibilità delle informazioni fornite, forse per ricordare chi non. Il tempo sarà discusso, Coupper.ru soddisfa pienamente questi requisiti.

 Sommando linea sotto di quanto precede, aggiungere che nel nostro paese hanno da tempo capito l'importanza di tutti gli sport, oltre ad essere completamente impostato per questo tutte le condizioni. Resta solo da cambiare qualcosa nella nostra psiche e realizzare fino alla fine che la buona salute e del corpo - i partner che vanno di pari passo.

 Quasi ogni uomo la sua dieta include mangiare un prodotto come il pesce. Da esso si può cucinare una grande quantità di cibo - insalate, minestre, sformati, casseruole. Può essere cotto, in umido, fritti. Ma ciò che i pesci di scegliere: che era sia gustoso, utile e non troppo costoso? La mia scelta è stata una popolare pollock pesce. Di per sé, è praticamente privo ?? gusto, ma proprio per questo può essere combinato con quasi tutti gli ingredienti. Inoltre, si ha la carne tenera e un solido set di funzioni utili: vitamina A, PP, potassio, iodio, fosforo e altre sostanze importanti per il nostro organismo. E in aggiunta a tutto questo, ha un prezzo accessibile. Merluzzi sono inoltre consiglia di utilizzare dietologi. Quindi, per coloro che seguono la figura, e solo per le persone che amano mangiare, io apro i vostri ricetta di pesce. Merluzzi nel forno - una ricetta dove tutto ingegnoso è semplice! Provalo - è deliziosa!

 Merluzzi nel forno: ricetta universale

 Per preparare questo piatto sono necessari i seguenti ingredienti:

•  filetti di pollock 500 g;
•  100g feta;
•  prezzemolo fresco 200 g;
•  aneto fresco 100g;
•  100g di panna acida;
•  un piccolo spicchio d'aglio;
•  miscela di pepe, sale
•  100 g di noci;
•  olio di girasole;
•  cannella 0, 5 cucchiaini.

 Perché questo piatto? Pertanto, preparati rapidamente Pollack nel forno, la ricetta è molto semplice e non richiede particolari abilità culinarie. E il risultato è sempre succosa, tenera e abbondante pasto. Per cominciare, prendere una ciotola e versate la crema in esso. Può essere assunto con un contenuto di grassi del 21% in modo che esso non sia troppo liquido. Noci puliti dal guscio e macina. Una miscela di pepe, cannella, sale e le noci in una ciotola con panna acida. Tutti accuratamente miscelati. Pollock Filetto lavati in acqua calda e secca, con un tovagliolo di carta. Poi tagliare in porzioni pezzi e immerso in salsa di pesce ottenuti. Deco pulire olio di girasole e laici sul nostro pesce. Pollack Preparato in forno con panna acida sarà più dolce e noci aggiunto aggiungere pesce spezie.

 Mentre pollock perderà salsa, cuoco miscela, che ha messo sopra il pesce. Per fare questo, tagliato in piccoli Fet (in prestito e qualsiasi altro formaggio) e mettere in un piatto fondo o ciotola. Poi prendere aneto e prezzemolo. Lavare accuratamente sotto l'acqua corrente, asciugare e dare tagliato finemente. L'aglio è pulito di buccia e ripetere ricercato per analogia con le erbe. Aggiungere il prezzemolo e l'aglio in una ciotola di formaggio. Tutti accuratamente miscelati. La miscela risultante è stata sparsa uniformemente sul pesce.

 Preriscaldare il forno a 200 ° C e metterlo in padella e il suo contenuto. Tempo di preparazione 20 - 25 minuti. Stendiamo il nostro pesce su un piatto grande e servire a tavola. Tra l'altro, il pesce in questa forma sarà più utile se si pidsmazhyly esso. Inoltre, pesce al forno è un più succosa e ha un sapore speciale e un aroma che danno le sue spezie e spezie.

