Una finestra per il mese di maggio ... Buona frutta cucinare qualcosa sugli scaffali quasi nessuno. Come introdurre cibi di frutta? Il calore in strada ... beh! Verde Juicy - il colore principale di questo mese. Ovunque si guardi - foglie, fiori, erba. Dopo un paio di settimane tavolozza rinforzato con colori vivaci bacche e frutti. Ma mentre non lo sono. Un altro piccolo problema per genitori e 6-7 mesi di età i bambini. E 'tempo di introdurre cibi solidi frutti di c.  Per che cosa?
La maggior parte dei nutrizionisti sono quattro menu completo di alimentazione infantile: carne, verdure, cereali, formaggi. Di solito il frutto è sempre in aggiunta a uno dei precedenti.
Frutta saporito, utile, ma a basso contenuto calorico. Sono molto difficili da nutrire. Anche se questo non toglie loro valore. I principali alimenti in frutta - una fibra, che è un vero amico di intestino dei bambini. Dopo un paio di cucchiai di gustosi purè risolto molti problemi legati al tratto gastrointestinale, anche un fastidio come costipazione. Un'altra caratteristica del frutto che ... deliziosa. Raramente un bambino rifiuta aromatizzato mela, pesca o salsa di prugne. Verdure non possono vantare così tanti giovani fan. Inoltre, alcuni omino proprio non sopporta le patate, broccoli e carote. Insapore - e tutti! Cosa si può fare?! E 'noto che la frutta contengono vitamine e minerali che sono molto necessari bambino primo anno. Ogni frutto è ricco di suo modo. Essi hanno in comune una cosa: un enorme vantaggio per il corpo di un bambino che cresce. Se si vuole il bambino ha mangiato con gusto, ottenendo i nutrienti necessari se la cura per la sua salute, introduce necessariamente frutta nel suo menu. Quando? Optimal inizio fruttato - 6-7 mesi. E 'meglio farlo dopo l'incontro con le verdure. Molti genitori dicono che dopo l'introduzione di purea di frutta loro figli si sono rifiutati di provare anche le verdure. Questo non è sorprendente! Ad esempio, il sapore di mela più intenso e dolce, e alcuni ragazzi si aspettano sapori gastronomici-like e di altri prodotti. Purtroppo, il primo cucchiaio broccoli dà loro un po
frustrazione ... Pertanto, i frutti vengono spesso aggiunte ad altri alimenti (cereali, yogurt, formaggio) per renderli più saporiti e più attraente per i bambini. Così ha introdotto i primi alimenti completi (ortaggi, cereali e prodotti lattiero-caseari), ora lasciate che il vostro bambino come una salsa dolce. Che cos'è?  Meglio cominciare con le nostre aree tradizionali di mele verdi. Si può fare come ha fatto mia nonna e madre, tagliarlo in due metà e un cucchiaino ziskribayuchy poca polpa. O prima cottura di mele al forno, raffreddare e poi provare Suggerisci briciole.
La seconda opzione è migliore per i bambini che soffrono di aumento della produzione di gas, disbiosi. Cuocere può e pere, pesche, prugne. Essi, come la mela, ideale per il primo incontro con verdurine. Il primo incontro dovrebbe aver luogo solo un frutto.
Solo quando sarà la prova del tempo (almeno 3-5 giorni), aggiungere ad essa un altro frutto.
