Fili comuni

 Probabilmente uno dei temi più discussi oggi è uno stile di vita sano e una corretta alimentazione. Milioni di persone in tutto il mondo ogni giorno su Internet alla ricerca di informazioni sulle tecniche di dieta e perdita di peso. Migliaia di uomini sono interessati in modo che aiutano a costruire il muscolo. Coloro che sono preoccupati per una corretta alimentazione, imparare a contare le calorie e comporre in modo efficiente il vostro menu. Sono sicuro di essere interessato a una lista di alimenti proteici, caloria di cibo, il loro indice glicemico e più. Fortunatamente, l'informazione è attualmente carente. Per riassumere le informazioni sulle proteine ​​nella nostra vita, descrivere brevemente gli alimenti che contengono proteine. Un elenco di questi prodotti è semplice e piuttosto ampia.

 Perché abbiamo proteine

 Il fatto che la proteina è uno degli elementi più importanti nel nostro corpo e nella nostra dieta quotidiana. Le proteine ​​formano un muscolo (particolarmente importante per gli uomini) e promuovere i carboidrati e grassi di apprendimento e di trasformazione di cibo è arrivato ed è già a nostra disposizione all'interno. Per normalizzare il metabolismo e l'ottimizzazione del peso per molti spettacoli speciali proteine ​​dieta. Tabella dipinto dieta quotidiana, tutti i giorni di azione. L'essenza di questa dieta che viene da mangiare più proteine ​​rispetto ai carboidrati. La prima volta che l'apprendimento più sprecato secondo. E la carenza è venuto da carboidrati alimentari il corpo comincia ad utilizzare una energia esistente come grasso.

 Carne

 Proteine ​​List apre giustamente manzo e pollame. Il primo contiene proteine ​​ordinare terzi. Pollo e tacchino sono anche circa il trenta per cento sono costituiti da proteine. Viene data preferenza a un uccello, spesso, in quanto è molto più economico di carne di manzo.

 Frutti di mare

 Nei pesci, gamberetti e altri alimenti come ad "acqua" contiene anche un sacco di proteine ​​utili. La lista di alimenti proteici sono letteralmente tutto noti i frutti di mare. A riprova di queste parole deve solo guardare belle e in forma rappresentanti delle regioni in cui tali alimenti prevale nella dieta.

 Latticini

 Latte scremato e formaggi sono anche inclusi nella lista di proteine ​​ed è quasi leader. Il fatto che il contenuto di proteine ​​varia 10-30 percento. È importante che le proteine ​​di latticini è molto ben assorbita dal corpo.

 I prodotti proteici rimanenti

 L'elenco comprende anche le uova di proteine ​​(che, al contrario di molti consigli, mangiare più sano del tutto), prodotti di soia, tutti i fagioli, grano saraceno e noci. Quando dieta ricca di proteine ​​è molto importante per ruotare tutti gli elementi della lista. Se si utilizza solo uno o due di un prodotto, che potrebbe provocare allergie. Quindi, se un tempo è uno (o quasi solo) uova, può verificarsi eruzioni facciale. Inoltre, durante la dieta di proteine ​​si dovrebbe bere molta acqua perché promuove l'assimilazione di tutti gli elementi.

 Malattie della pelle FYTOTERAPYYA

 La pelle è un organo importante che esegue una serie di funzioni che garantiscono la vitalità dell'organismo.

 - Funzione di barriera della pelle. Protegge da meccanico; fisica (compresa la luce solare); chimica (sulla superficie della pelle, mantello lipidico acqua, pH 5, 0-6, 0); Effetti batteriche.

 - Organo di senso, con un enorme numero di terminazioni nervose - Pelle. Ci sono 4 tipi di sensibilità della pelle, dolore, tattile (touch, pressione, vibrazioni), il calore, il freddo.

 - Funzione Termorehulyatsionnaya della pelle. Risposte vascolari Due, sudorazione regolate le fibre nervose simpatiche.

 - Secretoria e funzione escretoria. Nella pelle sono sudore (ekkrinnye e apocrine) e delle ghiandole sebacee.

 - La funzione respiratoria e rezorbtsionnaya. Rispetto alla luce, la pelle 1/180 ossigeno viene assorbito e rilasciato 1 / 90-1 / 65 di anidride carbonica. La pelle secerne vapore acqueo (fino a 800 grammi al giorno), che è 2-3 volte superiore a tale riguardo il lavoro dei polmoni.