 Si può anche cuocere Pollack al forno con le patate: ?? allora il nostro pesce sarà pronto quando il contorno adeguato. Preparazione questo piatto è molto semplice e, soprattutto, rapidamente. Per questo abbiamo bisogno di 10 grandi patate, burro e sale. Patate lavare e cuocere fino a morbido con la buccia, salata con acqua. Esso, quindi, risparmiare un sacco più utili. Quando la patata è pronta, dovrebbe ottenere e dare raffreddare leggermente, buccia. Poi tagliatelo a fette di circa 1 cm di spessore. Teglia adeguatamente lubrificato con burro e diffondere le patate. In cima a nostro pesce, che è riuscito a penetrare salsa di panna con noci. Ci insegna cucinato miscela di formaggio e verde. Quando abbiamo finito, preriscaldate il forno a 200 ° C e mettiamo il nostro modulo. Tempo di preparazione 25 - 30 minuti. Quando il pasto è pronto, si sviluppa su un piatto grande e servire a tavola. Servono anche questo piatto può essere filettato con pomodori freschi. Hearty, gustoso e semplice da preparare! In questo piatto si rallegrerà e visitatori e gli amici! Merluzzi nel forno - una ricetta che non potrà mai dimenticare. 

 Buon appetito!

 Arance, molte persone associate con il sole. L'aroma di questo frutto è in grado di aumentare la vitalità e migliorare l'umore. Si ritiene che, mentre negli aranceti, è possibile migliorare la vostra salute e la calma. Naturalmente, questa è solo una bella leggenda, ma in verità è ancora lì, come in questo agrume sole di acido ascorbico molto.

 I più utili per il nostro corpo rosso (siciliano) arancione, che impedisce l'accumulo di grasso. Fortunatamente, oggi trovare un medico frutta esotica senza problemi, e il prezzo abbordabile. Nutrizionisti dicono che le arance sono utili per la perdita di peso.

 Questa dieta deliziosa, ricca di vitamine non solo aiuta a combattere l'eccesso di peso, ma anche rimuove i radicali liberi e tossine, così come gli agrumi sono ricchi di fibre. Grazie alla fibra alimentare, molto tempo non abbiamo fatto sentire la fame. La sensazione di pienezza dura fino a cinque ore. Parliamo di più.

 Le proprietà di composizione e utili

 La medicina tradizionale attribuisce questo frutto di guarigione. Citrus aiuta a combattere oncologia, prodotti metabolici ed elimina le tossine nocive che incidono negativamente l'aspetto della persona e provocano varie malattie. Inoltre, a causa della enorme vitamina C, è considerato un potente antiossidante e sono raccomandati per il ringiovanimento.

 Va inoltre notato che gli agrumi hanno un effetto benefico sul tratto digestivo perché presentano fibra alimentare. Ecco perché dimostra arance per la perdita di peso e la normalizzazione del metabolismo di molti medici e nutrizionisti. Vale la pena ricordare la presenza di sostanze specifiche in essi - limonoidy fornendo un piacevole amaro frutta. Scientificamente dimostrato che bloccano le cellule tumorali e proteggere i vasi sanguigni.

 Una piccola fetta di questo frutto sarà mantenere sano il cuore. L'acido folico (vitamina B9), che è una parte, regola la pressione sanguigna, previene ictus, allevia la depressione, che è particolarmente importante nella dieta. Come possiamo vedere, i benefici di agrumi illimitate.

 Caloria

 Contribuisce arance perdita di peso non solo attraverso il contenuto di fibre, ma anche a causa del basso contenuto calorico. In un feto circa 90 calorie. Dopo si mangia un'arancia media, avrete almeno 3:00 setaccio ed energico, senza l'aggiunta di grasso in più se stessa. Ipocaloriche nutrizionisti citrus spodvihnul per creare una dieta efficace.

 Se si decide di provare da soli, si sa che la dieta deve partecipare più grassi e proteine. Senza questi importanti componenti non sarà bruciato strato di grasso e massa muscolare. Ricordate, non grasso non viene digerito vitamine e minerali essenziali. La base di questi menu sono gli agrumi, ma non privare del tutto te stesso e gli altri prodotti. Per ottenere un risultato sostenibile ed efficace, usare l'olio di arancio per la perdita di peso.

 Metodo completo per la perdita di peso

 L'olio essenziale è ampiamente usato per massaggi e impacchi. In combinazione con una dieta appropriata, migliora la circolazione sanguigna e rimuove liquidi in eccesso. L'aroma di oli di agrumi imposta un modo positivo. A casa, è possibile utilizzare queste procedure.