Combina tre o più frutti non vale la pena. I nutrizionisti consigliano di non gravare il tratto digestivo del bambino e offrire nei primi mesi di introduzione di alimenti complementari piatti che sono più di tre componenti. Ad esempio, 6 mesi di mele può essere un piatto a parte dopo mezzogiorno l'allattamento al seno o la miscela adatta. A sette mesi compone di mele con pere e aggiungere in porridge o formaggio (yogurt). In 10 mesi si può versare la casseruola salsa. Le variazioni sono molti, la cosa principale - seguire tre regole. Da un componente - a più Controllare sempre la reazione del corpo del bambino di introdurre il prodotto. Quando vedi che tutto va bene (pelle pulita, il tratto gastrointestinale funziona come un orologio, baby buon umore), aggiungere un altro frutto. Sempre test di tolleranza in un paio di giorni! La dose consigliata Inizia con mezzo cucchiaino e adeguato per 50-80 ml giorno purea di frutta. Non più! Solo nel divertimento! Succede che il bambino non come un frutto particolare. Va bene. A parte da parte, non forzare. Ci sono molti altri frutti. In quale forma Ora torniamo a dove cominciare: "Nel mese di maggio ... finestra." Ciò significa che buon pomeriggio di frutta con il fuoco non trova. No, naturalmente, scaffali dei supermercati sono pieni di pesche oltremare, pere e mele. E qui sta il problema: non sono adatti per l'introduzione di complementare biberoneria. Anche solo in un organismo adulto affrontare con loro! In tutto, portato da terre lontane, tabù! Guardate in cantina della nonna. Alcune mele dolezhaly fino a maggio? Se è così, sentitevi liberi di prendere e li usa per la prima poppata. Così, non ci sono vitamine fa. Ma vi è una fibra e gusto unico. Questo è sufficiente per iniziare. Le mele non trovato? O hanno rozkushtuvav bambino e vuole qualcosa di nuovo? Andare al supermercato o farmacia e dipartimento degli omogeneizzati per bambini aspetto di un componente purea di frutta. Qui e pesche e prugne e pere. Occhi disperdono! Ma ricordate di moderazione. In primo luogo, provare un frutto entro 5-7 giorni, per poi passare alla seconda o di aggiungere un nuovo componenti di mash-test. In realtà, cibo in scatola - una vera e propria salvezza! Non c'è bisogno di lottare con dove trovare frutta fresca (ad esempio, ora semplicemente non lo fanno) e cuocere-peretyraty loro. Ma c'è fiducia che questa salsa solo beneficio. Nessun addensanti, conservanti, coloranti, OGM e altri "chimica"! Basta guardare l'etichetta. Quale parte? "Purea di mele (99, 9%), la vitamina C". Quale dovrebbe essere il vostro bambino!
Un altro vantaggio salsa vaso - la sua texture morbida aiuta il bambino ad imparare a ingoiare cibi di spessore. A casa, strofinare frutti con attenzione in modo molto difficile. E a maggio, semplice e facile da introdurre cibi solidi frutta. Senza paura e mal di testa! 
Alcune donne prendono le bacche di Goji per la perdita di peso. Recensioni dei migliori di loro. Tè molto popolare con bacche di Goji, recensioni dire che è un modo simpatico e utile per perdere peso. In Himalaya nel VI secolo scoperto bacche di goji notevoli proprietà. Tra di loro stavano facendo la droga anche per imperatori cinesi. A metà del secolo scorso, questi frutti erano conosciuti nel resto del mondo. Bacche di Goji - veramente una fonte di vitamine e altre sostanze nutritive. Il più utile, naturalmente, frutta fresca, ma non sono adatti per movimenti a lunga distanza. Spennate immaturi, hanno proprietà medicinali, e mature - deperibili. La maggior parte dei frutti di bosco vengono essiccati direttamente dopo la raccolta, e poi inviati a paesi diversi. Comprare sacchi di loro può essere in grandi magazzini o farmacie. In alcuni casi, negozi online anche comprare questo prodotto. Ci sono prezzi diversi, ma se si ordina una grande festa, danno uno sconto e fornisce la quantità di casa. Molto utile tè bacca di goji. Molte persone hanno conosciuto le proprietà curative di crespino cinese, raccolgono tutte le informazioni su di esso per la navigazione in siti diversi. L'applicazione più semplice - tè ?? Le bacche di Goji, recensioni modi per preparare passare l'un l'altro in conversazioni. Si può cucinare in un thermos - notte di sonno manciata di bacche e versare l'acqua calda. La mattina pronti a deliziosi e sani bevande. Si prega di essere consapevole del fatto che non è possibile utilizzare l'acqua bollente, ma l'acqua calda. Il brodo si agrodolce.
Se lo si desidera, è possibile aggiungere un cucchiaio di miele. Per evitare che sufficiente per bere una tazza al mattino e alla sera.