 - La partecipazione al metabolismo della pelle. Solo caratteristica formazione della pellicola di cheratina, melanina, vitamina D. La pelle è coinvolto nel metabolismo generale, acqua, minerali (Na, K, Ca, ecc), grassi, proteine ​​e carboidrati, è coinvolto nel metabolismo degli ormoni, vitamine e oligoelementi. Dopo i muscoli, la pelle - il secondo deposito di acqua.

 Con il diabete, la pelle è più zucchero che nel sangue. Violazione del metabolismo dei carboidrati porta ad un certo numero di dermatosi (abrasioni, acne, rubromikoz, candidosi, orticaria, eczema).

 - Il rapporto del sistema nervoso centrale e la pelle. Sistema nervoso centrale influenza il metabolismo della pelle, la sua rigenerazione. A loro volta, le dermatiti a lungo esistenti portano a stati nevrotici, reazioni psicotiche.

 Dermatite - infiammazione della pelle a causa di allerhyzyruyuscheho influenza su di esso di vari fattori esterni irritanti o.

 Dermatite da contatto semplici avvengono sotto l'influenza di fattori esterni: meccanico (pressione, attrito); (alte e basse temperature, raggi ultravioletti, raggi X, radioattivi dalla reception) fisiche; chimici (acidi forti, alcali, sali, ecc); biologici (piante con proprietà tossiche).

 Eczema - acuta e cronica recidivante infiammazione degli strati superficiali della pelle neuro-allergiche, con una varietà di eruzioni cutanee (eritema, mikrovezykuly, papule, pustole, erosioni), prurito. Forse una malattia dedicato a lungo termine con periodi di esacerbazione e di remissione. Quando ci sono grandi esacerbazioni, spesso simmetriche, limitati o unire sacche di infiammazione violaceo-bluastro colore acuta con un rash varietà, piccole ulcere in atto slyvayuschymysya bolle scoppiano. Ci sono stati di umidità, la sensazione, forte prurito, e la successiva masterizzazione - la comparsa di croste, desquamazione, screpolature, lesioni pelle chiara.

 Principi di trattamento della dermatite ed eczemi simili. E 'necessario ridurre o eliminare estrattivi, agrumi, ortaggi, spezie, brodo di carne. Latte desiderata e verdura dieta ricca di vitamine (ortaggi, frutta, succhi di frutta). Il trattamento farmacologico di dermatiti ed eczemi: antistaminici, sedativi e ormoni (corticosteroidi) farmaci

 Fitoterapia dermatiti ed eczemi hanno molto in comune.

 Applicare queste piante gruppi farmacologici: anti-infiammatori, antibiotici, riparative, astringente, avvolgenti, desensibilizzanti, sedativi, tonico.

 Collezione per bagni terapeutici:
 numero Trifida, camomilla, valeriana, salvia, celidonia, erba di San Giovanni - altrettanto. Preparazione: 100-300 g di raccolta versare 4,6 litri di acqua bollita per 30-40 minuti, filtrare e versare in un bagno (temperatura dell'acqua 36-38 ° C). Tempo di trattamento 10-20 minuti, a seconda del paziente, la forma e stadio della malattia.

 Utilizzare prodotti esterni contenenti estratti di piante: karotolin, hossypol (3% liniment) sanhvyrytryn (1% liniment), catrame di betulla (5 -15%). Per fitosbory orale consigliano le seguenti:
 1. assenzio erbe - Part 1; foglie di salvia, piantaggine, ortica, colonne di avena con stimmi, frutta, ginepro - 2; erba, achillea, iperico, equiseto - 3 parti. Prendete una tintura 1 / 4-1 / 3 tazza 3 volte al giorno prima dei pasti.

 2. Le radici di cicoria, tarassaco, novembre orologio trifogliate, frutto di finocchio, frangola corteccia olhovidnoy - altrettanto. Bere 1 tazza di brodo durante il giorno.

 3. Lettera erba ortica origano, viola tricolor, strisciante timo, coda di cavallo, fiori di camomilla, radice di liquirizia nudo - 1 parte; radice di valeriana, erba bestiame - 1, 5. Prendete una tintura 1 / 3-1 / 2 tazza 3 volte al giorno prima dei pasti.