 Altamente avvolgere:

•  Mescolare tre gocce di olio di arancio, ginepro, cipresso e due cucchiai di olive. La miscela risultante stava massaggiando strofinare in aree problematiche e pellicole obmotatysya. Lasciare in posa per 20 minuti, quindi risciacquare.
•  Una ricetta meraviglioso che mostra incredibili risultati in breve tempo per collegare cinque gocce di olio di arancia, una goccia di olio di rosa, due gocce di lavanda e un grande cucchiaio di sesamo. Applicare in modo analogo descritto sopra ricetta.
•  Prendete la crema due grandi cucchiai pesante, aggiungono 10 gocce di olio essenziale di agrumi, 100 grammi di argilla blu.
  

  
   La miscela è stata diluita con poca acqua per ottenere una consistenza densa omogenea. Mettere su una benda regolare e avvolgere la pelle, copertura superiore con un foglio, riposare per mezz'ora e risciacquare.

 È possibile aggiungere un bagno di olio essenziale di arancio per la perdita di peso. 10 gocce di sostanza precedentemente sciolti in crema. La procedura viene eseguita non più di 20 minuti. Ha dimostrato il suo caffè e arancio scrub fatto in casa con 10 gocce di tazze di petrolio e fondi di caffè. La composizione risultante viene macinato tutto il corpo e lavare con acqua fredda.

 Bloccato manipolazioni simili in danni, irritazione della pelle e allergie. Per ridurre gli esperti consigliano l'appetito prima di mangiare inalare l'aroma di olio di agrumi e vaniglia candela che brucia. Queste semplici linee guida si riempiranno di emozioni positive e ridurre la fame.

 Arance per la perdita di peso: lista dieta

 Molte recensioni di donne e uomini che hanno seguito questa dieta con dire che è troppo difficile. Ma solo un paio di settimane peso evapora semplicemente da 3 a 10 kg e non tornò più. Questo è solo "sedersi" su questa dieta per più di tre settimane è vietata. Avanti troverete un elenco di diete arancione raccomandati.

 Egg-arancio

 E promette di aiutare a perdere 7 kg in circa sette giorni, senza effetti collaterali dolorosi e fame. Il suo schema è abbastanza semplice: da mangiare tutti i giorni chilogrammo di frutta (6-7 pz.).

 Nella prima settimana integrare la dieta delle uova sode, imboccare la seconda cereali grano, sale, e il terzo deve essere ricca di altri frutti (banane, uva) e ortaggi.

 Se avete urgente bisogno di perdere qualche chilo, si consiglia di sedersi sulla proteina-arancio dieta, che può contenere fino a tre giorni. Il menù è composto da 5-6 proteine ​​bollito e sei arance fresche. Occhi di fusione grasso, feltro facilità in tutto il corpo.

 Chicken-arancio dieta

 I vantaggi di arancio per la perdita di peso è prezioso, soprattutto se combinato con pollo bollito. Questo si riferisce al cibo separato, che è un passo che si può mangiare il pollo cotto duecento grammi e non più di tre frutti. Quantità di è di 6 volte al giorno. Durante la dieta, tenta di spostare più - e si noterà un risultato positivo.

 Mela-arancio

 Vi invitiamo a tenere in primavera o inizio estate, quando è necessario per normalizzare il peso dopo un inverno freddo, purificare il corpo e caricare belle emozioni. Il calcolo per non più di sette giorni. Questo periodo dovrebbe bere molti liquidi e abbandono pasto pesante.

 Mattina e cena mangiano pane di segale, formaggio magro e tè verde senza zucchero.

 Dopo 4 ore mangiare un'arancia e mela.

 A pranzo cuoco insalata con frutta (mele, arance) e tuck classico yogurt senza grassi.

 Durante il giorno, bere tre litri di acqua (gassata), impegnati in sport, e quindi può perdere 5-7 chili.

 Dopo i cinque giorni, fare una pausa in un paio di giorni, ma non sovraccaricare il corpo con grassi e zuccheri. Per le arance esito rapido e lungo termine indispensabili per la perdita di peso. Risposte persone su un testato questo metodo, il peso positivo.

 Svantaggi e controindicazioni

 Ma a parte i vantaggi e gli svantaggi sono. Non arance adatti per la perdita di peso per le persone che sono allergiche agli agrumi. Si sconsiglia di questo metodo di perdita di peso le persone con malattie del tratto gastrointestinale, come contenuto in questi frutti sostanze possono provocare disturbi intestinali.