In questa bevanda fermentata viene fornito con un odore gradevole, marrone dorato. Berry anche bisogno di mangiare, si aggiungerà l'energia e buon umore. Bacche di Goji sono in grado di cura delle varie malattie, anche da impotenza maschile perché i medici cinesi hanno fatto pozione della frutta e li hai dati a l'imperatore e il suo seguito. I moderni guaritori cinesi usati con successo crespino per curare la depressione e altre malattie nervose. Sappiamo che i frutti di bosco, tra le altre cose, contiene il germanio, che è in grado di curare anche il cancro. Diabetici raccomandano questo tè è che normalizza zucchero nel sangue. All'inizio della primavera, molte donne vogliono perdere qualche chilo per l'estate non si vergognava di andare in spiaggia. Spesso usato bacche di goji per la perdita di peso, che sono recensioni su Internet. Questa è una grande scelta, perché crespino cinese contiene antiossidanti che sono attivamente bruciare i grassi. Tra l'altro, si può preparare il tè nero o foglie di tè verde e aggiungere alcune bacche secche di goji. Tali bevande sono facilmente sostituibili caffè come bere tazza, la gente si sente forte ed energico. All'ora di pranzo sul lavoro è anche utile avere una tazza di tè con bacche e insegnare questa ragazza amici. E 'utile bere tisane e tè con bacche di goji. In Cina, sono considerati in grado di preservare i giovani e dare la longevità. Frutta non solo curare la malattia, ma c'è un ottimo strumento di prevenzione.  Non è un segreto che il tema delle smagliature preoccupa molte donne, soprattutto dopo la consegna. Questo problema è la gran parte femminile, dal momento che la maggior parte delle donne si preoccupano per il loro aspetto.
Le smagliature (strie o) appaiono più frequentemente sull'addome, cosce, glutei, e al torace. Striae sono strisce di colore bianco o viola in luoghi distendendo la pelle.
Smagliature si verificano più spesso nelle donne dopo il parto, e può essere attivato da malattie della tiroide, improvvisa perdita di peso a causa di dieta, dieta squilibrata, uso a lungo termine di glucocorticoidi. La pelle perde la sua elasticità, strati cutanei superficiali diventano più sottili e di conseguenza ci sono lacrime interne, che vengono sostituite da tessuto connettivo. Quando la pelle diventa più sottile in alcuni punti, diventa vasi sanguigni visibili (che danno la prima e viola la pelle!) E poi alla fine, quando piccole lacerazioni interne sono sostituite da tessuto connettivo, le stesse smagliature diventano bianchi. Come sapete, il tessuto connettivo pigmento, in modo un smagliature tan sono particolarmente evidenti.
Come si può combattere le smagliature?
Se il tratto è troppo lungo (fino a sei mesi) si può provare a trattare con loro con creme speciali da aziende come Lierac, Phytomer, Vichy, Biotherm, Gernetic. La crema contro le smagliature sono il collagene, elastina, vari oli essenziali che sono progettati per rafforzare e stringere la pelle.
Se le estensioni sono piccoli, si può provare con impacchi di alghe spirulina.
Se le smagliature apparso solo di recente, si può provare a strofinare in olio d'oliva con vitamina E e oli essenziali (o meno). Per fare questo è necessario al mattino e alla sera.
Nella lotta con lunghi striscioni utilizzati peeling laser. Tuttavia, questa procedura è lunga e piuttosto dolorosa. In questa procedura in anestesia generale raggio laser cut tratto, poi il riposo a letto richiesti a 15 giorni, e poi altri 3 mesi ripristinerà la pelle rossa e gonfia con creme speciali.
Si consiglia di effettuare le seguenti operazioni al fine di prevenire la comparsa di smagliature:
Si consiglia di guardare prima la loro dieta e per evitare forti oscillazioni di peso. Il cibo deve essere ricca di sali minerali e vitamine, anche non dimenticare i prodotti lattiero-caseari e dei prodotti che contengono vitamina A, E e D.
Beh impatto sulla pelle utilizzano regolarmente una doccia di contrasto.
Aree regolari cinque minuti a problematiche massaggio aiuterà anche ad eliminare la comparsa di smagliature.
Sostenere il corpo elastico sarà certamente di aiuto esercizio (aerobica, corsa, esercizi di forza).
Contrastanti impacchi di decotti di erbe (camomilla, tiglio, aneto) promuovere anche la bellezza della pelle.