 4. I rizomi di valeriana, Herb Bennett, angelica, sabbia carice; watch lettera; Erba Veronica, melissa, viola tricolore; Verbasco fiori; radice di bardana; semi di lino; petali di fiori rosa - altrettanto. Infuso: 6g raccogliendo 350 ml di acqua bollente, riscaldata a bagnomaria per 10 minuti, lasciare scaldare per 2 ore, scolarli. Prendere la forma di calore per 0, 5 tazza 3 volte al giorno 15 minuti dopo aver mangiato.

 Alcuni metodi e farmaci tradizionali:
 preparazioni di valeriana (infusi, tinture, estratti, bagno); per migliorare l'immunità applicazione aloe, byosed, Saparal, tinture adaptogens; Infusione esterna delle radici viene usato l'inganno alta (15-20 g per ogni tazza di acqua bollente); applica alla poltiglia punto dolente con fragole; per ridurre essudazione nella fase acuta prescrivere lozioni con un decotto di corteccia di quercia, erba di erba di San Giovanni, menta piperita.

 Per utilizzare il lavaggio lozioni e brodi rizoma di Polygonum serpente, radice di bardana, radice di liquirizia, radice mylnyanky, frutta, ginepro, corteccia di salice, aghi di pino e reni di pino, erbe origano; infuso di menta o di melissa.

 Raccolta per fare unguenti:
 foglie di betulla, radici di Polygonum serpente, erba Rutka, corteccia di salice bianco, muschio islandese, lascia fireweed, semi di lino, radice di bardana, radice di tarassaco, rizoma erba di grano, foglie lillà, erba celidonia - altrettanto.
 Preparazione: 50 g di schiacciato nella raccolta polvere versare 0, 5 litri di acqua e cuocere in un bagno di acqua bollente per una diminuzione di 10 volte, aggiungere 50 ml di burro non salato, cuocere per 15 minuti, quindi si aggiungono 50 ml di glicerolo, tutta la miscela e fresco.

 Si prega di notare prima di usare ricette pubblicate
 Medicina Tradizionale Assicurati di consultare il medico!

 Recenti studi hanno trovato un chiaro legame tra le anomalie nel sistema immunitario umano e la comparsa di eczema. Infatti, eczema spesso colpisce giovani, e questo fatto suggerisce che il sistema immunitario gioca un ruolo importante nella comparsa della malattia.

 Eczema - molto sgradevole, doloroso e indebolisce il corpo come un fenomeno complesso. Un sacco di persone sono alla costante ricerca di uno strumento efficace ed efficiente, che sarebbe in grado di eliminare i sintomi o aiutare a eliminare completamente. Caratteristiche insorgenza di eczema puramente individuale, significa aiutare altre persone che potrebbero essere completamente inutile altrimenti.

 Spesso eczema prescrivere farmaci che riducono l'infiammazione e sopprimono il dolore, ma questi fondi hanno i loro effetti collaterali. Essi influenzano negativamente il sistema immunitario, riducendo la capacità del corpo di resistere varie infezioni e batteri. Eczema sistema immunitario è già sotto attacco, quindi questo trattamento spesso non porta i risultati desiderati. La comparsa di eczema può anche causare la penetrazione cutanea di allergeni e agenti patogeni esterni.

 Salute del nostro sistema immunitario e il suo corretto funzionamento non dipende solo sugli stili di vita sani e prodotti nutrizionali inclusi nella nostra dieta; anche su immunità umana enorme impatto fare fattori ambientali e le caratteristiche genetiche dell'organismo. Purtroppo, le regolazioni della genetica umana non possiamo, ma abbiamo la capacità di influenzare gli altri fattori e fare di tutto per assicurare che il nostro sistema immunitario è stato così forte e sano nella misura consentita dalla natura.

 Farmaci per il trattamento di eczema

•  Olio d'oliva spremuto a freddo

 Questo non è solo una crema idratante meravigliosa, ma anche ricca fonte di vitamina E. Mettere l'olio d'oliva sulla pelle eczema colpita subito dopo una doccia calda.