 Tutti gli altri possono godere di dieta arancione sicuro regolare la sua forma e assaporare il gusto.

 Spesso le persone che hanno problemi di stomaco girando un aiuto professionale, la maggior parte di loro può ascoltare la diagnosi - gastrite.
 Questa malattia, come sappiamo, è la distruzione della mucosa gastrica.
 Gastrite sono croniche e acute.

 In contrasto gastrite acuta, forma cronica si sviluppa gradualmente.
 La maggior parte delle persone con la forma cronica della gastrite da tempo non importa ?? attenzione al soggetto disagio nello stomaco, a cui sono messi fino al momento in cui hanno il dolore e non solo consultare un medico.

 I medici sono tre tipi di gastrite: normale, con bassa o alta acidità.
 A seconda di ciò che il paziente ha osservato kyslotoobrazovanye, il trattamento è stato prescritto.

 La causa principale di gastrite acuta sono mangiare o ottenere scarsa qualità del cibo nello stomaco. Ci sono volte che è il risultato di gastrite acuta
 Diritti reazione allergica ad alcuni alimenti.
 E se si ha ancora a che fare con un attacco acuto di gastrite, in questo caso, solo bisogno di riposare il corpo, il che significa che si dovrebbe esercitare riposo tranquillo e letto, naturalmente, vogliono rinunciare alle loro passioni di cibo, a seguito dieta appropriata.
 E i primi tre giorni dopo l'attacco al cibo dovrebbe essere abbandonato del tutto.

 La tua stomaco malato Durante questo periodo richiede calore, così ogni giorno per rendere il riscaldamento comprime l'addome con brodo equiseto fieno o sfilacciato.
 Per comprimere lenzuola necessità asciugamano, piegato a metà, si vuole immergere in tisane, poi strizzarlo bene e mettere nel ventre, e il coperchio superiore stretto sciarpa di lana o un fazzoletto.

 Ogni ora e mezza è necessario prendere due buone gola caldo infuso di erbe, ricette, la preparazione di cui descriveremo di seguito.
 Il primo metodo di preparazione.
 Prendete l'erba erba di San Giovanni e repeshok comuni in parti uguali e mescolarli con due parti di menta piperita, foglie di banano e fiori di camomilla.
 Un cucchiaio della miscela ottenuta versare erbe una tazza di acqua bollente e lasciare per un'ora e mezza, poi filtrare.
 Infusione preparata dovrebbe prendere 1/3 di tazza tre volte al giorno.

 Il secondo metodo.
 Per rendere questo trattamento può essere tintura di assenzio, achillea mescolato applicato con un rapporto di 1: 1 (un cucchiaino di miscela di erbe per riempire una tazza di acqua bollente e infondere, poi filtrare) o saggio (un pizzico di erbe in due tazze di acqua bollente).
 Prendendo queste infusioni medicinali, si dispone di un paio di giorni, ci sarà un notevole miglioramento della salute.

 In contrasto gastrite acuta, il trattamento cronico delle sue forme è un processo lungo,
 nel qual caso la scelta del rimedio dipende dal tipo di malattia.
 Gli esperti individuano tre tipi principali di gastrite cronica, autoimmune, cronica e jet cronica.

 La maggior parte dei pazienti non sono consapevoli delle sottigliezze associati con la loro malattia, ma quasi tutti sono consapevoli di ciò che la loro acidità, ridotto o aumentato.

 Le persone che mangiano senza misura e abusato fritti, affumicati, piccanti, cibi in salamoia e spezie, di solito assumono la forma di gastrite con bassa acidità.
 A causa della cattiva alimentazione, la loro Il cancro dello stomaco mutare e cominciare a lavorare meno, e quindi far fronte alle loro funzioni.

 Allo stesso tempo ci sono sintomi come sensazione di pesantezza di stomaco dopo ogni pasto, ea volte, quando c'è rigurgito involontario di cibo con un odore sgradevole, nausea, e in alcuni casi possono essere presenti anche perdita di appetito e indigestione.

 Così come dovrebbe il trattamento e la prevenzione di questa malattia?
 Prima di tutto, si tratta di una rigorosa applicazione di tutte le raccomandazioni del medico, naturalmente, la dieta e la terapia a base di erbe.