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Le smagliature (strie o) appaiono più frequentemente sull'addome, cosce, glutei, e al torace. Striae sono strisce di colore bianco o viola in luoghi distendendo la pelle. Giù le smagliature! / Shutterstock Le smagliature appaiono spesso in le donne dopo il parto, e può essere innescato da malattie della tiroide, improvvisa perdita di peso a causa di dieta, dieta squilibrata, uso a lungo termine di glucocorticoidi. La pelle perde la sua elasticità, strati cutanei superficiali diventano più sottili e di conseguenza ci sono lacrime interne, che sono sostituite da tessuto connettivo. Quando la pelle diventa più sottile in alcuni punti, diventa visibili i vasi sanguigni (che danno la pelle prima e viola!), E poi alla fine, quando piccole lacerazioni interne sono sostituite da tessuto connettivo, le stesse smagliature diventano bianchi. Come sapete, il tessuto connettivo pigmento, in modo un smagliature tan sono particolarmente evidenti.
Come si può combattere le smagliature?
Se si estende non è molto lungo (fino a sei mesi) si può provare a combattere utilizzando creme speciali.
La crema contro le smagliature sono il collagene, elastina, vari oli essenziali che sono progettati per rafforzare e stringere la pelle.
Se le estensioni sono piccoli, si può provare impacco alle alghe spirulina.
Se le smagliature apparso solo di recente, si può provare a strofinare olio di oliva con vitamina E e oli essenziali (O no). Per fare questo è necessario al mattino e alla sera.
Nella lotta con lunghe filanti usato Laser Peel. Tuttavia, questa procedura è lunga e piuttosto dolorosa. In questa procedura in anestesia generale raggio laser cut tratto, poi il riposo a letto richiesti a 15 giorni, e poi altri 3 mesi ripristinerà la pelle rossa e gonfia con creme speciali.
Si consiglia di effettuare le seguenti operazioni al fine di prevenire la comparsa di smagliature:
Si raccomanda principalmente per controllare la loro dietaE per evitare forti oscillazioni di peso. Il cibo deve essere ricca di sali minerali e vitamine, anche non dimenticare i prodotti lattiero-caseari e dei prodotti che contengono vitamina A, E e D.
Beh impatto sulla pelle utilizzano regolarmente una doccia di contrasto.
Aree regolari cinque minuti a problematiche massaggio aiuterà anche ad eliminare la comparsa di smagliature.
Sostenere il corpo elastico sarà certamente di aiuto sport (Aerobica, corsa, esercizi di forza).
Contrastanti impacchi di decotti di erbe (camomilla, tiglio, aneto) promuovere anche la bellezza della pelle. Ricette di prodotti naturali per la bellezza della nostra pelle. La saggezza popolare dice - tutto il nostro mal di nervi. Sì. Se si pensa che tutte le vostre esperienze, problemi associati con problemi familiari o conflitti di lavoro, ti sbagli. La metà delle emozioni negative a noi, perché non siamo in grado di trattenermi e controllo. E ulcere causa nell'uomo non è il cibo, e le tensioni costanti, nervosismo. Se la gente è sbarazzato di stress nella vostra vita, sarebbe guarito dell'umanità da malattie croniche. Ma quali sono i diversi metodi di sbarazzarsi di stress? Rumore urbano è uno degli stimoli più forti. Inoltre, le orecchie delle donne sono molto più sensibili a questo rumore rispetto agli uomini, abituati al rombo delle auto stridio trapani e ruggiscono off. Così periodicamente bisogno di tenere un momento di silenzio, e si può solo indossare le cuffie per proteggersi dal rumore eccessivo e sedersi in tranquillità dieci-quindici minuti senza pensare a nulla. Dopo un periodo di riposo è possibile continuare a lavorare. Per comodità, si può prendere il farmaco, quali solito tè verde. Per effetto calmante e rilassante di tè verde è superiore a tutte le piante che sono noti medicina.