•  Aloe vera

 Ha forte effetto anti-infiammatorio, come fondi di aloe dovrebbe essere in ogni casa come rimedio di pronto soccorso per varie infiammazioni, piccole ustioni e punture di insetti. Nei negozi specializzati si possono acquistare il gel, più del 90% del aloe vera. Ingrassare zone colpite questo gel più volte al giorno.

•  Olio di cocco

 Secondo molti, l'olio di cocco fornisce un effetto miracoloso sulla pelle colpita da eczema. L'olio di cocco con l'uso regolare riduce i sintomi di eczema e prevenire il peggioramento della malattia.

•  Bagni con sale marino

 Il sale marino è estremamente ricca di minerali, migliora la circolazione sanguigna, nutre il tessuto umido pelle, riduce l'infiammazione ed elimina il dolore.

 Riempire la vasca non è acqua molto calda, aggiungere due tazze di sale marino, attendere dieci minuti fino a quando il sale è completamente sciolto.

•  Omega 3 acidi grassi

 Questi acidi hanno effetti anti-infiammatori, e devono includere nella vostra dieta quotidiana. Provare un insalata di riempimento si sostituisce l'olio di cottura al solito in olio di semi di lino o di zucca, o mangiare pane tostato ogni giorno con una fetta di sgombro.

•  Cercate di dormire

 Sonno sano è molto effetti benefici sul sistema immunitario. Non zasydzhuytesya guardare la televisione abbastanza tardi sonno - una delle condizioni più importanti per una buona salute e fresco.

•  Non trascurare una regolare attività fisica

 L'esercizio fisico per sviluppare forza e resistenza, riempiendo il corpo di energia, e promuovere tranquillo sonno sano per tutta la notte.

•  Bere ogni giorno almeno otto bicchieri di acqua purificata

 Acqua rimuove perfettamente le tossine e nutre le cellule della pelle con l'umidità.

•  Nutrizione

 Includere nella vostra dieta alimenti ricchi di proteine, oli vegetali naturali, frutta e verdura. Non abusare di caffeina e prodotti pastorizzati. Se non si dispone di controindicazioni, essere sicuri di mangiare yogurt con bifidobatteri vivi. Yogurt migliora il sistema digestivo, che a sua volta è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema immunitario.

 Oatmeal sapone per l'eczema

 Farina d'avena sapone Medical è molto facile da preparare a casa. Avena è ricco di oli naturali, contiene anche un sacco di proteine, che aumenta la funzione di protezione della pelle.

 Ingredienti

•  Un pezzo di sapone di olio d'oliva naturale (si possono acquistare nei negozi di cosmetici naturali).
•  Quattro cucchiai di farina d'avena terra.
•  Un cucchiaino di olio di semi di lino
•  Quattro cucchiai di acqua
•  Miscelatore
•  Microonda

 Preparazione

 Fiocchi di avena sicuro, ma non troppo finemente macinazione non dovrebbe assomigliare polvere, è importante tenere particelle avena che agiscono come fondi otshelushyvayuscheho. Mettete un pezzo di sapone in una ciotola di plastica, aggiungere l'acqua e mettere in forno a microonde per tre minuti. Durante questo periodo, più volte si spengono ad una buona massa scalpore obrazuyuschuyusya.

 Una volta che il sapone è completamente sciolto e la miscela ha acquisito una consistenza uniforme, aggiungere olio e avena terra, mescolare tutto prima che la miscela per riempire gli stampi per sapone. Sapone fresco e asciutto.

 Secondo proteina fondatore dieta Dr. Robert Atkins, secondo il principio di un alimento può perdere peso in breve tempo. Non è questo pericoloso brusco declino della salute perdere peso? Cercheremo di capire.

 Rinfreschi proteine ​​dieta è basata sull'uso di principalmente carne e pesce, e il loro consumo non può limitarsi. Naturalmente, non si può fare a meno di frutta e verdura, ma la percentuale di proteine ​​alimentari trascurabile. Per coloro che ancora dubitano della sua efficacia, sostenitori promettono dieta proteica per due settimane per sbarazzarsi di 8 kg. Questa è una dichiarazione molto audace.

 Quindi, vediamo perché questa è una buona dieta.