 - Prendete un cucchiaio di foglie secche schiacciate di piantaggine e versare una tazza di acqua bollente, avvolgere e lasciare per due ore, poi filtrare.
 Ricevi infusione giornaliera dovrebbe un cucchiaio quattro volte al giorno per 20 minuti prima dei pasti.
 - Secco tritato radici di prezzemolo, tre cucchiaini di misura e versare una tazza di acqua bollente, coprire e lasciar riposare per otto a dodici ore, poi filtrare.
 Lasciare in infusione ogni giorno, un quarto di tazza trenta minuti prima di mangiare,
 quattro volte al giorno.
 - Consigliato anche per prendere l'alcool tintura di assenzio venti gocce tre volte al giorno per 30 minuti prima dei pasti.
 Gastrite con bassa acidità spesso colpisce le persone anziane, ma il destino del giovane è gastrite con elevata acidità.
 Le ragioni di questa diagnosi sono lo stress frequenti, bere il tè forte, caffè, alcol, fumo e snack "in fretta".
 I sintomi che questo tipo di malattia si manifesta includono dolori dolore allo stomaco, che di solito si verificano dopo un pasto, circa un paio di ore dopo un pasto, o al mattino (a digiuno).
 Ed è a causa dell'influenza di acido cloridrico nel rivestimento dello stomaco infiammato.

 Inoltre, il paziente deve seguire una dieta appropriata si consiglia di bere erbe medicinali.
 - Per l'acidità di stomaco è tornato alla normalità, molto utile ogni giorno per bere una tazza di infuso di calce di colore o di menta piperita (pomeriggio o sera).
 Un cucchiaio di un impianto di trattamento di versare una tazza di acqua bollente e scolare.
 - Prendete una delle erbe celidonia e tre di fiori di camomilla, erba achillea erba di San Giovanni e tutto il mix.
 L'infusione deve essere preparato al ritmo di un cucchiaio di miscela di erbe per ogni tazza di acqua bollente.
 Prendendo dovrebbe essere sulla tazza 2/3 tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
 - Per preparare questa infusione richiesto centaury erba e l'erba erba di San Giovanni da miscelare in parti uguali.
 Prendete due cucchiai di miscela di erbe ottenuti, e riempirli mezzo litro di acqua bollente e lasciare riposare.
 Prendere medico necessità infusione quattro o cinque volte al giorno per mezzo bicchiere.

 I pazienti affetti da gastrite con acidita normale o bassa del succo gastrico è decotto utile di miele con il succo di piantaggine, cinquecento grammi di miele mescolato con la stessa quantità di succo di piantaggine e mettere sul fuoco, portate a ebollizione e fate sobbollire a fuoco basso per 20 minuti.
 La risultante fresco brodo e prendere tre volte al giorno un cucchiaio prima dei pasti.
 Il brodo deve essere conservato in un luogo fresco e buio.

 Seguire una dieta bere tisane e infusi medicinali, e il vostro stomaco sarà ancora lavorare "in forza" e l'equilibrio acido ritorna alla normalità.

 Essere in buona salute e non si ammalano!

 Lino uomini adulti da tempo immemorabile, questa pianta delicata con fiori blu è diventato un simbolo di purezza e castità. Lino Famiglia utilizzata nella medicina popolare come uno strumento indispensabile per la pulizia dell'intestino e perdita di peso. Semi di lino raccoglie i veleni e le tossine, li rimuove delicatamente dal corpo, essendo assorbenti attivi naturali. Non è per niente che il nome biologica di un impianto in latino significa "estremamente utile".

 I vantaggi di semi di lino

 Lino umanità coltivata fin dall'antichità: nel popolo Paleolitico sono stati aggiunti al cibo piccoli semi di lino lucido. La composizione di semi di lino sono grassi, proteine, glutine, fibra. Contenuto di olio nei semi di oltre il quaranta per cento di esso è composto principalmente da acidi grassi polinsaturi alfa-linoleico. In grandi quantità nei semi contengono lignani, potenti antyalerhen, antykantseroheny e antiossidanti.

 Semi di lino macinati (farina di lino) o semi in una forma olistica di persone lungo utilizzato per il trattamento di molte malattie, per purificare il corpo da una varietà di disturbi. In termini di proprietà di semi di lino assorbire molte volte il famoso carbone. Il lino brodo normalizza insulina, attiva il pancreas, migliora la formazione di succo gastrico riduce la glicemia.