Gli esperti di terapia acustico convinto che la musica non è il modo più miracoloso per sbarazzarsi di stress. Quindi includere musica e godere ascoltando le tue canzoni preferite. Cattivo umore evaporare da solo. Tutti gli psicologi e gli scienziati sono convinti che il modo più efficace e semplice per alleviare lo stress è considerato buono e piacevole suono della parola stessa, in modo da poter rapidamente raggiungere l'armonia interiore. Lavare energia negativa, e con essa la tensione, aiuta doccia calda e un applauso freddo. Per ricaricare la mattina di buon umore, è necessario correttamente pranzo. Non limitatevi a un panino e mangiare in piena, deve necessariamente essere un pasto caldo, se polenta, zuppa o latte e macedonia di frutta fresca o verdura. Tutti i nutrizionisti dicono che chi mangia stretti al mattino, uno stress costante.    Secondo i nutrizionisti, perdere peso in estate è molto più facile che in qualsiasi altro periodo dell'anno. La ragione è abbastanza semplice - nelle calde giornate estive significativamente ridotto l'appetito di andare fredde serate invernali, e il cibo estate il corpo ha bisogno di più luce che è più facile da digerire. Parliamo di quello che segreti ci aiuteranno sbarazzarsi di armonia chili di troppo. Segreto 1. Assicuratevi di bere. Penso che il problema con quel particolare lotto non si verifica perché il calore ogni persona beve è di solito più del solito. L'assunzione di liquidi normale al giorno durante questa stagione varia da due a tre litri. In questo volume includere non solo acqua minerale non gassata, ma altre bevande come il succo, tè, succo di frutta, kvas, succo di frutta. 2. Segreto estate - è anche un momento in cui è necessario per saturare il tuo corpo con sostanze nutritive, e questo dovrebbe essere incluso nella dieta di un sacco di verdure, frutta e erbe aromatiche. Soprattutto in questo periodo dell'anno è possibile regalarsi doni locali di natura che portano più buon corpo che all'estero. Segreto 3. Ottimo cibo estate - una zuppa. Così, in contrasto con la dieta invernale è meglio preferire noi non familiare borscht da salamoia e okroshtsi pronti a ayranom o yogurt, minestre di verdura freddo, puree, friedge. Questi piatti e rinfrescano e danno una sensazione di sazietà. Segreto 4. Nella stagione invernale il nostro corpo ha bisogno di calorie ove richiesto, e hanno bisogno di riscaldare il nostro corpo. Pertanto, nel freddo così importante includere nel menù a base di carne - di maiale, manzo e agnello.
In estate la necessità di rafforzare il riscaldamento elimina il modo più naturale, e quindi non ha senso utilizzare questi prodotti. E 'meglio optare per pollame e basso contenuto di grassi varietà di pesci.
Segreto 5. cercare di eliminare il massimo dal loro pasticceria menu. Questo ridurrà la dieta quotidiana calorie per circa tre e cinquecento calorie. Questa raccomandazione non è in alcun modo riguarda crusca e cereali integrali da forno e pasta di grano duro.
Segreto 6. Tutti sanno che bollito, al vapore o grigliate è meglio assorbito dal corpo e lo porta male. Solo perché l'estate è molto più facile rinunciare a fritti e affumicato. Credetemi, questo non sarebbe difficile.
Segreto 7. Come sapete, un sacco di calorie "dotati" dolci. Per questo motivo è meglio abbandonare le chicche "inutili", ma di non privarsi "sweet treat" fortemente. Ad esempio, si può facilmente permettersi di mangiare una porzione di frutta gelato o un pezzo di cioccolato fondente. Questo utile e sicuramente delizioso.
Segreto 8. Quando le bevande che li devono aggiungere in ghiaccio. Gli esperti dicono che la presenza di ghiaccio nelle bevande riduce significativamente l'appetito. Questo è particolarmente vero di ghiaccio, tritato in fiocchi condizione.
Segreto 9. Cercate di limitare l'assunzione di sale negli alimenti utilizzati. Pertanto, l'importo dovrebbe dipendere il tempo fuori. Così, se il clima è caldo, si può aggiungere tranquillamente condimento di cibi cotti. Ma nei giorni freddi, è meglio farne a meno.
 Tutta la nostra vita - un accaparramento completo. Acquistiamo qualcosa, acquistare, selezionare, acquista qualcosa, cambiare l'un l'altro. E tutto questo è immagazzinato in casa, la pace, la vita. Con questo carico cercare di andare oltre e mi chiedo perché è così difficile.
Prova a sbarazzarsi di tutto questo buccia inutile. Minimalismo nella vita può andare fuori moda, ma minimalismo nella vita vi permetterà di respirare liberamente ... e sbarazzarsi di chili di troppo. In ogni caso, secondo nutrizionisti statunitensi.
Zavorra allentato!