•  In primo luogo, nel mangiare solo cibo principale di proteine, vi si sente la fame tipica per tutte le diete.
•  In secondo luogo, limitare il flusso di carboidrati nel corpo, stiamo meccanismo di lancio per bruciare i grassi. In realtà, si deve rinunciare contorni ad alto contenuto calorico e dolci. Questa "vittima" è abbastanza accettabile rispetto al fatto che si ha una settimana per mangiare ogni giorno, per esempio, un grano saraceno.
•  In terzo luogo, il peso perso di nuovo voi un po '. Basta non, basata sulla dieta, assegnerà te un grosso pezzo di torta. Durante necessità moderazione, e quindi i risultati saranno molto piacere.
  

  
  

 Dopo aver parlato delle qualità positive della dieta proteica, non dimenticate che nel "pomata ha un unico neo." Rinfreschi diete ricche di proteine ​​sono tutt'altro che equilibrato: l'uso costante di carne e di pesce con verdure porzione minimizzato, con conseguente carenza di vitamine e minerali. Le vitamine non porre rimedio del tutto la mancanza di vitamine come la A, E e D, che vengono assorbiti solo con il grasso. Come risultato si soffre dalla malattia, capelli fragili e unghie, carnagione peggio.

 I reni sono influenzati dalle pressioni più forti a causa della rapida perdita di liquidi. Pertanto, è necessario ricostituire la sua mancanza di acqua pulita. A causa della grande consumo di proteine ​​aumenta la coagulazione del sangue, che porta alla formazione di coaguli di sangue. Poiché dieta non è necessario praticare anziani. Le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale, disfunzioni renali e gotta è completamente dimenticare questo metodo di perdita di peso, per non peggiorare la situazione con la salute.

 Può sembrare che una dieta proteina è molto più negativo che positivo. Ma può portare buoni risultati se non abusarne. Permettersi "sedersi" il possibile, una volta per la lunghezza di non più di due settimane ..

 Menu bambino 8 mesi, in sostanza, riflette una nuova fase del suo sviluppo. Da quali componenti è include, dipende non solo fisica, ma anche i parametri mentali ed emotivi, così i genitori dovrebbero monitorare attentamente la qualità e la quantità del cibo bambino risultante.

 Piatto quotidiano

 In realtà baby menù otto mesi è il più vicino ad una sana piramide alimentare. Tuttavia, a seconda dei singoli genitori regime alimentare può escludere o semplicemente iniziare a scrivere alcuni tipi di prodotti. Tradizionalmente, i prodotti dell'ottavo mese pediatri e nutrizionisti bambini comprendono brodo di manzo e sulla sua base, tacchino e coniglio, frattaglie e prodotti da forno, tuorlo d'uovo e nuovi tipi di verdure.

 Dieta bambino 8 mesi

 Indipendentemente dal tipo di alimentazione genitori sono tenuti a stabilire il suo stordimento cinque modalità. In effetti, tra i pasti il ​​bambino è di 4 ore, durante il quale dovrebbe essere offerto solo acqua, anche se ottiene il latte materno. Determinare la pianificazione è alimentare stabile appartiene ai genitori sulla base di bambino ritmo biologico. Vale la pena notare che il calendario è particolarmente importante per i bambini, shtuchnykiv, v. Per. Grazie a lui, il bambino ha fatto l'abitudine di non fare pericolosi per spuntini peso. Ad esempio, se l'aumento è alle 7, il programma è il seguente:

•  07:00 - latte materno e / o suoi sostituti;
•  11:00 - pranzo;
•  15 pm - Pranzo;
•  19 ore - cena;
•  23 ore - latte e / o sostituti seno.

 Carne menù bambino 8 mesi

 Questo periodo della vita del bambino è significativo: l'introduzione di nuove verdure, carne, le frattaglie, pollame, uova. Innanzitutto, si deve sottolineare che tutti devono essere presentate in un omogeneizzato, soprattutto se il bambino non è ancora fuori denti.

 I nutrizionisti raccomandano la partenza con un quarto cucchiaino di ragù (nel caso di uova - tuorlo 1/8) e portare ad una porzione di 50 grammi al giorno per un mese. Ma che tipo di prodotto a base di carne per cominciare, determinare pediatra, ma di solito prima apparizione nella dieta di coniglio, tacchino e carne di manzo e di frattaglie e uova - vicino ai 9 mesi.