 Poiché semi di lino contiene elevate quantità di fibre, proteine, muco, è un prodotto utile in una varietà di malattie gastrointestinali, ulcere, coliti, gastriti. Vernice che copre le forme di semi muco che ricopre infiammato aree mucosa dell'esofago, stomaco, intestino, riduce l'assorbimento delle tossine. Grande contenuto semi di lino prezioso oligoelemento selenio protegge contro gli effetti dannosi dei radicali liberi, previene la formazione di tumori.

 L'uso della medicina tradizionale

 Semi di lino sono considerati da molti studiosi pianeta appartiene alla nutraceutica, prodotti che ha un effetto benefico sulla salute umana. Il più famoso la loro qualità - come dimagrante, semi di lino ha chance: la ricetta l'armonia della nonna è semplice, veloce, controindicazioni particolari.

 Questo uomo non solo perdere peso, ma migliora anche la salute, aumenta l'immunità, migliora l'aspetto. La pelle è pulita, i capelli comincia a brillare.

 Ricette per la perdita di peso con un decotto di semi di lino, ci sono molti. Il modo più veloce è quello un cucchiaio di semi di lino versare due tazze di ebollizione acqua durante la notte, preferibilmente in un thermos. Per mezz'ora prima dei pasti prendere 100 ml di liquido con semi due o tre volte al giorno. L'effetto è ottenuto dai semi di lino gonfia nello stomaco e la fame scompare. La massa avvolge scorie, gentilmente li rimuove dal corpo. Necessaria nel corso di pulizia ogni giorno bere due litri di acqua pura.

 Ricetta pulizia del corpo: un cucchiaino di farina di semi di lino (semi di lino macinare in un macinino da caffè) mescolato con un centinaio di grammi di yogurt naturale, yogurt magro o panna acida. Questo profumato cocktail corsia invece di mangiare la prima colazione. Durata mattina dieta - tre settimane. Se gli altri pasti durante il giorno non abusare grasso, farina e dolce, in meno di un mese si può sbarazzarsi di 5-7 chili di morbido e confortevole, senza esaurire le diete e fame.

 Quando il dolore articolare, nevralgie, osteocondrosi, sinusite, sciatica, orzo secolo, saldature guarigione dopo l'intervento chirurgico, la medicina tradizionale consiglia di mettere due cucchiai di semi in un sacchetto di tela, scaldare in una padella o in acqua calda e applicare al punto dolente, per mantenere scomparsa del dolore. Applicare semi di lino come fori per clisteri e irrigazioni, con angina soluzione di risciacquo gola così dolente. In acuta gastrite cucchiaio di semi imbevuti per un'ora in due tazze di acqua bollente e bere un bicchiere due volte al giorno - al mattino a stomaco vuoto e la sera prima di dormire.

 Controindicazioni per l'uso di semi di lino possono diventare grave perturbazione dell'intestino e aumento del dolore con colecistite, urolitiasi.

 Non tutti i genitori come resto, a confessare. La loro vita è così cambiata, sarà per forza zanervuvav tirato da responsabilità. E molto spesso l'ansia dei genitori per il bambino diventa una mania, che vedono caricature pericolo ovunque.

 E spesso le aspirazioni nobili vystelyty ogni passo in un bambino li trasforma in bastoni enormi difficoltà e problemi. I genitori non danno le opportunità per bambini per imparare a riconoscere le persone e costruire relazioni con loro. E 'possibile immaginare una persona di successo, senza queste qualità?

 Come si può danneggiare il tuo bambino

 Gli psicologi dicono che un bambino che cresce in una famiglia di relazioni armoniose con i genitori amarsi, non cadono mai in cattiva compagnia. Si è psicologicamente sano e attirerà la stessa. Se un bambino ha bisogno di una bad company, la famiglia, molto probabilmente, non essere considerato sicuro. Ecco alcuni esempi.

 Frequenti litigi tra i genitori.

 Bambino fa male che i suoi genitori litigare. Vuole capire perché questo accade. I genitori non spiegano, così sembra contatti simili fuori casa si estende ai bambini distruttore. Dopo tutto, lui non sa come comunicare in modo diverso!

 I genitori difficilmente prestare attenzione al bambino.