La logica è semplice: quei chili in più - come zavorra inutile, come altre cose inutili nella nostra vita. Stiamo perdendo peso attraverso la dieta, ma zavorra continua ad accumularsi, e con essa ritorna e peso. Se si inizia a sbarazzarsi di superfluo che ci circonda, psicologicamente ci siamo posti il trattamento non solo la sua vita, ma anche il suo corpo. Il corpo si inizia ad affrontare l'inutile "fare" è.
"Psicologia minimalismo" - Che titolo per tre anni di fila, nutrizionisti e psicologi hanno condotto una ricerca sugli effetti del fallimento di prestazioni non necessarie per il benessere fisico.
Disclaimer sciocchezze non fornisce completa ascesi nella vita. Non è necessario vidhreschuvatysya i benefici della civiltà, andare in camicia holschevoy ai piedi e crescere la barba. Tuttavia, se si la barba a faccia, allora si può crescere. Non è in esso, e abilità razionale allocare le cose in questo mondo e la vita in particolare.
Nel corso della ricerca, gli americani sono giunti alla conclusione che l'uomo moderno ha perso questa abilità. Questo è a causa del gran numero di elementi e informazioni che ci circondano. Ecco un esempio - l'uomo che per primo utilizza Internet per cercare perso e non riesce a trovare subito esattamente ciò di cui hanno bisogno. Egli visiterà un sacco di siti e alla fine può anche dimenticare che stava cercando. La possibilità di utilizzare i motori di ricerca, la conoscenza di luoghi specifici in cui sono necessari i dati - è anche una competenza uso razionale di Internet e il suo tempo.
Quindi, preparare una grande spazzatura e procedere alla pulizia globale nella vostra vita!
"Bene nella mia vita può essere troppo?" - Vi invierò domande pienamente consapevoli. Sì, a prima vista è il caso - come in tutto, niente di più, niente di meno. Ma se si pensa ...
Caffè
Una tazza di caffè nero al giorno - la festa. Due tazze - dire, ma tre, quattro, cinque ... Dietro le quinte se stesso, o erroneamente supponendo che avrà bisogno di coraggio, quante volte vi siete cattura te che un giorno la fornitura di caffè di un mese ubriaco?
Nel frattempo, al posto del caos previsto "bodryachkom" nella mia testa lì, e le sue mani tremavano a tradimento.
Limitare quotidiano "dose di caffeina" una o due tazze. In questo modo, non solo fare un buon caso per il vostro corpo, ma anche risparmiare tempo - tanto quanto ucciso da conversazioni vuote con i colleghi per un'altra tazza?
Ma abbandonare completamente la bevanda tonificante senza fretta - una tazza di caffè prima di cena, non solo apre un secondo vento, ma la fame prytupyt.
Telefono
Quanti numeri nella rubrica del tuo cellulare? 100, 200, 300, 1000? E quante di queste persone si chiama? Chi ti comunica questo elenco? Ti ricordi che questo Olga N. e significato Tr. Zioni K.?
E 'tempo di pulire i record e rimuovere un numero del bambino con il quale avete incontrato tre anni fa al matrimonio dell'ex compagno di classe. È ancora difficile momento appuntamento programmato. Soprattutto compagno di classe mi ha detto che un anno fa ha sposato.
Contatti Stripped in due categorie. Nei primi telefoni sono amici, i genitori, i numeri che avete bisogno di lavorare. Nella seconda categoria - tutti gli altri. Amici, amici degli amici, parenti lontani, telefoniche diverse aziende e organizzazioni. Quale di questi numeri necessari in sei mesi? Qui di lasciare, mentre altri rimossi senza rimorsi.
Libri e CD
Sono finiti i tempi di congestione quando comprare opere Majakovskij aveva dnyuvaty e trascorrere la notte all'aperto in libreria. Oggi in vendita si possono trovare quasi tutto ciò che l'anima (il lettore) desiderio. Allora, mi passi i pomodori, ma Fitzgerald e Montaigne, che guardava scaffali nelle case di amici mi suggeriscono dolore. Non credo che almeno la metà dei proprietari leggere questi libri. Sì, ci leggere ... Dio non voglia che ha aperto.
Non si può insegnare più intelligente se i vostri scaffali spiccano libri che non si leggono e dischi di film che non guardano.
Distribuire dischi amici. E non siete interessati a libri, riportare la spazzatura - Salva un albero!