 Cereali

 Dieta bambino 8 mesi e include cereali e prodotti farinacei. Paps sono autorizzati a passare da un monocomponente multicomponente. Cucinare dovrebbe essere come l'acqua, e la miscela di latte. Il volume totale dovrebbe essere di circa 170 grammi per pasto. Farina stessi prodotti sono pane, cracker e ciambelle.

 Latte e suoi prodotti

 Sono ancora almeno due poppate e / oi suoi sostituti. Ma la terza di poppate dovrebbe alternare il latte e altri alimenti, come la zuppa. Anche una varietà di prodotti caseari inclusi formaggio e yogurt. Il nuovo prodotto è burro che può essere aggiunto al porridge la quantità di "pizzicare" o ad un pezzo di pane. Frutta e Verdura

 Menu 8 mesi bambino deve includere questi prodotti. Servire loro devono essere schiacciate o se il bambino ha già i denti, purè in piccoli pezzi. Metodi di cottura rimangono gli stessi - acqua o vapore bollente. Inoltre, è possibile offrire il vostro bambino provare succhi. Ad esempio, la mela.

 Gli accordi finali

 In conclusione, va notato che sul mese bambino 8 dovrebbe già iniziare a imparare nehomohenizirovannuyu cibo. Aiuta questa può cracker, fette di frutta o verdura, e ciambelle. Ma il bambino li dovrebbe consumare solo sotto la supervisione dei genitori.

 Malattia virale eccitato zecche Ixodes e fatto cenno al sistema nervoso (centrale e periferico) - una encefalite da zecche. I sintomi dipendono dalla sua forma, ma il trattamento prematura inevitabilmente sviluppare gravi complicazioni che alla fine porta alla paralisi o la morte.

 Acari Iksodovyye vivono in zone con climi temperati in ambito forestale. Encefalite da zecche si sviluppa spesso dopo essere stato morso taiga tick distribuito in Asia, in Europa o in legno tick. La malattia è caratterizzata da stagionalità. L'infezione si verifica in primavera e in estate, quando aumenta l'attività agenti infettivi eccessivamente. Il virus entra nel corpo al momento del morso e ulteriori krovososaniyi e nell'uso di latte crudo ottenuto da una vacca infetta.

 I sintomi di encefalite

 Il periodo di incubazione può durare da una a due settimane. Nelle fasi iniziali il paziente avverte debolezza dei muscoli, un significativo aumento della temperatura, nausea, brividi, insonnia. Poi i sintomi di encefalite sono completate da vampate di calore al petto, il viso, il collo, aumentando il dolore nei muscoli, arti, una sensazione stordito, può essere la perdita di coscienza. Col progredire della malattia Stato diventa vicino al punto.

 Forme encefalite

 In medicina, ci sono cinque forme della malattia, ciascuno dei quali caratterizzato da una propria sindrome di leader. Forma febbrile ha probabilmente il corso più favorevole e ha una pronta guarigione, a condizione che la vittima è stato vaccinato il tempo. La febbre dura da tre a cinque giorni, accompagnati da debolezza, nausea, mal di testa.

 Il processo infettivo più comune si verifica in forma meningea. I sintomi di encefalite in questo caso manifestano forti capogiri, mal di testa forte, danni agli occhi, vomito, letargia e inibizione.

 Tali effetti sgradevoli persistono per tutto il periodo di trattamento. Nei campioni prelevati studio per liquori trasforma un sacco di proteine.

 Meninhoentsefalicheskaya diversa forma della malattia è molto grave. Nei pazienti hanno allucinazioni, agitazione psicomotoria, delirio, convulsioni, perdita di orientamento spaziale. Vi è un rapido sviluppo di paresi, mioclono, mozzhechkovoho sindrome. Se l'encefalite da zecche colpisce i centri autonomici, non è accompagnato da vomito profusa di sindrome di sangue sanguinamento gastrico.

 Molto spesso diagnosticata forma Poliomieliticheskaya della malattia. I malati si lamentano di insorgenza improvvisa di debolezza degli arti, malessere. Può sviluppare collo paresi e le spalle. I sintomi di encefalite progredendo rapidamente, e alla fine di 2-3 settimane, se non fatto la vaccinazione tempestiva, è lo sviluppo di atrofia muscolare.

 Quest'ultima forma di malattia - poliradykulonevrytychna - mostra le lesioni e le radici dei nervi periferici, paralisi flaccida degli arti inferiori con la distribuzione di probabilità del busto e delle braccia, disturbi della sensibilità.