 Papa vive la sua vita (come un sacco di lavoro), mia madre - lei (ad esempio, cure catturate su aspetto e una ragazza). Il bambino non riceve tale comunicazione, è necessario, e cercando di trovare sul lato. Ma non è così facile trovare un buon, ragazzo o ragazza adatta. E 'più facile partecipare a una società attiva e anche aggressiva esistente.

 Anche i genitori guardano il bambino.

 Per quanto riguarda i primi due casi, quasi nessuno mai ha delle domande, è chiaro che litigare e non prestare attenzione al bambino sbagliato. Genitori hanno ricevuto così anche si sentono in colpa e causano disapprovazione degli altri. Ma il desiderio di prendersi cura del bambino mai considerato uno svantaggio. "Amo il mio bambino e io gli auguro ogni bene" - questo sembra essere un ferro scusa offre ai genitori il diritto di controllare ogni sua mossa. Rare eccezioni a questa causa nel migliore sconcertante. Ricordate come in "Oblomov" vecchio Stolz ha mandato suo figlio nella capitale che pidnabravsya mente-mente e ha imparato a vivere in modo indipendente? Tutti i vicini si lamentava: "Oh gettò Krovynochky getta la sua casa, il padre non piace ...!".

 Psicologi Nel frattempo credo che giperopeka controllo e non hanno nulla a che fare con l'amore genuino per il bambino. Controllo e cura - le cose sono simili, ma non abbastanza. Controllo - dove si trovava, l'identità del chiamante, non avete il coraggio di parlare con, e così via. - Questo è l'aggressione più naturale contro i bambini. Controllare facilmente il bambino quando a casa davanti. Tenere traccia di quello che sta succedendo, quando la porta si chiuse dietro di lui, più forte. Ma i genitori e si sta facendo molto bene navostrylys. Perché i genitori per il bambino per un lungo periodo - vettori verità. Tutta la loro valutazione - "Masha cattivo", "Perché non parli con Peter, è così bello?" Etc.. Sezione. - Perché è molto importante. Non sorprende che, trattando il bambino, valutando la propria strada tutti i suoi amici, le sue azioni ei loro genitori possono influenzare il suo comportamento. "Oh, grazie a Dio, non socializzare più con questo Vasya" - genitori felici che hanno protetto il bambino da cattive influenze. Ma in realtà hanno solo portato via un pezzo di vita vissuta suo posto. 

 Aggressione è soppresso - Giperopeka, quasi tutti uguali, ma "Chocolate". I genitori ritengono che si preoccupano per il bambino. Il tempo è frenetica, la gente viene in tutti i tipi di. E 'possibile consentire un bambino di andare a scuola? E 'possibile lasciare che gli ospiti sanno a chi? Non hanno nulla da chiedere in giro lui e bambini come si è trattato? "? E se ciò accade" - - Se tryvozhytesya mai per il bambino Ponetevi la domanda: "Mi fido di lui, pensi che in grado di affrontare i problemi?" "No" - si risponde a questa domanda gli psicologi. Dopo tutto, se hai paura di, ad esempio, lasciare che un adolescente da visitare di notte, in modo si ritiene che fosse in grado di qualcosa di brutto. O mettere in discussione l'lui chi era, e ammette quindi che può parlare con persone cattive. Questo inquietante padre è molto pericoloso. Non ha la sua vita. Vive la vita di un bambino e ha paura che il bambino lo priverebbe della possibilità di. Sarà un adulto, forte, indipendente e basta andare da lui. Costantemente "aiutare" il bambino, genitori ansiosi cercando di renderlo dipendente da se stessi e mantenere. Questo non riguarda solo la salute psicologica del bambino, ma anche in materia di immunità. Bambini "inquietante" istinto genitore per la sopravvivenza è significativamente più debole.

 Come si può aiutare il tuo bambino

 Prima di tutto, per comunicare con lui. E 'chiaro che spesso non vi è tempo e fatica, ma senza di essa non vi è alcuna garanzia che il bambino crescerà prospero. Abbiamo ripetutamente detto che questa non è la quantità ma la qualità della comunicazione. Tsikavtesya che lo interessava, non ciò che si pensa dovrebbe essere a conoscenza dei bambini dai loro genitori. Parlate con lui, essere aperti al dialogo, e quindi il bambino avrà più fiducia il vostro parere.