TV
Come di moda oggi colpa annunci stupidi, periodici stupido e poco interessante di trasferimento.
E tu non sei abbaiare. Basta buttare la TV.
Oggi, tutto ciò che vi interessa, è possibile trovare on-line. Tutti uguali, mostrando in televisione, ma senza pubblicità. Allora perché ti box ingombrante che solo il cervello la convinzione generale zombuye?
Quanto tempo sarà leggere e comunicare!
Si può vedere la risposta: "E 'facile dire" gettare la TV "Quello sei tu, l'autore, prendere e buttare.". Ho fatto questo per lungo tempo.
Elettrodomestici
Dimmi come spesso si usa un robot da cucina? Un tostapane? Se ogni giorno, cappelli. La maggior parte di noi sono come mesi miracoli civiltà in armadi, coperte di polvere. Ma la nostra nonna una volta viveva senza di loro. Perché non provare?
Ammettilo, meno si usa "gonfiare" in cucina, maggiore è la possibilità che il cibo sarà utile e sano. Pertanto, propongo di ottenere spietatamente friggitrici liberarsi, mixer, e combina Fondyushnitses, lasciando solo, per esempio, una macchina per il caffè ed elettrodomestici. Beh, lasciate che Fondyushnitses rimane. No, ascoltami! Genera là fuori troppo!
Abbigliamento e Cosmesi
"Giù le mani dalla St." - mi dice ora la maggior parte dei lettori. Vorrei e lei ha detto di sì a chiunque suggerirebbe mi libero del mio guardaroba. Certo, ognuno di noi solo bisogno di una bottiglia di creme inspiegabili e qualche chilo di camicette rosa.
Ma a volte è necessario guardare nell'armadio e vedere le cose "niente da indossare" look sobrio. Come sono gli ordini che attendono quando si gettano fuori chili in programma? Ma un mucchio di cose "per la crescita." E 'ora di smettere di fare abbigliamento fetish. E 'solo una cosa - si dovrebbe essere in grado di dire addio a loro facilmente come a volte ottengono.
Pensate collezione camicette rosa può portare più benefici e gioia, per esempio, le ragazze dell'orfanotrofio?
Pensieri
A volte ti senti come Winnie the Pooh, "Nella mia testa segatura." Così come vopilki, canti, e il mare pyhtilky altri rifiuti. Chiedi un filtro interno per i tuoi pensieri.
L'esperienza che il tempo per il fine settimana può andare di nuovo cattivo figlio porre F in matematica, non tenere su di stipendio e hanno bisogno di prendere in prestito ... Ascolta, si sente come se qui e ora martello la testa di questi problemi? Se piove, il picnic invece si può raccogliere con gli amici in un bar, si dovrebbe non prendere in prestito un milione e solo una settimana e figlio ... beh, chi non accada? Né lui primo né l'ultimo. Per vacanze Pull matematica insieme!
Ottenere una regola - di pensare ai problemi e trovare soluzioni che sarà solo a partire dalla comparsa. Tra l'altro, ben presto si rende conto che la maggior parte di queste preoccupazioni ci inventiamo noi stessi, senza terra e giardini. Un pensiero - che è materiale. Non urla su di esso, in modo da lasciare la tua "filtro mentale" sono sogni per lo più positivi.
Cibo
L'aggiunta di cibo, non importa come era deliziosa, - è la stessa zavorra. Stessa camicetta rosa e un numero di telefono misterioso Olga N. Tu non sei un cammello, e quindi la necessità di fare scorta di grasso, in caso di non pianificate attraversando il Sahara, non lo fai. E questo bocconcino si può mangiare più tardi. Allora non sarà inutile zavorra.
Eccesso di cibo è shopoholizmu affini. Solo la seconda più sottile il portafoglio e il primo popravlyayeshsya voi. Quando si imposta se stesso che il numero minimo di cose in questa vita - la soluzione migliore per voi, voi proetsiruesh questo principio e il suo cibo. Borsa elegante Una qualità è molto meglio di una dozzina di borse a buon mercato pretenzioso. Una qualità e piatto sano molto migliori piatti kotletok pieno, contorni e insalate.