 Pronto Soccorso

 Se c'è il sospetto di encefalite da zecche, l'uomo ricoverato nella clinica di malattie infettive. Aderenza dei pazienti alla dieta rigorosa prescritta, in quanto il virus è una violazione del intestino, stomaco e fegato. Intramuscolare iniettato omologa gammaglobuline di una volta al giorno.

 Prevenzione di encefalite da zecche

 Non dimenticare cautela elementari quando si va in natura. Per proteggersi dalle punture di zecche, indossare abiti che sarebbero coperte piedi e le mani, assicurarsi di utilizzare un repellente per insetti. Il suo modo più efficace per proteggere contro il virus - la vaccinazione.

 Immeritatamente dimenticato hoop! Questo simulatore semplice sport casa a disposizione per ogni donna aiuta a perdere peso sorprendentemente veloce, soprattutto nella vita.

 Hoop massaggio eccellente corpo è una aree problematiche femminili. Ma per sfruttare correttamente e pienamente la potenza del cerchio, è necessario sapere come perdere peso con esso? Come per essere girato per ottenere certi risultati? Quante calorie bruciate torsione hoop?
 Cosa hoop bisogno di perdere peso? Così che cosa un cerchio per la perdita di peso e come usarlo. Eppure, hoop o hula-hoop? Hula-hoop - fondamentalmente lo stesso cerchio. Così come viene chiamato cerchio intorno al mondo, ma abbiamo chiamato "hula-hoop" catturato. Hula-hoop o dimagrimento hupy suddiviso in diversi sottotipi. Dipende da quali classi si prevede di eseguire il cerchio. Oggi, le più popolari specie tali cerchi: * ordinario di plastica hula hoops hupy o ruote cerchioni (di cui è opportuno iniziare la loro formazione); * Vincoli modello hula hupiv solito in metallo; * Cerchi guarnizioni di segmenti che possono essere variate, rendendo in tal modo il diametro del cerchio più o meno (come segmenti hupah hula sono cavi e possono essere riempite con sabbia pesante all'interno); * cerchi massaggio, che sono sul interna proiezioni superficiali o palla; * Cerchi morbida e flessibile che può essere utilizzato come un expander, per allenarsi con loro attraverso le mani ei piedi, fare esercizi di stretching; * Cerchi ginnastica agire obscheukreplyayusche e beneficio del corpo. Come hoop aiuta a perdere peso? Che cosa è un buon cerchio per la perdita di peso? Semplicità e facilità d'uso e la sua applicazione non richiede particolari competenze. Questo anello può ruotare, mentre guardando la TV o parlare con la loro casa. Anche hoop aiuta a migliorare la circolazione linfatica, migliora la circolazione sanguigna, bruciare i grassi e ridurre la comparsa di cellulite in aree problematiche.

 Con tutte queste classi di cerchio sono pieni di formazione sportiva, durante la quale bruciare calorie in eccesso, rafforza i muscoli addominali, che fanno bella vita e fianchi. Suggerimenti per fare esercizi con cerchio cerchio con semplice e facile. Inizia con un peso nel telaio, nel corso del tempo gli dà fastidio. Hoop Steep in vita primi 10-15 minuti, aumentare questa volta di più, come si può e come ti piace. Hoop per la perdita di peso, infatti, sicuro, ma prima dell'inizio delle lezioni, fare attenzione a non rompere il cerchio niente e nessuno vi toccano. Durante l'esercizio mantenere i piedi alla larghezza delle spalle o leggermente più ampio. Provate a premere e allungare i muscoli dello stomaco e tenerli in questa posizione il più a lungo possibile, che consentirà di aumentare l'efficacia della formazione. Per un buon risultato, di spin hula-hoop deve essere regolarmente. Andando con un cerchio massaggio richiedono un approccio speciale. Influenza dei discorsi sulla superficie del abitudine che può sembrare doloroso e persino causare lividi sul corpo. Quindi, se questo accade prima che il cerchio massaggio torsione, la prima volta indossare una cintura larga o un maglione. Quando il corpo si abitua agli effetti del cerchio su di esso, "protezione" non può più utilizzare. Durante i giorni critici non è consigliabile utilizzare i tipi troppo pesanti di cerchi, sport, gonne massaggio hula o hupy. Se avete recentemente partorito o bambino porta ancora se si ha una malattia del ventre e schiena - consultare un medico prima di iniziare facendo esercizi con cerchio. Per il resto del suo uso può essere raccomandato. In conclusione, vorrei attirare la vostra attenzione sul fatto che il cerchio per la perdita di peso - una grande attrezzatura sportiva, con alta efficienza. Ma se in parallelo con esso si intende utilizzare altri metodi per la perdita di peso, l'alimentazione, l'attività fisica, si realizzeranno molto prima che il risultato desiderato ed essere sicuri di perdere peso.