 Tradizione Molto utile di riunioni di famiglia. Vecchio stile riunioni rumorose con la famiglia o gli amici, i loro figli ... Un bambino dovrebbero sentire la loro "nevidokremlenist", il suo inserimento nel mondo degli adulti. Questo non significa che i bambini dovrebbero sedersi e ascoltare la conversazione incomprensibile noioso - no, si divertono. Ma capire che, oltre ai suoi genitori, ci sono altre buone persone tra le quali ha la sua, dà al bambino un senso di sicurezza e fiducia.

 Dobbiamo creare opportunità per il bambino a comunicare. Percorsi scarse negozio Home Cafe, che si muove il bambino in auto sotto la supervisione di infermieri, è improbabile che offrire opportunità di esplorare altri bambini. Li Percorrere a centri benessere della famiglia, andare a centri per l'infanzia. Naturalmente, è più facile acquistare un grande bambola dice. Ma l'erede di tre grasso ancora amato la ragazza e il figlio di un milionario dal film Transformers "giocattolo" zapremetil tra l'uomo comune - l'eroe Pierre Richard!

 Il bambino deve sapere che la casa è aperta ai suoi amici. Spesso il bambino si sente come un ospite in casa propria. "Si muove, non è tuo, ma non sta mentendo" - istruzioni di servizio per i genitori che il capo qui, non dare al bambino la gioia. Se un bambino sa che i genitori danno il benvenuto tutti i suoi amici che lui ha il suo proprio territorio, allora non avrebbe bisogno di nascondere i loro amici e respingere l'interrogatorio.

 I genitori devono capire che un bambino ha il diritto di sbagliare. La conoscenza, informazioni, spiegazioni che diamo ai bambini - tutte queste buone cose assolutamente prive di significato senza le proprie esperienze ed errori. Sottraendo il diritto di decidere il diritto di sbagliare, i genitori prendono la vita di un bambino.

 Quando è necessario per proteggere i bambini

 Non interferenza nella vita del bambino è bene in circostanze normali. Ma di tanto in tanto ci sono situazioni in cui il bambino non può far fronte senza di te.

 Si può vedere che la comunicazione con qualcuno pericoloso per il vostro bambino. Beh, per esempio, sappiamo che alcuni Masha ruba nei negozi e riassume queste azioni del vostro bambino. Basta chiacchierare divieto, dicendo "non è possibile" - inutile. Questo, tuttavia, provoca il bambino. Prima di tutto, è necessario guardare da vicino voi stessi, i vostri rapporti genitori a capire il motivo per cui ha attirato questi bambini. Devo parlare con il bambino, cercando con essa per capire perché porta a Masha. Se i rapporti con i genitori stessi non sono del tutto senza speranza bambino ascoltare le loro argomentazioni.

 Si potrebbe pensare che la comunicazione con qualcuno danneggia il bambino. Peccato che può essere applicato non solo in modo chiaro i bambini antisociali, ma a quanto pare del tutto normale. Possono utilizzarlo per manipolarla. Se si sospetta qualcosa di simile a questo, è necessario ascoltarlo. Ho davvero sento pericolo o sintomi tipici di ansia dei genitori, che è stato discusso in precedenza? Anche se la sensazione non va via, non necessariamente solo parlarne bambino. Se c'è un problema, il bambino sarà certamente sentire io. E poi si calma spiegare a lui che si confonde, per esempio, in Vasey "Secondo me, lui non ti ama, ma usa semplicemente." Un bambino non può crederci subito, ma penserà. Dategli una possibilità di assicurarsi che il proprio diritto.

 Il bambino si è attratti a voi per risolvere un conflitto, punire il colpevole, e così via. Se il bambino è esposto a pericolo reale -. Che terrorizza un gruppo di bulli, attenersi ad esso e così anormale N., è necessario intervenire. Ma dove tracciare la linea di demarcazione tra pericolo reale e il desiderio del bambino di nascondersi dietro la schiena del padre? In psicologia non c'è una risposta chiara. Alcuni credono che se non vi è alcun reale minaccia fisica, il consiglio migliore è - calma, per capire cosa è successo, aiutare il vostro sguardo bambino alla situazione d'altra parte, consigliato. Così gli insegni a risolvere i conflitti.

 Altri propongono di rispondere a ogni richiesta del bambino, senza mettere in discussione il suo diritto. Così si sentirà di avere protezione. In generale, la questione della proporzione, può decidere che ogni volta che avete a te stesso.