Regola cinque
Inizia con il fatto che ogni giorno si getterà almeno cinque cose. More - incoraggiato, almeno - è vietato. Biglietti da visita non necessari e le entrate della borsa, vecchie ballerine memorizzati in caso di "what if" si lo scorso anno con "record molto utile" Magazine lunga lettura, la seconda fetta di pizza per pranzo - buttare via tutto della sua vita.
Facciamo solo di giocare secondo le regole - solo la spazzatura quotidiana delle famiglie non è considerato. Prendere in considerazione solo quelle cose che in teoria potrebbe ancora rimanere nella vostra vita. E forse anche prendervi parte, essere utile. Ma non avete bisogno di più. Beh, a parte questo Fondyushnitses. Ma si è ancora non buttato fuori, giusto?
(Photo: HamsterMan, Matt Antonino, crydo, Sergiy Zavgorodny, StockLite, shutterstock.com)
 Il mio nutrizionista Jennifer Lopez, Demi Moore e Cindy Crawford - Barry Sears recentemente scoperto le bellezze segrete armonie di Hollywood. Si scopre - una speciale dieta proteina che favorisce la perdita di peso necessaria per voi per capire le zone. Menu dieta ricca di proteine di Barry Sears alcuni suggerimenti da autore concernenti la conformità più avanti in questo articolo. Il principio di base della dieta zonale proteine è soggetto a uso proporzioni giornaliere di carboidrati, grassi e proteine come 40:30:30. Solo con questo equilibrio di nutrienti secondo il creatore della dieta nel corpo tutte le condizioni per migliorare il processo di scissione e la masterizzazione di cellule di grasso. Un'altra condizione importante per il quale efficace dieta proteica zonale - a mantenere un filo costante di insulina nel sangue. Sharp salti di ormone, secondo i medici, provocano apatia, stanchezza cronica e malessere. Questo per evitare un forte calo in bar dieta proteica dell'insulina Sears comprende un sacco di fresco, carne magra e pesce e cereali sani. Il momento più difficile per qualsiasi dieta sopprime la fame. Hudnuvshy con dieta a zona si dimentica questa sensazione! Una quantità sufficiente di carboidrati nel giusto proteine menù dieta Barry Sears fornisce i livelli di zucchero nel sangue costanti, in modo da sentire la fame non sarà. L'inconveniente principale di questa dieta proteina è necessità di resa accurata di tutti i componenti menù giornaliero e le porzioni di pesatura. È necessario utilizzare pesi speciali. Analogamente, è probabile che dopo peso proteine dieta può ritornare rapidamente. Paura questo non è necessario, se si controlla costantemente la vostra dieta ed esercizio fisico.
Inoltre, la dieta zonale proteine è abbastanza equilibrato e se si vuole si può sedere su di essa anche se la vita.
La dieta di base proteica significato è la dieta determinati blocchi. Si tratta di un menù del giorno dovrebbe includere: • Una unità di proteine - 30 grammi di carne magra, pesce o pesce, • carboidrati Un blocco - 250 grammi di riso selvatico o di verdure fresche, • grasso Un blocco - girasole cucchiaino o olio d'oliva. Mangiare in modo che quando la proteina dieta richiesta ogni quattro o cinque ore, indipendentemente dal fatto che tu lo voglia o no. Latte e latticini nella dieta, seduti sulla dieta di proteine dovrebbero ridurre al minimo per due volte a settimana. Allo stesso modo con il cibo dovrebbe essere totalmente esclusa tuorlo d'uovo. Menu di esempio proteine zonale dieta per un giorno • colazione Panino con pane integrale con una fetta di carne di manzo, tacchino o pollo cotto senza sale, un cucchiaino di noci. • cena Duecento grammi di pollo alla griglia o al vapore, 50 grammi di riso selvatico, lattuga al vapore e al forno di pomodoro. • spuntino Una manciata di noci o di un paio di fette di formaggio. • cena Duecento grammi di gamberetti con salsa di succo di limone, rucola e un cucchiaio di olio d'oliva. Come dessert consentito 150-200 grammi di fragole fresche e un bicchiere di succo di pompelmo appena spremuto. • spuntino prima di coricarsi La metà non troppo dolce pesche e cento grammi di yogurt magro o formaggio. Zonal dieta ricca di proteine - un sistema alimentare che permette di regolare rapidamente e facilmente il vostro corpo nei punti giusti, così come mantenere la pelle giovane ed elastica.
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