 Vi presentiamo una descrizione e proteine ​​menù dieta, la maggior parte dieta umana. Perché così? Leggere e imparare tutto sulla dieta proteica menu.

 Probabilmente, è impossibile trovare un nuovo modo per perdere peso, ma i nutrizionisti non stanno andando a rinunciare. C'è solo la loro dieta non sono raccomandati: riso, succo di frutta, verdura, frutta - non tutto elencato. Ma c'è un molto umano - proteine.

 Proteine ​​Menu dieta

 Protein dieta.Chto esso?

 Attività vitale di qualsiasi, non solo umano, corpo poggia su tre "pilastri" - proteine, carboidrati e vitamine. Il principale dei quali - proteine ​​- la base della vita di qualsiasi organismo. Carboidrati forniscono energia e vitamine è una specie di catalizzatore. Accensione dieta proteine, è importante prendere in considerazione l'energia da eseguire. Chiaramente, asfaltatrici, acciaio, fabbro, ruspe e dei pesi massimi è necessaria alcuna dieta. Per le altre categorie di persone il cui lavoro comporta più del lavoro mentale, dieta proteica è molto adatto. E nella dieta moderna è niente: basta escludere carboidrati.

 Beh, non si può mangiare?

 È del tutto alimenti contenenti carboidrati il ​​più possibile possibile:

•  zucchero - carboidrato puro;
•  Patate - il vegetale "carboidrati";
•  pasta, soprattutto con grano duro;
•  dolci, tra cui quelli di zuccheri.

 Ma come pane e prodotti da forno, in questo caso agisce come una composizione del prodotto. In bianco pane, baguette, panini e altri "cottura", tranne amidi (carboidrati) e contiene la proteina necessaria. In cottura, naturalmente, più carboidrati, proteine ​​e molti pane comune.

 Ma dove la maggior parte degli alimenti ricchi di proteine?

 La risposta tradizionale - a base di carne, latticini e pesce.

 La risposta è, da un lato vero, l'altro non è. Se si cucina carne di manzo magra, significa che si consumano proteine ​​e grasso di maiale per cena - i carboidrati. E 'lo stesso con il pesce: staynaya pesce di mare molto adatto alla dieta proteica e stagno carpe non appartengono qui. Le uova di questo prodotto dieta è molto uniforme, rispettivamente. Latticini, tenore minimo di grassi possono essere messi in sicurezza al primo posto nei prodotti proteici.

 Cosa fare con le proteine ​​vegetali?

 E. No, naturalmente, mangiare fagioli o piselli non solo stupidi, ma dannosi. Ma due volte a settimana di lenticchie, piselli o zuppa di fagioli - molto buono. A insalate di verdure e piatti di fagioli perfettamente integrati, aumentando il loro valore nutrizionale. Va notato che le proteine ​​vegetali non sono solo un legume, ma in alcune verdure. Alcuni più, altri sono quasi nessuno. Nell'elaborazione della dieta, è necessario considerare non solo il valore nutrizionale degli alimenti, ma le preferenze di gusto. Ci sono il potere - la dieta più dannoso.

 Finché attendere il risultato?

 E dipende da come si combinano dieta con il modo di vivere. Proteine ​​perdita di peso dieta certamente aiuta. Ma l'effetto speciale viene ripetuto alimentare - riutilizzabile, una sorta di "snack" durante il giorno. Ma se dopo questi "spuntini" da fare "peredremy" sul divano, il risultato non può aspettare. La cosa più importante da fare una scelta - per perdere peso o perdere peso e dieta vi aiuterà a capire che. Come si fa a cadere una dieta proteica? Essere sano e bello!